:15级传媒系广编一班和四班 拥抱自信 青春激扬

时间:2015-12-23 点击:225 发布:CYH

第一次心理活动周--拥抱自信 青春激扬活动策划书

活动举办系别班级:15级传媒系广编一班 四班

活动名称:拥抱自信 青春激扬

活动举办者:刘欣欣 刘管谦慧

活动地点:三教3514

活动时间:11.26

参与人员:一班全体同学 四班全体同学

活动背景:近期同学刚入学心理压力大,为了缓解心理压力.

活动目的:宣传心理教育

活动安排: 拥抱自信 青春激扬

A:这里是知识的海洋

B:这里是快乐的天地

AB:亲爱的老师们、同学们:大家晚上好!

A:欢迎来到传媒系广电1班 4班 心理主题活动现场。 世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比天空更浩瀚的是人的心灵。你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能改变容貌,但你可以展现笑容:你不能控制他人,但你可以控制自己。

B:健康的心理来自于健康的体魄,和谐的环境,正确的疏导和科学的诊治。快乐并不是拥有更多,而是懂得享受你已经拥有的。

A:今天我们欢聚在此,一起来学习大学生心理健康知识。

B:一起来了解如何来塑造“健康心灵,幸福自我”的健康心理。现在活动正式开始。首先有请4班辛雅璐同学为我们带来一曲开场舞 彩云之南 。

A:掌声有请!

A:感谢辛雅璐为我们带来了这么优美的舞蹈,同学们,你们对心理健康知识了解有多少呢?现在请大家跟我一起看PPT,来学习一下相关知识。

B:专家分析:校园暴力的产生与社会文化背景有关。工作节奏、生活节奏加快,社会总体的速度也在加快,而人的精力是有限的,跟上社会步伐的速度比较慢,这样很容易让人心情浮躁,恨不得一下子就奔向成功。相对来说,社会道德约束的力量就弱了。来自各方面的压力最后积聚起来的破坏力是很大的,导火索可能就是平常人看起来很正常的一件事,在他看来就是很大的事了。所以觉得自己受到伤害时,本能地愤怒和攻击,但他不是以一个社会认可的方式发泄,而是寻找一种极端行为进行发泄,那么就可能对伤害他的人产生暴力倾向

A:专家分析:大学生现在面临的压力过大,造成心理的落差比较大,与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。首先是大学生的就业问题,大学的扩招,让一些学生在上学的时候就对毕业后的就业问题产生焦虑。另外,自我和家庭对学生前途所定的目标过高,有的学生有一种为家长读书的想法,想的是将来要怎样报答家长,有的是给自己定了一个不太符合实际的目标,那么都可能在最终结果上产生很大的心理落差。这需要学生找准自己的位置,要正确评价和认识自己,无论怎样,知足常乐是不变法则。另外,不要好高骛远,要脚踏实地一步步走好自己的路。

B:现在对于心理健康的介绍告一段落,接下来有请毕忠浩为大家带来吉他弹唱 加州旅馆

A:感谢毕忠浩同学的出色演出,相信大家对咱们今天准备的游戏很感兴趣,那就不墨迹了,现在开始我们的第一个游戏。 “盲人吃番茄”

B:这个游戏的主要材料是番茄,全班分为若干个小队,每队2人。闭着眼睛面

对面,右手各拿番茄一颗来喂对方吃;在玩的过程,所有队同时进行,主持人喊“开始”后,参与者靠感觉将番茄送入对方口中,清楚了吗?好,现在有请第一小组。

A:游戏就到此结束啦!大家玩得开不开心啊?每个游戏都有它的目的和宗旨,这个游戏也是,刚才我们玩的这个游戏是主要锻炼和考验我们的知觉应变能力。

A:接下来,我们有几个有趣的心理测试要来给大家看看,心理测试是一种比较先进的测试方法,它是指通过一系列手段,将人的某些心理特征数量化,来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。大家看一下PPT。

B:大家测的结果是如何呢?心理测评的好处还不仅体现在心理健康治疗上,通过测试,能准确了解一个人的个体差异,知道他适合做什么事情,对目前大学生的就业指导工作更具有显著作用。大家可以通过心理测试更加了解自己!

A:是的,现在我们的测试时间也就到此结束了。接下来啊,我们就来放松一下,有请孙雪雍为我们带来一首好听的歌曲,《奇妙能力歌》。

B:掌声有请!

A:接下来有请赵健同学为大家带来诗朗诵《心灵之路》。

B:好的,同学们,你们还想不想再玩个游戏呢?好的,接下来呢,进入下一个

环节了——同学们最爱的游戏时间,这个游戏叫做心心相印,首先先让A为我们讲解一下这个游戏规则。

A:好的,这个游戏呢叫做《相印》,跟上一个游戏一样,全班分为若干个

小组,每组2人,那要怎么玩呢?首先要两个人背夹一排球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,然后下一组开始前进。向前走时,双手不能碰到球哦,否则一次罚多记2秒,就是将这组的原本的时间扣少了;球掉后从起点重新开始游戏,最先完成者胜出。本游戏按时间记名次,按名次计分。而且比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

B:还有游戏途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规

一次,每犯规一次比赛成绩加2秒。进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。

A:游戏规则呢,我们已经为你们讲解清楚了,现在,就是我们的“show time”了。那么就让我们请出第一组。。。。

A:本次的游戏主要目的是提高队友之间相互的默契度,其中用力气的适度起着至关重要的作用,需要两个人很好的默契来完美搭配。

B:是的,通过这个游戏呢,同学们可以更好的了解到默契的作用。如果双方缺乏配合默契,游戏就会很难完成。

B:现在呢,我们的王忠洁同学要为大家带来一段舞蹈 DIVA

A:太精彩了!没想到我们班的同学个个都是要长相有长相,要能力有能力的,让我刮目相看。

B:现在呢,我们来看本次活动的最后一个节目,由程欣瑶,郑婷婷,刘新带来的歌曲 最初的梦想。

A:感谢大家!我们本次班会就到尾声了,希望通过本次班会同学们对心理健康知识有一个更深入的认识。

B:是的,快乐的人生充满希望,无论是在顺境和逆境中都抱着积极的态度。生活充满变化与挑战,沉着应对挑战的积极途径,就是维持健康的精神态度。人和自信在一起就会变得年轻,和恐怖在一起就会衰老。希望存在则会无限年轻,和失望在一起则会老朽。人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康,人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安。

A:面对失败和挫折,一笑而过是一种乐观自信,然后重整旗鼓,这是一种勇气;面对误解和仇恨,一笑而过是一种坦然宽容,然后保持本色,这是一种达观;面对赞扬和激励,一笑而过是一种谦虚,清醒,然后不断进取,这是一种力量;面对烦恼和忧愁,一笑而过是一种平和,释然,然后努力化解,这是一种境界。好了,感谢出席今晚班会的所有同学和嘉宾!

AB:祝你们有一个美好的夜晚!

活动道具:番茄

活动预算:20

活动总结:本次活动所有同学积极参加积极配合,使大家之间变得更加团结,有爱。在游戏中大家也更加了解了协作的重要性,有助于大家心里的健康。

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