心理适应能力的测试

时间:2015-10-31 点击:301 发布:管理员

本测验用来帮助大学新生进行心理适应能力的自我判别。此测验由20个题项组成,每个题项有A、B、C、三个可供选择的答案。请选择与自己情况相同的答案。

1、我最怕转学或转班级,每一个新环境,我总要经过很长一段时间才能适应。

A、 是 B 、无法肯定 C、 不是

2、每到一个新地方我很容易同别人接近。

A 、是 B 、无法肯定 C、 不是

3、与陌生人见面,我总是无话可说,以至感到尴尬。

A 、是 B 、无法肯定 C、 不是

4、我最喜欢学习新知识或新学科,能给我一种新鲜感并能调动我的积极性。

A、 是 B、 无法肯定 C 、不是

5、每到一个新地方,我第一天总是睡不好,就是在家里我只要换一张床,有时也会失眠。

A 、是 B 、无法肯定 C、 不是

6、不管生活条件有多大的变化,我也能很快习惯。

A 、是 B、 无法肯定 C、 不是

7、越是人多的地方我越感到紧张。

A、 是 B、 无法肯定 C 、不是

8、我考试的成绩多半不会比平时练习的时候差。

A 、是 B 、无法肯定 C 、不是

9、全班的同学都看着我,心都快跳出来了。

A 、是 B 、无法肯定 C、 不是

10、对他(她)有看法我仍能同他(她)交往。

A 、是 B 、无法肯定 C 、不是

11、我做事总有些不自在。

A 、是 B、 无法肯定 C 、不是

12、我很少固执己见,常常乐于接受别人得意见。

A、 是 B 、无法肯定 C 、不是

13、同别人讨论时我常常感到语塞,事后才想起该怎样反驳对方,可惜已经太迟了。

A 、是 B 、无法肯定 C、 不是

14、我对生活条件不高,即使条件很艰苦,我也能是过得很愉快。

A、 是 B、 无法肯定 C 、不是

15、有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟可在课堂上背的时候,还是会出错。

A 、是 B 、无法肯定 C 、不是

16、在决定胜负成败的关键时刻,我虽然很紧张,但总能很快使自己镇定下来。

A 、是 B 、无法肯定 C 、不是

17、我不喜欢的东西,不管怎么学也学不会。

A、 是 B 、无法肯定 C 、不是

18、在嘈杂混乱的环境里,我仍能集中精力学习,并且效率越高。

A 、是 B 、无法肯定 C 、不是

19、我不喜欢陌生人来家里做客,每逢这种情况,我就有意回避。

A 、是 B 、无法肯定 C、 不是

20、我很喜欢参加社交活动,我感到这是交朋友的好机会。

A、 是 B 、无法肯定 C 、不是

评分规则:

凡是奇数号得题,选“是”得-2分,选“无法肯定”得0分选“不是”得2分。

凡是偶数号的题,选“是”得2分,选“无法肯定”得0分选“不是”得-2分。

结果分析:

35-40分:心理适应能力很强,能很快地适应新的学习、生活环境,与人交往 轻松大方。给人的印象极好,无论进入怎样的环境都能应付左右逢源。

29-34分:心理适应能力良好。

17-28分:心理适应能力一般,当进入一个新的环境,经过一段时间的努力,基本上能适应。

6-16分:心理适应能力很差,依赖于好的学习生活一旦遇到困难则易怨天尤人,甚至消沉。

5分以下:心理适应能力很差,在各种新环境中,即使经过一段时间的努力,也不一定能够适应,常常困惑,因与周围事物格格不入而十分苦恼。在于他人的交往中,总是显得拘谨,羞涩,手足无措。

如果你在这个实验中得分较高,说明你的心理适应能力较强。但是,如果你得得分较底,也不必有心忡忡,过于担心。事实上,一个人的适应能力是随着年龄的增长知识经验的丰富而不但增强的。只要你充满信,刻苦学习,虚心求教加强锻炼你的适应能力一定会增强的。

(文/铁信1402 罗蓉 摘自百度百科)