18条提升自己效率与形象上的好习惯

时间:2015/5/21 点击:238 发布:

整理自/李傲文

1. 起床做15分钟拉伸运动,神清气爽。没有时间运动,这个是个快速唤醒身体的好习惯。别忘了喝一杯温开水。

2. 在便携笔记本或者手机上,写下今天最重要的三件事

3. 我是右撇子,但每天用左手刷牙。左右脑之说可能不准确,不过锻炼左手还是有好处的。

4. 出门之前观察自己的穿着。不是说穿的要有多好多大牌,先看看衬衫是不是皱巴巴的,另外鞋子是不是干净,有没有泥点,还有深色衣服上有没有毛球,有就粘干净再出门。

5. 出门,默念“伸手要纸钱”。提醒自己别忘了带上“身份证,手机,钥匙,纸巾,钱包”,取这几个词的首个字,自打用了这个口诀,忘记带以上物品的尴尬事基本在也没发生过~

6. 每天在公共交通上可用手机或者mini看电子书,听新闻,或者听VOA、CNN什么的保持英语水平。在大城市上班,每天上下班少则半个小时,多则两个小时,日积月累,阅读量和英文听说,不知不觉就上去了。

7. 十层以下,建议走楼梯。每天习惯小改变,多消耗几百卡的热量。

8. 在办公室抽空做伸展运动。办公室运动有很多,大家可以网上搜索一些。

9. 开门关门要轻手轻脚。拿放椅子也是。很多给别人的印象就毁在这个小事上。还有,比如你和别人合租的话,或者住在宿舍,请不要在别人休息的时候发出很大声音。

10. 有些事情,不要老刨根问底问别人为什么。另外,尽量不要问别人私人的问题。谈话内容尽量绕开对方的:家庭状况,生活方式,工作收入,等等。

11. 中午有机会可以抽空在办公桌上眯一会,下午工作效率大大提高。

12. 无论男女,请随身带好纸巾。这很重要,一个遇到突发状况身上却没纸的人给别人的印象是很差的。

13. 若事先没说好,约别人出来吃饭,就你付钱,不要让别人掏腰包。别人叫你出去,最好先知道饭局的情况和意义,千万别公开问出“这顿餐算谁的?”这种话。人生不差一顿饭钱,不想付钱的饭局也大可没必要吃这餐饭。

14. 拒绝别人的时候,直接一些。只要有礼貌,不伤和气,直接比扭扭捏捏好,扭扭捏捏总给对方还有可能成功的希望。

15. 尊重每一个人。不管穷丑,要知道你和很多人比起来也是差的,千万别看不起任何人。

16. 要学会独立,靠自己。别什么事都叫别人帮,特别是新人,总喜欢找同事帮自己做本力所能及简单的事情,虽然大部分人也不好意思拒绝,但等别人不乐意了或者做的不好了,你就有的哭了。自己做,最稳妥。

17. 睡觉前默默问自己,如果今天可以重来,我会希望重新来过吗?不要欺骗自己,这样可以很好的检讨一天得失。

18. 有另一半的话,别忘了说:“晚安,我爱你。”

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