恐惧症的症状以及心理治疗方法

时间:2015/4/20 点击:225 发布:

恐惧症的症状:恐惧症患者所恐惧的对象多达数百种之多,通常将其归纳为三大类。

广场恐惧症(agoraphobia)

又称场所恐惧症、旷野恐惧症、幽室恐惧症等。是恐惧症中最常见的一种,约占60%。多起病于25岁左右,35岁左右是另一发病高峰,女性多于男性。主要表现为对某些特定环境的恐惧,如广场、密闭的环境和拥挤的公共场所等。患者害怕离家或独处,害怕进入商店、剧场、车站或乘坐公共交通工具,因为患者担心在这些场所出现恐惧感,得不到帮助,无法逃避,因而回避这些环境,甚至根本不敢出门,焦虑和回避行为的程度可有很大差异。恐惧发作时还常伴有抑郁、强迫、社交焦虑、人格解体等症状,若不有效治疗,症状虽可波动,但一般会转入慢性。

社交恐惧症(social phobia)

又称社交焦虑障碍(social anxiety disorder,SAD),多在17-30岁期间发病,男女发病率几乎相同;常无明显诱因突然起病,中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视,一旦发现别人注意自己就不自然,不敢抬头、不敢与人对视,甚至觉得无地自容,不敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面,回避社交,在极端情形下可导致社会隔离。常见的恐惧对象为异性、严厉的上司和未婚夫(妻)的父母等,或是熟人。可伴有自我评价低和害怕批评,可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状,症状可发展到惊恐发作的程度。临床表现可孤立限于如公共场合进食、公开讲话、或遇到异性,也可泛化到涉及家庭以外的所有情境。部分患者常可能伴有突出的广场恐惧和抑郁障碍;一部分患者可能通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖,特别是酒依赖。

特定恐惧(specific phobia)

患者的恐惧局限于特定的情境,如害怕接近特定的动物,害怕高处、雷鸣、黑暗、飞行、封闭空间、在厕所大小便、进食某些东西、牙科治疗、目睹流血或创伤,害怕接触特定的疾病,促发惊恐的具体情境。特定恐惧一般在童年或成年早期就出现,如果不加以治疗,可以持续数十年。对恐惧情境的害怕一般不波动,导致功能残缺的程度取决于患者回避恐惧情境的难易程度。性传播疾病特别是艾滋病是疾病恐惧的常见对象。其中的血液—创伤恐惧与其他恐惧不同,它导致心跳缓慢,有时出现晕厥,而不是心跳过速。

恐惧症的心理治疗方法有哪些?具体来说,临床上治疗恐惧症,认知疗法用的比较多。所谓认知疗法就是打乱患者对恐惧症的“刻板认识”,重新建立对恐惧症的理解(从积极的层面去理解)。本文将对“恐惧症的心理治疗方法”之“认知疗法”进行论述分析。

恐惧症源于孤独感

恐惧症可以定义为由于不良认知而产生的不良心理暗示形成习惯造成的对特殊环境、人、事物的异常恐惧反应。由此我们可以确认,恐惧症是典型的心因性症状,而非外因对机体存在任何实质性伤害。俗话说,心病还需心药医,要真正克服恐惧症的困扰,心理调节是最直接有效的治疗手段。目前常用的有认知疗法、行为疗法、强迫疗法等方法,一般会根据患者的具体情况和个性特点不同选择施治。

多数情况下,恐惧心理的产生来源于孤独感,这点对于大多数人都是一样的。所谓恐人症或社交恐惧症,其本质恰恰是患者那种身处人海中的孤独和无助感,其根源往往是儿时或成长早期因某些特殊刺激造成的对他人的信任感丧失并逐渐积累形成的。要对此类患者或来访者提供切实的帮助,首要的不是任何道理或认识,而是关怀,从根本上帮助其从新建立对他人的信任,从而有可能逐渐克服和转变自身长期以来形成的思维习惯。

恐惧症的心理疗法之认知疗法

认知疗法的主旨是通过解释、疏导,使患者能对为之恐惧的事物重新建立认识,了解自身恐惧产生的根源。例如“鬼”的问题,通过认知重建,使来访者能认识到“鬼”只可能在精神层面上对其自身造成刺激,因而这种刺激完全是来自于来访者的自我想象,同时使来访者正确对待什么叫害怕,也就是恐惧本身,明白其自我意识中的恐惧并不能对其自身造成实质性伤害,真正起影响作用的是恐惧性心理造成的应激性的恐惧反应,表现为紧张、无法自我控制、失眠等表征,从而影响自身的身心健康。只要能正视这种恐惧感,学会自我控制、调节自己的害怕情绪,恐惧反应也就会随着适应而最终消失。

最能从心理治疗中获益的来访者就是那些有较好的自我意识、稳定的性格、良好的感知和接纳能力的人。这样的定义其实意义不大,因为来访者一般都不会具备那样的特质,否则完全可以通过自我调节来解决自身问题,甚至能很好的帮别人来解决问题,就等于说最容易获得治疗效果的就是当过医生的——要求太高了。

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