标题:我怎么放开自己?
作者:管理员
来自:长沙师范学院 - 咨询在线
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时间:2009/5/20 9:24:40


林老师,您好!上次我去预约时间没有成功,您是不是很忙啊?我觉得自己太在乎别人对自己的想法了,别人一个偶然奇怪的眼神,一句不经意的话,我都会想很久,觉得自己是不是又做错了什么,别人是不是很反感我....还有,我会一直反思自己在这个,那个场合的言行举止合不合理,别人对我的印象会不会很坏?

我觉得这样的生活好累,我千万次的提醒自己:走自己的路,让别人去说,但我还是放不开我自己,所以我一直被束缚着,不敢去竞选班干部,学生会,不敢在公共场合展示自己,因此大一一年我几乎什么都没有搞,仅生活在自己的那个小小的圈子里,真的好无助,所以希望老师能够开导我,让我的大二有一个新的开始>(小雨)

小雨:你好!

在我们的自我结构当中,包含着社会自我的成分,也就是说我们每个人都存在一种渴望被他人注意到的本能驱力,生来就有一种被别人注意、被别人喜欢的倾向。所以,我们会关注别人对自己的评价和看法。并且,在公众场合,想尽量的展示自己,塑造一个自己认为的可能被大家认可和欣赏的形象,以更好的融入所在的群体。因此,在意他人的看法和在公众场合展示自己本身是不会构成矛盾的。但是,当我们的内心不够强大,对自己不是很自信的时候,他人的看法就会给自己带来负担和痛苦,并束缚自己在现实生活中的表现。当我们能够先从内心很好的肯定自己、接纳自己了,我们的知识、经验也可以给我们取之不尽的动力了,那么,对他人的看法和评价也就有了驾驭的能力,从而也就能够更好的展示自己。

另一方面,人往往存在着自我中心倾向,很显然,在我们心中,自己比其他任何事都要关键,因此也常常会高估别人对我们的注意度,而实际注意到我们的人要远比我们认为的少,因此对于自己以为的社交失误、以及自己的情绪状态其实并没有人真的像我们以为的那样关注。认识到这一点,我们就可以试着卸下包袱,以更轻松自如的状态应对生活。

相信随着你的成长,你会渐渐拥有一个坚定和强大的自我!

林老师



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打印时间:2018/2/22 7:03:20