2015年11月“心灵驿站”心理健康周活动总结

时间:2015-12-03 点击:276 发布:CYH

明月照积雪,朔风劲且哀。有了“心灵驿站”,这个寒冬有不一样的温暖。根据学生处心理咨询室工作计划,11月的最后一周作为学校的心理健康周,旨在建立团结良好的班风班气,普及心理健康常识,引起学生们对心理的重视。为了达到活动目标,在心理咨询室崔老师的带领下各系各班级举办了各式各样的心理活动,赢得了广大同学们的呼声。

有的班举办了心理辩论赛活动。让同学们在激烈的辩论中体会一个话题的深刻性,让同学们明白在这个世界上,没有哪句话是绝对的真理,包括这句话本身,也没有哪句话是绝对的谬误。辩题都很符合心理健康要求,有以“心理健康和身体健康哪个更重要”为辩题的、有以“大学生同性恋心理是否健康”为辩题的,还有以“如何面对失恋问题”为辩题的,充分的体现了学生们雄辩的口才、优雅的风度和活跃的思维,让大家在激烈的辩论中学习心理健康知识,同时形成自己的认识和理解,不仅提高了同学们对合作与竞争的意识还推动了本班的文化建设和对一些心理问题的深刻理解及反思。

有的班级观看了心理电影。影片都是心理委员精挑细选的作品,并进行了观后感征文,每班选出3篇较好的文章发布在“博达心语”微信平台上,不仅是对作品的肯定同时也对心理健康知识进行了宣传,对学生们起到了激励的作用。题材有《婚纱》、《心灵捕手》、《风雨哈佛路》、《暴风语》、《阿甘正传》、《美丽心灵》、《爱德华大夫》、《放牛班的春天》、《催眠大师》等等,一部好的电影就是一本书、一个人生,一系列的心理电影给同学们带来了心灵上的洗礼和心理上的蜕变。观看心理影片做维护心理健康的有心人。一些影片不仅揭示了心理疾病形成的原因,还描述了进行心理治疗获得心理健康的具体方法,我们明晓之,运用之,在感悟的同时学习方法,这样有利于维护学生们自身的心理健康。同时,电影所宣传的健康观念,使用的心理治疗方法,也值得同学们对维护自我心理健康进行借鉴。

有的班级则开展了心理健康主题班会,主题有“心灵与和谐共舞,青春与梦想高飞”、“懂你-感恩亲情”、“健康心灵,幸福自我”、等。通过班会,同学们围绕着大学生如何应对压力、人际交往能力与自我认识、怎样赢得友谊、怎么维护亲情、怎样保持健康的心理等方面内容展开讨论,通过案例分析、情景再现、哑剧表演等形式,最后发表个人意见和看法,增强了同学们应对大学生活中困难和压力的勇气,增强了自我意识和自我了解,同时加深了彼此之间的互动,增进了友谊,增强了班级的凝聚力。通过活动,可以消除一部分同学的心理困惑,走出心理误区,充分感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。

还有的班级采取心理团训的方式,将心理问题用游戏的方式反映出来并形成共鸣,使同学们在游戏中快乐,在快乐中领悟,在领悟中健康,在健康中成长。采用的游戏有表达信任主题的“信任盲行”、有表达团结协作的“同舟共济”、还有表达主动出击的“成长快乐”等等,并通过讨论分享自己的观点,表达自己在活动中的领悟,从而解除一些心理困惑,激发同学们的潜力,鼓励了大家面对困难的勇气和决心。团体心理训练为同学们提供了沟通和交流的平台,提高了团结协作和互相友爱的意识,增强了团队的凝聚力,使同学们得到更好的心灵调试和情绪的发泄,帮助同学们建立积极、健康、向上的人生态度,并且有助于班级团队建设和良好班风的形成。

大学生心理健康教育重要的不只是心理问题干预还包括发展性心理辅导。通过本月一系列的心理活动的开展,激发了同学们对心理学的兴趣,增强了同学们对我自心理的关注,同时促进了心理健康常识的普及,丰富了我校开展心理健康教育工作的途径,对学校整体的教育起到了促进作用。

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