标题:负面偏好:坏比好强大
作者:yaowenjia
来自:长沙师范学院 - 趣味心理
地址:
时间:2015/4/9 19:54:34


“在中国谈幸福?你有没有搞错!”有人听说我在写一本关于幸福的书时,义愤填膺地对我说,“中国人现在能活下去就不错了,奶粉有毒,疫苗有毒,吃的东西都有毒。工商抢钱,加油站抢钱,就连学校都抢钱。一年一次五十年不遇的大洪水,两年一次一百年不遇的大地震,就这种生存环境,你还谈什么幸福?这种书是写给富人看的吧!”

他说得很激动,但我却不以为然,因为他说的虽然都是事实,但都是经过筛选的事实:他仿佛带了一副有色眼镜,滤过了生活中的好事,只看到了坏事。

——这说明他天生心理阴暗吗?

那倒不是。这只是人的正常心理,叫“负面偏好”(negativity bias),也就是说,人会更多地注意负面信息和事件。这在心理学界是个广为人知的现象,相关研究汗牛充栋。美国心理学家罗伊·鲍梅斯特(Roy Baumeister)等人写了篇48页长的论文,题目就叫《坏比好强大》,总结了这些研究“在中国谈幸福?你有没有搞错!”有人听说我在写一本关于幸福的书时,义愤填膺地对我说,“中国人现在能活下去就不错了,奶粉有毒,疫苗有毒,吃的东西都有毒。工商抢钱,加油站抢钱,就连学校都抢钱。一年一次五十年不遇的大洪水,两年一次一百年不遇的大地震,就这种生存环境,你还谈什么幸福?这种书是写给富人看的吧!”

他说得很激动,但我却不以为然,因为他说的虽然都是事实,但都是经过筛选的事实:他仿佛带了一副有色眼镜,滤过了生活中的好事,只看到了坏事。

——这说明他天生心理阴暗吗?

那倒不是。这只是人的正常心理,叫“负面偏好”(negativity bias),也就是说,人会更多地注意负面信息和事件。这在心理学界是个广为人知的现象,相关研究汗牛充栋。美国心理学家罗伊·鲍梅斯特(Roy Baumeister)等人写了篇48页长的论文,题目就叫《坏比好强大》,总结了这些研究。

1. 坏事比好事对人的影响要大

发生好事之后,比如中了彩票,人会高兴一阵子,然后幸福感也就慢慢回到了从前的水平。同样,发生坏事之后,比如车祸致残,人会失落沮丧一阵子,然后幸福感也会慢慢地往回升。不过,从坏事中恢复所花的时间要比好事长,而且恢复的程度也常更小。更直白地说,你赚到100块钱的高兴劲儿和你亏100块钱的难过劲儿哪个大?一般来说,是亏钱的影响更大。

2.坏言行比好言行更影响亲密关系

想一想吧,在生活中,在影视小说里,有多少次你听到过“对不起,我以前伤害了你,现在我会加倍弥补你。”又有几个成功了的?如果我们都明白负面偏好的道理,就不会再那么轻率地去对待爱人,因为你对她的伤害,远非同等恩爱就能弥补的。

3.大棒比胡萝卜有效

研究者让两组孩子做同样的多项任务,一组每人发一个空盒子,完成一项任务,就奖一个弹子;一组每人发一个装满了弹子的盒子,一项任务失败了,就拿掉一个弹子。结果发现后一组孩子的任务完成得更好,换句话说,惩罚比奖励更有效。怪不得几千年来中外教育都是靠戒尺打手心来进行哪。

4. 神经学的研究表明,大脑对坏刺激的反应比对好刺激更强烈,而且留下的痕迹更深

社会冲突比社会支持对人的影响要大。坏的社会关系比好的社会关系更可能影响我们的抑郁感、幸福感和满足感。

我们更擅长处理坏信息。坏的信息会让我们产生更多的注意力,更彻底的分析以及更广泛的联想。而且,我们不但更擅长处理坏信息,从某种角度说,我们还犯贱地更喜欢处理坏信息。研究表明,闲谈到别人时,我们说的坏话要比好话多得多。“好事不出门,坏事传千里”,就是这个原因。

坏印象比好印象更容易形成。心理学家发现,人们对既有缺点也有优点的人的印象,不如没有缺点也没有优点的人。这在道德评价上尤其明显。有句老话,“Once athief,always a thief(一朝为贼,终生为贼)”,也就是说,你只要做过一件坏事,这污点就一辈子都很难洗清。反过来,哪怕你做了一辈子好事,可如果有朝一日做了一件坏事,那舆论就纷纷说“某人形象轰然倒塌”了。我们对别人的印象是很苛刻的,好人就得从不做坏事,做了一件坏事就是坏人。所以美国的政治选举常常会演变成抹黑比赛,因为你夸自己万般好,往往还没有揭对方一项丑有效。

我们之所以有负面偏好心理,是因为坏事对我们的生存和繁衍的影响更大。如果我们没注意到一件好事,比如没看见村东口结了一树好果子,那当然很遗憾,但还也许还能到村西边填饱肚子。可如果你没注意到一件坏事,比如没看见村东口草丛里埋伏着一头饿虎,那你恐怕就没机会再去村西边碰运气了。

尤其在人类进化的过程中,危机四伏,生活困难,环境艰苦,除了吃人的猛兽,你还得注意其他部落的袭击、本部落的仇杀、灾荒的迹象、疾病的征兆,都是影响生存和繁衍的大事。不能对坏事作出迅捷的反应,基因就很难流传下来。因此,负面偏好这个心理其实是进化赋予我们祖先的一件利器,有效地帮助了他们的生存和繁衍。

然而,有利于生存和繁衍,不等于也有利于我们的幸福。过多地注意坏事,会让我们抑郁、焦虑、愤怒、绝望,这些都是幸福的大敌。我们之所以形成这些心理,不是因为它们能让我们更幸福,而是因为它们能帮助其基因的传播。



版权所有:长沙师范学院及文章作者保留所有权利
打印时间:2018/2/20 9:59:38