梦想与实践:一定有什么事是你特别想做的

时间:2016-11-10 点击:134 发布:管理员

年底的朋友聚会,大家的话题往往集中在年初制定的梦想计划完成情况。我突然发现,“成功实现梦想的人总是相似的,而不成功的人则各有各的问题”。作为一个疗愈中的“梦想实践重度障碍者”,我深深地感到,尽管今天“梦想”这个词已经快被人谈滥了,我还是非常希望和大家一起探讨关于实践梦想的几个常见障碍,以及可能有效的应对方式。

第一种:“寻梦”障碍

有些朋友说,我相信一定有什么事情是我特别想做的,是我一生的梦想和追求,只是我还不知道这件事到底是什么。我自己也有一些兴趣,但看上去都不像“一生的梦想”。于是,关于梦想的实践始终陷在第一步的寻找僵局中,不知何去何从。

我们的确可以更清楚自己的梦想,但并不存在这样一个节点,在此之前我不知道自己的梦想,一旦达到,我就瞬间领悟。对于梦想来说,我们都是逐渐清晰自己要做什么。对于所有在追求梦想的人来说,每一天都在路上。每一个当下都既是探索,又是答案;每一次行动既是过程,又是结果。“梦想”不是个静止的名词,而是一个连续的状态,在动态中不断发展和变化。

“一生的梦想”是个伪命题,正确的说法是:现阶段,你最想做什么?不用去绞尽脑汁思考未来十年的长远目标,因为现在的你无法给出一个属于未来的答案,你给出的只是“预测”。所以,当下的愿望,当下想做的事,无论大小,是我们最该满足的——无论它是否看上去像是将要持续一生的梦想。当你实现了当下的梦想,在下一个时刻到来时,未来的你自然会明白未来的答案。

第二种:“梦想实践”障碍

我想大多数人都有过这样的困境——明明有自己想实现的梦想,却总是没有付诸实践。对于这个问题也许是你的目标太高,难以实现,或许是实现梦想的动力不足,又或者是你缺乏持续行动力。

如果我们掌握一些提高行动力的方法,梦想实践之路走起来也会顺畅许多,比如:将梦想分解成小而明确的目标,给自己达成目标设置及其诱人的奖励和及其痛苦的惩罚,与朋友结成“梦想实践小组”,相互支持和鼓励。

第三种:“多梦症”

“多梦症”故名思议,就是拥有太多梦想,每一件事都去做,每一件事又都没有做好。因此对梦想做减法是很有必要的,集中精力,专注地做好一两件事就非常不容易了。而做到对梦想做减法的前提是:了解自己,相信自己。

最后,我想说,梦想并不是一件什么大不了的事,有梦想没有什么值得骄傲的,没有梦想也没有什么可自惭形秽的。人生不过数十载光阴,只要能够如其所是地过自己的生活,做到身心合一,不必被“梦想”这个概念所限制,活得反而拧巴、纠结。如果你恰好有梦想,Just do it!

(文/铁信1402班 罗蓉 摘自壹心理网)

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