你会失控么!!!

时间:2017/4/10 点击:51 发布:心语湾

今天花花推荐一本书

《心理学与情绪调控》

情绪影响人的一生,

谁能不受情绪的支配,

疏导和驾驭情绪,

谁就能积极主动的

掌控自己的人生。

现代社会,我们面对着复杂的人际关系,拥有良好的心理素质是必需的。一个轻易被情绪控制的人,心绪不够稳、负面情绪多的人,是很难从容应对社交中的磕绊的。

《心理学与情绪调控》从心理学的角度出发,详细阐述了情绪掌控的方法,并引用中外文明事例进行形象的说明,使读者能够认知自己的情绪,运用控制情绪的技巧,消除负面心态,积极乐观生活,从而获得充满阳光的人生。

古希腊哲学家亚里士多德说,他保持良好的人际关系的秘诀是,你如果要发怒,应选择恰当的对象,把握恰当的程度,确定恰当的时机,为了恰当的目的,并通过恰当的方式。

优秀的成功人士一般都有较高的情绪控制力。如果情绪是我们生活中的音乐,那么情绪控制力高的人则是优秀的音乐家。他们不会压制情绪,也不会过度沉浸在情绪之中。相反,他们能将情绪融入到生活得节奏之中,与他人和谐相处,因此,相比情绪控制力较低的人,他们往往显得更有亲和力。

另一方面,情绪控制力差要付出很大代价,比如婚姻、子女教养和身体健康都可能出现问题,情绪智力低下会影响人的职业生涯,甚至使人在事业上一事无成一无所获。

那么由此可见,

情绪调控是不是非常重要呢?

那就让我们好好的看看这本书,

相信你会受益匪浅。

[打印格式]
发表评论
昵称:
内容:
  (所有文章回复必须经过管理员审核以后才能正式发布!)