【心闻】即使模仿这些语言,都会对你的人生有巨大的帮助!

时间:2017/3/16 点击:62 发布:心语湾

3月9日晚,心协全体成员心理知识培训在太阳花心理健康指导中心团体辅导室成功举办。在心理中心王珠老师的带领下,我们心协的小伙伴和班级心理信息员30多人,在太阳花共同度过了一个美好的夜晚,轻松活泼,充满欢乐。但更重要的是,我们认识到了,心理咨询技术也能应用到人际沟通中,与我们的生活息息相关。

在培训中,我们了解到了心理学的分类,心理健康与心理异常的差异还有人际沟通的原则。其中,“面部表情、身体姿势所反映出的心理”这一节很有趣,这对我们揣摩他人未表达的意图,或是猜测男女朋友的小心思都很有帮助。比如,双腿交叉站,人们这样站最舒服。如果你走进一个男人,他保持这样的姿态,那么说不定,他喜欢你哦!

我原以为,心理学家就是那种你一句话不说,他也能从你的表情姿势看出你内心的牛人,但王老师告诉我们,其实做到那种境界是相当困难的,面对面的语言沟通才是最有效的心灵交流方式。

关于人际沟通的五大原则:尊重,热情,真诚,共情,积极关注,这同时也是心理咨询的原则。其中,共情这一项最为困难,也最为重要。因为“共情”要求我们,深入对方的内心,去体验他的情感和思维。

培训中,我参与了一个情景扮演——来访者是一个女孩,不自信,想整容,心理咨询员得开导她。我仗着自己懂一点整容的弊端和后遗症来进行劝说,夸赞对方笑的很迷人,可是来访者却说自己不整容就无法自信,慢慢的,我顺着自己的价值观和来访者的语言,最终,我决定支持来访者微整形。结束后,我才意识到这样的做法,让来访者,万念俱灰。

其实,来访者本人并不一定是真的想要整容,她可能只是面对生活的打击,失去了自信,很困惑,很迷茫,便开始想要用整容来逃避现实。其实,来访者真正想要的,是咨询员对她的开导,而不是仅仅纠结在整容与不整容之间。作为辅导者,我们应从来访者,而不是自己的角度,来看待求助者的问题。

我想,这大概就是共情的真正含义吧

把握求助者的经历和人格,

透过拐弯抹角的语言,

读懂她心灵的最深处。

这次在心协的相聚,与其说是培训,我更愿意称之为活动,因为这样的心理知识,生动,有趣,一改我以往对心理学高深莫测、遥不可及的想法。我觉得学习心理学的意义的在于,感受心理学的魅力,提升自己,帮助更多的人,影响更多的人!了解心理咨询,即使模仿这些语言,都会对我们的人生有巨大的帮助!

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