南通大学心理健康教育服务中心

生命科学学院举办心理健康教育系列讲座

从心开始 — 2012-5-18 8:38:15

5月12号生命科学学院特邀校兼职心理咨询师李佳老师为我院同学做关于大学生人生规划的讲座。讲座内容丰富多彩，同学们对自己的人生道路有了更深的思考，也认识到了不同人生道路的利与弊，从而能够更加自主和客观地选择适合自己的人生道路和发展模式。

讲座上主讲师给我们公布了大学生生涯规划的现状调查结果。报告显示大部分大学生还不能确定自己未来的职业方向，只有23%的大学生能够自己决定未来的职业方向；与此同时，大学生就读科系与个人兴趣不相符的现象普遍存在，近半数以上的学生对未来感到迷茫、疑惑、焦虑并同时未能意识到现在所学对未来工作的意义。

接下来针对上述的各类问题，李佳讲师提出了人生规划的必要性和重要性，并以歧路亡羊的故事形象地阐述了职业的选择问题。她强调只有知己知彼才能对自己以后所要从事的职业做出正确的选择。老师对于那些打算考研和想要自主创业，或是毕业后打算出国深造的同学所遇到的问题都做出了详尽的解答。之后，老师又强调人的心态和行动在人生规划和职业选择中的重要性，她说：“想要成功，行动，行动还是行动！”最后，以《相信未来》结束了本次精彩讲座。

计算机科学与技术学院举办心理健康教育专题讲座

从心开始 — 2012-5-18 8:34:13

5月17号下午13：50在2号楼501室举办了关于“恋爱与爱的能力培养”的专题讲座。参加本次讲座学生约100人，到场嘉宾有杨书记和辅导员徐蓓，主讲教师是陈玉君老师。

讲座一开始，陈老师就向学生提出了一个问题“什么是爱”并引导同学思考爱的含义，爱是多点理解，多点包容；爱是因她节食而节食；爱是忽然送她玫瑰花；爱是永远不愿醒来的梦…..之后她还对决定爱情的因素和爱情的种类以及爱的产生等问题做出了深刻的剖析，得到同学们的赞同和认可。其中，老师还对恋爱中的一些问题和该注意的地方用生活中的实例来向同学们说明，让大家认识到爱情美好的同时也真切体会到该怎么恋爱，陈老师语言亲切，同学们认真参与讨论，讲座现场活跃。

通过此次讲座，同学们对于什么是真正的爱有了正确的认识和看法，也从中学到了不少恋爱知识，让今后的生活走向更美好的明天。

政治学院5.25活动成功举办

从心开始 — 2012-5-15 8:47:53

5月14日晚上6:30，政治学院心协分会在3号楼107教室开展了“5.25”之“感恩于心回报于兴”主题活动。

本次活动以手工创意大赛为主要形式，面向院大一、大二同学。活动开始，各参赛队伍依次亮出了其队名及口号。接着就是作品设计环节，各队成员纷纷亮出自己的绝活，各尽其能为本队创意作品“出谋划策”，期间还穿插了“你秀我猜”的互动环节。活动最后，各参赛队伍纷纷展示了精心制作的作品，风格各异的作品博得了在场人员的称赞和掌声。

通过此次活动，既展示了学生的风采，激发了同学们的创新思维，也愉悦了身心，使同学们感受到了实践的乐趣。黄艳

政治学院政教111班第二课堂活动成功举办

从心开始 — 2012-5-11 9:21:31

5月10日下午，政治学院政教111班在主校区西操场成功举办“学会交往学会爱”主题第二课堂活动。

活动开始，在心理委员的带领下，全体同学就积极参加第二课堂活动进行了宣誓。第一环节大家重温了上次第二课堂的一个游戏：按摩互动与信任圈，主要是增进同学们之间的信任感。接下来精彩的游戏环节中，以宿舍为单位，进行了“镜中人”“解开千千结”等游戏，在一定程度上增强同学们辨别是非和团结协作的能力。同学们热情高涨，积极参与，现场气氛一片活跃。黄艳

南通大学大学生心理协会2011年度先进集体、先进个人评选结果公示

从心开始 — 2012-5-9 16:07:16

201205091619327.doc

公共卫生学院举办心理健康教育讲座

从心开始 — 2012-4-28 9:05:20

4月27日下午四点，公共卫生学院邀请管理学院副书记副院长，王啸天老师在纺化楼1220为同学们进行了一场有关学生干部心理健康知识的讲座。到场的有辅导员赵薇老师、学生党员、入党积极分子以及大学生心理协会部分成员。

王老师系心理学博士，长期从事大学生心理健康方面的研究，此次讲座旨在帮助同学如何在生活中保持积极的心态以及掌握识别心理问题及处理方法。

在王老师简短的开场白后开始了他激情澎湃，幽默诙谐的讲座。首先在轻松愉悦的氛围下，让同学们了解一些有趣的心理学效应。接着王老师讲述如何识别身边同学是否存在心理问题以及发现有异常行为后应采取的相应措施及技巧。最后以一段激励同学保持积极的生活态度的视频结束本次讲座。

王老师的讲座使同学们真正认识到了掌握心理健康知识的必要性。老师和同学们纷纷表示这样的讲座很有意义，对于当代大学生的心理健康有着很重要的指导意义，有利于大学生心理的健康发展。（公共卫生学院）

南通大学校心协“百米画卷”活动成功举办

从心开始 — 2012-4-26 13:39:24

4月25日下午两点，南通大学校心协在二食堂三楼组织了“百米画卷”大型活动，包括我院在内的所有心协分会均热烈响应，并积极参与。

本次活动以“感恩于心，回报于行”为主题，面向全校心协成员。各学院结合活动主题，在画卷上绘出了一幅幅风格迥异的画作，或清新简洁，或朴素大方，或颜色绚丽，或新颖别致，都从不同方面展现了各自学院的独特风采，轻松愉悦的活动形式，充实的活动内容使得同学们热情高涨，积极参与，现场气氛一片活跃。

此次的“百米画卷”现场绘画活动，丰富了学生的课余文化生活，活跃了校园氛围，既为各分会心协成员提供了良好的沟通交流平台，也展现了各学院独特的风采。（黄艳）

“观影怡心，收获成长”观后感大赛成功开展

从心开始 — 2012-4-26 13:39:05

4月15日，南通大学大学生心理协会在主校区9号楼201成功举办了第七届社团文化月“观影怡心，收获成长”观后感大赛。校心协朋辈部部长陈成担任本次比赛的主持人，来自社团联合会的会长顾琳琳、校就业创业协会会长张广牧，以及校心协主席杭烨等担任了本次比赛的嘉宾。

本次观后感大赛的举办，是为了给我校大学生创造分享优秀电影作品观后感的机会，让同学们感恩中得到成长。活动还没开始，来自各个学院的参赛选手以及热情的啦啦队们已经蠢蠢欲动，而比赛则在主持人简短有力的开场白中正式开始。整场比赛中，每位选手都展示出了自己独特的魅力，发挥出了自己真实的水平。有的以ppt的精美华丽取胜，有的以出色的解说才能让人印象深刻，还有的声情并茂，感情真挚，感染了现场每一个人。最终，来自文学院的李茜，以精美绝伦的ppt、自然幽默的深情解说，大气沉稳的台风获得了全场最高分。

据悉，本次观后感大赛共产生了一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，优胜奖10名，团体组织奖3名。而我们相信，本次大赛的举办将会让大家更加注重对心灵感悟的记录，并从每一次的感悟中成长。（贾文雅）

寒风中寻找人生

从心开始 — 2012-4-19 15:10:43

人生，是一件很奇妙的东西。上帝把一个同样为“零”状态的人生交给每一个人，而把留每一个人的结局弄得一塌糊涂：有的人把人生过得漫长如几个世纪，而有的人把人生过得短暂如秒针交错；有的人把人生过得开心快乐，而有的人把人生过得苦不堪言；有的人在遇到挫折后选择了结束自己的人生，而有的人却在阴霾的人生道路上越挫越勇……

上帝同样郑重地把一段空白得人生交给了我。我在寒风中找到了它……

小学•寒风中

1997年的夏末，我在外村那破败的校门口告别了我的母亲。我的意思是，永远告别了来自亲人的呵护，开始了我只身一人的生活。也许你很难想象，一个不满7岁的孩子住在学校仅有的那几间白粉墙的宿舍里，自己淘米打饭，自己起床上课上床睡觉，自己暖被窝，自己洗衣服，自己决定把羊毛衫穿在里面把毛衣穿在外面，自己把爸爸妈妈每周留给我的两块五毛钱塞在枕头底下还怕被别人偷走……

那时候的我成绩特别差。语文只能考八十几分，数学的话勉强的时候才能上八十分。你要知道，那是在小学一年级，在大家全都考100分拿回家向爸妈要奖励的时代。我却从来没有得到过一个100分，哪怕是思想品德课。我还有个坏毛病，老是把课本弄丢。上课没书被老师发现了就让我站在讲台上罚站，然后全班的小孩子都偷偷捂着嘴笑话我。当然，我并没有觉得什么，因为我根本还不知道有一个叫做自尊的东西。

然后那年冬天，我爷爷去世了。爸爸妈妈奶奶还有姑妈表姐都哭了，大家都哭了，哭得特别惨。妈妈说：“旎旎，你要争气啊，长大了有出息才能为爸爸妈妈争口气。”我看着妈妈特别痛苦的脸流淌着透明的眼泪，突然一下子就长大了。我是一个什么都不怕的孩子，即使一个人寄宿学校，即使成绩不好，即使我有的时候其实什么都还不懂，但是我要努力。

我站在人生凛冽的寒风中，开始想要寻找自己的道路……

中学•寻找

记得小学三年级的时候，我那个刻薄的大舅妈跟我妈妈故作悲伤地说：“不是我说话难听，你家孩子啊，真不是读书的料子，脑子笨。数学就考个七八十分。还不如趁早别读了，做点其他的也好啊……”我妈妈没理她继续织毛衣，我站在她们旁边就白了舅妈一眼，心里说：老巫婆，你看着的。

初一第一次期中考试的时候，我考了全年级第7名。老师打电话给我爸妈的时候，我家里的人都没相信。我数学依然不好，但是我的英语、语文几乎考到了满分。当大家都因为我的成绩咋舌不已的时候，只有我自己知道，为了妈妈口中的“争口气”、为了我自己的“寻找”、为了那刻薄大舅妈的“不是读书的料子”，我付出了多少努力和心血。也许是我的成绩感动了老师们，或是其他原因，我的班主任也是数学老师开始帮我补习数学。每天课间操的时候、放学的时候、晚自习的时候，晨读的时候，我都呆在老师的办公室里猛做数学题。

到了期末考试，我考到了全年级第一名。

我知道这一切绝不是上帝对我的眷顾或者说是关了一扇门就给我开一扇窗的臭屁理论。那是我对自己的诺言，从妈妈透明的眼泪、从大舅妈故作悲伤的表情、从我决定开始寻找自己人生得那一刻起，我就决定了：无论再大的困难和险阻，我都要抬起头来，成为一个有出息的人！

从初中第一次的期末考试开始，我就当了整整三年的第一名。毕业的时候，我以第一名的好成绩被保送到了省级重点高中。那时候我多么想得瑟地跑到那刻薄的大舅妈面前跟她说一声：瞧，你的“不是读书的料子”的外甥女。也想告诉自己：恭喜你，找到了。

大学•人生的路

马克思说，事物的发展都是波浪式的前进个螺旋式的上升。我的人生也是这样，最最艰难的时候已经在那个懵懂的年纪里过去了。现在的我告别了那个数学差的一塌糊涂、老是把课本弄丢、站在舅妈旁边白她一眼然后默默地记仇似的恨了她很多年的小女孩。路过寒风似的小学和忙着寻找的初中高中，我已经到达了找到了我自己人生路的大学。

在大学，成绩已经不是你所谓的“争口气”的幼稚的筹码了，你的成功也不是你所谓的报复式的痛快了，这些都成为了你生命当中必须去面对的东西。你现在不是被去做，而是去做。在大学，父母依旧不在你的身边，他们已经老了坐在家里的阳台上，等着你回去给他们烧一顿午餐或晚餐，给他们一个你未来的答案；在大学，你已经是一个能够承担一切的成年人，你犯错了要受到惩罚，你成功了会受到大家的尊重，你遇到困难了要自己挺着坚持着去面对去解决，你遇到不公平的事要自己去承受去消化……

现在的我，有一个平凡而光荣的理想——当一名人民教师。我要回到那所让我找到人生路的中学，用我自己的生命去点亮千千万万个“当时的我”。我会发现那些老是弄丢课本的学生，但是不会让他们罚站；我会在课间操的时候、下课的时候、放学的时候、晚自习的时候把数学不好的学生叫到我的办公室，给他们一一讲解；我会到那些寄宿学校的学生那里，告诉他们什么是自立自强，奋斗不止；我会给学生们讲我小的时候，被那个刻薄的舅妈说成是“脑子笨，不是读书的料子”的糗事……学生们应该会很喜欢我这个老师吧。

其实，我很感谢在破败的校门口离开我的母亲，很感谢那间白粉墙的宿舍，很感谢那个因为我丢了课本而罚我站讲台的老师，很感谢妈妈那天透明的眼泪，很感谢那个刻薄的故作悲伤的大舅妈……是这些困难、这些不幸、这些羞辱让我在再寒风中寻找到了自己人生的路，是它们教会了我一个道理：自强不息，奋斗不止！（赵云旎•政治学院）

春天

从心开始 — 2012-4-16 8:53:50

春天，悄然而至

在前人众多的咏桃花的诗句中，广为流传并为人熟悉的，我看莫过于唐朝诗人崔护的那首：《题都城南庄》：“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”

尽管李白、杜甫、白居易、韩愈、苏东坡......等等大家都有关于桃花的诗句流传，但我认为都不及崔护首的这首诗歌备受人们青睐。究其原因，可能是这首诗背后藏着的那个美好动人的爱情故事吧。

春天永远是人们渴望和留恋的季节，然而我们也不能否认有人在这季节里郁郁寡欢，暗自神伤。于是由此而让我想起了仓央嘉措的诗句：

你见，或者不见我

我就在那里

不悲不喜

你念，或者不念我

情就在那里

不来不去

你爱或者不爱我

爱就在那里

不增不减

你跟，或者不跟我

我的手就在你的手里

不舍不弃

来我怀里

或者

让我住进你的心里

默然相爱

寂静喜欢

面对大好春光，我也想说：

你想，还是不想

你的爱就在那里

前生注定

你去，还是不去

春天就在那里

如玉女亭亭

春日曈曈，和风拂面。何不从屋里走出去？去呼吸春天的空气，去闻闻野草的芬芳，去抚摸岸边的绿柳，去聆听春燕的呢喃，去欣赏粉桃的娇羞......说不定你也会有一个与崔护一样相似的故事……

春天，已悄然而至，让我们一起出发踏春去......（翁丽娟•英语翻译091）

政治学院心协分会心理素质讲座成功举办

从心开始 — 2012-4-16 8:48:59

4月15日晚上18:30，政治学院心协分会在1号楼206教室举办了大学生心理素质讲座。

本次“驾驭爱的航船”主题讲座由张晓玲老师主讲。活动开始，老师以“成家立业”为切入点，指出现阶段学生会出现一些情感问题是正常现象，但是也指出恋爱是一把双刃剑，强调学生要明确人生的主要目标，理智对待情感问题。在活动过程中，同学们都自觉遵守纪律，认真与老师进行交流。讲座结束，同学们都表示此次心理素质讲座给自己带来很大的收获。

通过这样的心理素质讲座，丰富了学生的心理健康知识，有利于引导学生正确对待自己的情感，有利于学生重新整装出发，扬帆起航，健康成长。（黄艳）

政治学院心协分会心理剧场成功举办

从心开始 — 2012-4-16 8:47:55

4月13日晚上18:30，政治学院心协分会在1号楼105教室举办了心理剧场活动。

本次活动是在校心协指导下的第七期心理剧场。选用的文艺影片《晚秋》，是由经典文艺爱情片改编而成的，该影片以美国西雅图为背景，讲述两名男女在异国他乡的爱情故事。在观看影片的过程中，同学们都自觉遵守纪律，保持场内安静。观看结束，不少同学都表示此部影片给自己留下了很多的思考和想象空间。

通过心理剧场活动，丰富了学生的课余文化生活，使得同学们在忙于学习之余有机会静静欣赏一部影片，劳逸结合，有利于为学生营造轻松愉悦的学习生活环境。（黄艳）

政治学院政教111班第二课堂活动成功举办

从心开始 — 2012-4-16 8:46:20

4月12日下午4点，政治学院政教111班在主校区西操场成功举办大学生心理素质教育课的第二课堂活动。

本次活动旨在提高同学们的心理素质，活动共分为三大环节。在心理委员的带领下，全体同学就积极参加第二课堂活动进行了宣誓。接下来就是精彩的游戏环节，其间穿插了多种活动形式，展现了同学们的独特风采和团队精神。活动最后是讨论环节，同学们热情高涨，积极参与，现场气氛一片活跃。

此次的户外素质活动，丰富了学生的文化生活，活跃了校园氛围，既展现了学生积极向上的风采，也为学生营造了轻松愉悦的学习生活环境。（曹伟朱雅雯）

机械工程学院心协清明节举办了扫墓活动

从心开始 — 2012-4-16 8:39:16

4月2号上午8点，机械工程学院举办了主题为“革命先辈魂魄托日月，战斗英雄气盖映山河"的纪念革命烈士的扫墓活动。参加本次活动的35位同学积极自愿参加。

来到东华塔，大家在革命烈士面前进行了庄严地宣誓活动并献上自带的小花给先烈。活动现场，学生代表发言：赞颂英雄们当年的舍身取义之行为，感慨我们幸福生活之不易。随后，参加活动的同学瞻仰了东华塔的其他历史名人。

校心协第二届手语操普及培训成功开展

从心开始 — 2012-3-21 9:33:10

3月17日下午一点，校心协艺术团在大学生活动室成功举行了大学生心理协会第二届手语操普及培训，培训对象为大一各个学院的心理委员。

同前一轮培训的流程一样，首先由艺术团团长王雪熙带领大家熟悉了《阳光总在风雨后》这首优美励志的歌曲，艺术团的成员为大家完整地展示了这套手语操。之后，王雪熙一个动作一个节拍、耐心而认真地进行讲解示范。由于大家学习的积极性很高、精力高度集中，所以不出半个小时，整个手语操的学习阶段就在轻松愉快的氛围中告一段落。

接下来，由艺术团的众多成员分别有针对性地负责各个学院人员的练习工作。在音乐的伴随中，他们一遍又一遍地练习，富有激情和耐心。从他们越来越熟练的动作、越来越愉悦的脸上让我们看到了他们对手语操的满心投入。很快的，他们便能独自的熟练流畅地将整套动作完整呈现出来了。“兴趣是最好的老师”这句话在他们的身上再一次得到了验证。

培训结束时，他们意犹未尽，三五成群的仍在讨论这次手语操培训带给他们的乐趣。（李冠男）

市大中专院校心理协会交流会和心理辅导培训在我校举行

从心开始 — 2012-3-21 9:32:44

由南通大学大学生心理协会主办的南通市大中专院校心理协会学生干部交流会，3月18日在我校举行。包括我校在内的南通10所大中专院校70多名心理协会学生骨干参加了交流会。

会上，各院校心理协会学生干部能畅所欲言，介绍了本院校心协社团工作的特色和亮点，分享了工作经验和体会，也畅谈和提出了不少有关心理协会社团发展的好建议。

当天，来自这10所大中专院校的心协学生干部、班级心理委员约600人，参加了南通市大中专院校朋辈心理辅导者第一期培训班。市心理咨询中心主任医师、我校兼职教授罗雪莲女士应邀作了“大学生心理危机的识别和干预策略”主题报告，从心理危机干预的概念，大学生心理危机的成因、现象特征与识别，班级心理委员和心协学生干部在大学生心理危机干预中的角色与作用，大学生心理危机干预的方法和步骤等方面，系统全面地介绍了有关大学生心理危机的识别与干预的知识和技能。罗教授强调了朋辈在心理危机干预中的重要性，列举了大量的近年来大学生心理危机的真实案例，让同学们印记深刻。

培训由学生工作处吉明明副处长主持。

（大学生心理协会、心理健康教育服务中心）

中科院心理所张建新研究员来我校做讲座

从心开始 — 2012-3-21 9:32:08

张建新研究员，博士生导师，毕业于北京大学心理系，在香港中文大学心理系获得哲学硕士和哲学博士学位。兼任中国科学院研究生院教授、中国心理卫生协会副理事长、亚洲社会心理学会主席、中国社会心理学会副会长等职。还担任国内专业杂志《心理学报》和《心理科学进展》编审委员；国际杂志《JOURNAL OF CROSS-CULTURAL PSYCHOLOGY》、《ASIAN JOURNAL OF SOCIAL PSYCHOLOGY》、《INTERNATIONAL JOURNAL OF TESTING》特聘评审委员。

张建新研究员在我校期间，江苏省高校辅导员培训与研修基地（南通大学）和江苏省大学生心理健康教育与研究示范中心联合举行 “辅导员学习日”活动，张建新研究员应邀做了题为《心理学与健康、幸福、成功》的主题报告。讲座深入浅出地阐释了心理学的体系框架，生动剖析了积极和消极的心理学的内涵，以丰富的人生阅历和大家分享了幸福人生的类型、当代成功的秘诀，启发大家认真思考如何以积极的心理学塑造人生、完善自我、追求生命的价值和意义。

学工部副部长吉明明主持学习活动。南通市大中专院校的辅导员、专兼职心理咨询员，我校全体辅导员、大学生心理协会的学生代表参加了学习。

张建新研究员还应邀为航海医学研究所、教育科学学院的老师和研究生作了题为《幸福，人格，成功》的报告。与教科院相关师生进行了座谈。

（张卫斌、张娜、海医所报道）

遇见•你

从心开始 — 2012-3-20 15:43:01

TO：

十年后的自己：

见信展颜。

现在的你是一种怎样的生活状态呢？是在朝九晚五地奔波忙碌吗？生活在这样一个繁华，盛大，优雅的世界里，你会偶尔想起我吗？

你和我，可以用什么来区分呢？学生与职场人？十年以来，有那么多那么多的事情发生，不断改变着人生的轨迹，经历过世间冷暖的你是否也曾经守着些微华丽的记忆在灯火阑珊中踽踽独行，泪流满面呢？曾经年轻无知，温柔却又无所畏惧的心，在混浊的世俗的空气里风吹日晒、霜打雨淋，一日日，终于包裹着致密纹理的厚茧，坚强起来，这便是成长吗？

或许你自己也不知道，到底是在何时何地，怎样地长大了。

但面对庞大的时间洪流，我们又有什么区别，不过都是一个不谙世事的小孩。怀着卑微的期待，在光与影穿梭的茫茫宇宙中，如一粒尘埃般的存在，如此渺小。

相比我起来，你一定是不同的：更成熟，更坚强，更善于和人打交道，更明白生活的琐碎和繁杂，更了解这个俗世的阴暗与残忍，更珍惜人性的善良与美好。所以，当你回过头来再看我的时候，是否忘记我现在极度迷恋的率性的由着自己性子做事的爱吹口哨比中指酷酷的玩滑板的艾薇儿；是否忘记另一个沉默、安静的艾薇儿——风格多变，文字里弥漫着灰色的淡淡忧伤的从初二读了《幻城》之后就一直喜欢到现在的郭敬明；是否忘记成长的快乐是随时随地都能触摸到的具象，如同午后那阳光满盈的操场，如同头顶这一抹永远湿润的蓝。是否，那些你过去曾经执着坚持的东西对于现在的你而言，已经，完全不重要了呢？

多希望你的答案可以是不。

不仅仅是因为它们给你带来过快乐，带来过勇气；温暖，充实，感动了你的生命。不要忘记，请你，不要放弃那个20岁的自己。无论如何你就是这样走过来的，在逼仄如上海弄堂般的路途跋涉过来，渐渐柔和了光芒，淡定了心境，褪去青涩的轨迹，经历了一个又一个的过去，终于有了现在的轮廓，现在的你。

所以，我相信这十年之间一定是有什么不曾改变的东西，比如六月里泛滥成河的日光，比如八月里无休止的聒噪的蝉鸣，比如一直在你心中无比虔诚的朝圣者。

请你记得，有这么一个时刻，十年前的我，穿越了时空，为现在的你默默祈福。也请你好好孝顺爸爸妈妈，他们是这世界上最疼最爱你的人，一辈子为你操心却不计任何回报，只要你陪伴他们聊聊天他们也会感觉幸福。

你，不可逾越的时间，是有关长大的隐喻。

当有一天你终于老去，或许你会遇见我，镜子背面，世界尽头的另一个自己。（护理学院•叶姗）

机械工程学院心协元旦晚会

从心开始 — 2011-12-22 8:45:57

12月16日晚，机械工程学院心理协会举办了2011届元旦晚会。虽临近期末但机械学院各班级同学踊跃参加本次晚会并积极申报表演节目。

出席本次元旦晚会的特约嘉宾有院团委书记汤小松，院心协指导老师曹宇鹏，09级辅导员赵洪兵，欣诚教育机构韩老师等。

与往年一样本年度的元旦晚会在大学生活动室举行，给机械工程学院大一的同学们提供了一个展示自我魅力和张扬个性的舞台。稚嫩的嗓音秀出的歌曲使在场的嘉宾和同学们感觉亲切自然。不熟练的舞蹈更让同学们笑语不绝，张显青春的活力与欢笑。相亲类和搞笑类小品一如既往是同学们的最爱。最后，各类节目还进行了评比并决出一，二，三各等奖项。晚会现场气氛活跃。

掌控情绪绽放生命

从心开始 — 2011-12-21 11:08:18

12月15日晚，建筑工程学院心理协会特邀“新爱生命教练组”发起人之一程芳教练与我院大一新生进行以“掌控情绪、绽放生命”为主题的交流会。

你是否有这样的体会：愤怒的时候拿起个东西随手就摔，摔出去以后特别后悔，那可是非常昂贵、非常有纪念意义的东西呀！你是否想了解：这样的行为和人类的大脑结构有着怎样的联系？你是否想知道：怎样才能减少或阻止如此类的“杯具”发生？带着这样的疑问，交流会正式开始。

交流会中，程芳教练以生物进化论来探讨人脑的机构组成，包括爬行脑、情绪脑和大脑皮层，并认识了大脑皮层的“八大能力”，通过互动游戏、视频观赏、六秒钟自我催眠等形式，同学们了解到了掌控情绪的方法，即“小怒数到十，大怒数到千”。交流会结束后，发放50份调查问卷，同学们都表示收获颇丰。

关于“梦想”

从心开始 — 2011-12-20 8:42:18

高中时期有个好朋友，绰号“钱串子”，因为她总是把赚钱挂在嘴边，世界首富比尔盖茨就是其偶像，她笑嘻嘻地说：“我的目标是：将来我要赚很多很多的钱，成为世界富翁，哈哈……”其实，她从不缺钱，家境也很殷实。但或许也就是因为其父母从商，她需要继承家里的事业，需要肩负起父母期待。每次读到海子的《面朝大海春暖花开》时，她就会抬起头，天真地问我们：“从明天起，做一个幸福的人。喂马，劈柴，周游世界……那样的生活真的能实现吗？”高考之后，她选择的是工商管理专业，商学系。我想，这亦是她父母的意愿吧。因为她的人生早已被规划好了，创业、开公司，然后成为女BOSS。可是，我分明从她那天真而又充满渴望的眼神里，窥探到一个不一样的世界，不一样的未来，或许那才是她的梦想和期待。

为赚钱而生活或诗意地栖居，这两者看似相当矛盾；然而，都是我们内心的选择，每个人心里都有一座梦想城堡，也有一个现实牢笼。我把朋友的从商目标看做她的现实理想，而海子式的生活幻想则是其人生梦想。梦想，有时候它等于理想，有时又区别于理想。理想是对未来有根据的、合理的想象和期待，与空想和幻想完全不同。简而言之，就是“合理想象”，而“梦想”顾名思义，明显地具有虚幻性，甚至有人把它定义为“妄想、空想”，这一点我并不赞同。我觉得，梦想是对美好事物的一种憧憬和渴望，虽然有些不靠谱，但毫无疑问，梦想是人内心里最天真、最无邪、最美丽、最可爱的愿望。

因而，说句老实话，我更偏爱“梦想”这个词，虽然它给人一种不切实际、无法实现的感觉，但也正是这种“可望而不可及”，它会在人生路上一直激励、鞭策着我们。即使无法企及，却可努力靠近，哪怕再踮一踮脚尖，也会离它更近一点。或许也正是由于梦想的不可实现性或者艰难性，而使之更具诱惑力和吸引力。

幼儿园时，想法单纯，我的梦想是中午可以不用在幼儿园里吃午饭、睡午觉，幻想中午被父母从幼儿园接回家，一起享用丰盛的午餐，我渴望他们更多的疼爱和关注；小学时期，我的梦想是能当班主任，我幻想着：要是我是班主任，我不会处处管着学生，不会占用他们体育活动课的时间；上了初中，我的梦想是出书，写一本经典耐读的好书，名留文史；进入重点高中后，承受着升学的压力，我的梦想是抛下一切，一个人出门去远行，不受任何束缚，去观赏陌生的风景，去结识陌生的朋友，去编写自己独特的人生故事。现在，在大学呆了一年多之后，我的梦想变得简单了，不再那么的具体、实在，只抽象为一种生活态度，或者说，一种人生信念。可以用孔子一言“从心所欲，不逾矩”概括之，就是做自己想干的事，做让自己快乐的事，去实现自己特有的价值。然而，这说起来十分简单，但是若真的要在现实生活中去实践，恐怕其中的障碍和困难将不胜其数。毕竟，梦想的城堡太遥远，太飘渺，难以企及，更何况生活中处处有牢笼，父母的期望、忙学业、找工作、买房子、养家糊口等等，我们想要完完全全为自己而活，真的很难！

想到这些，不禁想起了一部电影《三傻大闹宝莱坞》，剧中人物Farlan（法兰）一直想成为一名野生动物摄影家，但是父亲却坚持让他成为一名工程师，这让他一直生活在虚假之中，终与在兰彻将他四年前写的信寄给匈牙利的著名摄影家之后，他鼓起勇气和父亲摊牌，最后亲情融化了一切分歧，他成功地转行。他对父亲说的那句话一直让我记忆尤深，“爸爸，如果我是一个摄影师，我可能赚得会更少，车会更小，房子会更小，但是我会幸福，我真的会幸福！”是啊，夜深人静的时候，我们需要扪心自问：我在为谁活？为亲人，为大家，还是为金钱？我有没有厌倦自己的学业或工作，有没有其他一些自己的喜好与想法。我幸福吗？如果我们一直被现实的牢笼囚禁着，从未想过、尝试过挣脱开，那么，等到我们老去的那一天，回想起来，会不会觉得自己一生浑浑噩噩，遗憾万分……

梦想是我们意识里的追求，是生活动力的来源。我相信：坚持自己内心的选择，实现梦想就不再遥远。世界上最快乐的事，莫过于为梦想而奋斗。

梦想，它是一种勇气，一种精神！（中文文秘102班•张欣欣）

政治学院政教111班第二课堂活动成功举办

从心开始 — 2011-12-19 10:47:26

12月13日下午，政治学院政教111班在主校区东操场成功举办“百年通大你我共同成长”主题第二课堂活动。

本次活动旨在提高同学们的心理素质，活动共分为四个游戏环节，通过丰富多彩的活动形式，培养学生们健康的心理素质。活动中，同学们积极参与，在不同的游戏环节展现出了各自独特的风采，同时在不同程度上展现了同学们的团队协作能力、应变能力以及沟通交流能力。整场活动效果良好，现场气氛一片活跃。

通过此次活动，既为同学们提供了相互交流合作的机会，也愉悦了身心，以游戏的方式寓教于娱，为大学生多渠道的完善自我，健康成长提供了有效途径。（黄艳）

电气工程学院举办“携手百年校庆你我共同成长”主题活动

从心开始 — 2011-12-15 14:32:15

12月9日晚，南通大学电气工程学院心协举办的“携手百年校庆你我共同成长”为主题的12.5活动比赛在主校区举办。南通大学电气工程学院2011级学生参加了本次活动。

手语操《爱》为比赛拉开了帷幕。本次比赛分为上半场，下半场两个阶段，中间加入了校史知识问答活动环节，整个比赛场面活跃而激烈。比赛节目精彩纷呈，形式多种多样，尽情的展现出通大学子对百年校庆激动而又期盼的心情。诗歌朗诵《一百年你依旧美丽》，《创新教育》，《百年辉煌》内容精彩，表演精彩；大合唱《我相信》，《感恩的心》，《爱，因为在心中》，《明天会更好》以优美的歌声带大家重温学校经历的百年历史，展望通大美好的前程；小品《邹忌讽齐王纳谏新版》，《南通大学风情万种》幽默而诙谐，引得观众笑声连连。最后自113获得了一等奖，电气111，电气112，电气113获得二等奖，自112，电112获得了三等奖。完美的颁奖仪式为比赛拉下了帷幕。

通过此次12.5活动，电气工程学院心协成员带领电气工程学院学生用自己的独特创新思维和富有艺术的表演表达了与母校共成长的坚定决心，对母校百年华诞的诚挚祝福。

文学院心协“心携通大，幸福成长”朗读比赛活动报道

从心开始 — 2011-12-15 10:02:06

12月13日晚，1号楼205室传来了阵阵掌声，文学院心理协会“12•5”心理宣传月活动 ---“心携通大，幸福成长”主题朗诵比赛拉开了帷幕。

文学院党总支副书记、副院长潘晴雯老师，文学院心理辅导员陈烨老师，校心协秘书部副部长赵建凯，文学院心协前任主席邹颖，文学院心协主席俞梦瑶作为评委出席了本次比赛。心协全体成员积极参加其中，比赛现场气氛活跃。

比赛过程中，十四支参赛队伍朗读着同学们的原创作品，伴随着轻柔的背景音乐，选手们在朗诵中流露出对通大的浓浓敬意，感悟着“祈通中西，力求精进”校训的力量，感恩着母校宽广博大的胸怀。广电102班的张涛同学慷慨激昂的朗诵感染了在场的每一个人，让大家都为能见证通大百年校庆这一历史时刻而感到骄傲，把比赛现场气氛推向了高潮。比赛过程中还穿插了小游戏和手语操表演，有趣好看，很好的缓解了比赛的紧张气氛。

经过评审，广电102班和历史师范112班获得了一等奖的最高荣誉，其他选手也分别获得了不同奖项。活动最后，潘书记对整个比赛做了点评，鼓励大家继续努力，她还即兴在现场为同学们朗诵了舒婷的《致橡树》。比赛在大家的掌声中圆满的落下了帷幕。（文学院心协分会•宣传部）

“百年梦想，心动你我”

从心开始 — 2011-12-14 10:34:04

——管理学院心协12.5活动

12月11日上午九点，管理学院心协在3号楼305教室举办了“百年梦想，心动你我”为主题的12.5活动。出席本次活动的嘉宾有校心协朋辈辅导者李丹、政治学院心协主席刘何涛、院团委学生会秘书长张书毓、外联部部长黄枫楠、科技实践部部长吕笑笑、院心协主席郭姗姗。

此次12.5活动分为两部分，一是各班才艺表演，二是通大百年校庆问答题。才艺表演环节，逗趣的小品惹人开怀大笑、深情的朗诵发人深省、优美的歌声令人心醉……各种形式的才艺展示尽显各班同学的风采。问答题环节大家更是踊跃参与，准备充分。比赛最后信管112班的朗诵《青春万岁》以满分夺得第一，本次活动在校心协朋辈辅导者李丹的感言中画上圆满句号。

此次活动旨在促进学院心理健康教育的进一步发展,为学生提供展示自我、发展自我的机会,让师生们感受人生的快乐,建立良好和谐的关系。同时,也可以丰富校园文化,让广大师生了解通大的历史文化,建立健康和谐的校园氛围，迎接明年的百年校庆！（管理学院•张晓玉）

12.5情景剧大赛，我与通大共成长

从心开始 — 2011-12-13 10:50:46

值此百年校庆之际，我院心协于12月10日在3号楼110教室举办了主题为“我与通大共成长”的情景剧大赛。

下午两点比赛正式开始，校心协主席和院心协主席及其他嘉宾出席了这次比赛。

比赛中参演同学夸张而丰富的面部表情，惟妙惟肖的肢体动作，搞笑的对白，他们一上台便引来了阵阵欢笑，短短十几分钟的表演让台下每一位观众笑得前仰后合，更引来了雷鸣般的掌声。大赛如火如荼的进行着，每一个情景剧都是幽默诙谐，同学们别开生面的表演让人切实感受到了情景剧之魅力所在。每个情景剧都各具特色而又笑了十足，他们有的反应社会现实，有的展现大学生的学习生活，有的表达网络世界的声音…….总之取材广泛，立意新颖，带给观众无限乐趣。

接下来是舞蹈表演，参演同学以舞蹈的方式向我们传达了美之所在。激情四射的街舞，妖娆妩媚的nobody,炫丽的表演，震撼的音效，带来了一场视觉和听觉盛宴。

最后一个环节是手语操表演，她用另一种方式诠释了爱的意义，在宁静舒缓的音乐中让观众静静的感受心灵深处的美。在欢乐的氛围中本次情景剧大赛圆满结束。（化学化工学院心协宣传部）

学会学习找到幸福

从心开始 — 2011-12-13 10:50:23

12月7号下午3点，校心协在9号教学楼303室举办了一场主题为“学习中的幸福人生”的讲座。此次讲座由莫闲老师主讲。

莫闲老师在讲座特别强调了学习的趣味性，鼓励大家从学习中找到幸福感。不要让学习成为你的负担，找到解决的办法以及不喜欢自己的专业该怎么办这两个方面是今天讲座的主要内容。

针对第一个方面，莫闲老师先提出了一个问题：在学习的过程中，同学们有没有过幸福的感觉？就以自己的一些经验和感触莫闲老师分享了他年少的青涩，讲到了“课桌文化”，讲到了毕业时刻。很多的经历和感受引起了现场同学的共鸣，大家的眼神都是聚拢在莫闲老师的身上。莫闲老师随后提出了“美好的大学四年时光不仅仅是为了毕业证书和学位证书，它是对未来的投资”这一观点，着重强调了我们来到学校是带有使命的。

针对第二个方面，莫闲老师指出：几乎所有的大学生都不喜欢自己读的专业。此时现场出现了一股骚动。同学们纷纷与身旁的人小声交流当初的选择和现在的想法，默默在心里问自己“我到底喜欢什么，我到底要怎么做”。

“要知道自己想要什么，并且肯为之努力，随后你就会找到幸福。”莫闲老师最后向在场的同学们提出了他的看法。

在最后精彩的讲座快结束时，现场的各位同学积极写下了自己的感想，并与莫闲老师私下进行了交流与互动。（刘志绿）

风雨中舞动，感动中成长

从心开始 — 2011-12-13 10:50:07

12月7日，由大学生心理协会主办的“唱得响亮”百人手语操表演在主校区第二超市前拉开了帷幕。

此次活动前期准备历时两个多月，由校心协牵头在主校区举办了三场手语操培训活动，各学院心协分会配合在各班宣传，各班心理委员响应参与培训并在班上教授同学，一首《唱得响亮》手语操在通大的学子们心中遍地开花。

表演开始前，天气的寒冷和天空中飘着的蒙蒙细雨给校心协的主办人员的心中蒙上了一丝担忧。“这雨一时半会停不了了。”“要不要推迟举办？”的话语在成员中交替流动着。到场表演的各学院代表的人群中也纷纷出现了骚动。很多等待观看表演的同学心中似乎也认定了今天的这场表演不会如期举办而断断续续离开。一时间，场面变得微妙的紧张。

“办！继续准备工作！”校心协两位主席杭烨和赵云旎坚定地向成员们说。成员们也一扫刚刚的疑惑与担忧，继续有条不紊地准备工作。看到工作人员的忙碌，表演同学之间纷纷传递了一个信息：今天的表演如期举行。于是，调试音响，架上摄像机，排列队形，现场只看到工作者和表演者的准备工作。这让路过的同学觉得惊异与疑惑：下雨了还要继续举办活动？于是，大家都在等待着这场百人手语操的开始。

十二点半，《唱得响亮》音乐一响，表演者已站在各自的位置上，脚边是前一刻还撑着的伞，百人手语操表演正式开始。动听音乐的伴随下的是表演者的静默的手语操，无声却力量十足，大家脸上都洋溢着一种坚定与信念，完美地演绎了歌曲中所演唱的“想唱就唱，唱得响亮，不怕风雨的阻挡”。

现场观看表演的同学们纷纷发出了感叹，他们注意到现场表演者所摆出的队形是“NTU”，一曲罢了又呈现了“100”的队形。最后，在手语操带来的感动中，大家爆发出了热烈的掌声，这也是对所有参与活动的人员的最好赞美与鼓励。

伴随全程看着工作人员忙碌和表演者完美演绎的心理健康中心王啸天主任和张晓玲老师向大家表达了对雨中进行表演的歉意，天气的变化不是我们能控制，我们只能化阻力为动力，风雨的伴随更好地诠释了此次活动的意义。带给大家的感动不只一点点，大家都看到了努力与付出，以及收获。

无声的手语操唱响通大，祝贺百年通大诞辰，愿通大走得越来越辉煌，也愿同学们感受到困难面前不退缩努力向前的精神。这是我们所有人的心声。（吴京晶）

提高自信力，牢记爱自己

从心开始 — 2011-12-8 14:45:13

12月4日晚，在9号楼303室举办顾美娟副教授 “怎样提高自信力”的专题讲座。

讲座伊始，顾美娟副教授风趣幽默的言语就逗乐了不少人。她先简单地介绍了讲座内容，然后以实例切入，剖析了自卑、自信及自负的不同表现，并深入讲解了自信的价值、自信的觉察、自信的概念、自信的结构、自信的测量、自信的影响因素以及自信的训练。演讲中，她多次强调“自信是大学生成长的重要课题”，呼吁同学们要培养信心，变得自信。演讲期间穿插的趣味“体验性练习”，更使得现场气氛轻松愉悦。临近尾声，她用一份简单明了的结构图为大家再次讲解了自信的来源以及怎样培养自信。末了，顾美娟副教授还邀请几位同学上台，为他们纠正自我介绍时的身姿及发声，并告诉他们如何让自己变得更自信。

此次讲座让在场同学收益颇多。纷纷表示：爱自已、相信自已、成长自已。

文学院心协骨干培训

从心开始 — 2011-12-7 8:23:53

11月30日大学生心理协会文学院分会在2号楼306室召开"心协骨干培训”会议，这次培训由文学院心理辅导员陈烨老师主讲，文学院心协全体干事参加。

培训中，陈烨老师详细讲解了心协工作中相关的心理知识，并对以人为本的工作理念，心协三级网络工作模式，心理咨询中应坚持的原则作了全面说明、指导。此外，访谈室副部长王梦成在会上给大家生动讲解了心理暗示的作用以及德西效应，木桶效应，增减效应等有趣的心理知识，极大的激发了同学们对心理小知识的兴趣。最后，培训在大家的掌声中圆满的落下帷幕。

此次培训不仅对以后的工作起到了很好的指导作用，还增加了同学们的心理健康知识和心理健康意识，大家都认为受益匪浅。（宣传部：王悦）

政治学院12.5活动成功举办

从心开始 — 2011-12-5 15:26:05

12月2日晚18:30，政治学院心协分会在3号楼107教室开展了“12.5心理健康宣传月”之“心语新愿情系你我”主题活动。

此次活动主要是展示宿舍魅力，面向院大一、大二的同学。活动现场，参赛宿舍纷纷展示了通过精心准备的作品，有风格各异的PPT、电子书展示，也有精彩的舞蹈和歌曲表演。

丰富多彩的宿舍魅力展示博得了现场观众的阵阵掌声，现场气氛一片活跃。活动最后，更有校心协朋辈部部长陈成对本次活动作出了简单点评。

通过此次活动，既展示了各个宿舍的风采，也愉悦了身心，让同学们在生活中收获点滴。（黄艳）

管理学院心协第一次干事素质拓展

从心开始 — 2011-11-30 13:16:34

11月27日下午，管理学院心协分会在文峰公园进行了第一次干事素质拓展。

活动在手语操《唱的响亮》中开始，希望心协也能乘着这音符，一起飞翔。紧接着，大家手牵手，围成一个大圆。大家在圆中唱歌，跳舞，讲笑话，做游戏；交流在心协各项活动中得到的锻炼，对心协的领悟；谈自己的大学规划，谈人生的理想。这一刻，思想在这里汇聚，回旋，上升……心协也在沉淀的思想中起航。最后，心协主席郭姗姗总结大家的感悟，并鼓励大家不断为理想奋斗，实现自己的人生价值。

素质拓展，不仅仅是技能的拓展，更重要的是团队合作能力，思想的拓展。此次的素质拓展活动旨在增强心协内部凝聚力，提高干事自身素质，为今后更好的开展工作做铺垫。

另讯：11月29日下午五点，管理学院心协分会在9号楼201室举办院心协干部培训。

老房子

从心开始 — 2011-11-30 13:05:15

每个人心里都有很多的难以割舍。一段感情，某样事物。当然，这些都是表象，比如一座房子我不会对那些已然斑驳的砖墙难以割舍。我最难以割舍的是曾有过那么一个地方，埋着且永远埋着你的根，你梦想起步的地方，你从无知走向晦明的地方，见过你的喜怒哀乐，见过你所有别人都没看到的成长。

从不质疑自己是一个安土重迁的人。我心虽喜欢流浪，可是总被拴着，飞的越远拴的越紧。绳子是无时不刻的思念，而牵住我的便是埋在老房子下的我的根。

在我很小的时候，房子就很老。正堂红色的瓦时常滴落雨水，我便端着盆子四处的收集，乐此不疲。东山屋曾被大树砸了个洞总是积满雨水，父亲总想着某天能够把房子翻修下。而我关于那个青色屋面的房子最深的记忆便是那口养了我们四个的大锅，每当放学之后隔着许远就可以看到袅袅而起的炊烟，我想那便是我关于书本上写意描写的最初概念。记得某次在烧火的时候一抬头便看到了几只燕子，樱黄的嘴脆脆的叫着。那时候觉得燕子是个神奇的生物，飞快的速度在童年里剪来剪去。

大概是九六年的时候，某个午后我从西屋中醒来，看到树影婆娑，阳光以各种形式尖锐的穿过枝节，在地上画出种种的圆。父亲和哥哥说要盖房子了，杨槐树留不住了。我很喜欢那棵树，虽然稀疏的枝叶带不来许多阴凉，可是夏日午后，知了却是时常住在那里。依靠着它，晒着太阳看地上蚂蚁忙碌，空中蜻蜓流落。某种意义上说来，那棵树也算是我家的一员，并且比我和我哥都要早来许久，所以多少还是有些敬佩的意思。

然后父亲开始各种的忙碌，买砖，请人，那段时间家里很忙。

我并不关心这些，每天看他们推墙，打桩跟在后面尽情玩闹。

门口原本种了很多杨树，为了盖新房子便砍掉许多。我便在那杨树根上哭，爸爸总是不懂我感情的丰富。后来也发现了杨树根上的好来，可以坐着，等爸爸下班回家。平房完工的那天，父亲拿出许多钱付给那些工人。记得父亲说过，人要有一个家的，要努力往里面添东西，只要有能力了就添，老婆、孩子、各种家具摆设。父亲一直在这么做，每年新年时家里的物事就会多一些。老房子变新平房，家徒四壁到一应具全，而我也在其中开始了真正意义上的童年。和哥哥一起写毛笔字，放着白纸不用偏偏对着墙涂抹，免不了的暴打一顿。那时候也有了第一个忠实的伙伴。王子到我们家时，没人想过给它起名字，也没人陪它玩就和没人陪我一样。我们便结成某种意义上的联盟，互相帮助，我喂它，它陪我疯跑或者我陪着它。王子很瘦，却野性十足，许多次都差点把别人家狗咬死，这一点让父亲很担忧。后来有一天，王子“消失”了，他去了哪里我是知道的，以现在的心情却是不愿意说的。记得那次我哭了很久，还郑重其事的立下了一块墓碑。学了古人的衣冠冢的意思，在他的窝窝旁，把他睡觉的被子埋起来，找块木板写了朋友两个字。自那以后，虽然还是很喜欢狗，却不会如对待他一般了，因为怕了。我想那时候我就懂了，爱的越用力也就痛的越深，知道我们怕了，便不那么勇敢，那时候我十二岁，小学毕业。

初中的时候，开始离开了每天一见的家。这一点，对于那个时候的我来说，不知是件开心还是悲伤的事。因为，没有了一个时刻存在的依靠，真正开始了独自面对，开始假装坚强。那时候每次回家都是傍晚，渐入夜色下的房子总有些幽幽的感觉。有几次是在夜里才到家，老房子就在那里，给我指引的灯光。初二的时候，东面的老房子终于要拆掉重盖了。如果没记错的话，是年前开始盖的，我回到家，拿着我那不堪的成绩单，走到父亲面前。父亲开始对我失望，而我性格中没有自暴自弃的一面，所以和父亲保证一定进年级前几名，后来在数学只考了五十九分（均分八十几）的情况下，完成目标。之所以印像深刻，可能是这个事情，算是我决心做好的第一件事情，后来的诸如骑车去西藏之类的，也大都从那一次开始。

后来升了高中，便很少回家。一是学校放假的时间少，二是总害怕回家被问起诸如学习之类的事情，开始流连网吧。那段时间，上学总是骑自行车，破旧的车子总是吱吱呀呀，可总被骑的飞快。虽是很少回家，但是每次回家的心情都是很“满足”的，老妈总是烧很好吃的鱼，还有烤鸭。高一的时候，家里起了院墙，种了许多的花花草草，可我还是怀念那棵老槐树。老房子，也只是一个习惯称呼了，因为房子不老，老的只是宅子。自父亲搬到那里已经有三十年了，父亲时常说起我的包衣是埋在那里的，以后到哪里都要记得的。高中结束后的几个月，每一天都在家里，开始整理一些书本。翻开那些写在泛黄书页上的文字，或者夹在某本书中间的树叶标本，脉络清晰的风干在那里。颜色未变，没有和时光一起褪色，却偷偷把时光的模样画了下来。那段时间，每天睡到十点，做饭，等待父亲，午休，四点去打球，六点回来吃饭，然后再去打球，回来看电视睡觉，每天日子循环进行。关于老房子，是绿色的门，总害怕开门声响太大，扰了父亲睡眠，父亲年纪大了，总是睡不安稳。某一天，收到录取通知书，便知道，这一次是真正意义上的离家远游了。

今年中秋节回的家，刚从西藏的骑游回来，过了惊险刺激才会懂最想的还是家。小区里的新房子，装饰的很好，只是没有了许多地方和哥哥打打球，或者在庭院里一起边走边聊。

家是一直都在的，老房子曾经代表着家，以后只算是一段记忆。每次想起在那个地方有一家人的欢笑，心情总是很难平静，好久没有那般团圆过了。

老房子，还是存在的，只不过变了摸样！（纪世玉）

愿家乡的父母安好

从心开始 — 2011-11-29 10:35:49

思念转化了文字思绪随笔尖飞向了远方

人们常说，最大的惩罚就是做了父母，而你们心甘情愿地接受了这个惩罚，生命的3/4你们无悔的给了我，而我的无知却使你们身心疲惫，我埋怨你们的落伍，讨厌你们的唠叨！幼稚的我永远无法感受到你们的辛劳！在你们的呵护下，我生活在坚固而华丽的象牙塔，安逸的生活使我自由自在，却忽略了对你们的关怀，慢慢发现幸福生活的外面是你们用臂膀阻挡了锐利的荆棘，你们遍体鳞伤却依旧保持微笑！

还记得第一次吵架也是为了我，你们无视别人的“好言相劝”，涨红了脸为我说了一句话“希望孩子好”！爸爸妈妈我错了，真的错了！

你们总是清楚记得我生活的点点滴滴，而我就连父亲节，母亲节，在别人说起时才想起你们，我是你们生活的全部，而你们好像是我飞累飞倦后的避风港！然而你们却很幸福，这是真的，就像每次打电话，你们都非常开心！即使我只说了几分钟！确实，你们的幸福很简单就是看着我快乐，你们的忧愁也很多，就是听到我遇到麻烦，你们为我排除千难，让我可以在成长道路上走的更加平稳…

爸爸妈妈你们耗尽了青春，留下了岁月的痕迹！头发白了，皮肤皱了，你们如树，我掠取了树叶，树枝和树干，而你们无怨无悔！最后你们老了，还把树庄给了我，这就是你们，让我深爱的父母！伟大的父母！

爸爸妈妈，我长大了，不再那么幼稚了，我想挑起你们肩上的一份担子，虽然我还没这个能力，但我希望你们幸福！你们总说有我就很幸福，其实我做你们的孩子是我最大的幸福！虽然我写不出令人感动的《背影》唱不出深情的《烛光里的妈妈》，但我想说的是…

我爱你们，很爱很爱你们！(机械工程学院谢战)

毕业后去旅行

从心开始 — 2011-11-29 10:33:51

大二了，每天思考的问题不再只是纯粹的功课、吃喝娱乐。长大了，不管你是否准备好面对人生的转折，你都不可避免的会被问及毕业后的打算，你都不得不做出抉择。

虽然平时舍友们一起说笑玩乐，但重要时刻针对人生的关键问题独立的个体还是有不同的人生期待。每当夜深人静，大家都饶有兴致的畅谈自己的人生规划：考研，做老师，回家相亲结婚----我也分享了我的想法。我告诉她们我会选择行吟诗人的路，我想体验单人旅途的安静和随心所欲。继而她们问道：你的生存需要怎么维持，难道不工作而去依靠家人吗？我潇洒的说，《文化苦旅》是怎么炼成的啊，我也要像余秋雨一样在游历漂泊中用文字记录点滴感悟，用自己的文字支持生活。然后就是她们的慨叹声了。与她们较现实的想法，我的人生规划就明显被嘲笑为无稽之谈了，她们的反应我也是早就预料到的。但即使得不到他人的认可，我也不会流于世俗的共识而有所改变。

曾经我也有过类似于她们的想法，找个工作，然后相夫教子。这样波澜不惊的一辈子就过去了。父母老师也鼓励我找个稳定的工作，他们认为女生就应该踏实得过活，安逸一点就行了。但我的内心是与这种稳定格格不入的。我不是安分的绵羊，不喜欢太规范，太被约束，不喜欢执行他人的发号施令。我想旅行就是一场精神的洗礼和愉悦，这种奇妙的方式能让我摆脱束缚和控制，在身心的陶冶中美满的度过人生的每时每刻，期待的每次旅程都是幸福的下一站。

人生很仓促，现在的梦已经成熟，我隐约看到了未来的轮廓。旅行，演绎诗意的人生。从容地走在属于心灵的足迹，我想即使是踏着荆棘，也不会觉得痛苦，有泪可落，也不是悲凉。澄澈的天空，映衬着我的好心情，羡嗅着野草的清香，这个梦很美很真。（英语091班，杨巧莲）

化学化工学院心协开展形象大使活动

从心开始 — 2011-11-29 10:23:36

为了展现化学化工学院心协分会的独特风采，增进同学们对心协的了解，给同学们搭建一个展示个人魅力的平台，化学化工学院心协在11月26日下午1点半，在大学生活动室举办以“喜迎校庆，牵手心协”为主题的形象大使选拔活动。

此次活动共分为初赛和决赛两个环节，各专业代表队经过初赛的激烈角逐，最终有8个代表队进入决赛。决赛是核心部分，共分三个部分：主题演讲、个人才艺展示、观众投票。

每位参赛选手的演讲主题各不相同，从理想到生活中的点点滴滴，从历史到文学，涵盖了各个方面。听着他们慷慨激昂的呈词，不免让每一个人的心中都激荡出了久违的热情，让我们不由自主的为他们而喝彩！

紧接着就是才艺大比拼。每位参赛选手更是使出看家本领，或优美的舞姿，或动听的歌声，或精彩的乐器演奏……都博得了评委的一致好评和大家的掌声！

精彩的才艺展示之后，接着就是决定王者的时刻——观众投票。“群众的眼睛是雪亮的”，他们的选择决定出了此次比赛的最佳口才奖、最佳台创意奖、最佳才艺奖、最佳台风奖。

形象大使比赛不仅营造了认真学习心理知识的氛围，增强大学生的心理健康意识，也进一步丰富了同学们的课外活动！（化学化工学院学院心协宣传部）

校心协闪亮参演社团文化展

从心开始 — 2011-11-29 10:12:51

11月26日，南通大学大学生心理协会在二食堂门口参演社团文化展的摊位文化展示。

本次校心协的摊位文化展示准备充分，展板不仅对校心协作了简要介绍，而且还别出心裁的贴出了校脸•笑脸活动的获奖的笑脸图片，一张张笑脸洋溢着快乐与感动引来了不少同学的驻足欣赏，而校心协的工作人员耐心地给各位同学介绍，构成了一幅幅和谐的交流图。此外，不少同学有感而发，写下了对母校、对心协的诚挚祝福，贴在了校心协的留言展板上。

此次社团文化展是为了在南通大学百年校庆之际，展示学校社团风采。而校心协的积极参与旨在一方面与其他社团一起展示社团文化的丰富性与多元性；另一方面，显现校心协的风采，让同学们进一步了解校心协，并积极参与校心协组织的活动。（贾文雅）

校心协开展活动材料整理培训工作

从心开始 — 2011-11-29 10:12:14

11月26日，在主校区8号楼101室开展南通大学大学生心理协会材料培训，校心协组织部部长袁鹏担任本次活动的主要培训人，校心协的干部及各心协分会的干部积极参加了此次培训。

材料培训在袁鹏简洁诙谐的介绍后正式展开，他首先把培训内容分为12.5活动、第二课堂活动、手语操培训活动等几大板块，并把活动划分为校级、院级、班级三个层次。随后，按板块及层次进行详细的讲述，重点主要集中在材料的策划、目录、照片、培训感言以及总结等。对于照片的大小、感言的字数这样的细节他也一一说明。最后袁鹏用表格、字体、字数、署名、日期、图片总结了培训材料的几大要求，并一言以敝之，强调“好的材料是一个好活动最好的表现方式”，希望各心协分会要严格按照本次材料料培训的要求认真的做好本学院的上交材料，为自己学院最终考核增添亮丽的一笔。

本次材料培训旨在提高各心协分会干部的材料整合能力，以保证上交的材料的完整度及内容质量。相信本次材料培训定会对各位干部有所帮助，提高上交材料的质量与效率。

机械工程学院举办篮球友谊赛活动

从心开始 — 2011-11-23 8:22:49

11月12日下午一点，机械工程学院心协在东操场举行了以“锻炼身体，加强交流，促建友谊”为主题的篮球友谊赛。

开场前双方运动员在各自的运动场地上做着热身运动。比赛一开始，测仪112球队占据了主动，迅速取得领先优势，第一场结束后侧仪112以16:10 领先。第二场机111球队通过人员调整获得场上主动,一度将分差缩小至两分。他们熟练的运球，友好的合作，场上出现了一幕幕精彩的画面。第三场，双方全力以赴，你追我赶，以28:28打成平手。最终进入加时赛，机111脱颖而出，成为本赛胜利者。篮球场上顿时传来阵阵欢呼声。最终机111冠军，组织部亚军，办公室部季军。

此次比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则不仅丰富了校园生活，提高了同学们对体育活动的热情，而且在比赛中增进了友谊，培养了团队协作精神。同时也向我们展示了当代大学生的蓬勃朝气和青春的气息。

校心协成功举办2011级第二课堂朋辈辅导干部培训

从心开始 — 2011-11-23 8:22:32

11月12日，大学生心理协会于大学生活动中心成功举办了2011级《大学生心理素质教育》课程第二课堂朋辈骨干培训活动，来自各个校区各个学院班级的朋辈辅导者和心理委员参与了此次培训。

本次培训的主题，紧紧围绕本学期2011级《大学生心理健康教育》课程课堂教学内容，设计了配套的三个主题活动：适应中发展与成长，自知中确立生涯目标，学会学习成就未来。

培训活动由心理健康教育中心张晓玲老师主持，教科院心理学专业的高年级学生和校心协主席协助。张老师结合大学生心理协会“完善自我，服务他人，共同成长”的服务宗旨，向同学们详细阐述了举办本次活动的重要意义，介绍了本学期开展第二课堂活动的计划和具体操作要求，同时带领大家一起宣读团体誓词。

培训的团体活动主要包括相识接龙、松鼠与大树、抓与逃、传递呼啦圈、滚雪球、戴高帽等心理游戏，这些寓教于乐的团体游戏活动，吸引了朋辈辅导者和心理委员的积极参与，认真体验，并将活动的经验感悟与大家分享。

从活动现场看来，同学们普遍认为，举办这样的活动会让大家受益匪浅。据了解，第二课堂活动一直是心理协会的特色活动之一，在学生中间很有影响力。小游戏中有大智慧，它可以让我们领悟到人生的真谛，学会以积极的心态面对人生，学会从不同的视角看问题和解决问题。这次的体验分享活动是训练提升大学生心理素质的有效途径。通过培训，既开阔了视野，也掌握了方法，对自己指导做好2011级各班级的第二课堂团体活动十分有信心。（吴京晶）

校心协召开干部培训大会

从心开始 — 2011-11-23 8:22:06

11月9日下午三点，校心协在教学楼4号楼201室召开了干部培训大会。此次大会由应用心理学博士、校学工处心理健康教育中心王啸天主任主讲，来自三个校区的心协干部参与其中。

大会初始，王老师就心理健康说明了此次培训的四个版块：心理学概述、识别心理问题、情绪管理和人际交往。随后，王老师就这四个版块展开了详细描述。在心理概述这一版块，王老师阐述了心理学的起源、基础知识、分类等，告诫同学们在与不同气质的人工作时，要运用不同的方法，在心协工作时，也应如此。至于在识别心理问题这一方面，王老师则指出了心理健康和心理异常的界限，并列举了大学生常见的心理困扰和心理疾病，着重强调了心协干部在心理健康教育工作中的自我要求，同时也强调了心理咨询的原则，包括保密原则、价值观中立原则、来访者自愿原则等，充分表达了对来访者的尊重。此外，王老师还阐述了大学生心理的五级防护网，表达了对心协工作者的殷切希望。在情绪管理上，王老师则简单阐述了调节情绪的几种适当方法。最后在人际交往这一版块，王老师以幽默的小短片引入主题，详细阐述了人际交往的一些技巧及注意点。最后，大会在同学们的掌声中圆满落幕。

此次大会除了让心协的各位工作者们对心协的工作有了更深刻的了解外，也对大家日常生活中的一些典型心理问题有了初步认识。大家都表示受益匪浅。（刘志绿）

军训与人生

从心开始 — 2011-11-7 13:08:26

“这是一个晴朗的早晨,歌哨声伴着起床号音……”唱着这嘹亮的军歌,军训中倍感军人的神圣与伟大。

“迈入通大，在南通这片热土上，我们迎来了军训，接受骄阳的燎烤，沐浴阳光下的些许凉风，我们看到了人生。

军训，不仅仅是身体上的锤炼，更是心理上的敲击与实验。训练场上，看到过晕倒的战友，听到过不停地咒骂…… 太多太多。军训不能给我们一切优秀品质，但却可以培养我们对待人生的勇气，人生亦是一场军训。

“准备好了吗？士兵兄弟们，当那一天真的来临……”又是这熟悉的旋律，伟大的中国人民解放军时刻准备着，当战争真的来临，他们才是真正的祖国卫士，流血、抛头，勇敢向前进！我们接受的只是微不足道的军政训练，再苦再累也只是十多天，而我们的战士却是漫漫征途。漫漫人生又何尝不是一场无休止的战斗，自从呱呱坠地的那一刻起，我们便加入了这场战斗，这不是法西斯，这只是生存与生活。

当战争的那一天来临，战士们冲锋陷阵。而当我们普通百姓面对人生中的战斗，我们也要勇往直前，无论成功与否，一定要坚持，我们的人生都是光辉的。《骆驼祥子》中的祥子便是我们的前荐。开始不懈追求使他变得稍有辉煌，但天不随人愿，一次次的打击终将他击垮，最终变成了社会的末路鬼。老舍笔下的祥子在我们这个社会存在很多映射，开始的坚持不懈使其稍有成就，后来再也承受不住打击，一步步走向毁灭，这也是人生，是残缺不全的人生。军训训的是一种品质、一种向上的精神，坚持应是我的不懈追求。

军训，是对自己的超越，一个人最可怕的敌人不是自己，而是自己的心。军训中的方队经受住了考验，才能在2011年南通大中专军训成果汇报表演中取得骄人成绩。嘹亮的口号，整齐的步伐，那是坚持的结果。

“放心吧，祖国！放心吧亲人，为了胜利我要勇敢前进……”一腔热血，豪情壮志，激昂的斗志，昂扬的人生。也许面对人生的战争还不够坚强，也许遇到人生中的起落还不知怎么处理，那就想想军人，想想我们最简单的军训，一切尽在不言中了……

军训如人生，人生亦如军训，坚持、毅力是胜利的保证。成长的日子里，一路是坎坷荆棘，一路的风风雨雨会溅上满身污泥，请别放弃别灰心，还有我们在这里，露出微笑，拿出信心，让荆棘风雨全都过去。

朋友们，当那一天真的来临，不要再彷徨，努力后定有方向，朝着那光亮的地方，前进，前进，前进，进！（机械工程学院徐浩）

勇者闯关，智赢天下

从心开始 — 2011-11-7 13:04:59

11月5日上午9点，生命科学学院心协分会在主校区举办了一次以“百年校庆，缅怀张謇”为主题的闯关活动。生科院所有班级均派出代表参加本次的闯关活动，队伍总数达20队，在大家热心且积极地参与下，活动精彩纷呈。

本次闯关活动的起点设在南门，途经综合楼、纺化楼、西操场、图书馆南门、建行前等多处校园特色地点。20个队伍于上午九点在南门集合，由各组组长抽取队伍号码，每四组一个负责人。随着第一关拼字游戏的开始，各组完成各自的任务后，根据不同路线及负责人手中的照片提示，正式踏上了闯关之路。需要考验队员体力与智力的闯关活动包括带着祝福出发、接水、吹气球、铁人四项、唱响明天等八项有趣的游戏。因各队抽取路线不同，所以所闯的关卡顺序也不同，同时也确保了各项工作的顺利进行和闯关现场的秩序井然。全部20个参赛队伍都坚持完成了比赛，活动圆满落幕。

本次的活动旨在让同学们在轻松愉快的活动氛围中学习了解校园文化历史，为我们即将到来的百年校庆献上一份祝福。同学们在本次活动中体会到了团体合作带来的重要作用，同时也磨练了他们坚持到底，永不放弃的品质，让他们能够在今后的人生旅途中坚定勇敢地走下去。（鱼叙心）

校心协召开第一次全体例会

从心开始 — 2011-11-7 13:01:04

11月2日晚5点10分，校心协在教学楼4号楼201室召开了第一次全体例会。

会议伊始，校心协负责人杭烨、赵云旎就各自做了简短的协会介绍，说明了此次全体例会的会议流程。随后，各个部门分别进行了部门展示，用情景剧形式展现风采的秘书处，简洁而整齐的组织部，散发阳刚魄力的活动部，通过漂亮文字和精致图案吸引人眼球的宣传部，以凡客体展示自身魅力无边的网编部，专注第二课堂团体辅导严谨的朋辈部，以一曲改编版的“心协就是力量”的艺术团，都让大家感受到了他们对心协的热爱之情。最后，此次例会在大家的掌声和欢声笑语中落下帷幕。

据悉，此次例会旨在展示校心协各个部门的风采，以便让大家对校心协有更深的了解，在其中更好地工作。（刘志绿）

改变

从心开始 — 2011-11-1 8:55:51

从小到大我都是父母亲人眼里的乖孩子，总是按部就班的做着父母给我安排的任何一件事，从不给家人添麻烦，我记起自己从小就很喜欢表演，小品、相声、小魔术。可是升入初中后，父母为了让我能够安心学习考上大学，严厉拒绝我参加任何兴趣班。我乖乖的听话了，从此放弃了自己所有喜欢的兴趣爱好，一心专研学习。我就这样规规矩矩地顺着父母地意愿生活着好多年，因为我知道他们很爱我，一切都是为了我好。那个时候父母给我的唯一目标是考上大学，当我完成这个目标的时候，他们又给了我新的目标：找一份稳定、高收入的工作，找一个体贴、娴熟的女朋友。

生活就像涓涓细流，一直流向命定的方向。到了现在，我才意识到自己一直就是为了父母而活着，并没有按照自己的意愿生活。也许每一个人都不甘于平庸，不甘心就这么碌碌无为地活着，都希望拥有一片属于自己的天空，尽情挥舞。

记得在大一刚进校的时候，我不知道自己想要什么，不知道自己想做什么，就这样浑浑噩噩的把一年的宝贵的时光给荒废了，唯一值得回味的是体验过家教的感觉，在洒出汗水的同时也收获了很多为人处世的本领。

如今已经大二的我，不再是当年那个事事听话的小男孩，内心充满了叛逆，我想这应该是随着年龄的增长与生俱来的吧。命运总是在不经意的一瞬间转了个弯，把我从前的一切一切从轨道中抛出，抛向一个我不知道的世界，相反的带给我一些不曾想过的美好。

以后的日子，我就一直在思索着将来。恰好，暑假里，我在家上网无意中看见了智囊团招聘，充满好奇心地我就点击打开了页面，顿时就被那个充满挑战、充满竞争的职位所吸引了，我果断的发了一份简历去应聘校园推广大使这份职位。事后，我把我的想法告诉我的爸爸妈妈，出乎意料的是他们全力支持我，在我最需要支持的时候他们给予了我无限的力量。

在无尽漫长的等待中，我焦急的期盼智联招聘的回复，皇天不负有心人，8月26日，我接到上海智联招聘校园大使负责人的面试电话，由于我前期做好了充分的准备，在面试这一环节，自我感觉还不错，我记得很清楚他们想真实的知道我是否有办好一个大型活动的能力，是否具有良好的沟通能力等，在电话快要结束的时候，她对我说：“对我的表现比较满意，叫我等待通知。”……

大二刚开学的那几天，我经常在想，这辈子什么才是我最想拥有的？什么才是我最喜欢的？我喜欢现在的工作吗？我满意现在的生活吗？也许是上天的眷顾，让我的命运在不经意之间发生了一些改变，而这些改变又是缘于多么小的一件事情：我无意中看见了外院创业中心的招新表上最令我向往的营销部。还记得当初面试的那一刻，张老师问：“为什么想要加入营销部，你对于营销这方面有什么想法？”其实说真的，当时也并没有想太多，只是简简单单的谈了一些我对营销以及就业的想法，现在想想感觉当时真的有点异想天开，那时候的想法总是那么的不切实际。第一次部门例会，大家都谈了很多很多关于创业的想法，我也说了很多。但是我知道那些离我遥不可及，我清楚的知道在接下来的一年里，我将会为这6个项目而奋斗：专八辅导班、电子产品销售、“妙舞轩”舞蹈班、少儿英语辅导班、趣味外语班以及校园代理等。也许你会说，这么多项目，你怎么可能把他们都做好？但是我可以很肯定的告诉你，我会尽我最大的能力去完成。我参与的第一个项目是“妙舞轩”舞蹈班，刚开始我有点紧张，担心报名的人会很少，担心同学们不相信我们的舞动机构。但是事实证明：舞蹈班的招生情况不错，何同学和部门其他的助理在前期的宣传很到位，为后期开展招生打下了很好的基础，这也带给我很大的动力，为我后期开展别的项目积累了很多的自信心，但是这都是我们部门所有人的共同努力的结果。而接下来的趣味外语、少儿英语、专八辅导班，我希望能够办的更好，而这也必然要我们这个部门所有人一起的努力，我相信我们能够做的好，能够做到最好。

命运就像一颗流星滑过了夜空，在混沌的心田里萌发了新芽。

我常常在想，命运到底是什么，有时以为这样会直到天长地久，可是命运却转了一个弯，让你措手不及，重新选择。

未来还有很多我不能把握的东西，还有很多的风风雨雨，可是也会有美丽的彩虹。只要心里充满激情，做自己喜欢的事情，过真正属于自己的生活，生活就是充满希望的，是幸福的。（外国语学院•衡兴东）

化学化工学院心协分会举办周末影院

从心开始 — 2011-11-1 8:39:52

10月28日晚，化学化工学院心协分会在9号楼302室举办周末电影《画壁》的放映活动。

6点20分，活动正式开始。主持人先对电影作了简单介绍，幽默诙谐的主持风格令全场气氛十分活跃，不时传来欢声笑语。同时还设置了问题提问环节，由于问题十分有趣且难度不大，现场观众都积极参与，气氛活跃。

简短的介绍之后，电影《画壁》正式放映。这个《聊斋》中的经典故事在邓超、孙丽、曾志伟、闫妮等一线明星的联手演绎下，可谓是精彩连连。故事生动有趣、引人入胜，大家都沉浸在电影所勾画的仙境当中，并随主人公的喜怒哀乐而欢笑、落泪、动容。不知不觉中，九十分钟很快过去了，电影也进入了尾声，精彩故事情节在每个人脑海中飘荡，大家意犹未尽。

本次周末影院的成功举办丰富了学生的课余生活，我院心协将会更加努力，开展更多诸如此类的活动。（宣传部）

另讯：10月14日，在9号楼302室机械学院举办了《蝴蝶效应》影片活动，大家在现场交流踊跃。

心协、红会联合举办迎新晚会

从心开始 — 2011-10-25 9:21:19

10月12日晚，机械工程学院心理协会和红十字会在大学生活动室联合举办迎新晚会。各班级同学踊跃参加，现场气氛活跃，座无虚席。

此次活动举行，给同学们提供了一个展示自我的舞台。悠扬的歌声使同学们心旷神怡，火辣的舞蹈让同学们激情澎湃，彰显青春的活力。小品“今天你偷菜了吗？”也在同学们心中留下了深刻的印象。

迎新晚会是心理协会举办的重要活动之一，致力于同学之间的相互了解和交流，让新生更好的适应大学生活。

用心传递真情，手语拉近你我

从心开始 — 2011-10-25 9:20:41

记第二轮手语操推广培训活动

10月23日上午8:00，大学生心理协会手语操推广培训在招聘会馆又一轮拉开了帷幕。参加此次培训的有管理学院、文学院、建筑工程学院等五个学院推荐的班级代表。

同前一轮培训的流程一样，首先由艺术团团长王雪熙带领大家熟悉了《唱得响亮》这首优美舒缓的歌曲，艺术团的成员为大家完整地展示了这套手语操。之后，王雪熙一个动作一个节拍、耐心而认真地进行讲解示范。由于大家学习的积极性很高、精力高度集中，所以不出半个小时，整个手语操的学习阶段就在轻松愉快的氛围中告一段落。

接下来，由艺术团的五个成员分别有针对性地负责五个学院人员的练习工作。在音乐的伴随中，他们一遍又一遍地练习，富有激情和耐心。从他们越来越熟练的动作、越来越愉悦的脸上让我们看到了他们对手语操的满心投入。很快的，他们便能独自的熟练流畅地将整套动作完整呈现出来了。“兴趣是最好的老师”这句话在他们的身上再一次得到了验证。

培训结束时，他们意犹未尽，三五成群的仍在讨论这次手语操培训带给他们的乐趣。（张梦）

校心协招新活动

从心开始 — 2011-10-25 9:20:11

10月22号上午，校心协的成员早早来到教育超市前，开始搭棚子、拉横幅、摆展板、放桌子……一切准备妥当后，招新正式开始。不久，招新现场便涌现了很多热情踊跃报名的同学。心协的同学们认真解答了大家的提问，并将有关校心协的宣传单发放给了各位过往的同学，以方便他们能进一步的了解心协。对于现场报名的同学，告知他们面试的时间、地点，还赠送了他们心协的特制日历。

此次校心协招新活动为期两天，为了能招揽到更多通大的人才，为校心协注入新鲜的血液，激发心协这个团队更强的活力，为以后的工作更好的展开打开坚实的基础。

据悉，招新活动结束后，下一轮的面试也将展开。（刘志绿）

知音沙龙伴我行，我与母校共成长

从心开始 — 2011-10-25 9:06:43

10月19日下午两点半，校心协一年一度的大型访谈节目“知音沙龙”在大学生活动室顺利拉开帷幕。本次活动的主题是“我与母校共成长”。受邀采访的嘉宾有校心协上一届副主席兼现任顾问韦成东，校心协现任副主席兼政治学院团委副书记赵云旎，艺术团副团长兼七色阳光项目部部长王子华。出席本次活动的还有校心协现任主席杭烨，各部门部长、副部长以及各院级心协的部分成员。

活动之初，在艺术团团长王雪熙的带领下，艺术团的成员给大家献上了唯美的手语操《唱得响亮》。紧接着赵云旎、王子华、韦成东分别给大家谈了有关学习、音乐、社团建设等方面的问题。赵云旎曾获得过一等奖学金，二等奖金，如今大三的她考研决心坚如磐石，相信怀揣着这份执着与决心的她最终会一圆自己的梦想。如今大二的王子华更是一位传奇的人物，他曾获得江苏省校花校草大赛南通赛区亚军、南通大学首届新生达人秀二等奖、建党90周年红歌赛一等奖、由辽宁卫视和北京卫视合办的激情唱响杭州赛区前20强等，他的音乐梦想之路走得异常光彩。大四的韦成东讲述了他从心协秘书部的一个干事到副主席再到现在的心协的顾问，这其中付出的艰辛和努力可想而知，不由让现场观众感动不已。

期间，令在场观众意外的是，一向不在公众前唱歌的韦成东在大家强烈的要求下清唱了一首《爱我的人和我爱的人》，赵云旎也跳了一曲热辣的舞蹈，朋辈部带来的小游戏更是给会场增添了快乐的气氛。

最后，三位嘉宾就大家提出的关于考研、考证等大学生热门的问题一一发表了各自的看法。至此，本次访谈活动圆满结束。（张梦）

学工处举办心理咨询员交流学习活动

从心开始 — 2011-10-25 9:03:05

10月18日上午，我校特邀安徽工业大学王军教授做了题为“爱是一切答案——谈电影心理治疗”的讲座。王教授从看电影的心理解读、爱是什么、用爱解读电影和二十年从事心理咨询工作的经验和体会这四个方面与大家一起探讨了如何从一部好的影片中获得爱与成长，如何利用电影在心理健康教育工作中发挥作用。南通市大中专院校心理咨询老师、我校专兼职心理咨询员和各学院联系心理工作的辅导员参加了学习交流活动。本次学习交流活动由南通市心理学会大中专院校心理健康教育专业委员会秘书长、校学生工作处吉明明副处长主持。

作为全国大学生心理健康教育工作先进集体，省首批大学生心理健康教育与研究示范中心，市心理学会大中专院校心理健康教育专业委员会挂靠单位，长期以来，我校大力加强大学生心理健康教育工作，注重队伍建设，完善培训体系，不断提升师资整体素质，并充分发挥我校大学生心理健康教育工作在南通地区的引领与辐射作用。（心理中心）

校心协2011年手语操推广培训班正式开班

从心开始 — 2011-10-19 10:28:32

手语操，它是无声的歌，给人一种宁静却直抵心灵的震撼。它还是优雅的舞蹈，舞者双手舞动的多姿多彩让你我感动。它亦是人类心灵的另一种语言，用灵巧的双手表达人世间的真善美、积极向上的力量、不怕挫折的勇气等。手语操作为大学生心理协会的品牌活动深受同学们喜爱。为此，学工处心理健康教育服务中心与大学生心理协会决定，在学生中推广普及手语操活动。

10月15日下午两点，大学生心理协会2011手语操推广培训班正式在大学生活动中心拉开了序幕。

活动伊始，校心协艺术团的同学们给来自学院大一大二各班推荐的推广手语操的学员带来了温情舒缓的手语操表演《唱得响亮》，让大家感受到了手语操的柔情魅力。作为班主任的心理服务中心张晓玲老师阐述了此次推广培训班成立的意义以及前期准备，并表达了对学员们的殷切希望。培训会上，学员们先熟悉歌词后，然后学习一词一动作，一句一动作，最后分组练习。活动最后，艺术团的团长王雪熙同学总结了此次教学活动，肯定了学员们的表现，并希望参加此次培训同学今后在各自班级中开展好手语操推广和普及工作。

据悉，各学院心协分会纷纷成立心晴使者艺术团，专门负责本学院手语操普及推广工作。而手语操的普及对象重点是大一、大二的同学，培训对象是各学院心晴使者艺术团的全体成员。

手语操推广培训班还将在其他校区陆续开班，为心协手语操文化的推广打下夯实的基础。（吴京晶）

化学化工学院心协会议通讯稿

从心开始 — 2011-10-17 16:30:39

秋风习习，凉意不断，化学化工学院心协分会于10月16日晚7点在8号教学楼101室召开本学期第一次全体会议。

会议首先由心协主席李莹用PPT的形式向全体干事展示了化学化工学院心协的发展历程，协会举办的特色活动等。为了增进本院心协同学之间的认识，会上主席部长还进行了自我展示，并表达将和大家一起把院心协的工作做得更好，更出色。（院心协宣传部）

独立也会孤独

从心开始 — 2011-10-13 8:55:41

在我的童年时期，可以说，独立是我最恐惧的字眼，我极其地害怕那一天的到来，因为我知道，那会意味着我将彻底与“饭来张口，衣来伸手”的幸福时光擦肩而过，我必须要开始自己照顾自己，做那些我讨厌到爆的生活琐事。那个时候，我就再也不能任性地想霸占全世界的宠爱，依偎在妈妈的怀里，伏在爸爸的肩头哭诉着所有的不愉快，而我能做的，只是“赤手空拳”地与那个让我无比恐慌的叫做“未来”的勇夫做无休止艰难的斗争……所以，我固执地说“独立，我绝对不要！”

当青春期非常华丽地降临时，那个温顺如绵羊般娇滴滴的小女孩就突然就不见了踪影，不知道什么时候开始信奉易卜生的那句“世界上最坚强的人就是独立的人”，固执的想要挣脱所有的束缚，固执地想要成为最坚强的人，那段时间，我疯狂地渴望独立，想远离那总喜欢唠唠叨叨的妈妈，想逃离那个让我觉得有些窒息的家，我再不会像小时候那样和我妈妈谈天说地，露出一脸幸福的笑容，却只会一味地觉得代沟已让我们语言不通、无话可说。

我开始拒绝他们给我安排的一切，再也听不进他们的语重心长，我只是想冲破一切，彻彻底底的独立，因为，我认为大人们永远都不会了解我的感受，所以他们并没有资格总是自私的要求我，而我可以反抗的方式和行动就是：拒绝，果断拒绝，拒绝一切。我渴望的、我要的是独立，是彻彻底底的独立。

叛逆期“尘埃落定”之时，火热的“独立”之火渐渐平和之时，一如现在的我。却开始喜欢回想，开始喜欢过去，开始后悔那段因“过火的渴望独立”而被荒废在昨日的光阴，后悔当初因自己太不可一世而破坏了的美好友谊，尤其是那段时间因为自己的固执操碎了心的我亲爱的爸妈，如今我已远离你们，远离家乡，在这陌生的城市独自坚守着自己的梦想，好像我真的已经达成了当初极其渴望的独立，却并未欣然的享受其中，反而会去怀念坐在你自行车后面抱着你的时候，回想起那个拉着你一起表演的稚嫩的小女孩，记起那个一直缠着你给她重复的讲一个故事的可爱脸庞……

原来，在我必须要独立的时候，在我一个人面对一切的时候，其实更渴望你们还在我的耳边不停地碎碎念叨……

原来，独立也会孤独，需要你们的给予，你们的温暖做陪伴……（贾文雅）

大学生活一年有感

从心开始 — 2011-10-10 11:11:08

经过大学一年的洗礼，我明白了很多道理，现在回忆起来，就如打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸什么味都有。

当初，我怀揣着梦想兴奋地踏进学校的大门。当时，我一听见大一新生说南通大学不好，我就火大。我并不是南通大学的fans,我只是想说，看不好这个学校就别来嘛，回去复读考个更好的就算了嘛，来了又怨天尤人。请问，这学校不好在哪里？请你说个1，2，3，要么哑口无言，要么口不择言。什么嘛，没有调查就没有发言权。这就是当时天真的我，事情都往乐观方面想，看见别人抱怨就要冒火。

在当时我引以为傲的那段不分昼夜地打游戏、看电子说，读小说的一年，如今在我看来不仅是浪费了大量的时间和精力，还使人的生活杂乱无章，毫无规律，每天精神不振，耽误学习！就像赌博一样，小赌怡情，大赌伤神。回想这些斑斑劣迹，后悔更多一些，毕竟安静有规律的生活更惬意！

大学里，恋爱成为了一道校园风景线。开始，我会羡慕那一对对的情侣；后来，我会想笑那吵闹不休的情侣；再后来，我会批判那些只会搂搂抱抱的情侣……对那些高喊“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”的人我很想问一句：有意思吗？

一年前，有的学姐告诉我们，大学里还是学习最重要。我当时不清楚，现在懂了。学习是大学的主体产业，你可以搞些附加产业，像感情的培养，社团的经营，娱乐技能的提高等等，可是如果本末倒置，党是不会同意的（不让你入党），人民也是不会同意的（让你就业难），后果很严重啊！咱们还是操好正业吧！

回想这一年来，我天真过，开心过，固执过，迷失过，后悔过，醒悟过……现在，我可以独自应对学校和生活中的各种各样的事情，希望自已在接下来的日子里能一步一脚印，踏踏实实地过好每一天，三年后再回首，希望收获的是不一样的感悟和成长。（樊继华）

化学化工学院举办新老生交流会

从心开始 — 2011-9-30 8:36:30

9月27日晚7点，化学化工学院心协在9号楼302室举行新老生交流会。

会上院心协负责人主要介绍了心协的组织机构及其作用，并阐述了加入心协在大学生生活及学习生涯中的帮助和作用，为了增加大家的熟悉感，现场还做了一些互动游戏。

本次会议主要是为国庆之后的招新活动做准备。（化学化工学院学院心协宣传部）

另讯：9月24日上午，生命科学学院新一届招新活动圆满结束。

写在秋初

从心开始 — 2011-9-30 8:35:39

叛逆吗？从来没有人这样形容过我。过往二十年，我一直如微博上自己描述的那样，我是循规蹈矩的女孩。我是90后，是爷爷奶奶宠溺下成长的那一代，从小被爷爷喂得白白胖胖的。小时候的我只有爷爷奶奶管，本该叛逆，以自我为中心，但我没有。为什么？我不懂，我只记得其他小孩还在看fairy tales的时候，我就看了红楼、聊斋、还有琼瑶阿姨的本能之类的。我特别喜欢天才梦里的那句话“生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子。”

上帝老爷爷让我们存在的理由是什么？哲学家们整到今天估计也没有整明白，我在此也不敢妄加评论。但我还是倾向于唯心主义的，和康德哥哥一样否认彻底认识世界的可能性。蒋中正先生晚年在台湾也还是信奉王守仁的，否则也不会有阳明山了。在唯物主义叱咤的21世纪，唯心主义被我们的教科书排除在外，但他们如宗教一样，是个人信仰问题。笛卡尔还坚持二元论呢，so what?高二的老弟问我，“姐姐相信唯物主义吗？”我说：“如果能够选择相信还是不相信的，那就不是信仰了。那样的奥巴马的圣经和卡扎菲的古兰经就是木乃伊的裹尸布了。”其实万事无所谓对错，哲学在每个人的心中，光阴流转，每个正常人的心都是雨后的青山，远看很美，内在如何只有自己和三尺之上的神明知晓了。

最近微博上最不淡定的可能是女神杨小幂了，攀的太高总会不胜寒的。在嫩模横出的如今，你的美只能是一时的新鲜感罢了，要站稳脚跟，靠的是执着和个性。要把握好自己，云淡风轻的度过这一段，步步惊心，步步倾心，老四和诗诗算是熬出来了，但要保持这种气质，着实不易，但愿唐人比英皇想的更远一点。毕竟我还指望你们拍仙剑四呢，不管要等多久。套用天后的歌词，：我愿意为你，我愿意为你，我愿意为你，被放逐天际。希望时间和仙三差不多啊，毕竟我已不复当年了！（葛佳梅•外国语学院）

愿我……

从心开始 — 2011-8-29 8:09:05

旭日东升，霞光盈空,又是美丽一天，祈愿，崭新的开始，我有新的体悟与收获：愿我，能充满信心，快乐的学习，无论顺逆，我都要好好珍惜这一天！

虽然，我没有聪颖的智慧，愿我，能坚定信心，不惧困难，用奋斗不懈的精神来突破我的拙劣！

虽然，我没有好的能力，愿我，能锲而不舍，不畏艰辛，自我勉励，深信一定可以迎来进步的喜悦！

虽然，我的反应不敏，愿我，能专注的学习，不着急，不攀比，不气馁，勤能补拙，一定可以超越自己！

虽然，我有满身的缺点，愿我，有一颗好学，向善的心，勇于改过，努力学习，让我成为一位合格的好人！

虽然，我非常平庸，愿我，能绽放亲切的笑容，少言，多做，多看，多行好事，不见人过，让我的人生，越走越丰盛！

如果，今天遇到了挫折，愿我，能做一位坚强的勇士，挥别一切懦弱，坚定生命的力量，开阔胸怀，越挫越勇！

如果，今天我不如意，愿我，能燃起生命的坚强，感受人生风雨的洗礼，如此才能带给我们，成长，茁壮，人生的每一天，都充满了，无比的喜乐与希望！

愿我，能掌握人生的方向，不空过时日，让今天成为遗憾，我是一个喜悦、幸福的人，因为，我深知有那么多人默默在关怀，流着血汗，不计辛劳，我才拥有今天的福分；因为，有那么多人对我的期待与帮助，我才能成长，走到今日！愿，我们都能珍惜美好的今天，永不辜负，我们最珍贵的生命。

电气工程学院“5.25”活动之“红色电影配音大赛”活动报道

从心开始 — 2011-6-1 14:18:56

5月29日下午两点，电气工程学院心协在九号楼202举行了“红色电影配音大赛”。出席本次活动的嘉宾兼评委有：电气工程学院张玉梅老师、法政与管理学院颜廷宏老师、电气工程学院心协主席尹文婷，电气工程学院心协副主席王连强，电气工程学院心协前任主席张宇。

参加这次比赛的是来自10级的15个班级，他们均以信念与梦想为主题，准备了精彩红色电影片段。比赛期间，主持人还准备了一个有趣的小游戏“猜歌名”来缓解紧张的比赛气氛。经过一下午的紧张比赛，电气102以《东京谈判》的出色配音表演获得了一等奖，建电103和电103分别获得了二等奖和三等奖。比赛结束后，心协辅导老师张玉梅做了点评，强调了配音比赛应该融入角色，同时应当深情并茂，并呼吁当代的大学生应当学习革命先烈的坚强信念，用自己的行动改变人生。最后，颁奖仪式为本次活动拉下了帷幕。

化学化工学院5•25手语大赛通讯稿

从心开始 — 2011-5-30 9:30:46

近日，化学化工学院开展了5•25手语操大赛。环境101班的《最好的未来》拉开了本届大赛的帷幕，一首首动人的歌曲被参赛者以手语的形式表达的淋漓尽致，他们出色的演出、别出心裁的表演、亮丽而整齐划一的服装为他们赢得阵阵掌声。活动中参插的吉他表演更是锦上添花，活动最后由校心协部长及本学院主席对此次活动进行点评，由主持人宣布本次活动的获奖名单并由评委颁发荣誉证书。(院心协秘书处)

文学院“5.25”活动之“用信念点亮梦想的灯塔”活动报道

从心开始 — 2011-5-30 8:58:56

5月25日晚六点半，文学院心协在八号楼106举行了以“用信念点亮梦想的灯塔”为主题的ppt展示比赛。

出席本次活动的嘉宾兼评委有：文学院范美香老师、校心协宣传部部长张杰、文学院心协主席俞梦瑶，文学院心协副主席秦佩璇。他们来自文学院不同专业，不同的班级的十三位选手参赛，他们均以信念与梦想为主题，准备了精彩的PPT展示和演讲。比赛期间，主持人还准备了两个有趣的小游戏“心有灵犀”和“踩气球”来舒缓紧张的比赛气氛。经过一个多小时紧张的比赛，09级的王小雨同学获得了本次活动的一等奖。

比赛结束后，心协辅导老师范美香做了最后的总结，强调了制作ppt的方法与技巧，并向大家阐释信念与梦想对于大家成长成才的重要作用。通过本次活动，同学们学到了很多，也思考了很多。在大家的收获与成长中，本次活动圆满落下帷幕。（宣传部董圆）

文学院“善待挫折珍爱生命”心理团辅报道

从心开始 — 2011-5-30 8:51:37

5月18日上午，文学院中文101班和对外汉语101班在学院潘书记的带领下，来到啬园举办了以“善待挫折，珍爱生命”为主题的心理团辅活动，文学院宗海勇老师和陈烨老师也全程参与其中。

本次活动以“教育学生珍爱生命，热爱生活，正确面对挫折，努力实现自身价值”为目的，旨在向同学们传递一种敢于面对困难，积极乐观对待生活的精神态度，在活动中包括了游戏，讨论，朗诵，唱歌等环节。

活动共进行了三个板块：第一个板块是“感恩生活”，开场是“盲人游戏”，在游戏过程中，让学生们体会到团体信任和合作的力量。之后在小组分享的过程中同学们认真回忆并分享了生命过程来自父母、朋友、同学甚至陌生人所带给自己的最感动的瞬间。在第二个板块“笑对挫折”中，每个同学都分享了自己应对挫折的格言，并把格言贴到了一个同学们亲自制作的“笑脸”展板上。接着全体同学朗诵了普希金的著名诗歌《假如生活欺骗了你》，并由学生做了简要的诗歌赏析。第三个板块是“珍爱生命”，活动开始由两名同学讲述了关于“生命的意义”正反两方面的案例，引发了大家对生命的思考和理，接着全体同学一起朗诵了汪国真的诗歌《热爱生命》，最后男生们激昂地唱起了汪峰的《怒放的生命》。整个活动最后全体成员合影留念，在和谐愉悦的氛围中结束了这次有意义的课外活动。

在活动课结束之后，学生们对这次活动的体会做了这样的评价：“它让彷徨的我们找到方向，让消极的我们看到希望，让忧郁的我们触到阳光，让自卑的我们拾起信心，坦然快乐，积极向上地面对生活，面对生命，面对未来。”（文学院郝瑞娟）

徜徉于湘水流域的畅想

从心开始 — 2011-5-25 9:07:36

——略论沈从文心中的希腊小屋

我从来不认为谁可以真正读懂谁，而那些所谓的研究某个历史文化名人或者某位作家的研究者们。我觉得他们也不可能声称读懂了。只能说他们在某个领域比我们多了些了解而已。或者说他们掌握了比我们多一些的资料。比我们了解的深一些。我并不是对沈从文了如指掌。充其量也只是他文字的膜拜者。所以，在副标题中我用略论一词。

初次接触沈从文的文字是在高中课本当中，收录的是他的名篇小说《边城》。我还记得读完他的文章就和后面的同学讨论说：这篇文章的文字太空灵清新了。那个湘西的吊脚楼，那里的山山水水，还有那些随着山水一起的流淌的爱情。总是让人神往，仿佛是一个世外桃源。如果说郭沫若是街边卖大力丸的，打把势的呼喊卖艺者的话，那沈先生就是在自家院落，日复一日苦工太极的智者。其中智慧，你要体会，当然他没有大声喊出来，说出来。如果不嫌牵强的话，是四两拨千斤啊！他的文章的可取之处在于，能够深入人的内心世界，贴近生活和自然，体现出自然的变换规律，同时在这样背景下散发出默默温情。所谓世界大了，自己就小了。因为自己当时还是一片白纸。只记得老师说：沈先生的文章视野很开阔，所以很多事情的描写就会看起来平淡，绝对不会有类似一哭二闹三上吊的戏剧性情节，需要细细品味。他的小说被世界华人文学界评为中国百年来小说的顶峰作品。对于《边城》的评价是，沈从文揭露了人类内心世界最神秘的面纱。他的文章很大气，不沉下细细阅读去是品味不出其中的味道的。后来高考以后再次读了。就觉得沈从文所追求的是一种朴素中见丰腴的美，那些看似平白的笔墨，那些白描山水，你需要再深入些了。纸面上的字远远不是沈先生所要表达的。似浅还深的境界，你还需要体会。

再次看沈从文却是从另外的一个角度，不是他的作品文字而是他所坚持的信念，即所说的自由主义下的“艺术论”。书中有论者将沈从文与茅盾作一比较，认为沈从文是一个文体作家和牧歌诗人。说先生向来是一个惯于没有东西里面写出东西来的能手。沈从文向来反对把文学与政治联系起来。他是一位从不染指政治的作家。认为文学不流于政治。提倡作家需要有一种觉悟，明白如果希望作品成为经典，就不宜将它媚悦流俗。因而，再一次引发了茅盾等左翼作家对他的反驳。其实，单单站在文学创作这一角度，无疑沈从文的这一观点是无可厚非的，可是他却忘了从当时的社会环境出发，招来抨击。可我对先生坚持文学不应与政治结合，以此作为政治的话筒或者传声器这一观点还是很赞同的。文学就是文学，它不应成为政治的代言，它所反映的应是社会民生百态。关注大众生活。发掘生活中的美。如果文学都清一色的政治类的，岂不是失了情趣。

以前还总奇怪但凡看过的沈从文的书，必是二三十年代的作品，也看过纪录片中说他与新时代不合拍才没有创作，及至知道他的书被郭沫若指为“桃色”、“空洞”，才明白他是没有办法再创作的，既然郭沫若有如此崇高的政治觉悟和文学地位，那他反对的自然就是毒草了。共产党是要讲阶级斗争和革命情感的，偏安一隅的清闲有走资的嫌疑，小儿女的私情和原始欲望怎么能去提倡呢？又或许在那么严肃的政治氛围里，只想写最自然的人和物的沈从文，也没有创作的心思了。只是觉得可惜，旧时代虽然落后，却又留给我们这么多的遐想，新时代终于来临，却又扼杀了文学，埋没了一代文人。

然而我心里却如荒草被长满了一般，越发痴了，这就是所谓的毒草吧？看来我如果生在文化大革命中，必是中毒最深的那种人，是要拉出来教育的。然而所幸我没有，可以为他笔下的女子们倾倒，不是羡慕和崇拜，只是觉得那于自然中长成的乡下女孩，最是淳朴自然，虽然有时候害羞扭捏，却是毫不做作的。就算整日里懵懵懂懂唱着跳着，说着小孩子的傻话，也不能阻止了她身体的发育，忽一日那情思就闯进她心里去了。就是突然怀春的旅馆老板寡妇黑猫，忽一日早上起床看到窗外，就想这样的天气是适合做些亲密的事情的，为何自己样样不差却不能够？于是去到选中的那人面前去卖弄，偏那人又没有看见，幸好一会发现了，就偷情也并不让人觉得可耻，却写的极为自然。还有乡下人眼里的城里人，大都是白脸病态的，不干活但是吃药的，不走路但是钻进一个匣子里就能到想去的地方，女学生剪着短发穿着奇怪的衣服，作着发泄情绪的体操，读着洋书，在他们眼里也是好笑的。看来沈先生先于我们多少年就已经用这种口气调侃文明人了。又有顽童的憨态和俏皮话，捉住人就要讲故事否则不放人回家的小男孩，大人在他的逼迫下讲出精彩的故事来，也因了讲了故事才年轻许多的老妇人，还有耍赖撒娇的小女孩，愚昧无知却又天生好事爱凑热闹的农民，赚了钱即刻就钻进窑子里去的贫苦的纤夫，向往着外面世界的小妇人，第一次见着了那远方来的白面书生动了心，却又无可奈何的神情，诸多细腻的人物描写和平和流畅的叙事，是天地间自古就有的不加雕饰的平凡人的人生。更有梦境一般的苗乡村寨，只在原生态里妖娆着。他精致的文字和简短的对话都似乎有意无意，却又蕴含着诗意，于那青山秀水中缠绕着人的心，牵进遥远的梦里去。

公选课上，老师说沈从文曾经自杀过两次，自己还是被愣住了。为沈老不值，也为那个时代的文人悲哀，毕竟那是那个时代的不幸，劫后重生似乎让他变得更加警觉，甚至有些疑神疑鬼。在给诗人荒芜的书简（1978年9月19日）中，沈从文这样写道：“世事倏忽多变，持平守常，在人事的风风雨雨中，或可少些麻烦。”在这以后的岁月里，沈从文仿佛成了刚出土的文物，竟能引起国内外文坛的广泛侧目，甚至进入了诺贝尔文学奖评委会的遴选视野，并有机会胜出。然而，越是倍受关注，沈的态度也越发地谨慎小心，就在因为心脏病复发而去世的前几天，沈还对他的研究者们再三强调，“不要宣传我……要提防有人枪打出头鸟。”看来，经惯了沉沉浮浮，沈从文的名利心早已减至为零。可见当时政治对文学创作的束缚。沈从文曾说美在生命，虽身处于虚伪、自私和冷漠的都市，却醉心于人性之美，这世界或有在沙基或水面上建造崇楼杰阁的人，那可不是我，我只想造希腊小庙。选小地作基础，用坚硬石头堆砌它。精致，结实、对称，形体虽小而不纤巧，是我理想的建筑，这庙供奉的是“人性”。这是多么美的一个希冀。可是沈从文却没有建立起他的希腊小屋，他在1950年至1978年期间担任北京中国历史博物馆任文物研究员；1978年至1988年在中国社会科学院研究所任研究员。后来都致力于服装历史的研究再没有写一些作品。再后来，两度被提名为诺贝尔文学奖评选候选人，这或许是对沈老的一种肯定把。

有次看到有人形容沈从文是一位流浪的歌者，觉得形容的贴切极了。一颗痛苦的灵魂，一个微弱的声音，曾经在20世纪的中国大地上游走回荡，寻找着人性的美，努力构建着一方希腊小屋。（外国语学院外贸英语092•窦慧敏）

医学院心协5•25晚会成功举办

从心开始 — 2011-5-23 15:42:22

5月14日晚，南通大学医学院心协分会在主教学楼C311举行“信念在我心”主题晚会，参加晚会的有2010级年级指导员严军英老师、学生评委和全体2010级同学。

晚会上所有班级尽展风采！有的声情并茂地朗诵诗歌，有的惟妙惟肖地表演话剧、还有的唱响了天籁之音……其中，临床107班的手语操表演——年轻的战场颇受欢迎，伴随着激励人心的歌声，十二个腕束彩带的女生步履轻盈地来到舞台上，她们轻唱着歌儿、优雅而又有力地做着每一个动作。更令人拍手叫好的是，她们还适时地变换队形，使得整个表演更加丰富多彩，掌声此起彼伏。临床103班的话剧表演也受到高度好评，虽然现场条件有限，但他们那精湛的演技同样迎来啧啧赞叹，在此次晚会中被评为一等奖。

此次晚会大家参与其中，展现自我，收获成长。

校大学生心理协会“观影怡心，收获成长”大赛圆满落幕

从心开始 — 2011-5-12 14:59:21

5月8日下午，校大学生心理协会在主校区教学楼8号楼203教室，成功举办了“观影怡心，收获成长”影片观后感大赛的决赛。

本次大赛，是南通大学第十四届心理健康教育宣传月主题活动“传承信念，启迪心灵”的首场活动。参加决赛的21位选手是在各学院心协分会，举办初赛的基础上推选的优秀选手。观后感大赛作品所涉猎的影片，内容丰富，主题鲜明，思想积极。主要以庆祝建党90周年，回顾再现我党创建新中国历史伟业的重大历史事件，反映革命战争的残酷，将士们为实现理想英勇善战，誓死不屈的大无畏精神的革命历史片为主，如：《建国大业》、《集结号》、《洪湖赤卫队》等；也有展示在通往人生成功道路上，不怕困难和挫折，用信念激励自己拼搏奋斗，走向成功的励志片，如：《当幸福来敲门》、《隐形的翅膀》、《十月围城》等；还有如《婚纱》、《海洋天堂》、《小鞋子》等讴歌人世间真情真爱的母女情、父子情、兄妹情的亲情片。

选手们能充分挖掘影片所蕴含的主题思想，以及对大学生心灵成长的启迪，收获成长。通过制作精美、图文并茂、具有视听效果的ppt展示和精彩的现场演讲，使现场观众领略了影片的独特之美和选手的演讲魅力，博得了在场观赛的160多名观众的阵阵掌声。

经过两个多小时的角逐，最后法政与管理学院李蕾、外国语学院殷立平获得一等奖；机械工程学院巩尊锋、化学化工学院祈玲玲、地理科学学院张露获得二等奖；外国语学院施晓蕾、文学院吴京晶、地理科学学院项颖吉、文学院王小雨、外国语学院殷玉婷获得三等奖；其余11位同学获得优秀奖。此外，外国语学院、法政与管理学院、艺术学院分获组织奖。至此，历时两个月的“观影怡心，收获成长”影片观后感大赛圆满落幕。

本次大赛活动，为我校大学生创造了分享优秀电影作品观后感的机会，培养了同学们爱党、爱国的情怀。也坚定了同学们坚定信念，不怕挫折，立志成才的决心。同时也让同学们认识到人间自有真情在，热爱生活，学会感恩，珍惜生命，用于担当。（大学生心理协会供稿）

校心协开展2010年度工作交流与考评工作

从心开始 — 2011-5-12 14:58:40

5月7日上午，在主校区3号楼203室进行了南通大学大学生心理协会2010年度工作交流与考评工作。各学院、公寓心协分会的负责人，从组织管理、队伍建设、活动开展、取得的成效等几方面，以图文并茂的PPT展示，申报评优的支撑材料，做了全面的工作展示交流与总结汇报。其中心协干部队伍培训、“5•25”、“12•5”宣传月主题活动、《大学生心理素质教育》必修课程第二课堂配套活动、学院自己的特色活动做了重点介绍，并提出了对未来工作的展望。

本次总结考评工作，各位理事成员本着客观、公正、实事求是、全面考核的原则，进行了评分。该评分结果做为评选2010年度先进分会的依据之一。活动最后，大学生心理协会指导老师张晓玲老师对本次工作做了点评，肯定了校心协以及各学院、公寓心协分会的工作，并对心协下一阶段的工作提出了要求。（心协网编部刘志绿撰稿）

2010年度大学生心理协会先进集体、先进个人评选结果公示

从心开始 — 2011-5-12 10:05:53

学工处心理健康教育服务中心、大学生心理协会联合开展的2010年度大学生心理协会先进集体、先进个人评选活动，经协会各级组织民主评选，心协理事会依照考核标准全面考评，现将评选结果公示如下。公示时间为2011年5月11日至18日。

如有异议请与学工处心理健康教育服务中心联系，联系电话：85012168。

2010年度心协分会先进集体名单(8个）

机械工程学院心协分会

法政与管理学院心协分会

文学院心协分会

建筑工程学院心协分会

外国语学院心协分会

化学化工学院心协分会

理学院心协分会

教育科学学院心协分会

地理科学学院心协分会

钟秀校区公寓心协分会

2010年度优秀心协分会指导老师名单(7名）

机械工程学院心协分会指导老师曹宇鹏

法政与管理学院心协分会指导老师陈华平

文学院心协分会指导老师陈烨

建筑工程学院心协分会指导老师张秀萍

外国语学院心协分会指导老师张爵宁

化学化工学院心协分会指导老师阚兴辉

理学院心协分会指导老师钱宗霞

教育科学学院心协分会蔡婧

地理科学学院心协分会杨凯

2010年度心协工作先进班级名单(87个)

文学院中文文秘101 文学院广电102

文学院中文师范102 文学院历史师范101

理学院物师091 理学院信计091

理学院统计091 法管政教101

法管社工101 法管信管101

法管公管101 教科院小教091

教科院学前101 教科院小语101

教科院小英101 教科院数媒101

教科院应心091 教科院应心101

外国语学院日语091 外国语学院英语102

外国语学院英语翻译092 外国语学院日语092

化工院环101 化工院应化101

化工院高102 化工院化师101

生科院生物技术101 生科院生物工程102

机械工程学院机电101 机械工程机学院电102

机械工程学院机106 机械工程学院机094

商学院国贸101 商学院商107

商学院会计102 商学院会计103

商学院物流101 商学院会(合）101

电子信息学院电107 电子信息学院生物医学工程101

电气工程学院建电104 计科院计师101

计科院网102 计科院计102

建筑工程学院土木105 建筑工程学院土木106

建筑工程学院土木107 建筑工程学院土木108

建筑工程学院建筑101 纺院服设101

纺院非织造101 纺院轻101

纺院纺104 纺院纺101

医学院临床101 医学院临床102

医学院临床104 医学院临床109

医学院影像101 医学院影像102

医学院药学101 医学院医信101

公卫医检092 公卫预防092

护理学院护理102 护理学院护理103

体育科学学院体教102 艺术学院工设091艺

艺术学院艺设095 艺术学院工设101

艺术学院美师101 艺术学院艺设104

地科院旅管101 地科院资环091

杏林会计102 杏林土木101

杏林营销101 杏林医检102

杏林资环101 杏林护理105

杏林自动化101 杏林自动化102

杏林护理103 杏林英语101

杏林服101 杏林传媒101

杏林纺检101

2010年度优秀心协干部名单(120名)

戴晓君(文学院中师082) 曹辉(文学院中师082)

李洁(文学院历史师范091) 陈泉秀(文学院中文091)

刘文婷(文学院中文091）叶晓(文学院中文师范092）

俞梦瑶(文学院中文师范092）汪洁(文学院中文师范092)

李洁(理学院信计091) 马章枭(理学院物师091)

陈艳琪(理学院物师091) 尹路(理学院光信091)

于淼(法管政教081) 赵云旎(法管政教091)

杭烨(法管政教091) 嵇胤杰(法管行政081)

李燕凌(法管政教091) 陈梦琳(法管政教091)

张蓉(法管政教091) 刘何涛(法管政教091)

蔡青青(教科院应心081) 金丽(教科院应心081)

景飞菲(教科院教心081) 谢鹏琪(教科院学前091)

陈瑶(教科院教心091) 陈建霞(教科院数媒091)

郎萧苏杭(教科院应心091) 刘斐宸(教科院教心091)

陈佳蓓(教科院应心091) 樊磊(教科院数媒091)

赵红柳(外院英语翻译082) 魏丹(外院日语092)

郭敏(外院日语082) 袁利娟(外院外贸英语083)

王益亮(外院英语翻译081) 陈果(外院英语翻译091)

周洁(外院日语091) 孙莉(外院日语092)

徐冰菁(外院日语092 ) 窦慧敏(外院外贸英语092)

陈碧(化工院化师081) 李莹(化工院化091)

张鹏(化工院化091) 段俊超(化工院高091)

唐欢(生科院生物师范091) 赵佳维(生科院生物师范091)

周文婷(生科院生物技术091) 王庆庆(生科院生物工程092)

黄文烽(机械学院机械088) 李相东(机械学院机电091)

王健(机械学院机电091) 岳喜可(机械学院机091)

查丽娟(机械学院机电092) 王琎(机械学院机094)

栗叶丹(机械学院机092) 金前海(商学院物流管理091)

钱思汐(商学院会计083) 周若菊(商学院会计081)

朱晓菲(商学院商093) 耿增(商学院商094)

吴奕颉(商学院商095) 韦成东(电子信息信082)

赵双双(电子信息信092) 万杨(电子信息电信096)

黄羚(电子信息电信097) 张杰(电气工程学院自082)

尹文婷(电气工程学院电气093) 马成银(电气工程学院电气091)

李洁(电气工程学院电091) 施菊霞(计科院软091)

曹亚楠(计科院软091) 刘晓婷(计科院计强091)

苗雨(建工土木082) 秦亚翚(建工工管093)

姚远(建工土木094) 孙康(建工土木096)

刘阳(建工土木095) 田诗建(纺院服设092)

高健(纺院非织造091) 代子荐(纺院非织造092)

谢其雪(纺院纺091) 陆莹莹(纺院服工091)

蒋金燕(医学院医信081) 许菲菲(医学院临床097)

尤然(医学院影像092) 黄露露(医学院临床095)

易丹丹(医学院药学082) 朱伟(医学院临床095)

成佳琳(医学院临床094) 黄雪娟(医学院临床094)

王伟伟(医学院口腔091) 孔骏(公卫医检091)

杨浩玮(公卫预防091) 王炜雯(公卫医检082)

王秀(护理学院涉外护理082) 王巧玲(护理学院护理091)

徐凯(体科学院体教092) 朱坡(体科院体教093)

周倩(艺术学院美师082) 施剑飞(艺术学院美术081)

殷婷玉(艺术学院艺设095) 郝丹凤(艺术学院工设091艺)

李白雪(地科院环科091) 王长宝(地科院资环091)

邹倩倩(地科院资环091) 吕灵慧(地科院地信091)

黄雪美(杏林应心081) 周雨佳(杏林商务英语091)

尹亮(杏林服081) 李丽芳(杏林艺设091）

夏响云(杏林行政091) 穆莎莎(杏林艺设093)

孙超(杏林服艺091) 潘银银(杏林行政092)

吴俊(杏林营销091) 王晶晶(杏林应心091)

杨亚英(杏林护理101) 仓小平(杏林服091)

徐萍(杏林行政092) 肖玉洁(杏林英语091)

2010年度心协优秀朋辈辅导者(86名）

张小倩(文学院中文文秘092) 薛玉兰(文学院广电091)

司淑丹(文学院中文师范091) 陈颖(文学院对外汉语091)

潘月(理学院物师091) 郑园(理学院应物091)

孟聪(理学院应物091) 陈慧敏(法管信管091)

王丹(法管政教091) 孙敏(法管社工091)

庾高静(法管信管091) 蒋丽萍(教科院应心081)

马艳霞(教科院应心081) 莫倩(外院英语翻译091)

魏廷丽(外院英语翻译091) 戴立平(外院日语091)

季双双(外院外贸英语091) 姜丹丹(化工化师091)

柴慧芳(化工应化091) 廖维珍(化工化师091)

占颖(化工环092) 孙明轩(生科院生物技术092)

张维友(生科院生物工程091) 杨萍(机械机电091)

贾根全(机械机095) 周颖(机械机电092)

孟玉林(机械机092) 徐萍(商学院商094)

袁良云(商学院商093) 裴悦(商学院会(合)094)

倪永明(商学院会计091) 王茜(商学院商094)

张婷(商学院国贸093) 楚安平(电子信息信091)

张慧雷(电子信息电信097) 李振龙(电子信息电信099)

王彬斌(电子信息电信096) 王晓东(电子信息电子强092)

陆晓玉(电气工程电气094 ) 周佳灵(计科院软091)

刘洵婷(计科院计师091) 李解(计科院网092)

郑晓蕙(建工土木095) 周序(建工土木095)

陈啸虎(建工土木093) 巫玉梅(建工工管092)

殷亚娟(建工工管092) 曾智媛(纺院非织造091)

陈平(纺院纺093) 徐文程(纺院轻092)

刘璇璇(纺院纺094) 朱守艾(纺院纺091)

熊诗瑶(医学院临床094) 彭光伟(医学院临床094)

杨明明(医学院临床094) 熊诗瑶(医学院临床094)

彭光伟(医学院临床094) 杨明明(医学院临床094)

邓孟芳(医学院临床094) 徐丹(公卫医检083)

杨玮蕾(公卫医检091) 吴晓芳(护理学院涉外082)

何婷(护理学院护理091) 郭前伟(体科院体教081)

郭家圻(艺术学院美师091) 戴慧文(艺术学院美术091)

戴中祥(艺术学院工设091) 刘华全(艺术学院艺设093)

于莹(艺术学院音师091) 徐丹(地科医检083)

杨玮蕾(地科医检091) 鲁苏(杏林会计081)

花园园(杏林工管091) 杨达(杏林营销082）

戈冬梅(杏林纺检091) 罗慧(杏林应心091）

冷亚敏(杏林服艺092）金华(杏林电子081)

杨美玲(杏林护理083）徐子涵(杏林电子081)

谢雪晴(杏林医检081) 王倩(杏林服艺091)

王一凡(杏林全科082) 杨亚英(杏林护理101)

黄蕾(杏林广电091) 丁杰(杏林商务英语091)

2010年度优秀心理委员名单(89名)

陆云(文学院中文师范101) 徐春香(文学院中文文秘102)

郝瑞娟(文学院中文101) 邵霖桢(文学院广电102)

夏银香(理学院光信091) 邢广霞(理学院统计091)

查月凤(理学院数师091) 成超(法管社工101)

黄莉敏(法管政教101) 李健(法管信管102)

许波玲(法管政教101) 刘玉(法管公管101)

杨品(教科院小教091) 李欢(教科院小语101)

孙丹(教科院应心091) 周霞(教科院学前101)

董安民(教科院数媒101) 陈云香(教科院应心101)

吴晓刚(教科院应心101) 季小琴(教科院小教101)

许伟(外院英语翻译092) 徐婧璐(外院日语092)

匡蓉蓉(外院日语091) 李美娟(外院英语102)

龚磊(化工化102) 冯微(化工化101)

耿杰(化工高101) 马生平(化工应化102)

冯丽(生科院生物技术101) 支俊杰(生科院生物工程101)

刘奇晨(机械机电101) 李文专(机械机101)

卢雷(机械机电102) 丁谦(机械机106)

张乐(商学院商105) 张芸辉(商学院会计101)

张颖怡(商学院会计102) 姜敏(商学院会计103)

戴宇秋(商学院商107) 郭蓉(商学院会(合)101)

林广妮(电子信息电信107) 盛阳(电子信息电信101)

刘敏(电子信息生工101) 沈清(计科院网102 )

徐迎红(计科院计102 ) 王雯静(计科院计师101 )

田拼(建工土木107) 王铎(建工土木108)

马硕(建工工管101) 韩凌嘉(建工土木105)

吕振(建工土木106) 刘彭海(纺院服设101)

张奔(纺院非织造101) 宋卫卫(纺院轻101)

董赛赛(纺院纺104) 李小娟(纺院纺101)

朱艳敏(医学院临床101) 谭卓青(医学院临床102)

梁慧敏(医学院临床104) 刘曦(医学院临床109)

丁荣荣(医学院影像101) 张凡(医学院影像102)

顾晗(医学院药学101) 罗涵予(医学院医信101)

茅佳敏(公卫预防092) 沈忆芬(公卫预防092)

全程(护理学院护理102) 沈婷婷(护理学院护理103)

葛震(体科院体教101) 邸雪芹(艺术学院艺设104)

卢翠(艺术学院艺设092) 王凯(艺术学院工设101)

谢洁(艺术学院美术101) 徐鑫婷(艺术学院美师101)

邹琳岚(地科院旅馆101) 吕文韬(地科院资环101)

钱傅霞(杏林会计102) 周泽熙(杏林市场营销101)

张飞(杏林自动化101) 黄柳燕(杏林信102）

顾徽(杏林全科101) 杨霞(杏林服101)

陈甜(杏林商务日语101) 史沙沙(杏林服设102)

纪哈杨(杏林艺设103) 陈林(杏林土木101)

汪甜甜(杏林应心101) 赵胜男(杏林护理101)

黄劤绪(杏林临床107)

2010年优秀心协会员名单(686名）

吴京晶(文学院广电091) 程林(文学院历史师范091)

王小青(文学院中文师范091) 薛宇驰(文学院中文师范092)

陈萍(文学院中文文秘092) 陈小春(文学院中文文秘092)

乔娟(文学院对外汉语091) 沈琳琳(文学院中文文秘092)

徐亚茹(文学院中文文秘092) 熊元阳(文学院中文师范092)

戴迪迪(文学院中文文秘092) 马晓妍(文学院中文文秘092)

顾文娟(文学院中文师范092) 宋亚玲(文学院中文师范091)

嵇小雨(文学院中文文秘092) 姜舟凡(文学院对外汉语091)

方敏(文学院中文师范091) 夏晓凤(文学院对外汉语091)

黄诗轶(文学院对外汉语091) 马素倩(文学院中文师范092)

权森(文学院对外汉语091) 陈晨(文学院历史师范091)

王丹(文学院对外汉语091) 王洋(文学院对外汉语091)

钱倩(文学院中文文秘091) 司淑丹(文学院中文师范091)

沈兆月(文学院广电091) 于晓东(文学院中文文秘091)

沈佳艳(文学院广电091) 王小雨(文学院中文文秘091)

汤柳钰(文学院广电091) 刘莹(文学院中文文秘091)

孙小秀(文学院历史师范091) 王令伊(文学院广电091)

咸婧(文学院广电091) 蔡娟(文学院中文文秘091)

周航(文学院广电091) 陈路(文学院中文文秘092)

秦佩璇(文学院中文091) 刘雨婷(文学院中文师范091)

孙语婧(文学院中文文秘092) 王运(文学院对外汉语091)

朱慧慧(文学院历史师范091) 谢婷婷(文学院对外汉语091)

蒋延荣(文学院历史师范091) 王梅梅(文学院中文师范092)

陆烨(文学院历史师范091) 石蕾蕾(文学院中文师范091)

张兰(文学院对外汉语091) 邹颖(文学院中文081)

李雨晴(理学院光信091) 陈韦羽(理学院光信091)

顾俊(理学院光信091) 杨亚威(理学院光信091)

张峥嵘(理学院光信091) 孙露(理学院光信091)

徐小峰(理学院光信091) 阎久群(理学院光信091)

刘慧(理学院统计091) 刘烁(理学院统计091)

董梦(理学院统计091) 褚群(理学院统计091)

薛曙云(理学院统计091) 武亚芹(理学院统计091)

陈俊杰(理学院统计091) 陶校忠(理学院统计091)

魏娜娜(理学院物师091) 徐硕(理学院物师091)

彭建华(理学院物师091) 潘婷婷(理学院物师091)

张可(理学院物师091) 刘青(理学院物师091)

邱松林(理学院物师091) 毛骧翔(理学院物师091)

王阳阳(理学院物师091) 贾平(理学院物师091)

夏玉萍(理学院数师091) 万云云(理学院数师091)

苏希璐(理学院数师091) 张旺柳(理学院数师091)

张海星(理学院数师091) 张梅(理学院数师091)

杨敏红(理学院数师091) 陈腊梅(理学院数师091)

陈媛(理学院信计091) 吴维(理学院信计091)

顾培娟(理学院信计091) 石敏(理学院数学091)

李苏杰(理学院数学091) 何冬冬(理学院数学091)

赵长帝(理学院数学091) 包翔(理学院数学091)

宋玉超(理学院应物091) 魏丹珠(理学院应物091)

杨佳伟(理学院应物091) 张志强(理学院应物091)

刘京(理学院应物091) 陈燕燕(理学院应物091)

李腊(理学院应物091) 王瑞(理学院应物091)

虞滢(法管政教091) 周子华(法管公管081)

陈清(法管公管092) 胡玥(法管公管091)

程刚(法管政教081) 张峰(法管医法091)

何明泽(法管政教091) 归敏娟(法管社工091)

周艾禄(法管政教091) 金晶(法管信管091)

袁玲玲(法管信管091) 孙悦(法管政教091)

杨锐(法管政教091) 卓浩(法管信管091)

嵇灵(法管公管081) 王猛(法管社工081)

缪舫(法管政教081) 陈雅倩(法管政教081)

周小园(法管政教081) 陈跃宇(法管政教081)

秦程(法管社工081) 李文艳(法管政教081)

朱婷(法管信管081) 万琴华(法管行政081)

吴迪(法管信管081) 李雪(法管公管081)

谢佩(法管行政082) 师敏(法管信管081)

丁晖(法管社工091) 李茹丹(法管社工091)

赵清(法管社工091) 王思(法管政教091)

王慧凤(教科院数字媒体091) 陈芳芳(教科院数字媒体091)

金伟(教科院教心091) 胡但丹(教科院应心091)

丁海玲(教科院小教091) 王守林(教科院小教091)

丁阳阳(教科院小教091) 周芬(教科院应心081)

葛建晶(教科院教心081) 奚雯庆(教科院教心081)

李静(教科院教心081) 顾筱洁(教科院教心091)

郑丽玲(教科院应心091) 潘蔚沂(教科院应心091)

陆玮(教科院应心091) 邹博(教科院数媒091)

张亚楠(教科院数媒091) 王娜(教科院学前091)

韦静(教科院学前091) 金露田(教科院学前091)

石银平(教科院教心071) 顾霞(教科院教心071)

徐志楠(教科院学前081) 蒋婷婷(教科院学前081

王莹(教科院学前081) 龚林霞(教科院小教081)

张瑜(教科院小教081) 孟菲(教科院小教081)

袁月(外院英语082) 马潇(外院日语091)

李艳(外院日语091）丁丽(外院英语翻译082)

常珊珊(外院外贸英语082) 王政(外院日语091)

刘莉(外院外贸英语092) 周康达(外院日语092)

吴琼(外院外贸英语092) 高晓敏(外院日语091)

王晨晨(外院英语092) 李婷(外院英语翻译091)

翁丽娟(外院英语翻译091) 陈群(外院英语翻译092)

陈嫚(外院外贸英语091) 李红叶(外院英语092)

吴笛(外院英语翻译092) 薛晶晶(外院英语091)

左克雨(外院英语091) 朱诗晴(外院英语091)

王璐(外院外贸英语091) 朱成莲(外院外贸英语091)

丁文星(外院英语翻译091) 李茹(外院英语翻译091)

晏阵方(外院日语092) 朱彩霞(外院英语翻译091)

沈红蕾(外院英语师范091) 杨洁(外院日语091)

吴承欢(外院日语091) 陈思羽(外院日语092)

杨巧莲(外院英语091) 杜丹丹(外院英语翻译092)

丁书伶(外院英语翻译092) 陈晶晶(外院英语翻译092)

石腊梅(外院英语师范091) 邓志红(外院英语师范091)

吉菲(外院英语091) 陆杨(外院英语092)

陈洁(外院英语092) 葛春金(外院英语092)

王盼(外院英语092) 邹颖(外院日语091)

崔倩(外院英语翻译091) 张曦(外院英语翻译091)

吴立方(外院日语092) 程梦霞(外院外贸英语091)

陈承(外院英语师范091) 沈厉(外院英语师范091)

丁子恂(外院英语翻译081) 陈璐(外院外贸英语091)

胡晶晶(外院日语092) 陈义众(化工院环082)

陆胜权(化工院化091) 张辰(化工院环081)

姚金标(化工院环082) 李星(化工院应化081)

刘鸣超(化工院应化081) 樊燕燕(化工院应化082)

薛新斌(化工院高081) 李益(化工院高081)

黄莉晶(化工院应化082) 樊俊(化工院化082)

陈兴(化工院化082) 薛婧菡(化工院化师081)

陈洁(化工院高091) 梅德俊(化工院高091)

刘芳(化工院高091) 王洋(化工院高092)

赵露(化工院高092) 王海晔(化工院高092)

赵敏芳(化工院环091) 杨知(化工院环092)

史佳晟(化工院环092) 丁源(化工院环092)

张春玲(化工院环092) 徐阳阳(化工院应化091)

周美玲(化工院应化091) 张悦(化工院应化091)

张林(化工院应化091) 张慧霖(化工院应化091)

蔡丽娟(化工院应化092) 王雪娇(化工院应化092)

段道婉(化工院应化092) 王丽(化工院应化093)

冯读茂(化工院应化093) 陈林(化工院应化093)

朱维维(化工院应化093) 周舒(化工院化091)

赵庆国(化工院化091) 单亚楠(化工院化091)

袁苇萍(化工院化091) 徐俊(化工院化092)

毛婷婷(化工院化092) 顾春思(化工院化092)

李泽君(化工院化092) 杨颖(化工院化092)

沈佳赟(化工院化092) 戴焕然(化工院化师091)

苏存花(化工院化师091) 夏天(化工院化师091)

祈玲玲(化工院化师091) 秦林玉(化工院化师091)

黄晓娟(化工院化师091) 潘燕龙(生科院生师081)

牛珍珍(生科院生师091) 徐美玲(生科院生师091)

卢颖(生科院生师091) 孟二翠(生科院生物技术091)

王银华(生科院生物工程091) 陈晨(生科院生物工程091)

庞学伟(生科院生物工程092) 陈庆(生科院生物技术092)

孙慧婷(生科院生物工程092) 韩鹏(生科院生物工程092)

徐莲慧(生科院生物工程092) 吴盟(生科院生物工程092)

陈明华(生科院生物工程093) 严莹莹(生科院生物工程093)

顾伟松(生科院生物工程093) 张林冰(生科院生物技术091)

吕万胜(生科院生物技术091) 郑丽(生科院生物师范091)

周建(生科院生物工程092) 王莎(生科院生物技术092)

刘秀(生科院生物技术092) 甘俊(生科院生物工程092)

刘长卿(生科院生物工程091) 宋浩(生科院生物工程092)

李玲玲(生科院生物工程091) 张方(生科院生物工程091)

郭树伟(机械机094) 葛小川(机械机088)

邓旺(机械机电091) 姚志良(机械机电091)

王传杏(机械机电091) 陶良朝(机械机电091)

邢鹏飞(机械机电091) 吴康(机械机电091)

柯广云(机械机电092) 万琪(机械机电092)

胡吉(机械机电092) 顾威宏(机械机电092)

马志强(机械机电092) 王泽公(机械机电092)

张同昌(机械机电092) 高璐璐(机械机电092)

龚斌(机械机091) 杨光明(机械机091)

黄龙园(机械机091) 赵坤(机械机091)

周康(机械机091) 王方涛(机械机091)

钱渊华(机械机091) 许小娟(机械机091)

王旭(机械机092) 许文君(机械机092)

谢磊(机械机092) 杜从文(机械机092)

何星(机械机092) 王杰(机械机093)

李高沩(机械机093) 李亚鹏(机械机093)

孔超(机械机093) 甘周群(机械机093)

王菁(机械机094) 姚宇(机械机094)

汪守春(机械机094) 张海峰(机械机094)

高浩(机械机095) 陈法民(机械机095)

刘欢(机械机095) 龚加正(机械机096)

张爱辉(机械机096) 杨海龙(机械测仪091)

时玉娟(机械测仪091) 陈圆圆(机械测仪091)

蔡超(机械测仪091) 沐文伟(机械测仪091)

吴晗(机械测仪092) 吴燕(机械测仪092)

臧伟其(机械测仪092) 姚开彬(机械测仪092)

张雄(机械测仪092) 王伟剑(机械测仪092)

杨苏云(机械机096) 邱宝磊(商学院物流092)

梁义设(商学院工商管理096) 陈雪(商学院工商管理093）

闵丹丹(商学院工商管理094）曹久玲(商学院商094)

刘泉(电子信息电信097) 刘春媛(电子信息信091)

高雪(电子信息信091) 周小蹦(电子信息电子强092)

张彪(电子信息电子强092) 薛星(电子信息电信095)

赵伟东(电气自动化091) 林学飞(计科院计强091)

王闯(计科院计强091) 邢秋(计科院计强091)

李苗苗(计科院计强091) 孙乾平(计科院计强091)

张霖(计科院计强091) 陆陈靖(计科院计强091)

周文瑄(计科院计强091) 章文骏(计科院网091)

吴育驹(计科院网092) 沈婷婷(计科院网092)

李常(计科院网092) 郭燕(计科院网092)

尹帆(计科院网092) 陈庆符(计科院软092)

高林(计科院软092) 宋佳华(计科院计091)

邰雯雯(计科院网091合) 圣桂琴(计科院软081)

周红亚(计科院计092) 邓飞飞(计科院计092)

朱孟强(计科院软082) 史益平(计科院网082)

戴晨凯(计科院计081) 冯丽(计科院软083)

庄浩(计科院网082) 王常检(计科院网082)

李玮琦(计科院网082) 冯荣添(建工院土木096)

纪似玉(建工院土木096) 李炜(建工院土木096)

陈艳(建工院土木095) 杨艳(建工院土木095)

王正(建工院工管093) 马前桃(建工院工管093)

吴耀(建工院土木095) 吴满意(建工院土木095)

陶洪建(建工院土木095) 姚鑫鑫(建工院土木095)

燕元晶(建工院土木095) 王瑞光(建工院土木095)

吴俊(建工院工管091) 周荡荡(建工院工管082)

季睿超(建工院土木083) 孔微(建工院土木086)

王众(建工院土木093) 刘杰(建工院土木093)

卓立(建工院土木093) 王星升(建工院工管092)

洪彬彬(建工院工管093) 於维伟(建工院土木092)

范冬梅(建工院工管092) 赵文涛(建工院工管091)

陈珂(建工院土木081) 高伟(建工院土木096)

袁维念(建工院土木094 周立朵(建工院土木094

王凯(建工院土木091) 柴焕焕(建工院土木084)

吴敏(建工院土木083) 张娟(建工院土木086)

朱艳(建工院土木082) 仲青(建工院土木083)

许惠斌(建工院土木083) 朱孔飞(建工院土木091)

潘恒飞(建工院工管091) 夏翱翔(建工院土木094)

史锐(建工院工管093) 王鹏(建工院土木092)

孙先(建工院工管092) 蔡理娟(建工院建筑092)

陈雯雯(建工院建筑091) 车传波(建工院建筑091)

汪顺唯(纺院服091) 王鹏飞(纺院纺094)

刘冠成(纺院纺094) 杜华斌(纺院纺092)

孙海龙(纺院非织造092) 马陈晨(纺院非织造092)

何佳佳(纺院非织造092) 温新佩(纺院服设091)

张亚(纺院服表091) 焦天娇(纺院服表091)

李宏元(纺院服表091) 曹雪(纺院服表091)

陈基焕(纺院服092) 刘培玉(纺院非织造091)

王路峰(纺院非织造091) 徐晗(纺院非织造091)

邓超(纺院非织造091) 郭珊(纺院轻091)

崔雷(纺院轻091) 韩硕(纺院轻091)

刘骁(纺院轻093) 刘晶晶(纺院服设092)

马娇(纺院服设092) 吴佳佳(纺院服092)

朱媛媛(纺院服092) 崔国飞(纺院纺091)

娄雪芹(纺院纺092) 金暄暄(纺院纺092)

王俊(纺院纺093) 代双(纺院纺093)

王渝雯(纺院纺093) 陈仲博(纺院服设091)

董全(纺院服设091) 孙昌旺(纺院服设092)

李焱(纺院服设092) 蒋晨明(纺院轻093)

樊丹(纺院服091) 全秋霞(纺院服091)

许存存(纺院轻092) 王义(纺院轻092)

许方绪(纺院轻092) 张广牧(纺院轻093)

叶欣悦(纺院服设092) 杜奇(纺院非织造092)

孙文静(纺院纺094) 王超(纺院轻092)

高杰(纺院服设091) 李娜(纺院服设092)

孔德印(纺院纺093) 李婷(医学院影像091)

顾婷婷(医学院临床094) 颜大亮(医学院临床093)

颜艳(医学院影像091) 孙天一(医学院药学082)

黄嫣妮(医学院临床094) 邵民(医学院临床094)

赵娟(医学院临床095) 王璐璐(医学院临床095)

樊巧文(医学院临床087) 李思思(医学院临床089)

夏云明(医学院临床专091) 汪志岗(医学院临床专091)

杨月红(医学院临床专094) 马亚男(医学院临床087)

许莹(医学院临床087) 冯剑珣(医学院临床089)

蔡一菲(医学院临床0810) 冯骏超(医学院医检091)

谢瑶(医学院医检091) 李峰(医学院医检092)

李倩(医学院医检092) 周李公(公卫医检092)

仇亚(医学院医检092) 周陈思嘉(公卫预防091)

张靓芸(公卫预防091) 丛秋蓉(公卫预防091)

王思齐(公卫预防091) 冒刘玲(公卫预防092)

吉音文(公卫预防092) 文进博(公卫预防092)

李军(公卫预防092) 陶赟(公卫医检091)

狄开荣(护理学院护理081) 徐婷婷(护理学院护理081)

林露霞(护理学院护理082) 金佳琪(护理学院涉外护理082)

沈琳燕(护理学院护理091) 张颖慧(护理学院护理092)

刘云霞(护理学院涉外护理081) 姜琼(护理学院涉外护理081)

季春燕(护理学院涉外护理082) 余小蒙(护理学院护理082)

韦燕君(护理学院护理091) 龚海彤(护理学院护理091)

季琴琴(护理学院护理091) 何盈蓉(护理学院护理091)

周珠莺(护理学院护理093) 赵雅宜(护理学院护理093)

赵慧(护理学院涉外护理082) 唐宁(护理学院涉外护理082)

顾洁(艺术学院美师082) 刘鑫(艺术学院艺设082)

姜婷(艺术学院美师082) 刘景(艺术学院美术081)

胡赤(艺术学院美术082) 任亚艳(艺术学院美术082)

田洁(艺术学院美术082) 孙浩(艺术学院美术082)

张琪(艺术学院美术082) 徐汇(艺术学院设091)

王萍(艺术学院工设091) 张英惠(艺术学院工设091)

薛斯瑞(艺术学院工设091) 李操(艺术学院工设091艺)

高峰(艺术学院工设091艺) 苗旺(艺术学院工设091艺)

崔燕芳(艺术学院美师091) 夏苏梅(艺术学院美师091)

傅妙琳(艺术学院美师091) 姜霞(艺术学院美师091)

吴娟(艺术学院美师091) 周悦(艺术学院美师092)

蒋雨风(艺术学院美师092) 梁雨婷(艺术学院美师092)

邱洪城(艺术学院美师092) 张丽(艺术学院美师092)

杜一妮(艺术学院美术091) 赵芳芳(艺术学院艺设091)

简嫒(艺术学院美术091) 薛冬至(艺术学院美术091)

施云超(艺术学院美术091) 樊丽(艺术学院艺设091)

方龙轩(艺术学院艺设091) 徐培(艺术学院艺设091)

王璐(艺术学院艺设091) 邬加会(艺术学院艺设091)

王琴(艺术学院艺设092) 金燕(艺术学院艺设093)

吴桢桢(艺术学院艺设092) 夏曼青(艺术学院艺设092)

张沛(艺术学院艺设092) 庄亚东(艺术学院艺设093)

孙海涛(艺术学院艺设093) 黄凤娇(艺术学院艺设094)

孟雪峰(艺术学院艺设094) 于艳(艺术学院艺设094)

周雅慧(艺术学院艺设094) 孙俊(艺术学院艺设095)

郭川欣子(艺术学院艺设095) 吴珂(艺术学院艺设095)

张骢(艺术学院艺设095) 张珏(艺术学院艺设095)

冯丽娜(艺术学院音表091) 朱殿文(艺术学院音师091)

史峪竹(艺术学院音表091) 熊子箭(艺术学院音表091)

王明(艺术学院音表091) 张彤(艺术学院音表091)

李燕(艺术学院音师091) 马暄文(艺术学院音师091)

钱坤(艺术学院音师091) 鄢亚娟(艺术学院音师091)

任晓峰(地科院地信091) 姜利成(地科院地师091)

张明佳(地科院地信091) 许忠良(地科院地信091)

邵仲天(地科院地信091) 陈伟章(地科院地信091)

姜雨青(地科院地信091) 潘梦丹(地科院地信091)

张婷(地科院地信091) 乔雨亭(地科院地师091)

刘志远(地科院地师091) 张家野(地科院地师091)

陆婉君(地科院地师091) 徐敏(地科院地师091)

曹捷(地科院地师091) 史媛媛(地科院地师091)

武加成(地科院资环091) 董明明(地科院资环091)

迟凯(地科院资环091) 李昕(地科院资环091)

李海萍(地科院资环091) 丁自立(地科院资环091)

侍杰(地科院资环091) 何赢(地科院资环091)

王进(地科院环科091) 相婷婷(地科院环科091)

马广均(地科院环科091) 周冲(地科院环科091)

范佳伟(地科院环科091) 沈铃玲(地科院环科091)

杨洁(地科院环科091) 孔祎雯(地科院环科091)

金可心(地科院旅管091) 张露(地科院旅管091)

袁晓燕(地科院旅管091) 刘虹云(地科院旅管091)

刘静慧(地科院旅管091) 彭健怡(地科院旅管091)

乔永艳(地科院旅管091) 黄娟(地科院旅管091)

王静(杏林服艺092) 周良(杏林软件092)

晏崇鹏(杏林软件092) 彭杨柏楠(杏林临床医学(全科)094)

高云云(杏林会计104）过程琳(杏林市场营销101）

黄丹丹(杏林会计101）李成梅(杏林会计102）

毛莉(杏林行政101）周丽萍(杏林物流102）

周敏明(杏林营销101）朱佳菲(杏林行政102）

张静雯(杏林金融统计101）管小东(杏林资环101）

顾佳炜(杏林计101）许通贤(杏林计101）

朱依人(杏林光伏101）董飞翔(杏林纺检102）

杨华琴(杏林纺检102）潘黎晨(杏林服102）

刘丹(杏林工管101）王林林(杏林服设101）

陈笑男(杏林服102）蒋倩倩(杏林工管102）

居玮(杏林机101）何丹丹(杏林护理102）

黄晶渝(杏林医检102）唐露(杏林护理105）

张雪燕(杏林护理105）徐琰(杏林护理105）

汝佳雯(杏林护理105）陆颖敏(杏林护理105）

钱愉(杏林护理105）朱赛男(杏林护理106）

马冠荣(杏林护理106）邵华(杏林护理106）

华雯(杏林护理103）沈林云(杏林护理103）

袁海奇(杏林服102）袁丹丹(杏林动画101）

庞利峰(杏林商务英语102）朱泽宇(杏林日语101）

陈香锋(杏林英语101）蔡晓艺(杏林商务日语102）

徐佳(杏林商务日语102）施蕾(杏林传媒101）

马唐烨(杏林服102）陈祈琪(杏林护理105）

范雯(杏林物流102）王菊(杏林日语101）

李婵旸(杏林护理104）钱露(杏林英语101）

陶佳(杏林英语101）倪茹婕(杏林商务英语102）

学习

从心开始 — 2011-5-3 9:41:53

你要是天天一大早六点起床，吃顿好饭，奔去教室背两篇新三，八点坐直在教室的前排，使劲不分心不玩手机地听完三节还是四节课，课间练字背单词看报纸，放学奔去食堂抢份好饭，回宿舍吃完，洗洗衣服拖拖地消化下，再听VOA，一倍速听完听1.5，1.5听完听2倍，听困了上床歇中觉，下午继续坐直在前排听完三节课，放学去食堂抢个馒头奔回寝室啃完，收拾好书包就去教室上自习，拼到十点半赶在关门前回宿舍，洗漱完了继续听VOA听新三，听累了看书，看累了上床睡觉。周六带一天干粮去泡死在图书馆，周日半天上街采购，半天整内务看闲书，晚上继续滚教室自习，想考北大清华耶鲁牛津的，周日就别放假，你还有个鬼空去迷茫，去忧伤啊！

你要是想到以后吃不起肉，旅不起游，看不起最新大片，连买份三块钱的南方周末都要犹豫挣扎下，你还敢迷茫敢忧伤啊！你当你是少年维特啊，维特的烦恼之所以迷人，那是人家名字前还有少年两个字。你要是混到中年，住不起房，开不起车，泡不起妞，天天对着现实哼哼唧唧，鬼会去聆听你那“凄美感伤”的烦恼。

你说说你都这么把年纪了，还玩什么淡淡的忧伤，深深的迷茫啊，再不拼命，毕业就要去要饭了，就算天上掉个馅饼，你还要比别人先发现张嘴去接着提前准备呢。你迷茫个鬼忧伤个死啊，看人家谈恋爱你羡慕什么，还怕以后嫁不出去么，看人家拿offer满世界跑你眼红什么，没看到人家怎么呕心沥血苦尽甘来么。还不滚去啃书拼命去，上个P网，偷个P闲！

寂寞。

一个人早起晚睡不难，但在一群晚起早睡的人中早起晚睡不简单。

没人陪你占座，没人陪你背书，没人陪你写作。学习就是孤独的。

食堂，寝室，教室，你就只能去这三个地方。厕所你都要算好时间再去。

没人经常短信你，没人经常鼓励你，没人一直关注你。不管是打雷下雨下雹子还是刀子，都要早起前行去学习，你的伙伴会贪睡不去，但不可以是你。

你的同桌室友饭友学友各种友都可以中途打断他们的计划，你不可以！你要学习。

你一个人背着书包跑来跑去，你以为很傻很土很幼稚吗？

别人笑，是羡慕，你笑，是自信。

欲望。

想睡懒觉，想看电影，想吃大餐。但是他们都是花时间的事，占用学习时间的事。

可以放假，可以休息。可要是每天多睡2小时，一年就多睡掉30.4天，一个月没了。每天看两集电视，又是一个月没了。

你还惭愧啊?

享乐。

她去看演唱会了，他去唱K了，他们去开房了。

都和我无关，因为我要学习。

他们打游戏，他们蜜月旅游，

都和我无关，因为我要学习。

钟南山也坚持运动打篮球，每天都跑步。但是人家大年三十上午还在搞研究。

没资本还不学习？

没背景还不学习？

智商不够还不学习！

你好意思一把年纪了还吃爸妈的么。你有touch nano shuffle iPhone macbook，是你挣的么?

你穿Burberry喷Dior拎Prada，你儿子用什么?

你爸给你买房买车，你付得起物管，付得起年检么？

你穿什么，用什么，开什么，住什么，什么都不算。

你读什么，看什么，想什么，做什么，什么都重要。

教室前排的姐姐在你来之前就在那GRE，你走了，从寝室出来打水，她还在GRE。她GRE她GRE她GRE，你连六级的分都刷不高

周末你多睡一个小时，到教室，自己的位子都被人占了，你还好意思说，同学，对不起，这是我的位子？

为了多睡一下，你丢掉了自己的位子，值吗？

你智商不高，情商不高，各种商不高；你背景不够，资本不够，各种不够；你还不学习？

你高中傻乎乎的把自己家的全套钥匙送给女朋友，你以为很浪漫很抒情很温柔很韩剧？

你不学习，你连一个钥匙串都买不起。

你追求加内特詹姆斯科比麦蒂邓肯霍华德......

你不学习，连一张季前赛门票都买不起。

你想去荷兰，想去普林斯顿，想去各种地方。

你不学习，你就继续想吧。

别人花言巧语追女朋友，别人周末上街大包小包，别人假期飞来飞去。

都不关我事，我要学习。

别人逃课，兼职，游戏，

都不关我的事，我要学习。

你说我没智商，没背景，没资本。

没关系，我要学习。

你说我固执，老套，OUT。

没关系，我要学习。

所以，学习就是一件要耐的住寂寞放的下欲望舍的得享乐的事。

你好意思那么懒那么不守时那么吃那么玩那么啰哩叭嗦不看书么！

你好意思穿着各种签名在校园里面游荡，你好意思整天插U盾上淘宝？

你要学习，你要学习，你要学习！

让我们一起来学习吧！（转自某QQ空间）

听，那是风的呢喃

从心开始 — 2011-4-28 9:04:24

黑夜降临，孤单伴随而来，习惯了独自徘徊在街角，伴随着昏黄的灯光，独自徘徊。

此刻，流泪手心，再也压抑不住内心最深处的悲伤，那缕缕感伤渗透到身体的每个角落，只叹往事如烟，吹不散。

怀念起那年的水色江南，杨柳河畔，柳絮拨动着你的青丝，拨乱了我的心扉，眼里只剩一汪水。我悄悄地转身离去，却见你瘦瘦的背影，随一叶扁舟，消隐湖心。唯有驻足凝望，独念，晓风残月。

曾记否伊人似水，几番缠绵以对，如今只余举杯残月，对饮孤影。

四季变幻，岁月无痕，为何我的梦境里总会有你的身影闪现，为何在每个下雨天眼前总会浮现你的音容。

漫步街头，鼻翼略过一缕芳香，突然记起那是你的味道，属于你的气息。蓦然回首，伊人依旧，如诗如画。千般思绪飘过心头，唯有报之一笑，转身离去，一缕清风吹过，空留嘴边的一丝咸意。

凄清的风拂过我的脸庞，好似在嘲笑我的悲伤。

无情的风吹落多少花瓣，吹散她们的美丽妖娆。

花落，纷飞，她们一片一片的在我脑海飘过，直到化作春泥，我才蓦然醒悟，一夜花落知多少，风告诉我她们已经离去，不必留恋，留下的念想，只有你知，我知。

念想而已，也许，我也是花瓣中的一片。（化学化工学院•丁源）

那一年

从心开始 — 2011-4-7 14:58:08

那一年，我们好像很有钱，走进宿舍楼的时候会买一包爸爸都舍不得抽的烟。

那一年，我们好像很有钱，成为自己情侣吃穿的保姆，回家的时候却不能给妈妈买一条最便宜的围巾。

那一年，我们好像很有钱，爸妈的手机只有电话短信的功能，它的价值不足我们一个月的电话费，然而它最大的意义是在你需要的时候它会告诉你爸爸妈妈在惦记着你。

那一年，我们好像很有钱，秋天到了，你会在柜台前挑上半天的化妆品,可妈妈用的最多的化妆品却是年复一年陪伴她左右百雀灵。

什么时候，我们忘记了儿时做英雄的念头，只学会了饭店里叫嚷服务员上菜上酒。

什么时候，网络的虚拟变成生活的虚荣，让你和人聊天时不以为耻，反以为荣。

什么时候，我们学会中午醒来先用脚趾打开桌上的电脑，拨响就在楼下饭馆的订餐电话。

什么时候，爸妈不再讲他们过去的苦日子而从腰带上挤出儿女的灯红酒绿。

父母吃尽千辛万苦送我们来这样一个可读可不读的大学，而我们却为父母享受着他们永远享受不到的幸福。

要毕业了，明白了大学的魔力是让人觉得所有的虚荣都是心安理得。但我依然不知道大学应该在我的生命力赋予什么意义，只记得老爸常说：要想好好的生活，每一分钱都有它的意义。

那一年，我们真的没有钱。尽管你嘴里唱的尽是社会里的花花绿绿、爱我爱你。

那一年，我们真的没有钱。当你有能力赚钱的时候便不再把无知当作个性。

那一年，就让它只是那一年，我希望我们未来会很有钱，让爸妈过上幸福的日子，去补偿我曾经为了向父母要钱而说过的谎言。

我们的大学之路，即承载了我们个人学习的责任，也承载了家长、老师、亲朋好友的期待。如果仅仅以一张大学入门券回报他们，未免过于轻贱。3或4年大学毕业时的累累硕果，才对得起这张入门券，对得起捧月的“众星”，才无愧于3或4年最好的青春年华、人生的黄金段！

感恩发自内心的快乐

从心开始 — 2011-4-7 9:26:39

放慢匆匆的步履，你是否会在蓦然回首中捕捉到一抹春绿，一丝莫名的悸动搅动心湖的涟漪。一个人痴傻的迷醉在美好的一隅，抛却烦恼，别离杂念。对自然的身心相倾拨开了尘封的心，于是感恩找到了天堂，觅得了圣地。

生活处处充满令人感恩的场景，或轰轰烈烈或平凡琐碎，都会勾起我们心灵的触动。而我要感恩的是发自内心的快乐。撇开物欲，难道你不会为自己的身心灵合一而充满感恩吗？我不主张存天理灭人欲，只是不想看到人们为了追求外在的面子工程，以至于物欲膨胀将幸福的空间贮满了空虚。圣经上说，如果你赚的了世界，却丧失了自己的灵魂，值得吗？这句话朴实中蕴涵深意。适当的抑制欲望的绳锁，让脱缰的野心返璞归真，重拾内心的那份淡然与和谐会让我们更加潇洒不羁。

生活就是百味。每个人遇到挫折或抑郁愤怒或捶胸顿足本无可厚非，在所难免。但即使如此又于事有补吗？这不得不让我们深思。海伦凯勒在失明的黑暗国度里却能优雅自如的享受心灵的光明。她乐观的感恩苦难，是苦难催促她坚强成长，她骄傲的将困难比喻成浩瀚无垠的大海，而她独自驰骋在波涛汹涌的海浪上，凭借自己的智慧和毅力欣赏因搏击成功而激起的朵朵绚丽的浪花。

让我们收回迷离四处张望的眼睛，将眼光射入内心，从容地走在属于心灵的轨迹，踏着和谐的步调，舞出诗意和绚烂。（外国语学院•英语091•杨巧莲）

回望昨天放眼未来

从心开始 — 2011-4-6 9:59:29

3月30日下午，机械工程学院心理协会年度总结表彰大会在3号楼204室召开，院心协指导老师曹宇鹏、团委学生会主席许志远、团委副书记张强、科协主席王杰、院心协主席巩尊锋等参加本次大会。

会上院心协主席龚尊峰就上学期的各项工作进行了总结，肯定了上学期取得的成果，同时也指出了活动中的不足，并提出了对接下来工作的建议和要求。随后，心协朋辈辅导部部长王健针对心协特色活动——第二课堂活动发表讲话，为大家展示了活动中的一些照片。最后曹宇鹏老师就一些具体的案例对心理委员的工作做了详细指导，希望各心理委员、各心协成员能辅助老师，把学生的心理工作做实做细，达到实效。

会议中对上一年度表现突出的心协干部、会员及心理委员等进行表彰，以鼓励各心协成员，调动大家的积极性。通过本次会议，希望各心协成员能“百尺竿头，更进一步”，在新学期有新的表现。

学工处举办2010级《大学生心理素质教育》课程第二课堂团体活动培训

从心开始 — 2011-3-23 8:31:13

3月19日，我校2010级《大学生心理素质教育》课程第二课堂配套活动，第二轮朋辈辅导者骨干培训在大学生活动中心举行。2010级各班级心理委员、指导2010级各班的高年级朋辈辅导者、学院心协分会的主要负责干部、各校区校心协和公寓心协分会的全体干部干事共约720多人，分上下午两期参加了培训。

本次培训的主题，紧紧围绕本学期2010级《大学生心理素质教育》课程课堂教学内容，设计了配套的三次活动：个性情绪与成长、培养爱的能力、拥有阳光心态。

培训活动由学校心理健康教育服务中心专职教师张晓玲主持，教科院心理学专业的高年级同学做助理。张老师结合大学生心理协会“完善自我，服务他人，共同成长”的服务宗旨，向同学们详细阐述了举办本次活动的重要意义，介绍了本学期开展第二课堂活的计划和具体操作要求，同时带领大家一起宣读团体誓词。

培训的团体活动主要内容包括：相识接龙、传递呼啦圈、互助按摩、信任圈、同心协力、拼图找伙伴、成长三部曲、情绪猜谜、小小动物园等心理游戏。这些寓教于乐的团体游戏活动，吸引了朋辈辅导者们积极参与，认真体验，并将活动的体验、感悟与大家分享。

同学们普遍认为，举办这样的活动会让大学生受益匪浅。小游戏中有大智慧，它可以让我们领悟到人生的真谛，学会以积极的心态面对人生，学会从不同的视角看问题和解决问题。这样的体验分享活动是训练提升大学生心理素质的有效途径。通过培训，既开阔了视野，也掌握了方法，对自己指导做好2010级各班级的第二课堂团体活动十分有信心。（心理健康教育服务中心）

从心开始 — 2011-3-21 16:08:51

我是一个心理咨询与治疗师,一个收费很高的心理治疗与治疗师,我发现一个很奇怪的现象。许多人花很多钱来做心理咨询,却不谈他们自己,而总是谈"别人" 。

"别人都一天到晚快快乐乐,没有烦恼,只有我活得这样惨,医生,你救救我吧!"这是抑郁的来访者经常和我说的话。

"别人都没有事情,可是我一到考试前就紧张得要命,睡不着觉"这个来访者是因为考试焦虑而来咨询的。

"别人抄都没有事情,为什么倒霉事情偏偏让我遇到了"这是一个因考试作弊被处分的大学生。

如果我是一个外星人,根据他们的诉说我可以得出的结论是, 这些别人真的很幸福。

他们从没有烦恼,没有病痛,没有灾祸,他们从不会紧张,不会焦虑,更不会失败.他们相貌美丽,不需减肥,他们运气极好,作弊违章不被发现,别人当然不会有心理障碍，因为他们几乎可以说是万事如意的人。

虽然这些别人得天独厚。但是,似乎他们的为人并不怎么好.我的来访者经常会说起他们的劣迹。别人都欺负我,抑郁的来访者说。

别人都是那么势利眼,而且总在背后找我的毛病,难怪他的人际关系很差,因为他身边都是小人。

别人都瞧不起我,用轻蔑的眼神看我,这个来访者是社交恐惧症。他还相信别人有一种神奇的能力,就是一看他的表情就知道他心中正在想的坏念头。

"众人皆浊我独醒"众人好象也就是别人的意思,而这个古代独清醒的诗人投水而死了。

法国哲学家萨特说：他人是地狱。"他人"当然是别人的别名了,从来访者的叙述来看,这些别人的确是地狱一样邪恶。

别人真是这样子的吗?客观的,理智的观察者当然会说不是。

抑郁者往往以为他们是世界上最倒霉的人，但是客观的,理智的观察者发现,实际上并不是这么一回事，比他们更倒霉的人多得数不胜数。有些抑郁者的生活甚至被别人所羡慕着,他比别人更有钱,有更好的工作,别人也不是天天都快快乐乐的生活,每一个人都有烦恼,不顺心和忧愁。

别人的运气也并不是总那么好,作弊违章被抓到得到人,这个世界上每天数以万计别人也常常得病,所以在每个医院里才有许多的人,而且别人也有心理疾病,所以才有许多我这样的人做心理医生。

别人也并不是都那么坏,别人不都是小人,也不会都兢兢业业的找你的毛病,因为他们还要花很多时间为自己谋生,哪里有时间总注意你呢？

为什么在有些人眼中"别人会成为那个样子呢?"

是因为你自己的想象。

在一个人的想象中的别人,和真实社会中的别人关系并不大,而是和这个人自己的心理关系密切，人有两种相反的需要,一种是找到自己和别人的共同点,证明自己和别人是一样,另一种是找到自己和别人的不同点,证明自己的独特性。由于有后一种需要,在想象中的别人往往就是和想象中的自己的对比,是自己的反衬，如果说在想象的世界中,自己是画面上的主人公,别人就是画面上的背景，越是在情绪化的想象中,别人就越是起到背景的作用。在一个人的想象世界中,别人这个形象的作用就是衬托自己的形象,因此别人是和自己刚好相反的。

自己忧郁就会想象别人快乐，别人的快乐可以更明显地衬托出自己的忧郁.自己胆怯,就会想象别人有侵犯性 ,别人的侵犯性让自己的恐惧有了正当的理由。自己是天使,别人就是地狱,别人的邪恶正可以让自己的受难者形象更为高大。

人是谁?如果你问我,我会回答说 :别人不是别人,别人就是你自己。正象一句古话说的,境由心生。别人也是你自己的心所造出来的。你有什么样的自我形象,就会创造一个与这个形象成对比的别人的形象。

别人不是别人,别人就是你自己,因此,我们只要改变了内心中的自我形象,别人也就会改变。当你自己不把自己当做胆小鬼,别人的眼睛也就不会咄咄逼人了。

别人就是你自己,所以别人并不是别人,知道了这个道理,我们不必过多的责备别人，不要怨天尤人,因为我们的烦恼,归根结底要自己负责,这不是坏事,我们自己能负责,也就意味着我们自己能控制。意味着我们自己能有办法解决自己的问题,减少和消除自己的烦恼。

知道这个道理,我们就可以更客观地看待我们生活中的真实的别人.不要用自己的想象去歪曲他们。当你发现,别人并不都快乐的时候,你也就会发现自己也并不总是倒霉。当你发现,别人都不是小人的时候,你也就会知道自己也并不总是受害者，也许是自己做人的方式不够好才会遇到这样的问题。

当我们的心中充满了爱,自信和智慧的时候,我们会象爱自己一样去爱别人，耶酥说要爱邻如己,实际上他真正的意思是,我们要爱自己,因为邻人就是我们自己。（朱建军）

计科院开展新学期干部培训

从心开始 — 2011-3-21 10:43:23

3月18日中午，计算机科学与技术学院的心理辅导员徐惠忠老师在计算机楼502对各班心理委员，朋辈辅导员及心协干事进行了干部培训。

在这次培训中，徐老师详细阐释了心理第二课堂对引导大学生心理健康成长的作用，并要求各班心理委员积极带动本班同学参与其中，接着他又针对上个学期第二课堂中所出现的问题和困难一一进行了纠正和解答，最后，他又给各班朋辈辅导者提出了具体的要求，要求他们尽心尽责的带领大一同学完成好第二课堂的各项活动。（施菊霞 15262730856）

朝着希望奔跑

从心开始 — 2011-3-15 8:57:51

叹匆匆，怨时光无情，我又一次领略了光阴弹指一瞬的神功。犹记得初入校园的新鲜感和暗自告诉自己要如何努力的那份信誓旦旦。如今，看着镜子，摸着面带倦容的自己，得到的只是苦笑。这份壮志未酬的失落感虽没有屈原的投江，项羽的自刎般悲壮，但这由使我目不忍视，心不自禁了。

人家说大学生课业负担小，就是不少时间。我觉得不尽然。表面上我们的业余时间很充裕，可以打开专业的局限发展其他特长来丰富大学生活，但有时却事与愿违。你可曾发现时间变得不再纯粹了，它被世俗的诱惑绑架了。因为逛街聚餐，我们把看书的时间占用了；有时沉迷于游戏中过五关斩六将的快感，我们干脆不去自习了；为了搞好人际关系，我们花了大把的时间网聊，打电话……步履匆匆，难抵诱惑的我们可知道迷糊的目标让我们变得就像行尸走肉，缺少生气和激情。夜深人静时，我们整理思绪开始忏悔了。一个人抬头默默注视着月亮，试图借她的精气来去除浮躁的心境。有时这种自我激励的效果很好，接下来的日子里可以集中注意力了，可一旦内心对外界不再设防或自我激励的效力减弱流失，我们又不能自已地沉溺了。兴致勃勃地听个励志讲座后，我们热情澎湃发誓要力争上游，摆脱平庸，可几十分钟的刺激还是打败不了内心的慵懒和迟疑，好景不长，我们又回到了原形。看到人家报辅导班考证件，我们又沉不住气了，趋之若鹜的报名惟恐落人一步，暂且不问盲目报班的利弊，我们跟风后有没有好好学习呢，有些人还是把它当作负担来看，试想对毫无兴趣的东西进行投资是不是自找苦吃呢。

我们荣耀的标榜堕落，心甘情愿的接受自己是“垮掉的一代”，还高傲的好似看穿世俗似的将一切称作浮云。和我们一样以自我为中心，藐视一切的毕业生们踏上了社会，无不厌倦和抱怨它的功利和黑暗，感觉还是学校更安逸自在。难道成年了的我们还能对社会说我们还没准备好吗？现在是扪心自问，良心发现，回头是岸的时候了。不考虑父母的辛苦培育和期盼的眼神，我们也要为自己的明天争口气。突然想起一个笑话，讲的是两只猪在努力搭建房子，其中一只猪埋怨说当猪真累，取个老婆还得有钱，有房，要是不用劳动就得到多好啊。另一只猪深有同感，叹了口气道，下辈子投胎做大学生吧。听了这个笑话，大家是什么感想呢？其讽刺之意不明自知。面对就业，家庭，社会的多重压力，我们不能画地为牢，试图逃避或当啃老族。拿出大学生的社会责任感，抵御诱惑，摆脱浮躁，我们要有担当，有骨气，有自信。很多时候，我们发现成功是需要理由的，它总是垂青于不懈追梦的人。我们青春的诺亚方舟要起航，希望和目标就是她前进的方向和理由。

人生就像随风漂浮的羽毛，或迎风搏击，或堕入深渊。有时我们会随波逐流，漫无目的的漂浮，像飘舞的蒲公英，失根的浮萍，开始时我们会厌倦，时间长了也许就禁锢在平庸里，像井底之蛙。但命运不是一成不变的，他有弹性，我们的人生是由自己控制的，我们要像阿甘一样永远奔跑在希望的路上……

（杨巧莲•0907071008@wgyxy.ntu.edu.cn）

学工处召开南通大学心理咨询员会议

从心开始 — 2011-3-7 9:54:48

3月3日下午，学工处心理健康教育服务中心召开南通大学心理咨询员会议，三校区专兼职心理咨询老师参加了会议。心理健康教育服务中心王啸天主任主持会议。

会议围绕2011年心理中心的工作计划、心理咨询的值班制度以及对心理中心的示范中心建设进行研讨。心理咨询老师就工作以来的咨询经验和体会提出建议。

为实现省级大学生心理健康教育与研究示范中心建设的总体目标，心理健康教育服务中心在科学发展观指导下，深入贯彻落实中央16号文件和省委21号文件精神，传承“学必期于用，用必适于地”的学校办学理念，加大心理健康教育普及力度，以队伍建设为关键、以改革创新为动力，推动大学生心理健康教育与研究不断上水平、创特色，发挥心理健康教育示范引领作用。(心理健康教育服务中心)

珍惜眼前人

从心开始 — 2011-3-7 9:52:47

看到这个题目，你也许会说这又是一篇关于爱情的文章，但如果你把它读完，你的看法将会改变。

就在不久前，我姑奶奶无声无息的走了，走的是那么的平静与快乐。正如她所说，“我的年龄不小了，活的差不多了，不想再受罪了，也不想再让你们 (子孙后代) 受罪了。”她就是怀着这样一个想法轻轻的走了。作为孙子，我是不孝的，在奶奶弥留之际没有陪在她的身边，没有看她最后一眼，甚至连她的音容笑貌都不记得了。

也许你会说这很正常，首先你和你姑奶奶关系比较远，其次，你们住处也相距甚远，这种情况也可以谅解。可是正是因为这种想法，让我对未来生活产生了思考。

别人都说我们90后是垮掉的一代，是叛逆的一代，我亦这么认为。不仅衣食住行全都依靠父母，而且还不喜欢和父母交流，不为父母减轻负担。逢年过节，我们不喜欢和父母在一起，反而和一帮“狐朋狗友”聚餐、KTV；空闲时间亦不与父母聊天，网吧网游是我们闲暇归宿。大家都认为与父母在一起聊天，话不投机半句多，三番五次吵嘴，代沟越挖越深……反正不和父母在一起就是又N种借口，和朋友一起出去玩闹也有N个理由。殊不知随着儿女的成长，父母的心反而越来越脆弱，头发白了，眼睛花了，行动也越来越不便，这些我们却没有看到，也永远看不到，因为我们不会去关注，更不会去关心父母。

离家太久，就会想起自己的家乡，毕竟那是生我养我的地方，这就是乡情。因为有了乡情，所以便有了乡愁。“近乡情更怯，不敢问来人”，这是怎样的一种感伤啊。离家久了，变化大了，老人们已认不出你，孩子们更是对你没有印象，仿佛你来到了一个陌生的村落。唯一让你熟悉的便是那永不变的家和日渐沧桑的父母。这时你感受到了父母的艰辛，感受到了父母的重要。如果真到了父母离开的那一天，这个家还是原来的那个属于你的家吗？这个村庄还会让你魂牵梦萦吗？正像腾讯12周年的广告那样，离开久了方觉父母的关怀。说到这，我并不是提倡离开父母去感受父母的爱，离开家乡去感受那份思乡的苦楚，我想说的是不要等到失去才去珍惜，而要关注现在，珍惜眼前人。

回家的时候多陪陪父母，即使我们没有太多的共同语言，但有你在身边，父母会倍感温馨；

上学的时候多打打电话，即使是因为需要父母的生活费，但因为子女的“求助”，父母会感到伟大；

工作的时候要常回家看看，即使你没有出人头地，但在父母眼里，子女回到身边是最好的礼物；

父母老了的时候更要不离不弃，父母对子女也没有别的要求，能老有所终是最大的心愿。

也许我们并没有把“爸爸妈妈我爱你们”挂在嘴边，但我们要用行动证明，“爸爸妈妈我爱你们”。

亲爱的朋友，家是最终的港湾，在外面漂泊累了，回家休息一下吧，父母就在那儿翘首企盼。（机械工程学院机电091班李相东）

生命的空隙

从心开始 — 2011-1-11 11:11:07

很多时候，我们需要给自己的生命留下一点空隙，就像两车之间的安全距离——一点缓冲的余地，可以随时调整自己，进退有据。

生活的空间，须借清理挪减而留出；心灵的空间，则经思考开悟而扩展。打桥牌时，我们手中所握有的这副牌无论好坏，都要把它打到淋漓尽致；人生亦然，重要的不是发生了什么事，而是我们处理它的方法和态度。假如我们转身面向阳光，就不可能陷身在阴影里。

当我们拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；当我们抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。一句温暖的话，就像往别人身上洒香水，自己也会沾到两三滴。因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。

光明使我们看见许多东西，也使我们看不见许多东西。假如没有黑夜，我们便看不到闪亮的星辰。因此，即使是曾经一度使我们难以承受的痛苦磨难，也不会是完全没有价值的。它可使我们意志更坚定，思想、人格更成熟。因此，当困难与挫折到来，应平静地面对、乐观地处理。

不要在人我是非中彼此摩擦。有些话语称起来不重，但稍一不慎，便会重重地压到别人身上；同时，也要训练自己，不要轻易被别人的话扎伤。

你不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天生的容貌，当你可以时时展现笑容；你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事顺利，当你可以做到事事尽心。

在生活中，一定要让自己豁达些，因为豁达的自己才不至于钻入牛角尖，也才能乐观进取。还要开朗些，因为开朗的自己才有可能把欢乐带给别人，让生活中的气氛显得更加愉悦。

心里如要常常保持快乐，就必须不把人与人之间的琐事当成是非；有些人常常在烦恼，就是因为别人一句无心的话，他却有意地接受，并堆积在心中。

一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。

美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹烦杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧。

喜悦能让心情保持明亮，并且充塞着一种确实而永恒的宁静。我们的心念意境，如能时常保持清明开朗，则展现于周遭的环境，都是美好而良善的。

文学院心协“12•5”心理宣传月活动成功举办

从心开始 — 2010-12-21 11:21:45

12月9日晚，主校区大学生活动室传来阵阵掌声，文学院心协分会“12•5”心理宣传月活动——“成长之路”心灵美文朗诵比赛在这里举行。文学院心协指导老师范美香、校大学生心理协会主席于淼、校广播台台长王一驰、文学院学生会学习部副部长王令伊作为评委出席了本次比赛。

本次比赛在“12•5”心理宣传月“成长从心开始”的这一大主题下，以“成长之路”为主题，结合文学院特色，旨在通过朗诵的形式帮助大学生抒发他们成长之路上的喜怒哀乐，展现他们成长之路上真实的心路历程，从而更好地认识自我、摆正心态，积极自信地面对未来的漫漫成长之路。

比赛过程中，参赛选手的朗诵充满感情充沛和富有感染力，给在场的评委和观众带来了一次精彩的听觉享受。比赛尾声，范美香老师对本次比赛进行了点评。范老师在给选手们的表现和比赛的组织安排给予高度评价的同时，也在朗诵技巧方面提出了自己的一些建议，并表达了对文学院学生能力和实力的赞许。范老师的点评诙谐幽默，赢得全场掌声。

经过评委们的认真评审，本次比赛共评出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名、优秀奖四名。比赛结束后，同学们纷纷表示，本次朗诵比赛很有意义，希望以后多多举办这样的活动。（文学院邹颖）

商学院举办“心起航•梦飞扬”文艺晚会

从心开始 — 2010-12-16 9:51:31

12月14日晚，由商学院主办、商学院大学生心理协会承办的“心起航•梦飞扬”文艺晚会在大学生活动中心举行。商学院党总支卢兵书记、吴如高副书记、校学工处心理中心主任王啸天博士、商学院全体辅导员老师以及商学院两名外籍教师等应邀与现场500多名同学一起观赏了这场心灵的文化盛宴。

动感十足的探戈舞《Nobody》拉开了整场晚会的序幕。大二年级的大合唱《爱，因为在心中》诠释了商学院09级学子的凝聚力。整齐划一的手语操《传奇》则代表了10级同学的心声。商学院跆风道场带来的《跆风荟萃》，引来了全场一次次的掌声。由商学院高年级的两位学长演唱的《你那么爱他》，悠扬激昂的歌声在老师和同学们耳边久久回荡。商学院大学生心理协会选送的心理情景剧《态度改变，人生改变》，通过三个场景的演示和前后对比，告诉我们“没有谁能和你一样啊，不用什么都和人家比”，引得了全场同学的掌声和深深的共鸣。晚会在商学院心理协会全体成员演唱的大合唱《我的未来不是梦》中圆满落幕。（商学院）

想家

从心开始 — 2010-12-13 10:59:31

“流浪的人在外想念你，亲爱的妈妈……”一首老歌，勾起了思乡的心绪。此时此刻，家乡是不是飘着白雪，是不是天还没黑，是不是笼罩在袅袅炊烟中。

我独身一人，异地求学，举目无亲。为了更好的发展前途，来到这所大学。虽然抱着这样坚决的态度，努力学习，可是还是偶尔怀抱忧思，独坐一隅，默默想家。我羡慕，那些周末可以拉着小皮箱回家的同学，我羡慕，那些在父母身边备受关爱的同学，我羡慕，羡慕那些读完高中可以依然保持着同样心理状态进入离家不远的大学的同学。

我也哭过，抱怨过，为什么我要到这么远的地方上学。为什么，我要跨越时差，地域，文化，从最西边赶到最东边求学。为什么？为什么？太多的为什么，让我陷入了困顿，生活不再鲜亮，心情不再晴朗，对事对人一点也提不起兴趣。然而我的确是明了的，不能就此沉沦下去，生活还要继续。

为此我怀疑自己有心理疾病，于是去翻查《大学生心理》看看能不能自我调节一下。这本书上有一句话我觉得给了我一记强心针“一味地沉湎于过去的时光，是不成熟的表现。”我又想起郭沫若先生早在日本留学的时候就有与我相同的心理状态和思想情感，他的《静夜》中写道“怕会有鲛人在岸，对月流珠。”是啊，没有这样深切的亲身感受，怎么能真正体悟诗的内涵。

也许正是因为这一点吧，我有比别人更多的人生阅历，更多的思考。对生命，对友情，对亲情都有更为深刻的理解，或许某一天就会转化成连我自己都意想不到的财富。我乐意告诉那些和我同样想家，背井离乡的孩子们一句话，无数伟人都经历过离别，感伤，释然，坚毅，执着这五个阶段，没有离别就不知道相聚的可贵，没有失去就不知道拥有的重量。因此离家的孩子更懂得关心父母，更加笃定，更加独立。当你能够单独从容地面对整个世界的时候，你就彻底成熟了。就好像雄鹰会把自己的孩子推出窝，为的是让他们最终能自由的翱翔于蓝天白云间，而不是成为只会张着嘴朝父母取食的废物。这是一个蜕变的过程，蛹化蝶，本身就经历着最大的痛苦。

今天，我们身处在这样优越的学习环境中，可以开展丰富精彩的活动。可能一开始，你会觉得自己什么都不会干，茫然失措，但请一定记得我们有一双手，整个世界就在手中，学习就是最好的创造工具。同时，我们还会发现，渐渐的我们身边有了一群人，他们是从陌生人变成的朋友，他们坚定地站在我们身边，关心我们的一切。就是这样，我们虽然失去了父母的庇护，却得到了更为壮阔的天空。拥有朋友的天空，就是最高远的天空。

下个月就放寒假了，我们可以回到父母身边过一个温馨的春节，珍惜这个短暂而快乐的寒假吧，让我们的父母窝心并且满足。(公共卫生学院预防101 蒋芊郁)

心理中心举办心灵有约活动

从心开始 — 2010-12-10 11:40:40

12月9 日晚，南通大学学工处心理健康教育中心与大学生心理协会在大学生活动中心举办“心灵有约”大型主题活动。特邀我校创造教育研究所所长王灿明教授，教师培训中心副主任莫闲老师，学工处心理健康教育中心主任王啸天博士与同学们面对面进行辅导。各学院选派了500多名学生代表参加，现场座无虚席。

活动在大学生心理协会心晴使者艺术团带来的手语表演“最好的未来”拉开序幕。三位嘉宾凭借自身社会经历和人生经验为同学们解答了大一新生入校以来面临的学习、人际、情感情绪、自我意识和生活等方面的困惑。在互动答疑阶段，同学们积极发言，气氛活跃。

心灵有约活动是心理中心在心理健康宣传月活动中举办的特色活动之一，主要致力于学生的心理健康问题的维护，让大家健康快乐成长。（心理协会网编部）

手语表演

王灿明老师谈学习

王啸天老师谈人际

莫闲老师谈恋爱情感

成长小随笔

从心开始 — 2010-12-10 9:15:25

“成长意味着很多，失去或者得到，孰对孰错，孰多孰少，也许永远也无法衡量……”

我特别喜欢郑愁予先生的一句诗“我达达的马蹄是个美丽的错误，我不是归人，是个过客。”在这个世界上，我们每天和不同的人擦肩而过，熟悉的、陌生的。佛曰：“前世千百次的回眸才换来今生的擦身而过”。所以我觉得不必怨天尤人，以一颗平和的心对待身边的每一个人。我喜欢一个人静静的走在一个陌生的城市，看着马路上川流不息的人群，一张张陌生的面孔。也许我走过的每一个地方，遇见的每一个人，都将会成为驿站，成为过客，但有些人会相伴一生。

但人难免被世俗的琐事缠身，比如现在宿舍里舍友之间的相处。虽然只过了不到三个月的宿舍式的集体生活，却不难发现宿舍里会产生很多矛盾。某某同学不顾他人的休息在吵闹、讲电话什么的。其实和某个人相处久了，都会发现他身上的一些缺点，毕竟金无赤足、人无完人，有时候有的人的某些言行举止，我觉得特不习惯，看不下去。或许是因为成长的环境不同，养成的习惯不同，对某些问题的价值取向不同的原因吧。这样想想就觉得舒心了好多。说这些并不是意思我的品行、习惯有多好，我自身也存在很多缺点：做事不够果断，有点内向，不能大方的和陌生人交流，还会惹妈妈生气，不时的发发牢骚……既然自己的身上也存在众多的缺点，所以我要尽力的学会包容他人的不足，发掘他人身上的闪光点。人不能十全十美，计时处事圆滑，也会有人看你不顺眼，上次上思想课，提到一个观点：让多数人喜欢你，你就很成功。

我和许多同龄的孩子一些喜欢看小说，喜欢俗到不能俗的穿越小说，喜欢没有营养的台湾偶像剧。曾经怀疑自己，心灵已变得疲惫，麻木。因为曾经打动过我的一切不再能打动我，说出来不怕人家笑话，以前看偶像剧时，也许只是男女主人公的一个眼神，一个微笑，就会有怦然心动的感觉。现在看偶像剧再也找不到这样的感觉了。真不知道这是个进步还是倒退，还是成长必使经历的阶段。不能理解张爱玲的那种喜欢一个人会卑微到尘埃里的感情，从小家教甚严，在观念里恋爱就是一件十恶不赦的事。

初中时，有一个小男生在日记里写喜欢我的话，后来被他同桌发现了，于是在班里大肆的宣扬，舆论的力量是可怕的，于是我恼羞成怒。在众目睽睽之下，抢过那男生的日记本烧了。那段时间一想起那件事心里就堵得慌。心想他凭什么喜欢我呀！痛苦纠结的心情别人无法体会。现在回想起来，真是幼稚可笑。我有好几个大姐姐般的朋友，她们会拿自己或他人的例子教导我不要谈恋爱，尤其在大学里，她们说，大学里的好多男生都是看别人有女朋友觉得自己也要有个伴，好有炫耀的资本。因为恋爱而恋爱，太假了！其实身边的女生何尝不是这种心态？“花须堪折直须折”爱情只能等待，是不可刻意的制造，莎士比亚说：“过早盛开的花，必然酿出苦的果”。

我总爱回忆过去，不愿面对现在。前段时间在南京下了一场很大的雪，在南京的一位朋友，发短信来说她觉得特别难过，没有好朋友可以在身边。以前高中时，我们都会一起出去打雪仗……那时的友谊真的很纯粹，一起看小说，一起谈感受，同用一个日记本，那个被命名为“‘田七’不能不说的故事”的小本子，它承载了太多我们共同的喜怒哀乐。

虽然我是个艺术生，但我三年高中不是在艺术班，而是文化重点班里。真不知道选择艺术这个专业会不会是一个错误。如果我能听妈妈的话，如果我能踏踏实实去学文化课而不抱侥幸心态……世上没有那么多的‘如果’，南通大学，很好啊，殊不知，表演专业是多么微不足道！艺术之路不好走，鲁迅说过，真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，真不知自己能否成为真正的勇士，但事已至此，唯一能做的只有做好现在的自己。

每每和舍友谈到未来都很迷茫，“未来”之于我很沉重。“我的未来不是梦”对于我是多么的讽刺！

下一秒会怎样我不知道，但我知道要把握现在。不知谁说过“奋斗要趁早”其实也可以说“感恩要趁早”。我觉得世界上最悲凉的诗句是“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”。我是一名大学生，也该到要分担母亲的烦恼的时候了。认真学习，是我现在所能回馈母亲最好的方式了吧！

总觉得自己是个没有思想的人，肤浅的很。很容易受到外界的影响。在朋友眼中，我也许是傻乎乎的又乐观开朗的女孩。但连自己都不知道我到底是怎样的。我有烦恼，但不会把烦恼写在脸上，也不会淤积在心头。抱着车道山前必有路的心态，想着今朝有酒今朝醉，明日之事明日说，就这样我睡眠质量特别高。其实，在别人看来我应该是性格怪异的，这就不得不提到改变我性格及部分观念的几个朋友……突然觉得时间过得好快，半个学期都结束了。我试问自己，这半学期我学到什么？茫然中，每天除了上课，剩余的时间要练习钢琴，古筝，千篇一律的生活，若哪天没练琴就会很内疚，很难过的，呵呵。我也会忙里偷闲的在睡觉前看几眼我心爱的小说，谁说大学生活闲的发慌啊，我是充实的啊！

当然，这只是一篇成长中的小随笔，我要说的话还很多，但还是算了吧，呵呵……以后的路还很长，也许会有挫折，会彷徨，不知所措，但生活不就是这样吗？在以后的日子里，我要努力做到“心善，乐善好施；心宽，宽大为怀；心正，正大光明；心静，静心如水；心怡，怡然自得；心安，安常处顺；心诚，诚心诚意。”即使完全做到不容易，但只要努力去做会感觉自己是个幸福的人。生活原本如此美好，人生本来就那么短暂，为何要栽培苦涩呢？我要做个快乐的人！（音乐表演•史峪竹）

记12•5活动——我心飞翔

从心开始 — 2010-12-9 9:46:47

12月8日，建筑工程学院心理协会在自管会活动室成功举办了“记12•5活动——我心飞翔”活动。此次活动有心理健康教育服务中心钱宇凤老师、院辅导员张秀萍老师、院学生会主席陈珂同学、校心理协会主席于淼同学、机械工程学院心协分会主席巩尊同学，建筑工程学院心协分会主席苗雨及大一大二的同学参加。

活动在宛转悠扬的歌声《一剪梅》中拉开序幕，在接下来的嘉宾提问环节让大一同学了解了如何学好高数的方法，如何减少手机上网等。同时活动部还带来的情景剧《新生求职记》和组织部的小合唱《和你一样》，前任心协前辈也给大家带来了歌曲《天黑黑》和手语操《最好的未来》。

本次活动形式多样，愉悦的同时也让大家在活动中受益颇多。

呵护心灵•健康成长

从心开始 — 2010-12-9 9:28:47

——法政与管理学院心协分会12.5情景剧大赛

12月5日下午6点30分，法政与管理学院心协分会在1号楼106教室开展了12•5心理健康宣传月“呵护心灵，健康成长”主题活动。

此次活动以情景剧大赛为主要形式，面向院大一、大二同学。比赛现场，参赛班级纷纷秀出各自寓教育于表演中的“绝活”，新颖活泼的情景剧博得了在场观众的阵阵掌声。比赛现场秩序井然，整体氛围良好。

这次活动，不仅展示了当代大学生的风采，也为广大同学提供了必要的心理健康常识，为大学生多渠道的完善自我，健康成长提供了有效途径。（黄艳）

教育科学学院举行心理情景剧比赛

从心开始 — 2010-12-8 12:23:13

12月3日晚，钟秀校区主报告厅内座无虚席，大学生心理协会教育科学学院分会心理情景剧大赛在此举行。此次情景剧大赛以“成长，从心开始”为主题，教育科学学院2010级五个班的七支队伍参加了比赛。

比赛在同学们热烈的掌声中拉开帷幕。小学英语101班的《将爱进行到底》、《转身拥抱阳光》，学前教育101班的《成长，从心开始》让人在冬日里感受到了浓浓的暖意；应用心理101的《诚信危机》和数字媒体101的《应聘记》则切合实际，反映了大学新生入校后普遍面临且迫切需要解决的问题。最后，来自于学前教育101的《畅想大学梦》夺冠，它描绘出了大一学生对于未来大学生活的美好愿景，大赛还评出了最佳导演奖、最佳剧本奖等奖项。

教科院心协指导老师蔡婧对此次活动作了点评，她认为这次比赛反映了同学们入校后对大学生人际交往、学习适应、考试诚信等问题的思考，对于及时了解同学们的心理状态十分有帮助，有助于同学们以积极阳光的心态更加顺利地度过以后的大学生活。（教科院）

心理中心举办12·5系列讲座

从心开始 — 2010-12-7 10:32:53

12月1日晚，学工处心理中心张晓玲老师在启秀校区做了题为“爱也需要学习”的讲座。共有150余名同学参加。

张老师从爱是需要学习的、大学生常见恋爱心理困惑及对策和大学生性心理困惑及对策三个方面加以阐述，并结合实际引用了很多相关的事例，现场气氛活跃。

讲座结束后，经采访，同学都说讲座富有趣味性，也让他们在对待恋爱的问题上有了更深一步的认识。（黄雪娟）

在成长中适应与发展

从心开始 — 2010-12-7 10:24:20

12月5日，大学生心理协会在南通大学主校区1号楼203室举办了以“大学生适应与发展”为主题的讲座。南通大学莫闲老师为同学们讲述了大学生如何在成长中适应与发展。

“人的一生是一系列的适应与发展的过程”莫闲老师以这样一句话开始了此次讲座。PPT上长颈鹿吃树叶漫画形象引出话题。根据生活实例，莫老师独辟蹊径，从问题入手，引导同学们投身话题中，让同学们意识到，在大学这样一个可供自己支配时间与精力的地方，同学们应该有预测在成长中可能出现的问题的能力，应该学会自己找寻解决方法，如学习方式的转变、意志行为的冲突、成长愿望的受挫、人际关系和控制情绪等。大家在问题中要及时接受周围的变化，建立个人生命历程的宏观视野。最后，莫老师指出每个人都有权力去选择自己在采取适应与发展时的策略，并希望本次讲座能给同学们以后的成长带来启发。

讲座结束了，同学们纷纷表示受益匪浅，相信这次讲座一定会在无形中对自己生活产生变化，希望心协能多办些这类讲座。（杨冠莉陈颖）

计算机科学与技术学院举办心理剧场活动

从心开始 — 2010-12-7 10:10:30

12月3日晚，由南通大学校心协主办，计算机科学与技术学院心协分会承办的心理剧场在1号楼107室正式开始，本次活动不仅有本院学生前来观看，还有其他学院学生也被吸引而来，全场座无虚席。

为响应本次12·5宣传月的主题—“成长从心开始”，播放影片《老男孩》，这主要是一部关于青春与梦想的影片，影片中一对中学的好朋友在他们中年时，组合成乐队参加选秀节目，因为一首歌让他们回到了过去，回到了青春，感动了影片中的所有人，同时也感动了在场的所有观众：青春短暂，有梦想就该去拼搏！（施菊霞）

医学院举办手语操培训活动

从心开始 — 2010-12-7 9:40:15

11月13号、21号晚七点，医学院院心协在心协活动室成功举办了两期手语的培训，时长一小时！第一次是由活动部给大家教授小虎队的歌曲《爱》，第二次则是由艺术团的成员为大家教授日常的基本用语，同学们先分组围成几个圈，跟着会的人做，学会后还试着用手语进行交流，活动中同学们表现的很积极，学的也很开心，不仅学以致用，而且也丰富了同学们的课余生活!

文学院心协举办团体辅导培训活动

从心开始 — 2010-12-3 8:31:57

12月1日，文学院心协分会于主校区1号楼106教室举办了团体辅导培训活动。本次培训由文学院范美香老师主讲，文学院心协全体干部干事和2010级心理委员参加了培训。

本次培训共分为两项议程。首先，范老师组织全体与会人员共同学习了“12•5”心理宣传月的活动安排，详细讲解了宣传材料内容及“12•5”活动的意义。其次，范老师同大家精要讲述了团体辅导的技巧，分享了两个有趣的团体心理游戏，并鼓励大家要善于创新，多多设计有新意、有意义的团体活动。同时，范老师也向大家介绍了人际交往方面的知识以及肌肉放松、深呼吸放松、冥想放松等一些轻松有效的放松方法。范老师语重心长地叮嘱大家在忙于学习的同时，也要注重自我的身心健康。

培训结束后，干事们纷纷表示范老师的培训寓教于乐，氛围轻松愉悦。通过这两次的培训活动，他们从中得到了很多收获，在以后的生活中，他们也会与身边的同学分享交流一些有助于身心健康的知识和方法，做到完善自己、服务他人、共同成长。(文学院邹颖)

文学院心协“成长之路”心灵美文征集活动圆满结束

从心开始 — 2010-12-3 8:31:34

11月30日，文学院心协分会“成长之路”心灵美文征集活动圆满结束。本次活动于11月3日开展，共收集到征文稿70余篇。审稿工作由文学院心协编辑部负责，并在范美香老师的指导下完成。审稿过程客观、公正，最终选出了25篇主题积极向上、文笔流畅优美的获奖作品。本次活动的意义在于能够结合文学院专业特色帮助大学生正确认识成长路上的挫折与困难，形成良好心态，积极面对生活和学习。

一位获奖的大一学生表示，这是他大学里获得的第一项荣誉，这是他日后努力学习和积极生活的起点。(文学院邹颖)

建筑工程学院首届才艺大赛

从心开始 — 2010-11-29 15:08:27

11月26日，南通大学建筑工程学院首届才艺大赛在大学生活动中心举行。本届才艺大赛由院心协协办，刘书记及各位辅导员老师也被邀请作为评委出席了本次活动。

此次大赛，建工学子用歌声唱出了他们的自信，用舞姿展现了他们的青春朝气，用极富感情的诗朗诵体现了他们善良的心。大家用自己的才艺展现了当代大学生的风采。虽然随着比赛的进行好多人被淘汰出局，但仍能看到他们在现场的努力精神。每一个人都是最棒的！（秦亚翚）

周末心理剧场通讯稿

从心开始 — 2010-11-29 15:02:30

11月27日晚，在教学1号楼举办了由南通大学校心理协会主办，化学化工学院承办的周末心理剧场。此次影片主题响应我们校心协12•5活动主题——成长从心开始。本次活动面向全校学生举办，观看本剧场的有来自各个学院的学生。校心协及化工院内部人员均到场主持工作并观看。

在主持人对影片做完简短介绍后，大家就在大学中遇到的问题，及在大学的感受展开讨论，讨论较为热烈，让各班心理委员对本班同学的心理状况有了一定了解。此次放映的影片名为《野孩子》，是由艾玛.罗伯茨主演的。在剧中，她饰演一位名叫波比的女孩，她在家是养尊处优的小公主，身处繁华的洛杉矶，饭来张口衣来伸手，还有一张无限额的信用卡。波比像所有青春期的女孩一样淘气叛逆。可是有一天她无法无天的恶作剧终于还是让父亲忍无可忍，一夜之间，金丝雀就被送到了英国传统寄宿学校进行改造教育。让她学会在生活中独立成长。波比肆无忌惮的性格终于遇到了强敌，在异国的世界里，没人理会她的小姐脾气，她渐渐由野蛮变成淑女，收获了爱情，交了许多朋友。

本次活动极大的丰富了学生们的课余生活，使各班心理委员对同学有了心理方面的了解，让学生的课余生活更加丰富多彩。（化学化工学院心协分会秘书处）

化学化工学院心协分会

从心开始 — 2010-11-29 14:51:16

化工学院心协分会形象大使大赛于11月20日下午两点在大学生活动中心举行。大赛有心协分会主席团成员（评委），心协各部门部长，心协各部门干事及化学化工学院参赛选手和部分同学参加。

本次活动以“微笑心协，温暖你我，诚挚心协，快乐生活”为主题，评选出的形象大使不仅多才多艺，而且要有积极乐观的心态，能代表心协这个充满活力的组织。

活动主要设置三个环节：3分钟的自我介绍、才艺表演及选手现场拉票，观众互动。活动结束后由现场观众投票得出本届化工学院心协分会形象大使。

本次活动不仅是为了丰富大学生活，更重要的是为了发挥心协的作用，帮助每位同学拥有健康美丽的心灵，做一个积极向上的青年，让阳光永驻心间。

阳光心态,健康成长

从心开始 — 2010-11-29 14:43:27

——南通大学12•5心理健康宣传月法管心协动员大会

11月19日晚，法政与管理学院心协分会在3号楼407室举行了“12•5心理健康宣传月动员大会”。

会议期间，心协分会主席嵇胤杰向法政与管理学院心协分会全体同学详细介绍了12•5心理健康宣传月主题活动的基本内容，并详细落实各班的准备情况。

本次会议让心协成员及各班心理委员对南通大学12•5心理健康宣传月主题活动有了更深的了解，为积极配合校心协顺利开展12•5主题活动奠定了基础。（葛亚运）

化学化工学院心协分会干部培训通讯稿

从心开始 — 2010-11-18 14:38:02

11月17日，在南通大学主校区教学2号楼405室进行了2010——2011年度干部培训活动。辅导老师阚兴辉主持了本次活动。参加本次培训活动的有心协主席、心协全体干事及化学化工学院各班级心理委员。

培训主要从五个方面的内容展开：心理委员的职责、心理委员如何发挥心协会员骨干作用、大学生常见的心理问题及关注对象、我院心协取得的荣誉等方面。最后对心协干事提出工作要求：掌握工作的方式方法，提高工作效率。开展多样有心理特色的活动，加大宣传力度，协调好各部门间工作。

本次培训活动使心协干事及各班心理委员明确了自己的职责与目标，为今后更好的开展心理活动打下了良好基础。

政教101班心理健康教育第二课堂活动

从心开始 — 2010-11-16 14:12:16

11月14日晚6点30分，政教101班在1号楼106室举办以“在适应中发展与成长”为主题的第二课堂团体活动。

主持人带领宣读《第二课堂团体活动契约》后，全体同学加入到“相识接龙”、“滚雪球”等活动中，其间，同学们积极互动，现场气氛十分热烈。讨论环节中，针对大学生活中常见的困惑，同学们认真思考，诚恳解答。第二课堂在温馨的活动分享中圆满结束。

这次第二课堂，同学们感受颇深，正如一位同学所说：“这次活动，不仅增进了同学们之间的友谊，更让我在思考中学会了成长。”（李燕凌）

记信管10级心理健康教育第二课堂活动

从心开始 — 2010-11-16 14:11:54

11月14日，信管101、102班在啬园开展了以“在适应中发展与成长”为主题心理素质第二课堂。

团体活动契约宣读结束后，班级同学以小组为单位，依次进行了“滚雪球”、“相识接龙”活动，其间穿插同学们精彩的表演，现场掌声雷动。在讨论环节中，针对大学生活中面临的困惑，同学们集思广益，积极发言，第二课堂在欢声笑语中完美落幕。

通过这次活动，不仅增进了同学们之间的感情，也为大一同学之后的大学生活指明方向。（李燕凌吴轩）

短讯三则

从心开始 — 2010-11-16 13:59:12

11月6号下午2时许，社联举办金秋学生社团巡礼活动。（梁义设）

11月12日，建筑工程学院心理协会及各位朋辈辅导者，大一心理委员在11号楼712室召开干事培训活动，辅导员张秀萍老师及校心协成员出席了该活动。

11月13日上午和14日上午8:30在东操场举办机械工程学院第二届趣味运动会。本次活动由院团委学生和心理协会联合举办。2010级新生作为主要参赛人员参与比赛。

文学院心协骨干培训活动顺利开展

从心开始 — 2010-11-16 13:58:14

11月10日，文学院心协在主校区1号楼302室举办了本学期的骨干培训活动。本次培训活动由文学院心协指导老师范美香老师主讲，文学院心协干部干事参加了培训。

范老师以“关注自我成长助人自助”为主题，结合自己的专业经验，主要跟干事们讨论了两方面的内容。一是心协的职责，一是心协干部的素质。范老师强调心协干部在学习心理学一些基本理论的同时，自身也要具备积极、自信、助人的良好心态。范老师认为心协干部应扮演好三种角色，即心理健康知识的宣传员、心理健康教育的协作员、四困学生的好朋友。范老师的讲座深入浅出，全体心协干部明确了自身的工作定位和努力方向。

文学院心协骨干培训内容丰富，旨在帮助心协干部提升工作技能、实现自我成长。据悉，在随后的两周时间里，文学院心协还将举行团体心理辅导培训和个别访谈技巧培训。(文学院邹颖）

让心灵做一次远征

从心开始 — 2010-11-12 12:46:14

——记社工101班心理素质教育第二课堂

11月9日晚，社工101班全体同学在1号楼106室举办了主题为“让心灵做一次远征”的第二课堂团体活动。

活动开始，主持人带领同学们宣读活动契约，并强调第二课堂活动意义。在精彩的才艺表演后，“相识接龙”活动将现场气氛推向高潮，同学们热情高涨，积极加入到“滚雪球”和“同舟共济”等活动中来。其间，同学们自由交流，分享活动体验，并写下自己的感悟与期盼。最后，活动在朋辈辅导者的精彩点评中取得圆满成功。

此次活动，不仅促进了同学们之间的交流，增强了班级凝聚力，也为大一同学更好得融入大学生活奠定了坚实的基础。(法政与管理学院)

文学院心协“成长之路”心灵美文征集活动拉开帷幕

从心开始 — 2010-11-12 9:40:08

11月3日，文学院心协第三次全体例会在主校区7号楼210室召开。本次会议由文学院心协主席邹颖主持，文学院心协全体干部干事参加了会议。

会议宣布了“成长之路”心灵美文的征集活动和要求。此次文学院心协举办“成长之路”心灵美文征集活动，意在帮助大学生在成长过程中形成良好心态，积极面对或将遇到的问题，从而战胜困难、健康成长。

会上大一班级部分心理委员还与大家分享交流了组织和举办“第二课堂”活动的一些心得，心理委员们表示有所收获。（文学院邹颖）

联手赛场共筑友谊

从心开始 — 2010-11-8 15:03:39

11月4日下午，机械工程学院心理协会在东操场举办了新老生篮球联谊赛。参赛的人员包括主席、各部门部长、大一新干事及一些非心协的大一新生。

本次比赛的参赛队伍由参赛成员抽签组成，共四组，每组六人。15：30，随着哨声响起，两边篮球场地上的身影开始熟练的移动。短短的热身时间，显然已经让他们培养出了高度的默契，“飘忽不定“的身影中轻而易举的就找到自己的队员，幌过对手，好一个完美的传球；接球、起身、跳跃，连贯又帅气的动作之后，又一个让人惊叹的三分。场上激情四溢，场外也不落后，有个女生甚至激动的大喊：两个队，加油！宣传部的人更是“寸目不离”相机镜头，深怕错过某个精彩片段。最终，黑队以两分的优势险胜红队。

篮球是一项讲求合作的运动，本次的比赛中，同学们不仅体现了不怕困难、永不言弃的体育精神，更展现了团队的合作精神。胜负有什么关系，一起挥洒汗水、一起奋斗的经历才最值得珍惜。比赛结束了，但球场上的友情、热情、激情仍将继续……(庄磊、米乐)

短讯三则

从心开始 — 2010-11-2 13:26:03

10月27日，法政与管理学院心协分会在教学楼2号楼211室举办了以“心的交流，新的精彩”为主题的新老生联谊会，此次会议是为了让大一新生调节好大学生活节奏，更好的适应大学生活。（嵇胤杰李燕凌）

10月29日，心协电气分会在9号楼303室举办了心理剧场活动，《电影天堂》感动在场学生。（电气工程学院李阳）

10月30日晚，在二食堂3楼心理团辅室开展2010级新生“勤工俭学”选拔面试的活动。（胡玥）

文学院心协召开第二次全体例会

从心开始 — 2010-10-26 20:22:44

10月21日，文学院心协分会于主校区7号楼110室召开本学期第二次全体例会。本次例会由文学院心协主席邹颖主持，文学院心协所有干部干事参加了会议。会上，心协主席总结了上一阶段的工作情况，并布置了下一阶段的工作任务；同时活动部副部长程林与大家分享了参加校心协“知音沙龙”活动的感受；干事俞梦瑶也向大家汇报了新生心理问题的调研情况。

会议结束后，新干事们表示对心协的活动有了更加深刻的了解，并对下一阶段的具体工作也有了明确的计划和目标。(文学院邹颖)

校心协举行第一轮朋辈辅导骨干培训活动

从心开始 — 2010-10-25 15:56:35

10月24日，在大学生活动中心，心理健康教育服务中心组织了本学期《大学生心理素质教育》课程第二课堂配套活动即第一轮朋辈辅导骨干培训活动。各学院心协干部干事及其心理委员参加了此次活动。

本次培训由心理健康教育服务中心张晓玲老师主持。首先，张老师向各院心协干部干事及其心理委员介绍安排了本学期第二课堂工作重点，并对此提出要求和具体注意事项。紧接着，培训由热身游戏和交流两部分组成。其中，《戴高帽子》游戏让同学们在全面了解自己、认识社会的基础上，依照大学学习的特点，合理规划学涯目标和行动计划。此外，《偶像哈哈镜》《滚雪球》《解开千千结》等游戏让学生认识到人际交往、社交能力是维护心理健康、促进成长所必备的重要素质。

此次活动为今后第二课堂朋辈辅导的开展奠定了良好的基础，旨在塑造大学生人格，培养社交能力，建立信任关系。让大学生学会解决心理困惑、塑造乐观、积极的成长心态，从而创造美好的大学生活。

建筑工程学院心协爱心活动

从心开始 — 2010-10-25 15:56:06

10月24号，建筑工程学院心协的活动部和组织部在学校北门参加了“爱心点亮世界，阳光义卖，携手助残，帮残助残，有你有我”的爱心活动。

同学们都积极参与，热情的卖手套，围巾，口罩，笔套，发箍，学习用品等，同时也宣传为残疾人献爱心。从而带动了更多同学关注，呵护，帮助残疾人。

这次的活动不仅锻炼了同学们与人交际的能力，更重要的是帮助了残疾人。大家都觉得非常有意义，并希望以后能多多参与这种慈善活动。

文学院2010级新生心理普测圆满完成

从心开始 — 2010-10-25 15:54:53

10月20日下午，文学院新生心理普测最后一场圆满落幕。本次新生心理普测由文学院心理指导老师范美香老师和陈烨老师主测、文学院心协分会干部协助。由于10级新生较多，为保证心理普测的质量，本次心理普测共分三场完成。测试过程纪律良好，同学们认真答题；测试完成后，文学院心协干部在范美香老师的指导下将答题卡收齐并按班级学号顺序进行汇总，同时及时上交心理健康教育中心。

心理普测结束后，新生们纷纷表示，这次的心理普测很有意义。通过心理普测，他们不仅对自己的心理状况有了更加深入的了解，同时也感受到了学校对学生心理健康方面的关心和重视。（文学院邹颖）

计算机科学与技术学院举办干部培训

从心开始 — 2010-10-25 15:50:52

10月22日晚，计算机科学与技术学院心理辅导员徐惠忠老师在计算机楼402室对本院心协干部，班级心理委员，朋辈辅导者进行工作培训。

本次培训，徐老师针对接下来即将举行的第二课堂活动详细阐释了各位心理委员以及朋辈辅导者的职责，同时，他也要求各学生干部，应主动关心周围的同学，帮他们克服心理上的困难，有什么问题及时上报给辅导员或者班主任。

会议结束之际，同学们纷纷表示将积极参与第二课堂活动，从游戏中获取更多的心理知识，以良好的姿态拥抱未来！（计科院施菊霞）

如何坚持每天学习

从心开始 — 2010-10-25 8:50:52

每个人都会有自己的学习目标，很多人还制定了一个详细的学习计划。但很少人把自己的学习计划坚持下去。通常是刚开始的时候，每天都能坚持学习。坚持一段时间之后，就会遇到各种各样的事情，然后就会每天变成二天/三天或更长的时间，慢慢会发现自己已经放弃自己的学习计划。你会发现这种事情每个人都会遇到，包括我自己。而放弃的原因总是多种多样，就象以前说过一句话，如果你不想做一件事，你一定会找到一个借口。如果你没有看过这个故事，推荐你看一下。

每天坚持学习的最好方法就是把学习变成一种习惯。我以前在书上看到过一个行为科学研究的结论：一个人一天的行为中大约只有５%是属于非习惯性的，而剩下的９５%的行为都是习惯性的。当花上一段时间把你的学习计划变成自己的习惯之后，你就会发现自己离目标越来越近。

你可能听到过２１天左右能形成一个新的习惯的说法，但这只是一个大概的情况。但这个周期根据不同的人和习惯而变化，周期从几天到几个月不等。不管这个周期要多长时间，一般都要经历过三个阶段：

第一阶段：此阶段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改变，会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因为，还需要刻意要提醒自己改变。

第三阶段：此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然地不停地为你“效劳”。

以下几个建议可以帮助你更好的养成习惯：

１、每天的时间要适度，找到适合自己强度的时间。你需要根据自己的实际情况来调整每天的学习计划。你以前从来没有学习连续学习一个小时以上，就不要制订一个每天学习２或３个小时的学习计划。你可以把它变为每天学习半小时或一个小时。再把半小时或一个小时的学习时间拆分为每次１０分钟或２０分钟，更容易每天坚持下去。

２、把每天的学习计划放在首要位置。你可以每天早上提前起来１０分钟或半小时，用来完成学习计划。尽量把每天的学习计划放在第一件要做的事情。你可以充分利用早上的时间来完成你的学习计划。

３、充分利用零散时间来完成你的计划。有的时候你会发现自己很忙，无法拿出整声的时间来学习。这时你可以学习利用零散的时间段来完成你的计划。如上下班做车的时间，午饭时间，排队的时间等一些小块的时间。

文学院心协首次“我们谈新吧”活动成功举办

从心开始 — 2010-10-22 8:40:06

10月15日，南通大学文学院心理协会访谈室举行了首次“我们谈新吧”座谈活动。大家敞开心扉，相互交流沟通，解决心中的困惑和疑难，在欢声笑语中度过了一个难忘的夜晚。

本次活动邀请了文学院心协主席邹颖、历史师范081班郑婷婷、中文师范083班的朱珍和曹杨四位成绩优异、经验丰富的大三学生作为嘉宾，文学院部分新生参与了本次活动。针对新生们提出的各方面问题，学姐们一一进行了解答，并建议大一新生要调整心态，摆正位置，尽快融入班级集体，适应大学生活。除此之外，学姐们也给他们介绍了考研、公务员等方面的相关知识，并提出了中肯的建议。通过本次活动的交流，新生们都纷纷表示收获颇丰。

本次座谈活动在同学们的欢声笑语中结束，这次活动不仅促进了新老生之间的交流，同时也解决了大一新生心中积聚的困惑，让同学们更加健康有益的成长。

加入团队收获成长

从心开始 — 2010-10-22 8:38:23

_____校心协知音沙龙活动报道

10月20日晚，一场主题为“加入团队收获成长”的知音沙龙活动在主校区大学生活动中心召开。本次交流会由学生社团联合会主办，校心理协会承办。旨在指导大一新生学会如何在团队中成长，如何追求来实现自我价值，收获人生。

活动在一个生动趣味的情景剧“原来我们都是同一本书”中展开，令人开怀大笑的同时也让人深思，并由此引出了此次活动的主题——团队。接下来，主持人介绍了参加此次活动的嘉宾：新农村负责人汤张杰，原校心协负责人许晶晶，电气学院主席刘毅以及原法管学院负责人张信天。四位嘉宾各自讲述了他们加入社团以来的经历，展示了他们在社团励练中的蜕变；在待人处事、团队合作、和谐竞争等方面的提升，并给予了大一新生许多建议。

访谈结束后，嘉宾们走向台下，主动和大一新生亲密交流，解答他们提出的疑惑。整个环节在融洽的气氛中结束了。

活动最后在是由艺术团的成员们准备的手语操节目中圆满落幕。此次交流会的召开，既为同学们解决了在社团中遇到的问题，也在学习、工作、个人发展等方面给同学们提供了帮助，使他们能更好地在社团及大学校园中生活、成长。（胡玥刘志绿）

拾忆

从心开始 — 2010-10-18 19:14:38

回忆过去是为了展望未来

————题记

总喜欢在夜深人静的时候聆听岁月拔节的声音；总喜欢在独自一人的时候翻着儿时泛黄的照片；总喜欢在心情忧郁的时候寻找过去的模糊的记忆。

儿时的自己总想着长大，不知道大人的世界是什么样子，总怀着颗不切实际的心，常常坐在草地上望着天空的遐想，做着少年春光烂漫的梦，直到被挫折惊醒才知道什么是现实，什么是幻想。儿时的自己生活无忧无虑，却理解不了父母将自己送入学校的期望，眼看着成绩一落千丈，却望不穿父母恨铁不成钢的焦虑的眼神，直到看见邻家的同伴捧回鲜艳的奖状和脸上洋溢着的开心笑容，才知道什么是自卑，什么是愧。儿时的自己没有远大的目标和宏伟的理想，不知道读书究竟是为了什么，直到大哥哥大姐姐考上了大学才知道原来知识无止境••••••

当岁月绽放青春与活力的时候，她创造出一个特殊的季节——花季，花季的少男少女们对感情懵懵懂懂，总认为年轻就是资本，拥有平定天下的“雄心壮志”，总认为一切唯我独尊，怀有“爱江山更爱美人”的万丈豪情，总以为青春就是爱恋，总把同伴们天真无邪的友情理解为爱情。直到学业荒废已久的时候才知道自己的壮志雄心不堪一击，直到昔日的好友都远离时，才理解友情的深重，直到承诺与责任产生矛盾时，才真正懂得什么是爱。

人生其实是一个苏醒的过程。

莺飞草长，万物复苏，是岁月走过隆冬，逐渐苏醒的容颜。高考的钟声已渐渐远去，却无法忘记那个火热的季节。曾经磨剑十年只求一朝试锋的凌云壮志已随着战鼓声悄悄远去，高唱战歌的自信与自负现在已荡然无存，磕磕绊绊走过高考，虽然也换来了璀璨的录取通知书，但我知道我还需努力，前面的路还很长。

回忆过去是为了展望未来。

大学，令人神往，步入这大学殿堂，我感受到浓烈的书香之气与文化氛围，这里积淀着百年沧桑，这里摆渡过数十届学子。学无止境，真正的学习才刚开始，这里又是一个新的起点，一个新的起跑线，身后将成为永远的过去，重抖精神，向下一个目标迈进。考研——较之当年的高考何如……(计科院计101 马继良)

李开复:大学四年应是这样度过

从心开始 — 2010-10-15 9:40:33

很多大学生在进入大学的时候都懵懵懂懂，大概只觉得从高三的恐怖中解放、一心想着好好轻松一下，殊不知却错失了培养自己的绝佳机会。大学四年如何度过，对你今后的一生至关重要！你能不能好好规划决定着以后成功与否，著名企业家李开复先生对大学生的建议你千万不能错过！

　　经过大学四年，你会从思考中确立自我，从学习中寻求真理，从独立中体验自主，从计划中把握时间，从表达中锻炼口才，从交友中品味成熟，从实践中赢得价值，从兴趣中获取快乐，从追求中获得力量。

　　离开大学时，只要做到了这些，你最大的收获将是“对什么都可以拥有的自信和渴望”。

　　第一项学习：自修之道

　　教育家斯金纳曾说：“如果我们将学过的东西忘得一干二净，最后剩下来的东西就是教育的本质。”所谓“剩下来的东西”，其实就是自学的能力，也就是举一反三或无师自通的能力。

　　自学能力必须在大学期间开始培养。大学生不应该只会跟在老师的身后亦步亦趋，而应当主动走在老师的前面，讲课之前就把课本中的相关问题琢磨清楚，然后在课堂上对照老师的讲解弥补自己在理解和认识上的不足。

　　应当充分利用学校里的人才资源，从各种渠道吸收知识和方法。除了资深的教授以外，大学中的青年教师、博士生、硕士生乃至同班同学都是最好的知识来源和学习伙伴。

　　应该充分利用图书馆和互联网，培养独立学习和研究的本领。首先，一定要学会查找书籍和文献，以便接触更广泛的知识和研究成果。读书时，应尽量多读一些英文原版教材。其次，在书本之外，互联网也是一个巨大的资源库，可以借助搜索引擎在网上查找各类信息。

　　当对自己的成绩感到满意时，我建议你开始自学一些国际一流大学的课程。例如，尝试美国麻省理工学院（MIT）放在网上的开放式课程，当你可以自如地掌握这些课程时，你就可以更加自信地面对国际化的挑战了。

　　第二项学习：基础知识

　　在大学期间，一定要学好基础知识（数学、英语、计算机和互联网的使用，以及本专业要求的基础课程）。应用领域里很多看似高深的技术在几年后就会被新的技术或工具取代，只有对基础知识的学习才可以受用终身。

　　数学是理工科学生必备的基础。很多学生到了大学，一旦发现本专业对数学的要求不高，就会彻底放松对数学知识的学习。但大家不要忘记，绝大多数理工科专业的知识体系都建立在数学的基石之上。另外，数学也是人类几千年积累的智慧结晶，学习数学知识可以培养和训练人的思维能力。学习数学也不能仅仅局限于选修相关课程，而是要从学习数学的过程中掌握认知和思考的方法。

　　学习英语的根本目的是为了掌握一种重要的学习和沟通工具。在未来的几十年里，世界上最全面的新闻内容、最先进的思想和最高深的技术，以及大多数知识分子间的相互交流都将用英语进行。

　　我们该如何学好英语呢？最重要的学习方法就是尽量与实践结合起来。读书时，大家尽量阅读原版的专业教材，并适当地阅读一些自己感兴趣的专业论文。提高英语听说能力的最好方法是直接与那些以英语为母语的外国人对话。此外，大家不要把学英语当做一件苦差事，完全可以用有趣的方法学习英语。例如，可以多看一些演讲、小说、戏剧甚至漫画。初学者可以找英文原版的教学节目和录像来学习，有一定基础的则应该看英语电视或电影。听英语广播也是很好的练习英语听力的方法。在互联网上也有许多互动式的英语学习网站，大家可以在网站上用游戏、自我测试、双语阅读等方式提升英语水平。

　　虽然我鼓励大家追寻自己的兴趣，但仍需强调，生活中有些事情即便不感兴趣也必须要做。打好基础，学好数学、英语和计算机就是这类必须做的事情。

　　第三项学习：实践贯通

　　在大学里，同学们应该懂得每一个学科的知识、理论、方法与具体的实践、应用如何结合起来，尤其是工科的学生。

　　无论学习何种专业、何种课程，如果能在学习中努力实践，做到融会贯通，就可以更深入地理解知识体系，牢牢地记住学过的知识。因此，我建议同学们多选些与实践相关的专业课。实践时，最好是几个同学合作，这样，既可以经过实践理解专业知识，也可以学会如何与人合作，培养团队精神。如果有机会在老师手下做些实际的项目，或者走出校门打工，只要不影响课业，都是值得鼓励的。

　　第四项学习：培养兴趣

　　“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”如果你对某个领域充满激情，就有可能在该领域中发挥自己所有的潜力，甚至为它废寝忘食。这时候，你已经是为了“享受”而学习了。

　　最好的寻找兴趣点的方法是开拓自己的视野，接触众多的领域，而大学正是这样一个可以让你接触并尝试众多领域的独一无二的场所。因此，大学生应当更好地把握在校时间，充分利用学校的资源，通过使用图书馆资源、旁听课程、搜索网络、听讲座、打工、参加社团活动、与朋友交流、使用电子邮件和电子论坛等不同方式接触更多的领域、更多的工作类型和更多的专家学者。如果发现了自己真正的兴趣爱好，就可以去尝试转系，尝试课外学习、选修或旁听相关课程；你也可以去找一些打工或假期实习的机会，进一步理解相关行业的工作性质；或者，努力去考自己感兴趣专业的研究生，重新进行一次专业选择。

　　除了“选你所爱”，大家也不妨试试“爱你所选”。大家首先应尽力试着把本专业读好，并在学习过程中逐渐培养自己对专业的兴趣。此外，一个专业里可能有很多不同的领域，也许你对专业里的某一个领域会有兴趣。现在，有很多专业发展了交叉学科，两个专业的结合往往是新的增长点。另一方面，就算你毕业后要从事其他行业，你依然可以把自己的专业读好，这同样能成为你在新行业中的优势。

　　在追寻兴趣之外，更重要的是要找寻自己终身不变的志向。例如，我的志向是“使影响力最大化”，我有许多兴趣爱好，但我的志向是始终不渝的。因此，大家不必把某种兴趣当成自己最后的目标，也不必把某种兴趣的发展道路完全切断，在志向的指引下，不同的兴趣完全可以平行发展，实在必要时再作最佳的抉择。志向就像罗盘，兴趣就像风帆，二者相辅相成、缺一不可。

　　第五项学习：积极主动

　　积极主动的第一步是有积极的态度。

　　积极主动的第二步是对自己的一切负责，勇敢地面对人生。不要把不确定的或困难的事情一味搁置起来，这样将使你面前的机会丧失殆尽。

　　积极主动的第三步是要做好充分的准备：事事用心，事事尽力，不要等机遇上门；要创造机遇，把握机遇。

　　积极主动的第四步是“以终为始”，积极地规划大学四年。任何规划都将成为你某个阶段的终点，也将成为你下一个阶段的起点，而你的志向和兴趣将为你提供方向和动力。

　　第六项学习：掌控时间

　　大学四年是最容易迷失方向的时期。大学生必须有自控的能力，让自己交些好朋友，学些好习惯，不要沉迷于对自己无益的习惯（如网络游戏）里。

　　分不清“重要事”和“紧急事”的差别，是人们浪费时间的主要原因之一。人的惯性是先做最紧急的事，但这么做会导致一些重要的事被荒废掉。因此，每天管理时间的一种好方法是，早上确定今天要做的紧急事和重要事，睡前回顾一下，这一天有没有做到两者的平衡。

　　想把每件事都做到最好是不切实际的，建议大家把“必须做的事”和“尽量做的事”分开，建议大家用良好的态度和宽广的胸怀接受那些你暂时不能改变的事情，多关注那些你能够改变的事情。

　　第七项学习：为人处世

　　未来，人们在社会里、在工作中与人相处的能力会变得越来越重要，甚至超过工作本身。所以，大学生要好好把握机会，培养自己的交流意识和团队精神。

　　对于如何在大学期间提高人际交往能力，我的建议是：以诚待人，以责人之心责己、以恕己之心恕人。培养真正的友情；学习团队精神和沟通能力；从周围的人身上学习；提高自身修养和人格魅力。

外国语学院通讯稿

从心开始 — 2010-10-14 11:10:33

10月12日晚，外国语学院对2010级大一新生进行心理普测。由院团委书记张爵宁老师主持，外院心协协助开展。

张爵宁老师详细地为同学们讲解了答题卡的填涂方法以及这次心理普测的目的和意义。同学们都积极配合，安静答题，认真完成普测内容。此次心理普测，不仅可以了解大一新生的心理健康状况，同时也可以通过反映出来的问题及时得到解决，帮助同学们更快适应大学生活。（外院心协分会孙莉）

计算机科学与技术学院举行迎新生素质拓展活动

从心开始 — 2010-10-14 11:06:17

10月10日，计算机科学与技术学院素质拓展活动在啬园举行，此次活动有计科院心协分会与院学生会的全体成员参加。

在活动中，各队员本着“安全第一，参与第二，友谊第三”的原则很快投入了活动中。在“勇者之路”上，同学们抛开了心中的恐惧，带着队友们对自己的鼓励，越障碍，走浮梯，钻网洞，顺利完成了闯关任务。而紧接着的二人三脚踢足球，六人站报纸则充分体现了同学之间的团结精神，之后的部长猜谜游戏更把活动推向了高潮。

本次素质拓展，促进了新生之间的相互认识和交流。（计科院软件工程 091 施菊霞）

机械心协纳人才迎新晚会绎才情

从心开始 — 2010-10-13 8:57:49

10月8日晚，机械工程学院心理协会在教学楼1号楼206室成功举办迎新晚会活动，学院心协干部、干事、大二朋辈辅导者和大一各班心理委员参加。

此次迎新晚会活动除了有歌曲《罗密欧与朱丽叶》、《自由》等，还有各种小品和《你比我来猜》、《真心话大冒险》等互动游戏，节目丰富多彩，精彩纷呈。心协成员自编自导自演的小品《心疗大师》掀起晚会高潮，典型的治疗对象、独特的治疗方式，风趣的言辞引得大家既开心又受益匪浅。整个活动现场欢悦气氛浓郁，让大家度过了一个快乐而又难忘的夜晚。（黄龙圆）

短讯

从心开始 — 2010-10-11 15:20:08

生命科学学院心理协会招新面试于9月18号5点在8号楼成功举行。

9月26日下午，文学院心理协会第一次全体例会圆满召开。

9月29日下午，法政与管理学院心理协会举办主题为“在阳光下快乐成长”心理知识讲座。本次活动由院心理协会指导老师陈华平主讲，陈华平老师就新生对心理学认识误区方面进行了纠正，并介绍一些有趣的心理现象，让新生对心理学有了新的认识和了解。（袁梦娜骆亚娟）

9月29日下午，电气工程学院心理协会在教学二号楼110室召开了本学期第一次全会。本次活动由活动部部长韩亮主持。本次会议旨在让心协新老成员彼此相互认识，提高整个协会团结协作能力。（宋曜先）

军训感言三

从心开始 — 2010-9-29 10:20:03

个人的意志改变不了时间的滚滚车轮，听着SHE的《不想长大》我承载着自己满胸的大志，父母的千叮万嘱和殷切希望来到了自己梦寐以求的殿堂——南通大学医学院。

第一次离开父母，心里有些害怕，但看到老师关怀的眼神，同学们友善的笑容，我找到了温暖。第一次报名时执笔颤抖的手，老师说：“刚入学有些激动吧！没关系的。”看着他甜美的笑容，心里暖暖的，我找到了勇气。第一次和室友打扫卫生，紧张而有序，看着明净的宿舍，我找到了团结。

作为开学第一堂课，军训嘹亮的号角响起，身着橄榄绿站在炎炎烈日下，心中的自豪感莫名升起，任太阳在猖狂也无法阻挡我们前进的信念。

军训让我们这些在家娇生惯养的宝贝们尝到了不少苦头，教官的严格要求让我们个个累得腰酸背痛，令必行，禁必止。整齐的步伐，划一的动作令人赏心悦目，带病上阵，休息完后主动归队的战友不在少数，队友们不怕吃苦，坚持到底的精神着实让我感动。操场上响亮的口号“一二三四”声声触动着我们的心弦，教官的滴滴汗水洒在操场，在我们的心田留下痕迹，指导员的关心爱护更激起我心中的斗志。

我作为一名医学生，肩负的任务和职责不敢忘——健康所系，性命相托。（口腔101 邹剑）

军训感言二

从心开始 — 2010-9-27 10:53:00

如果说人生是一篇抑扬顿挫的乐章，那么军训生活偏是乐章中响亮的重音；如果说人生是一本充实的大书，那么军训生活偏是书中华彩的一页；如果说人生是一台出色的戏剧，那么军训生活偏是戏中令人难忘的一幕。

是嘹亮的口号划破清晨的朝霞，是划一的脚步踏入了傍晚的夕阳。在军训时，我们看不到平时的懒懒散散，听不到平时的娇声娇气！却能看见那还带着稚气的脸上那坚毅的目光，能听到那一声声自信而坚定的口号。我们渐渐从幼稚走向成熟，渐渐从家中的“掌上明珠走向能挺直腰板的少男，少女！

虽然，军训只有短短的几天，而我们也只是粗浅地体验到军旅生活。但是军训却不禁带给我们走正步，排列队，更带给我们一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识。身为即将学习医学的我们，这些足以让我们感触良久。只有具备了站军姿的定力，走正步的坚持，排队列的严谨，我们才能攻克学医过程中遇到的艰难险阻，我们才能逐渐成长为一位具有过硬技术，品德高尚的白衣天使。

军训是我们迈入大学，从医学习的第一步，是我们对未来自信的宣誓。学医，我们已经肩负责任；明天，我们已经准备好了。（临床103 范江彬）

军训感言一

从心开始 — 2010-9-26 11:01:13

很早就听说大学伊始的军训很严酷，与高中军训相比较，前者更加正规，更加锻炼我们的意志。

果然，军训的序幕在骄阳烈日之下拉开：似火的太阳，闷热的衣服……及其难耐的热！我很想叹息一声，然后狠狠地咒骂一句这该死的天气。但是，我突然觉得我必须正视和尽全力面对这次大学军训！因为开学典礼上学校领导字里行间一直提醒我身为医学生所肩负的责任和应具备的意志，那种坚定和奉献的精神。通过军训可以让我加深对军队和军人的意义的理解，艰苦奋斗，不畏困苦！烈火骄阳何畏？

是以，在努力理解医学精神和军队精神的交集部分的同时，我无畏这艰难的军训以及将来坎坷不平的医学之路，“振衣千仞岗，濯足万里流”，这是我努力追求的境界。（药学101 单杨冰清）

电气工程学院心协开展招新活动

从心开始 — 2010-9-21 8:51:47

9月14日晚，电气工程学院心协分会在教学楼2号楼206成功举办了2010届大一招新复试活动。协会主席张宇及各部门部长出席了此次招新现场。

此次招新活动在活动部部长韩亮的组织领导下于当晚七点左右井然有序的拉开了帷幕。参加面试的新生热情洋溢，面带微笑同时又带着些许紧张的走上讲台，在展示完自己的特长后回答各部长具有针对性的提问。大约晚上9点钟，各部门面试工作都圆满完成。

此次招新也为大一新生提供了一次展示自我的机会。(电103班潘丽平)

校大学生心理协会招干

从心开始 — 2010-9-20 10:13:59

9月18日晚，在各社团招新活动进行得如火如荼之时，校大学生心理协会招干活动在教学楼8号楼进行。

18号是繁忙的一天，虽然夜幕降临，300多名大一新生加入校心协的热情丝毫不减。校心协此次面向全校新生招干，共提供七个部门的干事职位。本轮面试采用淘汰制原则，现场气氛颇为活跃，同学们尽最大努力去争取自己理想的职位，为将来四年的大学生活打基础。其中，组织部的竞争更为激烈，九十名新生将参与7、8个职位的竞选。

此次招干为时三个小时，各部门都初次确定了心仪的对象。讲台是同学们展现自我的舞台，作为大一新生，虽然他们对校心协还不太熟悉，但都非常积极踊跃，希望可以成为校心协的一份子。

本次招干对于校心协意义重大，为校心协今后工作的开展进一步打好基础。 (网编部梁义设)

教科院心协走进医学院

从心开始 — 2010-9-20 10:09:45

9月18日下午，教育科学学院心协分会程万方、蒋丽萍两位同学带领医学院全科081的同学进行了一次以“让心更贴近”为主题的团体辅导活动。活动在南通博物苑进行，医学全科081的班主任施利承老师应邀参加活动。

团体辅导刚刚开始的时候，班里的气氛显得不是很自然，男生和女生之间的互动显得非常被动，辅导者让他们从最基本的自我介绍开始做起，让大家对其他同学有一个基本印象。接下来的游戏“瞎子走路”，对他们来说是一个比较受考验的环节。其基本规则是由辅导者进行分组配对，女生蒙上眼睛，由男生搀扶前行。刚开始同学们都有些害羞，但是随着游戏的进行，同学们也都能够放下自己的矜持，全身心地投入到游戏中。在“我们都是一家人”这一环节中，同学们把自己的名字写在一张纸条上，然后把纸条打乱随机发给另外的同学，要求这位同学说出纸条上这个同学最基本的信息。这个时候同学们才意识到原来彼此之间知之甚少，为了让同学们能够毫不保留地表达出自己心里的真正想法，辅导者要求同学们把自己最想对某一位同学说的话写在纸上，贴在那位同学的背上，借由这种方法表达出自己心声。

经过将近两个小时的团体辅导，大家的笑容开朗了很多也自然了。男女生之间那种几乎没有交流的状况也改善了很多，处处能听到同学们之间的欢声笑语。“这次的团体辅导真的是让我们班的同学心灵更加贴近了，真的非常成功。”班主任施老师如是说道。（教科院心协）

法政与管理学院心协分会招新报道

从心开始 — 2010-9-20 10:06:03

9月17日晚，法政与管理学院心协分会在2号楼106举行了新学期社团招新活动。

在主持人对心协详细的介绍后，招新活动正式开始。本次招新活动共分为自我介绍与评委提问两个环节。参加面试的同学在点到名后依次走上讲台，现场演讲，面对在座的评委与同学，他们大多表现得十分自如，在简单的自我介绍同时还能够详尽说明加入社团相关部门的原因，此外大多数同学在面对评委的提问时，表现十分出色，回答问题不仅反应灵敏，思路也很有条理，赢得了在座评委的点头称赞。

此次招新活动，为法政与管理学院心协更好服务于广大同学奠定了良好的基础。 (嵇胤杰)

幸福的秘诀

从心开始 — 2010-9-17 8:51:08

人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。

　　1.不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

　　2.不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

　　3.感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

　　4.勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

　　5.降低负面影响：少接受有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

　　6.生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

　　7.给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

　　8.规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

　　9.珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

　　10.心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福

大学生心理协会2010下半年理事会议

从心开始 — 2010-9-16 9:05:55

9月12日下午，大学生心理协会2010年下半年理事工作会议在二食堂三楼304召开。此次会议由张晓玲、王啸天老师主持，校心协干事及各学院心协峰会负责人参加。

会议首先为校心协理事颁发聘书。张老师对理事做出的贡献致以衷心的感谢和热切的期望，并宣布新一届理事更替名单。而后新任校心协主席于淼和大家讨论了2010年下半年工作月度计划和要求。工作计划主要面对2010级新生心里健康宣传，包括2010级班级心理委员招聘选拔配备工作和朋辈辅导细节工作等。此外，新任校心协副主席韦成东介绍了新生会员宣传发展工作和财政工作。会议还强调以“成长从心开始”为主题的“12.5”心理健康教育宣传月系列活动，并解释了“心”的双重意义。最后王老师提出三点希望：“自助助人”，“紧抓本质”和“发挥能动性，力争出息”。

纺织服装学院举办新生见面会

从心开始 — 2010-9-15 9:05:13

9月8日晚7点，在教学楼1号楼107室，纺织服装学院心理协会举办了新生见面会。

会议准备充分，负责演讲的同学提前做好PPT，其中高健同学从成员、活动、荣誉三个方面向大一新同学介绍我们心协的具体情况。演讲完之后，安排答疑活动，尽力解答新同学提出的问题，让大家充分了解心协，此次活动也拉近了我们新老生们之间的关系。

最应知道的10条心理学规律

从心开始 — 2010-9-9 9:31:40

心理规律一：罗森塔尔效应

美国著名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验：

他把一群小白鼠随机地分成两组：A组和B组，并且告诉A组的饲养员说，这一组的老鼠非常聪明；同时又告诉B组的饲养员说他这一组的老鼠智力一般。几个月后，教授对这两组的老鼠进行穿越迷宫的测试，发现A组的老鼠竟然真的比B组的老鼠聪明，它们能够先走出迷宫并找到食物。

于是罗森塔尔教授得到了启发，他想这种效应能不能也发生在人的身上呢？他来到了一所普通中学，在一个班里随便地走了一趟，然后就在学生名单上圈了几个名字，告诉他们的老师说，这几个学生智商很高，很聪明。过了一段时间，教授又来到这所中学，奇迹又发生了，那几个被他选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者。

为什么会出现这种现象呢？正是“暗示”这一神奇的魔力在发挥作用。

每个人在生活中都会接受这样或那样的心理暗示，这些暗示有的是积极的，有的是消极的。妈妈是孩子最爱、最信任和最依赖的人，同时也是施加心理暗示的人。如果是长期的消极和不良的心理暗示，就会使孩子的情绪受到影响，严重的甚至会影响其心理健康。相反，如果妈妈对孩子寄予厚望、积极肯定，通过期待的眼神、赞许的笑容、激励的语言来滋润孩子的心田，使孩子更加自尊、自爱、自信、自强，那么，你的期望有多高，孩子未来的成果就会有多大！

心理规律二：超限效应

美国著名作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。等到牧师终于结束了冗长的演讲开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。

这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，被称之为“超限效应”。

超限效应在家庭教育中时常发生。如，当孩子犯错时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事作同样的批评，使孩子从内疚不安到不耐烦乃至反感讨厌。被“逼急”了，就会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为。

可见，妈妈对孩子的批评不能超过限度，应对孩子“犯一次错，只批评一次”。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度、换种说法。这样，孩子才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。

心理规律三：德西效应

心理学家德西曾讲述了这样一个寓言：

有一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子10美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子5美分。5美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。第三天，老人只给了每个孩子2美分，孩子们勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！

在这个寓言中，老人的方法很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。

德西效应在生活中时有显现。比如，父母经常会对孩子说：“如果你这次考得100分，就奖励你100块钱”、“要是你能考进前5名，就奖励你一个新玩具”等等。家长们也许没有想到，正是这种不当的奖励机制，将孩子的学习兴趣一点点地消减了。

在学习方面，家长应引导孩子树立远大的理想，增进孩子对学习的情感和兴趣，增加孩子对学习本身的动机，帮助孩子收获学习的乐趣。家长的奖励可以是对学习有帮助的一些东西，如书本、学习器具，而一些与学习无关的奖励，则最好不要。

心理规律四：南风效应

南风”效应也称“温暖”效应，源于法国作家拉·封丹写过的一则寓言：

北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛、寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得春暖上身，始而解开纽扣，继而脱掉大衣，南风获得了胜利。

故事中南风之所以能达到目的，就是因为它顺应了人的内在需要。这种因启发自我反省、满足自我需要而产生的心理反应，就是“南风效应”。

由此我们可以知道，家庭教育中采用“棍棒”、“恐吓”之类“北风”式教育方法是不可取的。实行温情教育，多点“人情味”式的表扬，培养孩子自觉向上，才能达到事半功倍的效果。

心理规律五：木桶效应

“木桶”效应的意思是：一只沿口不齐的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那块最长的木板，而在于木桶上最短的那块木板。

一个孩子学习的学科综合成绩好比一个大木桶，每一门学科成绩都是组成这个大木桶的不可缺少的一块木板。孩子良好学习成绩的稳定形成不能靠某几门学科成绩的突出，而是应该取决于它的整体状况，特别取决于它的某些薄弱环节。因此当发现孩子的某些科目存在不足时，就应及时提醒孩子，让其在这门学科上多花费一些时间，做到“取长补短”。

心理规律六：霍桑效应

美国芝加哥郊外的霍桑工厂是一个制造电话交换机的工厂，有较完善的娱乐设施、医疗制度和养老金制度等，但工人们仍然愤愤不平，生产状况很不理想。后来，心理学专家专门对其进行了一项试验，即用两年时间，专家找工人个别谈话两万余人次，规定在谈话过程中，要耐心倾听工人对厂方的各种意见和不满。

这一谈话试验收到了意想不到的结果：霍桑工厂的产值大幅度提高。

孩子在学习、成长的过程中难免有困惑或者不满，但又不能充分地表达出来。作为母亲，要尽量挤出时间与孩子谈心，并且在谈的过程中，要耐心地引导孩子尽情地说，说出自己生活、学习中的困惑，说出自己对家长、学校、老师、同学等的不满。

孩子在“说”过之后，会有一种发泄式的满足，他们会感到轻松、舒畅。如此，他们在学习中就会更加努力，生活中就会更加自信！

心理规律七：增减效应

人际交往中的“增减效应”是指：任何人都希望对方对自己的喜欢能“不断增加”而不是“不断减少”。比如，许多销售员就是抓住了人们的这种心理，在称货给顾客时总是先抓一小堆放在称盘里再一点点地添入，而不是先抓一大堆放在称盘里再一点点地拿出。

我们在评价孩子的时候难免将他的缺点和优点都要诉说一番，并常常采用“先褒后贬”的方法。其实，这是一种很不理想的评价方法。在评价孩子的时候，我们不妨运用“增减效应”，比如先说孩子一些无伤尊严的小毛病，然后再恰如其分地给予赞扬……

心理规律八：蝴蝶效应

据研究，南半球一只蝴蝶偶尔扇动翅膀所带起来的微弱气流，由于其他各种因素的掺和，几星期后，竟会变成席卷美国德克萨斯州的一场龙卷风！紊乱学家把这种现象称为“蝴蝶效应”，并作出了理论表述：一个极微小的起因，经过一定的时间及其他因素的参与作用，可以发展成极为巨大和复杂的影响力。

“蝴蝶效应”告诉我们，教育孩子无小事。一句话的表述、一件事的处理，正确和恰当的，可能影响孩子一生；错误和武断的，则可能贻误孩子一生。

心理规律九：贴标签效应

在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足，而战争又的确需要一批军人。于是，美国**就决定组织关在监狱里的犯人上前线战斗。为此，美国**特派了几个心理学专家对犯人进行战前的训练和动员，并随他们一起到前线作战。

训练期间心理学专家们对他们并不过多地进行说教，而特别强调犯人们每周给自己最亲的人写一封信。信的内容由心理学家统一拟定，叙述的是犯人在狱中的表现是如何地好、如何改过自新等。专家们要求犯人们认真抄写后寄给自己最亲爱的人。三个月后，犯人们开赴前线，专家们要犯人给亲人的信中写自己是如何地服从指挥、如何地勇敢等。结果，这批犯人在战场上的表现比起正规军来毫不逊色，他们在战斗中正如他们信中所说的那样服从指挥、那样勇敢拼搏。后来，心理学家就把这一现象称为“贴标签效应”，心理学上也叫暗示效应。

这一心理规律在家庭教育中有着极其重要的作用。例如，如果我们老是对着孩子吼“笨蛋”、“猪头”、“怎么这么笨”、“连这么简单的题目都不会做”等，时间长了，孩子可能就会真的成为了我们所说的“笨蛋”。

所以，妈妈必须戒除嘲笑羞辱、责怪抱怨、威胁恐吓等语言，多用激励性语言，对孩子多贴正向的标签。

心理规律十：登门槛效应

日常生活中常有这样一种现象：在你请求别人帮助时，如果一开始就提出较高的要求，很容易遭到拒绝；而如果你先提出较小要求，别人同意后再增加要求的分量，则更容易达到目标，这种现象被心理学家称为“登门槛效应”。

在家庭教育中，我们也可以运用“登门槛效应”。例如，先对孩子提出较低的要求，待他们按照要求做了，予以肯定、表扬乃至奖励，然后逐渐提高要求，从而使孩子乐于无休止地积极奋发向上。

人生有什么意义？

从心开始 — 2010-8-30 16:00:16

这个问题是我一名网友问的，然而这个问题确实不易回答。

他告诉我，说人出生就注定会死亡，那么活着有什么意义呢？

我认为人生的长度，不过是灼目的雷电，太仓的稻穗。一个人的生死早已注定，但每个人都以不同的心态面对，于是有人庸碌一生，有人飞黄腾达，有人默默奉献，有人无耻吝啬。于是有人便叹息人生苦短，及时行乐（当然如果不触及道德底线的情况下，我不反对）。然而这样的活着有什么意思？活着不如死去。

人应该在有生之年为他人、社会或多或少做一些有益的事。每个人都希望自己的人生发光发热，但却不愿有所作为。因此常有人叹息事与愿违，却不看看自己到底做了什么。

既然人生终有尽头，那么痛苦的活一辈子不如快乐地过一年。

人生中总是有许许多多遗憾，这无法避免，那么何必要为了过去的遗憾而使未来有更大的遗憾呢？当然，人不一定要像奥斯托洛夫斯基所宣称的那样——为人类最壮丽的事业而奋斗，但也不应该太自私，这样将失去快乐；如果人一定要为“不能名垂青史，那就遗臭万年”而追名逐利，钩心斗角，这难道不乏味，不悲哀吗？

人生一个多么广义的词汇，如一张画纸，要怎样描绘由自己决定，每一个人的生命史便是自己的作品。人生怎样过没有一个标准，但是一定要无悔，自己选择，自己定夺，所以当你处在困境时，不要怨天尤人，要怨就怨恨自己……

人生有什么意义？不要问我，每个人都早有解释。（王政）

启秀校区心灵有约活动

从心开始 — 2010-6-21 8:26:15

6月18日上午，我们大学生心理协会在主教学楼B108举办了关于医患关系的“心灵有约”活动。

活动邀请了现任南通大学附属医院医务处，医患纠纷处理中心的仇主任对医患关系做了相关的知识讲座，讲座后同学们又纷纷提出自己对“医术与医德关系”的见解，请仇主任加以点评给出总结。现场互动热烈，气氛非常活跃。

通过此次活动，我们感受颇深。不仅增长了许多关于医患关系的知识，了解更多解决方案。更明确了该如何做一名合格的医生，如何减少医患纠纷的发生。

向前，向后，这么离别

从心开始 — 2010-6-11 9:22:40

一刹那，一晃神，年华这么垂垂老去。

——郭敬明

以前听过很多人描述离别的样子。像女人的头发，纠缠蜿蜒没有尽头。如同一条干净潋滟的小溪，流淌的弧线蔓延到了紫色的天边。

一直到今天，我想我是真的想通了。彻底的想通了，感受到了，离别果真是一鸿有毒的青春盛开的伤。

我还记得，刚上学的时候我们一起疯狂，一起欢笑，一起拥抱我们认为可以拥抱的没有尽头的快乐时光。然后光阴荏苒，岁月的香樟将充满活力的阳光投在那一面孤独的墙上。我们的忧愁不再，我们的青春不再，我们流连的路途不再，我们的，光阴不再。

我若是那伊人，我想我们天阁一方。我没有吉他，黑色的潮水如同玻璃一般易碎，若真是伊人，泪呀，休去倚微阑，斜阳正在、烟柳断肠处。

我记得写完英语作文的最后一个单词的时候，我的喉咙仿佛摇曳着丝丝透凉。于是我不知所措，于是我无可奈何。于是憔悴的忧伤在琐碎的阳光角落舞蹈，于是浓稠的残酒在最后的铃声里灰飞。

有人说：一、二、三，一起落地成灰。

有人唱：那片笑声让我想起我的那些花。

有人浅吟：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

还有人写：那些我们以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里慢慢地遗忘了。

相片。有人说青春纪念册。纪念青春的东西。纪念阳光底下泥土天上飘扬起来的灼灼幽香。

我回到家里的时候，忽然看到了桌子上的相片。我搜寻着每一张脸。每一张脸深藏着每一个故事。每一个故事所代表的重量好像每一首歌。歌里有我的生活，有你的生活，有水中生长的草，有苍穹的疲惫做的伤，有青春盛开的彼此追逐。

我抬头看夜空里繁星点点。我的眼里已经没有可以动的东西了。很安静，像夜空下的我一样安静。没有语言。像邓华说的“像村庄一样安于缄默”。

我在想，到底哪一天，我们才能又一次相逢，又一次诉说那些小小的感动，又一次泪流满面。朋友告诉我在告别的时候。她说告别之前一定会相聚的。我问她我说可不可以相聚后就不在分别了。她伸过手来摸我的额头看我是不是发烧。

想必李清照站在窗边，清冷的微风漫过她的脸颊，伤痕累累的枷锁在她双鬓舞蹈，飞翔着，飘荡着，屡屡白发。

寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚……

很晚的时候，我打开电脑就发现已经有很多的同学在网上了。我们的空间已经占满了。我看见他们都在问是否喝醉了是否上通宵是不是隔几天要去弄自己的头发。我的心突然豁然开朗。的确也是，我一直发现有什么东西压着我的心脏，于是我总是忧伤，一丝一毫小小的触动就可以让我有一种排山倒海的哭泣欲望。

我的手不停地在动。我说我好高兴，我们没有分别。我说我好高兴，我要给班上的同学开个BLOG。我说我好高兴，我说我哭了，我的眼泪为高兴欢呼。

但愿，我的眼泪可以飘过原野，飘过家乡，一直蔓延到天上。

若是莲花住在水底里开出一片绿悠悠的思念，那么蝴蝶禽满天空的花纹必定绽放出一场不曾落幕的天堂……

满是心依旧，伊人泪流，鬓发苍苍灰烬头。年华里堪首，与人无悠，思绪万千，万里平沙寒烟笼……

我终于明白：一场暂时的告别，源与残留一幕永远上演的相聚。

2010届毕业生心协学生干部交流会

从心开始 — 2010-6-8 8:50:47

6月6日下午，由校心协指导老师张晓玲主持的“2010届毕业生心协学生干部交流会”在主校区招聘会馆成功举行，心协各部门负责人参加了本次交流会。

交流会分为四个流程：新老干部介绍、老干部经验交流、赠送纪念品、合影留念。会场气氛热烈，老学生干部将自己在求职路途的感悟结合在心协的工作经历和心得体会与各位新干部分享。交流会上，张老师对老学生干部的工作给予了充分肯定和高度评价，同时也向新学生干部讲述了我校大学生心理协会的成长历程，并对大家提出了殷切希望。活动在合影留念中圆满结束。

通过本次交流会，新老干部之间得到了更多的交流，也增强了团队凝聚力，为心协向着更高更远的方向发展打下了良好的基础。（周子华）

建筑工程学院心协开展为留守儿童募捐活动

从心开始 — 2010-6-3 9:23:41

为纪念中国计生协成立30周年，宣传计生政策，5月29日南通大学建筑工程学院心理协会分会联同军山社区计划生育协会来到狼山北麓园前开展“5•29”计生协会活动纪念日活动。此次活动的主题是“捐一元钱，献一份爱”，旨在通过此次募捐活动为困难留守儿童尽一份微薄之力，活动中心理协会分会的志愿者们积极行动，过往行人也纷纷驻足，为留守儿童捐款，让他们有个快乐的童年。此次活动为困难儿童募得善款共计1310元。

同时活动现场还设置了血压器和咨询台，社区医务工作人员及计生协会会员为辖区群众们免费测量血压，解答群众关心的生育、生殖健康、避孕节育等方面的问题。来自红十字会的志愿者们发放各类宣传资料200多份，计生药具100多盒，活动受到了辖区群众的一致欢迎。（建筑工程学院心理协会分会）

法政与管理学院设立心协交流信箱

从心开始 — 2010-6-3 9:21:22

6月2日上午，法政与管理学院大学生心理协会交流信箱在10号楼5楼正式设立并启用。院心协指导老师陈华平，院全体心理协会成员参加了“心灵的港湾”交流信箱的启动仪式。

法政与管理学院“心灵的港湾”交流信箱的设立为及时发现学生中存在的心理问题提供渠道，可以对生活中遇到的各种问题给予帮助和引导。

我校荣膺全国大学生心理健康教育工作先进集体称号

从心开始 — 2010-5-31 15:12:07

第十一届全国大学生心理健康教育与咨询学术交流会5月28日至30日在北京师范大学召开。会上，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会表彰了一批心理健康教育先进集体和先进个人，我校被授予“全国大学生心理健康教育工作先进集体”称号。据悉，全国共有103所高校获此殊荣。（心理中心）

文学院心协团辅活动暨学期总结大会

从心开始 — 2010-5-27 15:43:59

5月26日，文学院心协在主校区3号教学楼307教室举行“文学院心协团辅活动暨学期总结大会”。活动形式异彩纷呈，内容也丰富多样。此次活动由心协成员严蕊和周扬担任主持，同时，文院心协辅导老师陈烨、南通大学校心协宣传部部长张杰、文学院心协主席邹颖、副主席陈学谦担任了此次活动的嘉宾。

此次活动节目多样，各部部长、干事各司其职，活动井然有序。作为开场节目，朋辈辅导部的心理委员江洁同学以一首小提琴演奏曲带动全场氛围。悠扬的琴声令全场观众如痴如醉，浮想联翩。随后，转入趣味的现场小活动，有趣轻松。五人一组合作吹气球、踩气球比赛，以及赛后惩罚都别具一格。游戏过后，大家畅谈感受和想法，各抒己见。

接着，由干事徐碧颖和秦佩璇合唱的歌曲《七月七日晴》又一次打动在座观众。由谈室选送的节目——独唱《为了爱》同伴演节目T台走秀将活动推向高潮，赢得阵阵掌声。诗朗诵《雨巷》，轻轻的音乐，再加上国画表演，韵味十足，古色古香，将我们带入戴望舒的雨巷情境中。整个过程中穿插的特色之一是心理测试题，有对个人能力的评估、对爱情的价值观的测试，这体现了与大学生心理健康密切联系的主题,让我们对自己的个性、爱情观等进行了进一步的了解。

最后，文学院心协主席邹颖对本学期的工作进行了总结，感谢大家这一年来的努力，并颁发了这学期的各类奖项和奖品，这也是对大家辛劳的一份回报。陈烨老师也对此次活动给予了高度评价，并对在场的心协干部干事表示期望和鼓励。（文学院心协）

我校开展5.25心理健康宣传月系列活动

从心开始 — 2010-5-27 15:36:41

为了贯彻省教育厅关于在全省高校开展大学生心理健康教育活动月的通知精神，以喜迎世博为契机，引导我校大学生树立感恩意识、责任意识、珍爱生命，以积极乐观的心态应对学业就业压力。4月28日至5月28日，学工处组织开展了以“感恩、责任与生命”为主题的第十二届心理健康教育宣传月主题活动。活动期间，心理中心组织了有奖征文、教育讲座、毕业心就业心理专场咨询、知音沙龙、心灵有约、心情巴士等活动，21个学院306个班级也围绕该主题举办了各种形式、丰富多彩的活动。

5月21日晚，作为本届心理健康宣传月系列活动的压轴——第二届大学生手语操大赛暨2009年度大学生心理协会表彰大会，在大学生活动中心隆重举行。在初赛中脱颖而出的13支代表队参加了当晚的决赛，用手语操这一特殊的艺术形式淋漓的阐释了各自对“感恩、责任与生命”主题的理解。最后，艺术学院心协分会的《妈妈，你别哭》和外国语学院心协分会的《国家》分别以充满感情的朗诵、温情的表演和饱满的精神赢得了评委们的一致好评，获得本次比赛的一等奖，地理科学院心协分会等三个单位获得了大赛优秀组织奖。党委宣传部、教务处、评建办、团委、学工部（处）等部门领导、部分学院分管学生工作副书记观看了演出并为获奖人员颁奖。

手语表演大赛后，学工处心理健康教育服务中心、大学生心理协会联合表彰了2009年度心协分会先进集体、优秀心协分会指导老师、心协工作先进班级、优秀心协干部、优秀心协会员、优秀朋辈辅导者、“感恩、责任与生命”有奖征文比赛获奖者。（曹辉）

“拥有阳光心态”活动报道

从心开始 — 2010-5-26 9:24:51

5月24日，和煦的微风伴随着暖暖的阳光，地信091班迎来了本学期的第三次心理课堂活动。这次第二课堂活动不同于以前的两次，主要体现在本次活动是在啬园开展，脱离了教室空间的限制使同学们能够更好的去体会此次活动的意义，亲身的去感受自然的亲切，做到更好的去放松身心，减轻压力以此彰显心理第二课堂活动的积极效果。

本次活动的主题是“拥有阳光心态”。目标是让学生学会辨别自己和他人的心理困扰程度，知道如何应对，寻求解决的途径和方法。其次是引导学生探索生命的意义，认识到成长的道路是曲折坎坷的，从而敬重生命、珍爱生命。

首先是一个有趣的热身活动，成长三部曲。其成长规律是鸡蛋变小鸡、小鸡变大鸡、大鸡变凤凰。规则是必须是同类之间通过石头剪刀布，赢者成长，不论哪个环节，一旦输则返回最初的鸡蛋，从头开始。

活动正式开始，小组讨论与分享一些案例。通过搜集列举多见的大学生心理健康问题案例，如人际交往退缩、迷恋网络、情感受挫、学业不良等，讨论解决的途径和方法。其次是让同学讨论自己生命中最重要的人，探讨生命的意义与价值。

大学生承担的是国家、社会、家庭赋予的责任和使命。良好的心理是他们健康成长的保证。漫漫人生之路遇到困难在所难免，大学生要学会敢于面对，敢于承担，以积极的心态去面对挫折，在认识生命的意义和价值的前提下，我们要带着感恩之心以阳光的心态去体验人生百态。

另讯：当日，旅游管理091在孔子园也举办了相关主题的活动。(地信091吕腾腾、旅游管理091乔永艳）

南通大学大学生心理协会09年度先进集体、先进个人评选

从心开始 — 2010-5-14 9:25:26

结果公示

学工处心理健康教育服务中心、大学生心理协会联合开展的2009年度大学生心理协会先进集体、先进个人评选活动，经协会各级组织民主评选，心协理事会依照考核标准全面考评确定，现将评选结果公示如下。公示时间为2010年5月13日18日。如有异议，请在5月18日前向学工处心理健康教育服务中心反映，联系电话：85012168

2009年度心协分会先进集体名单

法政与管理学院心协分会

化学化工学院心协分会

机械工程学院心协分会

外国语学院心协分会

理学院心协分会

地理科学学院心协分会

计算机科学与技术学院心协分会

文学院心协分会

纺织服装学院心协分会

钟秀校区男女生公寓心协分会

2009年度优秀心协分会指导老师名单

法政与管理学院心协分会指导老师陈华平

化学化工学院心协分会指导老师阚兴辉

机械工程学院心协分会指导老师拜文萍

外国语学院心协分会指导老师王媛媛

理学院心协分会指导老师张娜

地理科学学院心协分会指导老师杨凯

计算机学院心协分会指导老师徐惠忠

文学院心协分会指导老师陈烨

纺织服装学院心协分会指导老师周小兰

2009年度心协工作先进班级名单(80个)

文学院中文师范091 文学院中文师范092

文学院中文文秘092 文学院广电091

理学院光信息081 理学院数师081

理学院数学081 理学院光信息082

法管学院公管091 法管学院政教091

法管学院行政091 法管学院社工091

教科院学前071 教科院心理师范071

外国语学院英语082 外国语学院英语师范082

外国语学院英语翻译082 外国语学院英语翻译081

外国语学院外贸082 化学化工学院化092

化学化工学院环境092 化学化工学院轻化092

化学化工学院应用化学092 化学化工学院化091

生科院生物技术092 生科院生物工程092

机械工程学院机082 机械工程学院机085

机械工程学院机电092 机械工程学院机093

商学院会计091 商学院会计091

商学院商管093 商学院国贸092

商学院商094 电子信息学院电信099

电子信息学院电信097 电子信息学院信092

电气工程学院自091 电气工程学院电气096

电气工程学院电091 计科院软件工程083

计科院计081 计科院网络081（合）

建筑工程学院土木096 建筑工程学院土木095

纺织服装学院服设工程091 纺织服装学院纺091

纺院服设091 纺织服装学院非织造091

纺织服装学院纺093 医学院临床092

医学院医学信息091 医学院临床096

医学院口腔091 医学院临床专094

公共卫生学院医检091 公共卫生学院预防091

护理学院护理091 体科院体育师范081

艺术学院美师082 艺术学院艺设094

艺术学院美师091 艺术学院艺设071

地科院地信091 地科院地师081

地科院旅游管理081 杏林学院全科094

杏林学院纺检091 杏林学院自动化091

杏林学院土木091 杏林学院集091

杏林学院行政092 杏林学院商务日语092

杏林学院营销092 杏林学院广电091

杏林学院护理095 杏林学院护理091

杏林学院高分子091 杏林学院染整091

2009年度优秀心协干部名单(119名)

张筱（文学院中文师范071）王文珏（文学院中文文秘071）

王丹妮（文学院中文文秘071）戴晓君（文学院中文师范082）

邹颖（文学院中文081）程勰宇（文学院中文文秘082）

陈学谦（文学院广电081）郑婷婷（文学院历史师范081）

翟燕雯（文学院中文师范083）王鑫（理学院数学081）

胡玲娟（理学院数师081）郝新新（理学院应物082）

蔡凌飞（理学院物师081）王元源（理学院物师081）

王猛（法管社工081）吴海燕（法管行政073）

秦程（法管社工081）吴迪（法管信管081）

林欣(法管行政072) 于淼（法管政教081）

师　敏（法管信管081）　许特（教科院教心071）

贡钰榕（教科院教心071）金丽（教科院应心081）

孙丹丹（教科院小教081）高凤（教科院小教081）

梁茜（教科院教心071）陈玲（教科院教心071）

景飞菲（教科院教心081）蔡青青（教科院应心081）

袁月（外院英语082）常珊珊（外院外贸英语082）

王益亮（外院英语翻译081）金冰冰（外院日语082）

徐诗瑶（外院英语翻译082）赵红柳（外院英语翻译082）

单晓蕾（外国语外贸071）苏静（化工院轻073）

葛玲娜（化工院化师071）陈碧（化工院化师081）

王珊（化工院高071）孙玉定（化工院化081）

黄莉晶（化工院应化082）陈兴（化工院化082）

何辉（化工院化工081）诸怀伟（生科院）

高海峰（生科院生技084）马佳伟（生科院生技084）

张石波（生科院生技081）周洁（生科院生师081）

谭英群（生科院生技081）武丹丹（生科院生师081）

许治远（机械工程机085）巩尊锋（机械工程机械082）

王杰（机械工程机械081）施智浩（机械工程机089）

吴奕颉（商学院工管095）许晶晶（电子信息通信072）

予增（商学院商094）张新飞（商学院商087）

曹庆红（电子信息电信088）韦成东（电子信息电信086）

庄小保（机械机076）徐晨（电子信息电信088）

盛厚超（电子信息电信081）杜明珠（电子信息电信085）

张宇（电气工程电气087）朱王强（计科院软件082）

高阳（电气工程电气087）张辉（电气工程电气083）

翟龙（电气工程电气088）刘锞（电气工程电气081）

王常俭（计科院网络082）戴晨凯（计科院计081）

苗雨（建工土木082）季睿超（建工土木083）

韩清云（纺院服工081）倪青峰（纺院纺071）

张立国（纺院服设071）吴佩华（纺院纺083）

陈娜（纺院服设082）唐倩倩（纺院服设082）

王亚运（医学院临床085）蔡一菲（医学院临床0810）

孙天一（医学院药学082）樊巧文（医学院临床087）

邵民（医学院临床074）顾小玲（医学院临床075）

周韬（医学院药学071）蒋金燕（医学院医信081）

徐洁（医学院病理072）陈锋（医学院药学081）

余雯（公卫医检081）张瑜（公卫医检081）

朱海霞（公卫医检082）陈佳辉（公卫预防082）

王秀（护理学院涉护082）金建辉（体科院体教081）

徐秋宁（护理学院涉护072）邢春凤（护理学院护理071）

郭前伟（体科院体教081）房丹丹（体科院体教082）

朱沸易（艺术学院美术学071）施剑飞（艺术学院美术学081）

施蓓（艺术学院艺设071）周倩（艺术学院美师082）

虞安琪（地科院地信091）刘志远（地科院地师091）

乔永艳（地科院旅管091）秦翔（杏林国贸082）

金华（杏林电子081）梅静（杏林会计081）

李良平（杏林应心081）袁海涛（杏林资环073）

黄高美（杏林应心081）顾金兰（杏林应心081）

张媛媛（杏林应心081）朱方兰（杏林应心081）

姜洪亮（杏林应心081）

2009年度心协优秀朋辈辅导者（91）

尚爱进（文学院中文师范082）蒋娟（文学院中文文秘082）

许文丽（文学院广电081）胡丽婷（文学院中文文秘081）

戴吉（理学院信计081）陈小丽（理学院数师081）

宋健（理学院光信息082）杨东南（理学院数师081）

陈跃宇（法管政教081）吴迪（法管信管081）

秦程（法管社工081）于淼（法管政教081）

李青（教科院应心081）程万方（教科院应心081）

刘春（外院英语师范081）唐翠华（外院英语翻译082）

王寒英（外院英语081）许兰（外院英语翻译081）

刘鸣超（化工应化081）张辰（化工环081）

金良杰（化工轻083）樊俊（化工化082）

张飞（化工应化082）杨燕华（生科院生技081）

高原（生科院生技084）朱文俊（机械机086）

施智浩（机械机089）施霞（机械机084）

王杰（机械测仪081）刘潇（商学院国贸073）

王作伍（商学院商082）曹乐乐（商学院国贸071）

陈菲（商学院会计073）成达（商学院国贸084）

徐喆（商学院工商管理083）袁宁（商学院商081）

张斌（商学院国贸083）夏思杰（商学院商0812）

刘俊俊（电子信息电信086）薛星（电子信息电信095）

张晓兰（电子信息电信088）张宇（电气工程学院电气087）

朱广贺（电气工程电气081）虞文惠（电气工程电气083）

孙其升（电气工程电气081）冯丽（计科院软件083）

戴晨凯（计科院计081）徐露（计科院计082）

董云泰（计科院软件081）李翠（建工工管071）

白广志（建工土木075）潘春雨（建工土木082）

邵静（建工土木075）陶惠康（纺织服装学院纺074）

钱露（纺院纺082）张尧（纺院非织造081）

彭鹏（纺院非织造081）崔瑶（纺织服装学院纺074）

许驰（医学院临床083）于文娇（医学院临床0810）

魏暖暖（医学院临床085）冯剑珣（医学院临床089）

蒋一帆（公卫医检082）许丹丹（医学院临床082）

赵燕红（公卫预防083）王银梅（护理学院涉护082）

陈海涛（体科院体教071）薛燕芬（艺术学院美术学082）

李丽（艺术学院音乐表演081）顾洁（艺术学院美师082）

匡伟芬（艺术学院艺设081）张秋亚（艺术学院美师081）

顾梦瑶（地科院旅管071）臧磊（地科院地师071）

薛艳丽（地科院资环071）翟胤（杏林艺设083）

顾元健（杏林工电072）汤静静（杏林电子072）

李良平（杏林应心081）陈贺（杏林服艺082）

谢年华（杏林电子071）钱敏杰（杏林国贸082）

朱耀峰（杏林应心081）张何忠（杏林高081）

蔡欢欢（杏林染整081）盛萍（杏林行政074）

顾雯娟（杏林营销073）汤崇茂（杏林机械081）

陆盼盼（杏林工管081）朱兰（杏林服艺081）

葛亚云（杏林会计081）

2009年度优秀心理委员名单(80名)

司淑丹（文学院中文师范091）薛玉兰（文学院广电091）

江洁（文学院中文师范092）高爱莉（文学院中文文秘092）

王鑫（理学院数学081）胡玲娟（理学院数师081）

姜洁（理学院光信息082）赵健（理学院光信息081）

郑洁（法管公管091）王思（法管政教091）

姚惠惠（法管行政091）赵清（法管社工091）

史玲荣（教科院学前071）许特（教科院教心071）

袁月（外院英语082）崔璨（外院英语师范082）

常珊珊（外院外贸英语081）姚磊（外院英语翻译081）

张花（外院英语翻译082）徐文程（化工轻化092）

毛婷婷（化工化092）蔡丽娟（化工应化092）

赵庆国（化工化091）占颖（化工环092）

王庆庆（生科院生工092）孙明轩（生科院生技092）

李亚鹏（机械机093）马志强（机械机电092）

蔡超（机械测仪091）尹晓东（机械机092）

袁良云（商学院商管093）王茜（商学院商094）

倪永明（商学院会计091）孟佳璇（商学院国贸092）

张靖煜（商学院会合091）黄羚（电子信息电信097）

翟亚飞（电子信息电子强092）赵双双（电子信息信092）

李海燕（电气工程学院电091）桑伟跃（电气工程学院自091）

汤锐智（电气工程学院电气096）任梦沥(计科院网络081)

吕逸飞（计科院计081）尤杨（计科院软件083）

陈懋林（建工土木096）王瑞光（建工土木095）

朱守艾（纺院纺091）温新佩（纺院服设091）

陈平（纺院纺093）曾智媛（纺院非织造091）

全秋霞（纺院服工091）刘芳（医学院临床096）

肖建佳（医学院临床092）张佳文（医学院临床专094）

陈伯荣（医学院口腔091）欧传辉（医学院医信091）

田璐（公卫医检091）许银萍（公卫预防091）

王巧玲（护理学院护理091）康银银（体科院体教081）

孟雪峰（艺术学院艺设094）郭家圻（艺术学院美师091）

许静（艺术学院艺设071）包晓丹（艺术学院艺设071）

朱春花（地科院旅管081）张影（地科院地师081）

吕腾腾（地科院地信091）陈浩（杏林营销091）

李婷婷（杏林自091）卞晨霞（杏林纺检091）

严义栋（杏林集091）黄蕾（杏林广电091）

马骏杰（杏林艺设093）季慧（杏林高分子091）

何蒙（杏林医检091）马莉（杏林护理092）

明蕾蕾（杏林护理091）林涵（杏林土木091）

李剑南（杏林行政092）周雨润（杏林商务日语092）

2009年优秀心协会员名单（798名）

司马亚琴（文学院历史师范081）曹辉（文学院中文师范082）朱云（文学院中文师范071）张婷婷（文学院广电071）

黄金凤（文学院历史师范071）陈晓夏（文学院历史师范081）

李玲玲（文学院中文文秘082）薛夏燕（文学院中文081）

陈蓉（文学院中文师范082）徐丹（文学院中文师范083）

徐玉捷（文学院中文师范083）蒋静（文学院中文师范081）

陆晴（文学院中文师范082）徐静（文学院中文081）

燕婷婷（文学院中文师范083）曹俊（文学院中文师范083）

吴小磊（文学院历史师范081）孙青（文学院中文师范092）

王志冠（文学院广电091）严蕊（文学院中文091）

陈颖（文学院对外汉语091）孙晓秀（文学院历史师范091）

王小雨（文学院中文文秘091）刘文婷（文学院中文091）

王洋（文学院对外汉语091）鲁勇（文学院中文091）

徐碧颖（文学院中文091）屈燕军（文学院中文091）

张宇红（文学院中文师范092）周扬（文学院历史师范091）

於洁（文学院中文091）许乐（文学院中文091）

左苏阳（文学院广电091）周航（文学院广电091）

史天赐（文学院广电091）顾文娟（文学院中文师范092）

叶晓（文学院中文师范092）刘勇（文学院历史师范091）

程林（文学院历史师范091）熊元阳（文学院中文师范092）

于益婷（文学院中文091）成雅婷（文学院中文师范092）

俞梦瑶（文学院中文师范092）汪洁（文学院中文师范092）

钱文荣（文学院中文091）叶乐美（文学院中文091）

李磊（文学院中文文秘092）张琪（文学院广电091）

沈晓飞（文学院历史师范091）刘晓超（文学院中文师范092）

秦佩璇（文学院中文091）陈泉秀（文学院中文091）

黄宏伟（理学院应物082）张奇（理学院应物082）

任小亮（理学院应物082）曾文丽（理学院应物082）

李俊（理学院应物082）徐梦蝶（理学院统计081）

顾华玉（理学院统计081）杨莹婷（理学院统计081）

陈欣（理学院统计081）张俊（理学院统计081）

朱丹丹（理学院统计081）于海英（理学院统计081）

杨梦婕（理学院应物081）陈美娟（理学院应物081）

张颖（理学院应物081）张琳（理学院应物081）

朱平江（理学院应物081）任鹏（理学院应物081）

张欢（理学院应物081）蔡陈诚（理学院信计081）

鲁利平（理学院信计081）谢磊（理学院信计081）

沈蕾（理学院信计081）王洛（理学院信计081）

戴吉（理学院信计081）周巧巧（理学院光信息082）

王莉（理学院光信息082）袁涛（理学院光信息082）

邵益欢（理学院光信息082）蔡琨（理学院光信息082）

王亚伟（理学院光信息082）朱琳（理学院光信息081）

殷萍（理学院光信息081）张广庚（理学院光信息081）

李诚迪（理学院光信息081）邹俊俊（理学院光信息081）

陈育冬（理学院光信息081）陈慧（理学院数学081）

洪媛媛（理学院数学081）沈杰（理学院数学081）

潘得宝（理学院数学081）陈昌利（理学院数学081）

施云（理学院数学081）高苗苗（理学院数学081）

冯小玲（理学院数师081）廖天裕（理学院数师081）

李洋洋（理学院数师081）鲁邦梅（理学院数师081）

李宗振（理学院数师081）林贞（理学院数师081）

刘敏（理学院数师081）许琰（理学院物师081）

尹波（理学院物师081）陈希（理学院物师081）

王洋（理学院物师081）郑久雨（理学院应物082）

周子华（法管公管081）宋丹丹（法管信管081）

戴凌佳（法管社工081）范欣璐（法管医法071）

陆美红（法管社工081）杜海洋（社工071）

庄文（法管政教071）张信天（政教071）

梅倩（法管政教071）杜娟（法管公管081）

吕嘉宁（法管信管071）周计刚（法管信管081）

蒋建伟（法管信管072）秦淑贤（法管信管071）

崔鹏（法管行政082）何花（法管信管082）

张伟（法管信管081）亓伟（法管社工081）

缪彤（法管政教081）庾菲菲（法管公管082）

嵇胤杰（法管行政081）李雪（法管公管081）

谢佩（法管行政082）刘欢（法管政教081）

周小园（法管政教081）孙敏（法管社工091）

周艾騄（法管政教091）可琴华（法管行政081）

胡玥（法管公管091）丁晖（法管社工091）

陈慧鸣（法管信管091）刘新欢（法管行政092）

杜骜（法管信管091）李茹丹（法管社工091）

金晶（法管信管091）庾高静（法管信管091）

李燕凌（法管信管091）吴玲玲（法管政教081）

于书华（法管政教071）刘何涛（法管政教091）

袁玲玲（法管信管091）陈雅倩(法管政教081)

朱韵（教科院应心081）蔡青青（教科院应心081）

景飞菲（教科院教心081）马艳霞（教科院应心081）

张文娟（教科院应心081）虞冬蕾（教科院应心071）

吴凤娟（教科院教心081）张立伟（教科院小教081）

胡思远（教科院小教081）孙丹丹（教科院双语081）

高凤（教科院双语081）闫学敏（教科院学前081）

胡雅丽（教科院学前081）周会（教科院学前081）

徐志楠（教科院学前081）张璇（教科院应心071）

计晓晴（教科院应心081）唐修丽（教科院应心081）

林骞（教科院应心081）俞梦霞（教科院应心081）

王琴（教科院应心071）朱珏（教科院应心071）

江涛（教科院应心071）余康（教科院教心071）

赵子诚（教科院教心071）郁舒雅（教科院教心071）

宋佳（教科院教心071）钱丽丽（教科院双语071）

朱珠（教科院双语071）张瑜（教科院双语071）

王勤敏（教科院双语071）史玲荣（教科院学前071）

陈梦珠（教科院学前071）周星星（教科院学前071）

李清胜（教科院应心091）张梅琴（教科院应心091）

周技佩（教科院双语091）杨品（教科院双语081）

韦静（教科院学前091）刘斐宸（教科院教心091）

刘建亮（教科院数媒091）樊磊（教科院数媒091）

刘丹丹（教科院教心081）孟影（教科院教心081）

李静（教科院教心081）葛建晶（教科院教心081）

朱毛倩（教科院学前071）陆云燕（外院英语师范072）

王静（外院日语082）颜女青（外院日语082）

霍君（外院外贸英语083）袁利娟（外院外贸英语083）

史丽晴（外院日语091）郭敏（外院日语082）

孙婷（外院英语082）单晓蕾（外院外贸英语071）

王欣欣（外院英语081）周园园（外院英语081）

王寒英（外院英语081）丁丽（外院英语082）

侯婷（外院英语081）宋素娟（外院英语082）

高娜（外院英语082）方雯雯（外院英语082）

吴志丹（外院英语082）侯莹（外院英语师范081）

陈姚媛（外院英语师范081）侯明娟（外院英语师范081）

阚芳（外院英语师范081）陈梦颖（外院英语师范082）

曹洁（外院英语师范082）胡婷婷（外院英语师范082）

刘阳（外院英语翻译081）丁子恂（外院英语翻译081）

赵智侠（外院英语翻译081）沈湘（外院英语翻译082）

刘乃莉（外院英语翻译082）刘谵（外院英语翻译082）

孙吉（外院英语翻译082）谢美林（外院英语翻译082）

严晓凤（外院英语翻译082）赵琳玲（外院英语翻译081）

沈霞婷（外院外贸英语081）周俊飞（外院外贸英语081）

魏俊（外院外贸英语081）李双双（外院外贸英语082）

常珊珊（外院外贸英语082）李德梅（外院外贸英语082）

吉燕（外院外贸英语082）束艳霞（外院外贸英语083）

刘媛媛（外院外贸英语083）潘婷婷（外院外贸英语083）

张小玉（外院外贸英语083）蒋菲（外院日语081）

王芳（外院日语082）马齐齐（外院日语082）

潘静（外院日语082）严静（外院日语082）

陆一珏（外院英语翻译081）单荣荣（外院日语081）

何辉（化工院化工081）崔钰（化工院高082）

姚智（化工院应化082）刘磊（化工院轻化083）

胡菲（化工院轻071）姚金标（化工院环082）

段俊超（化工院高091）苏存花（化工院化师091）

姜丹丹（化工院化师091）蔡卫（化工院高082）

王超慧（化工院化师081）葛昌莲（化工院轻化081）

卞兰（化工院环境081）蔡海宇（化工院轻化083）

张波（化工院化工081）赵敏芳（化工院环091）

许存存（化工院轻化092）孙兵（化工院轻化083）

徐俊（化工院化工092）秦林玉（化工院化师091）

廖维珍（化工院化师091）冯读茂（化工院应化093）

沈漪（化工院化师081）陆健（化师轻化083）

张鹏（化工院环境092）曹阳（化工院轻化083）

周舒（化工院化工091）侯顺昌（化工院应化092）

薛新斌（化工院高081）樊燕燕（化工院应化082）

史加新（化工院高091）郭珊（化工院轻化091）

徐杰（化工院轻化083）张鹏（化工院轻化093）

张鹏（化工院化工091）孙运鑫（化工院高082）

柴慧芳（化工院应化091）徐冰燕（化工院应化081）

王超（化工院轻化092）何辉（化工院化工081）

刘阳阳（化工院化工072）李小庆（化工院轻化073）

孙玉定（化工院化工081）唐国定（化工院化工092）

陆向荣（化工院轻化091）王娜（生科院生师081）

丁晓青（生科院生师081）潘燕龙（生科院生师081）

马佳伟（生科院生技084）陈雅男（生科院生技083）

石莹（生科院生师081）武丹丹（生科院生师081）

肖婷（生科院生师081）徐俊丽（生科院生技083）

陈大涵（生科院生技083）唐欢（生科院生师091）

张维友（生科院生工091）周文婷（生科院生技091）

陈明华（生科院生工093）高原（生科院生技084）

沈莹莹（生科院生技082）张石波（生科院生技081）

王庆庆（生科院生工092）刘益栋(生科院生技082)

秦瑶（生科院生技083）许培培（生科院生技083）

巩丽（生科院生技083）刘泳超 (生科院生技081)

谭英群（生科院生技081）汪春丹（生科院生技082）

钱亚浍（生科院生技082）宋夏（生科院生技081）

解廷骅（生科院生技082）周洁（生科院生师081）

李保军（生科院生师081）顾佳明（机械机088）

王小龙（机械机085）王伟剑（机械测仪092）

张小蒙（机械机092）于陈陈（机械机092）

师晨光（机械机092）王琎（机械机094）

张海峰（机械机091）刘伟男（机械机094）

倪威（机械机094）汪长青（机械机095）

吴莹（机械机095）史修凯（机械机095）

沈腾（机械机095）杨光明（机械机091）

李汉臣（机械自091）王方涛（机械机091）

张乐（机械机091）臧瑞（机械机093）

王敏（机械机093）王旭（机械机093）

陈璋程（机械机096）张亚鹏（机械机096）

于洪明（机械机096）王健（机械机091）

施霞（机械机084）陶良朝（机械机电091）

何佳楠（机械机096）庄焱（机械测仪092）

徐莉（机械机电091）邓旺（机械机电091）

唐九洲（机械机电091）李相东（机械机电091）

周颖（机械机电092）刘进（机械测仪091）

缭武龙（机械测仪091）阚士杰（机械测仪092）

陈亮亮（机械测仪091）张军（机械机电092）

许旭路（机械机电092）胡吉（机械机电092）

张培（机械机电092）江奕（机械测仪092）

钱世宇（机械机088）闵丹丹（商学院商094）

李笑（商学院商098）刘尤南（商学院商095）

瞿枚（商学院会计091）王洁（商学院会计092）

韦辉（工商管理097）陈丹（商学院会计091）

徐萍（商学院商管094）陈倩玉（商学院会计091）

刘璇（商学院商098）张婷（商学院国贸093）

王静（商学院商097）裴悦（商学院会合094）

何天琪（商学院会合094）秦严冬（商学院会合093）

隆春霞（商学院商098）曹久玲（商学院商094）

朱晓菲（商学院商管093）刘庆峰（商学院国贸085）

周若菊（商学院商083）张清翠（商学院物流091）

张倩（商学院物管092）王方（商学院商098）

魏振尧（商学院国贸081）张骊（商学院会计081）

许甜甜（商学院国贸086）丁莉（电子信息电信088）

黄水华（电子信息电信084）黄羚（电子信息电信097）

许成(电子信息电子强092) 刘春媛（电子信息信091）

赵晶（电子信息电信097）万杨（电子信息电信096）

高雪（电子信息信091）刘泉（电子信息电信097）

周小蹦（电子信息电子强092）王雪飞（电子信息电子强092）

吴跃庭（电子信息电信087）张彪（电子信息电子强092）

黄赛男（电气工程电气087）朱静（电气工程电气087）

周佳佳（电气工程电气084）沈赛威（电气工程电气083）

刘长春（电气工程电气强091）马成银（电气工程电气强091）

吴现文（电气工程电气094）王林锦（电气工程电气093）

刘思楠（电气工程电气091）陈铭权（电气工程电气093）

李洁（电气工程电091）尹文婷（电气工程电气093）

吴正丽（电气工程电气094）郑榴燕（电气工程电气087）

陈皓（电气工程自091）常伟（电气工程电气088）

张杰（电气工程电气086）王珍珍（电气工程电气087）

肖祖晴（电气工程电气081）高林（计科院软件092）

崔灿（计科院计081）沈婷婷（计科院网络092）

曹亚楠（计科院软件091）施菊霞（计科院软件091）

周晓建（计科院软083）左磊明（计科院计092）

沈韬（计科院计072）孟炎（计科院计师081）

顾彬（计科院网络082）庄浩（计科院网络082）

王闯（计科院软092）吴育驹（计科院网络092）

圣桂琴（计科院软件081）张顾俊（计科院计081）

张风（计科院计081）李玮奇（计科院网络082）

蒋子悦（计科院网络082）张肇申（计科院计师071）

董丙泽（计科院计071）蔡小鹏（计科院计072）

马萌（计科院计074）王磊（计科院计074）

李文军（计科院计师081）袁佳（计科院计师081）

王俊（计科院计081）徐雪菲（计科院网合081）

邹小明（计科院软件081）邓飞飞（计科院计092）

刘晓婷（计科院计091）宇锋（计科院网络081）

吴云云（计科院软件082）朱佳（计科院软件082）

左文良（计科院软件083）吴健（计科院软件083）

孙军伟（计科院软件083）潘世辉（计科院计082）

刘迪（计科院计082）施磊磊（计科院计082）

岑娟（计科院网络081）肖洒（计科院网络081）

杨巍（计科院软件081）丁璐璐(计科院软件081)

孙安杰（计科院网络081）黄程（计科院网络082）

徐强（计科院网络091）顾焕（计科院计091）

樊志辉（建工院工管092）武艳梅（建工院工管091）

殷亚娟（建工院工管092）刘杰（建工院土木093）

王凯（建工院土木092）潘敏杰（建工院工管091）

陈啸虎（建工院土木093）洪彬彬（建工院工管093）

王正（建工院工管093）周丽君（建工院土木096）

姜孝军（建工院工管091）蔡理娟（建工院建筑093）

唐淼君（建工院建筑092）高伟（建工院土木096）

杨艳（建工院土木095）车传波（建工院建筑091）

马前桃（建工院工管093）康志彬（建工院土木093）

巫玉梅（建工院工管092）赵文涛（建工院工管091）

汪国俊（建工院土木092）黄金东（建工院土木094）

刘克（建工院工管091）吴俊（建工院工管091）

王志忠（建工院工管091）王众（建工院土木093）

陈建（建工院土木095）单立（建工院土木093）

凌郁（建工院工管092）方维峰（建工院土木092）

孙亚平（建工院工管092）刘颖（建工院土木094）

陈博伟（建工院土木096）吴耀（建工院土木095）

周序（建工院土木095）姚远（建工院土木094）

袁维念（建工院土木094）陈峰（建工院土木093）

蒋青洲（建工院工管083）桑华焜（纺院纺091）

杨阳（纺院纺091）高阳（纺院纺091）

谢其雷（纺院纺091）金暄暄（纺院纺工092）

成帅(纺院纺092) 代双（纺院纺093）

孙文静（纺院纺094）陈赞（纺院纺094）

彭雷（纺院纺094）孙乐乐（纺院服工091）

侯昀彤（纺院服091）吴佳佳（纺院服092）

王玲（纺院服设091）叶欣悦（纺院服设092）

钱埮（纺院非织造091）刘培玉（纺院非织造091）

张伟达（纺院非织造092）陈岑（纺院服设081）

李娜（纺院服设092）杨禅航（纺院非织造091）

李焱（纺院服设092）王鹏（纺院纺092）

王俊（纺院纺工093）邱江元（纺院服092）

黄慧婷（纺院服092）高杰（纺院服设091）

李宏元（纺院服表091）何佳佳（纺院非织造092）

蔡正文（纺院服工092）田涛建（纺院服设092）

徐晗（纺院非织造091）代子荐（纺院非织造092）

杜奇（纺院非织造092）姚娟娟（纺院非织造092）

倪青峰 (纺院纺071) 黄雪娟（医学院临床094）

马亚男（医学院临床087）成佳琳（医学院临床094）

吴意华（医学院口腔091）毛玉娣（医学院临床095）

王伟伟（医学院口腔091）杜月明（医学院口腔091）

许莹（医学院临床087）魏长博（医学院口腔091）

范琳琳（医学院口腔091）陈玲玲（医学院临床093）

张啸尘（医学院临床094）万成锋（医学院口腔091）

曹培培（医学院口腔091）朱泽宇（医学院临床088）

马芹（医学院临床087）徐莎莎（医学院药学082）

蒋莉丽（医学院药学082）李叶骋（医学院临床081）

胡章清（医学院药学082）袁瑞娥（医学院医信081）

谈玲（医学院康复081）易丹丹（医学院药学082）

蔡箴珍（医学院康复081）周永慧（医学院药学081）

王苏吉（医学院临床095）沈晓晔（医学院临床092）

樊浩翔（公卫医检092）朱飞龙（公卫医检091）

高慧超（公卫医检091）顾璐云（公卫医检091）

王翠玲（公卫预防091）黄敏（公卫预防091）

杨浩伟（公卫预防091）戴思敏（公卫预防092）

路颖倩（公卫预防092）朱博文（公卫预防092）

刘超（公卫医检092）田璐（公卫医检091）

许银萍（公卫预防091）赵燕红（公卫预防083）

蒋一帆（公卫医检082）陈佳辉（公卫预防082）

朱海霞（公卫医检082）张瑜（公卫医检081）

余雯（公卫医检081）张永（公卫医检092）

赵盛楠（护理学院护理082）周朱莺（护理学院护理093）

狄开荣（护理学院护本081）沈丽利（护理学院涉护081）

史晓宵（护理学院护理093）宋茵（护理学院涉护081）

王婷（护理学院护理护理082）俞玲（护理学院护理092）

叶翠（护理学院涉外护理082）许海霞（护理学院护理093）

方烨（护理学院护理093）徐亚静（护理学院护理092）

刘春（护理学院护理092）王莹（护理学院护理092）

林露霞（护理学院护理082）周晓婷（护理学院涉护082）

石生华（体科院体教081）许巍虎（体科院体科081）

郑如龙（体科院体师093）朱坡（体科院体师093）

金建辉（体科院体教081）葛义（体科院体科081）

郭前伟（体科院体科081）房东坡（体科院社体091）

金磊（体科院社体091）余雅（体科院体师092）

李建强（体科院体师092）何东方（体科院体师081）

王欢（体科院体科083）王洁（体科院体科083）

夏东（体科院体师091）苪巧美（体科院体教091）

郑孝冬（体科院体教071）周洪蕾（体科院体教081）

沈鑫（体科院体育师范082）刘鑫(艺术学院艺设082)

刘华全（艺术学院艺设093）周悦（艺术学院美师092）

庄莹琳（艺术学院艺设093）张沛（艺术学院艺设092）

熊子箭（艺术学院音乐表演091）韩俊鹏（艺术学院艺设092）

徐培（艺术学院艺设091）邬加会（艺术学院艺设091）

王敏（艺术学院美师091）戴慧文（艺术学院美术091）

邱晓蕾（艺术学院艺094）陈晓英（艺术学院美师082）

鲁鹏（艺术学院工设091）朱殿文（艺术学院音师091）

顾筱雯（艺术学院艺设082）王莉丽（艺术学院美师082）

成梦楠（艺术学院音师091）于莹（艺术学院音师091）

薛冬亚（艺术学院美术学091）郝丹凤（艺术学院工设091）

任亚艳（艺术学院美术学082）张琰（艺术学院美师071）

路璐（艺术学院美师071）陈薇佳（艺术学院美师091）

陈敏霞(艺术学院工设081) 许梅梅（艺术学院工设091）

戴中祥（艺术学院工设091）胡军（艺术学院工设091）

胡阿庆（艺术学院艺设095）朱圆（艺术学院艺设095）

赵慧敏（艺术学院艺设082）姜婷（艺术学院美师082）

黄程（艺术学院工设081）李强（艺术学院美术081）

薄蕾（艺术学院音师081）俞诗卉（艺术学院美师082）

王严（艺术学院艺设083）王梅（艺术学院美师092）

包宏伟（艺术学院工设081）孟繁影（艺术学院音师081）

葛小林（艺术学院美师082）张琦（艺术学院美术082）

张海波（艺术学院艺设084）朱洪楼（艺术学院工设081）

张莹（艺术学院艺设081）韩彦华（艺术学院美师082）

胡赤（艺术学院美术082）刘景（艺术学院美术081）

寇雷（艺术学院工设081）刘宇（艺术学院美术081）

吴兆脊（艺术学院美学081）秦漪（艺术学院美师082）

张彤（艺术学院音乐表演091）庄亚东（艺术学院艺设093）

吴舒嘉（艺术学院艺设082）张阳（艺术学院美术082）

夏颖（艺术学院艺设081）史玉琪（地科院地师091）

林婷婷（地科院地师091）李白雪（地科院环境科学091）

沈铃玲（地科院环境科学091）严晓兰(地科院环境科学091)

任良（地科院地理信息091）吕灵慧（地科院地理信息091）

任晓峰（地科院地理信息091）许超（地科院地理信息091）

董明明（地科院资城规划）迟凯（地科院资环091）

邹倩倩（地科院资环091）任文皎（地科院资环091）

彭健怡（地科院旅管091）张媛媛（地科院旅管091）

杜淼（地科院旅管091）戴芳慧（地科院旅管091）

魏鹏飞（地科院环科081）李宏伟（地科院环科081）

吴纯钢（地科院环科081）徐晓兰（地科院环科081）

李侠（地科院环科081）姜帅（地科院院旅管081）

隽海波（地科院旅管081）姚鹏（地科院旅管081）

郭巧（地科院旅管081）刘瑾（地科院旅管081）

程洁（地科院旅管081）施野（地科院地师081）

董航（地科院地师081）张仕锋（地科院地师081）

郭方达（地科院地师081）仲晓燕（地科院地师081）

邓亚平（地科院资环081）吴伟（地科院资环081）

陈续平（地科院资环081）王洁（地科院资环081）

戴琦晶（地科院资环081）顾丽娟（地科院地理信息081）

石坚（地科院地理信息081）栾加建（地科院地理信息081）

傅成来（地科院地理信息081）李丹（地科院地理信息081）

姜利成（地科院地师091）张琳（杏林纺检091）

王锟（杏林机082）朱杰（杏林机械082）

陈枫（杏林软件092）钱宇迪（杏林计091）

李丽芳（杏林艺091）李小红（杏林土木092）

谢罗敏（杏林纺检091）陈兆艳（杏林计091）

徐继仁（杏林软件092）李曼（杏林自091）

王敏敏（杏林软件091）陈静（杏林计091）

王英佳（杏林临床093）朱士芳（杏林医检091）

何丹丹（杏林物流091）张庆汉（杏林全科094）

顾铮（杏林全科093）王志梅（杏林资环091）

庄浩然（杏林应化081）周鸿鸣（杏林临床094）

樊露（杏林临床095）唐敏（杏林动画081）

杜莉娟（杏林艺设083）梅翠（杏林会计081）

季佳晨（杏林应心091）何飞娜（杏林应心091）

刘玲玲（杏林中文文秘091）朱蕾（杏林中文文秘091）

陈燕秋（杏林广电091）俞海霞（杏林行政管理092）

潘银银（杏林行政管理092）陈浩（杏林广电091）

张建敏（杏林行政管理092）徐汐燕（杏林商务日语092）

顾芩（杏林广电091）汤瑶瑶（杏林商务日语092）

贾雯雯（杏林广电091）倪玲（杏林广电091）

方星月（杏林营销092）穆沙沙（杏林艺093）

康娟（杏林艺设093）洪维娜（杏林行政092）

袁静（杏林会计092）陈蓓蓓（杏林行政091）

邱伟（杏林营销091）张亚杰（杏林营销091）

陈晰豪（杏林市场营销092）王康（杏林营销092）

强秋冬（杏林市场营销091）张胜昔（杏林广电091）

徐萍（杏林行政092）蔡芬芬（杏林行政092）

顾玲玲（杏林服设091）顾金兰（杏林应心081）

姜洪亮（杏林应心081）张媛媛（杏林应心081）

吕霁蓉（杏林行政092）聂响云（杏林行政091）

魏晓芳（杏林商务日语092）顾晔（杏林艺设093）

姜环环（杏林应心081）张燕（杏林营销091）

吴思涵（杏林纺检091）翟胤（杏林艺设083）

文院心协举办“学会感恩，与爱同行”手语操比赛

从心开始 — 2010-5-12 8:29:44

5月6日，主校区大学生活动室传来阵阵掌声，文学院心里协会“5•25”心里宣传月活动——“学会感恩，与爱同行”手语操比赛在这里成功举办。

商学院心理辅导老师符周莉、建工学院心理辅导老师张秀萍、文学院心理辅导老师陈烨、校心协宣传部部长张杰、文学院心协主席邹颖作为评委出席了本次比赛。

比赛过程中，各参赛队伍所表演的节目构思精巧、新颖活泼，通过多样的手语操比赛表演，展现了文院学子积极向上的风采。广电081和091用手语操串烧表演情景剧《手牵手，爱就在左右》，表现了纯洁的爱情；历史师范081、091带来的《国家》则深沉庄重，激起了同学们的爱国热；而中文师范091原创手语操《因为有你》，伴着柔和的钢琴伴奏，给人别样的感受，让人回味无穷••••••同学们的精彩表演，引起了台下一阵又一阵热烈的掌声。

最终，经过评委们认真的评审，广电081、091获得了一等奖，中文师范081和文秘081获得了二等奖，中文师范091获得了三等奖。据悉，获得一等奖的队伍将代表文学院参加校级比赛！（文学院心协宣传部王志冠）

南通大中专院校“5﹒25”心理健康宣传月在我校启动

从心开始 — 2010-5-10 13:04:30

5月8日上午，南通大中专院校“5﹒25”心理健康宣传月启动仪式在我校举行。南通市心理学会副理事长、校党委副书记、副校长彭怀祖在启动仪式上致辞。南通市心理学会理事长、南通市第四人民医院院长张兵，南通市心理学会大中专心理健康教育专业委员会副主任委员季跃东、柯晓杨、陈涌华等应邀出席。

南通地区各大中专院校通过长期努力，在学生心理健康教育工作上都形成了自己的工作模式和特色，如我校开设必修课程《大学生心理素质教育》、开展心理健康普及教育，南通职大以生涯辅导为主线开展大学生心理健康教育活动，南通航院开展学生生命教育主题教育活动，南通农院开设高职心理健康教育省级精品课程，紫琅学院建设心理咨询室、开展个案咨询等。由南通地区14所大中专院校师生共同参与的此次心理健康宣传月，将组织开展朋辈教育、心理咨询、学术讲座等一系列活动。在校园营造关爱自我心理成长和身心健康的积极氛围，帮助学生认识自我、悦纳自我，体验到自己的存在价值，并朝着健康、积极的方向发展，成为拥有人格魅力的有为青年。

江苏省心理学会理事长、南京师范大学教育科学学院副院长傅宏教授做了题为《对于积极心理治疗的文化发展性反思》的学术讲座。他认为，目前大学生心理困惑一般来源于学业、情感、就业，值得关注的是，独生子女因为成长背景相对单一，家庭依赖较为严重，导致人际交往欠缺，社会活动匮乏，为此，“网络成瘾”现象频繁在大学生身上发生。针对这一新生课题，傅教授开出以下“对症处方”：在基础教育阶段帮助学生更多地参与社会和参与伙伴，同时，在大学生活中要适当开展和鼓励大学生参与社会实践和校园文化生活，主张大学生应该从更多积极的层面、带有预防性质的增进健康层面来维护自己合理成长，而不是等到问题出现后再去消极被动地解决，尤其是对于成长中的年轻人更是如此。（记者陈妍）

埃里克森人格发展八阶段理论

从心开始 — 2010-5-10 13:00:51

这是一个自我意识发生和发展的重要理论。

埃里克森（E.H.Erikson，1902）是美国著名精神病医师，新精神分析派的代表人物。他认为，人的自我意识发展持续一生，他把自我意识的形成和发展过程划分为八个阶段，这八个阶段的顺序是由遗传决定的，但是每一阶段能否顺利度过却是由环境决定的，所以这个理论可称为"心理社会"阶段理论。每一个阶段都是不可忽视的。

埃里克森的人格终生发展论，为不同年龄段的教育提供了理论依据和教育内容，任何年龄段的教育失误，都会给一个人的终生发展造成障碍。它也告诉每个人你为什么会成为现在这个样子，你的心理品质哪些是积极的，哪些是消极的，多在哪个年龄段形成的，给你以反思的依据。

⑴婴儿期（0～1.5岁）：基本信任和不信任的心理冲突

此时不要认为婴儿是一个不懂事的小动物，只要吃饱不哭就行，这就大错特错了。此时是基本信任和不信任的心理冲突期，因为这期间孩子开始认识人了，当孩子哭或饿时，父母是否出现则是建立信任感的重要问题。信任在人格中形成了"希望"这一品质，它起着增强自我的力量。具有信任感的儿童敢于希望，富于理想，具有强烈的未来定向。反之则不敢希望，时时担忧自己的需要得不到满足。埃里克森把希望定义为："对自己愿望的可实现性的持久信念，反抗黑暗势力、标志生命诞生的怒吼。"

⑵儿童期（1.5～3岁）：自主与害羞和怀疑的冲突

这一时期，儿童掌握了大量的技能，如，爬、走、说话等。更重要的是他们学会了怎样坚持或放弃，也就是说儿童开始"有意志"地决定做什么或不做什么。这时候父母与子女的冲突很激烈，也就是第一个反抗期的出现，一方面父母必须承担起控制儿童行为使之符合社会规范的任务，即养成良好的习惯，如训练儿童大小便，使他们对肮脏的随地大小便感到羞耻，训练他们按时吃饭，节约粮食等；另一方面儿童开始了自主感，他们坚持自己的进食、排泄方式，所以训练良好的习惯不是一件容易的事。这时孩子会反复应用"我"、"我们"、"不"来反抗外界控制，而父母决不能听之任之、放任自流，这将不利于儿童的社会化。反之，若过分严厉，又会伤害儿童自主感和自我控制能力。如果父母对儿童的保护或惩罚不当，儿童就会产生怀疑，并感到害羞。因此，把握住"度"的问题，才有利于在儿童人格内部形成意志品质。埃里克森把意志定义为："不顾不可避免的害羞和怀疑心理而坚定地自由选择或自我抑制的决心"。

⑶学龄初期（3～5岁）：主动对内疚的冲突

在这一时期如果幼儿表现出的主动探究行为受到鼓励，幼儿就会形成主动性，这为他将来成为一个有责任感、有创造力的人奠定了基础。如果成人讥笑幼儿的独创行为和想象力，那么幼儿就会逐渐失去自信心，这使他们更倾向于生活在别人为他们安排好的狭窄圈子里，缺乏自己开创幸福生活的主动性。

当儿童的主动感超过内疚感时，他们就有了"目的"的品质。埃里克森把目的定义为："一种正视和追求有价值目标的勇气，这种勇气不为幼儿想象的失利、罪疚感和惩罚的恐惧所限制"。

⑷学龄期（6～12岁），勤奋对自卑的冲突

这一阶段的儿童都应在学校接受教育。学校是训练儿童适应社会、掌握今后生活所必需的知识和技能的地方。如果他们能顺利地完成学习课程，他们就会获得勤奋感，这使他们在今后的独立生活和承担工作任务中充满信心。反之，就会产生自卑。另外，如果儿童养成了过分看重自己的工作的态度，而对其他方面木然处之，这种人的生活是可悲的。埃里克森说："如果他把工作当成他惟一的任务，把做什么工作看成是惟一的价值标准，那他就可能成为自己工作技能和老板们最驯服和最无思想的奴隶。"

当儿童的勤奋感大于自卑感时，他们就会获得有"能力"的品质。埃里克森说："能力是不受儿童自卑感削弱的，完成任务所需要的是自由操作的熟练技能和智慧。"

⑸青春期（12～18岁）：自我同一性和角色混乱的冲突

一方面青少年本能冲动的高涨会带来问题，另一方面更重要的是青少年面临新的社会要求和社会的冲突而感到困扰和混乱。所以，青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，以及他在社会集体中所占的情感位置。这一阶段的危机是角色混乱。

"这种统一性的感觉也是一种不断增强的自信心，一种在过去的经历中形成的内在持续性和同一感（一个人心理上的自我）。如果这种自我感觉与一个人在他人心目中的感觉相称，很明显这将为一个人的生涯增添绚丽的色彩"。（埃里克森，1963年）

埃里克森把同一性危机理论用于解释青少年对社会不满和犯罪等社会问题上，他说：如果一个儿童感到他所处于的环境剥夺了他在未来发展中获得自我同一性的种种可能性，他就将以令人吃惊的力量抵抗社会环境。在人类社会的丛林中，没有同一性的感觉，就没有自身的存在，所以，他宁做一个坏人，或干脆死人般的活着，也不愿做不伦不类的人，他自由地选择这一切。

随着自我同一性形成了"忠诚"的品质。埃里克森把忠诚定义为："不顾价值系统的必然矛盾，而坚持自己确认的同一性的能力。"

⑹成年早期（18～25岁）：亲密对孤独的冲突

只有具有牢固的自我同一性的青年人，才敢于冒与他人发生亲密关系的风险。因为与他人发生爱的关系，就是把自己的同一性与他人的同一性融合一体。这里有自我牺牲或损失，只有这样才能在恋爱中建立真正亲密无间的关系，从而获得亲密感，否则将产生孤独感。埃里克森把爱定义为"压制异性间遗传的对立性而永远相互奉献"。

⑺成年期（25～65岁）：生育对自我专注的冲突

当一个人顺利地度过了自我同一性时期，以后的岁月中将过上幸福充实的生活，他将生儿育女，关心后代的繁殖和养育。他认为，生育感有生和育两层含义，一个人即使没生孩子，只要能关心孩子、教育指导孩子也可以具有生育感。反之没有生育感的人，其人格贫乏和停滞，是一个自我关注的人，他们只考虑自己的需要和利益，不关心他人（包括儿童）的需要和利益。

在这一时期，人们不仅要生育孩子，同时要承担社会工作，这是一个人对下一代的关心和创造力最旺盛的时期，人们将获得关心和创造力的品质。

⑻成熟期（65岁以上）：自我调整与绝望期的冲突

由于衰老过程，老人的体力、心车和健康每况愈下，对此他们必须做出相应的调整和适应，所以被称为自我调整对绝望感的心理冲突。

当老人们回顾过去时，可能怀着充实的感情与世告别，也可能怀着绝望走向死亡。自我调整是一种接受自我、承认现实的感受；一种超脱的智慧之感。如果一个人的自我调整大于绝望，他将获得智慧的品质，埃里克森把它定义为："以超然的态度对待生活和死亡。"

老年人对死亡的态度直接影响下一代儿童时期信任感的形成。因此，第8阶段和第1阶段首尾相联，构成一个循环或生命的周期。

埃里克森认为，在每一个心理社会发展阶段中，解决了核心问题之后所产生的人格特质，都包括了积极与消极两方面的品质，如果各个阶段都保持向积极品质发展，就算完成了这阶段的任务，逐渐实现了健全的人格，否则就会产生心理社会危机，出现情绪障碍，形成不健全的人格。

地信091“爱也需要学习”活动报道

从心开始 — 2010-5-10 12:52:39

5月6日晚，地信091心理第二课堂活动在1号楼拉开序幕。此次活动得到了同学们的积极参与，在心理委员的主持下教室里的活动紧张有序的展开。

针对此次活动的主题“爱也需要学习”，让大家通过团体辅导进一步科学的认识性与爱，树立健康的恋爱观和性爱道德观；学习和培养爱的能力；知道常见的性困惑问题、恋爱困扰问题及应对策略。

活动以热身游戏:互相按摩正式开始。全班同学围成圆圈，向右转走动起来，然后给前面的同学揉肩、按摩，再反方向做。热身活动后，针对“爱”的问题大家一起作了探讨。比如：如何处理好爱情与学业的关系？如何看待网恋？如何面对失恋等？通过对这些问题的现场讨论让同学们更好的理解了关于“爱”的一些问题，这对很多同学来说在实际生活和学习中有一些指导意义。活动最后同学们观看了来自班级表演组的手语操“爱因为在心中” 。简单的手语却表达出丰富的情感，歌声的悠扬，手语的挥动伴随着同学们的积极投入，整个教室被爱所充斥，本次主题在此得以完美展现。

(地理科学学院•地信091吕腾腾)

化学化工学院心协分会2010年干部培训

从心开始 — 2010-5-10 8:45:20

近日，化学化工学院心理协会在招聘馆举办了2010年干部培训，由阚兴辉老师主讲，许多同学参加会议并记录。阚老师根据同学日常反馈及个人多年的从教经验，对各班心理委员及心协干部作了相关要求与指导。

首先，阚老师要求在场同学能够细心对待身边人、事，熟悉各自班级同学的爱好，家庭背景等，了解他们的身体状况、学习情况等，若发现一些状况，能够及时反馈并解决问题。

其次，阚老师将可能出现在同学身上的问题进行了详细的分析：一些同学花费太多时间在网络上（游戏、网聊、网恋等），夜不归宿的问题会时常出现；一些同学因突发事件（如亲人去世）严重影响了个人生活及学习状况；还有一些同学人际关系失调（感情受挫、与他人交往发生冲突）；因家庭、个人原因，一些同学的学习压力较大；因疾病、情感纠纷、学习成绩等问题，一些同学有轻生倾向；家庭的不和、贫困等问题也使一些同学形成孤僻的性格。

最后，阚老师希望各位心理委员、心协干部能尽早发现并反馈同学的一些问题，以便能及时采取措施解决问题。

本次培训让到场的同学知道如何更好了解各班同学，为以后及时发现、解决问题作好准备，以使得同学们都能健康、快乐的成长。(化学化工学院心协分会)

地理科学学院校园手语操大赛报道

从心开始 — 2010-5-10 8:37:27

——生命的可贵，无声的希望

5月7日晚，由地理科学学院团委、心协组织的校园手语操大赛在南通大学钟秀校区主报告厅开幕。

担任此次比赛评委的有我院徐红波书记、杨凯等学院教师，还有我院学生会主席彭琳等学生干部。大家都很重视这次的比赛，下午都早早来到会场进行紧张的准备。临开赛前，后场更是忙得热火朝天。化妆组仔细的为每位演员化妆、补妆；音响组抓紧时间调试音响设备；参赛演员们更是聚在一起，在此熟悉每个动作，以确保准确无误。比赛首先由地理师范091班的姑娘们给大家带来一支优美的舞蹈——《青花瓷》，紧接着便是重头戏——手语操，各班表演都精彩纷呈，用手语演绎着无声而美好的世界。演员们精彩的表演博得现场观众与评委的一致好评。

最后，在《感恩的心》的优美旋律中，进行了颁奖仪式，地理科学学院徐红波书记对整场比赛进行点评，肯定了同学们的努力，并合照留念，整场比赛在热烈的掌声中落下帷幕。

环科091心理第二课堂活动报道

从心开始 — 2010-5-10 8:31:29

本次活动主题是“爱也需要学习”，围绕该主题分别进行了互相按摩与信任圈两个小游戏。游戏后，现场还通过一个心理小测试的小组讨论，让大家都积极热情得参与其中。此次活动让大家学到了在人与人相处的过程中，信任是非常重要的，只有你相信他人，才会敞开心扉对别人，才会做到和谐相处。同时也让我们了解爱也是需要学习的。

本次活动中，既给我们带来快乐，也教育了我们。只要每个人都学会爱别人，那么这个社会就会变得更加美好。

生科院手语操比赛活动报道

从心开始 — 2010-5-4 14:35:53

5月4号上午，生命科学学院手语操比赛在七色阳光活动室举行。院大一和大二所有班级都参加了此次比赛，参加活动的还有院学生会主席孙正玺、副主席虞佳翠、文艺部长冯艳、公寓心协主席贡钰榕和生科院心协主席张石波五位评委。

每个参赛选手都精神饱满，满怀信心的把他们前期准备的节目呈现给现场同学。活动最后将从其中评出最优秀的代表作品参加校级比赛。(生命科学学院心理协会)

医学院心协主办的“感恩责任与生命”手语操大赛

从心开始 — 2010-4-30 9:07:22

4月28日晚，医学院心协举行的“感恩责任与生命”手语操大赛。14支代表队参加了比赛，经历了一场激烈比拼之后，影像092班夺得了桂冠。（医学院）

学生处举办心理健康系列讲座

从心开始 — 2010-4-28 13:59:55

4月26日晚，教育科学学院顾美娟老师在启秀校区C310教室作了题为“趣谈情绪”的专题讲座，共有100余名同学参加。

在讲座过程中，顾老师用图片、设问以及举例围绕“情绪是什么”,“情绪与什么有关”，“情绪怎么发生的”，“如何调节情绪”这四个主题展开。讲座持续了一个半小时左右，台上台下互动交流。此次讲座让大家如何认识自己的情绪，并对情绪进行有效的调节和控制提供了一个科学的指导。

本次有关情绪的讲座还将于28日、29日分别在钟秀、主校区举行。（心理中心）

校心理协会09年下学期第二次理事大会

从心开始 — 2010-4-28 13:50:32

4月25日晚，在二食堂329心协活动室，校心理协会召开了本学期第二次理事大会。会议由校心协主席吴海燕、常务副主席许晶晶、各部部长及主校区各学院心协主席参加，工作部署了有关“浓情五月天，感恩母亲节”活动的详细内容。

“浓情五月天，感恩母亲节”是我校大学生心理协会与扬州大学大学生心理协会合作共同举办的。这是我校大学生心理协会首次走出校外，与兄弟学校的心理协会联手举办活动且契合第十二届5•25心理宣传月的感恩主题，意义重大。此外，会议强调了自愿原则和安全问题。各个学院将会积极筹备，预计在5月初正式启动。

流年朵朵，岁月瓣瓣

从心开始 — 2010-4-28 9:11:58

时光的花束栖息在我的臂弯，

岁月的手指采摘生命的花瓣，

一瓣两瓣瓣瓣飘落哪个河畔？

环紧臂弯却慢不了绿瘦红淡

披星戴月仍止不住流年唱晚，

转眼间到哪天花束只余大半，

留我空对寂寞臂弯低声哀叹，

聪明的，花瓣为何纷飞不返？

（方洁）

大学生职业生涯规划团辅招募

从心开始 — 2010-4-27 15:48:03

你是否已经适应丰富多彩的大学生活？

你是否已经明晰大学生活应该怎样度过？

当毕业的时候，你是否知道自己何去何从？

如果就业，你将适合从事何种职业？

如果读研，你又将选择哪个专业？

或许你已经做了准备，但不确定是否科学合理。

或许此时此刻的你，仍然在彷徨和迷茫。

那么，请加入到我们的团体中来吧。

在这里，我们将帮助你了解自我，

帮助你依据自身特点，

科学安排未来的职业生涯。

让我们一起努力，

抓住未来，让梦想起飞！

团体名称：大学生职业生涯规划团体辅导

辅导时间：2010年5月－6月每周三晚19：00－20：30

辅导次数：5次

团体成员：主校区、钟秀校区各8人

招募对象：在校本科生（注意：为保证辅导效果，请不要和熟识的人一起报名！）

活动地点：主校区（二食堂三楼团体辅导室）

钟秀校区（七色阳光活动室）

团体目标：

1、认识生涯发展任务，了解生涯规划的意义与重要性；

2、了解自己的性格特质与职业的关系；

3、知道自己想做什么工作，清楚自己想要什么；

4、知道该如何走好下一步，学会规划自己人生。

报名方式：请联系心理中心邮箱xlzx@ntu.edu.cn 钱老师收，写明姓名、年级和联系方式，报名截止5月7日。（心理中心联系电话：85012168）

南通大学心理健康教育服务中心

建工通讯稿

从心开始 — 2010-4-22 8:36:36

4月20日，建筑工程学院举行了2010年度第一次干部培训大会。

这次会议主要邀请了院心理辅导员张秀萍老师和校心协常务副主席许晶晶学长，同时院心协会长以及各部长、干事都出席了此次会议。首先，由许晶晶学长就同学们提出的问题作出回答，主要给我们讲了如何做工作、怎样做工作这类问题并鼓励我们要积极、认真并有责任的对待各自的工作。接下来，是张秀萍老师的发言，她主要给我们讲解了一些如何加强自己心理健康的方法，建议我们要树立适当的目标、处理好人际关系等几个方面的问题。

会议最后，由主持人做会议总结，大会到此结束。(季睿超)

法政与管理学院首届手语操大赛暨心协5•25活动通讯稿

从心开始 — 2010-4-21 9:52:46

4月18日下午两点，法政与管理学院心协分会在大学生活动室举办了法政与管理学院首届手语操大赛暨心协5•25活动。院辅导员陈华平老师、校心协主席、学院学生会主席等都应邀亲临比赛。

本次手语操以传播爱的力量为主题，在全协会乃至全学院倡导“每个人都献出一份爱”的精神。所有参赛队伍都满怀热情，不仅向在场的所有观众献上了一场视听盛宴，同时也使同学们感受到了来自心灵深处的震撼。给我们大家印象最为深刻的是政教091和社工091班同学们的微笑，那是一种从心底里感受到温馨的微笑，那是我们追求真善美的自然流露。比赛在感动中不知不觉接近尾声，经过现场评委的认真讨论，政教091班最终获得了本次大赛的第一名，为本次大赛画上了圆满的句号。

大赛得到了学院老师及到场嘉宾的高度评价，认为这是一次成功的、充满爱的比赛。（心协宣传部刘何涛缪舫）

活力青春

从心开始 — 2010-4-21 9:47:42

——记法政与管理学院心协分会素质拓展活动

3月20日下午一点半，法政与管理学院心协分会全体成员在体育会展中心举行了新学期首次素质拓展活动——羽毛球联谊赛。

本次比赛共分为女子单打、男子单打和男女混合双打三个部分。选手们经过简单的抽签分组后，比赛正式开始。首先进行的是女单比赛，选手们精彩的表现、激烈的角逐，紧紧地吸引着在场观众的目光，最终经过一番辛苦的较量后，获胜的女选手们顺利进入下一轮比赛角逐冠亚季军。接着进行的是男单比赛，选手们有力的发球、猛烈的进攻，不时引来观众们的一阵喝彩与掌声，紧张与精彩的比赛过后，获胜的男选手们也顺利取得相应名次。最后进行的是男女混双比赛，虽然选手们是临时组队的，但双方依然表现默契，几番较量后，该场比赛的冠军顺利诞生。最后本次活动在全体同学的留影中圆满地拉下了帷幕。

通过本次活动，同学们不仅锻炼了身体，放松了心情，同时也拉近了彼此的距离，增强了默契，增进了交流，为以后工作与活动更好的开展起来起到了很好的促进作用。（李燕凌）

心协骨干培训活动

从心开始 — 2010-4-16 8:33:48

4月8日,在文学院心协主席邹颖等人的组织下，文学院心协骨干成员接受了由心理指导员陈烨老师主持开展的“文学院心理协会骨干分子培训”活动。这次活动主要是以分享和交流的形式，由主席、副主席以及各部门部长介绍他们在心协工作将近两年来的一些经验和心得。

本次的骨干培训活动举行得比较成功，大家畅所欲言，充分调动了干事们的积极性，一改往日培训活动中毫无生气的现象。各个部门的部长与大家分享了自己的工作经验，并且通过联系各个部门之间的工作特点，讲述了部门成员需要掌握的一些工作方法。同时干事们也纷纷发表感言，表示在借鉴以往经验的基础上将更加努力工作。

另外，心理辅导员陈烨老师也准备了她自己写的一篇散文——《Sustainable Relationship》（可持续发展的关系），跟成员们分享了关于人际交往的感悟。她语重心长地告诉大家好好珍惜身边的每一个人，好好经营每一份感情。同时陈老师对上一阶段的工作表示了肯定，并表示将和大家共同协力建设好文院心协。

文学院心协宣传部

关于举办“趣谈情绪”专题

从心开始 — 2010-4-12 9:42:57

兹定于2010年4月下旬，在三校区举办“趣谈情绪”专题讲座，请各校区心协干部、会员、学生代表准时参加，不得缺席。

讲座时间地点如下：

启秀校区 4月22日晚18：30 A101

钟秀校区 4月28日晚18：30 主107

主校区 4月29日晚18：30 JX01－107

心理健康教育服务中心

大学生心理协会

2010年4月20日

心晴报第十八期

从心开始 — 2010-3-29 20:05:09

心晴报第十八期

对幸福的感觉是一种心理能力(李子勋)

从心开始 — 2010-3-19 15:51:45

人对痛苦的体验比较深刻，对幸福这样的心理体验就有些肤浅。也许有人说她曾经幸福过，不过在幸福的时刻并没有那么多的幸福感，只是在失去的时候才感觉那已经是相当的幸福了。当有人宣称她很幸福的时候，常常也是感觉幸福正在溜走，或正在担心下一时刻会发生什么不好事情的时候。

心理深层的幸福感常常体现在这样的时刻：一个欲望得到实现，如性欲、成就欲、金钱欲、权力欲，而新的欲望还没有生成。遗憾的是一个欲望的满足常常是另一个更大欲望产生的根源。或者，人从一种不良情绪中脱离，如从压力、焦虑、恐惧中舒缓，而新的紧张还没开始。同样遗憾的是情绪像一种流动的能量，当旧的紧张平复的时候，新的紧张已经开始。

如果用花儿来象征着幸福，你立即发现幸福的寓意是因人不同的，正如花有千样红，万种态，不同的人对幸福有不同的期待，对幸福有不同的理解。花的另一个寓意是幸福只是生命中灿烂的一瞬，更多的人生是平淡。

当我们降低对生活、对工作、对他人的期待时，我们常常容易跟幸福邂逅。当我们假定自己是幸福的，并用幸福的眼光去看待一切的时候，哪怕坐在黄连树下，也会因为自己还在感觉，还有呼吸和心跳，还在观察这个值得珍惜的世界，所以心身依然处在幸福中。那么，如果一个人，一个家庭，一个团队，一个民族总是感觉不幸福，并不是什么事，什么工作，什么人，什么制度让她们不幸福，而是她们缺少感觉幸福的心理能力。

其实，对幸福的感觉是一种心理能力。真正的幸福感是谁也拿不走的，那是人对世界、对人类和对自己所持的一种态度。让自己的内心充满自信、满足、博爱，我们就创造了幸福。幸福只能从内心去寻找，当你找到幸福的时候，你的生活也会变得阳光灿烂。

心理专家解读“百家姓女孩”

从心开始 — 2010-3-10 10:46:32

网上批评集中在“扼杀创造力”和“教育暴力”

　　今年春晚，7岁女孩王仙妮表演记背“百家姓”的节目，在网上遭到质疑。近日，记者接到北京师范大学心理发展研究所教授、博士生导师李庆安的电话。他告诉记者，其实这是因为这些网民不了解记忆心理学，而这正是他自己的研究领域。他希望通过《光明日报》，让更多的民众了解这门科学。

　　记者对网上大量批评性文章和言论进行了梳理，发现基本集中在两个观点：

　　第一个观点：这种表演是在提倡死记硬背，扼杀儿童青少年的创造力。比如：“这是在想方设法把孩子变成背书的机器人。”“谁都知道，教育的价值不在记忆和背诵，而在思考和创造。”

　　第二个观点：女孩的“绝技”是教育畸形、教育暴力的产物。比如：“是谁培养了小女孩这垃圾技能？这剥夺了她多少快乐的时光？”“有这功夫，让孩子多玩一会儿不好吗？”

　　小女孩采用的策略很可能是“中介记忆”

　　李庆安教授在接受记者采访时没有直接评价网上的这些观点，而是从“小女孩采用什么样的记忆策略可以达到这种水平”、“只要经过训练，是不是所有小孩都可以掌握这种特别的记忆策略”、“这种特别的记忆策略对学习有什么帮助”三个问题入手作了分析。

　　首先，他请记者配合他一起做一个实验：记者在一张白纸上任意写20个词，标上1—20的序号。然后负责掐表，他开始记背。5分37秒之后，他说“可以了”。接着他将20个毫无关系的词按顺序正背、倒背、请记者随意抽查：15号是什么词？7号是什么词？……没有一个能难倒他。

　　按照李庆安的研究，记忆心理学将人的记忆分为低级记忆、中级记忆、高级记忆，即机械记忆、逻辑记忆、中介记忆三种类型。他采用的方法是“中介记忆”。李庆安说，他不认识王仙妮，但从她的表演形式看，有可能也是采用了“中介记忆”。这种方法的理论基础，是多元一体智力模型。它的原理就是在两个以上没有逻辑关系的概念之间，通过想象，创造出它们之间的逻辑联系，以达到快速记忆的目的。

　　利玛窦写出世界第一本汉字记忆法论著《西国记法》

　　据李庆安说，写出世界第一本阐述“中介记忆”法汉字著作的是意大利人利玛窦。当时为了传教，他需要吸引中国上层人士对自己的重视。于是，他让中国官员们在纸上写下很多毫无关联的汉字，他只看一遍，就可以按照顺序正背、倒背，且一字不漏。利玛窦还用这种记忆法很快背会了“六经”，并在与中国官员的交谈、辩论中引用其中的章节。于是他的住所门庭若市，那些准备考科举的秀才们都来向他请教这种记忆法。时任江西巡抚的陆万垓，他有3个儿子要参加科举，就把利玛窦“软禁”起来，款待加强迫地使利玛窦写出了《西国记法》这本世界第一部汉字记忆法论著。

　　但是这本书在中国并没受到重视。《四库全书总目》没有把它编入存目。今传孤本收藏于巴黎图书馆。直到1965年，吴相湘主编的《天主教东传文献》才将《西国记法》收入，并在台湾出版。2001年复旦大学出版社将《西国记法》收入《利玛窦中文著译文集》。

　　“中介记忆”会导致“扼杀创造力”吗

　　采访中，李庆安用手式、图型、现场实验等种种办法，使记者对这种记忆法有了初步的理解。他认为，这种记忆法不仅不会扼杀创造力，还会提高创造力。因为这种高级记忆法，需要想象，而这种想象本身就是创造。

　　那么，这种方法能推广吗？李庆安用他的实践回答了这个问题：当年为了写这项研究的博士论文，他选择了一所在北京处于中等水平的民办校做实验，结论是五年级以上的孩子效果最好。年纪小的孩子除了少数天分高的，大部分会因为头脑中积累的素材太少而影响想象。五年级以上的孩子一般经过半个月，每天一小时的训练，就可以基本掌握这种记忆法。李教授说，在他做实验的那个班上，一位资质中等的学生，原来16分钟可以记住2个英语单词，训练之后，16分钟可以记住同等难度的英语单词24个，70%的学生能达到这种效果。

　　“那另外30%的学生为什么不行？”记者问。

　　李庆安说：“这些孩子多属于五年级以前，由于各种原因，或厌学，或有某种学习障碍，或存在较严重的不良学习习惯。他们也能学会这种记忆法，但需要的时间会更长一点。”

　　“三百千”符合记忆心理学规律

　　《三字经》、《百家姓》、《千字文》这三部中国童蒙教材，俗称“三百千”。李庆安认为，由于“三百千”符合记忆心理学的规律，所以儿童背起来，不一定如一些人想象的那么难。

　　第一，它们符合“事关己，则易记”的规律。心理学研究表明，凡是与自己关系密切的材料就容易记，反之则难记。每个人不仅都有姓，而且看见同姓者会感到亲切。儿童通过《百家姓》，就可以知道和自己、同学、老师、邻居等有关的姓怎么写、怎么读。只要能够掌握《百家姓》涉及的1986个姓氏，就等于掌握了2168个汉字，在其他语境中再出现这些姓氏和汉字，就不会觉得枯燥和困难。

　　第二，它们符合记忆心理学中“记忆广度”这一规律。根据这一规律，学龄儿童的“记忆广度”（即别人读一遍就能跟着复述的符号量）在5个字以内。《三字经》每句是3个字，《百家姓》、《千字文》每句都是4个字，儿童可以大大降低学习和背诵的难度。

　　中国古代的蒙学教育，强调利用蒙学教材引导学生博学强记，程颐说：“勿谓小儿无记性，所历事皆不能忘。”朱熹则强调：“多读自然晓。”前新华社副社长李普先生在《我是吃过亏的》一文中说：“我想建议读者看重背诵，最好从小就开始背诵一些东西，因为我在这方面是吃过大亏的。一则，小时候背熟的一辈子记得住；二则，更重要的，记忆力是需要培养、需要锻炼的。”上述这些人的论述或许会给我们一些启发。

通讯合集

从心开始 — 2010-1-26 10:49:40

沟通•交流•收获

12月上旬，行政092、082的同学借助12•5活动为契机，在教学楼1号楼一起观看了励志电影《花木兰》。随着电影情节的跌宕起伏，大家的心也随之波动。从前期的准备工作到现场的播放，再到观看结束后的清理场地，所有的工作都有条不紊地进行着。两班同学在观看电影的过程中，不但增进了友谊，也交流了各自对大学生活的感言。在沟通交流以及自我反思中，更好的认识了自己，认识了社会，进而为自己的学涯生活打下良好基础。这次观看电影，使同学们收益匪浅。（法政与管理学院秦程）

知己知彼•共筑未来

12月10日下午，外国语学院外贸英语081班在主校区2号教学楼207教室举办了“12•5”宣传月“在知己知彼中，构筑学涯大厦”主题班会活动。

活动在一段劲爆的爵士舞《成人礼》中拉开帷幕，紧接着大家一起观看了苹果总裁在斯坦福大学的演讲，许多同学都积极发表了自己的看法。活动在《争分夺秒》的猜单词游戏中高潮不断，最后在大家共同歌唱《明天会更好》中活动落下帷幕，所有人都感到意犹未尽。

本次主题班会不仅给同学们的大学生活增添了乐趣，也让大家在学习以及将来的就业等方面受到了一定的启发。（外国语学院赵琳玲）

12•5活动简讯

12月上旬，行政081、091班共同在啬园举行了12•5活动。此次活动围绕“认识自我，展现自我，认识社会”为主题，同学们一起探讨进入大学以来遇到的问题，为以后更好的适应大学生活和更好的走入社会打下了坚实的基础。

12月3日公管091班在1号楼410举办了一年一次的12•5活动。同学通过此次活动，在大学生活中又重新找到了生活的意义和目标，纷纷表明自己以后将尽可能多地参加志愿活动。

12月8日晚，社工091、081的同学在1#106合办了的12.5活动。本次活动是一次以“认识我，走进你”为主题、以学涯规划为主要内容的08、09级社工同学交流活动。

构筑学涯大厦

从心开始 — 2010-1-26 10:48:40

——校心协“开心广场“活动

12月5日上午，由南通大学学生社团联合会主办，南通大学心理协会承办的“开心广场——构筑学涯大厦”活动在综合楼门前举行。

活动在现场同学的热烈掌声中拉开了序幕。由校心协艺术团演出的手语操《国家》赢得阵阵掌声；情景剧《我的大学生活》展现了大学生学习与享受，理想与现实之间的矛盾等等，为大学生解决心里困惑与迷茫提供了帮助，更好地让大学生正视自我，提高适应大学生活的热情和能力。

此外，四人相声《谁更爱国》，小品《偷车贼》，《蔡恒公扁鹊》等节目同样精彩，表演者以幽默搞笑的动作和言语带动了现场气氛。最后，活动在校心协各部门干部演出的大合唱《阳光总在风雨后》中完美落幕。（校心协网编部梁义设）

电气工程学院举办专业ppt大赛

从心开始 — 2010-1-26 10:47:58

12月12日，由电气工程学院心理协会举办的专业ppt大赛在8号楼101室正式举行。活动主要围绕电气工程专业的介绍展开，共有10支代表队参赛。活动包括演示ppt和对其中内容的讲解。各队进行了充分的准备，解说员精彩幽默讲解博得了热烈掌声。最后，电气093、092班以优异的表现荣获一等奖，电气095、091、094班也取得了出色的成绩。（陈瑾）

电气工程心协举办“开心广场”选拔赛

从心开始 — 2010-1-26 10:46:59

11月26日，电气工程学院心理协会在教学楼一号楼106成功举办了“开心广场”选拔赛活动。

参加选拔的共有四支队伍，其中由自电091班选送的小品《谁最爱国》以其独特的安徽、东北方言以及幽默，诙谐的台词成为本场最大亮点，博得阵阵掌声，成功晋级。本次活动丰富了大家的课余生活。（电091班岳建平）

你有两个“你”

从心开始 — 2009-12-31 10:20:45

你站到镜子前，看到自己的形象，或许不是你理想中的“你”：个子偏矮，希已的个儿偏高一点；眼睛细小，希望自己有双大眼睛，双眼皮；嘴小了些，鼻塌了点，两耳还有些招风，希望自己……总之，如果能够选择自己容貌的话，你定会企求弥补自己生理上的不足之处，成为理想中“你”的形象。

除了镜子前的“你”外，切不忘记了，还有另一个“你”呢。一个“你”只是从形体上、外貌上来说的，另一个“你”，却是心灵上的“你”。我们常常会听到人们说，这个小青年外貌长得不好看，但人品倒蛮好，善良、正直、好学、温文有礼。有的说，这个小青年真是“绣花枕头一包草”。说的是外表好看，肚里空空，心灵空虚。这不是人们把一个人分成了两个“你”吗？

一个人有两个“你”，而人们往往把外貌“你”看成是次要的，把心灵“你”看成是主要的。为什么？因为真正代表一个人的，主要还是心灵美，或者说是精神美，人格美，德性美，就是一个人的思想、情操、品质、道德的美。蔺相如的宽宏大度，海瑞的刚正不阿，于谦的坚贞气节，至今为人们赞颂。而外貌美，除了有人羡慕之外，是没有多大价值的。

那么，在现实生活中，你怎样对待两个“你”？你该想一想了。外貌，是父母给的，除了有赖于整容外，无法更改。而人的心灵，最足以代表一个人的品格、气质、修养方面的那部分，是后天的，留给你自己去塑造。我们看到：有人从小自爱，“一日三省，梳洗打扮”，搞得楚楚动人，令人倾心爱慕（这当然也是可以的，不在我们反对之列）；而对另一个“你”，则甘心污染，专学坏样，虚荣，自私，偏狭，猜忌，粗俗，实在可憎！花美在外表，人美在心灵，相信你是懂得这个道理的。

在外貌上，有些人幸运，长得端正秀丽；有些人没那么幸运，有这样那样的缺陷。但是，你的心灵完全可以由你自己来绘画，即使外貌最丑的人也可以塑造出最美的心灵来，著名的古希腊学者德谟克利特说得好：“身体的美，若不与聪明才智相结合，是某种动物的东西。”说得多么深刻！

热爱生活的人都珍重心灵美，追求心灵美，不愿沦为“某种动物”。如果你已有了美丽的外表，又有了美妙的心灵，自然地会使人更觉得你风度好，仪表好；如果你的外表不够理想，而你的思想、品质、情操是好的，这将使你产生一种魅力，放出吸引人的耀眼的光彩。相反，如果你有众口交赞的美貌，而没有基础文明的精髓，那么就会成为一个没有灵魂的外壳，徒有其表，并不能表现你的内在美！

再说，人的外貌美要随岁月的流逝而变化，从小到老，从丰满到憔悴，是无法改变的自然规律。而一个人的心灵美却是最持久、最有力量、最为人们所需的一种更高的美。你心中的两个“你”是怎样的呢？生长在社会主义国家里的青年人，将在什么样的理想中生活？回答父母吧！回答师长吧！！回答社会吧！！！（原载《青年一代》1981年第2期，推荐）

不要怕羞

从心开始 — 2009-12-30 8:51:31

外国某杂志的“读者信箱”收到一封学生来信。寄信人写道：我有一个大缺点就是特别怕羞，一碰到上黑板作题或和陌生人说话时脸就红，我应该怎么办呢？“读者信箱”编辑给他的复信如下：首先我们应该告诉你，害羞与脸红与与其说是缺点，倒不如说是一种讨人喜欢的性格特点。人们见了那些死皮赖脸、恬不知耻的人总要用责难的口气说：“真不知害臊……”不过你的羞怯心理有时挺误事，因此有必要加以克服。

你既然还是个学生，说明你很年轻，正是由于年轻，神经系统容易兴奋，一点小事就会闹得脸上红一阵、白一阵，大汗淋漓，心突突跳。

你使神经系统增强，最有效的办法是作息定时，户外体育锻炼，水浴，使过度的神经反应得到缓和。

在学习上要积极主动些，常常在会上发言，在和别人打交道时你心里就要想一想，这对你有好处。不过无论是准备答题也罢，和陌生人打交道也罢，都要事先作好准备，这样你才能应对自如。还可心参加一些文娱活动，或大声朗诵诗歌和散文，念给家里的人和同学们听。

人可以通过意志的力量改变他性格上的许多东西，可以克服优柔寡断、神经过敏和害怕心理，可以迫使自己说话大声些，动作协调一些。

大家知道，一些知名演员、演说家、教师在青年时代曾是胆怯害羞的人，可是后来他们却能在大庭广众之中口若悬河、挥洒自如，这是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，这并非佼佼者得天独厚，而是人具有各种才能的明证。

现在就开始吧！……

思则慧，辩则强

从心开始 — 2009-12-17 8:39:07

——记文院心协12.5活动实况

12月15日晚六点，南通大学文学院心理协会主办的以“思则慧，辩则强”为主题的辩论赛于1号楼106举行，由组织部部长担任主持人。陈烨老师，学生会主席助理，校心协主席等人担任评委。活动以舞蹈《爱你》和歌曲《我心依旧》作为开场，带动了气氛。紧接着切入正题，辩论赛正式开始。

围绕辩题“个人命运是由自己决定还是社会决定”，正反双方各自亮出观点。以刘文婷为代表的正方认为个人命运由自己决定，以张琪为代表的反方认为个人命运由社会决定。在主持人宣读完辩论规则之后，双方一辩开始发言来表明自己的立场。两位辩手分点列述，条理清晰，思维敏捷，让人佩服，不难看出双方实力相当。也由此可以知道，接下来的环节中战况会有多激烈。果不其然，在下面的攻辩和自由辩论中，双方辩手引进据点，妙语连珠，气势如虹，滔滔不绝。同时也善于发现对方话语中的漏洞，加以反驳，可谓一针见血。现场气氛也因此进入白热化状态。观众神情激动，不时发出欢呼声和鼓掌声。不过，让人可惜的是，反方自由辩论时间先到了，两方无法正面交锋，观众意犹未尽。最后，正方放弃剩余时间，这才让热烈的气氛持续下去。而后，双方四辩的总结性陈词非常精彩，赢得全场掌声！

辩论赛结束后，是紧张的评分环节，院心协为缓解这种氛围，安排了三个轻松的小节目，博得大家笑声阵阵。在一片轻松中，主持人公布最后结果，正方获胜，反方获得优胜奖。最佳辩手则颁给了正方一辩刘文婷同学，她同时也是最佳人气奖得主。

思则慧，辩则强！也愿所有的同学更慧更强！

文学院心协宣传部严蕊

学工处召开大学生心理健康教育与研究示范中心建设研讨会

从心开始 — 2009-12-14 15:49:46

12月10日下午，学生工作处召开了南通大学大学生心理健康教育与研究示范中心建设研讨会。航海医学研究所、教育科学学院和法政与管理学院相关专业教师、部分学院分管学生工作副书记和专兼职心理咨询员参加了本次会议。

侯文华处长传达了省教育厅胡金波副厅长在全省高校大学生心理健康教育暨省级示范中心建设工作会议上的讲话；吉明明副处长具体介绍了《江苏省大学生心理健康教育与研究示范中心建设实施方案（试行）》和我校示范中心建设的初步打算。与会者，围绕我校大学生心理健康教育工作的发展展开讨论，各抒己见，献计献策，气氛热烈。会议在我校大学生心理健康教育与研究示范中心的具体建设目标、途径和内容等方面形成初步意见。（心理中心）

捉迷藏的孩子

从心开始 — 2009-12-14 15:42:40

童年很短，你吃完最后一颗冰糖葫芦，它就结束了；童年很长，那个静悄悄的捉迷藏结束了，它还没有完……

记忆里的童年，总是少不了捉迷藏的，一个院子里的小朋友都聚在一起，通过“手心手背”和“猜拳”等各种方式，选出一个人来，他将负责找到其他所有人。通常大家都不想当那个找人的人，因为很累，不如躲着的人只需安静地待在一个“安全”的角落。找人的过程是漫长的，在一个个假想的秘密空间里不停地寻找，希望自己能猜中别人的想法。所有都猜对才是胜利，只要还有一个没有找到就不能结束。谁也不知道，在寻找的过程里要经历过多少紧张和失望……

玩捉迷藏的最好时间是晚上。当漆黑的夜幕笼罩整个小院，游戏便开始了。刚刚还聚在一起吵闹嬉笑的孩子们，转眼间就不见了踪影，像一球球的蒲公英，被风一吹就散了。空地上只剩还在左顾右盼的几个“小迷糊”和那个面对墙壁，闭着眼睛，嘴里还不停数数的“可怜虫”。夜静悄悄的，等规定的数字数完，似乎就只能听见自己略带兴奋又故意屏住的呼吸声了……

要成为玩捉迷藏的高手可不简单，不单需要有丰富的想象力，还要有良好的心理素质，因为游戏越到最后，就越会爆发心理战。没错，如果躲在角落里的你，突然听到有人在离你很近的地方，用那种似乎洞悉一切的声音说：“出来吧，我知道你在里面（或后面），我都看到你的衣服了，自己出来吧……”之类的话，一定不要垂头丧气，傻呆呆地往外走。要知道，这完全可能是“敌人”的心理战术，用来迷惑你的，明智的方法是“以不变应万变”、“以静制动”。如果真的被人揪出来，那只能算你倒霉，可是如果一切又在等待中恢复平静，那你就可以小小地夸自己一下了。高手的对决总能一再将人们推到心跳的峰顶，又跌落谷底，往往会因时间太长而以一方的自动放弃而告终，最后只剩下惊讶和叹息……

捉迷藏固然是很多孩子喜欢的游戏，却不是每个孩子都适合的游戏。那在阴影中悄然隐没的身影，早已在时间的漩涡里被遗忘，却依然在竭力隐藏和期望被发现的矛盾中静静守着一份等待，那是怎样的悲哀！然而奇怪的是，捉迷藏本就是这样一个游戏，既然要隐藏自己不被发现，却为什么又要在适当的时候让别人找到呢？什么时候才是那个适当的时候？这其实真的很难，却又总能让孩子们在乐此不疲的玩耍里一次次实现。如果现在，你和我一样不能把这样复杂的问题弄明白，那么请别玩捉迷藏，因为，你注定会在夜深人静的时候，独自离去……

在捉迷藏游戏里，你是那个找人的孩子，还是那个躲藏的?

(王文珏<0701022041@wxy.ntu.edu.cn>)

通讯合集

从心开始 — 2009-12-7 15:42:24

沟通，让我们彼此靠近

10月16日下午，法政与管理学院心协分会全体干部在啬园举行了一次素质拓展活动，旨在宣传我们心协的各项职能，促进新干事之间的沟通与交流。法政与管理学院的辅导员陈华平老师应邀参加了此次活动。

同学们打破部门之间的区别，在草坪上围成U字型坐下，主持人宣布活动开始。首先大家做了简单的自我介绍，然后进行了“背对背夹气球”、“头顶桔子脚写字”、“一个比划一个猜”、“巧解千千结”等一系列有趣的活动，同学们都很积极地投入其中，玩得不亦乐乎，在不知不觉中拉近了彼此的距离，培养了一份默契，现场洋溢着欢快的气氛。

此次活动为我会干事提供了一个良好的沟通平台，加强了彼此之间的认识和了解。（法政与管理学院缪舫李燕凌）

在适应中成长与发展

　　11月1日上午，资环091全部同学相聚在张謇园，虽然寒风凛冽，却阻挡不了同学们对第二课堂活动的热情。

　　首先由主持人介绍了第二课堂活动的意义、计划与要求，宣读了团体活动契约，在自愿情况下签订，并一起宣誓。

　　然后，大家一滚雪球的方式进行自我介绍并熟识，热身活动“相识接龙，悄悄说句家乡话”，妙趣横生，同学们在游戏中体会相识的乐趣。

　　小游戏“同舟共济”让同学们加深了对团体合作的理解，也为这场活动增添了许多乐趣。活动最后在小组讨论中结束、（资环091 徐炼）

教育科学学院第二课堂活动

11月4日，教科院学前教育091班在院心协朋辈辅导部的帮助下进行了第一次第二课堂团辅活动。

活动现场气氛活跃，同学们积极融入。通过这次活动了解到第二课堂活动的目的意义及主要活动项目，同时也对促进新同学相识，建立信任关系，解决大学生活的困惑有积极地引导作用。

活动最后，大同学们纷纷发表感言，认为受益良多。（郁舒雅、张瑜）

体科院09级举行第二课堂活动

　　11月9日晚体育科学学院09级第二课堂活动，在院心协会席以及朋辈辅导者的带领下于钟秀体育馆举行。此次活动由091和093两个班级共同参加。活动期间，同学们情绪高昂积极配合。

　　简洁的开场白，庄严肃穆的宣誓，宣告活动正式开始。小游戏“相识接龙”将现场的气氛和大家的兴趣充分的调动起来；“偶像哈哈镜”中充分激发了同学们的表演欲望，给现场带来许多欢声笑语；“信任圈”考验班级的凝聚力，加强了同学之间的信任度，使班级气氛更加团结向上。

活动尾声，同学们进行了热烈的发言，认为在这次活动中收获颇丰，加深了对同学的认识，领悟到团结协作的重要性，对将来的工作也更有信心。（体育科学学院陈海涛金建辉）　　

理学院心协分会全体会议

　　11月15日下午，理学院心协分会在钟秀校区主教楼113召开全体会议。首先，由秘书长王洋对本学期开始以来的工作情况作了详细的汇报，针对于第二课堂活动中出现的问题进行详细的纠正，并且对接下来的12.5宣传月活动进行了具体的安排，随后对今后的工作提出了新的要求。主席孙恰也对各部门的工作情况进行了评估并提出了一些加强部门间协作的建议。最后，大家还就如何更好的开展好心协第二课堂活动进行了自由的讨论，并且得出了大家一致认可的好的方法。（蔡凌飞）

化学化工学院心理协会分会周末影院

11月15日，化学化工学院心理协会分会组织心协会员在9号楼302教室观看了讲述友谊，成长的一部典型的美国校园喜剧《贱女孩》，轻松的故事开怀一笑的同时，感受着青春的美好与友情的可贵。

凯蒂青春活泼，单纯可人。因为父母的工作关系，她从小在非洲长大，接受家庭式教育。同时，在那个原始开阔的地方，凯蒂养成了隐忍坚强性格。15岁的这一年，凯蒂随父母搬到伊利诺斯州，开始了她人生第一次的校园生活。可令人不愉快的是，凯蒂的与新同学的相处根本不是她原本想象的样子。女孩儿们的世界，表面平静和睦，却波涛暗涌。

为了适应新的环境，凯蒂暗自学习“生存法则”并很快凭着可人的外表加入了学校很光鲜的一个小圈子。她温顺的性格，也似乎为她赢来了一群要好的朋友。然而，一切平静，都在她爱上男孩亚伦的那一刻发生了变化。原来，亚伦是学校最惹眼的女孩Regina 的前任男友，虽然她们已经分手，可是霸道又自负的Regina根本不能容许凯蒂的介入。于是，一场女孩之间的战争悄然开始。关于友情，关于尊严，关于诚恳，关于信任。一切的一切，女孩儿们将如何学会，如何长大。

在学会自知中确立学涯目标

　　11月18日晚，在教育技术楼团辅教室，教育科学学院心理辅导老师，组织教育心理师范091班的同学开展了一次团辅活动。

　　首先，辅导员带领同学们重温了团体活动契约。通过“抓与逃”“小小动物园”等游戏，气氛很快被调动起来。接着在“优点轰炸”中让同学们认识到自己的很多优点，增强了自信。在接下来同学们畅谈了在大学生活中遇到的困难，并分享经验和解决问题的方法，用时间馅饼图来分析一整天时间的分配，寻找时间分配上存在的问题。经过交流发现一天中有很多时间浪费在做无意义的事情上。这个讨论对提高时间利用率有启迪意义。

此次团辅活动使同学们了解了自身并更加明确了大学生涯的目标。（刘斐宸、张瑜）

相亲相爱一家人

11月22，南通大学公寓心协在我校西操场举办了主题为“相亲相爱一家人”的大型户外活动。活动期间各学院代表宿舍都做了精心的准备，精神抖擞，口号响亮。“瞎子摸食”“两人三脚”“智力大冲浪”“心有千千结”等游戏使同学们热情高涨，并增进了同学之间的感情，加深了各个学院的了解与融合。（南通大学心理协会公寓心协分会宣）

化学化工学院心理协会分会举办干部干事培训

　　11月24日，化学化工学院心协分会在招聘会馆组织进行了干部干事培训活动，旨在培养大家认知自我、提高心理素质、提高知识能力素质等方面的能力，以及构建我院完善的心理问题反馈与处理体系。此次培训活动由阚兴辉老师主持。

　　阚老师从以下五方面展开了此次培训活动：协会简介（协会主旨，成果展示）、第二课堂培训、学生干部应有的素质、大学生心理健康的标准、大学生成才与心理素质培养。通过对我院心协分会的介绍让09级同学们了解心协的主旨与主要工作，为他们更好的做好第二课堂等活动打下了基础。第二课堂是我校心理协会的特色活动，通过团体活动增强班级体的凝聚力；让同学们进一步探索自我，初步认识自己的个性特点，了解自己的长处，提升自信；依照大学学习的特点，合理规划学涯目标和行动计划；解决同学们在大学学习、人际交往等方面遇到的困惑。再次，阚老师强调了学生干部要加强自己的思想政治、道德、能力、知识、创新等方面的能力，要做到能力与职位相称，要在其位谋其职。

此次培训活动使干部干事受益良多，使他们明确了自己今后的健康心理的发展方向，为自己今后学业与事业的成功做好铺垫。相信大家定会积极探索、创新，用智慧和汗水浇灌出成功的花朵。（化学化工学院心理协会分会）

建工心协趣味运动会圆满落幕

11月27日下午，建工学院心协分会趣味运动会在主校区西操场举行。活动一开始由张秀萍老师到场发言，希望本次活动可以丰富同学们的课余生活，在大学生活中留下深刻的回忆。比赛项目包括“自行车慢骑”““迷你”“铁人三项”“纸球投篮”等。同学们积极参加活动，尽情享受游戏给大家带来的乐趣。

本次趣味运动会对激发同学们的团队协作精神和集体荣誉感，活跃校园文化氛围有重大意义。

生命科学学院“12•5”活动

12月4日，生命科学学院心理协会的“12•5”活动于晚上七点在七色阳光工作室开展。限于场地问题生科院各班选出了8位同学准时参加了此次活动。本次活动围绕主题“在知己知彼中构筑学涯大厦”，旨在让大一新生相互认识，提高心协的凝聚力，让大家能更好的了解自己，从而更好的构筑自己的学涯大厦，进而营造一个和谐欢快的氛围。（生命科学学院心理协会）

校大学生心理中心被确立为省首批大学生心理健康教育与研究示范中心

从心开始 — 2009-12-7 15:28:56

日前，江苏省首批大学生心理健康教育与研究示范中心名单正式公布，我校大学生心理健康教育服务中心榜上有名。包括南京大学、东南大学等在内的16所高校的大学生心理健康教育工作机构被确定为我省首批大学生心理健康教育与研究示范中心。这标志着我校大学生心理健康教育工作跻身江苏省心理健康教育先进行列。

我校大学生心理健康教育工作最早起步于1992年，是全省较早开展此项工作的高校之一。南通大学组建后，学校高度重视并大力推进大学生心理健康教育工作，成立心理健康教育工作领导小组，将心理健康教育工作纳入学校整体规划。学校在各校区设有各类心理咨询服务场所和设施，每年划拨心理健康教育专项经费，并逐年增加投入。学校拥有一支专兼结合、结构合理、业务精干的心理健康教育工作队伍，其中7人获心理咨询师二级资格，14人获三级资格，成为学校心理健康教育的中坚力量。学校注重心理健康教育科研，并取得了丰硕的心理健康教育与研究成果，在全省率先开设《大学生心理素质教育》必修课程，并开发了校本教材；截止目前，我校教师共发表心理健康教育相关论文60余篇，获各级相关课题20余项，在贫困生心理关注、大学生生涯规划和职业心理辅导、心理咨询师个人成长、心理健康教育课程体系研究、大学生心理自我教育与朋辈教育等方面形成研究特长。2007年被评为江苏省大学生心理健康教育先进集体。

大学生心理健康教育服务中心将以被确立为省首批大学生心理健康教育与研究示范中心为契机，再接再厉，使我校大学生心理健康教育与研究工作不断上水平、创特色，切实发挥示范引领作用，为学校及区域大学生心理健康教育作出应有的贡献。

又讯：12月2日至3日,省教育厅在南京召开江苏省大学生心理健康教育暨省级示范中心建设工作会议，会议总结推广各示范中心建设的成绩与经验，研究分析大学生心理健康教育工作面临的新形势、新任务。

会上，省教育厅共安排了包括南京大学、中国矿业大学和我校在内的六所高校作大会交流发言。校党委副书记、副校长彭怀祖代表南通大学作了题为《重基础、抓重点、创特色、全面提高大学生心理健康教育水平》的大会发言。

会上还举行了江苏省首批16个大学生心理健康教育与研究示范中心授牌仪式。省教育厅胡金波副厅长作了《让大学生心理充满阳光》的重要讲话。（学工处）

构筑学涯大厦

从心开始 — 2009-12-7 15:20:48

——校心协“开心广场“活动

12月5日下午，由南通大学学生社团联合会主办，南通大学心理协会承办的“开心广场——构筑学涯大厦”活动在综合楼门前举行。

活动在校心协艺术团演出的手语操《国家》中拉开序幕，展现大学生理想与现实之间的矛盾的情景剧《我的大学生活》，四人相声《谁更爱国》，小品《偷车贼》，《蔡恒公扁鹊》等精彩节目迎得了现场观众的热烈掌声，活动在大合唱《阳光总在风雨后》中圆满落幕。

本次活动，不仅丰富了大学生周末生活，而且让大家正视自我、提高适应大学生活的热情和能力。

校心协网编部

遗忘的角落——关于《长江七号》的现实社会反思

从心开始 — 2009-12-2 14:43:28

《长江七号》是儿童电影吗？

不仅仅是。

它是喜剧吗？

我无法回答。看完电影之后，留在心里的那种感觉有无奈、有尴尬、有凄凉，可笑，但更可悲。

在现实中有像小荻父子这样的贫困家庭，却没有长江七号这样的外星玩具狗。除了“长江七号”之外，在星爷的电影中巨大的贫富差距、相濡以沫的单亲家庭、带着有色眼镜的人、教育公平等等，被刻意的凑在了一起，有些夸张，又有些生硬，但绝非凭空虚构。

[小荻父亲]：影片一开始，周星驰以一个农民工的形象，穿着肮脏而又破烂不堪的衣服，坐在一栋正在施工的高层建筑的顶端吃着盒饭，他凝望着城市的楼宇，一栋又一栋，高矮此起彼伏错落有致，迎着远方彤色的太阳，俨然一座美丽的，欣欣向荣的城市，父亲周星驰望着这所城市，仿佛若有所思。是的，生活便是如此残酷，他，城市的建造者，伟大的父亲，天天早出晚归，夙兴夜寐，可惜放眼望去一栋栋高楼没有一间屋子是属于他和儿子的家，他的家在一个垃圾场里，臭气熏天，断壁残垣，门窄的连转身都很困难，贫民窟与白领公寓的对比，巧的是周星驰是一个建筑工人，到头来自己却没有一个像样的家，揭露了社会现实，给整个影片抹上了悲剧色彩。而就是这样一个父亲，他教育儿子好好做人，不说谎，不吹牛，不打架，一切都要通过自己的努力，他对儿子说要做一个对社会有用的的人（想想现在的家长一张口就是你要好好学习将来考北大、考清华、赚大钱、当大官、做白领……）。他爱儿子，爱得并不深沉（小荻母亲早逝），爱得力不从心（贫穷），爱压在父亲的肩头，使父亲看上去是那么的清瘦单薄，而爱得浑厚间有一丝无奈，不经意地流露于言语眉眼之间，他补鞋，买风扇，捡玩具（没钱买便去垃圾场捡），用打工赚来的微薄薪水供儿子上一所好学校，好温馨，好惆怅。

父与子在影视题材中较常见到，也许是因为更容易表达爱，深沉的爱。或者更容易产生误会，同样在儿子与父亲之间，更坦率，更宽容。电影为了渲染这种情感，一开始的镜头就浓缩在父亲为小荻补鞋上，一针一线的补，所谓的“慈母手中线，游子身上衣。”在这里补鞋的是父亲而不是母亲，除了反映周星驰在影片中又当爹又当妈的辛苦形象之外，更多的是表达了一种爱，这种爱随着手中的针线在昏暗的光线下穿梭。

[儿子周小荻]：小荻是一个非常懂事的孩子，虽然从未穿过新球鞋，却没有勉强父亲，而是希望父亲能捡回一双好一点的；他有爱心，帮助长的巨人一般的女孩子；他是有骨气不服输的小孩，要强，所以没有长江一号的玩具才会和父亲闹别扭，在敌强我弱的情况下，任何对头较量，遭到被抛；他爱父亲，他不愿意让父亲伤心便把0分的试卷改成了100分；他毕竟是个孩子，喜欢玩具，善于幻想，他与七仔之间发生了一段神奇而又美妙的故事；他知错能改，淘气而又可爱，当他知道自己错了就拼命地向垃圾车跑去，想挽回一切；他坚强乐观，即使被同学嘲笑，被老师训斥，被园丁用水管子冲，依然保持着笑脸。

视觉上贫困的周小荻与贵族学校格格不入，电影的镜头不断地在贫与富之间交替，小荻和他的同学们形成了极大的反差，破烂的校服，花猫似的总也洗不干净的脸蛋使得他引人注目，受到嘲讽。内心也是如此，当别人都想当李嘉诚、马丽莲•梦露的时候，他只想当一个穷人作为自己的奋斗目标（当然，现在的穷孩子也想出人头地，改变命运，现实中没有想要做穷人的人）。

电影中有两次考试，一次是0分，另一次是65分。第一次考试小荻向父亲保证100分，之后又偷偷把0改成了100，父亲知道后要求他考60分，并没收了七仔，好让他专心学习，这一环节使故事情节流畅，前者为后者作了铺垫，展现了科幻喜剧的现实性，凡事必须亲力亲为，认真对待。

在对比中反思，我们都是俗人，我们经常嘲笑别人利欲熏心、追求功名、爱慕虚荣，反过来不知道有多少人把李嘉诚、马丽莲•梦露这样的人当作偶像去崇拜，没有他俩至少还有比尔•盖茨、安吉莉娜•茱丽等等，我们不要瞧不起穷人，我们并不比他们高尚。影片中父亲周星驰反复教育儿子要做一个对社会有用的人，这与一开始同学们个述理想相互呼应，有的孩子说长大以后要当电影明星，有的孩子死心塌地的要做个有钱人，认为只要有钱，就可以买到一切；父亲是一个靠体力养家糊口的人，他没有文化，却用最最朴实的语言：“不打架，不骗人，不吹牛，老老实实做人，不属于自己的绝不偷绝不抢——穷则独善其身；做一个对社会有用的人——达则兼济天下”表达了其高尚的人生观价值观。相反，那些有文化的富人，例如曹主任，包工头却在这个物欲横流的社会中迷失了原来的善良，贵真与社会责任感。

[七仔]：外星机器狗，也就是长江七号，它有普通狗的可爱，救世主的能量，憨态可掬的外形，它能把发烂的苹果变得完美无缺，夜里完成了电扇的修复工作，消耗了大量的体力，最终它为救父重生，耗尽最后一丝气力变成布偶埋下了伏笔。它的存在给寂寞的小荻带来了美丽的幻想，加强了他的勇气，增添了生活的乐趣；并且，在客观上减轻了父亲买玩具的压力。长江七号的形象烘托了电影的喜剧气氛，增添了童趣；只不过七仔的两度消失表述都不够明确，这也是电影的情节叙述不完整的地方。

长江一号与长江七号：长江一号是一个现代高科技的电子狗，小荻梦寐以求的玩具，父亲没有给他买，为了这个玩具他和父亲大闹，这为后来父亲为小荻捡来长江七号埋下了伏笔，长江七号是一只太空狗，具有超能量，是小荻的骄傲。两只玩具狗，一只无情感，铁质的机械的冷冰冰的，是地球人造的，另一只是有情感的太空狗；长江一号人人都有惟有小荻没有，长江七号又令那些富人家的小孩羡慕不已，通过与长江一号的对比，烘托出长江七号的与众不同，紧扣题目。

梦境与现实，小荻做了一个梦，梦见七仔是一个全知全能的太空狗，小孩子有着这种幻想可能是因为自身的自尊心，有太多的情愫，太多的不可能也许会变为可能，在梦里，长江七号可以变出作弊眼镜助他考100分，打败小巷里的凶狗，给他造一双体育课用的无敌运动鞋，让同学们刮目相看……然而一觉醒来，一切都是梦，现实中，七仔打不赢巷子里的恶狗，遍体鳞伤的来到学校，没有作弊眼镜，有的只是大便，小荻只好交了白卷，不巧体育课也被七仔搞砸了。影片中梦是美好的，现实是残酷的，100分与0分，钦佩与耻笑最能说明问题，同样的场景下有着截然不同的两个结局。一次对比道出了父亲的告诫——脚踏实地的做人，同样说明长江七号和现实中的小狗一样的单纯朴实。

[袁老师]：一位美丽的善良的有爱心的老师。可能是因为太善良，太完美，所以不真实，星女郎张雨绮就好像《功夫》中的黄圣依，记住的只是美貌与善良。对观众来说，人物形象并不是很丰满，但对孩子来说，有这样的老师足矣，即便困苦，心也会是温暖的。

[曹主任]：表面爱干净，嫌小荻脏，深怕小荻靠近他，实际在学生考试时吃鼻屎；小荻好不容易最后考级格，他也给予了肯定，说明老师重视分数高于一切的普遍现象。

袁老师与曹主任同为教育工作，性格和人品上形成了极大的反差，袁老师温柔善良；而曹主任虚伪，爱面子，缺乏一颗爱孩子的心。曹主任表面上干净，却在学生考试无人注意自己的情况下吃鼻屎；袁老师干净清爽，并且主动和小荻父亲握手，这与曹主任远离小荻形成了巨大的反差。无论是外表还是心灵上，他们相差很远，让观众爱憎分明。

孩子离不开老师的循循善诱和谆谆教诲，教师的法宝不应该是考试，应该是爱。以貌取人不对，以成绩来评价一个学生的好坏也不科学。直到现在，我依然相信爱可以感化灵魂，世界上没有不可雕的朽木，只有不善于思考的园丁。

[包工头]：实际上的劳动剥削者，情绪阴晴不定，一会儿装的很善良，借钱给周星驰；一会儿瞧不起人，骂别人贱骨头；一会儿又不服输觉得还是自己的儿子好。这是一个镜头不多却又性格复杂的角色。仅仅是伪善？恻隐之心人皆有之，可悲的是多少人在利欲与良知之间选择了前者。也许星爷是想告诉那些底层民众不要轻易相信剥削者美好的承诺以及善意的拉拢，马克思的观点：“一切事物处于变化之中，运动是永恒的，静止是相对的。”更何况是空口无凭的诺言。

线索

线索一：小荻家穷，穷得显而易见，电影中把一个可怜的建筑工人的单亲家庭描绘的淋漓尽致，没有小荻家的穷，之后的故事发展将会索然无味，正因为如此，故事才变得理所当然，真实生动。小荻家的穷不因为长江七号的出现而消失，所以称之为线索。

线索二：长江七号作为影片的题目，也是影片中最具科幻和喜剧的部分，一开始七仔并未出现，而是以长江一号的映衬作为暗线出现的，其中明暗交替，它的出场退场层层铺垫环环相扣，贯穿全篇，极其的吸引观众的目光，可以称之为一条线索。

现实与科幻兼童话的奇特想象的交织，让观众的情感游离于残酷的现实和美好的童话之中，电影艺术表现力极为精湛。

艺术表现手法

周星弛在《长江七号》中用了他一贯的喜剧手法——夸张，经典镜头是：桌子一振，沿墙爬出无数的蟑螂，好笑之余弥漫着恐怖，为什么如此之多的蟑螂？答：小荻家住在垃圾场附近。仅仅是表象，蟑螂是我们心头挥之不去的阴霾，蕴藏着我们对现实社会的不信任。在物欲横流的社会中苟且生存，用爱用亲情麻痹现实生活的艰辛（夸张的例子有很多，这里不一一点明）。

还有，周星驰的电影是具有浪漫主义色彩的，理由一：建筑工人的子女怎么可能上的了贵族学校。理由二：长江七号本身就是一个逃避现实的幻想。理由三：人死不能复生，看到星爷死，我泪如雨下，人的生命毕竟是脆弱的，无法挽回的，其浪漫在于一觉醒来父亲睡在小荻身边，就好像什么都没发生过，现实中这怎么可能？

补记

看完这部电影，我的心久久不能平静，想起屈原《离骚》中得咏叹“长叹兮以掩泣兮，哀民生之多艰”啊！影片以喜剧的形式烘托了悲剧的气氛，以悲情的格调宣扬乐观博爱的精神。以喜写悲，以悲说喜。少了韦小宝的智慧；唐伯虎的天真；至尊宝的多情，三年之后重现江湖的周星驰交的这份答卷让我感受到的是责任，是对于现实深深的嗟叹。此乃悲喜交加之作。（张筱）

风起云涌

从心开始 — 2009-11-27 9:17:30

风乍起，云涌来。往事随风，涌入脑海；年华似水，如斯而逝。

雨骤然停歇，独自走出教室，迎来的不是万里晴空，而是风起云涌。真的想把此刻拥入怀中，深深地眷恋。

百感交集啊，那么平庸，那么失败，那么落寞。（成绩那么普通，情绪那么容易冲动，说错了那么多话，得罪了那么些狭隘之人，长的那么丑，又矮又胖好碍眼，那么喜欢死撑不肯服软……）

回忆一页页翻过，不堪的一大堆。唯有脸皮一厚，说声：我不在乎！

忽然又淡定了，安静了，沉默了片刻，得出：朋友不需要太多，知心的几个便可。我很够朋友，就怕你不把我当朋友，即使你内心从不把我当朋友，我也只能笑笑，替你遗憾。

转而沉默了，反省自己的过去，是不是浪费的很多时间，是不是没有尽自己最大的努力，是不是没有勇气，是不是没有去抗争，是不是做了很多错事，说了很多伤人的、伤心的话……然而那一切都成了我的历史。

艳阳是蓬勃的、明媚的、又是浮躁的；细雨是迷茫的、忧伤的、又是浪漫的；

风起云涌呢？

仿佛贝多芬的调子配着王维的山水，汹涌的海潮拍击着千疮百孔的礁石，强烈却没有声响；远山含黛、烟波浩渺，超脱却留着情韵。

终于明白，这介乎坚定与彷徨、兴奋与悲伤地复杂情感，这情歌徘徊的结局无论倒向那边都全凭个人喜好，可以说：无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。可以说寄蜉蝣与天地，渺沧海之一粟。

悲剧和喜剧由着不同的心性塑造在一念之间。

站在抉择的此时此刻，决定重新站起来，重新树立信心，过往、现在、未来的快乐与不快乐，如果之一纠缠，定然永不瞑目。

死亡并不可怕，可怕的是没有独立的思考和坚定的立场，形同朽木一样活在这世上。

一直想把与非门的《风起云涌》送给那些陪我一路走来的好朋友，谢谢你们的鼓励与关怀，这辈子能遇见你们真好。

风起云涌请握住我的手风起云涌多久白了头

一阵风已吹过花草叶摇曳中曾走过几春秋月滴落人寂寞走还走欲还留人潮中在颤抖云载着许多愁岁月渐成空

风起云涌请握住我的手

风起云涌我等待你在哪里啊

风起

终

(张筱）

学生处举办心理健康系列讲座

从心开始 — 2009-11-20 8:38:51

16日、17日、19日晚，我校王啸天老师分别在三个校区作了题为“感受幸福、快意人生——从心理学视角看幸福”的专题讲座，共有200余名同学参加。

本次讲座是心理健康教育服务中心推出大学生心理健康系列讲座中的第二讲，王老师用图片、设问以及举例为在场学生从心理学的角度分析什么是幸福，如何去感悟幸福，并重点介绍了获得幸福生活的艺术。此次讲座让学生对幸福的含义有了更深的理解和认识。

为了帮助广大在校学生能够拥有一个健康良好的心理状态，心理健康教育服务中心开设了心理健康系列讲座，每月推出一个主题，旨在帮助大家排解学习的焦虑，工作和生活的烦恼，交友的困难，以及就业的压力等等，让大家学会自我认识、自我体验、自我调控，度过一个健康、愉悦地大学生活时光。（心理中心）

沟通，让我们彼此靠近

从心开始 — 2009-11-20 8:34:51

——记法政与管理学院心协分会素质拓展活动

10月16日下午2点30分，法政与管理学院心协分会全体干部在啬园举行了一次素质拓展活动，旨在宣传我们心协的各项职能，促进新干事之间的沟通与交流。法政与管理学院的辅导员陈华平老师应邀参加了此次活动。

大家打破部门之间的区别，在草坪上围成U字型坐下，主持人宣布活动开始。首先大家做了简单的自我介绍，然后进行了“背对背夹气球”、“头顶桔子脚写字”、“一个比划一个猜”、“巧解千千结”等一系列有趣的活动，同学们都很积极地投入其中，玩得不亦乐乎，在不知不觉中拉近了彼此的距离，培养了一分默契，现场洋溢着欢快的气氛。

此次活动为我会干事提供了一个良好的沟通平台，加强了彼此之间的认识和了解。

（法政与管理学院缪舫李燕凌）

化学化工学院心理协会分会周末影院

从心开始 — 2009-11-16 10:03:46

凯蒂(林赛•洛韩饰)青春活泼，单纯可人。因为父母的工作关系，她从小在非洲长大，接受家庭式教育。同时，她在那个原始开阔的地方，凯蒂养成了隐忍坚强性格。15岁的这一年，凯蒂随父母搬到伊利诺斯州，开始了她人生第一次的校园生活。可令人不愉快的是，凯蒂的与新同学的相处根本不是她原本想象的样子。女孩儿们的世界，表面平静和睦，却波涛暗涌。

　　为了适应新的环境，凯蒂暗自学习“生存法则”并很快凭着可人的外表加入了学校很光鲜的一个小圈子。她温顺的性格，也似乎为她赢来了一群要好的朋友。然而，一切平静，都在她爱上男孩亚伦(乔纳森•本尼特饰)的那一刻发生了变化。原来，亚伦是学校最惹眼的女孩Regina (瑞秋•麦克亚当斯饰)的前任男友，虽然她们已经分手，可是霸道又自负的Regina根本不能容许凯蒂的介入。于是，一场女孩之间的战争悄然开始。关于友情，关于尊严，关于诚恳，关于信任。一切的一切，女孩儿们将如何学会，如何长大。

化学化工学院心理协会分会

09.11.15

11月份讲座通知

从心开始 — 2009-11-16 9:04:35

关于举办“感受幸福、快意人生——从心理学的视角看幸福”专题

讲座通知

兹定于2009年11月中旬，在三校区举办“感受幸福、快意人生——从心理学的视角看幸福”专题讲座，请各校区心协干部、会员、学生代表准时参加，不得缺席。

讲座时间地点如下：

钟秀校区 11月16日晚（18：30开始）主321

启秀校区 11月17日晚（18：30开始） B307

主校区 11月19日晚（18：30开始） JX02－104

另：大学生心理健康教育服务中心在12月份宣传月活动中安排了生涯规划为主题的心理健康教育讲座，感兴趣的同学届时可以参加，具体时间和地点请关注校内海报、心晴网上通知等。

心理健康教育服务中心

大学生心理协会

2009年11月15日

与陌生人说的话

从心开始 — 2009-11-10 9:39:50

几年前，从网络上认识的一个人，互发E-mail，畅谈人生的过去、现在和未来。第一次，用一种别样的方式和陌生人进行交流，觉得新奇、轻松、并且惬意。当时始终让自己想不明白的是，我是怎么会有这样的勇气，开口与一个素未谋面的人，说着一些甚至和朋友都没有谈过的话。

之后，QQ、MSN以及更多的聊天工具开始逐渐盛行，我们开始更加习惯地与某个并不相识的人，畅谈着不敢启齿的话语。我们甚至乐在其中，我们甚至觉得轻松很多……

似乎都是这样子的。《偷心》里的Alice，可以坦荡地告诉陌生人她的真名，而对自己亲近并且深爱的Dan，始终保持缄默。我们常常可以轻而易举地告诉陌生人，自己心中最为隐晦而又困扰很久的秘密，就好像中间隔着一层纱布，因为对方不能完全看清自己的脸，自己的脸红，自己的紧张，自己的不知所措，所以就可以显得万分从容，倾吐一切。但面对眼前的朋友、亲人，自己却无法全身心地放松，因为有太多的顾虑，害怕他们看出自己的焦躁、自己的不安。于是，无法坦然。

只是，有些事情，有些东西，唯有当我们能够面对自己的朋友、亲人说出时，才算是，真正地过了那些坎，真正地放下了那些长久桎梏的包袱，真正地扛起了那些别人赋予的寄望。

所以，相对于采用短信、电话方式进行的表白，我更加喜欢当面表达的方式，当面说出内心的想法和渴望。因为后者，有着更为迫切的心，更为浓烈的情。而生活中的一些坎，一些挫折，一些跌倒，忘却的方式也是如此。

那么，请勇敢而又轻松地说与自己的朋友听，只有那样做了，你才是，用勇敢而又坚韧的心，真正走出了，这样一个微不足道的困境。

外贸英语072班

陆玺玲

青春飞扬，我的大学我作主

从心开始 — 2009-11-9 13:49:18

11月6日晚，在大学生活动室，由校心理协会组织协办的“知音沙龙”，开展了以“我的大学我做主，赢在起跑线”为主题的活动，真切地向我们诠释出“大学”的含义。

青春飞扬，落叶飘落，我们在此沉淀。在这里，展现出了大学生丰富多彩的大学生活;在这里，我们融入了激情的大学生活。那该如何理解“大学”呢？我们的应邀嘉宾，大三大四的学长学姐给出了解释：“大学”广而言之就是博学，在大学里，在学习知识的同时，提升、锻炼自己的能力。同样如何合理安排课余时间，处理同学之间、学习与工作之间的关系等等也是大学的范畴。大学如同一个小型社会，考验着每一个人。也许在你未踏入这片心中的圣地之前会认为：我的大学，是徜徉在象牙塔的幸福，是翱翔于书山词海的愉悦，是缤纷绚丽的乐园。当你进入了这片圣地，心中也许会有落差，会有惊奇，不要因此而懊恼，你需要做的是快速定位自己，让自己去适应这个环境。

让我们风雨一起抗，用至纯至刚的青春的心，在征途中将伤痕打造为青春年华中耀眼的勋章。“路曼曼其修远兮，吾将上下而求索”。主宰自己的命运，不受他人的摆布，做自己的主人。我的大学我做主！

"小龙"

别在黑暗中前行

从心开始 — 2009-11-5 16:23:13

曾经有一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业，他们在智力、学历、环境条件方面都相差无几。临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果如下：２７％的人，没有目标；６０％的人，目标模糊；１０％的人，有清晰但比较短期的目标；３％的人，有清晰而长远的目标。２５年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果成为这样：３％的人，２５年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；１０％的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；６０％的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎生活在社会的中下层；剩余２７％的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。

　　调查的优势就在于可以很客观很直白地告诉你一些事实，从这个调查，我们可以看出——成功，需要明确的目标。哈佛的毕业生大都具备了过人的才能，即使是这样的人在没有目标、目标模糊的情况下，都会失去与成功握手的机会，更何况普通的你我。

　　用简单的数学知识来说，两点之间，直线最短。假设以相同的速度行进，如果一个人看到明确的目标，他就会努力以直线前进，而另一个人没有看到目标，他就会像在黑暗中摸索的行路人一样，漫无目的，曲折前行。

　　那么，目标从何而来，由何确定？来自哈佛的智慧告诉我们：目标缘于我们的想象。想像力是人生成功的源头与动力，它深藏于人体内，是一股不可限量的能力。所谓望子成龙、望女成凤，这是父母对子女美好未来的充分想象，摒弃小部分父母的极端行为，它的积极作用就在于给了子女一个成长的目标。想象是未来事物的首先发现者，它能使我们望见无穷美妙的事物，呈现在我们的不远处，使我们心怀雄心，激励我们上进。研究者认为：我们心灵能够到达之处，直接与我们个人梦想的大小有关；它也与我们对是否能够实现梦想的信念强弱有关。所以，我们要有远大的梦想，帮助自我成长；要有远大的梦想，启发及改善自己与其他人的生活。

　　当然你会说，尽管人们常说“有志者事竟成”，“天下无难事，只怕有心人”，可是现实并非如此。的确，“想干什么”与“能干什么”不是一回事，这里存在一个“能力界线”的问题，因为并非人人都是天才。阻碍成功有许多因素，所以确定一个合理的目标是非常重要的。当长期从事一件事情，却看不到一点进步、一点成功的希望，那么就自我反思反思吧。结合我们的兴趣、能力、条件，看看我们是否走错了路。如果走错了路，不要紧，那就慎重地寻找另外一条。

　　无论如何，我们不能没有目标，因为尽管我们最初确立的目标有误，在重新调整之后，我们仍有成功的希望，只不过是迟了一点。但是，如果你我根本就没有目标，成功的希望就只能用“渺茫”二字来形容了。

52米高台上的母爱

从心开始 — 2009-11-5 15:34:57

编者按：对于母爱，我们真的没法再说什么，因为触动内心的那根线，永远是有母亲牵拉的，无论你在何方。

　　她给电视台栏目组写信，前前后后共写了16封。她说，她想参加蹦极比赛，一定要参加！电视台的工作人员被她打动了，可还是客气地一一回绝。她的条件，离参赛要求太远。

　　她又将电话打进去，一次又一次，第21次时，电视台的人终于不再忍心拒绝她。可那却并不代表他们不会担忧。51岁，他们的节目播出史上年纪最大的参赛选手，一位看上去弱不禁风的老妈妈，却要同那些一二十岁的年轻人一样，挑战身体与心理的极限。

　　2009年2月15日，湖南卫视《勇往直前》节目现场，她一出现，围观者一片哗然。走路都已略显蹒跚的她，在工作人员的帮助下，一点点向52米的高度靠近。大家听到了她的气喘，也明显看到随着高度的增加，她的双腿在打颤。“阿姨，如果现在您后悔，要求退赛，还来得及！”热心的主持人一遍又一遍地提醒她。她长长吁了一口气，坚定地向着52米高台的边缘走去……

　　“孩子，你看看妈妈，已替你站在高台上了，妈妈去替你完成心愿，孩子，你听到了吗？”那近乎凄怆又满怀热切的呼喊，是她站在高台边缘时冲着流云和风喊的。眼泪淌满了她的脸。

　　奇迹，也在那一刻发生。千里之外的病房里，电视机前面的病床上，那位昏睡了一千多个日夜的年轻女孩，她听到了妈妈的呼唤。她的眼睑微动，继而又费了好大的力，试图努力去睁开……她的喉咙里发出“咕嘟”声，两行清清的泪，缓缓地顺着她的脸颊流下。

　　女孩叫青果，是高台上那位老妈妈最心爱的女儿。三年前，青果还是命运的宠儿，18岁的花样年华，就拿到了让人无比羡慕的出国护照。她成了去澳大利亚的公费留学生。可那场意外，来得太让人措不及手。就在青果出国前夕，一场车祸夺走了那个家庭所有的幸福。经过一番抢救，青果的命保住了，却意外地把自己的过往全部丢失。她患了癫痫性失忆症。面对与自己朝夕相处的妈妈，她一遍又一遍无助地问：“你是谁？为什么会在我家里？”曾经聪明乖巧的女儿不见了。她不得不逼着自己接受这个残酷的现实。从零开始，翻找与女儿生活的点点滴滴，不断启发她，可面对她一遍又一遍耐心的提示，女儿眼里仍一片茫然，直到那个人的出现。

　　那天，女儿同往常一样坐在电视机前，电视中播出的是一档挑战极限的蹦极运动，当那个年轻的小伙子从高台上大声呼喊着“妈妈，我来了”，继而像一只小鸟一样从高空飞下来时，沉默多日的女儿忽然兴奋了：“妈妈，我想起来了，我知道他在做什么。”也就是从那天起，她才知道，去高台上挑战自己，一直是女儿心底的愿望。

　　就这样她开始关注这项运动，她买了好多关于蹦极的片子，一遍遍陪着女儿看，期待命运之神再次垂青。可她的梦很快被现实打碎。女儿再次发病，之后不能看电视，也不能同她讲话。无论她趴在女儿的床边，呢喃上千万声“宝贝”，沉睡的女儿都不回应。可她不愿放弃，她试了所有办法，却毫无效果。

　　去蹦极，便成了她为赢回女儿的一个赌注。年龄太大，身体状况也不符，心脏不好，血压也高，还有致命的恐高症，更没有时间去接受严格的赛前训练，她就那么赤手空拳地要求上阵，16封信，21通电话，她终于如愿以偿，站在了高台上。

　　这段比赛背后的故事，让现场的观众动容，一颗颗心也紧绷起来。“只要孩子能醒，就算搭上老命，我也愿意！”主持人最后一次询问是否退赛，她已蒙上眼罩，勇敢地走向高台的边缘。

　　“一、二、三……”随着主持人的计数，比赛现场却出现了让所有人意外的一幕。随着那声“三”字的尘埃落定，她忽然轻轻地向后倒下去……竟是主持人故意将她轻轻推倒在地的。

　　节目的最后，主持人含着眼泪说：“我们不想让这位伟大的母亲去冒险，因为我们相信，就算她没有跳下去，她的女儿，包括我们所有的人，也已感受到了那份52米高台上的母爱！

盲点

从心开始 — 2009-11-2 10:32:58

是否玩过连连看？明明就在眼前的相同几块，却是始终无法看见，非得需要外人提醒才能够意识到这一点。而这，是人的视觉中，偶尔会出现的盲点。

很多时候，我们常常因为一些特定的因素，让眼睛蒙蔽掉了真正的感觉。我们常常说，眼见为实，但在一些情况下，眼所见到的，并不一定为实，因为我们也会被许多的东西制约，从而，无法真正看清很多东西。

譬如恋爱中，譬如友情里，我们总是独自沉醉于一段感情，紧紧抓牢，以为那是倾其所有的一生寄托。因为处在局内，因为出现盲点，我们会被蒙蔽，从而无法看清。

一对处于热恋的情侣，他们始终无法发现两人之间的缺点，他们始终无法发现有些不对劲，有些不平衡的差距。而只有在热恋结束，逐渐冷静下来，才能够得以慢慢了解。

两个关系亲昵实则矛盾累积的好友，投入多的那一方，始终无法发现另一方的背叛、厌倦以及逃避。过度信任也好，缺乏危机意识也罢。在那样的一种情境之下，她处在了那个盲点里，再也看不到一些其他的东西，正在悄然改变。

所以，大多时候，即使我们可以看清一些艰难繁琐而又复杂的片段，却始终无法看到眼前正在发生的事实。于是，我们需要借助的，不光是自己的眼睛，还有，我们的内心。眼睛会蒙蔽，耳朵会堵塞，而唯有心，会告诉你，真正所要的……

陆玺玲（外国语学院外贸英语072班）

印象•南通

从心开始 — 2009-10-28 9:58:47

在过去的20年里，我从没想到过自己今后会和南通结缘。之前于我来说，记忆中对南通的印象几乎为零，甚至模糊到连她在哪都不知道。

有时，“零”或许就是一种圆满。2008年的夏天，当我拿着大学录取通知书第一次走进这座城市的时候，憧憬、梦想、希望、惊奇……就在那一瞬间倾注我心。说是缘分也好，巧合也罢，那年我第一次与她邂逅，也是在那年才开始去读懂“中国近代第一城”——南通。

印象中她是安静的。喜欢在夜晚独自一人行走在濠河畔，那两岸流光的灯火照亮了这座城市的夜空，呈婆娑曼妙姿态的树影在水中嬉戏着。一切的一切都是那么的静谧、祥和。当拭去了平日里的繁忙，在这样的夜晚静坐河畔、闲听桨声、漫随舟行，着实会让你有一种“城在水中坐，人在画中游”的美感享受。如果说濠河给人的安静是自在的，是温顺的。那么狼山的安静则应该是野性的、沧桑的。狼山是由海溯江的第一座名山，因此有“江海第一山”之美称。之所以说它的安静是带有着几分野性的味道，是因为它的山名独特。山虽不高，也并不出奇，但单看这山名就足已让人“闻而却步”。或许是看惯了江海地带的平原，再去看山便觉得是一种新奇。狼山就这样安静的立在江海边，无声无息的长江水从它面前流过，似乎水也已不再是昔日那般狂热。或许经过它的一切事物，都会学会安静的吧。上百年、上千年，一直如此。它也看了上百年、上千年的人世浮沉。此时的安静便更显得有点沧桑了。闲逸游濠河，悠然看狼山，或许这就是南通人所特有的一种生活姿态：没有喧嚣，没有吵闹，有的只是这份安静，像水一样至善，像山一样至醇。这也是整个通城给我的第一印象。

印象中她是清新的。有时多少会觉得这里的空气中弥散着的尽是江南的气息。蓝印花布是江南特有的元素，但它同样也是南通的一张极具标志性的名片。可能同时下的服装相比，它显得早已过时，也不再是时尚的代表。但就在它那靛蓝的色彩、单调的图样和粗笨的加工背后，体现的却是一种人文，这座城市的人文：勤劳质朴的江海人民并没有沉迷在近代的美梦中，相反，他们在构思着、摸索着如何开创属于自己的“大南通时代”。一切就像印花布那样，清新、素雅。除了蓝印花布，这里还有着水乡般的浪漫爱情。300多年前，明末四公子之一的冒辟疆与秦淮八艳之一的董小宛一起相约在水绘园，演绎着才子佳人的故事。漫游水绘园，看雕栏画窗，观亭台楼榭。在观赏徽派园林孤本的秀气，回味牡丹亭的爱恋之余，别忘了品尝一下董小宛亲手创制的董糖，定会让你如梦江南。简单的花布，多情的水乡，好一派清新的南通。

印象中她还是长寿的、大气的、自信的……

“下通江海上通天/我家就在濠河边/小楼窗前听春雨/大江东去好行船/南通好家园/雄心何止向南通/无限风光在眼前/有心开创大事业/无事悠然看狼山/都说文章千古事/今日正写锦绣篇/雄心万里通四海/好风送我上青天”（歌曲《好家园》）

南通好家园。当你有一天真正走进这座城市的时候，一幅近现代地方画卷将会为你缓缓展开，描绘的不仅有历史，还有人文。

一次偶然的结缘，四年无悔的相伴，终生默默地守候……

学院班级：文学院广电081

作者：张鹏

联系方式：15152886933

活在羡慕里

从心开始 — 2009-10-23 12:01:05

在我们目光所能触及的范围里，在我们心灵所能感受的境界中，我们始终都觉得自己无比不幸，别人万分幸运。在狭小的只能够容得下我们自己的密闭空间里，也是我们自己，始终夸大了一些挫折，缩小了一些引以为傲的东西。

我总是活在羡慕里。

我羡慕有骄人成绩的孩子，能够一直拿到一等奖学金的证书，而我只是奢求哪怕是三等。我常常想，要是我也一直拿一等，我的爸爸妈妈，会不会很开心。或许，我只要能够拿到三等，或许，也只是三等的最后一名，他们就会非常非常高兴。

我羡慕有良好家境的女生，可以买好多好多的衣服，而且都是很贵很贵。而我，只要买几十块的就可以，但我也希望有好多好多，每天一套。于是，我不用为明天穿什么发愁，不用为这事思量来思量去。

我羡慕有漂亮脸蛋的女孩，地摊货穿成名贵品，而我总是担心，我会将名贵货穿得地摊样。我在高中时，匆匆跑下楼去拿忘拿的杯子，推开围着的男生，闪过无数诧异的眼神时，我在心里一遍遍地说，要是我长得好看该多么多么地好。我在超市碰见一个男生，仿若低到了尘埃里，而对方甚至没有看我一眼就离去，当时，我是多么多么希望自己，漂亮而又美丽。

于是，我真的，一直都活在了羡慕里。

而多数时候，常常以抱怨的口吻，钦羡的目光，难过的表情出现的我，无时无刻不在赞叹他人所取得的成绩。仿若生活之中，除了羡慕还是羡慕。常常说的话是：“啊，你看她多厉害呐，为什么我没有？”“你看，她长的多好看呐，为什么我不是这样呢？”感叹的开头，问句结尾的称赞，因为在一次次地放大中，而变得格外突兀。这些占据了整个心灵的空间，于是，也便活在了羡慕中。

只是，我们从来都不曾记得自己所受到过的优待，从来没有静下心来，想想自己自豪或是得以开怀的事。忘记了年幼时，语文考第一，老师慈祥的微笑。忘记了成长后，别人夸赞的懂事。忘记了偶尔得到的鼓励，忘记了时常获得的安慰。而这些，即使都只是小规模范围里的闪光，但终归是温暖而又鼓舞人心的勉励。这样的厚待，在我们成长的历程里，亦是值得被很多很多人，用很长的时间，来羡慕和赞扬。

于是，当有一天，有人对我说：“我很喜欢你写的文字。”我把这句话，小心翼翼地放在了心里。

那么，把所有的赞美好好收藏，看做上天的恩赐。亦是不要停止羡慕他人，因为那会成为前进的目标与动力。在本就狭窄的心的空间里，恩赐和钦羡并列摆放。于是，再也不曾，只是活在羡慕里。

陆玺玲(外国语学院外贸英语072)

《大学生心理素质教育》课堂第二课堂配套活动第一轮朋辈辅导骨干培训通讯报道

从心开始 — 2009-10-19 9:15:33

10月17日上午，在主校区大学生活动室开展了由校心协、各学院心协分会以及班委组织的《大学生心理素质教育》课堂第二课堂配套活动，由指导老师张晓玲为各院各班级心理委员进行了朋辈辅导员骨干培训。

此次活动的主题是适应中发展与成长，指导老师简介第二课堂的意义，计划与要求，宣读团体活动契约，征得大家同意后与团体成员签订契约，并带领大家一起宣誓，接着便组织大家做了几个有趣的活动。“相识接龙”让彼此之间有了初步的了解，“偶像哈哈镜”分享了各自的想法，热身活动结束便开始“滚雪球”活动，主要有你我认识、对对碰、连环自我介绍环节，然后便是小组游戏“同舟共济”，游戏结束后，各小组进行讨论，畅谈个人在适应大学生活方面遇到的困惑，分享解决这些问题的成功经验，或大家出招探讨解决这些问题的方法，并且重点对如何计划用钱，如何排遣想家孤独、自理生活等方面心理困扰进行探讨与分享，接着是大组分享，每小组选代表在大组分享小组讨论的成果，最后由知道老师点评总结。

通过这次活动，让同学们认识到心理健康的重要性，健康的心理可以令我们更好地实现人生意义，让每个人认识自我、发挥自己，做成功的自我。

关于遗忘

从心开始 — 2009-10-16 10:43:33

那些稚拙与青涩已渐渐淡去。

那些冲动与莽撞已渐渐掩藏。

而，那些美好，温暖的过往是否也会被遗忘呢？“遗忘”是个可怕的名词，它在阴暗灰冷的角落，独自消失，留下点点腐烂的味道，带走的是生平不敢忘记却终因记忆太满而溢出来的丝丝回忆。想紧紧抓住他们，却，像细沙从五指间悄悄溜走，无能为力，只有嘴角扯出一丝苦笑:终究要离去啊。

他们会去哪里呢？会不会像飘零的落叶，生平都藏在叶脉里，而后，诉于委身的土地，诉于瑟瑟的秋风，最终化为春泥的一掊土。

那些如诗如画的过往，不想让他们远去，所以，整日牵挂，却，恍然发现，现时，错过了很多，于是慢慢学会一个词，珍惜现在。何必沉溺于过去的种种，前方的景色更是灿烂，收拾心情，内心就会被丝丝的温暖填满。

而那些关于遗忘的，还是遗忘了吧！那时，金色的阳光从指间满人，模糊了视线，模糊了心神，灿烂隽永。

外国语学院外贸英语 072 朱艳

石缝间的生命

从心开始 — 2009-10-16 10:40:51

作者：林希来源：读者网站

石缝间倔强的生命，常使我感动得潸然泪下。

是那不定的风把无人采撷的种子撒落海角天涯吧。尽管它们也能从阳光中分享到温暖，从雨水里得到滋润，但惟有那一切生命赖以生存的土壤却要自己去寻找。它们面对着的现实该是多么严峻啊。

于是，大自然出现了惊人的奇迹，不毛的石缝间丛生出了倔强的生命。

或者，只是一簇一簇无名的野草，春绿秋黄，岁岁枯荣。它们没有办法生长宽阔的叶子，因为寻找不到足够的营养，它们有的只是三两片长长的细瘦薄叶，细微的叶脉诉说着生存是多么艰难；甚至，它们竟在一簇簇细瘦的叶下长出根须，很少向母体吮吸点乳汁，然后自去寻找那不易被觉察到的石缝。

这就是生命。

生命的本能是多么尊贵，生命有权辉煌壮丽，生机竟是这样的不可抑制。

或者，就是一团团小小的山花，石缝间的蒲公英因山风的凶狂而不能长出高高的躯干，因山石的贫瘠而不能拥有众多的叶片，它们的茎显得坚韧而苍老，叶因枯萎而失却光泽，只有根竟似强固的筋条，仿佛柔中带刚的藤蔓，深埋在石缝狭隘的间隙里，默默成为攀登者可靠的抓绳。

生命就是这样被环境限制着，又被环境改变着，适者生存的规律尽管无情，但生命原本就是拼搏。

而最令人赞叹的是，石缝间还生长着参天的松柏，雄伟苍劲、巍峨挺拔。它们使高山有了灵气，一切生命在它们面前都显得苍白逊色。它们的躯干顽强地从石缝长出来，向上，向上，向上是多么的艰难，扭转地，旋转地，每一寸树皮都结着伤疤。每长一寸都要经过几度寒暑，几度春秋。然而它们终于伸展开了繁茂的枝干，团簇着永不凋落的针叶。它们耸立在悬崖断壁、高山峻岭，盘根错节地从一个石缝间扎进去，又从另一个石缝间钻出来，像犀利的鹰爪抓住了栖身的岩石。

有时，一株株松柏的根须竟要爬满半壁山崖，似把累累的山石用一根粗绳紧紧缚住，由此才能迎击狂风暴雨的侵袭，才能为自己占有一片天地。

如果一切生命都不屑于去石缝间寻求立足的天地，那么，世界上将会有一大片的地方成为永远的死寂。飞鸟无处栖身，生命将要绝迹。而如果一切生命都只贪恋于黝黑的沃土，它们又如何完备自己驾驭环境的能力，在一代一代的繁衍中，变得愈加坚强呢？

愿一切生命都敢于去寻求最艰苦的环境。生命正是要在最困厄的境遇中，才能发现自己、认识自己，从而才能锤炼自己、彰显自己，最后完成自己、升华自己。

石缝间顽强的生命具有如此震慑人的力量，它使地球变得神奇辉煌，更揭示了壮丽的心灵世界。

讲座通知

从心开始 — 2009-10-15 12:36:36

关于举办“学会沟通、幸福发展”专题讲座通知

兹定于2009年10月中下旬，在三校区举办“学会沟通、幸福发展”专题讲座，请各校区心协干部、会员、学生代表准时参加，不得缺席。

讲座时间地点如下：

启秀校区 10月19日晚（18：30开始） B207

主校区 10月20日晚（18：30开始） JX09－201

钟秀校区 10月21日晚（18：30开始）主610

另：大学生心理健康教育服务中心在11、12月份分别安排了情感和生涯规划两个主题的心理健康教育讲座，感兴趣的同学届时可以参加，具体时间和地点请关注校内海报、心晴网上通知。

心理健康教育服务中心

大学生心理协会

2009年10月15日

也许你想问这个问题

从心开始 — 2009-10-15 9:09:06

1. 百团大战的苦恼

早就听说大学的社团多，招新时见识到“百团大战”的场面，更是热血沸腾，觉得哪个都有意思。我们寝室每个人都报了五六个社团，结果才发现根本忙不过来，每晚都排满了各个社团的例会和活动，耽误学习不说，每个社团也只能浅尝辄止，参加了几次就兴味索然了。

许多同学都喜欢新鲜，什么都想尝试一下，这是无可厚非的，但要明确自己参加社团的目的，才能有的放矢地进行选择，否则很可能用短短四年在各个社团里进进出出，结果却什么也学不到。如果你想学些技能，那么需要找准兴趣方向并且坚持不懈；如果你想广交朋友，那么活动丰富的大型社团也许更适合你；如果你想锻炼自己的能力，那么最好选择一个有挑战性的社团，并用心投入。

但无论你希望从社团中得到什么，有两点必须注意：第一、社团活动和所有其他事一样，没有付出就没有回报，只有你投入了精力与热情，才能得到相应的收获。第二、无论社团活动有多么吸引人，还是要把重心放在学业上，一到两个符合你兴趣的社团足以让你的课余生活丰富多彩。

2. 难办的自由

高中的时候每天都排满了课，所以看现在的课表总觉得空空荡荡，大把的课余时间随我自由安排。但此时反而觉得不知所措，又缺少老师的督促，经常不知道干了些什么一天就过去了，自由变成了懒散。

大学里的空余时间并不意味着全然休息，而是需要自我管理与计划的。无论是选择学习、参加学生活动，还是休闲放松、处理杂事，只要安排得宜，有张有弛，就能让自己的课余时间变得充实，精神状态也自然会更昂扬。

首先要确定自己的学习目标，希望从事研究的可以将更多的时间用于学习，比如深入研究课程中的问题，阅读图书馆的相关书籍，和老师交流沟通等等；而希望工作的则可以将课余时间中的一部分用于了解行业发展，培养职业素质上。

其次要为自己安排好时间表，大块的空余与零碎的时间可以用于做不同的事情，同时也不要忘了为自己空出时间用于休息和娱乐。

当然最重要的是要能够遵守自己制定的时间表，自由并不是绝对的，自我约束下的自由才能让我们拥有自我控制感与成就感，从而带给我们更充实而愉悦的生活。

3. 老师不见了

大学的老师不像高中那样，总围着我们转，他们几乎不会主动找我，还经常不在办公室，我有问题也不好意思去打扰他们。但问题得不到解答，到了期末积成一堆，让我更是头疼。

大学老师除了教学任务之外，还会有其他的研究或者行政工作，不可能再像高中老师那样随叫随到，但他们对学生还是会一样的热心尽责；并且提出问题意味着你在进行思考，这只会令老师感到高兴，因此完全没有必要觉得胆怯或不好意思。

但要“抓住”老师还是需要一些技巧，比如事先发邮件或者打个电话约定时间，或者在课间及时提问，大部分老师都会有每周的答疑时间，也要好好利用。平时答疑冷冷清清，考前答疑人满为患的景象在许多课中都能看到，因此把握平时的机会积极与老师交流比临时抱佛脚更为重要哦。

4. 同学多了，朋友却少了

课程的流动性让我觉得每天身边的同学都像走马灯一样变换，而不像过去那样一个班总是在一起。虽然接触的人更多了，但却似乎交不上什么知心的朋友，每个人都是浅浅之交，令我更加怀念过去的朋友。

首先要认识到，真正深厚的友谊并不是一两天就能够建立起来的，初入大学校园，自然需要一段时间将原本陌生的我们变成朋友。同时建立友谊光有美好的愿望也是不够的，而需要你平时给他人更多的关注，小到见面时的招呼，生日时的问候，大到别人遇到困难时的援手，心情低落时的安慰。只要你真诚地对待他人，表达你建立友谊的愿望，慢慢地你就会发现身边已经多了许多可以依靠的朋友。

5. 早出与晚归的矛盾

我和室友的关系还不错，只有一样，她喜欢早起去锻炼，我却是夜猫子，每天睡懒觉时总会被吵醒。我不好意思说她什么，却总觉得心里不舒服。

每个人的生活习惯都不一样，同在一个屋檐下，发生矛盾或者彼此的不合拍总是难免的，此时最重要的就是互相理解与体谅。首先要检查自己的习惯是否影响到了别人，比如你的晚睡可能也会惊动早睡的室友；其次是要互相沟通，有时候别人可能根本没有意识到他们的举动引起了你的不满，只有用恰当的方式说出来，才有可能解决矛盾。也许你们无法做到完全一致，但可以在不同的方面寻找平衡，开诚布公与君子协议可以让生活习惯上的不同得到调解，而对彼此的宽容更能增进室友间的友谊。

6. 我入错行了吗？

进大学时报考的专业，现在却越学越提不起兴趣，一方面埋怨自己和父母当初的错误决定，一方面又担心着未来的出路。

每个大学新生在初入校园时总会对自己的专业充满了期待，而事实又总是会与理想有一定差距。不论什么专业，在一开始打基础时总会显得有些枯燥无味，尤其是当你反复告诉自己“我不喜欢这个专业”时，暗示的力量也许会让你更加难以投入学习，体会到学科的魅力所在。因此你可以让心情放松一些，以平和愉悦的心态来学习，多向老师讨教和了解本专业的前沿知识，随着核心课程的开始与自己的逐步投入，也许你会认识到自己当初的选择完全没有错。

当然，如果你在这样做了之后依然觉得自己不适合现在的专业，那么再及时调整专业也是必要的。

7. 思乡情苦

刚来学校不久，总是怀念家里的舒适生活，想念父母和过去的朋友，学习和生活都定不下心来。尤其是看着离家近的同学在周末回家，有时心情会很烦躁。

在进入一个陌生的环境时，我们总会觉得不安，希望退回到自己熟悉的环境中去，以给自己带来安全感。这种感觉是人所共有的，对于许多第一次离开家乡的同学来说尤其如此。但如果任自己沉溺于思乡的低落情绪之中，反而会让人难以接纳新环境，更加觉得不适与不安全。

因此面对离愁别绪，要学会自我调节与排遣，一方面当低落的情绪产生时，可以将注意力转移到其他活动中去；另一方面要积极地调整身心，去适应新环境下的学习与生活，只要一心一意投入到新生活中去，情绪就会自然安定，而你的积极态度与生活热情也会是父母与朋友的最大安慰。

同在屋檐下

从心开始 — 2009-10-14 17:05:36

——大学生宿舍人际关系成长营

招募中……

你、我、他

是否曾为无“家”可归而烦恼？

是否曾为无“家”可归而孤独？

怎样才能更爱我们的家？

让我们一起——同在屋檐下

活动时间：2009年10月-11月每周四晚18：30—20：30

招募对象：大二、大三在校本科生: 女生（8－12人）

活动地点：二食堂三楼团体辅导室

报名时间：2009年10月15日－10月20日

报名方式：请注明自己的姓名和联系方式发到邮箱fworld21@ntu.edu.cn 。

心理学，科学中的灰姑娘

从心开始 — 2009-10-9 10:30:57

如果一个外行去请教心理学教师：心理学在整个科学体系中的地位如何？他很可能会得到下面的回答：这是一门重要的基础学科啊！乍听起来，这个答案很容易被外行人接受。是啊，世上人人有心理现象，心理学还能不基础？实际上，在整个科学家族中，心理学至多算个灰姑娘，是一门从出生就被边缘化的学科。

有这么几门学问，把科学作为一个整体来研究。它们是科学哲学、科学技术史和科学社会学。科学哲学研究科学内部逻辑的发展，被称为科学的“内史”。科学技术史研究科学技术发展进步的外部表现，记载其中的重大事件，被称为科学的“外史”。科学社会学，研究科学技术和整个社会其它领域的相互关系。这三门学科三位一体，通常由同一位，同一批学者来研究。

笔者读到过一些科技史著作，如《剑桥科学技术史》，《科学的历程》（吴国盛著），《科学技术史》（王玉仓著），所记载的内容，时间上下几千年，范围广达印弟安，列举了许多学科及其代表人物。心理学连一个小节都未占到，一个人物都未出现。只有研究过视觉的马赫等人，因为在机械唯物论方面的论述而被介绍过，但他们在心理学方面的成就无一被提及。

在科学哲学领域倒是有位大师提到过一个心理学家，不过是作为反面教员提到的。上世纪前半叶，波普尔悟出了“证伪原则”：一种理论只有能够被可操作性的实验或者调查证明是错的，它才是科学理论。总能自圆其说的理论不是科学。他特别举出了精神分析学，认为这就是不断自圆其说，回避经验证伪的典型。

当然，这只能够说明心理学名声太小。随便举一条成果吧，艾宾浩斯的记忆曲线就完全符合证伪原则，可惜圈外人没几个知道。

至于科学社会学，笔者接触不多，不敢妄断。

为什么这些研究整体科学的学科如此忽视心理学呢？实际上，它们也并非什么学科都重视，只重视那些跨出本门领域之外，对整个科学贡献了基础知识和方法论；甚至，对整个社会产生重大影响的学科。天文、地理、化学、生物、相对论和量子力学，计算机和基因理论……无一不是某个时代的热点。心理学如此不被重视，在于它长期以来只吸收其它领域的成果，并没有多少成果贡献出去。总在自己的小圈子里玩，别人不关注岂不很正常。

至于心理学在社会上的实际影响，更是与它的潜力不相符。问问每个报考心理学专业的学生吧，当初这个专业是怎么被你介绍的？它是热门吗？有高薪和出国的机会吗？它有重大学术价值吗？在其他学科的学者中，它的口碑怎么样？现实中的心理学只是整个科学领域的一块鸡肋而已。

另外，“伪科学”的阴影始终笼罩在心理学头上。从西方顶尖学者到林彪、四人帮，各类人等都说它是伪科学。直到前两年，美国科学界还又兴起了一波争论，分析心理学到底是不是伪科学。你如果会用搜索引擎，键入“心理学（空格）伪科学”，你可以找到一把这样的文章。这不是几句简单辨解就可以反驳的。当然，那么多心理学家一起搞伪科学的可能性根本不存在。他们确实是在严谨地作研究，或者说力争把研究置于严格可靠的背景下。只能说，心理学到目前为止也只是前科学，处在积累经验事实，而没有理论整合的阶段。或者说，没有什么令人信服的理论整合，为整个心理学界所接受，一如牛顿三大定律。

难道心理学家就比物理学家、生物学家愚蠢？以至于迟迟不能让心理学从前科学成熟为令人折服的真科学。并非如此，实在是心理现象本身的复杂性，已经达到了科学研究对象之最。回顾一下科学技术史吧，近现代科学是一门门地先后成熟起来的：天文、物理、化学、生物、社会……这恰好与物质运动规律的复杂程度呈正比：机械运动、物理运动、化学运动、生物运动、社会运动……运动的复杂程度高一个数量级，相关学科的成熟时间差不多就要晚一个世纪！心理现象的复杂性，无疑是所有领域中最高的。心理学到现在还没走向成熟，也是可以理解的。因为任何一个领域没有艰苦的、前科学时期的积累，就没有后来明正言顺进入科学殿堂的辉煌。

当然，也可以不用“灰姑娘”这么自艾自怨的形容词来描述心理学。几百年前欧洲人提到中国时爱用“睡狮”作比。意思是虽无实力，但有潜力。一直过了几百年，睡狮才成了醒狮。心理学或许就是科学领域的一头睡狮？如果是的话，它要用多少年才能咆哮？

对此，我只能提出问题，无法回答它。我要提醒每一位想学习心理学的朋友，你现在学习的，是哥白尼以前的天文学，牛顿以前的物理学，拉瓦锡以前的化学，达尔文以前的生物学。你不仅要学习它，还有责任发展它，催熟它！

生活•演绎

从心开始 — 2009-9-29 8:48:53

步入一叶知秋的季节，转身，是否，留给昨天的只是一个暗淡的背影？还是一脸灿烂的微笑？

大三了，一直以为自己拥有的很丰盛。却，原来。苍白的让我不敢去思考未来。似乎有什么东西在看不见的地方生根，发芽。而我却无力扭转。这一刻，我似乎站在废墟上，前方是冰天动地，可漫天漫地的冷寂里，却仍然看到一丝新绿，正在顽强的生长，他的名字叫希望。废墟上的希望弥足珍贵。不会因为太过悲伤而忘记前进，更不会因为沉溺痛苦而忘记珍惜，细细回想，其实每一步的混乱都暗藏方向。

大三了，忧伤了，他很淡，却很温柔。如冬天飘零的雪花，蓬松而柔软，想，捧在手心，却转眼消失，即使眼角泛着泪花，嘴边却带着微笑，想说这不是成熟，但又不知该说他是什么。

大三了，我很快就要面对张扬的收敛和青春的谢幕。光阴如刻刀，留下深深浅浅的痕迹，擦不掉，抹不平。似乎已无路可退，只有选择面对。毕竟，现在，我还是拥有可以挥霍的青春，我还是明眸皓齿，眼神明亮。

一切都只是生活留给我的考题，生活是需要演绎来完成的，无须关注旁人的目光，只要，自己的内心慰藉足矣。

外国语学院外贸英语072 朱艳

为自己的心灵不断加油

从心开始 — 2009-9-27 16:14:06

英国心理学家哈德飞，曾经给两组志愿者进行过不同的催眠。他对第一组人说：你现在身体非常非常虚弱，你已经变成婴儿了，你全身都很瘦小，你的手指像小鸟爪子那么瘦……慢慢地，这些人真的相信了。这时，给他一个握力器，受测者的平均握力是二十九磅。然后，他又对第二组人进行了催眠：我现在往你口中滴的是营养液，是泰森服用的那种，所以，你会像泰森一样强壮，越来越强壮。此时，他又让这些人去握握力器，结果，平均握力是一百四十二磅。而事实上，这两组人在清醒状态下的正常平均握力皆是一百零一磅。

这个实验，让我们清楚地看到了心理暗示的强大力量；而这种力量，既可能是正面的，也可能是负面的。

既然心理暗示的力量如此强大，那么，在一个生命的成长过程中，若是不断地给予正面的暗示，结果又将如何呢？

海洋动物馆里有一条重达八千六百公斤的鲸鱼，训练师经常对它进行“跳高训练”，就是将绳子放在水面上，然后让鲸鱼从绳上跳过去。每次跳前，训练师都会亲热地对着鲸鱼喃喃低语，告诉鲸鱼它很棒，一定能跳过去。果然，大多数时候，鲸鱼顺利地从绳子上“飞”了过去；训练师随后便拿来鲸鱼爱吃的食物，算作奖赏。

一次次的鼓励，一次次的奖赏，使得得鲸鱼越跳越高，最后竟能跳过六点六米。

一条鲸鱼，在不断的激励竟能创造出奇迹；可想而知，一个人，若是内心不断地受到激励，必能创造出一番业绩来。

阿里巴巴网站的缔造者马云在谈到自己的创业历程时，感触最深的一点便是“有一点点成功，就用自己的左手温暖右手”。而左手温暖右手的过程，不正是自我激励的过程吗？正是有了这种激励，马云克服了一个又一个难关，最终将阿里巴巴打造为出色的商业网站；而他自己，也成了五十年来《福布斯》封面上第一位来自中国大陆的企业家。

人活着，就应当走一条向上的路，尽管向上的路充满了阻力。走上这样一条路，不可避免地要经受挫折遭遇磨难。当我们一身伤痕地摔倒在路上时，不要期待热心的援手与鼓励的眼神，因为人生本质上是孤独的，没有人与我们同行。困境中能够拯救我们的，唯有我们自身。当我们不断地激励自己不断地为自己的心灵加油时，我们的内心便会油然而生一种崭新而强大的力量；这种力量支撑着我们推动着我们努力向上走，直至到达人生的顶峰。

我和我的祖国

从心开始 — 2009-9-22 15:01:42

为什么我的眼里常含泪水？因为我对这片土地爱得无比深沉……

——题记

“我和我的祖国，好像浪花一朵朵，海里出生，海里成长……”经典的赞歌中传颂着的尽是浓浓的爱国情怀。此刻，一个人坐在书桌前，爱国歌曲的旋律在耳旁萦绕，声响却在心头荡漾，我的笔也不自觉的在书写着关于“我和祖国”的那些点滴情愫。

10年的成长，10年的改变，我用20年来见证……

1989•听着红军故事长大

1989年，我出生了。

爷爷当年入过伍，当过红军，也握过枪，打过仗。从我慢慢懂事起，爷爷就经常给我讲他的那些红军故事。我也会时不时的一边听着故事，一边在他老人家的怀里撒娇。那时候虽然对打仗作战的事情不感兴趣，当然也听得不太明白，但贴在爷爷的胸口处，我明显能够听到爷爷那种强烈的心跳声。再稍大些，到我上学时，翻开课本，第一次读到了像刘胡兰、黄继光、董存瑞和邱少云等前辈们的英雄事迹。记忆中每当小学语文老师在分析这些文章时，都会有意的去提高嗓门，生怕有哪个小孩听不见或者没在意听。很多人会说，这是一种在“灌输”知识的行为，而我却认为这是在传递，这份热爱也是在传递中才植入我心的。

我的童年岁月就是这样的简单，简单到似乎只剩下那些至今不忘的红军故事。

小时候，祖国留给爷爷的是那些永远讲不完的红军记忆；而我呢，则是永远听不完的红军故事。

1999•那年第一次去了北京

未去北京之前，就听父母讲过在中国这块“雄鸡”版图上北京在什么位置。自己也知道了在北京有雄伟的天安门和人民英雄纪念碑，有万里长城，有故宫，还有很多我还不知道的地方。

或许是因为对北京很好奇吧，所以坐了一天一夜的火车都不觉得累。深夜，望着窗外漆黑一片，但我知道这列火车在朝着一个令人向往的地方驶近，那就是首都北京。

如果说在火车上的心情是兴奋的，那么在当我第一次站在天安门广场上时应该是异常的兴奋。眼前的天安门要比书本上见到的“那一个”大多了。站在祖国心脏的位置，第一次触碰到了她的脉搏。

离开了北京，可我和我的祖国梦还在继续着。

2009•难忘60年之10年缩影

从申奥成功到北京奥运会的顺利举办，中国还世界一个惊喜；从众志成城抗击非典到万众一心援助汶川，中国给世界一份感动；从金融海啸到南方雪灾，中国添世界一股活力……从南到北，从东到西，惊喜、感动与活力将凝聚成无比强大的民族力。

十年里，我们经历的风雨太多，承受的苦难太多。一次次从梦的开始到梦的幻灭，再到梦重新开始的地方，我们一直都在努力寻找着突破口。

十年很短，只是六十年里的六分之一；十年又很长，因为每一天我们都在用心做事：行动会向世人证明80后的孩子们一定会以最出色的表现报效祖国。

二十年沧桑巨变，六十载峥嵘岁月。伟大的祖国凤凰涅槃，浴火重生。

“都说你的信念不会变，都说你的旗帜不退色”。四海同庆，五湖举杯，祝福我的祖国繁荣昌盛，祝福母亲健康长寿！

这就是我和我的祖国，我们一刻也不能分割。

张鹏 0801032045@wxy.ntu.edu.cn

五种自由

从心开始 — 2009-9-18 11:19:46

自由地看和听，来代替应该如何看、如何听。
自由地说出你所感和所想，来代替应该如何说。
自由地感觉你所感的，来代替应该感到的。
自由地要求你想要的，来代替总是等待对方允许。

自由地根据自己的想法去冒险，来代替总是选择安全妥当这一条路，不敢兴风作浪摇晃一下自己的船。

尊重自我

从心开始 — 2009-9-18 11:09:31

我就是我

以天下之大，却无任何一人像我一样

有一些人某些部分像我

但却没有一个人完全和我一模一样

所以，一切出自于我的都真真实实属于我

因为那是我个人的选择

我拥有一切属于我的：

我的身体，以及一切它的举动；

我的思想，以及所有的想法和意念；

我的眼睛，以及一切所看到的影像；

我的感觉不论是什么：

愤怒、喜悦、挫折、爱、失望、兴奋；

我的口，和一切从口中所出的话语，

温文有礼的，甜蜜的或粗鲁的，

对的或不对的；

我的声音，喧闹的或轻柔的；

还有我所有的行为，

不管是对别人或是对我自己的；

我拥有我的幻想，我的梦想

我的希望，我的恐惧

我拥有我所有的胜利和成功，

我所有的失败和错误。

因为我拥有我自己的一切

我可以和自己成为亲密熟悉的朋友

这样我可以爱我自己

并且能够和我的每一部分友善相处

那么，我就可以使我的整个人顺利运作

带给自己最大的福祉

我知道我自己有一些地方让我困惑

也有别的部分是我也不明白的

不过，只要我对自己友善且亲爱

我就能勇敢地、满怀希望地寻找困惑的解答

并且寻求方法以期更了解自己

不论我在某一个特定的时刻

看起来、听起来如何

不论我说什么、做什么或想什么、感受什么

这都是我

这是真实的而且代表了那时刻我的情况

稍后当我回想当时的自己

看起来、听起来的样子

自己所说过的话和做过的事

还有自己的想法和感觉

有些部分也许显得不合时宜

我可以摒弃那些不合宜的

而保留那些经过证明后合宜的

并且创造一些新的

以替代那些被我摒弃的

我可以看，听，感觉，思想，说话与做事

我有足以生活下去、与别人亲近和创造的工具

并且能够使我周围的人事物

呈现出意义和秩序

我拥有我自己

所以我也能掌管我自己

我就是我自己。而且我很好。

(维吉尼亚·萨提亚)

恋恋情深——我和我的祖国

从心开始 — 2009-9-14 15:03:44

相约了二十年，今天的香樟树绿得浓暗。相识了二十年，今天的香樟树绿得灿烂！

正午的阳光舒展开薄纱的华衫，蜿蜒的河流上金银的光相间，青青黄黄的草，是秋天！

这块土地上的二十年，稚嫩的枝条呀，看他，已经耸立参天！

这块土地上的二十年，耀眼的花朵呀，看她，经历了多少沧海桑田！

我的土地啊，这里是你的硕果累累，那里有你赤脊的光辉！

这里是你的花香虫鸣，那里有你的拍岸涛声！

我的河流啊，这里是你的竹林清风，那里是你的钟鸣鼎罄！

这里是你的村庄田埂，那里是你的柔情深种！

二十年的细水长流，你呀，我可爱的土地，给了我这么多！只是一片绿叶的嬉闹，却惹来了整个春天的花柳恋潮！只是一股山风，只是一刻虫鸣，只是一瓢渠水，只是一抹晨光，只是一颗太息的露，只是一叶霜结的枫，……，只是你的万里情浓！

二十年的风声雨声，你呀，我亲爱的祖国，就让我来为你颂歌！请不要说，“二十个春秋只是残缺的人生”，二十年的生命同样承载着你的恩惠种种！我亲爱的祖国啊，我的土地！知道吗？这里的一叶叶，一声声，都如我的恋恋深情！

呀，我又要苦笑自己的多情自扰了。只是涨红着脸痴痴地说要赞美你，在那之前，却想不到我真是一个惮于言语的人！

我可爱的土地呀，我该怎样摆脱这样的窘境呢？

花香啊，风过了，溪水汇入河流……

阳光的轻纱拂过我的窄窄的额头，并不聪明的脑袋呀！

鸟儿在枝头赤脚欢唱，没有良心的小精灵！丝毫不与我以同情！

你有你华丽的羽翼，清亮的歌喉，唉，我有我羞涩难启的口！

昏黄的落日啊，借我一点灵光吧！或者一滴能让哑巴开口说话的神露！虽然我压根儿没有同样贵重的物品与你交换。

呀，这是我的土地啊！我竟这般忧愁！只为了想出华美的言语赞美你，从中午到晚上，从河畔到楼头。我的脑袋要爆炸了！我的心智要疯狂了！想不出！想不出！想不出！

呀，请原谅我的牢骚满腹，我只是想借着你的慰抚，来平静自己这多余的羞耻心。你知道，我总是这样。

夜款款走来。

月儿却躲在枝后，低垂着忧愁。

你知道的，我二十岁的生命，稚嫩得几乎不懂得言语。

朦胧睡去，在你的怀里。

梦里面我是一只如你一般美丽的黄鹂。你知道的，我总是这样。

冯丹 (brightmoon19@126.com)

岁月

从心开始 — 2009-9-8 8:21:54

只一夜

风就把夏天

吹成了秋天

飞舞的

不是蝴蝶

是多情的叶

还在留恋留恋

却留不住

哪怕一瞬间

又飞过发丝

又飞过指尖

去年的

飞不到今年

明天的

停不在昨天

是谁

偷偷藏起一片

做成记忆的书签

却又忘了

书翻到第几页

还是碎裂

那消散的尘烟

已落成

漫天白雪

王文珏(0701022041@wxy.ntu.edu.cn)

也许你会有这样的感受

从心开始 — 2009-9-2 9:50:27

怀旧

突然来到这个陌生的环境，高中的朋友四散于全国各地，父母亲人不在身边，一切都要我自己面对。许多许多的不习惯，菜没有家里的好吃，床没有家里的宽畅，新的室友还有些拘束。总是不由自主地想家、想爸爸妈妈、想过去的朋友，却越想越难过。真希望能回到过去。

恋旧是正常的心理现象，毕竟新环境意味着我们需要付出更多努力去适应，而熟悉能带给我们更多安全感，但如果沉湎在对过去的怀念中，就难以建立新的关系。试试这样做：

•想家的时候，和室友、同学聊聊天

•多参与集体活动，认识新朋友

•带着婴儿般的好奇去认识新的环境

•鼓励自己多多尝试，食堂的一道新菜、校园里没去过的角落、感兴趣的讲座……并与朋友分享你的发现

失落

在高中时，我是老师眼中的宠儿，同学公认的榜样，也许以前没有发现，可我其实已经习惯了那种众星捧月的感觉。而在北大，身边藏龙卧虎，再也没有人在意我过去那些成绩；自己好像一粒石子沉到了湖里，变得默默无闻，人也消沉了许多。

人外有人，山外有山，当我们的视野变得更加开阔，就更容易发现自己的不足。爱因斯坦比喻已有的知识像一个圆，知道得越多，圆圈越大，就越觉得自己还很无知。我们的失落，只是缘于自己的圆圈扩大了，看到了更多圈外的东西，而这正是我们的进步。面对情绪的低谷，这样做也许会好一些：

•分析自己，找到自己的强项

•相信自己的优秀，无论是哪一方面

•人们总需要一点时间去发现别人的优点，所以给他们这点时间

•如果大家总注意不到你的长处，学会毛遂自荐，自信地说“这件事交给我吧”

•把注意力转移到积极的活动中，不要在低谷中停留

孤独

开学之后身边一下多了许多新面孔，但我并不善于交际，大学又不像高中那样，同班同学整天都在一起，接触机会少了，更不知道如何是好。看着别人成群结队，我却没有交到一个新朋友，更不要说知心的好朋友，心里总不是滋味。不管是不是一个人，孤独的感觉却总是萦绕不去。

在大学里交朋友也并非难事，所需的只是少一点矜持，多一点倾诉与互相扶助。其实每个人的心情都是相似的，都和你一样渴望友谊，只要你愿意迈出一步，也许就能收获你想要的友谊。驱除孤独感，你可以：

•积极参加社团活动，共同的兴趣会让交友更加容易

•觉得孤独时，告诉现在的同学和朋友，而不是过去的

•去食堂和同学一起吃饭，而不是打包回寝室

•多关注别人，而不是等待别人来关注自己

•不要怕麻烦别人，当你帮助别人时，是不是也有种“他（她）把我当朋友”的自豪感？

自卑

如果说在高中时我和同学只是比学习，那么到了大学里，简直什么都要拿来比一比。从学习成绩到才艺特长，从社团活动到人际关系，甚至是容貌、家庭、经济条件……我比来比去总是觉得每个人都比我强，这让我很沮丧，觉得自己太差劲了。

我们总是有意无意拿自己的弱项与身边人群中最强的那个相比，结果自然是相形见绌。但如果我们能看到自己的闪光之处，就会发现自己其实也很厉害：也许你跑步很快，也许你电脑技术不错，也许你口齿伶俐，也许你有很多朋友……只有扬长避短，才能过得自信快乐。

•详细列出自己的优点，当你写到手酸时就会发现，自己其实挺不错

•不要比那些你无法改变的东西

•和你心目中的牛人交流一下，也许他（她）已经羡慕你很久了

•每做好一件事情，就夸张地表扬自己

焦虑

到了大学，本以为不会再像高中那么紧张了，谁知道学习压力仍然很重。更糟糕的是，老师不再像高中那样一步步为我安排好，听不懂、学不会也没人管，更没有什么复习大纲考前辅导，就好像被悬在了半空。除了学习，学校里的日常生活、社团活动都要自己打理，我生怕自己应付不来，更怕在班级里落后，经常感到焦躁不安。

大学中的学习与生活更需要自主努力，自己寻找资料，主动与老师接触。也许刚走出高考考场的你还不太适应这种学习模式，但只要掌握了方法，加上自己的努力，一定会有个让你满意的结果。

•向学长讨教一下，过来人总会有更多经验

•不要害怕问老师“傻”问题，也许他们看上去严肃，但其实都很nice

•如果结果不满意，分析一下原因，而不是光顾着恐慌，路还长着呢

•有压力时要及时宣泄

彷徨

高中时自己的目标很明确，就是考好高考。但如愿以偿之后，我却找不到了努力的方向。我觉得自己累了那么久，应该休息休息了，但放松下来又感觉很堕落，不想学习，做事也提不起精神来。慢慢地也体会到大学是个自由的地方，每个人都可以有不同的选择，但选择越多，自己反而越是迷茫，不知道自己的方向在哪里。

高考的精神压力让我们不由自主地想在进入大学后“喘口气”，这其实无可厚非，但我们也不能以此为理由一躺下就不再起来，体力恢复了，精神饱满了，就要再次开始努力。我们都在成长的过程中，找到方向并不是那么容易，需要一段时间的思考与体验，或许这样做可以让你事半功倍：

•给自己一个休息的期限，比如一周

•确定一个新目标，即使这个目标很小

•明白现实与理想总有差距，要学一行，爱一行，积极培养与专业的感情

•利用学校的评测系统，了解自己的爱好与性格，帮助确定未来的方向

给自己一点勇气

从心开始 — 2009-9-2 9:45:19

有一位跨国公司老总，在一次员工大会上讲述了他在美国留学打工时的求职经历。

刚到美国时，他和许多中国留学生一样，在未拿到美国人承认的文凭之前，只有靠体力在餐馆、货场打工来维持自己的学业。半年后，他对这种在美国最底层的打工生活感到厌倦和不满，急切地想换换环境。

一天，他在报纸上看到有位教授想招聘一名助教的广告。心想：做助教，薪水不菲，还有利于自己的学业，于是他报了名。经过筛选，共有36人取得了报考资格，其中包括他在内的5名中国留学生。入围者都在暗暗叹息希望太渺茫了，甚至有人想退出。就在他一头埋进图书馆里查阅资料为决赛做准备时，另外4名入围的中国留学生退出了决赛，因为他们刚刚打听到，这位教授曾在朝鲜战场上当过中国人民志愿军的俘虏，肯定会对中国人存有偏见，而不予录取。

听到这个不祥的消息，他不由得惊出一身冷汗。大家也都劝他放弃这场注定失败的考试，还不如趁早去寻找别的机会。在失望之中他逐渐冷静了下来，坚持一定要搏一搏：“就是教授真的对中国人有偏见，我也应该用行动证明给他看，我是优秀的。”

考试那天，他镇定自若地回答教授的提问。最后，教授对他说：“OK，就是你了。”“我真的被录取了？为什么？”他感到非常意外。教授说：“是的，其实你在他们中并不是最好的，但你不像其他入围的中国学生，连试一下的勇气都没有。我聘你是为了我的工作，只要你能胜任我就会聘用。”

事实证明，在后来的工作中，他与教授配合得非常默契。一次，他俏皮地问教授：“您真的当过中国人的俘虏？”

教授说：“我确实在朝鲜战场上当过中国人的俘虏，不过当时志愿军战士对我非常好，这让我很感动，也一直念念不忘。所以，我对中国人没有偏见，相反，很有好感。”

故事讲完了，会场响起一阵热烈的掌声。最后，老总对他的员工们说：“有句广告语说得好，年轻没有失败，如果你真的失败了，记住，打败你的不是别人，而正是你自己。”

如何应对节后综合症

从心开始 — 2009-8-30 10:40:45

开学了，又开学了，总算开学了。

拖着行李来到学校的小杨心情有些复杂。想当初，在上学期末的水深火热中挣扎的他是多么盼望寒假的到来，并且为寒假制定了各种计划。然而到开学之前几天，回顾整个寒假，小杨一声叹息：“太荒废了！”每天半夜入睡，中午起床，一起床就打开电脑，要不就是看电视，三餐混乱，零食不断，缺乏运动。放个假反而弄得身心俱疲，小杨不得不感叹：“还是快点开学吧……”

到了学校和同学一交流，小杨发现自己绝非个别。寒假当中努力并且有所收获的同学固然不在少数，和他同样“荒废”的更是屡见不鲜。“你也每天十点起床？”“我知道这样不好，可就是除了玩电脑之外什么都不想做。”“冬天家里没有暖气好冷啊，动也不想动了。”一个寒假过下来，不但一事无成，而且健康状况变差，肩膀、腰背等部位酸痛、肠胃不适、头昏、记忆力衰退、难以集中注意力……

当一件事并非个案而是一种现象，总会冒出一个煞有介事的名词。类似小杨的情况被称为“假期综合症”，主要是指假期过后的消极状况。到了这一步，“荒废”掉的时光已经一去不返，最好的补救就是尽快投入新学期的生活。然而，为了避免暑假时重蹈覆辙，真正需要的是预防所谓“假期综合症”。

预防的方法说出来也是众所周知，什么制订计划并严格执行、规范作息和饮食、加强锻炼等等。对于小杨他们来说，问题不是不知道这些，而是做不到。

小张对此有自己的一些经验方法：“我也是很容易荒废时间的，而且自制力不强。所以这个寒假我报了一个学习班，每周一、三、五上午去学素描，目的不是要学到专业的程度，只是为自己找一件事情做，有外部的力量来要求我坚持。这样，至少每周有三天我不会起得太晚，而且一个假期下来也能够有所收获。我觉得这样挺好，所以决定以后每个假期都去学点什么。”

对于晚睡问题，小李也有一计：“我就是一开电脑就关不掉，特别是睡前，如果是在玩电脑，那不到两点就不肯上床。所以我索性定下一个要求：睡前的最后一件事情不能是弄电脑。实践下来效果不错。比如每天到十点左右开始看书，那我最晚到十二点就想睡了。这样的话，一个寒假下来，书也看了不少的。当然，大家可以把玩电脑和看书替换成其他符合自己情况的事。”

其实，具体的方法要多少有多少，每个人都有适合自己的对策，归根结底还是自己要有自制力去克服惰性。不论是小张还是小李，如果没有贯彻其方法的决心和行动，还是一点用都没有。这个听起来张牙舞爪的“假期综合症”，在行动面前只是纸老虎，但若是没有行动，什么妙方都是白纸一张。

或许小杨要说：“这些我也都懂，但是寒假还是被我荒废掉了。”其实事情并不复杂，只是若小杨还要用各种“但是”和叹息来代替决心和行动的话，恐怕“荒废”是在所难免了。

点评：

文中所提到的“假期综合症”又叫节后综合症，是近些年越来越流行的词汇，可以说是长假制度的副产品，主要表现为有些人在节假日过后，恐惧上班上学、精神疲惫、肠胃不适、厌食等等。在高校，假期综合症主要表现为学生在开学初容易疲倦，厌学，学习效率低下等，这往往是由于学生在假期中疯狂地玩乐，比如通宵唱歌、通宵电脑游戏等，在饮食方面，狂吃豪饮，用餐不规律无节制等，造成假期后“刹不住车”，一方面身体憔悴不堪，睡眠不足；一方面精神恍惚，无法集中注意力，导致产生对上班上学的恐惧、厌恶心理。因此，如果在开学后出现轻微的身体疲倦、效率低下、厌学等状况，其实是正常的，这需要我们及时采取一些应对策略，从各方面调整自身状态，尽快适应新学期的生活。不妨可以试试以下方法：

1、尽量吃清淡一点的饭菜，保持充足的睡眠，尽快恢复工作时的起居时间；

2、通过合理的方式缓解疲劳：因运动过度引起的疲劳，可以通过休息或给身体补充营养得到解除；脑力性疲劳应当让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步或做其他小事分分心、听听音乐等；

3、不要一下子把日程表排得满满的，也不要在假日后立即投入过于繁重的、充满挑战的项目；

4、静静地梳理一下新学期应该做的工作，尽量将繁忙的学习安排得井井有条，不至于头昏脑胀，手忙脚乱；

5、不要熬夜，不要睡懒觉，多吃清淡的、容易消化的食物，少喝酒；

6、尽量扩大自己的社交范围，多与人交往，学习之余可邀请朋友同学去打球锻炼。

大学必须经历的20件事儿

从心开始 — 2009-8-30 10:10:32

四级也许你第一次考了５９分，可是你第二次却只有５０分，到了第三次，你自己都已经缺乏信心了。其实，即便你顺利通过，也不能够代表什么。也许你仍然不敢开口和老外讲话，或者根本就听不懂一则英语新闻报道。

奖学金得奖学金当然很光荣，可是得到了却不一定是好事。有师兄得了一个三等奖学金，然后被逼着请客。一餐下来，花了４１０元，而三等奖学金才４００元。呵呵，哑巴吃黄连，有苦说不出。可恨的奖学金，不要也罢。

初吻我和女朋友躲在电影院里第一次接吻时，我差一点吐了，因为我不习惯她唾液的味道。我对她说：“以后我们不要接吻了，好吗﹖”她说：“好”因为在我想呕吐之前，她已经吐了。这就是我的初吻，一个浪漫的事故。

情人节每个男生关于情人节的记忆，都是玫瑰真贵！真弄不明白，那几朵玫瑰难道会比川菜馆的鱼香肉丝好吃﹖记得情人节那天，我以每支５０元的价格买了一束玫瑰送女朋友，她脸上的笑容是那么夸张。当着全班同学的面，就给了一个筘得我隐隐作痛的拥抱。情人节，一个外国鬼子想出来害人的节日。

浪漫剧情那天晚上不知道为什么外面很吵，出去一看原来这一幕正在上演，中国计量学院的经典一刻啊。不过可惜，听说男生还是没把对面的女生追到手。

失恋分手的时候，她说：“跟你在一起，我已经麻木了。”我回答：“希望你能够找到快乐。”没有过多久，她有了新男友，是一个自考生，高干子弟。后来，又听说她被玩弄后，被人家甩了。最后一次见她是在前不久，她说，其实不该和我分手。我笑了笑。回想起认识她时，她借给我一本少年维特之烦恼。看着她远去的背影，我无声地哭了。

网上聊天没有电话号码不打紧，但是不能没有ｑｑ号码。咳嗽声和嘀嘀声余音绕梁，三日不绝，网友遍布祖国大江南北，甚至远到了地球另外一边，交际从现实社会转变到了虚拟世界。可悲的是，我们却从未主动向周围的人说一声：“你好，我们可以聊聊吗﹖”

星际争霸以及其他电脑游戏，如果你不知道星际争霸，要么你是个女孩子，否则便是傻冒。人族、虫族和神族的战争，延续了大学四年。大家在线上废寝忘食，每个晚上断电的时候，总有人安慰说：“睡吧，明天我们接着战。”明天的明天，还会有星际争霸么﹖

电脑买电脑的时候，每个人都有自己宏伟的计划，学编程，学软件和硬件，不玩游戏，好好利用网络。其实，越是发了毒誓的人，到后来也玩得越疯。看吧，哪一台机子不是在玩游戏，上网聊天，看影碟﹖电脑，除了女朋友之外耗时最多的朋友。

球赛等呀等，终于等到中国队出线了。米卢，神奇教头，看球赛的日子，大家围坐在一块，心情随着战况或喜或忧。看球的日子过去了，留在大家心中的是难得的回忆。

食堂刚到学校时，看见偌大一个食堂，满以为总会找到自己的所爱。后来才发现，端着饭盆走上两圈，仍然找不到可以下咽的食物，勉强弄到些东西哄肚皮，吃完了，饭桌上留下青虫两条，石子三颗，这就是我们的生活。

自行车大学四年，我买了五辆自行车，最多的一辆骑了一年，最少的才半天，偷车的贼兄总有高明的手段让你牢固的车锁不堪一击。上经济学的老师举例说明供需平衡时说：“大家之所以能够很容易买到脏车，是因为小偷能够很容易得手。目前的自行车市场基本上就是处于供需平衡的状态，弄得好像自行车不丢就买不到自行车一样。

贫穷大一时都有钱，大二时有点拮据，大三就穷得不行了，大四的日子一天不如一天，其实，钱未曾减少，只是用加多了而已，女朋友那里花上一笔，朋友聚会又是一笔。什么都要用钱，就只好穷了。

家教记得第一次去当家教时，心里小鼓般响个不停。干了第一次以后，信心倍增，原来这是件很ｅａｓｙ的事情。平时照样玩，到了要家教时，才穿戴一新，一副为人师表的样子。其实，当着学生的面像老师，见了老师谁都怕。

打工我去给一家公司抄写广告单，忙了整整一个下午，直到腰酸背疼、四肢无力。然后主管告诉我：“拿去吧，这是你的工资.”当我兴高采烈地接过来时，我差不多晕倒了，只有可怜的一元五角，在那天的日记里，我写下了这样一句话：我的付出，难道真的是为了那可怜的一元五角吗﹖不，我要的是得到它的过程，以及这个过程中心的砰然跳动。

实习大三暑假去了上海实习，天天参观，另外有个农大的同学去河北农村实习，人家杀了一头羊好好招待了他们半个月，然后就结束了，回了。实习单位发信过来说：“这些学生离我们的要求还差得很远。”我们这才猛然惊醒，三年了，我们什么都没有学到。

出国寄托想出国的人都在忙寄托，背托福单词，还有GRE。他们的书包里，永远都是磁带和单词书。出国，是时髦还是一种必须﹖

考研到了大四，最忙的就是考研族，通宵达旦地学，还天天去上考研班。不想考研的都在忙自己的工作，找妥了就开始天天蒙头大睡。其实，还有一些人更无聊，那就是保研的人。不需要找工作，不需要考试，无聊得居然在宿舍里玩起了抓老鼠的游戏。

求职复印求职资料一大堆，脱掉牛仔和Ｔ—恤，别扭地穿上西装，奔波在招聘会上，恨自己手中的证书不够分量，怨爹妈不是有头有脸的人物。嘿，生活就要开始了。从眼高手低到只，要有单位要就签，心灵遭受了无数打击，总算把自己嫁出去了。只有一个感觉，好累好累。

散伙饭是该吃散伙饭的时候了，喝醉酒是经常的事情，该结束的感情就早点结束，拖拖拉拉有什么意思﹖聚在一起的目的，不过是为了即将来临的分别。散伙了，我们还会见面吗？

节约时间的20个办法

从心开始 — 2009-7-8 14:51:49

1、对于过去失败或未做的事情不要有内疚感。

2、提醒自己为重要的事情留出时间。

3、尽量早睡早起。

4、不要长时间地看电视或无目的地阅读报刊。

5、有效地利用等待的时间。

6、将表拨快3分钟。

7、随身携带空白卡片，随时记录自己的想法。

8、设定自己每天的生活目标，定期回顾。

9、按事情的重要性排序，首先做重要的事情。

10、更加巧妙地工作，而不仅仅是努力。

11、与你试图避免的事情正面交锋。

12、尽可能裁掉无结果的任务。

13、一次完成一件事情，一次控制一项计划。

14、在早晨干有创造性的工作。

15、为自己和他人设立完成任务的最终期限。

16、在所有讨论中积极地倾听。

17、尽可能多地授权给他人。

18、定期清理废物，保持桌面整洁。

19、将所有的小事保留起来一次解决。

20、在采取行动完成下一个目标前设计行动步骤。

文/托马斯·克里尔

4个精彩的心理学实验

从心开始 — 2009-7-2 14:32:55

俄国生理学家伊凡.巴浦洛夫观察到狗的唾液分泌是对食物的一种反应。他又发现如果随同食物反复给狗一个响铃的刺激，只有铃响没有食物也会引起狗分泌唾液，这就是条件反射。

（1）铃声的诱惑

习得、强化和泛化

狗在进食时由于自然的生理反应会分泌唾液，是非条件反射，食物是无条件刺激，狗的反应是无条件反射；狗听到铃声不会引起唾液分泌，铃声与唾液分泌无关，称为无条件刺激；如在每次给狗进食之前先听铃声，反复多次后，铃声一现，狗就会分泌唾液，此时铃声已成为进食的信号，即条件刺激；当铃声单独出现引起唾液分泌时，条件反射就习得了。无关刺激与无条件刺激在时间上的结合称为强化，增加强化的次数可以对条件反射进行巩固。条件刺激并不限于听觉刺激。一切来自体内外的有效刺激只要跟无条件刺激的时间上结合，就可以成为条件刺激，形成条件反射。当一种条件反射巩固后，再用另一个新刺激与条件反射结合，还可以形成第二级条件反射或第三级条件反射。在条件反射建立后，与条件刺激相似的也具有一定程度的条件刺激的效应，这是条件反射泛化。

消退与分化

如果条件反射没有得到强化，就会出现条件反射的抑制，主要有消退抑制和分化。如果多次只进行条件刺激而不用无条件刺激给予强化，那么条件反射的反应强度将逐渐减弱，直至消失，即条件反射的消退。如狗只对经常受到强化的刺激产生食物分泌条件反射，而对其他近似的刺激产生抑制效应，这是条件反射的分化。

巴浦洛夫认为，消退的原因是原先在皮质中可以产生兴奋过程的条件刺激变成了引起抑制的刺激。这种抑制成为消退抑制，使大脑皮质产生主动的抑制过程。如果将已消退的条件反射放置一个时期不做实验，它可以自然恢复；同样，如果重新强化条件刺激，条件反射也会恢复，因此，条件反射的消退不是原先已有的暂时联系的消失，而是暂时联系的抑制。一般来说，消退速度与条件反射的稳固程度成正比。

（2）在“斯金纳箱”里学习成瘾

斯金纳是美国著名的教育心理学家，他通过动物实验建立了操作行为主义的学习理论，曾给20世纪50年代的美国和世界的中小学教育带来广泛影响。斯金纳的理论发现是从动物学习的实验开始的，他设计了一只被称为“斯金纳箱”的实验装置。

“斯金纳箱”

“斯金纳箱”是一个四周有隔音板里面有自动记录装置的金属箱。箱子里有一只饥饿的老鼠和一个按钮。箱内的老鼠在熟悉这个新的环境后，总会无意地触到这个按钮，每当它触到这个小按钮时，一小颗食物就会落入箱中。反复几次之后，它就把按压按钮与得到食物联系了起来。为了解决饥饿的问题，它会“有意识”地去按压按钮，这就是一种“学习”行为。

斯金纳又发现，如果被实验的老鼠在经过几次压按钮得不到食物后，那么它就会停止；但是，如果按压按钮后每隔一次或不定时地掉进一粒食物的话，它会干得比先前更起劲。于是，斯金纳在老鼠对按钮与食物建立联系后，又增加了一个条件刺激物：箱内的一盏小灯。将灯打开时，压按钮，老鼠可以得到食物；在黑暗的环境中，老鼠无论怎样压按钮也得不到食物。于是，老鼠很快学会了只在灯亮的时候才去压按钮。

操作条件作用理论

斯金纳所设计的实验，测得的这种“学习”行为被称之为“操作条件反射”。强化物是指反应发生概率增加或维持某种反应水平的某种刺激。在实验过程中，食物和小灯是斯金纳用来强化老鼠行为的强化物。斯金纳区别了强化物的两种类型：正强化物和负强化物。前者是当环境中增加某种刺激，由机体反应概率增加；后者是当某种刺激在有机体环境中消失时，反应概率降低。斯金纳还区分了强化的两个来源：一级强化物和二级强化物。前者是所有在没有任何学习发生情况下也起强化作用的刺激，如食物和水等满足生理基本需要的东西；后者则包括那些在开始时不起强化作用的刺激，如权力、财富、社会地位等。

（3）开启“桑代克灯笼”

美国心理学家桑代克通过运用实验法对动物心理的研究，创立了学习心理联接主义学说。在“饿猫逃出迷笼”的实验中，桑代克没有像以往那样通过引导来训练动物完成某些动作，而是让动物自己学会了开笼的动作。

开启迷笼

桑代克设计了一个笼子，后来被称为“桑代克迷笼”。他把一只饥饿的猫关进笼子里，在笼外面放了食物。打开迷笼需要按压一块带有铰链的台板，这样两个门闩就会被提起，横在门口的板条转为垂直的位置。刚放入笼中的饿猫总是表现出本能反应，采取抓、咬、钻、挤等各种方式试图逃出笼子。通过这些连续不断的努力和尝试，它可能会在无意中碰开门闩或踩到台板以及横条打开了门，吃到了鱼。这种情况多次出现后，饿猫无效的动作逐渐减少，并学会了一进迷笼就立刻打开门的方法。这种通过不断的尝试和排除错误并最终学会某种动作的过程被桑代克称为尝试错误学习。

“尝试-错误”理论

桑代克认为，动物在每次尝试之后都会建立起一种刺激-反应型联系，其中会带来成功的反应被保留，而那些无效的反应则被排除，这就是学习的实质。通过对动物心理的试验和研究，桑代克提出了关于人类学系的三条规律。

1）准备律：在学习开始前，学习者需要预备定势，既增强学习的动机。如果学习者按照准备好的步骤去做，就会在学习过程中产生满足感；如果学习者有充分准备却没有按准备去做，则会产生烦恼感；如果学习者没有准备而被强制去从事某种活动，则会产生厌恶感。

2）练习律：如果可以获得奖励的刺激，那么学习者将不断的重复学会的反应，以增强刺激与反应之间的联结。

3）效果律：任何导致满足感的行为都将被加强，而带来厌恶感的行为则会被削弱或抛弃。学习者在同样的情境中作出不同的反应后，那些获得满足感的反应或紧跟着满足感的反应，就会在其它条件相同的情况下，更加牢固地与这种情景产生联结。

（4）猩猩的顿悟

人们在学习的过程中遭遇挫折时，顿悟会经常造访，它在思维的阴影里投下一道“灵感”的光芒，带来人们苦萦的答案。不仅人会顿悟，心理学家苛勒发现非洲沿海小岛上的黑猩猩也会顿悟。

取香蕉的难题

德国心理学家苛勒曾在1913年至1917年，应“普鲁士科学院”的邀请，到非洲沿海的西班牙属地特纳利夫岛研究猩猩的行为。1925年，他出版了《猩猩的智慧》一书，其中“取香蕉”的实验非常有名。

取香蕉的实验在一间房子里进行。房顶上悬挂着一串香蕉，猩猩可以看到却够不着，地上放着几只箱子。苛勒观察到:起初，猩猩试图跳起来抓香蕉，但它够不到，于是它不再跳了，而是在房间里走来走去，仿佛在观察房间里的东西。又过了一段时间，，猩猩突然走到箱子前，一动不动，又过了一会，它把箱子挪到香蕉下面，站到箱子上抓香蕉。当一只箱子不够高时，猩猩还会把两个或更多的箱子叠起来。

顿悟学习

克勒得出的结论是，猩猩不是通过尝试-错误的方法来学会取香蕉，而是突然学会的。用“知觉重组”的理论可以解释这种学习行为：猩猩突然发现了香蕉和箱子之间的关系，于是在它的知识结构中将已有的知识经验进行了重新组合，从而发现解决问题的新方法。这就是顿悟学习。

顿悟出现的原因尚待研究，已有的看法是：首先，顿悟依赖于情景，只有当答案与当前情景之间的关系容易觉察时，顿悟才有出现的可能，例如，在取香蕉的实验中，只有在箱子里香蕉很近的情形下，猩猩才会把取香蕉与箱子二者联系起来考虑；其次，顿悟产生之后，可以重复出现，如猩猩在学会叠一个箱子后会想到叠更多的箱子来取香蕉的方法。所以，苛勒认为猩猩的学习行为不是刺激和反应之间建立一个特定的联系，而是在某种手段和特定目的之间形成了一种认知关系。

人格是如何形成的

从心开始 — 2009-7-2 14:22:59

遗传

个体的遗传生物基础与人格的形成密不可分。个体的神经系统的特性、体内的生化物质是人格形成的基础。人体的大脑是人格的主要物质基础，无论多么复杂的人格和行为，都是脑工作的产物。人格特征与个体大脑皮质细胞群的配置特点、细胞层结构的特点都有关。

身体外貌对人格形成也有一定影响。身体外貌的特点，如肤色、脸形、身高、体重等，具有社会适应的意义，受到社会价值和所在群体的评判，从而也会影响一个人的人格。

环境

个体生存的环境是人格的形成离不开的因素。有些环境因素影响着所有个体，有些进影响特定的个体或某些个体。胎内环境是最早影响人格的环境。每一个婴儿都是遗传与环境的共同产物。从受孕到婴儿生长在充满羊水的胎盘里，再到婴儿通过脐带从母亲那里得到养料，新生儿的人格特征就已经被胎内环境影响了。

孩子出生后，最早接触到的世界是家庭。家庭的各种因素，如家庭的结构类型、家庭的气氛、父母的教养方式、家庭子女的多少等，都会对儿童的人格形成起着作用。

孩子入学后，将受到学校教育的影响。学校从思想上、知识上、行为上给与学生全面的指导，对学生形成完善的人格和良好的态度有重要作用。

几乎每个社会都存在不同的社会阶层，较高阶层的人比低层的人占有相对多的物质财富和个人声誉，因而可以享受更好的教育并对生涯进行规划。不同的社会阶层在培养孩子的方法上也有差别，在很大程度上取决于他们的社会地位。孩子所受的教育和在此后的工作中所担当的角色不同将造成不同的人格。

社会文化对人格也具有影响。人类形成了多种不同的文化，不同类型的文化为了使自己延续和发展需要不同的人格特征。因此，不同的社会文化下的人具有不同的人格特征。

个体与环境的交互作用

人格的形成是个体与环境不断交互作用的结果。人格的形成离不开环境的影响，但个体能主动地作用于环境，两者的交互作用在不断进行着。

反应的交互作用

面对同样的环境，不同的人会有不同的感受、体验和解释，对环境报以不同的反应，这是反应的交互作用。不同的孩子对父母同样的关怀反应是不同的，不同的学生在接受同样的教育后收获也是不同的，同一文化也会塑造不同的人格，所以主观心理环境形成相同环境下的不同人格。

唤起的交互作用

个体的人格特征和行为会引起周围的人对他的特异反应，这是唤起的交互作用。例如，不同的孩子会引导父母采用不同的教养方式，如同不同的学生会让老师采取不同的教学方式一样。因此，不同的人格会唤起环境不同反应。

前动的交互作用

个体会主动选择和建构自己喜爱的环境，这些环境又会反过来塑造人格。当个体的行为具有一定的主动性后，就会产生前动的交互作用。一个攻击性较强的人可能置身于一个自身特性相近的群体，而这样的群体又反过来增强个体的攻击性。因此，可以说由于前动的交互作用，个体为自己创造了利于发展攻击性的环境。

交互作用的表现强度

人们与环境的交互作用在人格发展的不同阶段表现强度不同。在婴幼儿期，孩子处于父母安排的环境中，遗传与环境对人格影响很大；随着儿童的逐渐成长，遗传与环境的最初相关逐渐被前动的交互作用作替代，反应的交互作用和唤起的交互作用开始在生活中起作用；当个人开始有意识地选择和建构环境时，人们被环境影响、制约与选择、改造环境将同步进行，这时，人格由人们自身与环境的动态交互作用造就。

提醒幸福

从心开始 — 2009-7-2 14:00:46

我们从小就习惯了在提醒中过日子。天气刚有一丝风吹草动，妈妈就说，别忘了多穿衣服。才相识了一个朋友，爸爸就说，小心他是个骗子。你取得了一点成功，还没容得乐出声来，所有关切着你的人一起说，别骄傲！你沉浸在欢快中的时候，自己不停地对自己说：“千万不可太高兴，苦难也许马上就要降临……”我们已经习惯了在提醒中过日子。看得见的恐惧和看不见的恐惧始终像乌鸦盘旋在头顶。

在皓月当空的良宵，提醒会走出来对你说：注意风暴。于是我们忽略了皎洁的月光，急急忙忙做好风暴来临前的一切准备。当我们大睁着眼睛枕戈待旦之时，风暴却像迟归的羊群，不知在哪里徘徊。当我们实在忍受不了等待灾难的煎熬时，我们甚至会恶意地祈盼风暴早些到来。

风暴终于姗姗地来了。我们怅然发现，所做的准备多半是没有用的。事先能够抵御的风险毕竟有限，世上无法预计的灾难却是无限的。战胜灾难靠的更多的是临门一脚，先前的惴惴不安帮不上忙。

当风暴的尾巴终于远去，我们守住零乱的家园。气还没有喘匀，新的提醒又智慧地响起来，我们又开始对未来充满恐惧的期待。

人生总是有灾难。其实大多数人早已练就了对灾难的从容，我们只是还没有学会灾难间隙的快活。我们太多注重了自己警觉苦难，我们太忽视提醒幸福。请从此注意幸福！幸福也需要提醒吗？

提醒注意跌倒……提醒注意路滑……提醒受骗上当……提醒荣辱不惊……先哲们提醒了我们一万零一次，却不提醒我们幸福。

也许他们认为幸福不提醒也跑不了的。也许他们以为好的东西你自会珍惜，犯不上谆谆告诫。也许他们太崇尚血与火，觉得幸福无足挂齿。他们总是站在危崖上，指点我们逃离未来的苦难。但避去苦难之后的时间是什么？

那就是幸福啊！

享受幸福是需要学习的，当幸福即将来临的时刻需要提醒。人可以自然而然地学会感官的享乐，人却无法天生地掌握幸福的韵律。灵魂的快意同器官的舒适像一对孪生兄弟，时而相傍相依，时而南辕北辙。

幸福是一种心灵的振颤。它像会倾听音乐的耳朵一样，需要不断地训练。

简言之，幸福就是没有痛苦的时刻。它出现的频率并不像我们想象的那样少。

人们常常只是在幸福的金马车已经驶过去很远，捡起地上的金鬃毛说，原来我见过它。

人们喜爱回味幸福的标本，却忽略幸福披着露水散发清香的时刻。那时候我们往往步履匆匆，瞻前顾后不知在忙着什么。

世上有预报台风的，有预报蝗虫的，有预报瘟疫的，有预报地震的。没有人预报幸福。

其实幸福和世界万物一样，有它的征兆。

幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。你也不要企图把水龙头拧得更大，使幸福很快地流失。而需静静地以平和之心，体验幸福的真谛。

幸福绝大多数是朴素的。它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒。它披着本色外衣，亲切温暖地包裹起我们。

幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相印的一个眼神，父亲一次粗糙的抚摸，女友一个温馨的字条……这都是千金难买的幸福啊。像一粒粒缀在旧绸子上的红宝石，在凄凉中愈发熠熠夺目。

幸福有时会同我们开一个玩笑，乔装打扮而来。机遇、友情、成功、团圆……

它们都酷似幸福，但它们并不等同于幸福。幸福会借了它们的衣裙，袅袅婷婷而来，走得近了，揭去帏幔，才发觉它有钢铁般的内核。幸福有时会很短暂，不像苦难似的笼罩天空。如果把人生的苦难和幸福分置天平两端，苦难体积庞大，幸福可能只是一块小小的矿石。但指针一定要向幸福这一侧倾斜，因为它有生命的黄金。

幸福有梯形的切面，它可以扩大也可以缩小，就看你是否珍惜。

我们要提高对于幸福的警惕，当它到来的时刻，激情地享受每一分钟。据科学家研究，有意注意的结果比无意要好得多。

当春天来临的时候，我们要对自己说，这是春天啦！心里就会泛起茸茸的绿意。

幸福的时候，我们要对自己说，请记住这一刻！幸福就会长久地伴随我们。那我们岂不是拥有了更多的幸福！

所以，丰收的季节，先不要去想可能的灾年，我们还有漫长的冬季来得及考虑这件事。我们要和朋友们跳舞唱歌，渲染喜悦。既然种子已经回报了汗水，我们就有权沉浸幸福。不要管以后的风霜雨雪，让我们先把麦子磨成面粉，烘一个香喷喷的面包。

所以，当我们从天涯海角相聚在一起的时候，请不要踌躇片刻后的别离。在今后漫长的岁月里，有无数孤寂的夜晚可以独自品尝愁绪。现在的每一分钟，都让它像纯净的酒精，燃烧成幸福的淡蓝色火焰，不留一丝渣滓。让我们一起举杯，说：我们幸福。

所以，当我们守候在年迈的父母膝下时，哪怕他们鬓发苍苍，哪怕他们垂垂老矣，你都要有勇气对自己说：我很幸福。因为天地无常，总有一天你会失去他们，会无限追悔此刻的时光。

幸福并不与财富地位声望婚姻同步，这只是你心灵的感觉。

所以，当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福。因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。因为我曾经生活过。

常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。(毕淑敏）

思恋是一种美丽的孤独

从心开始 — 2009-6-25 11:40:21

也只有在思念的时候，孤独才显得特别美丽。

思念是一种幸福的忧伤，是一种甜蜜的惆怅，是一种温馨的痛苦。思念是对昨日悠长的沉湎和对美好未来的向往。

正是在不尽的思念中，人的感情得到了净化和升华。

没有距离，便没有思念。当轮船的汽笛拉响，当火车汽笛长鸣，当汽车的轮子开始转动，当飞机冲出跑道腾空而起，思念便开始了。

也正是因为有了思念，才有了久别重逢的欢畅，才有了意外邂逅的惊喜，才有了亲友相聚时的举杯庆贺。

思念折磨人，也锻炼人，更铸造了人的性格的沉稳和感情的深沉。

思念别人是一种温馨，被别人思念是一种幸福，当然好的前提是——彼此思念。

否则，单相思是一种哀愁，只被别人思念是一种负担。

因为思念，月光被注入了人类浓郁的感情。月亮弯的时候，思念也弯，月亮圆的时候，思念也圆，不论月亮是弯是圆，思念是一首皎洁的诗。

思念可以让你流泪，思念也可以让你含笑。

不论你是哭着思念，还是笑着思念，在思念的时候，你都会心无旁骛。

的确，思念也是一种纯净。

思念在朗月下，思念在黄昏里，思念在秋雨中，美丽的景致，更易勾动人思念的情怀。

美丽的景致，也更衬托出那些苍凉的美。

伴随着不尽思念而来的必然是漫长的等待。美国女诗人荻金森说：“等待一万年不长，如果终于有爱作为补偿。这真也可以说是一种思念中的忠贞与豁达。

不论怎么说，思念都是一笔巨大的精神财富。

一枚枚凝聚着深情的邮票，一封封散发着温馨的信笺，都是这比精神财富的内容。

岁月尽可以像落叶一样飘逝，但这笔财富永存。在你迢迢的人生旅途中，它会永远陪伴着你，给你绵绵不绝的温馨和取之不竭的力量。（汪国真）

大学生心协举办知音沙龙交流学习心得

从心开始 — 2009-6-11 15:53:38

6月5日晚，大学生心协在钟秀校区主报告厅举办了“把握现在，成就未来” ——大学生学习心得交流“知音沙龙”活动。本次活动是我校第十届心理健康教育宣传月主题特色活动之一，邀请了生命科学学院医学实验动物051班郁林曦、陈雪雨和杏林学院市场营销062班蒋崎、工程管理064班须文文四位在学业和社团、社会工作方面取得优异成绩的同学作为嘉宾。

活动在心协副主席陈琦同学的歌声《我的太阳》中开幕。特邀嘉宾与在场的同学围绕“大学生学业发展问题”进行了交流。对考研还是就业及如何备战考研等问题，考取复旦大学研究生的郁林曦和考取华东师大研究生的陈雪雨两位同学介绍了十分宝贵的经验。对如何协调处理学习与参加社团、社会工作等关系问题，有着丰富经验的蒋崎、须文文同学以自身的经历和体会给同学们满意的答案，让大家受益匪浅。在互动环节，台下的同学争相提问，现场气氛十分活跃。最后，现场同学分为四组，分别就怎样过有意义的大学生生活？如何处理学习与参加社团活动的关系？如何处理学习与爱情的关系？应考复习策略等问题即兴发言。现场同学的参与积极性很高，大家争先恐后，各抒己见，每个同学用不同的视角阐述对问题的认识和理解，使在场的同学受益颇多。

最后心协心晴使者艺术团给大家奉献了优美的《蝴蝶泉边》手语操，整齐优美的动作让大家获得视觉上的享受，校大学生心理协会指导老师张晓玲对本次活动进行了点评。活动在热烈的掌声中落下帷幕。（大学生心理协会）

“把握今天，成就未来”第十届心理健康宣传月活动圆满落幕

从心开始 — 2009-6-11 15:42:47

6月10日，主题为“把握今天，成就未来”南通大学第十届大学生心理健康教育宣传月活动圆满落幕。本届活动从5月10日开始，依照省教育厅关于在全省高校开展“大学生心理健康教育月”活动的通知（苏教学 [2009]5号）精神，结合2009年学校对学生工作的总体要求，以“5•25”心理健康教育宣传日为契机，在四个校区全面展开。为了给更多的学生提供参与活动、接受教育的平台，活动分校级、学院、公寓和班级各个层面进行。为配合这次活动，营造良好的宣传氛围，学工处心理健康教育服务中心指导大学生心理协会精心设计制作了主题鲜明、内容丰富的宣传折页、宣传横幅。

宣传月活动期间，各级组织高度重视，精心安排，加强指导，开展了符合学生特点，贴近学生实际，形式多样、主题鲜明的活动。据统计，校心协举办大学生学习心态问卷调查、心灵有约、心理讲座、校园心理小品情景剧剧本有奖征集活动、心理健康教育成果展、学习困难学生团体辅导、现场宣传咨询、知音沙龙、开心广场、心情巴士、心理剧场等特色活动35场次；学院、公寓心协分会举办主题活动共计25场；全校共有249个班级组织了主题活动，使这届心理健康教育宣传月活动达到了预期的目的和效果。（心理中心、心协）

点亮我青春的一本书

从心开始 — 2009-6-5 10:16:10

对我人生影响最大的一本书，一定是路遥的《平凡的世界》，过去是，现在是，将来肯定还是。

初次接触《平凡的世界》这本书是上高二的时候，代我们语文课的老师向我们推荐路遥及其他的作品，借此，我知道了路遥获得过两届茅盾文学奖，他最著名的作品是《平凡的世界》和《人生》。从那时起我就决定将来有机会一定要仔细拜读一下这两部作品。但是，后来由于高三复习比较紧张，也就一直没时间去看这两本书。

06年的夏天，是我人生中最阴暗的时期，第一次高考失利，虽然超过了二本线十几分，但是最后因为填报志愿的失误，没有走入理想中的学校。那个夏天天很热，我郁闷欲死。那不啻是把我从一个顶峰狠狠的摔到了谷底。失败来的是如此的猝不及防。我出生在苏北农村，家里的经济条件非常不好，本来我可以去复读一年，但是看着父母日渐斑白的两鬓和弯曲的背影，我实在是不忍心再开口向他们要钱去复读，哪怕是生活费都不可以。但是，我又是那么的不甘心，于是我毅然决然的跟着叔叔踏上了去建筑工地打工的征程。虽然说在决定去之前我已经做好了吃苦的准备，但繁重的劳动还是让我始料不及。每天从早晨到晚上要工作十一个小时，我要顶着30度的高温搬50斤一袋的水泥上下楼梯几百次，有时还要忍受包工头无端的训斥，最难以忍受的是下班后没有什么娱乐项目，连看电视的机会都没有。一天晚上，我实在受不了了出来散心，无意间在路边发现了一个书摊，这让我有如获至宝的感觉，于是就凑上前去，一本精装版的《平凡的世界》映入我的眼帘，在我的讨价还价下，老板最终以15元的价格卖给了我。拿到书，我就如饥似渴的读了起来，每天下班后，全身跟散了架似的，拖着疲惫的身躯，躺在硬邦邦的我木板上读《平凡的世界》，我总是不由的想到自己，想到自己的经历。人就渐渐的平静下来，忘记了自己的窘困和自己的失败。孙少平的人生轨迹，大起大落，大悲大喜，在我心里连成了一条线。我在思考一个问题，孙少平需要多大的勇气和毅力面对他的人生？而我自己呢。我时常把自己和孙少平作比较，我告诉我自己在这个06年的夏天，我将会脱胎换骨，我将会完成凤凰涅磐的壮举。就是在这本书的鼓舞下，我选择了复读，最终以优异的成绩考上了南通大学。

带着对大学的美好憧憬，我踏入了南通大学，可现实的残酷再次刺伤了我，周围的同学大都是来自发达地区的独生子女，生活条件非常优越。他们可以每天鸡鱼肉蛋，吃腻了还可以不定期的下馆子小撮一顿;他们可以全身名牌，什么耐克，李宁都不在话下。再看看自己每天吃什么都得精打细算，生怕这顿多吃了，下顿就没钱吃饭了。穿的是高中时候的旧衣裳，一年四季就是那两身行头。面对如此大落差，我感到自卑，感到迷茫。这一次又是《平凡的世界》拯救了我，我再一次把她看了一遍，在孙少平的身上有一种东西，坚忍，强韧，从心灵深处让人震撼。两年高中。饥饿的感觉时时刻刻伴随着可怜的少平。最差的伙食，却难以果腹。饥饿，自卑，种种混杂的情绪，都没能压垮这位热血。“对于一个有血性的青年来说，自己无力谋生，靠剥夺父亲在这个世界上活着，即便不是堕落，那也实在脸上无光。”这是故事另一位主人公金波说过的话。为了自立，从那以后，我就开始做兼职，我先后发过传单，推销过字典，征订过牛奶，做过促销员，做过家教。兼职没有影响到我的学习，恰恰相反，在我的努力下，我拿到了二等奖学金，国家励志奖学金，一次性通过了英语四六级，我还积极参加社团活动，大一时在校自管会，获得了优秀干部的称号，现在担任校科协宣传部副部长。同时，在学院组织的党校学习中获得了优秀学员的称号。

看了《平凡的世界》我坚信劳动可以锻炼人，重塑一个人的对生活的看法，劳动着的人和劳动着的双手最美。那个夏天，我跟着父亲起早贪黑，顶着烈日种庄稼，在工地上搬50斤一袋的水泥……繁重的劳动可以使你筋疲力尽，让你没有时间去无聊的思考，让你觉得自己很实在。那个时候我才明白为什么从煤矿里走出来的孙少平另有一番姿态。《平凡的世界》让我觉得人要独立些好。靠自己的力量活着是一件很伟大很有意义的事情。虽然为此你要付出比常人更多的投入。当你为经济的基本自立而不断出发，流汗受冻，也许你会明白那就是生活。我开始有种自觉。如果说梦想是你的存折，那么一定记得从小额开始积攒。梦在心里，路，只在脚下。可以拥有伟大的梦想，但得一步步的迈开去拼搏，这是常态。

最后，我想说的是，《平凡的世界》是本好书。但注意：正如路遥先生用书名告诉我们的一样：平凡的只是这个世界，不平凡的是我们自己！（商学院·许道磊）

窗前

从心开始 — 2009-6-4 14:59:30

杜甫有诗曰：“窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船”李贺有诗曰：“窗含远色通书幌，鱼拥香钩近石矶”，这样的窗，似乎成了一个历史时空的审美凝结点。透过窗，崇山峻岭，万里长河，似乎都奔至眼前，汇于心灵。这关景的窗，便有了美感。

于是我想，窗前该是我们产生无穷诗意的地方吧。

明人有《小窗幽记》，是一部清雅的小品集子，书中的清丽哲思，人生体悟，品读再三，难以释卷。实际上，我更喜欢《小窗幽记》这个书名，你瞧啊，伫立于一扇幽静的小窗下，或沉思，或歌咏，身心将处于一种安闲澄明的境界。

于是我想，窗前该是我们产生哲思，汇集禅意的地方吧。

打开我记忆的窗子，我发现，我们人类的艺术史里原来有着这么多前人的窗。陶渊明虚闲寄傲的南窗，李商隐渔久别知音共话巴山夜雨的四窗，身在异乡为异客的李白那洒满清冷月光的窗子。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人生总要历经流转迁徙甚至生离死别，这是生活难以避免的缺憾，因而是亲人知己的期盼相逢守候，才弥足珍贵，于是“古人清沔相逢，小窗闲话”的情景，便永久动人。因之，这窗也似乎有了情意。

于是我想，窗前，该是我们涌动浓浓亲情的地方吧。

其实，如果形而上学的说，人的内心世界通过眼睛去探寻，于是，便有了眼睛是心灵的窗户这种说法，通过他们可以瞥见我们的内心世界，而正是借着这双慧眼，我们学会了用心去找心，也迎接着一切对我们心窗的善良，真诚的拜访。

推开窗子，绿意盎然。脑海里浮现起穆旦的诗：绿色的火焰，在草尖摇曳，他渴求着拥抱花朵，如果你醒了，推开窗子，看这满园的欲望多么美丽……

我知道，这窗，即是人们观看大千世界的窗口，让我们打破拘囿，让灵魂自由而飞。（中文师范071 张筱）

心理学书目推荐阅读

从心开始 — 2009-6-2 16:16:21

精神分析类：

弗洛伊德的著作：

《弗洛伊德主义文集》（1－5卷）车文博主编长春出版社

《释梦》商务出版社

《精神分析引论》商务出版社

《少女杜拉的故事》

《日常生活的心理奥秘》

《精神分析纲要》安徽文艺出版社

《论文学与艺术》国际文化出版公司

《诙谐及其与无意识的关系》国际文化出版公司

《论文明》国际文化出版公司

《精神分析导论讲演新篇》国际文化出版公司

《弗洛伊德论美文选》知识出版社

《弗洛伊德论创造力与无意识》

《摩西与一神教》三联书店

介绍弗洛伊德思想的著作：

《精神分析入门》（极好）查尔斯•布伦纳杨华渝等译北京出版社

《精神分析治疗指南》罗伯特•尼萨诺著杨华渝译北京出版社

《弗洛伊德和马克思》（好）奥兹本著董秋斯译三联书店

《生与死的对抗》诺尔曼•布朗著冯川等译贵州人民出版社

《心灵的激情》上下欧文•斯通著中国文联出版公司

《弗洛伊德别传》丽连娅•弗莱姆著戎容译文化艺术出版社

《爱欲人格》长江文艺出版社

《弗洛伊德》奥•曼诺妮著王世英译河北教育出版社

《弗洛伊德传》叶孟理著中国广播电视出版社

《弗洛伊德：文明的代价》何仲生等编著辽海出版社

《结构精神分析学》拉康著天津社会科学院出版社

《拒斥死亡》（好）恩斯特•贝克尔著华夏出版社

《艺术与精神分析》（好）杰克•斯佩克特著高建平等译文化艺术出版社

《艺术与精神分析》彼德•福勒著段炼译四川美术出版社

《弗洛伊德主义批判》巴赫金等著中国文联出版公司

《法西斯主义群众心理学》（好）赖希著张峰译重庆出版社

《后现代精神分析》（好）诺曼•N•霍兰德著潘国庆译上海文艺出版社

《精神分析文论》陆扬医山东教育出版社

《潜意识的诠释》王小章等著中国社会科学出版社

《微精神分析学》方迪著尚衡译三联书店

《现代精神分析的“圣经”》（极好）贾晓明等译中国轻工业出版社

介绍荣格与荣格派理论的：

《寻求灵魂的现代人》荣格著贵州人民出版社

《分析心理学的理论与实践》荣格著三联书店

《人及其象征》荣格等著河北人民出版社

《东洋冥想的心理学》荣格著社会科学文献出版社

《荣格心理学与西藏佛教》拉•莫阿卡宁著江亦丽等译商务印书馆

《荣格心理学入门》霍尔等著冯川译三联书店

《神秘的原型》（好）施春华著黑龙江人民出版社

《神秘的荣格》杨韶刚著黑龙江人民出版社

《荣格：灵魂的现实性》（好）河合俊雄著赵金贵译河北教育出版社

《灵性：分析与体验》申荷永等主编暨南大学出版社

《千面英雄》（好）约瑟夫•坎贝尔著张承谟译上海文艺出版社

《破译心灵》（好）詹姆斯•希尔曼著蒋书丽等译海南出版社

《荣格崇拜》理查德•诺尔著曾林等译上海译文出版社

《人与神话》温森特•布罗姆著文楚安译新华出版社

《建造灵魂的庙宇》刘耀中等著东方出版社

《人格阴影》韦雷娜•卡斯特著陈国鹏译上海译文出版社

《告别牺牲者的角色》韦雷娜•卡斯特著李妍译北京出版社

曼荼罗丛书东方出版社

《父亲：神话与角色的变换》阿瑟•科尔曼等著刘文成等译

《深度心理学与新道德》（好）埃•诺伊曼著

《大母神》埃•诺伊曼著

《荣格的生活与工作》芭芭拉•汉著

《可理解的荣格》哈里•A•威尔默著

《日性良知与月性良知》默里•斯坦因著

《秋空爽朗－童话故事与人的后半生》（极好）阿瑟•科尔曼等著

《猫、狗、马》芭芭拉•汉娜著

点金石丛书：中国社会科学出版社

《荣格之道》戴维•罗森著申荷永等译

《性别与欲望》波利•扬－艾森卓著杨广学译

《二百万岁的自性》安东尼•史蒂文斯著杨韶刚译

《变形：自性的显现》默里•斯坦因著喻阳译

心理自助丛书上海人民出版社

《成功解读童话》（好）维蕾娜•卡斯特著晏松译

《无聊与兴趣》（好）维蕾娜•卡斯特著晏松译

《女人自恋：渴望承认》贝贝尔•瓦德茨基著陈国鹏译

《个性：命运交响曲》卡尔•柯尼希著黄雪媛译

《内心枷锁》（极好）海因茨•彼得•勒尔著王蔚译

《乐趣与负罪感》伊尔玛•迪尔巴•布尔瑙茨基著杨毅君译

弗洛姆的著作：

《逃避自由》（极好）

《爱的艺术》（好）

《为自己的人》

《健全的社会》（好）

《人心》

《被遗忘的语言》

《说爱》

《弗洛伊德的使命》

《精神分析与宗教》

《弗洛姆文集》改革出版社

《孤立无援的现代人》郭永玉著湖北教育出版社

《弗洛姆思想研究》张伟著重庆出版社

霍妮著作：

《我们时代的神经症人格》（好）贵州人民出版社

《神经症与人的成长》（极好）

介绍霍妮的著作：

《一位精神分析家的自我探索》（好）

《与命运的交易》（好）伯纳德•派里斯著叶兴国译上海文艺出版社

存在主义与人本主义心理学有关书籍：

《人的潜能与价值》（极好）马斯洛等著华夏出版社

《爱与意志》（极好）罗洛梅著国际文化出版公司

《存在心理学探索》马斯洛著云南人民出版社

《科学心理学》马斯洛著云南人民出版社

《人性能达的境界》马斯洛著云南人民出版社

《自我实现的人》马斯洛著三联书店

《人类价值新论》马斯洛主编河北人民出版社

《心理学的新道路－马斯洛和后弗洛伊德主义》柯林•威尔森著华文出版社

《做人的权利》爱德华•霍夫曼著许金声译改革出版社

《活出意义来》弗兰克著赵可式等译三联书店

《弗兰克：意义与人生》常晓玲等译中国轻工业出版社

《寻找生命的意义》刘翔平著湖北教育出版社

《第三思潮：马斯洛心理学》（好）弗兰克•戈布尔著吕明等译上海译文出版社

《存在心理学》杨韶刚著南京师范大学出版社

《分裂的自我》（好） RD莱恩著贵州人民出版社

《挑战自卑》阿德勒著华龄出版社

《三种心理学》（好）石林等译中国轻工业出版社

释梦类：

《夜间风景梦》（好）王溢嘉著远方出版社

《梦：内心的声音》（好）朱建军著京华出版社

《梦的心理解析》上下朱建军著内蒙古人民出版社

《精神我析》（好）方刚著中国华侨出版社

《你是做梦大师》盖尔•戴兰妮著黄汉耀译经济日报出版社

《梦与人生》夜未眠著

心理辅导、心理咨询与治疗方面的：

《西方心理咨询经典案例集》（好）徐光兴主编上海教育出版社

《登天的感觉》（好）

《我是谁》（好）朱建军著中国城市出版社

《精神自诊手册》艾伦•弗朗西斯等著胡东霞译海南出版社

《女性潜意识》阎勤民著花城出版社

《心理治疗与咨询的理论及案例》上下胡佩诚等译中国轻工业出版社

《心理咨询与心理治疗》（好）石林等译中国轻工业出版社

《心理障碍自疗》巴巴拉•谢尔等著刘庆双等译吉林人民出版社

《家庭会伤人》约翰•布雷萧著杨立宪译蓝天出版社

《美国精神障碍案例集》罗伯特•斯彼德著中国社会科学出版社

《心理医生病案录》张家恕等著重庆大学出版社

《心理诊所》栗国平著内蒙古人民出版社

《心灵重塑》徐俊冕著北京出版社

《大中学生的心理障碍与其调治》陈仲庚主编天津大学出版社

《理智胜过情感》张家忆译中国轻工业出版社

《认知心理治疗》徐俊冕等著贵州教育出版社

《心理治疗基础》许又新著贵州教育出版社

《认识领悟疗法》钟友彬著贵州教育出版社

《心理咨询概论》汤宜朗等编著贵州教育出版社

《行为疗法》张亚林著贵州教育出版社

《种子与大树》 N佩塞施基安著社会科学文献出版社

《恐惧与抑郁》 N佩塞施基安著社会科学文献出版社

《冲突与自助》 N佩塞施基安著社会科学文献出版社

《压抑的女性》朱怀江等译中国轻工业出版社

《不要恐惧抑郁症》乌尔苏拉•努贝尔著王泰智等译三联书店

《克服焦虑》维雷娜•卡斯特著陈瑛译三联书店

《怒气与攻击》韦雷娜•卡斯特著章国锋译三联书店

《病态》保罗•马丁著白卫涛等译世界知识出版社

《现代心理学手册》岳文浩等主编山东科学技术出版社

《婚姻的困惑》诺曼•L•保罗等著中国社会科学出版社

《新编精神神经疾病诊疗常规》陈微等主编山东科学技术出版社

心理学教材或心理学史等方面的：

《心理学－一条整合的途径》上下（好） M艾森克主编华东师范大学出版社

《心理学史导论》上下册（好） BR赫根汉著华东师范大学出版社

《心理学与生活》（好）理查德•格里格等著人民邮电出版社

《国际心理学手册》上下册华东师范大学出版社

《心理学通史》（3、4、5卷）杨鑫辉主编山东教育出版社

《普通心理学》（好）孟昭兰主编北京大学出版社

《普通心理学》彭聃龄主编北京师范大学出版社

《现代心理学史》杜•舒尔茨著杨立能等译人民教育出版社

《心理学史》中国大百科全书出版社

《西方心理学史大纲》唐

《西方心理学史》李汉松编著北京师范大学出版社

《西方心理学研究新进展》叶浩生主编人民教育出版社

《西方心理学的新发展》高觉敷主编人民教育出版社

《理解心理学》申荷永等著暨南大学出版社

《行为主义》华生著浙江教育出版社

《现代心理学》张春兴著上海人民出版社

《心理学思想的流变－心理学名人传》张春兴著上海教育出版社

《心理学导论》上 ER希尔加德等著周先庚等译北京大学出版社

《心理学简史》甘肃人民出版社

《心理学家及其概念指南》卡尔文•S•霍尔等著商务出版社

《简明心理学辞典》杨清主编吉林人民出版社

《美国的心理学界》李绍昆著商务印书馆

《现代西方心理学名著介绍》马文驹等主编华东师范大学出版社

人格心理学方面的：

《人格手册：理论与研究》上下册华东师范大学出版社

《人格心理学》黄希庭著浙江教育出版社

《人格科学》（好） LA珀文著华东师范大学出版社

《人格心理学》（好）陈会昌等译中国轻工业出版社

《人格心理学》陈仲庚等编著辽宁人民出版社

《人格心理学》陈仲庚主编时代文化出版公司

《九型人格》团结出版社

《性格心理论》陈仙梅等著湖南人民出版社

发展心理学：

《人生发展心理学》（极好）詹姆斯•O•卢格著陈德民等译学林出版社

《发展心理学与你》朱莉娅•贝里曼等著陈萍等译北京大学出版社

《自我的发展》简•卢文格著韦子木译浙江教育出版社

《发展的自我》罗伯特•凯根著韦子木译浙江教育出版社

《精神病学的人际理论》沙利文著韦子木等译浙江教育出版社

《儿童发展心理学》刘金花主编华东师范大学出版社

《婴儿心理学》孟昭兰著北京大学出版社

《儿童行为的塑造与矫正》（好）林文正著北京师范大学出版社

《儿童心理学》皮亚杰等著商务印书馆

《儿童的道德判断》皮亚杰著山东教育出版社

《意识的把握》皮亚杰著山东教育出版社

《儿童与青少年情感健康》马春华等译中国轻工业出版社

《儿童发展心理学》李丹主编华东师范大学出版社

《儿童心理治疗技术》高桦等译中国轻工业出版社

《小学生心理健康》杨忠健著北京师范大学出版社

《父母柔道：少年行为纠错》约翰•罗斯蒙特著邓磊等译北方文艺出版社

《学习的烦恼》林薇编著北京出版社

《EQ之门》劳伦斯•沙皮罗著施美华译经济日报出版社

《人生的阶段》勃纳德•利维古德新华出版社

《自我论》科恩著文化生活译丛

成长的阶梯――人生发展心理学丛书从婴儿到青年共五本

其他：

《宗教心理学》（极好）玛丽•乔•梅多等著四川人民出版社

《心我论》（好）道格拉斯•R•霍夫施塔特等著陈鲁明译上海译文出版社

《现代心理范式的困境与出路》高峰强著人民出版社

《抛却沉重》简•纳尔逊著周笑非等译天津科技翻译出版公司

《世界心理学名著导读手册》卢大振等主编中国城市出版社

《新编精神神经疾病诊疗常规》陈微等主编山东科学技术出版社

《当断则断》（好）上海人民出版社

《是爱还是沉溺》布伦达•谢菲尔著北方文艺出版社

《发现自由意志与个人责任》（好）里奇拉克著许泽民等译贵州人民出版社

《妇女心理学》谢尔曼等编著高佳等译中国妇女出版社

《道德智商》科尔斯著姜鸿舒等译北京出版社

《男人来自火星女人来自金星》中央编译出版社

《我行－你也行》（好）托马斯•A•哈里斯著杨菁等译文化艺术出版社

《保持自信》托马斯•A•哈里斯等著程元善等译文化艺术出版社

《论强者》詹姆斯著成都科技大学出版社

《人的写照》杜塞著同济大学出版社

《认知心理学》汪安圣等著北京大学出版社

《心理学大曝光》保罗•凯林著郑伟建译中国人民大学出版社

《同情心的丧失》阿尔诺•格鲁恩著李健鸣译经济日报出版社

《常规下的癫狂》阿尔诺•格鲁恩著李健鸣译经济日报出版社

《暗示学》东方史编著中华工商联合出版社

《爱欲与文明》马尔库塞著黄勇等译上海译文出版社

《心灵私房书》理查德等著梅峰等译光明日报出版社

《心理学探新论丛》（1999）杨鑫辉主编南京师范大学出版社

《好人•坏人：透视人性的阴暗面》（好）罗伯特•西蒙著韩斌等译

《心理学与民俗学》 R•马雷特著张颖凡等译山东人民出版社

《是真爱还是迷恋》安吉丽思著刘馥译海南出版社

《金钱蜜语》苏珊•佛渥等著颜斯华译内蒙古人民出版社

《心灵学》 I•G•吉尼斯著张燕云译辽宁人民出版社

《心灵的宁静》（好）乔舒亚•列勃曼著郭斌等译团结出版社

《性格分析学》弗洛伦斯•妮蒂雅著黄思泓译中山大学出版社

《挫折心理学》冯江平著山西教育出版社

《爱是一种选择》（好）汉菲特等著团结出版社

《为爱而生》利奥•巴斯卡力著简宛译西藏人民出版社

《自尊的6大支柱》（好）纳撒尼尔•布兰登吴齐译红旗出版社

《变态心理学》朱光潜著安徽教育出版社

《意识的限度》恩斯特•波佩尔著李百涵等译北京大学出版社

《挑战自我》刘津主编海潮出版社

《变态杀手》道格拉斯等著海南出版社

《重塑你的生活》莫蒂•莱弗科著赵真等译团结出版社

《意识与大脑》汪云九等著人民出版社

《非常态心理学》斯坦尼斯拉夫•格罗夫著刘毅等译云南人民出版社

《罗曼蒂克心理学》纳撒尼尔•布兰登著孙尚奇译文汇出版社

《一目了然》高间直道秀雄译农村读物出版社

《创造性社会心理学》艾曼贝尔等著方展画等译上海社会科学院出版社

《个性与价值》（好）罗兰•帕克著尚京子等译华夏出版社

《人的本能》艾格妮丝•赫勒著邵晓光等译辽宁大学出版社

《一颗找回自我的心》克利福德•比尔斯著中国社会科学出版社

《看见约色感觉蓝色》苏珊•阿尔德里奇著沈志红译三联书店

《自己改造自己》麦克思维•梅茨等著梁春等编译中国商业出版社

《情感智商》丹尼尔•戈尔曼著上海科学技术出版社

《回归内在》（好）约翰•布雷萧著内蒙古人民出版社

《你真得懂得爱吗？》约翰•布雷萧著内蒙古人民出版社

《少年我心》（好）岳晓东著北京师范大学出版社

《面具后的女人》黛娜•克劳雷•杰克著刘盛林译北方文艺出版社

《实现者》陈而泰主编成都科技大学出版社

《爱情方程式》布伦达•希弗著邵文实等译北方文艺出版社

《人性的畸变》毛佩贤等编著北京出版社

《动机剖析》道格拉斯著张向珍等译海南出版社

《历史与心灵》罗凤礼著中央编译出版社

《不再痴迷》梅洛蒂•贝蒂著李静滢译北方文艺出版社

《论失落》史坦丝著文逊等译成都科技大学出版社

《论成长》（好）柯尔本著亚南译成都科技大学出版社

《精神心理学》 HB丹尼什著社会科学文献出版社

《偏离与倒错》杨华渝编著北京出版社

《跳出敌意的陷阱》（好）米尔登•雷登书目文献出版社

《你的潜能》马克斯威尔•马尔兹著工人出版社

《神秘的潜力－论抑郁》弗利德里希•弗拉赫著方永德译上海人民出版社

《愤怒之舞》哈里特•拉纳著上海人民出版社

《成语典故中的心理学》张锦萌主编河南教育出版社

《感觉心理》张耀翔著工人出版社

《学习心理学》戈登•克罗斯著李维等译贵州人民出版社

《现代催眠术》莱斯利•库恩萨尔瓦托雷•拉萨编浙江人民出版社

《自我催眠术》平井富雄著张克云译中国青年出版社

《自我暗示术》千叶康则朱福来译中国青年出版社

《生活与情绪》夏夫尔•马丁著戴芳等译工人出版社

《社会心理学入门》 E•阿伦森著郑日昌等译群众出版社

《社会心理学新编》孔令智等著辽宁人民出版社

《社会心理学》（好） J•L•弗里德曼等著高地等译黑龙江人民出版社

《社会心理学》克特•W•巴克主编南开大学出版社

《情绪心理学》K•T•斯托曼著张燕云译辽宁人民出版社

学工处心理中心举办“心灵有约”专家访谈活动

从心开始 — 2009-5-26 18:05:56

5月25日晚，学工处大学生心理健康教育服务中心和大学生心理协会在主校区大学生活动中心举办了一场以“走出学习困境，迈向成功未来”为主题的“心灵有约”访谈活动。研究生部陆国平教授，教育科学学院邓宏宝教授和王灿明教授应邀作为嘉宾接受了访谈。大学生心协各级组织的干部和会员约500多人参加了本次活动。

活动现场，主持人展示了心理中心和大学生心协在全校06至08级近2000名大学生中开展的学习问题抽样调查结果，请三位教授分别就大学生怎样确立学业发展目标，如何处理好专业学习与考级、考证的关系，如何排除学习干扰提升意志力，如何找到适合自己的实践锻炼途径与方法和如何处理学习与实践的关系等问题，为同学们现场答疑解惑、指点迷津，整场活动气氛热烈、掌声不断。

本次“心灵有约”访谈活动是我校第十届心理健康宣传月推出的特色活动之一，本届宣传月自5月10日启动至6月10日结束，在此期间，学工处心理中心、大学生心协和各学院围绕“把握今天、成就未来”这一主题，通过问卷调查、讲座、校园情景剧表演、征文演讲比赛、主题班会、优秀心协分会成果展等丰富多彩的形式在全校学生中开展心理健康教育宣传活动。（心理中心、大学生心协）

主校区举办5.25心理健康宣传月现场咨询活动

从心开始 — 2009-5-18 8:34:19

5月13日中午11点至15点，校大学生心理协会在主校区教育超市门前举办了5.25心理健康宣传月现场咨询活动。

为提高本次活动的宣传效果，让同学们广泛参与其中，心理协会特准备了针对于此次活动主题的宣传单，并邀请了专业咨询人员给大家进行心理问题解答。活动受到很大关注，前来咨询的同学络绎不绝。虽然烈日当空，但现场工作人员不顾炎热，热情地对同学们的问题做出解答。同学们咨询的问题具有一定的普遍性，主要围绕着学习、人际以及就业等方面。比如在学习方面：大学学习需要解决哪些问题？怎样培养自我的创造性思维，寻求成功？人际交往方面：怎样改善人际关系？如何待人？怎样与人合作？还有一部分同学关注的是在当前金融危机背景下，面对严峻的就业形势，如何在考研与就业间正确取舍？大学生应该具备哪些就业素质以及如何培养这些素质？参与本次活动的同学都表示找到了解决切身问题的交流平台，并真诚地向咨询人员表示感谢。

此次现场咨询活动让同学们走近心理咨询，了解心理咨询，并有机会解决自己的一部分问题有一定的意义。炎炎烈日下，5.25心理健康宣传月现场咨询活动犹如一抹绿荫给同学的心灵带来一丝慰藉。(校心协网编部·张冠举)

绘画心理透露你的心理秘密

从心开始 — 2009-5-13 8:43:46

法国音乐剧《小王子》在上海的热演，让大家关注起了“绘画心理”这一个对许多人来说尚有些陌生的词。其中，关于“帽子”与“巨蟒吞大象”的故事，想必许多人都不陌生。同样一幅画，在大人们眼中仅仅是顶寻常的帽子，但在“小王子”眼中，却是一条吞下了大象的巨蟒。大学心理学系教授徐光兴表示，绘画不仅能揭示出一个人的心理状态，还具有心理治疗的意义，因为只有先正确认识自己，才能“对症下药”，杜绝内心世界中的隐患。

用绘画治疗心理疾病

1921年，一场十分独特的展览先是在德国法兰克福展览馆的齐格勒小陈列室展出，随后又转展至汉诺威的一家画廊，内容为汉斯-普林茨霍恩多年来精心搜集的一些神经精神病人的艺术作品。图画心理学正是由此发展而来。

历史上最著名的画家之一，荷兰的文森特-梵-高就是患有严重躁狂抑郁症的精神病人。在梵-高的作品中，明显可以看出他患有精神病的特点。如他的《星夜》，就显示他由精神病所引起的风格上的重大改变，显示这位伟大艺术家走向疯狂时的竭力挣扎。

绘画不同于音乐或文学，是因为不管主体有没有受过专业训练，都可以通过线条来传达主体的思想和情感，将主体内心的意识和感情的冲突，甚至主体自己都没有明确意识到的、非理性的潜意识活动，外射为视觉形象，在画布上表现出来。

卡尔-容格作为分析心理学的创始人，十分重视绘画对心理疾病的积极作用。他强调：“画出我们内心所视的和画出我们眼前所见的，是两种不同的艺术。”如今，绘画治疗已经和音乐治疗、戏剧治疗一起被众多正规的医师和医院所接受和应用。在西方，甚至兴起一股包括绘画治疗在内的“艺术治疗”方法；而且“艺术治疗”的实施已经改变了以往对“治疗”这个词的定义，即治疗不仅仅是肉体上的，还包括思想上和精神上的治疗。

画树可以看出人的性格。

认识自己，对现代人来说一直是件困难的事。徐光兴教授指出，其实通过画一棵树，就可以知道你的内心世界或人格特征，在心理学中，这一方法被称为“树木人格测量法”。1950年代，德国人柯赫创立了这一方法，1962年的第五次国际儿童精神医学的学术会议上，这一测量法被正式批准应用于临床心理治疗实践。在图画心理学中，“树木人格测量法”常常被用于临床心理治疗实践。

“树木”象征着人的原始本能或内在情感，从某种程度上说是画者的自我投影和象征。树木的大小、上下、左右，以及正斜、偏倚度都有一定的喻意。通过画面中的树木具体形状，就可以分析出他的精神世界和物质世界的状况，知晓绘画者过去的生活经验和未来的发展趋势，进一步也可分析判断出他对母亲和父亲的印象。

心理案例分析之树木人格测量法

准备好了吗？如果对“树木人格测量法”有兴趣，不妨就从自己开始。准备好一张A4的白纸、4B铅笔一支和橡皮一块。然后在纸上画一棵带果实的树，注意不能画松树，并在纸的背面写上你的姓名、性别、出生年月。画完之后，确认并记下树木的名称、果实名称、季节时间、周围环境气氛和你的心情。如果画完了，那么赶紧照着下列的分析依据来自测一下吧。

上半区域：代表精神、意识等；

下半区域：代表物质、无意识等；

左半部分：代表母性，并对过去的日子有所依恋；

右半部分：代表了父性和对于未来的求知欲；

树干：代表现实生活；

树冠：代表精神、意识和理想；

树根：代表本能、生存和发展等（无树根表示人生尚未扎根，树根完美者表示精神的成熟）；

树枝的多少：代表精神分泌力的强弱；

树枝缩于一角：代表自信力不足；

“个”或“T”字树型：表示对现状不满、攻击性强；

站立、开放型树型：表示性格外向；

树枝被折断：可能精神受创伤；

树的伤痕：表示精神受伤；

伤痕上有新芽：表示精神成熟，找到了新的方向；

太阳居于画面左侧：可能对女性、母性的印象较好；

太阳居于画面右侧：可能对男性、父性的印象较好；

地平线：代表了人生观的确立，个体的精神成熟；

大地：阴影沉重的话代表压力大，是受抑制或控制的象征；

树上的果实：代表报酬、成就感和野心；

笔迹细弱：代表性格忧郁；

笔迹细微精致：代表性格忧郁或有艺术的倾向；

笔迹精细有序：考虑问题细致；

笔迹粗大：代表性格外向；

笔迹过于粗重：攻击性强的特征；

笔迹柔婉曲折：内心丰富，但缺乏自信；

竖向构图：多数人的使用方法；

横向构图：反映出个体的逆反、独创性。

附加成分：山代表了所依附的事物；路是通道和途径；家表示渴望归属的地方；房屋形象一般代表作画者的家或理想之家，也代表身体、精神家园；如果出现人物，常表示作画者与家庭的关系，或内心世界与外在世界的关联状态。

心理健康教育讲座

从心开始 — 2009-5-11 9:16:06

13、14周心理中心在四个校区分别安排了由莫闲老师主讲《大学生常见学习问题及对策》、王灿明老师主讲《创造型人才应该具备什么样的人格——从爱因斯坦到袁隆平》的心理健康教育方面讲座，各校区具体安排如下：

主校区：5月11日在计算机楼102室和13日在1号教学楼105室；

文峰校区：5月14日主教楼102室和19日主教楼101室；

启秀校区：5月18日、21日在B308教室；

钟秀校区：5月12日、20日在主教楼420教室。

本次安排的讲座均在晚上19：00开始，对这两场讲座感兴趣的同学可以留意校园内贴出的海报，欢迎大家前去听讲。

张小娴经典语录

从心开始 — 2009-5-8 12:49:36

1、一个人自以为刻骨铭心的回忆，别人早已经忘记了。

2、最悲哀的一种分手，不是双方轰轰烈烈地吵一场，不是大打出手，不是一方移情

别恋，也不是大家不能结合，最悲哀的分手是无声无息地分手。

3、爱可以让一个原本高尚的人堕落，也可以让一个堕落的人变得高尚。

4、岁月流逝，坟墓只是一个关口

有一天，我们都会相叙

我想你明白，最美好的爱，是成全，成全去寻找你的快乐......

5、琐碎的生活，也是爱情的一部分。

08-09学年第二学期各校区心理访谈室值班表

赵霞 — 2009-2-26 16:07:25

钟秀校区:7号办公楼201、202，电话85015876

周一:莫闲

周二:顾美娟

周三:邓亚琴

周四:许铁梅

周五:王俊英

启秀校区：宿舍10号楼124，电话8051582

周五：王华容

周六晚：封琴

周日晚：贲智勤

主校区：公寓7号楼卫生科楼上229、231，电话85014594

周一：周围

周二：张晓玲

周三：赵霞

周四：李佳

周五：赵霞

心理热线：85015876，第三周至十七周，每晚18：30-21：00

备注：

1、文峰校区同学请就近至启秀校区心理访谈室咨询；

2、本学期咨询值班从学生开学第2周开始至第17周结束，时间除特殊注明外均为下午14:00至17:00；

3、凡值班时间，各校区均安排有助理咨询员提供咨询预约服务，有需要的同学可通过拨打预约电话或到咨询接待室直接进行咨询预约；

4、除安排有咨询值班的时间，其余时间段心理访谈室无人接待，如需联系预约咨询或遇紧急情况，请直接致电校心理健康教育服务中心。

5、网上心理咨询，点击：南通大学主页—“校园文化”--“心晴网”--“相关链接”—“南通大学网上心理咨询”或南通大学主页--“校内站点”--“学生处”--“心理咨询”，进入南通大学心理健康教育服务系统，在“系统登录”栏进行实名注册，通过审核后，即可以享受心理中心为您提供的网上咨询、在线留言、预约咨询、心理测量等各类心理服务。在使用系统过程中如遇问题可致电心理健康教育服务中心。

6、心理健康教育服务中心联系电话：85012168，E-mail:xlzx@ntu.edu.cn，联系人：赵老师。

南通大学心理健康教育服务中心

2009年2月18日

2009年国际理论心理学大会

赵霞 — 2009-2-20 9:14:15

会议将于五月中旬举行，动态请关注网页：www.istp2009.com

第四届心理分析与中国文化国际论坛（复旦大学2009年4月10-12日）

赵霞 — 2009-2-20 8:52:16

详情请登录大会网站：http://www.sandplay.org.cn/Item/1235.aspx

其它心理分析培训欢迎登录沙盘游戏网站：http://www.sandplay.org.cn/

首届全国人本心理咨询与治疗学术大会

赵霞 — 2009-2-20 8:49:40

详情请登录大会网站：http://www.humanistictherapy.cn

纽瀚斯09年培训计划

赵霞 — 2009-2-20 8:45:19

4月11日至12日第二届压力管理团体领导者培训班樊富珉

5月1日至5日第三届职业生涯规划与辅导团体领导者培训班樊富珉

5月22至27日第十届现代行为治疗技术操作培训班方新

6月4日至10日第三届精神分析治疗中级课程曾奇峰

6月20至25日第一届表达性艺术治疗初级课程赖念华

7月22日至26日第九届团体心理咨询理论与实务技术研修班樊富珉

10月10日至15日第八届精神分析治疗初级课程曾奇峰

详细情况请登录：www.new-health.cn

报名电话：010-64431644

电子邮箱： new-health@263.net

联系人：孟老师

关于举办第二届大学生心理健康教育研究论文征集评选活动的通知

赵霞 — 2008-7-17 20:10:01

各学院：

　　为进一步深入贯彻落实中共中央国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（中发[2004]16号）及教育部、卫生部、共青团中央《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政[2005]1号）精神，进一步提高我校心理健康教育工作人员的专业水平，加强心理健康教育的科学研究，推动心理健康教育工作的专业化、科学化进程，经研究，决定在全校开展第二届大学生心理健康教育研究论文征集评选活动，现将具体要求通知如下：

　　一、论文征集对象

　　学校从事大学生思想政治教育工作人员；热心于大学生心理健康教育研究的其他教师。

　　二、论文征集的时间要求

　　论文征集截止时间为2008年9月30日。

　　三、论文选题（见附件）

　　四、论文评选

　　学生工作处将组织专家评选出优秀组织奖和优秀论文若干名，颁发获奖证书，遴选部分优秀论文及获奖者参加省市各级心理健康教育论文评选及交流。

　　五、论文格式要求

　　1.论文以Microsoft Word编辑，DOC文件格式编辑。中文用宋体，英文用Time New Roman字体，正文为小四号字，单倍行距；

　　2.论文题目字体为小三号粗体，题目下面为作者姓名、工作部门、email及联系方式（五号宋体）。

　　3.论文应附200字左右摘要和3至5个关键词。

　　4.字数应在4000字以上。

　　六、论文递交方式

　　请于9月30日前将文字稿一式一份送学生工作处心理健康教育中心（主校区二食堂313），并将论文的电子稿发至xlzx@ntu.edu.cn，联系人：赵霞、钱宇凤，联系电话：85012168。

　　七、有关要求

　　请各学院认真组织本学院从事学生思想政治教育工作者积极撰写研究论文。每个学院至少提交2—3篇学术论文。

附：研究论文选题

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　学生工作处

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2008年5月28日

附：研究论文选题

1.大学生心理健康教育课程建设研究

2.心理健康教育与和谐校园构建研究

3.学生群体（学习困难学生、生活贫困学生、毕业困难学生等）心理健康状况和心理特点等问题的调查研究

4.学校心理健康教育工作网络、机制、二级学院工作模式研究，

5.学校心理健康教育途径方法及策略研究

6.心理健康教育队伍专职化、专业化、专家化研究

7.心理咨询（个案咨询、团体咨询、朋辈咨询、网络咨询、电话咨询等）的理论与实践研究

8.学生心理危机干预工作研究

9.大学生常见心理问题的研究

10.自选题目

央视心理访谈

赵霞 — 2008-7-9 11:06:55

心理访谈

心理文献

赵霞 — 2008-7-9 10:59:44

心理文献

电子书籍

赵霞 — 2008-7-9 10:58:45

电子书籍

备课参考

赵霞 — 2008-7-9 10:57:49

备课参考

作业习题

赵霞 — 2008-7-9 10:57:04

作业习题

心理课件资料

赵霞 — 2008-7-9 10:56:17

心理课件资料

部分高校考研资料

赵霞 — 2008-7-9 10:54:43

部分高校考研资料

部分高校心理学考研试题

赵霞 — 2008-7-9 10:50:52

部分高校心理学考研试题

心理课程教案模版

管理员 — 2007-9-20 15:05:30

大学生心理素质教育》课程教案首页模版

心理测评量表使用联系人

管理员 — 2007-8-18 17:20:22

本校教师进行科研工作，可以申请使用心理健康教育服务系统中提供的心理测评专业量表。对校外教师和学生暂不开放。申请人需提供书面申请书。

心理测评量表使用联系人：心理健康教育服务中心钱老师，联系电话：85012168。

专业心理测评量表使用申请要点

管理员 — 2007-8-18 17:14:00

关于使用******量表的申请

1、申请使用的量表名称

2、用途

3、使用群体

4、使用方式（网上测量、发放量表测量）

5、使用时间

6、申请人

..........

专业心理测评量表使用说明

管理员 — 2007-8-18 17:08:56

各位老师：

由于心理健康教育服务系统刚引进，为更新和维护方便，该系统暂未挂至学校服务器而采用心海软件系统北京服务器，因此教师和学生上心理健康教育服务系统需登录外网。由此给大家带来的不便请谅解。

在科研工作中如需运用到我们为您提供的心理量表，请提前与心理健康教育服务中心钱老师联系，递交申请书。

申请人在申请中请写明需要用的量表和测量的形式。

1、网上测量。申请人请提供学生的学号和姓名，我们将仅为这些学生开通所需测量的量，以避免不必要的干扰。进行测量前需提醒学生要登录外网后方可打开系统。心理中心可为学生直接注册，并将登录心理健康教育服务系统的用户名和密码反馈给申请人。所有学生测试完毕后请及时通知心理中心，我们将关闭该量表，取消这批学生的量表使用资格，并将收集到的量表测试结果及时反馈给申请人。

2、发放量表测量。心理健康教育服务中心可提供量表文本，量表回收后，申请人可派学生或自行到心理中心，通过快速录入的形式录入测试数据。心理中心负责导出数据并反馈给申请人。

量表使用联系人：心理健康教育服务中心钱老师，联系电话：85012168。

心理健康教育服务中心

系统可提供教师使用的专业心理测量量表

管理员 — 2007-8-18 16:48:27

1、SCL-90

2、16PF

3、UPI

4、特质应对方式问卷

5、瑞文推理测验标准型（SPM）

6、自我控制能力测试

7、性格倾向性测试

8、青少年生活事件量表（ASLEC）

9、自杀态度问卷

10、艾森克性心理健康问卷

11、老年抑郁量表（GDS）

12、核心技能的自我测评

13、社会支持评定量表

14、性格与职业类型测试

15、自评抑郁量表（SDS）

16、家庭环境量表（FES）

17、考试焦虑自评量表（TAS）

18、同学关系问卷

19、交际能力测试

20、MMPI

21、交往焦虑量表（IAS）

22、威廉斯创造力倾向测验

23、A型行为类型问卷（TABP）

24、社会功能缺陷筛选量表（SDSS）

25、工作负荷自我测量

26、艾森克情绪稳定性测验

27、斯特里劳气质调查表（STI）

28、父母养育方式问卷（EMBU）

29、陈会昌气质量表

30、艾森克人格问卷成人式（EPQA）

31、自信心测试

32、意志力测试

33、流调中心用抑郁量表（CES-D）

34、RCCP通用职业匹配测试量表

35、工作满意度自我测试

36、贝克抑郁量表（BDI）

37、焦虑自评量表（SAS）

38、厌职情绪量表

39、简明精神病量表（BPRS）

40、师生关系诊断

41、汉密顿抑郁量表（HAMD）

42、空间想像能力测试

43、阴性症状量表（SANA）

44、贝克躁狂量表（BRMS）

45、职业兴趣测评（艺术型和研究型）

46、生活满意度量表

47、大学生人际关系量表

48、言语理解能力测试

49、知觉速度能力测试

50、阳性症状量表（SAPS）

51、自尊量表（SES）

52、中学生学习动机测验问卷

53、心理适应性量表

54、汉密顿焦虑量表（HAMA）

55、数学运算能力测试

56、康奈尔医学指数（CMI）（男性）

57、康奈汞医学指数（CMI）（女性）

58、自我和谐量表（SCCS）

"个人信息中心"使用说明

管理员 — 2007-8-17 15:29:21

用户通过注册登录进入个人网页，点击“个人信息中心”即可享受心理中心为您提供的个人信息管理服务。

在该栏中，您可进行登录信息和个人资料的修改。如遇用户名被盗用或密码忘记，请及时也心理健康教育服务中心联系，联系电话：85012168，邮箱：xlzx@ntu.edu.cn，联系人：钱老师。

心理健康教育服务中心

“心理评测中心”使用说明

管理员 — 2007-8-17 15:29:00

用户通过注册登录进入个人网页，点击“心理评测中心”，就享受心理中心为您提供的心理测量服务。

“进行心理测量”栏为专业心理测评；“职业测评”栏为职业心理测试；“自由心理测试”栏为趣味心理测试。同学可根据需要选择测试的量表。

心理健康教育服务中心

“预约咨询”使用说明

管理员 — 2007-8-17 15:28:39

用户通过注册登录进入个人网页，点击“心理咨询中心”——“预约咨询”栏，就享受心理中心为您提供的预约咨询服务。

请根据“心理咨询中心”——“工作时间”栏内设置的“07年下半年各校区心理访谈室值班安排”，点击选择相应的咨询师和咨询时间，咨询师简介在用户登录后的个人主面中点击“公共信息中心”——“浏览文章”栏看到，也可在选择咨询师时点击咨询师的姓名看到。

“你现在最需要接受帮助的问题是什么？”栏中请填入你咨询的大概方向，比如：人际交往、恋爱问题或学习问题等。

“您要预约的是哪种咨询方式？”系统提供了“在线咨询”、电话咨询或面询，一次只能选择一项。

目前需要在线咨询的各校区同学，请均点击预约“钱宇凤”老师，时间请避开晚上、双休日及每周一下午。

预约电话咨询请严格按照“工作时间”栏中各校区访谈室开放的时间，在预约时间段拨打各校区访谈室的电话，负责接待的学生助理咨询员会将电话转给您预约的咨询师接待，非值班时间电话无人接听。

面询的预约也请严格按照“工作时间”栏中各校区访谈室值班安排进行。

谢谢配合！

心理健康教育服务中心

“在线心理咨询”使用说明

管理员 — 2007-8-17 15:28:22

用户通过注册登录进入个人网页，点击“心理咨询中心”——“在线心理咨询”栏，就享受心理中心为您提供的在线心理咨询服务。

由于学校心理健康教育服务中心设备和人手有限，目前只开放一个网上心理咨询室，咨询室一个时间段只能供一名同学和心理咨询老师交流用，如遇咨询室忙请谅解。

系统显示咨询室关闭，表示现在咨询老师不在，请烦心等待，或通过网上留言或其它方式咨询。为此给同学们造成的麻烦，请谅解！

心理健康教育服务中心

“在线交流”作用说明

管理员 — 2007-8-17 15:28:00

用户通过注册登录进入个人网页，点击“公共信息中心”——“在线交流”栏，就享受心理中心为您提供的在线交流服务。

公共信息栏可用呢称登陆，请各位同学文明用语，给心灵交流一片晴朗的天空，营造文明、和谐的聊天环境。

心理健康教育服务中心

心理问题留言使用说明

管理员 — 2007-8-17 15:27:42

用户通过注册登录进入个人网页，点击“心理咨询中心”——“问题留言”栏，就享受心理中心为您提供的心理问题留言服务。请在页面中输入问题“标题”及“内容”，并请慎重选择“是否保密”，然后点击“提交”即可。心理中心老师看到您的留言后会尽快回复。

需要提醒的是，如果您在“是否保密”栏选择“保密”，该留言只能由您和负责回复留言的心理中心老师看到，其它人不会看到；如果您选择“可以公开我的问题”，则仅保密您的个人信息，留言问题将公开，心理中心也将根据问题是否存在普遍性，设置为典型问题。

心理健康教育服务中心

《社会心理学》精品课程

管理员 — 2007-8-17 15:02:53

南京大学《社会心理学》精品课程网站

《认知心理学》精品课程

管理员 — 2007-8-17 14:55:05

河北师大精品课程《认知心理学》网站

《普通心理学》精品课程

管理员 — 2007-8-17 14:42:54

北师大精品课程《普通心理学》网站

《发展心理学》精品课程

管理员 — 2007-8-17 14:41:24

北师大《发展心理学》精品课程

《变态心理学》精品课程

管理员 — 2007-8-17 14:38:15

北京大学《变态心理学》精品课程网站

《大学生心理学》课程网站

管理员 — 2007-8-17 14:35:12

中国科技大《大学生心理学》课程网站

《大学生心理健康教育》精品课程

管理员 — 2007-8-17 14:28:19

四川理工学院《大学生心理健康教育》精品课程网站

中科院心理研究所专家“释”压

管理员 — 2005-2-3 22:00:04

近日，中国科学院心理研究所“社会转型期不同职业群体主要社会应激源与心理健康研究”项目，最新统计数据和结果整理完成。

2000年 8月起，课题组成员通过对企业员工、农民、公务员等十余种不同职业人群近8000人，进行座谈和个别访谈后，获得反馈调查问卷1408份，累计8545种压力，涉及社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、家庭、住房、子女和个人生活10个方面。

同时，调查结果还显示， 20— 30岁的人群成为各年龄段压力之首。

中国科学院心理研究所的研究员、本次调查课题组组长陈龙教授介绍说，不同工种、不同类型人群有着不同的精神压力类型。

他简单举例说明，领导阶层越高，相对的压力指数就越高，根据本次课题的统一统计方法，管理层的压力指数值基本在75分以上，而一般企业工人只有59分。研究显示对于企业经理来说，工作和家庭问题上的压力并列首位，排在末尾的是经济压力。这主要是因为，这类人群担负领导工作，任务、责任相对较重，工作压力自然不小，同时由于工作的原因，社会应酬可能要多于其他类型人群，在家的时间，以及和家庭其他成员的相处、交流时间也受到很大的影响，所以造成了家庭问题上的压力也比较突出。

“在社会变革和转型时期，人们受到的压力是有时代特点的。”课题研究组成员告诉记者，社会转型期里出现了所谓的“特色压力”，包括：社会环境、工作压力，其中，个人成就的压力较为突出。

课题组在对某一国有企业职工调查中发现，除去工作任务、工作强度、工作责任等压力外，该企业职工还表现出对社会公德、社会保障等方面的忧虑情绪，课题研究组成员解释道，这主要是职工对外来社会经济发展的不确定性，而感到相应的压力存在。

同时，研究显示，文化知识的更新、业务能力的提高等，在无形中增加了企业职工的竞争压力，在个人成就这个因素中，感受强烈的比率和压力评价分数较高的依次是：工资分配、工作成绩和个人发展等项内容。

陈龙教授告诉记者：“这是我国社会转型期带来的新现象，反映了员工对个人成就的价值体现更加务实，从根本上说是社会进步的表现。”

“今天过得怎么样？”

“郁闷！”

不知道从何时起，“郁闷”成为年轻人口中颇为“流行”的词，有人解释道，这是心理压力过大的一种表现。本次调查显示，20—30岁人群压力最大，为什么会出现这样的情况呢？

陈龙教授在接受记者专访时说，社会变迁给予青年更为广阔的发展空间，也给他们带来更多的困惑，因此，二十多岁的年轻人在精神方面也会遭遇更多的烦恼。

直面竞争责任加重

经验不足应对困难

新报：一般来说，在职人员的压力感是随年龄的增长而增长的， 20多岁的年轻人压力最大，这样的情况正常吗？

陈龙教授：研究一开始，课题组就提出了这样的假设，实践证明，我们的假设是成立的。

我认为压力就是人遇到陌生环境和困扰的事情，而又未能确实知道能否解决，不知道如何去做的时候产生的。

处于时代转型期的青年人，肩上担负的责任是重大的，甚至是多重的。而自己面对的却又是一个很现实的纷繁复杂的社会，社会提供给年轻人多样化的选择方向，而进行选择的同时，自然会面对困惑和疑难。

新报：这些精神上的压力具体体现在哪些方面？

陈龙教授：和他们的父辈不同的是，现在20多岁的年轻人，一走上工作岗位，就处于激烈的竞争环境中，除面临工作压力外，他们还有成家、购房、子女抚养、社会交往等诸多压力，还存在缺乏社会经验和应对能力不足的问题。

理想现实发生冲突

教育缺失人文关怀

新报：有自身的原因吗？

陈龙教授：有。但是也是和时代的大环境紧密关联的。

心理学研究表明，人的基本价值观，在十三岁左右就基本形成，之前受到的教育，将对以后的人生产生重要的影响。目前正处在20岁至30岁年龄段的群体，他们在十二三岁时，正值上世纪八九十年代，我国社会方方面面的改革开放举措，对他们的价值观形成，提供了一片全新的土壤，也造成了价值取向的多样化。

这批人大多是独生子女，因为没有“同辈”的兄弟姐妹，遇到事情交流的范围相对狭小。加上一些家长的“溺爱”，容易产生以自我为中心的心理，甚至出现过于自负的极端表现。

此外，学校教育和社会生活各方面的一些因素也容易影响他们。

新报：能简单的理解成，是教学和实践的脱节，导致毕业以后的青年人实际操作能力差吗？

陈龙教授：这是有偏颇的。

20来岁的年轻人，是拥有“新”价值观的年轻人，但是他们上班后，发现自己的价值观与现实环境的反差很大。

当代的企业文化中，有一些还带有计划经济体制的痕迹。处于市场经济下的社会，单位的组织环境或许有所改观，但是各种管理手段良莠不齐，管理实践还处于摸索阶段。20岁至30岁人群的价值观，势必与这样的环境文化形成冲突，奋斗理想和实际达到目标在现实社会中发生了冲突，这样的“打击”是始料不及的，从而必然产生困惑，造成压力。

从教育的角度来说， 20— 30岁这一群体没有充分学习中国传统文化中一些优秀的理念和思想，缺少一种人文的情怀。

“富贵不能淫 ,贫贱不能移 ,威武不能屈”这些传统的道德理念，有时候换个角度说，就是一种“处变不惊”的生活态度。

现在开始提倡学习中国传统的优秀文化，“以人为本，科学发展”的教育观的提出，都是及时和必要的。

　　我们这次做这样的调查也是一项具有实用价值的科学研究，充分体现了人文关怀精神。

　　补充学习认清位置

　　社会理解自我减压

　　新报：认识到了不足，能否“自我减压”？

　　陈龙教授：知道不足，当然就要“补课”。

　　除了一些经济、技术方面的实际操作课程外，应当主动去学习一些人文的东西，比如一些优秀的中国传统文化，这可能包括一些典籍或者艺术。

　　同时，准确地自我定位也是必要的，适合什么就做什么，不要过于自负和盲目。

　　新报：从社会的角度说，如何帮助 20— 30岁这一年龄层的人减压呢？

　　陈龙教授：其实这一年龄层的人群也是社会的一部分。

　　社会应该给予这一年龄层的人群以充分的理解，虽然经历不同，但是都从这样的年龄走过。作为企业管理领导层来说，还是要提供一定发展空间给这些年轻人。

大学生考试舞弊的社会心理探究

管理员 — 2005-2-3 21:59:17

【内容提要】社会心理是客观现实的反映，大学生考试舞弊现象赖以生存的社会心理背景是很深厚的，其原因也是多层面的。既有大学生自身认知上的偏差，也有大学教育中存在的弊端，与此同时，急功近利的社会浮躁心理也侵蚀着大学生的心灵。深入分析和探讨这些问题对进一步加强大学生思想建设，形成其稳定而科学的心理价值体系是十分现实而必要的。

【摘要题】学术广角

【英文摘要】The social mental state is a reflecting of objective actuality,university student examination to embezzle what phenomenon the social mental state background rely for existencing is very deep,and its reason is also many levels.Deviation on the perception of current university student oneself,also there is the irregularity of the inside existent university education,with this at the same time,the social impetuous of the near benefit of nasty utilitrianism the mental state also erode the university the mind that living.Deep into the analysis with study these problems right further enhance the university student to thought developments,Its stability of formation but the worth a system of science's mental state is very realistic and necessary.

【关键词】作弊/诚信/归因/心理价值体系/浮躁心理

Cheat/trustworthiness/return because of/mental state mental state of worth a system/impetuous

【正文】

社会心理是在人们的相互交往过程中表现出来的心理，它是文化传统的积淀。从整个文化心态上看，社会心理是一种尚未被加工制作的初级形态，表现为人的社会认识、情感、动机和朦胧的价值心理取向。对大学生的学习行为形成影响作用的社会心理因素主要有：个体的社会心理和社会行为。如大学生的社会化和自我意识、大学生的社会动机、社会认知和社会态度；社会交往心理和行为。如大学生的人际关系和社会影响等；群体心理。如大学生的集体心理等。这些社会心理因素在高等教育系统内部表现为大学生的群体心理、师生间的人际关系心理；学风、校风、管理者的思想作风和工作作风以及由此产生的某些校园精神。在外部则主要表现为社会的价值心理取向。

大学生的社会认知和品德认知虽然有了不同程度的发展，但他们由于自身还不够成熟，缺乏相应的社会阅历和对事物的深刻认识，喜欢怀疑一切、批判一切。他们社会认知的辩证性和批判性往往带有消极的色彩，虽然能看到问题的另一面但又容易陷入极端，过度的怀疑容易导致对现实的不满和虚无主义。与此同时，大学生意志品质的发展是不平衡的，虽然意志品质的目的性普遍提高、果断性有所增强，但他们的自控力和坚持性明显不足。特别是在一些情境的诱惑下，大学生群体中思想道德模式呈现出复杂的态势。他们中不少人自控力明显下降，这在学习上和私德上尤为突出，考试作弊便是其中表现之一。影响大学生考试作弊的社会心理因素主要有以下几个方面。

一、诚信缺损、私德不检，道德评价失范

诚实守信是一个人立足社会的基础，也是一个人应有的基本道德品质。在发展社会主义市场经济的今天，诚实守信仍然是为社会所尊从和提倡的美德。大学生处于人生观、价值观趋于成熟的关键时期，诚实守信是关系到其道德修养、个人信用的大问题，更关系到市场经济条件下整个社会的规范与否。由于我们所处的时代是一个急剧变化的时代，随着西方文明的涌入、网络时代的到来，迅速涌现的新事物、新思想、新潮流，给大学生原有的传统的稳定的价值体系以很大的冲击。随着传统社会结构向现代社会结构的深刻转型，社会伦理价值正处于无序性向有序性重新构建的过程中，原有的道德与规范体系在现代社会生活面前显得无可奈何。传统道德正经历着悄然的但却是深刻的裂变。其中“非道德”的心理日趋严重。“相当一部分社会成员彻底抛弃传统的道德价值，不受任何道德规范的约束，以至反道德心理成为一种时髦，反道德行为大量涌现。”①

大学生群体作为社会的构成，其成员中不可避免的也带有这种倾向。他们对传统的社会伦理价值的认同度普遍降低，表现出反社会规范行为。他们缺乏对新旧观念整合的能力和经验，不能有效地运用自我防卫机制，这样必然会使他们道德困惑、认知失调和心态失衡。他们不再把作弊这种“私德不检”的心理和行为当成严重的问题，甚至不再将其当成问题，而是把它当成是在生活和学习方式上个人自由选择的权力。这种心理和行为造成了社会人际关系的异化和道德的堕落，造成了诚实、正直等人际通行的基本价值的毁灭。

据《首都大学生越轨行为的调查与分析》资料显示，大学生对违纪问题的认识基本上是一致的。“大学生认为考试作弊、旷课、迟到等现象比较严重，也恰恰是在这些问题上，大学生重视不够，一半以上的人对这些现象抱着理解和无所谓的态度。”②这说明，如果从道德评价和价值观念的角度去分析大学生作弊行为的话，他们在现实利益和精神范畴的道德防线面前更愿意选择前者。

考试作弊其实就是一个“诚信”问题。为什么要作弊？要取得好成绩，取得自己能力达不到的成绩。每个人在作弊的时候都知道这是不对的，是弄虚作假，可没有人在乎，这就是对“诚信”的淡漠。在大学校园里，作弊者最初高涨的学习热情与动力随着对学习兴趣的衰退甚至失望，逐渐演变成一种消极的学习态度，直至以作弊的形式表现出来。

大学生人生观的玩世不恭和及时享乐的态度是其消极社会心理的又一重要方面，这种态度集中反映在精神上的“疲”和态度上的“混”。由于社会变迁和就业的迷茫，一部分大学生迷失了人生的价值和目标。他们寻找不到生活的意义，因而产生了精神上的空虚感，丧失了自信和进取的勇气，采取一种游戏人生、放任自我的态度。这种精神上的“疲”带来人生态度上的“混”。他们学习态度不明确，学习不投入。混考试、混毕业、混文凭，陷入一个不能自拔的“混”的怪圈。对大学生而言，作弊与其说是欺骗别人，是一种不道德的行为，不如说是欺骗自己，是一种不负责任的行为。为什么学生对作弊持默认态度？因为在一些学生看来，大学考试作弊不同于高考等升学考试，不存在竞争，别人能否通过对自己并不构成威胁。如果他们对所学的课程不感兴趣，对学习不重视，那么，作弊除了有被发现的风险之外，没有任何心理压力。

二、挑战考试的公平性和严肃性，寻找不合理的归因

大学生身上的反社会型人格，是对社会和制度本身有一种不满和对抗心理，在思想认识上偏执，缺乏社会责任感和羞耻之心。对社会的不满和无知使他们对社会事物持有怀疑和敌意，挑战考试的公平性和严肃性，他们“企图用自己的思想观念、价值判断、行为方式去影响社会，以显示他们不容忽视的社会地位和社会存在。”③他们往往在作弊冲动的释放中才能感到一种快意。作弊已经形成一种习惯，成为考试的一部分，这实际上是表现为一种病态型的社会人格。

考试作弊，既使作弊者本人获得了不应有的利益，也侵害了参与同一考试者群体的实际利益。因此，考试作弊从性质上看就是一种不公平的竞争。成绩差的同学作弊是为了图及格；成绩好的同学作弊是为了拿高分而获取越来越高的奖学金。当然也有一部分同学故意用作弊的方式来反抗陈旧的教材和僵化的考试制度。应试教育未尽合理，考试也未必能够准确考查出学生的真实水平。但以此作为作弊的理由，或破坏考试制度或以作弊的方式对抗考试则完全是一种不合理的归因。对道德教育产生排斥和抵触，以消极的态度、油滑的手段对待考试和现行考试制度，往往也是缺乏积极的、正面的、建设性的态度和方法的表现。

有的作弊考生其实能意识到作弊行为的可耻，但由于心理感觉不公平，所以有跳出约束的行为。这实际上是他们知与行的不统一、不协调。甚至有的同学认为自己作弊是早晚的或是一种必然，因为他们自认为从小就是一个守规矩的孩子，总希望不守规矩一回，有一种逆反心理，还有一种好奇心。考完后，心想自己总算干了一件想干的事。有的作弊者以作弊得逞为荣，以通过作弊取得好成绩为本领，甚至作弊者取得的“成绩和进步”还会得到教师的表扬。在这种氛围上，那些不作弊但意志薄弱的同学抵挡不住因作弊成功所产生的诱惑，就往往改变初衷而纷纷仿效。还有的大学生看到别的同学平时学习一般，考试成绩因作弊而跃居前茅，就归因为考试成绩好的人是因为作弊手段高明。在这种归因的作用下，大学生投机心理日盛。

三、学校教育缺乏足够吸引力，考试观念和方式方法不够科学

应该说，大学教育中的德育方向不容置疑是合理的。但由于社会的和历史的原因，今天的大学思想政治工作存在着不少的问题，总体说来是德育不实。其症结在于片面强调意识形态、重表面文章，而没有把如何培育做人的品质和信念放在突出的位置。在高等教育的社会功能上，忽视了人文文化的价值，相当一部分大学生身上出现了精神空虚的现象。特别是在社会主义市场经济条件下，大学生思想政治工作出现了明显的滞后，与大学生的精神生活需要和思想脉搏不相适应。比如，对思想政治教育重视不够，缺乏有力的、持之以恒的保证措施；教育的内容滞后于现实社会的变化和发展，容易流于空洞和陈旧；教育的手段和方法不能完全适应大学生的思想变化和心理特点，大学生对思想政治教育产生了一定的“心理距离”。

除了学校德育工作中存在的问题以外，大学的教育内容和教育方法、考试观念也同样存在着弊端。首先，在教材建设的方面，教材内容与现实社会脱节，滞后于科技的发展，与大学生的精神世界相距甚远等；第二，在课堂教学方法的方面，有的学校、有的教师对大学生们是否真正学到了知识，所学的知识对他们今后的成长是否真的有用，大学生们是否具有创新意识和创新精神却没做更多的考虑；第三，在考试观念和方式方法方面，大学教育中有的知识除了考试以外，基本派不上用场。我们现在的不少闭卷考试，主要是考核大学生的记忆力。在对学生进行评价时，考试成绩所占的比例过大。大学生们经常被困在一些教学情境中，学着死板的步骤、僵化的概念和陈旧的知识。学生处在一种弱势地位。框在每个学生四周的是一张网，课程建设、教学方法、考试方法和监考力度，这些因素刺激了一些学生的作弊行为，也使得他们觉得作弊算不上什么错误。为考试而教，为分数而学的气氛，给学生以很大的心理压力。分数高的学生在虚荣心的驱使下为保持其优势，为了获取高额的奖学金而不掉身价，选择了作弊这一种省力而便捷的途径；分数低的学生为了改变不利处境，为免受同学奚落、教师批评和家长指责，更想通过作弊来弥补过失，应付了事。

四、急功近利的浮躁心理和社会不正之风的渗入

一定社会“人们的精神文化生活水平和社会道德水准对教育系统的道德状况有重大的影响。也就是说，实际的社会精神文明水平，对教育伦理存在着客观的制约性。”④首先，它影响教育者和受教育者的精神世界，大学生的精神世界会受到社会的精神文化氛围的影响。其次，它形成特定的社会文化背景，成为渗透性极强的环境因素而对教育系统产生潜移默化的影响。

在我国计划经济向市场经济转轨过程中，市场经济体制的发展尚不完善，在对市场经济与教育的关系上也存在一些模糊的和不恰当的认识，这和市场经济的本性有关。“市场行为是交易行为、是追求最大利润的行为，它看重的是目前的好处，对自己的实惠，因而是自我至上、功利至上。这种取向，和教育的精神――强调人性关怀、发展至上――是有很大区别的。这是市场经济对教育具有消极影响的内在根据。”⑤

当整个社会处于道德转型和价值转型期，社会伦理、道德、观念都处于紊乱状态，导致人们道德选择的多样化。新旧道德观念相互交替、相互冲突，道德文化和道德规范出现了结构性失调，社会秩序出现了道德失范现象。这一切不可避免地影响大学教育，对青年大学生产生负面作用，使他们受到双重或多元标准的影响，似乎无论哪一种标准都有一定的合理性，这就使得道德评价流荡失控，模棱两可。这种失控反过来又使得大学生的知行不协调，他们虽然知道作弊的不诚实不道德，但却无法控制作弊行为。在商品化和传媒化的社会里，不食人间烟火的象牙塔是不存在的。大学生的理想、信念、人生观、价值观都会深深地打上这个社会这个时代的烙印。伴随经济的繁荣与发展，大学生的品德教育却没有进一步地抓紧，反而由于社会上的不正之风影响，大学生的是非观念混淆，道德水平下降。道德教育的理想性与现实生活中非道德性间的巨大反差，往往使道德教育流于形式，甚至助长了大学生的逆反心理，从而产生对道德教育的排斥和抵触，严重降低了道德教育的水准和影响力，与之相伴随的是在大学生身上表现出的社会道德危机――道德评价失范、价值取向紊乱、非道德主义泛滥、社会道德控制机制弱化和道德教育扭曲变形。在这些道德危机表现上，道德评价失范是最主要的也是最基础的，它牵涉到大学生对自身的心理及行为合理性、正义性和崇高性的理解。

考试作弊现象的产生不是偶然的，而有其思想和社会根源。“在社会大转型时期，市场经济自身的弱点和消极方面，不可避免地影响到高校。由此产生的国家利益淡化，拜金主义、消极涣散、甚至腐败堕落等道德嬗变也不可避免地折射到高校政治理论教育队伍中来。”⑥

近年来社会上的一些浮躁风气对大学教育系统产生了一定的消极影响，导致了大学生学习观上的一些不务实的现象。它不仅表现为某些大学生心理上的急进、狂躁、骚动、做事无恒心，学习、工作不安分，更表现在道德观中的“功利主义”、“虚幻主义”。急功近利的社会浮躁心理和不劳而获的社会投机心理使生活在这种社会氛围中的大学生极易产生投机侥幸心态，折射到考试中便是作弊现象的泛滥。

因此教育改革最根本的是教育观念的改革。考试的目的应该是让学生寻找发现自己的不足，让学生更充分地展示自己，以便进一步激发学习兴趣；对于教师来说，能更全面地了解学生和诊断教学中的问题，以利于修正教学过程和个别辅导，提供最适合学生个体发展的教育。教育应该体现对学生的终极关怀，培养一个健全的毕业生。我们需要通过考试检查、督促学生学习，同时更需要靠情感的力量促进学生的发展。考试和情感都能规范学生的学习行为，但两者是有区别的：考试是硬性的检查，它需要专门的设计、考查、评分，对被动学习十分有效；而情感是发自内心的，正向情感作用下的学习，不需要监督、奖惩，学习的效率反而会大大提高，学生真正得到学习的解放。比如对作弊的学生，通常学校的做法就是公布处分决定，但这只是让你知道不能再做了。但从更深的层面讲，这种错误在哪儿？有没有更深的认识就不管了。有些学生因此而消沉下去。如果学校、老师对他们多一些关心，引导他们正确对待这个问题，让他们觉得惩罚的关键是让自己认识到错误，而不在于轻重，现在的惩罚只是让自己反省错误。同时，走依法治考、综合治理的路子，结合考试制度的改革进一步修订和完善关于考试作弊处理的一整套法规制度，对各种形式的作弊行为规定明确严格的处理措施。做到有法可依，树立起考试的严肃性、权威性和良好形象。这样既可以让他们铭记教训，又能振作精神重新燃起学习的热情。

【参考文献】

①　吴克昌：《社会心理论》.[M].湖南人民出版社，1998.12 P145

②　张五洲：《探索大学生的精神世界》.[M].北京邮电大学出版社，1998.8 P233

③　刘兆吉：《高等学校教育心理学》.[M].北京师范大学出版社，1995.12 P99

④⑤　王本陆：《教育崇善论》.[M].广东教育出版社，2001.4 P207、179

⑥　张孝宜：《新世纪高校政治理论教育途径与方法探索》.[M].中山大学出版社，2000.7

马加爵的心理分析(网友原创)

管理员 — 2005-2-3 21:57:17

稿件来源：原创

投稿类别：心理个案

马加爵，一个从不富裕的农村家庭成长起来，并考入一所全国知名的高校的大学生，在临近毕业时却做出了一件令人感到十分震惊的事情。究竟是什么造成他这样可怕的转变？他是一个什么样的人？他的杀人动机是什么？是什么原因使他杀死了他的四个同学？对这些似乎不解之谜，我们希望能从心理分析的角度找到部分答案。

马加爵是一个什么样的人？借助于各方面的报道，我们先来构画一下马加爵的几个性格特点。

内向、孤僻：

这一性格特征从马加爵父亲、班主任的简单话语中得到很好的验证。马加爵的父亲告诉我们，马加爵从小不爱说话，性格有些孤僻。他的班主任说他在“很多人面前不爱讲话，跟女同学基本上没什么讲话，讲话的话也是很小声的。”另外一般还认为内向人具有做事想在前，有周密的计划，常深思熟虑，极少冒失妄动的特点。这在马加爵身上也有着极好的体现。他做事显然具有非常强的计划性。从计划杀人到逃跑，作案后逃跑的方向，逃跑的目标在一开始他就制订好了。

敏感：

在最后一封信中，马加爵回忆了十四叔、十四婶、十哥等亲戚曾给他的帮助，这成了他人生最难忘的事情。而这类小的细节能够如此深刻地铭刻在他的记忆中，说明他在情感方面是非常敏感的。我们可以看到，这种敏感既表现在他对帮助过他的人抱有深深的感恩之心上，同时也表现在对伤害过他的人抱有强烈的报复之心上。而这种敏感在另一方面也可表明他在情感方面是匮乏的。或许自小到大的经历中，他得到了太少的爱与关怀。这使得他对来自别人的即便是小的帮助也会铭刻于心。

自卑感重：

在这方面有许多的佐证。比如，马加爵在信中提到自己想跟十哥作一对真挚的知心朋友，太却没有做到，他认为是自己太自怜。另外，马加爵在被捕后，还提到一位与他住在一起的同学邓剑波(音) 。他说自己曾经很想交邓剑波这个朋友，但是终究又没有。这种退缩并不应简单地理解为他的内向性格，而应更多地归结为他的严重自卑心理。正是因为自卑，会担心自己不配做别人的朋友，正是因为自卑，会担心自己会遭到喜欢的人的拒绝。

性格成因

在对马加爵的性格做出勾划后，我们需要说明的是他的性格成因。是什么造成了他的这种性格呢？限于资料的缺乏，我们的说明中可能带有推测的成分。

马加爵幼时可能并没有从家中得到爱。或者更确切地说是没有得到多少无条件的爱。我们可以推想，马加爵的父母（尤其是他的父亲）对孩子的爱建立在孩子良好的表现上。只有当他懂事、听话、成绩好等方面符合父母的要求时，他才能获得来自父母的爱。这使他努力做一个好孩子。他也在一段时间中确实做到了这一点。不过，在如此做的时候，他的一些真正情感、感觉被压抑了。自小的时候开始，他就明白了自己的感觉、感受，情感不是重要的，只有符合父母要求的才是重要的。他要做的是按照父母的意愿做。如此的结果是他与真实自我的疏远，与父母情感上的疏远。他的孤僻，他的几乎从不与父母沟通，原因都在于此。他对来自别人的无条件爱的深刻铭记也证实了他父母的爱是有条件的这一点。

在父母的要求下，马加爵形成了他理想化的自我形象。一段时间里，由于聪明与努力，他成了一个公认的好孩子。他诚实、懂事、听话、而且学习成绩很好。这一切都使他似乎达到了这个理想化的自我形象。据报道，马加爵自小到初中时，各方面的表现都是非常好的。在这种时候，他的自卑感，他的自我憎恨及对这个世界的憎恨与敌意，他的一种可鄙的自我形象被暂时地掩盖在理想化自我形象后面了。简单说，他更深的心理问题被暂时缓解与遮掩了。

但随着时间的推移，情况发生了变化。马加爵身上的另一面开始变得逐渐活跃起来。据报道，马加爵高中时纪律太差，经常违反校规校纪。最严重的一次是离校出走。这些都可以看作是事情逐渐恶化的表现。进入大学，恐怕他的学习成绩也不再是那么值得自豪的了。而极其贫困的家境，客观上加剧了他的强烈自卑。为了摆脱在家境比较好的同学面前的自卑，他进一步缩小了自己的交往圈子。他躲进了与自己家境相似同学的小圈子。至少在这个圈子中，他还可以获得些自尊。

至此，我们可以对杀人之前马加爵的境况做一个总结了。

幼时的经历使马加爵发展了一个理想化的自我形象。这个理想化自我形象包括：诚实、懂事、听话、成绩好等。正是这个形象支撑了他的自尊，他的整个价值体系，并掩盖了他的自卑、自我憎恨、无价值感。当他的所作所为符合这一形象时，他觉得自尊获得了满足，自己是有价值的，自己是值得爱的。但自高中开始尤其是在大学中，曾经支撑他自尊的支架被一根根抽掉了。他不再那么听话，他的成绩也不再那么好。在与别人的关系中，他也不再象在村子里，在小学与初中时那样，得到来自外界的那么多的肯定的声音了。在大学中，他在众多的同学眼中是一个不受欢迎的人了。他已经只能躲在一个小的圈子中了。与他平时关系好的同学已经缩小成了非常少的几位。简单说，无论是在内心还是在现实中，马加爵维持自尊的回旋余地都已经非常小了。而正是在这种情况下，一件看似非常意外，彻底摧毁他自尊体系的事情发生了。

为什么杀人

在马加爵杀人案中最令人感到不可思议之处大概就是他的杀人动机了。马加爵为什么要杀人，这是此案留给人们最大的疑问。

据报道，事情的起因是在一次打牌时，别人说马加爵作弊，随后相互发生了口角，大家就把马加爵曾经的种种“劣迹”都给他说了，甚至还提到“吃饭时，连你广西老乡都不愿叫你了”之类的话。

这样的杀人动机似乎令人难以置信。但根据我们上面的分析，我们将得出结论：这并非真的那么不可思议。

首先，指出马加爵的作弊，就是怀疑他的不诚实。而诚实是马加爵理想化自我形象中非常重要的一环。这是对马加爵自己感觉中的理想化形象的怀疑。如果这种怀疑是来自其他同学，严重性还会差些。但恰恰是来自与他不错的同学，事情变严重了。因为这种怀疑将抽掉他维持自尊的又一根支柱。

其次，报道中提到这些同学把他的种种“劣迹”都给他说了。我们不知这些劣迹具体所指，但完全可以推断出，这些话都是对他已经变得脆弱自尊的重大打击。当然，如果马加爵自卑感弱一些，或者有比较强的真正自尊，这并不会构成对他的多大伤害。但如我们所说，在此之前，马加爵的自尊体系已经变得摇摇欲堕了。他的非常强烈的自卑感，在此之前已经到了不易掩盖的地步了。

更为关键的因素可能是在这种争吵中引出的马加爵广西老乡邵瑞杰对他的真实看法。在我们对马加爵的了解中，我们可以看到马加爵一直都没有交要好的朋友。有几次他曾想这样做，但主要是自卑的原因，他最终放弃了。但各种有利的因素，把他与邵瑞杰联在了一起。作为一个自卑感非常强的内向人来说，马加爵是不会轻易交非常好的朋友的。当他与邵瑞杰交成非常好的朋友时，正如他所说他是“很真心的”。对于他来说，邵瑞杰这样要好朋友对他的认可与肯定，恐怕已经成了维持他自尊与价值感的最重要的支柱了。但是在吵架以后，他发现原来自己在对方心中完全不是那个样子时，他无疑受到了极大的伤害。

首先，他的自尊心受到的极其严重的打击。其次，他感到有受欺骗的受辱感。马加爵会想：我一心把你当作知心朋友，却没有想到你竟会如此看待我。而且，投入的感情越大，失望越大。当想到马加爵几乎没有交什么知心朋友时，邵瑞杰对他的伤害之大就更为严重了。这正是马加爵首先想到要干掉邵瑞杰的根本原因了。

一场看似平常的争吵，抽掉了马加爵最后几根支柱。他的理想化自我形象彻底破灭了。他的自尊体系彻底崩溃了。曾被压抑的自我憎恨、对外界世界的憎恨与敌意全都浮了上来。自我价值感的完全丧失使他觉得自己已经没有必要活在这个世界上，而对世界的敌意使他采用了报复的方式，他终于挥起了那可怕的铁锤……

本文发表于《医学心理指导》杂志

王登峰、张伯源提出的心理健康标准

管理员 — 2005-2-3 21:01:43

1.了解自我、悦纳自我

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，对自己的能力、性格和长短处都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能泰然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是总跟自己过不去，结果心理状态永远无法平衡，无法摆脱自己感到将要面临的心理危机。

2.接受他人，善与人处

心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人。能认可别人存在的重要性和作用，同时也能为他人和集体所理解、所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；在生活的集体中能融为一体，既能与挚友相聚时共享欢乐，也能在独处沉思时无孤独感；在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等），因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。而心理不健康的人可能常常置身于集体之外，与周围的人格格不入。

3.正视现实，接受现实

心理健康的人能够面对现实，接受现实，能动地适应现实，进一步改造现实，而不是逃避现实；对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触；既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望；对自己的力量有充分的信心，对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。心理不健康的人往往以幻想代替现实，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战；总是抱怨自己“生不逢时”或责备社会环境对自己不公而怨天尤人，因而无法适应现实环境。

4.热爱生活，乐于工作

心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，而不会认为生活是重负；他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作成果中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担；他们能把工作中积累的各种有用的信息、知识和技能存储起来，随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，使自己的工作行为更有效。

5.能协调与控制情绪，心境良好

心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势，当然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久；他们能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂、忧不伤、胜不骄、败不馁，谦而不卑，自尊自重，既不妄自尊大，也不退缩畏惧；对于无法得到的东西不过分追求，争取在社会允许范围内满足自己的各种需要；对于自己所能得到的一切都感到满意。

6.人格完整和谐

心理健康的人，气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面平衡发展，人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来；他们思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；他们能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。

7.智力正常，智商在80分以上

智力正常是人们正常生活工作和学习的基本心理条件，是心理健康的重要标准。一般智商低于70分者为智力落后，而智力落后是很难称为心理健康的。

8.心理行为符合年龄特征

在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的人应具有同年龄多数人所符合的心理行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般是心理不健康的表现。

大学生心理健康的标准是什么？

管理员 — 2005-2-3 21:00:04

1．了解自我，悦纳自我

一个心理健康的人能够体验到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

2．接受他人，善与人处 心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。他们能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；在生活的集体中无孤独之感；在与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)，因而　在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全。一个心理不健康的人，总是与集体、与周围的人们格格不入。

3．正视现实，接受现实

心理健康的人能够面对现实，接受现实。他们能　能动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实；对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触；既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他们对自己的力量有充分的信心，对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。心理不健康的人往往以幻想代替现实，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实　的挑战；总是抱怨自己“生不逢时”或责怪社会环境对自己不公而怨天尤人，因而无法认识现实环境。

4．接受生活，乐于工作

心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生　活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，而不会认为是重负。他们还在工作中　尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作中获得满足和激励，把工作　看作是乐趣而不是负担；同时也能把工作中所积累的各种有用的信息、知识　和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，克服各种　各样的困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。

5．能协调和控制情绪，心境良好

心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意　等积极情绪总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但　一般不会长久；同时能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜　不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄自尊大，也不退　缩畏惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会的允许范围内满足自　己的各种需要；对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。

6．人格完整和谐

心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理　想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展。人格作为人的整体的　精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来；思考问题的方式是适中和合理　的，待人接物常常采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行　为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。

7. 智力正常，智商在80以上

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力和操　作能力的综合。一般常用智力测验来诊断智力发展的水平，智商低于70者为智力落后。

8．心理行为符合年龄特征

在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应　的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理　健康的人应具有与同年龄多数人相符合的行为特征。如果一个人的心理行为　经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

学生如何面对心理问题

管理员 — 2005-2-3 20:59:38

首先，不能随便压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于一些大学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。

其次，活得有自我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。只有相信自己，才能笑对人生。许多同学其实就是在自己和自己过不去，强迫自己去向一个不可能的高度看齐，向某一个偶像看齐。同时在这种异化的找寻中迷失了真正的自我。这是不可取的。

第三，拒绝孤僻。友谊永远是生活中不能缺少的阳光。和朋友们分享自己的快乐，分担自己的痛苦，这样才会真正体会到生活的滋味。很多人不愿意甚至害怕与人交往，这是一定要改正的缺点。我们生活在一个人与人之间互相联系的世界，如果强行将自己缚在一个茧子内，那一定会滋生许多阴霾的。要相信，沐浴在生活温暖阳光下的人们才是不会抛弃生活的。

女大学生心理探秘

管理员 — 2005-2-3 20:59:02

与男大学生相比，女大学生在成才与发展的道路上将面临更多的困难与障碍，女大学生要成就事业必须付出更多的艰辛与努力。这不仅是因为在一个有着几千年封建传统和以男性文化为中心的社会里女大学生比男大学生面临着更多的压力，也不仅是因为现代社会要求知识女性挑起事业与家庭两副重担，还因为女大学生在发展过程中必须不断地克服自身的障碍与弱点。这即是影响女大学生发展的主观心理因素。

首先，表现为女大学生的成就意识偏弱。据笔者对89名在校以及102名在职男女大学生的性别评价对比调查：在校与在职女大学生中，分别有64％和53％肯定并悦纳自己的女性性别；另外36％和47％的女大学生宁愿选择男性性别。在职女大学生对自我性别的否定比在校女大学生高出11个百分点。在校与在职的男大学生中，分别有86％和98％肯定并悦纳自己的男性性别；另外14％和2％的男大学生宁愿选择女性性别。对自我性别持肯定态度中的83％的女大学生认为：女性的压力比男性小，事业有成更好，一事无成也不会有多大的压力，进退自如。情感上也不必如男性那样控制自己，想哭就哭，想笑就笑。只有17％的女大学生充分肯定了女性的特质，并以此为骄傲。

女大学生成就意识偏弱，表现在有相当一部分的女大学生进入大学后存在着目标失落和目标模糊的问题。她们把上大学作为人生奋斗的顶峰，觉得能够读大学已经很不错了，缺乏干事业的雄心壮志。由于在个人发展上缺乏目标，学习失去了动力，一些女大学生变得胸无大志、懒懒散散，进取意识日趋淡薄。她们在考虑未来时，很少想到自己的社会责任，只想将来能有一位令人羡慕的丈夫。

目前，在女大学生中有“干得好”不如“嫁得好”之说，它极大地影响了女大学生的成才与发展。她们局限在“自己是女人”的自我意识之中。据调查，有63％的女大学生“因为自己是女性而在有些事上约束自己”，34.8％的女大学生“很在意”他人对自己的评价与议论，特别是来自男大学生的评价。

另据调查，现代男大学生虽然比较欣赏有现代意识、洒脱、精干、有事业心、有一定竞争力的女性，但当他们把女性放在未来配偶位置上的时候，却更喜欢以家庭为重、以贤妻良母为荣的女性。他们之中，约有64％的人不希望配偶在事业上超过自己，62％的人要求女人“无论事业上多成功，都应当努力去做一个贤妻良母”，71％的人把女性因工作而冷落丈夫或孩子看作是一件会带来罪恶感的事，61％的男生认为“工作是重要的，但大多数妇女需要的是一个家庭和儿女”。一些女大学生受传统观念和社会偏见的影响，把女性化与事业成就对立起来，把诸如主动性、独立性、竞争意识、事业心等看成是男性化的品质，不仅使自己的成就动机和抱负水平大大降低，同时也形成了个性上的依附性和缺乏创造力。这也是形成女性社会成就不如男性的主观因素之一。

其次，心理素质欠佳是影响女大学生发展的重要因素。许多调查表明，女大学生在智力上并不弱于男大学生，但在心理素质上的某些不足却直接影响了女大学生的发展与成才。在这方面突出的表现，是她们对挫折的承受能力弱以及抗干扰能力差。女大学生在中学时一般学习成绩比较优异，备受老师、家长的宠爱与呵护。一帆风顺的经历、相对优越的地位和要强好胜的心理，使她们很难面对失败的阴影，不良心境持续的时间比男大学生要长。她们常常被莫名的恐惧和焦虑所困扰，害怕再失败、再次受挫，从而畏缩不前。女大学生在成才过程中比男大学生更易受到各种干扰，而女大学生自身的弱点又使她们抗干扰能力比较差。她们在意外界的议论与评价，较易被他人意见所左右（或改变初衷、或束缚自己、或动摇决心），其情绪容易波动，常受一点小事的影响。调查发现，有55.4％的女大学生认为自己情绪“不够稳定”，10.9％的女大学生认为自己情绪“变化很大”；而在情绪基调上，34.8％的女大学生情绪“时好时坏”，15.2％的女大学生“经常为一点小事烦恼”。这必然造成女大学生在意志品质方面的某些不足（如支持性、果断性、自制力较弱），也使得女大学生的成就动机容易发生动摇，在事业追求上缺乏坚定的信念与执着精神。

女学生的成才与发展，不仅关系到女大学生能否实现自身的价值，而且直接关系到女性人才资源的开发与妇女的解放。高校女生工作的重点，应放在调动女大学生成才的积极性、帮助女大学生克服来自社会及自身的障碍，从而培养优良的心理素质，去勇敢地面对自我，面对世界。

大学生成才与心理素质培养

管理员 — 2005-2-3 20:58:34

1. 心理素质的重要性

人与人之间最基本的关系是心理关系，因此人与人之间的矛盾往往是心理冲突所致，而人与人之间的友谊则是心理相融的结果。心理素质是一个人综合素质的基础，心理的健康发展是最基本的人生课题。

2. 当今大学生需要高度重视培养成就动机

“动机+智商=成功”。现在不少大学生缺乏“巅峰体验”，原因是没有全力以赴去做某些看起来不可能的事情。美国心理学家麦克里兰提出“成就需要理论”，其要点为：

①具有高度成就动机的人的数量和质量是一个公司最宝贵的资源。

②具有这种高度成就动机的人是可以培养的。交大培养出来的学生，应该有强烈的成就动机，有了它，就拥有三种最重要的东西：自觉性，主动性，创造性。就不会被一些小小的心理问题所纠缠。

3.将成就动机转化为现实追求——P.T.战术

现在有两种人才：普通型(P)和特长型(T)。理想的情况是将两者结合起来，即日常的学习、工作不差做，合于规范，又在某一两个方面形成自己的特色，从而建立自己的信誉。信誉是将高成就动机需要转化为现实成功的关键。如果你能够找到自己的特长并创造条件把它发挥出来，你就能够逐步赢得自信，取得成功。

4.保护而不要污染你的小环境

美国国家科学委员会一份关于大学生教育问题的调查报告指出：人际交往能力和专业成绩相比，如果前者不是更加重要的话，至少是同等重要。日本大型企业在录用大学毕业生时，注重独立人格甚于学习成绩。良好的人际关系包括沟通能力、合作能力和主动关心别人的意识。关心集体、关心他人从某种意义上讲是更好的关心自己。一个孤芳自赏的人不可能成为现实生活中的成功者。大学生应着力培养班级内、寝室内良好的人际关系。

5.正确面对现实的自我和挫折感

真正站在顶峰的总是少数人，因此成功感总是相对的。人生难免有很多挫折。面对挫折，必须做到：

①重视自己，接纳自己。如果不能接受自己，就不能真正的发展自己。

②要有一个正确的行为模式：集中精力去干你手头的事并尽力干出最好的结果；当在这个问题上无进展时，要有一种补偿能力，开辟新的领域；当你处在下滑阶段时，一定要稳住。一个人受挫之后，通常情绪恶劣，产生烦恼和失望，容易意气用事，导致意识模糊，从而受到新的挫折，这是一个恶性循环。所以受挫时一定要保持沉着和理智，即“平常心”。因为有竞争就有胜败，无论如何都要输得起。

大学生如何进行心理调节

管理员 — 2005-2-3 20:58:06

大学生正处于身心发展时期，他们独立性强，但自制力弱；情感丰富，但控制力差；追求新事物，但缺乏远大理想。因此，大学生应随时随地加强自我心理的调节，以确保身心全面健康发展。大学生在进行心理调节时应从以下几方面着手：

自我意识调节

自我意识使人能够认识和体验自己的情绪，同时也可控制情绪的变化。如一个人的政治意识、道德意识、公民意识以及角色意识等均可对情绪起到调节作用。因此，当自我意识失去控制时，就需要借助外力进行调节，使自我意识水平保持最佳状态，只有提高自我意识的支配能力，才能保证较高的自我意识水平，从而发挥正常的自我意识的功能。

情感调节

大学生精力旺盛，情感丰富，情绪波动大，常常产生一些不良情绪，如果不良情绪所产生的能量难以释放出，就会影响个体身心健康。因此，要学会情感调节，使不良情感得到转化，即将不良情绪带来的能量引向比较符合社会规范的方向，转化为具有社会价值的积极行动。如把大学生充沛的精力与丰富的情感引导上升为自我教育的动力，多组织大型集体活动，以此调节他们的情感。

语言暗示调节

语言是人们用来彼此交流思想和情感的工具。大学生由于知识和阅历不断丰富，他们具有独立思维、独立意识能力，因而通过科学的运用语言暗示，可解决一些学生的思想问题，在大学生政治思想教育方面有积极的作用。

理智调节

大学生往往好强气盛，在日常生活中易出现过于强烈的情绪反应，每当此时，思维变得狭隘、情绪难以自控而失去理智。因此，大学生要学会理智调节，无论遇到什么事件，产生什么情绪，都要唤回理智，用理智的头脑分析并进行推理，找出产生不良情绪的原因，从而保持心理平衡。

注意转移调节

转移注意力在心理保健中是必不可少的，当你心绪不佳，有烦恼时，可以外出参加一些娱乐活动，换换环境，换个想法，因为新异刺激可以忘却不良的情绪。如果你能有意识地强迫自己转移注意力，对于调节情绪有特殊的意义。例如，考完一门课，就不要再想它考得如何不好、有什么问题，而应尽快将自己的注意转移，调节心理状态，以充沛的精力迎接下一门课考试，否则哪一门课都考不好。

合理渲泄调节

情绪有的可以升华，有的也不一定有必要升华，在适当的场合下，合理的渲泄一下自己的情绪，同样可以起到心理调节的作用。因此要学会合理渲泄情绪，首先要注意情感渲泄的对象、地点、场合、方式等，切不可任意渲泄，无端迁怒于他人或他物，造成不良后果。

交往心理调节

交往是人类不可缺少的社会性需要，它不仅是利益和物质的交流，也是情感与思想的交流。因此当你心情不愉快时，不妨向同学和朋友交谈倾诉一番，特别是向异性朋友倾诉，会产生良好的心理调节作用。美国心理学家调查研究表明，所有的人都可以在同异性倾诉中获得比同性倾诉中高的解决抑郁的功效。

群体阶段性的心理调节

大学生在校四年或五年，各年级时的心理特点不同，情况有别，因此，要注重不同年级大学生群体心理的调节。例如，一年级新生刚进入大学，应注意大学生活适应不良的调节；而高年级特别是毕业班学生，应引导他们对未来目标的选定，个人与国家利益之间的舍弃与服从等方面的调适，以保证大学生在各阶段均有良好的心理。

审美心理调节

爱美之心人皆有之，只有人人追求美，社会才显得更富有活力。大学生由于正处于身心发育阶段，他们在学习的同时，也注重美的猎取，因此，应引导他们对内在美与外在美的调节。只有高尚的心灵与美好的外部形体相结合，才能形成不俗的气质和高雅的风度。

大学新生的心理障碍及调适

管理员 — 2005-2-3 20:57:30

如今，在大学校园里，休学、退学、自杀、犯罪等现象屡见不鲜，有心理障碍的人数也在逐年增多。前不久，在南京召开的大陆、香港、台湾三地21世纪高校心理健康教育学术研讨会上，有报告说：在我国，80年代中期，23.5％的大学生有心理障碍，90年代上升到25％，近年来已达到30％。如何防治心理疾病，克服心理障碍，已成为高校学生管理的重点工作。

大学生的心理障碍，不是一天两天形成的，有一个长期发展的过程。有很多是在刚进入大学时，由于高中与大学各方面的不同，伴随着进入大学的喜悦，有些同学夹杂着几许忧愁、几许焦虑，种种心态，给一些同学带来不适应，造成心理问题。为防微杜渐，及时解决大学新生的心理问题，使他们摆脱心理困境，恢复心理平衡，增强对环境的适应能力及对挫折的承受力，提高大学生的心理健康水平。所以对新入学的大学生做好心理健康教育是十分必要的。

一、大学新生心理问题产生的原因

（一）大学与中学的不同，是造成大学新生心理问题的主要原因

1.学习方面的不同

中学和大学都要学习，但学习目的和方法等都不同。中学时，教师不厌其烦地“传道、授业、解惑”，负责的态度一点也不亚于父母对你的关心。大学则实行学分制，学习完全靠个人，所谓“师傅领进门，修行靠个人”。自学能力强的学生脱颖而出，而有些中学时的姣姣者，由于对大学的学习方式方法掌握不好，加之强手如林，昔日的优势风采不复存在，自尊心和好胜心得不到充分满足，家长和个人的期望值过高，容易产生失落感。

2.环境的不同

大学校园比中学校园面积大，楼群林立，是个小社会。我国高校采取的是住宿制，步入大学即意味着进入一个陌生的环境、过集体生活。在中学，为迎高考，除了学习，一切事情家长代劳，加上独生子女骄生贯养，上大学后，一切亲力亲为，适应能力不强的就会经常被孤独不安、焦虑所困扰，尤其是习惯了农村生活环境的大学生到喧闹的城市后，易产生压抑和自卑感。如一位来自农村的大学生对满眼灰色的楼群产生厌恶情绪，大脑反应慢，经常出现忘记返回路线的情况。

3.人际交往的不同

中学里的人际关系要简单些，一心只读“圣贤书”，而大学的交往是广泛的，有同学、同乡、师生、异性、社会活动团体等。同居一室的有来自五湖四海，有不同的城乡背景，有不同的方言、不同的性格，他们之间的磨合是个新问题。一些学生个性强以自我为中心，不会设身处地为别人着想，性格内向的学生不合群，孤独寂寞，经常埋怨自己没有，甚至想逃避。

4.恋爱方面的不同

中学时，家长、老师不止一次告诫大家绝不许恋爱。大学里却听不到告诫的话，也找不到学校关于恋爱问题的明文规定。当看到高年级一对对、情意缠绵地走在一起，有些刚入学的大学生为寻求安慰、摆脱空虚和寂默，也有的为满足一种虚荣心，开始寻找异性。他们不知道接触到什么程度合适，有时候，他们根本不知道伤害了对方，反过来也伤害了自己。异性的接触，易形成失恋、暗恋等现象，严重时影响正常的生活和学习。

（二）人格缺陷易产生心理问题

人格是一个人精神面貌的总和，培养健全的人格是教育的重要任务之一。偏执、强迫、自负、多疑等不良人格，都会产生些心理问题。如：小A是个敏感、多疑的小伙子，他认为大学是自己生活的新开端，因此，从言谈举止到生活的方方面面，处处想尽善尽美，给人以良好的第一印象，可越是这样想，越感到自己处处不如意。一次上课回答问题时，尽管老师肯定了他的答案，但在坐下来的瞬间，几个女生在偷偷地注意他，似乎还议论着什么，他顿时感觉难受极了。以后，上课就不再敢回答问题了，更怕教师冷不丁地叫自己。过了几天，他仿佛感到同学们都在议论自己，别人的一举一动都会让他产生牵连性想象。刚进入大学时的那种自信一下子变成自卑。

（三）家长意志引发的心理问题

家长望子成龙心切，认为学习是主要的也是唯一的目的，所以想方设法阻止学生的一切业余爱好。上大学后，大学生活丰富多彩。多才多艺的同学，在活动中脱颖而出，而受家长压制的学生，除学习外，没有一技之长，很自卑。有的家长强迫学生念自己不喜欢的学校或专业，以至于上学后，对大学没感情，对学习没兴趣，甚至有的想退学。

（四）大学生就业，引发的心理问题

近年来，由于不断扩招，大学生人数增多，给大学生就业带来困难，从学历上讲，本科就业难，专科更难。加之大多数企事业单位结构调整，本身就有一些下岗职工等安排，这无疑给大学生就业增加了新的困难。加之，在我们的就业过程中，由于制度不完善，人为因素干扰太多，一个公章不如一个老乡现象的存在，当学习努力、分数高的普通家庭学生，看到父母有钱有势的自费生，成天逃课、上网、睡觉等无所事事的样子，深感社会的不公，觉得前途渺茫，以至于没有了学习的热情，有的甚至想逃避。二、大学生容易产生的几种心理问题

1.焦虑

焦虑是一种情绪反应，是个体对当前或预感到的挫折产生的一种紧张、忧虑、不安而兼有恐怕的消极的情绪状态。它包括自信心、自尊心的丧失，失败感与罪疚感的增加等。而过度的或过于持久的焦虑会损伤他们正常的心理活动，导致心理疾病的产生，如忧虑症、神经衰弱等，从而严重地影响大学新生的正常生活和学习。

2.冷漠

冷漠是个体遇到挫折后的一种防御手段。它包括缺乏积极的认识动机、活动意向减退、情感淡漠、情绪低落、意志衰退、思维停滞。在生活中，当一个人面临困难和挫折时，表现出漠不关心的心态，以来保护自己。具有这种性格的人，缺乏进取精神，对任何事都不感兴趣，终日随波逐流，无所事事。

3.狭隘

狭隘表现为受到委屈或遭到贬抑后，思想上产生“意结”，常常为一些小的意见和得失而烦恼，耿耿于怀，不能自拔，遇事好猜疑，万事计较，一天到晚疑神疑鬼，闷闷不乐，苦恼不满。如学习和生活中受到不公平的待遇，伤害了自尊心，生活上单调乏味，缺乏必要的人际关系，易产生狭隘心理。

4.狂妄自大

狂妄自大是对自己的品质和才能给予过高的估价而产生的一种虚狂的心理状态。具体表现为：自以为是、任性逞能、目中无人、事事以我为中心，好发表自己的见解，听不进别人的意见等。比如，家庭溺爱、娇惯，导致习惯支配别人、命令别人；个人天份较高、学习成绩突出、有较强的自尊心和好胜心的学生，形成固执已见，不听别人劝，往往阻碍着他们接受新的教育。

自卑表现为完全丧失信心、胆子小、信心不足。病态的表现为：怕见生人，一见生人就会全身紧张，手足无措，惟恐别人笑话自己，自我感觉一切不如人，对前途完全失去信心，人际关系冷漠。

三、大学新生心理问题的调适

人的心理状态虽然受社会学习、生活、环境的制约，但是，人们仍可以通过各种努力来进行调节，以维护心理平衡，达到心理健康的目的。调节大学新生的心理问题，使其健康发展的方法主要有以下几点：

1.做好新生入学教育

大学生入学后，做好新生入学教育工作是十分必要的，可以通过报告、座谈等活动，对大学生讲大学与中学的不同，可能遇到的困难、出现问题，让学生有个思想准备。带学生熟悉校园环境，多组织有益、健康的集体活动，让同学在活动中增加了解、增进友谊，尽快适应新环境。同时，观察学生的心理动态，了解并帮助有困难的同学。

2.努力营造一种温馨的氛围

创造一种和谐学习生活环境，师生之间团结友爱，教师要为人师表，教书育人，做同学的良师益友，同学之间要互相关心，彼此敞开心扉，倾吐心声，让新生消除陌生感，有宾至如归的感觉。

3.健全、丰富、优化党团组织

通过开展各种有益的活动，帮助大学生树立远大理想，确立正确的人生观、价值观、世界观。如：通过社会实践活动。先进人物报告会、优秀团活、党课等多种途径来陶冶自己的情操，并在情感的升华中构建自己的人生观、价值观框架。

4.确立符合自己实际的目标

心理障碍往往源于挫折，而一个人心理上能否体验到挫折感，与他的抱负水平密切相关。如果自我抱负水平过高，失败的机会就愈多，则更容易体验到挫折感。如：一门功课两人都考了80分，如果一个人原定目标为90分，他便有可能产生挫折感，而另一个人原定目标为70分，他便没有挫折感。因此，帮助新生正确认识、评价自己，制定计划时考虑到它的可实现性，多订一些近期目标，少定长远目标。

5.建立心理档案，开展经常性的定期心理检查

新生入学后，找学生谈话，做心理档案，进行跟踪了解，开办心理选修课、举办心理讲座等，学校应成立心理咨询机构，拨专项经费、有专人负责。心理咨询的形式很多，一般有面谈、集体咨询、电话咨询、通信咨询等多种形式。对已发现有心理危机或有家庭病史的同学，要注意跟踪了解、交谈，帮助他们克服心理障碍，特点是要与家庭配合，共同做好学生的工作。

通过了解大学新生入学后，容易产生的心理问题及原因，掌握学生的心理动态，使新生在智力上、情感上得到全面发展，为大学生认识自我、完善个性、开发潜能提供最大的帮助，使每个莘莘学子都成为21世纪的栋梁之才。

心理学专家论如何建立有效的大学生心理救援机制

管理员 — 2005-2-3 20:56:59

大学阶段是种种人生压力相对集中的阶段。大学生心理健康问题表现为人格的自我中心，后果多指向内部，极端的就出现自杀、自残等

记者：毫无疑问，大学阶段是种种人生压力相对集中的阶段，来自学业、人际关系、就业及感情诸多方面。那么，您认为，由此会诱发大学生哪些心理问题？

方俐洛：确实，大学阶段承受的压力是显而易见的。其心理问题表现为人格的自我中心，容易变得孤僻、内向和脱离群体，易于沉迷网络、录像等。这种人格禁不起挫折，报复心强。据我们调查，1／4—1／3的大学生存在心理问题。

申继亮：同学之间的沟通不畅，没有认同感，而大学时期是需要得到认同的。

蒋奖：现在大学生心理健康问题有一定的爆发率。每个班都有一两名学生存在人格缺失，2001年有资料显示中度症状者占大学生人数的10%以上。但像马加爵那样指向外部的还是极少数，更多地会指向内部，如自杀、自残等。

大一最关键。大学生要善于发现自己多方面的价值，要敢于承担责任，应该建立一个宿舍、年级、学校、社会的网络管理体系

记者：置身重重压力包围中，大学生进行自我调适和自我救援是不可或缺的。

蒋奖：大学的评价体系不再是单一的分数，毕竟学习环境有了很大变化。大一是最困难的时期，处于与父母亲人的心理断乳期。大一没适应好可能四年都不快乐。很多学生会越来越自卑，应该出台一套辅导计划来帮助他们意识到大学和中学的不同。

记者：马加爵收集了“忍”的字画，说明他意识到自己性格方面的一些问题，但最终却没找到好的解决办法。当心理抑郁到一定程度怎么办？

方俐洛：自己是无助的，要依靠心理医生。人格形成的关键年龄是3岁、7岁、13岁和18岁，除3岁前在家外，其它都和社会教育有关系。所以教育应切实担负起责任，大学生都应选修心理健康课程。

车宏生：学会调适自己，适应规则。不能过于以自我为中心，要敢于承担责任。

蒋奖：善于发现自己多方面的价值，去做一些有意义的事情不失为扭转抑郁状态的途径。如想到自己还可以帮助更无助、更贫困的人，慢慢地就可能拥有一个较为成熟的心态。

申继亮：一个学生真的压抑了，一件小事会在其自身心理不断放大。对此，首先要想到找心理医生，不要积怨。应该建立一个宿舍、年级、学校、社会的网络管理体系。

记者：如果看不到压抑的现实有改变的迹象，毁灭或自毁就是必然的？

蒋奖：这时来自同学间的帮助非常重要。班主任和辅导员也应更关注这些同学。但现在很多老师和学生都没有心理健康知识，也就谈不上帮助别人。

樊富珉：我们不能保证每个孩子都拥有健康的成长环境，那些成长背景欠佳的学生尤其需要关注。在一定的环境下，极度自卑的学生会用超常态的方式来表现自尊。

同学之间应该尊重差异，学会欣赏独特性。心理健康的一个重要方面就是与人和谐相处。当个体在群体中受到孤立、排挤和歧视时，行为容易冲动

记者：马加爵说自己努力想和周围的同学处好关系，但多遭遇嘲笑和冷漠，如何尊重自己不喜欢的人并与之相处？选择不接触或躲避？

申继亮：不少国家不提倡特殊教育，而提倡全纳教育，即个体间无优劣之分，只是个性差异而已。这种基本的教育理念应贯彻。当个体在群体中受到孤立、排挤和歧视时，则容易行为冲动。同学之间躲避不是办法。

樊富珉：相互之间应该学会欣赏独特性。

记者：关心人、尊重人是大学生最基本的素养，同学之间应该努力做到让强者有心，弱者有力。

邹泓：冷漠和敌意让人产生逃避感。心理健康的一个重要方面就是与人和谐相处。社会是多元的，要学会尊重差异。这种观念要从小教育、渗透。当然，如缺乏这样的教育，一旦碰到不如意，反社会性就会增强。

学校要教会学生乐观面对困境，让学生知道在什么情况下通过哪些途径可获取有效帮助，以此来提高他们面对挑战的能力

记者：很多高校都有心理咨询中心。它们真的在发挥作用吗？从教育的角度说，我们还应该做哪些努力？

樊富珉：现在许多高校心理咨询中心大多形同虚设，只等学生上门咨询。我们应该主动出击。现在清华大学等学校每年新生入学都要做一次心理健康筛选，发现有抑郁、自卑倾向者会对其进行重点跟踪和疏导。重在预防。

方俐洛：学校首先要发现这类学生，大学要设立心理档案。

车宏生：健全人格的培育主要是教育问题。相应地，社会评价指标也不能光看学历、知识，还要考察其人格，要把心理健康教育变成教育体系的一部分。

蒋奖：很多学生根本不知道有心理咨询机构。一些学校还把心理咨询机构看作思想政治工作，由一些政工干部坐堂，成了摆设。

邹泓：心理学的基本原则是助人自助。学校要教会学生乐观面对困境，让学生知道在什么情况下通过哪些途径可获取有效的帮助，以提高他们面对挑战的能力。同时要让老师和大学生都了解心理健康方面的知识。

记者：班主任、辅导员、科任老师如何帮助学生疏导心理郁闷？

邹泓：现在很多大学生不能有效应对学业、情感、就业等压力，学校应该配备专业人员加强指导。目前很多思想政治课程和学生的心理需求相距很远，应该有针对性地告诉他们如何自我调适。

记者：贫困加剧了心理不健康？用孤僻和冷漠来掩饰贫困的尴尬是人的一种自然选择。这时候应如何面对？

邹泓：不能这么说。农村孩子多朴实，邻里关系很亲密。只是上大学后，他们适应城市环境的时间可能长一些，困难多一些，挑战大一些，但这和他们的心理健康没什么关系。

樊富珉：来自偏远地区和农村的学生相对贫困，视野相对狭窄，因此，辅导员和科任老师要多关心他们。在具体的工作过程中要注意技巧和方法。因为这群学生比较敏感，有时不恰当的特殊关怀反而会触发其自卑心理，效果适得其反。

大学生心理健康问题并不比其他群体严重，媒体不应不负责任地炒作。普及心理健康知识更紧迫。很多心理热线从业者都没有专业知识

记者：除了个人、同学和学校的努力外，我们的社会大环境应该为大学生心理救援提供些什么？

邹泓：首先要转变观念，不是精神病人才需要看心理医生。国外有一种心理危机干预机制，一旦发生空难、火灾等事故，专业辅导人员就参与救助。目前，社会心理咨询门诊、心理热线如青春热线、女性热线等都还太少，很多从业者缺乏专业训练，因此普及心理健康知识更显紧迫。

方俐洛：早期的家庭教育很重要，如父母和邻里认为不爱说话的孩子就乖巧，这种家庭和社会评判是偏颇的。初期的这种教育容易使孩子走向内向、自闭。如从马加爵写的绝命书看，所陈述的都是小时候的事情，长大后的事情没怎么触及。他不是没有长大，而是不愿长大。

记者：最近某电视台推出以马加爵为原型的《狂魔落网记》新闻故事节目，还有消息说有导演准备以此为原型拍电视剧，怎么看待这种现象？

邹泓：大学生心理健康问题并不比其它群体更严重。虽然有些大学生存在心理健康问题，但为数极少，整体上并不比社会其他人群问题更多。媒体不应不负责任地炒作。

【专家简介】

方俐洛：中国科学院心理研究所研究员、博士生导师

车宏生：北京师范大学心理学院院长、教授、博士生导师

申继亮：北京师范大学心理学院教授、博士生导师

邹泓：北京师范大学心理学院教授、博士生导师

蒋奖：北京师范大学心理学院讲师

樊富珉：清华大学教育研究所教授、中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会主任

大学生何时心理断奶

管理员 — 2005-2-3 20:56:14

近一段时间来，中国不少百姓、专家甚至官员都在询问这样一个问题：中国的大学生到底怎么啦？

清华学生刘海洋用硫酸泼熊事件风波未平，近日又接二连三地发生了北京某高校学生马忠义携仿真枪绑架两女生、天津大学生马晓明勒死奶奶砍倒父亲、武汉某高校一失意学子在长江大桥上悬挂个余小时等事件。北京一大学生已失踪十月余，痛不欲生的父母还在苦苦找寻。而在此之前发生的大学生自杀和犯罪事件更是时时见诸报端。

从诸多的恶性事件中不少专家发现，中国大学生虽然已远离父母，但心理上并未“断奶”，而真正的根源在于长期的个性压抑和独立人格的丧失。不合理的教育机制和家庭的过分溺爱都是造成大学生恶性事件的罪魁祸首。

中国政法大学教授费安玲说，中国的教育机制往往不太重视学生的人格和心理健康的形成。中国教育部副部长袁贵仁也坦言中国在心理教育、环境教育、人文精神教育等方面有所欠缺。然而社会对大学生寄予了厚望，学校也往往凭学生成绩的好坏来评判一个学生，这给大学生造成了很大的压力，在期望与现实离得太远时，他们的心理防线就会很快崩溃。

勒死奶奶砍倒父亲的马晓明便是其中一例。今年二十一岁的马晓明是天津医科大学临床系大三学生，由于太贪玩，有四门功课不及格，被学校劝退。从小到大都是邻里孩子学习榜样的他，实在难以对家人提及此事，觉得活着没有意思，便想到了自杀，但又担心自己死后父母、奶奶会很伤心，于是一个愚蠢而罪恶的计划从马晓明的脑海中闪出，先杀死父母和奶奶，然后再自杀。

携仿真枪绑架女生的马忠义亦是如此。在北京某高校电气专业学习的马忠义觉得专业枯燥，学习吃力，八门功课七门不及格，再加之家里经济条件不好，马忠义自卑、不愿与人交往，常常厌世。据了解，马忠义在今年开学后就一直想自杀，还特意买了刀，但后来又想通过杀人来“解脱自己”。有权威人士说，如果这两位大学生在校接受了良好的人格和心理教育，悲剧是可以避免的。

深厚的爱比极大的恨对个性造成的扭曲更大，因为前者很难被溺爱的对象抗拒，而这恰恰是中国独生子女家庭普遍的特点。北京大学精神病研究所的唐登华教授说，“蔫人出豹子”这个俗话很有道理，心理学上有这个规律，严重的个性压抑就会带来巨大的个性膨胀，受到压抑的个性最终会为自己的伸展找个缺口。悲剧往往也是这样发生的。

中国父母对孩子的溺爱是“出了名”的，这种作法实际上是剥夺了其遭受适当挫折、困难权利。然而最大的问题是，中国家庭喜欢给孩子“洗脑”，把孩子自己的想法，念头“洗”得过于干净了，这种苦心使孩子失去了自己，逐渐地失去了自己拿主意的机会和能力。其结果是这些孩子到了大学以后，一旦遇到挫折就不知所措，在失望、焦虑中就会产生怪异的想法、反社会的行为。清华学生刘海洋在很大程度上就是这种家庭教育的牺牲品。

由此看来，要想让中国大学生心理上也真正“断奶”，中国的教育机制必须有所改变，中国父母“望子成龙”的方式也应有所改变！在中国大学生能重新找回独立自我之时，正是其心理“断奶”之日！

大学生的不健康心理

管理员 — 2005-2-3 20:55:05

如今若再用圣洁、神秘等词去修饰高校，手中的笔得顿一顿。思忖一下不难发现，在各种潮流的冲击下，莘莘学子们的生活已发生了很大的变化，他们已越来越和社会接轨相融，思想、行为及生活方式卷入了开放大潮的荡涤之中。不少大学生面对花花绿绿世界的巨大诱惑变得迷茫起来，甚至迷失了方向。

▲不正常的消费观念

某高校曾对本校的部分学生做过消费调查，统计显示，学生的月平均消费额达到500元以上，实际上很多学生都不止这个数目。如此高额消费，钱都花到哪儿去了？

在有些学生为明天的早餐而发愁时，有些学生却一掷数金。下馆子撮一顿的事在大学已屡见不鲜，至于撮的理由是五花八门。过生日理所当然地要撮，收了汇款单那是见者有份，老乡来访就是请客吃饭，发了奖学金、有了异性朋友等等都成了撮的最佳借口。其开销少则数十元，高达千余元。撮来撮去油了自己的嘴，撮瘪了父母的腰包。

在学校你随时可碰到穿着时髦前卫的学生，有些人甚至还非名牌不穿。曾经见到一个男生腰上别着一只小小的打火机，问他多少钱，他潇洒地打了个响指说：“不贵，才300多一点儿。”一个“才”字，让人听得直咋舌。300元的确不多，可它也有可能是某个贫困生一个多月的生活费。

据报载，某高校曾规定，出租车一律不准进校门，后来学生强烈反映这条规定不符合发展社会主义市场经济的需要，于是乎，规定执行不到一个月就夭折了。有些男生还说：“出门挤公汽掉价，科技解放了人的双腿，我们就要利用科技嘛。”另外，化妆品、香烟、零食、电影、“感情投资”等也是大学生消费的主项。

▲荒废了的学业

严峻的就业形势强烈地冲击着高校学子，考研、考托福继续充电无疑是最明智的选择。但有些同学仍有着“天之骄子”、“皇帝的女儿不愁嫁”等残留思想。他们平时念叨着教授的课是最好的催眠曲，不如在寝室进行“拖拉机大战”、“斗地主”痛快。考试时走关系开后门，或者在考场上铤而走险，抄招迭出，蒙混过关。几年下来，牌技大增，学业荒废，更有甚者考场被抓连学位都给弄丢了。

一部分同学有自己的电脑，花点钱作为智力投资本是件好事。但若花钱搞歪门邪道则另当别论。据了解，拥有电脑的同学并不都在利用它学习有用的东西。打游戏、看黄色光盘反倒成了电脑的主要功用。有的还连上了互联网，整天沉浸在虚拟的世界中，不闻不问身边事，上课、做作业那仿佛已是很遥远的事。

▲预支了的生活

深夜回宿舍或者夜不归宿的学生越来越多，超前享受生活在他们的价值观念里已俨然得到认可。说从某学生宿舍的下水道里捞出多少安全套虽有过及之嫌，却也不无证据。

随着时代的发展，大学生的思想观念发生着急剧的变化，贞操的大旗似乎再也扛不住了，他们崇尚活着就是要享受。

在社会呼吁真爱需要等待的时候，校园同居已旁若无人地愈演愈烈。安全套自动售货机亮相高校校园，在某种程度上似乎给了同居的他们一种暗示：社会已承认了我们的行为，尽管这件事曾在舆论界引起过不小的争论，谁也不能否认它给大学生带来了不良的影响。

高校是一个小社会，成员来自四面八方，不同的前期教育、家庭环境决定了他们性格、素质等方面的差异性，他们容易犯错。记得有人说过这样一句话：青春除了犯罪没有不可原谅的。揭短不是为了讥笑嘲讽他们，年轻的他们需要的是帮助，需要的是社会的理性引导。

大学生的恋爱心理困境

管理员 — 2005-2-3 20:54:25

对于文化水平较高，情感体验较为丰富的大学生们来说，校园爱情是他们大学生活中重要的一课。大学生们通常反映出的恋爱心理特征是：

1.性爱的好奇心理——由生理发育成熟导致的性冲动与性亲近要求的产生而形成。

2.急于求成的占有心理——与高校聚集着才华、风度、美貌于一身的特殊人群氛围直接相关。有些男大学生固执地认为：毕业后还没有男朋友的女孩都是别人挑剩下的。

3.依赖心理——由独生子女的孤独感和习惯了他人的呵护与关爱所致，属于“情感寄托型”的恋爱动机，缺乏独立意识和自立能力，易受挫。

4.补偿心理——由功利型的恋爱动机所引发，即希望在所爱的人那儿获得社会地位、经济等方面的补偿。

5.游戏人生心理——其恋爱动机是：满足与异性交往的欲望，寻求刺激、填补精神上的空虚，甚至发生了婚前性行为，他们见一个爱一个，玩儿一个丢一个，完全是一种游离于婚姻之外的享受和消费。

大学生这个特殊社会群体，今后的生活还会动荡，毕业分配和就业还是个未知数，即使获得了真爱，毕业后也有可能天各一方。因此，大学生们“不求天长地久，只在乎曾经拥有”等恋爱心态也是很自然的事。

许多大学生在恋爱问题上感到有很多说不明白的心灵困境或叫心理困惑，其原因有三：

一是因为在大学生心目中，爱情的理想与现实的差距让人感受到一种无以名状的失落。也就是说，总相信有完美的爱存在，可现实却是，没有十全十美的男人或女人，更没有十全十美的自己。

二是由于恋爱能否成功的因素是多方面的，如年龄、外貌、品行、性格、文化、职业、兴趣、爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等等，或许只有某方面的相互欣赏和认可就走到了一块，或许也仅仅因为某一点小小的看不惯就分手了。殊不知，要达成多方面的默契是需要时间的，要建立一份永久的爱情与幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。

三是由大学生恋爱的心理特征所引发并形成的恋爱低龄化、公开化、高速度进展和恋爱的多元化所致。具体地说，因为他们年级尚低、涉世太浅，缺乏深入了解和正确判断与评价一个人的经验；因为他们过于情感外露、行为外向，盲目地一扫传统的以含蓄、深沉为美的恋爱方式；因为他们年轻、冲动，情爱的发展极易受性生理与性心理发育的控制；因为他们本身面临的就是一个多元化人生价值观念的现实社会……所以，恋爱心理困境的产生便是顺理成章的了。

恋爱心理困境之一：

总感到自己缺乏被爱的吸引力常有一些人为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往，更怕在异性面前失误，只好用回避与异性接触的办法保护自尊心，并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。

上述心理困境形成的原因主要是两个方面：一是自我评价出现偏差。这样的学生往往过于关注别人对自己怎么看，却从未认真考虑过自己如何给自己一个客观的评价；二是，对恋爱吸引力的误解与缺乏科学的认知。表面上看似乎人们的择偶心理倾向于外在魅力，实际上男女大学生，在选择异性对象的条件上大多都认为性格、才能、心理相容、人品和兴趣爱好更具吸引性的作用。随着年级的升高，大学生们对选择恋爱对象的条件越来越实际，一般不会再“跟着感觉走”，也不会只在乎“曾经拥有”。

所以，对于有这种心理困境的大学生应从各方面多寻找自己的长处，挖掘和排列一下自己能吸引他人的闪光点及特征，并学着变换一下思维方式，用自己的优点与别人的缺点去对比，以增强自信、悦纳自己；其次，学会辩证地思考问题，看到事物的两面性。一个人是否对异性有吸引力？是否非要在大学期间拥有如意恋人？并不意味着你今后的生活如何，“迟到的爱”也许会是真爱，早到的爱也许提前消失。

在大学生恋爱过程中常见的“恋爱的光晕效应”必然会导致对自我、尤其是对对方的“认知偏差”和“评价偏差”，这是导致单相思和失恋后严重的心理障碍的关键所在。大胆地去与异性同学交往，多参加有异性同学的集体活动和娱乐活动，去了解和观察自己所欣赏的异性同学，同时也了解自己的恋爱期待心理特征，缩短真实自我与理想自我的心理差距，调节好恋爱心理的内部期待与外部期待的矛盾，矫正恋爱动机和恋爱价值定向。通俗地说，就是在挑剔对方时也挑剔一下自己。在不能接纳自己时，也找找对方的毛病，多给自己一点积极的心理暗示，其要诀是：之一，天下没有完美的男人，也没有完美的女人；之二，善于讨女人欢心的男人可能使你后悔莫及，反之亦然；之三，男人和女人的自尊不能靠对方来肯定；之四，选择理想恋人的期望越高，结局越差，反之，则事半功倍。

恋爱心理困境之二：

能做恋人的异性朋友难寻这种恋爱心理困境的原因主要在于对友情和恋情的认识还很肤浅，并缺乏对社会中人际关系的科学认识更证实了他们的性心理发育的确滞后于性生理的成熟。当然，也不排除由于社会的快速发展与观念更新所形成的复杂人际关系对大学生们的影响及心理冲击。

揭示爱情的自然性、社会性和复杂性，引导大学生在寻求爱情的过程中既要有主观上的用心、又要顺应自然。择偶中的逆反心理、从众心理、恋爱错觉等都会事与愿违，极易伤害自己和同学。从这个意义上看，恋爱过程中的心理困境，大多源于自身。为此，在与异性的交往中要学会控制感情，勇于说“不”，不自作多情，更不要错把迷恋当爱情。

恋爱心理困境之三：

不知如何面对婚前性行为和“试婚”现象这除了与大学生性心理发育的成熟及角色的特殊性相关外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影响，另一方面也与我国在学校性知识教育上的薄弱、大众媒体宣传的不适当有关。

辅导的重点在于优化大学生们对婚恋与性科学知识的认知和对社会的认知，强化大学生们的责任意识，即对自己、对朋友、对父母、对社会和集体应承担不同内容与程度的责任。具体做法：

一是开设指导大学生们正确处理好恋爱与学业、恋爱与成才、恋爱与身心健康、恋爱与人格塑造等方面的辅导课，以及性生理、性心理、性社会等方面的健康知识教育；

二是进一步为大学生们提供恋爱心理方面的咨询服务机会与条件；

三是为大学生们提供利用所学专业知识为社会服务的机会，让他们去感受为社会服务实现自身价值的成功心理体验。笔者今年初利用考试改革的机会，指导大学生们回复了来自全国各地的约200封心理咨询信件，得到了有关单位和大学生们的认可和好评。用学生们的话说：“这样的考试不仅让社会检验了我们所学知识的水平，更重要的是让我们感到了一种成就感和使命感，增强了我们的责任意识，同时，在给来信的朋友调节心理问题的过程中也提高了我们的心理素质……”受过这种教育的大学生，比没有受过有关教育的大学生，在对待“婚前性行为”、“试婚”和恋爱等问题时要理智得多，在认识水平上也比较科学。

当代大学生心理问题社会原因浅析

管理员 — 2005-2-3 20:53:54

大学阶段是一个人身心成长发育的关键时期。长期以来，贫困大学生的经济求助一直是社会关注的焦点，其实一些大学生的“精神求助”同样不容忽视。据北京高校学生心理素质教育研究课题组的一项调查显示，北京市有16.5％的大学生存在中度以上的心理卫生问题，其中女生的心理健康差于男生，低年级学生差于高年级学生，农村学生差于城市学生，来自边远山区的学生存在心理问题的比例最高，为19％。

大学生的心理困惑从何而来？概括来说就是一“高”一“低”：高，大学生是个承载社会、家长高期望值的群体，自我成才欲望非常强烈；低，其心理发展尚未成熟，缺乏社会经验，适应能力较差。正是这欲与不能之间的矛盾造成了大学生的心理问题。具体来说，我认为可以从三个方面考虑。

家庭教育的影响

1、不适当的教育方法和教养方式。长期以来，在高考指挥棒的调遣下，学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而没有将培养学生心理素质渗透到其中，忽略了学生健康人格的培养。同时，在教养方式上，相当一部分家长因为受教育程度较低，多采用简单、粗暴的传统的家长制手段。这种消极的教养方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。总之，大学生的心理健康水平与学校、父母的教育观念、家庭教养方式之间存在着不同程度的正相关系。

2、大学生家庭教育的忽视。相当多的家长在子女考入大学后将更多的精力转移到提供经济支持上，而对子女的心理成长问题则关注不够。家庭教育是一个连续的过程，大学阶段的家庭教育是以往各阶段家庭教育的延续，但又有其特殊性，这主要体现在对大学生的家庭教育主要是非智力因素的教育，其内容是配合学校、社会进行综合素质培养。这就要求家长要不断学习新的教育观念，了解大学生的心理特点，做好其心理压力的调节和疏导工作。

社会现实的影响

市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列的社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。改革开放给大学生提供了良好的机遇，但随之出现的一系列社会不良现象亦使大学生在心理上产生了诸多矛盾，甚至切身感受到社会转型期的阵痛，这使得大学生人格弱点泛浮出来，形成心里疾患。

人的心理素质是伴随着人的成长而逐渐形成和发展起来的，由于我们过去忽视了对青少年心理素质的培养和训练，因此，加强高等教育中的心理素质教育尤显重要，只有心理素质提高了，大学生才能正视社会不良现象，才能变压力为动力，更好地争取和把握社会机遇。

高校心理咨询工作欠缺

学校教育在一个人格的形成过程中起着举足轻重的作用。正值青春期的大学生身心发展趋于成熟，但尚没有形成完全健康的人格。从现在大学生的心理困惑看，许多都是由于人格障碍而导致的。然而，据报道，北大校医院心理咨询中心每周一至周五下午应诊，预约就诊的患者已经排到了两个月以后；北京52.2％的高校至今还未设立心理咨询机构，亦没有经过专门训练的心理咨询教师，学生的许多心理问题仍被混同于一般的思想问题施以不科学的教导。

针对当前的现状，高校应逐步完善两个方面的工作：其一，建立专业化队伍，强化心理咨询功能。心理咨询是一项专业性很强的工作，没受过专业训练的人容易在引导方法上产生偏差，因此建立一支合格的高校心理咨询队伍时不我待。其二，心理教育课程化、多渠道开展。在大学阶段绝大多数学生碰到的只是些寻常心理问题，对寻常的心理问题走预防之路远胜过“亡羊补牢”。学校应根据学生的心理健康状况，有针对性地开设相关的课程，同时，通过校刊、校广播站、校园网等载体，大力普及心理健康知识，使大学生学会自我心理调适，消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。

导致大学生心理问题八大诱因

管理员 — 2005-2-3 20:53:19

最近，大学生出问题的报道频频见诸各类媒体，用硫酸伤黑熊，用微波炉烤小狗，因被劝退学自感无法面对家人便杀死自己的奶奶和父亲……人们不禁要问：大学生究竟怎么了？导致这些事件的原因究竟何在？

其实，目前我国大学生存在的心理问题是比较多的。由于人们认识上存在一定的误解与偏差，以为只有表现出明显的精神症状才算是心理问题或心理疾病，因而忽略了大学生一些心理异常的早期表现。从现代心理学角度分析，目前大学生的心理状况令人担忧。最近几次心理健康调查表明，大学生已成为心理弱势群体，他们的精神行为阳性检出率约为16％，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50％左右。就目前的现状看，大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。那么，是什么因素导致大学生心理问题频频出现，并且人数越来越呈上升趋势呢？笔者以为主要有以下八大诱因。

一、交际困难造成心理压力

“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上诉说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

导致大学生交际困难有以下几个原因：目前大学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性自私、为所欲为；由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神；家长的过分包办使独生子女上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。由于交际困难，一方面导致大学生产生自闭偏执等心理问题，另一方面因无倾述对象，有问题的学生更会加重心理压力，还易导致心理疾病。温州市对大学生的调查表明，目前交际困难已成为诱发大学生心理问题的首要因素。

二、对网络产生过于强烈的依赖性

不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。这样久而久之，会影响大学生正常的认知、情感和心理定位，还可能导致人格分裂，不利于健康性格和人生观的塑造。其次，迷恋网络还会使人产生精神依赖性，在日常生活和学习中举止失常、神情恍惚、胡言乱语、行为怪异。

三、角色转换与适应障碍

大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中的大学不统一，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调；另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。

大学新生对新环境不适应，如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。所以，应该特别注重对大学新生入学后的心理调适，帮助他们度过心理失衡期，成功地进行角色转换。

四、学习与生活的压力

大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力；另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。目前，我国高校在校生中约有20％是贫困生，而这其中5—7％是特困生。他们中有些人虚荣心太强，经不起贫困带来的精神压力，总觉得穷是没面子的事，不敢面对贫困，与同学相处敏感而自卑，采取逃避、自闭的做法，有的同学甚至发展成自闭症、抑郁症而不得不退学。

五、情感困惑和危机

当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。影响因素主要有以下几点：首先是大学生的性困惑问题，男生因对遗精产生误解而紧张，对手淫认识有偏差而产生犯罪感；女生在月经前后精神紧张，在性意识与自我道德规范的冲突中产生心理矛盾。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理问题的重要因素，恋爱失败往往导致大学生心理变异，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。

六、对独生子女教育不当造成的后遗症

独生子女群体已成为当前大学生的主体。对独生子女的教育不当而造成的后遗症，是导致大学生心理问题频发的一大诱因。独生子女的任性、自私、不善交际已成为家长、老师及教育界人士棘手的问题，而这些问题往往源于独生子女从小就备受家人的溺爱，缺乏集体合作精神。在溺爱环境中长大的孩子，常会养成许多不良习性，而这些习性则成为诱发心理疾病的原因，使人产生暴力倾向和行为。

七、家庭及外界环境的不利影响

家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。

八、就业压力

近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。

南通大学心理健康教育服务中心

生命科学学院举办心理健康教育系列讲座

计算机科学与技术学院举办心理健康教育专题讲座

政治学院5.25活动成功举办

政治学院政教111班第二课堂活动成功举办

南通大学大学生心理协会2011年度先进集体、先进个人评选结果公示

公共卫生学院举办心理健康教育讲座

南通大学校心协“百米画卷”活动成功举办

“观影怡心，收获成长”观后感大赛成功开展

寒风中寻找人生

春天

政治学院心协分会心理素质讲座成功举办

政治学院心协分会心理剧场成功举办

政治学院政教111班第二课堂活动成功举办

机械工程学院心协清明节举办了扫墓活动

校心协第二届手语操普及培训成功开展

市大中专院校心理协会交流会和心理辅导培训在我校举行

中科院心理所张建新研究员来我校做讲座

遇见•你

机械工程学院心协元旦晚会

掌控情绪 绽放生命

关于“梦想”

政治学院政教111班第二课堂活动成功举办

电气工程学院举办“携手百年校庆 你我共同成长”主题活动

文学院心协“心携通大，幸福成长”朗读比赛活动报道

“百年梦想，心动你我”

12.5情景剧大赛，我与通大共成长

学会学习 找到幸福

风雨中舞动，感动中成长

提高自信力，牢记爱自己

文学院心协骨干培训

政治学院12.5活动成功举办

管理学院心协第一次干事素质拓展

老房子

愿 家乡的父母 安好

毕业后去旅行

化学化工学院心协开展形象大使活动

校心协闪亮参演社团文化展

校心协开展活动材料整理培训工作

机械工程学院举办篮球友谊赛活动

校心协成功举办2011级第二课堂朋辈辅导干部培训

校心协召开干部培训大会

军训与人生

勇者闯关，智赢天下

校心协召开第一次全体例会

改变

化学化工学院心协分会举办周末影院

心协、红会联合举办迎新晚会

用心传递真情，手语拉近你我

校心协招新活动

知音沙龙伴我行，我与母校共成长

学工处举办心理咨询员交流学习活动

校心协2011年手语操推广培训班正式开班

化学化工学院心协会议通讯稿

独立也会孤独

大学生活一年有感

化学化工学院举办新老生交流会

写在秋初

愿我……

电气工程学院“5.25”活动之“红色电影配音大赛”活动报道

化学化工学院5•25手语大赛通讯稿

文学院“5.25”活动之“用信念点亮梦想的灯塔”活动报道

文学院“善待挫折 珍爱生命”心理团辅报道

徜徉于湘水流域的畅想

医学院心协5•25晚会成功举办

校大学生心理协会“观影怡心，收获成长”大赛圆满落幕

校心协开展2010年度工作交流与考评工作

2010年度大学生心理协会先进集体、先进个人评选结果公示

学习

听，那是风的呢喃

那一年

感恩发自内心的快乐

回望昨天 放眼未来

学工处举办2010级《大学生心理素质教育》课程第二课堂团体活动培训

计科院开展新学期干部培训

朝着希望奔跑

学工处召开南通大学心理咨询员会议

珍惜眼前人

生命的空隙

文学院心协“12•5”心理宣传月活动成功举办

掌控情绪绽放生命

电气工程学院举办“携手百年校庆你我共同成长”主题活动

学会学习找到幸福

愿家乡的父母安好

文学院“善待挫折珍爱生命”心理团辅报道

回望昨天放眼未来

联手赛场共筑友谊

加入团队收获成长

机械心协纳人才迎新晚会绎才情