湖北大学心理健康教育中心

大学生情感问题专家雷五明讲座受到武汉工程大学学生热捧

张祖敏 — 2012-5-9 15:48:57

4月27日晚7点，武汉工程大学“沐浴阳光绽放青春”第六届心理健康活动月第二场专家讲座在流芳校区多功能报告厅成功举行。武汉理工大学心理健康与生涯发展教育研究所所长雷五明教授，应邀为武汉工程大学师生作了《问世间“情”为何物？与当代大学生谈“情”说“爱”》的专题讲座，雷教授相同内容的讲座视频网上点击播放率已超过600万次，在武汉工程大学学生中同样引起热烈反响。学生处副处长郭昕主持本次讲座。

讲座中，雷教授以幽默风趣的语言，围绕“爱情是什么”、“大学生为什么要谈恋爱”、“如何在恋爱中收获爱情”、“如何正确对待爱情”等问题旁征博引，通过视频短片将现今大学生的恋爱状态展现给大家，并结合个案和自身经历及其研究的结果给大家进行了生动讲解。同学们积极参与到雷教授的互动活动之中，畅谈各自的爱情观，现场气氛达到高潮。雷教授也对大学生恋爱提出了自己的建议，告诫同学们要妥善处理爱情与学业、友情、求职等方面的问题。

整个讲座在轻松幽默的气氛中持续了近3个小时，郭处长进行了总结和致谢，她希望武汉工程大学大学生更加重视人际关系交往，收获甜蜜爱情的同时，加倍珍惜真诚的友情，感恩浓浓的亲情，携手共创温暖和谐的大学校园生活。

（来源：武汉工程大学心理健康教育中心主页）

华农大学实习“做苦力” 学生叫苦老师称有益

张祖敏 — 2012-5-9 15:39:44

拉网喂鱼磨豆浆，起早贪黑吃不好……连日来，华中农大不少实习大学生发出感慨，称实习变成“做苦力”，渴望“脱离苦海”。

记者了解到，4月底，华中农大水产学院近200名大三学生被学校安排到各地的养殖场实习，该院副院长杨道兵强调，生产实习是学生巩固专业知识、拓宽专业知识面、了解专业发展前景的大好机会。

虽然早有心理准备，到达各地实习点，学生们发现环境远比想象的艰苦。远离街市、低矮的瓦房、不分男女的厕所……不少同学傻眼了。“蜈蚣、蜘蛛、蚊子、蛤蟆、甲壳虫，房间里应有尽有…我都快崩溃了……神来救救我吧！”实习第一天晚上，水族科学与技术0901班陈允芳在QQ上发表“状态”，觉得这样的生活实在是太苦了。

来不及调整心态，大多数学生开始投入实习工作。他们发现，实际情况和学校和老师说的根本不一样。明明学的是水产，下来巩固专业知识，怎么成了成天拉网喂鱼巡塘守夜了。“当初向我们说的，用显微镜看水生生物，学习渔民的养殖技术，但现在基本没有接触，天天在做苦力。”在江夏区鲁湖渔场实习的一名同学介绍，来了近十天，天天不是拉网就是喂鱼，起早摸黑还吃不好。早上7点起床，然后量水温、吃早饭、拉网、刷产卵池、配药、拉网、打针、刷网（孵化环道），中午12点吃中饭后，配药、拉网、打针、割草喂食，然后吃晚饭、值夜班到凌晨一点，凌晨两点吃夜饭、睡觉，这是刘保一天的实习工作安排。

在武汉市水科所实习的水族科学与技术0902班万晓玲说，女生一般不会做太多的体力活，大多数情况是值班，每天晚上12点开始，轮流值班到早上7点，“虽然很苦很累，但生活还算充实，自己十分珍惜。”

“学校说让我们来学习的，但是天天让我们做苦力，实在是不情愿受这个苦。”很多学生这样抱怨。一天工作十几个小时下来，浑身像散了架，比军训还苦还累，而学校的老师还打电话给学生，要求服从实习点的工作安排。“如果真想这样学到知识，恐怕要在渔场呆一辈子，与渔民有什么区别？”在武汉市东西湖区青鱼繁殖基地的学生田野埋怨说。

（来源：汉网作者：屈建成）

新洲四中有57对“夫妻教师” 第一对坚守20年

张祖敏 — 2012-5-9 15:35:17

位于道观河畔的新洲四中，有3000余名学生，距离最近的集镇也有两公里。在这所偏远的市级示范高中，相继结合了57对夫妻，几乎占到该校235名教师的一半。

第一对“夫妻教师”已坚守学校20年

昨日，记者来到这所偏远的学校。据了解，其生源大都是新洲东半区的老区子弟。

学校党委书记张白戈和妻子陶翠洁是该校第一对“夫妻教师”，他们都是从这里走进大学，又回到这所山区中学，然后结合的。张白戈介绍，1986年，他大学毕业后回到母校，当时，学校条件十分艰苦，但面对家乡孩子们一双双求知的眼睛，他决定扎根下来。而妻子陶翠洁是低他两届的学妹。在大学期间，他们就已成为情侣。陶翠洁毕业后，毅然追随他回到了母校。

为了专心教学，1992年，两人在学校举行简单的婚礼。20年过去，他们一个走上了学校领导岗位，一个成长为学校的教学骨干。

“兄弟教师”迎娶同校两名女同事

学校教师张利华和张利国是一对兄弟，他们分别娶了本校两名女教师。

哥哥张利华和妻子吴鲜桃，1996年同时进入该校，相识相恋两年后结婚。弟弟张利国和爱人宋绍英，2000年大学毕业后一起应聘到该校，2003年喜结姻缘。如今，4人已是各学科的骨干教师。

36岁的宋绍英回忆，入校时条件艰苦，3人住一间简陋平房，每次洗衣服、烧开水都要去200米以外的地方打水，食堂的米饭都混着泥沙。2001年，内向的张利国在同事“怂恿”下，经常帮她打水，为她做饭加餐。这里交通闭塞，周边除了村子还是村子，大家接触外界的机会比较少，双方又挺合拍，就自然走到一起。

和张家兄弟一样，詹建新、夏海霞，易喜松、胡媛娇也是两对年轻的教师夫妻。他们都是来学校任教后，相识相知走到一起的。

夏海霞说，如果不是有心人提起，她还真没留意自己是这么大一个“教师夫妻”群体中的一员。不过她认真地解释，当初选择与同事结婚，缘分还是占着主导因素。要说有什么特别，那就是相同的圈子、相同的职业，更容易相互共鸣和接纳。

易喜松认为，夫妻搭档对工作很有好处：两口子在一个学校教书，肯定不甘落于人后，即便一方偶有懈怠，另一方也会及时提醒。

校长认为“夫妻教师”有利于教学

陶水金是高二年级一名英语教师。她与丈夫吴胜军也是来该校后，于2008年结合的。他们两人多次带过同一个班。陶水金说，每次遇到夫妻同班，她和爱人一个“唱白脸”，一个“唱红脸”，刚柔并济，教学效果不错。

该校校长蔡金发就此介绍，到今年，该校已有57对“夫妻教师”。在这些“夫妻教师”中，有8对坚守学校近20年，43对超过10年。正是有了这么多甘于奉献的“夫妻教师”，才使得这所老区学校的师资队伍得以稳定，而夫妻之间的相互促进、共同提高，也无形中提高并稳定了教学质量。

（来源：荆楚网作者：揭明月刘俊华）

做梦可以促进人脑发育

张祖敏 — 2012-5-9 15:27:01

每个人都会做梦，但是直到今日还没有人能够清楚地解释梦的实质是什么。现在研究人员正在通过运用人脑图像学来试图揭开做梦的奥秘。

　　梦对人脑发育起关键作用

　　研究人员通过使用功能磁共振图像和正电子扫描仪来观察人们在做决定、感到恐惧或者嫉妒、应对不确定因素时大脑所呈现出的活动状态。最后发现，人的心理和生理是紧密联系在一起的。当一个人极度焦虑时，图像上人脑的记忆中心区域会有亮光闪烁。研究人员说：“我们都知道，人在睡觉的时候大脑并不会休息，它会在另外一个舞台上继续活动。”

有的孩子经常会梦到怪兽，研究人员认为，这是人在成长过程中，对身边一些事物产生恐惧心理的反应。怪兽通常代表的是孩子们在现实生活中感到害怕的某个人。另外，很小的孩子会把自己的梦描绘得简单而具体，而9岁和10岁的孩子则描述得更为复杂一些。美国加州大学伯克利分校的心理学教授指出，梦对人脑的发育成熟起到了关键性的作用。

　　梦境反映人的真实想法

　　当然，也有不同的观点。认为梦不过是在大脑中随机出现的一些简单图像。1977年，哈佛大学的两位心理学家研究发现，当人在睡觉的时候，只是在大脑的最表层部分有一些电子活动，通过简单地激发大脑的其他一些部分，产生了一些奇怪而不连贯的东西。

但是到了20世纪90年代，伦敦皇家医学院的一名年轻的心理学家对这一观点进行了驳斥。他提出，做梦是人的心理和生理相结合而产生的一种过程，而不仅仅是简单的生理反应。他在研究中发现，那些经常做梦的人在大脑表层区域会遭受一定的损害，而大脑受损部分与高层次的动机、情绪激动、抽象思维等是联系在一起的。这似乎显示，梦境能真正反映出人内心的想法和动机。

　　唤醒恶梦，重新入睡

　　此外，研究者在临床中还发现，那些曾经遭受过不幸经历的人，梦境都有着相同的轨迹。首先，他们会在梦中不断重现这些恐怖的场景。而当他们的身心逐渐恢复后，梦中恐怖的场景会越来越少。

　　所以，帮助这些病人的一个方法就是，当他们正在做恶梦的时候，将他们唤醒，在整理好他们的思绪后，再重新开始入睡。研究人员认为，如果这些病人做梦的内容在改变的话，那么距离完全恢复也不远了。

（来源:医学教育网）

尊重不喜欢你的人

张祖敏 — 2012-5-9 15:22:36

小时候遇到不高兴的事、觉得自己受了委屈时，父亲总会说“宰相肚大能撑船”。于是我便傻傻地问父亲，我的肚子什么时候能够放下那只船呢？

　　随着自己慢慢长大，遇到各种不同的人越来越多，我渐渐意识到，父亲教我的宽容有多么重要，特别是面对一些不喜欢自己的人，更是要学会接纳和尊重。想象一下，如果你不喜欢的人每次见到你都对你微笑、在你遇到困难的时候伸出援手，你是否也会反思自己、感谢对方呢？

　　谁都希望被人喜欢，并拥有一个好人缘。不管别人对自己的态度如何，哪怕再讨厌自己，只要你有积极的生活态度，对别人送上你真诚的微笑和爱心，保持足够的尊重他人的心，去宽容他们，并坚持下去，你一定能最终获得对方的理解。

　　尊重一个人，需要有礼貌地送上我们的诚意、微笑和爱心，只要我们真诚地祝福他，送上我们的爱，就有机会让恨变为爱。生活的完美，是在生活的过程中去享受生活，而不是每天数着自己得到多少、失去多少。如果心中总是不满，那么你的生活一定不快乐。试着每一天祝福他人、宽恕他人、善待他人，你的心将是充满喜悦的。

（来源：39健康网）

好人不长命，祸害遗千年

张祖敏 — 2012-5-9 15:18:56

一般来说，我们倾向于心静如水、与世无争的禅道大师是活得最健康、最幸福的。毕竟那种面红耳赤地在电话上破口大骂，离过两次婚的二货证券经纪人肯定活不过50岁的！？但是，醒醒吧，亲，事实不是这样的。

事实上，人类依然在做以下六种脑残行为是有因可溯的。理由是：这些行为让我们更加健康！

一、爆粗减轻疼痛感

大多数语言学家都赞同人类语言之所以有爆粗这档子事是因为它太有用了，但是为什么我们会在苦痛的时候这么做呢？

比如当你在休息室或者厨房泡咖啡的时候，转身时发现橱柜门开着，刚好给你脸上好好的来了一下。疼死你了，是吧？但是似乎在你喊出“我X”时，是不是稍微感觉没那么疼了。

那是因为爆粗可以增强你的痛苦耐受力。这是科学，懂？基尔大学的心理学博士理查德·斯蒂芬斯让64名可怜的本科生把他们的手塞进冰水中，其中一次让他们自行选择一句粗话。

爆粗增强了实验参与者的疼痛耐受力，他们在说粗口时比说日常用语时疼痛的时间变短了。虽然心理学家还没有找到具体原因，但是他们相信“别娘们，要爷们”的防痛机制解锁了大脑的某个区域，也许同样的事情还帮助了我们在远古时代其他原始人扔我们石头时，在与其的战斗中通过这种发飙和自我安慰的机制生存下来。他们同样强调粗口来自于更加情绪化的右半脑而不是自以为是三好学生的左半脑。

所以，下次你再撞到一个拉开的抽屉从嘴里不自觉地迸出“我X！”时，向你的老板解释说你只是在用最简单易行的方法缓解自己的疼痛而已，然后给他们看看这篇文章，用来支持你的论点。

二、说人闲话命更长

密西根的一所大学研究发现说人闲话对女性的健康有好处。在这项研究中，大学女生被分为两个组，其中一个组被安排去校对一份植物学论文，另一个组则被鼓励去探听其他那些打算交朋友的人的私人问题。

研究者发现在被鼓励去说三道四的组里的女性孕酮激素水平升高，孕酮是一种可以让女性减压，让她们觉得“感觉不错”的激素。根据主管这项研究的心理学家斯蒂芬妮·布朗所述，来自人际交往的孕酮是社交生活频繁的女性比宅女活得更久的原因之一。

流言通常都是很刻薄的，但是会帮助让我们和周围人群的关系更加紧密。正如我们之前提到的，流言成为了我们文化的一部分，因为它作为了让我们对我们这个复杂社交圈子正在发生的情况有所了解的信息流，可是只在人类中才会有的东西。它就像RSS订阅一样能让你始终能跟上发生在你社交圈子里的那些八卦新闻。

所以下次你感到在办公室很压抑时，别再嗑药了。离开你的办公桌几分钟，走到水冷器旁，告诉会计部的贝基，她销售部的前男友斯蒂夫正在和邮递室的康斯薇拉交往，但是好消息是康斯薇拉在圣诞派对上和IT部的杰夫在复印室搞在一起染上了淋病。

三、满嘴牢骚活更久

我们都讨厌满嘴抱怨的人。这些让我们神经崩溃的人把所有时间都花在了一哭二闹三上吊上，或者见谁喷谁上，通常还会导致我们不得不也向其他人抱怨这些让我们变得比他们这些爱抱怨的抱怨者更加抱怨的人，还有我们不喜欢这种我们整个星期一直在经受着的焦头烂额的感觉因为我们最近喝了太多百事可乐，但是这他妈和天气有什么关系，这雨难道要下一辈子么？！

换句话说，永远在抱怨的人糟透了是因为他们这种病会传染，而且是灾难性的，因为没有积极的思考方式，任何事情都不可能完成的！吧？

实际上……也许我们会认为他们抱怨时引起的消极情绪会最终让他们健康受损而我们则不会，但是并不是所有的抱怨都会诱发不良身体反应的。在合适的环境下，抱怨实际上可以增强抱怨者的健康和免疫力，同时还包括那些被他们抱怨所烦扰的人。

约翰·布兰特纳是一个医疗保健心理学教授，他发现那些整天抱怨病痛的癌症病人比那些克制自己忍受病痛的禁欲主义者活得更久。他们有非常非常大的几率要求医务人员给他们更多的关怀和爱护。

但是对于那些不受癌症困扰，却每分每秒都必须得抱怨下当前世界的局势及其衰败的人呢？那些往穿皮革的人身上扔血弹的动物人道主义组织成员，以及反对奥巴马医改政策举着“耶稣憎恶医疗保健”标志游弋的“茶包”们又怎么样呢？

好吧，一方面研究已经显示他们正在增强着他们的精神健康和免疫系统。这都是组团抱怨的力量。人类是社交动物，会对自己无法控制的事说三道四，如果组团这么做，相当于让人们做广播体操，有利健康。

四、怒火中烧血压低

每个人在一生当中都会遭遇各种愤怒的傻x，不管他是你的老板或者老婆（老公）或者网络喷子，虽然喷子们通常都隐匿着他们的愤怒，并且会在讨论“方寒之战”时不断的切换自己的账号。

当面对上一个发飙上瘾的家伙时，我们通常的做法会是告诉他们要冷静，我们甚至会拿他们的血压升高来开玩笑，或者取笑他们如果不冷静下来会犯心脏病的。但是科学又一次告诉我们我们的常识错了。实际上，在合适的环境下，愤怒实际上会帮助你调节血压和维持健康。

卡耐基·梅隆大学的研究者发现愤怒就算不会比你默默静坐着时好，在充满压力的情况下，它也会比另一个情绪——恐惧，要更和谐更健康得多。

如我们前面暗示过的，愤怒很大程度上是启动了原始的“战或逃”的反应机制的结果，这是我们进化出来的，无论何时被对峙、感到沮丧或者愤怒的时候基本切换的生存机制。

所以当我们卷入一场和隔壁寝室的傻X的咆哮战中的时候，我们中的一些发飙了，而另一些则怂了，跑去墙角哭了一天。研究表明选择愤怒在不管血压还是心理健康上都比恐惧要有更积极的效应，害怕这档子事只会在增加你尿裤子的流量上有用。

为了测试人们的反应方式和压力水平，研究者使用了对人们最具有情绪化反应的对象：数学。参与者被告知让他们以7为单位从9095开始往回数和以13为单位从6233往回数，这个实验单是听着就让人不爽。

为了让实验更困难一些，研究人员会立刻指出他们数时的错误并且通过不停催他们再快些来骚扰他们。那些脸上开始青筋暴起的人比那些表现出害怕的人的压力更小。那些暴跳如雷从座位上跳起来，狠狠地把实验人员揍到意识模糊的家伙可能会被大家报以掌声，并会在此后有很多嘿咻嘿咻，尽管没有可用数据支持这个推测。

另一项研究表明，对911恐怖袭击持愤怒态度的人比那些持恐惧态度的人，在此事件后的数月里过得更加乐观积极。愤怒会让你踏实和节制，并且怀着乐观的心情去拥抱这个美丽而又冒险的和谐社会，而不会让你把自己关在你乡下的小黑屋里边，每天对月长叹，叫你儿子回家吃饭。

所以即使你是马诺，坐在自行车上骂你的废物老公，也比躲在宝马后座上，哭哭啼啼地欣赏着倒后镜中死胖子的狰狞嘴脸要有益身心健康得多。

五、少妻小妾寿延年

在Cracked我们已经提过“结婚是如何让你活得更久”了。你也许会想出最匹配里边条件的人的获益会最大。幸福的夫妻拥有共同的兴趣爱好、生活目标以及相近的年龄，他们会比火星人和地球人的婚姻更幸福。他们肯定比那些让人毛骨悚然，抛弃忠诚的贤妻良母，和穿齐X小短裙的妙龄少女搞在一起的老头子好得多，对吧？

根据科学研究，和比自己年轻很多的女性结婚的男性，比和同龄女性结婚的男性活得更长，而一个和老女人结婚的男人也会很快回棺材里去读进度条。如果男人娶了比自己小15-17岁的人，他们早死的几率会下降20%，娶比自己小7-9年的人，男人依然有11%的早死几率下降。毫无意外的，那些娶了比自己大的女人的男人，有更大的可能性早死。

那么为什么找个年轻老婆会帮助男人活得更久呢？科学家们还没有找到解释，但是认为其中联系可能可以由其他方面来解释——只有最健康，最成功的“老富花”才能吸引到年轻的配偶。

那么，当他们达标了以后，他们也许还希望再多来几个。在社会文化允许一夫多妻制的地方，妻妾成群的人比只有一个老婆的人多活了12%的岁月。即便你找出其他一些因素（例如社会经济地位等等），同样不知道为什么会这样。这也许和他们倾向于更晚的当爸爸有关，因为这样会让他们保持精力充沛。

六、心病还需脑残医

A型个性，通常指代“2B青年”，就是那些打了鸡血一般的激进派，通常都会把在他们周围的人整得抓狂暴走。当我们中大多数都遵从着朝九晚五的时间规律来维持生计时，A型人则在每天早上5点就开始在到处飞来飞去，随时准备把谁折腾得生活不能自理。春哥保佑那些遭遇了他们的可怜虫吧。

当我们碰到这种不耻的行为的时候，我们通常自我安慰道总有一天这个家伙会死于心脏病的压榨，就算他们不死，他们的心脏起搏器也是治不好他的。

尽管这不是真的。但是坏消息是，A型人可不会比我们有更高的几率得心脏病。密西根的一所大学研究发现事实上心脏病和性格没有什么关系。在他们的研究人群中，基因，而不是性格，决定了一个人是否会患上心脏的毛病。

实际上，不但可恨的A型性格不会害了他们，反而可能会在他们真有心脏病时救了他们的命。在《新英格兰医学期刊New England Journal of Medicine》上发表的一项研究发现，A型人有60%的可能性比懒散型的人更容易从心脏病中幸存下来，而更有80%的可能性在你有心脏病时，他们俯视着你们吹嘘道：如果你能稍微像他们一样2一些，也许你就不必像现在这么窝囊，有点动脉堆积就吓尿了裤子。嗯，很可能就是这样的。

（来源:译言网）

如何改善你的不合群心理

张祖敏 — 2012-5-9 15:15:24

1、学会关心别人

如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心。

除了关心别人以外，有了困难你要学会向别人求助，因为别人帮助你克服了困难，你的心理当然就会从紧张转为轻松，这不仅使你懂得了与人交往的重要性;而且由于你的诚挚的致谢，别人也会感到愉快，这就沟通了人际之间的情感交流。

2、学会正确评价自己

在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。

此外，人在评价别人时难免带有主观印象，结果常常因此而“失真”。比如，人们常常根据对方的一些个人资料(如籍贯、职业等)来推断此人的性格，如认为会计总是斤斤计较，小气万分的。这种错误的人际知觉，当然使你难于与人和睦相处。因此，只要你能认识到这些人际知觉中的偏见，并不为之所囿，你就能合群了。

3、学会一些交际技能

如果你在与人交往时总是失败，则由此而引起的消极情绪当然会影响你的合群性格。如果你能多学习一点交往的艺术，自当有助于交往的成功。例如，多掌握几种文体活动技能，如打球之类，你会发现自己在许多场合都会成为受别人欢迎的人。

4、保持人格的完整性

保持人格完整的最好办法，是在平素的接人待物中，把自己的处事原则和态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人。这样，别人就会知道你的作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别人的要求而影响彼此间的人际关系了。

5、学会和别人交换意见

合群性格的形成有赖于良好的人际关系，而良好的人际关系始于相互的了解，人与人之间的相互了解又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此，经常找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要的。

友情是在相互的施与爱之中生长的。孟子说得好：“爱人者恒爱之”。你如果能主动伸出善意的手，它马上就会被无数友情的手握住的。

（来源:凤凰网）

倒霉爱神

张祖敏 — 2012-5-9 15:13:04

中文片名: 倒霉爱神

外文片名: Just My Luck

国家地区: 美国

导演: Donald Petrie

主要演员: Lindsay Lohan Bree Turner

电影片长: 90分钟

推荐寄语:

--- 在爱情面前幸运已经失去了意义。只要有爱，就算没有好运又会怎样？

剧情梗概:

【电影心回放】

曼哈顿性感辣妹艾什莉（琳德赛·洛汗饰）毫无疑问是全世界最幸运的女孩，随便买张彩票都能中头奖，在繁忙的纽约叫出租车更是从不落空，而她的背景与工作都是没得说，超级的顺利，年纪轻轻的她从大学毕业便在曼哈顿最著名的公关公司谋得经理职业，前途一片光明。这一次，艾什莉更是迎来工作以来最好的机会，为欢迎唱片业巨子达蒙策划一场别开生面的化妆舞会。另一方面，清洁工杰克（克里斯·派恩饰）则是霉运缠身，头头碰到黑，各种倒霉的事全有他的份，有着一好歌喉的杰克得悉达蒙的到来消息后，决定把自己发现的一支名为McFly乐队录制的CD送到达蒙手中，不过首先他必须混入化妆舞会。在这个化妆舞会上，艾什莉与杰克无意中的一吻，让附在他们身上的运气完全倒转，从此之后，艾什莉诸事不顺，而杰克则是时来运转；这时候的艾什莉决定要找到那个与自己接吻的陌生人，希望找到让霉运终结的机会，却意外的发现自己竟悄悄爱上了这处害她超级倒楣的家伙……

【电影心启示】

很多时候做事的确需要那么一点点的运气，就像万事俱备，只欠东风的时候，老天的心情如何。

Ashley的幸运似乎是天生的，就像Jake的倒霉一样。吻真是个神奇的东西，具有化腐朽为神奇的力量，当然由于能量守恒，它自然也要同时化神奇为腐朽。喜剧总是给人很温暖的感觉，看看两人倒霉时的生活态度，其实快乐没有你想得那么遥不可及。

最后两人矫枉过正的谁也不肯独享幸运，然后哗众取宠的将它传给了Katy。然后水管就爆裂了。果然两个倒霉王的合力更大些。抑或是因为找到彼此而将全部幸运用光了。当你有机会去体验另一种生活的时候，你会发现善解人意是这么的简单。甚至有人感叹说如果可以重活一次，便会如何如何之类。可是事实是：我们极少有人可以体会别人的心情，因为我们对某个人只是路人甲乙的角色，我们不可能重活一次，因为老天公平地给了我们一人一次的机会，走过的路不会重来，于是，我们我们善待周围的人，用心中的真诚，交流、分享…我们认认真真地生活，堂堂正正地做人.

【电影心心语】

在爱情面前，幸运已经失去了意义。只要有爱，就算没有好运又会怎样？

（来源：京师心晴网）

心灵捕手

张祖敏 — 2012-5-9 15:11:11

中文片名: 心灵捕手/骄阳似我

外文片名: Good Will Hunting

国家地区: 美国

导演: 葛斯．范桑

主要演员: 特．戴蒙，罗宾．威廉斯，班．艾佛列克

电影片长: 127分钟

推荐寄语:

--- 诚实的荣誉属于真正的好人。-----卢卡努斯

剧情梗概:

【电影心回放】

一个麻省理工学院的数学教授，在他系上的公布栏写下一道他觉得十分困难的题目，希望他那些杰出的学生能解开答案，可是却无人能解。结果一个年轻的清洁工威尔在下课打扫时，发现了这道数学题并轻易的解开这个难题。威尔聪明绝顶却叛逆不羁，甚至到处打架滋事，并被少年法庭宣判送进少年观护所。数学教授有心提拨这个性不羁自我的天才，要他定期研究数学和接受心理辅导。数学难题难不倒他，但却对心理辅导威尔却特别抗拒，直至遇到一位事业不太成功的心理辅导专家尚恩教授。在桑恩的努力下，两人由最初的对峙转化成互相启发的友谊，从而使威尔打开心扉，走出了孤独的阴影，实现自我。

【电影心启示】

《心灵捕手》就是一部描写青年人走过青春阴霾，解除封闭自守，释放心灵的感人片子。

奔走在这个世界上的每个人都像一棵树独自站立，又和许多树心手相连构成一片片森林，不管多么强大和乐观的人，面对着爱与信任、理想与现实、坚持与放弃这些问题时都会有不同程度上的困惑，心灵的城池上飘着阴影。有些人走过这段旅程，清风淡月，一步步走进了人生的佳境，有些人没能趟过这条河流，搁浅在了青春的中途。

影片中尚恩与威尔的关系，从陌生抗拒到熟识，说明“信任是突破心防的重要关键，不彼此信任就无法坦诚相待”，如果尚恩不是以“不以作之师而以作之友”的心态倾听威尔对知识求问、人际互动、爱情探索、人生信念、以及亲情伤害等知性问难与情绪宣泄；就不可能日渐抚慰他受创的心灵，帮助他重新拾回对人的信任，并鼓起勇气向女友表达爱意。

成长过程最难走的路不是升学、就业，而是信任他人；人与人之间的最远的距离，不是天涯相隔，而是不能彼此信任。让我们一起感受生命力的冲击，敞开封闭的心房，去追求情感的归宿。

【电影心解读】

赢得信任的原则：

1．通往成功的捷径是，把耳朵借给别人，而不是把嘴巴借给别人。与其多说，不如多听。你对别人说的感兴趣，别人才会对你说的感兴趣。

2．如果你精通专业，又态度恰当，他们就会信任你。活到老，学到老，一点没错。只有不停地学习，才能不断地进步。

3．说出对方的所有美德，朋友和对手都一样。称赞他人可以显示你的自信。所以，学会称赞。

4．天下没有不透风的墙，还是真诚地对待所有人比较好。诡计有术，也有效，然而有限，所以以此成大事者，古今无有。

5．衣着的体能增加你的自信心。

【电影心心语】

诚实的荣誉属于真正的好人。——卢卡努斯

（来源：京师心晴网）

美丽人生

张祖敏 — 2012-5-9 15:02:50

中文片名: 美丽人生

外文片名: Life is beautiful

国家地区: 意大利

导演: 罗贝尔托·贝尼尼

主要演员: 罗贝尔托·贝尼尼尼科雷塔·布拉斯基焦尔焦·坎塔里尼

电影片长: 113分钟

推荐寄语:

--- 生活是美好的，哪怕一时被黑暗所笼罩，我们依然能够找到美之所在。

剧情梗概:

【电影心回放】

活泼乐观的意大利青年圭多是个犹太人，他来到小镇阿雷佐遇见了心仪的姑娘多拉，经过几番巧遇和努力，他终于与多拉结婚，并生了一个可爱的儿子约书亚。可是，好景不长，纳粹在约书亚五岁的生日上抓走了圭多一家。为了不让孩子的心灵蒙上阴影，在惨无人道的集中营里，圭多试图让约书亚以为这只是一场游戏。“游戏”结束时，圭多惨死在纳粹的枪下，而约书亚得到了“游戏”的最高奖赏——一辆真的坦克。

【电影心启示】

从电影的整个故事来看，的确有很多令人不可思议的情节，就像电影开头那段独白说的那样，你可以把它理解成一部寓言，一个童话。但是这个童话的独到之处就在于，他展现了人性中的坚强、乐观的一面，并且通过主人公圭多影响着故事里的乔舒亚、朵拉，还

有其他很多人，也影响着故事外的我们。“Life is beautiful”,正如这部电影的名字一样，主人公圭多通过自己黑色幽默向我们传达了一种坚定的信念――人生是美丽的！无论是在风和日丽的和平年代，还是在凄风苦雨的战争时代；无论是面对甜美的爱情，还是对抗残忍的敌人，只要拥有一颗积极阳光的心灵，那么就能够拥有美丽的人生。

【电影心解读】

乐观是一种及其重要的品质和素质，它能使人摒弃仇恨、嫉妒，从而体验生活的美好。影片中圭多并没有因为沉重的现实而使自己丧失快乐和自信，相反，他以一种健康的心态来面对困境。即使在这个和平年代里，我们时时能看到身边的一些人，明明生活在明媚的阳光中，却丝毫没有快乐的感觉。他们因为工作上的一点挫折而灰心丧气，因为一次情场失意而拒绝婚姻、家庭，更有甚者，只因为学业的困惑情感的波折而草草的结束自己的生命。其实，如果真的有什么困境需要付出生命的代价，那么也莫过于战争。但即使是在战争的环境下，圭多也还是面带笑容地生存下去。那么，我们这些生活在和平阳光下的人们，更应该珍惜自己所拥有的一切，在面对困难的时候抱有一种乐观的精神，相信恶梦只是暂时的，相信美丽的人生才是永远！

【电影心心语】

生活是美好的，哪怕一时被黑暗所笼罩，我们依然能够找到美之所在。

（来源：京师心晴网）

海豚湾

张祖敏 — 2012-5-9 14:59:01

中文片名: 海豚湾

外文片名: The Cove

国家地区: 美国

导演: Louie Psihoyos

主要演员: Joe Chisholm Mandy-Rae Cruikshank Charles Hambleton Simon Hutchins

电影片长: 92分钟

推荐寄语:

--- 唯有了解，我们才关心；唯有关心，我们才会采取行动；唯有行动，生命才会有希望——珍古道尔

剧情梗概:

【电影心回放】

日本和歌山县太地，是一个景色优美的小渔村，然而这里却常年上演着惨无人道的一幕。每年，数以万计的海豚经过这片海域，他们的旅程却在太地戛然而止。渔民们将海豚驱赶到靠近岸边的一个地方，来自世界各地的海豚训练师挑选合适的对象，剩下的大批海豚则被渔民毫无理由地赶尽杀绝。这些屠杀，这些罪行，因为种种利益而被政府和相关组织所隐瞒。

　　理查德•贝瑞（Richard O’Barry）年轻时曾是一名海豚训练师，他所参与拍摄电影《海豚的故事》备受欢迎。但是，一头海豚的死让理查德的心灵受到强烈的震撼。从此，他致力于拯救海豚的活动。不顾当地政府和村民百般阻挠，他和他的摄影团队想方设法潜入太地的海豚屠杀场，只为将罪行公之于众，拯救人类可爱的朋友…… © 豆瓣

【电影心启示】

每年3万多只海豚，被残酷地屠杀，为了利润，为了满足我们人类的口福。影片中那只带着致命伤冲出渔网的小海豚，在深红的血泊中挣扎，向着上苍，绝望地喊出最后一个音符，然后颤抖地沉入大海……

面对这血淋淋的事实，我们普通人能做什么？哭泣，难道唯有哭泣吗？

【电影心心语】

我们是否保护了这个世界？

没有买卖就没有杀害！

（来源：京师心晴网）

往事如烟

张祖敏 — 2012-5-9 14:54:26

泰戈尔的《遐想集》中，有这样一段文字：

我在青草丛生的小径上漫步，忽然听到背后有人在说话：“瞧你还认识我吗？”

我转过身去，瞧瞧她，说道：“我记不得你的名字了。”

她说道：“我是年轻时遇到的第一个大烦恼。”她的眼睛，看上去像是空气里还含有露水的清晨。

我默默地站了一会儿才开口：“你泪水涟涟的沉重负担都已消失了么？”

她莞尔微笑，默不作声。我感觉到她的泪水已经有充分的时间学会微笑的语言了。“有一次你说过，”她悄悄地说，“你要把你的悲哀刻骨铭心地永远记住。”

我的脸赧红了，我说：“是的，我说过；可是岁月流逝，我就忘记了。”

于是，我把她的手握在我的手里，说道：“可是你已经变了。”

“过去一切烦恼，现在已经心平气和了。”她说。

看到这段文字，感受颇深。无论是你，还是我，都会感同身受吧？曾经哭过、痛过的往事，在多年后回忆时，竟可以平静微笑地讲述出来。没有风起云涌，没有惊涛骇浪。看山还是山，看水还是水。

“悲哀袭来的那一刻，感受整个世界都黑暗了。只剩下自己一个人在其中摸索，沉重的呼吸声响在耳边，敲打着耳膜。”曾经的文字摊开在眼前，努力回想，也只能抓住往事的残劾，还原不了整个情境。

曾以为，会刻骨铭心地记得某个场景，记住心里的每一丝触动，记住周边发生的点点滴滴；曾以为，只要牵动记忆那根线，整个往事都会如电影般放映在眼前，每一个细节都会生活地展现出来；曾以为，无论在未来的任何一个时辰，只要会想起那一刻，用语言描述那一刻，自己的表情都会变得犹豫起来，周围的风景也都会暗淡下来。

然而，那只是曾经以为。走得越远，越没有了刻骨铭心的感觉，再也激不起心中的波涛汹涌。这个时候的自己，心里感到无比的恐惧，以为过去的悲伤不能够再转化为前进的动力了，以为自己背叛了过去，背叛了过去的自己。

偶然看到介绍白岩松的一篇文章，印象最深刻的是他说的那句：“那些曾经以为逃不出的困境，在回忆时都会带有温暖的颜色。”是的，再疼痛的过往，终究是过去，我们不会一直留在昨天，没有什么力量可以阻挡我们走向未来，走向明天。总有可以解决的办法，终将开始新的生活。

我们，没有自己想象中的那么脆弱、那么不堪一击。生活给我们累累的创伤，不是要将我们打进地狱，而是在一点点锻炼我们，最后，那些曾经受过创伤的地方，会成为我们最坚强的部位，并会长出漂亮的翅膀，送我们抵达天堂。要相信，磨难无法打垮我们，反而会成为我们脚下的垫脚石。我们过去的生活的烦恼，随着时间的流逝会变得心平气和，这便是往事存在的意义所在，我们并没有背叛往事，往事教授给我们的不是紧抓着过去不放一直悲痛忧郁下去，而是淡然、释然地看待一切风霜雨露。

“过去，是一堵墙，靠在背后会给你力量，抱在胸前就会让你摔跤。”往事，并没有在我们的生活中隐退，一刻也没有，只不过是幻化成各种模样充斥在我们的思想中。因为它，我们才得以拥有厚厚的积淀，它是我们坚强的后盾，给予我们前进的力量。如果，深陷于往事的尘埃中，迷失于过去的忧伤，或者迷恋逝去的芬芳，终会被丢弃在人生路途的半道上。

无数个今天，退化成昨天，无数个昨天，积攒成往事，如烟，如梦，萦绕着我们的人生，伴我们一直走下去。

（作者：聂佳佳）

奶茶人生

张祖敏 — 2012-5-9 14:53:34

萧瑟寒冬总是如期而至，飘落的叶还是从不同空间里纷然而落，谁也阻止不了，就像阻止不了涓涓流逝的时间。就是所谓的流年。

偶尔行经在小石碎道上，凛冽的风呼啸在耳畔，刺得裸露的肌肤涩涩的疼。曾经的闲情逸致再次烟消云散，只留下大片空茫的遗憾和无奈在心底当当的回响。凄迷罢，烦躁罢，搓搓冻红的双手，压制住心中涌出的躁动，一口气跑到温暖的图书馆，将所有空白的时间都填补在这里。只是心情已是破败，就像毁掉的沙雕般颓靡，又该如何修复。

自己是一个从不喜欢用围巾手套的人，无论天气是多么的寒冷，也不愿重复带上脱掉这些繁杂的举动，所以，常常会在校园一隅的奶茶店买杯热乎乎的巧克力奶茶，来暖暖双手。这已经成为了我冬日里必有得举动。将奶茶捧在手中的感觉真的很好，小泯一口，是自己喜欢的味道，于是那被寒风带动的躁动瞬间就平息了下来。

那种微妙的浮动，在心中汹涌成澎湃海浪的躁动，在此经平息了。

像是一瞬间有了某种寄托，可以抵挡住寒风的寄托。

奶茶的滋味是醇香的，不刺激，不浓烈，有的只是温和的触觉和温存的味道。就像是停住在波澜不惊的湖水边，听风轻吟，淡闻菊香，所有的浮躁都扎根不了，是被风带走了，飘飘即逝，留下的就只有宁静和悠然。

于是这份淡然流经了我以后的很多的日子，很多细小普通的小日子。在我作业没办法完成时，急躁的跳脚，它能让我静下心来好好思考；在我重要东西没带在身上时，它能放我好好想该怎样解决；当和朋友闹矛盾时，它能给我另一份心情；当我需要勇气是，它能让我分析利于弊，勇敢向前。

奶茶的感觉是自己人为所加，但它那淡淡的温存真的很让人喜爱。有了种思念的味道，有的时候你会很想一个人，没有什么原因，就是因为想，这只是一种感觉，很单纯，也很纯粹。总觉得奶茶有这种魔力，能让人安静，让我的心也静如止水，在内心萌发了写作欲望，寻求追溯一些东西。总之和奶茶想关的都是好的。

提到奶茶就会想到刘若英，就像她的师父说的“因为奶茶有奶的芳香却不像奶那么腻，有茶的清淡却不像茶那么涩，所以奶茶可以喝一辈子不会腻味。她就像一杯温暖的奶茶，虽然没有红酒的高贵典雅，没有咖啡的精致摩登，却自有一种温润香浓的芬芳。”是的，有这样的一个女子为了爱情宁愿作“五星级剩女"，或许这也就是奶茶的魅力。

奶茶，温和如此，亲切如此。

（作者：项茜）

轻舞飞扬

张祖敏 — 2012-5-9 14:52:53

飞扬的青春，舞动的光影。

青春随着热烈的阳光跳动，随着悠扬的歌声飞扬。在飞扬的青春里，生命也随着青春在飞扬，生命的光影也随之跳动。在轻舞飞扬的季节里，时光显得那么轻，故事却显得那么长，情意显得那么绵长，日子显得那么悠扬。

最近在看一本名为《青春百年巡》的书，封面上有这样一段话：一百年的风花雪月，一百年的离乱沉浮，那在许多中国人记忆中的一百年，尘封已久的一百年，未能如风飘远。生者和逝者，喧嚣或寂寞，热情或冷淡，反反复复，如时针，轮回在历史的吟唱之中，如钟声，徘徊在不知谁人的心田。拂开些微尘，那些泛黄的老照片，断续的长短句，新词旧曲，见证了比一百年还短的瞬间，或者些许人性的光辉，以及历史的哀荣。那究竟是怎样的一百年啊……

是啊，那究竟是怎样的一百年啊？从民国初年到解放，解放初到改革开放初，改革开放初再到现在，一百年很长，又这样短，一下子就过去了，一代一代的人们经历着时间和历史，经历着生活带来的种种，而青春，飞扬的青春，却从未因何而停止跳跃，正如共青团在成立之初就象征舞动的青春一样。青春依旧美好，只是她必然会经历发展变化。只是，有些观念本质的东西有了变化，我们的青春飞行的方向是转向哪里了？

光阴的眼看着一切：民国初期，青春的孩子们有关青春的幻想或是及其自然的反应受到了传统观念强烈的压制和深深的束缚。尽管当时在宣扬开放，然几千年的封建思想岂能说开放就真的放开了？于是在较为新潮的男女混合班里存在着“楚河汉界”，男生和女生要是碰见打个招呼也会被视为败俗。然而飞扬的青春里，舞动的生命激励着他们，他们尽己所能改变着，只是捆绑的枷锁太过坚固严实了吧，他们最终并没有走到理想的那步。不过，他们迈出的第一步所起到的历史性作用是无可比拟的。50年代的纯净与自由却又是我们现在永远都无法企及的了，那时的男女也有着盲目却又纯净美好的年少的初恋。而现在，依然拥有美丽青春的我们，也经历过纯净美好的初恋或暗恋，回味时候的香甜时常萦绕心间，可是却又有那么多时候又感觉缺少了什么呢？

我们的青春，有太多的浮华干扰，有过多的躁动与不安，有太多的“青春觉醒行动”，将沿袭了数千年的“男女授受不亲”的中国传统算是彻底突破了吧，我想。我可算是保守类型，按现在的标准说的话，自己无有践行所谓的“青春觉醒行动”，却时常也有目睹或耳闻。不想在此做批判什么的，况且有的也属正常且可接受行为，那是人家的自由，要我多管闲事老封建？只是，觉得在大肆宣扬“性解放”和开放自由什么的同时先明确他们真正的含义是否更好？80后的青春狂浪不羁，90后的青春是更加肆意？当家长对早恋，对游戏深恶痛绝之时，我们有真实的感到他们痛苦的情绪么？又或者你反之对家长的专制也深恶痛绝？到头来，痛恨痛苦过来过去的，真的不值。

最近，体育高考如火如荼。看着田径场上奔跑的孩子，心里总是激动不已，总会想起很多以前的事，想起曾经的我们为高考奋斗拼搏的光影。而我们与他们又有些许不同，仿佛比他们要轻松，没有那种“飞腾”的感觉。每次起跑枪响的刹那，心会砰砰直跳，替他们紧张，发现很多同学都是如此。我们是太久没有经历心跳的日子了，大学里的浮沉，渐几麻木的生活或许需要这些点缀，不过想必当时也还有许多人在游戏的厮杀里寻求刺激吧。然而他们奋力的一搏在我们眼中仅仅是给我们的生活加料么？应该还有很多值得思考的，或者该是触发那些值得怀念的感动，让我们懂得应该真正追寻的是什么。

武汉的天气善变，这应该算作常识了。体育高考却不会因为忽而到来的狂风暴雨而暂停，于是我们看到了更为令人心潮澎湃的场景，孩子们在大雨中奋力奔跑，仿佛生命的腾飞就在那片刻得到洗礼从而升华。也有女孩跑完就大哭了，哭的比下的雨还淋漓尽致，多么痛快的感觉！不经想起《男人哭不哭吧不是罪》MV的情景，那么类似。

那些孩子和那时的我们，青春的光影炫美跳跃，青春的旋律悠扬高飞。

现在的我们，青春依旧，拼却浮华，光影会依旧动人，歌声会依旧悠扬。

（作者：颜玉煜）

那一刻，恰没有闪亮

张祖敏 — 2012-5-9 14:51:52

那一刻，你恰没有闪亮，而你，本该如此闪亮。

——题记

这一刻本不该如此悲伤，然而那一刻的伤痛岂能因为不该而淡忘。

上帝说我们每一个人都是坠落人间的折翼天使，我们一直在寻找我们丢失的翅膀，一路寻找，一路拼搏。十七年，十八年，因为未曾放弃，我们一路走来，坚韧而漂亮。终于，那一刻到来了，我们所有人都哭了，而哭将是我们对过去最好的纪念，一路走来，我们一路丢失的太多。而现在，从这一刻以后，我们将会将丢失的所有，慢慢的找回。

然而那一刻，你恰没有闪亮.....而你，本该如此闪亮。

你从不相信是金子总会发光的鬼话，因为你一直在闪耀，如阳光般明媚。而这一刻以后，你可能需要靠这句话来过活，你不敢去想象以后，更不愿呆在现在，逃避成了你安慰自己的最好解药，你伤的不轻，可你告诉自己你没伤，一个武林高手怎肯轻易承认被人打败，他宁可相信没有这一场比赛，尽管这可能是他的夙愿，但是当他的心里只想着训练又怎么会融得下自己被打败的结局。

你心里的时间可能会凝固，可是现实的时钟永远会滴答向前，当九月把你从六月中直接拽过来，你是否真的省去了七月和八月的痛楚。但不管怎样，你总得收拾行囊，整理心情，踏上那孤独的列车，在同是离人却不同路的送行人的祝福中渐行渐远...

又见绿色的迷彩，但是这却不是三年前的那一抹，更不是三年前的三年后的那一簇，你笑了，三个月中的第一次，因为旁边的哥们说：“大学了，我得有个新开始喽！”，你开始相信，这就是大学了。

生活的列车继续向前，你告诉自己，坚强，我告诉自己，是金子总会发光。我是你，但你不是我..（永不完结的故事）..

（作者：张恒峰）

如果如风

张祖敏 — 2012-5-9 14:51:03

阳光下，地上斑驳的树影慌张地摇摆，时而温柔，时而狂躁。想必是是风在叹息了。抬头望望，兀自抿嘴而后继续埋头。我若成风，会是怎样的光景？

许是某天，从热带的某只蝴蝶扇动翅膀开始，从你我之间冷热不均的呼吸开始。嗖地一声，骤然风起，触到了蓝天，吻到了白云。任心灵毫无牵绊，悠悠地消散，飞向无穷，飘向无限的尽头，自由如斯，潇洒如斯。霎时，身后尘土飞扬，好像所有的方向都是我的。像风一样，我开始絮叨，也许不会走太远，却已经走太远，徘徊筑成了未来的生活。

一路欢歌，一路释放。迷失在苍茫里，又何妨？不把目光聚焦在特定的远方，就不会因为到达不了而失落，或许会在地图上那不规则的线条里偶遇奇景。让身体和灵魂都在路上，意会的瞬间，惬意的慵懒，不自觉地把自己安排成旁观者。这是一场旅行呵。

每个春天都会变得似曾相识，每个春天都仿佛是很久以前一个未完春天的继续。草长莺飞的日子着实短暂，因而倍感珍惜。把脚步放轻一点，再轻一点，似乎时光会因此慢下来一点，哪怕是一点点。伴着春风，欢快地在一片片深深地绿色里汹涌，长长久久地起起伏伏，走出了影子，忘了归途。随意流落的花香，是醉人的。循着花香，炫目的斑斓迷离了双眼。是如此繁华的生命，我猜想它们都有着自己的信仰：只要向着阳光努力生长，日子就会变得单纯而美好。即使眼睛荒了，心也不会。

年年岁岁里，有数不清的断翅天使般的叶子从树上飘落。这个时节，每每看到校园林荫道旁层层堆积的落叶，我总会禁不住嗔怪一番：为什么春天了，落叶似乎比冬天还多？看得让人有淡淡的伤感。幸而我是风，或许我可以托起它们娇小的身躯来一段最后的旋舞。如对着流星般珍重，不忍看它们匆匆地滑落。可宿命的重量我承受不起，那些带着零星意志的碎片终究要委身于尘土。智者告诉我：不必伤感，来年，它们会穿上绿意继续另一场蓬勃。只是，那时我还认不认得出它们？有一种莫名地疼，微微。

关于背包客的梦想，其实不仅仅是想追寻独自上路与独自体验的自由吧。如若是一个旅者，纵使风雨兼程，颠沛流离，彼刻的自己，也最容易放下自我，投入新的生活，即使那只是一段相对短暂的时光。

“那一天，我摇动所有的经桶，不为超度，只为触摸你的指尖；那一年，我在山路匍匐，不为觐见，只为贴着你的温暖；那一生，我一次次转山，不为修来世，只为与你相见。”如此虔诚！那些年，我们走过的青春岁月里，我们的眼眸里，也曾流转着这样的光芒：走到外面去，到更广阔的天空下去，为了寻一景一诗，抑或是邂逅一个人一个梦。这样的焦灼，简直像是对失落故乡的寻找。傻傻地，痴痴地。

如有一个天涯，我们可以用来放逐自己。抓不住的指间沙，落向谁边，谁在乎？如风，我确信此时会更有勇气，用脚步丈量季节的幽深，亦更有耐心，沿途流连角落里的风景。会不会在哪里，一场无端起的风，与我有着相同的节奏，亦在路途里流浪？也许我们可以结伴，免去一个人的漂泊感。互相扶持着走过一路陌生的布景，怎知走着走着就只剩沉默了。毕竟“你有你的，我有我的，方向。”本是无意寻觅的遇见，此时的告别，意料之外却也在情理之中。这不是冷清的散场，亦称不上转身离去的悲伤。一曲笙歌抚过了最高的那一弦，手起刀落，无可再续。没有眼泪，难过也变得那么优雅，因为是淡淡的，淡淡的。可是这淡淡的难过留存得很久。

如果如风，终究只能是个过客。一早就明了，只是舍不得让那些回忆浮光掠影地转瞬即逝。想留一点余声，贪一抹色泽。仔细想来，某些方面，人生与风类似。同有诸多的不由自主，不由自主的割舍。生生不息，亦无奈地不能让自己停留。

一次偶然的机会，遇到了老友。真心激动。那些心中酝酿已已久的，连自己都觉得有点矫情的词句。可以面对面交谈的时候，竟一时语塞，只剩苦笑了。那年的分别，走上了不同的路。平行线之间有过那么短暂的汇聚，然后仓促挥别。良久，我转身望望，其实很想遇见回应的目光，会不会那头熟悉的陌生人也曾怀着相同的心情等待过？那些烟花般一瞬即逝的歌声，随着时间已经淡出了，可是每当想起那些歌，我依然会生动地在记忆里微笑。这一刻，我更加地希望，从我生命中划过的那些笑脸，能够永远的留在时光的脚印中，永远不会风化。

如果如风，许是哪天，还会回到那条走过的路上去，看看那里的原风景，久久徘徊不去，若有所思，轻轻呢喃着：那些年，我们一起走过的青春。看着落叶，轻轻告诉自己：不是无情，亦非薄幸，只是我们一生中会遇上很多人，真正能停留驻足的又有几个？生命是终将荒芜的渡口，连我们自己都是过客。明明灭灭的回忆都交给时间吧。

猛然想起徐志摩写下的风：

“我不知道风

　　是在哪一个方向吹——

　　我是在梦中，

　　在梦的轻波里依洄。”

如果如风，在漂泊的尽头，又是何方？

（作者：孙利萍）

遗产

张祖敏 — 2012-5-9 14:49:20

夏日的午后，天气极其闷热，天幕仿佛是一个被烈火焚烤过了的大蒸笼，将小镇罩得严严实实。知了的叫声连成一串冗杂而平淡的哀叹，钻进了喧天的唢呐声里，说不清是聒噪还是冷清。

周大爷去世了。

“爸啊，你怎么这样就走了啊，儿子还没来得及尽孝，爸……爸……儿子对不住您老人家……”周孝福双膝跪地，父亲的灵柩旁，他的脸上湿润一片，不知是因为悲痛流下的泪还是累出的汗水。这一喊，似乎也更触动了那些做白事的人心中的弦，他们面无表情，却更加卖力地吹着哀乐，唱着哀歌，告慰亡者的在天之灵。喊乏了，哭累了，周孝福便顺势一歪，头靠在棺木旁，从腰包里摸出一根烟点燃，两条眉毛高高翘起，那么享受。而在灵柩的左前方，郑礼静静地跪在哀声里，每一个人过，他便伏低身子，默默叩头……灵堂前也并不缺少前来看热闹的街坊，他们从周大爷的生活状况一直说到灵柩的漆色，从这让人烦躁的天气一直说到周大爷遗留下的财产。

“哎，你们听说没有，老爷子的棺材就是他的外甥郑礼买的哩！”说完，邻居瞟了瞟郑礼，他低着头，朝着前来吊唁的人们磕头，双手已经在发抖。

“对啊，谁不知道老爷子和他儿子关系不好，这么多年，也不见他儿子来看看他！”

“这老爷子做生意这么久，虽说是点小生意，但积蓄应该还是有不少吧，我看少说也有几万块！”

“哈，好家伙，他儿子这下可发大财了！”

“那可不一定，你们看小郑，他这么尽力照顾周大爷是为了什么啊，还不就是因为老爷子的遗产吗？遗产呐，谁不想要！”

“难怪……”

周孝福抽完烟，双手往脸上一抹，又嚎嚎大哭起来，就像一个不谙世事的孩子，只顾自己胡闹。套在他身上的泛黄的白色大褂，好像也能拧出水来。

周大爷在十多年前曾和自己的儿子周孝福闹过矛盾，从那以后，儿子就不回老家了，只有在几年前，周大爷的老伴儿去世的时候，露过面。周大爷岁数大了，需要人照顾，周孝福借口自己农事忙，依旧不来。于是外甥郑礼主动揽下了这项重任，照料舅舅。这一年，周大爷生病了，住院治疗，郑礼索性成了陪床，整夜守在舅舅身边。周大爷一边感叹外甥的好，一边却又想到自己那个无情的儿子，总是心酸得直抹泪。郑礼也希望哥哥能来看看舅舅，可周孝福总是以各种理由推脱掉。

街坊邻居们总算耐不住寂寞，郑礼去舅舅家里取生活用品的时候，有人就开始和他打招呼了。

“嘿，我说小郑，你对老爷子可真好！”

郑礼客气地笑了笑：“大哥忙农事走不开，换我照顾舅舅也是应该的。”

“可不是嘛，这么孝顺，老爷子心里肯定有数，不说别的，这房子一定会归你名下，到时候……”

“您这么说可就不对了，我照顾我舅天经地义，可不是为了……”郑礼忙向邻居解释。

“哎呀，我们都懂的，懂的……”邻居挤了个眼神，笑着走开，心里却嘀咕，你装什么孝顺，还不是眼瞅着周老爷子的几把臭钱么。

“唉……”郑礼无奈地叹了口气，收拾好物品，又匆匆赶到医院，他知道，无论怎么解释，都没人会相信的，没有一个人会相信。他不知道，无聊的人早已经吵成一片，他们分成两派，一派认为郑礼是图钱，另一派认为郑礼是图房产。总之，是为了遗产，周大爷的财产，而且，一定很可观。

现在，周大爷终于去世了。

葬礼风风光光地结束了，还有很多后事需要处理。

周孝福找到郑礼：“我爸的遗书，是不是在你这儿？给我!”“哥，你是我舅的儿子，怎么找我要遗书？你还是去舅家里找找吧。“郑礼压抑住内心的愤怒，好言说道。周孝福显然不信：“我家老头子老糊涂了，不是什么事都交给你办的吗？那存折，房产证什么的应该都在你手里吧！”周孝福眼里满是血丝，不知是哭红了还是急红了。“没有！”郑礼捏紧拳头，胳膊上青筋凸起，他实在不想在葬礼之后闹出如此荒唐的笑话。街坊们这下可兴奋了，他们都满怀期待地等着故事：一定是郑礼拿走了老爷子的财产，然后周孝福大闹一场，看看谁会胜利。按照正常逻辑，郑礼就应该得到一笔不菲的钱财，按照正常逻辑，周孝福才有拥有财产的权力。一定有好戏看了！

周孝福看着郑礼一副气冲冲的样子，心想，这小子心虚了吧，他一定私吞了老家伙的钱，还想瞒着我呢，没门！

郑礼平复了一下心情：“哥，舅的财产是你的，我怎么会拿，你进舅家里找找吧。”“是啊，你去找找看。”邻居中也有人喊。周孝福两眼一瞪，踩进父亲的家门，一阵乱翻。郑礼经过这几天的折腾，累得不行，他靠在墙边，揩掉满脸的汗水。

“找到了！”周孝福抓着一个信封，就像抓住了一个宝贝似的，大摇大摆地笑着走了出来，他轻蔑地瞟了郑礼一眼，哼，跟老子玩儿，遗书在这里，你今天不交出钱，老子就不让你走了！邻居们一下子来了精神，屏住呼吸——尽管周孝福没有念出声来，可他们还是静静地听着，听着，等待着暴风雨来临前的惊雷声。

周孝福的脸色却越来越不对劲，最后索性丢掉了那张纸。“妈的！”郑礼对这张轻飘飘的纸一点儿兴趣也没有，倒是被邻居捡了起来：……身体状况渐差，多亏外甥礼悉心照料，多活数年，却愧欠外甥三千余元……”“我舅糊涂了，住院的钱是他自己的，不欠我，没什么事的话我就走了，哥，你把舅的屋子收拾收拾吧！”郑礼打断了邻居的话，转身离开。周孝福看着那张活像欠条的遗书，怒气一下子冲上来：“走得干干净净，一个土房子留给老子有个屁用，亏老子忙活这么久！”

“怎么会没有遗产呢？唉，可惜了……”邻居们失望极了。

知了叫乏了，太阳挂在地平线上。晚霞烧红了天，烧掉了周孝福的希望，烧掉了邻居们的猜疑，烧掉了一天的喧闹，烧掉了一生的纷扰，这世界，在燃烧……

明天呢，一个干干净净的世界会不会被晨光照亮？

（作者：孙金立来源：文学院）

故事

张祖敏 — 2012-5-9 14:46:05

“故事里始终都有爱，无论是什么样的艰难曲折；故事里永远都有爱，永远是美丽温暖的光明结局......”许巍的歌声总是可以轻易的打动人心，也正如那一个个故事般在唇齿间流转，芳香馥郁。

“少年不是愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁”，在我们这个年纪，总是爱听故事，爱看故事。我们从起点出发，在旅途中追寻着那些故事中的温暖。

一

在流逝的时光中，也许别人是你的秘密，也许你是别人的秘密，可当答案真的放在眼前时，你，愿意去揭晓吗？

——《被时光掩埋的秘密》

花了一个日夜，看完桐华的书《被时光掩埋的秘密》。阖上书封关掉台灯的那一刻，晨光透过窗帘隐隐跃入室内，有一种朦胧的忧伤之美。我擦了擦眼角的泪滴，准备睡觉。爱而不得，该是一件多么痛苦的事？陆励成却把他对苏曼的爱永远埋在了心底，即使他是那么的深爱过他。年少的我们看到这样一段未尽的暗恋，满心都是惆怅和遗憾。可是，时光早已定格，在一寸一寸的光阴中雕刻着生命，谁都无法再回到过去，跋涉多年的情事，添上时光的沉重，总是令人叹惋。我们现在所能做的，只有独自寻觅那些错失了的温情，然后，重新踏上时光的旅程，循着那条未知的隧道，轻轻地追寻着想要的幸福。

无论人生经历多少意外，心底的秘密要穿越多少时光，我们依然会含着泪承认，爱着，是人这辈子做过最好的事。

二

春日游，杏花吹满头。陌上谁家少年足风流。妾将拟身嫁与，一生休。纵被无情弃，不能休。

——《致我们终将逝去的青春》

故事里的人，她们或许就是我们身边的一个朋友，也许就是我们自己，而这个故事的某一个片段，某一场眼泪或喜悦，某一次矛盾的选择，在我们日复一日的生活中，不也是似曾相似的吗？在热情似火的青春里，我们都以为爱上了便是一生，年少时的我们如何会相信会有得不到的宿命。郑微以为陈孝正是她一生中最亮的月亮，然而月亮再亮，终究冰凉，他还是为了自己的前途放弃了这段爱情，放弃了他生命里最绚烂的那抹色彩。其实他们都没有错，只是少年人的爱恋，也许爱情的方式是错的，然而爱情的直觉永远是对的。

青春就是用来追忆的,当你怀揣着它时，它一文不值，只有将它耗尽后，再回过头看，一切才有了意义。爱过我们的人和伤害过我们的人，都是我们青春存在的意义。青春, 最终只不过是年久失修的陈黄纸画。回头再望，纸画模糊已分不清色彩，轻轻一碰，就碎飘于风中化于无痕。

不管故事的结局是美好还是遗憾，但是我们都陪着他们经历了那些过程，我们和他们一起哭或笑，故事中的他们追寻这的幸福不也是我们在现实中追寻着的吗？

歌声再次传来: “听你说的故事，深深打动我，来自这个世界，来自我们真实的生活......”我们依旧会沿着生活的轨迹,去寻找引起共鸣的故事。

（作者：李玉文来源：商学院）

“朋辈心理辅导”培训课程在2011级心理委员中反响强烈

张祖敏 — 2012-5-9 14:41:42

“通过‘朋辈心理辅导’课程的培训，我现在基本上掌握了做心理委员的简单原则与技巧——倾听。”我校11级资环学院城乡规划专业顾巍同学对记者说。

“朋辈心理辅导”是湖北大学心理健康教育中心针对新生班级心理委员所组织的培训课程，形式包括知识讲座、团体辅导、角色扮演、个案模拟咨询、心理剧等。分10次进行，培训合格者给予2个公选课学分。本期心理委员培训在4月13日正式启动，现仍在进行中，记者深入各学院班级与心理委员们交流，不少心理委员认为培训对自己帮助很大。

透过倾听，沟通彼此

生科院11级李青青同学告诉记者：“以前班里的同学都不会我沟通，我也感觉自己这个心理委员形同虚设。一方面是因为大家刚来不熟悉吧，另外，我也不善于与同学沟通。但是现在班里很多同学都会向我倾诉他们的一些心理困扰了，通过与他们的交流，我也慢慢的感觉自己这个心理委员有了存在的价值。”

记者在问到为什么会有如此的变化时，李青青说道：“现在大家都熟悉了，但是我想最重要的是我学会了倾听，学会了用一些相对专业的心理知识来帮助同学解决心理困扰，这些才是他们愿意和我沟通的原因吧！而我这些倾听技巧、心理知识正是通过‘朋辈心理辅导’课程上学来的。”

辅导培训，成长自我

“我们心理培训课程，包括知识讲座、团体辅导，它不同于一般的课堂，我们的课堂气氛非常活跃，同学们都愿意表达自己的观点，而且他们都享受团体辅导这样的培训课程。

“之前我是一位相当不自信的人，不敢在公共场合表达自己的观点，但是通过团体辅导这样的培训，与小组成员一起做活动、讨论问题，慢慢地我发现自己现在胆子大了，敢于发言了。其实在公共场合发言也不是那么难，而且我还挺享受发言后的喜悦的。”外院的尚进平有点羞怯的告诉记者。

知行合一，学以致用

11资环学院城乡规划专业将在这周末举行关于心理健康的班级团辅。该班的心理委员顾巍在接受采访时说到：“我们班在这周末举行‘减轻压力，珍爱生命’班级团辅，我们已经在开始积极筹备了。”

在与顾巍同学的交流中，她告诉记者：“其实这次活动要感谢‘朋辈心理辅导’培训课程。因为通过这次的培训，我学会用一些心理知识来看我们班的同学，通过与他们的交流中，我发现的确一些同学存在心理问题，其中有个同学是典型的自闭症患者，他的手机里只有8个电话号码。还有一些同学不够自信，有的很不适应大学环境等等问题。”“既然班里存在问题，我就应该想想办法帮帮大家。刚好在朋辈心理辅导中有团辅，通过团辅我也学会了如何开展团辅，所以我就可以在这次活动中贡献自己的一份力了。”她最后还开心的邀请记者，“有时间你也来我们班玩玩吧”。

“最后我想说，通过‘朋辈心理辅导’培训课程，我学到的不仅仅是怎么去倾听同学的心理困扰，怎么去开展班级团辅，更重要的是这些与人沟通的技巧会伴我走过大学四年，甚至今后的人生。”顾巍告诉记者。

（作者：熊平平来源：文学院）

以爱搭建捐书桥梁用心浇灌希望行动——博士义工队组织助建农村书屋活动

张祖敏 — 2012-5-9 14:31:45

捐一份书香，圆一个梦想。日前，本着“传播文明，奉献爱心，服务社会”的宗旨，由我院李荣娟博士带领的博士义工队开展了“助建农村书屋”公益活动，号召全校师生伸出爱心之手，为武汉农民和他们的孩子们捐出一本书、传递一份情、成就一个梦。

助建活动得到我院师生的积极响应。老师们最先行动，蔡科云老师第一个捐赠了法律类图书；陈焱光老师精心挑选少儿读物送到博士义工队；周鸿雁老师送来了口袋版的情感读本；张小进老师分享高雅艺术氛围，传播经典红色文化，捐赠自己的上甘岭系列画册；孙友祥老师则慷慨解囊，精心网购30本农技书籍捐赠给农村书屋，希望这些有关种植、养殖的农技书籍带给淳朴的农民必要的农业知识，创造更多的再生能力；在井冈山学习的陈晓燕老师特地打电话询问并邮寄系列丛书；在武汉科技大学任教的博士义工队队员彭惠青老师冒着大雨送来了80本新笔记本和作业本。这样的捐书场景不胜枚举。此次活动也获得我院学生的密切关注与大力支持，研究生施中良组织20余位研究生捐赠150余本图书，08级本科生苏醒捐赠了10余本名著和工具书，书页上写下了满满的读书感想，“每个人都是平凡的，但梦想会找到翅膀”，阳逻校区的政法学子也以实际行动放飞爱心，书送希望。除了积极捐书，08行管的苏颖等同学还在李荣娟老师的指导下，认真进行书籍的详细登记、认真分类、仔细打包的工作，为助建活动奉献自己的力量。

助建活动还得到了马克思主义学院、国际教育学院、商学院、发规办、教务处、图书馆、附小、国际交流与合作处、校园建设与管理处等单位的大力支持。马克思主义学院熊友华老师不仅搬来了全新的系列图书，还带来了自己的心血著作；国际教育学院组织学生积极开展捐助；发规办联合教务处党支部最先捐书图书280本，图书馆“托起明天太阳”项目组从QQ群偶然得知捐书活动后，积极筹集200余本杂志期刊，附小的孩子们还特地在书内夹了写给小朋友的信，留下了祝福的语句。

“社会需要爱心，个体也希望贡献爱心，但是每个爱心是一粒水珠，若不汇入大海，也会蒸发，博士义工队则为爱心汇入大海提供了渠道，起到了积极的社会效果，实现了爱心的价值和作用。”一位博士义工队队员对此次的捐书活动表达了自己的看法。

从4月18日捐建活动正式启动到5月2日结束，博士义工队共收到2228册的图书，内容涉及政治经济、法律法规、少儿文化、科普读本、文化艺术、农业技术、教辅工具等各个领域。据悉，博士义工队正对捐赠图书进行最后整理打包，将于近日将这批爱心精神食粮送到黄陂农村。

（作者：政法学院学通社瞿诗怡）

为高三学子减压，志协心协合力出招

张祖敏 — 2012-5-9 14:29:05

4月27日，距离高考已不足40天，全国高三学子都处于紧张的备战之中。为了给这些即将走进考场的学子传经减压，我院志愿者协会和心理卫生协会组织志愿者走进湖大附中，进行了一场高考冲刺交流会。

活动第一环节是播放视频。这是一段我院志协成员在活动前期前往武汉大学、华中师范大学、武汉理工大学等各大高校采集制作的高校学生对高三学子期望的视频，俏皮的话语和各种充满活力的动作，引得在场的学生哈哈大笑。随后，四位学长学姐结合自己的亲身经历和心路历程，为拼搏在高考前线的学弟学妹们传授经验，并强调了保持良好心态的重要性。

第二阶段时，志愿者分组来到事先选定的班级，进行面对面的交流和现场解答。高三的同学们纷纷提出目前的迷茫和遇到的问题：“在这仅剩的40天，怎么去更好的准备？”“晚上睡不着、早上起不来该怎么办？”“我的成绩不是很好，是否有必要复读一年……大家进行了一场无障碍的感情交流，纷纷吐露心声。心理学研究生跟前更是围了一大圈，认真的听着，学习着一些传递释压的小方法。下课了，晚上还有晚自习，还有问题的同学把吃饭的时间挤出来交流，吃饭留在了晚上。高三2班的一个学生说：“这样的交流虽然没有完全解决我目前遇到的问题，但我在精神上得到了不少帮助，给了我信心去冲刺高考。”

活动负责人唐成奉说：“这样的活动我们是第二次举办了，相对去年来说有很大的进步和特色，并且活动力度也加大了。”据了解，参加此次交流的还有物电学院、外国语学院、生命与科学院和文学院志愿者，并请来了心理学的两名研究生来帮助高三学子做心理辅导。

（来源：教育学院作者：杨茜张格格）

文学院2011级学生“走进武昌，走进本部”

张祖敏 — 2012-5-9 14:25:17

为积极推进通识学子融入学校文化，深入了解本部相关学院和专业，加深与对应学院的师生感情，增强归属感，响应通识教育学院与本部专业对接活动的号召，5月5日，我校文学院举行2011级学生“走进武昌，走进本部”主题大会，来自通识教育学院文学院的学生参加大会，文学院领导和老师、本部文学院学生代表及学生组织代表们出席大会。

十点整大会正式开始。文学院院长郭康松教授致辞，对即将回到本部学习的文学院同学表示了热烈的欢迎，并介绍了文学院概况。随后，中文系系主任石锓教授、新闻传播系主任胡远珍副教授分别介绍专业详细情况，并对广大文学院学生提出了期望。“我喜欢春季，而我校的新闻传播系也正处于春天，充满希望充满生机。同学们现在正处于人生的春天，希望大家能播种信念的种子，在金秋收货属于自己的成长果实。”胡远珍副教授这样说，赢得了同学们热烈的掌声。

随后，师生共同欣赏了为此次大会准备的演出。黄斌教授与文学院四名同学一起带来了一段昆曲清唱《牡丹亭》，让感受传统戏剧的魅力，也看到了老师除教学外儒雅的另一面。2011级文学院各专业也带来了各具特色的节目，向本部传递阳逻文院学子的热情与蓬勃朝气。播音主持的舞蹈《落花》，汉语言的书法现场展示，中文基地班的手语舞《爱因为在心中》，对外汉语的配乐朗诵《琴伤》，新闻传播专业的178名同学带来的合唱和自信而响亮的口号让大家看到了文院学子别样的风采。

会后，中文系与新闻传播系分别在三号楼、四号楼开展专业指导交流会，各专业老师对学生提问给出了详细解答。作为我校第一年开办的专业，播音主持专业的学生对专业学习有不少疑惑和迷茫。毕业于中国传媒大学的博士刘丽老师结合该专业其他学校学生学习方法和亲身经历，提出了提高自身素质和自主学习的建议，让在座同学颇受启发。老师们提出最多的就是希望同学们多读书，在读书中提高自我修养，提高专业素养和能力。

下午两点，同学们再次集合在三号楼学术报告厅，听取文学院学生会、志愿者协会、社团联等各优秀学生组织、社团的介绍及展示，让同学们进一步了解到本部丰富多彩的生活，让同学们对本部生活充满了新的期待。

“看到本部老师和学姐学长们的热情、完善的设施和丰富多彩的校园生活，我对即将开始的本部生活更加期待。”在回阳逻校区的校车上，新闻专业的郝静文说到。谈到对本部生活的期望，她说：“相比于本部，阳逻校区最大的优势就是安静，能让人真正地静下心来思考，学习。希望回到本部，我还能在喧嚣中保持内心的宁静，好好学习，好好享受美好的大学生活。”

（作者：通识教育学院宣传中心冯蕾吴思旻）

如何控制食欲 Hold住你的嘴

张祖敏 — 2012-4-25 16:39:35

明明肚子不饿，却总是抗拒不了香喷喷的面包;对于甜点，总是找得出“另一个胃”。很清楚自己身材已经日渐走样、血脂肪也不理想，却控制不了食欲。甚至不得不怀疑，自己是不是对甜食或是垃圾食物成瘾了?

垃圾食物会使你上瘾

当面对一块巧克力时你是否常感到无法抗拒?你无法控制自己，这是上瘾的特点。英国最新研究发现，垃圾食品同海洛因一样，能使人上瘾。因为薯片、香肠等会使你的大脑渴望食用更多富含糖、盐及脂肪的食物。

研究者将老鼠分成三组，一组老鼠使用正常数量的健康食品，另外一组使用一定数量的垃圾食品，第三组使用无限数量的垃圾食品。并利用电子仪器刺激老鼠大脑感应快乐的部位。结果发现，第三组老鼠如果要达到第一组老鼠相同的快乐值，需要吃越来越多的垃圾食品。这意味着，吃垃圾食品会上瘾，让人越吃越多。

按部就班摆脱垃圾食物奴役

一、积极面对情绪，不勉强限制食欲。医生表示，除了不少人错用食物纾压之外，很多人拒绝不了食物其实与情绪障碍相关。应该要先改善情绪障碍问题，而不只勉强去控制食欲，让自己更沮丧。有很多方法可以放你舒缓压力，降低不良情绪，不管是出门走走、跟宠物玩、运动，任何可以让你远离冰箱、提升情绪的方法，都可以试试。

二、将“吃”变得困难。试着举例，如果你的弱点是巧克力，却又“不小心”买了两大包回家。这时最好的方法就是把它冰到冷冻库，毕竟坚硬如石的巧克力，要吃比较困难、相对不容易过量。又如，将饼干、薯条用基层密实袋装着，想吃的话要花一定的时间解开，这样，要吃的话就比较困难了。

三、“一物换一物”。单靠意志力跟食欲作战不容易，不妨“用食物对抗食物”。当你突然间很想吃一碗咸咸热热的泡面，这时候真正的生理原因可能是矿物质摄取不足，不妨喝一杯温热的低脂牛奶、一颗奇异果，其富含的钙、镁等矿物质，或许可以降低你对盐的渴望。

四、加强信念。有时候完全不吃会更加渴望某些食物，建议一开始时先给自己设定一个限量。突然间很想吃某种东西的时候，不妨先喝杯水，过10分钟后，有时候你会发现食欲变得没有原来那么强烈。

五、能避则避。家里的食物是要从超市里“进货”的，要想控制食欲，就要从来源开始，逛超市的时候，尽量不走近零食区、甜品区。看到减价食品不要过于毫无考虑地放进购物车，要三思而后行，控制住自己的行为。只要食物断了来源，摆脱食物就前进一步了。

明明不饿但又很想吃，这是嘴馋的症状。喜欢吃东西的女性，尤其是当你闲的时候，就总是想着吃，很容易逐渐成为一种习惯。不妨找些喜欢做的事情做，分散你的食欲，或者吃饱饭后就刷牙，不给零食机会。这样就不会总想着吃了。为了自己的健康,还是尝试改变一下吧!如果忍不住真的很想吃，不妨吃点健康一点的，如水果。

（来源：太平洋女性网）

2分钟让你拥有好心情

张祖敏 — 2012-4-25 16:36:06

真正好的情绪就像金子一样珍贵。它可以给我们带来乐观的思想、欢笑、创造力和所有的生活乐趣。好的情绪可以让我们欣然地去接受我们生命中每一天让我们觉得悲愤的事情。

心理学研究员都同意这么一个观点。积极、良好的情感跟良好的创造力、解决问题的能力以及生活中总体上的成功是密切相关的。

告诉你现在这有一种能快速有效地愉悦你情绪的方法：学会感恩。下面几个事例包含有简单的感恩练习，只要能坚持练习下去，它一定能让你快乐起来。在事例之后有一个说明，它会告诉你怎样开始练习。

【证据】

最近的三项研究支持了感恩在改善情绪方面的作用。

1. Emmons and McCullough (2003)惊奇地发现快乐是可以通过简单的感恩练习培养起来的。实验的参与者把每周要感激的5件事记下来，坚持10周。研究的结果表明，那组被要求每周记下5件让人心存感激的事情的被试比起只是简单听了5件事的被试更加快乐，他们的快乐感比起另一些被试高了25个百分点。

2. Lyubomirsky 等人. (2005)将每周进行感恩练习的效果和次数进行了比较。他们发现，只有每周进行一次感恩练习的人感到更快乐。这个结果表明，过分地感恩是没有特别的好处的，这可能是由于次数多了，人们就习惯了。

3. Seligman, Steen, Park and Peterson (2005)做了一个控制研究。他们对开始感恩练习的被试进行了6个月的跟踪调查。结果发现，他们比其他人更加快乐，压力更小。在这项研究中，被试在最初就开始记下了他们每天所感恩的事情。

【练习】

对这项研究你深信不疑吗？其实，即使你不是深信不疑，你也可以去尝试，因为这项练习是如此的简单，甚至你并不需要专门去练习。你需要的仅仅是的时间，只需要2分钟就够了，去想一下你开心的事，这使你受益，而且，是免费的。然后，如果你有时间的话，你可以想一下这些事为什么使你开心。就是这样简单。

有人认为这项练习是如此的普通，这样做也并没有太多的意义。但是，人总是在不断忧虑着没有得到的事物以及未知的事情。结果，他们很少察觉到自己真正拥有的事物以及已经发生过的好事。如果，一个简单消极的想法就能激起情绪的改善，那么为什么这样一个积极有用的想法不能给我们带来好处呢？

如果你发现实行起来很难，这里有一些实际的建议，不过还是建议你最好还是考虑自己的情况：

o 今天我没有头痛；

o 我有一顿很好的午餐

o 我有自己的家庭；

o 我的新袜子能使我的脚始终保持暖和；

o 我开玩笑，然后大家就笑了（自己能想到什么就写什么吧）

这其中的一些都是琐碎的方面，没有收获的感恩是很少的，除非你不再感到困惑。

你可以尝试着在自身感受的基础上，每周甚至每天地进行此项练习。不过一段时间后你也许会觉得这练习没有效果了——那是因为你习惯了——尝试着改变你的感恩内容或方式。

你感激些什么呢？

（来源：点点网）

舍不得丢东西也是病，你是不是囤积狂？

张祖敏 — 2012-4-25 16:33:28

刚来学校的时候,宿舍空空如也,现在才过一年半,发现里面堆积如山,明明知道有些箱子是没有用的,但还是舍不得扔,终于决定要好收拾清理一下,但是拿起那些东西,想了想还是放了回去，终究还是存放起来了。你有没有试过这样把“垃圾”囤积起来，下面小编为你解开这一现象。

名词解释

“强迫性囤积症”（compulsivehoarding），俗称“囤积癖”、“囤积狂”。是指喜欢购买、收藏、囤积一切有价值或者无价值的东西，把房子塞得满满当当的一类人，他们通常有强烈的占有欲，即使是最普通的东西也舍不得使用，更舍不得丢掉，尽管这些物品已经妨碍了他们的正常生活。

　美国人当中有600万到1500万人是囤积狂，相当于美国总人口的5%。在澳洲，也有100多万人患有囤积癖。他们当中很多人都不是很老，在各类人群中，40岁以上的人是主体，这与中年人的丧失感不无关系。但是，其中一些人在年轻的时候就有囤积癖的症状，甚至有些在小学时就有。

　　患有强迫性囤积癖的人，通常居住脏乱的环境中，随时可能生病、受伤、引发火灾和无家可归，他们对事物的过度依恋，或伤害他们与其他人之间的关系。

“囤积狂”并非强迫症？

　　在美国，有的人把囤积的习惯发挥到了极致：家被各种垃圾占领——有过期的食物、发黄的收据，甚至还有死老鼠……

　　极端的囤积不是简单地造成混乱。大部分囤积狂都无法做到将多余的东西扔出家外，他们无法像他们原来打算的那样居住或者说利用厨房等空间。而且他们对这种环境也感到非常头痛。

　　人们普遍认为强迫性囤积症是强迫症的一个分支，但是最新研究发现，强迫型囤积症是与强迫症完全无关的一种独特的精神障碍。美国康涅狄格州哈特福德的家居协会焦虑症中心主任大卫•托林将精力全部投入到研究囤积狂的大脑内部变化上。他说：“此刻，精神病学和心理学团体还没完全定义出囤积症的定义。我们想做的众多事情之一就是弄清楚强迫性囤积症的一些大脑机制。”

　　托林说：“我们发现，当一个人囤积物品时，他的大脑活动情况与平常很不相同。当这个人正想破脑袋来决定是否需要将什么物品扔出去时，似乎这个囤积症患者将要以非常繁琐的方式执行这项活动。囤积物品的人在作出决定前，他们将会非常努力的搜寻他们的记忆，设法想出所有与这个物品有关的情况。这一番周折之后他们才会非常痛苦的努力作出让你我或许能够接受的决定。”

　　囤积癖的病理特征有很多，而且经常会因为过去的创伤而加重，其中包括强迫囤积行为的发生，阻碍思维的集中，过分的完美主义，还有一种儿童似的逃避行为，不愿接受和丢东西有关的不适感。

儿童也可能是“囤积狂”

　　与成年人的囤积症相比，儿童囤积症或许与强迫症观念和强迫性仪式行为有着更为紧密的关联。与非囤积儿童相比，儿童囤积者更易焦虑，更易产生身体不适，并表现出更多的攻击性行为。

　　儿童患者的囤积行为多种多样，其多样性与成年囤积者中所观察到的如出一辙。一些患儿的囤积行为是出于他们对浪费的担忧，而另一些则是由于患儿的个人身份与物品融为一体，从而造成他们在丢弃物品时会感到似乎遗失了自身的一部分一样。大多数儿童囤积症患者在维持对自己物品的控制上表现出了强烈的需求，当对物品的控制遭到外界的考验时，这些患儿会变得极度痛心，甚至采取攻击性行为。

　　许多儿童在年幼时都会出现恐惧焦虑以及仪式行为，但随着年增志移，他们会在青春期到成年后不久这一阶段逐渐摒弃这些习惯。

案例二三

　　怎么辨别囤积狂？“囤积狂”不仅仅只是非常不爱清理杂物的懒汉，他们对于自己所拥有的每一件物品均保持着非常强烈的感情，即使是那些看似使用时间最短暂的东西就像使用过的创可贴，他们都不舍得丢弃。过分偏执地将毫无用处甚至是腐烂变质的物品收集起来的人就是囤积狂。

案例一

洛林•布伦南的囤积时间已经长达20年。她和父亲、儿子（非婚生）、未婚夫住在马萨诸塞州的一栋两层楼房里。这所住宅的大多数房间都非常混乱，有些甚至无法居住。她与未婚夫居住的卧室零乱不堪，各种物品泛滥成灾，它们几乎占据了室内的每一寸空间。洛林的钱包中填满了广告邮件和收据。布伦南的囤积习惯不仅毁了她的生活，还影响了她的整个家庭。她的儿子不能将学校的朋友带到家中来。布伦南和她的未婚夫已经订婚8年了，但是由于这种混乱状况，他至今没答应与她结婚。

案例二

很多囤积者还是不折不扣的购物狂。詹尼尔•阿洛克堆积了太多的物品，以致她将自己的住宅当做了储藏室，不得不搬到母亲那里与她一起居住。阿洛克说：“从记事起我就忘不了收集、保存和囤积东西。现在我只能生活在这些我需要摆脱掉的大堆大堆物品的周围。我有那么多的东西，我的住宅根本无法居住。室内没有坐的地方。我无法进入厨房。虽然我有任何与茶有关的东西，但我却无法与他人一起享用这些，因为我的收藏占据了我本应该居住的所有空间。”

案例三

克雷格•马丁的83岁老母亲在圣地亚哥市去世了，他不得不去母亲家清点遗物。18年来，这是他第一次回到母亲家。在克雷格的记忆中，母亲家总是堆满了各种物品。如今他发现，这个屋子已经没法住人了——因为这些年，他母亲囤积了更多的物品。“几乎每一堆垃圾的高度都有6英尺，差不多跟我一样高！已经看不见地板，因为上面也是杂物。”这些杂物，是过期的杂志书籍、空的药罐，以及成吨的旧衣服。

专家分析

　　“囤积狂”总是想方设法记住一个东西：它是什么，最初为什么要将它保留下来？与此相反，没有强迫性囤积症的人不会对该对象考虑这么多。当一个强迫性囤积症患者囤积物品时，他的大脑活动情况与平时非常不同。当这个人试图决定将什么物品扔掉时，就好像是在经历一件非常痛苦的事情。

　　囤积狂的消费模式和追求面子的人不同：那些东西成为囤积狂自我的一部分，而不是向外界显摆的外表。这种对物品的留恋是如此强烈，以至于某些囤积狂被迫清理垃圾后竟然不忍割爱之痛自杀身亡。对物品的珍藏源于它们所代表的实用性和可能性；比如一个漏水的水桶，只要囤积狂能想象到它的其他用途，就不会把它丢掉。

　　极大多数的囤积狂自认为是艺术家，也许囤积行为是因为创作力在胡作非为。

　　囤积狂深知，一块使用得当的垃圾在恰当的时机会向主人伸出雪中送炭的援助之手——它可以是一根针，一个刀片，或者一块土豆上还没腐烂的部分。

练习扔掉东西学会放弃

　　囤积狂，不是精神病也不是强迫症，但确实是一种心理疾病。强迫性囤积症无法治愈，没有药物能治疗这种病。认知行为治疗是目前唯一能帮助“囤积狂”作出决定并平稳其情绪的方法。

练习丢弃

　　囤积狂对财产的依恋如此强烈，因此很难让他们避免这种愚蠢的行为。如果让这些人扔掉一些东西，他们就会感到心情忧虑，甚至会有自杀等行为。帮助“囤积狂”减轻心理压力，可以从练习将依依不舍的东西“狠心地”扔出去开始。

　　强制的清理有可能既耗时又伤感情，并且最终并不能有好的效果。大规模的清理也许能暂时解决健康和安全隐患，但在改变囤积者的行为或囤积症的病因上却收效甚微，并且结果是问题会死灰复燃。

　　从心理健康的视角出发，囤积者本人也应该参与到强制清理的过程中，对清理活动适当的参与也有可能减轻他们所遭受的创伤。如果患者没有参与到物品的分配取舍中，那么他们对物品的依赖感以及对获取和保留物品的决定也不会有所转变。

　　如果事态已经发展到了岌岌可危的关头或威胁了当事人的人身安全，那么采取行动以确保当事人的生命安全是刻不容缓的。

　　但如果强迫他们一次又一次这样做，最后他们在扔掉一些东西时，就不会产生如此极端的情绪反应。

多聊聊天

　　接触——而不是粗暴和愤怒的拒绝——是干预囤积癖的重要手段。

　　目前，对“囤积癖”病人没有速效药，多数人，尤其是老年囤积癖患者的子女，对待“囤积狂”的态度是：等待，等待他们去世的那一天。

　　带患者去旅行

　　可以带领患者进行“非购物旅行”，教会他们不要购买不需要的东西。设法让患者观看大量照片，让他们了解这些东西是多么不适合他们的生活。

关于囤积癖

　　囤积癖有5级，最高级是第五级。

　　有囤积癖的人也可能有广场恐惧症，所以不会轻易出门，限制了他的对外社交生活。

　　囤积癖者对他囤积物的价值都有一种不切实际的预估。

　　囤积者家中浏览频率最大的一处区域是书架中的书籍。这些书籍一定是他逃避生活压力的阀门。这些外界生活的影像被用来缓解广场恐惧症和强迫性囤积习惯的压力对他产生的折磨。

（来源：39健康网）

你了解大脑的脾气吗？

张祖敏 — 2012-4-25 16:02:17

科学研究的终极目标是更好地为人类服务，生理学家们在多年的研究中，总结了一些有关大脑的特点。如果在学习时你能够了解大脑的这些脾性，对大脑投其所好地运用以下方法，那么学习和工作的效率就事半功倍啦！

1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。

2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

4.大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。

7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

9.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

10.大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。

11.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。

12.大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。

13.压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。

14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。

15.大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。

16.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。

17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。

18.大脑需要运动。站着办公效率更高。

19.大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

20.大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧！

（来源：蓝心网）

活着

张祖敏 — 2012-4-25 15:57:17

中文片名: 活着

外文片名: To Live

国家地区: 中国/香港

导演: 张艺谋 (Yimou Zhang)

主要演员: 葛优 (You Ge)巩俐 (Li Gong)

电影片长: 120分钟

推荐寄语:

--- 只是活着而已，为活着而活着。思考了理由也许便失去了意义。

梗概:

【电影心回放】

富少福贵嗜赌成性，妻子家珍屡劝无果后带着女儿凤霞离开了他，当夜，福贵输光所有家产气死父亲，被迫靠变卖母亲首饰租间破屋过活。一年后，家珍手拉凤霞怀抱刚出世的儿子有庆回到家中，福贵痛改前非，开始靠演皮影戏过起安份守己的日子。但好景不常，内战时期，福贵被国民党抓去当劳工，一番辗转终回到家乡与一家人团圆后，凤霞因病变成哑巴，而在后来的大跃进运动和文化大革命中，他虽获某些小福，逆境却也一直与他如影相随……

【电影心启示】

不得不说，这是一部残忍而真实的电影，看得人心疼。然而我们终归应该知道活着从来的都不是一件容易的事情，尤其是人口众多，五千年文明史压着下的中国人。然而，也从来都不是因为困难和痛苦而惧怕活着，一直以来，最伟大最坚韧最博爱的也是我们，这部影片给人力量，就像这名字，简单的活着两个人给人的坚定一样，无需想太多，也从不会放弃，再怎样辛苦，再怎样绝望，其实你不知道总有比我们更不幸的人，而我们的幸福永远来自我们内心的强大。

【电影心心语】

好好活着，务必。

（来源：京师心晴网）

新天生一对

张祖敏 — 2012-4-25 15:54:06

中文片名: 新天生一对

外文片名: Perfect Two

国家地区: 中国大陆 / 台湾

导演: 朱延平

主要演员: 周渝民 / 小小彬 / 陈嘉桦 / 杨幂 / 陈楚生 / 丁莎莎

电影片长: 100分钟

推荐寄语:

--- 幸福就是，在最明媚的阳光里，遇到比阳光明媚一百倍的你。

剧情梗概:

【电影心回放】

阿B是一个失意摩托车手。6年前，他因为比赛失误从此一蹶不振，连妻子方家蔚也弃他而去。阿B拼命寻觅，毫无头绪，张贴警告逃妻告示，也没有结果。他意志消沉，借酒消愁，嗜赌成性，遭到荔父和女儿的指摘。幸有好友马妞为他洗衣做饭。养父雷叔多次劝他付出，他却心灰意懒。这时，妻子突然出现，还给阿B领来了一个6岁的儿子彬彬。她说有事要办，所以托付他照顾，但是并没有告诉孩子阿B是他爸爸。面对昔日赌徒追讨高利贷，昔日对手尊尼力邀他付出的诚意，他无动于衷。但是，与彬彬相依相伴的父子情，却慢慢治愈了他的伤痛。然而，此时妻子却突然要带孩子移民美国，这让阿B措手不及……

【电影心启示】

即使再强大的人，生命中总会遇到一个[克星]。所谓“一物降一物””，就是这个原理。那么阿B的克星，一定就是彬彬了。第一次见面，一个是一边啃着鸡腿一边傻笑的男孩，一个是衣冠不整走路都在发呆的男人。　　

　　父子二人并不是自始至终地合拍。一大一小也会有斗嘴赌气的时候。阿B选择不讲话，坐在一旁喝闷酒。而彬彬呢？他的表达很直接—— “你坏，你坏，你超级无敌坏，你超级无敌宇宙坏！我讨厌你，我讨厌你，我超级宇宙无敌讨厌你！” 孩子表达生气的方式总是让人气不起来，选择偷偷拿对方的牙刷去刷马桶，已经是他们“超级无敌宇宙”狠毒的报仇方式。

　　可是只要一对鸡翅，两个人便可以涣然冰释。阿B为了彬彬，去赌钱赚一辆新的脚踏车。阿B为了彬彬，接纳了自己害怕又憎恶的老鼠小四……

【电影心心语】

“ 就算你不给我买新画笔，买二十天鸡腿，教我骑摩托车，我也要叫你：爸爸。”

　 “ 我和你，我们是天生一对。谁也拆不散。”

（来源：京师心晴网）

父子

张祖敏 — 2012-4-25 15:51:21

中文片名: 父子

外文片名: After This Our Exile

国家地区: 中国香港

导演: 谭家明

主要演员: 郭富城，杨采妮

推荐寄语:

--- “我要回到爸爸那里去”

剧情梗概:

【电影心回放】

小孩有个漂亮的妈妈和一个不争气的父亲，风和日丽的一天，母亲离家出走的计划, 被及时向父亲通风报信的小孩破坏了。为了挽救感情，父亲一厢情愿地安排全家去坐邮轮度假，失落的母亲逮到了二次出走的好机会。母亲的出走让父亲更加暴躁不安，穷困潦倒之余，父亲又遭到了高利贷追债，父子俩只得逃至一所廉价的旅店。夜深人静，连番失意的父亲想抛下小孩，他还没离开就已经被前来追债的高利贷痛打至腿断。重伤的父亲逼迫小孩去向母亲、去向邻居借钱。小孩不肯去，却选择了偷走人家的东西，从此，小孩在恐惧与失望中艰难度日。小孩偷窃失手，这一次幸运之神不再光顾。怯懦的父亲无力挽救，反而抛下被痛打的儿子悄然离去。再次相见，父子已反目。十年过去了，父与子寻找幸福的旅程仍会继续。

【电影心启示】

这部戏向我们展示了一个父与子寻找幸福的过程，一个迷惘但却坚定的过程，在他们的宿命里当爱转向恨的时候，背叛却不会随时跟随。影片用一个个事件串起平凡生活的写实方式，中国式的隐隐道来，用含泪的笑和带笑的悲哀，对“父子宿命”进行了直白的深度描写，将现代父子之间的依恋与迷失，表达得含蓄而又酣畅淋漓。片中无法掩饰的真情与震撼活生生地展现在人们的面前，让每一个人都能情不自禁地想起我们的父亲和儿子。

父亲与儿子的感情，却显得如此复杂，是兄弟？是朋友？是守护神？还是冤家？是不两立的仇敌？没有人能说得清。父亲与儿子就像一对连体的生命，一个眼神，便胜过生命的脐带。一对父子，两种表情；两个时代，两种性情。但令人惊奇的却是每一对父子的神态终会和谐一致：寻觅，同样寻觅；安逸，同样安逸；好奇，同样好奇；困惑，同样困惑；愤恨，同样愤恨。天下父子，相偎相依，又有谁能说得清到底是父亲更需要儿子，还是儿子更需要父亲？又有谁能说得清是爱大过天，还是恨更让人怀念？

【电影心解读】

教育对人所起的作用是很大的，它很大一方面决定了人将来的成长。从小到大，我们更多的接触到的学校里的教育，书本式的教育，父母以为把孩子送到学校，就可以把他培养成人了，其实很多家长都忽视了自己对孩子的言传身教，而这种教育，却是最重要的。孩子，还是多由父母陪陪比较好。

现在，教育的悲剧一再上演，没有问题的小孩究竟存在不存在？人性的悲剧到底是谁的过失？教育孩子又该是谁的责任？忽视了教育的重要性，即便是相依为命的父子也必将反目。父亲的脚印，儿子会不会沿著它继续往下走？这是一条漫长的教育的路。

【电影心心语】

“我要回到爸爸那里去”

（来源：京师心晴网）

泰坦尼克号被删说明性教育有误

张祖敏 — 2012-4-25 15:45:13

删减《泰坦尼克号》中的裸露镜头，显示我国对性教育的态度依然保持“纯洁教育”心态，对于“性”问题只想掩饰，不愿解释。但现实社会中却处处充满涉性的诱惑。

误入歧途的中国性教育：只想掩饰逃避解释

掩饰不等于高尚我国性教育仍约等于零

由好莱坞着名导演卡梅隆率队通过3D修复技术重现的经典影片《泰坦尼克号》于4月10日正式上映，纪念这艘当年号称“永不沉没”的巨轮撞冰山沉没100周年。然而，在中国，虽然男主角杰克为女主角露丝画像的段落保留，但只剩下露丝背部和面部镜头，删掉了露丝全裸这个一闪而逝的镜头。十四年前《泰坦尼克号》没有删节裸戏，十四年后，这一幕却被删掉。这是一种观念、文化的倒退，更显示出我国性观念和性教育误入歧途的现状。

删除杰克为露丝画人体纯洁教育在继续

中国式的性教育通常是“纯洁教育”，性的东西不仅谈得非常隐晦，通常被含蓄地放在生物课或者生理保健课上进行，主要内容普遍是是警告女孩不要随便接近男孩。15年前，凯特·温丝莱特与莱昂纳多·迪卡普尼奥画人体画的一幕，丰富了不少观众青春期的悸动。

按照我国电影局审查制度，影片中不可出现“正面全裸”的形象，至于1998年引进内地时并未做删减，是因为当时实施引进片才3年，面对萧条的中国电影市场，那时对引进的奥斯卡影片基本未做删减要求。电影局市场管理处处长周宝林也回应：“影片是按审查程序走的，有删减很正常。”但删减的具体原因“现在不好回答”。

不好回答的原因，究其根源无非所谓“意识不良”，凡是裸露都是色情的，这是中国最常见的一种性观念，然而却是错误的观念，这不是情色，这是人性的展露，是对人生和爱情的遐想。此片理想化的爱情观、价值观，影响了那一代人对爱情、人性的观念。

性教育“两不教” 学生陷入社会大染缸

我国对于性教育讳莫如深的原因之一，在于一种狭隘的心理：如果进行性教育，不就等于默许学生们进行性行为了吗？他们认为认为性教育越早、孩子产生性意识就会越早。这种畸形心态在其他地方也有同样的体现，例如医院设置收容弃婴的“安全岛”被认为是教唆人们抛弃新生儿。

实际上，几乎所有的性教育专家都反复强调：针对不同年龄的未成年人，该用不同的教材和教育方式，而合理的早期性教育有助于青少年推迟第一次性行为发生的年龄。幼儿园的孩子应该了解的是男女有别，小学的孩子就应该知道自己如何出生及身体变化，中学的孩子已经懵懂初开，应该对他们进行正式性教育。

忽视性教育，即使删完大银幕上《泰坦尼克号》等电影里所有的露点戏，却挡不住社会这个大染缸里无处不在的性诱惑。遗憾的是，中国沉默的“性教育”虽有所变化，但并未朝着正确方向进行，除政府讳莫如深外，家长希望学校负责，学校又说是家长责任。一方面，家长不知道如何对孩子说“性”，即使在面对“我是从哪里来的”这个简单而基础的“常识”时，多数父母仍是不敢明言。另一方面，中小学生性教育“似有实无”，大多数学校对青春期性教育课程关注不够，没有专职的老师授课，所有关于性健康内容也往往在《生物》课中“粗略”讲讲，学生们表面脸红耳赤，实际内心充满好奇。

家长、学校不教，然而，社会却是一个不折不扣的“大染缸”，性观念越来越开放和自由，另一边人们却性知识匮乏，两相交织融合，处于性懵懂期的青少年很容易成为最大受害者。

孩子：大人不说我也懂

老师不讲，家长不说，孩子对性是否就一无所知呢？事实并非如此。很多学生表示：老师不讲，家长不说，我们也知道，就是男女之间的“那些事儿”。据这些学生表示，他们对“那点事”的了解全部来自淫秽光碟和色情网站，而且游戏、小说等也不免涉及性。

如果孩子们从小就没有接受正规的性教育，到了青春期，对“性”就会更加好奇和敏感，甚至以身试“性”。例如，不少大学生由于缺少有效的性知识，一旦进入恋爱状态很快会发生性关系，容易意外受孕，被迫流产，这不但对身体，对心理也有很不利的影响。

（来源：长江论坛）

点名这件“小”事

张祖敏 — 2012-4-25 15:31:10

逃课了，还在四处求人帮签到么？out了！所谓“魔高一尺，道高一丈”，教授们个个点名有妙招！前有南京师范大学拍照点名，后有重庆工商大学指纹机考勤、江苏大学开发了点名软件、北京邮电大学研发了“北邮CAD中心考勤机”微博点名号称“卖萌考勤机”……各类奇招层出不穷，武大也不例外。

武大：点名“妙法”盘点

公共选修课《现代环境污染与都市病》授课教师王洪新，使用了学生课堂考勤软件来作为点名的好帮手。每周二晚上，第五教学楼203的教室里总是座无虚席。开课之初，面对此点名新招，到课学生一片哗然，纷纷小声议论。

据悉，该课程的学生名单确定后，王洪新为每个学生设定了唯一的课程序号，然后启动专门开发的随机点名软件。它类似于抽奖摇号，被考勤对象的序号是程序软件随机抽取的；接着对应编号的同学就要起立并回答与课程相关的问题。王洪新依据学生对问题的回答情况记录平时成绩，既有加分也有减分。

“课堂似乎变成了彩票开奖区，同学们纷纷等待着大屏幕上最终显示的号码。”选修了该课程的王思如是描述上课感受，“截然不同于彩票摇号和中奖，我们绝不希望被抽中，也担心被提问难倒。”

水利水电学院教师熊治平，在其两门公共选修课《中国江河防洪》、《河流概论》中都采取了卡片签到方式。他会在下课时，在教室门口给到课同学每人发放一张印有学号院系姓名的纸条，该纸条经过特殊技术处理，复印无效。每学期会发放三次卡片，在课程结束时，随考试卷或论文一起上交，视为平时成绩考核。

信息管理学院则制定了完善的学风检查条例，由学习委员负责点名。每节课点人数、记考勤，下课后将考勤表交给授课老师签字确认，每周五晚再将本班一周考勤表汇总上交到院学生会学习部，院学生会在周一前于信管学子网上通报学风检查情况。除此之外，该学院还有另外一项特色点名：每两周周日，全院大一的学生有一次集体点名，由辅导员亲自执行。

另有一位不愿透露姓名的学生称，其老师会在确定学生名单的第二次课时，为每个学生编好座位，同学们“对号入座”，来者几许，缺课者何人，老师对着名单即可一目了然。而通识选修健康教育学的老师张晓燕，则经常在课堂上发放问卷，一为配合教学研究，另一可有辅助点名的功效。

相比以上数种较为“费心”的点名方法，大多数老师采用“简单版”签到、交课堂作业及多次点名法。

新闻与传播学院的张莉就曾有过一次遭遇。一次《马克思主义基本原理》课上，她的思绪在教室外游走，在老师的“现在我们开始写课堂作业”提醒中猛然抬头。虽是开卷，但在课本中却无迹可寻，答案完全来源于课堂教学。如果旷课或是上课走神，都会难以下笔。“课堂作业既算平时成绩，也算考勤。”老师清点了作业及人数后说，“129人，来了94人，其他人没有这次成绩了。”

老师：点名迫不得已

王洪新解释软件点名的初衷：“大班上课，人多，大量点名考勤太占用课堂时间；完全不点名又显得不公平，因为它要占平时成绩。应用数学方法研制考勤软件，随机抽样点名，比较科学和相对公平。”

一些教师认为上课点名并不过分。老师的年龄远大于学生的年龄，老师站2小时，学生坐2小时；老师讲授2小时，学生几乎不用动嘴，显然，老师比学生更辛苦。老师不能缺席，学生凭什么随意缺席。更何况教与学是统一的整体，教师与学生不在同一时间出现在同一个教室，如何保证课程教学效果。况且，一些学生缺课或迟到，与教师讲课是否精彩无关，而是缺乏足够的学习动力，或没有养成良好的学习习惯，点名可以起到督促作用。

也有老师并不赞成点名做法。“课堂上那么多人，一个个点过去浪费上课时间，只能随机抽几个点。”政治与公共管理学院舒少泽老师说。“点名除了看到课情况外，更多是为了熟悉同学。”新闻与传播学院老师何明贵表示。

学生：逃课也无奈

教务部发布的《武汉大学本科生学籍管理实施细则（修订）》第五章第十三条明确规定：课程考核成绩根据平时成绩（包括平时测验、期中考试、作业、课堂讨论、论文、考勤等）和期末考试成绩综合评定，平时成绩占30－50％，期末考试成绩占50－70％。

“有些选修课程，文科生选了数学与自然科学领域的课，很大部分都听不懂，就会选择逃课。”这是不少同学的真实心声。

“上课有魅力的教师，不需靠点名，大家都会按时到堂，认真听课。比如那些很热门的选修课，常常一座难求。想学生按时上课，教师要先提升自己的课堂吸引力。”新闻与传播学院2011级本科生董心慈说。

文学院学生李林林称喜欢经济管理类课程，所以经常选择性逃掉本专业课程，去旁听经济与管理学院的课，“我选择逃课的原则，一是兴趣，二是老师是否点名严格。”

上课听不懂、老师讲课无趣、有更重要的事做、起不来……其实，在每个学生心里，都有一个“逃课标准”。

“大学每一节课的平均价值是200元。所以，翘1节等于一周的饭钱，翘3节等于一个Shuffle，翘5节等于一部Nano，翘10节等于一个Touch，翘20节等于一个iPad，翘30节等于一部iPhone……你还打算再翘课么？”这是最近在网上流传很广的一个关于上课成本的计算方式，不知道在看了这个换算公式以后，逃课的学生会作何感想。

其实，严格课堂点名考核制度只是权宜之计，且仅有部分针对性，要想让学生对课堂拥有发自内心的兴趣，需要课堂教学能够接地气，否则，本来就身处功利与实用社会的学生们，又如何发自内心地买账呢？

（稿件来源：武汉大学报第1271期编辑：肖珊）

华中师范大学金色摇篮儿童发展研究中心成立

张祖敏 — 2012-4-25 15:16:10

2012年4月19 日下午，华中师范大学金色摇篮儿童发展研究中心成立仪式在田家炳教育书院举行。校党委副书记何祥林、社科处处长石挺、北京金色摇篮潜能教育机构总裁程跃博士出席了成立仪式，心理学院院长周宗奎教授、教育学院院长涂艳国教授、武汉数字媒体工程技术有限公司盘华董事长、华中师范大学附属幼儿园田莉园长及心理学院的部分师生出席了本次活动。仪式由心理学院副院长郭永玉教授主持。

华师校党委副书记何祥林首先代表学校对前来参加庆祝活动的嘉宾表示热烈的欢迎，他指出，儿童时期是人类发展的关键时期，为儿童提供必要的发展机会和条件，最大限度地满足儿童的发展需要，发挥儿童潜能，将为儿童一生的发展奠定重要基础。希望以高等院校与企业合作创新为契机的儿童发展研究中心本着实践导向科研、科研服务实践的理念，结合先进的方法技术开展儿童发展研究。学校将对中心科研工作的运行给予大力支持，确保中心的正常运行和中心科研项目的顺利实施，鼓励高质量科研成果的产出。

石挺处长表示，华中师范大学金色摇篮儿童发展研究中心的成立，适应当今企业和高校科研有效结合的形势，对中国儿童发展研究具有重要意义。也希望研究中心能成为儿童发展与教育的科学研究基地，造福更多的孩子。

周宗奎教授介绍了心理学院儿童发展领域已有的研究基础，并对中心的研究理念进行了阐述。他指出，华中师范大学金色摇篮儿童发展研究中心将本着科研服务实践、实践引导科研的理念开展工作，具体包括实践取向的科研与科研驱动的实践、面向儿童需求的潜能发展与教育改革研究、回应时代需求的学科交叉型儿童教育指导研究、科学理念与先进方法技术相结合的儿童发展研究四个方面。只有从儿童发展的实践出发，找准研究主题，面向儿童的需求，才能为儿童发展提供理论指导。

涂艳国教授表示应该加强多学科合作的儿童研究，大力支持面向教育的儿童发展研究。盘华董事长、田莉园长也分别对中心的成立表示祝贺。

北京金色摇篮潜能教育机构总裁程跃博士和我校党委副书记何祥林教授为研究中心授牌，华中师范大学金色摇篮儿童发展研究中心正式成立。

随后，程跃博士发表了“差异发展心理学与潜能发展心理学的对比”为主题的学术报告，阐述了关于儿童潜能发展与教育的理论和实践探索，引发了与会师生的热烈讨论。

（来源：华师心理学院）

梦想与激情，铸就职业之路

张祖敏 — 2012-4-25 15:13:35

“梦想，职业发展的动力；激情，职业发展的保障。” 4月22日晚，一场主题为“大学学习与职业发展”的讲座在华师田家炳905开展，阳光凯迪新能源集团公司工会副主席罗文学向同学们分享了他个人的职业发展，并给出了如何做职业规划的建议。该讲座为华师心理学院“心之翼”成长联盟系列讲座之一，此次讲座由华师心理学院唐汉瑛老师主持。

罗文学与在场的同学们分享了他的梦想成长和职业发展之路。他通过介绍自己的亲身经历，告诉我们他的体会——“你所得到的每份工作都是临时性的”。在经济、科技乃至文化高速发展和变更的今天，我们需要面对来自各方面的挑战和迎接随时的改变。罗文学指出，职场上所有的改变对于职业者来说有主动的部分，但大多数是被动的，那么作为职业人就应该具备积极关注的职业态度，主动去关注改变，适应改变。所以，在职业发展过程中不断加强学习也是必不可少的。“除非你当老板，否则你就不可能一劳永逸，要做好随时变故的准备。” 罗文学深入浅出的表述让在现场笑声不断。

此外，罗文学还就同学们所关心的找工作问题与大家分享了他的一些职场心得，他提出的例如“‘寻找工作’本身就是一项工作” “做好‘功课’，一份漂亮的简历是不够的”等观点让同学们眼前为之一亮；在讲述到理想的职业构造、职业发展周期图、自我认知的冰山模型时，理论结合实际，形象生动，更是赢得了阵阵掌声。

最后，在与同学们的提问互动环节中，他指出自己的职业之路也并不是一帆风顺的，最困难的时候甚至想到过自杀，但想到肩上的责任，自己的梦想和激情，也坚持着走了过来，而且走得越来越好。罗文学激励大家说，“个人在职业发展过程中会遇到很多挫折，我们要如何度过这些困难呢，那就是梦想和激情！”

（来源：华师心理学院作者：曾灵史媛媛）

中南财经政法大学第九届心理健康活动节之户外心理咨询圆满成功

张祖敏 — 2012-4-25 15:02:52

2012年4月21日星期六，由中南财经政法大学心理健康教育咨询中心主办、财税学院心理健康工作站承办的的户外心理咨询在五羊广场拉开帷幕。中南财经政法大学多位专兼职心理咨询专家亲临现场，对同学们进行学习压力、就业压力、人际关系问题、恋爱问题、人生发展问题等各方面的指导。

活动过程中，心理咨询专家与前来咨询的同学促膝交谈，为他们答疑解惑。在咨询的同时，工作人员也邀请同学们写出参与心理咨询活动的感想并发出倡议，以便利贴的形式贴在心愿墙上，同学们纷纷表达感恩或快乐的心情，把祝福送给自己的亲朋好友。本次咨询共接待了来自中南财经政法大学各学院的本科生和研究生近60人。

通过一天的户外咨询和心理健康宣传活动，为同学们提供了了解心理健康知识和心理咨询的机会，许多同学表示，通过这次活动，他们开始更加了解自己，并学习到许多处理心理困扰的技巧。

（通讯员：刘青）

别样的爱

张祖敏 — 2012-4-25 14:48:10

在他的脑海中，对父亲的记忆是深刻的。而母亲，只有最后给予他的那个疼惜的眼神，他永世难忘。

他还记得当时的母亲是那样的虚弱无力，却用尽了她全身的力气，死死扯住父亲的衣袖，在父亲贴近的耳畔，抖动着苍白的唇瓣，似乎说着她一辈子想说的话。

年幼的他将一切看在眼里，不敢去想，也不知道该想什么，不幸的事终究还是发生了。

母亲走了，安详而平和。简陋的葬礼上，一直温和可亲的父亲突然深沉得可怕，但却一直牵着他的小手，向年幼的他传递着某种力量。然而，他没想到，自那天以后，父亲就变了，变得沉默寡言，变得阴郁暴躁，而他，好像成为了这种变化下的牺牲品，但凡他犯错，不论大小，没有宽恕与包容，而是不同形式的令人心惊的责罚。

5岁，他贪玩，顾着在树下打鸟忘了回家，父亲找去，二话不说，提起他的领子就往回拖，边走边脱下鞋板照他屁股上使劲儿打，一路的挣扎和哭喊也只是浪费力气。

8岁，他逃学，到镇上一家游戏厅里泡了一天，偷溜回家时被父亲一把逮住，怒气一发不可收拾，解下皮带就朝他背上抽，一下一下，火辣辣的疼，这次他不再狂喊，只是咬着牙默默地流泪。

11岁，他打架，性质更严重，父亲不仅对他惊天地泣鬼神地打骂了一顿，还将他关进房里，饿了他一夜。他也拗得很，一句话不说，心里的怨气只增不减。

父子俩的关系在这样不平静的日子中疏远着，度日如年的感觉在他心中愈发强烈。好不容易熬到了二十，他终于要出门打工了。送行的那一天，他踏上了出村的小路，父亲望着他渐行渐远的背影，想说什么，终究未说出口，只是伫立良久，视线随着他一直到看不到的地方。他却松了口气，一次都未回头，反而加快了步伐。

是的，他摆脱了，尽管在陌生的城市，他也感到一种从未有过的惬意。随后他似乎得到了眷顾，经历了人生最精彩的十年，稳定的工作，心仪的对象，恋爱、结婚、生子，一切是那样的顺利！

舒心的坦途总有出人意料的转折。一天，他接到来自老家村长的电话，叫他回去看望病入膏肓的父亲，他沉默了，无论那头怎样唤他，久久没有回应。父亲，这两个就快从他脑海中消逝的字，陡然清晰起来，拿着话筒的手缓缓放下。矛盾开始充斥他的心。他内心深处是不想的，真的不想！

经过了一个多星期的踌躇，他毅然踏上回乡的路，只是不想背负不孝之名。村长接到他要回来的消息后，早就等在了村口，他的身影一出现，这位与他父亲同辈的大爷快速迎上去，花眉紧蹙，抓着他的胳膊就往父亲那里带。

“你怎么今天才回？你爹他……唉！我们快点吧！”他正欲开口，老村长又说道：“你爹苦啊！你娘去了以后，这人笑的少了，老的也快了，后来你也走了，你爹隔几天就跑到我这儿来，问有没有你的信儿。时间一长，他还怕你出啥事情，着急上火，可不就病了呀？好在俺城里有亲戚，四处打听，才弄到你小子的号码，要不俺看你这辈子都不想回来了吧！”

他听得有点心虚，心里很不是个滋味儿。手脚仿佛有些僵硬，只得机械地跟在村长身后，不久，那扇分外眼熟的木门出现在视线里，面上明显多了不少裂缝，一推，吱呀作响。他瞬间化为一尊雕塑，双脚似有千斤重，幸得村长推了一把，他摔进屋内，目光一下落在躺在炕上的父亲脸上。十年了，那一道道饱经沧桑的褶皱，老泪纵横的沟壑令他心惊。老村长走过去，轻唤了一声：“老雷啊，俺把你儿子带来啦！”过了许久，父亲的眼皮才动了动，好像正做着极大的努力，可最终也才睁了一半。看到他，父亲竟如孩子那般笑了。

此刻的他已没了思想，当他看到父亲向他伸出的如枯木的手时，他苍劲有力的大手握了上去。父亲张嘴欲说些什么，他俯下身子，贴近父亲的脸，听到的是这样一番话：

“儿啊……爹对不住你。爹知道你一直怨着我，打你、骂你的时候，爹的心……在流血啊！你娘最后的心愿就是让我好好抚养你，教育你。你犯错了，爹除了这样，也没法子啊，爹没啥文化，不知道什么说教的道理，但爹知道爹身上担着责任，就是不让你走错路……爹……爹……”极度的虚弱的父亲话没说完就开始急喘起来，他急切地大喊：“爹，别说了！”泪水如泉涌一般，“我都知道，都明白了，是我太蠢，我……”哽咽得说不出话来，他扑到父亲身上，像个孩子一样，哭得撕心裂肺。

不知何时老村长已离开，只留他静静地陪在父亲身边，屋外一片漆黑，父亲似乎没了意识，却一直叫着母亲的名字。他清楚这意味着什么，可他能够做的就只有在这最后一刻陪着这个为他付出了一辈子爱的老人。

黎明时分，父亲去了，像当年的母亲一样安详，他笑着送别，强忍的热泪终究是夺眶而出。他突然感觉到肩头那份父亲传递于他的责任，但是他不会让儿子经历和他一样的童年，他有自己的方式，只不过主题都一样罢了。

（作者：刘梦竹）

那些年少的时光

张祖敏 — 2012-4-25 14:42:00

我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。

——题记

小时候喜欢听任贤齐的《浪花一朵朵》，听他唱“我们会慢慢长大”，然后心中便有一种无比欢欣的感觉，仿佛自己也变成了歌词里的女主角。那时候的我们，对于长大总是抱有美丽的想象。

后来，就真的长大了，只是不是以“慢慢地”姿态，而是快速的，“倏”地一下，我就这么长大了，十几年，不过转眼，然后一切都与当初所想的不同。是该感慨时光飞逝，还是偷笑年少时的天真，抑或是因这碌碌地十多年光阴如此消逝而黯然神伤？

只是，忽然很怀念那些年少的时光罢了。

年少的时候，我没有梦想过帅气的白马王子，没有想要有双灰姑娘的玻璃鞋，当然也没有渴望美丽的红舞鞋，没有随着奥特曼每一次打败怪兽激动的经历，也没有那么多嘴里咬着泡泡糖手里拿着棒棒糖的时候，夏天虽也有常吃一毛钱一个冰棍，但更多的是坐在河边钓龙虾，在林里拣知了褪下的壳，到池塘摘荷花荷叶，拿荷叶做衣裙，采莲蓬然后吃的满屋子都是它们可爱的绿衣裳，还有那么多关于夏天的回忆。

一直记得去年在深圳看到的大朵大朵白白的云，那里的天怎么可以那么蓝？然后就想起了初夏时候在图书馆阳台上吹过的夏天的风，和梅雨季节里的风云变幻，“武汉的海”真的是波澜壮阔的，不知道还很小的时候那次大洪水我们是怎样度过的，记得好多的害怕，然后很快便淡忘了，被风吹过的夏天真的很美好吧。初二的时候小莹在班里唱了俊杰的《被风吹过的夏天》，歌声很好听，在那个美丽的夏天的傍晚，虽然后来有我喜欢的紫色的闪电划过天空点破夜空，从小就很怕的霹雳声并没有带给我一个难眠的夜。还有很多关于夏天的回忆。

其实，我不太喜欢夏天的，那么热，那么多时候令我烦躁不安，那么多次阻碍我的睡眠，那么频繁的惊扰我的美梦。可是，我美丽的童年是与夏天脱不了干系的了。家后的河堤边烤的虾肉和土豆片，烧的红薯以及化成灰的整盒火柴棒，晚上乘凉听的鬼故事，看到流星许下的愿望，午休休到傍晚起来还以为是第二天早上天气不太好。那年夏天，S.H.E的歌红遍大江南北，我们成天唱着Super star，唱着“你是电，你是光”的我们离开了龙虾时代的夏天，我们在那个春天有迎春花的学校一晃就是三年，三年里，有人长高了，有人长胖了，比如说我，有人离开了，雅杰就是那时候离开了我们，或者说自从离开家我们就不再在相同的世界了，她后来到了更广阔的天地，而我们还在那个小笼子里学啊学，不知疲倦，有人恋爱了，尽管我们谁也还不懂爱情，有人又晚上偷翻院墙出去上网了，后来的后来就不再记得了。

小时候最喜欢的季节是秋天，喜欢看金黄的稻子，按照林清玄的话说是可以闻到“阳光的香味”，还有各种紫色白色菊花，我觉得很漂亮，当秋天的风并没有吹来秋天的童话的时候，我的金色童年现在我脑中便是如同童话般的美丽。小时候讨厌春天，觉得开的泛滥的花很浮华，不知道那么小的我如何懂得的浮华与平淡，却满心的欢喜嫩绿的叶，高高的白杨树长满叶子的时候，我们总会摘下叶子夹在书本里。现在却爱上了春天，喜欢满是生机绚烂多姿的春。喜欢冬天跳的大绳，踢的毽子，翻转的橡皮筋，暖暖的，喜欢除夕夜爷爷给的灯笼，大年初一大早的鞭炮，还有那么多好吃的。

事实上，年少的一年四季都是充满美好的吧。

但是，不知道，什么时候起，我变得内向，多愁善感了，也不知道为何高中三年又莫名地开朗了那么久，也不知道那时候暗恋的那个人现在还好吗？却不再有那么多心情和精力去关心这些看似与我无关的人和事了。也不知道何时起，我开始觉得中学的母校陌生了，陌生的还有你们，我曾经在乎过或在乎过我的人。

常在想，我要活的比夏天还要温暖，告诉自己记得要忘记，时常保持最好的微笑，所有不开心的痛苦的恼人的都浮云也，可开心的不也如云烟般漂浮在记忆的天空里？都说微笑是最美的，而当微笑成为掩饰忧伤的符号，当微笑成为引诱的工具……不要活在回忆里？人能享受的却大部分是回忆的美好，能肯定的依然只有回忆，现时发生的和即将发生的有谁能把握？

小梦说她很喜欢吃辣条，我说其中我最喜欢的还是火爆鸡筋，不止因为它足道的辣味令人回味，更因为由它引发的关于年少的回忆，关于家的温暖。今天看到了中学的孩子们，我却不由的像长辈常感叹的那样说了句“年轻真好！”不知道是未老先衰还是怎么就感觉自己老了，明明还处于人生最美好的年华。或许，我真的不该有这种想法，就算花开了又谢了。

那天我一个人在二桥上走，风很大却很柔很清新，回过头看到夕阳还较为强烈的余晖洒在江面上，那景象很壮观，很美，我生平头一次见到这么美的夕阳。脚是很疼的，我很累了，却不知为何会不停地一直往前走着，我并不急着要赶回去。很快桥下已不再是水面，是绵延的铁轨，我看到一辆列车经过，想起去年暑假坐火车去深圳的经历，想着那时火车是往哪个方向开的，可是我最终还是没有搞清楚，方向感是不怎好了。忽而又想起那个问题：铁轨上那么脏，甚或恶心，海子却为何选择卧轨自杀？当然，这同样是个没有太多意义的问题，对于一个已经死了这么多年的人。在去江滩之前和同学打了快一个小时的电话，我不是一个能讲电话的人，却不经意说了这么久，可能快两年没见了，很久很久没联系了，积攒了太多的想念吧。她说明天9月我们就大四了吧？我说是啊，回答带笑也颇平静，心却是重重的被击了一下。是的，我就这么轻易的受打击了，心理素质的确不够好，倒是修护能力还行，后来依旧跑去瞎逛游，大发我貌似很多余无聊的时间。

这个清明注定过得会依旧些许寂寥，我在回忆我所经历的时光，胡乱整理了这么段文字，不明所以的，不悔，不恨，不感伤，很轻易地，度过了一下午的时光，那些年少的时光还会记得多少多久？

（作者：颜玉煜）

窥“渐”

张祖敏 — 2012-4-25 14:40:45

读完丰子恺的《渐》，我的心被狠狠地刺痛了。

《渐》，从人生阶段、人生境遇、自然社会各个角度透视我们身边的“渐变”。人总是在不知不觉、没有强烈刺激的情况下“忽略”了生活中默默的部分，而“渐”也就用极微细、极微细的方式来隐蔽时间的过去与事物变迁的痕迹，让人受骗。

粗陋的理解便是在似流水的人生过程中，人们都已习惯了生活的游走。天真烂漫的孩子渐渐长成了懂事的青年，他的个子不断长高，知识不断充实，思想不断成熟……然而这一切，都是在石钟看似不动的石针移动中变化的，微妙到显微镜也瞧不透。

“今天的你，已不是昨天的你”，强调的就是人在每时每刻都会有变化，哪怕是你沉睡着的夜晚。

时间的悄悄流逝中，脑袋的重量若也能随着时间推移增加，那便是人成长的最好历程。知识，若能像涓涓流水一样平静地蠕动进脑袋，哪怕是不为人见的蠕动，只要脑袋中的知识在增加，人可以说也还是在不断收获的。

如果你没有擦亮眼睛和心灵，就无法感受到时间的逝去，也许你还会期许“一步登天”，认为自己可以在睡一觉之后，成为街头小巷谈论的焦点，是大家崇拜的“大人物”，那么，你在人眼中会是多么的无知和可笑啊！没有“一步登天”的魔力，我们却可以在世人不在意的“渐”中成长和收获，从小的生活碎片中窥探出人生大智慧——积硅步以至千里。

生活中的每一小段都可以是我们积累的元素，不能只是盯着“庞大”的事物、而对零星的事情忽略。可能，我们在回首过往的时候，不会再记得那么多零碎、记得那么细致，但是在过活的时候，还是应该多留心。有时候，我们会把自己浑浑噩噩度过的时间段舍弃，习惯性地忘记“渐”的章法，最后我们的生活就只剩下被我们“乔装的完美”了？

人，想简单的生活是不太可能的：在这个世界诞生就是来磨练自己的，使自己拥有创造天堂的力量。

且看现代社会的狰狞少年，不再相信“蜗牛一步一步往上爬”的执着精神，不再满足“花开就一次成熟”的微小机遇，不再崇拜“历经苦难，亦是顿悟，亦是修行”的艰苦辛酸……花开花落已不再是青年人眼里的风景，却只把喧嚣刻画在生命最绚烂的青春时段。

云际，看龙腾虎跃；天尽，睹水光接天；水面，眺风帆片片；山间，遇明月清辉……

点点滴滴，仿佛一潭清泉，被一丝什么雨点破，荡开一纹波，缓缓悠悠地散开去，犹如一拨寒山寺的钟声，悠远，悠远，悠远……

可是现实中还有几许人可以静下心来，真正做到“一花一世界，一树一菩提”？看不清时间在“渐”中流走，还沉溺在浮华的世界里，就再也无法领略到高境界里的美妙了，再也不能淡定的说：我正在用心看这个世界，我在奋力的过活。

我们无法将岁月的痕迹刻入血液，但是我们依旧可以生活得精彩纷呈；把自己的生命剖析成一段、一段的“渐”，用心把握每一段的“渐”，就能收获唯美的人生。

愿你生命中有足够多的云翳,来创造一个美丽的黄昏。

（作者：徐慧琳）

梦呓宋词，悟彼之感

张祖敏 — 2012-4-25 14:37:11

还记得宋代的那卷清明上河图吗？一个云烟之中城市的模糊影像，车水马龙，熙熙攘攘，看不尽的山水，数不清的生灵，诉不尽的繁华。淳朴、写实的卷宗上一幅活灵活现的人世间的本色生活场景尽现眼底。

词人们或在街头的酒肆、茶楼中吟诗畅饮；或在那杨柳岸边，皎皎明月下依依惜别；或在那空旷的戈壁，黄沙中吹角连营；亦或在梧桐树旁，潇潇烟雨中埋头呢喃……他们远远的，缓缓地，进入读书人的梦境。

宋代，历史上经济和文化的最繁荣时代。从百废待新的初期到政权更迭的中期，再到异族侵略的末期，国家的兴衰荣辱与每一位词人紧密联系。宋代的词人总以绿蓑衣的渔家，戴佩刀的将军，死谏朝堂的书生，深山泛舟的隐士，长居深闺的妇人，在外漂泊的游子，谪居被贬的官家的身份进入我们的阅读视野。宋代词人以其独有的方式记录着一个朝代的点点滴滴，在历史的车轮下留下辙迹。

宋人的词，写天地山水，绿柳残月，笙歌饮宴；唱万物生灵，本色生活，风土乡情；谈人生百味，闺情花柳，送别归隐。宋词如一个舞者，在历史的大舞台上如痴如醉的演绎。那演出迷了自个，醉了观者。在微软的乐符中舞动着曼妙的身姿：或欢乐，或悲伤，或彷徨，亦或是莫名的情愫。微凉的清晨，氤氲的雨季，宁静的夜晚，吟着宋词。慢慢地，轻轻地走进那个梦的乌托邦。

因为宋词，不会轻易忘记，所以一切都是曾经的模样；因为宋词，简单的印记，依然随时可以为之疯狂；因为宋词，怎么会有空白，所以他们还是依旧的存活；因为宋词，在那个地方，依然还有人游荡，人来人往。宋词，将我们与历史中的宋人的距离拉近。初夏，独自坐在树下的石凳上吟唱宋词，梦呓宋词……

游走在古香古色的小镇，在那烟花巷陌、青楼酒肆之处，柳永的身影若隐若现。世人皆说红尘女子皆薄情，可她们却在柳词中呈现了不一样，这样一群女子，辗转红尘，风情万种，却守着一片冰心，一盏离恨，编织一曲惊世骇俗。这抹淡淡的柔情融化了贪嗔痴念的可人儿，激起了默默忍受的不平之心，却也展现了繁华富裕的都市的情殇。辗转于乡野田间，与辛劳勤恳的农夫谈笑，往来于平凡人之中，诉说着大宋的传奇。看：晓风残月映照的杨柳岸下，噙着泪的离人依依惜别。怀着前路无知己，千种风情无人与说的离殇远去……

吴下的烟雨中，一位老翁伫立着：绿蓑衣，竹杖芒鞋。他踽踽独行，在这滴答的雨中，未曾匆匆避雨，反而乐然自处，似是也无风雨也无晴的变换，如同蓬莱岛上的仙翁。谈及人生的坎坷，也是如此。若以“一蓑烟雨任平生”的姿态对待，想必是另一番新天地了吧？如此的豁达，睿智……那马上一展英姿的太守，怀揣着一颗保家卫国的雄心，那酒酣胸胆尚开张的豪情，使人望尘莫及；而在千里孤坟下话凄凉的、对亡妻满怀深情的丈夫，他将内心的那份孤独、思念倾诉，无限的柔情、缠绵。苏轼月夜起舞，怀着愿人长久的美好愿望行走人世间。

仰头顒望，伊人倚栏，独处阁楼。李清照，这个宋代的女子，她的柔情，决绝，自然典雅之感，鼓荡于词牌中，让历代的才子佳人反复揣摩，叹息、落泪。这个人比黄花瘦的女子，从北宋的凋残风景，一路寻觅，迈入了南宋的城邑。帘卷西风时，仍有暗香盈袖，淡淡的悲伤，浅浅的愁思充斥着空气。轻轻地呼吸，有着微微的疼痛。在乱世交加的时代，这个女子的命运是流离颠沛的；可正是在山河破碎的岁月，她有着如城邑一样坚不可摧的爱情。一个女人的史诗，在极其隐晦的诗词中，淋漓尽显。如朦胧的残月，如此凄美，却也如此诱人。

夜幕降临，远处白色营帐忽明忽暗，一只弱小的火苗跳动着，映衬出橘色的光亮，一人一剑舞动着。时而缓时而急的步伐使得观者不由的为之暗自叫好。他，以气节自负，以功业自许。他，怀揣着一颗不以时间、生命、境遇变换而转移的用世之心。无论写田间阡陌，还是征战边塞。他总以一种大气去容纳一切，刻画了一个南宋词人的真性格。

曲散梦醒，一切如旧。阅读宋词，梦呓宋词：与着白衣的隐士听风，看雨，酌清酒，赏菊花，驾轻舟往来于山水间、庙堂中、酒肆里，游历于江湖之中，天地之间……

（作者：贵青秀）

青春你的我的最好的时光

张祖敏 — 2012-4-25 14:35:49

生命如同四季，春之少年，夏之青年，秋之壮年，冬之老年。温暖平和是春，热烈张扬是夏，成熟稳重是夏，深沉冷静是冬。而夏天是专属于青春的颜色。无边的阳光与无尽的蝉鸣，一如青春里无限漫长的时光。忽然的一场大雨秋风渐起，一如青春的仓皇收场。

夏天是什么——是从不冷淡的阳光，是无边无际的绿色，是突如其来的一场大雨，是妹妹嘴角沾着的冰激凌，是冰可乐的味道，是被风吹动的裙角，是整日转个不停的电风扇，是午睡时凉席上一只安安静静的猫，是凉凉的晚风，是天边一抹绚丽的霞光，是和西瓜一样可爱的颜色。

春是什么——是一出潦草但精彩的悲喜剧，是燃烧般绽放的花儿。是兵荒马乱，是喜怒哀乐悲欢离合，是笑着流泪，是肆无忌惮。是夏日午后过分灿烂的阳光，是一生仅有一次壮阔的烟火。是头顶安静的日光灯，是穿过小树林的一阵绿色的风。是一睁眼就看得到太阳，是可以不顾一切一直奔跑。

是你永远灿烂的笑脸，是十八岁夜晚飘忽的烛光。是那拉着我的手说的那句，一起走吧。

是我们一想到未来一提起梦想便激动得语无伦次手舞足蹈。是无人欣赏自得其乐的独角戏。

是潮水的来来回回，是月亮的圆圆缺缺。是比彩虹还要绚烂的颜色，是比极光还要耀眼的光芒。是我还记得的一切一切。

是错过了就再也回不去了，是遗憾的美丽。是我的记忆彼岸，一棵开满白色繁花的树。

是不想长大，是自己对自己任性，讲放肆的话，撒天大的谎。是我在这里，你却不知道在哪里。是守着一句再见，一直一直不肯离开。是我终于习惯了一个人行走，安安静静，不哭不闹。

是我一步步接近梦想，灯光华丽到不真实。是我怀念的我舍不得的我丢不掉的我走不出的过往的牢。是我想你，你听见了么。是我一天一天，变成更好的人。是我不断告别不断遇见，不断遗忘不断记得。是我的梦，终于不再那么遥远。是我终于长大。是我的你的最好的时光。

青春总是和很多词挂钩，比如梦想，比如朋友，比如暗恋。我们所生存的世界，我们在孩提时代所看到的美好世界，终会随着年龄的增长，逐渐露出它的本来面目。于是学着接受，学着保持沉默，一路跌跌撞撞成长。这便是青春，我们最好的年华。可是等到我们经历这一切之后，驻足回首，仍会笑着流泪。只因又疼又美，才是青春的本质。

失去梦想的青春是虚幻的，一如失去星星的夜空。不顾一切做梦的勇气，大抵是年少的专属特质。没有大人世界里的纷纷扰扰，没有现实生活的繁闹喧嚣。梦可以陪我去天涯海角。青春赋予我们无所畏惧的力量，少年心，与持续沸腾的热血。让我们尽情挥洒，生命中最浓墨重彩的一笔。只要梦还在，青春就不会死去。

青春是一群人的青春，一个人的只是岁月。每个人心里都有一本纪念册，记录着每个陪自己疯过的人。那年的夏天天空总是很蓝，窗外的蝉鸣热闹得不得了，下午第一节无聊的数学课上，你突然转过头，笑着问我要不要逃课去打球。无聊的小心情，偶尔的感伤，矫情的眼泪，涂满了情绪的小纸条，一起笑一起哭一起疯一起放肆，把最好的日子刻成永不褪色的诗行。

是谁说过，没有暗恋的青春是不完整的。在那个兵荒马乱的年纪，把自己简单透明的小心思藏成美好的秘密，放在心里，像是藏着一只不听话的猫咪。那日的阳光很好，你的白衬衣在阳光下白得近乎透明，我偷偷望你一眼，迅速低头，若无其事继续做题，心扑通扑通快要跳出来。谁牵起了谁的手，谁的日记里藏着一个一想起就会脸红的名字。空气里有什么正在微微发酵，让我们的脸上泛起醉酒一样的红晕。

那个时候，未来还很远很远。就像天空一样。每天担心的事是班主任的课上会不会被点名回答问题。每天有可以回家的傍晚，每个星期有最期待的周末，每个月有最爱的杂志和漫画。这样简简单单的日子似乎可以延续至无尽。没有大悲大喜，偶尔的感伤总是很容易就被风吹散，快乐总是来得很简单。

那个时候，我们总是很容易满足。早上学校广播台里放了一首偶像的新歌，心情就会好上一整天。小卖部又进了一些漂亮的笔，放学约上姐妹们一起去细细地挑。做着卷子的下午，窗台上突然落了一只鸟，婉转的蹄声让心里一下子就明亮起来。上课的时候偷偷把小说藏在桌子里看，看到搞笑的地方憋笑憋成内伤。熬夜做数学题，终于做完睡觉时嘴角也会扬起来。每天总有那么多幸福的事发生。

成年之后的我们，或许偶尔会被回忆绊住步伐。然而正如三毛所说，岁月极美，在于它必然的流逝。没有失去，何来珍惜。就让旧时光在我们的生命长河里，美好如初，像一颗静静开着白色繁花的树，一朵一朵，都是我们的年少轻狂。只要我们知道，这些时光一直在心里，从来没有消失，就好。我们正年轻，还有大大的梦要追，还有美好的未来要创造。梦的光芒不熄灭，青春就不会死去。一如夏天逝去了还有明年。只要相信，青春必将不朽。我们一直在最好的时光里。

（作者：戴俊雅）

竹林静音

张祖敏 — 2012-4-25 14:34:41

前几天温故了一遍李安的《卧虎藏龙》，最经典的还是李慕白和玉娇龙在竹林中缠斗的那一段。为了不让天资聪颖的玉娇龙误入歧途，本意退出江湖的李慕白坚持收她为徒，这何尝不是一种对武林的责任和坚守。自江南鹤死后，李慕白活着的目的似乎就是寻找玉面狐狸为师父报仇，然而就是在这竹林之中，喝着沙沙风声，他再次扛起道义。一抹浅灰，一抹素白，不似剑拔弩张，倒像翩翩起舞，刀剑脆鸣，风过，竹响，明明是初夏，却拍出了秋的寂寥。

社会化信息化全球化，我们从蹒跚学步到孜孜求学，不知什么时候，周边的世界变了。或者说，环境在不断变化中，而禁锢于各种书本试卷的我们，被保护在高考的象牙塔里，错过了见证变化的机会。当我们踌躇满志走出象牙塔时，悲哀地发现，万千世界，只有我们还在原地踏步。

于是，我们迅速开始了自己的寻觅之旅，带着青涩的模样。很快，我想用不了几年，女孩儿从扎着马尾辫四处溜达的小丫头片子转变为登上高跟鞋朝着既定目标前行的都市女青年，男孩儿从光着膀子在球场上挥洒汗水的小伙子成长为提着公文包担起责任的小有成就的社会男士，然后，昂起头，迎接憧憬地看着我们的小丫头片子和小伙子，他们也许和现在的我们一样，视这群都市白领如洪水猛兽超人归来。

不知道将来的我们，是否会在忙碌中淡忘生命中最纯粹的声音，我们的理想我们的爱情甚至当初奋不顾身的坚守……这些，不像文件签名银行卡那样掷地有声，即使，当初，它是那么鲜明地流动在我们的血液之中，即使，当初，我们一文不名却又拥有全部。

当白岩松带着绿领带出现在新闻节目中向“差生”致意；当崔永元走进山区寻访抗日老兵，不让他们流血又流泪；当芮成钢在G20峰会上就本土政治问题对话奥巴马；当振新路小学足球教练张义为了毕生足球追求倒在球场；当拥无臂钢琴师刘伟用灵魂演奏生命的华章……我已不清晰，他们到底是在追逐在寻找，还是在隐忍在坚守，或是，他们追逐的正是他们所坚守的，正是他们的本心。而本心离我们太近，近到融为一体感受不到它的存在，偶尔想到，因此沸腾。

大街上，随处可见的小贩和叫卖声，毫无预警不由商量地充斥耳膜，行走在这样一个光怪陆离灯红酒绿的世界，迷茫和寻找总是不由分说地吵起来，总是在漆黑的街头向家的方向遥望，然后，满意地看到那点点星光，昏黄，却打动人心。

竹林的音，就在于它的静。随风摇曳的竹枝倒映在湖面，晃动出悠长的歌，寂静和忧愁在这里盛放，他们，等待我们寻找，等待我们守候。

（作者：张歆）

歌舞庆“五一” 礼赞劳动者

张祖敏 — 2012-4-25 14:33:09

4月22日晚，小礼堂里歌声悠扬，舞姿翩翩。学校“心系农民工，温暖送真情”庆“五一”晚会在这里精彩上演，生动地唱响了劳动者之歌。晚会由保卫处、校园建设与管理处、离退休工作部（处）、机关党委、通识教育学院、社区居委会主办，校团委、后勤集团幼儿园、继续教育学院团委、青年志愿者协会承办。徐家棚社区及学校有关单位负责人与琴园小区、后勤集团员工们一同欣赏歌舞，共迎佳节。

来自社区的28位大婶身着彩衣，敲起欢庆的锣鼓，拉开了晚会序幕。随后，一群可爱的幼儿园小朋友以饱满的热情，表演了舞蹈《谁不乖》、《荷塘月色》；通识教育学院与校艺术团进行了街舞大比拼，动感的音乐，劲爆的舞步，掀起现场一阵又一阵高潮；离退休老年朋友们也不甘示弱，优美的土家族舞蹈激情上演，一曲《烟花三月下扬州》更是感染全场；男女二重唱《婚誓》在低沉的二胡、清脆的古筝和悠扬的笛声中让人如痴如醉；京剧《沙家浜》、舞剧《卓玛》、扇子舞《落花》等经典节目，赢得了现场如雷般的掌声。

晚会活动引起了观众的强烈反响。参与《烟花三月下扬州》伴奏的王女士对《楚腰》印象极深，不停地感叹“很有味道”。一位参与琴园小区建设的农民工也说道，“这台晚会很精彩，我们很感动也很开心。”

（作者：佃恒）

学院团委干部赴通识教育学院开展团委工作交流会

张祖敏 — 2012-4-25 14:20:42

4月22日下午，教育学院团委副书记赵婷婷和组织委员段雪薇赴通识教育学院开展了团委工作学习交流会。11级公共事业管理、心理学和教育技术学三个专业的团支书、宣传委员和组织委员均参加了本次交流会。

据了解，学院团委工作交流会已经在本部开展了两期，收到了良好成效。此次专程赶往通识教育学院相关专业进行交流，旨在分享本部的学习经验，了解学院团委的工作要求。

会上，段雪薇结合学院2010级心理学团支部参加本学期红旗团支部评选的PPT，从支部成员的培养、团支部的建设和个人对支部建设的总结反思三个方面切入，介绍了班刊、班徽等班级文化建设的基本要素，对学院女生节玫瑰行动、“美丽心灵，影映人生”等一系列特色活动做了简要解说，并展示了学院各专业年级团支部成长档案袋、轮流值班制等比较完善的“软件”设备。

赵婷婷则根据自己长期以来从事学院宣传工作、撰写及收集各类活动书面材料的经验，为大家讲解了学院活动材料的写作方法，如怎样书写活动策划与总结、如何组织活动等。与会同学一边认真听一边做笔记，并进行了提问。段雪薇和赵婷婷补充回答了怎样写思想汇报和自我总结等党员材料以及如何运用我校的校园网站的问题。

本次交流会促进了学院阳逻校区团委干部与本部团委的联系沟通，有利于加强对学院团委书面材料的规范管理，提高学院团日活动的质量。

（来源：教育学院作者：夏绿）

高乐田教授做客通识教育学院问津大讲堂

张祖敏 — 2012-4-25 14:12:29

4月23日下午四点，湖北大学哲学学院教授、博士生导师，高乐田教授做客通识教育学院问津大讲堂，给同学们做了一场以“差异化时代中大学生人生选择与社会担当”为题的讲座。党委副书记陈腾主持了本场讲座。

讲座开篇，高乐田教授便抛出一个问题——什么是差异性社会，引发了同学的热烈讨论。他说，差异性社会重在差异上，差异是指不同、差别，是事物内部及其他事物之间的区别。在差异性社会中，人们分成多元化的价值群体，打破对同一性社会的认识。他选择了两个参照点，一个是同一性社会，另一个是对抗性社会。高教授指出，在同一性社会中，通过同一标准整合一个社会，形成主体思想，最典型的活样本就属朝鲜，他们对同一性高度认同，但是离当今世界的主潮流甚远。高教授认为差异性社会具有以下特点：经济上，不同利益集团产生不同利益冲突；政治层面上，分散、边缘权力崛起；文化上，传统文化与当代文化，本土文化与外来文化相互碰撞；道德层面上，出现思想无序的局面。

高教授指出，差异化社会具有不可阻挡的趋势。我们可以追溯它的历史。中华上下五千年，在春秋战国时就出现百家争鸣，百花齐放的局面；秦通过武力统一后，崇尚法家思想，提倡车同轨，书同文；西汉时又提倡“罢黜百家独尊儒术”的思想；在新中国成立前，毛主席带领人民推翻帝官封三座大山，消除差异，他提出：“一张白纸，没有负担，可写最新最美的文字，可画最新最美的图画”。这种种的思想，都促进了同一性社会的形成。直到邓小平时期，他提出改革开放，开放就会引起内外差异，每个人都发挥活力，1992年的南方谈话更是促进了差异性社会的形成。

最后，高教授给我们当代大学生在差异性社会中如何进行人生选择和社会担当提出了以下建议：第一，不能在同一性社会下思考问题，要承认差异性，尊重差异性，更要学会欣赏差异性；第二，学会与差异性共存，习惯于差异性生活在一起；第三，确立自己的一些主体地位，做有创造性的人；第四，确立自己的话语权，敢于表达自己的观点，避免以自我为中心或者无我现象。

（作者：通识教育学院宣传中心文/刘新飞）

7个心理动作让你告别坏情绪

张祖敏 — 2012-4-11 15:59:00

人都有七情六欲，有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。

1、强装笑脸

在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。

2、收拾房间

凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐。

3、穿蓝色衬衫

蓝色是一种天然的心情“放松剂”，这正是“仰望蓝色天空，心情倍感轻松”的真正原因。相比之下，橙色刺激性最强，黑色容易激起怒气，红色虽然可以提升人的体内能量，却容易令人不安。

4、哼哼歌

英国伦敦一所音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。

5、要想心情好，关键吃得巧

比如，苦甜两种味道结合(在咖啡中加点橙汁)，或者软硬食材结合(爆米花和坚果同吃)等，都能够给味蕾带来新鲜感，进而改善心情。类似的食物还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。

6、闻闻柠檬香

美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有去忧、安神和止痛作用。研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加。

7、与宠物亲密接触

多项研究证明，抚摸猫狗等动物有助于降低血压和平稳心率，进而降低心脏病等病症的发病几率。英国贝尔法斯特女王大学人类与动物关系研究专家、心理教授德伯拉?威尔斯指出，人与动物亲密接触，具有惊人的安抚效应，有助于人体缓解自身压力。

（来源：京师心晴网）

再见萤火虫

张祖敏 — 2012-4-11 15:51:21

中文片名: 再见萤火虫

外文片名: Grave of the Fire flies

国家地区: 日本

导演: 高畑勋

主要演员: 清太节子

电影片长: 93分钟

推荐寄语:

--- 萤火虫之墓——战争砌成的叹息之墓。

剧情梗概:

【电影心回放】

“昭和20年9月21日，我死了。”这是开头的台词。战乱期间，母亲在空袭中伤重死亡，而身为海军的父亲也在战争中牺牲。１４岁的清太带着年幼的节子寄居在婶婶家。但兄妹两人不愿寄人篱下，于是搬到湖边一个山洞居住。由于长时间的营养不足，节子的身体一天天虚弱，但身为哥哥的清太却没有办法。最后节子在一个萤火虫满天的夜里离开了他。不久清太也去世了。

黑暗中节子拉着哥哥的手，快乐地吃着糖果，满天的萤火虫欢快地飞舞，仿佛在祝贺他们终于找到了幸福。

【电影心启示】

如今，家庭成员之间的联系以及邻里之间的团结变得越来越弱了。取而代之的是，我们被社会约束下的不同阶层保护着。我们把相互间的不干扰作为相互关系的底线。并出于好玩的但无关紧要的考虑对他人表示亲切。并不需要一场战争，只要有一场天灾发生并摧毁社会的约束，失去人们之间的相互帮助及合作的想法，那么人们在与他人的自然关系中将不可避免的显露其贪婪的本性。这使我认为我可以站在任意一边。即使一方尝试逃离人类圈去和他的妹妹单独住在一起，有多少男孩，或是人类，可以持续的守护自己的妹妹和清太一样长久？活在幸福与未来太没有保障的年代，对他们来说是否太艰辛太难适应？在这战争中，活下来的人是幸运，还是先死去的人幸福？又有谁能回答？！

　　看着萤火虫的生命之舞，我不止一次想哭，却流不出泪水。这种心痛不是哭过一场就会好过一些，它坠在心头，很难消散忘怀。说不清也道不明那种感觉。我不曾有过在战争中濒死的经验，也没有因战争而失去一切的刻骨之痛。有的，是牢记着被侵略过的耻辱与伤害，还有一对兄妹被战争一点点扑灭的生命之光……

【电影心心语】

萤火虫之墓——战争砌成的叹息之墓。

（来源：京师心晴网）

后窗

张祖敏 — 2012-4-11 15:48:45

中文片名: 后窗

外文片名: Rear Window

国家地区: 美国

导演: 阿尔弗雷德·希区柯克

主要演员: 詹姆斯·斯图尔特格蕾丝·凯莉

电影片长: 114分钟

推荐寄语:

--- 了解到太多别人的真相，生活还能简单的继续吗？

剧情梗概:

【电影心回放】

摄影师杰弗里斯摔断了腿，整个夏天都呆在家里养伤，靠透过后窗观察邻居们的活动打发时间———身材妙曼的舞蹈演员，时不时展示一下她那惹火的胴体；孤独的老处女，总是通过打电话排遣寂寞；年轻的男作曲家，接待的客人都是男人；一对新婚夫妇，见面就脱衣服，衣服脱一半总不忘拉上窗帘……

经由摄影机，杰弗里斯不厌其烦地偷窥，然后评论、推测，又忍不住参与：一位总是唠唠叨叨的妇女突然失踪了，杰弗里斯“认定”是她丈夫杀了她，并派女朋友到对面楼上侦察，结果让“谋杀犯”觉察，追杀过来，将杰弗里斯推出后窗。

【电影心启示】

每个人的内心深处都隐藏着的喜欢偷窥的心理。影片以《后窗》为名似乎蕴涵了某种意义——门紧闭着，打开后窗，那是另一个被我们所忽略的世界。

　虽说影视作品纯属虚构，但却寓言现实。在美国人正常的表面之下，暗藏着最惊人的政治腐败、道德沦丧、心理异常和性变态。在美国人的生活中，浮华的物质生活背后，最有趣然而也是最可怕的是人们对平庸的心满意足，酒足饭饱，茶余饭后，人们热衷于窥视外在世界的隐秘：一头扎进电视机里，夜以继日地研究虚幻的悲欢离合，同时又把窗子当作屏幕，去探寻真实的私密空间。谁家夫妻吵架，瞬间就会传遍整个小区，还有人根据听来的只言片语，或推测出男的有了外遇，或判断出女的红杏出墙。单身男子的阳台上挂了件胸罩，前后楼的邻居必定断言，那个小子一准是个花心太郎。甚至，窗外有人跳楼，窗内的人便兴奋得把脸贴在窗玻璃上，有滋有味地欣赏，若是跳楼者磨磨蹭蹭，看客们就急不可耐，用掌声和吆喝给予“激励和鼓舞”。

　　拉开了窗帘，也就预告着一部电视的上演。如果电影观众混淆了电影和现实的界限，试图参与电影的表演，失去了旁观者的身份，麻烦也就来了。

【电影心解读】

弗洛伊德曾说窥视欲(Voyeurism)是一种本能。它自于人类天生的好奇心，是人人都具有的欲望。它不仅仅作用于变态的行为中，同时也作用于正常的看与被看的行为中，在日常生活的各个方面。

　别人的隐私为何如此受欢迎？其实，这也并不是十分难理解的事。人类文明的发展使得个体的隐私范围越来越扩大。从原始社会人的赤身露体到衣物的发明，从老式住房的群居到新式住房的独居，从过去薪水、年龄都不是秘密到如今皆为隐私，人们生活中的禁忌点和隐私处越来越多。反过来，这就造成人们对他人真实生活有着强烈的兴趣，很多人都想知道其他人是怎样生活的，以获得一种参照系，以便更好地安排设计自己的生活。

　　除此之外，知道别人隐私，还满足了个体对他人的控制欲，“我能对他人的一举一动了如指掌”，这种感觉尤其对那些在现实世界中缺乏控制的人有很大的补偿性满足。

　　当然，这类隐私还满足了少数心理变态者的偷窥欲，比如对他人身体、性生活的特别兴趣。有的人可能是一般性的好奇，而另一些人就可能是病态的好奇，如窥阴癖患者，以偷窥他人的裸体或性生活来满足自己的性欲。

作为理性的人，应该把偷窥欲控制在适当的尺度之下，以不侵犯他人隐私为标准。作为欲望，偷窥正常不过，一旦成为嗜好，必定令人迷失方向。

【电影心心语】

了解到太多别人的真相，生活还能简单的继续吗？

（来源：京师心晴网）

美丽心灵

张祖敏 — 2012-4-11 15:46:11

中文片名: 美丽心灵

外文片名: A beautiful mind

国家地区: 美国

导演: 朗·霍华德

主要演员: 拉塞尔·克罗威　埃德·哈里斯

电影片长: 135 min

推荐寄语:

--- 一个人经历天才、疯狂与胜利的旅程。---亚当?戈德曼。

剧情梗概:

【电影心回放】

本片描写的是真人真事，故事的原型是数学家小约翰-福布斯-纳什(Jr.John Forbes Nash)。英俊而又十分古怪的纳什早年就做出了惊人的数学发现，开始享有国际声誉。但纳什出众的直觉受到了精神分裂症的困扰，使他向学术上最高层次进军的辉煌历程发生了巨大改变。面对这个曾经击毁了许多人的挑战，纳什在深爱着的妻子艾丽西亚的相助下，毫不畏惧，顽强抗争。经过了几十年的艰难努力，他终于战胜了这个不幸，并于1994年获得诺贝尔奖。

电影心启示

本片的魅力显然就像它的标题所说，这里是一个美丽的心灵。智慧与勇气在痛苦与脆弱中获得胜利。是一个关于生存的故事；也几乎是个励志的故事。没有很多人像纳什一样是天才，但情感与生活的经历本质上是相同的，尤其关于痛苦。不幸的家庭各有各的不幸吗？不!痛苦都是类似的。尽管引起痛苦的原因各异，生存的最深处是相似的感受。然而也不是每个人都能从打击中浮出水面，有太多人沉下去了再看不到他的脸孔。在痛苦的夹缝中生活的大多数人，低头不语的一群，庆幸自己没有被命运的暴风挟裹，仿佛忘记了暴风后的美丽。

所以抬头看看他的脸，分裂以后的复归，和你我一样的天才的日子。

【电影心解读】

精神分裂症是一组病因未明的精神病，多起病于青壮年，常有感知、思维、情感、行为等多方面的障碍和精神活动的不协调。一般无意识障碍和智力缺损，病程多迁延。

精神分裂症状是最常见、最难描述、最难做出完整定义的重性精神病。在千余年的有关记载中，直到1896年才由德国的克雷丕林做为一个独立疾病（早发性痴呆）进行描述，1911年瑞士的E·布鲁勒建议采用精神分裂症。在一般人群中总患病率为3-8‰，年发病率为0.1‰。我国1982-1985年进行的全国12个地区精神疾病流行病学调查结果表明：15岁以上人口中精神分裂症的总患难与共病率为5.69‰,时点患病率为4.75‰。其中城市时点患病率6.06‰明显高于农村的3.42‰。精神分裂症的终身患病机率为7.0-9.0‰，平均8.6‰。

【电影心心语】

一个人经历天才、疯狂与胜利的旅程。---亚当·戈德曼。

（来源：京师心情网）

听障人士与大学生羽毛球交流赛圆满落幕

张祖敏 — 2012-4-11 15:39:25

4月8日，由湖北大学楚才学院、武昌区聋人协会共同主办，予爱手语协会承办的听障人士与大学生羽毛球交流赛在我校3号体育馆举行。武昌区聋人协会主席王启钧、楚才学院常务副院长秦明君、党委副书记欧明任出席比赛现场，江岸区聋人协会、硚口区聋人协会负责人到场观摩。

在赛前致辞中，秦院长表达了对参赛选手和全体来宾的热烈欢迎。他指出，本次比赛旨在搭建听障人士与大学生沟通的桥梁，表达社会对听障人士的尊重与关爱。他介绍了楚才学院培养拔尖创新型人才的办学目标与“分段化、模块型、人性化”的培养模式，并赞扬了在这片沃土上成长起来的予爱手语协会敢为人先、奉献社会的可贵精神。

交流赛在和谐融洽的氛围中开始，来自聋协的12名参赛者与18名湖大学子分别进行了男单、女单、男双、女双共20场精彩纷呈的比赛，持续了2个多小时。场上选手奋力拼搏，挥汗如雨，比赛中不断呈现精彩的拉球与扑杀，赢得了在场观众的阵阵喝彩。放眼望去，一个个羽毛球舞动着绝美的华尔兹，在空中划出一道道匀称的弧线，在大学生与听障人士之间搭建起沟通与关爱的桥梁。

王启钧主席对交流赛的成功举办非常满意，他认为此次活动很有意义，不仅拉近了听障人士与大学生的距离，让听障人士感觉到了社会的温暖，也让我们看到了湖大学子的博爱情怀和强烈的社会责任感。最后，他表达了对湖北大学和楚才学院的美好祝愿。

（来源：楚才学院网站作者：叶蓓、马英超）

生科打造拍卖会：假如我有5000元

张祖敏 — 2012-4-11 15:33:42

4月5日晚，在6号楼中，我院11级各班正进行着一场如火如荼的拍卖会——假如你有5000元，你最想买什么?活动由院团委主办，院心理健康部承办。活动现场，每位拍友手持5000元道具钞票，就爱情、友谊、健康、美貌等抽象事物进行竞拍。

据主持人介绍，进入大学后拥有很多的自主空间让部分同学迷失了方向，这个拍卖会旨在让每个人在竞拍的过程中明白自己最想要得到什么，进而激励大家朝着目标奋斗，改变现状，完善自己。

活动中，每个竞拍者手持10张500元的道具钞票。游戏没有特别的限定，每个同学可根据自己对人生的体会竞拍想要的东西，每次出价都是500的倍数。每样东西都有底价，如爱情500，友谊500，图书馆1000，健康1000。

第一个竞拍的是我们现在经常谈论的却又有点不敢企及的——爱情，起拍价500。陆续，有同学在加价。“5000！”一位同学高声喊道。霎时，同学们的目光都移向了他。我们能体会到这个社会急需爱情，当一个个相亲浪潮涌来时，爱情被拍打在沙滩上搁浅了，爱情成为了奢侈品。一位非常喜欢看书的女生以拍卖游戏最高价一举拿下了“自己的图书馆”。一位活泼的女生豪爽以5000竞拍下“每天能吃美食”。

此次拍卖游戏从一定程度上折射出同学们各自最渴望的东西和各自深藏于心的梦想。然而人生不是游戏，在抉择取舍之中需要我们较今天更大的决心和勇气。“这个活动很新颖，很好玩，也很有意义。在竞拍中我们明确自己最想要得到什么。同时，我相信我们也一定会鼓足勇气战胜困难，完善自己。”一名女拍友告诉记者。

活动尾声，同学们填了一份问卷调查表，表上的内容很简单却很深刻：“你是否后悔拍下了这些?”、“争取过来的东西是否是你最想要的？”、“有没有除了比上面所说的这些和金钱更值得最求的东西？”。问卷调查结果将汇总到生科院心理健康部，并及时公布。

（来源：生科院网站）

心系阳逻情真切师生联谊意深长——哲学学院欢迎通识教育学院2011级哲学专业学生走进本部

张祖敏 — 2012-4-11 15:26:17

4月7日，微风和煦，花香四溢，又是一个阳光明媚的春日。哲学学院迎来了阳逻校区2011级哲学专业学生，开展了为期一天的学习与交流。学院领导、全体教职工、本部学生骨干和优秀学生代表、知名院友代表参与了此次活动。师生们对2011级的29名学子表示了诚挚热烈的欢迎，安排了丰富多彩的活动，给予了热情周到的接待。

领导高度重视，全院上下齐动员

对于2011级学生“走进本部”活动，学院高度重视，酝酿策划半月有余，书记、院长亲自参与活动策划，具体到活动的形式、内容和流程都提出了相关建议。活动包括师生代表座谈、赠书仪式、欢聚午宴和新老生联谊游艺会等。学院分管学生工作的党委副书记具体负责，调动全院行政人员、学生干部的力量，精心策划、周全准备、科学安排。专门拟定了《阳逻校区2011级哲学专业学生“走进本部”活动及接待方案》和《哲学学院学生骨干“走进本部”活动日工作方案》，根据工作方案，多次组织行政人员和学生骨干开会，布置安排相关事宜。从欢迎牌的制作、座谈会会场的布置，赠送书籍的挑选，午宴的安排到游艺会环节的设计和逸夫广场的布置等，每一个细节我们都考虑到位。团学联青的学生干部们还制作了崭新的工作牌，准备以崭新的面貌迎接学弟学妹的到来。

师生座谈交流，齐聚一堂吐真言

7日上午9点，2011级的29名学子在通识教育学院辅导员邓辉的带领下到达逸夫楼哲学学院。一入大厅，红色欢迎牌和电子显示屏上的欢迎语让新生们感受到了学院师生们的真诚问候。4楼报告厅里，全体教师和优秀学生、院友代表翘首以待，桌子上贴心地摆满了水果、矿泉水等。

座谈会分为教师和院友代表发言、学生代表交流、赠书仪式三个环节。座谈会由院党委副书记余燕主持，她首先向各位新生们介绍了学院领导、教师以及特别邀请的杰出院友代表、现任汉南区委常委、纪委书记梅德高，接下来便进入座谈交流环节。院长戴茂堂教授简要介绍了学院的基本情况，突出介绍了学院的亮点和优势；资深教师、博士生导师强以华教授从专业学习的角度谈了哲学的实用性，以及如何学习哲学，强调要通过思与行将知识转化为智慧与能力；阮航、李莉、徐瑾和博士后黄妍等四位青年教师结合自身的求学经历，交流了哲学专业的学习心得和体会；院友代表梅德高则从工作实际出发，现身说法，谈哲学学习对自己人生规划与发展的影响；最后，学院党委万明明书记做了总结发言，他特别讲到哲学学院是学校五个改革试点学院之一，学子们可以享受改革春风所带来的便利。在优秀学生代表和新生座谈交流环节，毕业生代表许凌云，学生干部代表高君路、赵玮嘉，学业优秀生代表张能、汤波兰、刘上上、夏芬均针对自身优势及特点，为学弟学妹们传经送宝，并回答了2011级学子们提出的疑问。在座谈会最后，举行了一个简短的赠书仪式，由学院领导向2011级新生每人赠送了一套学院教师编写的《中国哲学原著导读》和《西方哲学原著导读》。

师生欢聚宴会，共进午餐情更浓

中午，学院在学术交流中心的二楼餐厅设宴招待参会的全体师生。老师们主动与学生坐在一桌，老生们主动与新生围在一起，每一桌既有德高望重的领导、教授，辛勤育人的教师，又有高年级的优秀学生代表和阳逻校区的学子们，气氛温馨而热烈。虽然没有山珍海味、美酒佳肴，但是老师们慈父慈母般的照料、新老生们之间兄弟姐妹般的称呼、还有满桌菜品的家常味道让在场的每一个人都感受到了家的温暖。同学们纷纷端着盛满饮料的酒杯向敬爱的老师们表示最诚挚的敬意和感激。在觥筹交错之间，宴会更是达到了高潮。

新老学生联谊，逸夫广场笑声满

午宴后，新老同学齐聚逸夫楼内的广场，广场上醒目的“通识教育学院2011级哲学专业学生‘走进本部’联谊游艺会”的红色横幅让大家精神更加振奋，个个摩拳擦掌、跃跃欲试，准备在即将举行的游艺会上大显身手。游艺会活动由学生会文艺部和生活部策划与组织，共设计了八项参与性高、趣味性强的活动，包括“写大字”、“借物比赛”、“龙凤戏珠”、踩气球、转呼啦圈等。虽然学院学生人数不多，但游艺会的人气依然很高。游艺会的尾声，多才多艺的新生们表演了精心准备的文艺节目，吉他弹唱和全班大合唱，笑声、欢呼声、歌声与掌声洒满了整个广场。游戏环节还设置了丰富的奖品，奖品不乏创意与新意，其中有一样非常有意义的是全体教师在扉页题词签名的笔记本。这是学生干部利用上午座谈会的时间请老师们完成的，他们的细心与创意在这个小细节中体现得淋漓尽致。获得这个大奖的同学们视若珍宝，感慨且珍惜。

下午4点，2011级学子们在与学长们的依依不舍中结束了一天的活动行程，每个人的脸上挂着喜悦与满足，在挥手告别之时，他们高喊着“我们还会再回来的”，不舍之情自然流露。通过此次活动，学院师生间，新老生之间思想上、情感上的交流进一步增强，为下一步我们迎接2011级学生返回本部学习生活打下了坚实的基础。下一步，我们将继续加强与阳逻校区2011级哲学专业学生的联系，为实现顺利交接做好准备。

（来源：哲学院网站）

春日风暖，师生情真----政法与公共管理学院欢迎2011级学生走进本部

张祖敏 — 2012-4-11 15:20:24

阳光明媚，春意正浓。2012年4月7日一早，政法与公共管理学院2011级学生走进本部校区，开展了为期半天的参观和交流活动。全院师生对2011级学生们的到来表示了热烈的欢迎，并进行了热情的接待，院领导、各专业老师及相关工作人员参与了本次活动。

举全院之力做好活动准备

为确保当天活动的顺利开展，全院上下群策群力，积极筹备。早在清明假期，当大家还沉浸在节日的气氛中时，学院办公室早已忙的“热火朝天”，学院领导、学生干部及相关负责人员集聚一堂，讨论安排相关事宜。对于本次活动，学院领导给予了高度的重视，院党委副书记周霞、团委老师白连立亲自指导迎接工作，审核活动方案及相关流程；学生干部积极策划，分工协作，在短短的三天假期内，完成了活动当天所需的62块宣传展板、上百本学院宣传手册以及宣传横幅制作等工作；学院四大组织鼎力相助，发挥了重要作用，为了给2011级学生营造一个良好的学院环境，学生会相关部门提早做好了清理和打扫工作，教学楼、办公室一尘不染，整齐有序，团委组织部、宣传部、学通社负责收集相关资料，进行活动前期的宣传和后期报道，社团联及志愿者工作人员在活动开始前做好了展板的悬挂及广场布置等工作。

显专业特色师生“面对面”交流

7号早上八点半，2011级学生乘坐校车准时来到了本部校区，我院领导及师生代表对270名2011级学生的到来表示了热烈的欢迎，在大家观看了学院介绍展板，参观教学楼、实验室、办公室等场所后，各专业分别召开了师生见面会，进行了零距离的沟通和交流。

本次见面会分政教系、行管系、法学系三个系分别进行，各系依托专业特色，围绕学科内容给同学们进行了详细的讲解。见面会大致分为：专业简介、教师代表发言、历届优秀学生代表发言、师生互动等环节，在政教系专业见面会上，系主任熊友华老师以“丹心热血沃新花”为主题向大家介绍了本专业的师资力量、教学团队、丰硕成果等，展现了政教专业雄厚的师资力量，扎实的专业基础以及优秀的教师队伍，让政教专业的2011级学生对本专业充满了信心；在行管系教师代表的发言中，王颖老师着重讲到了老师对学生的关爱，她强调要做到关爱学生就要真正热爱、尊重、理解学生，她还代表行管系老师表示“要把班级变为温暖的家，把学生当做自己的亲人来爱，帮助学生树立正确的人生观和价值观，发现并推广先进学生。”王老师的一番话感动了在场的每位学生；在法学系见面会上，历届优秀的学子专程返校，给2011级学生们分享了自己的成功经验及成长体会，他们中既有国家公务员也有公司高层管理人员，他们的奋斗经历激励了在座的每位同学。

倾满腔热情全程“关怀式”服务

活动当天，学院相关负责人员倾注了满清热情，给2011级学生献上了全程“关怀式”的服务。每个系安排有四名陪同人员兼任流动讲解人员，各个参观地点也配有一名定点讲解人员，力求将定点讲解与流动讲解相结合，全方位为2011级学生服务。当2011级学生们一下车，所有负责人员就正式进入了自己的岗位，陪同人员带领2011级学生们参观展板、教学楼、实验室、办公室，领导2011级学生进入专业见面会会场，在见面会结束后，负责带领2011级学生就餐，期间还要负责维持现场秩序，清点2011级学生人数；讲解人员主要负责展板和不同场地的讲解，在思睿广场成列的62块展板中，包括了学院各专业简介、师资队伍、学院成果、学子活动等，每位讲解人员都有自己所负责的区域，在2011级学生参观时，给他们及时详细的介绍，确保他们尽早了解学院，加深对本校区的热爱。“能为2011级学生们讲解，我感到很荣幸，我也希望通过我的讲解可以让他们熟悉本校，熟悉自己即将生活的环境。”一名讲解人员在活动结束后感慨道。

中午一点，在吃过午餐后，2011级学生结束了为期半天的“本校之旅”，踏上了返程的旅途。“作为第一个开展‘2011级学生走进本部’活动的学院，我们在活动前做足了准备，活动中详细安排，服务周到，相信这是一次成功的开头，也希望借此加深了2011级学生对学院的了解，早日建立他们对本校区的归属感。”政法学院学生会主席朱焯娅在活动结束后总结道。

（作者：李艳姚程）

第11届“心理健康之星”大赛初赛火热开幕

张祖敏 — 2012-4-11 15:16:12

经过前期面向全校学生的积极宣传和精心的策划准备，4月6日晚，由湖北大学学工处和心理健康教育中心主办、心理卫生协会承办的第十一届“心理健康之星”大赛初赛正式拉开帷幕。据悉，此次活动仅报名参赛的团队就达80余支，选手分别来自不同学院、不同年级。为保证活动现场的纪律和比赛的质量，初赛分三批，分别定于4月6日、7日、8日晚在教育学院学术报告厅举行。

初赛分两个环节：团队自我介绍和心理辩论，主要考察团队的整体风貌、队员心理分析能力。参赛选手在做自我介绍时可以述说自己的生活态度、个人特长和业余爱好，评委可以随机对选手的才艺进行适度考察。心理辩论环节，每两个团队为一组针对某一社会问题所包含的心理现象进行讨论答辩，要求团队成员配合默契、表达清晰流利、见解独到新颖。

本届比赛，不仅参赛人数较之以前有了很大的增长，而且选手们的热情度空前高涨，参赛团队的质量也显然有所提高。参赛者主动在众多观众面前秀自己的才艺。一位11级的新生以黄梅戏调介绍自己，声音和动作都惟妙惟肖，博得了台下阵阵掌声；来自商学院10级的团队“心灵桥”以手语表演和朗诵相结合的方式向人们阐释：缩短心灵的距离，以纯洁的善行奉献爱心就可以让这个世间充满爱。心理辩论时，团队成员就社会热点，如“小悦悦事件”中路人表现出的冷漠、网络暴民、影视名人纷纷加入外籍、科研论文数量激增质量却下降等现象发表自己的看法。虽然时间有限，但很多参赛者能一语中的，抓住问题的实质，言语之间充分展现了一位当代大学生的责任感和理性分析能力。

此次活动立足当前学校及社会对大学生心理健康状态的关注，旨在加强大学生对心理健康问题的重视，宣传和普及心理健康知识，帮助大学生利用心理常识解决自身面临的一些问题，养成健康乐观的心理习惯，促进身心全面发展。

大赛分三个阶段：初赛、复赛和决赛。初赛将遴选出20支积极健康、面貌乐观的团队进入复赛。据了解，复赛将于4月20日举行，比赛中将会增加一系列趣味活动和角色扮演等以此考察晋级选手对心理学的了解及生活态度。此外，心协的工作人员会对晋级者进行赛前指导和培训，争取更大程度上提高比赛质量，让选手在舞台上表现得更出色。

（来源：教育学院作者：魏建丽）

有阴影的地方必定有光

张祖敏 — 2012-4-11 15:07:21

还记得第一次看漫画《星空》的情形。是冬天的晚自习，我把向同学借来的书小心地藏在数学卷子下，偷偷地一页页匆匆翻过。只是短短几分钟就看完了整本书。合上书的瞬间突然觉得头顶的日光灯亮得刺眼，数学卷子还是只写了那么几道题，周围熟悉的一切却没来由变得陌生。几分钟漫长得像是过了几个世纪。封面的一句话从此住进心里：有阴影的地方，必定有光。

每次看几米的漫画都会很感动很感动。朋友说，几米的每幅画，看上去都有点孤独。我想了想说，大概是因为几米是个孤独的人，于是他心中的孤独，一点一点在画笔下沉淀、延伸、渗透进一笔一画里。每幅画都是他心里孤单的风景，他的整个世界。就像是把自己的心扉完完全全敞开，而懂得的人，一眼就能看透故事主人公的快乐悲伤，懂得他们为什么会哭，为什么会沉默不语，为什么会兀自笑出声，为什么会突然地发起呆。

几米在我眼中，更像是一个孤独的吟游诗人。在离这个喧嚣的世界很远的地方之外。一个人，一支笔，描绘出他心中的天与地，光与影。简简单单，安安静静。仅此而已。可是正是由于这份太过难得的纯粹，他的画，才没有沾上世俗的尘埃，而是以最宁静简单的姿态，轻易地触动我们心中最柔软的地方。

发现几米的漫画，主角多是有点寂寞的孩子。他们看不懂眼前这个纷繁复杂的世界，他们的心里藏着一切美好的事物，他们偏执又有些自闭，他们是让人心疼让人想紧紧抱在怀里的孩子。

而在《星空》中，就是两个这样的孩子。他们缺少应有的关爱，他们有大大的梦，他们喜欢沉默，喜欢一个人行走，喜欢幻想，他们知道星空最灿烂也最寂寞，他们会为了心中坚守的东西什么都不怕，他们勇敢而孤单。

最寂寞的是什么？是被整天吵架的父母关在门外，是看着妈妈在餐厅里笑着流泪，是圣诞夜在窗前听到寂寥的琴声，是被同学老师孤立，是晚上一个人走在空荡荡的放学回家的街道上，是独自在房间拼一千块的《星空》拼图，是抱着爷爷临终前为自己做得缺一只脚的蓝色大象静静流泪，是在翻遍整个房间也找不到最后那块拼图时绝望的哭喊，是看着走道的灯在瞬间熄灭，是想念夏夜最灿烂的星空，还是推开爷爷的家门看到熟悉的安静的一切却再也看不到爷爷温暖的身影？

最温暖的是什么？是你在属于我的阁楼上那一句略带难堪的对不起，是你在我说出“再陪我一下好不好”后在放学后的教室里和我一起沉默到天黑，是你为了我而受伤，是你突然的小声的一句谢谢你，是你听得懂我幼稚的暗语变魔术一样出现在我眼前，是你陪着我去冒险，是你在飞驰的火车上不小心靠在我的肩上睡着，是你握紧我的手看着我说别怕，是我们一起躺在湖心的小舟上望着夜空等待迷雾散去，是你背起生病的我拼命奔跑来不及多看一眼头顶灿烂的星空，是你在昏迷的我额头的轻轻一吻，是许久以后一封匿名的信中那一块丢失的拼图，还是多年后在巴黎街头一家挂着残缺拼图的商店里驻足时身后响起你温热的声音？

你出现之前是孤单，出现之后是温暖。

就像我们一起等待到深夜的那片星空，极度灿烂却也寂寞，在天亮时分悄然消失。我们的这场梦境一般的遇见，也终结在我醒来的那一秒。而留下来的，是那年夏天星空一样的美好，是你给的温暖，是我终于找回的那一块失落的自己，找到遗失已久的快乐。

于是我懂得，有阴影的地方，必定有光。一如再冷再黑的夜，抬头也能望见一片灿烂的寂寞的星空。你离开之后，我也要在没有了你的世界里好好活下去。发现身边琐碎的温暖和感动，带着小小的快乐，带着和你一起的十三岁那年夏天最美的星空，变得勇敢，变得坚强，一点一点成长。

关于故事的结局，漫画和电影采取了全然不同的表现方式。在漫画中，女孩在男孩离开之后，无意中进了男孩的房间。小小的房子，四面墙壁上挂满了鱼的画，大大小小，密密麻麻。而最中间的一幅，是女孩的脸。而在电影中，从开头拼图的隐喻开始，到男孩的脸突然如同散落的拼图一样消失，后来一封匿名的信装着那块缺失的《星空》拼图，最后女孩长大后，一家小店里全部摆着缺失一块的名画拼图。在男孩的声音响起之后，身影未现之前，女孩含着泪的微笑写下故事的终结。

漫画的结局相对于电影要隐晦一些，静止的画面能表现出电影无法表达的深意。我想，几乎所有人在翻到那一页画着挂满画的墙时，都会在一瞬间感动到失语吧。

而电影中，线索始终是拼图。但归根于电影固有的局限，在深度方面，达不到漫画的表现效果。但是从另一方面来看，电影赋予故事真实的人物和场景，也增添了许多情节和对话，人物表情和动作的变化，景物的衬托。这样表达故事，更容易让人懂，让更多的人接受这个故事。

然而无论是漫画还是电影，带给我的感动都是同样地强烈。触动最深的是电影里这样一个情节。小美和小杰一起出逃，去爷爷家看星星。在飞驰的火车上，小杰不小心睡着倒在了小美的肩上。小美既快乐，又害羞得不知所措。望着小杰腼腆笑着红了脸。然后不经意将目光转向车窗外，那时梵高的《星空》中才会出现的华丽色彩。无边的金色流转，火车穿行在这一片斑斓的梦境之中，像会飞的鱼，小美倚着车窗，脸上洋溢着幸福的光芒，眼睛里有无数颗星星在闪烁。

看到这里，我的眼泪再也忍不住地落下。

多美的星空，多让人心疼的孩子，可惜小杰是睡着的，他靠在小美肩上做的梦，里面一定也有一片灿烂星空吧。

后来，他们一起在小船上等待星星出现的晚上，迷雾终于散去的那一刻，小杰只是匆匆瞥了一眼头顶的灿烂星空，然后背着昏迷的小美，在夜色下拼命奔跑。眼泪再次模糊了我的视线。

故事至始至终，他们还是没有一同看过星星。

是遗憾么？可是这遗憾多美，比那年夏天的星空还美。

故事中的拼图，我把它看做一个隐喻。小美在爷爷离开的那个夜晚独自在房间拼那一幅《星空》拼图，然而拼到最后无论如何也找不到了最亮的那一块。因为她辛辛苦苦拼凑起来的，是残缺的脆弱的自己，是再无边的寂寞中还坚守着的那份清醒。而丢失的那一块最亮的拼图，才是真正的自己，属于她的简单纯粹的快乐。

是小杰的离开让她懂得，是小杰给了她在阴影中看到光芒的勇气，是小杰帮她找回了遗失已久的快乐，,住在她心里的那一片永远灿烂的星空。你来过，然后你走后，只留下星空。

小杰之于小美，是天使一样的存在。教会小美勇敢，教会小美成长，然后悄悄消失不见。像一场梦境，美好而短暂。

我想我的生命里，也有许多小杰一样的天使。他们牵起我的手陪着我走过一段漆黑的路，他们的眼睛里闪烁着星星一样的光芒，他们的笑容是最温暖的太阳。无条件包容我关心我陪伴我。教会我爱，教会我成长。然后在某一天，偷偷离开我的世界。等到我察觉他们已经不在，才突然发现自己又长大了一点。然后含着眼泪，微微笑着回头，对他们挥挥手。

耳边响起五月天的声音：

"那一年我们望着星空未来的未来从没想过

当故事失去美梦美梦失去线索而我们失去联络

这一片无言无语星空为什么静静看我泪流

如果你在的时候会不会伸手拥抱我

这一刻独自望着星空从前的从前从没变过

寂寞可以是忍受也可以是享受享受仅有的拥有

那一年我们望着星空有那么多的灿烂的梦

至少回忆会永久像不变星空陪着我

最后只剩下星空陪着我"

总有些东西会留下来，不会像时间那样匆匆消逝。在你走之后，我还拥有你给的星空，那年夏天最灿烂最寂寞的星空。我像你告诉我那样告诉自己，有阴影的地方，必定有光。然后扬起嘴角，和一路微笑的满天繁星一起，大步走下去。

（作者：戴俊雅来源：琴园文学网）

张爱玲的那些女人

张祖敏 — 2012-4-11 15:05:05

她阴沉的篇幅里，时时渗入轻松的笔调，俏皮的口吻，好比一些闪烁的磷火，教人分不清这微光，是黄昏还是曙色。——傅雷

现代文学史上，张爱玲无疑是一朵孤傲的奇葩。在我眼里，与其说她是天赋异禀，不如说她拥有超常的敏感、深厚的底蕴、独特的智慧以及灵活的口齿。她童年的创伤经验生就她一副冷眼观世的孤高姿态，给她的言辞罩上刻薄犀利的阴影，那些带有神经质的艺术敏感细胞，令她能够极尽细致的描绘出任何一种“苍凉”。

“生命是一袭华美的袍，上面爬满了虱子。”她如是说。这令我想起了她的那些女人——几近变态的曹七巧、小心算计的白流苏、念叨着自己姨太太身份的敦凤、被金钱收买的葛薇龙、丧心病狂的曼璐、自私的“烈女”殷宝滟、与人姘居的霓喜，临死前还思忖着新买皮鞋太肥太瘦的川嫦……在她创作的那些女人身上，这句话得到了淋漓尽致的诠释。

“隔着三十年的辛苦路往回看，再好的月色也不免带点凄凉”，《金锁记》中的曹七巧，可以说是一个阴狠毒辣几近变态的女人。她嫉妒自己的儿媳芝寿，深夜里要求儿子长白给自己装烟，一夜一夜的抽着大烟，同儿子一起取笑儿媳，说尽坏话，害得儿媳在煎熬和冷漠中死去——直挺挺的躺在床上，搁在肋骨上的两只手蜷曲着像宰了鸡的脚爪。她一次一次无情地打击自己的亲生女儿长安，“不害臊，你是肚子里有了搁不住的东西还是怎么着，火烧眉毛，等不及要过门！”，她把自己在姜家受的窝囊气一股脑泼在女儿身上，“她再抽两筒就下来了”，最终一句谎言实实在在地断送女儿的终身幸福。同时，她也是个可怜心酸的女人，她小心翼翼地维护着卑微的自尊，使她本身成为情感、金钱的奴隶。社会身份低下，姜家的人瞧不起她，对她冷嘲热讽；嫁给姜家的二少——“一团死肉”，喜欢小叔姜季泽却始终放不下分家的财产；她那唯一的依靠——娘家的哥嫂却只知道贪图她的财产，她一方面把他们的面目看的清清楚楚，一方面还是“翻箱子取出几件新款尺头送与嫂子，又是一幅四两重的金镯子……”这期间的苦楚她只能生吞活剥的自己吃下去。

“三十年来，她戴着黄金的枷，她用那沉重的枷角劈杀了几个人，没死的也送了半条命。她知道她儿子女儿恨毒了她，她婆家的人也恨她，她娘家的人恨她。”“她摸索着腕上的翠玉镯子，徐徐将那镯子顺着骨瘦如柴的手臂往上推，一直推到腋下。”相比年轻的时候，她瘦的只剩下骨头，而这长长的一生，竟就要这样像“推镯子”一样，推到尽头了。可以说曹七巧的悲哀，是那一时期女人命运凄惨的一个投影。这种明目张胆的“恶”和“可怜”的表现，用姚玳玫的话说，就是“依赖，俗气，紊乱，充满虫咬式的烦恼”，这是悲剧性与世俗性在文字上的双重反映。

“胡琴依依呀呀拉着，在万盏灯的夜晚，拉过来又拉过去，说不尽的苍凉的故事。”《倾城之恋》中的白流苏，在没有青春的白公馆里守寡六年，六亲无靠的处境迫使她这只“残花败柳”不得不拿自己的余下时光做一场寻偶的赌注。本来可以是一场神奇的邂逅与浪漫的爱情，可交往的双方都在打着自己的小算盘。“流苏自己忖量着，原来范柳原是讲求精神恋爱的。她倒也赞成，因为精神恋爱的结果永远是结婚，而肉体之爱往往停留在某一阶段。”“她总是提心吊胆，怕他突然摘下假面具，对她做冷不防的袭击。”表面上，这是一个带有戏剧性味道的爱情故事，他们俩彼此中意；暗地里，这些细琐的心理活动的描写又极其尽意地把那些丑恶和真相慢慢的分解出来。

“正在这当口，轰天震地的一声响，整个的世界黑了下来，像一只硕大无朋的箱子，啪的关上了盖。”这一盖，也顺了流苏的心意，这数不清的罗愁漪恨，这数不清的小心思，全都关在里面了，关进理想的婚姻里去了。但这真正是理想的美好的结局么？倾城之恋，倾国倾城，这反讽的意味就层层叠叠的浓厚起来。

“也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个，娶了红玫瑰，久而久之，红的变成了墙上的一抹蚊子血，白的还是‘床前明月光’；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。”在《红玫瑰与白玫瑰》里面，张爱玲把这两种女人的人生都堵在了出不去的胡同口，这明明白白的杀伤力，凸显出的世情冷暖上升到人性的层面，都是令人难以接受但又不得不有些承认的。对于能带给人“叽叽喳喳肉的喜悦”的红玫瑰娇蕊，振保永远也不会真心的想要同她结婚度过一生，她的激情带着妓女或者名声不好的耻辱身份；而对于乏味的白玫瑰烟鹂，振保同她结了婚也不疼爱她，相反还恨恨的责骂她“人笨事皆难”。女人的悲剧，可以说被她表现到极致，可是在文字里，我们一丝一毫也没有瞧见“悲剧”这两个字，她只是以淡淡的、荣辱不惊的口吻，叙述着这些自然发展的情节。她没在故事的苍凉中做些无谓的无病呻吟，也没有在女人悲哀的结局中搞出些“林黛玉”似的自怜自艾。我想，她着眼描述的一切，都是在无形无意中，深深刻刻地揭露时代的呆滞、社会的腐败、世俗的凉薄在这些女人身上植下的劣根。

张爱玲写这些故事的时候，似乎总站在一个旁观者的角度，她冷眼看着故事里的是是非非，偶尔嘲笑两声；但另一方面，她也能出神入化的描述出主人公的真实情感波动，一丝一毫都不放过。她说“人间无爱”，似要将人间的丑恶都揭开来，让大家都跟着辛酸一把、恶心一把、嗟叹一把。她始终抱着对社会不太热切的关怀，对生命也似乎欠缺深入的反思，但她总能以冷静理智的态度走进这些女人的人生，用繁复的字节，沉重的比喻，多变的意象，表达庸俗平常的世俗情趣以及自己冰凉彻骨的人生感悟。

是张爱玲创造了这些女人，这些庸俗中显现着传奇、传奇中渗透着庸俗的女人，但或许，也正是这样一群女人造就了这样一个有着超常的敏感、深厚的底蕴、独特的智慧以及灵活的口齿的女人——张爱玲。

（作者：陈瑞雨来源：琴园文学网）

有生之年，至亲之缘

张祖敏 — 2012-4-11 15:03:33

蓦然回首，十几年就这样过去了。看着爸爸妈妈那曾经乌黑浓密的头发一天天变得稀疏，现出刺眼的白，我才知道，父母真的开始走向衰老了。而我，也正一天天长大。忽然醒悟到，子女跟父母的成长，原来是曾反比的啊！他们用一生的心血来雕琢我们这件粗糙的工艺品，直到年华老去，直到心酸备尝，才能完成这件连他们自己都不知道是精致还是糟糕的作品。

其实，我的爸爸妈妈又何尝不是这千千万万的雕琢者中的一个呢？从我在一个寒冷的早春里降落人间，到如今步入成年的礼堂，二十余年的酸甜苦辣，磨去了他们年轻时的傲气，磨圆了他们的耐心，更磨去了他们帅气美丽的容颜，磨来了岁月在他们脸上刻下的沧桑轨迹。转眼这么多年，老了两个他，年轻了一个我。

犹记得懵懂顽童，不谙世事，尽做糊涂事儿。小时候，因为家里穷困，爸爸妈妈不得不出门干活来养家糊口。于是，我和哥哥便无人照顾。那时候，妈妈每天天不亮就起来把家里的一切都安排妥当，做饭，洗衣服，帮我们兄妹俩穿衣起床，喂我们吃饭，最后千叮咛万嘱咐，“别玩火、别碰电、别打架……”，把家里的门锁好就出去干那永远也做不完的农活了。

而小小的我，待在小小的家里，六、七个小时的时间实在是百无聊赖，就和哥哥一起找来竹竿，把晾好的衣服戳下来，拖在地上乱搓。只可惜妈妈刚洗的那些干净的衣服，顿时在潮湿阴暗的土房子里沾满泥土，变得脏兮兮的。而我们俩却还玩得不亦乐乎。中午12点，当妈妈顶着烈日，带着一头细密的汗珠回到家里时，已经到处一片狼藉。妈妈无暇休息，只好又拖着疲惫的身体把衣服提到水塘里重洗一遍，然后做午饭给我们吃。

那样的情况在妈妈眼里已经习以为常了。只要我们俩在家里没出什么事，于她便是最大的安慰。

我不知道妈妈曾经度过了多少个那样的日子，辛苦，劳累，没有尽头。但我知道，是妈妈用她年轻时旺盛的精力，让这个贫困的家庭从无米下锅到衣食基本不愁，以至于如今她落下一身的病，常年风湿，腰酸背痛手脚抽筋。正是妈妈用她明媚的年华，换来我的成长。

也还记得去年某一个周五的晚上，我做了一个噩梦，醒来，不禁泪流满面。周六放假，回家，爸爸“赋闲”在家。晚上，小姨父打来电话，让爸爸去武汉做事——抬石头。爸爸很爽快地应允了。这时，我的脑海不自觉的想起了前一天晚上做的那个噩梦，便劝爸爸不要去。可是，爸爸接下来的话却让我说不出坚持反对的理由，“不去做事，哪来的钱供你读书呢？你就好好学习吧，这些事儿不用你操心！”我一时哑口了，自我安慰道，那也许真的只是一个梦吧。

第二周，我再次回家的时候，妈妈在池塘边洗衣服，一切都平常得像什么都没有发生过，我不安了一个星期的心顿时稍微安静了下来。吃晚饭的时候，妈妈平静地告诉我，爸爸在那边抬石头时，石头从山上滚落下来，把爸爸的腰砸到了!我顿时惊住了，再一次想起爸爸那夜跟我说过的话 “不去做事，哪来的钱供你读书呢？你就好好学习吧，这些事儿不用你操心！”忽然之间，我强烈地感觉到了贫困的悲哀与爸爸的辛酸，受伤了也没有赔偿，只是简单的涂了点药便又开始了累死累活的工作。

想想这些年，爸爸每天都在外做苦力，顶着烈日，双手在一块块转头间游走，在一桶桶水泥石灰中获取那一点点微薄的工资，也曾辛勤劳作却遭遇老板的斥责；也曾在辛苦了几个月之后，可怜的一点工钱打了水漂；每年年关时外出讨债的艰辛与无奈是我二十余年来从未曾间断的忧伤记忆。爸爸这一生，恬退隐忍，与人为善，若不是为了我们这一双儿女，他又何尝会遭受这种种苦楚？

如今，他仍在新的工地打拼，伴随着的还有母亲。我和哥哥还在上大学，高昂的学费、生活费、住宿费是压在他们心头喘不过气来的一块大石。虽然现在我和哥哥都是住宿，爸爸妈妈不用再担心我们兄妹俩的一日三餐没有着落，不用担心我们小小年纪每晚守着漆黑的房子睡觉的恐惧。只是常言道，儿女是父母一辈子操不完的心。他们又开始着急我们远离家门，面对花花绿绿的世界会不会被骗；天冷会不会记得多加点衣服，生病难受会不会没有人照顾……如此种种，永无穷尽。

爸妈已逐渐老却，我还在不断成长，是他们用辛劳的汗水奠起我前进的基石。我想，我此生当感恩的第一人便是我的父母了。感谢他们生我、养我、疼我、爱我；感谢他们在21年的苦难光阴里为我所做的一切努力；感谢他们让我享受到世间的美好，花红柳绿，鸟唱虫追；更感谢他们赠与我人世最美丽的情感——伟大的父爱母爱！

只可惜，我笨拙的笔触，写不出爱的千万分之一；我苍白的文字，道不出这情感的深沉厚重。只愿有生之年，好好珍惜，尽享这前世今生修来的至亲之缘；用我尚单薄的内心，为他们祈祷，祈祷福寿延绵。

（作者：杨茜来源：琴园文学网）

华中师范神奇辅导员通过字迹判定学生情绪变化

张祖敏 — 2012-4-11 14:50:18

华中师范大学学生李琴：“辨字识人”是武侠小说里面的高手才有的绝技，我们学校一位老师也有这样的“绝活”，她可以通过笔迹来辨别学生的情绪变化，并进行心理辅导，对学生们的思想动向了如指掌。

【记者追访】记者联系上这位神奇的老师，她叫吴建成，是华中师范大学物理科学与技术学院的一名辅导员，日常负责学生管理和心理疏导，已有8年教龄。

2006年开始，她要求自己管理的学生以寝室为单位上交周报，由寝室学生轮流写作，或由寝室长汇总室友的一周情况。

“有个寝室，一连好几个星期都只写一切正常，这就绝对不正常。”吴老师告诉记者，很多学生不愿意直接通过文字来表达自己的想法，或者不方便据实以告。但文字当中往往会流露出暗示，就需要同学生深入交流一下，了解具体遇到了什么问题。

通过周报，吴老师不仅可以了解学生在校的学习和生活情况，还能够洞察出文字当中隐藏的喜怒哀乐：“有些学生原本写字工整，可突然一段时间字迹潦草，也需要约谈，仔细了解一下最近遇到过什么样的问题。”

（来源：长江日报）

担心被贴“问题”标签中小学老师避讳心理援助

张祖敏 — 2012-4-11 14:44:16

中小学教师作为一个特殊的群体，工作、生活压力很大，为此教育部门也专门用了各种办法，缓解他们的压力。但面对这些“橄榄枝”，老师们的态度则是“退避三舍”。4月6日，原武汉市教科院教科所所长靳岳滨说：“老师应该以积极心理学取向获得帮助。”

当日，《武汉市中小幼教师心理支撑系统建设深化研究》课题在武昌召开结题会议。作为课题组副组长，靳岳滨说，从客观层面上讲，教师作为特殊群体，在工作生活中存在一定程度上的心理压力，需要排解。

正因为如此，当有的地区试图给中小学教师建立心理档案时，却遭到教师的抵制，要么不参与，要么问卷收上来出现大量无效问卷。

靳岳滨说，对于这些心理测试、教师热线、教师心理咨询，老师难以接受，关键是怕被贴上“问题”的标签，对自己带来不利影响。其实，老师们的心理健康维护应持有积极的取向，以发展与预防为立足点，积极面对各种心理帮助。

（来源：武汉晚报）

华中师范大学一留学生义务支教 "洋雷锋"阿达姆

张祖敏 — 2012-4-11 14:41:25

近日，湖北武汉春苗农民工子弟学校的孩子们收到一份礼物——义务支教老师、华中师大社会学院尼日利亚籍留学生阿达姆，将参加电视节目的报酬送给了这些“流动的花朵”。

从普通留学生到义务支教老师，一路走来，阿达姆感到很快乐。他说：“我看过雷锋的故事，很受启发，他乐于助人，不求回报，这种精神值得我们学习。”

2010年5月24日，阿达姆到湖北卫视录节目，偶然遇到春苗学校的学生，他天性喜欢孩子，便过去打招呼，学校的陈老师发现孩子们和这个外国叔叔打成一片，就邀请阿达姆到学校做客，教孩子们学英语。陈老师还在名片上写了从华中师大到春苗学校的公交路线。

几天后，阿达姆没有课，一大早就乘公交车去春苗学校。“我觉得好远，一直怀疑自己是不是坐过站了。”当他辗转来到学校大门口时，看到了终生难忘的一幕：老师带着两个班的孩子在门口迎接，孩子们冲着他笑，使劲鼓掌。“我觉得幸福极了，我好像成了VIP（贵宾）。”

阿达姆来自遥远的非洲，孩子们以前很少见到他这样的外国人，一些学生开始不敢接近他。阿达姆看出了孩子们的心思，于是微笑着和他们握手、照相，慢慢“搞好关系”。

走进春苗学校，阿达姆发现这里条件相对较差，也缺英语老师，他决定来这里教孩子们英语，让他们将来更好地认识外面的精彩世界。和孩子们在一起他觉得很快乐，“帮助别人就是帮助自己，给别人快乐就是给自己快乐。”

此后每周一、周三的早晨，阿达姆坐一个小时的公交车赶到春苗学校，每次都上一整天课，从不拿报酬。他在互动中教英语，提高学生的兴趣，孩子们渐渐喜欢上了阿达姆。他每次一出现在学校门口，几乎全校学生都来欢迎。阿达姆出现在哪里，孩子们便跟着围过去，叽叽喳喳说个不停。为了不影响下一节课，阿达姆一下课便躲进办公室，等上课铃响了他才出来。

武汉的冬天又湿又冷，有时候他早上实在不想起床。可想到那些可爱的孩子，还有渴望的眼神，他就“命令”自己爬起来，按时赶到学校。快两年了，阿达姆没有落过一次课，现在他开始发动更多的留学生参与义务支教。同时，阿达姆还应华中师大“心心火”义教协会的邀请，前往另一所农民工子弟学校——利民学校义务支教。刚去了3次，那里的孩子就经常给他发短信，希望再看到他。

阿达姆即将研究生毕业，他希望继续在中国学习。“只要在武汉一天，就会坚持支教，我希望是一辈子。”

（来源：人民日报）

心理专家称心大路就会远

张祖敏 — 2012-4-11 14:35:49

很多时候，我们去做一件事，常常缺少的不是知识和能力，而是胸襟、视野和境界。

心像针眼一样小的人，做起事来，常常挑三拣四、患得患失，他们整日忙忙碌碌，最终却碌碌无为;心像大海一样宽广的人，尽管有时从事的是最平凡的工作，但他们从来不怨天尤人、自暴自弃，而是任劳任怨、埋头苦干，创造出不平凡的业绩。

一个人当心变大时，他就多了一对眼睛、一双手、一副耳朵。眼望不到的景物，心可以感受到;手够不着的东西，心可以触摸到;耳听不见的声音，心可以聆听到。用心做事，可以明辨是非、洞察秋毫。世上千事万事，唯有用心做事，才能把事情做大做好、做精做妙。

把心置于山巅，就会“山高我为峰”、“一览众山小”;把心置于大海，就会“自信人生二百年，会当水击三千里”。而把心放在手掌上、眼皮下，永远只能看到眼前的方寸之地。

知识缺乏，可以去汲取、去丰富;能力低下，可以去训练、去强化。唯有扩大胸襟、拓宽视野、升华境界不是一件容易的事。它需要不断地学习、自省、淬火、修炼和砥砺。做人、做事有了境界，就会成为仁者、智者。

文学大师雨果曾说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀”。的确，心有多大，路有多宽、多远;心有多大，世界就有多大。

（来源：宁波网）

如何改善你的不合群心理

张祖敏 — 2012-4-11 14:34:09

1、学会关心别人

2、学会正确评价自己

3、学会一些交际技能

4、保持人格的完整性

5、学会和别人交换意见

友情是在相互的施与爱之中生长的。孟子说得好：“爱人者恒爱之”。你如果能主动伸出善意的手，它马上就会被无数友情的手握住的。

（来源：凤凰网健康论坛）

“肉食女”完美爱情的心理法则

张祖敏 — 2012-4-11 14:22:13

肉食女敢于追求自己的爱情，对于自己心仪的男人也会直接表达。不少肉食女在两性关系中属于奉献较多的一方，毕竟追男人是需要花费很多心思的。在捕猎的过程中，肉食女会逐渐积累经验，她们知道怎么面对挫败、再接再厉地寻找下一个猎物。

"肉食女"完美爱情的心理法则

　一、肉食女的特性　　

　　肉食女说的是那些积极到处找伴侣的女子，这个名词来自日本，是用来形容那些主动追求男性的女性，这类女性大多为白领，她们虽然阅人无数，却仍然待字闺阁，由于社会上性格被动的"草食男"越来越多，使得没人追求的女性愈来愈焦急，不得不主动出击，反过来主动追求男士。因为非常积极主动追求恋爱与性爱，因此被称为"肉食女"。

　　外表

　　肉食女的外观非常多样化，无论漂亮、性感、可爱、亲切，或者是呈现中性状态，而常被男人当成哥们儿，使她更懂得如何与男人相处，她们都有一种引人瞩目的魅力。

　　性格

　　肉食女的性格往往开朗乐观、热情大方，很容易和他人打成一片。在感情上敢爱敢恨，凡事抱着积极的态度，在性格中具有越挫越勇的特质。

　二、肉食女的心理建设

　　女人不应该太主动

　　俗话说：男追女，隔层山，女追男，隔层纱。睡美人等待王子来解救的时代已经过去了，矜持、含蓄的女性特质和爱情态度也许已经有点过时。在倡导男女平权的时代，没有男人就应该主动、女人就应该被动这种定律。如果武则天、慈禧太后、埃及艳后可以像皇帝一样拥有后宫三千佳丽，我们也可以积极主动地追求自己的幸福。

　　倒追的爱情不被珍惜

　　主动追求他人，似乎带着一种有求于他人的意味在里面，许多女人往往害怕主动出击，会让男人觉得太容易得到自己，处于劣势，而不被珍惜。但是事实上，真心相爱的两个人，无论哪一方先开始，都应该是唯恐明天世界末日地珍惜彼此和珍惜在一起的时光，而非担心优势劣势的问题。如果他因此而不珍惜你，那么你应该找一个更懂得珍惜你和值得你珍惜的人。

　　先付出的人比较吃亏

　　爱情不是交易，不是你投资多少，就会有多少的报酬。也不是菜市场买菜，称斤称两，杀价砍价。真正的爱，不是去计较谁付出的多，谁付出的少，没有谁占便宜、谁吃亏这件事，只有真诚、不求回报的付出，以及永远觉得不够的情感，唯有当你不去思考和计较付出的时候，才是真正的爱。

　三、肉食女追男秘籍

　　1 善用眼神交流：

　　眼睛是无声的语言，但是却是人类最真诚的情感表达。善用你的眼神魅力，无论是有着汪汪大眼，还是灵巧的眯眯眼，只要在谈话的时候，专注真诚地注视着他人的眼睛，再附上一个真诚的微笑，这不但是与人交流的基本礼貌，也是眉目传情的最好方法。轻轻地眨眨你的眉眼，把你想要表达的情感传递出去吧。

　　2 用笑容引起注意

　　甜美的笑容是打破人与人之间距离的最快的办法，"笑容甜得要融化了"就是这个意味。就是当你微笑的时候，会散发一种正面的能量，周遭的人也会被感染。适时的展露笑容，把你最美的一面展露出来，相信没有人不会迷倒在你的石榴裙下。

　　3 利用言语彼此拉近

　　语言是交流的基本，说共同的语言可以使人产生一种亲密、亲近的感觉，这里说的共同语言并不是说一样的话，而是说对方感兴趣的话题，让话题可以延续下去。谈话的时候试图将话题引导到对方感兴趣而且擅长发挥的话题上面，让他尽情畅谈，这个时候你应该做的就是当一个称职的听众。大部分的人都愿意说，却很少人愿意倾听，如果他感觉到你愿意倾听，他就会觉得自己被理解，那么就更会想要找机会跟你说话。

　　4 展现你开朗乐观的一面

　　乐观开朗的女人会让人觉得开心、愉悦，与之相处会觉得没有负担、没有压力。乐观的态度会带来正面的能量，让原本情绪低落的人被激励，这个时候，只要当他心情低落的时候，自然而然就会想到你，这就代表对你产生依赖感，而增加他"渴望"和你在一起的感觉，以及获得轻松、自在的心情。

　四、肉食女与男人的相处方式

　　肉食女敢于追求自己的爱情，对于自己心仪的男人也会直接表达。不少肉食女在两性关系中属于奉献较多的一方，毕竟追男人是需要花费很多心思的。在捕猎的过程中，肉食女会逐渐积累经验，她们知道怎么面对挫败、再接再厉地寻找下一个猎物，有些执著的肉食女则会跟自己爱上的那个男人死磕到底，比如《东京爱情故事》中可爱的丽香。

（来源：搜狐女人）

心理学告诉你生活的真相

张祖敏 — 2012-3-28 15:48:03

有时候我们难免会被纷杂的生活所欺骗，该如何识别生活的真相，心理学领域的许多研究成果，例如安慰剂效应、群体心态、晕轮效应等，它们从科学的角度告诉我们一些常被我们忽略的事情、提醒我们不要轻易掉进思维的圈套，善用心理学来直面现实生活的真相。

人类的思想真是个奇妙的东西。知觉（cognition），是思考的过程和表现，让我们能快速处理大量的外界信息。

例如，当你睁开你的双眼，你的大脑就承受着外界刺激的不断炮击。你可以有意识的专注的在想一件特定的事情，但是你的潜意识却在处理着成千上万的想法。不幸的是，我们的知觉并不完美，时常做出一些错误的判断，心理学中把这种现象称为认知偏差（cognitivebiases）。

认知偏差会在每个人的身上演绎着，不论年龄、性别、教育、智力或者任何其他因素。它们中的一些声名远扬为人们所熟知，有一些则鲜为人知，但是它们都很有趣。可以确定每个人都觉得有些在自己身上发生过。

1.安慰剂效应（PlaceboEffect）

安慰剂效应是指一个原本没有效用的但是被认为有治愈功能的物质最后却产生了所要达到的结果。这在医疗领域中最为常见。让患小疾的人们服用糖片，在疗效报告中我们就可以观察到安慰剂效应。

安慰剂到现在仍然是个科学谜题。有个理论化的说法指出安慰剂会引起“期望效应”（在充满不确定性的情况中，所期望的就是最有可能发生的），患者希望这些小“药片”能治愈他们的毛病，于是他们就痊愈了！但是，这还是无法解释为什么毫无药效的糖片就能缓解症状。

有趣的例子：“安慰剂”这个术语是在当结果让人满意的时候才使用的，当结局不尽如人意时，有个术语叫:反安慰剂（Nocebo）。牛津大学的一项大脑医学成像研究显示：对治疗持悲观态度可使强力止痛剂彻底丧失效力。

2.承诺升级（EscalationofCommitment）

承诺升级是指人们趋向于继续支持他们先前并不成功的尝试，在人们所做的所有决定中，不可避免的会出现一些失败的。很明显，在这种情况下，逻辑的做法就是改变决定尝试逆转这一切。但是，许多时候有些人总是强迫着自己不仅要恪守最初的决定，还要继续在这个决定上做更大的投资，只因为他们已经打了水漂的花费。

比如说，你用了半生的积蓄做一门生意。6个月后，这桩生意明显已经很不成功了，理智的做法就是长痛不如短痛，放弃这桩生意。但是，这时由于已经损失了的积蓄，你决定放手一搏为你的项目投入更多的钱，企图这些富余的资金能扭转你的生意。

3.双曲贴现（HyperbolicDiscounting）

双曲贴现是指人们宁愿要金额较小的眼前酬劳也不要金额较大的日后报酬。有很多的研究是有关决策的，一个决策的过程会受到很多因素的影响。有趣的是，这个延迟时间的长短在选择时是个很大的因素。简单的说，绝大多数的人都愿意今天拿20美元，而不愿意在明年的今天收到100美元。

正常情况应该是在当下选择更大的一笔钱，因为美元每天都在贬值。可以假设利率是9%，在这种利率条件下，一个理性的人会很淡定地选择现在的91.74美元，或者一年后的100美元。然而，有趣的是现在就可以到手和等待明天收获之间，我们究竟愿意少拿多少？你是想现在得到50美元，还是一年后的今天获得100美元呢？现在只能拿40美元呢？你的底限是多少呢？

4.对抗(reactance)

对抗是指人们趋向于做出别人所要求的反面，为了抵抗一种内心察觉出的，要限制你的选择自由的尝试。这在叛逆的青少年中最为常见，但是任何出于担心自由和选择权受到威胁而抵制权威的尝试都可以称作对抗。事实上，个体没有必要做出特定的举动，即便有时“他们无法完成”这个事实在潜意识里催促着他们。

有趣的例子：“抵抗心理”是人们试图通过抵抗来影响人们的一个尝试。试着让一些人（特别是小孩）去做你要求所做的反方向，这样他们就会出于抵触做出你真正要求的事情！

5.群集心态（HerdMentality）

群集心态是指人们趋向于采纳多数人选择，跟随多数人的行动，可以感觉更加安稳，避免冲突。这种心态也称为暴徒心态，也就是它最常见的一种形式–压力均分。群集心态揭示了卫生时尚就是如此流行。服饰、汽车、爱好、风格，所有这些都该有一伙人认为这些事很潇洒，并且身体力行。

有趣的例子：过去一些极不吸引人也没人会认为它会流行的一些事，现在却大行其道，因为群集心态。像跳伞裤、宠物石、鲻鱼、锥形胸罩、扎染等

6.晕轮效应（haloeffect）

晕轮效应是指个体或积极或消极的特征会弥散到他个人其他部分的感知的一种趋势。这种思考偏差在雇员的表现评估中常有发生。比如说：我有一个员工,Biff，过去三天中都迟到了，我注意到这个现象，并推断Biff这个家伙有点懒惰并且对他的工作不太关心。Biff的迟到是有许多的原因，有可能他的车坏了，可能是他的保姆当天没来，或是天气实在糟糕。问题是，正是由于这个 Biff不能控制的消极因素，我就推断Biff是个坏员工。

有趣的例子：体态吸引力模板（PhysicalAttractivenessStereotype）就是指人们认为有吸引力的个体拥有一些社会生活想要寻求的特质，比如幸福、成功、智慧。于是乎，当一个有吸引力的人被赋予了优先的待遇如好工作好收入时，这种想法就成了一个自验预言。

7.自验预言（Self-fulfillingProphecy）

自验预言倾向于获取结果来验证已有观点行为。自验预言是个让预言自身变成真实的一个预测。比如说：我认为我将在学校里表现非常糟糕，于是我就不那么努力地去面对我的作业与学习，结果我就真的表现糟糕，不出我所料。还有一个常见的例子就是人际关系，我认为我和朋友的关系就要搞砸了，于是我就开始有了不同以往的作为，有意地脱身离开。正因为我的反差，我确确实实的把关系搞砸了。

这正是巫师使用一个强力工具，他们把一个想法植入你的脑海里，结果你就真的让人发生了，因为你认为它会发生。

有趣的例子：经济衰退就是一个自验预言。因为经济衰退是指两个季度的GDP的下降，只有在衰退中度过六个月之后你才会知道你正处在一个衰退之中。不幸的是，GDP下降的苗头一出现，媒体就报道可能会有一个经济衰退，然后人们开始恐慌，开始了一系列的连锁反应并最终导致了大衰退。

8.幻想性视错觉（Pareidolia）

幻想性视错觉是指一个人把随机遇到的声音或图像都认为非常重要。看见了天上的云朵像只恐龙、耶稣、熔炉，或是在磁带倒播时听出了别样的信息，这些都是幻想性视错觉的显著例子。幻想性视错觉的基本因素是外界的刺激是中性的，没有任何象征性的意义，所有的额外含义都是感受者所强加的。

有趣的例子：罗夏墨迹测验（译者：Rorschachinkblottest，就是让被试者通过一些对称的不规则墨迹建立起自己的想象世界，在无拘束的情景中，显露出其个性特征的一种个性测试）就是利用幻想性视错觉来接近人们的精神状态。参与测验的人被要求看一组模糊的图片，并要描述出他们所看到的内容。通过分析他们的回答可以发掘出一些潜在的想法。

9.反应性（Reactivity）

反应性是人们在发现自己被观察时呈现不同外在表现的趋势。上世纪20年代，霍山工作室做了一项研究，观察不同的灯光是否会对工人的产出造成影响。他们的发现令人难以置信，调节灯光会引起产量的飙升。不幸的是，研究结束后，产量有降到的平常的水平。这是因为产量的改变并不是由于灯光的不同，而是因为工人们被观察着。

这就阐述了反应性的一种形式，当个体察觉到自身被观察时就会有意识的改变自己的行为方式，让自己看起来更优秀。

10.赌徒谬论(Gambler’sFallacy)

赌徒谬论认为未来的种种可能性会因过去的事情而改变的思考方式，然而事实并非这样。确定的概率，就像抛掷一枚硬币结果是人头，是不会变的，人头朝上的概率永远是50%，和你在前十次里抛出的是反面没有关系。

认为概率会有变化是常见的偏见，尤其在赌博的时候。比方说，我正在玩轮盘赌，过去的四盘都在黑色一边停下，难道这盘就要在红色的一边停下吗？显然错了！在红色处停留的概率还是47.37%。这听起来似乎很理所当然，但是就是这个偏见让许多赌徒输了大把的钱，天真的认为概率会改变。

（来源：蓝心网）

弗洛伊德眼中的“重口味”

张祖敏 — 2012-3-28 15:43:10

“重口味”，如今俨然已经是网络上最热门的词汇之一，在新浪微博上搜索含有“重口味”词汇的信息，立即出现近194万条之多！重口味的微博转载量和评论数量都极大，远远胜过那些光鲜靓丽的时装街拍和美轮美奂的大自然美景。那么，究竟是什么人爱着“重口味”，并且不遗余力地传播着呢？

人们一边骂着“真恶心”一边点击鼠标迅速转发，更有好事者编排出“世界10大重口味电影排行榜”之类的东东，告诫人们千万不要看，而背后的潜台词当然是“快来看吧，不看你就out啦！”

重口味微博，源于被关注的需要

渴望被人认同、和这个世界建立直接有效的连接，是每个人都有的基本心理需求。在网络文化极端丰富，百花齐放又几乎百无禁忌的年代，平实正常的内容已经很难被人关注到。因为我们不是王菲不是姚晨，不可能只发一个笑脸就有几千上万个回复。也就是说，在茫茫网络里找到这份认同和联结感并不容易。于是，搞怪出现了，所谓的恶趣味和重口味出现了，你发条重口味的微博，尽管可能引来一片“真恶心”“你变态”的叫骂，但是有人回应了，这份联结感就打通了；有人转发了，这份认同感就出现了。

其实，在微博里，重口味的新东西并不多，而是一些同类的图文在不同的人指尖流转，像滚雪球一样把总量越滚越大。人们乐此不疲地玩着这个滚雪球的游戏，只因为这个忽忽悠悠的大雪球，用心理学词汇表述，就叫做“认同”。

严格来说，靠制造重口味博取关注和认同的人并非真正的重口味爱好者，因为他们从中获取的心理体验并不是重口味事物本身。看见重口味事物能引发心理和生理兴奋与愉悦的，才是真正的重口味爱好者。

重口味偏好，来自童年经历投射？

从精神分析学的角度讲，对或色情或暴力或污秽事物的偏好，必定来自童年的特殊经历。童年时期无意中受到的某种非常规刺激，留存在潜意识中，成年后在某个时机接触到类似事物，激发潜意识浮向意识层面浮动，人也产生“认同”。

与前面说到的渴望被他人认同不同，这里的认同是对自己的认同，是一种对自己童年经历的投射性认同。这时候，人的心理防御机制被自然而然的启动，它主要把童年受到的刺激合理化了，仿佛告诉自己：我没有受到伤害，这东西是对的，我喜欢这东西。

我们没有为真正的重口味爱好者做精神分析，不能对重口味的具体心理根源妄下结论，但是，一部重口味电影《心理分析判官》里的故事却是对重口味者童年经历投射的最好注解。嫌犯A不断杀害年轻女子，杀害前都用透明胶带把女子周身捆绑并施虐。

捉拿归案后，经心理专家对其做精神分析发现，他童年曾无意窥见父亲用透明胶带帮助母亲，并实施婚内强奸。在儿子心中，父亲的伟大形象岂可动摇，于是这样的刺激被他强压了下来，一直压到他自己都无法察觉的潜意识里。长大后，他通过胶带捆绑杀人完成了对父亲的认同，完成了对自己童年经历的合理化。

当然，我们身边的重口味爱好者绝大多数不是受到电影中这么强烈的刺激而产生重口味需求的。很可能只是一件微乎其微的小事，比如弄脏了衣服、打烂了东西、被死猫死老鼠吓了一跳或者曾遭遇家暴。

这些事，在孩子幼小的心灵里，这可能刚好就是一个过不去的坎儿，孩子有意识地回避和遗忘，却恰恰因为对它特殊的关注，而把它留在潜意识里，只等有一天机缘巧合时跳将出来兴风作浪。还在，大多数重口味爱好者都停留在自娱自乐阶段，对他人的生活并无不良影响。

适当重口味，体验式放松身心减压

不管是真爱重口味也好，还是期待借重口味博取关注也好，只要不影响他人，就算是一种无伤大雅的爱好吧。在不反感的范围内，适当重口味，也是身心减压的一种方法。

在心理调节中，有种方法叫“体验式放松”，因为人的心理过程是由兴奋和抑制两部分组成，抑制后的兴奋会更兴奋，自然兴奋后的抑制会更抑制。人在看到重口味东西时，心理产生强烈触动；当关上那个页面再回来看平常东西时，人会长出一口气，突然觉得轻松放松。

这就像过山车和看恐怖片一样，很多人都说最愉悦的一刹那不是失重俯冲，而是过山车回到终点安全停稳的那个瞬间——让人觉得过尽千帆终又山明水秀。

其实，在很多咨询案例中，因为重压力导致的重口味事件，比比皆是，并且压力与重口味的程度成正比。也就是说，其实人们是在靠重口味解决重压力，能及时宣泄掉压力对人的心理健康大有裨益，只要你采取的是不伤害自己也不伤害他人的方式，口味重一点也无妨。

（来源：蓝心网）

宽恕他人实质是宽恕自己

张祖敏 — 2012-3-28 15:40:28

如果你心里记恨某个人，那么受累的只是你的身心；在一段感情里如果你不能原谅对方的抛弃或背叛，痛苦的只有自己。聪明的你应该懂得：放过别人其实是放过自己、宽恕他人实质是宽恕自己。学会了宽容、懂得了宽恕，身心自然就会健康！

第一，降低血压。年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》，有一句台词是“血压增高，手冰凉”，说的就是人生气时身体常有的一种反应。如果你爱生气，如果对别人的伤害耿耿于怀，你就需要检查一下自己的血压是否升高。专家告诉我们，一旦你宽恕了他人对你的伤害或者过错，你就不会那么生气，血压也就会降下去了。

第二，减轻压力。心眼小的人，压力也大，这是因为很多事情装在他心里，讲不出来，也放不下，压力自然不少。一个人总是扛着压力，那会是一种什么状态？身体能好吗？一个人若是宽宏大量，什么都想得开，包括别人对自己的伤害，那么这个人就一定是无事一身轻。心里没包袱，生活、工作都会很快乐，幸福也会随时来到你身边。

第三，消除敌意。“敌意”这个词我们不常用，用我们的话就是看谁都别扭，动辄出言不逊，重则拳脚相加。不论人家说什么做什么，他都会往坏处想，好像别人总是跟他过不去。学会宽容，你对别人就不那么有敌意，话也不会横着说出口。

第四，控制愤怒。几年前，我跟几个老同学聚会。多年不见的人见了不是嘘寒问暖，相反却把几十年前求学阶段的恩怨重新拾起。看那架势，尽管过了几十年了，愤怒还是没有消退。对那些善于宽恕他人的来讲，莫说几十年前的事情，就是几天前的是非曲直都能忘得一干二净。记住那些不快之事对自己毫无益处，聪明人一定会尽最大努力找出理由宽恕对方。

第五，稳定心律。一般人的心律在每分钟七十左右。生气的时候，特别是面对面争吵的时候，心律一定会加快，从而增大心脏的负担。如果一个人总是不肯原谅他人的过错，气愤不止，心律就很难恢复到正常范围内。为了不给心脏更大负担，弄一个宽宏大量的胸怀，我看比什么都强。

第六，远离烟酒。我们经常看到这样的情景，一个人让人气得不得了。怎么办？猛烈吸烟是一个办法。不过，这样做的男人居多。还有的人跑一个小酒馆借酒浇愁。我没有过实践，不知道烟酒能否让我减轻内心的愤怒或者痛苦。要是这两种做法没有效果呢？身体岂不要两面受敌吗？有那工夫还是从根本上解决问题好一些。

第七，拒绝抑郁。想不开、心眼小的人最容易心情抑郁。学会宽恕至少会减少很多令你抑郁的机会。不信的话，可以问问已经抑郁了的那些人，他们一天到晚大脑忙得很。他们想的并不是如何过好生活、如何做好工作，相反别人如何对不起自己的地方隔三差五就要拿出来“晒”，唯恐忘得一干二净。这样的人不抑郁谁抑郁？

第八，少点焦虑。有人说，一个人适当有点焦虑有好处。不过，对于缺少宽恕情怀的人来说，那种焦虑还是没有为好。不能宽恕别人的过错往往有这样一种情绪，好像别人都在跟自己过意不去。人家从他眼前经过，没有跟他打招呼，他也觉得对方对他有看法。殊不知，是他对别人的“不是”耿耿于怀才使人家少说为佳，唯恐哪句话不到位让他老人家生气十天半个月。

第九，少些不适。我有个朋友遇到事情，如果是自己的原因造成的，就在别人身上找毛病；如果有别人的问题，即便一点点，吵吵起来没完没了。我经常听她说，不是这个地方不舒服，就是头疼、胸疼、腿疼。时间一久，经她一说，浑身上下没有一个地方不疼的。这样的人很容易患病，很容易患上跟“心”有关的病。

第十，扩大交往。心胸旷达之人交往往往很广泛，朋友也是不少。要知道，人这种社会动物除了家人还必须有社会交往；交往不够势必会影响一个人的工作，也会影响一个人的生活。美国已故前总统罗斯福说过：“成功公式中，最重要的一项因素是与人相处”。从某种意义上讲，宽恕是获得友谊、积累人气的一个重要途径，一个不可缺少的手段。

第十一，家庭和睦。一个家庭的最基本关系就是夫妻关系。夫妻来自于两个不同背景的家庭，诸多不同往往影响着他们的共同生活。夫妻之间针尖对麦芒，恐怕一天也过不下去。健康的家庭关系就是成员之间，包括夫妻之间，相互包容，相互理解，相互宽恕对方的缺点或者错误。只有这样，这个家庭才能和睦，只有这样这个家的每一个人才有可能幸福。世界上恐怕没有一个家庭一辈子没有矛盾的。有了矛盾不怕，宽恕则是用以解决矛盾的万能钥匙。

第十二，心理健康。我记得多年以前北京某医院的一位专家说，心脏病、糖尿病以及癌症等很多疾病都属于“心病”，即与人的心态有一定关系。人的心病又从什么地方来？有相当一部分是因为无法宽恕他人的过错而产生的。可以这样讲，学会宽恕他人在某种程度上可以大大减少感染心病的几率，甚至还能拆毁很多疾病的温床。

（来源：蓝心网）

10楚理开展趣味心理团辅——“测测你的性格”

张祖敏 — 2012-3-28 15:32:42

“哈哈，这一道题目选B的人最多哦，那我们来看看选项B表明了事业、爱情、家庭在同学们的潜意识里都占有怎样的比重呢？” 3月25日晚7点，楚才学院10楚理班在3号楼503开展了心理趣味测试活动——“测测你的潜在性格”。

测测你的另一半的长相，测测你的心理年龄，测测你在唐朝的名字……最近，无论是在QQ空间还是人人网上，好多同学都做过许多不同方面的性格测试。为何大学生们都会热衷于此类的心理测试呢？可能是由于对于自己无法预知的未来充满好奇，也可能是网络的影响让90后的大学生的对于转播率高的东西都比较感兴趣……无论是哪种，10楚理班的同学们借着班会这个机会对于网络上传播率最高的几类测试从心理角度为同学们做了分析。

心理委员张路简要的开场白之后，同学们准备好纸和笔，紧接着PPT上给出了第一个关于爱情、事业、家庭等在同学们潜意识里的排名，在念完PPT上的题目后，张路同学颇有些神秘的告诉大家，这是一道特别准的题目，很多人都测试过。在大家写完答案后，纷纷催促张路同学快点公布答案，可他却坚持听完同学们在不知情的情况下写出的答案，果然，在场同学的答案千奇百怪，而在听完张路同学的解释后，现场气氛更是达到了高潮，有的同学直呼不准不准，有的同学却感叹跟自己想的一模一样……接下来的第二题第三题分别从各个不同的方面测试了同学的对成功的把握率，对爱情的忠诚度等等，而同学们也一直以饱满的热情积极参与，现场持续火热直至整个心理活动的结束。

“也许这种测试不是特别准确，对于测试结果，我们大多也会一笑而过。但是在心理学上，一些细节确实能反映出人的性格……”活动结束后，王琪同学这样说道。另外，不少同学纷纷表示，今天的班会既有意义也很有趣，不仅是了解了一些心理学方面的知识，也增进了同学之间的了解，希望以后这样的活动可以多多开展。

（来源：教育学院作者：刘晓君）

童坤：中国崛起我们责无旁贷

张祖敏 — 2012-3-28 15:30:36

“脚踏实地，中纯正直"，这八个字是童坤对自己的评价。这位来自2011级行政管理专业的大男孩，凭借自己的一腔热血和对政治的浓厚兴趣，在问津学生主讲人的舞台上向大家讲述了中华民族复兴的伟大之路。

兴趣使然感动催发

“东方文化和而不同、天人合一、柔和仁道的思维方式，集四方之精华，可以改造西方文明，让处理世界性问题的思维可以转变，使世界的共同问题可以在理性的方式中解决，减少发展不公，实现机会均等，合理分配资源，推动世界可持续发展，从而回归历史正途。”站在讲台上的童坤充满了自信。

从小喜欢书法、围棋和中国历史文化的童坤，在他的演讲里，充满了对中华民族文化精髓的理解。之所以选择这样一个主题，除开兴趣，更重要的是感动。2008年汶川地震，温家宝总理哽咽着牵着小朋友们的手的镜头对童坤内心留下了极大的震撼。“天下兴亡，匹夫有责。”在他眼中，当今社会每天都会发生各种各样的事情，只有充分的系统化的了解它们，才能更加融洽的适应这个瞬息万变的社会。

拯救男孩唤醒意识

自20世纪90年代以来，女孩的学业优势不断的扩展和延伸，而网络时代的到来、独生子女成年等因素，更是加剧了男孩的危机。对于“男孩危机”这一社会现象，童坤也表达了自己的看法。

“现在的很多男生，越发的世俗，缺乏责任感和应有的担当。修身治国平天下的男子气概已经在我们这一代人中渐渐消失，大多数的男生关注的东西越来越肤浅，完全没有意识到自己的对于这个社会的责任。”对此，童坤显得很无奈，诸多的因素造成了现在的局面，他想通过这次演讲，唤醒当代大学生的社会意识和责任感。虽然社会的弊政依旧存在，但是这不能我们青年人放任自流的理由和借口。“我们必须肩负起自己的责任，作为社会事务的承担者的一代，我们责无旁贷，只有脚踏实地，仰望星空。”同时，他呼吁更多的有热心有志向有奉献精神的人能够站出来，为这个社会做更多的有意义的事情。

中国之痛？中国之幸！

“中国自古以来都是当之无愧的第一强国，只不过在最近的200年里暂时衰落，但从历史的长河来看，不过是其中一朵小小的浪花而已。历史长河滚滚向前，永不息挺。天赐第一之国在找到正确道路后必定强势回归。”

对于中华民族的伟大复兴，童坤充满信心。在他看来，现在的中国正处与一个历史的绝佳时期，正像李克强副总理在香港大学的演讲中谈到的那样：“我们正处于历史上最好的时代，一个机遇与挑战并存的时代。”对于未来，童坤心里早已有了明确的定位。他引用了《射雕英雄传》中郭靖的一句话——侠之大者为国为民。他表示，无论今后自己从事什么行业，一定会通过自己的能力，和一群志同道合的朋友一起，成为一个能为社会做一些事情的人。

（作者：通识教育学院宣传中心文/罗坤成）

陌上

张祖敏 — 2012-3-28 15:26:45

已经忘记，始于何时，习惯了一种生活方式。

不否认，眼里悲伤，一直都在。很久，找不到出口，絮絮叨叨。后来，沉默代替了一切。以为这样就找不到任何痕迹。只是忘记了，同时，也找不到快乐的痕迹了。

只见日子如流水，淙淙而过，或激昂，或温婉，或哀怨。

那么多的时候，脑袋里出现大片大片的空白…找不到言辞去表达。西格夫里说：“我心里有一只猛虎在细嗅蔷薇。”许多人和事就像种在我心中的蔷薇，而郁积的情感大如猛虎，我不敢轻易把它放出来，生怕它不识轻重触伤了细弱的蔷薇。

记得，那天骑单车载妹妹回家，偶然瞥见头顶的片片蔚蓝，心中久违的悸动，忍不住拍下了那画面，莫名的激动，莫名的快乐。好久好久没有这样的感觉，那般纯净，那般明朗。无意中，似乎错过了很多，可以记录的，值得纪念的，足够感动的。

来到那曾魂牵梦萦的象牙塔，紧绷的神经放松开来，散乱一地。一如曾重复的曲调，看似黯淡的生活，潜伏着若有若无的不安与迷茫，不想想太多，委曲求全。繁华的灯光，流动的人群，漠然眼神，令人窒息的空气，于是奔跑，逃开。沉默，平静的软弱。

我们总是习惯带着记忆，走现在的路，然后在不经意的某个瞬间，想起过去的点点滴滴，突然泪流满面。原来过去的路，回不去了，关于青春的脚步渐行渐远了。重复地说着想念，依然不断地再见，慢慢地，于是再也不见。那些被你们点缀得花香弥漫的时光，飞逝了。亲们，你们好吗？想去挽留，即使相对亦无言。我要怎样去拼凑出曾经的轮廓？“一切尽在不言中”这句话说得是那么苍白无力。

有好多话想对你们说，一直很怀念，那些曾陪伴我走过一段又一段岁月的你们。一直很怀念，那些和你们一起相处过的时光。一直很怀念，那些和你们一起经历过的点滴。谢谢你们的关心，谢谢你们的陪伴，我们永远永远做朋友好不好？原谅我不够体贴，原谅我偶尔的混乱，原谅我不太懂得表达。

忆往昔时，我不知道我到底遗忘了多少，还记得多少。可不管是熟悉的还是陌生的，我似乎又都不曾忘记，只是不知道为何，突然间就想不起来了，或许这就是岁月的可怕之处吧！错过的越多，忘记的也就越多，而忘记的越多，想要找寻的也就越来越多了。风起，落寞随风飘摇，谁的寂寞在祈祷，她们是否还站在角落，张望。

人生中有太多的旅途，那些时光变成我们生活中很重要的一部分。诚然，不喜欢坐车，偶尔眩晕的感觉会让人很难过，但在那个时候会去思考许多平时不会去思考的问题。突然风起了，叶落了，不太真实的残缺的美，才发现秋天来了，季节的变换被忽略了，从什么时候开始的呢？很早很早以前吧。看着窗外后退的风景，会不会在某个时刻出现梦中出现的人或物？现在在哪里，下一站又会有怎样的遇见，期待着，失落着。思想的野马奔腾着。暂时地，忘记学习，忘记生活，安静地想想自己现在的路，未来的路。

有时，我们在想，时间一点一点流逝，我们做过什么，至少为自己做过什么，有时找不到方向，青春的脚步走的太快，光阴踏一个脚步是一天，时间就过去了一天，慢慢的那一步步就走成了一大步，时间就这样一年一年的过去了，那么，十年，二十年之后呢？当时是否会想着？青春的脚步是不是跨的太快了，我们来不急奔跑，就被被时光带的老远老远……就像雨天里的花儿，还没有享受到阳光的给予的温暖，就被冰冷的雨水打落。残花流年，转瞬成空，青春就想做了一场梦，梦里有花开的唯美，也有花落的忧伤。

我的陌上，会有怎样的花开？

不乐观，不积极，不勇敢，不坚强。记得高三会因为莫名的压力，一个人躲在被子里哭，那么地小心翼翼，生怕被人发觉那脆弱，插上耳机，外面的世界消失了，一个人，默默地，看着麻木的双手在那里写写画画。有时候觉得叫一个女生要勇敢，坚强，是一件多么残忍的事。如果可以有个脆弱的理由，一切可以是那么的不同。会害怕，一个人在自习室的时候；会紧张，上台去演讲的时候。哪怕是一个相信的眼神，也会是莫大的欣慰。

很久很久以前，我做了一个梦。那个梦，做了很久、很久，记忆中一直哭、一直笑，梦醒了，我却找不到泪水的痕迹。我揉揉眼睛，会心一笑，发现这个梦很冗长，我在梦里，沉睡了多年。应该有的故事，偏离了原本的轨道，应该美好的往事，回忆渲染成殇。止不住的是流年，忘不了的是回忆。有些人，有些事，是该学会勇敢释怀。能紧握的就只有今天而已。原谅我不愿长大的心怀，原谅我凌乱的文字。

时光荏苒，淡化了那份执着。回头望曾走过的路，看着以前的，各种的心情。于是惊奇，那么多的时候，是忧伤的。看着看着笑起来，看着看着哭起来，原来也曾如此矫情，什么时候我把它肆意丢失在风里？

在青春的陌上，我想种一大片的向日葵。45度角，蕴藏着信仰。和它们一样，满载希望。当阳光洒满大地，陌上花开····

陌上，有你，有我。花开，我想，我等，我期待····

（作者：孙利萍文章来源：原创作品）

冬末

张祖敏 — 2012-3-28 15:22:17

——素手

天气晴好，与母亲蹲与桥头洗鞋。

素冬里的一切都是清冽峻冷的，湖水倒映着稀薄的蔚蓝天空和几条索然无味的电线。但是阳光明亮，散发出一种迷人的温暖气氛，看不见，闻不到，摸不着，只在心里环绕升腾，让人欢喜。

母亲素手入凉水，娴熟刷着鞋面，与我细细碎碎地说话，笑容和皱纹抽象成几尾瘦鱼，跃入荡漾开去的波纹里。我蹲在堤上，用手折断枯草，随着与母亲的玩笑话，捻了一地的草渣。母亲喜欢与我这般说话，我也喜欢与母亲这般闲谈。我一如当年的小童，跟着年轻有力的母亲，在田间稻场玩耍嬉戏。

晒好鞋子，便与母亲坐与竹下，嗑一撮葵花籽，吃一把葡萄干。偶有凉风如水，拂动竹叶，沙沙作响，摇落一身的破碎阳光。一只黑狗伏在地上，安详假寐。我与母亲，两个相差二十三岁的女人，轻轻聊些生活上情感上的琐碎，淡褪了母亲与女儿的关系，作为同性，闲说一点关于爱情和婚姻的感想与认识。

彼此信任，一些情感不为外人道，只与卿言。

——年月

空气中漂浮着鞭炮炸完后的火药味，温和而熨帖，站在外面，一眼望见里屋的厨房，蒸笼里正冒着热气，一扇明亮木窗，一盏米黄小灯。无名感动，乡村里的哀伤，总是明白素朴，意味醇厚。

回家的第一晚，在爷爷奶奶那边烤火，柴火兹兹燃得兴奋欢畅，火苗舐着黝黑炊壶。与两个老人聊天，粗略询问一些往事，关于知青，关于文革，关于“过难关”，关于死亡。虽是痛苦旧事，但在如今说来，语气却是轻松清淡，一大段的生死边缘的挣扎，吐出来也只是几口热气。我生性孤僻，多一个人躲在楼上，难得与两老聊天，而那一晚我们聊了很久，看得出来，彼此如此珍惜这样的闲谈。至于原因，又都不说破。

爷爷的兄弟来看他，走的时候，爷爷送他到山坡上，拉着他哭了一回。“见一次，也就少一次。”人老了，一些人不见，也许就永远都见不到了。我来学校的那天，天还未亮就要动身，奶奶披一件单夹袄站在房门口，面带微笑，神情却是哀伤，跟我说：“哎呀，又是去半年，也不知道下次回来，我还在不在……”

记得未上学之前，我喜欢去姥姥家，因不喜与人多言，常常一个人在门口的菜园子里玩耍，但自得其乐。菜园子里有一小池塘，水清见底，池边有一棵歪脖桃树，丝瓜藤爬了上去，结了许许多多的小丝瓜。夏日沉闷冗长，但池底阴凉舒服，喜欢蹲在水边把手浸在水里清洗捡来的小石头，或者帮姥姥给每一株晒焉了的菜洒上水，也曾用小铲子“培植”过几段柑橘枝。而如今，这些乐事已成无聊云烟，再也提不起兴趣，终究只是小孩子的玩乐。所以去姥姥家的时日也就少了，除了放假随父母去了几次，基本上也难得一个人在那待很长时间。

常常觉得心中愧疚，但最终也难回到过去。

——春色

课时渐渐出神，竟想到母亲要是死了……念头只是一晃而过，自己却被这念头吓了一跳，坐在忙忙人群中间，偷偷心悸悲恸。如若她真的离世，我的生活不知会沦陷成怎样，不可多想，只知定会时时无端落泪，眼红声咽。转过头，怅然望着窗外，天阴一片濛濛细雨，耳边依然是老师遥远的声音。

前些日子总是风寒雨冷，自己也因某些事忙得不同寻常，母亲便发来短信，只说让我好好照顾自己，无其他，一个人看着这几个字，心暖感动不已。那晚，也就自然地梦到了她，还是年轻模样，围裙摘菜。每次与她通话，末了总不忘告诫我少熬夜多吃饭多与人交往，终究自己在母亲心中是个小女儿，而我也溺于她这般的关爱。

儿时多病，母亲曾去佛堂求过一个佛像吊坠，用红绳串着挂在我的脖上，一直觉得她愚昧迷信，所以后来绳断佛丢，自己也没觉可惜，也未曾与她言说此事。而如今，我竟也想为她求一串佛珠，明知即使有佛佛也不会管我这般俗事俗求，但还是想焚香撞钟，心诚磕头，以求佛祖保佑。长到今天，才明白当年母亲的用心，也明白宗教为何为许多人所信仰，都只因心中有爱。越是爱着一个人，越是害怕那个人的病死，明知自己对人世命运无能为力，也只好把心中的希冀托于天上的佛祖。

已是三月，春色却未见增加多少，近日爱吃绿豆糕喝绿茶，大约自己潜意识里对绿色已是渴望已久。忽而又想念故乡的油菜花，如梵高油画一般浓烈色彩，在漫山遍野间流淌，蜂忙蝶舞，让人欢喜。记起前几日，母亲发过信息给我。

“等蜂酿了蜜，我寄你一些。”

（作者：李晓远来源：文学院）

毕淑敏聚焦心理灾难称心理健康并非逆来顺受

张祖敏 — 2012-3-28 15:17:50

简述：毕淑敏近日出版了国内首部心理能量小说《花冠病毒》。这部小说聚焦在心理灾难。

内容:

毕淑敏近日出版了国内首部心理能量小说《花冠病毒》。2003年，SARS病毒引发的非典在北京爆发，毕淑敏受中国作家协会派遣，深入到北京抗击非典的一线采访。采访回来后，同去的报告文学家早已写出了作品，可毕淑敏却一直为找不到好的支点表达而未动笔。一转眼就是8年后，毕淑敏才开始写作这部与病毒有关的小说，也正是这几千个日夜让毕淑敏沉淀的更多，走的更远。

　　五年来唯一的长篇小说

　　毕淑敏的小说多以悲剧意识和死亡意识来探求幸福、死亡等终极关怀，《花冠病毒》也不例外，聚焦在了心理灾难。小说讲述的是在未来的世界里，201N年，“花冠病毒”疫情突然袭击中国的大城市燕市，一时间，民众的生命陷入危机。奉命亲临抗毒一线采访的女作家罗纬芝，抗疫总指挥袁再春，以身试毒的科研教授于增风，一千多万市民，命运将把他们抛向瘟疫的同时，也跑向了心理的灾难和自我救赎。可以说全书在情节的铺陈和设计上，很有电影语言的特点，画面感十足，书中人物内心活动等细节描写着墨最多，极力刻画了各色人物在面对病毒肆虐时的心理状态。

　　毕淑敏心理咨询师的经历，也让这部作品丰富了许多，“心理咨询师让我对人性的多样性有了切身的体会，具体到某个案例都会对我的这部小说有启示。”很多人会将小说中女主人公罗玮芝与毕淑敏本人匹配，对于这一点，毕淑敏进行了否认。“关于罗纬芝到抗疫第一线，也就是事件最初的起因部分，有一点点近似。但很快就进入了虚构部分，比如并没有人让我携带病毒毒株。所以，这是科幻性质的小说，罗纬芝并不是以我为原型。 ”

　　新书有遗憾但自己已原谅

　　面对自己这部最新的长篇小说，毕淑敏说自己已尽全力，“写作的过程中，手指集体造反，多个腱鞘发炎，在电脑键盘上的每一格，都变成了某种尖锐的野草种子，敲下去的时候，十指关节和双腕一起持续痛楚。我对自己小声说——你要坚持。我相信在这个自私纵欲狂野诡谲的世界之中，还有一些人勤劳和正直勇敢地生活着。我愿以自己诚实的劳苦，加入其中。 ”面对《花冠病毒》，毕淑敏不仅将它看成是一些纸加上一点油墨印刷的文字，更饱含着她的时间。“这时间并不仅仅包括我书写文字所用去的黎明和夜半，不仅仅包含我体力和脑力上的付出，不仅仅包括我的殚精竭虑和手指痉挛。在这本书里，渗透我人生的结晶。……这书里还包含着我绕行地球的漫长航程。包含我对以往和将来世界的回眸与眺望。包含着我对宇宙的好奇和幻念。 ”

　　不过，毕淑敏还开玩笑的说，“如果说遗憾，那也肯定有，不过我已经原谅我自己了。现在希望手伤快点好，好继续干活，手上的伤始终不愈的话，影响以后我的工作状态，我会对这部小说有意见的。 ”

　　写作秘诀是“从心所欲不逾矩”

　　作为一个成功的心理医生，毕淑敏在生活中给自己开出的“药方”是“从心所欲不逾矩”，写作也是如此。这次的心理能量小说《花冠病毒》就是她遵从自己内心的一次创作。不过这几年可以说灾难题材的影片、小说都不在少数，《花冠病毒》又有何特别之处？毕淑敏认为，“很多灾难题材，说的都是短时间晴天霹雳式的过程。我写花冠病毒的袭击，时间比较长，心理过程复杂多变。尤其在早期，基本上是处于没有特效药的极端状态，民众陷入万般无奈。在这种极其危厄的情形下，我们是坐以待毙还是调动起自身的力量，来和病毒抗争？相信热爱生命的人，都会努力争取活下去。心理能量非常宝贵，每个人身上都有。希望人们注重自己心理健康的培养和锻炼。 ”

　　至于为什么会将自己的作品归入科幻题材中，毕淑敏说：“之所以归入科幻小说，主要是因为我所描述的治疗方法，充满了想象。 ”至于以后是否还会创作这类的作品，毕淑敏现在还没有计划，而不管做出怎样的选择，最重要的还是“从心所欲不逾矩”，如果心里瞩目于这一类的小说，也绝不会错过。

（作者：王莹来源：心理学之家）

大学生“宅”死家中折射当今教育和社会的三大缺失！

张祖敏 — 2012-3-28 15:14:34

简述：大学生“宅”死家中，提前为我们敲响警钟。早日修复教育和社会的缺失，让每一个公民心智成熟，独立坚强，不再游离于社会之外，这既是对生命的呵护，更是对未来的负责。

内容:

十堰郧县杨溪铺镇刘湾村第一个大学生王小林曾经是全村人的骄傲。然而，这位昔日的天之骄子，却不愿工作独居家中14年，并最终“宅”死，令人扼腕叹息。蝼蚁尚且贪生，何况是万物之灵的人。然而，王小林去世前，村民好些天都没见他出门找东西吃，怀疑是被活生生饿死的。

　　当然，大学生“宅”死家中在一定程度上存在个例和偶然因素，但必须看到，这并不仅仅是个人和家庭的不幸，更是教育和社会的悲哀。与之相佐证的一份调查显示，目前我国有65%以上的家庭存在“老养小”现象，30%左右的青年基本靠父母供养。为什么我们辛辛苦苦培养出来的大学生，不能很好地适应工作，独立自强？为什么一个大学生独居家中14年，社会都没有拉他一把，使其早日回归？这个不幸的故事引发一系列沉重思考，更折射出当今教育和社会的三大缺失。

　　首先是家庭教育缺乏独立意识培养。心理学认为，“啃老”的最主要原因是“父母包办”产生的后遗症。对儿童正常行为的压制和约束，不利于培养孩子独立、自信的品格；而父母在孩子青春期包办得太多，代替孩子成长，又会使得孩子缺乏对社会的适应能力。尽管报道对王小林的成长经历报道不详，但仅从“读大二时父亲去世，很长一段时间家人都瞒着他”的细节来看，父母的呵护溺爱可见一斑。

　　其次是学校教育缺乏人格意识塑造。奥尔波特在《人格——一种心理学的解释》中提出，“所谓人格是决定个体适应环境所独有的心理——生理内在动力系统”。形成对自己社会地位、尊严、能力的思想意识，是人在社会化过程中心理成熟的标志。毕业后，王小林不能适应工作，不满学校的安排就辞职不干；回到家后，也很少帮助母亲干农活，甚至为此争执把母亲打骨折。显然，我们的国民教育培养出的只是会读书考试的大学生，而不是一个拥有成熟人格的社会人，无法正确处理各种社会关系，甚至没有用劳动创造价值的自尊。

　　此外是社会管理缺乏心理危机干预。急促的社会转型，生活节奏的加快，导致部分天性脆弱、心理承受能力较差的人，经不起方方面面的刺激，从而产生扭曲的心态、变异的心理，导致情感、理智和行为上的“错位”。正视公众的心理危机，建立危机干预体系，已经成为衡量一个国家精神文明与社会发展的重要标志。目前，我国心理干预在城市刚刚起步，农村几乎空白。面对王小林长达14年的反常生存，村民却不认为其有精神病，没有想到也不懂得如何开导，解开其心结，最终酿成悲剧。

　　社会学家指出，“啃老族”已从一种“家庭现象”演化成“社会问题”，很可能成为影响未来家庭生活的“第一杀手”。

　　一语成谶，大学生“宅”死家中，提前为我们敲响警钟。早日修复教育和社会的缺失，让每一个公民心智成熟，独立坚强，不再游离于社会之外，这既是对生命的呵护，更是对未来的负责。

（来源：中国心理咨询网）

千与千寻

张祖敏 — 2012-3-28 15:05:19

中文片名: 千与千寻

外文片名: Spirited Away

国家地区: 日本

导演: 宫崎骏

主要演员: 柊瑠美、泽口靖子、内藤刚志

电影片长: 125分钟

推荐寄语:

生命力的发掘来源于与社会的沟通，互助和关爱是打破孤独、寻回自我的钥匙。

剧情梗概:

【电影心回放】

有点娇气任性的10岁少女千寻跟随父母搬往新家，途中误入一座神庙，来到了另一个世界——一条专门给神仙提供服务的热闹非凡的浴场街。双亲因为吃了给神准备的美食而被变成了猪。小千寻在迷之美少年白的帮助下得以安身，改名为“千”，进了魔女汤婆婆经营的大浴场做帮佣，等待机会救出父母回到自己的世界。在这里有口恶心善的烧锅炉的爷爷，有性格爽利热心肠的玲大姐，在大家的激励下，千寻以自己的纯真之心屡屡化险为夷，并交到了许多新朋友。最终，千寻拯救了白，发现了他的真实身份。然而要救出双亲，她还必须面临严酷的考验……

【电影心启示】

说实话，《千与千寻》是一部充满说教的电影，这一点与任何童话一样。想想我们身上最坚硬的道德观，一定和什么故事有关。千寻与父母来到众神浴场外的食街，满店的美食都没有主人。不告而“食”的父母变成了猪，没吃东西的千寻则幸免于难。故事给我们的第一个教训——不能不告而取。接下去，要救父母的千寻不得不在众神浴场工作，在这里，她学会的第一件事是忍耐，不管女巫怎样刁难，也得忍耐，不然就会变成动物。第二件事是善良，不嫌河神肮脏，河神给了她河神丸子；同情无面人的孤独，无面人成了她的伙伴。就连女巫那任性野蛮的儿子，也成了千寻的朋友。第三件事是诚实，敢于向钱婆婆认错的千寻得到了钱婆婆的原谅，还提醒了她记起遗忘的往事。押井守曾说宫崎骏是一个话非常多的人，总是喜欢辩论，喜欢说服别人。是的，童话是个说服别人的好工具，安徒生或许也是雄辩滔滔的人吧。但这些教喻丝毫也不令人讨厌，就象药被包上糖衣之后，孩子们就不会拒绝吃它一样。自始至终，宫崎骏都用一个美妙的故事把他的道理包装成隐喻。例如无面人本来孤独而单纯，进入众神浴场后，他发现金子可以买到尊敬，于是他变出大量金子，成为众人心目中的大爷。无面人在那里享受得越多，他就变得越坏。但无论如何，他还是不能收买友情，他还是孤独的。以众神浴场影射现实，实在是一个很贴切的比喻。《千与千寻》是一份送给孩子的礼物，隐喻就是那漂亮的包装盒。

【电影心解读】

这是一个关于迷失、关于出路，努力找回自我的故事。千寻被汤婆婆强迫改名为“千”，就是为了让她忘记自己的名字，忘记自己是谁。名字，在这里成为了一种与真实世界（即本我）联系的象征。尽管名字只是一个代号，但是有了它就不会迷失自己，而令自己坠入迷惘。因为它是尊严的象征，它代表一个实实在在的人，一个顶天立地、堂堂正正、大写的人。每个人在这个世界上都是独一无二的，人要活得有价值、有意义，走后在这个世界上留下你的印记，才不枉此生，不白来这世上走一遭。那就需要把握自己，失去自我并不可怕，怕的是你不肯承认这一点，不及时找寻自己，以致于不知道自己是谁了。

失落、找回本我和帮助他人找回本我，这一因果过程，使得千寻的故事脱离了特殊而具有了普遍意义。在整个过中，“爱”是一切的动力和源泉。于是影片“救赎”的意义也由此彰显出来。在人物各自命运的因果中，爱，一直都贯穿在其中，千寻就不用说了，她所做的一切，无不出于对父母的爱；就连狠毒的汤婆婆，对她的孩子也充满了无限关爱！然而对个体而言，即使爱的力量也是有限的，汤婆婆的魔法都不可以令自己瘫痪的孩子站起来，还是融入群体的真正“快乐”才能够改变一切。

《千与千寻》传达出作者对于社会生活和关系的这样一种认知：生命力的发掘来源于与社会的沟通，互助和关爱是打破孤独、寻回自我的钥匙。

【电影心心语】

万物重生的早晨，来到寂静无声的窗口。放弃无尽需索，复归于零的时刻，人类才会得到满怀的所有。

（来源：京师心晴网）

移魂女郎

张祖敏 — 2012-3-28 14:55:31

中文片名: 移魂女郎

外文片名: Girl　Interrupted

国家地区: 美国

导演: 詹姆斯·曼戈德

主要演员: 薇诺娜·赖德安吉丽娜·朱莉

电影片长: 127 分钟

推荐寄语:

--- 文明社会每个人都有三个面具。第一个是别人认识的自己，第二个是自己知道的自己，最后一个是连自己也不了解的自己。

剧情梗概:

【电影心回放】

60年代末，风气开化的美国。花季少女苏珊娜不时感到莫名的压抑与恐慌，且越来越有自杀的冲动。医生断言她得了“边缘性人格障碍”，令其如惊弓之鸟般来到新英格兰某知名女子精神病院冀求解开心结。

未来的两年于女孩而言是一段未知的奇特旅程，她或流连或挣扎于框定常人与疯子的模糊界线之间，并渐渐意识到，自己越来越沉迷于另外一个绮丽却危险的心灵世界，而时日的推进意味着从中脱身将愈发困难。最终，苏珊娜不得不做出痛苦的抉择：是继续与不羁的美少女病友丽莎一类人为伍，进而完全融入幻觉的自由国度还是回归那个常常让她觉得无所适从的外面的世界.....

【电影心启示】

苏珊娜是一个不愿面对未来，不愿长大的女孩。可是没有哪一个人永远只做孩子，也没有哪一个人永远站在屋檐下，踏入人生的旅途，离开父母的港湾，生活的旅途是一张没有退路，不能预测的单程车票。走到人生的十字路口，有几个人有勇气，不仅是在于选择，还有坚持到底的毅力。

或许你，我和苏珊娜有很多相似点。许多回忆和遐想会时不时地打断即时的思路。顿时，我们仿佛置身别处，跨时空与他人或他物发生交往。我们讨厌猜谜，因为我们厌恶陷阱。太多的问题我们难以解释。我们每个人都有自我实现的需要，我们人性最内里的核心，人格的最深层面，在本性上是积极的，从根本上说是社会性的，是向前运动的，是理性的，是现实的。我们总在不停的思考我们的人生——我，何以成为我？我到底是谁？我怎样才能接触到真正的自我，在我所有行为底下的那个自我？我如何才能成为自己？

朋友，你是否真的找到了自己，你是否明确身处何地，在现代都市快节奏的生活中，你的思想是否会静止……当然我们也可以成为自己的旁观者，拿同样的问题问自己。

【电影心解读】

边缘性人格障碍最近几年才引起临床工作者、及治疗者的注意。此类患者的特征是情绪、人际关系及自我形象的不稳定，这样的不稳定影响了他们大部分的生活。其主要的行为模式是紧张及人际关系的时好时坏；自我破坏和冲动性行为；情绪不稳定；难以控制和表达他的愤怒；一再有自杀的威胁及企图；内在的自我感缺乏稳定；持续性的空虚和无聊。

边缘性人格障碍的患者女性至少是男性的两倍，约占一般人口的百分之二到百分之四。边缘性人格障碍在青少年晚期及成年早期最为严重。然而，如同许多的人格障碍一样，此类异常因年龄的增长而减轻其严重性。

边缘性人格障碍在具有此类人格障碍的患者家庭中更容易出现。早期的创伤，特别是性虐待和身体虐待，可能是本病发作的心理成因。另外，边缘性人格障碍也与生物因素有关。

【电影心心语】

文明社会每个人都有三个面具。第一个是别人认识的自己，第二个是自己知道的自己，最后一个是连自己也不了解的自己。

—————荣格

（来源：京师心晴网）

武汉一敬业外教跪着上课称拉近师生距离

张祖敏 — 2012-3-28 14:49:52

昨天一、二节课，又是武昌理工学院英语1104班的口语课。当身高1.9米左右的外教Tristan准时走进教室时，班上爆发出热烈的掌声。这掌声代表着学生对Tristan的欢迎和敬意。

为了方便与学生交流，Tristan经常走到学生中间，跪着与学生交流。这种不拘小节的行为方式，一开始让学生们感到惊诧，渐渐在该校师生中引发了热议。

高个外教，跪着与学生交流

Tristan是加拿大人，本学期才到武昌理工学院工作，成为该校文法与外语学院一名外教，教授四个英语专业大一班英语口语。

这学期一开始，Tristan第一次给大家上课，就给人留下深刻印象。除了外形高大帅气，讲课生动风趣外，Tristan居然在跟学生交流的时候，跪在课桌前。

1104班的张莹还记得，当时Tristan在讲台上完成基本授课内容后，剩下了10来分钟时间，这是学生和老师互动讨论阶段。看到王炼娣同学有问题，Tristan走到她课桌前，好似并未多想，就径直跪在了课桌前，旁若无人地和王炼娣交流起来。

这一幕令同学们目瞪口呆，随即有人掏出手机，拍下了Tristan跪着和王炼娣交流的照片。前不久，不知哪位同学将照片发到了班级群和QQ空间里，很快成为了该校师生热议的话题。

跪着交流，让交流更平等更方便

Tristan的学生说，老师跪着和学生交流不是偶然，每周的口语课上，只要有师生互动交流环节，Tristan总会走到学生中间，跪在有问题的同学面前与他们交流。有时班上的同学搬去椅子让老师坐，Tristan大多时候都拒绝了。

昨日上午，两节口语课一结束，英语1104班的31名学生挨个走到讲台前，跟Tristan道别。被问及为何要跪着上课时，Tristan笑了，“我身高较高，跪着和学生交流主要是方便，也更亲切，拉近师生之间的距离，更容易互动，并没有别的深奥的意思。”

学生张莹说：“Tristan老师跪着上课是不拘小节的表现。在中国传统看来跪着会有失尊严，但我们都没有那么想，大家也很喜欢和Tristan老师交流。”

Tristan除了要带四个一年级英语专业班的口语课16节外，还有每周两次的英语沙龙课程。有时没场地了，Tristan就带着学生寻找空教室。为了大家能围坐在一起，他甚至会坐在落满灰尘的窗台上。

照片上网，赢得同事尊重与敬佩

据介绍，Tristan受过高等教育，其未婚妻在武汉一家私立学校当老师，他本人也对武汉有着较好的印象，因此于今年在武昌理工学院找到了工作。该校素质导师刘玲莉说：“这个外教很谦虚和善，每次我去教室，都不停地和我点头打招呼，很有礼貌。”

该校老师宫学文表示，在QQ群里看到Tristan跪着上课的图片后很惊讶：“Tristan真是太敬业了，很佩服。”外院的党总支书记高琼，也在工作群里看到了照片。她说：“这是值得我们思考的，那就是作为教育工作者，该怎样去跟学生平等交流。”

华中师范大学教育科学学院范先佐教授表示，在中国传统文化中，跪是有特殊含义的，比如晚辈给长辈下跪，比如小孩子犯错了下跪，这都是不平等的。但在西方文化里，跪没有这么多含义，Tristan跪着跟学生交流，体现的是一种师生平等。从某中意义上讲，Tristan的跪，包含了以生为本的思想，师生处在一个平等的位置上，老师不是高高在上，更利于学生接受。

（来源：荆楚网）

相约心协，快乐你我

张祖敏 — 2012-3-28 14:39:34

1994年11月，有我校心理学等专业的学生骨干发起并创立了学生社团——湖北大学心理卫生协会。18年来，湖大心协始终以“普及心理卫生知识，提高大学生心理健康水平”为活动宗旨，以“诚心、热心、爱心，温暖你的心，照亮你的心”为服务原则，以“人文关怀”为根本出发点，坚持服务性、学术性的统一，开展了专家讲座、心理沙龙、心理长廊、心理团辅、心理素质拓展等一系列活动，树立了“心理健康之星”大赛、“28爱他”心理节等经典活动品牌，多次获得“红旗社团”、“优秀社团”、“先进集体”等荣誉称号。那么，这18年来，心理卫生协会有着怎样的收获？

以人为本我们是相亲相爱一家人

“我是XXX，我是心协人！”“只要协会有事情，我随叫随到。”在湖北大学众多社团中，心协率先提出建设“人性化”社团的理念，强调“职责明确，职位模糊”，没有绝对的领导者，只有绝对的骨干。只要是心协的一员，便是心协的主人公。围绕这一理念，心协提出了一系列管理措施，开展了一系列的内部活动。从会员档案建立到QQ群的灵活运用，从会长心得传递到心语留言墙、心语留言本，这些举措不仅给会员们提供了一个交流平台，增进了会员之间的感情，更让会员们体会到了社团的关爱与温暖。

自从本学期开学以来，心协会长毛南可更是明确提出大会与小会相容并存、相间开展的制度，规定学期开始和结束时要举行全体成员大会，商讨协会学期计划以及总结活动经验，促进协会提高凝聚力，扩大影响力。在此基础上，协会部长每星期开展相应会议，自行合作开展协会传统活动——快乐看电影，养成“心”习惯，让每一位干事都得到充分的锻炼；与此同时，各部门内部开展自主讨论、深度交流等，加强成员之间的了解，用诚心、热心、爱心，温暖周围人的心。

特色活动展风采立足经典求创新

作为教育学院三大精品社团之一，心协不仅保持着“心理测试”“心理团辅”等一般性活动和“28爱他心理节”、“心理健康之星大赛”、“三下乡——关注留守孩”等经典活动，她还不断地在传统活动中寻求创新。去年以来，心协增加连续性活动——“心”习惯养成计划，举办湖北大学第一届“感动故事分享”大赛，两访两创“高压时代”系列活动， “为新生送爱心”新生特别活动、“闻香识女人”女生节活动等多种特色活动，形式各样，受到了广大学生的一致好评。

除此之外，心协在建构社团内部凝聚力的同时，也与学校其他社团、组织甚至外校社团联合举办活动，增进社团之间的交流与合作。前不久，心协与教育学院楚才学院志协一起举办“‘锋’行校园，从心开始”系列活动。他们前往武汉各大高校邀请学生讲出对高三学子的期望和建议并拍成视频，4月份将到高中开展相应活动，帮助高三学生减轻心理压力，平静备战高考。

心协副会长史君琛表示，一个协会要想保持长久的影响力，保持成员们对　它的热情，就要不断改良经典的传统活动，增加有建设性的新活动，在稳健中求发展，在经典中求创新，社团才能永保鲜活。

心理卫生俱乐部新环境崛起“心”势力

心理卫生协会虽然是一个面向全校学生的社团，但她仍然主要依靠教育学院心理学系的学生将更多的专业知识推向校园。和往年不同的是，今年学校部分学院（包括教育学院）的新生被安排在阳逻校区，而这将直接导致部分专业性质较强社团的断层，影响正常的社团换届和交接工作。

在这种环境下，心协积极组织会员到阳逻校区开展招新宣传工作，多次举办“心心相连”联谊会，并成立了阳逻校区心理卫生俱乐部。据心协会长毛南可介绍，协助阳逻校区心理学系建立相应的心理卫生俱乐部，一方面是考虑到阳逻校区与本部相距甚远，成员们相聚在一起开展活动极不容易；另一方面，11级心理系大二时仍要转到本部校区，势必要接下建设更好心协的重担，因此较早培养干事们的管理能力、创新能力、合作能力等便显得尤为重要。

值得一提的是，虽然心理卫生俱乐部才刚刚成立，但在“母亲”心协的帮助下，他已经具备较为完好的管理机制和工作机制，并能独立举办相应活动。据悉，心理卫生俱乐部于去年12月5日成功举办“神奇的视觉”活动，向同学们展示各种街头3D图画、视觉后像、视错觉现象，并从心理视觉色彩学方面对这些现象进行一定程度上的剖析，帮助同学们在生活中正确认识这些现象，同时丰富课余生活。除此之外，他们还举办了“性格分析”“感恩生活”等其他活动。

　　“输入一串陌生的号码，宣泄一次难言的情绪，得到一份真诚的关怀；留下一串自己的脚印，接听一个陌生的声音，温暖一颗受伤的心灵。”播撒爱的种子，收获心的慰藉。在三月草长莺飞的季节，我们又迎来了心理卫生协会一年一度的28心理节以及心理健康之星大赛。在这里，你可以抒发内心情绪，学到心理知识；你可以展现自我风采，锻炼自身能力。那么，赶快邀请你和你的朋友们一起携手心协吧！

（作者：陈瑞雨）

那栋红房子，那片红海

张祖敏 — 2012-3-21 15:04:33

每一颗流浪的心，都在寻找栖息的地方。哪怕一次次失望，也不愿放弃。任风吹雨淋，飞翔的翅膀拖着沉重的等待在天际久久徘徊，遥望春天。在湖北大学的校园里，红房子便是我心灵驻足的港湾。记得当年初进大学的我们，站在教育学院的草地上，新奇地看着眼前的三层小楼。不知是谁先提出了“红房子”这个概念，于是这个称呼便一传十、十传百，成了一种默契。

三年前，我是站在红房子面前看故事的高中生。现在，我已经渐渐地适应了为红房子写故事的生活。在我的印象里，红房子就像一位深情的母亲，总是默默地站在绿意盎然的学子林旁，笑眯眯地看着身边桃李满园的景色。三年来，无论经历怎样的风雨，红房子对于我来说，都是一种安慰和激励。每次心情低落的时候，我站在红房子旁边，用一种敬畏的高度仰望它，都会觉得希望就在眼前。红房子里，有很多极富人格魅力的老师。这也正是它颇有感染力的原因。每一位老师，都书写着一段生命的传奇。每一段传奇，都为红房子增添了绚丽的色彩。

红房子的前面，有一排不知名的树。它们伟岸的身躯在风雨中坚定地站着，像勇敢的士兵，守卫着这小小的院落。最让我难忘的，便是它们满树的红叶。到了秋天，那红叶便在风中翩翩作舞。每次上课前，我都会透着教3的窗户看清澈如洗的天空，看层层密密的叶子在凉风中起伏，犹如一片红色的海洋，翻腾着美丽的浪花。

看得久了，我便觉得那红海翻腾的情景是对人生的一种诠释。红叶不像春花，匆匆一季便已走到了生命的尽头。在百花齐放的时候，它默默地积蓄力量，等到有足够的把握时，它才展现自己的魅力。于是，到了秋天，花草凋零的时候，它便成了众人眼前的一道美景。红叶不与世俗相争，却已得到了世人的敬重。因此，它活得更加厚实，也活得更加潇洒。原来，沉默只是为了更好地绽放青春。这就像我们的红房子，甘于恬淡，心随自然。于不知不觉中，它已经成为了身边风景中不可或缺的美丽。

我曾一度幻想，在一个阳光满地的清晨，坐在教3空荡荡的自习室里，遥望红房子外面的那片红海，感受生命的热情奔放。可是光阴匆匆，岁月潺潺。转眼间，冬去春来，那片红海苦苦撑过寒冬，仍然没有等到明媚的春天。而我那美丽的梦想，也终究没有实现。但是，我相信，红房子矗立的地方，仍然有希望飞过的痕迹。总有那么一天，会有另一个我带着同样的梦想来到这里，然后看窗前云随风去、红海激扬。

（来源：琴园文学网作者：赵婷婷）

10心理走进阳光社区，感受温暖传递爱

张祖敏 — 2012-3-21 14:54:36

“哇，阿姨，你笑起来有两个小酒窝哦！”司门口阳光社区传出阵阵笑声。3月19日，为响应学院追“锋”号召，传承雷锋精神，教育学院10心理班继续推出“让‘锋’飞扬，我心飞翔”学雷锋之系列活动——走进阳光社区，感受温暖•传递爱。

据悉，此次活动由该班团支书李静组织，组织委员张梦及各小组组长协助策划，旨在给阳光社区的孤寡老人和残障朋友送去温暖与关爱，让他们感受到社会对他们的支持。活动则由李静、黄美程同学共同主持，以PPT展示为主，中间穿插歌曲表演。活动包括“生活小贴士”、“心理小贴士”、“聚焦两会”（关注残疾人）、“至理名言欣赏”以及“感动故事分享”五个环节。

上午九点整，同学们到达武昌区中华路街阳光家园——一个专门给社区孤寡老人、残障人士提供交流平台的地方。王娜同学的一曲《重做一个梦》拉开了活动序幕。在第一个环节中，黄美程从日常饮食着眼，向社区的朋友们展示了预防春季传染病的五款美食和日常健康误区等小常识，让在场的朋友收获颇多。

“从衣服款式看你的自信心，你的衣柜中哪种款式的衣服最多呢？”第二个环节“心理小贴士”一开始，一个趣味小测试瞬间便引发了大家的热烈讨论。根据大家的答案，该班同学从关注自己的优点、积极心理暗示等方面向大家介绍了增强自信心的办法。接着，他们还从如何减轻压力、保持心情良好两个方面进行了交流。

在“聚焦两会”环节中，同学们向社区朋友们详细介绍了两会的主要内容。这也让在场的残疾人朋友深受鼓舞。接下来他们一起朗诵了许多至理名言。值得一提的是，在最后的互动环节“感动故事分享”中，一位害羞的女士讲出了自己的故事：“我最感动的是在我爷爷奶奶的帮助下，我终于可以走路了，虽然走得很艰难，但是对于我来说，每一步都是一个很大的进步。”由于生过病，她说话吐字不清，后面的一位热心朋友便帮忙翻译。她的真诚感动了在场所有人，也唤起了不少朋友的分享热情。大家细心地聆听着一个个感人肺腑的故事，场面十分温馨。

活动结束，好多朋友都问同学们会不会再去，其中一个许女士还提到“我很喜欢心理学，当时生病的时候就是靠看心理学方面的书支撑下来的，能这样和你们进行交流很开心。”对于大家的问题，活动负责人李静表示“我们以后还会开展类似的活动，希望能给你们带去欢乐。”

（来源：教育学院作者：王萌张梦陈瑞雨）

追忆历史丰碑，传承先烈精神-------通识教育学院全体党员参观黄继光英雄连荣誉室

张祖敏 — 2012-3-21 14:52:17

3月17日上午，通识教育学院党委组织全院师生党员前往位于黄陂区的第十五军黄继光英雄连荣誉室参观学习，开展以“追忆历史丰碑，传承先烈精神”的主题教育活动。学院党委书记高天琼、院长蒋良才带队，师生党员共计65人参加。

上午10点，天空飘着小雨，全院党员抵达目的地，革命先烈黄继光的铜像在细雨的洗礼下显得庄严肃穆。在讲解员的娓娓解说讲诉下，全体党员进入荣誉室参观，并就相关问题与团政委孙传海交流讨论。党员们怀着对黄继光烈士深切怀念与崇敬的心情，瞻仰并观摩了各展区的珍贵馆藏。一张张图片，一列列荣誉，生动再现了英雄连英勇的革命事迹和光辉的战斗历程。展厅参观结束后，全体党员合影留念。随后，大家走进宿舍大楼，参观了士兵宿舍及阅览室，深深地被有条不紊的陈列和干净整洁的内务所折服。

此次参观，党员们收获颇丰。随行的学生党员李梦娇说：“通过这次活动，我们的心灵受到了深深的洗礼。黄继光等革命英烈不畏艰难、勇于献身的革命精神和英雄连队前赴后继、不怕牺牲的战斗精神，永远值得我们学习。作为新一代大学生的我们，要坚定决心，努力学习，弘扬黄继光精神，严守组织纪律，开拓创新，给力学院科学发展。”

（来源：通识教育学院作者：本报讯（通讯员魏珊珊王天天秦海清））

熟悉与陌生

张祖敏 — 2012-3-21 14:49:32

是否静静地、一个人、追忆过那些曾经的往事？是否在脑海中、还依然清晰地记忆着儿时的伙伴？是否还在一路走来的酸甜苦辣中徘徊或成长……

王尧《一个人的八十年代》本书简介：这本书是作者对上世纪八十年代独特的追忆，虽然这些记忆是个人的，但其所唤起的记忆却是群体性的。作者经历的八十年代是中国百年来最为“阵痛”的岁月，也是希望开启的年代。他以自己八十年代的生活舞台：农村、学校、留校、任教等为线索，精妙地截取其中的记忆片断，定格于八十年代知识者内心的希望和冲突，落笔于八十年代社会变迁中的复杂、平凡的人和事。在本书平静的文字背后，隐含着沉重而充满激情的震撼。

这本书是朋友介绍的，第一次阅读时，真的是没有感觉，翻了几页就放下了。后来在图书馆不经意间又碰到了，就又翻阅了起来，并且喜欢上了它。读着王尧先生的《一个人的八十年代》，跟随作者一起在那个八十年代挣扎。对于一个来自农村的孩子，或多或少都有些与作者相同的体会，寄居在繁华的大城市里，仍然忘不了农村的那份宁静、恬然。昔日熟悉的山山水水，花草树木，今天变得陌生了吗？还有，那人、那事呢？不过，也承认，让我深切的体会到作者在特殊年代的“挣扎”，那也是不可能的。毕竟这些沉重的记忆都是作者亲身经历的、真真切切的事实，而对于一个读者，只能是尽力去想象、体会﹑感触。我最深的感受是，借着本书带来的一丝冲动,来追忆自己的往事—那些快乐的,或者不快乐的。我也相信，这能给我带来些许的欢乐、慰藉与动力。

童年时代的生活，记忆中真的是不太清楚了。隐隐约约记得，除了学习，就是玩耍了。听妈妈说，我刚上学时，不愿意去学校，就爬在自家的院墙上，牢牢的抓住不放，妈妈就拿着扫帚打我，结果是哭着被赶到学校。后来每当妈妈说起，我就脸红，不承认这回事，怎么也想不到会有这种事。小时候，每当老师让写自己的梦想时，总是写到“假如我是老师”，因为特羡慕老师可以拿着粉笔在黑板上写字，还可以统领学生哦！到后来就模糊了，常常想起来就觉得好笑，越长大越迷茫啊！

当时酷爱打牌，经常与妹妹，和村里的其他两个女孩打扑克牌，刚开始时，四个人都很认真，自认为谁都不能输，双方争得面红耳赤，总是因为一些规则问题吧，到后来，就都赖账了，直等到是在没法继续了，就在一片埋怨中回各家了。不过别担心，一顿饭后，就又相聚到一块了，继续着。哦，小时候对麻将的那股热劲也不知什么时候消失了，后来一听到那声音就觉得是噪音。如今实在记不起，从什么时候起，结束了这种相聚，我们都逐渐长大了，有了各自的空间，见面的机会也少了。大学放假回到村里，遇见了她们，只是相互问候了一声，再也找不到话题了，我有些尴尬，就借口有事走开了。常常在想，是时间、距离、还是年龄？挡在了彼此之间，成了不可逾越的鸿沟,应该都有吧！还记得，与妹妹、邻居小男孩一起捕鸟的事，实在是太有趣了！偷偷地从家里带来小米作为诱饵，因为鸟很贪吃小米的，至少我们当时这么认为。具体捕捉过程，就不多说了，相信很多人都有经历过。重点是，我们把捕捉的鸟，用一根绳子绑起来，甩来甩去玩，向其他伙伴炫耀我们的战果。这时最怕的是—遇见猫！猫一见到鸟，就像疯了一样，发出那种怕人的声音，直扑向鸟，绳子也扯不住了，可怜的鸟，就这样被吃掉了。不过，即使猫不吃鸟，鸟也逃脱不了一死。当年的小男孩，今天也长大了，说话声音也变了，昔日玩的那么的开心，如今见了我，低着头不怎么说话，我想他可能是害羞吧！

鲁迅在《故乡》里有自己的闰土，王尧在《一个人的八十年代》里也谈到自己的“闰土”，当然，鉴于阅历限制的缘故，我只是觉得接受教育的多少，对一个人很重要。尽管这不能决定一个人的前途、命运，但是在思想和考虑问题方面确实占有较大的比例。亲情固然很浓，只是似乎交流出现障碍了，有时很想与他们分享一些快乐，总是一副心不在焉的样子。还是爸爸妈妈最好了，什么事都可以向他们唠叨！见到一些以前的同学，总是寒暄几句，相互之间的话题就没了，各自想说的话都是对方不感兴趣的吧，也就没必要提起了。时间可以改变一个人的。生，容易；活，容易；生活，不容易！其实自己没有深刻的体会啦！只是看到生活(确切地说是家庭)给他们带来的重担，有种历经沧桑的感觉。肩负起了家庭责任的、与还在求学路上的！某一天，或许自己也要加入其中，很难以想象那是的模样耶！

从入学起，直到高中毕业，我在四所学校上过学，不同的时期，当然有着不同的生活，不论是学习，还是其他方面。一直认为，我的生活是平平淡淡的，这条路似乎是已经铺好了的，你只要往下走就是了，没有遇到过像王尧先生那种的“阵痛”岁月。嘻嘻，说到这里，我一直为自己的家庭环境引以为荣，拥有和睦的家庭，对一个农村的孩子来说就足够了，至少我这样想。经常听到同学说，父母总是吵架一类什么的，可以说在我的家里，基本没有发生过。一次，对妈妈说，“你们怎么就不吵架呀，我想看一下怎么吵的。”妈妈笑着说，“你希望家里吵得不停吗？”我就说了同学家里的一些情况，为自己出生在这样一个家庭骄傲！并且，我们家里采用“自由发展”的教育模式(我自己这样认为的)，对于孩子的要求，父母竭力满足，当然我们都很“乖”(方言里的哦！)，不会有苛刻的要求，这在我们成长的过程中，越来越明显的体现出来，尤其是对于一直在求学的我来说。不过，也让我一直很依赖别人，总不能一辈子都靠他人吧?仍然很感谢我的父母与亲人，我很幸福，谢谢给我提供好的家庭环境，物质、精神上的支持与帮助。所以，有时候觉得很对不起他们，这样的付出将会换来些什么呢？至少我现在不能回答。

我们是被骗大的。小时候的梦想就是考大学。初中时，老师告诉我们，考上高中就等于考上了一半大学，我们努力着，为了那一半的大学；高中时，老师告诉我们，大学就是天堂，自由，轻松，考试60分就及格，我们向往着，也努力着，为了那个大学。大学，我们终于来了！第一眼，望着你，我想哭，这就是追逐了十几年的大学，告诉自己这是“历史悠久”，既来之，则安之！既然无法改变现状，就只能改变自己。再一次告诉自己：既然选择了这里，就不要抱怨；能够走到这里来，也是一种勇气；有了这种勇气，就要坚持到底！诚然，在大学里，我们也收获了许多，至于所谓的“收获”，相信身在其中的最有发言权了。很喜欢这句话：一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。—《蓝莓之夜》我想说的是，在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是很困难的事情真的就那么简单的过去了。

作者的大学生活很充实、实在，有许多知名人士来讲学，又得到了许多个人锻炼的机会，再加上摆脱穷困命运的渴求，一直在努力着、改变着，不是每个大学生都拥有的，后来的留校、任教等，这也让他对知识分子的出路有了特定的认识。纵然时代不同，却同样的为改变命运奋斗着，城市生活，是大多数农村孩子所追求的，农村，可也断不了的线。

就不罗嗦了，只是随意的读完书后，把所想到的写出来罢了。

（来源：文学院作者：胡雪雪）

走过，不殇

张祖敏 — 2012-3-21 14:47:47

独自漫步在浅湿的小路上，撑着伞，抛开一切可以令人烦恼的事情。停看这深情专注而又固执的小雨，聆听细雨轻拍雨伞的欢乐——惬意，宁静。

呢喃，是细雨的独有的歌声；而朦胧，则是它神奇的魔法——融化远方坚硬水泥建筑的轮廓，笼罩近处透着春意，含苞待放的花朵。它们，是在导演着一场美丽幻境，编织着我从未忘怀的梦。

那个可爱的人，那些可爱的事，带着我来入梦。

石子路上，烟雨笼罩，两个高中生，对峙。细雨，温柔的打湿你齐齐的刘海，一双黑溜溜的大眼睛，盯着我，嘴角戏谑还透着坏笑，双手却紧背在身后。对峙，我坚定，毫不怯懦。然后，相视一笑，相互谅解。原来我们，干的是一样的行当——摘花。不，是偷花。

同样懵懂，同样固执，同样怀着“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”的诗人情节，同样只是为了定格那鲜花姣好的容颜：我们以这样一种方式来了一场美丽的邂逅。这是缘分，感谢它，我们相遇，相知，相惜，并成为永生的朋友。

轻狂，反叛，似乎是那个时候不懂事的我们的专利；而青春，在我们眼里，也仿佛注定是用来挥霍的。

上课迟到，拖拉，是我们独有的默契。庆幸那时，我们同班，同桌。不喜欢或不必要上的课——迟到，聊天，游戏。不明白，当时为什么会有这么大的胆子，只是现在，不足为奇。迟到，做假象——慢悠悠上楼，最后一层，猛冲，一副气喘吁吁的样儿，出现在教室后门口，一声“报告”。老师神采飞扬的演说，戛然而止。大片似在专心听讲的孩子，猛回头，惊愕。然后，我俩悻悻的回位。

不知那时，我们是不是那些好孩子心中的坏孩子。只是那时，我们并不在乎。

“青春，要不做几件能在自己历史里留下鲜红烙印的事，就不能说在青春里走过”当时不知哪来的怪论。只是，我们乐此不疲。

因为要分科，那些不必听的课，是我们的天堂。小说，叠纸，是我们课桌里的必备。讲台上，老师口若悬河，滔滔不绝，华美的进行着他独角戏似的表演；讲台下，我们，却徜徉在小说的梦境里，沉醉。或者，双手隐藏于桌子底，进行我们伟大的折纸创作。玫瑰花，你的最爱。白纸折成形，红色彩笔涂色。而我，干的做蠢的一件事，就是把你擦脸的香香，小心翼翼地涂在纸花上——香飘四溢。弄得前桌兄弟，不时回头，捂鼻，皱眉，投来无辜的眼神。

而看小说，有风险，目标大，且易发现。有时，你突然惊醒，手慌脚乱，又故作镇定。原来，我神游太沉醉，误碰你；而你以为，老师来捉贼来赃。然后，明白原委，警惕地看窗外，无事，继续。可恨，搞突袭的巡逻班主任，零零七。有同学被逮，超量级口水弹招待；赃物，充公。

幸而，你我行事小心，轮流放哨，未曾当场被逮。只是，传言，班主任曾多次留意于你我，无奈你我老手，岂会如此容易被阵法。偷着乐呵，只是后来，更加谨慎，以免东窗事发。

《沙漏》，那本刻写着青春故事的书，就是在那段时间看完的。它，见证了我们不可摧的友谊——半晚上，被窝里，一起翻看，一起感动，一起流泪。还有那只白色沙漏，你送我的生日礼物。感动，是共同在沙漏底座上刻下我们名字的一瞬，我将永远铭心。

那时光，同班，同桌。糊涂，但快乐。高三，才是我们真正苦难的日子。不同班，但即使再苦，我们也没忘记彼此，也没忘记微笑，也没忘记“寻欢作乐”。我们相信：我们的爱，能撑着彼此走过一切。并且，我们做到了。

每晚跑步，我们的约定。无论天气如何，同一时间，同一地点，两个身影。开心：奔跑，追逐，打闹，旁若无人的言语；心烦：狂奔，大叫，疯子般互相唱和，说别人听不懂的话；痛苦：两个人，抱头流泪，又互相安慰，来一个大大的拥抱，然后相互微笑；累了：沉默，挽着手，安静行走，想着各自的事情，心却在交流，好温暖，好温馨······什么书山，什么题海，爱怎样就让它去吧！那段日子，有你在，我什么都不怕。

我们的纪念，美好如此。虽然高考中有些遗憾，但我不后悔，我们都不后悔。因为那段时光，我们拥有过。

那些被我们摘下并作为标本的鲜花，那个刻有我们名字的沙漏，那段同甘共苦的记忆，我将永远珍藏——它们，收藏着我无悔、五彩的青春。

小雨，滴答，你是在我身边吧！就像那些日子，不说话，心却在交流。我知道，你就在这里，在我身边，陪我听雨；我知道，你心里也在说：

“走过，不殇。”

（来源：政法与公共管理学院作者：吴平阳）

善用颜色，优悦生活

张祖敏 — 2012-3-21 14:43:45

绿色

绿色是一种令人感到稳重和舒适的色彩，具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用，自然的绿色还对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的舒缓作用。但长时间在绿色的环境中，易使人感到冷清，影响胃液的分泌，食欲减退。

蓝色

蓝色是一种令人产生遐想的色彩，另一方面，它也是相当严肃的色彩。具有调节神经、镇静安神的作用。蓝色的灯光在治疗失眠、降低血压和预防感冒中有明显作用。有人戴蓝色眼镜旅行，可以减轻晕车、晕船的症状。但患有精神衰弱、忧郁病的人不宜接触蓝色，否则会加重病情。

黄色

黄色是人出生最先看到的颜色，是一种象征健康的颜色，它之所以显得健康明亮，因为它是光谱中最易被吸收的颜色。它的双重功能表现为对健康者的稳定情绪、增进食欲的作用;对情绪压抑、悲观失望者会加重这种不良情绪。

橙色

橙色能产生活力，诱发食欲，也是暖色系中的代表色彩，同样也是代表健康的色彩，它也含有成熟与幸福之意。

白色

白色能反射全部的光线，具有洁净和膨胀感。空间较小时，白色对易动怒的人可起调节作用，这样有助于保持血压正常。但对于患孤独症、精神忧郁症的患者则不宜在白色环境中久住。

粉色

粉色是温柔的最佳诠释。经实验，让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨经常接触粉红色。

红色

红色是一种较具刺激性的颜色，它给人以燃烧和热情感。但不宜接触过多，过多凝视大红颜色，不仅会影响视力，而且易产生头晕目眩之感。心脑病患者一般是禁忌红色的。

黑色

黑色具有清热、镇静、安定的作用，对激动、烦躁、失眠、惊恐的患者起恢复安定的作用。

灰色

灰色是一种极为随和的色彩，具有与任何颜色搭配的多样性。所以在色彩搭配不合适时，可以用灰色来调和，对健康没有影响。

以上是专家对色彩心理的描述，任何颜色都有它的正面影响和负面影响。其实我们每个人都有自己的代表色，颜色能看出每个人的心理特征，但这个世界是不可能有百分百纯色系的人存在，因为每个人的心理都是错综复杂的。

（来源：525心理网）

如果你也是一个害羞的人

张祖敏 — 2012-3-21 14:41:18

我曾经是个很害羞的人。每当我独处在人群中，我会感到压力，而且通常我会变得非常沉默。跟小组里面的两三个人交流对我来说是件很难的事。但是，我最终克服了令人痛苦的害羞——也许并不完全是这样，但我在回顾过去十年，能感到我所做的事情使我改变了很多。说实话，我现在都有点记不起来原来的害羞情结了。社交恐惧再也不是我要对付的一件麻烦事了。

但是，在很长一段岁月里它都是我生活中不可磨灭的一部分，所以现在的我是能够体会那些害羞的人的感觉。我不知道为什么我会变得不再害羞。我想这可能与我一直以来尝试让自己跳出自欺欺人的境地有关。

我当然不是一个外向的人——我也从不这样想；我想人的性格都有一个瓶颈，我们要突破自己，只有突破自己我们才会成长。现在，我可以和其他人很容易的相处，而且永远不会再感到焦虑。这里有一些可以帮你克服害羞的方法。

1.利用神奇的潜意识你所想的最终会变成现实，所以，你应该在潜意识里树立正确的信仰。这是你所能做的最重要的事情。尝试重复大声的说：“每天我都会变得更加更加自信。”在洗澡时，在工作时，在超市，在任何地方任何时间！你也可以使用视觉化的方法——想象自己在社交场合变得自信，感到自己非常棒。或者尝试自我催眠——这是我最喜欢的让新的理念植入思想的方法。

2.让你周围充满支持你的人周围充满那些与你一样害羞的人，只会帮你辨明你的害羞。但是如果你和一些可以改变你，推动你克服害羞习惯的人在一起，而且他们不会直接批评你，这样你会得到更多的帮助。也许这样的朋友不容易找到——如果你的朋友可以平衡支持与批评，那么你应该与他多多交往。

3.扩大你的接触范围你每到一个地方都会不可避免的要接触新的东西。如果你不会游泳，你可能被淹到，那的确很令人恐怖。可是当你深深的吸一口气跳进水里，你就尝试了新东西，也许这有一点让人畏惧，但是可以让你成长。所以，如果你想克服害羞，你必须走出去，身处社交世界里，那个让你感到不自在的地方。关键是——不断的挑战自己，你不能让害怕阻碍自己前进。

4.一次走一步延伸游泳这个例子，机会就像游泳一样，你不跳进去，永远得不到。如果你属于那种极度害羞的人，那么站在1000人面前讲话并不是明智的行为。先尝试5个人，当你能够轻松应付的时候，再增至10个人。然后试试20个人，以此类推增加。有种叫做“洪水治疗”的方法，就是突然让你暴露在大量的你害怕的东西面前，然后得到治愈——这点我表示怀疑。也许它在某种情况下有效，但如果没有善加利用，造成的伤害会比帮助更多。所以，一切都要循序渐进。

5.不要把事情想的太过严重害羞的人通常会把事情想得很严重。如果你犯了一个错误，如果你的声音颤抖，如果你忘了台词，如果没有一个人为你讲的笑话而发笑……那又怎么样？会杀了你么？我不这样认为，把眼光放长远吧。

6.害羞是种骄傲一位我很敬佩的人曾经告诉我害羞是种骄傲。他的意思是害羞的人总是花太多的精力去关注他们自己，他们在别人眼中如何，想要把事情做得很完美。这里有个很明智的建议——多想想他人，少关注自己。事实上，其他人也在关心自己，没有人会真正关注你。所以，停止以自我为中心吧。

7.停止想象，立即行动一味的想象是不可能克服害羞的。如果你只是想着如何克服害羞，你最终得到一个结论——那就是没有任何改变。但是，当你真正进入到社交场合，你会发现这里是另一番天地。克服任何恐惧症不是一个“大脑”的活动——这些东西天生是不合情理的。解决的办法只有一个，那就是行动。所以，行动——做你感到害怕的事情，停止一味的想象。

8.锻炼自我单独外出试独自外出。害羞的人不仅会和别人在一起感到不舒服，还会和他们自己有同样的感受。所以，出去吧——自己独自吃晚餐，独自看电影。据我观察，最有自信的人喜欢独自出入公共场合。

9.阅读好书（博客）读书可以帮你克服害羞。读一些关于增加自信克服害羞的书，这会鼓励你让你更加自信。克服害羞虽然需要一定时间，但是你可以做到。它需要你的社交技巧，正确的态度，良好的精神状态。变得自信与外向会使你的生活比现在1000倍的好，现在就去行动吧，不要拖延！

（来源：525心理网）

手机幻听全都因为心理压力

张祖敏 — 2012-3-21 14:38:23

做新闻采访的张小姐，因为需要随时保持通讯联络，不得不24小时开机。随着时间的推移，她平时把手机放在包里，隔一会就仿佛听见手机在响，掏出来一看，却没有任何电话。现在，她只有把手机捏在手上才感到安心，如果放在包里，总觉得会错过重要的电话和短信。最严重的是，她对自己的手机铃声产生了一种恐慌情绪，每天晚上，刚要睡着时总会身不由己地惊醒，感觉听到自己的手机在不停地响。即使已经关机了，但总觉得铃声就在耳边非常真切地不断萦绕，必须起身仔细查看后才能放心地躺下。每天晚上都要折腾好几次，总要拖到一两点后才能入睡。没有办法，她只有把电池卸下来，才能放心地入睡。

　　手机幻听困扰着大众

　　和张小姐有类似体验的上班族并不在少数，这种手机幻听的情况正困扰着很多人。手机幻听往往是由于特殊的工作所产生的副作用，是工作应激所诱发的，偶尔出现，并不影响个体的精神健康和学习工作。但如果频繁发生，并且严重地干扰到正常生活，就要考虑是否患上了强迫症。

　　手机幻听现象主要分布在销售、咨询、新闻、管理、媒体等频繁使用通讯工具的群体内，他们的工作时间不固定，没有明确的工作时间和休闲时间的界限，往往在铃声响起后，就需要他们立即投入工作。长此以往，他们内心的期待心理处于一种“待机状态”，强烈的心理暗示就会诱发幻听。这种对高科技产品过分依赖所造成的强迫症，正是个体对来电的渴望所导致的心因性听觉错误，这在生活的其他方面也可以找到鲜活的例子，比如在就业高峰，不少求职者就会陷入幻听的行列；而正在谈恋爱的人，也会因为渴望对方的来电，反复出现幻听的现象。

　　手机幻听不属于幻听症。在医学上，幻听症是精神分裂症的前期症状，而手机幻听不过是一种强迫症的表现，表现为一种高度的精神紧张，需要反复地查看自己的手机，这种强迫性检查属于一种强迫行为，明知毫无必要，但不如此则于心不安，以致疲劳不堪、痛苦不堪。这也是身体的潜意识在发出信号，提示个体，需要给心理减压。

　　减压：克服手机幻听的根本措施

　　虽然许多人都出现过手机幻听的现象，但真正为此来医院门诊求助的人并不多。一般人们会有意识地将手机停用一段时间，如同拒绝看电视和上网一样。但“冷藏”手机并不是解决问题的根本途径，重要的是采用正确的方法来释放内心的压力。

　　在减压的过程中，需要个体采用与自己相适应的方法：

　　走一走：到野外郊游，到深山大川走走，散散心，极目绿野，回归自然，荡涤一下心中的烦恼，清理一下浑浊的思绪，净化一下心灵尘埃，唤回失去的理智和信心。

　　比一比：与同事、同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但比下有余。及时调整心态，以保持心理平衡。不因小败而失去信心，不因小挫而伤锐气。

　　放一放：如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说。或许会有个更清晰的认识，更合理周密的打算。

　　乐一乐：想想开心的事、可笑的事：或拿本有趣的书，读几段令人开怀大笑或幽默风趣的章节。

　　唱一唱：唱首优美动听的抒情歌，一曲欢快轻松的舞曲或许会唤起你对美好过去的回忆，引发你对灿烂未来的憧憬。

　　让一让：人生如狭路行车，该让步时姿态高些，眼光远点，不在一时一事上论短长。让人一步，海阔天空。

（来源：525心理网）

武大心理辅导员专题培训举行

张祖敏 — 2012-3-21 14:29:19

日前，武汉大学召开心理辅导员联席会，布置相关工作，并做专题培训。校党委副书记王传中出席。会议由武大学生工作部副部长陈东明主持。

王传中要求大家充分认识心理健康教育工作的重要性，学校、学院（系）、班级要面向全体学生开展形式多样的心理健康教育，营造和谐健康的氛围；充分认识大学生的心理健康现状，提升紧迫感；充分认识心理辅导员肩负的使命，提高自觉性。王书记勉励心理辅导员勤奋工作，乐于奉献，学习专业知识，创造性地开展工作，积极推动心理健康教育工作开展。

会上，武大学生工作部部长张澍、大学生心理健康教育中心主任赖海雄分别讲话，信息管理学院心理辅导员代表刘珊珊交流工作体会，认为“学生心理无小事”。

最后，大学生心理健康教育中心副主任章星波做题为“自杀危机的识别与干预”的讲座。章星波告诉大家，学业并非一定是“压死骆驼的最后一根稻草”，家庭才是头号“杀手”，50%的学生受父母关系困扰；心情抑郁、生活质量低、心理压力大，有家族自杀史的人更容易自杀。她强调，要关注突发事件和有心理疾患的学生，及时进行心理干预，引导学生健康成长。

（来源：武大学生工作部）

飞跃疯人院

张祖敏 — 2012-3-21 14:14:54

中文片名: 飞跃疯人院

外文片名: One Flew Over the Cuckoo's Nest

国家地区: 美国

导演: 米洛斯·福尔曼

主要演员: 杰克·尼科尔森丹尼·迪维图

电影片长: 133min

推荐寄语:

--- 在蛮荒状态下不可能发现疯癫。疯癫只能存在于社会之中。---福柯

剧情梗概:

【电影心回放】

麦克墨菲为逃避苦役而假装神经失常，可没想到却被送进了一家精神病院进行观察。护士长拉契特在这所医院里建立了一套行为准则，所有的病人都必须遵守。麦克墨菲不像别的病人那样逆来顺受，这一切却使护士长对麦克墨菲极为不满。麦克墨菲鼓动病人们要求看电视中的球赛转播，后来她又假装民主，提出用手表决的方式来决定。不少病人在麦克墨菲的鼓动下纷纷举起了手，身材高大、被称为“酋长”的印第安人在举起手后使同意的人超过了半数，但护士长却仍拒不打开电视机。麦克墨菲只好自己假扮球赛解说员向病人们解说一场并不存在的球赛。病人们越来越喜欢麦克墨菲，并随他一起外出游玩。护士长找了一个机会侮辱了一个病人，致使这个病人割腕自杀，麦克墨菲见状大怒，与护士长扭打了起来……

【电影心启示】

一所普通精神病院人被迫反抗的故事，深刻地揭露了资本主义社会的医院中的种种弊端，它们打着人道主义的幌子，实际上是把病人当成了医护人员的实验物，成了非人制度的牺牲品。该片以触目惊心的画面揭露资本主义文明社会的弊病──压制人性和束缚自由。现代的管理社会竟如此恐怖，给观众以极大的冲击。那种为了个性解放而孤军奋战的英雄，由于找不到正确的解放道路，最后只能被无情的社会所吞噬。

而电影最后没有夺取观众的希望，影片结尾印地安人撼动并举起沉重无比的石台而水花四溅的镜头，以及他勇敢的冲出了铁窗把守的牢笼，正是影片所要体现的真谛：看似不可撼动的制度的桎梏枷锁，只要反抗的意识凝聚到一定的时刻而爆发出令人振奋的力量，终将突破一切束缚，而达到新生。

【电影心解读】

要正确对待精神病人、或心理有问题的人呢？首先，必须对他们有个正确的认识。心理问题与其他疾病并不一样，并见得就是一种病，只是心理问题产生的原因不像其他生理疾病那样明确。心理问题所来的异常表现，如行为、情感及思维的不正常，可能只是情绪的一时表现，并不是“神鬼”作怪，也不是品行败坏的问题，他们受到难以承受的压力的折磨，也应同样被当作正常人的来看待，因为每个人都会有心情不适的时候。不应该排斥或者拒绝他们。其次，应理解、尊重他们。因为心理问题是由于理性认知与感性情绪的失调而出现的认识、情感、意志和行为等方面的异常。所以对他们既要看到他们心理活动的一面，又要看到他们正常心理活动的一面。他们所需要的和每个人都一样，需要关心和爱护……

【电影心心语】

在权利方面，人们生来是而且始终是自由平等的。----《人权宣言》

（来源：京师心晴网）

雏菊

张祖敏 — 2012-3-21 14:11:52

中文片名: 雏菊

外文片名: Daisy

国家地区: 韩国/中国

导演: 刘伟强

主要演员: 全智贤、郑宇成、李成宰

电影片长: 119分钟

推荐寄语:

--- 在这陌生的都市里，我日复一日绘画着爱。期待雏菊的芬芳，会跟你骤然而来。此刻虽然太迟，但我终于认得你。我诚惶诚恐，害怕这份爱会骤然消失。但我会再次相信

剧情梗概:

【电影心回放】

　正准备个人画展的画家慧英在广场上画着肖像画，在陌生的城市阿姆斯特丹里能够让她坚持的只有她初恋的回忆。从未谋面的男人，却给慧英一种美丽的触动，慧英把自己画的雏菊寄给了他，而他的回信总是带着雏菊的花粉。国际刑警郑宇为了执行任务有意接近慧英而已。但是与慧英的接触过程中深深的被慧英清纯可人的形象吸引了。他明明知道自己不是慧英等待的人，却又怕失去慧英始终不敢对她说出真相。而朴义因为杀手的身份只能默默的隐藏自己，心痛地看着郑宇与慧英的爱情，但是朴义伤心的爱情也不会轻易地折服……

【电影心启示】

影片中的“雏菊"对三个主角来说都是具有深一层的含义。朴义双手沾满了鲜血和火药味，雏菊能让他在生死纠缠的杀手生涯中体会到心灵的平静。慧英喜欢雏菊，是因为雏菊能让她感受到爱情的味道，所以她画下了那幅《雏菊》代表自己心中的爱意。对于郑宇来说，或许雏菊只是一份送给慧英的见面礼，或许雏菊在阿姆斯特丹的街头实在是相当普遍，然而，雏菊却让他和慧英之间萌生爱意。而对于整部影片来说，雏菊的花语为“隐藏在心中的爱"，郑宇、朴义不敢大胆地去爱慧英，是因为各自的职业，而只能将这份爱深深地埋藏在心底。而失去声音的慧英也无法将这份爱表达出来，所以“雏菊"对整部影片有着相当大的关键作用，是这个爱情故事所隐藏的“片语"。

【电影心解读】

爱情是大学生群中一个古老的话题，我们这个年龄，很多人都已经或者正在或者想要尝试一下恋爱的滋味。对于那些想要品尝一下滋味的同学来说，更多的是不知该如何跟自己中意的对方表达自己的心意，或者不知该什么时刻、什么情况下去表白。这个时候如果错过某些机会，也许就会像电影中的主人公到了生命的最后才知道自己所爱的人是谁一样，（当然不是现实生活中到生命的尽头），自己是十分被动的。就像刘若英唱的一样：“有些人，一旦错过就不再。”抓住好的时机，其实是很重要的。

【电影心心语】

在这陌生的都市里，我日复一日绘画着爱。期待雏菊的芬芳，会跟你骤然而来。此刻虽然太迟，但我终于认得你。我诚惶诚恐，害怕这份爱会骤然消失。但我会再次相信，你会一直守候我。

（来源：京师心晴网）

北京选秀武汉"无臂哥"嗨翻全场成90后励志红人

张祖敏 — 2012-3-21 14:01:12

他是武汉软件工程职业学院大一学生

　　他说，只要有梦想，翅膀折了心在飞翔，飞得更高更远!

　　他的励志故事深受“90后”追捧

　　近几日，网上一段“无臂哥”视频深受“90后”追捧：武汉软件工程职业学院19岁大一学生曹会琛，参加90后成长秀节目《向上吧！少年》，北京赛区现场他用双脚表演吉他弹唱，还即兴来了段beatbox。众多年轻网民评介：来自武汉的折翼天使，太棒了！真励志！感动，加油，敬礼！

　　昨日，记者电话连线此次活动的主办方相关负责人章耿亮。他告诉记者，本月18日，北京赛区从三四万人中初选出近百人参赛表演，武汉“无臂大学生”曹会琛是给他印象最深的选手：“他的经历、他的表演，太震撼，嗨翻了全场”。

　　吉他平放在地上，他坐在椅子上，勾着腰，左脚按和弦，右脚拨弦。主持人拿着话筒递上嘴边，他深情弹唱一首《月亮代表我的心》。

　　章耿亮告诉记者，此前听过他的事迹：打小失去双臂，高分考入大学，曾是湖北省全运会残疾人游泳冠军，又是名音乐达人。为此，组委会专程给他发出来京参赛邀请，为他提供免费交通、食宿。当他一上台，就给人强烈震撼——中国达人秀的刘伟用双脚弹钢琴，可吉他远比钢琴更难驾驭……他的弹唱，虽不算完美，但传递出更多的是对人生的感悟。

　　当时，有评委问曹会琛：“你的梦想是什么？”曹会琛回答：“我的梦想是做一名励志大师，用我的人生经历去感悟更多的人。”

　　无臂青年发奋考上大学

　　昨日下午，记者前往武汉软件工程职业学院，见到正在寝室里整理电脑资料的曹会琛。4个脚指头敲击电脑键盘，他一点不比正常人慢。“我一分钟能打六七十个字呢”，他骄傲地说， “没有双手，我能用脚拿起筷子吃饭呢。”

　　曹会琛的辅导员田老师告诉记者，除了食堂刷卡、打水、晾衣服等极少活需要同学帮忙外，他的生活学习完全自理，学习成绩也还不错。

　　曹会琛是老河口市人。11年前的一天上午，8岁的曹会琛在翻越围墙回家时碰到高压变压器的避雷针，双臂烧焦被截肢。 “看到其他小朋友都能上学，我羡慕得不得了。妈妈告诉我上学必须要写好字。从此我就开始练习用脚写字。”

　　为了能用脚趾抓住笔，曹会琛常常练得右脚抽筋。“后来我想了个办法，用绳子把笔绑在脚趾上，再夹住笔写字。”靠着坚强的毅力，一年多后曹会琛学会了用脚吃饭、穿衣、骑自行车。

　　曹会琛家住汉江边。看到同学们在江中游泳，他也偷着跟同学一起游泳。2006年，曹会琛被老河口市残联相中练习游泳，集训数月竟在当年荣获湖北省运会残疾人组50米自由泳冠军。

　　去年，他用两年时间完成了3年的高中学业，以450分的成绩考入武汉软件工程职业学院。

　　他告诉记者：“我的手有残疾，但我能用脚操作电脑，软件技术可成为我终身的专业。”

　　学吉他半年上央视舞台

　　去年高考结束，打小酷爱音乐的曹会琛迷上了学吉他。与他小时候学游泳的逻辑一样，正常人会的，他觉得自己也行！

　　骑着父亲给他特制的自行车，在襄阳老河口街头转悠，看到一家琴行，硬着头皮走了进去。

　　开了十几年琴行的韩雪梅听说这位无臂年轻人要学弹吉他，不可思议地问：“用脚怎么弹？”

　　曹会琛异常肯定地说：“能！我在网上就见过一位外国无臂达人的视频，弹得非常好。”

　　曹会琛软磨硬泡，韩雪梅答应让他试试。

　　为了弹吉他，曹会琛不顾脚指甲的磨损，经常脚指头弹出了血泡，但他用纱布裹上脚趾继续弹。暑假结束，曹会琛已能弹一些简单的小曲子了，这让韩雪梅钦佩不已，对他一分钱学费都没收。

　　进入大学，曹会琛立马加入学校吉他社团。

　　除了吉他，曹会琛最拿手的是“beatbox”(一种流行音乐文化，指用嘴制造出具有强烈节奏感的声音)。学校中秋晚会上，曹会琛成为唯一一名新生受邀登台“献艺”，嗨翻全场。

　　去年底，央视《向幸福出发》栏目组给学校发来邀请函。 “主持人在节目中称：佩服我的坚强，我至今记忆犹新。”曹会琛说。

　　成为90后网络励志红人

　　在网络上，曹会琛被称为“无臂哥”。他开微博半年，发表250多篇微博，已拥有全国9100多名“粉丝”。

　　他在微博首页写下人生格言：“残缺并不可怕，心灵的残缺才是最可怕的，只要有梦想，翅膀折了心在飞翔，飞得更高更远!!”

　　曹会琛父母双双下岗，母亲现在一家建筑监理公司当职员，丈夫打杂工，曹会琛还有个上小学的弟弟，家境十分拮据。自打曹会琛考上大学，尽管学校减免了不少费用，但他总利用寒暑假，打工贴补家用。

　　去年高考后的暑期，在老家，曹会琛骑着自行车，早上6时半准时到达发行站，领取当天的报纸，然后走上街头沿街叫卖。

　　在武汉，曹会琛只能用挎包装着报纸，挂在脖子上卖。买报的人自动将报款放到他脖子上的挎包里。“报纸很重，有时我不得不分几次到发行点去取报。”曹会琛说，每周发行点都评比一下卖报冠军，他拿过一次冠军，一次亚军。

　　曹会琛多才多艺，是校园里的大明星。他没有因为身体的残缺而要求特殊化——照样参加军训。

　　他还走出校园，到武汉工程大学、汉口学院等高校，给大学作励志报告和表演。他说：“我想用我的故事去激励更多的人。”

　　记者撷取他微博上部分年轻网友对他的评介： “我想一路走来，只有你自己知道付出了多少努力，加油～～你很棒！”“加油！音乐的力量是无法抗拒的，让音乐弹奏出你的人生。” “好励志！好感动！这才是真正懂得热爱生活！”

（来源：汉网-长江日报）

南宁一学校将开爱情心理学选修课

张祖敏 — 2012-3-14 16:06:26

如何引导中学生正确面对爱情？面对这一棘手问题，昨日，记者采访了儿童青少年心理门诊的专家、学校心理老师、家长等，他们都各有看法。

　学校：将推出相关选修课

　“感情的咨询量确实挺大的，占所有咨询量的1/5。” 昨日，南宁市二中教务处副主任、心理老师谭行绩告诉记者，对中学生的恋爱问题，校方没有明确的“禁令”，重在引导，主要是通过话题讨论、专家讲座等形式进行。谭老师还透露，结合今年秋季学期广西将启动的高中新课程改革，他计划在校内推出《爱情心理学》选修课，目前他正在设计相关课程。在系列课程中，将教学生们如何正确地面对爱，如何正确处理感情的纠纷。他认为，引导学生不在爱情中有过激行为，家长也须注意，不要只盯着孩子的成绩，要多关注孩子的情绪等。

　南宁市19中的心理老师文菊香向记者坦言，引导中学生正确树立恋爱观，这确实是一件挺尴尬和棘手的事情。除了通过心理课、组织讲座等引导学生，她还会向学生贯输“24小时原则”，即遇到矛盾或情感冲突时，学生应学会让自己冷静24小时，再考虑如何处理。这样，可以避免因一时头脑发热，做出过激行为。

　专家：建议组团调研

　“当事男生的行为已触犯法律了，用这样极端的方式去面对爱，说明他根本不知道如何去爱一个人，这是未成年人心理教育的失败。”昨日，自治区人民医院儿童青少年心理门诊主任吴歆向记者直言，要在这个问题上引导好学生，确实有很大难度。吴歆表示，中国对未成年人的情感教育上，仍处在一个探索阶段。他建议相关机构组建一个专家团队，展开调研，探讨怎样的教育方式对国内的学生是行之有效的，以便更好地帮助和引导学生。

　家长：早介入多引导

　合肥少女被毁容事件在网上引起热议，除了谴责施暴者的恶行，本报《家长学校》QQ群的家长们，更多地还是把目光关注到如何疏导孩子情感问题的话题上来。对于十几岁孩子来说，几乎所有的家长都认为，初中、高中阶段，学习是最重要的，这个阶段不适合谈恋爱。所以，如果遇到孩子有这样的情感问题，应该及早介入，通过各种办法引导、解决。家长“方橙式”表示：“我会留意孩子学校的集体活动，或者校外的旅游、交友、公益劳动等活动，推荐孩子参加。同时，鼓励孩子根据个人兴趣，发展个人爱好，如进行集邮、滑轮、画画等，使课余的时间充满情趣，充满快乐，也许，“早恋”的情感会适当减弱和转移吧。”

（本文来源：中国NLP学院新闻）

礼物，是心意还是负担？

张祖敏 — 2012-3-14 15:57:11

白色情人节的结束意味着口袋在经历圣诞、元旦、春节、元宵节数次出血后终于可以休养生息一阵子了，但脑袋还不能休息，要继续盘点收了哪些人的什么礼物，择时即使不能本着“滴水之恩当涌泉相报”的原则回赠，至少也要找机会等价奉还。

小孩子最喜欢过年收压岁钱，却不知道自己有多少进账就意味着父母有多少花销。亏欠的感觉总是搅得人不能安宁，似乎这种人际交往中的“逆差”不消除就不能平等地交往，还会生利息。所以当你抱怨这几年结婚的亲友、同事太多都没钱随份子的时候，他们也在着急，欠下这么多人情，来日该如何偿还？

日本人在给于他人，尤其是陌生人帮助或送礼物时都会比较谨慎。因为在他们的文化中，所有“情义”都要毫厘不爽地报答，否则就会被认为人格破产，所以在给别人帮助的同时也是在为他增加负担。

其他文化中虽然没有那么严格，但这种报答别人恩情的行为却是人类共有的。在心理学上称之为“互惠”。

康奈尔大学心理学家 Dennis Regan 曾经在1970年代做过一个推销员实验，巧妙地利用了人们的“互惠”心理。他让助手指导参与者填写调查问卷，完成之后宣布实验结束，“顺便”请参与者帮忙买几张彩票，“买一张算一张，越多越好”。参与者不知道这时候才是实验的关键时刻，还以为只是助手的私下行为，他们平均每人会花上 25 美分买 1 张彩票。但在另一种情况下，他们却平均每人买了 2 张，甚至有人买了 7 张。

是什么办法让人们购买的彩票数量翻了一倍？在后一种情况下，助手趁参与者填写问卷的时候出去买了两罐饮料，回来随手分给了参与者一罐。虽然只有 10 美分，但参与者还是感受到了交往中的逆差，买彩票给了他们一个机会去平衡这种心理上的不适。

“互惠”无形中祈祷了强制消费的作用，得了别人的好处就不好意思不有所回报。如果不买饮料，参与者购买彩票的数量基本取决与他们对助手的喜爱程度，而在送饮料的情况下，那些对助手印象并不好的人也购买了彩票。有些时候我们明明知道不该掏腰包，但“免费试用”过产品之后总是变成“用一次就再也离不开它了”。真的是因为“离不开”吗？只是不好意思白用罢了。最后还是为“免费”埋了单。

“吃人家的嘴软，拿人家的手短”是人之常情，要想不陷入互惠的本能，开始就该认清“免费”的本质。

送出去的礼物就像“免费试用”一样，看似吧资源无私地分散给了别人，但实际上并未真正失去。对这一点精打细算的“吝啬鬼”们最清楚。真正吝啬的人对自己小气对别人大方，因为钱花在别人身上可以看作是一种投资。2010年，密歇根大学市场营销学教授 Scott Rick 让参与者们在功能性核磁共振成像仪（fMRI）中想象自己用50美元买了一杯，吝啬者比挥霍者感到更多痛苦，然而如果让他们想想水是买给别人的，吝啬者的痛苦则减小到了跟挥霍者差不多的水平，而挥霍者几乎没有变化。

这样精打细算地分析人情实在显得不近人情，用钱谈感情太伤感情，但也只有如此，礼物才不再仅仅是个人感情的寄托，正是礼物承载的互惠原则成为人类社会义务偿还体系的基础，让分工合作和等价交换成为了可能。

然而并非只有用“涌泉”去报答“滴水”才能让互惠传递下去。沃顿商学院教授 Adam M. Grant 和同事们发现，一句真诚的“谢谢”就可以让人更愿意再次帮助别人。他们虚拟了一个人物随机给一些HR发送了同样的电子邮件，请求帮忙修改求职信。收到回信后，一部分热情感谢，另一部分表现淡定。在第二次用另一个虚拟人物给这些HR发邮件后，曾经得到热情感谢的66%再次帮助了第二个人，而没有得到热情感谢的，只有32%这么做了。因为那些热情的感谢让收件人的自尊得到了很大的满足。

因为礼物而感到负担其实是一件值得骄傲的事情，这种情绪督促着自己早日回赠，让彼此情谊持续下去；对对方的感谢促使他肯定自己的作坊，这样去对待更多的人。人与人之间的关系就这样被礼物拉近了。

（来源：京师心情网）

天空之城

张祖敏 — 2012-3-14 15:52:39

中文片名: 天空之城

外文片名: Castle In The Sky

国家地区: 日本

导演: 宫崎骏

主要演员: 田中真弓横沢启子初井言栄寺田农常田富士男

电影片长: 2小时4分钟

推荐寄语:

--- 如谷之歌、扎根土里与风共存，不管拥有多么强大的武器，离开泥土就活不成！

剧情梗概:

【电影心回放】

故事的时代背景是幻想中的欧洲大陆，在一座金矿里流传着理想世界天空之城勒普泰的传说，据说那里拥有无尽宝藏和控制世界的奇异能力，生活在矿山里的男孩帕索对这个传说深信不疑，因为他的父亲就曾经拍到过天空之城的照片。

有一天帕索救了从天上慢慢飘下来的戴着飞行石项链的女孩希达，随后而来的就是追捕希达的军队和海盗婆婆一家，原来希达就是来自天空之城勒普泰族人的孩子，因为只有希达可以用咒语唤醒飞行石所拥有的巨大能量，所以军队想利用她得到财富和权力，后来在帕索和海盗婆婆的帮助下，希达终于回到了故乡勒普泰岛，可是，勒普泰只剩下一个古代机器人在守护着岛上的小生命，而军队首领也终于找到了天空之城的核心，一个更大的可以控制世界的飞行石，就在这时，希达用咒语拯救了世界，可勒普泰岛也因为军队首领的邪恶野心而毁灭，最后天空之城回到了它原来的样子，一棵永远守望大地的生命之树。

【电影心启示】

一个飞行的世界、古朴而庞大的机器、亦真亦幻的传说。最后，穿越暴风雨的中心，拨开云雾，在世界的尽头抑或是开始之处，有一座古树参天、绿草如茵的空中城堡。

天空之城之所以衰败是因为它只顾着发展先进的文明，却离开了土地的，换句话---离开了滋润万物包括人类的自然。所以它最终只能被巨大的飞行石载着，远远地离开我们的视线，给我们留下了些许的幻想和不真实。成为一个古老的传说。正所谓“物极必反”，人类的科技文明如果发展得太快，而相应的精神文明无法跟得上步伐的话，人类将会被那把双刃剑的刺伤。

可悲的人们只是一味地追求先进的技术文明，而又忽略了什么呢？自然的和谐，万物的和平相处。宫崎峻的反城市情结，和那种回归自然的感情在这部片子里得到了诠释。工业的高速发展带来了什么呢？环境的破坏，人类的战争，先进得可以自我毁灭的武器。　　

春天细雨滋润，夏天知了不停的鸣叫；秋天高阔的天空和一望无际的乡间，冬天的白雪茫茫和静谧安宁。这些都是自然赐给我们最珍贵的享受。又有多少人用心去品味了呢？蔚蓝的天空浓浓的白云，当小女孩看到昔日的家园已经满目疮痍，终于悟出天空之城走向灭亡的原因。而如今我们看到这种情况，又作何感想呢？

【电影心心语】

如谷之歌、扎根土里与风共存，不管拥有多么强大的武器，离开泥土就活不成！

（来源：京师心晴网）

沉默的羔羊

张祖敏 — 2012-3-14 15:47:59

中文片名: 沉默的羔羊

外文片名: The Silence of the Lambs

国家地区: 美国

导演: 乔纳森·戴米

主要演员: 朱迪·福特斯安东尼·霍普金斯斯格特·格伦

电影片长: 118分钟

推荐寄语:

--- 众生是羔羊，上帝是牧羊人。 ——《圣经》

剧情梗概:

【电影心回放】

刚刚受训结束被分配到联邦调查局工作的见习特工克拉丽斯接受了一项艰巨的任务，寻找并缉捕一名外号叫“野牛比尔”的变态杀人犯。为了了解凶犯的特殊心理，她前往一所戒备森严的监狱访问一位曾经名噪一时的精神病专家汉尼拔博士。汉尼拔是一位智商极高，思维敏捷并有些精神变态的中年男子。他有着食人肉的恐怖嗜好。他沉着、冷静、知识渊博而又足智多谋。他要求克拉丽斯说出个人经历以换取他的协助。克拉丽斯为博士的智慧所服，不由得对他产生了一种即同情又憎恨的奇妙感情。在多次接触中，他断断续续地给克拉丽斯提供了一些线索。

【电影心启示】

可以将电影看作是一部变态心理学，通过电影语言展示了人类无意中的黑暗。

电影开始于一片丛林，见习特工克拉丽斯在其中训练奔跑。丛林在文化象征中是代表人性的潜意识，因为里面似乎隐蔽着许多未知，每年春天许多植物可以从其中产生，而在冬季你不知道他们在哪里？特别是那种带有黑色淤泥的丛林，更加象征潜意识的深处。

然后她通过跑步而走入一座现代办公楼，这可以视作意识的层面，一些可以被控制的层面。问题总是在意识层面被交代，但它发生在潜在的层面。这是精神分析的根本观点。

而后，克拉丽斯被派去和一个以前杰出但后来变态的心理医生汉尼巴尔会谈。这场景来自地下监狱。按照荣格心理学的提示，这些地下的房间总是代表着许多集体无意识中的东西，就像当我们夜晚去一个有恐怖气氛的地方，我们所感觉的恐怖其实不来自环境，而来自内心。这是内心无意识中的气味。我们在象征的层面可以将之视作我们每个人的阴影。荣格曾经提出阴影并不总是坏的，它是我们的本能中的智慧的象征，你如果合适的和它交流，它是可能带有智慧老人的性质告诉你一些什么。

【电影心解读】

无意识被荣格（Jung）称方集体无意识，就是说：无意识是世世代代遗传的。集体无意识是人格结构最底层的无意识，包括祖先在内的世世代代的活动方式和经验库存在人脑中的遗传痕迹。

集体无意识和个人无意识的区别在于：它不是被遗忘的部分，而是我们一直都意识不到的东西。荣格曾用岛打了个比方，露出水面的那些小岛是人能感知到的意识；由于潮来潮去而显露出来的水面下的地面部分，就是个人无意识；而岛的最底层是作为基地的海床，就是我们的集体无意识。

“集体无意识”是人类的一个思维定式。一件事情明明有违道德甚至是违法犯罪，一个人可能不会去做，但是如果一群人中有人已经做了，并且在没有产生相应后果的时候，就会使人们产生非理性的思维，于是我的无意识、他的无意识，以及众人的无意识汇聚成流，造成了使“不正常”现象成为“正常”的“集体无意识。”

“集体无意识”的表现有许多种，有对罪恶的集体失语，有对不良现象的集体麻木，有对违法事件的集体参与。比较典型的如聚众哄抢财物、球迷闹事等等。

【电影心心语】

思想的动摇并非正确与错误之间左右不定，而是一种理智与非理智之间徘徊。——荣格

（来源：京师心晴网）

唐知然谈大学生性健康告诫女生学会拒绝婚前性行为

张祖敏 — 2012-3-14 15:37:11

“婚前性行为并不是不可以，但有两个条件，一是以自愿为原则，二是双方都做好防护措施。”3月9日下午，华师生命科学学院教授彭晓辉的弟子唐知然在大学生性与生殖健康专题讲座上说。

她强调，女生不愿意发生婚前性行为时一定要学会拒绝。为了让现场女同学学会拒绝的方法，她让两名同学上台演示类似的对话。男同学有专门的台词，例如“我这么爱你，你为什么不给我呢，是不是不够爱我”等，而女生则需要随即想出推却之辞。

华师生科院09级李同学表示：“我不同意唐老师关于婚前性行为的看法，并不是所有的男性都希望有婚前性行为的，这是曲解了男性的价值观。而且她言语里好像有点鼓励我们进行婚前性行为。”

在分享环节中，有同学问到：“婚前如果有性行为，怎么样的频率比较合适？”唐知然回答：“性是因人而异的，因时而异的，没有绝对。”

“其实所谓无痛人流只是打了全身的麻醉药，在手术时病人反而无法感觉自己的身体哪里不适，医生稍有闪失就可能酿成大错。”唐知然随后普及了流产的相关知识，“其实这样危害更大！”

不仅是人工流产，紧急避孕药也要尽量避免吃。她介绍，一个生理期内最多吃1次，一年最多2到3次。唐知然告诫说：“进行性行为时，一定要使用安全套，这既保证了安全，同时也能避免疾病的传播。”她当堂教授了使用避孕套的正确方法

（来源：师大在线作者：胡泽渊聂健成）

女人就是要“坏”一点

张祖敏 — 2012-3-14 15:32:52

80年代的时候流行的是：男人不坏，女人不爱。坏男人赚尽便宜的时代已经悄然暗淡，在这个男人审美容易疲劳的时代，女人就是要“坏”一点，才能活出自我，赢得更多男人心。那么女人应该如何“坏”一点呢？

一“坏”女人有人爱

女人“坏”一点，会让人感觉与众不同。在男人审美容易出现疲劳的时代，女人“坏”一点，比漂亮的女人聪明，比聪明的女人漂亮，对男人来说像雾像雨又像风，与他们总有若即若离，好像出手可得，但总差1厘米。对男人来说，越不容易得到的越值得牵挂。

因为能“坏”一点，能把自己的情感为男人量身定做，并分期付款给男人。因为“坏”一点，调皮不闹，世故不俗，热情似火，坚强如铁，既不是男人的包袱，又是男人的开心果，他们没有理由不爱。

二“坏”女人不吃亏

每一个女人都渴望有一份真爱，没有真爱的女人是可悲的。一个漂亮的女人，会在众多的爱中迷茫，不知道哪份爱真哪份爱假。也许曾经最让你心动的爱，到头来却是残酷的笑话。

女人“坏”一点，学会恋男人更会炼男人，学会不仅看男人的嘴巴，学会透视男人的心，从众多的爱里找出一份最适合自己的，经历体现并享受着，和那个真正爱自己的人，彼此看着对方慢慢变老！

三“坏”女人不贬值

年轻漂亮的女人是黄金，但是一不小心，就会在几年之后从黄金变成黄铜，从黄铜变成烂铁。女人要是“坏”一点，就能什么游戏都去玩，却能理智地控制自己的选择，输有价的，不输无价的，进退自如，收发自如，常在河边走，就是不湿鞋。

女人“坏”一点，就会用脑思考用手做事，而不是用手思考用脑做事。她们一时可以失去人格，但不会失去智商。

四“坏”女人不受伤

女人“坏”一点，就会清楚在这个社会上，没有永远的朋友也没有永远的敌人，最重要的还是自己，她们会不活在别人的目光里，不活在别人的评论中，潇洒地做到：走自己的路，别人愿意开车就开车吧！

女人“坏”一点，知道如何保护自己，如何爱自己，所以她们懂得忽略知道放弃，选择低成本做人做事，在“坏”女人眼里，结果永远大于过程。

五“坏”女人很自由

菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃。女人“坏”一点，就会参悟到世界上对自己来说，根本没有什么重要的事，所以自己说过的话可以不算，爱过的人可以再换，何必跟自己较真较劲？烦恼是自找的，伤心是难免的。想开了就是开心，满意了就是快乐！自己生得就不伟大，活得凭什么那么憋屈？人生就是两万多天，过一天少一天，今天对女人来说才是最真实最重要的，想做什么就得做什么，没必要惦记着不知道有还是没有的明天！

六“坏”女人受欢迎

“坏”一点，就能让女人开朗乐观，风流不下流，放松不放纵。把自己变得阳光一点，灿烂一点。不去刻意地去做人，而是活出绝对的自己。没有矫情，没有做作，清清爽爽简简单单地活出真正的自己。女人“坏”一点，让自己的生活中没有不可改变的条条框框，追求的就是自我自然自由自在，得之坦然，失之淡然。交流雅俗皆有，交际花样迭出，少一份村姑般的唠唠叨叨，少一份怨妇般的家长里短，把自己变得简单实在。这样的女人谁不欢迎？

七“坏”女人很快乐

女人是棵树，枝叶茂盛生机勃勃。如果能“坏”一点，就不会为了谁把自己的枝枝桠桠砍掉，成为别人用来晾衣服的一根木杆。生活是属于自己的，快乐才是生命的本相。不难为自己就是快乐，把自己记忆中的垃圾文件删除，也是快乐的。女人“坏”一点，会把工作和生活当作一种享受，把该经历的经历了，把该体验的体验了，把在乎不起的忽略了。“坏”一点的女人，不会等到自己弥留之时说：活着就是遭罪。

八“坏”女人没遗憾

女人最怕自己一错再错，只能从众去选择最好的，而不能特立独行做一个最好的选择。人生不可能完美，但可以做到没遗憾。女人“坏”一点，能一眼看出骑白马的是王子还是唐僧，一眼能看出是大款还是伙夫。因为天真，因为幼稚，鲜花是自己把自己插在牛粪的。因为女人“坏”一点，就不会欺骗自己，自己不欺骗自己，别人就无法欺骗自己，更不会有成千古遗恨的一次失足。女人“坏”一点的好处还有很多，女人自己做了才能真正体会到。

所以，女人，可以“坏”一点，也必须“坏”一点。

（来源：蓝心网）

淡定，亦是一种境界

张祖敏 — 2012-3-14 15:27:31

每当被城市的喧嚣烦扰，我总喜欢仰望湛蓝的天空，如此的幽深纯净，阳光没那么耀眼的时候，淡淡的浮云映入眼帘，那是天空在对我微笑；或是聆听树叶被风拂过的“沙沙声”，随后，几片枯叶似蝴蝶般飘落，化为那默默的春泥。

除去利欲的贪恋，保持清醒的头脑，便是淡定的人生。

古人的朝代充斥着腐败与黑暗，而那些从容向上的人格却依旧生生不息。乌台诗案并未使他一味地消沉，反而让他漫步月下，立于天涯海角，看风卷起杨花似雪花。苏东坡用一颗报国心掩埋了官场中人对他的谩骂，这不是淡定的一种境界吗？

有多少人在名利的光环下失去了自我，科学家们相互否定，文学家们相互抨击，更有甚者敢于跨越道德的底线，挑战法律的权威。然而，我们仍能看到居里夫人毫不动摇，对别人的奉承淡如云烟，只是俯下身子，耕耘属于自己的事业；仍能看到袁隆平在荣誉的潮水中依旧站稳了脚跟，不辞辛苦地挽起袖子在田间劳作、做实验。这不也是淡定的一种境界吗？

天空浩淼，不也是一抹淡淡的蓝。随着“淡定哥”、“淡定姐”这些流行语的出现，越来越多的人喜欢将“淡定”二字挂在嘴边，但要真正做到心清如水，淡定人生谈何容易。淡定不是慵懒，不是堕落，更不是一味地纵情山水。纸醉金迷，尔虞我诈，这些都势必使人心在这无尽的舒畅与惬意中渐渐腐化。真正的淡定，是一种境界，在物欲横流的社会中沉浮，仍能保持一颗彰显本性的赤子之心。

我羡慕陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的隐居生活，远离了官场的尔虞我诈，只为亲近自然，寄情田园，观远处山隐山现，赏天边云卷云舒。我只愁身在红尘，时时为世俗之事奔波忙碌，想拥有一份淡定的心境，不免做出一番努力。听听院子里的人们清扫落叶的声音，仿佛置身于曲径通幽处，把心随意丢在某个角落，感悟自然，感悟人生。

寻获淡定的心境，人生亦到达了一个境界。

（作者：刘梦竹来源：琴园文学网）

在这个时代，该如何追求女生？

张祖敏 — 2012-3-14 15:26:01

这是一个前所未有的时代，许多男男女女为了婚姻大事而焦头烂额，白天奔忙于朋友介绍相亲、公园相亲交友等，晚上在茫茫网络中借助QQ等进行网恋、或者点击相亲佳缘网，甚至于参加现在电视媒体风起云涌的相亲节目…筋疲力尽地，可还是没能找到心中的那个她。在这个时代，该如何追求女生？希望这篇文章对您有所启发。

现代女性价值提升

中国有几千年封建制度告诉我们男尊女卑、一夫多妻的制度，当时的男性地位超过女性，从属关系自然也不言而喻，女人投靠男人是捡到便宜，更是天经地义，当时的男女关系配对十分简单，女大不中留，也就是说个媒，哭爹喊娘得就嫁过去了。漂亮的嫁给有钱的，丑丫头嫁给穷小子，配对倒是很成功。女子无才便是德的思想禁锢了所有封建女人的小脚和大脑，一切的不平等让女人只能屈居男人之下。

当今的女性自主而且独立，甚至还很精明，你还没出招，基本已经知道你几斤几两了，让无数追求者纷纷中箭落马，抱歉，不是丘比特爱神之箭。

大街上男人为女人拎包，电梯口，男人为女人引路，晚餐后，男人为女人买单，约会后，男人送女人回家，前提是男人送到楼下不上去的。女权势力的抬头说明了什么？男女的地位越来越平等了，女人已经不需要依赖男人生活了。女性越来越独立，在经济上独立，生活上独立，尤其是在思想上独立了，不同的时代，女人是不一样的，所以男人追求的方式就要变，只有这样才能跟上女人善变的步伐。

迷男方法问世

迷男，西方约会学大师，搭讪界骨灰级玩家，公认的世界级头号把妹达人。这个人自小很压抑，没得到过真正的家庭的温暖，一直是个小混混，就是这么个人物，让世界上所有爱好把妹和追求女性的男人拜倒在他的门下，从美国西海岸的日不落大道向世界几十个国家象病毒一样传播着他的把妹技巧和把妹文化，用他的话来说：男人如果不会吸引异性，那么你的基因将被世界无情地淘汰！

M3理论系统和详尽地介绍了从搭讪到上床的每一个步骤，探索女性心理最直接的情感隧道，一举俘获，科学，直接，理性，具有可操作性。如果正确掌握那么搞定一个女人的平均时间是7小时，其间的每一个步骤都是他花费10年的心血在每一次失败中总结的结晶，不得不说这个人是个社交怪人，同时也是无人可以替代的天才。

把妹社群风起云涌，搭讪世界化

国内近几年受到西方约会学的影响，也纷纷自创门派，泡学网，爱搭讪，把妹qq群，豆瓣搭讪小组等等的兴起，无数宅男的加入，新生代把妹高手的帖子，让整个国内把妹市场生气勃勃，大家在线上讨论研究各种把妹搭讪技巧，分享约会心得，同时组织线下搭讪活动，走进商场，酒吧各个充满正妹的地方，一个好的帖子总是会激起各种评论、崇拜和回味，学术氛围不亚于任何研讨会。魔鬼咨询师，寒江雪，郑匡宇，冷爱等把妹高手也随着论坛的兴起点击率扶摇直上，名气不胫而走，让原本没有生气的中国把妹界在网络这个虚拟的平台闪烁着真实的光芒与希望。

说到搭讪，每个人观念不同，这该属于一个次文化的衍生，人们并不要求它存在，但它的确真实地存在我们当今的时代。日本的“软派”走上街头，美国从日不落大道走向世界，上海北京广州深圳台湾，搭讪犯聚集一起走向大街小巷，但全世界的目的都只有一个：美女。这才是新的时代，新的方式……

时代变了，方法就要变！

如何追求自己喜欢的女孩？谈恋爱的女人要一份浪漫一种感觉，你可以给她要的感觉，那就是你了，你不能，那对不起，你只能OUT！记住女人不是要你，是要你带给她的那份感觉。结婚女人则要一份安全感，同样是你能不能给的问题。

但是还是有很多宅男会问，我想追一个女孩，我对她好，每时每刻都在想她，请她吃最好的，送她礼物，我投入了很多，金钱，精力，时间和自己的感情，几乎一切都要给她了，但她却依然对我无动于衷，怎么办？

相信很多没有经历过的男生都会有这困惑。什么阶段做什么事情是要用脑子来思考的，她不是你女朋友你却对她这么好，只能说你本身对她而言是价值很低的人，她还容忍你这么做，因为你的钱包还仅存一点可以利用的价值。

宅男的追求方法总是先把追求的目标捧的很高，然后在后面很努力地去追，把对方当成圆心，自己是圆的边界，永远够不到。

记住！只有男女双方平等的对待的才是交往的前提，如果一开始她高你低的价值倾向，我建议展示你自认为的高价值，如果对方不鸟你，你就可以走人了，如果被你吸引，那你就可以平等交往。这就是为什么迷男在夜店总是在10分目标被吸引后对其进行打压的道理。

交往是一门艺术，也是科学，人性心理操纵的一门科学，通过学习是可以掌握的。一开始交往的方法是她怎么样对你，你就怎么样对她，平等互信友好活泼尊重严肃礼貌互利，不要奉承不要讨好，就是和你普通朋友一样的对待，让对方不能察觉你的目的，尽管你的目的大大的，但是要隐藏起来，敌不动，我不动。

你可以做的是，隔三岔五关心一下，不要挑逗打压，不要煽情，就做简单的交流，当她愿意和你分享内心感受和心情的时候，基本你就进入下一个阶段了。

（来源：蓝心网）

与西迪·布赛的浪漫邂逅

张祖敏 — 2012-3-14 15:19:55

“世界十大世外桃源，世界十大浪漫小镇，世界十大经典旅游地，女人一生必去的10个户外地”……单看这些捉人眼球的头衔，我们就不得不对西迪•布赛心生向往。

西迪•布赛，就是我们中国人所称的突尼斯特色小镇蓝白小镇，她位于突尼斯首都突尼斯城东北部，坐落在风光秀丽的山包上，面向世界上最古老的海——地中海。据说,这里是13世纪一些西班牙人为逃避宗教迫害而选择的一处避难之所，虽是一个小小的村庄，可历经700多年之后，不经意间，这座小镇竟沉淀成了世人心目中最浪漫的经典。

小镇的房屋融合了西班牙安达卢西亚与阿拉伯建筑风格，她的特别之处就在于这里的房屋永远只有两种颜色：蓝与白。白色的墙，蓝色的门窗，没有华丽的装饰，简单，却美丽。这里将北非的粗旷风情和欧洲的优雅气息结合得恰到好处，充满了浪漫的气息。因此，这里被美国《国家地理》杂志评选为“世界十大浪漫小镇”之一，也是全球十大“世外桃源”之一。

从我第一眼在杂志上看到这个小镇开始，我就爱上了她。我想，最吸引我的应该就是这天地之间任意涂抹的一片蓝与白吧。放眼望去，除了蓝白，就看不到别的颜色了。白色的房屋，蓝色的门窗，与眼前蔚蓝的地中海构成一幅和谐的画面。

其实，如此让人惊艳的蓝白搭配，不仅仅在西迪•布赛，地中海沿岸的其他地方，比如希腊的圣托里尼也是一个蓝与白的世界。只是圣托里尼的蓝白显得神秘、庄重；而这里的蓝白却透着一股随意、平淡，更接近生活的气息。是这里的人们对生活的热爱，对人的天性的尊崇，对自然的敬畏，使得这个小镇与众不同，成为世界上一个独特的存在。

厌倦了喧嚣，我迷恋小镇的宁静；厌倦了污浊，我迷恋小镇的纯净。小镇的蓝与白似乎把一切喧嚣与污浊都过滤掉了，给这里的人们留下一个纯正的梦幻的蓝白世界，也给人们留下了一个心灵栖息的圣地。想象一下，在这样静谧的环境里，倚着栏杆，面朝大海，即使不是春暖花开，我们的心也会不知不觉沉静下来，渐渐地融化在这纯净的蓝与白里，驱除浮华、躁动、迷茫。

地中海南岸这个静静的小镇，在透明的阳光中呼吸出了自己浪漫的格调，永远的蓝与白，永远的安宁与平静。

这一抹蓝与白，与天，与云，与眼前的海随意搭配着，不仅安宁平静着人们的生活，更重要的是，她安宁平静了人们的心。

爱上她，让我找到一份浪漫，一份宁静。

（来源：商学院作者：雷雨）

生活的滋味

张祖敏 — 2012-3-14 15:16:17

平淡的水不因盛它的器皿不同而改变其本色，却因饮水者的心态差异而变得甘甜或无味。享受绿阴的人没有烈日当空、挥汗如雨的体验，一壶清茶不过是可有可无的摆设，生活也似一碗水，没有风尘仆仆的跋涉，你怎会品尝出蕴藏其中的滋味？没有坚持不懈的奋斗，你怎能体味到其中的甜美？

漫溯历史的河梁，孟子在河流源头吟诵：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”这位儒学的传扬者，面对离乱的社会环境，并没有停止他对理想社会的宣扬，尽管诸侯们百般刁难，但他凭那气势磅礴的辩才让齐宣王畏惧不已。他在失败中养成的浩然之气让天地为之动容。生活并非开始就给了他智慧和荣耀，而是在众多磨难之后，他才能“动心忍性，增益其所不能”，最终为今人勾勒出一幅和谐社会的图景。

不经一番彻骨寒，哪得梅花扑鼻香。生活的滋味蕴藏极深，没有拼搏而想取得，那永远是幻想，尝得的只是生活苦涩的外皮。哥伦布在探索新大陆的途中，断水缺粮，瘟疫接连发生，可他最终发现了美洲，受到西班牙皇室的隆重接待；玄奘遭遇九九八十一难，最终取得真经，得以普度众生；莫扎特在贫病交加中完成了《安魂曲》的创作------他们在磨难中思索，在困境中不屈，最终领悟了生活的真谛。

生活不会开始就赐给我们绿阴下的从容闲适，正如一句古话：“苦尽甜来。”一个不经风雨就见彩虹的人必然只是昙花一现。王安石在《伤仲永》中提到的神童不正好印证了这点。过早的安逸带来了过早的凋零。

生活本无味，是付出的汗水让它有了滋味。古人也说：“无功不受禄。”触龙劝说赵太后：“父母之爱子，则为之计深远。”他明白“位尊而无功，俸厚而无劳”的生活最终不会长久，只有靠长安君自己的勇气才能在赵国立足。

温室中长不出黄山松，舒适时品不出水甘甜。如今为孩子包办一切的父母们不应该引起重视吗？家长们不顾后果地将一切困难从孩子的生活中删除，再给予他们人造的鲜花和胜利，这样孩子尝到的仍是平淡的水。如同茧中的蝶，虽然别人将茧破开，它们仍体会不到自适其志，翩翩起舞的快乐。

艰难困苦，玉汝于成。只有当我们寻觅跋涉而致踏破铁鞋之后，我们才会怀着那份洒脱心情，笑看过去，品出生活的甘美滋味。

（来源：资源环境学院作者：沈伟）

温暖在“雷锋”号列车上弥漫

张祖敏 — 2012-3-14 15:13:50

雷锋出差一千里，好事做了一火车。在我们身边也有这么一群人：他们放弃周末的休息时间，来到武昌火车站，用一个个善举，让温暖在“雷锋”号列车上弥漫。他们就是我校数计学院的青年志愿者。

据数计学院青志主席吉青艳介绍，尽管今年的“雷锋日”已经过去了，但是雷锋精神不会也随之过去。经讨论倡议，数计学院青年志愿者协会决定组成了一支20人的志愿者小组，在武昌火车站开展 “学雷锋，勤助人”的义务咨询、引导、帮忙运送物品等志愿服务活动。

搬运物品，让爱到达 11日早上七点五十分，志愿者们就集合完毕准备向武昌火车站进发。“我们才刚刚下车带好帽子和绶带，马上就有一个抱小孩的女士请求帮助运送行李，看来‘雷锋’的吸引力很大，大家也都很信任我们。”志愿者吉青艳笑着说道。

据了解，共有8名男生志愿者被分派在如电梯旁、候车点等人群流散较集中的区域做“搬运工”，主要是帮助携带行李较多或者行动不便的乘客搬运行李。“当帮老奶奶把行李运到她所乘坐的列车上，老人家用和蔼的目光看着我并不停地说谢谢时，我真的觉得很开心。”据志愿者曾佳介绍，他们一共帮忙搬运了7次行李。每一次都稳妥地将行李运送到乘客要求送达的地点。遇到赶车的乘客他们会主动提出帮忙把行李送上车然后才离开。

温情引领，为爱导航 “请问这个班次的火车在哪个候车点上车？”“您请跟我来。”“谢谢!”“不客气!这是我应该做的。”整个上午，志愿者们已经无法统计他们引导乘客去候车点的次数。有时候还会遇到对火车站比较陌生的乘客，他们尽量用简单易懂的话语为乘客解答疑问。

“我差点成了一位阿姨的女儿了。”10软件工程易付艳在提到这次的经历时尴尬地说道。“当时我正准备去轮休点休息，路过大厅时我注意到两位阿姨很迷茫地站在哪儿。我就过去问她们是否有难事，原来是阿姨找不到候车点了。没想到一位阿姨突然一把拉住我的胳膊激动地说‘这是我女儿啊！’，我当时不禁心头一热。在送阿姨去候车点的路上，阿姨又拉着我说了一路，意思是希望我一直是她的女儿。”

整整一天，志愿者们奔波于休息点、候车点、话费充值点等区域，把一个又一个乘客的困难消融在自己的汗水中。

男儿也会针线活 “大庭广众之下做针线活儿，我觉得怪不好意思的。”数计学院10应用数学1班男生王勋在被问及为老奶奶缝背包时，神情还有些羞赧。“我走到二楼候车大厅的时候，发现一位老奶奶焦急地四处张望，我急忙跑了过去。”王勋说道。经询问，原来是老奶奶背包的拉链被挤坏了。由于老奶奶行李很多走不开，也没有熟人可以帮她，心里十分焦急。问明情况后，王勋安慰老奶奶道：“奶奶，您不要着急，我马上去服务点问有没有针线，您在原地不要动。”

不一会儿功夫，小王借来了针线，帮奶奶将包缝好了。“虽然以前在家里帮妈妈穿过针线，但这是自己首次上阵，手还是忍不住发抖。”小王笑着说。随后，小王陪着老奶奶侯车，并帮忙把行李运到了老奶奶要乘坐的火车上。

“每帮助一个人顺利上车，我都觉得十分开心，他们由衷的谢谢让我觉得很温暖。”王勋在活动结束后的日记中这样写道。

“一站就是9个小时，又累又渴，但是帮助了那么多的人，我觉得值！”这是许多志愿者回校后写下的感受。吉青艳说：“尽管这样的活动难度比较大，但是我们会坚持下去一直做下去。”同时她呼吁更多的人参与到这样的活动中去。

（来源：数学与计算机科学学院作者：李进胡飞王欢易付燕）

寻找校园“高跟鞋女王”

张祖敏 — 2012-3-14 14:19:12

“你见过穿高跟鞋赛跑的女生吗？那你见过穿高跟鞋边赛跑边掂乒乓球的女生吗？”如果你的答案是“NO”，那你就OUT了。3月9日中午，政法与公共管理学院音乐之友协会与女生俱乐部联合举办了一场名为“寻找校园高跟鞋女王”的趣味活动，来自各个学院的十多名女同学经推荐、报名等方式最终参加了本次比赛。

“穿高跟鞋赛跑”这个新颖的活动最开始是由政法院社联同学在一次偶然的新闻报道中得到灵感，于是突发奇想，创新并策划了本次活动。据主办方介绍，本次比赛的规则主要是女生穿上不低于5厘米的高跟鞋，手掂乒乓球往返跑大概90米的距离，期间乒乓球不得落地，最后到达指定地点，所花时间最短者即为冠军。随着裁判一声哨响，选手们正式开始比赛，虽然穿着高跟鞋，一个二个却相当平稳，健步如飞，一开始不少人还担心有同学们会扭伤脚，结果穿高跟鞋的女生们都显得很“熟练”，跟穿平底鞋没什么两样。

活动现场吸引了不少围观者，气氛异常火爆，大家一边为选手们加油，一边惊叹着这些“勇敢”的高跟鞋女生：她们穿着高跟鞋，一手垫着乒乓球，一手注意保持身体的平衡，来回奔跑。这项看似简单的比赛融合了平衡、速度、耐心等各种因素，不仅要注意脚底的功夫，手上也不能马虎，眼睛更要目视前方，找准方向。“原来还可以穿高跟鞋边赛跑边掂球，真是让人大开眼界。”一位男生在观看比赛时感叹道。

参赛选手中除了穿高跟鞋经验比较丰富的女生外，还不乏一些“新手”，来自大二的李梦圆同学就是其中之一，她说自己平时从不穿高跟鞋，就连比赛的高跟鞋也是向同学借的，“我觉得这个活动挺好玩，挺有意思的，我享受的是游戏的过程，并不太在意结果。”她开心的说道。

最后，来自大二的南红豆同学以21秒的惊人成绩摘得了“桂冠”，大二的张晗同学和大三的杨家玉同学仅以几秒之差名列第二和第三名，活动奖品也是本次活动的亮点之一，每位参赛选手都可以得到玫瑰花和笔记本，获奖选手更是得到了睫毛膏、眼影、唇印等令女生羡慕的礼品。“我们举办本次活动的目的就是希望用趣味赛跑的方式，来展现女大学生的青春活力，在娱乐的同时，彰显她们的自尊、自立、自强、自信的一面，事实表明，本次活动举办的十分成功。”音乐之友协会会长张娥在活动结束后总结道。

（来源：政法与公共管理学院学通社李艳）

我知女人心：心理学就在身边

张祖敏 — 2012-3-14 14:15:33

你有多了解女性的内心世界呢？为什么女生的眼泪多过男生呢？3月7号中午，在嘉会园旁我院心理卫生协会携心理健康部举办了一场主题为“我知女人心”的女生节趣味活动。活动分为有奖问答和趣味测试两大部分。路过的同学纷纷表示好奇，将活动现场围得水泄不通。

据悉，本次活动由心理卫生协会活动部部长刘敏同学策划，各部部长及成员积极配合行动。副会长史君琛表示，此次活动借女生节这个特别的节日为契机，将专业与趣味完美结合，旨在普及心理健康知识，让男生更加了解女生，让女生更加充分的认识自己。

临近中午，成员们将桌椅搬至嘉会园旁边，并摆好了相应的资料和奖品。活动尚未正式开始，便有同学表示好奇，询问活动的流程。不久，下课铃响，更多的同学“蜂拥而至”，在了解活动参与的方式之后，纷纷登记报名。所谓女人心，海底针，在报名的同学当中，男生的比例也相当可观。

“女人的泪腺并不比男人发达，为什么女人的眼泪多于男人呢？”现场一个男生被这个问题难倒了，不知道该如何回答。正当他抓耳挠腮之际，工作人员张祖敏解释道：“从心理学上说，流泪可以使女人‘产生快感’，同时眼泪又是一种武器，它可以使敌人不再进一步攻击自己，还可以获得利益。很多男生都怕女生哭呢！”听到这些，现场的同学们都笑开了花。还有很多类似的问题，工作人员都一一做了详细讲解。回答正确的参与者还获得了工作人员颁发的各种小礼品，如笔记本、水杯、文件夹等。在关于100℅好男人的趣味测试环节，针对同学们的测试结果，工作人员也都耐心地分析结果。参与测试的同学细心地听解释，有不符合实际的地方还提出了相应的疑问。

活动接近尾声时，天下起了小雨，不过大家依然表现出极大的热情。一位参加活动并获得了奖品的女生说：“我一直对心理学十分感兴趣，以前觉得它十分神秘高深，原来生活处处皆学问，心理学就在身边。”

（来源：教育学院作者：王萌陈瑞雨）

《雨人》

柳珺珺 — 2012-3-8 15:30:23

中文片名: 雨人

外文片名: Rain Man

国家地区: 美国

导演: 巴里?莱文森

主要演员: 汤姆?克鲁斯，达斯丁?霍夫曼

电影片长: 133min

推荐寄语:

--- 人们不能用禁闭自己的邻人来确认自己神志健全。----陀斯妥耶夫斯基

剧情梗概:

【电影心回放】

生活陷入困境的汽车商查理从刚过世的老爸那里只得到一部老式轿车，而他从未谋面的哥哥却继承了300万美元的遗产，愤愤不平的查理立刻前去寻找哥哥。哥哥雷蒙长期住在一所疗养院里，他自幼患严重的自闭症，终日沉浸在自我幻想世界之中，行为异常，被视为白痴。他特别怕下雨，还总把自己的名字念成谐音的“雨人”。查理拐走了雷蒙，想要重新更改遗嘱。他们历经艰难曲折，终于回到洛杉矶。雷蒙丝毫没有改变。然而对于查理来说，这次旅行却使得他发生极大的变化，他懂得了人生中还有更珍贵的东西：人的感情和手足之情。

【电影心启示】

“自闭症患者”雷蒙是一位真正的诗人。我们每个人看到雷蒙的行为举止不时发出舒心和欢畅的笑声，不是因为笨和自闭而是因为他的可爱与天真。同时还可能因为我们缺少他那样的天真烂漫，也许是现实中有很多的因素不允许我们那样，但真的是那样吗？当我们把我们的这种愿望隐秘的藏在观影时的笑声里，不动声色时，我们是否需要去做些什么呢？我们是否是在禁闭自己呢？

当我们每个人在体验着作为正常人的所谓痛苦的时候，是否忘记了幸福？当我们处于一种异常的形态的时候，也许可以从另一种的角度重新阐释什么是幸福，体验幸福的人生。

【电影心解读】

儿童自闭症又称孤独症，是一种较为严重的发育障碍性疾病。该病男女发病率差异显著，在我国男女患病率比例为6—9：1。其主要症状为：

1.社会交流障碍一般表现为缺乏与他人的交流或交流技巧，与父母亲之间缺乏安全依恋关系等。

2.语言交流障碍语言发育落后，或者在正常语言发育后出现语言倒退，或语言缺乏交流性质。

3.重复刻板行为。

4.智力异常70%左右的孤独症儿童智力落后，但这些儿童可能在某些方面具有较强能力，20%智力在正常范围，约10%智力超常，多数患儿记忆力较好，尤其是在机械记忆方面。

5.感觉异常表现为痛觉迟钝、对某些声音或图像特别的恐惧或喜好等。

6.其他常见行为包括多动、注意力分散、发脾气、攻击、自伤等。这类行为可能与父母教育中较多使用打骂或惩罚有一定关系。

【电影心心语】

After all，tomorrow is another day。——电影台词

（来源：京师心晴网）

春季谨防心理疾病倾诉是关键

张祖敏 — 2012-3-7 17:33:46

春天，草长莺飞，本是人们心目中最美好的季节，然而，“百草发芽，百病发作”，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，半数以上的人群在春天会出现种种不适症状，如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病疾病在这个季节很容易被诱发或加重。心理医生每到这个时节都应接不暇，在这个意义上说，春天可谓为多事之秋。

　　一到春天就直想哭

　　A女士每年春季都要请几次病假。立春刚过，她的情绪就和天气一样变得捉摸不透，一会叹声叹气，一会潸然泪下，昨晚还嘻笑颜开，早上起来就愁眉苦脸。尤其是越接近暮春，情绪越低落，前不久，A女士闷闷不乐地吃过早饭，突然又不想去上班，而且不经意间说道：“真的不想活了”，家人意识到问题很严重，终于说服她就医。经过心理医生的诊断，确诊A女士患上了抑郁症。

　　这是一种在春季极为高发的心理病症，表现为一组以情绪低落，兴趣减退为主要的症候群，有关统计数据表明，抑郁症在春天的自杀率明显高于其他季节。歌星张国荣也正死于去年暮春的4月1日。

　　春天里的“雄辩家”

　　和抑郁症患者的情绪低落相反，有的人则在春天好发情绪激昂的躁狂症。同学们发现一向节俭的小B突然变得十分“大方”，无原无故地就请大伙到酒店吃饭，一顿饭钱花了他两个月的伙食费，同学们都不好意思，小B却毫不在意，反而滔滔不绝地说了一大通什么“有福同享”、“今朝有酒今朝醉”的话。此后同学们发现小B越来越反常，每天都情绪高涨，喜形于色。在课堂上小B抢着老师的话头，就像竞选总统的雄辩家一样，一发言就是半个多小时，而且不容打断，下课后仍然找同学当他的听众，手舞足蹈地一说就是个把小时，精力充沛超人，毫无疲乏感。同学们再也受不了这个“雄辩家”，把他送到心理门诊，原来得了躁狂症。

　　一个春天要砸8部车

　　春天还是各种重性精神病的好发时节。从一些心理医生的临床经验来看，这类病人要比其他季节高出许多，在每年的3－5月份，精神病复发率约占全年的70％以上。此外，还有突发症状者，恰好印证了民间谚语所说的“菜花黄，痴人忙”。

　　精神分裂症患者C先生的病情每年春天都要复发加重。发作时看见车子就捡起石块来砸，有一年春天竟然先后砸了8部汽车。家人为此每到春天提心吊胆，担心车主上门来索赔。为了他的病，他的父亲还没有过立春就好辞职，专门照看儿子，待春去夏来，儿子的病情趋于稳定后再去找工作。

　　以上是春季心理门诊上三种最为常见的心理精神疾病，为何心理精神类疾病喜欢在春光明媚的时节发作呢？目前，科学们已知的是与春季里千变万化的气象因素相光，比如，前一阶段，厦门持续阴雨天，有些心理精神类患者的病情有所反复；又如天气转暖，代谢进入旺盛期，引起人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，从而容易影响人的情绪；另外，春季气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，导致神经功能紊乱，体内外失去平衡，加剧心理机能的混乱，出现抑郁、躁狂等症，更严重的可导致精神分裂症等重型精神病。

　　也有研究表明，春风频率过低，极易产生次声波，直接影响人体的神经中枢系统，使人头痛、恶心、烦躁；春风还使空气中的负氧离子大大减少，使人体化学过程发生变化，在血液中分泌大量的血清素，让人感到紧张、压抑、疲劳，导致精神失常。

　对于心理精神类疾病患者，家人要比平时以更好的照顾和心理安慰，避免刺激性事件的发生。

　　第一招治疗心理疾病倾诉是关键

　　“有时候，看心理疾病并不难，就两字——听着。”冀成君介绍说，“对于有心理问题的人来说，不能将自己内心的东西表现出来，那么这些不被表现出来的东西将摧毁患者；如果能将自身内心的东西表现出来，那么这些被表现出来的东西将拯救患者。”所以，他建议，面对有着郁抑、焦虑等心理问题的人，家人朋友应多听听他们的倾诉。

　　第二招改善心境从改变生活环境入手

　　我们知道，心境是和环境紧密相关的，人清洁了环境，也就美化了心境。平时把房子打扫干净，买一些温馨的小饰品带回家，让房子变成“美丽的家”。还可把窗帘、床单、桌布都换成新的。因为一成不变的气氛很容易让人心灰意冷，改变居家的面貌可使人的精神焕然一新。再买几盆花，因为植物的生长总是给人带来希望和活力。

　　第三招 “静心修炼” 放松身心

　　现代人的情绪困扰常常来自于刺激过多，诱惑过多，欲望过多，以至内心无法宁静。而老子云：万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。大致之意就是让人安静，能静才能回归生命。专家建议，回到家可先洗个热水澡，让自己的身心彻底地放松平静下来，再听一些舒缓优美的音乐，让自己渐渐进入沉静的状态里，心胸自然会开阔起来。

　　第四招芳香疗法

　　日常生活中，香味能对人的情绪能起到很大的影响。气味学家的研究表明，香味对于调节人的情绪、治疗疾病、保护人体身心健康，具有非常重要的作用。

　　1、薰衣草是失眠症患者的良药，它的味道能够改善抑郁症状、祛除紧张、平息肝火外。

　　2、香橙的味道会提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感；柚子味有制怒作用。

　　3、浓郁的姜味可提高应变能力、消除疲劳、增强毅力。

　　4、还有作为调味料的肉桂，它的香味能使人变得乐观向上。

　　第五招旅游疗法

　　忧郁是一种愁闷的心境，是因精神受压抑而产生的消极的情绪状态。突出特点是看任何问题都从消极、悲观的角度出发，遇事爱往坏处想，容易丧失信心；不愿与他人交往，离群索居，少言寡语；一些细微小事就引起忧愁与苦闷，容易自寻烦恼，常愁眉不展，长吁短叹，情绪低落。外出旅游有较好地消除忧郁的效应，比如旅游能提高人的身心兴奋程度，激发乐趣，调节精神，具有愉悦效应。旅游能促使人体内释放一种多肽物质———内啡肽，它使人产生欣喜和镇静。

（来源：凤凰网）

14项生活中的万能心理定律

张祖敏 — 2012-3-7 17:30:41

以下是十四项心理定律，你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。

　　1、坚信定律

　　当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。

　　2、期望定律

　　期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。

　　3、情绪定律

　　情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，"理性地思考"本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。

　　4、因果定律

　　任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。

　　5、吸引定律

　　当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。

　　6、重复定律

　　任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。

　　7、累积定律

　　很多年轻人都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。

　　8、辐射定律

　　当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。

　　9、相关定律

　　相关定律告诉我们：这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方人手，而不只是专注在一个困难点上。

　　10、专精定律

　　专精定律告诉我们，只有专精在一个领域，这个领域才能有所发展。所以无论你做任何的行业都要把做该行业的最顶尖为目标，只有当你能够专精的时候，你所做的领域才会出类拔萃地成长。

　　11、替换定律

　　替换定律就是说，当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。

　　12、惯性定律

　　任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变成一种习惯。

　　13、显现定律

　　显现定律就是说，当我们持续寻找、追问答案的时候，它们最终都必将显现。

　　14、需求定律

　　任何人做任何事情都是带有一种需求。尊重并满足对方的需求，别人才会尊重我们的需求。

（来源：525心理网）

如何在网上伪装成另一个自己？

张祖敏 — 2012-3-7 17:28:31

互联网上无数奇人志士辈出，可见到庐山真面目后，很多人的真实样子却往往让心怀期待的粉丝们大跌眼镜：原来那个在网上叱咤风云的大侠只是个戴黑框眼镜的文弱书生(请勿对号入座)；而写一手委婉悱恻小言的“美女”却是一个彪形大汉。在以恋爱征婚为目的的交友网站上，各色男女的面纱就更加深不可测了。由于越来越多的人开始使用交友网站来寻找自己的另一半。

　　最近，密歇根州立大学的尼克尔?埃里森(Nicole B. Ellison)等几位媒体研究者在《新媒体学会》上的一篇文章就试图探寻：和真实的自我相比，人们在匿名时的“自我”到底有几分虚、几分实。研究者从几大在线交友网站上找到了37名参与在线交友的用户，收集了他们在交友网站上的个人档案，并和实际情况做了对比。之后，他们对这些用户展开了有关“不真实”部分的访谈，其中包含了他们如何解释这些不真实的信息，以及他们对偏差性信息的接受程度等等。结果不出所料，大部分人在征友网站上的自我描述都与实际情况有一定的偏差。有趣的是，人们对这些真真假假的信息并不完全反感，对于偏差信息的看法也呈现出有趣的规律：

　　时间差：不同步的“谎言”

　　在互联网上，人们对“自我”的限定似乎有一个很宽的界限，这个“自我”既包含过去—现在—未来，也包括现实和理想的混合体。所以很多人在自我介绍中都打了一个“时间差”：将“自己”过去或者将来的样子放在档案中，其中很多信息与自己当下的状况并不符合。通过这种方法，人们可以既呈现一个正面的形象同时又避免说谎。

　　虽然这有些不妥，但信息的“可变性”决定了这种时间差是否能够被人接受：易变的特性(例如发型)的变化比某些固定的属性(例如年龄或身高)的偏差更容易让人接受。此外，这个偏差的程度大小也会在考虑范围之内。如果你是一个30岁，200斤的胖子，却放上一个自己本科时，130斤的照片，恐怕就要让很多人大呼上当了。

　　有时候，人们也会冒险“搏一把”，把某些无法预测能否发生的事情写在档案中。比如由于吸烟是一个不太吸引人的特质，很多吸烟者也会说自己不抽烟。当问及理由时，一位受访人就表示，如果自己遇到了梦中情人，就一定会戒烟。不过，谁知道呢。此外，人们最不喜欢的就是把当下的自我展示出来，譬如一位受访者体重最近有所增加，他就坚持不上传自己最近的照片。

　　缺少线索：说的比看的美

　　在缺少线索的线上交友环境中，对于自身的展示许多时候要依赖语言的描述，这就反映出很多人们对自身认识的偏差。譬如“风流倜傥”这样的词汇，大概就是见仁见智了……而更多的人为了避免这种矛盾，倾向选择模棱两可的词汇，例如“体貌适中”。当然，如果有略带正面含义的词汇更好。

　　你知我知：默认的“潜规则”

　　在采访过程中，大部分受访者都表示对在线交友可能存在信息偏差心知肚明，并表现出一定的宽容度。比如“曲线美”可能是窈窕有致，也可能是略显丰满。这种没有恶意的小小美化能够被大部分人接受。不过接受程度也会因人而异，一位高个子女性就对高度非常敏感：“我绝不能忍受一个一米六的男人谎称自己有一米八。”

　　个人档案就像一份“心理契约”，每个人在网上寻觅另一半的时候都会关注这个“契约”能否在未来被履行。所以人们往往会选择能够提高自身魅力，又保持 “契约”可信度的方式来美化自己的档案。而网上缺少的线索也意味着这个“契约”像所有的合同一样，都有其不完全的特性，于是人们通过模棱两可的词汇让自己更有退路。当然，人们在签订“契约”时也心照不宣地偏差有一定的期望。下次在交友网站看到一个美女的时候，记得想想其中可能存在的时间偏差，线索削减和“潜规则”的影响。祝你好运！

（来源：525心理网）

男扮女装混进女生寝室包内搜出大量女士内衣

张祖敏 — 2012-3-7 17:16:49

3月5日中午，一名男子男扮女装混进华师东区五栋女生宿舍，所幸被宿管阿姨及时发现，并通知了校园110，将其当场抓获。

据东五宿舍宿管阿姨夏燕介绍，中午十一点四十左右，一个戴着红色墨镜的人混杂在人群中进了宿舍，她觉得有些奇怪，感觉他不像住在东五的学生，便派巡视的阿姨在楼道间仔细巡回，最终在三楼厕所里找到了这个戴着女式假发的二十多岁年轻男子。

男子被抓获后，故意装疯卖傻，指手画脚“装哑巴”。随后，在他携带的挎包中，发现了大量的女式内衣、内裤。据了解，男扮女装者霍某目前在华师南门打工，他称，包里的那些都是他老婆的。目前霍某现已被保卫处移交公安机关，警方会予以警诫和处理。

住在华师东五的教育学院李敏知道这件事后感到有些担忧：“这件事也不是阿姨的错，不过以前觉得寝室是非常安全的，但这件事发生后还是觉得有点害怕了，以后要更加提高警惕才行啊。”

保卫处治安科科长李和平提醒各位同学，女生在晚上在教学楼使用厕所的时候，最好观察一下周围的环境，一个人不要去人少的地方，必要时结伴同行。他表示，保卫处工作人员会加强校内巡逻的力度，每栋楼的物业管理人员会加强楼层内的巡逻，各院系也需对有隐患的地方进行排查，以保证全校师生的人身安全和财产安全。

（作者：曾师斯王奕尹来源：师大在线）

省心理专家耿喜玲到华师讲学谈心理教师工作

张祖敏 — 2012-3-7 17:13:27

3月2日下午，武昌市实验中学心理健康教育特级教师、三八红旗手、省妇联“家庭教育”首席专家耿喜玲在华师田家炳楼作主题为“走进心理学”的讲座。

带着“如果你去我们学校应聘，你认为主考官会考你什么”的问题，耿喜玲讲述了我国近期中小学心理健康教育的发展趋势。她特别举出了如何进行学习辅导的例子，告诉学生要切忌教学目标的空、大、假，心理健康教师在学校其实可以从很多方面大显身手，关键在于不断摸索，不断进取。

耿喜玲重点讲了胜任心理健康教师工作需要倾听、发问与洞察能力等，并结合自己工作的实例进行具体说明。她指出，生活中处处渗透了心理学，心理老师应该将所学的专业知识应用到实践中，要学习教育学的知识，能利用变态心理学的鉴别心理问题并进行针对性辅导，具备教学知识、科研能力、人际交往能力、利用色彩心理进行心理咨询室的布置等。

（作者：钱淑君来源：师大在线）

材料学院志愿者赴五车老年公寓献爱心

张祖敏 — 2012-3-7 16:55:17

戴维•德克尔曾说：“对老人的尊敬是自然和正常的，尊敬不仅表现于口头上，而且应体现于实际中。”3月4日，材料学院志愿者走进五车老年公寓，用行动谱写了一曲关爱老人的心曲。

习习寒风，绵绵春雨，止不住志愿者关爱老人的脚步。当日下午两点，志愿者冒着风雨如约来到武车老年公寓。志愿者的到来，让老人院平添了几分活力，老人拉着志愿者聊的其乐融融，或回忆当年艰苦的奋斗历程，或感慨今朝科技化现代化的社会。活动参与者束伟感慨到：“老人们总是有说不完的话题，我能体会到老人们想与年轻人交流渴望，我们希望这次活动可以呼吁更多人加入到关爱老人的行列中。虽然今天特别冷，但还是觉的很有意义的，跟老人聊天我们也学到很多。”

此去志愿者给老人带去的不仅仅是聊天解闷的快乐，也为老人们送去了一首首排练了许久的祝福的歌，有志愿者还特别为这次活动准备了魔术表演，不娴熟的手法间却尽显志愿者为博老人一笑而付出的努力。魔术表演者束伟说到：“看到老人们笑得这么开心，为学习魔术付出的几天的努力很值。体会了赠人玫瑰手留余香的快乐也是我这次的收获。”

“此次活动不仅体现了材料学院志愿者关爱老人的美德，也是本学期我院志愿活动的一个良好开端。”青志主席梁国进总结这次活动时说到，“上学期的辉煌已经成为过去而被存档，而这学期值我院试点改革的关键时段，我们应该以这次活动为开端，再接再厉做好自己的特色，取得更辉煌的成绩，为院争光！”

（作者：李梦娜张迷来源：材料科学与工程学院）

教育学院楚才学院志愿者赴通识教育学院开展女生节活动

张祖敏 — 2012-3-7 16:54:25

3月4日上午，在女生节即将到来之际，教育学院楚才学院志愿者协会前往通识教育学院举办了主题为“我是女生，魅力无限”的女生节特别活动。

据悉，本次活动由苏琴策划，黄梦婷主持，分为“教你化妆”、“礼仪知识讲授”、“发型展示”以及有奖问答四个环节。据策划人苏琴介绍，女生节起源于山东大学，是一个关爱高校女生、展现高校女生风采的节日。本次活动旨在给予女生更多的快乐与关爱，同时引导她们更多地关注自身的人文素养与心理健康。

爱美之心，人皆有之。谈到化妆，通识教育学院的女生们兴趣倍增。“防晒霜不仅可以在白天使用，而且在晚上睡觉前也可以使用，因为防晒霜中的成分对保护皮肤非常有效。”10心理班的“化妆达人”余婷边介绍边向大家展示手中的防晒霜。除了向大家介绍一些化妆品小常识外，她还结合自己使用化妆品的经验，以及大学生的年龄特点，给爱美的女孩子支招儿，如学生用BB霜的效果胜过粉底液等等。为了更直观地展示化妆的步骤，11级教育技术学张文同学做起了模特，余婷则一边给她化妆一边给女生们讲解化妆的小技巧。现场气氛十分活跃，女生们不仅认真地观看化妆过程，还提出了各种疑问。男同学也是“耐不住寂寞”，对化妆表现出极大地好奇。

接下来郝娟同学为大家讲授了一些礼仪知识。她先请了台下的两对男生和女生分别上来展示自己的坐姿和站姿，然后根据他们的表现做出相应评价。郝娟指出，男生坐着时脚不能呈现出“外八”和“内八”字，腿也不要分太开。对于生活中的礼仪，郝娟强调，初次见面要“五不问”——不问年龄、不问婚否、不问经历、不问收入、不问健康。

在“发型展示”环节中，余婷和黄梦婷为大家展示了只用一根皮筋在一分钟内即可作出的的简易发型。女生们看着柔软的头发在她们手中变换出各种简单漂亮的发型，又惊又赞。有些女生更是扯下自己皮筋跃跃欲试。在有奖问答环节中，同学们也表现的非常积极，纷纷举手回答问题，直至活动结束，大家还意犹未尽。

教育学院楚才学院志愿者协会主席李若兰在接受采访时说道：“志愿者的助人精神不仅仅局限于帮助孤寡老人打扫卫生，在校园里面做清洁，去艾特病房陪伴智障儿童等等，只要是满足他人需要、能够带给他人欢乐的事情，都是值得我们去做的。献出自己的爱，社会才会更美好！”

（作者：马英超陈瑞雨来源：教育学院）

年华里的诗句

张祖敏 — 2012-3-7 16:40:09

佛经上说，就算是修行极高的天人，五百岁后，也面临着“天人五衰”的悲哀：“衣服垢秽”“头上华萎”“腋下流汗”“身体臭秽”“不乐本座”。芸芸众生眼中歆羡不已的仙人们，即使拥有长生不老的法力，却依旧逃不出流年偷换、韶华远逝的摧残。

日月如刃，斫万物为尘。于时间的罅隙中，嵯峨危峰湮灭为平川，浩瀚大海也巨变为桑田，而“寄蜉蝣于大地，渺沧海之一粟”的世人，在品尝着人间冷暖，世俗红尘的喜怒哀惧中，不经意便吐露出“哀吾生之须臾，托遗响于悲风”的辛酸情怀。

古往今来，无论是清客骚人，还是帝王将相，得意也好，失意也罢，在光阴流逝的逼迫下，大多都生发出美人迟暮、英雄末路的悲凉。“浮生如寄，年少几何？繁花正妍，黄叶又坠”，所以，极时行乐的人心怀“何不策高足，先据要路津”的理想，成名要早，荣誉加身才是人生头等大事。寂寞空闺、盛年未嫁的女子们萦绕心头的却是“思君令人老，轩车来何迟”的烦恼与苦闷，待嫁未嫁的女子，忍受着周围之人同情亦或是嘲讽的神情，一个人荒凉度日，心有宣泄之苦，却只能在如梭岁月无情的穿透下，如坐针毡，如履薄冰。姻缘，对于她们来说，怕是刻不容缓，再也等不及的事情了。而渴望建功立业的一代枭雄曹操，在人生“譬如朝露”的叹息下，于暗夜里仰天长啸，对酒当歌，唏嘘“人生苦短，去日苦多”，我仿佛看到清凉之夜，对月独酌的黯然身形，穿透千年的时光，慨然而来。

“夫天地者，万物之逆旅也；光阴者，百代之过客也。而浮生若梦，为欢几何？”那么，到底为欢几何呢？醉生梦死，偷得一时欢娱，醒来时，怕也只是凉风侵袖，孤独满怀吧。

这些文人雅士、王公贵族，在流年似水的悲剧下，他们感叹的，也正是你我内心的情事。我们被年华里的诗词浸透，同他们一起欣喜或悲伤，无关对错，亦无可厚非。

释伽牟尼曾说过“勿念过去，非贪未来，心系当下，由此安详”，超凡脱逸的道隐之士清淡出尘到与世不染的境地，高标如白云出岫。当耽于世俗的平民百姓处于忙忙碌碌、追逐梦想的旅程中，他们却如初绽的莲花，清洌馨香，净无暇秽。

他们怎么会如此从容，如此淡定？是看破红尘，亦或逍遥无为？难道，千疮百孔的不是他们？满鬓斑白的不是他们？长路漫漫，他们也无非是尝尽人间百态而生，跨越千难万险而来。

神，亦或人，都已不重要。

幻海沦胥，他们有如蛰伏人间的精灵，轻轻的来，悄悄的走。白云苍狗，世事浮云，他们拥有摧百炼钢为绕指柔的睿智心窍，俗人难以望其项背，不可企及。

而我，亦是俗人一个。我只知，现实如茧，我梦想成蝶。而在那些风尘初定，人心疲乏的日子，涉猎他们的世界，有如涣涣春水，韶光再发。年华苍老，世事艰辛，突然变得不再那么可怕。古佛拈花一笑，而我们这些俗世痴人们，在“佳期不可再，风雨杳如年”的凄楚情怨中，做一个幽然而来，沓然而去的慈悲之人，独步高歌，笑看沧海欲成尘吧！

（作者：秦婉秋来源：湖大文学院）

给思想一个高度

张祖敏 — 2012-3-7 16:26:22

我们总认为思想是很神圣的东西，上天入地，知人知理。然而当这位老师给思想穿上了人的外衣，我们才知道思想原来有三种表现形式。这近乎智者的总结多少给了我们深思，我们的思想是否也始终滞在定点，甚至跑得比乌龟还慢呢？我们是否在思想上加速了呢？

停滞的后果是可怕的。它是脚步的停止，身体的安逸，思想的退回。纵观历史，千古兴亡多少事不是由于思想的怠惰而引起的呢。唐玄宗初继位，励精图治也曾有过贞观时期的繁荣。然最终是杨玉环的回眸一笑让君王不再早朝，沉溺于声色香酒。一个腐化的君王的思想如何让一个国家振兴得起来呢？

历史的车轮匆匆碾过，它不会向退化落后的废墟投去同情的一瞥，只会一刻不停的追赶着飞驰的思想，留给我们的便是一个大大的惊叹号。

给思想一个高度，除了“不随以殆”，还要有坚定的意志。这样才能抛开不需要的包袱，让思想更轻松。汪国真曾说：“人能走多远，这话不是要问双脚，而是要问意志。”一个具有坚定毅力和伟大志向的人必然能够思想专一，朝着目标奔驰而去，不管遇到多大的困难也不会减速。左思天资愚讷，受人嘲笑。然而在读过张衡的赋文后便发誓要写出惊天动地的《三都赋》。此后他日夜冥思苦想，时刻鞭策自己奋力著书，十年后终于完成了极具史学价值的《三都赋》。十年的意志，十年的思想加速让他同时代聪颖过人的学者黯然史空，真是异乎寻常的辛苦。

是那些名流才子口讷笔拙吗？是他们学识浅薄吗？不！别人的思想早已驶出了港湾，而他们思维却仍安逸地搁浅在暖洋洋的沙滩上。于我们今天治学处事的人，不失为良药。

就如海尔集团的总裁在一次会上的讲话：“什么办法能让石头漂起来？速度！”掏空是投机取巧，认为石头是塑料的是抱怨形势，只有速度能让公司在竞争激烈的社会中迎潮而上，也只有速度能让思想在纷杂充满诱惑的世界上愈走愈远，愈行愈快。

给思想一个速度，就拒绝了平庸和碌碌无为，就拒绝了迷恋春花秋菊的放荡，就会是一中崭新的迎接朝阳的人生姿态。

世界并非一片浑浊，但你若能从今天提高你的思想速度，你会发现从今天起，你的世界清醒了。

（作者：沈小伟来源：其他个人或组织）

青春，淡的刻骨铭心

张祖敏 — 2012-3-7 16:25:09

有人说，青春是轰轰烈烈的，它就像火山爆发喷射出的滚烫岩浆，惊天动地，豪放不羁。凡它所经之地，必会留下深刻而炽热的印记！

而我的青春，仿若初春时朦胧的春雨，它来的悄无声息，淡得连自己都难以察觉，可那连绵细腻的水帘，层层叠叠，淅淅沥沥，温柔的如同在风中摇曳的碧柳，飘逸且沁人心脾。清凉的水滴宛若一双双柔软的小手，带着如青莲般的淡淡馨香，静静地渗入到稚嫩心田，滋润着脆弱而又敏感的心，撩拨着心上最柔软的地方。当它慢慢地挪动着脚步，飘然而去，留下那一丝淡雅空灵的芳香，在空中飘散旋转，我才猛然发现，青春已过。而我已在不觉中沉醉太久，陷得太深。快乐，遗憾如潮水般涌上心头，一时间心中五味杂陈，自己却也欲罢不能。才知道，原来那段事、那些人、那段情在内心的痕迹已然深藏，深到用这辈子的时间都难以磨灭！

犹记得，那个雨季，烟雨朦胧，碧草连天，四处芬芳一片。

我们从天涯海角，聚集到这个陌生的校园。细雨在校园中飘荡游弋，给这个平凡的地方，增添了几分清新与灵气。两个彼此不熟悉的人在这里相遇、相识、相知，然后惺惺相惜，最后变成无话不谈的闺中密友，一切似乎在冥冥之中早已注定。有时候，我在想缘份真是个奇妙的东西，它能把两个素不相识的陌生人，变成形影不离的好朋友，真是神奇而又美妙！

有人说，友情就像一泓清冽的泉水在心间静静地流淌，不喧闹也不浮躁，不尴尬也不做作，淡淡的令人身心舒畅，而最纯真的友情往往诞生在青春时期。

仍难忘，那些一起吃饭、一起睡觉、一起唱歌、一起哭、一起笑、一起疯、一起闹的日子。失意无奈的时候，有好友温暖如春的话语，让我重燃希望；高兴喜悦的时候，总会有人在身旁分享自己点点滴滴的快乐；郁闷无聊的时候，有好友陪自己打发冗长的一天……突然发现，在异地求学的日子里，一直倍感孤独的我，有好友如亲人般守在我身边，不离不弃，真好！

我是个恋雨的女子，每逢有雨的日子就变得细腻敏感，笼罩着淡淡的哀愁。好友常说，你就是一个雨季动物，平时活蹦乱跳，一遇到下雨就宛若林黛玉般哀怨婉转了。听到好友的话，我总会淡淡一笑。也许只有好友才将自己了解的这般彻底，在细微的变化中将我心中所想了然于胸。而我也常常在想，也许正是这灵动的雨，才让我与好友惺惺相惜。

我一直觉得，雨是个浪漫而又多情的东西。在雨中漫步，将自己置身于一片细细的雨声中，总会勾起我内心淡淡情愫。淡淡的失落，淡淡的温暖，淡淡的思念，温柔而又甜蜜。所幸，我在的城市是多雨的，因为有雨，突然让它变得多情起来，好一个诗情画意般的世界！

多情的雨孕育着多情的人，缠绵的雨丝拨动着青春的心弦。

难忘记，那层层雨帘中清秀的身影，玉树临风，温润如玉，仿若炎夏一场突至的凉雨，一如山间潺潺流过的清泉，令人心旷神怡。刹那间，时间仿佛停止了转动，只有那飘逸的身影定格在我如湖水般清澈的眼眸里。内心那块最柔软的神秘领地，突然开启，从此在里面住进了一个在雨中灵动的身影。

有人说，爱情像是醇厚的美酒，时间越长越是香甜醇厚。但恋爱最美好的时候是暗恋，时而苦涩，时而甜蜜；时而欢喜，时而哭泣。这悲喜永远只属于一个人，一个人默默的在自己的世界里，傻傻的笑，狠狠的哭，虽然会受伤，却乐此不疲。

我对好友说，你知道吗？这雨它是通人性的。你看，我们在漫天飘雨的季节来到这里，从陌生人变成亲密无间的朋友。有的时候，它还会送给你小小的惊喜，比如说一场美丽的邂逅。冰雪聪明如好友，我此刻忐忑羞涩的心情，如何能逃过她的火眼金睛。于是我的默默关注，便有了好友的助阵。暗恋的心是敏感的，他的一个表情，一个动作，一件事都会成为我关注的焦点，而好友则理所当然的成为我倾诉的对象，每每总会拉着她讲上许久。只是到最后，我都仅仅只是站在他的背后，一个人望着他的背影发呆，仅此而已，虽然有好友在一旁的鼓动。我想，这样也好，完美如他，就让他继续完美……

也许，青春最明显的标记就是异性的吸引。只是有的是执子之手，与子偕老；有的是生死相许，不离不弃；而我的，一直是一个人的事，朦胧的爱意让一切变得梦幻迷离，也许就是这种若即若离，若真若幻的感觉，让暗恋变得美好甜蜜……

又是一个雨季，又是如来恋人般缠绵的细雨，我的心在这个季节柔软的如同一汪碧水，只因忆起了那些人，那些事，淡淡的却又刻骨铭心……

（作者：杨娥来源：湖大政法与公共管理学院）

生活过于舒适反而更易抑郁

张祖敏 — 2012-2-29 15:56:58

科技让我们的生活越来越舒服，人也越来越懂得享受。但美国专家却发现，太舒适的生活可能让抑郁的发病率更高，我们应该主动在工作和生活中让自己忙起来。人还是忙一点好偶尔闲适，常于忙碌。即便你的生活非常舒适和惬意，但也不要满足于此，最好不时地给自己找点“忙”。

在工作中，尽可能亲自完成某项工作或任务。首先，让自己每天都有事干。制订一份详细的工作或学习计划，最好以一周为一个周期。这项计划应该包括，你每天的工作时间，如几点开始干活，到几点结束，需要加班多长时间;每个时间段你要做什么等等。

　　有了计划的制约，就大大减少了闲散和慵懒的时间了。当你忙而不乱地工作时，你的大脑就会越发活跃，情绪也会随之高涨，而不会再垂头丧气、无病呻吟了。另外，如果有时间，最好把工作总结或计划手写一份，不要总是依靠电脑打字。

　　其次，让自己每天都思考。遇到问题，不要马上就求助于电脑或他人，如果总是这样做，不仅让大脑“生锈”，还会让你无法品尝自我实现的价值感。这也是发生抑郁的一个重要因素。建议，没遇到问题前要未雨绸缪，遇到问题后先要自己积极思考解决办法。

　　最后，让自己每天都“走出去”。想要找同事或领导商讨问题，尽量少借助电话或网络聊天工具。最好亲自走过去与对方面谈，一来这种亲力亲为的行为能增进你们之间的关系，二来也会碰撞出思想的火花。

　　在生活中，虽然有那么多的现代化设备能辅助我们劳动，但有时要学会回归“原始”。北京回龙观医院主任医师陈大春指出，多做力所能及的事能减轻抑郁症状。这些力所能及的事就是一些生活琐事。

　　例如，一些小衣服能手洗尽量不用洗衣机;有时间自己做饭，就不要图省事用微波炉热剩饭;能在家做饭，就尽量不叫外卖;能用扫帚和拖布打扫卫生，就不要用吸尘器;尽量自己洗碗，少用洗碗机;去超市能走路就不开车等等。

　　男女让自己忙碌充实起来的办法也有所差异。对于女性来说，不妨像过去的人那样织织毛衣、缝缝补补;男性动手修理一下家里的东西等。这些事情看似毫不起眼，但却能让你从点滴中获得满足感和充实感，总比你伸着懒腰躺在沙发上看电视叫外卖好得多。别忘了，太闲适的生活，什么都靠别人代劳也是滋生抑郁的温床。

（来源：525心理网）

饮食心理与肥胖

张祖敏 — 2012-2-29 15:54:48

据国外科学家的研究，人的饮食不仅受特殊生化过程的影响，而且受情绪意志的影响。肥胖者的饮食心理与一般人不同，可以说有点病态，也是导致其肥胖的重要原因之一。要想减肥，必须纠正略带病态的食欲心理。从根本上改变肥胖者对饿与饱的病态心理感觉。

下面是科学家最新发现的几种饮食心理与肥胖的关系及纠正方法。

1追求品味

有学者做过这样的实验，将肥胖实验者的双眼遮蔽起来，然后让他们判断各种不同的味道。结果发现，60%的肥胖者都能对不同的味道做出准确无误的判断，这表明，敏锐的味觉和对美味食物的热望间有着必然的联系。肥胖者对食物往往比正常人体重有着较为强烈的追求，追求种类和品味。他们会不断地吃东西以得到满足，这是一种病态食欲心理。

2紧张与咀嚼

根据美国学者的调查，当心理紧张时，48%的被调查者说他们比平时吃得少，44%的人说比平时吃的多，只有8%的人说没有改变，他们对动物进行调查，发现胃的满足和事物的味道都无助于消除心理紧张，仅仅咀嚼的动作就足够了。

肥胖的人就有这么一种病态食欲心理，就是当心理紧张时便想到吃东西。其实他们并不需要补充营养或能量，需要的是消除紧张的咀嚼动作，可东西毕竟吃下去消化了，所以越来越胖。所以，当肥胖者紧张时，应当选择一些高纤维、低热量的咀嚼型食物，这样可以两全其美。

3碳水化合物偏好。

研究发现，某些肥胖者有一种由碳水化合物引起的特殊的饥饿感，喜欢吃甜饼、糖果、蛋糕等碳水化合物食物。如果所吃食物含低水平碳水化合物，他们就会感到烦躁不安，非常饥饿，甚至不能入睡、不能集中精力工作和学习。而大量进食碳水化合物，导致体内热量聚积而发生肥胖。

4对食物信息的强烈反应。

食物形象包括食物的形状、气味、色泽等等。研究发现，有些人对食物信息非常敏感，这些人往往体内有较水平的胰岛素，并且只要想到或见到食物就会提高胰岛素水平，进而产生进食反应。每当此时，建议肥胖者运用注意力转移法，比如散步、喝水等等，或许可以抵制这种强烈的进食反应。

（来源：525心理网）

团中央青年志愿者工作会议召开华师作经验交流

张祖敏 — 2012-2-29 15:42:11

2月24日，2012年全团青年志愿者工作会议暨共青团关爱农民工子女志愿服务行动经验交流会在广西南宁召开。作为全国唯一的高校代表，华师团委书记何金晖介绍了华师组织大学生开展关爱农民工子女志愿服务行动的经验做法。团中央书记处书记周长奎认为华师的工作具有学校特色，值得推广。

团中央书记处书记周长奎、广西自治区党委副书记危朝安、全国各省分管志愿服务工作的团省委副书记、志工部部长出席。广西、辽宁、四川等地7家单位在会上作了交流发言。

自2010年共青团中央、中国青年志愿者协会在全国范围实施“共青团关爱农民工子女志愿服务行动”以来，华师积极响应团中央的号召，将“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神融入创新实践人才培养之中，在全校构建以爱为魂的“三博”校园文化的同时，广泛动员青年学生为农民工子女提供全方位的志愿服务，涌现出了圣兵爱心社、心心火义教之家、留学生阿达姆等一系列关爱农民工子女的优秀志愿团队和志愿者。

华师在实施关爱行动中，注重结对帮扶，构建“志愿服务基地——志愿服务站——志愿服务队”三位一体的服务平台；注重将关爱行动与学生的专业学习相结合，将关爱行动与“三博”校园文化建设相结合等经验和做法受到与会代表的赞扬。

（来源：师大在线讯）

国家外专局武大部署高端外国专家引进工作

张祖敏 — 2012-2-29 15:34:33

2月27日，由国家外国专家局举办的“外专千人计划”暨“高端外国专家项目”申报工作会在武大举行，部署安排2012年相关工作。

国家外国专家局局长张建国、副局长李兵，校长李晓红、副校长周创兵，中南地区、重庆市、广东省、西安市等地高校有关负责人出席会议。

会前，李晓红、周创兵会见了张建国、李兵一行，就武大引智工作进行了交流。

会上，国家外国专家局专项办、教科文卫专家司、经济技术专家司负责人介绍了“外专千人计划”和“高端外国专家项目”的有关背景、基本内容、申报原则和安排，并现场进行了答疑。

据介绍，“外专千人计划”是“千人计划”中的高层次外国专家项目，面向非华裔外国专家，目前重点引进长期项目专家，即至少连续来华工作3年，每年不少于9个月。“高端外国专家项目”是国家外国专家局配合“外专千人计划”实施而特别设立的专项，旨在落实中央人才战略，加快高层次外国专家人才队伍建设，搭建富有活力、以用为本的高层次外国专家引进平台，专家入选后本年度在华工作时间原则上不少于2个月。2011年开始第一批申报，第二批、第三批申报截止时间分别为3月12日和7月16日。

李晓红在会上致辞，回顾了武大国际化办学历程。他说，武汉大学素有海纳百川、广招海外贤才的优良传统，如今国外优质资源已全面融入学校中心工作，在人才培养、学科建设、科学研究中发挥了非常重要和独特的作用。引智工作已成为武大的中心工作之一，极大地推动了学校的改革发展和国际化水平。

据悉，改革开放以来，武大引智工作取得长足发展，引智规模越来越大，层次越来越高。近年来，每年来校访问讲学的外国人士近3000人，属于武大聘请的长期专家180多人，长短期专家700多人，其中有多位诺贝尔奖、图灵奖、沃尔夫奖等国际大奖获得者和外国科学院院士等顶尖学者，还有140人被聘为客座教授。2011年11月9日，国际知名环境法学者、澳大利亚悉尼大学资深教授、国家“千人计划”专家本波尔受聘我校，成为武大首位“千人计划”非华裔外籍专家。美国芝加哥大学医学院传染科教授谢尔去年通过“高端外国专家项目”引进武大。

（来源：武汉大学作者：田业胜）

繁花落尽

张祖敏 — 2012-2-29 15:16:54

在某个不经意的瞬间，一个不经意的眼神，碰触到在天边一角绽放的缤纷烟花。仅几秒钟而已，便消失不见了。烟花绽放之后都去了哪里？他们是随风而去，还是沉入大海？

有时，人又何尝不是如烟花一般，追求着一时的美丽，一旦“香消玉殒”，便恍若到了地狱。前不久看了《人生》，这是一个悲剧的故事。高加林是个可悲的人物，暂且不说他是否可恨，为了前途似锦，抛弃巧珍，和黄亚萍在一起。他本以为他的一生都会如烟花般灿烂，但最终他的梦想也如烟花般破灭。他失魂落魄地回到农村，心爱的姑娘已嫁给他人。爱情与事业都不复存在。实属可悲！他在城镇是受人瞩目的人物，那对于他就是天堂。但令人想不到的是，这样的生活犹如昙花一现，从此从他人生中消失。他应该惋惜，应该悲痛，应该落寞的度过余生——这应该就是他的一生。悲剧是否注定就属于他了呢？

他在繁华落尽之后，即使是多么不幸，也不必对命运屈服。一生未完，怎能说人生是个悲惨的故事。他可以从头再来，即使是错过了巧珍，也不该以悔恨度过余生。而且他还正年轻，这次短暂的美丽消逝可以给他的人生带来很多教训。生活应该是越过越好，以一颗平常心对待，再美的时刻终究会烟消云散，化为泡影，何必苦苦追随那虚幻的泡影呢？

如今，有许多人一夜成名，也有许多人一夜之间身败名裂，这些昙花一现的人，总让人感到一丝凄凉。他们不再受到公众瞩目时，心境一定有丝凄苦。

小沈阳，刘谦一夜之间家喻户晓，他们绽放得如此绚烂，但这也似乎预示着他们终有一天要凋谢（虽然暂时没有）。他们应该明白，观众图的不过是个新鲜，好玩。当他们退出繁花似锦之地，对生活的失落感自然会随之而来。如果他们追求的只是公众的欢呼，那也就活得太失败了。但我相信他们都是为自己而活，没有了观众，小沈阳依旧可以玩他的二人转，刘谦依旧可以变他的魔术。说不定没有了那些莫须有的虚荣，他们会活得更好。

当我们被名利等虚荣包裹住，请记住不要眩晕了头脑，虚华的东西是无法长存的。如果那一天，繁华落尽，请不要悲伤，褪去了最耀眼的颜色的生活，也别有一番滋味。最主要的是为自己而活，人生由自己主宰。

隐去了耀眼光芒的夕阳，依然可以很美，很美……

（作者：沈伟来源：资源环境学院）

最接近天堂的地方——香格里拉

张祖敏 — 2012-2-29 15:00:41

“香格里拉”藏语意为“心中的日月”，如果你期盼一场风花雪风的邂逅，如果你打算去抚摸柔软的时光。香格里拉不失为一个好地方！

“香格里拉”一词在小说《失去的地平线》中所描绘的一块永恒和平宁静的土地，是个有雪峰峡谷、金碧辉煌且充满神秘色彩的庙宇、被森林环绕着的宁静的湖泊、美丽的大草原及牛羊成群的世外桃源。而迪庆却惟妙惟肖的拥有着书中描写的一切，更加巧合的是，“香格里拉”一词是迪庆中甸的藏语，为“心中的日月”、“最接近天堂的地方”之意，它是藏民心目中的理想生活环境和至高至尚的境界。

丽江是大香格里拉中的重镇。这是个骨子里都透出浪漫的地方，天空好像永远是深蓝色，小溪贯穿着整个古城，溪水永远清澈见底，不时可以看到一群群小鱼在水里逆游或穿行于那摇曳的柔草中。冬日的暖阳，慵懒地洒在湍急的溪水中，泛起粼粼的金波。四处盛开着的粉色蔷薇，在古道墙垣、村舍篱笆处随意而烂漫地展示着，毫不遮掩，那是一种野性中的美丽，桀骜中的坚韧。走在光滑的“五花石”铺就的小街上，感受古城浑厚的脉搏，真有一种呼吸缓慢、时间停止的感觉，相信每个到丽江古城的人都会感受到这种震撼！古老的建筑，窄窄的街，穿街绕房的小溪，一幅“小桥、流水、人家”的画面，连青石板路面都泛着诡谲的青光，像是有讲不完的故事。

丽江隐者和名人之多，更倍感神秘。在这里，风情各异的中外游人和青衣素服的纳西族人相互辉映，现代文明与古老久远的民俗文化从容共生，玉龙雪山的皑皑白雪，古城的灿烂阳光，木王府的天雨流芳，悠悠荡荡的纳西古乐，所有自然景观和历史文化的反差交融在一起，形成了这幅淡雅的江南水墨画。而在束河，这座茶马古道上的古镇，黄昏，夕阳把玉龙雪山镀上一层金色，整个古镇沐浴在金色的晚霞中，地上铺满了金色的石板，房前屋后流淌着金色的溪水，小溪边插满了金色的垂柳，把整座古镇衬托得更加古朴而韵味十足。如果能和几个知己，坐在溪流边的茶坊里，品上一杯醇香的陈年普洱，聊聊天，发发呆，或坐在青龙桥那磨光的石栏杆上，听着流浪歌手弹唱着吉他，慢慢等着夕阳西下，目送远去消失在暮色中的马帮，那份惬意和满足油然而生。

美丽的哈巴雪山也让人心驰神往！哈巴雪山山顶终年冰封雪冻。主峰挺拔孤傲，四座小峰环立周围，远远望去，恰似一顶闪着银光的皇冠。随着时令、阴眼的变化交错，雪峰变幻莫测，时而云蒸雾罩，时隐时现；时而云雾飘缈，丝丝缕缕荡漾在雪峰间，“白云无心若有意，时与白雪相吐吞。”

夕阳落下，只有玉龙雪山顶上还余留着一抹金辉，古城在强阳光的反差下只剩下苍老的剪影，更显得那么柔美、那么祥和。沉浸在丽江柔软如缎的时光里，当是最幸福的事了。

（来源：湖北大学商学院作者：何成萍）

我校“喜迎十八大、争创新业绩”主题实践活动全面启动

张祖敏 — 2012-2-29 14:56:47

为迎接党的十八大胜利召开，校党委日前发出通知，在全校范围内启动“喜迎十八大、争创新业绩”主题实践活动。

活动将以增强党性意识，加强基层组织建设，立足岗位创新业绩为重点，围绕“修党性、强基层、创业绩、树典型”，重点开展五项子活动，即“学党史、知党情、跟党走”学习教育活动、“机关联基层、干部联群众，促科学发展、促社会和谐”活动、“五亮五比五创”活动、“抓作风、抓环境、抓落实，促跨越”活动和“基层组织建设年”活动。

活动从今年1月开始，3月进入组织实施阶段，至今年12月结束。学校专门成立了以校领导为成员的主题实践活动领导小组，对活动实施统一领导，要求各基层党组织把开展主题实践活动与创先争优活动结合起来，与推进学校中心工作结合起来，与开展特色主题党日活动结合起来，做好统筹文章；要紧密联系本单位实际，细化活动内容，周密安排部署，扎实有效推进；要充分发挥群团组织及学科专业优势，开展特色鲜明的争创活动；要善于发现、及时总结主题实践活动中创造的新鲜经验，重视培育和树立先进典型，营造学习先进、崇尚先进、赶超先进的良好氛围。

学校党委还将于12月对各基层党组织开展主题实践活动的情况进行考核，对开展活动扎实有效的单位予以表彰。

（作者：胡丹萍）

改革试点学院系列报道：哲学学院院长访谈

张祖敏 — 2012-2-29 14:54:53

开栏的话

去年以来，学校制定了教育体制创新综合改革试点方案，并在人才培养模式、内部管理体制等方面正式启动了改革。为了增强学校办学实力、提高学校管理水平、尊重人才和鼓励创新，学校实施“综合改革试点学院”项目，在今年元月举行“综合改革试点学院”目标管理任务书签字仪式上，校长熊健民和商学院、材料科学与工程学院、生命科学学院、历史文化学院、哲学学院院长分别签定目标管理任务书，我校综合改革试点学院”项目的各项工作得到进一步推进。

2月15日，校党委书记刘建凡主持召开全校中层干部大会部署2012年学校的主要工作任务时，再次强调要着力深化学校综合改革，指出改革创新是学校发展的动力所在。一方面要继续解放思想，鼓励、引导广大师生特别是党员干部开动脑筋、突破惯性，主动根据形势变化和工作需要，与时俱进、转变观念、大胆探索、破解难题。另一方面要进一步理顺体制机制，扎实推进学院综合改革试点，适时全面铺开学院综合改革。

本学期，各部门、各学院积极行动起来，特别是五个试点学院承担起“率先改革、先行先试、积累经验”的责任，狠抓“综合改革试点学院”项目各项工作的落实，宣传部特开辟《综合改革试点学院院长访谈》专栏，让更多师生了解改革参与改革，形成全员参与的强大合力。

记者：哲学学院作为学校规模较小的学院，此次被列为学校综合改革试点学院，您当下最紧要的工作部署是什么呢？

戴茂堂：当前最紧要的工作是基地建设。四年前，我们成立了省人文社科重点研究基地“湖北省道德与文明研究中心”，所以有良好的基地建设基础。我院将以新一轮教育部全国普通高校人文社会科学重点研究基地申报为契机，以已有的省人文社科重点研究基地——“湖北省道德与文明研究中心”为基础，交叉集成，整合资源，形成合力，大力加强“当代中国主流价值文化研究中心”建设。建设好这些研究基地，对提升我们学院乃至学校的科研水平，都有着很大的意义。

记者：我们知道，学院另一项常规性的重点工作就是学科建设。那哲学学院的学科建设在这次改革试点中会有哪些不一样的地方吗？

戴茂堂：对，学科建设也是我们学院本学期改革工作的一项重点。具体措施上，我们首先将进一步壮大学科队伍，通过在工资和职称上的“奖惩机制”，促进教师的教学、科研、社会服务等各方面工作的积极性，激发学科队伍成员的工作热情。其次是预备进一步凝练学科方向，争取由“学术型”转向“应用型”，让哲学走向社会，服务地方。

记者：这就是哲学学院改革方案中提到的学科转型改革吧？请您谈一谈还有其他哪些举措。

戴茂堂：我们还开设了《应用伦理学》这些应用类课程，邀请企业家来校与学生交流，或者让老师带领学生去外地参与社会调研活动，让学生了解社会所需要的哲学学生应该具有哪些应用能力。

记者：我们知道改革一般都会遇到这样那样的困难，哲学学院目前改革有没有面临哪些问题呢？

戴茂堂：困难肯定是有的，面对学校下达的目标管理任务书，学院将精诚团结，紧紧依靠广大师生，我们有决心、有信心去完成试点任务。但是如何确保改革取得深度成功，高质量完成改革任务，我院面临很大的压力。其次，学院教师的科研、教学能力不平衡，奖惩机制的实施在学院里必然会造成一些个人矛盾和不和谐现象；学院本科生和研究生的能力也有较大差异，许多学生对于改革的态度模糊不清，认识不到自己的责任。如何既能化解学院内部不平衡的矛盾又能促进学院平稳发展，是我院改革过程中的最大难题。

记者：那面对改革过程中遇到的问题，学院将如何化解呢？

戴茂堂：首先，我院将以人为本，切实实施目标管理，充分激发师生的创造潜能，提高改革任务完成质量。而面对学院内部不平衡的问题，我院初步提出建立“互补原则”，比如教师可以在教学与科研之间相互补充，也可以在课题与论著之间相互补充。另外学院也将做好改革的动员与宣传，让每一位老师每一位学生都认识到改革试点与每个人都息息相关，加强所有师生的改革意识。

记者：最后请您谈谈您对学院改革试点的一个期望吧。

戴茂堂：我们学院的改革试点是自己争取来的，所以我们会更认真更负责的进行改革。借助学院前身是研究所的背景，加上我们的本科生和研究生数量持平的独特优势，我们学院定位为研究型学院——重点是做学科研究和学科建设，强化师生的研究能力，打造国内有相当影响的学科。我们有信心，通过改革，探索出一条研究型学院的发展道路，为学校其它研究型学院以后的改革提供借鉴。

（作者：记者团陈熙任秦玉）

我的父母,我真的爱你们

张祖敏 — 2012-2-22 15:26:56

男女恋爱中时常会说“真的爱你”，其实我觉得即使对亲情也可以这样说，我想我们当中有不少人都会听到过这样的提问：“如果父母和爱人同时掉进河里，你会先救哪一个？”。想来想去，最后决定写生我养我的父母吧，毕竟我是一个孝子？

　　时光在飞快的流逝，大部分时间自己在外工作流浪，心情凌乱不堪。当父母打电话问候我时，一股内疚的感觉从心底涌出，面对父母的嘘寒问暖，我真是无地从容，同时也为我的异乡漂泊生活增添一些幸福感，一些温暖。

　　刚开始毕业的时候，心里充满一腔热血，自命不凡，可是在社会上历练了一段时间后，深感现实的残酷，怀着无奈和落寞的心情返回家乡，听取父亲母亲的淳淳教诲，父母的话语如此真切，自己感慨颇深，回家后，自己的未来该如何规划呢？

　　那一天晚上，我和父亲谈了很多很多。父亲的经历值得我去借鉴和学习，他一番语重心长的说话，一段体验良多的亲身经历，让我看到了希望，觉得生活还是很有意义的，人生还有许多精彩。我明白了也许风雨中无所谓拥有与得失。带着母亲的期望，父亲的话语，于是收拾“残山剩水”，强整旗鼓，再次来到人生的起点。虽然知道自己的前途有如这迷茫的雨天，但自己的内心却有着永不服输的信念。

　　笋因落择方成竹，鱼为奔波始化龙，借用一首歌词：“风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦。”是的，前途凄迷又算什么，我就是为了寻梦而萍踪海角浪迹天涯的。

　　之前的几年时间里，我经历的坎坷辛酸只有我自己最明白，我自己心里清楚我是经过了多少艰难痛楚才到了今天！一直在努力，奋斗的脚步没有停止过，朝起晚归不辞劳苦，四季轮回我的心依旧没变，我明白要改变命运只有靠自己的双手，才能实现自己的理想，才能不让父母失望。

　　每天下班回家吃过饭后，独自坐在沙发上，就会想起父母，想到父母的鬓鬓白发，每当这时，我就会感到特别伤感。好几年没有回家，很想见父母。在流星雨出现的那一夜，我默默的祈祷：父亲母亲愿你们一生健康平安！

　　是呀，钱财都是身外之物，只有亲情才是最实在最幸福的！

　　父母养我那么大了，父母的恩情不知道如何报答，想来真是惭愧，我从来没有对父母说过一些爱的话语，今天无论如何都要说说，这个时候我想对家乡的父母说：我亲爱的父母，我真的爱你们！

（来源：久久美文网作者：admin ）

星空话语

张祖敏 — 2012-2-22 15:25:04

记不得是哪个电台的节目了，但那优美的旋律还在。

　　午夜的钟声敲响了12下，你是否还难以入眠？望着天空中繁星点点，你是否睡意全无，思绪万千？美丽的夜空，寂静房间，孤独的人，让我们一起分享那悠悠往事，聆听这夜的声音——星空话语。我是主持人肖寒，谢谢您收听今天的节目，愿它在这寒冷的冬夜带给您的心灵些许温暖，给您心灵慰藉。晚安！

　　肖寒在电台工作已经五年了，他毕业于某大学心理学专业，研究生学历。他以自己的专长不知抚慰了多少受伤的心灵，他每天白天整理听众的来信帮助分析问题晚上做节目。他以他那富有磁性的声音吸引了很多听众，他细心地和听众交流，互动。他的节目每天成为听众的期待，每天夜间10点到12点听众都静静地守候在收音机旁等待他声音的出现，并在他最后一声晚安中入眠。他就是夜归人肖寒。

　　肖寒整理了一下文件，放完最后一曲音乐披上大衣走出播音室和导播打了个招呼，算是结束了今天的工作，步行回家。

　　他的家离电台不远，步行也只有半个小时的路程。但要穿过一条长长的小街道，那里的灯光不好，昏暗不明，有的路灯坏了，好长一段路都是漆黑的。也许因为习惯了这些路，肖寒倒不觉得有什么不好，他喜欢在这条街道上穿梭。

　　他提着公文包，大步流星地走着，此刻的街道上根本看不到人影，寂静的出奇，仿佛整个夜只属于他一个人。他哼起了歌……

　　“肖寒，肖寒……”

　　隐隐约约听到前面有人喊他，他加快了脚步向前走。以往的现在路上早已没有了人，可今天他分明听到有人喊他。他又仔细看了一下四周没有一个人影。继续向前走。

　　果然，一个十七八岁的女孩蹲在前面电线杆下，电线杆上有一台破旧的广播，一旁的路灯发着微弱的光，她卷缩着身体不敢抬头，嘴里不停地念着肖寒的名字。显然她很害怕。可是为什么这么晚她还在这呢？

　　肖寒走到她身边俯下身，说：同学，我是肖寒，你这么晚了在这里干什么啊？

　　那女孩看到肖寒，站起身说：“我在等你啊！你终于来了！”

　　“我不认识你啊！”肖寒迷惑地说。

　　“我叫方莹，是XX大学一年级的学生，我每天都听你的星空话语节目，同学们也都很喜欢，只是今天我有事请教您。”

　　她说完拿出一封信说：“这是我给你的信，你看了就明白了，我要回学校了，我明天还会听你的节目。说完她飞一般离开了。”

　　他做节目这么多年，这个时侯和他见面的的确不多。他匆忙回到家打开了女孩的信：

　　肖寒哥哥，也许你看到我的信时，我已经睡去，也许永远不会醒来，能见到你是我的最后一个愿望，我实现了。我得了白血病，明天的现在我要做最后骨髓移植手术，医生说风险很大，这么多天，我是靠听你的节目才变的坚强的，听到你的嗓音，我的生命感到充满了希望，您的话总那么有哲理，使我一次次从昏睡中醒来，我感谢您，感谢星空话语。

　　我不知道还能不能再听到您的声音，但我会很安静地离开……

　　信的结尾是节目的开播和结尾序曲：

　　午夜的钟声敲响了12下，你是否还难以入眠？望着天空中繁星点点，你是否睡意全无，思绪万千？美丽的夜空，寂静房间，孤独的人，让我们一起分享那悠悠往事，倾听这夜的声音——星空话语。

　　读完信，肖寒披上大衣，向那女孩的大学走去。夜，静悄悄的，外面刮起了寒风，他大步地走着，他唯一想的就是给她信心和力量，他要帮助她给她希望，愿星空话语陪她走过人生中的一程又一程。

（来源：久久美文网作者：admin）

如何给自己创造惊喜

张祖敏 — 2012-2-22 15:17:13

生活每天平平的过，需要创造一些惊喜给自己；突发奇想、胡思乱想未必是一件不好的事情哦，因为你的古怪念头都可能是你创造力的导火索，你想到了什么就行动吧！蓝心还为您提供了一些碰撞灵感的小建议，不妨一试！

1.在你激发灵感和想象力的房间里摆上你喜欢的东西。可以是你认为能启发灵感的艺术品或花卉。

2.如果你正快速写作或画画，放眼看看外面的风景或者一些明亮的色彩，可以转移精力和注意力。

3.去读一读那些鼓舞人心的话。找到分类为励志类的书籍，翻到任意一页。不过在此之前，想一想今天你希望得到哪方面的灵感指引。

4.将你正在做的东西倒置过来，新鲜的画面可以刺激你的大脑继续运转。来吧！把你的纸张、笔记本或图画斜着放倒过来都随你，看看能发现什么新事物，又会有怎样的新奇想法蹦出来。

5.试着用平时不常用的手。当你用另外一只手时，它会活跃你的另一半大脑，从而灵感飞溅，势不可挡。

6.站起身来活动活动，舒展身体，散个小步。任何形式的锻炼都会刺激到我们大脑的左右半球，这也有助于加强注意力和创造力。

7.现在沉默是金，先让你喋喋不休的思想放松下来。有时候简单得列出你要做的事情，就能帮你放松思想和神经。然后静静地坐着体会，冥想能帮你到达更深层次的地方，激发你的创造力。

8.深刻的剖析自己，想想现在令你最有热情的事情是什么，你的热血洒在哪里？你的动力又在哪里？有什么事情非说不可？你最想表达的事情，最想做的事情是什么？有什么念头想要喷薄而出了？

随着你的意识流写下所有念头和想法，不用考虑什么句子或段落，或者担心语法或标点的对错。让你的念头随意流淌。如果能简单随意的抒写不被标准束缚，就可以带来更多灵感。

（来源：心灵互助吧）

成功人生：说话的十二种艺术

张祖敏 — 2012-2-22 15:08:17

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”近来，一篇12句话的小文章———“说话的艺术”，受到很多人的推崇，有的人把它发到自己的博客上，有的物业公司把它作为温馨提示贴在电梯里，这已经成为不少人讲话时的艺术指南。

●急事，慢慢地说。遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。

●小事，幽默地说。尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。

●没把握的事，谨慎地说。对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪；如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。

●没发生的事，不要胡说。人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。

●做不到的事，别乱说。俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。

●伤害人的事，不能说不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。

●伤心的事，不要见人就说。人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏远。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。

●别人的事，小心地说。人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。

●自己的事，听别人怎么说。自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象；二则会让人觉得你是个明事理的人。

●尊长的事，多听少说。年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。

●夫妻的事，商量着说。夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。

●孩子们的事，开导着说。尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用

（来源：李学慧博文）

武大新公选课《职场展望》一座难求

张祖敏 — 2012-2-22 14:36:56

2月14日晚，武汉大学文理学部教1楼303教室座无虚席，经过充分筹备酝酿的通识教育指导选修课《职场展望》正式开课。宝洁公司高级经理、武汉大学宝洁学生职业发展俱乐部指导老师、武大1995届校友赵恒卓讲授第一课《一天一点收获》。

“工作将深深影响你的一生，它可能造就你，也可能毁灭你。”赵恒卓引用卡耐基的名言作为开场白，从人才需求、人才选拔和人才任用三方面，讲述了企业对应聘大学生的要求和期待。他指出，企业不仅重视求职者的知识、技能等表象，更关注其内在的个性、品质、动机和潜能。他建议，同学们在平时的学习生活中培养主动、感恩和勇敢的心态，着重锻炼和提高学习力、影响力和领导力。

“只有具备企业所看重的一专多能的全面素质和核心竞争力，才能在应聘时实力超群，脱颖而出。”赵恒卓总结道。同学们踊跃提问，包括：专业背景在企业招聘选拨时所占的比重，如何看待第一份工作给自己带来的重要意义……赵恒卓每一次真诚恳切而又幽默诙谐的解答，都引起同学们情不自禁的掌声。

课程负责人、招生就业工作处副处长吴红波介绍，为了提高就业创业指导课程的实战性和针对性，《职场展望》全部聘请用人单位高层管理者来校授课。11位来自不同行业和不同性质企业的职场精英，结合行业或单位特点，用丰富的职场经历、精彩的人生故事和深刻的职场感悟，帮助同学们及时了解当前大学生就业形势、社会需求和就业市场变化，用人单位对大学生的要求和选人用人机制，以及创业相关知识，引导同学们尽早建立职业发展意识和创业意识，科学制定大学学习规划，全面提升综合素质和能力。

“由企业高管联合讲授就业指导通识选修课，在国内部属高校尚属首例。”吴红波说。令他欣慰的是，该课程一经推出就被“一抢而空”，许多没选上课的同学纷纷求“蹭课”。为此，招生就业工作处将与《武汉大学报》合作，联合开辟专栏，对精彩授课内容摘登报道，让更多学生有更多途径了解职场情况。

（来源：招生就业工作处）

国防科工局副局长王毅韧到科考察工作

张祖敏 — 2012-2-22 14:33:01

2月20日下午，国家国防科工局副局长王毅韧、国家国防科工局发展计划司副司长曲克波，湖北省国防科工办书记、主任柳望春等一行来校，重点调研华科国防科研及实验室建设情况，听取了学校国防科研工作汇报，并与华科院士、专家就“十二五”发展规划进行了深入交流。华科校党委书记路钢、校长李培根、副校长杨勇、副校长罗俊，潘垣院士、樊明武院士等陪同考察。

　　王毅韧一行先后考察了多谱信息处理技术重点实验室，精密重力场测量基地，电气学院脉冲实验室、电磁理论与带电粒子研究中心，材料成形与模具技术国家重点实验室，托卡马克实验室。王毅韧还详细了解了华科从事国防科研的有关情况，充分肯定了华科为国防科技领域做出的成绩。

　　校长助理、华科办公室主任梁茜，材料学院党总支书记郑恩焰，校友工作及对外联络办公室主任杨筱，先装院常务副院长曹锋等参加了活动。

（来源：华科先进技术与装备研究院）

李健到安庆凭吊王星拱老校长

张祖敏 — 2012-2-22 14:28:39

2月18日，应中共安徽省安庆市委邀请，校党委书记李健到长江中游重镇安庆考察，并与安庆市委主要领导就进一步深化双方合作交换了意见。期间，李健专门到位于怀宁县的王星拱老校长墓地凭吊，并代表武汉大学和校长李晓红敬献了花篮。

李健说：“王星拱校长是武汉大学历史上任期最长、影响最大的校长之一。抗日战争时期武大西迁四川办学的八年间，王星拱校长在极其艰苦的条件下，为武汉大学薪火不断做出了重要贡献。1949年他不幸在上海病逝，时任上海市市长陈毅亲自给他送挽幛，称他是‘一代完人’。明年是武汉大学建校120周年，学校将采取多种形式缅怀王星拱校长等先贤。”

李健还看望了王星拱的亲属，转达了武大师生对老校长的怀念和敬意。

（来源：武汉大学党委办公室）

通识教育学院开展“心理教育专题培训”

张祖敏 — 2012-2-22 14:20:36

2月17日晚，我校教育学院心理系教授严梅福受邀来到通识教育学院开展“心理健康专题培训”讲座。通识教育学院党委书记高天琼主持培训活动。学院领导、各部门主要负责人及各班心理委员参加培训。

严梅福教授指出，当代大学生存在心理障碍的比例很大，高校学生中层出不穷的“突发事件”让人扼腕叹息，心有余悸。严教授结合马斯洛、米特尔曼的十条标准以及马建青的七条标准，从心理学角度进一步概括出大学生心理障碍的一般成因，并将大学生心理障碍分成了三个层次：一般心理障碍，即常见的心理失调或心理困惑；中度心理障碍，包括神经病、人格障碍等；重度心理障碍，包括精神分裂、情感性精神病、反应性精神病等。接着，严教授通过对比两者不同的表现，告诉大家如何察觉一个人是否存在心理障碍，并列举出应对不同层次心理障碍的解决办法。严教授给在座的心理委员们提出13点建议，希望大家由此提升人际交往能力，在交往中了解同学们的心理健康状况。

培训结束后，高书记发表总结讲话。高书记指出:“在当下大学生心理问题日益突出的背景下，召开此次培训活动意义重大。严教授列举大量的实例告诉我们如何去避免心理问题的出现，同时也教会了我们很多解决心理障碍的方法。希望同学们能够按照严教授所讲的去做，维护好个人的心理健康，以饱满的精神状态投入到学习生活中去。”

参与此次培训的学生均表示受益匪浅，严教授风趣幽默、富有激情的演讲给大家留下了深刻印象。“之前以为心理委员就是和同学们聊聊天侃侃大山，现在才知道心理委员责任重大。”新闻一班心理委员杜冰清如是说道，“通过严教授幽默生动的讲述，我知道了怎样更好地与人交流，怎样帮助同学们解决日常学习生活中出现的心理问题，我觉得这是我此次培训收获最大的地方。”

（作者：通识教育学院宣传中心文/罗坤成）

通识教育学院全面打造“四位一体”心理健康教育体系

张祖敏 — 2012-2-22 14:18:23

心理健康教育是大学生成长成才教育的重要组成部分。通识教育学院开学伊始，专门研究和布置心理健康教育工作，打造了培训讲座、课堂教学、咨询指导和文化宣传“四位一体”的心理健康教育体系。

一是提高干部职工对心理健康教育工作的认识。从2月17日至19日，利用周五晚上、周六全天和周日上午共五个单元时间，邀请我校教育学院心理学专家严梅福、张立春老师，面向全院领导班子、干部职工和学生心理委员，重点围绕常见的大学生心理疾患类别，以及主要的识别、预防和解决途径，广泛宣讲心理健康教育知识。培训结束后，教职工纷纷表示受益匪浅，增强了心理健康教育意识，提升了理论知识水平，为开展学生心理健康教育工作奠定了坚实的基础。

二是推进心理健康教育进课堂。学院研究后认为，心理健康知识应该是大学生通识教育中应有的常识性知识，应该落实相关要求，纳入到第一课堂教学，实现全覆盖。本学期，按照16个课时、1个学分标准开设学生必选课《大学生心理成长讲座》。从2012级开始，《大学生心理成长讲座》课将在新生军训期间开设，保证全体新生一进校后获得必备的知识。

三是创办高水平、高档次咨询室。寒假期间，学院工作人员加班改造装修心理健康服务中心，建成咨询室、接待室等个性化功能室，购置心理测评软件，配备和聘请专兼职坐诊工作人员，为学生提供高水平、高档次的心理咨询和指导服务。

四是构建心理健康文化宣传阵地。针对春季学生心理疾病易发、频发的季节性特征，以学院文化长廊为重要抓手，专门开辟宣传专栏，普及心理健康文化知识，现已初步形成了学生“人人懂心理健康，人人爱心理健康”的良好校园文化氛围。

（来源：通识教育学院）

我校龙狮艺术团赴美首场“三巡”演出成功举行

张祖敏 — 2012-2-22 14:15:56

为传播中华文化，加大汉语和中国文化的国际推广力度，扩大孔子学院的影响，受国家汉办委派和资助，2月16日，以副校长杨鲜兰为团长的我校“孔子学院大春晚——龙腾狮跃美国行”一行25人赴美国开展为期12天的文化艺术巡演、巡讲和巡展“三巡”活动。当地时间2月18日，龙狮艺术团在美国田纳西州孟菲斯市的孟菲斯大学成功举行了“孔子学院大春晚”首场演出，受到了田纳西州官员、孟菲斯大学师生、当地华人华侨和各界民众的热烈欢迎和广泛好评，充分展示了中华优秀传统文化的魅力和湖大学子的风采。

当晚能容纳近千人的孟菲斯大学玫瑰剧场座无虚席。我校师生表演的舞龙《金龙迎春》、太极扇《扇凤舞韵》、美声歌曲《黄鹤楼》和《老人河》、琴棋书画茶道汉服秀、功夫表演《群英会》、古筝与舞蹈《青花瓷》、武术表演《拂尘》、民族舞蹈《楚腰》以及狮舞表演《祥狮献瑞》等节目，重点表现了中国传统节日——春节的喜庆气氛和各地的风土人情，引起全场观众的强烈反响。我校艺术学院胡智勇副院长现场手书《友谊长存》画卷，作为礼物送给孟菲斯大学孔子学院，现场不时响起热烈的掌声和欢呼声。演出结束后，现场观众全体起立，掌声经久不息。演出会场还设立展板，通过图片、绘画等展示中国的春节民俗活动及传统国画艺术。

副校长杨鲜兰和州参议员助理尼克先生、众议员拉里先生及夫人、孟菲斯大学校长Shirley Raines、孟菲斯大学教务长Ralph Faudree及夫人等亲临现场观看了演出。孟菲斯市市长也专门为本次活动发来贺信，热烈欢迎我校演出团访问孟菲斯，盛赞中美文化交流成果。由于当天前来观看节目的观众达到1200余人，大大超出剧场的容量，200多名未能进入剧场的观众纷纷打听龙狮艺术团下一站的演出地点，甚至还要求在孟菲斯续演一场。演出结束后，数百名当地民众仍不舍离开，纷纷要求与演员合影留念，并同代表团进行深入交流。田纳西州及孟菲斯市的《田纳西新闻》、《孟华时报》等几家主流媒体也对活动进行了报道和转载。

当地时间2月17日上午，龙狮艺术团全体成员参观了我校与孟菲斯大学合办的孟菲斯大学孔子学院，听取了学院外方院长孔祥德、中方院长杨夷平的情况介绍。下午，孟菲斯大学校长Shirley Raines热情会见了杨鲜兰副校长一行，她对我校龙狮艺术团来访表示热烈欢迎，对两校合作的孔子学院工作予以高度肯定，希望今后进一步加强与湖北大学的学术与文化交流。杨鲜兰对Shirley Raines校长的盛情接待表示感谢，转达了熊健民校长对孟菲斯大学百年校庆的祝贺，希望两校今后在合作办学、师生互访、学术交流等方面进一步深化合作。

“三巡”活动是国家汉办为发挥孔子学院的中国文化传播功能，丰富孔子学院办学内容而开展的重大文化交流项目，目前已是第三届。在孟菲斯大学孔子学院演出结束后，我校龙狮艺术团还将前往美国莫夫里斯伯格、纳什维尔、鲍灵格林、诺克斯维尔、巴尔的摩和华盛顿等多个城市开展“三巡”活动，共计演出8场。

（来源：新闻中心）

副校长顾豪爽参加武昌区北片中学学区共建研讨会

张祖敏 — 2012-2-22 14:13:10

2月18日，武昌区教育局主持召开武昌区北片中学学区共建研讨会，副校长顾豪爽参加了会议。

会议讨论了武昌区北片中学2012年度共建的工作思路，明确年度工作重点为课程共享、教师交流、文化互融、捆绑发展。武昌区教育局副局长徐赤勇对2011年武昌北片学区建设工作给予了充分肯定，对湖北大学附中作为学区建设基地学校所发挥的引领作用给予高度评价，并对2012年北片学区工作提出指导性意见。他表示，武昌区教育局一是要加大经费投入，进一步强化北片学区建设，促进全区教育均衡发展；二是要把北片校区建设做成样板工程，将其共建工作经验在全区进行推广。

顾豪爽代表湖北大学对武昌区教育局多年来对学校工作特别是附中、附小工作的支持和关怀表示感谢，对北片中学相互之间的团结与协作感到高兴，对学区共建工作提出了指导性意见。顾豪爽表示，湖北大学将一如既往关注和支持武昌区基础教育学区共建工作，学校通过中学教师“国培计划”、教育硕士培养等教师研训平台对武昌区教师专业成长予以支持。

此次参会的还有武昌区教育局副局长谭艺琴、北片九所中学的校长及我校附中领导班子成员。会议期间，顾豪爽还就附中初中和高中招生工作召开了专门会议，分析了今年的招生形势，商讨了招生方案，指导2012年的招生工作。

（来源：湖大要闻）

通识教育学院新学期开学工作平稳有序

张祖敏 — 2012-2-15 15:22:46

新年新学期，湖北大学通识教育学院各项工作有序运转，新学期工作开局平稳。全体教职工均按时上班签到，截至13日晚，除92名学生因身体不适或未能买到火车票等原因未能及时返校外，其余学生均按时到校，到校率96.1%。因故未按时到校的学生，辅导员均已取得联系。

一、提前加班，充分准备

为了给新学期开好头、起好步，寒假期间，学院举行了全体教职工工作研讨会，安排和部署新学期的各项工作，为大家理清思路、明确目标、统一认识、鼓舞干劲。

寒假期间，学院各部门工作人员分工负责，做好新学期的各项准备工作。教学办公室与教务处和各学院积极沟通，做好教学“四定”工作，保证新学期的教学稳定；学工办重点落实新学期的心理健康教育和辅导员培训工作；后勤服务管理中心与学院办公室完成了心理健康咨询中心的改造装修，修缮了校园公共设施，维护校舍、教室多媒体设备和桌椅，还集中组织校园卫生大扫除，用整洁、舒适的校园环境迎接新学期的到来。为了方便学生返校，学院派车从本部到阳逻接送返校学生。学生返校前，学院还专门在校园主干道上悬挂欢迎横幅，营造了温馨和谐的校园氛围，令返校学子们深切感受到了学院的关爱和回家的感觉。为方便提前返校学生就餐，食堂于2月9日开始供应餐饮。图书馆、医务室工作人员也提前上岗，做好相应准备工作。

二、管理规范，秩序井然

新学期开学前两天班，全体学生工作干部上岗，迎接新生返校。学院召开党政联席会议和学生工作会议，重点围绕学生心理健康教育、素质拓展计划、管理服务、党建工作、学风建设和后勤工作等方面规划工作思路，明确工作重点，细化工作项目，落实工作职责。

2月12日晚，辅导员集中召开班会，了解开学初学生的思想、生活和学习动态，并通过点名方式检查学生按时到校情况。班会结束后，辅导员深入学生寝室，与学生交心谈心，督促学生按时归寝。

2月13日是开学第一天。按照学校要求，学院实行了教职工出勤签到制度，所有教职工均准时报到上班，无一人请假或迟到，出勤情况良好。学院领导班子、各部门负责人和辅导员分成两个小组，分赴教学一线，对学生出勤情况和教学秩序进行了全面检查。总体而言，教师、学生均提前来到教室，任课教师备课充分，学生上课精神面貌良好，教学设施使用正常，没有无故停课、调课等现象发生。

（作者：通识教育学院办公室编）

学校社会工作新探索社会学院推出“心灵成长工作坊”

张祖敏 — 2012-2-15 14:48:17

如果我有一个蓝丝带，我要送给我的爸爸，感谢他给我的爱”。2月14日，华中师范大学社会学院社工实验室里，一名参加“心灵成长工作坊”的研一女生在传递“蓝丝带”环节哭着感恩自己的爸爸。

“心灵成长工作坊” 是华中师范大学社会学院与武汉市洪山区金鹤园青少年空间共同研发、打造的社会工作实务创新性项目。该项目在社会工作专业理论指导下，结合教育学、行为学、心理学等学科理论，将个案工作方法与小组工作方法相结合，运用各种游戏和道具，通过语言、音乐和灯光相互运用，以“爱与感恩”、“责任与信任”、“生命影响生命”三个子项目，启发人的心智，挖掘潜能，实现在活动中服务对象能够觉察到内心的感受，促进社工在助人活动中使能作用，使得社工的助人活动能够让助人者和参与者双方拉近距离、打开心扉、参与关怀、真诚接纳、知恩感恩、赋权使能、创意学习、生命影响生命之效果。

活动组织者、该校社会学院2011级社工硕士毛伟说，每一场“心灵成长工作坊”服务活动自己都参加了，在服务他人的过程中自己也受到教育。心灵成长工作坊服务项目2010年9月推出，先后对进城务工人员子女、武汉周边乡村留守儿童、武汉市社区青教干部、湖北省未成年犯管教所的失足青少年、武汉市红心青少年教育中心工作的退伍军人、武汉七所高校大学生社会工作专业大学生开展服务达43场，共计服务1600多人，取得了良好的社会效果。

来自社会学院的25名本科生和研究生志愿报名参加了“心灵成长工作坊”第34场活动。这场活动以“爱与感恩”为主题，毛伟和另外5名社工在音乐中将参与者蒙上眼罩带入会场，然后指导参与者全部坐下，并引导其进行呼吸训练。毛伟说，呼吸训练可以让参与者放松心情，集中精力关注内心感受，提高自我觉察能力。

“自我介绍”环节，社工与参与者建立起良好关系。“巧穿橡皮圈”游戏，增加了团体动力，建立起团队的信任与合作关系。在“爱的付出”的游戏后，活动进入打动人心的“蓝丝带”仪式，这个环节是“爱与感恩”项目主题的升华。社工通过音乐和故事分享，来传递“爱”的礼仪，让参与者感受“爱与感恩”的意义，体验生命的力量。此时，所有参与者的心扉都打开了，拿起话筒流泪讲述了自己最爱的人的故事，表达了感恩之情。

社会学院副院长万仁德介绍，“心灵成长工作坊”服务项目是学校社会工作的新探索，通过两年的实践取得了很好的效果。从今年开始，“心灵成长工作坊”服务活动将面向全校大学生开展。他们将根据不同院系不同的学生群体，提供不同的有针对性的“心灵成长工作坊”服务活动。

湖北省民政厅、教务处、学工部、宣传部、研究生院、实验设备处、校团委等单位负责人观摩了“心灵成长工作坊”服务活动，并在主持人的邀请下参与到活动中，与现场大学生一起互动。

（来源：华中师范大学新闻中心）

拾起散落在诗中的优雅

张祖敏 — 2012-2-15 14:44:22

生活之中常有人做粗鲁的动作或者说粗鲁的话语。我常想，这究竟是为什么呢？直到今天我才发现其原因在于那些人不够优雅。那么这所谓的优雅来于何处呢？答曰：诗。

人的一生就像是一首诗，有各自的起承转合。起是我们来到这个世界上生活；承是我们渐渐长大，开始懂得一些知识并要求从外界获得知识；转是我们从幼稚一步一步迈向成熟；合是我们随着时间的流逝渐渐的老去，把这一生所经历的事情合起来。然后带着微笑离开这个世界。这样，诗一样的人生便就此搁笔。留下的，就只有那供后人品味的意境了。

诗向来是文人墨客抒发自己情感的渠道，所以诗大都很优雅。又因为诗贵含蓄，所以想要找到散落在诗中的优雅并不容易，必须的用心去品位。我们读诗其目的在于熏陶我们的内心，使我们的内心变得有修养，能优雅的去生活。

有人说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，我认为这是对书中诗的侮辱。这仅仅只看到书可以丰富我们的物质生活，实质上我们所要的并不是锦衣玉食，而是一份心灵的慰藉。那种靠书赢得物质财富的人想必是很空虚的吧。因为他忘了读书的最初的目的——修养情操

情操是人内心世界的真实反映。肮脏与高尚全在于情操对内心世界的控制。肮脏者，低级趣味，玩味生活；高尚者，志趣高远，品味生活。一玩一品，虽一字之差，实则谬之千里也。玩不过是单纯的入世，而品是既入世也出世。世界赋予了玩生活者玩味生活的权利，却给了生活玩死他人的力量。最后想着把生活玩的服服帖帖的人却被生活给玩死了。不知这种人在死的时候会不会悔改。我想，应该会的吧。那么品味生活的人是怎样对待生活的呢？我想该是这样的；他喜欢，但不迷恋；他主导，但不使唤；他品味，但绝不玩味。他对待生活就像是对待亲人一样，不抱怨，为和谐。那他是怎样学会像对待亲人一样对待生活的吗？其实他是从诗词之中学会的。生活本优雅，何苦要粗鲁的对他呢？

人生如诗，要学会从诗中找到优雅，并优雅的对待生活。只有这样的人才是优雅的人，也只有这样，人生才会活得优雅不俗。

（作者:夕阳来源：美文网）

开学情绪病是自然心理反应

张祖敏 — 2012-2-15 14:37:44

【核心提示】

　　离开学只有两天了，多多突然开始患病。妈妈检查多多的寒假作业，发现还有大半没完成。谁知多多通宵达旦赶作业，还说头痛、肚子疼、恶心。妈妈回忆每到开学时多多就这样。

　　心理专家称，孩子的这些“情绪病”，以中小学生居多。因为担心开学后学习紧张、压力大，再加上大量未完成的假期作业，容易造成胃肠道功能紊乱等，统称为“开学恐惧症”，是短时的心理问题。

孩子缺乏必要的开学心理准备易致焦虑

面对开学，往日舒服的懒觉、精彩的电视节目、无拘无束的玩耍和娱乐等，都将被英语单词、作文题目、数理化公式取代。假期中，孩子在身心各个方面都处于相对放松和随意状态，而即将进入高强度、快节奏的学习生活，难免让孩子们对开学产生抵触。

开学后，孩子们需立即转入紧张的学习状态，有的孩子会欢天喜地去学校，因为感觉到学校有吸引力，有好朋友，可学习新知识；而有的孩子会出现一些害怕心理，如情绪不好、烦躁、发脾气，甚至会有些头晕、头痛等生理不适现象，有的儿童表现为尿床、吸吮手指等。这是很自然的心理反应。

环境转换过程中，容易出现适应问题的孩子有这几类：比较自我，在学校人缘不太好的学生；学习压力很大，对自己各方面要求苛刻的学生；即将进入陌生环境的学生；自身心理素质低，适应环境困难。

【对症处理】专家认为，学生如果对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，就容易导致焦虑、恐惧情绪。这主要是因为，假期无忧无虑的生活，与开学后紧张的学习将形成鲜明的反差，从而造成对开学存在心理阴影。

对此，家长要以积极、乐观的态度，激励、引导孩子，谈谈学校、同伴和新学期，多说欣赏和鼓励的话，从正面的角度给孩子以信心，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。

对症处理循序渐进开导孩子的不良情绪

如何面对孩子的开学情绪？专家建议：寻找原因，对症处理，循序渐进，不要强压。

表现一：学习压力大的学生，特别要求自己完美，特别在意自己在学校的表现，特别在乎老师和家长对自己的评价，所以即使是小事仍会自我要求严格，一旦达不到目标，造成心理压力大，而导致情绪问题。

表现二：面对比较自我的学生，家长应从小注意培养孩子的社交能力和群居性。现在多为独生子女，这使得孩子的包容性较差，不太会跟别的孩子相处，因此，父母除了抓孩子成绩的同时，还要教会孩子如何和同学相处，如何包容和自我保护，这样不会使孩子感到孤独。

表现三：即将面临陌生环境的学生，难免会出现一些心理挫折，可能是同学的孤立，可能是老师的严格，也可能是家长想像不到的各种问题。在这种情况下，逃避，也许是孩子们自我保护的一种本能选择。

【对症处理】家长对孩子的要求要有分寸，可根据孩子的情况进行阶梯性的要求，把目标分解，逐步完成，进而缓解孩子的心理压力。从小注意培养孩子的社交能力和乐群性，不要给孩子过大的精神压力，基于兴趣的学习，可以使孩子健康地成长、成才。

孩子要躲的时候，家长应该做的是想办法让孩子学会面对，或帮助孩子克服他想要逃避的困难，情绪宜疏不宜堵，有时候找到解决问题的方法，的确需要家长用心良苦。

积极自我心理暗示能战胜困难和恐惧

暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示可以极大地诱发人的潜能。

暗示有很多种方法，从作用上讲，有积极暗示与消极暗示之分。例如孩子上床睡觉前，妈妈叮嘱说：“睡前喝多了水，当心尿床。”果然被说中了。这属于消极的言语暗示。

自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。例如参加高考的学生，如果持续保持一种积极的自我暗示，告诉自己，通过努力一定可以达到目标，这种积极的心态会克服高考带来的焦虑。

我们的一生中，会面临很多突发而困苦的应激事件，此时，注意不要受到消极的环境暗示、言语暗示和他人的行为暗示，而应适当用积极的自我暗示方法，使自己产生勇气，产生自信，争取意想不到的效果。

【对症处理】采用动作也可进行自我积极暗示，如考试紧张时，做个祈祷或别的动作，使自己达到一种特别的心理流畅状态；也可将自己的心理痛苦向他人适度倾诉，之后会收到意想不到的效果。还可以用优势比较法，去想像那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。经常采用“积极的自我暗示”，可以帮助我们战胜困难和恐惧，快乐学习、生活。

（来源：蓝心网）

找一个你爱与之聊天的人结婚吧

张祖敏 — 2012-2-14 16:50:24

朱军曾问一直单身的演员王志文（当然，王志文2008年迎娶了陈坚红，此为后话）：“40了怎么还不结婚？”王志文说：“没遇到合适的。”朱军问：“你到底想找个什么样的女孩？”王志文想了想，很认真地说：“就想找个能随时随地聊天的。”

　　“这还不容易？”朱军笑。

　　“不容易。”王志文说，“比如你半夜里想到什么了，你叫她，她就会说：几点了？多困啊，明天再说吧。你立刻就没有兴趣了。有些话，有些时候，对有些人，你想一想，就不想说了。找到一个你想跟她说，能跟她说的人，不容易。”

　　是的，我常常体会到这句话里那种深深的，难以言说的滋味，找一个能随时随地和你聊天的人真的很难。

　　或许你人缘不错，和你认识的人很多，和你关系不错的人也很多，但即使是你朝夕相处的家人，甚或是亲密无间的爱人，你也未必见得想什么时候说就能和他说，想说什么就说什么，什么时候都不必担心失礼，不必自责，不必畏惧被冷淡和被斥责。

　　茫茫人海，阡陌红尘，通讯录上的名字几十上百，熟悉的容颜更是成百上千，有时候，打开手机，一个一个名字的翻过去，又有几个人能让你安心和坦然，可以去打扰，可以去随时随地地畅所欲言？

　　有些时候，我们宁可在心里一千遍一万遍的对自己诉说，也不愿跟身边的人透露一丝半语，一些苦恼和烦闷，一些心情和境遇，别人不曾身临其境，自然不能感同身受，理解的也许能说些中肯宽慰的言语，敷衍的人就只说几句套话，会让你立刻后悔坦露了心迹。

　　白天我们将自己重重地包裹在铠甲之下，将真实的自己深深地隐匿起来，再亲密的人也会有顾忌，再相知的人也会有猜度。我们就像那一群浑身长满了刺的豪猪，为了御寒，挤在一起，为了自保，维持距离。想找个什么时候都可以说话的人，是难的。想找个什么时候都说真话的人，更难。

　　偶尔我们心中也会有汩汩的清泉流出，我们毫无做作的流露出真诚和热情，在眼与眼中交流，在心与心中温热，但很快地会连我们自己也笑起自己的幼稚，心和心，远远的总是隔着那么一段距离，甚至于永远走不到同一条轨迹。

　　我们已经越来越不会真实，越来越找不到真实，越来越不敢表达真实。我们的心，我们的，那颗曾经透明如琉璃的，最真实的心，如今，还能到哪里去找寻呢？

　　另一个是电视连续剧《康熙王朝》里的康熙。后宫粉黛三千，他最爱的人是容妃。他到容妃那里，最爱说的话就是：“朕想和你说说话。”然后，把一些国事家事倾诉一番。到后来，他不得已废了容妃，每每郁闷时，总要走到容妃宫前。但是，人去宫空，贵为千古大帝，连一个说话的人也没有。

　　这两个“成功人士”，对爱人的要求同样简单——能够说说话而已。细细想来，也就如此：你干的事情再伟大，再轰轰烈烈，你也是一个人，一个有七情六欲的平凡人，也希望有一个贴心贴肺、知冷知热、能深刻理解你的思想与情感的人在身边，跟你交流、沟通。这样，你就不至于孤单、寂寞。

　　我曾经看过这样一段话：“找一个你爱与之聊天的人结婚，当你年龄大了以后，就会发现喜欢聊天是一个人最大的优点。”当时，我还以为这是小女人情怀，现在看来，不仅是女人，男人也有这样的要求啊。

　　那就找个你爱与她（他）聊天的人结婚吧。世界太大、太复杂，变化太快，拉住一个时时刻刻、随时随地能与之聊天的人的手，你就拥有了连康熙都没有的幸福。

(来源:39健康网社区 )

很有爱的研究——亲吻的心理学分析

张祖敏 — 2012-2-14 16:33:03

2012年的情人节，相亲相爱的人可能会借这一种方式来表达自己的爱意，那就是Kiss：亲吻。那么，人类的亲吻从何而来，又为何而去，人们彼此亲吻的心理学意义又在哪里呢？

关于爱，关于亲吻，人们的谈论很多，但是，科学定论的东西很少，但这并不妨碍许多对此感兴趣的人们研究它，心理学的近期研究也有一些新的发现。

人们为何亲吻

亲吻在人类生活中很普遍，大约90％以上的种群都会彼此亲吻。关于亲吻，一个传统的心理学的观点认为，它起源于儿童早期母亲以嘴对嘴的方式喂孩子食物。就象婴儿时候吸允母亲乳汁的动作演变为成年男性的吸烟一样，很早的时候，我们从母亲的口中获得食物，到我们长大的时候，我们用类似早年“食物接力”的方式，来表达我们对亲密爱人的认可和关爱。

美国心理学者近期以上千名大学生为研究对象，对亲吻的心理意义进行了更为细致的调查。研究者总结认为，人们之所以亲吻，是可以完成三种功能：

首先，通过亲吻，我们可以进行伙伴评估。亲吻中，我们彼此很近，可以感受到对方的呼吸，对方的味道，对方的唇部温度，等等。这些的了解，有助于我们更知晓对方的认知和情感的变化。

其次，通过亲吻，我们可以增进彼此的情感联络。试想，如果你爱的人吃了大蒜，满嘴气味，而你却不顾危险与之亲吻，肯定会增进彼此的好感。亲吻本来就是一件冒险的事，因为我们不知道对方是否是危险的有病之躯，但我们义无反顾地实施了亲吻，那么就增进彼此感情就是自然的事了。

再次，亲吻也是一种性刺激的方式，男性更可能利用这种方式来诱惑对方，进而增加做爱的机会。

男女亲吻的心理差异

在这些共同的特点之外，男女亲吻的心理也有一些差异：

一般而言，对于大部分女性来说，有吻不一定有性，但有性之前必须有吻。当女性第一次亲吻男性时，并不认为自己发出一个要更进一步亲近的信号；但当男士得到女士香吻的时候，却认为可以采取更为亲密的行动。

在亲吻的时候，男性比女性更期待一个深深的“湿吻”。因为有研究表明，女性呼吸随月经周期而改变，男性对“湿吻”的期待有可能是下意识地探究对方是否处于一个生理和情感的合适时期。

相对于男性，女性不管在性爱之前和性爱之后，其实在整个的亲密关系之中，都把亲吻看得更为重要。

在这末日情人节里，你只需享受当下，去亲吻你的爱人吧！

(来源：进入心灵互助吧>> )

全国大学生艺术展演武大夺魁

张祖敏 — 2012-2-14 16:26:01

2月9日，第三届全国大学生艺术展演总决赛在杭州举行，武汉大学大学生艺术团表演的女声三重唱《生死不离》获全国一等奖。这也是湖北省参加该赛事以来，获得的艺术表演项目首个非专业组一等奖。此外，该校舞蹈作品《玫瑰小亭》在网络投票中获选最受欢迎十佳作品。

据介绍，全国大学生艺术展演是由教育部统一部署，全国各大高校普遍参加的艺术类竞赛活动，是我国目前规格最高、规模最大、影响最广的大学生艺术盛会，三年举办一届。本届活动的主题是“青春•使命”，活动分为三个阶段。最终有来自30多个省区市的7000多名高校师生参加总决赛。武汉大学大学生艺术团从2011年6月开始积极准备参赛作品，经过湖北省和全国的层层选拔，最终喜获佳绩。

2月9日，声乐专场总决赛上，武汉大学声乐团成员陈雯婷、董雅婷、安胜蓝表演的《生死不离》第10个出场。三位女生身着纯白及地连衣裙，上面点缀着红色丝带，伴随着舒缓的音乐伴奏声，在杭州大剧院音乐厅舞台中央一展歌喉。“无论你在哪里，我都要找到你，血脉能创造奇迹，生命是命题，手拉着手，生死不离。”表演者饱含热泪唱出汶川地震中亲人分离之痛，全国人民血肉相连之爱。该曲目由湖北省歌剧舞剧院国家一级演员汪金媛指导。

比赛结束后，中国著名指挥家、教育家杨鸿年高度评价该次演出，“三位女生的表演很好的诠释了这个作品，三个声部的配合很美好，声音也很纯净，肢体动作的展示配合细腻的情感，给观众展示了完整连续的画面和情绪。”

此外，获得最受欢迎十佳作品的舞蹈《玫瑰小亭》则以中国杰出志愿者、该校学生赵小亭为原型，完整展现了她赴贵州支教直至遇难的一幕幕感人画卷，体现了90后大学生的理想和追求。

据悉，《生死不离》作为湖北省唯一代表作品参加了全国第三届大学生艺术展演闭幕式的演出。教育部副部长李卫红，教育部体育与卫生与艺术教育司司长王登峰，浙江省委副书记、省长夏宝龙，浙江省副省长郑继伟，天津市副市长张俊芳等出席闭幕式。

（来源：武汉大学新闻网）

人勤春来早校园气象新——新学期开学工作纪实

张祖敏 — 2012-2-14 16:16:14

2月13日是我校2011—2012学年度第二学期开学第一天，学校绽放出生机一片，各项工作有条不紊地开展，整个校园随处可见充实而忙碌的身影。

校党委书记刘建凡主持召开了校党委全委会，研究安排年度工作；校长熊健民、副校长杨鲜兰带领相关部门负责人深入教学楼检查教学运行情况；各分管校领导也深入各自联系部门和单位检查指导工作；各学院领导也在上午第一节课前深入到课堂检查师生出勤情况。记者发现，老师和同学都能提前到达教室，教师备课充分，学生精神焕发，课堂教学井然有序。

上午8点，商学院青年教师韩艳旗正在教三楼208教室为同学们上新学期第一堂课——讲解《跨国人力资源管理》。课间，他告诉记者：“新学期，同学们的精神状态都不错。全班所有人都到齐了。国际化企业管理是热点，对于大学生的成长有着重要意义。”

在望舒园，2011级生物工程专业学生刘平正在晨读。经过上学期对大学生活的适应，她有了更加清晰的规划：学好专业课、准备英语四级、课外边打工边旅游长见识……刘平细数着自己新学期打算，满脸的期待与憧憬。

新学期一开始，考研还是就业，已经被很多大三同学纳入了议事日程。2009级法学专业学生吴方圆开学初就规划好了考研方向和日程。“考研、司法考试，无论哪条路都不轻松。但我不怕困难，除了上课，其他时间都‘泡’在图书馆，未来的一年会是大学最辛苦的一年，但也会是收获最多的一年。”吴方圆表示全力以赴定能天遂人愿。

开学第一天，学校图书馆就告别了假期的冷清，重现生机与活力。进出图书馆的同学络绎不绝。据了解，开学初图书的流量尤其是还书量特别大。图书馆流通部的老师忙碌中抬头说道：“开学这几天会非常忙！我们11号正式上班，这几天，平均每天的还书量都在2000~3000册左右。”图书馆、教五楼内各自习室已有不少学生，同学们各自忙碌着，或奋笔疾书、或蹙眉沉思、抑或轻声默背。浓浓的学习氛围早已把假期的闲暇状态拒之千里之外。

后勤集团的员工在开学前就已经上岗。中午11点，食堂各窗口就已经摆好了热腾腾的饭菜等待下课就餐的师生。蔡阿姨是后勤集团绿化中心的一名新员工，教三楼至嘉会园食堂就是她的“阵地”。“每天早上6点半开始打扫，一直持续到10点半。”由于树叶落在花坛扫不走，蔡阿姨只好用手一片一片地拾起，她介绍说，“除了大年初二、初三，寒假期间的卫生工作一天也没落下。我只是其中的一份子，能为师生提供干净、温馨的校园环境，我很高兴。”

各部门、各学院也提早做好了新学期准备工作。教务处、研究生院很早就做好了课程安排计划。学工处负责人介绍，寒假期间学工处并没有完全休息：安排留校学生吃住问题，及时联系后勤部门，让提早返校的学生可以顺利入住寝室。各学院教师也全部就位，并于12日晚进行了“晚点名”和主题班会教育，做好学生报到情况统计，及时掌握学生思想动态。同时，勤工助学岗位的设置、申报工作和心理健康教育工作也有序展开。

新学期的大幕已然拉开，整个校园生机勃勃，全校师生整装待发、跃跃欲试，期待扬帆远航。

（来源：湖北大学新闻中心作者：叶文波）

落叶随风

彭秀 — 2011-12-27 16:11:22

听了一夜风的呼啸，被窝里好暖，无奈还是要起床。撩开窗帘，屋外满地狼藉。恍惚能看见几棵干瘦树枝上，摇曳着稀落的叶，似乎在招摇着什么，又像耄耋之年老人头上几根稀疏的银发，不胜风寒。

出门，奔往食堂，还有恶狠狠的寒意。所幸今天没课，可以无忧的做事了。

备好一天的干粮，开始我美好的图书馆之旅。徜徉于我钟爱的故事，痴醉沉迷。

踱步于通往书海的小道上，一个人，悠然，无语。

愕然……

那叶，我期待的叶，终究是这样落了。追随零下1摄氏度的风，落地，又孤零零的躺在还有水渍的地上，毫无呻吟。

原来，那真的不是枫叶，现在，我终于信了。

我如此期待，它却如此让我失望。

当它还是青绿的时候，我便在期待，期待那满树的叶子会变成红色，会成为那红于二月花的霜叶，会染遍整个校园，会为这单调的地方添加一些色彩，会让我们看到层林尽染的景致。

我甚至在第一眼看到它时，便打电话告诉我那可爱的朋友：我们的学校，虽然不尽如人意，甚至破烂，但至少还有我向往看到的枫叶，至少我是第一次可以亲眼看到枫叶。我甚至还向她许诺，等到那枫叶红透，我要亲自撷取一片，寄送给远在异乡的她，让她知道，我在远方祝福她；让她知道，那如红豆的红叶，是我的思恋；让她知道，我在这边过的很好，无需挂念。

当好心的同学告诉我，那不是枫叶是法国梧桐时，我仍然不相信，虽然没见过真正的枫叶，至少我在书上见过，牙牙学语的时候就见过，语文课本的那首诗：“霜叶红于二月花。”那画，叶的形状跟眼前这叶，一模一样。我反驳，它就是枫叶，你自己不知道就算了。她无语，“当然了，它本来就是枫叶”，我当初这样想，甚至在它已枯黄的时候，我仍然坚信不疑，那，就是枫，它变红终是要一个过程的。我不相信，不能相信，那就是梧桐，我还有我的承诺，我的期待，怎么会如此的让我不堪呢？怎么连这一点点的希望都不给我呢？我当时太天真，以为它总是会变黄的，以为上天会满足我这个小小的愿望。

现在，我真的不想再说什么了。它已落地，落得如此干脆，落得如此不留情面，尽是万片叶中也找不到一点红色。褶皱，干瘪，毫无生气，似是历尽时光打磨、岁月刻划，留下痕迹的八十岁老太太那褶痕的容颜。我还能说些什么呢？或许，当它投入烈火的时候，才会有如此的红吧！只怕那时，它已为灰烬。

默哀，为我的枫叶默哀，为我的期待默哀……

这一落，落了我满心的希望，落了我信誓旦旦的承诺，落了我对这个本就荒凉地方的美好回忆。

路人匆匆忙忙，忙忙匆匆。嬉笑，打闹，进行着他们滑稽的表演，全然不顾我独自彷徨。

或许，我该去寻找美好的故事了……

（作者：吴平阳来源：湖北大学政法与公共管理学院）

武汉大学：文学院以辩论课作为期末考试

彭秀 — 2011-12-27 16:01:18

“一个热衷功名的人却写出虚静淡泊的文章，这就是文不如其人。”“难道虚静淡泊与热衷功名就不能共存于一人之身吗？”12月19日，武汉大学文学院2009级人文科学试验班《中国文学批评史》最后一堂课上演了一场精彩的学术辩论。授课教师、武汉大学教学名师李建中教授介绍，以辩论课作为期末考试，这是改变传统考试方式的一次创新尝试。

该班学生邱经天说，李建中在学期开始就布置了四个关于中国古代文论的辩题“言尽意/言不尽意”、“发乎情要不要止乎礼义”、“文章是经国大业/雕虫小技”、“文如其人/文不如其人”，并强调这门课的考核依据就是学生在辩论中的表现及基于辩论提交的论文，不另行安排期末考试。

全班同学被分为4个小组，学生自主选择辩题和辩论立场，小组成员搜集相关资料，集体讨论，课下完善论点和论据，课堂上进行临场辩论，其余同学充当观众和评审，同时积极参与辩论，提出问题。教师则担任全场“主席”，进行最后的总结，并在学术上对辩题进行综合阐释。

该次辩论的主题是“文如其人/文不如其人”，它来源于金代诗人元好问的著名质疑——“心声心画总失真，文章宁复见为人？”也是中国文学批评史上长期争论的理论难题。正反两方均进行了充分的准备，场上形成了激烈的交锋。据悉，这些辩题是李建中根据课程精心设计的，基本上涵盖了《中国文学批评史》的主要内容。

学术辩论借鉴了西方大学通行的专题讨论会（seminar）模式，这种模式发源于德国，以“学术自由”为价值追求，在大学现代化过程中发挥了重要作用。不少高校教师将此种学术讨论作为学生平时成绩的考核标准，而李建中则直接用它代替传统的期末考试。

他认为，大学的本质在于培养人的批判意识，教育应该弘扬思想自由和个性独立，这不仅仅是人文科学的精髓之所在，也是整个现代教育的本质之所在。他希望这种改革可以改变死记硬背的传统考试模式，将单一考察学生的记忆、默写能力转化为立体考察包括材料搜集、论题分析、口头表达、论文撰写以及团队协作在内的学术研究能力，达到学术训练的目的。

这种考核方式受到了学生们的欢迎，邱经天认为，这样的考试就不再是给学生贴上分数标签的工具了，而真正是能力的锻炼和考察，学生的主动性大大提高了。收获的不仅是本学科的知识，还有思维和学术能力。

据了解，李建中在教学改革领域新创迭出，去年《中国文化概论》课期末考试，他让学生“自拟一份本科目考卷”，新奇考卷学生喜欢，创新答案教师满意。

（来源：武汉大学新闻网）

义卖丝网花募千元将捐给聋哑学校

彭秀 — 2011-12-27 15:57:52

150位同学编织的2900多支丝网花，通过义卖，现共募得1933元，据了解，这笔钱将捐给江夏区聋哑学校的孩子们。

12月24至25日，由我校机械学院主办的“义卖丝网花，关注聋哑儿童”的活动在学校韵苑路口展开。正值圣诞和元旦来临之际，来自资助委员会的工作人员以及志愿者早早汇聚路口，开展义卖。

今年报名参加制作丝网花的学生有300多人，通过筛选，最后确定加入的有150人。主要是由花艺与制作的老师手把手教他们制作，材料均是学生自己购买。

24号上午11点，一位手拿几朵刚做好的丝网花的女生走到展示区前，交给了志愿者们。她来自国际贸易09级，参与了编织工作：“急着送过来，希望能够募捐到更多，帮助更多需要关爱的聋哑儿童。”

据负责人万富介绍，“义卖丝网花”的活动今年已经是第三届了，第一届用丝网花募捐到的1800元主要捐给了武汉农民工子弟学校，第二届募捐到的2800元则主要捐给汉口凌智小学。他们希望更多的同学参与进来，关注农民工子女等弱势群体，培养同学们的奉献精神。他表示，这几次活动都得到了学校有关部门很多领导的大力支持，在全校范围产生了积极影响。

来自新闻09级的杨同学一个人买了十几只，兴奋地说，圣诞节流行送女生苹果，但是今年听说了这个活动，觉得很有意义，便决定送他们班女生一人一支丝网花。一旁的同学说道：“今年圣诞不收礼，收礼只收丝网花”，博得现场一阵欢笑。

（来源：华中大新闻网）

2011年海外华裔青少年“中国寻根之旅”冬令营开营

彭秀 — 2011-12-27 15:53:16

12月25日， 2011年海外华裔青少年“中国寻根之旅”冬令营开营仪式在华师佑铭体育馆举行。来自加拿大、澳大利亚、新西兰、委内瑞拉、印度尼西亚、马来西亚等国家和香港地区300多名海外华裔青少年参加冬令营。活动由中国国务院侨办和湖北省侨办共同主办，该校承办部分文化课程教学。

国务院侨务办公室文化司副司长周红、湖北省对外友好协会会长邵元洲、该校副校长李向农出席开营仪式并讲话。他们希望华裔青少年营员通过领略中国文化和楚文化的博大精深，找到中华民族精神和语言文化之根，以增强民族自豪感，促进中华文化和世界文化的交流，做好中华文明的传承人。

开营仪式后，国际文化交流学院王薇佳副教授做了《楚文化》知识讲座，体育学院郑勤教授率领该校部分学生表演了中华武术，传授了太极拳。这些传统文化课程受到营员们的欢迎。

此次冬令营为期12天，营员将在该校学习中国文化课程，在湖北中医药大学学习传统中医学知识，赴武汉武湖农场参观现代化农业，与我市５所中学的学生开展联谊活动，并与武汉学生及其家长一道参加新年联欢会。此外，他们将到宜昌、荆州等地参观各大名胜古迹，体验和学习中国传统文化。

（来源：师大在线作者：周波）

终结抱怨，改变人生——读《不抱怨的世界》

彭秀 — 2011-12-27 15:47:49

如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。

——诗人，马雅·安洁罗

忙了一阵子，周末得闲，读了本书，叫《不抱怨的世界》。说到这本书，不得不提一下美国史上最著名的心灵导师之一威尔·鲍温，发起的一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

紫色神奇手环的使用方法如下：

1.开始将手环戴在一只手腕上。

2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。

3.如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。

4.坚持下去。可能要花好几个月，你才能达到连续21天不换手、不抱怨的目标。平均的成功时间是4~8个月。

不论做什么事，都要经过四个阶段，才能养成确实的能力。要成为不抱怨的人，就要经历这每一个阶段，而且一步都不能省却。养成能力的四个阶段是：

1、无意识的无能

2、有意识的无能

3、有意识的有能

4、无意识的有能

鲍温认为走出不抱怨也要经历这四个阶段。无意识的无能，即是对自己的抱怨（无能）毫无所觉（无意识）的；有意识的无能，是指自己能觉察到自己的抱怨，以及周围其他人的抱怨；有意识的有能，是指倾向于用沉默来便于自我反思、慎选措辞，以便于说出有价值的话语，而非喋喋不休的抱怨；无意识的有能是指你已经重塑思维模式，习惯于不爱抱怨了，并且不需要意识控制。

抱怨在我们日常生活中是一种司空见惯的行为，我们为什么会抱怨呢？书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。”

要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如：当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了Mr.Right，也可能会错过吧；同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨？

俄国有一句老俗谚：“想要打扫全世界，就从打扫你家的门前阶开始。”可是当你决定开始不抱怨，你周遭的人仍抱怨不休时该怎么办？这时千万不要想去改变他们，因为一个人唯有发自内心想改变时才会改变，在被强迫的状态下可能只会得到反效果。要遏止周遭人的抱怨，套句甘地说的话：“我们必须活出想要让其他人效法的样子。”当有人认同你时，自然会跟随你的脚步前进。

抱怨之前，先想想：

如果我们对自己坦诚，就会发现生命中足以让我们正当抱怨（表达哀伤、痛苦或不满）的事件，其实寥寥可数。我们的抱怨多半都只是一堆“听觉污染”，有害于幸福与美满。

抱怨就好比口臭。当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。当事情不太对劲，而你说了：“当然会这样啰！”或是“难道你不知道吗？”你就是在传送这样的讯息：你在等待坏事的降临。这个世界听见了，就会带来更多坏事给你。如果你想去改变别人或扭转情势，这就是抱怨。如果你希望一切有别于现况，这就是抱怨，而不只是陈述事实。

那些觉得抱怨是理所当然的人，哪里也到不了，只会在同一个不快乐的出发点原地打转。我们的焦点必须要放在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情。

当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的心灵就会产生其他更快乐的念头。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，若是负面的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。

《遇见未知的自己》的作者张德芬对此有她自己的看法——“抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来得恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。”

1、当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西;你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。所以，要给自己积极的暗示。

2、和别人在一起聊天，不要和他一起抱怨。

3、成功就是从失败到失败，也依然不改热情。

4、没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。他们会昭告自己的成就，希望看到听者眼中投射出赞赏的目光。他们也会抱怨自己遭逢的困难，以博取同情;或是把它当作藉口，以逃避自己向往却没有完成的目标。他们会抱怨，其实是因为自觉不配得到他们想要的东西。他们缺乏自我肯定，于是便藉由抱怨，把自己想要的东西推开。

5、果你研究成功人物的生平，会发现他们之所以成功，并不是排除了生命中的挑战，而是去面对生命中的挑战。他们接受发生在自己身上的一切，并藉此来帮助自己成长。他们不再向人人陈述自己受到多少委屈，而是开始寻找挑战中的祝福。

6、态度，也就是你内在思维的外显表现，决定了人们和你之间的关系

7、让消极的人们，剥夺了你对理想生活的追寻。

这本书的最佳结论就是，向可以帮助你改善处境的人提出意见，就不是抱怨；但如果你是对着自己或其他无关之人，责难或悲叹当前的状况，那就是抱怨。而抱怨将会招引更多你不想面对的结果。

抱怨就是把自己的观点和注意力放在自己都不想要的东西上，谈论负面出错的事。其实把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。抱怨的潜在目的是获取别人的关注和同情以逃避现实中不敢面对的事情。换而言之就是一种懦夫的行为，真正勇敢的人则不去抱怨。

在现实生活中，每当我们和朋友、家人聊天时，常常会说到日常生活和工作中的点点滴滴，这里面有苦，也有乐。苦，我们希望得到对方的安慰和同情，所抱怨的事物也是我们想实现或想得到的东西。乐，我们希望对方能够对自己的观点给予认可，展现自己的魅力。要想改变日常生活和工作中的不断抱怨，永不满足的坏习惯，让我们大家一起不抱怨，怀着积极的心态从容面对生活中的一切并接受它，从今天开始…

终结抱怨，改变人生。21天不抱怨的挑战，我已经开始了，那么你们呢？

（来源：惜墨作者：星。墨）

爱情禅茶：爱是慢慢等慢慢品

彭秀 — 2011-12-27 15:41:45

他爱上她的时候就发现了，这个女孩子是如此地爱喝茶，而他从来不喝茶，入口就是苦涩，所以，冰箱里总是各式各样的饮料，而她总是笑着说，早晚有一天，你会爱喝茶的。

　　他想，江南的女子大概都爱喝茶吧，一杯上好的龙井或者碧螺春往往就是一首诗呢，这是她说的。所以，他以后去江南出差，总是买了最好的明前茶给她，爱情就是这样吧，如果爱了，就愿意给爱人最好的。

　　而他依旧喝他的饮料，从冰箱里拿出来，一打即喝，不像她似的要那么讲究的茶具，还要一步步慢慢地运作，他像在看茶艺表演，多累啊。他总是笑话她，说她注重过程比结果更甚，而她说，没有精彩细致的过程，怎么会有好的结果？

　　但他爱看她喝茶，她手捧一本旧书，放了古筝的曲子，长发柔柔地飘下来，然后手执那精致得不像样子的茶具，一小口一小口地喝着，真是一幅好画，仿佛仙女下凡吟诗，那一刻，他是喜欢的。

　　她和他说过，一斤茶叶要采七万个幼芽呢，那一刻他惊住，不相信要采七万个才得这一斤茶？她笑说，就像好的爱情，也许要历经很多次的风雨才能达到吧，而他不信。当然，依然坚持喝自己的饮料，这般的方便和刺激，像广告上说的，晶晶亮透心凉，夏天里一杯冰凉的饮料，多爽啊，比喝那热热的茶要舒服多少？

　　后来结了婚，她依然是积习难改，只是生活的忙碌让他有些看不惯她的作派了，永远一副懒散的与世无争的样子，像泡在杯子里的那温温的茶。其实，她的性格也像那茶，温润的、散漫的、自然的，只是他，越来越不习惯了。于是他说，别把那些光阴浪费在那些茶上吧，你也可以尝试着喝饮料啊。

　　而她笑说，不习惯。第一次，他讨厌她那慢吞吞的样子，永远和现实有一步距离，不像那些和他一起泡酒吧的女孩子，真炫啊，什么都敢喝下去。而她，单薄到只是喝茶，而且长年一个人在家里喝，一个姿势，仿佛永远不厌倦。

　　但他倦了，对于婚姻的厌倦就像讨厌那屋子里散发着苦涩味道的茶香。很快，他们分开了。她走了以后，屋子里没有淡淡的茶香，开始他觉得很好，还找了一大帮臭味相投的人来家里喝酒聊天，结果弄得乌烟瘴气，烟草味混合着酒精味，家里再也没有那种清香的气息了。

他一个人过了很久。

　　他还是喝饮料，但久了才发现，这种东西喝多了胀胃，而且色素太多，刚喝下去很刺激，时间越长胃越不舒服。有一天，他一个人实在闷，整理旧物，忽然看到抽屉里还有一罐封存得很好的碧螺春，于是他找了一套她留下的茶具，然后自己简单地冲了一壶茶，放了一年多的茶，居然还是那么清香。很快，茶的清香弥漫了整个屋子，他忽然感觉到眼睛酸酸的，这么久了，他才知道，那些气息对于他来说是如此的熟悉，甚至有了一种久违的亲切。

　　他喝了第一口茶，苦涩，先是舌尖，然后迅速达到舌根，他皱了一下眉，然后再喝，居然喝出了温润，一下到了胃里，极温暖，像是一把熨斗在熨。他想起她说过的话，喝茶是在品生活的味道，喝到第二杯，如在空灵的雨中禅寺，于是想起恋爱时她喝茶的样子，那样的清丽与不俗，喝到第三杯，已是有了淡淡的甘甜，他才知道，茶到三杯原是淡淡的香和淡淡的甜，只是，他一直没有耐心喝到第三杯，就像他们的爱，没有等到好好体会到爱情的美好就中途散了场，落得了无言的结局。

　　后来，他也爱喝茶了。当然，又结了婚。新婚的妻子问他，怎么这么爱喝茶啊？他总是笑着，淡淡地说，茶苦茶香，并不是一朝一夕能品味出来的，因为很多人没有耐心品到茶的甘甜就放弃了。

　　所以，他总是还会想起她来，只不过是在那偶尔喝茶的午后，因为是她教会了他——原来，爱是一个慢慢等待的过程，就像茶苦到茶香。

（来源：39健康频道）

多愁善感是一种心理疾病

彭秀 — 2011-12-27 15:26:49

多愁善感作为一种心理疾病，已经日益影响了人们的感情生活和职业生涯。甚至可以说，多愁善感已经成为很多人在生存竞争中失败的主要原因。

多愁善感最早作为疾病被发现，是在公元二世纪的时候，希腊医生、解剖学家加连（Galien）发现一些病人常常会陷入一种极端消沉的状态，他们感叹生命短暂、人世无常、人生孤独，就连窗前飘落的树叶也会让他们泪水涟涟。这类病人往往先于其他病人死去。于是加连医生把这种现象写进他的着作中，并把它归类于精神疾病。曾经一度，多愁善感作为敏感、脆弱、富于幻想的人群的重要特质，成为艺术气质的代名词。在欧洲的文艺复兴时代，几乎所有的文学家和艺术家都以多愁善感的敏感神经为荣，自嘲为“忧郁的疯子”。他们是值得同情的一群人，因为即便他们创造了无数的文明遗产，自己却始终处在痛苦的精神折磨中。

社会进入物质时代，多愁善感的性格愈加与社会的发展格格不入。作为从事一般职业的人，多愁善感的人很难晋升到金字塔的顶部；即使作为艺术家，在日趋工业化的市场运作中，阴晴不定的情绪也成为他们的才华为世人接纳的绊脚石。多愁善感动摇你的专注和恒心多愁善感的人对欢乐和痛苦的体验都比常人强烈很多倍。每次情绪在高峰和低谷的回荡都是对他们意志的考验，成功和失败的滋味对他们来说也比常人所体会到的浓烈了许多。多愁善感的人往往放纵自己的情绪，每次面临新的机会时意气风发，雄心勃勃，盲目乐观，当困难袭来时马上垂头丧气，志气全消，在强烈的心理打击面前认输、掉头。他们会频繁地更换工作，或干脆赋闲在家，理由往往是这些：“这个单位的人际关系过于复杂”、“老板水平太差了”、“我没有发挥的余地”。他们经常这样为自己开脱：“我的性格就是这样，我不适合做这件事情。”然后在亲朋好友无奈的安慰声中心安理得。

建议：没有毅力和恒心的人不可能取得事业上的成功，你看那些坐在高处看风景的人，他们都是一步一个跟头地爬上去的。如果跌倒了就自怨自艾，早就一骨碌摔下山去了。这类多愁善感的人几乎无一例外地具有同一个特点：爱幻想，具有浪漫气质，喜欢追求诗意的生活。通常他们生长在文化气氛浓厚的环境里，因而令他们受到耳濡目染的熏陶，沉迷于文学、影视，喜欢利用周末欣赏曲高和寡的音乐会、画展，总之一切与艺术相关的事物都对他们有巨大的吸引力，而他们也对浪漫的艺术气质格外崇尚。如果是单单具有浪漫气质，那就称不上“病态”。而多愁善感的进一步症状是：对世俗怀有偏见，偏爱高雅、脱俗的生活状态，厌恶琐碎、平实的细节，蔑视一切带有功利色彩的行为。他们经常幻想成为某艺术作品的主角儿，或做出一鸣惊人的成就，与朋友聊天时，话题也多以此为主，但又迟迟不见行动，给人光说不练的感觉。别看年纪不小了，心理承受能力却很差，对生活中的丑陋和阴暗难以接受，不是采取逃避的姿态，就是厌烦、痛恨。倘若这样的事发生在自己身上，则反应尤为强烈，极为悲观或失落，对世界的丑恶、自己的平凡和庸俗不堪忍受。在朋友之间，轻度的多愁善感症状是比较容易被接受的，朋友们知道你脆弱，会对你特殊关照，备加呵护。但如果你的情绪一直起伏不定，在朋友面前，你就更像一个包袱而不是伙伴，长此以往会让朋友对你慢慢疏远。多愁善感的人一般比较自闭，他们留恋过去的时光，对未来怀有恐惧心理。面对陌生人，特别是周围那些有明显缺点的人持抵触态度。在与人交往的过程中稍遇挫折就退缩，把自己封闭起来，拒绝与外界沟通。典型症状：交往面狭窄，拒绝走入新的交际圈。旧的朋友飞走了，新的朋友没有来到。多愁善感的人往往孤独一枝，不肯主动出击。当与世隔绝的个人奋斗越来越成为天方夜谭，没有人际网络的支持，自我价值的实现也成为一项MISSION IMPOSSIBLE。

建议：外国有句名言“傻子才不换朋友”，意思是朋友圈中如果总没有新的血液注入，慢慢你就快变成傻子了。多愁善感的人往往智商很高，距傻子甚远，可又是心比天高，胆比鼠小，渴望交流又怕被拒绝、被冷落。此时最好的办法是“恶治”：去保险公司客串三个月的推销员，相信一定会帮助你“超越自我。” 感情中不能承受之重、多愁善感的人很难在感情困境中采取乐观豁达的心态，在爱情中，他们往往是自己不幸的制造者。　　

（来源：京师心晴）

修炼内心，丑小鸭也可以有魅力

彭秀 — 2011-12-27 15:24:06

经验说：老天是不公平的，天生丽质总是更有魅力。

实验说：给同样的照片配上积极的性格，魅力就会大增，审美还真不是那么客观。

怎样让自己看上去更有魅力？

人们往往把注意力集中在外形上。没有柔嫩肌肤或沙漏身材的女性和没有雕塑般的肌肉和高海拔的男性，常常对自己的魅力不自信。人们通常相信，“好看”与否是客观的，只能通过整形手术或者泡在健身房里来改变形象。

但是，人们都这么浅薄地只看外表吗？相貌平平又不愿整容，就注定缺乏魅力吗？

告诉大家一个好消息，答案是否定的！帅哥美女们也没什么可得意的。

一个人看上去是否有魅力，从某种角度而言是主观的，所谓“情人眼里出西施”就是这个道理。人们的眼光，很容易受对方性格的影响。

“心灵美”让外表更美

2010年，斯瓦米（Swami）和同事研究了性格对外表的影响。他们让男性对不同体型女性（从黛玉型到丰腴型）的照片进行“魅力指数”的评估。有些组被告知照片中的女性有积极的性格（开朗，讨喜，细致，开放，情绪稳定等），有些组被告知这些女性有消极的性格，还有的组未被告知关于她们的任何信息。

结果显示，“最有魅力”的身材是所有参与者公认的。然而，和未获得关于照片中女性任何信息的小组相比，被告知积极性格信息的小组认为“有魅力”的女性的身材明显更为多样化；而被告知消极性格信息的小组，眼光则更为挑剔，他们认为“有魅力”的女性，身材标准明显要狭窄得多。

2007年莱万多夫斯基（Lewandowski）、艾伦（Aron）,和吉（Gee）的研究也支持这一结论。他们研究的对象有男有女——参与者为56名大学男生和22名大学女生。他们被要求评估照片中异性的“魅力值”；随后，完成一项分散注意力的任务；然后重新观察照片——这时照片中的人物被加上了有关性格的描述。

参与者需要再次评估异性的“魅力值”。前后对比显示，不管照片中的人物原来是否“好看”，性格积极者都被认为更有魅力，性格消极者不怎么有吸引力；关于性格的信息对男性和女性参与者都产生了影响，女性对“消极”性格更敏感一点。这一效果最终影响到参与者是否愿意与照片中的异性约会。

另有保诺宁（Paunonen,）的研究发现，在他人眼中诚实与否同样影响一个人在他人看来是否有吸引力。无独有偶，自然研究（naturalistic study）也表明，外形是否有吸引力，受熟悉程度、喜爱程度、尊重、才华和是否努力等因素的影响。这一效应对男女都会产生影响。总之，一个人的性格能影响Ta在别人眼中是否有魅力。

这意味着……

正如尼芬（Kniffin）和威尔逊（Wilson）所总结的，“如果想使自己看上去更有魅力，那么，成为一名有价值的社会伙伴”。在某种程度上，很多人对此有亲身体会：随着了解的深入，最初的陌生人渐渐熟悉起来，并可能变得“可爱”；有时候，两个人甚至开始约会——而他们最初看上的，不是对方的外表。

如何利用这一效应

1）培养积极的性格

罗列自己的特征——别仅仅对着镜子看，要审视自己内心的美丑。说不定人格魅力能抵得上减肥20斤或者增高2厘米。让自己变得更积极、友好、讨喜、情绪稳定，并乐于体验新事物。同时，也别忽视诚实、勤勉、尊重他人等，还要合理展示自己的才华。

2）慢慢来

第一印象毕竟主要来自外表，要想让性格影响自己在他人眼中的形象，首先得让他人了解自己的性格。因此，在不给对方造成太大压力的前提下，展现自己的人格魅力。可以在轻松的交谈中让自己看上去更有吸引力。然后逐渐升级——调调情，请人家喝一杯，约会……这样也许会增加成功的几率。

3）坚持才会胜利

性格对魅力的提升不是一劳永逸的，人格魅力需要时刻保持。如果性格变得不那么吸引人，那么外表的吸引力同样会打折。所以，保持积极的性格——哪怕外表很诱人，也得保持。

显然，“美”不仅指外表，内心也重要！

当然，性格对魅力的提升作用还是有限的，体貌特征对吸引力有着不容置疑的影响。但是，性格的作用也不可小觑。综上所述，想要让自己一直有吸引力，得不断修炼自己的人格魅力。

（来源：京师心晴网）

眼界即是心界，面相即为心相

彭秀 — 2011-12-27 14:51:48

问：我是一名大三的男学生，我平时在路上碰到人总是无意中会与人对视，眼神与眼神之间的对视，好几次对同一个不认识的人对视后，人家以为我想干什么，用凶神恶煞的眼神回看我，感觉自己得罪人似的。如今在校园里碰到那些与我对视过的陌生人就有点害怕的感觉，就好像遇到仇人一样。

我觉得自己戒备心比较强，我的脸部总是没有表情，在很多时候都是板着脸，眼神看起来就是一副很狡猾的样子，实际上我并非是生气或者是闷闷不乐。我需要怎样来调节，才能让人看起来我是一个有形象气质阳光的男生？（孤狼）

解答：厦门美丽心灵心理咨询中心主任戴仕梅

孤狼:你好！

读你的来信，可以感受到你内心为此事深感困惑，并期待改善的愿望。大学时期正处在青年中期，这一阶段也是“自我意识”即：人对自己身心状态及对自己同客观世界关系认识的重要时期。这阶段对自我的认识，很重要一个途径是从外在他人对自己的反应中来认知及评价自己，而别人又是以你看待自己的方式来看待你的。一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。通常一个从容的人，感受到的多是平和的眼光；一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光；一个和善的人，感受到的多是友好的眼光；一个叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光…… 可以说，有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光。如此看来，一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光，那就说明，真正出问题的，正是他自己的内心世界，是他对自我的认知出了偏差。这个时候，需要改变的，正是自己的内心；而内心的世界一旦改善，身外的处境必然随之好转。毕竟，在这个世界上，只有你自己，才能决定别人看你的眼光。

很多时候，外部的人和事并非真如你所感受到的那样糟糕，而是自己内心对他人有了敌意与戒备心理，你把这样的感觉投注到了外部他人的身上。所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。假如你愿意，可以尝试友好的向别人报以微笑，你会慢慢发现，身边不论是认识与不认识的人也会向你投来善意的微笑，至少不再是恶意的眼神了。这个由敌到友变化的过程，其实外部没有改变，改变的只是你内心自己的感受而已。

台湾心灵作家张德芬说过一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”因此，用一颗善良美好的心观看外部世界，你会发现世界是那么的美好和谐。所以当下你要做的是调整好自己的心态，全然的接纳自己，不论是优点还是缺点，你会发现当你越接纳自己，内心就越强大自信。带着对自我接纳的信心，再看别人，你会坦然自若。

对你提到的怎样让自己改变外在的形象气质，让自己变的更加阳光可爱。在回答你的这个问题前，我想跟你分享一个“相由心生”的典故。这典故具体说的是：据说唐朝裴度少时贫困潦倒。一天，在路上巧遇一行禅师。大师看了裴度的脸相后，发现裴度嘴角纵纹延伸入口，恐怕有饿死的横祸，因而劝勉裴度要努力修善。裴度依教奉行，日后又遇一行禅师，大师看裴度目光澄澈，脸相完全改变，随即告诉他以后一定可以贵为宰相。依大师之意，裴度前后脸相有如此不同的变化差别是因为其不断修善、断恶，耕耘心田，相随心转。期望这个典故对你有所启发。

从心理学的层面来解读，每个人的面相都反应着其相对应的身体和心理的状态，比如一个身体健康、身心愉悦的人，其通常在相学中都天庭饱满、红光满面、神采奕奕。相反，一个身体有病，或者苦恼忧愁的人通常愁云密布、眉头紧锁，其多半是很难有顺心的事。眼界即是心界，而面相即为心相，相由心生就是这个道理。

因此，放宽自己的眼界，改变自己看世界的视角，让内在心灵充满关爱、阳光和善意，外在气质也就会相应的改变。其次是一些具体训练的方式，每天早上起床后对着镜子，告诉自己我很喜悦，世界是美好的，我感恩所有的人与事，然后给自己一个阳光的微笑，慢慢你会发现，你不仅会笑，而且还会笑的很阳光灿烂。

祝福你！

（来源：525心理网作者：戴仕梅）

鼓励自己最有效的方法

彭秀 — 2011-12-27 14:46:36

人很容易后悔当初。以下方法能使你改变这种思维方式，转而向前看。在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。

　　清晰地规划目标：是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好：“行动胜过雄辩。” 一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。

　　树立远景：迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。

鼓励自己最有效的方法：

　　把握好情绪：人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

　　调高目标：许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标

　　加强紧迫感：20世纪作者AnaisNin(阿耐斯)曾写道：“沉溺生活的人没有死的恐惧”。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在DenisWaitley(丹尼斯)称之为“虚幻岛”的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。

撇开朋友：对于那些不支持你目标的“朋友”，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

　　迎接恐惧：世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

　　做好调整计划：实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。

　　直面困难：每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。

首先要感觉好：多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。

　　加强排练：先“排演”一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。

　　立足现在：锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。

　　敢于竞争：竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己;努力胜过别人，便在生活中加入了竞争“游戏”。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。

内省：大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。

　　走向危机：危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德(JoanofArc)说过：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”

（来源：525心理网）

湖北省高校科技、社科统计年报工作会议在校召开

彭秀 — 2011-12-27 14:41:11

2011年度湖北省高校科技、社科统计年报工作会议近日在我校召开。副校长鄢明明和省教育厅思想政治教育与社会科学研究处处长杜海鹰、科学技术处正处级调研员丁雪峰以及来自全省各高校科研部门的100余名科技、社科管理工作者参加了会议。

会议表彰了全国及湖北省第二次R&D资源清查高等学校先进集体和先进个人，部署了2011年度省高校科技、社科统计年报工作，并进行了科技、社科统计指标体系和计算机应用软件培训。

鄢明明在会上代表学校对与会嘉宾表示热烈欢迎，并介绍了我校近年来的发展情况。他说，全省高校科技、社科统计年报工作会议在我校召开，充分体现了省教育厅对我校的支持和信任，为我们学习兄弟高校的做法和经验提供了难得的机会。我们一定会严格按照此次会议的要求和部署，进一步加强科研工作，进一步健全科研统计工作机制，进一步提高科研统计工作水平，推动学校科研工作再上新台阶。

杜海鹰在会上传达了教育部2011年度科技、社科统计年报工作会议精神，并就做好全省高校统计年报工作提出了具体要求。同时，他对我校为成功举办此次会议所做的工作给予了充分肯定。丁雪峰在会上宣读了全国及湖北省第二次R&D资源清查高等学校先进集体和先进个人的表彰决定，对受表彰的先进集体和个人表示祝贺。

此次会议由湖北省教育厅思想政治教育与社会科学研究处、科学技术处主办，我校科学技术发展研究院社会科学处承办。

（来源：湖北大学青春飞扬）

沙湖论坛（十三）：精神的力量是无穷的

彭秀 — 2011-12-27 14:34:54

朱祖延老先生走了，中国文献学界痛失一位泰斗，湖大失去了一位令人景仰的教授。朱老先生不仅留下了像《尔雅诂林》这样传于后世的学术精品，而且留下了一份宝贵的财富——这就是克难奋进、勇往直前的精神。

精神的力量是无穷的，它可以战胜疾病。朱老先生和病魔搏斗数十年，连续三年三次手术，他以积极乐观的心态和立志为中国语言立碑的生死无悔的毅力，一次一次战胜了病魔。每次手术后不久，只要他能行动，便蹒跚地走到古籍所上班，他的执着精神和坚韧毅力让工作伙伴深深感动。

精神的力量是无穷的，它可以克服艰难。朱老先生和他的同事开始编写大字典的时候，人力物力匮乏，条件极其艰苦，而在编撰《尔雅诂林》的时候，经费少得可怜，但为了搜集资料跑遍了全国上百家图书馆，出差尽量节省，睡地下室，吃馒头、喝白开水……凭的就是这种不畏艰难、持之以恒的精神，完成了一部部高质量的作品。

精神的力量是无穷的，它可以成就事业。即使没有足够的经费，朱老先生和他的同仁为了传承祖国文化，不辞辛劳、勤奋耕耘，三十年里多部大型辞书连续问世，并多次获奖。《尔雅诂林》的编撰出版更是轰动学界，被评为全国古籍整理图书一等奖。

精神的力量是无穷的，它可以激励后人。朱老先生毕生为辞书事业殚精竭虑，他常担忧古籍编撰工作因人为原因而被迫中断。十七届六中全会吹响了繁荣文化事业的号角，我校刚刚成立教授委员会，表现了学校充分尊重和保障专家、教授在治学方面的学术地位，加大了教授治学的决策权。我以为正是有了朱老先生这样一群知识分子对学术不倦追求、奋斗不止的精神，才获得学校对专家教授治学的鼓励和支持，此举也必将进一步推进学校的改革建设和发展。

在人心浮躁急功近利的当下，精神的力量显得越来越重要。它将让管理者在面对名利和责任时作出正确的抉择，它将让教师在面对种种诱惑时义无反顾地承担起育人职责、它将让科研工作者潜心学术、扎实工作，无愧于人民的寄托，它将让全校师生在历尽坎坷面对困境的情况下，团结一心，艰苦奋斗，勇往直前。

（来源：湖北大学新闻中心）

华师“创新杯”科学文化节闭幕学子体验院系特色作品

彭秀 — 2011-12-20 14:39:48

12月18号下午，华中师范大学第十九届“创新杯”科学文化节在老图书馆前，闭幕式上各院系展出了本年度自己的精品活动和作品。在同时举办的首届课外学术科技作品展上，同学们体验了各院系独具特色的作品。

试穿汉服体验“穿越”

文院汉组织的服试穿活动在整个作品展过程中大受青睐，试穿活动也与文学院的汉服成人礼相呼应。

同学们对穿上汉服，体验“穿越”很感兴趣，试穿的同学甚至排起了长队，来自城环学院的陈君艺和成涵悦体验过穿上汉服的感受后表示，很喜欢汉朝的服装，他们一人穿女装一人穿男装，站在一起感觉跟新郎和新娘一样，他们也萌生买一套的想法。

现场还有工作人员给穿上汉服的同学们照相。一位工作人员余梦指出，如果能让周边的环境也符合汉朝的风格，感觉会更好。“大家这么热情参与，我们感到很欣慰”，她说。

化学实验再现“火山爆发”

化学学院则展出了化学嘉年华的代表作-火山喷发。通过化学实验实现火山喷发场景的重现让体验者感受到了化学的魅力，“将少量氯酸钾和蔗糖混合加入火山中，再滴入浓硫酸，就出现这种景象”，工作人员白君杰介绍道。对于这种化学现象，物理学院的张齐说：“这样的实验很有趣，很刺激，虽然实验原理，但是亲身体验的感觉确实不一样。”

同时，化学学院还有另一项趣味活动“烧不坏的手帕”，在火山喷发的点燃下，手帕居然还保持完整。据了解，这样类似的化学原理普遍应用于魔术中。

“智能家居”协管家庭设备

智能家居是融合自动化控制系统、计算机网络系统和网络通讯技术于一体的网络化智能化家居控制系统。

作者物理学院的文玉龙说：“我们能通过这个系统更方便地管理家庭设备，并且这个设备非常实用，现在已经有很多家公司在研究类似的系统，市场前景很是广阔。”记者也亲身体验了这个设备，鼠标轻轻一点就能控制灯和闹钟。文学院的刘文鑫说到：“这设备如果能推广出去，确实能给大家提供便利。”

（来源：华中师大在线）

樱花大道入选“江城十大最美街景”

彭秀 — 2011-12-20 14:31:25

历时2个半月、680余万人次参与投票的“江城十大最美街景”日前出炉，武汉大学樱花大道入选其中，这是参选单位中唯一由高校获得的美誉。

组委会这样评价樱花大道：“春有樱花，秋有银杏，四季有智慧和知识的芳香，不仅是本土人气旺地，更吸引着外地人慕名前来。浪漫樱花大道，是校园的荣耀，更是城市的瑰宝。”

在总决赛评分中，通过现场精美的视频展示和武汉大学学生现场展示配乐诗朗诵，樱花大道获得高分。

武大学生配乐诗朗诵

据悉，9月底至12月，楚天都市报联合武汉市城管局、腾讯大楚网举办“海选江城最美街景”活动，经市民网络、电话投票，现场大众评审团打分，评委打分，武汉大道、昙华林、沿江大道、东湖环湖路、武汉大学樱花大道、江汉路步行街、汉街、光谷步行街、南湖大道和金山大道荣膺“江城十大最美街景”。中山大道等10个街景获得提名奖。

（来源：武汉大学新闻网）

亲们，了解节日打折背后的心理吗？

彭秀 — 2011-12-20 14:25:32

年关将至，天气越来越冷，然而各路商家掀起的促销狂潮却是越来越火热了。先有国内“淘宝商城五折狂欢”，紧跟着美国感恩节后的“Black Friday（黑色星期五）”大促销，接下来的圣诞促销、元旦促销想必也将非常火爆。面对铺天盖地的“大甩卖”、“大减价”，有人按兵不动，有人蠢蠢欲动，有人早已两眼放光拿着钱包冲出去了……别急，回来，先看看到底有哪些心理学因素影响着我们对“促销”的反应吧。

爱打折的亲们不买最便宜的，也不买折扣最低的——只买原价很贵同时打折最狠的！心理学家提出一个概念叫做“促销易感性”，其定义是“一种心理上的对促销的整体反应倾向性”，通俗地说就是形容一个人到底有多热爱打折。高促销易感性的消费者看到促销是最坐不住，看到“打折”两个字就一定要冲过去看看，而且冲动消费，购买并不需要的东西。

那么吸引他们的到底是更便宜的价格，还是更低的折扣呢？迈阿密大学（Miami University）商学院副教授德文•德尔韦基奥（Devon DelVecchio）在2005年的一项研究中发现了很多有趣的结论。在他的研究中，实验材料是6种不同价钱、不同折扣的洗发水，分别让促销易感性高的个体和促销易感性低的个体选择更愿意购买哪一款产品。结果发现对于本来就比较便宜的东西，高促销易感性的人对于价格高低、打折多少并不敏感。打了76折后3.14美元的洗发水和打了87折后3.49美元的洗发水相比较，我们或许会不假思索地选择前者，然而这两款商品对于“打折热衷者”（即高促销易感性个体）来说似乎没有区别。那么对于很贵的东西呢？结论是相比于76折后22.4美元的洗发水，更多的“打折热衷者”选择了57折后24.9美元的洗发水。这说明吸引他们的不是低价，而是更低的折扣本身。

综合两个结论可以看出：爱打折的亲们不买最便宜的，也不买单纯折扣最低的，只买原价很贵同时打折最狠的！快来对号入座吧，你是“打折热衷者”吗？

一次打折会对我们产生很多长期影响——是不是某一次打折越狠，我们以后光顾的机会越多呢？NO，实验结果远不是这么简单。西北大学凯洛格管理学院教授（the Hartmarx Professor）艾瑞克•安德森（Eric T. Anderson）和麻省理工大学斯隆管理学院教授（the NTU Professor）邓肯•斯麦斯特（Duncan I. Simester）在其2004年的一项研究中探讨了打折的长期效应。这项研究选择了56466个消费者邮寄“产品目录”，目录中同时标出每件商品的原价和折后价，让他们判断是否会购买。一段时间后，给上次答复愿意购买的参与者再寄一份新的产品目录，再次询问他们是否会购买。实验参与者分为初次购买本品牌顾客（即新顾客）和曾经购买过本品牌的顾客（即老顾客），实验中的折后价也设置了高低两种水平：一个水平是“七折”（37758个消费者收到），另一个水平是“四折”（18708个消费者收到，本水平并没有低过这家店历史上最低折扣）。除了价格外，产品目录上的所有内容完全相同。研究发现了一个很有趣的结果：新顾客中打四折时购买的人数比打七折时提高了，但老顾客中对这两次打折却都不那么感冒。

为什么会这样？要解释这个现象需要了解“价格差异感受性”的含义，这是指我们会把商品的价格和自己的“内部参考价格”做比较，比较结果显示等于或低于内部参考价格时则“价格差异感受性”为正，我们才会倾向于购买。对于初次购物者来说，内部参考价格为原价，那么打折后的价格和内部参考价格相比显然变低，故倾向于购买；而对于老顾客来说，其内部参考价格很可能已经变成了上次购物的实际价格（折后价），也就是说，内部参考价格降低了，所以很可能“价格差异感受性”为负，老顾客自然不会买账，简单来说就是：曾经在三折的时候血拼一把的人就不那么容易被此时的四折、七折打动了。

这就意味着，对于商家来说，打折是一条“不归路”——第一年五折意味着以后每年都要至少五折，否则就会损失老顾客！这条“不归路”除了上文提到的“价格差异感受性”外，还要受到“促销预期”的影响。普度大学柯兰纳特管理学院教授马诺哈尔•卡尔万尼（Manohar U. Kalwani）和香港大学商学院教授严志坚（Bennett Chi Kin Yim）发现，若消费者存在某商品的促销预期而没有出现商品促销，消费者的购买决策会减少。这可以用“损失厌恶原则”来解释：同等程度下，人们对损失的感受比对收益的感受更强烈，避免损失的倾向会大于得到收益的倾向。

但是打折也不能太频繁，当时在哥伦比亚大学商学院的阿拉德纳•克里须那（Aradhna Krishna）等人1991年曾通过问卷调查了某超市周围的消费者，研究表明在面对一个促销商品时，若消费者预期距离下一次同等程度的促销时间间隔很长，则会评价当前促销更具吸引力，更易于做出购买决策。如果相同程度的促销频繁进行，消费者显然不会急于购买了。

（来源：果壳网作者：维晨mistletoe ）

不做心理意义上的“坏人”

彭秀 — 2011-12-20 14:19:33

成长过程中,我们或多或少会经历过这样那样的伤害,各中滋味每个人体会不同,影响轻微的人一笑而过,严重的人则形成了各种各样的心理障碍，带给人锥心的伤痛,多年以后都无法释怀,这样的案例大有人在，或许，你、我、以及我们的亲人也在其中，可是,当我们忙着寻找伤心的影子,忙着抱怨那些曾带给我们烦恼的人,当年怎能那样粗心之时,可曾想过--自己，是否也曾经怀揣着无知的利剑,刺中过别人的伤口，甚至另其至今也在汩汩流血呢?

记得有一次参加学校的家长开放活动,班级孩子被分成几组,每组分成两对人面对着面,游戏规定孩子前面放着一块方垫子,孩子每越过垫子跳一下,家长就向前移动垫子一次，孩子再跳,家长再移动，以此按次序前进,到前面会师队友时由队友家庭继续,虽是游戏,但几组人之间还是有胜负之分的,这时，正好一个组里有位行动缓慢的胖妈妈 ,为了不被对方落下,组里几位身手敏捷的家长馬上来帮忙,或耍赖把垫子多挪出一大截,或者干脆由速度快的家长取而代之。这时,没有人会想到,这是否无意中剥夺了别人的权利呢?胖也好、瘦也好、身手敏捷也好、活动不便也罢，没有谁会愿意失去和自己孩子游戏的乐趣。平等参与的权利，本应该得到尊重的。但为了一争高下这个简单的理由，一个人，一位母亲再正当不过的需求就那样被我们忽略了。或许，一对慢悠悠的母子，通过自己努力，克服了身体的极限到达终点时,我们除了加油打气之外，如果应当报以掌声,这才是我们需要做到的，毕竟，那才是人性的光芒之所在啊--平等、尊重。

还有，发生在十年前的一件事,至今想起来猛然让自己有些羞愧,当时陪一对老长辈开车在海南环岛观光,老两口几天来都由刚学会开车的表弟做司机,爬海南尖峰岭的时候由于山路陡峭，担心表弟技术不过关,因此提出要他和我们车上的老司对调一下,没想到这小子就是不听招呼,坚决不换,家人好说歹说晓以利害就是不下车。最后倒也是平安无事,但可苦了坐在我们车上的家人,提心吊胆了一路。后来,送走了客人,把他好一顿臭骂才了事。

这件事现在想来,真的要感谢表弟,正是由于他的坚持和不放弃,也由于他充分的自信与自知,让他得到了他想要的体验过程,也让我在十年后,在接触了心理学的几年后的今天，才补到了这一课。那就是：对别人的尊重与相信，才是真正的平等。

因此，不要做心理意义上的“坏人”。

（来源：525心理网作者：程岩）

提高人际交往能力的自助方法

彭秀 — 2011-12-20 14:16:32

一、影响人际交往的因素

影响人际交往的因素是多方面的，它包括文化因素、社会组织因素和个性因素。文化因素主要指交往者的文化背景、教育程度、知识经验等因素；社会组织因素主要指交往者的社会地位、角色、年龄等因素；个性心理因素主要指认识水平、认知态度、兴趣爱好、性格特征、价值观等等因素。由于交往者在以上这些因素方面的差异而常常产生人际交往的障碍，无法实现有效沟通。

在人们日常的交往活动中，对人际交往成功与否的影响因素常常更多的表现在交往者个性心理品质方面。良好的个性心理品质往往具有较强的人际吸引力，比较容易与人交往并建立亲密关系，反之则不然。根据国内外心理学家的研究分析，归结出对人际交往起严重阻碍作用的个性心理特征有如下几种：

（1）自我中心主义，只关心自己的兴趣和利益，忽视他人的处境和利益，对集体和社会缺乏关心，对别人的成绩和进步怀有严重的嫉妒心。

（2）不尊重别人的人格，对他人缺乏感情，总喜欢控制和支配别人；

（3）对人不真诚，浮夸虚伪，势利眼，欺上瞒下；

（4）以过分驯服去取悦上级，过分惧怕权威而不关心下级人员，或过分依赖别人而缺乏自尊心和独立性；

（5）过分自卑，缺乏自信，多疑，喜怒无常，神经质，对人际关系过于敏感；

（6）固执，持有严重偏见，不听别人规劝，不听取他人意见，粗鲁、暴躁，报复性强；

（7）自我期望太高，狂妄自大，自命不凡，好高骛远，对自己提出过高的目标，同时又苛求别人；

（8）孤僻，不合群，不喜欢与别人交往，对人的态度冷漠。当然这些个性心理方面的缺陷是可以通过自我修养加以改变的。因此可以说，有效的人际交往首先取决于一个人自己这一方多多检点言行举止，加强自我修养，克服心理障碍，寻求最佳的交往之道。

二、克服人际交往中的认知偏见

人际交往与人际认知是密不可分的，任何人际交往都包含有认知的因素，只有在对交往对象准确了解的基础上，并根据不同的对象采取相应的交往方式，才能顺利地展开人际交往。在日常的人际交往过程中，由于受主观心理因素的影响和客观条件的限制，往往不能实现对他人的客观全面正确的认知。

影响人际知觉的心理因素主要有：“最初印象”，是指初次对人知觉时形成的印象往往最为深刻，在以后的人际知觉或人际交往时不断在头脑中出现，并制约着新的印象；“晕轮效应”，是指在人际知觉时，人们常从对方所具有的某个特征而泛化到其他一系列有关特征，也就是从所知觉到特征泛化推及到未知觉到的特征，从局部信息而形成一个完整的印象；“定型倾向”，是指根据社会上对于某一类人产生的一种比较固定、概括而笼统的看法，按某个人的一些容易辨别的特征把他归属为某一类人，随后又把属于这类成员所共有的典型特征归属到他身上，并以此来知觉和判断他；“先入为主”，是指对人知觉并非出于对对客观对象的知觉，而是凭空臆造后又把这种主观观念投射到对象身上，因而就知觉到原先并不存在的东西；“投射作用”，是指在人际交往中人们往往把自己的特征归属到其他人身上，假设他人与自己是相同的，利用自己去判断他人；“情绪效应”，是指认知主体的情绪状态或特定心境会使人在对人知觉时带上一付有色眼镜，看出来的人和事都染上了自我的情绪色彩等等。在人际交往中，人们的认知偏见会因为循环往复而不断加深，以至成为交往的障碍，只有努力克服认知偏见，尽可能使我们对人的主观印象与客观实际相符，才能正确对待他人，唤起对方的积极反应，保证人际交往的顺利进行。

三、树立积极的处世态度

一个人对人生的看法及其处世态度，会很大程度地影响他的人际交往态度和方式。人生总是顺利与挫折、成功与失败、幸运与不幸、获得与丧失等交织在一起的聚合体。然而，积极处世的人或悲观消极的人都会对人生做出不同的解释，以不同的态度去看待世界，看待周围的人。这就势必制约着他对别人是抱开放态度还是闭锁态度，是热情主动地交往还是冷漠地拒绝交往。乐观者更多地看到世界的光明美好，因而积极地去生活和奋斗，坦诚地与他人交流思想感情，从而得到精神上的满足；悲观者则更多地看到生活的阴暗面，似乎周围的人都在跟自己过不去，总是闷闷不乐地与世隔绝开来。生活中有许多人由于不幸的生活经历和心灵的创伤，而把自己封闭起来的。他们企求在与世隔绝中使精神的痛苦得到暂时的解脱，生怕在与人交往中重新触及心头的伤痕而换起新的痛苦。于是，他们就变得与整个环境和周围的人格格不入。

事实上，这种自我压抑的方式只能受痛苦的煎熬，而不可能从根本上得到解脱。最好的方法就是通过交往获得理解和友谊，才能抚平心头的创伤，开始新的生活。也有的人，是以清高绝俗的态度来对待人生的。他们不屑与周围的“芸芸众生”为伍，而只希望结交没有缺点的“完人”，其结果只能使自己成为“孤家寡人”，精神上烦闷孤独，事业上也难以成功。正确地对待人生，以平等的态度与人交往，学会正确地评价别人的优点和缺点，善于发现别人身上的闪光点，并坦诚开放自己的心扉，就会达到人们之间心灵的沟通，理解的愉悦，事业的成功，人生的乐趣。

四、战胜自卑和羞涩

自卑和羞涩，常常使人不敢大方地与人平等交往。虽然主观上有与人交往的强烈欲望，但在实际生活中，则不敢进入社交场合，惟恐受到别人的拒绝和耻笑，对参加社交活动感到情不自禁的紧张和恐惧，回避与人们的交流和交往，其严重者就表现为“社交恐惧症”。自卑不同于自谦，它是一种不健全人格的反映。极度自卑的人往往是生理和心理上有过创伤的。

一般说来，自卑感强的人较多是性格内向，勤于反思而又敏感多疑者。他们自尊心也很强，但他们不是积极进取以获得自尊，而是消极退避以保护自尊。正是为了追求一种不使自尊心受到伤害的安全感，为了不在别人面前暴露自己的弱点，于是不愿坦率的与人交往，对集体性的或富有竞争性的社会活动采取躲避态度。自卑感强的人惟恐别人看不起自己，实际上正是自己低估了自己。而别人对他的轻视，常常正是由于他们自己的自卑和退避行为造成的。

实际上，没个人都有个自的长处和短处，与人比较是为了取长补短，促使自己进步。在共同的交往活动中，通过与人的相互作用，才能学会正确地评价别人和评价自己，抛弃自卑心理。羞涩是大多数人都有的一种普通情绪体验，但若达到一种不正常的程度，或者与自卑感联系在一起，就会严重妨碍人际交往。其特征就是对正常的社交活动有一种无形的压力，似乎自己正在被人审视，不敢迎视对方的目光。他们缺乏交往的信心和勇气，生怕自己在别人面前失态出丑，对自己的神态举止和言谈过分敏感，处处谨小慎微，自己搅得自己心慌意乱，如此恶性循环，形成一种条件反射般的害怕心理。战胜自卑和羞怯，关键在于树立起成功交往的信心，实事求是地认识自己，通过实践去证明自己的力量。只有充满自信，才能在精神上有所放松，显得坦然自若，沉着镇定，自然大方地与人交往。要时刻记住：“我的上帝就是我自己”。

五、培养良好的礼仪和风度

良好的社交礼仪和风度是成功交往的基本条件，因为它制约着你在交往对象心目中形成的印象，也制约着对方以何种方式做出反应。人的社交风度是其内在素质和修养的外部表现，它包括精神状态、待人态度、仪表礼节、行为神态、言词谈吐等等，反映出一个人的道德品格、思想感情、个性气质、学识教养、处世态度乃至交往诚意。

1、需要饱满的精神状态与人交往，神采奕奕，精力充沛，显得富有自信，就能激发对方的交往动机，活跃交往气氛。如若萎靡不振，无精打采，就显得是在敷衍了事，即使你有交往的诚意，对方也会感到兴味索然乃至不快。

2、需要诚恳的待人态度不管对待什么交往对象，都应以平等的态度，显得诚恳而坦率。不俯仰讨好位尊者，也不藐视冷落位卑者。交往是不卑不亢，端正而不过于矜持，谦虚而不矫揉造作，充分显示出你的诚挚内心。

3、需要洒脱的仪表礼节得体的礼仪能增加人的交往风度。根据人际吸引的原则，一个人礼仪秀整，俊逸潇洒，就能产生使人乐于交往的魅力。仪表魅力不只取决于长相和衣着，更在于人的气质和仪态，这是人的内在品格的自然流露；徒有其表而缺乏礼仪的人会给人以“绣花枕头”的印象。

4、需要适当的行为神态人的神态和表情，是沟通人际间的思想感情和非言语交往手段，是交往风度的具体表现。面带微笑，是一种轻快友好的表示，而脸若冰霜，则旁人不敢亲近。朴素大方、温文尔雅的行为举止，能赢得他人的敬重和信任，庸俗不雅的行为则令人生厌。分寸得当的交往距离能使彼此心理上都感到舒适坦然，过度亲热和冷淡则容易引起对方的误会。在异性交往中，其分寸感尤为重要。

5、需要高雅的言词谈吐从谈吐中往往能直接反映出一个人是博学多识还是孤陋寡闻，是接受过良好教养还是浅薄无知。谈吐之高雅，在于用词恰当，言之有物，有一种自然的吸引力，使人产生“听君一席话，胜读十年书”之感，然而，高雅的谈吐是无法假装出来的。卖弄华丽的词藻，只会显得浅薄浮夸；过于咬文嚼字，则令人觉得酸味十足。

六、良好的人际来源于经常做“角色互换”式思考

每个人具有不同的社会角色，在人际交往中人们是作为特定的社会角色与他人交往的。由于我们习惯于从自己的角色出发来看待自己和别人的行为，就可能带上片面性。例如，一个人在儿子时，觉得父亲不能理解他的心理，当他成了父亲以后，又从父亲的角度来看待他的儿子；他当营业员的时候，觉得顾客老是在找麻烦，可当作为顾客去买东西时，则会以顾客的眼光来指责营业员的不尽职了……这样，自己的看法与他人的看法因为角度不同，经常发生冲突，达不到相互间的积极沟通，彼此不能谅解对方，造成交往障碍。角色互换的作用在于克服这种角色自我中心的缺陷。

学会角色互换，也就是设身处地从对方的角度，把作为主体的自我当作客体的自我来审视和评价，这样就能较为公正地理解别人的想法，也较客观地看待自己的行为得失了。交往中的角色互换可包括两个方面。一方面是设身处地替对方着想，这样就能通情达理地谅解对方的行为和态度。比如，你向一位朋友借用一架他新买的照相机，他有点舍不得。你就会想：“这么小气，不够朋友”。但若互换角色想一想：假如你的朋友向你提出这样的要求，你是否就一定大方得毫无难色地一口答应呢？将心比心，人同此理。意识到别人的难处，你就容易宽容和理解别人了。另一方面，通过角色互换，以对待“客观之我”的方式来对待他人，就能采取较为适当的行为，即所谓“己所不欲，勿施于人”。你不希望别人在背后议论你，那你就先不要在背后说别人的坏话，也不要轻信他人在背后拨弄是非。你愿意别人怎样对你，你就应该怎样地去对待人。当你对别人作出某种行为或表示某种态度时，应当首先考虑到对方可能会产生什么样的感受和反应，并由此考虑调整或改变自己的行为，避免给对方造成伤害或带来痛苦。角色互换能使人体验到别人在此情此景中的感受，适时并恰当地作出反应，减少很多人不必要的误会和不愉快的冲突，使人际交往得到和谐发展。

人际交往是一种心理上的双向互动过程，一个的行为，既是与之交往的他人行为之因（刺激），又是他人行为之果（反应）。因此，交往者良好的个性心理品质就能唤起交往对象积极的同类反应，能使彼此间随着交往频度和深度的增进而建立起越来越亲密融洽的人际关系。

（来源：525心理网作者：刘丽丽）

我想成为坐在路边鼓掌的人！（转载）

彭秀 — 2011-12-20 14:13:33

我那上国中的女儿，她同学都管叫她23号。她的班上总共有50个人，而每次考试，女儿都排名23。久而久之，便有了这个雅号，她也就成了名副其实的中等生。我们觉得这外号刺耳，女儿却欣然接受。老公发愁地说，一碰到公司活动，或者老同学聚会，别人都对自家的'小超人'赞不绝口，他却只能扮深沉。人家的孩子，不仅成绩出类拔萃，而且特长多多。唯有我们家的23号女生，没有一样值得炫耀的地方。因此，他一看到娱乐节目那些才艺非凡的孩子，就羡慕得两眼放光。

后来，看到一则九岁孩子上大学的报导，他很受伤地问女儿：『孩子，你怎么就不是个神童呢？』女儿说：『因为我爸爸不是神父啊!』老公无言以对，我不禁笑出声来。中秋节，亲友相聚，坐满了一个宽大的包厢。

众人的话题，也渐渐转向各家的小儿女。趁着酒兴，要孩子们说说将来要做什么? 钢琴家，明星，政界要人，孩子们毫不怯场，连那个四岁半的女孩，也会说将来要做电视的主持人，赢得一阵赞叹! 15岁的女儿，正为身边的小弟弟小妹妹剔蟹剥虾，盛汤揩嘴，忙得不亦乐乎。大家忽然想起，只剩她没说了。在众人的催促下，她认真地回答：『长大了，我的第一志愿是，当幼儿园老师，领着孩子们唱歌跳舞，做游戏。』众人礼貌地表示赞许。

紧接着追问她的第二志愿。她大大方方地说：『我想做妈妈，穿着印叮当猫的围裙，在厨房做晚餐，然后给我的孩子讲故事，领着他在阳台上看星星。』

亲友愕然，面面相觑，不知道该说些什么。老公的神情，极为尴尬。回家后，他叹着气说：『你还真打算让女儿将来当个幼儿园老师？我们难道真的眼睁睁地看着她当中等生？』其实，我们也动过很多脑筋。为提高她的学习成绩，请家教，报辅导班，买各种各样的资料。孩子也蛮懂事，漫画书不看了，剪纸班退出了，周末的懒觉放弃了。像一只疲惫的小鸟，她从一个班赶到另一个班，卷子，练习册，一沓沓地做。但到底是个孩子，身体先扛不住了，得了重感冒。吊着点滴，在病床上，她还坚持写作业，最后引发了肺炎。病好后，孩子的脸小了一圈。可期末考试的成绩，仍然是让我们哭笑不得的23名。

后来，我们也曾试过增加营养、物质激励等等，几次三番地折腾下来，女儿的小脸越来越苍白。而且，一说要考试，她就开始厌食，失眠，冒虚汗，再接着，考出了令我们瞠目结舌的33名。我和老公，悄无声息地放弃了轰轰烈烈的揠苗助长活动。恢复了她正常的作息时间，还给她画漫画的权利，允许她继续订《儿童幽默》之类的书报，家中安稳了很久。

我们对女儿，是心疼的，可面对她的成绩，又有说不出的困惑。周末，一群同事结伴郊游。大家各自做了最拿手的菜，带着老公和孩子去野餐。一路上笑语盈盈，这家孩子唱歌，那家孩子表演小品。女儿没什么看家本领，只是开心地不停鼓掌。她不时跑到后面，照看着那些食物。把倾斜的饭盒摆好，松了的瓶盖拧紧，流出的菜汁擦净。忙忙碌碌，像个细心的小管家。野餐的时候，发生了一件意外的事。两个小男孩，一个数理天才，一个英语高手，两人同时夹住盘子上的一块糯米饼，谁也不肯放手，更不愿平分。丰盛的美食，源源不断地摆上来，他们看都不看。大人们又笑又叹，连劝带哄，可怎么都不管用。最后，还是女儿，用掷硬币的方法，轻松地打破了这个僵局。回来的路上，堵车，一些孩子焦躁起来。女儿的笑话一个接一个，全车人都被逗乐了。她手底下也没闲着，用装食品的彩色纸盒，剪出许多小动物，引得这群孩子赞叹不已。直到下车，每个人都拿到了自己的生肖剪纸。听到孩子们连连道谢，老公禁不住露出了自豪的微笑。

期中考试后，我接到了女儿班主任的电话。首先得知，女儿的成绩，仍是中等。不过，他说:『有一件奇怪的事想告诉我，他从教三十年了，第一次遇见这种事。语文试卷上有一道附加题：你最欣赏班上的哪位同学，请说出理由。除女儿之外，全班同学，竟然都写上了女儿的名字。理由很多：热心助人，守信用，不爱生气，好相处等等，写得最多的是，乐观幽默。』班主任还说：『很多同学建议，由她来担任班长。』他感叹道：『你这个女儿，虽说成绩普通，可是做人，实在很优秀!』

我开玩笑地对女儿说：『你快要成为英雄了。』正在织围巾的女儿，歪着头想了想，认真地告诉我说：『老师曾讲过一句格言：当英雄路过的时候，总要有人坐在路边鼓掌....。』她轻轻地说：『妈妈，我不想成为英雄，我想成为坐在路边鼓掌的人。』我猛地一震，默默地打量着她。她安静地织着绒线，淡粉的线，在竹针上缠缠绕绕，仿佛一寸一寸的光阴，在她手上，吐出星星点点的花蕾。

我心上，竟是蓦地一暖。

那一刻，我忽然被这个不想成为英雄的女孩打动了。

这世间，有多少人，年少时渴望成为英雄，最终却成了烟火红尘中的平凡人。如果健康，如果快乐，如果,没有违背自己的心意，我们的孩子，又何妨做一个善良的普通人。

长大成人后，她一定会成为：贤淑的妻子，温柔的母亲，甚至，热心的同事，和善的邻居。何况她是班上50名之中的23名，我们还不庆幸，还不满足? 还想要更高人一等，更出人头地!那后面还有27名半数以上的孩子呢？如果我是她们的父母，我要如何自处呢？在那些漫长的岁月，她都能安然地过着自己想要的生活；她又没学坏，我作为身教言教的父母，能教养孩子长大成人，并成为社会上有用的人，就可告慰先祖，还想为孩子祈求怎样更美好的未来？

就算她将来能当上司法官，能考上建筑师，若她心术不正、口是心非，那又有何用？

爱情定义：我们的爱情有“颜色”！

彭秀 — 2011-12-20 13:52:33

一旦两个人爱上了，性格和相处模式很重要，下面一起来看看你或者他/她是怎样的性格色彩吧。

有人问为何“非诚勿扰”节目中的女生都大胆敢秀说话出位，不像传统中的淑女形象。这其实说明参与此节目者基本是红色性格，现在阐述得再仔细些。在四种颜色中，红色是心态开放，情绪外露，追求新鲜感和重视体验的，这四个性格特点，也决定了参与此节目是红色的至高享受，既可展露自己内心情感又可引得无数关注，即便节目上配对不成功，网络的求爱信定如雪片般飞来。在过去的时代，没有这样的平台，这样的空间，可以让红色性格尽显身手，现在，机会来了!

“非诚勿扰”节目中的女生都是红色性格

理解这点后，你便可很容易判断，那些喜欢给电台写信，喜欢在卡拉OK包房里当麦霸，以及喜欢在网上扎堆灌水拍砖，热衷做网站上各种八卦心理测试，各种积极踊跃参与网络投票和调查的，是些什么性格的人了。没错，他们大抵也都是红色。

红色是感性的颜色，这就是他们为何是最容易一见钟情的人，“感觉”对他们来说，是最重要的。也正因为缺了这份感觉，许多红色在情海中折腾多年，始终没找到想靠的那个岸。解决之道唯有一个，就是大胆去尝试着爱。如果她拘泥于那种捉摸不定的感觉，而不肯给自己机会尝试的话，那她一辈子都会受困其中。但凡经历过几次真正意义上的恋爱，和男人相处过，对男人这种动物有了比较深刻的认识和体验之后的红女，才有可能更加客观地重塑自己对理想男人的期望值。

一旦两个人爱上了，性格和相处模式很重要。如果你已知道了另一半的性格，那就来看看不同性格的情感需求，了解一下他们到底需要什么吧：

红色

红色的人需要你口头表达对他的喜爱。无论男女，他们都希望听到另一半说“我爱你”或类似的甜言蜜语。这跟经历或阅历无关。一个有丰富阅历的红色老男人，可能不会听到你的表白就欣喜若狂，但他们一样会享受这种甜蜜的感觉。红色的人喜欢肢体接触或拥抱，一旦爱上了，他们会用粘着你形影不离的方式，或用撒娇来表示“快来爱我吧，我很需要你”。非诚勿扰中，那位号称“无论女友走到哪，都要带着自己”的小兄弟，就是典型的红色。

蓝色

蓝色高度注重非言语的沟通和万事强调什么都不说也能彼此读懂的默契。如果你不是蓝色，可能你不会察觉她为你的杯子里斟满了水，替你整了整皱着的床单，或将你的书摆正0.5度角，你可能会抱怨他持家过于严苛，每项支出计算过于精确，凡事计划太清晰毫无惊喜。但当你看到一年半载后，家里存款增长得那么有序强劲，回想一下已经多久都没危险发生了，才会领略到蓝色的好处。记住，他需要看到你的行动，以及感受到你对他的理解和默契。

黄色

黄色是快速、直接、粗线条的。指望他们变得细腻是不可能的。他们也不愿意把时间花在肤浅的闲聊和开玩笑上，他们期望承担重任和做最有价值的事情，即使是在家庭中。危机发生时黄色会用最快速有效的方法解决，但在和平时期他们宁可忙于工作赚钱，也不愿给孩子讲故事，陪老婆逛街。如果你已经选择了他，享受跟强者在一起的风光和安全感，忽略掉他们有时的强势和过于自信吧，黄色欣赏像你这样懂事乖巧的人。

绿色

平稳平和温顺的绿色，无论跟什么颜色在一起都吵不起来。偏偏有些人选择了绿色伴侣后，又会抱怨他们没有激情、没有原则、没有主见。其实绿色是需要别人来推动的，如果你是一个有激情、有原则、有主见的人，担当起做决定的责任并推动你爱的绿色吧，毕竟他身上有太多东西是其他三种颜色稀缺的，他最能给你一个和谐宽松的归宿。

万万不幸的是，你因为感觉而爱上对方，在一起之后又觉得性格不合不愿意调整和妥协，怎么办?有句话说因为误会而结合，因为了解而分手，大多数离婚的夫妻都会说性格不合，到底怎么个不合法很少有人能透彻明白，真要把这个问题闹明白了，估计也就无需分手了。这个问题高发在两个红色身上，我所认识的一对红夫红妻，结婚又离婚，离婚又结婚，反复了三次，因为在一起时无法容忍对方性格中的情绪化，分开之后又有感觉了，所以矛盾。对于这样的夫妻，我只有一个建议，不要把离婚作为解决问题的手段，最好的办法是先学习彼此的性格，知道为什么而分，为什么而合。

（来源：他健她康）

冷余生教授入选我校首届“感动社团十大人物”

彭秀 — 2011-12-20 13:45:41

12月9日，我校首届“感动社团十大人物”颁奖仪式在小礼堂隆重举行。教育学院冷余生教授作为唯一一名退休老师成功当选为感动社团十大人物之一。那么，冷教授与教研社又有着怎样的渊源呢？

创立教研社，打造大学“第二课堂”

据了解，教育研究社是1985年冷教授创办的，至今已有26年的历史。多年来，他一直心系教研社，对其不离不弃，为该社团的发展提出了很多宝贵的意见和建议。在谈到自己与教研社的关系时，冷教授动情地说：“它就像是我的孩子！”

谈起创社的初衷，他激动不已。在八十年代初期，改革开放正初展风采，全国人民大解放，大学生掀起全国性建设社团的浪潮，教研社就是在这次浪潮中建立起来的。

冷教授特别强调了社团对大学生的重要性。学生提高能力，老师讲课、学生听课、获得知识这是一条主要途径；但若仅是如此，那大学将与中学无异，而且将会导致高分低能现象的出现，这与家庭或社会对大学生的期望是不相符的。而社团是一个学生占主导地位的组织，社团的组织形式、活动内容和组织干部等所有的一切都是由学生来策划和决定的，与老师完全无关。这在一定程度上可以提高学生的综合能力，培养学生的独立性，为学生进入社会打下良好的基础。冷教授表示：“课堂与社团就相当于大学生的两条腿，缺一不可。我创立社团只希望我们的学生走出学校时都是健全的人！”

据新一届教研社社长乾芳透露：“今年社团招新时，已经退休的冷教授还特意莅临现场，为同学们鼓劲。这是众多社团都没有的殊荣，社员们都感动不已。据了解，近几年教研社招新，冷教授每次都会亲临现场！”

发展教研社，引导学生关注教育

在教研社成立初期，冷教授带领广大社员们开展了一系列的活动，做研究调查、亲自挨个寝室与同学们座谈，以了解学生情况，从而收集到教育方面的相关信息，并带领社员进行论文写作，还召集社员们针对教育现象进行征文。

在教研社的发展之路上，冷教授一直是它的指导者和关注者。冷教授虽然已经退休，但是他仍然心系教研社的发展。2009年，冷教授在教院二楼报告厅为广大社员做了题为《大学生教研社应该关注些什么》的报告，引导教研社实现三步走，以更好的实现教研社的宗旨。他提到：“教研社的研究必须立足国情，关注焦点，促进国家和所在学校的发展”。在报告期间，冷教授强调征文比赛、专题讨论、专家报告等等这些社团特色活动要继续传承下去。

2010年10月22日教研社招新，冷教授莅临招新现场指导工作，他说：“教研社的成员是学生，研究的应该是教育热点问题，如大学生就业等问题。同时教研社的研究方向不能仅限于高等教育，而要立足各级各类教育系统。”今年10月11日、12日，教研社的招新现场再一次迎来了这位七十多岁的老教授。冷教授为社团学生讲解如何区别专业知识和通识教育，并表示 “创办教研社的目的是想把对教育的研究普及到学生中，让学生在社团的环境下研究教育、关心教育”。

寄语教研社，坚持自我与时俱进

近年，校园文艺娱乐性社团大受追捧，而学术性社团备受冷落，因而教研社近两年招新情况也不甚理想。面对这样的现状，冷教授显得很开明，并表示学生在枯燥的课堂之余热衷文艺娱乐性社团，放松下自己很正常，也体现了社团的多样性。但是，大学也是有着品味与素养的，在提倡社团多样化的同时，也要坚持以学术性社团为主体。因此，冷教授认为：“我坚持教研社的初衷，并坚信它对大学生是有用的。”

作为学校历史最悠久的社团之一，被评为优秀社团的教研社一直与时俱进，不断创新；关注现实，关爱大家。从征文评选、主题比赛到主题讨论会等，每一年该社团都会举办不同的活动，以吸收新鲜血液；从80年代关注大学生舞弊现象到今天关注新课改，每一次活动的主题都与当时的社会动态紧密贴合，与大学生的生活密切相关。“要想保持先进，不被淘汰，一定要关注学生的生活与心理变化，与时俱进，不断创新。”冷教授强调。

同样，对待自己的事业冷教授也是坚持与时俱进。据了解，已经70多岁且患有严重眼疾的冷教授至今还在坚持自己的教育研究事业，不曾间断。在采访中，已经年过七旬、退休在家的冷教授还向我们介绍了他近来研究高等教育的成果。他说：“我国高等教育改革并不彻底，依然是应试教育。要想改变这种现状，必须下定改革的决心才可。特别是要转变整个高等教育中‘听课’与‘读书’的时间比例，只有让学生自己去研究学问，他才能真正获得学问。”根据这一想法，冷教授还编写了《略论大学教学过程中学习和发现的关系》一书。

如今，教研社已走过26个春秋，冷教授与它的故事也延续了26年。他就像对待亲生孩子一样，始终关心教研社的发展，并对它寄予厚望。相信在冷教授的关心指导下，教研社一定会在未来的日子里与时俱进，不断创新，走的更高、更远。

（来源：湖北大学教育学院作者：黄丽萍曹婉刘瑞子）

资环志愿者协会举办“企业模拟经营大赛”

彭秀 — 2011-12-20 13:32:52

2011年12月17日晚7点，资源环境学院志愿者协会在5号楼201教室拉开了“企业模拟经营大赛”的序幕。

鉴于当下很多大学生对于企业管理特别感兴趣，但又苦于无法实践，湖北大学资源环境学院志愿者协会特别举办了“企业模拟经营大赛”活动。此活动旨在提供一个机会，让大学生们在游戏般的比赛中体验完整的企业经营过程，感悟正确的经营思路和管理理念，在体验中学习，在应用中收获。

比赛中，参赛人员分为7组，各组内均有CEO，营销总监，生产总监，运营总监，财务总监（可以增加一名财务助理），以及业务员。首先主持人进行模拟企业的概况介绍，让各小组围绕“如何提高武汉晚报的销量”，并结合给出的5个外部条件，来展开讨论。然后，由参赛者开始进行模拟经营，各个职位的人各司其职，具体运营规则为市场划分与市场准入，销售会议与订单争取，市场竞单，厂房购买、租赁与出售，生产线购买、转产与维护、出售，产品生产与原材料采购，产品研发，市场开发与IOS认证，融资贷款与资金贴现，综合费用与折旧、税金。经过一定时间的讨论后，每个团队的各个成员进行发言，陈述团队的最终方案，最后由评委根据评分细则给各组评分。

在活动的最后，主持人总结指出：“大家的表现都很精彩，但是你们都忽略了一个问题，那就是数据。在你们的经营方案中，应该出现具体的数据来使人信服。” 评委王同学这样说道：“这次的活动模拟企业经营，让同学们得到了一次体会营销经验的机会。”

（作者：肖玉玲来源：湖北资源环境学院）

十年悲歌,万里征程

彭秀 — 2011-12-20 13:27:38

红楼一梦，梦得似患似失，似明似朗；梦得千古悲歌，哭鬼泣神；想来哀由心生，抬眼望那前方万里征程。

那圆如玉，便是宝玉了。滑美、珠圆，有着无尽的年少轻狂，不懂人世。那刺如荆棘，碰着肌肤生疼，但柔软在内，善良在心，便是黛玉了。多变、古怪，有着捉摸不定的性情。当玉经历了荆棘，是能够成长的。在日复一日，年复一年的风雨彩虹后，感情的升华，交融至共体，这是一种经典，也是一曲骊歌。

读者叹，叹雪芹，叹高鹗，叹他们破镜，叹他们碎玉，叹他们造就了悲剧人生，叹他们心狠手辣不通人情——都云作者痴，谁解其中味？《红楼梦》不仅在写家庭兴败之史，不仅在写感天地泣鬼神的无缘之恋，不仅在写当时社会普通的一角，它还是对人们思想的教育，境界的冶磨。学习路遥遥无期，人生路迷雾霭霭，人在手足无措迷失自我时，将会如何？

当今学子，背学成之担，负天国之任，无论如何是不会“青灯黄卷，觅那清淡天和”的。天上夭桃盛，云中可蕊多，宝黛所处的环境压迫心脏，然而他们都可另出一辙创天辟地为何我们就不能？海因波澜而壮阔，人因磨砺而成功。玉不琢不成器，当心怀宏志看淡一切时，那是真正的百坚不摧。如宝玉之心，遂自己之意，成为一个不负天地钟灵毓秀之德的女子，是鸿鹄之愿欲攀即上。

读红楼，不比读那些浅层乏意的文字，醉笑陪君三万场，不诉离伤，而是真正的醉翁之意不在酒，嘴角轻扬心也畅。学凤姐的精明干练，学宝玉的不沽名誉，学宝钗的端庄稳重，学黛玉的感性媛婉。为学得她，不惜照着静谧的潇湘馆也凭设个孤芳自赏的藏玉阁，只为在那只属于自己的天地里，暗自感怀漫漫的人生。

我若是玉，也会宠幸那刺球般的生物，因为它斑斓了世界，丰富了自我，磨合了心志；我若是刺，也会独爱那特色融合，享受到平顺与安详的荡漾，坦阔与柔滑的飘扬。人生之路，是需要笑与泪的，蜜糖腻人，悲苦寒心，只有在那交错中撑开一把木伞，盛满一伞的清凉与美好，才会爱上这世界，爱读这人生。也就算不白来这一回，不白走这一趟了。

春风拂面，寒中带暖，枯草漫地，拨开才见处处吐嫩处处青。不埋怨，不哀伤，在那千古悲歌中，聊谈心得，笑罢回首，便会发现更加期待，期待那万里征程，期待在太阳下盛开的雨，蝶舞生辉！

（作者：陈佳璐来源：湖北大学商学院）

故事里始终都有爱

彭秀 — 2011-12-13 16:02:36

听着许巍的《故事》，不知怎的，一时间自己竟被感动了。心里突然变得好静，好静。我似乎有好久好久没听许巍的歌了，很久以前我迷恋他的声音，迷恋弹着木吉他轻吟浅唱青春的男孩子。可后来，不知道什么原因，我就没听了，就好像我不知道我家的大灰猫为什么不见了一样。什么时候如果找到它，我一定会像我再次听到许巍的声音一样感动的。

之前的一些日子里，我沉溺在信乐团和崔健的歇斯底里和撕心裂肺中。因为心里不平静，就像有只困兽不停地“嗷嗷”地叫，吵得我做了几夜的噩梦。很久很久以前，我曾认识一个叫小兽的女孩子，一脸的茫然和无奈，但眼里仍会闪着倔强的光，每天一个人靠在五楼的栏杆上，看夕阳掉进地平线里去，然后用鼻子深深吸气，然后缓缓呼气，只做一次。没有人懂得她的。困兽之斗，一个人的战争，但也会遍体鳞伤。

许多事都没有理由，特别是相遇。就在十分钟之前，当我拿出手机的时候，就毫无理由地想起他的《故事》，我曾一“听”钟情的歌。我用五分钟把它下载下来，插上耳机，按单曲循环，一遍一遍地放。我喜欢他在我耳边那般静静地唱，带着一点点感伤，一点点憧憬，一点点淡然，一点点青春过后的茶色痕迹。会让人变得很安静，是心里的兽安静，它耷拉下它的头，慢慢闭上眼睛，俯下身去，一只脚搭在另一只脚上，头靠在前腿上。

我正在信纸上静静地写着字，有条不紊。记得昨天我还在担心我要怎么对付考试，看着那一堆崭新的书，心里会在某一刻似乎有千万只蚂蚁在爬。可这一刻，我好像被流放到了另外一个世界，我看到空旷的平原，满地的绿色，我闭上眼，闻到青草香，有微风拂过我的耳际，呢喃着只能意会的言语。我相信，我头顶的天空是蔚蓝色的，像婴儿的眼睛那般清亮和纯净。

一片沉香色的阳光恰好落在信纸上，我的笔尖行走在停留上面的时光里。许久，我抬起头，看到图书馆自习区的同学们都在静静地埋头看书，我在四楼，旁边巨大的落地窗里淌进一大片琥珀色的阳光，不均匀地落在他们身上和桌子上。我相信，空间已经凝固了，时光倒退到一个历史深处去了。我懒洋洋地发呆。

我会在某一刻很怀念一些人，那些曾经在我生命中画了个弧线就不见了的人。他们在我眼里烙了一个身影，我只要一怀念他们，那个姿态就出现在我面前。有时那个身影离我很近，有时很远。我不得不承认我是个梦幻制造者，我的感情是纯粹的，但有时怀念的不是某个人了，而是与他们一起走过的美好时光。

我想起我母亲，她刚给我发短信，问我在干什么，晚上睡得暖和吗。她说：“如果有错字，你不要笑我。”我说：“不笑不笑。”我说：“没什么关系的，我看得懂。”她曾像个孩子跟我抱怨，说我爸不告诉她怎么玩手机。我笑，说等我回去我教您玩。她在手机的另一头“咯咯”地笑。我们都是孩子，我爸，我妈和我。

我侧过头，一枚毛绒绒的太阳正别在冬日天空浅灰色的裙摆上，有着像妈妈熬的麦芽糖一样的颜色。我是个贪心的人，想收藏每一次让我感动的景象，我举起手机，“咔嚓”一声，一切定格，包括耳朵里的歌声和我此时的心情。很久很久以后，我会怀念此刻的，凭借一张相片，或者是许巍的一首歌。

我痴迷现在的时间和空间，以及心里的美好感觉。

（作者：李晓远来源：湖北大学文学院）

教院楚才志协联合校心理健康部为阳逻校区新生做团辅

彭秀 — 2011-12-13 15:42:41

12月4日，教育学院楚才学院青年志愿者协会联合校学生会心理健康部一起奔赴湖北大学阳逻校区，为在阳逻校区的教育学院11级新生做团体辅导。

此次新生团体辅导旨在做好新生的心理健康工作，帮助新生顺利融入到大学生活。经过我校心理健康中心培训，校学生会心理健康部选派四名同学奔赴阳逻，为教院11级新生做团体辅导。在阳逻校区教育学院辅导员汪峻贤老师的宣传帮助下，由09公管赵婷婷和09心理陈佩、10公管田玉丹和鹿炎蔚组成的两个小组成员为教院11级新生做了一次别开生面的团体辅导。

早上十点后，不少心理学专业的同学就早早来到团体辅导教室211，随后许多同学也很快来到团体辅导教师。十点半，教院楚才志愿者协会成员将到来的同学分成了两队，然后再将他们分别引领到二楼教室休息室和218教室。由09公管赵婷婷和09心理陈佩、10公管的田玉丹和鹿炎蔚组分别为新生做心理辅导。教院楚才志愿者协会成员也并未闲着，他们积极协助每个团队进行团体辅导，并为各个团队拍照。

团体辅导主要围绕相识相知和彼此欣赏、接纳为中心而进行的活动。团辅过程共分为让我们彼此相识（破冰和暖身）和让我们彼此欣赏、接纳两个部分组成。在破冰和暖身环节中，接龙、积极握手和滚雪球的游戏让每位成员都放开了自己，并融入到团队中来。第二部分的天生我才和关注练习让团队中各个成员展示了自我，并关注与接纳他人。时间在慢慢的溜走，但是大家还是沉浸在团体辅导各个Leader的引导中。在团体辅导将要结束时，09公管赵婷婷和09心理陈佩组还特别细心的让成员们讲出此次团体辅导后的感受。

在谈到此次活动时，教育学院楚才学院志愿者协会副主席唐成奉说道：“11级新生开学已近一个学期了，学习和生活上难免会有问题。为此，新生心理团辅活动在阳逻校区的开展，帮助了新生早点适应大学生活，同时也加深了新生与校本部学生之间的友谊。”

（来源：教育学院作者：张祖敏邹庆智）

语言学研究生畅享“成长计划”套餐

彭秀 — 2011-12-13 15:38:31

为人处事、社交礼仪、学术研究、留学深造……多种话题、多元视角，同门师兄弟姐妹共聚一堂，畅所欲言。这是11月30日武汉大学文学院语言学研究生经验交流会的场景，也是语言学研究生“成长计划”套餐之一。

萧国政教授的新老弟子相聚一堂，分享了有关学术研究、社会工作、为人处事、社交礼仪、志愿服务、出国留学等各方面的经验。“不同的学生有不同的发展，我们要根据学生的兴趣与意愿，有针对性地选择不同的培养方式，帮助学生成长成才。”萧国政如是说。

“洗萝卜”的方法

“我培养研究生的方法之一是‘洗萝卜’，就是把一筐萝卜一起洗，这样又快又好。”上述的交流会便是“洗萝卜”理论的一种应用。研究生扩招以后，一个导师同时指导二三十名研究生是“正常”现象，“放羊”是当下形容导师带学生使用最多的词语，对于一直受学生热捧的萧国政来说，近些年来研究生人数一直居高不下。“学生多看起来是坏事，但也是好事，学生多，学生中的能人就多。”“洗萝卜”的方法也就应运而生。

“乘坐电梯时应该注意哪些礼仪规范？”“男士穿正装时忌穿白色袜子，” “什么样的坐姿是符合审美的？”在政府接待办工作过三年的胡晓明同学今年如愿以偿地考上语言学研究生。入校后，她的这段工作经历立即成为语言学研究生学习的宝贵资源。研究生们反映，“听胡晓明的礼仪知识讲解就好像听了一场百家讲坛的礼仪专题讲座，真是太有收获了。”

“作为导师，我的主要工作是发现学生的优势和才干，并引导他们影响整个团队。”于是，在语言学研究生中，有人讲学问方法，有人谈出国经验，有人示范待人接物，各个“萝卜”在相互切磋中渐渐出落得“人见人爱”了。

语言学导师还“导穿”

既不是服装设计专业的，也不是教授礼仪课的，但这位语言学的专家却经常充当起形象指导师。“人应该是一个全面发展的人，行为举止，甚至穿着打扮对学生的发展都有很大的影响。”萧国政总是这么认为，因此他觉得“导穿”也是他作为导师的应尽职责。

已经毕业的女硕士李同学也是萧国政的得意门生，但该同学平时不注意自己的穿着，在个人形象上缺乏自信。萧国政旁敲侧击地与她谈起了穿着打扮的重要性，“打扮和学问不矛盾。”在他的安排下，一位颇会穿衣打扮的师姐担任起了她的着装和仪表导师。一段时间以后，萧国政意外接到了李同学妈妈打来的电话，“太感谢您了！您彻底改变了我女儿的审美观，解决了我们一直解决不了的一个大问题。”

“生活即教育”，萧国政总是要求他的每个学生每周都至少到研究中心值半天班。“值班的目的在于让学生培养责任意识与集体意识，把自己当做研究中心的主人，在实际工作中体悟待人接物的技巧，从而提高行为素养，把优秀形成习惯。”“待人接物看似是一件很小的事情，其实是一件很大的事情，待人接物的方式有时候会影响学生一生的发展。”萧国政说。

就在采访萧国政的时候，今年刚入学的研究生小张给记者送上了一杯水，萧国政立即停止了谈话，微笑着对小张说：“杯子应放在老师的右侧，要面带微笑，你还可以轻轻说上一句‘老师，请喝水’。”

学生的“心灵鸡汤”

“你们现在是研究生，一定要学会怎么去研究。”萧国政总是把这句话挂在嘴边。

“我现在每天生活都很充实，跟着萧老师做科研项目，学习、研究、思考，感觉非常好！”2011级硕士研究生欧阳东脸上露出开心的微笑。

但弟子们能收获的远远不止这些。“我希望我的学生都能健康成长。”萧国政说道，简单的话充满着深深的爱。在萧国政看来，身体健康是对每个学生最基本的要求，而心理健康则是不容忽视的大问题。

“当今社会，心态很重要，好的心态能使一个人的发展顺风顺水。”萧国政平时一般都待在学校，他喜欢和学生们谈心。有时一聊几个小时，到了吃饭时间了，萧国政便请学生到食堂吃一顿，花钱不多，但让学生感觉很轻松，很亲切。

在得知被他推荐到香港学习的博士生冯丽压力很大时，萧国政专门通过邮件转发了一位年轻人自杀的新闻，并在邮件中寄语：“十分的理想，九分的目标，七分努力，留三分懈怠与放松给自己，以保生命的活力”。快乐最重要，他如是做学问，也如是教导学生。

“一名老师，不仅承担着教书的任务，还肩负着育人的责任。而一名研究生导师，更是要把育人的工作放在首位，首先把他们培养成高素养的‘人’。”这是萧国政对一名研究生导师的理解和诠释。

（来源：武汉大学新闻网）

周洪宇7条建议与全国校车安全条例草案一致

彭秀 — 2011-12-13 15:27:22

今年3月全国“两会”期间，全国人大代表、长江教育研究院院长、华师教育学院教授周洪宇曾提交一份《关于实施全国校车安全工程的议案》，提出8条建议，呼吁为校车安全立法。前日，《校车安全条例（草案征求意见稿）》出台，其中的7条与周洪宇的建议一致。

　　今年3月，周洪宇在议案中提出8条建议：建立机构，明确职责；研制校车，落实制度；政府引导，市场运作；分类实施，逐步推广；科学管理，商业运营；加快立法，完善制度；加强宣传，创造环境；成立协会，加强监督。这8条建议除最后一条外，其他7条都在《校车安全条例（草案征求意见稿）》（以下简称“条例”）中找到相应内容。

　　对此，周洪宇接受了记者采访。他对“条例”的迅速出台感到很高兴。他说：“这体现了政府对校车安全问题的高度重视。‘条例’考虑得很全面，针对性较强，尤其是明确了法律责任制度，操作性比较强。”

　　周洪宇认为，“条例”还有较大的改进完善空间。他建议在总则中增加“以人为本、儿童优先、统筹协调，齐抓共管”原则，“把‘儿童优先’理念明确写进‘条例’，有助于今后全社会更加重视儿童及其工作”。

　　对于校车概念的界定，周洪宇提出了自己的看法：“‘条例’中从适用范围而不是从本质属性来界定校车，我认为不够科学严密。”周洪宇建议，“条例”可规定：本条例所称的校车是指按照国家校车标准设计、由具有专业资质的校车生产厂家生产、专业驾驶人驾驶、负责接送中小学生及幼儿上下学的专用车辆；中小学、幼儿园等教育机构使用校车接送中小学生及幼儿上下学的，适用于本条例等。

　　“在过渡期内目前仍在使用的用于接送中小学生及幼儿上下学的机动车辆，须经政府指定部门检验合格后方可运行。为鼓励民办幼儿园和中小学购买专用校车，最好还应明确规定‘国家对以非财政资金购置校车的教育机构给予政策性优惠’。”周洪宇说。

（来源：华中师大在线）

法学会“新婚姻法”讲座圆满结束

彭秀 — 2011-12-13 15:23:40

自2011年8月12日最高人民法院通报从13日开始适用《最高人民法院关于适用<中华人民共和国婚姻法>若干问题的解释（三）》以来，“新婚姻法”引起了人们高度的关注，成为时下最热门的话题之一，众说纷纭褒贬不一。

该如何看待这一司法解释的出台？该怎样用法律手段维护合法权益？我们的婚姻谁做主？房子又究竟是谁的？就这些问题，12月10日晚7点在四号楼103，法学会请到了政法学院副院长陈炎光教授为同学们带来了题为《“财郎时代”的婚姻纠结与法制守望》的精彩讲座。

尽管天气寒冷，但同学们热情高涨，整个讲座会场挤满了来听讲座的各院系各年级的同学。大批同学表示是被这个别出心裁的题目吸引而来。陈教授主要围绕“中国为什么由才郎时代进入财郎时代？”和“法律该如何守望真正的婚姻？”两大方面展开了讲座。他以幽默诙谐的语言，丰富充实的内容，激情饱满的情感为我们解读了“新婚姻法”，并对完善立法提出了自己的诸多见解。

首先，他认为司法解释（三）的出台使得男人出轨的代价降低为零，易造成离婚率上升，不利于社会稳定；一方面，它要求女性们不再依赖男性，更加独立自强；另一方面，它满足了婆婆的愿望，却使得丈母娘发愁了。其次，陈教授讲到：“财郎时代的出现有其必然性，但法律不应该像这样只考虑少数人的利益，只听取少数人的意见，更不应该为浮躁的社会风气所影响，我们现在要做的就是完善良法以守护真正的婚姻”。就此问题，他也给年轻人提出了建议：稳定幸福的婚姻不能仅靠一条婚姻法，而应是建立在爱情的基础上，与钱财、房子相比，我们应该更注重情感、注重精神领域。

整个讲座长达两个小时，但同学们听得津津有味，全神贯注。讲座结束后，全场响起了经久不断的热烈掌声。商学院的张同学表示这是她听过的最精彩的讲座之一，从陈教授讲授的内容中，她相信自己已经树立起了正确的婚姻价值观。会长表示此次法学会举办的“新婚姻法”讲座取得圆满成功。

（来源：青春飞扬）

华中大推出国内高校首个在线微访谈平台

彭秀 — 2011-12-13 15:22:01

“【对话阅卷老师】四六级考试临近，外国语学院周文慧老师今晚将做客首期华中大微访谈，为你在线答疑解惑。赶紧去提问吧。”昨天中午下课后打开电脑链接上锐捷，蹦出的弹窗中出现这样的内容，华中大法医学系10级学生闭冬雁说：“‘微访谈’的亮相‘碉堡’了！”人人网上更有同学戏称此为“史上最牛宣传”。

国内高校首个在线交流平台“华中大微访谈”（http://talk.hustonline.net/）为党委宣传部领导下的创新团队冰岩作坊和记者团联合推出，产品针对学生受众，定位为“校园内最真挚的对话，最真诚的交流”。记者团着力策划选题、邀请嘉宾、定期与同学进行在线对话。类似“新浪微博微访谈”，用户可通过人人网账号或“华中大在线”（http://www.hustonline.net/）账号登陆就可以实现与嘉宾的在线交流。

“近期会有网上即时性的‘微访谈’产品推出。”在11月4号晚于八号楼举办的第一期学生大讲堂上，冰岩作坊成员杨元首次将创意提出，并得到“根叔”的肯定：“我也会参与该产品的使用。” 从11月初正式进入产品开发阶段到进入内部测试仅仅用了3周时间。经过了10几天的内测之后，“华中大微访谈”正式上线。上线仅一天访问量就达到了3600余人。

该校研三学生刘昊坤卡贝拉视频《单身情歌》，上传一天内点击率迅速突破12万，并在人人网等公共平台上被疯狂转载，一时之间刘昊坤的人人网公共主页访客逾2万人。在校园中存在的“名人效应”——凡是有关校园名人的事件都是同学们关注的焦点。注意到这样的现象，主创人员之一计算机研一学生方波说，“微访谈”的开发就是“给学生一个与校园名人互动交流的平台。”

在12月12号晚第一期微访谈中，该校外国语学院教师周文慧在线与同学们进行英语四六级考前交流，为学生梳理思路，总结技巧，调整心态，说明流程，并解答大家具有代表性的备考问题。

电信10级白梁介绍，目前产品还处于初步的试用阶段，在接下来的过程中，团队还将会对其进行进一步的完善。例如接下来会将次应用扩展到微博应用，使同学通过微博账号也能登陆。“等再成熟些，我们会邀请‘根叔’来参与。”另外，“通过这种形式让新闻‘活’起来，更生动有趣。”记者团新媒体中心主任梅强补充到，近期还将准备一周举行两到三场，陆续规划出具体栏目。对话名师，对话校领导，对话校园明星，甚至考虑与武大等其他高校合作，扩大影响力。

据悉，华中大校领导和党委宣传部对该校新媒体建设给予了极大支持，校官方微博（@华中科技大学http://weibo.com/husters）的粉丝数现排名全国高校第五位。该校也于近日在新浪教育微博风尚高校中获奖。此外，记者团新媒体中心及近期冰岩作坊推出的失物招领平台、“华中大知多少”等也得到党委宣传部得大力支持。

（文章来源：华中大新闻网）

茶如人生淡雅一世

彭秀 — 2011-12-13 15:14:25

手执一杯香茗，品味着四季的蕴味，品淡出人生的精彩，一杯清茶，'心素如简、人淡如茶’，吾之所愿！--题记

　　秋天的夜，有一点微凉，却丝毫没有睡意，我习惯在睡觉前泡一杯绿茶，看着茶叶在杯中翻腾，飘出淡淡的茶香沁人心肺，看着茶叶在杯中浮沉，茶色的变化，喝一口，细细的品味着茶味的苦涩甘甜，体悟着人生的浮生得失、起伏，荣辱，品淡人世的苦乐、炎凉。

　　茶如人生，第一道茶苦如生命，第二道茶香如爱情，第三道茶淡如清风，一杯清茶，三味一生，人生犹如茶一样，或浓烈或者清淡，都要去细细的品味，人生在世，总想争个高低之分，成败得失，殊不知高与低，成与败，都是人生的滋味，功名利禄来来往往，炎凉荣辱浮浮沉沉，一份淡泊，一份宁静，深入细致的品茶，就像品味漫漫人生一样，酸甜苦辣。

　　夜已深，闻着淡淡地茶香，漫漫长夜有一份静养之心，此时没有一点矫饰和浮躁，忘却了一切得失和荣辱，只有一份恬淡的心境。然而，在这个功利的世界，人人都在为生存而奔波，忙忙碌碌，去实现和拼搏自己的梦想和希望。生活的压力和紧绷的心弦，让人无法释怀那份轻松的心情。人们渴望心静、心安、心清的状态，好像似水中捞月，祈盼远离尘嚣，回归自然的愿景，恰如海市蜃楼。蓦然回首，方才意识到真正值得我们为之追求与向往的东西其实很简单。茶可清心，淡淡的一丝香甜，柔柔的一缕心音，暖暖的一份真情，那份幽香，那份清醇，那份淡雅，都在默默地品味之中，都在那蓦然回首中感悟着人生的真谛。

　　“茶里乾坤大，壶中日月长”。品茶之味，悟茶之道，就是要用雅性去品，要用心灵去悟。茶分：绿茶、红茶、白茶、黄茶、青茶、黑茶、花草茶。茶不同，茶韵和茶味就不同。

　　敏锐芳香的茉莉香片。那隔了一季的花香，闻来却依旧生动如初。仿佛似初恋少女情怀的芳醇。茶气中，犹如一素衣少女隔岸浅笑低吟。

　　淡雅的是碧螺春。听名字就不仅让人想起眉清目秀、风姿绰约行走在阡陌的秀丽村姑。淡淡的一口，面前幻化出古典的旧式女人。深闺大院，相夫教子。虽美丽而不张扬，气质的清芬却常常在举手投足间似有若无地飘散出来。

　　云雾茶有种矜持的冷。沸水注入后升腾起的依然是漠漠的云雾，有几分超然向外的禅意。像生性沉静的女人，很难真正被热情点燃。她总在云里雾里气定神闲地看你，你却很难走入她的内心。

　　毛尖最言情。温柔缠绵，风韵十足，散发着高贵成熟的女人气息。有种女人生来柔骨而就，媚而不俗，甜而不腻。当然，此茶需得好水冲了，再加上适当的品茶方式，你方能品尽其中的韵味。

　　铁观音品来悠长醇厚，底气十足。一如韬光养晦、守拙式的妇人。一生的红袖脂香，沧桑云雨，都已经是明日黄花。沉淀下来的是几分落寞的清明，品来又有几分绵长的回味。

　　普洱茶色如红酒，犹如柔情似水的女人，千般情丝在杯中起起落落，萦绕不绝。

　　茶是一种情调、一种沉默、一种忧伤、一种落寞。也可以说是记忆的收藏，在任何一季节里饮茶，每个人都宛若一片茶叶，或早或晚要融入这变化纷纭的大千世界。在融会的过程中，社会不会刻意地留心每一个人，就像饮茶时很少有人在意杯中每一片茶叶一样。茶叶不会因融入清水不为人在意而无奈，照样只留清香在人间。

　　人生在世，求淡雅之美，淡名，淡利，无争，无夺。一切自然，一切脱俗，一切入幽美邈远的意境去。方为一盏无味而至味的茶，淡雅，吾之所求。淡雅，吾之所愿！　　

（来源：文章阅读网作者：太古河人家）

淡如水，解读君子之交

彭秀 — 2011-12-13 15:02:03

活这一辈子，总会碰到几个特别的人，这类人可能只是你纯粹的精神寄托，但他不能被单纯的划归为朋友，因为他对你倾注的关爱超出了一般朋友的界限和理念，可你和他应该是介于情人与朋友之间的。

你和他之间的那种情感，那种超乎于寻常的友情、又不能简单的归类到爱情的情感，也只能是介于友情与爱情之间，也许你将它凌驾于友情与爱情之上。他，可能曾经因你悲伤难过轻拍过你的背，可能因你怕黑牵过你的手，可能因你迷茫哭泣拥你入怀安抚。他的心时刻对你敞开，他的肩膀时刻准备让你依靠，你却只将他的容颜刻在了心房上……

你们不会放任自己散出耀眼的爱情光芒，不会放任自己燃出炙热的爱情火焰。你静静的想他，默默地念他。在你快乐的想唱歌欢跳时，你会在第一时间告诉他，因为你希望他在你的身边一起分享你的快乐和无忧，一同拥抱幸福……

可是，当你忧愁烦恼的时候，你同样会想起他，你依然希望他能陪在你身边，给你个坚实的臂弯让你靠，尽管你不需要他的任何语言任何安慰，只要倚在他的身边，你就会心静如水，熬过所有锥心疼痛，可事实上，你却不曾向他诉说过，你怕属于自己的那份忧伤妨碍他平静的生活，你不想让他同你一起承担痛苦，你只是热切的希望他的世界里只有阳光沐浴……

你或许会因为一首怀旧的老歌、一幕恋人的牵手想起他，想起他的宽容，想起他的宠爱，你或许会因为一道似曾相识的风景、一种触动心灵的相似的容颜想起他，想起他的真诚，想起他的执着，你更会因为午夜的星空、遥远的月亮想起他，想起他曾经带给你的欢乐，想起他带给你的无眠的美好……

此时，你的心里总是暖暖的，有三分美好，有三分感动，有三分憧憬，更有一分执着。你会执着于与他的情，与他的缘，他的叮咛，他的嘱咐，让你含着泪水说：你好罗嗦好烦人哦，心里却酸酸的，感觉那么的窝心，想留住时间一晌贪欢……

你不求拥有，只盼能痴痴的守侯，你想绑住他在身旁，却怕妨碍他在蓝天白云间翱翔的自由，那些世俗的传统的道德理念，因他而瓦解，即使成为世人眼中的叛离者，而你只是在心底深处为这个人留了一个小小的空间，静静地固守着那份说不清的情感，即使陪伴寂寞，你亦不会后悔……

生命有时是无奈的，生活有时又是残酷的，当你觉得生命象一潭死水，寂静的没有一圈涟漪泛起时，你会心慌；当你觉得生活如一棵枯树，风干的寻不到一点生命的迹象时，你会心悸，你怕被生命遗忘，你怕被生活吞噬，但是，因为有了他的存在，你的生命多了雨后的彩虹，你的生活有了满目的苍翠……

也许，终其一生你们也不会产生经典的"执子之手，与子偕老"的爱情故事，但是，你会因为拥有了这样一个朋友，更加的热爱自己的生活，珍惜自己的生命。其实，你和他注定是两条没有交集的线段、夜空中闪烁的两颗永不相撞的星，不会酝酿出爱情果实，而且，你觉得似乎谈起爱情就亵渎了你们之间这份感情，这只能是一种超乎自然的、凌驾于爱情和友情之上的纯纯的另类情感……

你想他念他，或许你们的相识相知已经很久，可要彻底地忘记他却将花费你的一生，甚至终其一生他都会盘踞在你的内心深处，但是，你却很感激命运，感谢上苍给了你这样一个人，一个让你在这个世界上不再孤单，不再寂寞的人，即使是痛苦，也甜过，麻木和苍白……

虽然，他不会永远的陪伴在你的身边，虽然，你不曾要求他为你做些什么，你却希望他会过很好，过的幸福安康，因为你知道他也希望你过的很好，他也希望你能好好照顾自己，哪怕万水千山。如果再见面时，他希望你能告诉他:你很幸福！

在这复杂的社会当中，在这无奈的人生当中，有这样一个人，当你不慎跌倒时，只要一抬头就可以看到关爱，当你走得疲倦时，只要一转身就可以找到依靠；有这样一种情感，当你受伤时会及时给予你宽慰，当你绝望时会及时拯救你的灵魂，你还奢求什么？

这样一个人、这样一种情感，让你飘荡的心变得柔软脆弱，让饱受折磨的心拥有了温润的一隅，更让你独享着一生眷恋和牵伴、一世宽容和给予，拥有着今生的思念与回忆、来生的执着与寄托！这到底是怎样一类朋友，怎样一种情感？你只知道它真无香、淡如水……

有一种情感，拿心去感受；有一种情感，用心去储藏……

（来源：进入心灵互助吧）

对嫉妒心理的分析

彭秀 — 2011-12-13 14:34:41

所谓的嫉妒，一般是指一个人在意识到自己对某种利益的（潜在）占有受到（潜在）威胁时产生的一种情绪体验。嫉妒心理总是与不满、怨恨、烦恼、恐惧等消极情绪联系在一起，构成嫉妒心理的独特情绪，不同的嫉妒心理有不同的嫉妒内容，在名誉、地位、钱财、爱情四个方面表现得尤为突出。还有的嫉妒者，只要别人所有的，都在其嫉妒之内。

嫉妒心理有以下几个具体特征：一、进攻性。古希腊斯葛多派的哲学家认为：“嫉妒是对别人幸运的一种烦恼。”嫉妒心理的攻击目的在于颠倒被攻击者的形象。二、指向性。嫉妒心理的指向往往产生于同一时代、同一部门的同一水平的人中间。因为曾经“平起平坐”或“不如”，如今超过自己，于是产生抵触和对抗。三、发泄性。大多数嫉妒者都伴随着发泄性行为。如言语上的冷嘲热讽、行为上的冷淡、身体攻击等。四、伪装性。嫉妒心理被大多数人所不齿，使嫉妒者千方百计地伪装，企图使人不易察觉。

嫉妒其实是人类的一种普遍情绪，关键在于你怎样处理。轻微的嫉妒使人意识到一种压力，产生一种向他人学习并超越的动力，促使人去拼搏、奋进。我们应该将嫉妒的消极心理转化为竞争的积极心理，以自己之优势胜过对方之劣势。但是，如果面对嫉妒导致的焦虑和敌意，觉得别人使自己难堪，由此而产生痛苦，甚至向他人发出攻击性的言行，就会成为个人成长和人际交往中的障碍，严重者还会导致人间悲剧。

产生嫉妒的原因有二：一、自己的需要得不到满足时容易产生嫉妒的；二、在与他人比较来确定自身价值的过程中也容易产生嫉妒，如果别人的价比重增加，较对象和自己不分上下或不如自己时，这种情绪很容易转化为对别人的不满或嫉妒，在行为上表现出从对立的立场上寻找对方的不足，或认为对方之所以成功只是由于外部的原因，通过诋毁对方达到自我心理上的暂时平衡。即使是控制自己不表现出上述行为，但是原来轻松无拘无束的交往气氛也会变得紧张起来。因嫉妒引起的人际关系疏远、紧张及至冲突的事例很多很多。

（来源：525心理网作者：邬金亮）

对性格内向者的10个误解

彭秀 — 2011-12-13 14:26:13

误解1：内向者不喜欢说话

并不是这样，内向者不说话只是因为他们觉得没什么好说，他们讨厌闲谈扯淡，如果你让一个内向者讲他感兴趣的事情，他可能连着3天3夜都讲不完。

误解2：内向者都很害羞

内向者没什么好害羞的，他们也不是害怕陌生人，他们只是需要一个理由去交际，他们不会为了交际而交际，如果你想和一个内向者交流，那就直接聊吧，不用担心礼貌问题。

误解3：内向者都很无礼

内向者通常觉得遵从社交礼仪，拐弯抹角的说话没有一点必要，他们希望每个人都是真实且真诚的，但不幸的是，大多数情况下事情并不是这样，这让内向者感到很大的压力，他们很难融入其中，并为此感到沮丧。

误解4：内向者不合群

恰好相反，内向者会非常认真的对待他们为数不多的朋友，他们最亲密的朋友或许用一只手就可以统计过来，但如果你有幸被一个性格内向者当做朋友，那你就有了一个终生的盟友，一旦你作为一个人类存在赢得了他们的尊敬，你就入选了。

误解5：内向者不喜欢去公共场合

胡扯，内向者只是尽可能的避免去公共场所，他们同样也会尽量避免卷入复杂的公共活动，因为他们可以在极短的时间内获取需要的数据和经验，所以，他们喜欢在一个地方待很久去“得到某样东西”，他们总是准备着回家，调整（Recharging），然后处理一切，实际上，调整绝对是内向者的关键所在。

误解6：内向者总是想要独处

内向者只是喜欢自我思考，他们会想很多，他们会白日做梦，他们喜欢解决问题，攻克难题，但是如果他们找不到什么人来分享他们的发现，他们也能忍受难以想象的孤独。他们希望在同一时间只和一个人保持亲密的感情关系。

误解7：内向者都很古怪

内向者通常都是个人主义者，他们不喜欢随大流，他们喜欢通过特立独行的生活方式来体现自己的价值，他们总是从自我出发，正因如此，他们也常常挑战常规，他们的大部分决定都不会以当前的流行趋势做为参考。

误解8：内向者都是冷漠的书呆子

内向者通常更关注内心世界，他们将更多的精力放到自身的想法和感情上，但这并不代表他们对他们身边的事情漠不关心，只是他们更喜欢通过内心世界来达成自我满足。

误解9：内向者不知道如何放松和享乐

内向者通常喜欢在家或自然中放松自己，他们不会去那些嘈杂的公共场所，内向者也不会寻求肾上腺素的刺激，如果有太多的空谈和噪音，他们会敬而远之。他们的大脑对于一种叫做多巴胺的神经递质太过敏感，内向者和外向者拥有完全不同的神经控制通路，关于这一点，你可以深入了解下。

误解10：内向者可以通过“自我修复”变得外向

想象一个没有内向者的世界，那个世界也就没有什么科学家，音乐家，艺术家，诗人，制片人，医生，数学家，作家和哲学家了，之所以这么说，是因为外向者还是可以通过学习掌握很多种和内向者进行交流的方式（没错，我故意颠倒了这两个词，读着很别扭？我只是为了让你们看看我们这个社会有多变态），内向者压根不需要“自我修复”，他们应该因为他们这种天生的性格和为人类做出的贡献而得到应有的尊敬，并且事实上，一项调查（Silverman，1986）显示内向的程度和IQ成正比。

原文标题： 10 Myths About Introverts，原文作者：Carl King

（来源：果壳网）

我喜欢你，你为什么不喜欢我？

彭秀 — 2011-12-13 14:20:47

我喜欢你，你为什么不喜欢我？那些对自己评价低的人。虽然大多数人都喜欢喜欢自己的人，但对于那些自己也不喜欢自己的人来说，他们更希望得到与自己一致的意见。所以，赞美有风险，开口需谨慎。

先请各位思考几个问题：

你喜欢被人鄙视的感觉吗？

当得到他人的赞许，你是否感到不自在？

成功让你焦虑吗？

选择伴侣时，你是否更喜欢那些经常否定你的人，而不是喜欢你的人？

对大多数人来说，这些问题问的很奇怪。正常人的回答当然是否定的，谁喜欢听人说自己坏话呢？如果有人偏要回答“yes”，那要么他脑子有问题，要么他在装X。然而事实并非如此。经验认为大部分人都喜欢被他人喜欢，实际上，科学研究发现，有些人需要的却正相反。

不喜欢赞美，更喜欢同意

德克萨斯大学奥斯丁分校的比尔•斯旺（Bill Swann）提出了“自我验证理论”（self-verification theory），该理论主张人们一旦有了关于他们自身的想法，他们就会努力证明这些自我观念。就是说，人们不仅有获得他人认同的渴望，更关心他人对自己的评价是否与自我评价一致。比如，那些自视甚高的人很乐意听到他人对自己的褒奖，这当然很正常。

但是那些不喜欢自己的人，例如自卑者或抑郁症患者，他们会喜欢别人说自己好话吗？答案是否定的。研究发现，对自己持有负面印象，认为自己不高不富也不帅的人，他们更喜欢别人也像他们自己一样看不起自己。怎么会这样？

安全感比欣赏更重要

为什么有人会喜欢他人讨厌自己而不是喜欢自己呢？根据自我验证理论，他人评价与自我评价的一致是对个人预判能力的确认，使人增加自我掌控感。于是，人有信心预判他人将如何对待自己，即使预估到他人的回应可能是负面的，自己也有时间准备应对，因此自我确认可以给人在社交时带来安全感。自我验证到底如何运作？研究人员做了大量的实验同时在实际生活中做了大量研究。在一组研究中发现，消极的人喜欢朋友和伴侣看低自己（谁没有几个喜欢互相斗嘴抬杠的哥们呢？）；在另一项实验中，研究人员用几种测评系统对消极者进行测评，结果发现，被测评者更喜欢对自己评价较低的测评系统，甚至他们认为这些倾向给予负面评价的评测系统更加准确。自我评价较低的人喜欢负面评价来获取自我验证，那些自我评价较高的人就完全不需要负面评论吗？实际上也未必。研究发现，人们不仅在总体上寻求自我验证，在某些特定的方面同样如此。就算是那些总体上自我感觉良好的人，在自己不擅长的方面，也会寻求负面评价以满足自我验证。就拿我自己来说吧，就算我认为自己总体上还算受欢迎，我也知道自己总有不擅长的地方，例如跳舞。但当音乐响起，我还是会情不自禁地去舞池中间笨重的扭动身躯。如果有谁夸道：“你跳得真不赖！”我立刻意识到和这家伙的关系将会下降一个档次。这都是自我确认的影响！

自我验证无法满足时会发生什么？

我们无法控制他人对自己的评价。这会产生什么后果呢？一项研究发现，那些认为配偶对自己的评价和自我评价有较大差距的夫妻会有更高的离婚率。另外一项实验表明，当人们面对与自我感觉严重不一致的评论时，会感到焦虑。这种焦虑被称作解体焦虑（disintegration anxiety），指的是因自身的不稳定状态产生的焦虑，像是感觉到一些事情出了大错。

难道真有人不喜欢听好话吗？

自我验证理论并不是说正面评价不如负面评价有吸引力，实际上人的天性都喜欢正面评价。然而，那些对自己有负面印象的人会将正面评价与自身评价相比较，两者的不一致性会使他们产生焦虑，随后便产生对负面评价的偏好。研究人员发现，将他人评价与自我评价做比较的过程是需要耗费精力的，而如果预先消耗掉这种精力（例如背几个list的GRE单词，做几道高数题），那些对自己有负面印象的人也会像其他人一样喜欢正面评价了。

赞美有风险，开口需谨慎

研究发现，对自己有消极态度的人会建造一个被消极信息围绕的世界。由于长期无法从正面评价中获得信心，无法改变对自己的负面看法，他们的心理会一直消沉低落。那么，有办法改变这种情况吗？

尽管消极的人在消极信息中寻求自我验证是他们的天性，但总有办法改变人长期消极的态度。一项研究发现一个有趣的现象，研究人员要求一些自我评价较低的参与者互相恭维，结果发现，在恭维他人后，他们自己的心态也发生了微妙的变化，似乎对自己的评价有了提高，也更能接受他人的赞美了。大概是因为反正已经对别人说了谎，突破了道德底线，也不妨欣然接受来自他人的恭维了。在另一个实验中，研究人员找来一帮研究对象，其中既有自我感觉良好的人，也有自我感觉较差的人。研究人员给予他们大多数人都具备的特征评价，其中有正面的，也有负面的。结果发现，得到这些回应后，那些原本自我感觉较差的参与者也提高了自我评价。这些实验表明，通过一些手段使自卑和抑郁症患者提高自我感觉是可能的，但需要使用严谨细微的语言，既能肯定其个人价值，又不完全与他的自我认识相抵触。

总的来说，自我验证理论表明每个人都希望他人对自己的看法和自己对自己的看法是一致的。它很大程度上影响人的社交方式，尤其是对较为自卑者而言。对自我确认理论的理解能帮助我们更好的与人交流，同时找到合适的方法帮助自卑者提高自信。

翻译自 Why you might not like when others like you.

（来源：果壳网之心事鉴定组）

内向的人如何建立人脉

彭秀 — 2011-12-13 14:16:19

下面的文章是温哥华Shift Works Strategic公司CEO--Alison Wolf女士的心得。

首先谈谈性格内向的人的优势。你不需要哗众取宠，不需要不停的握手取悦对方，不需要滔滔不竭的谈论自己，因为事实上，交际的目的只在于认识新的朋友，建立新的关系，所以其目的在于了解什么是你对面的这个人最关心的，而你又能提供何种的帮助。在这种情况下，一个聆听者（内向的人更容易胜任这种角色）更能恰如其分地体现出他的优势。

在此，提供帮助并不是叫你去兜售你的服务，你应该全方位的去寻找能够帮助到对方的途径，从而扮演好你的支援角色。你能提供给他们有价值的建议么？你能帮他们联系到可助他们一臂之力的人么？所以在这个过程中，询问应该多于叙述，3W1H（what，why，where，how）可以把问题更具体化，更容易实施。以下的几个问题可以在适当的场合试试：

你为什么会参加此次活动？到目前为止，你最喜欢此次会议中的哪项议题？你的工作上最近有什么新的进展？你在工作能取得的最大乐趣是什么？工作中最大的挑战是什么？

只问不说是一个很好的社交方法，而且在日常交流中也能起到很重要的作用，比如在巩固现有的友情上，所以，假如你是一个内向的人，又不善言辞，那就多多的去想想如何做个好听众吧。

问题要问到点子上，我在这里提出的办法叫ROAD法。

Relationship（关系）：他生活中最重要的关系是什么？

Occupation（职业）：他们的职业是什么？他们的喜好是什么？他们所面临的挑战是什么？

Activities（活动）：在私人生活跟公众生活中，他的活动分别是什么？他有加入什么社团或组织？

Drive（动机）：他的动机是什么？他的个人目标和专业目标分别是什么？

以积极的态度去聆听。问完问题后紧接着的就应该是倾听，不要有错误的想法觉得倾听是件很被动的事情，只要你提出了问题并做到了仔细地倾听了，那你就是这次谈话的主导者，是主动的那一方。以下是5个小提示，它们有助于让你的谈话对象更觉得你在全神贯注地聆听他们的话：

（1）注视对方。当别人在说话时，眼神飘忽不定是最糟糕的事情。

（2）常常地点点头给予肯定。

（3）适当时刻可以补充几句话，表明你对对方谈话内容的理解。最简单的方法是重述并强调。

（4）问些更进一步的问题。

结束一次谈话。结束谈话时可以询问对方的姓名，交流一些对此次谈话的感想，并交换名片。比如：XX，我很享受今天与你的此次谈话，很感谢你跟我分享一些你在工作上的心得体会，你能给我一张你的名片以便于之后我再跟你联系吗？

在交际进行的过程中，大多数人都在场所内不停走动的，所以有时候没有必要刻意去结束对某个人的一次谈话，如果碰到老朋友想去打个招呼，或者想去拿杯酒，就直接说出来，诚信很重要，在刚谈话10分钟后就被人抓到撒谎是件很尴尬的事情，更不用说要给别人留下良好的印象了。

找寻下一次：后续的交流对关系的发展是至关重要的。只问不答的办法能帮助发现那些有助于继续保持联络的理由。

十大秘诀提供给内向的人：

（1）准备。花点时间提前准备一下，比如参加活动的目的在于什么，最佳的三个开场白问题是什么。练习一下继续对话以及结束对话的方法。

（2）记得一定要带自己的名片。

（3）可以在活动开始后再去。

（4）到场后扫视一下全局，拿杯饮料，放松一下。

（5）如果在活动中根本一个都不认识，那就找那些跟你一样单处的人，自我介绍并把自己已经准备的问题问出来。

（6）把大多数时间花在倾听上。

（7）关注你与之交谈的人，如果实在想观览一下全局，请放在谈话的间隙去做。

（8）至少把握住一个值得继续后续交际的机会。

（9）不要最后一个立场，可以稍稍提早些立场。

（10）要有条理，把重要的信息记录下来，并构建一个自己的联系人档案。

21世纪获得成功的机会第一来自与他人的交际，如果你迈不出这一步，就意味着你不能有，下一次的推荐，下一次加薪抑或下一次的晋升。这同时也可以作为一条对内向的心理暗示去用。

（来源：京师心晴网）

舒红兵：钱学森精神是我不断前行动力

彭秀 — 2011-12-6 15:42:03

为纪念人民科学家钱学森100周年诞辰，12月5日，教育部在北京召开教育系统学习钱学森同志先进事迹座谈会。教育部部长袁贵仁主持座谈会并发表讲话，武汉大学生命科学学院院长舒红兵教授作为留学归国教育科技人员代表参加座谈会并发言。

钱学森是享誉海内外的杰出科学家、当代中国知识分子的光辉典范、中国航天事业奠基人。座谈会上，舒红兵以“钱学森精神是我不断前行动力”为主题作了发言，畅谈了自己对学习钱学森先进事迹和弘扬爱国奉献精神的理解。

他首先回顾了自己艰难的求学经历。他说：“是国家和人民帮助我度过了人生中最困难的时光，更是国家改革开放的政策和对经济困难学生的资助，让我从一个几乎走投无路的山村少年变成了一个受过高等教育的知识分子。”1995年，舒红兵获得了美国Emory大学博士学位，随后在美国工作了近10年，主要从事免疫学研究，取得了突出成绩。2005年，武汉大学在海内外公开招聘生命科学学院院长，舒红兵参加竞聘，从众多竞争者中脱颖而出，担任院长。近年来，学院实现了快速发展，生物学被评定为国家一级重点学科；教学和科学研究水平及承担国家重大研究项目的能力都进入了全国生命科学学院前列。同时，舒红兵作为首席科学家主持了“973”等国家重大项目，发表了多篇在天然免疫领域有较大影响的研究论文，获得了国家自然科学奖、中国细胞生物学学会首届杰出成就奖等奖项。

舒红兵认为，当前要进一步学习和弘扬钱学森精神，有以下重要俩点：

一是要学习钱学森坚定信念、艰苦奋斗的精神。当年，钱学森冒着极大的风险毅然坚持回国工作，面临的是新生的共和国，百废待兴，经济、科技、教育等刚刚起步，生活环境十分艰苦，创业之初的艰辛难以想象，但他就是在这样艰苦的条件下取得了令世人瞩目的成就。现在国家提供了良好的科研条件和环境，需要科技工作者进一步坚定为国奉献的理想信念，继续发扬艰苦奋斗的精神，让国家提供的科研和教育资源发挥最大的作用。

二是要学习钱学森勇攀高峰、不断创新的精神。钱学森作为中国火箭和航天计划的技术领导人，对航天技术、系统科学和系统工程做出了巨大的开拓性贡献。但他从来没有满足于自己所取得的成就，总是不断坚持创新。当前，我国正处于快速发展的战略机遇期，教育和科技水平与发达国家相比还有很大的差距，每一个教育和科技工作者在任何时候都不能骄傲自满、故步自封，要以“只争朝夕”的精神追赶和超越科技最前沿。三是要学习钱学森虚怀若谷、淡泊名利的精神。钱学森始终认为，个人仅仅是沧海一粟，真正伟大的是党、人民和我们的伟大祖国。当前，我国正处在社会转型期，对于教育和科技工作者来说，来自社会的诱惑很多，如果不能正确对待名和利，不能正确面对所获得的荣誉，就可能失去前进的动力，甚至迷失方向。最后，舒红兵表示，“时代在变，但精神没有变。我将始终把钱学森精神作为我勇攀科学高峰、精心培育青年人才、全心为国奉献的动力。”

据悉，在此次座谈会上发言的还有上海交通大学党委书记马德秀、西安交通大学校长郑南宁、清华大学党委书记胡和平、北京师范大学附中校长刘沪、北京航空航天大学仪器光电学院教授房建成、北京大学法学院2008级本科生马克、教育部机关党委常务副书记吕玉刚等。教育部党组、司局有关负责人及部分师生代表参加了座谈会。

（来源：武大要闻）

志愿者嘉年华：现场模拟“人工呼吸”急救

彭秀 — 2011-12-6 15:37:09

12月5日是第26个国际志愿者日。为了庆祝国际志愿者日，4日，华中科技大学大学生社会实践中心暨志愿者行动指导中心携各院系社会实践部在韵苑路口开展了第二届华中大“志愿者文化嘉年华”活动。现场同学还亲身参与了人工呼吸的模拟急救训练。

“首先最好能得到旁人的帮助，其次要在病人耳边大声呼唤以确定病人是否有意识，然后再挤按病人的胸口，频率是每分钟100次左右，每30次为一组，每做完一组再做两次人工呼吸……” 同济医学院的同学在现场摆出人体模型，向大家示范昏迷急救的知识。电信学院的梁凌骁在听完讲解后对人体模型亲自尝试了一次“急救”：“这是很好的机会能够掌握并且应用急救知识，自己以后面对突发状况时也能及时采取措施。”

大学生社会实践中心主任张星辰发言并带领志愿者宣誓：“我们开展这次主题活动，就是要倡议更多的同学关爱身边的人，为身边的同学提供更多的帮助，勇开风气之先，开启奉献之门，让每一个华中大人感受到关怀与爱。”

现场，大学生社会实践中心及各院系联合举办了志愿活动风采展，包括支教类、关爱类、环保类等活动类型，充分体现了我校志愿者深入社会各层开展社会实践活动，拥有强烈的社会责任感和创新能力。活动普遍具有广泛的社会影响力、感召力和吸引力。

为帮助同学们更好的了解各个活动，志愿者们还组织了各式各样的趣味游戏，如用废弃的一次性筷子再利用来做各式各样的模型，或者直接在现场用开水泡一次性筷子，以筷子褪下那层白色来向大家宣传一次性筷子的危害。还有蓝丝带活动的“魔力大转盘”，消防常识的智慧闯关等等

（来源：华中大新闻网）

首届新媒体创意大赛落幕环保公益作品受青睐

彭秀 — 2011-12-6 15:28:29

12月2日晚，由华师大校团委主办的 “首届新媒体创意大赛”颁奖典礼暨展映仪式举行，校学工部部长吴俊文、校团委书记何金晖、信技系主任刘清堂等出席。在众多参赛作品中环保、公益等主题作品备受大家喜爱。

此次大赛有创意DV、Flash动画短片、创意微言设计和创意PS海报四类，共有128个作品参赛。获奖作品中，DV类作品多以故事短片或自制MV为主，动画及PS海报多与“绿色”、“戒烟”、“超载”、“安全”等环保公益主题有关。

获得Flash动画短片第一名的是华师大信息技术系大三学生牟馨的《关于绿色的5个秘密》。动画以站在黑板前的人为背景，采用屏幕手写的形式来展现一株植物从萌芽、培土到长成树的过程。信息技术系数字媒体专业的陈艳告诉记者，“人站在镜头前、用手在屏幕上写英语的那个创意我很喜欢，就像是惠普广告里的效果一样，很逼真。”

牟馨表示，最初是根据英文单词“green”想到环保这个主题的，采用分解关键词字母的方法将内容扩充，再用网上学到的“屏幕手写”的表现方式将环保概念进行展现。“这次比赛的作品是我一个人单独完成的，花了我大概一个月的时间，很累，但是很值。”

“一个创意作品，不仅要有好的点子，还要有突出、鲜明的主题，这个就做得很好。”华师大美术学院动画游戏制作室老师刘兰对PS海报《吸烟退化之路》点评道。在这个戒烟系列公益海报中，唱主调的一张将人类进化图改为了人类退化图，并置于一根香烟之上，突出了香烟危害人类健康的主题。

《吸烟退化之路》的作者是华师大音乐学院大三学生丁理说道，戒烟是一个比较长久的话题，所以他制作了三张海报，分别从二手烟、肺癌、心理上的退化三个方面来反映香烟带来的危害。

创意DV和创意微言设计第一名分别由作品《手机》、《爱生活、爱微博》获得。

（来源：华中师大在线作者：王清徐淑华）

建设具有文化精神的大学

彭秀 — 2011-12-6 15:21:34

大学文化作为社会的一种亚文化，是塑造大学个性、产生名师大家、凝聚师生员工的内核；是一所大学综合能力的软实力，它是提升核心竞争力的精神与灵魂。大学文化既是具体的、物质的，又是抽象的、精神的；既是内在的、又是外观的；既是宏观的，又是微观的；既体现共性，又有个性；既要有长期的积淀与继承，又要有时代特征与创新。它具有渗透性与广泛性，表现在一所学校的各个方面，每个角落，体现在每座建筑物、每个师生员工身上。可以说，大学文化体现了以人为本，全面、协调、可持续的科学发展观。

什么是大学文化呢?我认为，大学文化是随着大学历史的演进，由一代又一代师生员工在教学过程、科研活动、服务社会、生活娱乐等实践活动中共同创造的和认同的行为准则、价值取向、道德规范和环境氛围。”它是一种团体意识、集体习惯和群体行为，它从思想和实践两个层面的结合上对所有大学成员具有激励、约束和整合的作用。所以，没有文化底蕴的大学，不是真正意义的大学；追求卓越的大学，如果没有卓越的大学文化，其永远不可能成为卓越的大学。

因此，从文化建设的高度看待我校的形势和发展，总结我校所具有的文化特征，既是学校传统“与时俱进”的要求，也是传统“现代化”的要求。大学文化的特征是非常丰富的，结合学校的历史和发展，我将其归纳为“求高、求精、求新、求活”四要点。

求高，就是形成有高水平的学术成果。大学文化“求高”的特征，是大学文化的学术性、理想性、神圣性、传统性的集中体现。我们湖北大学有求真至善、登崇俊良的优良传统。无论是追求科学精神与人文精神的融合，还是知识传授、道德养成的融合，实际上就是追求高水平的学术研究，因为科学精神与人文精神的融合是产生高水平学术成果的土壤，而培养高质量的人才是高水平研究的体现。我们坚持“以质量求生存”，强调质量是立校之本，就是要创造高水平的大学文化。

求精，就是形成具有特色的标志。大学文化是一种高层次的先进文化，这既是了解社会文明程度的一个窗口，又是先进文化的生长点。我们坚持“以特色求发展”，强调特色是强校之路，就是为了在发展中“精益求精”，日益强大。湖北大学的大学文化有着自己独特的风格和传统，实实在在存在于每一个成员身上、存在于每一个工作环节中。湖北大学之所以是湖北大学就在于它有别人所没有的、也无法相比的文化传统和精神。正是这种大学文化，造就了湖北大学，延续了湖北大学，也影响着湖北大学的发展。一个大学，它的一切管理和激励的机制也只有在这种大学文化基础上才能产生真正的作用，否则的话，只能流于形式。这就是文化建设的“求精”特色赋予我们的思维方式的规定性。

求新，就是形成有创造性的氛围。大学文化有传统的一面，更有批判、创新的一面。因此，大学文化建设必须营造有利于师生创造的氛围。这个氛围就是要有利于师生能够继承前人又突破陈规超越前人，要有利于师生发现问题、分析问题、解决问题。提倡在教师和学生中创造公平竞争的空间、营造和谐宽松的氛围、加强理性批判的态度、要有敢于怀疑的精神。在管理上强调以人为本的文化管理，坚持学术管理与行政管理相结合、宏观管理与微观管理相结合、制度管理与情感管理相结合。改革就是革除不利于发展的弊端，创造有利于发展的氛围、条件、环境。这与大学文化求新的特性是一致的。

求活，就是形成有开放的气度。大学的发展历史表明，大学是一个具有高度自我调适能力的组织，开放、包容是大学文化的基本特性。大学文化的开放性，也与我们的一条办学经验相吻合，就是“以开放求效益”，开放是活校之机。高等教育国际化形势要求大学必须敞开胸怀，用开放气度、世界眼光和全球意识来开拓大学的未来。只有通过对内对外的开放，大学才会盘活发展所需的各种信息和资源，并通过文化的辐射永葆自己的生机和活力。

教育部党组书记、部长袁贵仁讲过一句话“文化是一所大学赖以生存发展的重要的根基血脉”，一个没有文化精神的大学仅仅靠刚性的管理是不完备的，因此抓住大学文化特征，建设好科学的、符合规律的大学文化，将使学校传统内涵建设更加鲜明、深厚、浓郁，更利于学校的可持续发展。

（来源：湖北大学新闻中心）

我校舞蹈节目获第十一届武汉高校艺术节金奖

彭秀 — 2011-12-6 15:20:09

“青春激扬，舞动洪山”，12月1日晚，第十一届武汉高校艺术节颁奖晚会在中南民族大学礼堂举行。我校选送的舞蹈《刀锋》、《峡江月色》喜获金奖，学校获优秀组织奖。

本次艺术节由武汉市文化局、中共洪山区委、区政府共同主办，武汉市洪山区各级领导及各高校代表出席晚会，省内各大新闻媒体对晚会进行了现场报道。颁奖晚会上，我校两个金奖节目相继亮相舞台。校艺术团的同学们用自己娴熟的舞技、饱满的情绪和出色的表现力向观众献上了一场视觉盛宴，赢得了场下观众的满堂喝彩。

据悉，武汉高校艺术节每两年举行一届，旨在为大学生提供一个展示艺术特长的平台。本届艺术节从今年7月开始，历时4个多月，分为预赛、决赛及颁奖汇报演出3个阶段，表现形式为音乐、舞蹈、戏剧（含小品）、曲艺4个艺术类别。武汉市28所地方高校、4所军队院校的近万名师生参加，参赛作品700余件。最终评选出优秀作品78件。

（来源：湖北大学新闻中心）

一个人

彭秀 — 2011-12-6 15:14:07

习惯了和朋友们的成群结队，一起吃饭，一起打水，然后一起上课。可是，一起欢闹的时候多了，一个人独处的时间少了，以至于当自己一个人的时候，竟然有些不习惯。好像是在害怕着什么，又或者是在抗拒着什么？

一个人去教室自习，照惯例，我选择了一个偏僻靠窗的角落。这里很安静，安静到窗外人们路过的声音都听得到。噢，还有风吹落叶子的声响。周围的人都在认真而专注地奋笔疾书，应该都是些志同道合的人吧。放下书包，我小心翼翼地拿出书本，翻开，眼睛落在书页上，那上面还是多久前写的一句话：“我总是一个人”。原来，快乐如我，心里也会感到大片大片的荒凉，就像成簇的花丛瞬间凋零？无忧如我，也曾有伤感寂寞到黯然写下这句话的时候？可是，每天不是还有那么多的朋友围绕在身边吗？有她们陪着，我怎么还会感到寂寞呢？诚然，朋友成众，可是志同道合，能促膝长谈、秉烛夜游的却少之又少。在如今“聚少离多”的大学生活里，像这样的朋友就更所剩无几了。就算平时在一起玩玩闹闹，说说笑笑的，聊的也无非就是日常的细碎，交心深谈的又会有几人？心在如此的压抑下，渐渐紧锁，只有在一个人的时候才会偶尔露出一丝，暖暖的微光。

这丝光，挣扎着闪烁，在温润如玉的心里，显得那么桀骜，又好像那么孤单。可是，我并不孤单，孤单只是情绪泛滥。好似平原上溪流走过的河床，接受着细砂的沉淀，我在生活中，沉淀着心情。流年如逝水，我总要在逝者如斯夫的日月中长大，然后，学会承受。

朋友总有一天会远行，父母也不会是我一辈子的依赖。我必须习惯一个人，面对诸多事物。承受奔腾的潮水般的寂寞，在一个人的夜晚将我吞噬；承受一个人回家时，风扬起满地的落叶，也吹散了路灯下一个人的影子；承受独自面对着一朵花，陷入一个人的沉思。

可是这又有什么可怕的呢？我又何须抗拒什么呢？当自己最真实的一面展现在眼前，我能更多地对自己袒露心迹；当热闹过后，我还能找到自己骄傲的心，我想，这样便已足够。

收回迷离的思绪，我拿起笔，在这安静的教室里，开始安静地一个人自习。你听，是花开的声音！

（作者：郭昭妤来源：资源环境学院）

故事感动心声，短剧演绎心动——湖北大学第一届 “感动心声故事分享”大赛

彭秀 — 2011-12-6 15:11:09

生活中总是不缺乏感人的故事，每个人也都曾经历过感动，传递心情，分享感动，坚定自我，鼓舞他人，让世界不再干枯。

12月2日晚七点，湖北大学第一届“感动心声故事分享”大赛在商学院三楼报告厅成功举办，此次比赛由湖北大学学工处、心理健康中心、教育学院楚才学院院团委主办，心理卫生协会承办。出席的评委有心理健康中心柳珺珺、教育学院团委书记余燕等。比赛分为“个人故事分享”和“感人舞台剧演出”两个环节，共有8位选手入围决赛。

比赛伊始，主持人周姝妤、陈醒围绕感动讲述了舟曲地震、四川火灾、罗映珍用爱唤醒丈夫等感人肺腑的事件。温婉的语调、精致的PPT感染了在场的每一位观众。

在“个人故事分享”环节中，3号选手——教育学院杨倩倩同学的表现给大家留下了深刻的印象。她声情并茂地讲述了一个姐弟情深的故事——《这辈子最爱的人》。在寒冷的冬天，姐姐把自己的手套让给弟弟，自己的手却冻得通红；家庭经济困难，弟弟为成全姐姐上大学自己放弃读书的机会而外出打工；弟弟穿着满是砂浆泥土的工作服在姐姐的校门口久久等待，只为送姐姐一支好看的发卡。当这感人的场景一幕幕呈现在大家眼前，很多同学的眼角已是微微浸湿。“你本身就是我弟弟，这辈子无论你穿得咋样，你都是我弟弟”当这句话从选手口里喊出的时候，台下更是爆发出雷鸣般的掌声。

值得一提的是，比赛的最后一位选手——是即将毕业的梅俊杰同学。当回忆起自己即将结束的大学生活，他满是愧疚与自责。他揭露自己在大学中沉溺于游戏世界，学习成绩直线下降的事实，十分后悔，告诫学弟学妹们要好好学习，用行动去感谢面朝黄土背朝天的父母亲们。最后他呼吁大家集体起立，大声喊出对父母的爱，场面震撼。

在“感人舞台剧演出”环节中，要求前四位和后四位选手分别组成两队进行表演，第一组前四位选手表演的是“一个黑色塑料袋”，讲述的是一个靠收瓶子为生的母亲为了给逝世的儿子买一些爱吃的水果而誓死保护自己的八块五毛钱，最后被劫匪扭断了手指的故事。舞台剧中的“母亲”戴着颜色暗淡的头巾，手拿皱巴巴的蛇皮口袋，佝偻的背影触动着观众们的心弦，而她在儿子墓前的哭诉，那断断续续的颤抖的声音，令在场观众无不为之动容。

最终杨倩倩同学以90.6的高分荣获一等奖，龙瑾、袁珊珊获二等奖，冯世森等人获三等奖。在我院卡拉OK大赛冠军得主马萧同学的一曲《海阔天空》中，此次“感动心声”比赛顺利落下帷幕。

（来源：教育学院作者：肖军汤瑞丽陈瑞雨）

赶婚族

彭秀 — 2011-12-6 15:06:48

核心提示：迫于严峻的就业压力，一些女大学生毕业后不忙就业忙结婚，她们认为找到一个“有经济基础”的依靠之人，比找到一份好工作还来得更容易些。难道，干得好真不如嫁得好吗？

　　迫于越来越严峻的就业形势，一些高校女生或“相亲找对象”，或在网上发帖征婚，有的甚至走进了婚姻介绍所，这一人群被称为“赶婚族”。

　　“大学毕业相亲忙，莫把青春扔职场。”这是一句流传网络的毕业相亲打油诗，虽然有些调侃的意味，但却也折射出如今大学毕业生就业难的无奈。而现实中，面临越来越严峻的就业形势，一些高校女生“不忙求职却忙相亲”。或许，对于这些“赶婚族”女生来说，找到一个“有经济基础”的依靠之人，比找到一份好工作还来得更容易些。

赶婚族“兴起”诱因：

　　就业压力

　　说白了就是视婚姻为就业捷径。某女生感言，以前自己还对未来充满憧憬，但现在反倒感觉没什么追求了，甚至总感觉身心俱疲，最近总想找个人嫁了算了，即便不上班，做个全职太太，那样也就不用再在社会上摸爬滚打了。

　　性别歧视

　　大学生就业一直都很难，而一些单位的许多岗位更是不太欢迎女性，女性的求职空间本来就比男性来得更窄。而且如今职场的高压状态也使女性恋爱的时间和机会大大减少，如果大学里没有谈对象的话，毕业时先相亲会来得更为妥当。而找个经济基础比较好的对象也没有什么不妥，毕竟我们都是成年人了，会有自己的判断能力，也不会盲目地见钱眼开。即便相亲，也是双方有感觉，经过一段时间的交往，有一定的感情基础才会结婚，如果能在比较好的物质基础上收获到爱情。

　　视婚姻为就业捷径

　　在调查中，发现征婚的女生几乎都把“房子”、“稳定的高薪”作为必要条件，对此，不少女生回答，物质是婚姻的基础，但是不能因此否定她们对精神需求的追求。　　据统计，2007年全国普通高校毕业生人数达到495万人，比2006年增加82万人，就业形势很严峻。这一现实确实给毕业生很大的压力，于是有人就想走“捷径”。“捷径”意味着可以躲避压力和艰苦奋斗，伴随着出现了以男生为主的考研“校漂”族，以及以女生为主的“赶婚”族。归根到底，这都是毕业生拒绝长大、承担压力的表现。即使不谈这样的“爱情”会给她们的婚姻带来什么样的隐患，这样逃避现实的人生态度对社会和个人都是一个危险的信号。

　　“再浮躁，不能对学问和人生浮躁，人生处处有压力，躲避不了。”

干得好真不如嫁得好？

　　正方：干得好还不如嫁得好【我有话说】

　　女生在外太辛苦

　　现在的社会竞争压力实在太大了，孩子一个人在外面其实是很辛苦的，特别是女孩子，没必要在外面辛苦打拼，还混不出个头来，与其如此，不如就在父母身边有个照应。况且，女孩子的最终归宿还是要找到一个好婆家，这才是她们人生最大的幸福，所以，趁着大学刚毕业，赶紧先把婚事大概定下来，双方先有个熟悉过程，一两年内也就可以结婚了。而父母给孩子介绍的对象一般都是比较熟悉的，家境也会比较好，可以给孩子的婚姻提供一个好的起点。　(许先生学生家长)

　　 爱情物质两得益　

　　反方：希望寄托婚姻不可取【我有话说】

　　强扭的瓜不会甜

　　坦白说，我一直认为大学生刚毕业就相亲带有太大的功利性。我相信，多数学生的相亲大戏，其实幕后的“导演”都是家长。而刚毕业大学生的心理都还没有很成熟，独立性也还有所欠缺，或许刚开始还会拒绝家长的安排，但领略到社会的残酷和现实后，往往也会在一定程度上默许家长的做法。但这样的婚姻承载了太多的东西，多数是没有感情基础的，一旦今后心理更加成熟，日子过得无趣后，婚姻有可能就会出现危机。“强扭的瓜不会甜”，感情还是要靠缘分，大学生刚毕业，还没彻底了解这个社会，没必要过早受到婚姻的束缚。(陈强大学教师)

　　最冒险的“投资”

　　用相亲结婚的方式来逃避就业压力，直接用“嫁得好”来取代“干得好”，这样的“嫁得好”承载了太多负累，反倒被扭曲和变质了。一个女性把自己的未来全部寄托到这样的婚姻上，是很难得到真正幸福的。我觉得，因为婚姻本身就是存在风险的，而且物质基础也有不可预知性。这样的“投资”行为实在过于冒险，多数女生会因此而失去自我的独立人格，更会失去更多享受幸福的机会。(刘闽华公务员)

专家提醒：要学会自我保护

　　“相亲时，首先要学会做好自我保护。”对于一些刚毕业的大学生忙着相亲，专家提醒，除非是比较熟悉的亲戚朋友介绍的对象，否则不要轻易和对方见面，应该先了解清楚对方的情况后再考虑见面。而即便是熟人介绍的对象，也不要单独见面，如果对方要求太晚见面或是到偏僻的地方见面，则一定要提高警惕，相亲约会最好能在人流比较旺的公共场所，这样才能保证安全。

　　同时，一些女大学生经常在网上BBS或者婚介网、交友网发布交友、征婚信息，对此一定要小心谨慎，要发布在正规的网站，和对方交往时可先通过QQ、电话等一些不见面的方式多了解，觉得时机成熟，需要见面时，应该双方由朋友陪同前往，在公共场所见面，并且不要轻易让对方送回家。

　　另外，在相亲、征婚过程，女生也要和对方多交往，不要过早决定结婚。特别是一些女大学生刚毕业时，普遍比较缺乏安全感，相亲时可能会过多地考虑物质上的因素，而一旦结婚后，随着生活的积累以及年龄的增长，自己就会有进一步的感情需要，如果双方长期没有感觉，婚姻质量就会受到很大的影响。因此，决定前还要深思熟虑，多加思考。

　　婚姻双方应对等

　　“在婚姻里，双方应该是对等的。”心理专家对“赶婚”现象一针见血地指出，“她们的作为，应该也可以算是往婚介所投一份简历。在双向选择下，等待投资的结局。”

　　专家表示，按照以往的社会调查结果，可以说当代大学生的价值观发生了较大的变化，变得更加现实与自我，这是社会现实与教育体制共同合力的结果。但是，不要忽略了男性的看法，在社会压力剧增的今天，男性一样也希望生活伴侣能够自强自立，而不愿意买一个花瓶供着，或者当一张“长期饭票”，否则只能是对婚姻别有用心的人，不值得信任托付。

　 高校应作出反应

　　对于“赶婚”热潮，一些资深教育专家表示，这也同样反映中国大学校园婚恋教育的缺失。如何正确引导，是高校教育界应该深思的问题，不能一禁了之，更不能放任自由。“特别是在信息社会，社会功利色彩渗透入大学校园，这更需要高校作出反应。”

　　专家表示，大学生“找工作难”应当更准确表述为“找好工作难”，希望一步到位实现理想生活的想法是不可取的。

（来源：39健康网）

心情不好？也许只因天气差

彭秀 — 2011-12-6 14:55:11

天气会影响心情吗？阳光令人心情开朗，雨天则令人低落烦躁。心理学家发现，温度、气压、湿度等天气因素的确悄悄对我们的小心思动了手脚。

歌曲里常用雨天来表达悲伤失落的心情，《分手总是在雨天》、《冰雨》、《下雨天》唱出了内心的感伤与孤独，相反，“太阳当空照，花儿对我笑”则能令人感受到晴空万里带来的愉悦心情。人们常常将天气看作影响自己心情的重要因素。不过，影响心情的不仅仅是阳光和雨滴那么简单。亚伯达大学的沃斯教授（E. Howarth）通过研究发现，气温、湿度、气压等因素，也都在悄悄地影响着我们。

什么影响了你的心情？

研究者潜入气象局，搜集了加拿大埃德蒙顿与亚伯达一个月中每天的天气情况，其中包括：阳光照射时间、降水量、湿度、风向、风速以及气压（对于气压，研究者分别测量了实际气压以及气压的改变）。

研究同时还招募了一批参与者来反馈自己每天的心境。这些参与者们在每天的晚餐前，打开一个小信封，完成一份测量他们此时此刻心境的量表。该量表包括十个维度的测量：专注度、合作、紧张、侵略性、沮丧、困倦、乐观、效能、怀疑以及控制力。

沃斯教授发现，湿度与气压会对专注度产生影响，较高的湿度或较低的气压，都会令我们难以集中精神。湿度同样会对效能产生影响，这里的效能是指自信以及对自我的关注，较低的湿度更有助于维持一个自信的心态。湿度过高，会对专注、效能产生负面影响，这也许正是雨天令人感到忧伤压抑的原因。另外，湿湿的天气还会令我们困意十足。

与大多数人所想的一样，阳光照射时间会对情绪产生积极的影响，它使人变得更加乐观。有趣的是，照射时间不足，会令人变得疑神疑鬼；而当温度过高时，也会产生同样的效果。

阳光，带给我们更多快乐

如沃斯教授的研究所发现的那样，阳光令人变得更加愉悦。也有研究发现，阳光对疲劳的调节有着积极的作用，令人摆脱困倦，充满活力。这是由于大脑中的血清素在悄悄起着作用。血清素是一种神经递质，又称为5-羟色胺，通常被认为可以促进睡眠，让人们感觉更加放松。当皮肤受到阳光照射时，会产生维他命D3（Vitamin D3），而这些维他命D3会促使大脑生成更多的血清素，从而令人感到愉悦放松。

悲剧的季节性情绪失调

天气虽然影响着情绪，但是对大多数人而言，这个影响还是十分渺小的，并不会对我们的生活造成困扰。然而，对一部分患有季节性情绪失调的人来说（Seasonal Affective Disorder，SAD），天气的改变则会令他们坐立不安，情绪失控。

SAD所带来的不仅仅是情绪上的波动，更会导致易怒、易紧张、嗜睡、精神难以集中等问题。对于SAD患者来说，夏天可能是无忧无虑的季节，而冬天则是悲剧集中营。当然，也会有部分喜欢冬天，厌恶夏天的SAD患者。

也许天气的确改变着我们的心情，但对于大多数人而言，这种改变远比我们所认为的微小得多，不要因为坏天气使自己的心情也跟着一起变坏。当然啦，找个晴空万里的天气，没事儿晒晒太阳，还是很棒的！

（来源：果壳网作者：范小趴sarita ）

像杨绛先生一样幸福着

彭秀 — 2011-12-6 14:51:08

“人到七十古来稀”，而杨绛先生走过了一个世纪，能有如此高寿，也算是非常罕见的了。那杨绛先生有何高寿的秘诀呢？这是说不清也道不明的，不过，她幸福着自己的幸福，快乐着自己的快乐。钱钟书曾经这样评价自己的爱妻杨绛，说杨绛是“最美的妻，最才的女”。丈夫的评价，恐怕算得上是对妻子最大的奖赏。想必，在今天的杨绛想起她丈夫的话来，也应该会笑靥如花，也应该是幸福无比的。

　　百岁老人先生的作品，不仅是从中领略这位学识大家人淡如菊的品行、温润如玉的气质和朴素无华的文风，更是感念于她和钱钟书那令人羡慕的世纪爱情。

　　杨绛先生是幸福的，她可以从丈夫给她的赞赏体会一种幸福，她更有自己的方式，让自己体会一种幸福。如今的杨绛虽然已年届百岁，但她表示“虽然年老，不想懒懒散散，愿意每天有一点进步”，这是何等的心态呀！其实这就是一种幸福的心态，她不在乎丰富的物质与名利，她只在乎是否能够拥有一份好的心情。杨绛每天用小楷抄写钱钟书的《槐聚诗存》，由此“感觉每一天都是新的，每天看叶子的变化，听鸟的啼鸣，都不一样。”想必，杨绛先生这样做，就是在以一种特别的方式而体验着幸福。而能够以这样的一种方式体验幸福的人，恐怕也只有文人能做到。

　　原来，每一个人，都是可以幸福的，如果说一个人感觉不到自己的幸福，那是因为他还没有找到幸福的支点。我有一个朋友，他在某个大型阀门企业的人力资源部工作，负责企业里的各种组织活动、企业的宣传，还兼做当地民营企业报的编辑工作。然而，他的月工资仅有两千元左右（按当地的经济发展水平来看，朋友的工资不应低于五千元），我都在替他抱怨着，这样的收入有何幸福可言。然而，朋友并没有抱怨，做好了本职工作且不说，每天还坚持写下不少文字，每周还挤出时间来参加当地的一个“读书沙龙”活动，每天都能把喜悦挂在脸上。

　　每一个人的幸福方式会有所不同，可能有不少浮躁的人在这个社会里左冲右突，还难以找到自己的幸福。其实，幸福是有的，幸福是一种感觉，看不见，也摸不着，它沉淀在每个人的内心深处。如果还找不到属于自己的幸福，那么，也只能说，自己的心还不曾沉淀下来，还受着世俗的、功利的、物质的诱惑等。其实，物质和名利又算得了什么，倘能以一种乐观的心态来对待生活，那么，幸福也会像影子一样伴随在自己身边。

　　我突然发现，朋友其实是很幸福的，但他的幸福并不在自己的收入上，也不在自己对单位的贡献之上，而是在自己的精神追求方面。如果我仅以物质的眼光来衡量朋友是否幸福，那朋友几乎就没有了幸福。

（来源：525心理网）

《失恋33天》揭两性10大秘密

彭秀 — 2011-12-6 14:41:40

女人大多有攀比心理，如果闺蜜已经找了男友，并且比较优秀，那她在还未确定对这个男人的爱时，是不会把他介绍给闺蜜的。如果她把男人介绍给了闺蜜，一定是确定了自己的这份爱，希望闺蜜与自己一起分享这份快乐。

一、把男人介绍给自己的闺蜜

女人大多有攀比心理，如果闺蜜已经找了男友，并且比较优秀，那她在还未确定对这个男人的爱时，是不会把他介绍给闺蜜的。如果她把男人介绍给了闺蜜，一定是确定了自己的这份爱，希望闺蜜与自己一起分享这份快乐，并借此炫耀自己找了个好男人。

二、把男人带回家介绍给自己的父母

一个女人遇到自己真心喜爱的男人，必然会把他带回家，希望让父母能够分享自己的这份喜悦，也希望能够获得父母的支持和认可。

如果她不想带男人回家，或者虽然带男人回家，却对父母说这是她的同学：这样的原因有三个：一是她还有别的男人正在交往，一时难以做出割舍。二是她暂时还没有确定是不是真的能够和这个男人一起走下去，原因也许是男人可能物质上不太富有，或性格上有些弱点让她暂时接受不了。三怕父母不同意时闹的比较尴尬，所以只好介绍说是同学，这样既让父母了解了情况，又避免了尴尬的场面。

三、将自己的印记完全渗透到男人的工作和生活中

女人真心爱一个男人时，会将自己的大头贴塞进男人的钱包;会在男人的办公桌上放一张两人的合影;会在男人的衣柜里塞上几件自己的衣服;会在男人的床上摆上自己的睡衣，总之她会将所有能够代表她存在的东西统统渗透到男人的工作和生活中，目的很明确，这个男人是她的，她要让所有认识他的朋友一看就知道这个男人身边已经有了女人，这个女人就是她。

四、在两人世界里会时不时的发点小脾气

这一点让很多男人接受不了，因为男人和女人的思维方式有差异，男人觉得努力工作，努力赚钱，相互体谅，给女人过最好的物质生活，这就是对女人最好的爱。其实女人要的最好的爱是心灵的呵护再加上最好的物质生活。

男人工作一天回到家之后就想看会报纸或坐在沙发上休息一会，女人这时候便会故意没事找事的发点小脾气，以证明她的存在，女人的这种做法经常会把男人惹的大发雷霆，其实完全没有必要，这只不过是女人示爱的一种表现，她因为沉浸在爱的幸福中才会有此举动。如果哪天你的女人见了你没有小脾气可发，那男人就要小心了。

五、用尽所有的心思去粘着男人

男人上班，她会时不时来个短信或电话骚扰一下;男人喝水，她也喝水;男人吃零食，她也吃零食;有的女人甚至连自己的男人去洗手间她都要进去骚扰一下;男人出差，她会每天打电话追问行踪;男人出去应酬，她更是一会一个电话打个不停。

许多男人也受不了女人的这种种表现，但这的确是女人真心爱你的时候才会这么做，如果你出差她三天不给你打电话试试，估计男人头上要急的冒烟了。

六、不介意在公共场合和男人有亲昵行为

一个深爱着男人的女人，和这个男人在公共场合在一起，最低限度也会挽着他的胳膊，生怕一松手她就会跑掉，其实女人对爱情没有多少安全感，她只有把这份爱牢牢的抓在手里时，才会觉得心里塌实一点。

男人在公共场所都比较注意形象，不喜欢女人和自己太过亲昵，但女人一般不会管这一切，她会不断的做一些亲昵的动作，让所有人都看一看，这个男人爱她，她也爱这个男人，此时此刻，她正沉浸在爱的幸福中。

七、非常介意男人在公共场合盯着性感美女不放

一个女人真心爱一个男人时，她希望男人所有的时间、精力和眼神都放到自己身上，不允许有片刻的游离。而男人看美女则纯粹出于一种本能，眼神会情不自禁的跟着美女走，和深爱自己的女人一起出去，这种举动千万要小心，搞不好你的胳膊上就会青一块紫一块的。

八、喜欢问世界上最傻的问题

女人真心爱上一个男人，多半出现脑残表现，会拿那个让无数男人都无法回答的傻问题来逗男人玩，如果你妈和我同时掉水里，你会先救哪一个?这个问题想必很多男人都听过，怎么回答自己想。当你经常听到这个问题时，这个女人一定是真心爱你的。

九、揪着男人的过去不放

如果男人不小心把过去恋爱那点事在女人的威逼利诱之下全部坦白，那我要恭喜你，这点光辉历史你是忘不掉了，因为你的女人会替你记着，她会在你们有矛盾的时候把这些事情拿出来涮你一下，许多男人被女人的这种行为折腾的受不了，大喊你饶了我吧。对不起，不大可能。因为女人就这样的秉性，只要她是真心在爱着你，就别指望有饶你的那一天。

十、当男人的事业出现低谷时，留在他身边支持他

一个女人真心爱一个男人时，她是不会计较这个男人身上有多少钱，当男人的事业出现低谷或出现健康问题时，她会很坚定留在身边支持他，鼓励他，照顾他。两人一起共渡难关，人们常说患难见真情，这种时候才能真正检验一个人的爱。

（来源：京师心晴网）

思念永恒·眷恋失落

彭秀 — 2011-12-6 14:35:44

一次默默的放弃，放弃一个心仪却无缘份的朋友; 放弃某种投入却无收获的感情; 放弃某种心灵的期望;放弃某种思想

　　心里生出一种伤感，然而这种伤感并不妨碍自己去重新开始，在新的时空内将音乐重听一遍，将故事再说一遍! 因为这是一种自然的告别与放弃，它富有超脱精神，因而伤感得美丽。

　　曾经有种感觉，想让它成为永远。过了许多年，才发现它已渐渐消逝了。才知道原来握在手里的，不一定就是我们真正拥有的;我们所拥有的，也不一定就是我们真正铭刻在心的。

　　人生很多时候需要自觉的放弃，因为世间还有太多美好的事物。对没有拥有的美好，我们一直在苦苦的向往与追求。为了获得，而忙忙碌碌。

　　其实自己真正所需要的，往往要在经历许多年后才会明白。而对已经拥有的美好，我们又因为常常得而复失的经历，而存在一份忐忑与担心

　　夕阳易逝的叹息、花开花落的烦恼，人生本是不快乐的! 因为拥有的时候，我们也许正在失去，而放弃的时候，我们也许又在重新获得

　　对万事万物，我们都不可能有绝对的把握。刻意去追逐与拥有，就很难走出患得患失的误区。生命需要升华出安静超然的精神，明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。虽然我不是因你而来到这个世界，却因你而更加眷恋这个世界!

　　如果能和你在一起，我会对这个世界满怀感激;如果不能和你在一起，我会默默的走开，却仍然不会失掉对这个世界的爱和感激。感激上天让我与你相遇与你别离，完成上帝所创造的一首诗!

　　生命给了我们无尽的悲哀，也给了我们永远的答案。于是，安然一份放弃，固守一份超脱

　　不管红尘世俗的生活如何变迁，不管个人的选择方式如何，更不管握在手中的东西轻重如何，我们虽逃避也勇敢，虽伤感也欣慰! 我们像往常一样向生活的深处走去，我们像往常一样在逐步放弃，又逐步坚定。

　有一种感觉总在失眠时，才承认是“思念”; 有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”; 有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”; 有一种心情总在离别后，才明白是“失落”。

（来源：525心理网作者：胡光秀）

心情糟糕小心是身体缺铁

彭秀 — 2011-12-6 14:29:51

女孩子的身体非常容易缺乏铁元素，一是因为我们每个月的生理期会让女性随着失血而缺铁；二是女孩子受不了甜食的诱惑，而一旦吃多了甜食，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入，当然也容易造成铁摄入不足；三是现在我们已经不常用铁锅烹饪，又少了一条摄入铁元素的直接途径。

　　缺铁不但会影响身体营养均衡健康，让你失去粉嫩的脸色，还会导致人困倦无力，注意力不集中，情绪不稳定，急躁易怒，激动好哭，所以在陷入情绪低潮的时候，可多吃点紫菜、黑芝麻等含铁量高的食物。

　　另外，美国心理学家发现，常抬头向上看，也利于赶走糟糕情绪。抬头向上看，大脑会转得更快，心情不好时扬起头，有助于尽快赶走不良情绪。如果老是低着头，面部、脖子等部位的肌肉会发软，让人更加无精打采、灰心丧气。这也解释了为什么我们心情糟糕时，很容易情不自禁地低下脑袋，而心花怒放时会自然抬头挺胸。

　　7个“心理假动作”赶走糟糕情绪

　　糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺激源，有益改善情绪。美国《男性健康》杂志最新载文指出，心情不好时，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。

　　1、强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。

　　2、收拾房间。凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐。

　　3、穿蓝色衬衫。蓝色是一种天然的心情“放松剂”，这正是“仰望蓝色天空，心情倍感轻松”的真正原因。相比之下，橙色刺激性最强，黑色容易激起怒气，红色虽然可以提升人的体内能量，却容易令人不安。

　　4、哼哼歌。英国伦敦诺道夫·罗宾斯音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。

　　5、要想心情好，关键吃得巧。比如，苦甜两种味道结合（在咖啡中加点橙汁），或者软硬食材结合（爆米花和坚果同吃）等，都能够给味蕾带来新鲜感，进而改善心情。类似的食物还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。

　　6、闻闻柠檬香。美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有去忧、安神和止痛作用。研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加。

7、与宠物亲密接触。多项研究证明，抚摸猫狗等动物有助于降低血压和平稳心率，进而降低心脏病等病症的发病几率。英国贝尔法斯特女王大学人类与动物关系研究专家、心理教授德伯拉·威尔斯指出，人与动物亲密接触，具有惊人的安抚效应，有助于人体缓解自身压力。

（来源：互联网）

多措施并举确保校园平安学校开展冬季安全专项检查

彭秀 — 2011-11-29 9:25:50

冬季是火灾高发季节，11月21日早上6时许，中南民族大学学生宿舍1栋310突发火灾，所幸没有造成人员伤亡。事件发生后，该校高度重视。24日，校党委下发《关于进一步加强冬季安全教育开展安全专项检查的通知》，该校校将于12月2日前对全校所有学生宿舍、教学楼、实验室、图书馆等场所进行一次全面的安全检查，并在后期进行不定期的抽查。

为吸取深刻教训，营造平安和谐校园环境，各单位成立了以单位主要领导为组长、各级工作人员为成员的安全专项教育检查小组。各单位通过多种校园媒体、横幅、班团会、安全知识专题讲座等宣传途径和活动载体，深入开展宣传教育活动，使广大师生员工熟悉防控措施，掌握必要的应急处置方法，树立“校园安全人人有责”的思想观念。

关单位切实加强了对宿舍区、教学区和家属区的安全管理，按要求配备了足量的消防设施和消防器材，加大对相关管理人员的安全知识培训和管理力度；严禁任何单位和个人在校内随意焚烧易燃物品；学生不得在宿舍吸烟、私拉电线、乱接插线板和使用“热得快”等大功率电器及酒精炉等违禁物品。

此外，该校校内各单位还于24日到29日进行认真的自查整改，排查安全隐患，完善应急预案。

（来源：民大要闻作者：张嘉祥）

精心谋划迎接校庆建设年

彭秀 — 2011-11-29 9:19:15

2011年是武汉大学建校118周年，在11月29日校庆日时当天，该校将正式启动120周年校庆建设年，发布120周年校庆专用标志、校庆宣传口号及校庆专题网站等。

120周年校庆是武大人畅叙师生情谊、展示武大精神的欢乐盛典，更是汇集校友才智、凝聚各界力量、共商武大发展的宝贵机遇，在全校积极筹备120周年校庆之际，今年的校庆日显得格外特别，除启动120周年校庆•建设年外，当晚还将举行文艺晚会，不仅有教职工、学生、离退休教师登台表演文艺节目，而且还将有校友专程回校献艺，晚会主持也将由校友担任。届时，师生员工和校友欢聚一堂，通过精心编排的节目演绎他们对120校庆的期待之情和对学校的深情厚意。

据悉，“建设年”作为我校隆重纪念建校120周年的重要一环，牵动着广大师生和校友的心，学校广泛动员，群策群力，积极筹备，学校和学院（系）成立了专门的校庆组织机构，制定了校庆工作方案，建设年实施方案也正在起草之中，校庆网站建设已基本完成。

此外，校庆专用标志、宣传口号征集工作也进展顺利。从9月30日起，学校公开征集校庆专用标志和宣传口号，得到了在校师生、广大校友和社会有关人士的大力支持和积极响应。截至11月10日，共收到校庆专用标志设计稿234份、校庆宣传口号484个。正式使用的标志和口号将经过初步评审、网络投票和专家评审最终确定。

成立学生参与委员会是120周年校庆的一大特色。该委员会将通过组织具有学生特色的校庆活动和校庆学生志愿者等为校庆工作服务。近期，学生参与委员会将举办系列摄影展，通过一张张图片展示武汉大学118年不平凡的办学历程和成就。

（来源：武汉大学新闻网）

镜子疗法治疗罗嗦病

彭秀 — 2011-11-29 9:15:16

镜子疗法很神奇：给她一面镜子，照照她的尊容，她就会发现自己的缺点，录音笔的效果，就是发挥镜子作用，让她找回人格的自知力，促进她的改变。

强迫人格需重塑：要从根本上解决问题，需要重塑人格，纠正强迫人格。

九个助你成功的心理定律

太阳的东升西落，地球运行的轨道，潮起潮落，月亮的阴阳圆缺，春夏秋冬的更替，一切都是那么的有规律。其实在人类的心灵里也存在着许多规律，然而却很少有人了解它们。

以下是九项心理定律，你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。

1、坚信定律当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。

2、期望定律期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。

3、情绪定律情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有“理性”地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，“理性地思考”本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。

4、因果定律任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。

5、吸引定律当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。

6、重复定律任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。

7、累积定律很多年轻人都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。

8、辐射定律当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。

9、相关定律相关定律告诉我们：这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方人手，而不只是专注在一个困难点上。

（来源：中华心理教育网）

凝望那一转身

彭秀 — 2011-11-29 9:09:59

在和朋友一起闲聊的时候，很多人都会说，如果有一段时间，在两个不同的城市之间生活的亲人或者朋友，过些日子相见，那种感觉非常亲切，老友重逢，别有一番情趣，那是因距离产生了美的缘故。也许是这样子的。曾经也听过两地分居的爱人，多年异地相守，鸿雁传书成为一段佳话的故事。曾经也看见整日厮守的情人，彼此不和而分手的场景。生活中，有多少出人意料，但又似乎在情理之中的事情呢？距离产生美，这一命题，让多少人信服？别小看这些生活里的距离，有多少情感都最终败在距离上。远了生出不满，近了又生出矛盾。距离产生美，其实，就是彼此尊重，能够随时退一步的海阔天空。美丽彩虹，距离不应该是我们生活的障碍，而是彼此心心相印，恩恩爱爱的完美结局！

　　现实生活中，距离的远近决定了两个人的关系，决定了两个人的相处方式。人与人的距离有多远？谁也不知道，谁都不想知道。可是现实一次次的迫使人们，又要去面对这个问题。特别是恋爱中的人，更加理解这样的道理，一直以为相处的距离很近，一直以为在经历了那些事情后，彼此会更懂对方的情感。可是，现实却一次次的令人失望，让人无奈。都在各自埋怨不懂对方，这也许是彼此之间，距离越来越远的原因。恋爱中的人，可以容忍别人说残酷的话，做残酷的事情，但是最不容忍对方骗自己！每次见面，每一次的不欢而散，都是那样的让人难受。伫立于昔日的风情里，遥望那条承载着彼此情感的天桥，任凭那蔓延的思绪缠绕上，时光的匆匆，久久的，心里低吟出一声茫然的轻叹。努力了，尝试了，结果却有些迷茫和失落，距离产生美，多么美好的愿望！

　　其实，人与人之间，都应该保持一定的距离，让自己愉快，别人轻松最好。我想，亲人们之间，距离应该是温暖；爱人之间，距离就是美丽；朋友之间，距离是祝福；同事之间，距离是信任；陌生人之间，距离是尊重。在和别人的交往过程中，保持距离，不是不交心，而是给对方的心，留下一小片空间，留给别人一小片宁静。也不是不热情，而是给自己留一点缓和的余地，要把自己的热心用对地方，你终究不是别人，别人也不是你。人与人之间要用爱来沟通，距离就提供了这样一个空间，里面有自己，也有别人，可以相处轻松，合作愉快。就算有朝一日我们走的路，不再相同，也能够问心无愧的分手告别。我想也许这就是距离产生的魅力吧！

　　在日常生活中，人与人之间也不必靠得太近，因为还有各自的生活，不必离得太远，只有一个转身的距离。让我们慢慢的走近，不必问彼此从哪里来到哪里去，遇见就好，如果路不同，就让我们这么擦肩而过，又慢慢的走远，你依旧带着你的美丽，我依然带着我的潇洒，距离远在天涯，生活永远不会停息！

　　心情放飞纷乱的思绪，唤醒了记忆深处的那一抹嫣然，别离的节奏，敲响记忆的荒芜，太多的曾经，照亮黯淡的心海，谁离开了谁，谁又留下了谁，一切的一切，都随着那阵幽柔的清风、渐消散。当所有的想象成为秋天的落叶，美丽让人心碎的距离，失落了最后的故事！距离之间温柔美丽，两颗心紧紧的靠在一起，去走人生！

（来源：人生哲理网）

李开复致女儿的信：大学是犯错代价最低的四年

彭秀 — 2011-11-29 8:54:16

亲爱的女儿：

　　当我们开车驶出哥伦比亚大学的时候，我想写一封信给你，告诉你盘旋在我脑中的想法。

　　首先，我想告诉你我们为你感到特别骄傲。进入哥伦比亚大学证明你是一个全面发展的优秀学生，你的学业、艺术和社交技能最近都有卓越的表现，无论是你高中微积分第一名，时尚的设计，绘制的球鞋，还是在“模拟联合国”的演说，你毫无疑问已经是一个多才多艺的女孩。你的父母为你感到骄傲，你也应该像我们一样为自己感到自豪。

　　我会永远记得第一次将你抱在臂弯的那一刻，一种新鲜激动的感觉瞬间触动了我的心，那是一种永远让我陶醉的感觉，就是那种将我们的一生都联结在一起的“父女情结”。我也常常想起我唱着催眠曲轻摇你入睡，当我把你放下的时候，常常觉得既解脱又惋惜，一方面我想，她终于睡着了！另一方面，我又多么希望自己可以多抱你一会儿。我还记得带你到运动场，看着你玩得那么开心，你是那样可爱，所有人都非常爱你。

　　你不但长得可爱，而且是个特别乖巧的孩子。你从不吵闹、为人着想，既听话又有礼貌。当你三岁我们建房子的时候，每个周末十多个小时你都静静地跟着我们去运建筑材料，三餐在车上吃着汉堡，唱着儿歌，唱累了就睡觉，一点都不娇气不抱怨。你去上周日的中文学习班时，尽管一点也不觉得有趣，却依然很努力。我们做父母的能有像你这样的女儿真的感到非常幸运。

　　你也是个很好的姐姐。虽然你们姐妹以前也会打架，但是长大后，你们真的成为了好朋友。妹妹很爱你，很喜欢逗你笑，她把你当成她的榜样看待。我们开车离开哥大后，她非常想你，我知道你也很想她。世界上最宝贵的就是家人。和父母一样，妹妹就是你最可以信任的人。随着年龄的增长，你们姐妹之间的情谊不变，你们互相照应，彼此关心，这就是我最希望见到的事情了。在你的大学四年，有空时你一定要常常跟妹妹视频聊聊天，写写电子邮件。

　　大学将是你人生最重要的时光，在大学里你会发现学习的真谛。你以前经常会问到“这个课程有什么用”，这是个好问题，但是我希望你理解：“教育的真谛就是当你忘记一切所学到的东西之后所剩下的东西。”我的意思是，最重要的不是你学到的具体的知识，而是你学习新事物和解决新问题的能力。这才是大学学习的真正意义——这将是你从被动学习转向自主学习的阶段，之后你会变成一个很好的自学者。所以，即便你所学的不是生活里所急需的，也要认真看待大学里的每一门功课，就算学习的技能你会忘记，学习的能力是你将受用终身的。

　　不要被教条所束缚，任何问题都没有一个唯一的简单的答案。还记得当我帮助你高中的辩论课程时，我总是让你站在你不认可的那一方来辩论吗？我这么做的理由就是希望你能够理解：看待一个问题不应该非黑即白，而是有很多方法和角度。当你意识到这点的时候，你就会成为一个很好的解决问题者。这就是“批判的思维”——你的一生都会需要的最重要的思考方式，这也意味着你还需要包容和支持不同于你的其他观点。我永远记得我去找我的博士导师提出了一个新论题，他告诉我：“我不同意你，但我支持你。”多年后，我认识到这不仅仅是包容，而是一种批判式思考，更是令人折服的领导风格，现在这也变成了我的一部分。我希望这也能成为你的一部分。

　　在大学里你要追随自己的激情和兴趣，选你感兴趣的课程，不要困扰于别人怎么说或怎么想。史蒂夫•乔布斯曾经说过，在大学里你的热情会创造出很多点，在你随后的生命中你会把这些点串联起来。在他著名的斯坦福毕业典礼演讲中，他举了一个很好的例子：他在大学里修了看似毫无用处的书法，而十年后，这成了苹果Macintosh里漂亮字库的基础，而因为Macintosh有这么好的字库，才带来了桌面出版和今天的办公软件(例如微软Office)。他对书法的探索就是一个点，而苹果Macintosh把多个点联结成了一条线。所以不要太担心将来你要做什么样的工作，也不要太急功近利。假如你喜欢日语或韩语，就去学吧，尽管你的爸爸曾说过那没什么用：)尽兴地选择你的点吧，要有信念有一天机缘来临时，你会找到自己的人生使命，画出一条美丽的曲线。（励志故事www.lizhi999.com）

　　在功课上要尽力，但不要给自己太多压力。你妈妈和我在成绩上对你没什么要求，只要你能顺利毕业并在这四年里学到了些东西，我们就会很高兴了。即便你毕业时没有获得优异的成绩，你的哥伦比亚学位也将带你走得很远。所以别给自己压力。在你高中生活的最后几个月，因为压力比较小，大学申请也结束了，你过得很开心，但是在最近的几个星期，你好像开始紧张起来。(你注意到你紧张时会咬指甲吗？)千万别担心，最重要的是你有在学习，你需要的唯一衡量是你的努力程度。成绩只不过是虚荣的人用以吹嘘和慵懒的人所恐惧的无聊数字而已，而你既不虚荣也不慵懒。

　　最重要的是在大学里你要交一些朋友，快乐生活。大学的朋友往往是生命中最好的朋友，因为在大学里你和朋友能够近距离交往。另外，在一块儿成长，一起独立，很自然地你们就会紧紧地系在一起，成为密友。你应该挑选一些真诚诚恳的朋友，跟他们亲近，别在乎他们的爱好、成绩、外表甚至性格。你在高中的最后两年已经交到了一些真正的朋友，所以尽可以相信自己的直觉，再交一些新朋友吧。你是一个真诚的人，任何人都会喜欢跟你做朋友的，所以要自信、外向、主动一点，如果你喜欢某人，就告诉她，就算她拒绝了，你也没有损失什么。以最大的善意去对人，不要有成见，要宽容。人无完人，只要他们很真诚，就信任他们，对他们友善。他们将给你相同的回报，这是我成功的秘密——我以诚待人，信任他人(除非他们做了失信于我的事)。有人告诉这样有时我会被占便宜，他们是对的，但是我可以告诉你：以诚待人让我得到的远远超过我失去的。在我做管理的18年里，我学到一件很重要的事——要想得到他人的信任和尊重，只有先去信任和尊重他人。无论是管理、工作、交友，这点都值得你参考。

　　要和你高中时代的朋友保持联系，但是不要用他们来取代大学的友谊，也不要把全部的时间都花在老朋友身上，因为那样你就会失去交新朋友的机会了。

　　你还要早点开始规划你的暑假——你想做什么？你想呆在哪儿？你想学点什么？你在大学里学习是否会让你有新的打算？我觉得你学习艺术设计的计划很不错，你应该想好你该去哪儿学习相应的课程。我们当然希望你回到北京，但是最终的决定是你的。

　　不管是暑假计划，功课规划，抑或是选专业，管理时间，你都应该负责你的人生。过去不管是申请学校、设计课外活动或者选择最初的课程，我都从旁帮助了你不少。以后，我仍然会一直站你身旁，但是现在是你自己掌舵的时候了。我常常记起我生命中那些令人振奋的时刻——在幼儿园决定跳级，决定转到计算机科学专业，决定离开学术界选择Apple，决定回中国，决定选择Google，乃至最近选择创办我的新公司。有能力进行选择意味着你会过上自己想要的生活。生命太短暂了，你不能过别人想要你过的生活。掌控自己的生命是很棒的感觉，试试吧，你会爱上它的！

　　我告诉你妈妈我在写这封信，问她有什么想对你说的，她想了想，说“让她好好照顾自己”，很简单却饱含着真切的关心——这一向是你深爱的妈妈的特点。这短短的一句话，是她想提醒你很多事情，比如要记得自己按时吃药，好好睡觉，保持健康的饮食，适量运动，不舒服的时候要去看医生等等。中国有句古语，说“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也”。这句话的意思用比较新的方法诠释就是说：父母最爱的就是你，所以照顾好自己就是孝顺最好的方法。当你成为母亲的那天，你就会理解这些。在那天之前，听妈妈的，你一定要好好照顾自己。

　　大学是你自由时间最多的四年。

　　大学是你第一次学会独立的四年。

　　大学是可塑性最强的四年。

　　大学是犯错代价最低的四年。

　　所以，珍惜你的大学时光吧，好好利用你的空闲时间，成为掌握自己命运的独立思考者，发展自己的多元化才能，大胆地去尝试，通过不断的成功和挑战来学习和成长，成为融汇中西的人才。

　　当我在2005年面对人生最大的挑战时，你给了我大大的拥抱，还跟我说了一句法语“bonne chance”。这句话代表“祝你勇敢，祝你好运！”现在，我也想跟你说同样的话，bonne chance，我的天使和公主，希望哥伦比亚成为你一生中最快乐的四年，希望你成为你梦想成为的人！

　　爱你的，

　　爸爸(和妈妈)

（来源：人生哲理网）

集思≠广益?!

彭秀 — 2011-11-29 8:39:27

经验说：开会有助于沟通和理解。

实验说：开会的作用不在于促进沟通和理解，而是让大家更坚定原有信念。

“我们开会讨论一下这个重要的问题吧。”

这句话你一定不陌生。当我们需要做出一些重要决策时，都会深信集思广益、沟通交流的道理，继而通过各种大大小小的会议来讨论问题，以避免个人的主观、武断。

但是，三个臭皮匠真的能赛过诸葛亮吗？相信曾经有人经历过，开会讨论出来的结论甚至不如自己想出来的周到。心理学家通过研究发现，开会并不一定能商量出一个更好的结果，有时，团体的决策会比个人的更加极端、冒险、不理智甚至荒谬。

团结是动力还是阻力？

一个优秀的团队通常意味着里面有令人信服的领导者和团结一致的成员，这些都使得团队能高效地运作。然而，加州大学伯克利分校心理学家飞利浦•泰特劳克（Philip E. Tetlock）等人在1992年却通过研究发现，这种团队的两个特点恰恰是造成群体决策错误的关键因素。第一个是凝聚力，他们团结一致，具有相似的背景利益价值观，因而倾向于互相欣赏而较少批判。第二个是团体规范，这种无形的社会压力使得成员们都不敢直接向威严的领导者提出异议，也不敢公然反对他人以避免不和谐及内讧，以同意来表达对团队的忠诚。

这两个因素把有益的反对意见扼杀在摇篮里，团结一致的代价是批判性思维的缺失，导致了不理智的团体决策。

群体极化让你身不由己

为了避免主观避免极端，重要的决定一般都交给群体而非个人，人们常常认为群体比个人更保守、中立，但事实真如常识这般吗？最初是麻省理工大学的硕士詹姆士•斯托纳（J. A. F. Stoner）在1961年做了一个研究，他先让每个人对一个难题提出解决方案，然后再让这一群人对该观点进行讨论，得出共同认可的结果，他发现，讨论出来的解决方案居然比个人的更加冒险。后来有更多的研究人员进行实验，结果发现，如果被试平均对该观点的评价略为负面，经过讨论之后他们评价都会变得更加负面，如果讨论前的平均评价略为正面的话，讨论过后就会更加正面。也就是说，讨论会强化团队内占优势的观点并使其更加极端。

另外，极端但清晰的观点对比起保守但含糊的观点更加能取得全体成员的一致同意。当讨论前每个成员都带有同样的倾向，便在讨论中不断推动原有观点以显示自己在团队中的价值，最终原有观点越推越远越极端。

虽然团体做出的决策可能更加冒险，但每个成员却不会因此焦虑不安，毕竟团队承受风险意外的能力比每个人都要强，或者说由于责任分散，成员受到的压力更小。

微弱的声音被群体淹没

1986年1月28日，1000多名现场观众及数百万电视观众亲眼目睹着，美国航天飞机“挑战者”号离开地面73秒后化成一团大火。就在发射前的一晚，2位熟悉航天飞机设备的工程师通过电话会议力劝美国宇航局推迟发射，并指出气温太低导致其存在严重的安全隐患，但发射日子早已定下，举世瞩目万众期待以致骑虎难下。

宇航局最终在决策过程中忽略了反对意见，并抛出连续55次成功发射的辉煌历史以显示他们无懈可击的实力，成员越发投入到准备工作中以增加万事俱备的错觉和志在必得的信心。在大量的支持信息面前，少量的反对信息变得微不足道。人总会期望得到团体的认可，甚至会有强烈的实现目标的愿望，此时团队成员会不断为自己的观点找依据找理由，变得不像一个求真相的科学家，更像一个不断为己方找证据的律师。

每个人都会有这种信息处理偏差，同样怀有这种偏差的人组成团队，这种偏差会累积起来越变越大，尤其当整个团队面临挑战时，他们总会为自己想要的决策寻找更多的支持证据。

说来说去，怎么好像人多反而帮倒忙呢，难道我们之前的各种会议各种团体讨论都是白费心机的吗？！其实不是呢，只有在某些情况下，群体成员过于相似，个人偏差在群体中得到积累，集思才反而不广益。

耶鲁大学的心理学家欧文•贾尼斯（Irving Janis）给我们提了一些建议来提高群体决策：

领导者应鼓励成员提出反对意见，且愿意接受对自己建议的批评。

讨论时领导应保持中立，待所有成员表达观点后再发表自己的特定想法和期望。

把团队分成几组，独立讨论后再一起比较观点的异同。

邀请外来的专家参与讨论并提供专业意见。

每次会议都指定至少一名成员充当反派，专门挑刺和反对。

所以，群体能否产生高明的决策，是否能有有人提出反对意见，是否能有人说出不同的想法，是否能够敢于承认自己的错误，是否能够愿意倾听他人……

（来源：果壳网作者：围巾里的巧克力）

探究自杀者心理----错误的认知模式---不死都不行

彭秀 — 2011-11-29 8:29:57

记得有人这样说过；“既然你有自杀的勇气，难道你就没有活下来的勇气”？自杀者是非常讨厌这句话的！为什么？因为说这个话的人不知道自杀者的心理。自杀者的心理到底是什么样子的？是不是我们平时所说的想不开呢？绝对不是！如果他想不开，他自然会在死前找专业的心理咨询师、心理医生做心理咨询的。如果他真的找心理咨询师做心理咨询，他也绝不会轻易自杀。任何自杀者都是对生命十分珍惜的，至少是曾经十分珍惜过。

1 走进自杀者错误的认知模式之一；很强的自我纠错的机制。很多人出现问题喜欢找自己的原因。甚至不是自己的错误也包在自己身上，于是，不断的纠错、不断的努力。这是归因模式。他们这样努力其实就是为了得到幸福和快乐。结果，在不断努力之后，他们失望了！原来，自己不是佛祖、不是耶稣。自己的努力也未必就能够得到自己想要的结果。这样，他们就更加找自己的不是、找自己的原因。于是，更加努力的工作、努力的学习！最后，精疲力竭。婚姻没有搞好、事业没有做成。于是，强烈的挫败感导致他们想到了死！太痛苦了，那么努力的工作、学习导致失败的一败涂地。再怎么努力都不行。我的心空了！我只有死了，否则，我没有脸面活在世上了！此时，他已经没有任何勇气活在世上了。因为活在世上的时候，已经是做出了全部的努力了！已经是精疲力竭了！如果还有一点点希望，他们都不会自杀的！

2 走进自杀者错误认知模式之二；性格追求完美。和第一是非常相关的。经过自己多年的努力，没有达到自己想要达到的目标，甚至是在很大程度上失败了！性格追求完美，使得他们不能接纳自己的失败，于是，自杀就是最好的选择了。自杀了，成就了自己完美的一生。为了完美，他们毫不犹豫的献出自己的生命。

3 走进自杀者错误认知模式之三；错把满足当幸福。个人喜欢追求完美，喜欢努力，智慧超群。的确，经过自己多年的努力，房子、车子、妻子、孩子都有了！但是，耗尽自己大半生精力、心血之后，得到的这些却没有让他感觉到幸福，而是感觉到前所未有的空虚！金钱没有转化为幸福；个人的心态不够好、没有一颗平常心导致他们时常感觉到生活对他不公平，凭什么我有钱、有房、有车却人际关系那么难以处理？凭什么他们总盯着我的钱？凭什么他们对我虚情假意？凭什么啊？此时，他总认为别人不怀好意。甚至会拒绝别人的好意，这样，他陷进痛苦的深渊。他不知道，金钱、物质的丰富未必就绝对带来幸福。此时，他迷茫了！于是，吸毒、嫖宿、堕落。最终在极度心理空虚的情况下带着太多的困惑离开人世。直到他死前一秒钟，他还是不知道；幸福的最关键性因素不是金钱、地位，而是一个良好的心态，一个健康的心理素质！

总结；我们知道性格决定命运，性格决定了自杀者不死都不行。强烈的追求完美的性格，不能接纳自己的失败和不足，从而通过自杀的办法来达到最终的完美。自杀了，我不完美，我也不必再面对世人的绯言绯语。其实，即使你有太多的不是，别人也不会看不起你，最终是你看不起自己！你不能接纳你自己。

不断追求物质的享受，感觉器官的满足，最终发现；再多的金钱，玩了再多的美女、甚至是未成年处女。你得到也只是感觉器官的满足，你得到也只是欲望的满足，而绝不是发自内心的心灵、心理上的真正的愉悦和快乐！你不死谁死？最终，你痛苦不堪，怎么挣钱，怎么玩弄女人，越玩越痛苦，越玩越寂寞，越玩越恐惧，越玩越无聊。于是，你害怕这个世界了，只有一死，你才可以不去面对这疯狂的世界。

我很理解自杀者，如果我是你们的认知模式，我肯定也自杀了。不死都不行！说什么“你死的勇气，就没有活下来的勇气啊”？你不是那自杀者的认知模式，你不要站着说话不腰疼！

到此我们就可以知道预防自杀我们要做什么？1 不要给自己太多的压力。谁要是还在强调没有压力就没有动力，我跟他急。2 不要追求完美，顺其自然即可。如果谁还在课堂上讲追求完美，你就是害人！3 不要总是找自己的原因。如果有谁还在不停讲；出现事情找自身的原因，导致人自杀了，责任你负不起！

（来源：525心理网作者：赵越咨询师）

安全感，是一种错觉

彭秀 — 2011-11-29 8:21:02

不管你有没有觉察到，在内心深处，我们一直生活在焦虑和恐惧中。我们害怕死亡，害怕孤独，害怕被亲近的人背叛，害怕失去和周围世界的联系，害怕出现任何我们不想看到的场面。

这些焦虑的存在导致我们或明或暗地追求一种叫做安全感的东西，不过很显然我们并不了解如何才能真正安全，所以我们付出的努力往往空手而归或适得其反。

我们从超市采购食物，是为了防止饥饿的发生，我们去检查身体，是为了避免死亡或病痛。我们拼命挣钱，是为了不至于交不起房租而露宿街头。我们花巨资买房买车，是为了不被视为穷人而受到轻视。我们学习所在地的语言，是为了不被视为异类。

你花费很多时间来积累财富，这些东西让你有安全的错觉。你的周围属于你的东西随着时间的流逝越来越多，你误以为这会让你变的安全有保障。但事实上你错了，这一切并不能给你安全感。你拥有的越多，反而越不安全（很多大陆富豪为自己的财富而忧心不已），因为你拥有的越多也就意味着你需要操心的也就越多。假如你一无所有，你就不必为此操心。

当然并不反对你拥有汽车或房地产，但是反对你对他们的态度，你现在对他们的态度让人感觉到，似乎他们可以永远存在下去，或者你可以永远的拥有它们。这样的想法让你无法放松，你会把每一个试图接近的人视为侵略者。

事实上，这两个假设都无法实现。他们无法永远存在下去，你也无法永远和他们在一起。

既然如此，你就没有理由紧紧的抓住它们，既然早晚要松手。你应该真正的去享受它们，而不是为他们而焦虑。你目前就象是一个找到食物的猎豹，把所有的时间都用在防止别人来争夺他的食物，甚至在吃的时候他都没有停止过担忧，很难想像你真正享受到了食物。有时候你甚至只顾着和其它掠食者搏斗，当你回头的时候，食物已经不见了。

我们就是那只猎豹。你买车并不是为了更方便的出行，只是为了不被人视为穷人。买了车之后你又一直在担心自己的车不要被划了。一直到这倆车报废，你几乎没有真正的拥有过它也没有真正享受过它。这样的人生很失败。

因此，你必需记住两件事，第一是，你拥有的东西无法永远存在（即使是现在，它们存在的方式也和你想的大相径庭），第二，你无法永远拥有它们。这里所说的它们所指的并不只是一张盗版DVD，也包括东方港湾的房子，抑或一盘水果沙拉。记住这两点，你就可以真正的享受它们。你可以在享受的时候享受，在该放手的时候放手。如果你是它们的主人的话，就应该具有放弃他们的权力，但多数时候你并不具有这样的能力。

这种心态有点象你小时候玩别人家的玩具，你可以尽情的玩而不必担心把它弄坏。如果是自己的东西，可能就不会那么不爱惜。

如果你能有这样的态度，你就会有真正的安全感。你不再担心失去什么，因为所有的东西最终都会失去，只是时间早晚而已。从另一个角度来说，你从来也没有拥有过什么，你只是以为自己拥有。

当你不再焦虑的时候，你才有时间真正享受生活，你在喝茶的时候只是在喝茶，而不是在想着如何让对面那个也在喝茶的女孩注意你。这样，你才是真正的活在当下，以前你只是活在别人的期待中，很多时候，你都是在为别人而活。

真正的安全感就是不再有需要被保护起来的东西。不止是你的钱包或银行卡之类的东西，还有你的自尊，你的面子。当你认为自己拥有这些东西的时候，你就无可避免的要为维护它们而尽力，就象你有了一辆车，就必须学会擦车一样。只是向你证明你根本没有一个所谓的面子存在。如果一件事物确实如你想的那样存在，你当然可以拥有他，维护它也行，但是如果他根本只是你的幻觉，那么你就没有任何理由继续你的幻觉了。

（来源：京师心情网）

梦路

彭秀 — 2011-11-29 8:11:10

依稀记得，家乡的草木在这个季节早已耷拉了脑袋或早已化作红泥护花去了。这儿，似乎不是那么回事，一切却也显得那么生机勃勃，就连这足球场也是草过膝了。这恰好给我一个藏身之处，与外世隔绝。

斜躺在足球架边，捧一本至爱的小说，放下沉重的书包，抛却让人脑细胞瘫痪的高数题，来沐浴这秋日午后温暖的阳光，让足球架投下淡淡的影子，斜铺在人身上，感受阳光下的惬意。

听，难得还有顽固抗拒着秋寒的虫鸣，它是要贪恋这明丽的秋日午后，不愿冬眠于黑暗么？还是一时贪玩走丢了，找不到爸爸妈妈呢？看，天空飞机疾驰留下的云痕，似一道悠长悠长的桥，架起于这钢筋水泥制的容器之间，它是想连接这分化的淡漠人情么？还是在诱惑人们，让人们向往在高处站立俯瞰万物的生活呢？

风起了，吹动半膝高的青草，似波浪般要吞噬比它矮的人。听见风卷起落叶，窸窸窣窣，那叶是要逃离束缚，去寻找自由么？还是要追随风儿，去看看远方的精彩世界呢？

风卷起树叶，也很顽皮，胡乱撩拨人的头发。阳光却乐意和它作对，用尽它的热，叫人懒洋洋的不去理会风的顽皮。却带着心，带着思想，驰骋，走远。

我看见了，那一望无际的草原，那静静躺着的小城堡似的蒙古包。就在那，阳光让我走进它，我看见热情的阿爸阿妈给我端来热气腾腾的香浓奶茶，微笑，好暖。走进去，火炉旁，坐下，和那未曾谋面的友人一起，放情说笑，不必顾忌女子的矜持，大口大口吃那烤的喷香诱人的全羊烤肉；大口大口喝那草原上甘醇的青稞酒；认真看每个人真诚的微笑，看他们热情洋溢的表情；看他们美丽的眼神，感受从那纯净眸子里散发出的温暖，感受他们手心传递的温度。我想，我这该是在天堂吧！

看迎风奔驰的马儿，它是在迎接我么？它是在迎接它久违的亲人么？阳光说：“骑上去。”扎起马尾辫，侧身上马，抓起马缰，它在轻声嘶鸣，是在为我的到来而喜悦么？它是太兴奋了，无以言表，只能驰骋，奔腾。踏遍这久违的无垠草原，看遍这久违的纯澈云朵，吻遍久违的深情土地，嗅遍这久违的淡淡草香。

仰头，这是苍鹰么？起飞，滑翔，凝望，降落。它，是在寻找猎物：目标，远处那只不小心出走的小兔。它已经虎视眈眈了，而兔，还不知道自己已经在别人的魔爪之下了，我呼喊，无力。鹰是绝不会让任何闪失发生，允许它看中的猎物逃走的。斜飞，伸出双爪，冲刺，抓起，高飞。一条命，不忍心，但没办法。人类是无法阻止自然规律的，我知道，物竞天择，适者生存。马儿知趣，载着我，转身，悠然在这美妙的天地间。

音，琴音，马头琴的琴音。在这美丽的晚霞中飘荡，没有山的阻隔，它肆无忌惮。仿佛是从遥远古老的时代穿越而来，划破时空的界限，携带岁月的沧桑，荡彻心扉。那老人，携马头琴奏乐的老人，独坐那，好安详，他也是时空穿越而来的么？那曲卷的发梢，那被晚霞印染的袍，那安然的坐姿。是的，他是智者，是历尽岁月沧桑的仙叟

“该走了，该走了。”这该死的阳光，就喜欢扰人兴致。不，我还要看篝火，看，不是已经燃起来了么？他们正等着我呢！等着和我一起手拉手跳欢快的舞蹈，等着和我促膝谈心，等着和我共同参与这盛大的晚会呢！

阳光刺眼，我又回来了，在这杂草里，起身，那梧桐树叶已落了一地。

（作者：吴平阳来源：湖北大学政法与公共管理学院）

沙湖论坛（九）：把事做好就要把人盘活

彭秀 — 2011-11-29 8:07:50

随着综合改革项目在五个试点学院全面展开，我校综合改革工作从酝酿谋划进入到起步阶段。俗话说“万事开头难”，尽管学校做了大量的前期准备工作，但改革本身是一项复杂庞大的系统工程，特别是综合管理体制的改革，牵一发而动全身，一旦进入具体操作，其困难和阻力可想而知。

坚定而毫不动摇的决心是克服困难的先决。校党委书记刘建凡明确指出：“改革创新是学校发展的唯一出路”。当前，我国正在实施新一轮教育体制创新综合改革，可谓千帆竞发，百舸争流。要在激烈竞争的大潮中勇往直前，实现学校十二五制定的各项目标，就要以改革创新的精神做好各项工作。要把工作做好，就必须紧紧依靠广大干部和教职员工。校长熊健民强调：“学校建设发展的关键在人，拥有一支高素质的干部队伍和一支高水平的教师队伍对学校至关重要。”学校经过80年的发展，办学水平和能力不断提高，学校干部队伍的素质以及教师队伍的水平也在不断提升，但因循守旧的观念、安于现状的思想、惯性运行的思维，以及怕担风险的意识还存在一部分人头脑中，影响各项工作的推进，阻碍着学校的快速发展。如何化因循守旧为锐意改革，化安于现状为不断进取，化惯性运行为突破常规，化怕担风险为勇挑重担？笔者认为就是要“把人盘活”，只有充分调动广大干部和教职员工的积极性、主动性和创造性，激发他们的工作热情，提高他们的工作能力和效率，才能使各项工作取得长足进步，只有摆脱固步自封的旧观念，擦能获得改革创新的新视野、新思路和新举措。

此次综合改革，正是从“把事做好首先要把人盘活”出发，牢牢抓住“以人为本”这一科学发展核心，，以激发人的创造潜能、实现好、维护好、发展好广大师生的根本利益作为改革创新的出发点和落脚点，让教职工认识到自己既是改革的客体，也是改革的主体。有效发挥主体力量，除了精神层面的鼓励和提升外，最主要的是让其感受到作为客体可以因改革得到实际关怀和满足，是改革的参与者更是受益者。从出台一系列改革方案和举措中可以看到，无论是构建顺畅高效的校院两级管理体制、还是改进管理方式和资源配置方式；无论是合理划定校院两级的权力和责任，还是扩大学院办学自主权；无论是制定任务书、目标考核，还是评选优秀、兑现奖励，都是基于“把人盘活”这一原则，从而实现“把事做好”这一目的。相信人盘“活”了，事就容易做好，学校确定的发展目标就能早日实现。

（来源：湖大校报作者：一红）

感恩节我校学生义务为接孩子父母送上康乃馨

彭秀 — 2011-11-29 8:05:19

感恩节当天下午四点，家住湖大教师公寓的丁爷爷像往常一样，来到湖北大学附属小学接外孙女放学。但是和往常不一样的是，丁爷爷刚到校门就收到了外孙女送上的一束康乃馨。“这是我第一次在感恩节收到康乃馨。以这种方式庆祝感恩节，说明孩子们长大了，懂得感恩了！”对于这份意外的感恩节礼物，丁爷爷感到意外的同时，激动不已。

感恩节这天，我校09市场专业的61名学生来到湖大附小，义务向湖大附小的孩子每人赠送了一束康乃馨，并让他们转交给自己的父母、老师或爷爷奶奶，献上感恩节的祝福。据活动负责人郑娇艳介绍，在感恩节这个特殊的日子里，同学们求学在外，不能当面为父母送上祝福。通过这次活动，同学们将对父母的感恩传播开来，用一个微笑、一句问候、一朵小小的康乃馨，寄托在外求学的儿女们对父母最质朴的感恩节祝福。

活动中，每个学生在一张卡片上写下自己的感恩节祝福语，并将卡片贴在康乃馨花束上通过小朋友给家长。该班学生洪洁在卡片上写到：在感恩节来临之际，感谢父母的辛劳付出和无私关爱，祝福天下父母身体健康，心想事成!

“同学们，谢谢你们！”收到3位班上学生献上的康乃馨后，姚老师激动地说，“在以前的教师节，我也收到过学生们亲手制作的礼物，这件礼物也很有意义。”据了解，姚老师已经在湖大附小辛勤耕耘了20年之久，作为一名语文老师深受学生爱戴。

“爸爸我爱你！”一句温馨的话语说完，一位不知道姓名的小朋友害羞的满脸通红，爸爸给了他一个拥抱作为“回礼”。

我校学子举办这次活动的目的是唤起孩子们对身边亲人的感恩之心。活动尾声，该班同学还拍摄了MV，镜头前，同学们一一说出了对父母的思念与祝福。

（来源：『青春飞扬』作者：李华杰杨琴）

一叶一春秋

彭秀 — 2011-11-22 15:48:04

秋末，夏日的骄阳散去了最后一丝温度，代替的是有些凌厉的风。萧索的景色布满眼眸，走在落满法国梧桐叶的校园里，内心不是悲秋，却是一片安宁。

记忆中，古人写秋最深刻的莫过于马致远的“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家”，那时的我读这首小曲，不知作者为何要将残秋之景与江南特有的画桥流水写在一起。听老师讲，写小桥流水是用悠闲雅致的山野之境来突出游子的独在异乡的漂泊之情。彼时，我未向老师说出我的想法，却一直固执的认为，只因作者拥有一颗诗意的心，小桥流水是作者在感受秋天，除却秋风萧瑟苍凉凄苦，那隐藏在萧索之后的美丽。他在诗意地生活。

诗意人生，不是吟风弄月的附庸风雅，也不是伤春悲秋的无病呻吟，诗意人生是一种心态，一种生活。一直以为能够做到诗意生活的人都有一颗敏感而柔软的心，仰观春星秋月，俯察夏雨冬雪，感受到一种逝者如斯夫的感慨，看世间花开花落，天边云卷云舒，有羽化红尘，顿然世外的醒悟。

似乎，现代社会的焦躁与不安，早已泯灭的人们追求安宁的心。大街小巷，是人们匆匆而过的身影，夜色里是霓虹闪烁的万家灯火。在拥挤的人潮里，总会迷失了自我，那一片蓝天也隐没在那难以触摸的远处。到处充斥着现代文明留下的痕迹，唯独没了那份随性与安然。没有人看到秋雨在透明的玻璃窗上蜿蜒出柔美的弧度，仿佛有一只无形的手在作画；遥远的天际正有着一群候鸟飞过，似乎能隐隐听到它们的絮语；飞机划过长空，留下一条洁白的尾巴，横贯碧空；路旁花坛里的不知名小花在秋末竟还在怒放。

佛语云：“一花一世界，一草一天堂，一念一清静。”生活中，一叶也是一春秋。世间万物万事都有其存在与绽放的理由，淡然恬静的秋天给了我们平静思考的契机，身边细小的事物给我们遐想的自由。不必去江南水乡享受那份泼墨山水、陌上烟柳的诗意感觉，也不必去塞外大漠去领悟长河落日、烟沙滚滚的豪壮情怀。在黄昏，走在无人小径上，那因追风而飘落的一片叶子也许需要你的抚慰，那摇着头颅的小草也许正庆祝拥有这秋天的暖阳。用那颗柔软的心来感受自然的恩赐，举步回头都有一首诗般的赞歌萦绕胸怀。

回首经年，会庆幸自己还在校园这片净土之上。在这片土地上，有一个小小的相机，就能拍到无澜如镜的湖面和衔着晶莹朝露的绿叶，有那阳光下肆意奔跑的青春身影，还有那蓝天下的雏菊……构成一幅幅美好的画卷，定格在胶卷上，也印在了的心头上。我想，每一个在大学的学生，或多或少都有那份诗意情怀的追求，喜欢内心安然充实的感觉；只是有时匆匆之际便忽略的内心最原始的愿望，只有兜兜转转许久之后，才能领悟，那为何不让我们从现在起，留意身边那些美好的事物与感动？用自己柔软善良的心经营一份诗意人生。

（作者：湖北大学商学院纪钰）

男人，男孩

彭秀 — 2011-11-22 15:42:54

《男人帮》的后半部分，顾小白为了给仍然深爱着的前女友莫小闽找活儿干，不惜化身小白脸去勾搭电影投资人珊莉，结果却是顾小白爱上了珊莉。原因是在一次左永邦出谋划策的约会中，顾小白霸王硬上弓轻靠在珊莉的肩膀上，珊莉如母亲般轻抚他的头发——就那么一分钟，他突然发现自己已经好久没有如此安宁过了，对，是“安宁”。他突然发现自己很累，而且比自己想象中累多了。

前段时间，苍井空有一条微博很是流行：见过很多类型的男人后，最终觉得男人最大的特点就是单纯，即便年纪大了也还是像小孩子的感觉。如果一个男人总让女友感到他的成熟。那么我想，这个女人可能没有能走进他的内心。

这条微博刚出炉那会儿被转发得十分火爆，但我不知道是有很多人真正懂这句话的意思呢，还只是因为出于对苍老师的尊重，抑或者只是人云亦云的复制行为。苍老师作为“阅男无数”的前辈，她说的话大致不会空穴来风。

05年的时候，有媒体报道成龙大哥患有抑郁症，在某个视频中我看到成龙大哥很委屈的说：人人都只是有麻烦了找成龙大哥解决，工作不顺了找成龙大哥出面，心情不好了找成龙大哥开导，可是我心情不好的时候我找谁开导啊，我工作不顺的时候我找谁发泄啊，我有麻烦的时候我找谁解决啊。在那个片段里，我突然的觉得成龙大哥原来是一个孩子。

David DeAgeblo有个《on being a man》的教程很火爆，他有一个观点说是：很多男人其实仅仅是“大号的男孩”而已。我们可能年纪上已是成年了，生理上发育成熟了，声音变得浑厚了，开始自己养活自己了等等，但我们的思维可能仍然停留在男孩儿时代，我们仍然用一种男孩儿的幼稚思维去去面对和处理生活中的各种问题，以至于让我们的生活总不能达到我们想要的状态。当年我觉得这个观点很对，于是开始让自己从各个方面觉得像一个“man”而非“boy”。

然后不知不觉中，我却戴上了一个面具。当我看到文章开头所说的《男人帮》里面的片段时，我问我自己，我是不是比自己想象中要累？想着想着我就睡着了，在半梦半醒的时候我用如关爱孩子的语气对自己说：你很安全，你现在很舒适，好好休息，没事儿的，你会越来越好的。

醒来之后，我突然发现自己已经很久没有睡的如此舒适了，虽然只有半个小时。平时我用催眠、气功、按摩、阿尔法音乐、NLP技术所营造出来的所谓“深度睡眠”也不及这半个小时的质量。最终，我不得不承认我心住着一个男孩儿，而我愈加认为这个男孩儿可能在此生都不可能会离开或者消失不见。还是苍老师说中了问题关键，男人可以愿意在任何人面前表现成熟、稳重、有胆识有远见，却会很不轻易的在人面前展露出自己的脆弱，劳累，辛酸和压力，即使是在自己情同手足的兄弟面前。而可能只有在那么一个女人面前，那么一个除了自己母亲以外却走进了自己内心的陌生女人，我们才有可能会在她怀里肆无忌惮的哭泣，如一个男孩儿。幸运如顾小白，悲剧如当年的成龙大哥。

男人，何必让你心中的男孩躲躲藏藏？

（来源：惜墨作者：liamhero ）

人生没那么简单！

彭秀 — 2011-11-22 15:32:48

人总是对自己拥有的东西不珍惜，直到不再拥有时才会加倍怀念，而在得知自己快失去自己所拥有的东西又无能为力时，就寻死觅活地不肯放手，歇斯底里往往发生在这个时候，而对于生命的执著确实是到死才放手！人生，没有那么简单……幸福伴随悲伤，快乐总和痛苦相伴，这就是人生。今天总要过去，明天充满未知，自己活得快乐没有遗憾就好。

黄小琥的那首《没那么简单》红极一时，很多人喜欢歌中吟唱的那种经历很多珍惜眼前的感觉。其实人生说难也不难，可是如果不认真对待自己，人生，其实没有那么简单。

关于婚姻：

不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的。不要认为还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的。不要因为距离太远而放弃，爱情可以和你一起坐火车的。不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，勤劳可以让你们富裕的。不要因为父母反对而放弃，你会发现因为这个原因而放弃的爱情，将是你一生的悔恨。其实对于爱情，越单纯越幸福。一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情；你会自暴自弃；你会行尸走肉；你会与你不爱的人结婚，就这样过一辈子。

关于爱情：

也许爱情是一部忧伤的童话，惟其遥远才真实。放弃一个爱你的人并不痛苦，放弃一个你爱的人那才痛苦。若是有缘，时间空间都不是距离，若是无缘总是相聚也无法合意。凡事不必太在意，更不需去强求，就让一切随缘。逃避不一定躲得过；面对不一定最难过；孤独不一定不快乐；得到不一定长久；失去不一定不再拥有。爱是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。

关于伴侣：

伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人；伴侣不是生活中你爱吃黄瓜ta也爱吃黄瓜的那个人，而是你吃蛋清ta吃蛋黄的那个人；伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人；伴侣不是和你大谈爱情，把“我爱你”挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。在幸福的婚姻中，伴侣已不是一个具体的人，而是你和ta在几十年的岁月中沉淀下来的：一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。爱ta就要让ta开心，这就是伴侣……

关于承诺：

在古希腊传说中，情侣都将戒指套在对方的无名指上，因为他们相信那儿有一根血管直通心脏。所以戒指的意思就是用心承诺！但是人世间有多少爱能生死白头，又有多少的情可以天长地久？所以你选择共度一生的未必是你最爱的，你最爱的未必能和你共度一生。多少的有情人走不进彼此的今生，只能苦苦地相约于来世；而多少的男男女女走过爱情走进婚姻却不会再珍惜彼此的付出。所以记得珍惜你爱的人，把每一个平淡的今天当成是彼此相依的最后一刻，好好握紧爱人的手，即使ta容颜已老，即使ta满面沧桑，那也是你记忆中永恒的温馨。别忘了守住对ta的承诺，别忘了牵住ta的手，一生一世一辈子……

关于人生：

人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。记得有一个经典短信这样写着：曾经拥有的不要忘记；已经得到的更加珍惜；属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；想要得到的一定要努力；累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足；痛了才享受生活；伤了才明白坚强；总有起风的清晨；总有绚烂的黄昏；总有流星的夜晚。人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。把握现在，畅享人生！

关于友情：

有一天，友情和爱情碰见。爱情问友情：世上有我了，为什么还要有你的存在？友情笑着说：爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪！朋友就是：偶尔会为你担心、向你关心、替你操心、想你开心、逗你开心、请你放心。朋友之间，懂得关怀才是难得。伤心时不妨和我说；痛苦时别忘了跟我讲；有病时别忘了通知我；困难时记得要请教我；失望时要想起还有我；开心时更不要忘记我。朋友的定义，就在于此。我们是朋友，这就够了。

关于微笑：

被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；处窘境的时候能自嘲的一笑，这是一种智慧；无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。不管是有什么事情，为了什么原因，我们每天都要开心一笑。

关于生活：

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑捡，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。

关于幸福：

相传幸福是个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间的每个角落。有的人捡到多些，有的人捡到少些，却没有人能拥有全部。爱你所爱选你所选，珍惜现在所拥有的一切。人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。只要用心感受，幸福就会永远存在。

人总是对自己拥有的东西不珍惜，直到不再拥有时才会加倍怀念，而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时，就寻死觅活地不肯放手，歇斯底里往往发生在这个时候，而对于生命的执著确实是到死才放手！

人生，没有那么简单……幸福伴随悲伤，快乐总和痛苦相伴，这就是人生。今天总要过去，明天充满未知，自己活得快乐没有遗憾就好。

（来源：京师心情网）

比喻的力量：罪恶也可以洗清

彭秀 — 2011-11-22 15:11:18

有句歌词是这么唱的，“洗去我的烦恼，洗去我的痛苦” （Wash away my troubles, wash away my pain）。那么是否有一样东西像肥皂和水一样可以治愈心灵的烦恼或痛苦呢？美国心理学会网站近日报道了一项研究发现，水竟然真的可以“洗掉”先前经历对我们的影响。

“是的，这个隐喻很强大。”美国密西根大学的诺伯特•施瓦茨(Norbert Schwarz )和斯派克•李（Spike W.S. Lee）在由心理科学协会出版的期刊《当代心理学进展》（Current Directions in Psychological Science）最近一期的文献综述中如是说。

文章中提到宗教仪式如洗礼等可以加强心理意识。李说：“清洗是对残余物的清除。”通过洗手、冲凉、或者仅仅是想着做这类事情， “人们可以摆脱不道德的意识，幸运或不幸的感觉，或是进行决策后的不安和怀疑等。对身体污迹的清除所带来的体验能够有助于去除抽象思维中的残留物。"

这两位作者所论述的一项研究发现，在人们评判他人的不道德行为时，当其身处在污脏的房间中，他所给出的评价会低于他在干净房间中对同种行为所给出的评价。在另一项调查中，参与者对自己的不道德行为进行评价，在用灭菌剂擦手之后他们的内疚感会有所降低；同样，洗手后志愿参加社会公益性活动以减少负罪感的可能性也变得更小。甚至只是头脑中想象自己是干净的或者又脏又臭都会影响你对他人行为（如自慰、流产等）的判断。一项研究中表明，那些“干净“的参与者不仅评判别人的时候更严苛，而且会认为自己比其他人更具有道德。

清洗对其他的心理不适同样有效，例如做决定后的不安与怀疑。为了缓解这种决策后的不安，当人们从两个类似的果酱中做出选择后，会找借口让自己觉得自己选择的那一个是更好的，这种倾向被称为“选择合理化”。然而，当人们擦手之后，他们就不再去为这种选择找借口：这就像在洗手的过程中也洗掉了选择带来的不安与怀疑。同样的结果也出现在倒霉的赌局上：在洗手后，“赌徒”开始下更大的赌注，像已经洗掉了霉运一般。

但是我们并不能得出结论说洗浴更多的人会更快乐。李说：“清洁可以消除先前体验所残留下的影响。”如果先前体验是积极的，小心积极情绪也会被一同带进下水道。事实上，在想象美好事物后，洗手反而会降低快乐和满足的感受。

那么，擅长捕捉人物情感的莎士比亚说其笔下的麦克白夫人无法洗净沾满血液的双手，难道莎士比亚说错了吗？两位作者的研究表明麦克白夫人可能洗错了身体的部位。在一个实验中，研究者诱导参与者去撒一个恶毒的谎言，有的是通过写邮件的方式，有的是通过语音邮件。后来，通过语言撒谎的人认为漱口水比洗手液更有价值，通过手写邮件的人则相反。“麦克白夫人就是一个有趣的例子。她是通过她的口来犯罪的。" ——她教唆她的丈夫去杀人—— “然而她却试图通过洗手来降低罪恶感”，李说，“我不会推测得太远，但是这非常适合用来研究。“

文章编译自： aps-You Can Wash Away Your Troubles, With Soap

（来源：果壳网）

你认识自己吗？

彭秀 — 2011-11-22 14:59:55

心理学里有个精神分析学派，我个人比较喜欢，愿以个人的理解和领悟，与来访朋友们分享一下。

我们每一个人的“我”都是由三种成分构成，真实我（本我）、现实我（自我）、理想我（超我），

本我是隐藏在潜意识里的原始我，自我是现实生活中的我，超我是一种理想的人格模式。

这三个我，各自履行职责，本我在暗中制约着自我，超我则对自我施加强大的意识力量。自我（现实中的我）如果能有效地协调本我和超我，就能顺利度过危险期，使人格得以健康发展。

比如说，我是个自卑的人，我极力掩饰自己的羞涩，模仿别人想表现得自然大方，结果却适得其反。超我对现实中的自我说“不准紧张”，本我却说“我就要紧张，因为紧张是我的性格，长期以来一直这样”。本我听见超我的指示了，想按照超我的指示去努力改变，但本我虽然藏而不露，但暗中较劲，于是一个前面拉，一个后面拽，最后是超我败下阵来。

一切心理障碍的产生，都可归于人的本我和超我的冲突，冲突导致自我的分裂。本我与超我的反差越大，冲突就越大，现实我”自我“就越难以调和。其实，人的所作所为都是必然的和有意义的，有些行为是意识赞成但潜意识反对，而有些则是潜意识赞成而意识反对，也就是说，人的一言一行不是出于“本我”就是出于“超我”，都是组成完整人格的必不可少的部分，你没有理由也不可能排斥其中任何一个，尤其是最容易被漠视的潜意识的“本我”。

所以说，假如现实中的自我能觉察到本我的存在和愿望，接纳他而不是压抑他，就不会有太多的烦恼。本我形成于幼年期，是个孩子，一味压制会导致他的逆反心理，反而坚决不听超我的话。只有先接纳他，并耐心地劝说和诱导，最好是潜移默化地对本我施加影响，他才能不断汲取超我的成分并内化为自身的特征。而简单粗暴，急于求成，只会使本我和超我彻底决裂，使现实中的自我陷入两难。

对此，你有什么感悟和理解呢？

你能找到自己的三个“我”吗？当你在感受着痛苦时，你的三个“我”正处于什么状态呢？

（来源：525心理网作者：熊慧红）

降温寒冷小心“冬季心理感冒”

彭秀 — 2011-11-22 14:56:12

随着热带系统和中等强度冷空气影响的推进，新一轮的降温来临。我们的身体在经受到严寒考验的同时，心灵是否也会受到袭击？是否也和天气一样在一点点地变冷？天冷容易感冒，心灵是否也会感冒呢？

降温寒冷小心“冬季心理流感”

心理专家表示，日照和气温变化大，会容易影响人的情绪，一些本来并不起眼的小事，都会诱发情绪中的不稳定因素。据统计，有30%的人对天气的变化有感觉，出现种种不适症状。专家提醒，降温寒冷，要小心“冬季心理流感”的侵袭。

什么是“冬季心理感冒”？

据了解，冬季抑郁的症状俗称“冬季心理流感”，是一种常见心理障碍，每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态，而冬天更易出现这个症状。

　冬季心理感冒患者每到冬季就有股无形的压力，好像整个世界都变得没有生气。他们特别喜欢睡觉，但多梦、睡眠质量差。这些人的自我评价往往过低、自责，或有内疚感，喜欢将自己关在屋里。专家表示，因为冬季气温明显降低，日照少，人体褪黑激素分泌增加，生物钟不能适应冬季日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态紊乱。再加之冬季户外活动减少，情绪就更容易感到低落。很多人因此怀疑自己，觉得自己的生活变得很糟糕，却不知道其实是外部环境导致了这一现象。

加强户外锻炼可防“心理感冒”

对于患有“心理感冒”的人来说，要主动与人接触、沟通、交流，积极向亲友倾诉和聊天等。也可以求助于专业的心理医生，并进行定期的心理咨询。冬天人们应该加强体育锻炼、增加光照时间，以减轻因植物神经功能失调而引起的紧张、焦虑、抑郁等症状。多吃新鲜蔬菜和水果，以及豆类、乳类、花生等富含维生素C和维生素B的食品，以调节大脑的功能和情绪。另外，延长光照时间，多穿鲜艳暖色系的衣服或是将家中装饰变换成鲜艳颜色等也有助于调整情绪。

　测测自己的心理有没有感冒？

心理抑郁的表现也不同于其他神经症性的心理障碍，一般心理抑郁的朋友们由于症状的普遍性，有时会忽略自己的问题，这就需要好好讨论一下如何判断“心理感冒”的存在。

如果你在生活中出现了以下的困扰，就一定要警惕了，可能是心理抑郁在作怪。

　　1、总感到情绪低沉，闷闷不乐；

　　2、对生活感到没意思、没劲；

　　3、自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍；

　　4、遇到事情常常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了；

　　5、容易疲倦、不愿活动；

　　6、心中有莫名其妙的烦恼；

　　7、工作效率下降，注意力容易分散；

　　8、特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱；

　　9、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题；

　　10、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适；

　　11、遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力；

　　12、不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。

（来源：525心理网）

趣味课堂，认识自我

彭秀 — 2011-11-22 14:50:21

你了解自己吗？认识自己究竟有多重要吗？11月16日，商学院10人力与历史文化学院10历史学的同学们齐聚在四号楼108教室，共同聆听了一堂关于“认识自我的别开生面”的心理课。心理学基础课程的张立春老师创新教学模式，课堂教学与课外活动相结合，寓教于乐，充满着趣味性，也让同学们更加深刻的认清了自己。

认识自我

课程一开始，张老师就在黑板上列出了三点，第一点便是认识自我。这一环节，要求每个同学都写出二十个对自己的描述，以“我是……”作为模板。刚开始同学们都担心写不出那么多，但动笔之后，速度还是很快的。同学们彰显着各自的个性，通过列出自己的优缺点，逐渐认清自我，更加具体的知道自己哪方面需要完善。

第二环节是在第一环节上的一个补充，是收获赞美之词的环节，张老师先给同学们讲清楚了游戏规则，并将两个班级的同学分成四组。然后每人发一张白纸，教我们以折扇子的形式折好，在第一页上写上自己的名字，之后沿着一定的顺序依次传递纸条，收到纸条的同学需要写上一句对第一页上那个人的赞美。游戏充满了趣味性，还没开始就可以感受到同学们那期待的心情，在短短的20分钟之内，每个人的手中都拿着别人给自己的赞美之词，脸上也露出了欣慰的笑容。

分享感受

“虽然只有短短一节课的时间，游戏很简单，但是却能让你们更清晰的认识自我，并能收到那么多同学的赞美之词，你们一定获益匪浅吧！”游戏结束了，张老师意味深长的说道。很显然，能收到别人给自己的赞美，是件很美好幸福的事。

接着，老师邀请了四位同学分享了自己在这次活动中的感受心得，他们都很感谢同学们对他们的肯定，同时也表示在今后的生活学习中，一定做到尽善尽美，他们的讲话博得了在场所有同学阵阵掌声。课后，商学院10人力班的朱洁同学表示，张老师能以这种独特的教学方式，教授心理学基础教程，我们都很喜欢，在这次活动中我们也的确学到了许多，也认清了自己，在以后的学习中一定会更加完善自我的。

相互协作，相互信任

为了让同学们能在生活中相互协作，相互信任，张老师通过两个小游戏在户外给我们上了一堂心灵洗涤的课程。

首先，大家迅速地分成几个小组，约10人一组，每个组员交叉双手，左手同右边同学的右手相握，右手同左边同学的左手相握，然后想方设法解开这个神奇的“手链”。每个小组的同学都很认真积极，在组员的摸索中，最后所有的小组都成功的解开了这个神奇的“手链”。

在阵阵爽朗的笑声中，同学们继续了第二个游戏，游戏规则是每个小组的组员围成一个圈，伸出自己的手掌心，然后抽出一名组员站在圆圈中间，闭上自己的眼睛，往后倾倒，围圈的同学推动着他转动两圈。虽然是个很普通简单的游戏，但是却能充分的展现出同学们之间的相互信任。大多数同学表示在游戏伊始阶段很害怕，但结束之后都很兴奋，并一致认为这个游戏既有趣又很有意义。

虽然，只是一堂很普通的心理学基础教学课程，但是这次的课程，寓教于乐趣味横生，老师和同学们在轻松愉悦的氛围中既开心又收获了不少。同学们都表示，感谢老师的精心教学，并期待更多像这样的课堂走进我们的大学生活。

（作者：郭凯利田淑敏陈佳璐来源：商学院）

中南民族大学校园媒体多方宣传法律知识迎接“12•4”全国法制宣传日

彭秀 — 2011-11-22 14:41:58

11月18日上午，中南民族大学学生宿舍8栋前的宣传橱窗里新贴出了六五普法宣传图片。《弘扬宪法精神增强公民宪法意识》《学习社会主义法律体系树立社会主义法治理念》《保障改善民生维护合法权益》等主题挂图印刷精美，内容翔实，吸引了不少同学驻足观看。

2011年是实施第六个五年普法规划的开启年，今年“12·4”全国法制宣传日系列宣传活动的主题为：深入学习宣传宪法，大力弘扬法治精神。为贯彻落实湖北省依法治省工作领导小组办公室《关于开展我省2011年“12·4”全国法制宣传日活动的通知》精神，校党委宣传部充分利用橱窗、校报、网络、广播、室外大型显示屏等校内媒体，通过开辟专栏、专版等形式，开展广泛深入的法制宣传活动，多方普及法律知识，积极营造学法氛围。

近日，除橱窗张贴普法图片外，新闻网长期刊有《中华人民共和国消防法》《中华人民共和国国家审计准则》等法律法规，广播台着手制作相关节目，从生命安全、财产安全、网络安全以及寝室安全等方面进行法律知识宣传，视频台则将放映相关影片，宣传知法、守法、用法的重要性。

与此同时，法学院正在筹备一系列的法制宣传活动，除在校园内进行多种形式的普法宣传外，还将组织师生走进社区，为广大市民提供法律咨询等。

（来源：中南民族大学校委宣传部作者：张梦）

武大打造微电子工程师

彭秀 — 2011-11-22 14:35:58

昨日，武汉大学启动“卓越·芯火计划”，项目相关负责人、武大微电子与信息技术研究院郭俊华介绍，要用10年时间培养1000名微电子领域的创新型实用技术管理人才。

武大作为为数不多开设微电子专业的高校，自2009年起就通过校企合作的方式为企业“定制”人才。该校升级培养方式，今年起每年培养100名相关专业、具有硕士学位的实用型精英工程师，对每名学员的培养投入在5.4万元左右，每名学员可获得企业补贴的上万元实习生活费。

据介绍，企业不仅投资，还与校方共同设计培养项目，企业的工程师都是学员的“实践导师”。进入培养计划的学子在校阶段就已全面了解“职场中人”的职业要求，甚至要学习企业文化，比同期在校大学生更具就业竞争力。

（来源：11月21日《长江日报》第6版）

央视《大家》27日晚播出《历史学家章开沅》

彭秀 — 2011-11-22 14:30:25

11月22日，记者从央视科教频道获悉，《大家》栏目将于11月27日21:45播出专题《历史学家章开沅》。

章开沅，历史学家。1926年出生，在安徽芜湖长大，祖籍浙江湖州，1984年——1990年担任华中师范大学校长。主要学术研究领域：辛亥革命史、商会研究、教会大学史、南京大屠杀史料等，在国际上享有盛誉。

章开沅先生的史学研究视野开阔、气象万千。在辛亥革命史研究领域，他的研究成果涉及，如资产阶级的性格、资产阶级的社团（商会、市民公社等）、辛亥时期的社会思潮、辛亥时期各方面的人物孙中山、张謇等。章开沅自己把这些课题归纳为两个方面：“一是关于辛亥革命时期那一代先进的中国人，一是关于二十世纪初年那个中国社会。” 除了辛亥革命以外，章开沅先生还在国内开创了教会大学史的研究。

2011年是辛亥革命一百周年，《大家》栏目特别赴武汉采访章开沅先生，听他讲述辛亥革命研究的往事、辛亥革命给我们留下的宝贵的历史经验，分享他半个世纪史学研究的智慧。

首播时间：CCTV-10《大家》11月27日 21:45

重播时间：CCTV-10《大家》12月3日 7:15 12月4日6:00

(文章来源：师大在线作者：党波涛）

心理卫生协会前往阳逻校区开展“心心相连”联谊会

彭秀 — 2011-11-22 14:15:25

为了加强心理卫生协会新老成员间的交流，让阳逻校区的新成员对协会有更全面更深刻的了解，11月12日，在心协协副会长史君琛、外联部部长路培成等骨干成员的精心组织下，部分老成员们前往阳逻校区看望11级的学弟学妹们，并开展了“心心相连”主题交流会。

到达阳逻后，心协的新老成员在草坪上围成圈坐着进行了趣味介绍会，并玩了小游戏，下午，大家欢聚在教学楼409教室，开展了一场温馨的交流会。交流会由心协文艺部部长余婷同学和11级心理班的李晨睿同学共同主持。

交流会伊始，史君琛同学介绍了协会的相关信息，之后学弟学妹们踊跃提问，他都耐心地做出了解答。为了鼓励11级新同学们在努力学习的同时积极开展活动，丰富大学生活，增强班级凝聚力，10级心理班班长路培成用精美的PPT展示了10心理班成立以来的点点滴滴。随后11级心理班组织委员邓晓鸾同学作为代表讲从作息时间、课程学习到课外文化活动、个人兴趣爱好等方面述了自己入学两个多月来的生活感受，她说：“尽管学校的设施有限，但是我仍然对大学生活充满了憧憬，我会积极向上地度过这特殊的大一时期。”

随后进入个人才艺展示环节。10级心理班的赵婷玉、谭婷等同学踊跃带头，表演了手语舞蹈《星月神话》以及相声《超幸福鞋垫》。在大家的积极鼓励下，11级心理班的同学也纷纷登台表演，其中肖颖同学的一首《勇气》赢得了观众们的阵阵掌声。陈思远同学的魔术表演更是将场上的气氛推向了高潮，扑克在他手里翻飞旋转，同学们的惊呼声不断。在这期间多次进行了游戏环节，新老同学们都活跃地参与，惩罚方式亦是多种多样，有学习搞笑的舞蹈动作，有头顶书绕现场快速走一圈，有再现《大话西游》的经典台词等，场面十分热闹，爆笑不断。

交流会长达四个小时左右，可是大家丝毫没有倦意，最后10级的学长学姐们纷纷填写寄语卡片，放在墙上的红色心形盒里，大家互送礼品，交流会在满满的祝福中走进了尾声。

（来源：教育学院作者：张祖敏金欢)

恋爱是一次心理疗伤

彭秀 — 2011-11-15 16:15:58

就像传说中坐月子留下疾病的妇女，在第二次生产时有可能获得治愈机会一样，我们的恋爱过程也可能会治疗童年的心灵创伤。人在这时心理上会退化回三岁之前的状态，恋人之间的关系极像婴儿与父母之间的关系。当然，不是所有的爱情都是这样，它也许使我们伤上加伤。

　 “为什么原本热恋的两人婚后爱情的热度会直线下降？为什么很多人结婚生子后，爱子女的心远胜于爱伴侣？为什么会有所谓的‘致命吸引力’？为什么许多妇女被丈夫殴打，却不愿逃走……”

　是啊，为什么，为什么爱情这么说不清道不明？

你爱什么人，你的爱情怎样发展，早已深深地植根于你的童年经历中，婚姻关系与亲子关系其实是息息相关，丝丝入扣的。

　爱情是一次心理疗伤，但因为信任、不设防，所以在爱情中也是伤上加伤最危险的时候。

　 在恋爱中，人的心理会退化

　两人热恋时的脉脉含情，痴痴相对，像极了婴儿和慈父或慈母间的关系。人在恋爱之时心理上会“退化”回三岁之前的状态，这是一个非理性的潜意识过程。恋人之间和婴儿与父母之间，都缺乏“心理疆界”，分不出彼此的感觉；都有被对方无条件接纳和在重要的人心中成为NO．1的心理需要；都会有分离焦虑，所谓“一日不见，如隔三秋”；在需要不能满足时，恋人也会要么变得特别顺从，要么用哭闹来惩罚对方，用的办法往往和小时候为博得父母欢心时一样。

　然而就像婴儿要长大，就要逐渐脱离父母的怀抱，才能获得自我确认一样，在走过分不清彼此的“共生期”，当你被照顾、被关注的需求满足后，你很可能不自觉地向对方展示真我，同时产生新的心理需求，比如个人的空间、自主，等等，盼望对方也能完全接纳，这时爱情就进入了“个体化期”。这是一个充满冲突的阶段，如果经受不考验，两人的关系就会重新退回“共生期”，但这时已经不是“甜蜜共生”而是“敌对共生”了。

　 为什么偏偏爱上他

　当你“众里寻她千百度”，却“蓦然回首”，发现“那人正在灯火阑珊处”时，那分喜悦是难以言表的。

　是什么在冥冥之中让你们彼此牵手？原来，男女之间的相互吸引，很可能是因为对方身上具有我们成长中重要人物（例如父母）的心理特征。我们彼此相爱，是因为可以借着与对方或快乐或痛苦的深度情绪互动过程，去医治过去的心理创伤，弥补过去的遗憾，满足小时候未被满足的需要。

　比如有个出生在多子女家庭的女孩，从小在家中常被忽视，有次与家人外出时走丢了，父亲却浑然不觉。她从小自尊心低落，觉得自己是个丑小鸭，渴望得到父亲珍爱，却未能如愿。读研究生时，一个有家室、年近半百，有慈父形象的教授开始注意她、欣赏她。这时，她就无可救药地爱上了这位教授。她本无心要破坏别人家庭，却不知不觉掉入陷阱，成了婚外情中的第三者。

　再比如，有些男士对温柔体贴的淑女从不“来电”，却偏偏会迷上冷艳高傲、没好脸色、老是挑剔、永不满足的女性。原来，这样的男人大都有好强、喜欢控制、标准极高的母亲。从小不管他们多么努力，却总达不到母亲的标准，无法取悦母亲，讨她欢心，从她身上得到温馨的母爱。

　他们长大后，很容易被这些和母亲有同样心理特征的女性所吸引。为什么呢？因为一件事危险的程度越高，得到的心理补偿也越大。他们迷上这类像母亲一样“危险、难讨好”的女性，是因为潜意识中希望能再有一次，借着自己的努力或成就，使这些冷傲的女性获得满足，变得温柔，从她们身上得到“无条件”的母爱，让自己受伤的心灵终于能得到满足。

　心理越空虚越不成熟的人，越容易依赖对方来支撑脆弱的自我价值感。不知不觉地，期望对方能随时随地无条件接纳你、随时随地把你摆在第一位；心理越没有安全感的人，日后对伴侣的要求越是加倍；过去受的伤，要从现在爱的关系中加倍讨回。

　例如过去在家中被忽视的，现在会不知不觉地要求伴侣不断给你注意力；过去被管得太厉害的，现在会要求伴侣信任你，给你空间。彼此互许终身之后，你会觉得：为什么我所要的，你却不给？于是退回到婴儿状态，用不成熟的办法来处理冲突，只能使事情越变越糟。

　惟有当我们能先医治自己的心灵创伤，发展成一个健全的自我，我们才能给别人真正的爱。健康的婚姻，筑基于健全的个人。对于心理创伤较深的人来说，他们需要先进行心理治疗。心理治疗师会帮助他们去面对潜意识中最伤痛的部分，不但去检视自己伤在何处，还要从新的角度与正向的情绪体验中，去了解、整理与医治，这样他们才有能力去创造幸福的婚姻。

（来源：525心理网）

桃之夭夭

彭秀 — 2011-11-15 16:09:32

桃之夭夭，灼灼其华。

桃花妖艳，开于人间四月之天，花里、眼里皆是满满的温暖，品香茗于午后，醉于光阴，落于年华。人这一世有太多求仁未必得仁的悲哀，沉寂时细数，才豁然开朗:原来世间一切皆有定数，强求不来。

丁玲少时多才，年轻漂亮，与恋人情投意合，但二人在求学期间，丁玲却意外爱上自己的日文老师冯雪峰，由此三人展开一场轰轰烈烈的三角恋，谁都不肯松手，最后又都不欢而散，只留下深深地牵挂与懊悔。世事无常，又有多少个青春年少值得我们去浪费。一世的牵挂，一生的愁而不乐。

其实丁玲就像是盛开四月的芳菲桃花，开的绚烂，而最终却因开得太过明丽太过热烈而牵挂一生。

桃之夭夭，有蒉其实。

有些事，经历过盛世灿烂，却未必求因得果。像罂粟花，妖娆背后是致命的毒药。

早些年前的上海滩，她是艳丽风情的才女，姣好的脸庞，面若桃花，倾国倾城。可是当面对胡兰成时，她如发了狂般用尽全力去追逐自己所谓的爱情，然而当梦想最终零落，她只剩一身落寞。张爱玲，谁都记得她，可谁都体会不到她的种种心酸楚痛。于千万人之中遇见你想要遇见的人，没有早一步，没有晚一步，刚好赶上了，然后可以道一声:哦，原来你也在这里。

人人都说，《小团圆》的结局早已不是小团圆，而是一场盛世的大团圆。于生之境界无法实现的感情，只能放到可以咀嚼的地方细细品味。其实一切，何必太过执着？去追求那不可企及的完美，最终落得伤痕累累，还要于自己说，我在追求我的幸福。不觉心生怜爱，这样的女子，本可一世安宁，最后却独自漂泊异乡。

桃之夭夭，其叶蓁蓁。

江南多故事，江南多桃花。秦淮八艳，西子姿色，不只是水光潋滟，亦多绝色佳人。苏小小，江南艳丽歌妓一枚，众人为之倾倒，却独钟情于一落魄书生。“郎跨青骢马，妾乘油壁车。何处结同心？西陵松柏下。”书生进京赶考，小小倾囊相助，但毕竟遥隔千山，长安的烟火毕竟炫于江南。于是便有了处处可见的负心郎。佳人的苦苦等候，换不回浪子的负心。终日凝眸处，尽是春愁。这个如桃花般妖艳的女子，青春的花朵开得如此灿烂，却也陨落的如此悲凉。桃花妖妖，叶子也如花朵般茂盛，但命运弄人，谁曾想，那些盛开的花朵会以何种方式凋零？

岁月长，如能忘掉渴望，年年岁岁年年，绘色人间，越过丘壑，抵达壮阔的世景，越过死生，抵达寂静的灵魂，最终越过冗惘的岁月，抵达你。不必渴求太多的盛世繁华，只需精心聆听，聆听心的声音，太多钟情渴望，未必求之必得。当明白一切皆为幻像，心存禅意，便再无至痛苦楚。

桃之夭夭，灼灼其华。盛世开放，心存何处？

桃之夭夭，有蒉其实。寻觅因果，念谁慈悲？

桃之夭夭，其叶蓁蓁。静心寂坐，往事自明。

（来源：湖北大学国际教育学院作者：王林）

心理专家授课教你正确认识精神疾病

彭秀 — 2011-11-15 15:46:24

“因为无知，可能让一个鲜活的生命从身边消失，当你具备一些心理常识，就可能拯救生命。”11月4号晚7点，一场主题为“精神疾病识别与自杀干预”的健康文化节心理讲座在华中师大启明学院报告厅举行。湖北省“编钟奖”获得者、医学心理学副教授吕慧英向同学们讲解了常见的精神疾病及其识别方法。

精神病已成为常见病青年人尤甚

“随着现代社会各种压力的不断增大，精神病已成为常见病。”吕慧英说，“21世纪被称作抑郁的时代”。大家也许认为“精神病”这个词汇离自己很遥远，而事实上，几乎在每个人身边，都有精神病患者的存在。

根据中国疾病预防控制中心精神卫生中心在2009年公布的数据，我国各类精神疾病患者累计人数在1亿人以上，重性精神病患者人数已超过1600万。也就是说，平均每13个人中，就有1个是精神疾病障碍者，不到100个人中，就有1个是重性精神病患者。这一数据还在随时间推移不断攀升。

“而二三十岁的年轻人是当前中国各年龄段中感受压力最大的人群。”吕慧英说，关注青年人心理健康问题，普及精神疾病相关知识尤为重要。

抑郁症患者自杀率高常人20倍

自杀的发生与精神病有密切联系，每一个抑郁症患者都有或强或弱的自杀倾向。抑郁症患者自杀率比一般人高20倍。

重度抑郁作为最常见的感情障碍，是大学生意外死亡的第一大原因，被称做“第一心理杀手”。吕慧英用一组触目惊心的数据说明了这一问题：全球有3.4亿重度抑郁患者；其中中国有2600万，终身抑郁的占15%；女性患病率较男性高2倍；世界处方量最大的10种药品中治疗重度抑郁的药品有3种。

吕慧英还现场演示了一段抑郁症患者的谈话。声音低沉缓慢，说话过程中不断有叹气、哭泣，带给人凄凄惨惨的整体印象是重度抑郁患者的基本特征。情景模拟使同学们强化了对抑郁症患者的识别能力。

为使同学们对自己的精神状况有一个初步的评估，吕慧英还通过抑郁自评测量表给现场的同学进行了测试。同时还介绍了一个简单的抑郁症识别方法：信手涂鸦。重度抑郁症患者的涂鸦图形有三个特点：线条纷乱缠绕、从中间开始蔓延、抑郁情绪越强烈图形越黑。

正确对待精神疾病：早发现、早疏导、早治疗

在重度精神疾病治疗方面，吕慧英提醒同学们要早发现、早治疗，首选药物治疗。用药物可以降低忧伤焦虑情绪，增加体力动力，提高注意力和记忆力，去除绝望感或自杀意念。

如何知道一个人想自杀呢？吕慧英介绍了中国高自杀危险人群的一些特点：现存有抑郁情绪，近期发生过急性危机生活事件，近一个月生活质量差，长期有生活压力，有既往自杀史，亲友或熟人有过自杀行为。

在监护有自杀危险者方面，吕慧英向同学们提供了一些注意事项。包括必要时休学或住院治疗、鼓励其感情宣泄、24小时专人监护、危险物品上锁、鼓励重根宣泄等。

在互动环节中，针对有同学提出自杀是否具有连锁反应问题，吕慧英解答说：“确实，自杀具有传染性，自杀的模仿性现象及潜意识引导确实存在。”

吕慧英提醒同学们多了解精神疾病的有关知识，提高识别能力。自身有精神疾病症状的同学应及时进行心理咨询及专业治疗；身边的同学如果有精神疾病症状，应及时向导师及学校心理咨询中心反应，加强对他们的关注、包容及心理疏导，携起手来筑起防止悲剧发生的长城。

（来源：华中大新闻网）

高翔做客华师名师讲坛漫谈学术研究思潮及走向

彭秀 — 2011-11-15 15:37:12

华中师范大学第83期“百年求索，名师讲坛”于11月13日晚在该校九号楼一楼报告厅举行，中国社会科学杂志社总编辑、研究员，历史学博士，博士生导师高翔担任主讲，为广大学子带来了“当代学术思潮与学术趋势”的主题讲座，本次讲座由该校研究生会学术部主办、副校长黄永林主持。

高翔主要围绕当代学术研究领域必须关注的七大学术思潮、当前学术发展存在的四个主要问题以及应该努力的方向三个方面展开论述。他强调，无论何时，学术研究都必须同时立足在历史和时代的制高点。只有深入研究其历史渊源，结合当前时代对于该领域学术研究的要求，才能回答“下一步该往哪里走以及该如何走”的现实问题。

高翔认为改革开放以来的近三十年同历史上春秋战国时期，两宋时期，民国时期的三个时期合称为中国学术的四大黄金时代。同时，他指出当代学术研究必须关注新自由主义，民主社会主义，新左派，历史虚无主义，新文化保守主义，民族主义，后现代主义七大学术思潮，高翔还警告说，各种思潮都有其产生的特殊的时代背景以及价值诉求，“我们不能片面地被某一种思潮所左右，更不能盲目地崇拜某一种思潮，”例如不能仅仅依靠对蒋介石日记的解读，便肤浅地对蒋家政权和蒋介石过分加以美化。

高翔道出了自己眼中当代学术研究领域堪忧的现状，他说，当今学术领域理论原创能力严重不足，过分崇拜以美国为代表的西方主流思想，缺乏自己的独立思考，同时研究话题碎片化，缺乏对问题的全局把握，成为制约理论创新的主要因素。日渐浮躁的学风，学术抄袭剽窃则严重阻滞当代学术发展。理论脱离国情则使得学术研究不能真正为政府进行咨政。高翔认为，所有的研究都不是也不应该只停留在空谈和理论层面上，学术最大的魅力和生命力在于立足现实，学术是以问题为导向，是时代问题在精神领域的现实回应。

谈及今后的学术研究方向，他建议学子们高度重视学科基础的理论研究，并且打破学科壁垒，推动各学科之间的平等对话与交流，同时重视理论联系实际，立足现实国情；坚决抵制学风不端行为。他还鼓励广大学生为中国社会科学报投稿。

（来源：华中师大在线）

【讲座】吴幼坚：为gay舞出一道彩虹

彭秀 — 2011-11-15 15:32:46

“同性恋也没什么啊，这不是丑事，不是坏事，不是错事，确认了这三点就没事了。”吴幼坚女士这样看待儿子的“出柜”。

2011年11月12日，武汉大学教五111教室的黑板前挂上了一幅代表同性恋骄傲的彩虹旗，这位已经64岁的母亲就在彩虹旗前讲述她眼中的同性恋者。

她说，自己只是一位普通的母亲。

爱恋是自由自在的牧歌

“很多人都不明白，为什么我能够如此坦然接受自己儿子是同性恋。”谈到儿子的“出柜”经过，吴幼坚女士说得追溯到上两代了。“我父亲是个党员，是中国作家协会会员，我是一个文字编辑，我爱人是越南华裔，是个物理教师。”吴幼坚女士这样说，“我们家的环境很宽松，从不会逼迫儿子远涛做他不喜欢的事。我先生是个孤儿，所以他对家庭的概念可能比较不一样，他相信一切的发生都是天意，对于远涛的‘出柜’，他也觉得这没什么，或许这就是注定的吧。”

初中就发现自己是同性恋的儿子选择了向妈妈坦白。那天晚上，吴幼坚忙完了一天的工作就去找书房里准备高考的儿子聊天，聊了一阵，儿子就对吴幼坚说：“妈妈，你有没有发现我是喜欢男孩子的？”“喜欢男孩子也没什么啊！”儿子以为吴幼坚没听懂，就解释道：“我是说，我是同性恋的。”“同性恋也没什么啊！”

“然后，我就让他早点睡觉，而我自己那晚也睡得很安稳，两天后才把这消息告诉我的丈夫。”就这样，吴幼坚女士平静得出乎意料地接受儿子的性取向。

“我最开心的事情就是看到两个儿子相亲相爱”

“其实他也不是直接说出他的性取向的，他事前也做了很多铺垫，给我看很多关于同性恋的书、电影、杂志等等，还给我听同性恋歌手的歌，渐渐的我也就觉得同性恋其实也没什么啊，跟异性恋是平等的。”

“在我眼中，同性恋和异性恋是平等的。”这是吴幼坚女士在讲座中说得最多的话。现在，远涛和他的男朋友已经在北京同居了6年，“我最开心的就是看到我的两个儿子相亲相爱了。”吴幼坚女士一直把远涛的男朋友当自己的儿子，对于那些不接受子女是同性恋的父母，她有感而发：“所以为什么要把自己的儿子逼走呢？如果你选择接受，你就能有两个儿子了，那多好啊！”

接下来，吴幼坚女士还展示了她所组织的各种同性恋联谊活动、父母恳谈会和她到各大高校演讲的图片，她说道：“我就是想组织更多的活动让那些感觉孤单，没有被父母认同的同性恋者参加，让他们感到温暖，让他们收获力量，收获勇气。”

一个同性恋母亲的“责任”

作为同性恋亲友会会长，吴幼坚女士会接触到很多的同性恋者，给他们提供各种帮助。

“他叫小野，向父母坦白自己是同性恋后，被逼着去看医生，但我当时就跟他说，你千万不能去，你去了就等于承认同性恋是一种病，但同性恋不是病！所以你一定不能去。” 吴幼坚女士用鲜活的例子呈现出当今中国社会同性恋者的生存状态，让人深思。

“我就是想出名，因为太少人为这个群体站出来说话了。”面对社会的质疑，吴幼坚女士义正辞严，“现在很多同性恋者不敢正视自己的性取向，他们活得很不快乐，需要更多的人站出来为他们说话！我觉得作为一个同性恋者的母亲，这就是我的责任。”

最后，讲座在吴幼坚女士的一段舞蹈《柔如彩虹》中结束，现场掌声雷动。

（来源：武汉大学未来网作者：文字记者张嘉慧）

郁闷时为你的心理卸个妆

彭秀 — 2011-11-15 15:08:49

“心理卸妆”具体的方法是：在临睡前，可以先想像有一条淙淙流淌的小溪。如果想像不出来，也可以面对一张小溪的图片，回忆当天那些不愉快的经历，让它们全部顺流而去。

　　从社会环境来讲，长年的经济不景气，上司对部下的工作失误越来越不予宽容，尤其是公司里的人事考核与学校的分数制度被格外看重，这些都给人带来了无形的压力。在这种环境里，人们的情感、行为相互作用，思路往往朝着一个方向，容易造成情绪波动。

　　东京心理动态研究所所长柳平彬总结出一套自我调试方法，也有人称其为“心理卸妆法”。就像女性每晚睡前卸妆一样，把当天心绪整理一遍。对于负面的记忆，要不过夜地尽数清洗掉。具体方法是：在临睡前，可以先想像有一条淙淙流淌的小溪。如果想像不出来，也可以面对一张小溪的图片，回忆当天那些不愉快的经历，让它们全部顺流而去。接下来低吟三句话：

　　1、“我是……”(比如自己最期望的心境)；

　　2、“我会做……”(比如能够胜任的心境)；

　　3、“我有志于做……”(比如对待使命的精神准备)。

　　以前面提到的志愿者A为例子，她的第一段话可以是“我愿意帮助老人”;第二段话为：“我有照顾老人的能力”;第三段话为：“照顾老人能使我快乐。”如此对自己自言自语，最后再叮嘱自己：明早一醒来，头脑一定非常清晰并心情畅快。说完，尽快入睡。

　　运用心理卸妆法最关键的一条是树立远大的志向。人生如果有了远大目标，即使面对挫折也会很快摆脱低沉情绪，引出正面效果。如果这种情绪持续不见好转，就该想到是否患了抑郁症，应该去看神经科医生。

（来源：39健康网）

学业与爱情的天平

彭秀 — 2011-11-15 14:57:31

无论生活在什么年代，很多大学生都会纠结一个问题：爱情与学业孰轻孰重？

我接触过许多大学生，知道对于他们来说，爱情就像是洪水猛兽，似乎自己一旦陷入爱情的温柔漩涡就会变得智商下降，沉溺于亲亲我我、花前月下，继而荒废学业，难以自拔。因为在他们心中有一个很强烈的信念：爱情与学业犹如鱼和熊掌不能兼得。

从心理发展的角度来看，我们与异性的关系是一个变化的过程。小时候我们是意识不到性别差异的，男生与女生毫无顾忌地在一起玩耍；稍大些我们会意识到自己和其他小朋友有男女之别，我们会认同同性别的伙伴，排斥和远离异性伙伴；再大些对异性的排斥中又会带有好奇和吸引。就是从这个时候起，我们开始了爱情的萌动。巧的是，处于这个时期的我们面对着人生第一个重要的任务：高考。出于对我们的关怀和担忧，老师和家长会将这种朦朦胧胧的好感定义为早恋，并如临大敌。而作为乖巧听话的好学生和好孩子的我们，会慢慢将这种观念内化成为自己对爱情的基本观念：爱情是会影响学业的，两者犹如鱼和熊掌不能兼得。如果碰巧见识过或亲身经历过早恋失败和影响学业的事情，这个观念就会变得更加根深蒂固。

约·谢菲尔德曾经说过：爱情是生命的盐。从心理发展的角度来看，爱情是心理发展的自然需求。心理学家埃里克森认为，在成人早期（20~24岁），个体发展的社会心理危机是：亲密感VS孤独感；发展顺利的结果是：组成亲密关系，能够和他人分享；发展的自我品质是：相互关怀，同甘共苦；最重要关系是配偶。在积极心理学领域，爱是一种积极情绪，在爱情之中我们能感受到：喜悦、宁静、感激、兴趣、希望、幽默、激励、敬佩和自豪等等更多的积极情绪。积极情绪学者芭芭拉·弗雷德里克森的研究发现：积极情绪能够让我们变得更加长寿，能提升我们的创造力，并且能改善我们的人际关系，增强耐受挫折的能力。

如果抛开之前对学业与爱情的固有观念，我们会发现学业、爱情都是人生发展的重要内容。而且我们也能够看到社会中大多数人是可以拥有学业的成就并享受爱情的美好。关键在于：

找到合适自己的爱人。在追寻爱情的道路上，我们并非生来就会爱与被爱，也常常会先遇到并不合适自己的爱人。真正的爱情会让你更热爱这个世界，也会因为对方想要成为一个更好的自己。如果你的他/她让你在学业与他/她之间做出选择，也许你们并没有那么合适。

学会平衡处理。我们只有专心做事情才能将事情做好，不论是对待爱情还是学业。这并不意味着两者会冲突，因为我们并不需要每分每秒都在学习才能够学得好；也不需要分分秒秒与对方在一起才能够爱得浓。找到属于自己的平衡点，在合适的时间做合适的事情。学习累了，谈谈情说说爱可以放松身心；恋爱累了，认真读读书做做题可以提高成绩。重要的是，学习的时候好好学，恋爱的时候用心爱。

学业是我们在社会立足的基础，能够带给我们物质的富足和精神的满足。爱情则是一种良好的人际关系，能够极大地提升我们的幸福感。学业与爱情并非鱼与熊掌，在学业与爱情的天平两端，我们可以不断加码，使二者始终保持动态平衡，从而让自己拥有更加丰富充实的大学生活。

（来源：中国海洋大学心理健康教育与咨询中心作者：张迪）

心中只有自己，不是自私，是幼稚

彭秀 — 2011-11-15 14:52:25

为什么有些人总能设身处地地替别人着想？为什么有时我们觉得自己说得很清楚，可别人就是不明白？社会学家乔治•赫伯特•米德曾说：当我们能够想像自己在他人心中的形象时，自我就出现了。

有“眼力见儿”是一种美德，总是在不经意间感动人，特别是女人。一张及时塞到手里的面巾纸；一个开车门的细节都有意想不到的加分效果。这种美德如此被高估就是因为它越来越罕见了。

更常见的是另一些纠结：该不该抱怨那个看着自己跑过来却关上电梯门的同事？该不该责备那个第一次发邮件，却没有写自我介绍的新同事？其实他们不是自私，只是缺乏经验。

显得不自私、善解人意不是件容易事。每一次我们试图从别人的角度看世界时，都以自己为出发点，经验可以帮我们走得更远，体会到别人的感受。

当他人出现时，“我”就诞生了

刚出生的婴儿只是一个和这个世界没有任何联系的生命体，他分不清什么是自己，什么是外界，心中还不存在“我”这样一个概念。当我们渐渐感受到他人和自己的不同时，才意识到原来自己和其他人一样，不是世界的中心，只是占有这一两米的空间而已。

社会学家乔治•赫伯特•米德曾说：当我们能够想像自己在他人心中的形象时，自我就出现了。当我们进而能够修正自己的行为，使之符合我们所知觉到的他人的期望时，就成了社会人。成熟就是这样一个从自我中心不断社会化的过程。

年龄越小越不会从他人的角度考虑问题，不是因为人生来自私，而是因为幼儿的大脑还不具备这个能力。如果给一个3岁小孩儿讲故事：梅梅和雷雷一起玩球。雷雷回家吃饭，先把球放在了门后面。在雷雷走的时候，梅梅把球装进了沙发旁的绿盒子里。那么，雷雷回来会到哪去找球呢？作为一个6岁以上的人，你很容易就能回答出“到门后面找”，因为雷雷不知道球被转移了。但是3岁孩子会回答“到绿盒子里找”，因为他们体会不到人与人视角的不同，认为自己知道的别人也都知道。

我就在这！你怎么看不见我？

不要以为自己比3岁小孩强多少，成年人也常常陷入一种错觉，以为自己是透明的，别人应该知道自己的所思所想，这在心理学上被称为“自我透明感错觉”。你几乎意识不到自己什么时候犯过这种错误，但你很可能经常抱怨：“我已经说得很清楚了！你怎么这么笨，就是不明白呢！”这时你很可能产生了自我透明感错觉。

别人不会像你想的那样理解你，不信试着在心里哼一段经典旋律（比如《欢乐颂》，要保证听者一定熟悉这首曲子），边在心里哼边用手敲击节奏，你觉得别人有多大可能猜出你哼的是什么歌？

心理学家伊丽莎白•牛顿的研究发现，敲击者平均认为猜对的概率可以达到50％，而实际上猜对的概率只有3％。人们在敲击节奏时心里不可避免地会哼唱出曲调，甚至会出现复杂的交响和合唱，而听者获得的信息仅仅是简单、无规律的敲击节奏。甚至对于敲击者的一个停顿，听者都很难分辨究竟是停，是拉长音，还是仅仅因为敲击者忘了下面该怎么敲。但是敲击者感受不到听者的这些困难，以为自己能听到的别人一定也能。

还有些人高估了自己在人群中的醒目程度，当你打电话问他在哪时，他从来不借助任何地标，而是把自己当作地标，认为所有人都应该看见他：“我就在这啊！”

Email ：方便了沟通还是制造了沟通障碍？

我们还常常高估自己的表达能力，很少觉得自己应该对听众的一头雾水负责，还怪他们理解能力差。芝加哥大学心理系的宝姿•凯莎（Boaz Keysar）和安妮•瀚利（Anne S. Henly）让参与实验的学生对其他人朗读一段有歧义的话，发现听众并不像这些学生以为的那样理解这段话的意思。

面对面的交流尚且难以完全沟通，Email 交流就更容易产生误会。可是很少有人能意识到这一点，以为自己的意思可以通过文字准确表达。在纽约大学斯滕管理学院贾斯汀•克鲁格的研究中，人们想当然地以为90%左右的情况下，其他人能够看出他们邮件中的语气是讽刺还是直叙，而实际上这个数字只有56％。

就像敲击音乐一样，我们通常很难意识到别人是看不到表情，听不到语气的，不过克鲁格想办法让实验参与者意识到了自己表达的不足。他让参与者把同样的话制成 Email 和录音两个版本，这时参与者客观地正确估计出了别人对自己的理解程度，因为这时他们可以意识到Email表达的局限性。

就在阅读这些文字时，你可以想象文盲看到这些字是怎样的感觉吗？有人把这种无法理解他人的现象叫做“知识的诅咒”。我们每多一点知识就会失去一分对没有这个知识的人的理解。小孩子在与外界不停的互动中渐渐意识到了他人的存在，而这才只是个起点。真正的成熟不是能够“横看成岭侧成峰”，而是懂得“远近高低各不同”。

（来源：果壳网作者：0.618）

写给抑郁症患者——学会爱自己

彭秀 — 2011-11-15 14:44:40

今天上午（2011年11月14号）上网时，看到曾参演电视剧《杜拉拉》中的男2号自杀身亡的新闻。其实，他是上个月25日逝世的，但直至昨天才有新闻报道出来。关于他的死因，被证实是抑郁症。他的心理医生告诉记者，从前几年开始就得抑郁症了，但时好时坏，近期病情加重，深受病痛折磨。所以有了这样的消息。

心理学家认为全球4%~15%的人随时受到抑郁症的影响，这种常见的精神疾病可能发作于任何人身上。尚于博的家人希望所有关心尚于博的人让时间冲淡记忆，同时也希望全社会的人都来关注抑郁症病患者，为他们伸出援助之手，帮他们解除或减轻病痛，为他们献出爱心。

看了他的新闻报道，让我联想起曾经接的一个个案。

个案大概是这样的：一个女生，怀疑自己得了抑郁症，与男友提过多次要看心理医生，但男友并不在意。而她本人曾经多次自杀，并一心情不好就想死，但只要男友对她好她就心情好了。她把自己可以心情好的方法都告诉男友，并要求男友当自己心情不好时就要用这些方法来哄她，让她心情好起来。然而，自伤与自杀的行为多次出现，死了几次也都是没死成。其中一次是与男友吵架后当着男友的面割脉，但男友仍然毫不在乎，于是自己就收拾好东西坐车去看医生。刚刚还想死，但看到男友不屑的样子又不想死了。后来在与她的回复中，她提到其实实际上自己并不想死。她的回复里，觉得别人都不理解她，都觉得别人在为她男友辩护。一种阻抗的气氛通过网络传达而来。

据与她几次的咨询分析，感觉她是有抑郁症的症状，但是更多的是依赖性、表演性和攻击性等几种人格在作怪。依赖性是根据她的家庭背景的原因，觉得她也许是很需要男友在身边，怕连男友也遗弃，没有朋友只能粘着男友。但是生活总是要工作的，这样才能维持生计。所以，对男友的外出容易怀疑。表演性是根据在男友面前自伤自杀的方式来引起男友的注意，而男友不在乎时也可以自动停止这些行为来说明的。攻击性表现在阵发性的情感爆发，一旦争吵了一下子情绪激动就对自己自伤自杀的行为。

而抑郁症的症状是肯定的。至于是不是抑郁症，还需进一步了解和鉴别，但是来访者出现了阻抗，所以也就没有下文了。从这次的案例中，自我总结，积累经验。她说你们都在为他辩护。从她之前的叙述和后来说这句话，心里想：她也许还和其他咨询师咨询过，而之前的咨询师也发现她的一些情况，也有可能以类似的表达与她交流的。所以才把对之前一些咨询师没发泄出来的气对着我发泄了。另外一方面是，也许之前的咨询师和我都看出了她的问题，但是她依赖性的人格特征，不想成长，抗拒长大。于是在自我暴露与自我变化中抵抗着，不去接受和认同。而阻抗本身是具有增加自我防御的作用，于是她也就把自己封闭起来，觉得没有人是理解她了。

在这个案例中，也可以看出来访者对自己还不够爱自己。自伤、自残、自杀等的自我攻击行为，没有爱护自己的身体。而抑郁症的患者严重时也是有这些行为的。希望她能度过人生的难关。纠正认知偏差、走出原生家庭所带来的伤害，重新开始属于自己的新生活。同样地，全世界范围内，还有很多的抑郁症患者，也希望他们能够学会爱自己，不管过去如何，受过的伤痛如何，若觉得别人不爱自己，那为什么自己还不加倍的爱自己呢？若佛不度我，我便自度。先爱自己，学会爱自己，让自己的生活变得有活力，学习、工作也变顺利了，自能散发出讨人喜欢的气息。那么还怕没有人来痛爱吗？当你学会爱自己时，你的生活一定是过得不会太槽糕的。到那个时候，自然能感动和吸引别人来爱你。

若想别人来爱你，先从学会爱自己开始吧！

（来源：525心理网作者：何泽冠）

外院讲师团，讲解为新生

彭秀 — 2011-11-15 14:29:19

11月13日晚，随着“小讲师”们最后一次专题指导的结束，外国语学院于10月16日启动的一年一度的旨在帮助新生更好地适应大学生活的讲师团活动落下了帷幕。

此次讲师团由来自外国语学院的26名2010级优秀学生组成，他们按专业分成五组。各专业的讲师团成员对各专业的2011级新生进行指导，这种“专业对口”式的指导，针对性强，在外院全体新生中引起了较好反响。

学姐精心准备，以“心”待“新”

“每次去讲解时，我都会很用心地准备，希望所讲内容尽量对新生有所帮助”，一位“小讲师”如是说。“小讲师”们精心准备，所讲内容丰富，涉及到学习、社团、兼职、考研、双学位等各方面。她们结合自己切身经历，传授新生经验、教训，用心对待新生，希望新生尽可能地少走弯路，更好地学习，生活。

新生积极配合，踊跃提问

“听学姐们讲解她们自身经历，我觉得特别亲切，从她们的指导中，我学到了很多。”一位新生谈论到。当讲师团在台上做指导时，新生们仔细认真地聆听，教室里秩序井然。到了提问环节时，新生们积极踊跃地发言，提出各种困惑和疑问，尤其对期末考试及双学位等敏感话题特别关心，气氛极为活跃。当“小讲师”们热心地解答完各种疑惑时，教室里才恢复了平静。

据悉，此次讲师团的指导活动虽已结束，日后还将评选出最佳讲师。讲师团作为外院的特色活动之一，给予了新生极大的帮助，使新生感受到了外院团委及学姐们的热心关怀。此次活动的成功开展也为今后此类活动的举办起到了较好的示范作用。

（来源：外国语学院作者：余存露）

我校第一届“心灵守护天使”评选活动正式拉开帷幕

彭秀 — 2011-11-15 14:22:54

11月6日由我校学生会主办的第一届“心灵守护天使”评选活动正式拉开帷幕。该活动主要针对现今大学生的心理问题而开展。与一般的比赛活动相比，除了竞赛环节之外，它还新增了团体辅导环节。

据了解，我校举办该活动主要是为了帮助大学生更进一步了解心理健康知识，在活动中发现自己身边的心灵天使，从而学会如何更好的关爱自己，关爱他人，实现健康发展。此次活动主要分为四个环节：新生团体辅导、心理健康知识宣讲、心灵对对碰、心理健康知识宣传报评比。整个活动将从2011年11月一直持续到2012年5月，在所有环节都结束之后，学生会还会根据选手各个环节的表现对他们进行综合评分。

11月6日，在大学生心理健康中心，该评比活动以“团体辅导”开始，正式拉开比赛序幕。团体辅导环节主要围绕“真诚、尊重他人、投入、保密原则、宗教与政治态度”五个理念展开，一反平常讲座似的严肃场合，整个过程始终保持游戏似的轻松气氛。例如，在本次团辅活动接近尾声时，大家都围成一个大圈，手拉着手，记住左右的同学的样子和名字，然后所有人都把手松开，在室内自由走动。接着当主持者喊停的时候，每个人找到刚才左右的人，重新牵着手，但不能移动。当所有人都找到自己左右的人并牵手的时候，大家发现除了外围的同学比较轻松，里面的同学都“备受摧残”，有的为了牵着自己原来左右同学的手，身子都扭曲了，身体、头都被丛林一样的手臂缠绕。接着，主持人又发话，让大家在不松手的前提下，把这个圈还原成刚才大圈的样子。这下，有人欢喜有人愁了。站在外围的哈哈大笑，看着里面的人“纠结”在人堆里；里面的同学，则一会儿抬起脚，一会儿缩着头，样子很是滑稽。

正如生命科学院的张培同学所说：“本以为会像开会那样呆板，可没想到会这么好玩，同学们都很放得开，所有人都在真诚交流，氛围很融洽，拉近了同学之间的距离。”

虽然“心灵守护天使”评选活动在我校是第一次举办，但报名参赛的同学却有300多人。“我报名参加这个比赛主要是因为，刚进入大学，有点迷茫，有点消极，所以想借助这个机会调整一下自己的状态，以便更好、更快的融入这种新生活。我觉得今天的团体辅导活动教我对自己进行了一番反思，比如说，我想要什么？我该怎么做？对这些还是挺有帮助的。”11级资源环境学院的张凯同学，在参加完团体辅导活动后如是说。

（来源：湖北大学青春飞扬作者：王文燕周弯梅丽）

治庸问责从细节抓起

彭秀 — 2011-11-15 14:18:40

时下，市直、省直机关正在如火如荼地开展治庸问责活动，针对各机关、事业单位“庸懒散”等问题进行大力整治，取得阶段性成效。10月下旬，我校积极响应上级部门要求，在机关内先行对治庸问责工作进行动员和部署。此次治庸问责由机关开始，以治庸提能力、治懒增效率、治散聚力量为原则，着力推进学校建设发展。治庸问责须落到实处才有效果。我以为重视细节，特别是以管理细节、教学细节为着力点，才能使“治庸问责”有对象、有目标，从而取得实效。

抓管理细节，加强作风转变。学校的发展战略是学校的灵魂，如果没有执行力、落实不到位，战略规划只能停留在文件上。在机关治庸问责工作动员大会上，校党委副书记、纪委书记刘国新号召和动员机关干部把治庸问责作为加强作风建设的重要突破口。在操作层面上，就需要从管理细节入手，在细节的执行、落实上下功夫，坚持不懈地抓好战略执行力建设。每一位干部尤其是党员干部，更应从大局出发，在本职岗位上真抓实干、作出实绩，不能不作为、慢作为、乱作为。要从每一个环节抓起，在一点一滴的日常工作中一丝不苟、精益求精，形成细致的工作态度和踏实的工作作风，同时加强部门之间的协调配合，更好发挥部门的整体效能。只有这样，管理干部队伍才能形成一个务实高效、敢于担当、想干事、会干事、干成事，能者上、庸者下、劣者汰的良好氛围。

抓教学细节，深化教风建设。学校的良性发展和学生的健康成长离不开严谨的教风，离不开教师的努力。在全校每学期的期中教学检查工作会议中，学校都会对各学院亟待完善和改进的教学细节问题进行重点说明，这与治庸问责的初衷不谋而合。为深化教风建设，学校必须切实规范教师课堂教学行为，严格执行教学工作的监督、评价和考核制度，认真组织“同行听课”、“教师评学”、“学生评教”等活动。广大教师更应自觉加强师德修养，克服庸懒思想，抓好常规，如备课、上课、辅导、作业布置和批改、教研活动的开展等。只有注重细节，把细节做好，才能提高教学质量，教学工作才会更加出色。

学校要抢抓高等教育大发展的重要机遇，实现学校跨越式发展，就需要一批有“精气神”的师生员工，如果存有“庸懒散”的思想，发展的机遇就可能稍纵即逝。因此，全校上下应将治庸问责落实到每一个部门、每一个岗位、每一个教职工，将落实工作要求变成个人的自觉行动，并以此为契机求真务实，扎实做好每一个细节，努力提高工作实效，为全面推进学校科学发展、跨越式发展增添活力。

（来源：湖北大学新闻中心作者：胡丹萍）

【长江日报】尚长荣：京剧永远属于青年人

彭秀 — 2011-11-8 7:39:12

有人说京剧是‘博物馆’的艺术，也有人说京剧是‘夕阳无限好，只是近黄昏’，但我坚持认为，京剧艺术永远属于青年，拥有了青年，就拥有了一切！”昨日，第六届京剧艺术节的“京剧名家讲座”活动在武汉大学亮相，著名京剧表演艺术家尚长荣与两百多位青年学子、戏迷共话京剧未来，尚老的信心感染了全场学子，更引得学生上台和他现场切磋，气氛十分热烈。

尚长荣出身京剧世家，兼学“侯”、“裘”两派，表演以“铜锤戏”“架子花”“两门抱”的特色著称，也是中国戏剧界首位梅花大奖得主。昨日，他一边向同学们介绍京剧生旦净末的行当，一边频频起身示范，让学子们看得十分投入。讲座中，尚长荣毫不讳言京剧现状。“现在民族戏曲确实受到了挑战，作为戏曲工作者不仅要好好继承和研究传统剧目，更要在创新上下工夫。”

尚长荣回忆，在《曹操和杨修》问世之前，戏曲舞台上的曹操都是阴险、狡诈的“大白脸”，而这部剧作不仅赋予曹操更多的智慧色彩，还给曹操“美容”。“我的曹操造型请教了电视剧、电影的化妆师，将大白脸改成勾白色线条，还在眉间给曹操点了一颗朱砂痣，事实证明这些符合人物性格的改变得到了观众的认可。”他引用齐白石的名言“学我者生，像我者死”说，“学习研究流派，融入自身的特色，才是艺术工作者应有的追求。”

演讲中，尚老边讲边比划，台下掌声不断。学子们的热情让尚长荣回忆起十几年前请北大学生看戏的往事：“演出之前，我听见学生悄悄约好，演出开始二十分钟后大家在洗手间门口集合溜出去。我就在后台跟演员们说，今天要铆足了劲儿唱，哪怕观众只剩一半，只剩三分之一，也要好好唱。”结果大多数学生留到了演出结束，尚长荣走下观众席，被学生们团团围住，足足20多分钟才被工作人员“解救”出来。“在剧院做的调查问卷中，很多学生用‘一见如故’、‘相见恨晚’来形容对京剧的喜爱。学生是最真挚最坦诚的，他们不是不看戏，而是没有看过戏。所以我们戏曲工作者应该更多地走进学校，走进社区，让他们接触到好的作品。不管别人怎么说，我坚持认为，京剧艺术永远是属于年轻人的！”

似乎是为了印证尚长荣的说法，武汉大学电气工程专业新生彭思成主动请缨，上台为大家清唱一段《智取威虎山》选段：“我们是工农子弟兵来到深山”，一板一眼的演唱让尚长荣十分高兴：“勇于自我推荐，就应该鼓励，给10分怕你骄傲，我给你打9.8分！”随后，尚长荣现场示范起来：“‘斗倒地主把身翻’应该这样唱……”

彭思成介绍，他最初的爱好是相声，因为传统相声中不少段子都涉及到京剧，又对京剧产生了兴趣，就自学了《铡美案》等唱段。得到名家肯定，小彭十分高兴：“尚老师打高分是为了鼓励我，以后有机会我会好好学，也想有更多机会了解京剧和我们的传统文化。”

原载11月7日《长江日报》

华科两学子勇救轻生流浪儿

彭秀 — 2011-11-8 7:32:45

新闻网讯　“当时冲过去抱住那位少年完全是出于本能，生命太重要了!”11月2日下午6点，华科环境学院环境工程专业0903班的同学们经历了惊心动魄的一幕，他们的两位同学韩冰、陈越在商场救下了一名轻生少年。

事发时，韩冰、陈越正和班里同学一起前往光谷聚餐，经过大洋百货楼上的电影院门口时，他们看到一名身穿白色运动服的少年正翻越栏杆，欲寻短见，现场还站着不少围观市民。尽管是在三楼，但由于商场空高较高，依然十分危险。在少年翻身跳下的一瞬，韩冰、陈越冲上前去，用力拽住了他。两人将少年使劲拖到安全区域，并安抚他的情绪，随后又将他带到光谷商城四楼警务处，与警务人员沟通好后才离开。该少年自称来自孝感，据附近店主反映，他是名流浪的孤儿，已经多次试图自杀。

事后，该班同学把这段经历发在了人人网上，但救人的韩冰、陈越执意不愿透露姓名，记者辗转打听到时，二人均表示只是做了自己应该做的事情。韩冰说：“当时冲过去抱住那位少年完全是出于本能，生命太重要了!”他们的同学安然对两人的见义勇为表示了敬佩，“他们是我心目中的英雄。我希望大家多点爱心，多点对弱势群体的关注，避免这样的事再次发生”。

两学子勇救轻生少年的举动，也得到了该校充分肯定。11月4日晚，校长李培根与两名同学面对面，并对他们的义举进行表彰，环境学院领导也表示，会关注这名轻生少年的成长，并对他进行帮扶。

（作者：楚天都市报记者　陈博雷　通讯员　张雅维　赵昕欣）

梧桐雨

彭秀 — 2011-11-8 7:25:27

落雨的季节总是美的，南方的十月，在湿润的雨水里日渐滋养。细密的雨点透过青翠而茂密的梧桐树叶间隙滴落下来，渗入带着泥土清香的大地里，混着青草的气息，散发出淡淡的幽香。青石、雨帘、落叶，亦或是废墟，在岁月的剥蚀里，以它们自身的存在，守护着一座城市。而我，总在无数个这样的落着雨的清晨，在迷失已久的梦境中醒来。

我一直没有由来地走失在同一个梦境里——在清晨水湿的青石板上，几个背着书包的小孩，在细雨中奔跑着，欢呼着，并不时地发出鞋底与石板摩擦的“咯吱”声，清脆悦耳。不远处的一条狭长河道上坐落着一座已分不清年代的石桥，桥下的埠头上，一群年轻的女子正浣洗着，温婉而妩媚。离埠头几尺之外的河面上悠然地漂浮着几只乌篷船，一缕缕轻纱似的乳白色烟圈正从船上袅袅升起，尔后，便慢慢消散在细密的雨帘之中。这只是一些拼凑不起的记忆碎片，偶尔会闪现在脑海之中。很短，便稍纵即逝。

南国，温婉如水般的国度。青色的石板，石阶上凸显出的一道道已模糊不清的纹理，古铜色的雕花窗，早已褪色的木质大门，淡褐色的土质瓦片。落雨的季节，便会有雨水顺着屋顶上的瓦片往下滴落，如一条条断线的银白色珠帘，落在地上，溅起冷冷的雨点。

南方的雨，朦胧而缠绵，总会让人忍不住去怜惜、去迷恋。喜欢落雨的季节，没有由来。雨季里的日子总是宁静而安谧的，雨水的冲流，会淡去一个人内心凌乱的记忆，会唤醒心灵角落里最细腻最真实的一面。我渴望做一个行者，一个行走在南国路上的流浪者；渴望背着理想去流浪，去漂泊，渴望着从此踏尽天涯路，以最疏离的姿态去感受生命里的喜怒哀乐。

有人说，理想总是虚无缥缈的，为理想而流浪的人注定是孤独的。而人生确是如此，是你将你所在乎的人和物，小心翼翼地埋于心底，之后，在日渐艰难的生命旅程中，在饱经沧桑的青春岁月里，在许许多多个宁静的夜晚，以此为慰藉，为支撑，独自去回味内心最柔弱角落里依旧留存的一丝甘甜，孤独却不是哀伤，柔韧而坚定；是在稍纵即逝的青春年华里，你仅仅只是执着地想为自己勇敢一次，去为理想而漂泊，而奋斗，去追逐，去证明它的存在，不去计较得失，不去抱怨，不曾后悔，从容而坦然。忘记了曾经有过的苦处，忘记了季节，忘记了自己，只是行走，或是在带着微凉白露的黎明，亦或是在泛着清泪的金秋。只是觉得这样就好，就这样一直行走下去，便是幸福，直到时光风化了记忆，风化了岁月。

（作者：商学院熊莎莉来源：青春飞扬）

环保协会“我新我SHOW”决赛创佳绩

彭秀 — 2011-11-8 7:23:30

为进一步激发大学生创意灵感，增强大学生创新实践能力，湖北大学环境志愿者保护协会积极参加由共青团中国地质大学（武汉）委员会举办的湖北省第二届“我新我SHOW”大学生创意作品大赛。经过初赛和复赛激烈的角逐以及历时七天的网上展示投票过程，环保协会作品“乖乖连衣裙”脱颖而出，在决赛中获得佳绩。

11月3日，“我新我SHOW” 大学生创意作品决赛在中国地质大学举行，湖北多所高校积极参加，共150件作品进入决赛。大赛组委会组织专家评委对决赛入围作品进行评审，然后每个队按顺序上台进行作品展示、现场解说以及选手答辩。

湖北大学环境保护协会的决赛入围作品“乖乖连衣裙”是由废旧短袖及废弃横幅为主要材料制作而成。本是破旧的短袖经过精心的装饰焕然一新，胸前配上卡通小熊图案并用矿泉水瓶盖在左肩处缝制成心形图案。褶裙是用废弃的横幅经精心裁剪熨烫而成，乖巧中彰显活力。毫无用处的东西经创作者的一番修饰成了一件精品，整体100%的旧物改造率和理念正体现了设计者的创意灵感和环保意识。事实上，我校环保协会的其他两件初赛作品“东方玫瑰连天红”旗袍和“龙行天下”版画也完全体现了这一设计理念。

决赛中，“乖乖连衣裙” 的整体设计和创意理念得到了在场评委及观众的一致好评，最终获得了三等奖。赛后环保协会会长田苑表示，协会的理念就是绿色环保，今后要多多参与这种活动以提高大学生的环保意识，同时也对这次取得的成绩表示充分肯定。

（作者：张柳张峰田罗来源：资源环境学院）

金韵蓉：奢华，是必需的！

彭秀 — 2011-11-8 7:21:02

我相信你一定知道，或者一定听说，甚至已经参与了。

是的，有一个运动正在流行。你可以说它是一种时尚，也可以说它是一种潮流，甚至可以说它是一种思维。它关乎生活态度，关乎价值认同，更关乎心灵取向。它反映了你决定怎么过日子，怎么过好日子，或者更确切地说：怎么过快乐的日子。

没错！它就是奢华的生活态度，一个席卷全世界人心的心灵运动 --「奢华」，正在流行！

在北京户外仍然必须穿着大衣行走的早春寒凉中，我在阳光静好的窗前，看见了一小朵盛放的、白皙的、纤细的、娇羞的橙花。这是今年冬天过后，我园子里以及屋子里，最早开的一朵橙花。我小心地俯下身来，将鼻子尽可能地凑近那小小的白色花瓣。嗯！我没法用文字准确的形容她纤秀馥郁的香气，因此只能任由眼泪哗哗地流下。

我那惯于理性思考的先生，一直很不能理解我对香气、或任何美的事物的“夸张”情绪反应，他总觉得我过于感性，甚且有些“好笑”。但我知道其实内心里，他是羡慕我的，因为他知道我有一颗善于捕捉“奢华”的心灵，

因此当然也容易因拥有这些美好的奢华而富足、快乐。（想想，这种心灵富足的快乐，对生活在现实残酷情境里的都会人来说，是多么地奢华难求呀！）。所以，我继续放任自己感受生活中奢华的能力，并用奢华来宠爱自己。

是的，用奢华来宠爱自己，是这个心灵运动最原始的理由。当「双生涯」，也就是职业生涯和家庭生涯，已经成为现代人无法回避的生活方式之后，漫天而来的忙碌与疲倦，就像纠缠不清的蔓藤一般，缠住了紧张的生活，也缠住了不再自由的心灵。

该怎么办呢？在闷得喘不过气来的日子里，必须找到一个可以释放压力和心灵的出口，给自己一个能继续忙碌下去的理由。于是，「用奢华来宠爱自己」，成为暂时遁隐的快乐桃花源，不仅为疲乏的身体充电，也为疲惫的心灵灌注鸡汤。

「奢华」，这个单词听起来颇为刺耳，有些放荡不羁或及时行乐的负面意思，不在自小就被谆谆教诲必须勤劳节俭的我们的价值体系里，所以，它像孩子眼中五彩绚丽、香色诱人的棒棒糖，既有拥它入怀的感性冲动，又有担心因此而坏了口腔健康、长了蛀牙的理性矛盾心理。

因此，我得为「奢华」这个单词，或者概念，说几句公道话。事实上，奢华代表的不一定是用花钱才能买得到的东西或享受，也不一定非得好逸恶劳才算拥有。但凡对现代人来说处于「缺乏」的实质状态或身心状态的东西，都属于奢华的范畴。它可以是物质的奢华、可以是空间的奢华、可以是时间的奢华、也可以是心灵的奢华。

因此。你，可以奢华的买一件梦寐以求的好东西；可以奢华的对别人说：「不」，而拥有独处的空间；可以奢华的无所事事，并毫无亏负的游荡半晌；还可以奢华的让想象驰骋，给心灵放个大假。

于是，奢华成为一种优雅从容的态度，既贯穿在气息吐纳、举手投足之间；也深植在理性与感性的杆杠之中。在既何其漫长又何其短暂的生命旅程中，唯有当我们愿意正视自己内心深处真正的欲求时，我们才能宣称自己是奢华而富足的活着。

那么，就让「奢华」成为我们终身持续的追求吧！

（来源：京师心晴网）

做自己幸福的主人

彭秀 — 2011-11-8 7:11:09

什么是幸福？看过影像的朋友应该多少有些感触吧？不知你导演的是一部什么片呢？什么是幸福？看看这十七句名言，或许你会有不少收获。

1、忘记过去

坏记性是变得幸福的一宝。——丽塔•梅•布朗

如果你总是不肯忘掉过去你就无法变得幸福快乐。你犯过错误吗？你有过很糟糕的经历吗？不管曾经发生过什么，都忽略掉。你无法改变过去，所以你最好忽略他们，把所有的精力用在处理当前。

2、对自己的生活负责

幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是勇气。——修西得底斯

只有自由了才获得幸福。自由的最根本一点就是有选择的权利。不过情况有多么坏，你还是有权利选择怎样面对。人们可以惹恼你，但是是否对别人发怒完全是由自己决定的。

但是，上面的名言说到：自由需要勇气。自由选择的前提是需要有足够的勇气为选择负责。当情况变得糟糕是不要埋怨别人，承担责任并且记住你有选择的权利。

3、建立关系网络

生活中最幸福之所在是我们一直以来搭建的情感网络。

我们可以通过情感的网络来活得幸福。原因很简单：只有通过这样的网络我们才能体验爱与被爱。把这些感情当作生活最重要的一部分是寻找真正幸福的必经之路。

4、寻找各种个样的激情

一个人的激情与理想越多，越有可能幸福。——夏洛特•凯瑟琳

激情带你找到幸福。所以你不仅需要进一步增加自己的激情，更要寻找找自己在其他方面更多的激情。这样你又为幸福创造了可能。

寻找激情的方法是好奇心。如果你好奇，你就能发现世界上令人兴奋的事情是无穷无尽的。

5、磨练自己的意志力

意志力是幸福的源泉，幸福来源于自我约束。——乔治•桑塔耶那

磨练自己的意志力是幸福的基础。当你对待你自己和你的朋友的时候能够自律时，你就获得了宁静。

磨练意志力的方法是做出承诺并且履行承诺。例如：你承诺再也不抽烟。当你真的开始履行的时候，你就是在磨练自己的意志力。再或者你像别人允诺要准时，当你真的开始变得准时了，那就是在磨练你自己的意志力。

6、成为你自己

一个人成为他自己了，那就是达到了幸福的顶点。——德西得乌•伊拉斯谟

只有当你成为你自己的时候你才能幸福。不要为了迎合他人的需要而为他人活着。大家可能期望你能做什么工作或者是某种确定的生活方式但是不要被他们吓到，你要成为你自己。

7、为自己的人生目标生活

真正的幸福来自于全身心的投入到对我们目标的追求之中。——威廉•考伯

只有你找到了生活的目标然后充满信念去追求，你就能够活得很满足。看看你最在乎什么，然后充满勇气的去追逐。

8、记得你获得的祝福

幸福永远是不会光顾那些不珍惜自己所有的人。

如果我们能保持感恩，我们就能获得快乐幸福。很不幸的是，发现我们没有的东西比发现我们拥有的东西容易的多。有时候我们需要体会失败才能懂得珍惜我们的拥有。所以不要把获得什么当作是理所应当的事情。看看你拥有的东西，你会有很多感到幸福的理由。

9、有积极的思想

不是因为身处何处何种情境，而是因为精神世界，让人或高兴或悲伤。——罗杰•莱斯特兰奇

幸福的人懂得怎样控制自己的思想。他们不会让消极的情绪控制自己。当一个情况看起来可能对某人不利的时候，幸福的人会从积极的方面来考虑。他们坚信再糟糕的情况里也有积极可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毁灭你，所以要好好保护它。

10、有创意的工作

幸福来自成就感，来自富有创造力的工作。——富兰克林•D•罗斯福

当你开始有创造力的做某项工作时，你就会找到快乐。关于这个有一种著名的现象叫做“涨潮”（注：一种全神贯注的最佳心灵状态，也就是意识高度集中），当你处于涨潮状态时，你就会全身心的投入到你的工作中，感觉不到时间的流逝。这种涨潮体验可以帮助你提高效率，同时获得快乐。

11、从你所拥有的开始

笨人寻找远处的幸福，聪明人在脚下播种幸福。——詹姆斯•奥本汉

幸福的人不会为了幸福去追求那些他们没有的东西。他们不需要特定的工作或者是特定的薪水。恰恰相反，他们学着从自己的拥有获得幸福。他们学会了满足的艺术。满足于自己所拥有的，你就能变得快乐。

12、改变

智者乐水，仁者乐山。智者动，仁者静。智者乐，仁者寿。——孔子

幸福需要你不停的耕耘。事实上，学习的过程就是幸福的过程。你曾经因为什么事情高兴过吗？

13、运用你的智慧

真正的幸福包含了一个人能力与天资的完全运用。——道格拉斯•斐杰斯

从这句话里可以学到两点。一，你必须发现自己的天资。二，你必须完全的使用天资。运用天资工作，肯定能让你享受自己的工作，因为只有你才能完成这个工作。运用天资可以让你更快乐因为你能够在工作中得到最大的满足感。

14、在意身边的小事

幸福不是被巨大的灾难或者是致命的错误扼杀的，而是被不断重复出现的小错一点点分解掉的。——欧内斯特•蒂姆尼特

这一点非常正确。通常不是那些大事毁了你的幸福，反而是一些小事。也许你不喜欢某个人或者是小小的失信，但是这些不起眼的事情真的可以毁掉你幸福，所以要在意它们。

15、放弃野心

野心终止了，幸福就开始了。

在生活中不断的想要更多不是错误，但是被这些想法缠住可就不好了。尽全力摆脱这些想法的纠缠。

16、让别人开心

幸福就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。——拉尔夫•沃尔多•爱默生

这是我最喜欢的一条秘诀。让自己幸福的第一秘方是让别人幸福。越是助人为乐就越快乐。幸福不是来自于自私而是无私。一分耕耘一分收获。

17、学会同情

如果你希望别人快乐，那么请你学会同情。如果你希望自己快乐，那么也请你学会同情。

同情是最高级的无私。像这句话里讲述的一样，同情心可以让你和别人都幸福。但是这需要练习。从关心身边的人开始，看看他们需要什么并且想办法满足他们。即使你没有表现出你的同情心，时间一长也会自己显现出来的。

总的说来，用亚里士多德的一句话总结一下：幸福来源于我们自己。

（来源：进入心灵互助吧）

同性恋乃性心理障碍

彭秀 — 2011-11-8 7:04:19

同性恋范畴：

同性恋是指对同性人，具有性爱吸引力，并持续保持性爱倾向，包括性爱思想，情感和行为，可伴有性行为，同时对异性人毫无性爱倾向和行为。

在能找到异性对象的情况下，以同性作为性爱对象，对异性表示拒绝和冷淡。男女均可发生。一部分同性恋者，随着年龄的増长，社会阅历丰富，以及社会舆论压力而逐渐转向异性！

如何鉴别同性恋者：

同性恋是性心理障碍中最多见的一种类型。可见于各种年龄，但以未婚青少年居多，男性多于女性，且多半独身。监狱，教会，修道院，远洋轮船，寄宿和特种学校（女子学校）（男子学校）部队兵营等都是易发生同性恋的场所。一般自卑和洁癖者也容易发生。由于同性恋行为一般比较隐蔽，其精确发生率难以估计。一般男性占8%——10%，女性占6%——8%。

如仅在幻想中喜欢与同性发生性关系，而未落实到行动上，则称同性恋爱。

如在实际行动中已实施同性性关系，则称为同性恋者。

有些同性恋者，并沒有喜欢或热衷此行为的心理特征，其行为只是条件限制下的境遇行为，则称假性同性恋。主要见于长期与异性隔绝的特殊环境，监狱，集中营，远洋人员。

表现特征：

真正的同性恋者从幼年起，即可出现一些表象，如有模仿异性的倾向，说话，穿衣。表现有体态，腔调，常与异性亲近，喜爱充当异性角色等，不愿与同性为伴。男孩常被他人认作女孩子，女孩被认作假小子。其后随着年龄増长，身体的性功能逐渐成熟，那种原欲开始盟动，他（她）们对同性的爱慕由不喜欢到倾注，以致渴望。性成份也逐渐增强，当环境限制原欲无法发池泄时，可产生强烈的内心冲突和感情痛苦。同性恋对同性成员的爱恋开始有明确的固执性，決不会因有异性恋机会出现，而自动放弃对同性的追求。其感情方面的强度也是相当高的，对待同性性伙伴的感情，如同正常异性恋中两性感情一样稠密。常常希望建立稳定牢固的关系，甚至冲破道德关念的底线，组织家庭。但由于社会道德和法律不支持这样做，他（她）们的情绪非常不稳定，有时可达到无法自控的程度。某些同性恋者，一旦失恋和爱人出走，可出现强烈的冲动，常可能发生歇斯底里自残，自杀，或侵害性行为，甚至不惜致背叛爱人的性命。

（作者：童汉祥来源：525心理网）

走神，认知给我们的礼物

彭秀 — 2011-11-8 7:01:20

我的灵魂不再沉默；它冲我呼喊，仍不失冷静：

无论哪里！无论哪里！

只要是在这世界之外！

——波德莱尔

你是否也常因为走神而懊恼，因为心不在焉、无所事事而不满？也许你不必如此。《连线》杂志报道，科学家近年来的种种研究，已经证实了走神自有走神的道理。

我们很容易将“无聊”或“心不在焉”贬损得一无是处。从表面上看，人若处在这种心理状态，就好似死水一潭，心灵也仿佛槁木死灰般麻木。这就是为什么诗人约瑟夫•布罗茨基（Joseph Brodsky）将其描述为“心灵的撒哈拉”——一片认知的沙漠，自“在卧室醒转，睡眼惺忪，望向天地交界”（Listening to Boredom，2005）发其滥觞。此刻，时钟的指针似乎停滞，意识之流缓慢如滴水。我们的思想不在此间，游移别处。 ” 然而，布罗茨基又写道，心不在焉以及其它与之相似的状态，都能够转化成为激发灵感之利器。“心不在焉，如同窗口。”诗人写道，“若其敞开，切莫合上，而要任其大开。”

走神的科学研究

布罗茨基说得没错。但奥妙并不在于心不在焉本身，而在于它是如何促进我们思考的。当人们为单调乏味所包裹，他们的大脑活动就会自动进入一种特殊的认知状态：“走神”（mind-wandering）。在我们这样一个注重效率的现代社会里，走神常被贬为懒惰——一种“懒得去思考”的心理状态。（弗洛伊德认为“走神”是一个体现“婴儿期思考”的例子。）它是拖延症的标志，与生产力绝缘。

但近年来神经学家已经戏剧化地颠覆了我们对于“走神”的看法。一方面，研究显示我们走神的时间之长、频率之高，远远超乎想象。去年，哈佛大学心理学家丹尼尔•吉尔伯特（Daniel Gilbert）和马修•基林斯沃思（Matthew A. Killingsworth）在《科学》杂志上发表了一篇极其精彩的论文，证明了我们是如何频繁地掉入我们自己头脑里的这个名为“走神”的兔子洞。他们开发了一种iPhone 应用软件，利用它不定时联络总数共2,250名志愿者，询问他们现时所进行的活动和快乐程度。研究发现，人们有46.9%的时间都在走神。事实上，能阻止人们持续走神的唯一活动是做爱——只有在做这件事时，人们才能专心致志。

走神的时候，我们的大脑在做什么？

在我们走神的时候，大脑里究竟发生了什么？很多事。在2009年，一个由英属哥伦比亚大学的卡琳娜•克里斯多夫（Kalina Christoff）和加州大学圣芭芭拉分校的乔纳森•斯科勒（Jonathan Schooler）领导的研究团队进行了这样一项研究：他们运用“经验取样法”（Experience Sampling Method，ESM。其主要规则是，研究者在研究期间随时呼叫受测者，而受测者必须暂停当前的任何活动，立刻回复——译者注），通过功能核磁共振成像技术（fMRI）来捕捉处于白日梦中的大脑的活动。（“做白日梦”这个实验条件很容易达到——只要给受测者一些极端乏味的任务做，他们就会在数秒之内开始走神。）尽管近十年来我们已经知道，走神是一个激烈代谢的过程——你的大脑皮质在下意识里的自由活动会消耗大量能量——这项研究仍然颇有意义：

它进一步帮助确认了这一心理过程的始末。

研究人员观察到，当我们走神时，内侧前额叶皮质上的默认网络（default network）会被激活，同时执行网络（executive network）也被激活。（默认网络是大脑几个区域组成的神经网络，在人们清醒但不对外界任何事物有所关注时处于活跃状态。参见当我们什么都不做时，大脑能告诉我们些什么。执行网络负责解决高度复杂的问题——译者注）。当受测者处于走神状态却不自知的时候，默认网络和执行网络的神经活动最为激烈。这意味着在我们缺乏“元意识”（meta-awareness）——即意识不到我们的意识——的时候，精神漫游最为频繁。默认网络和执行网络可以被同时激活——这是一个重大发现。而在此之前，科学家一直认为它们的活动截然相反——在其中的一个被激活时，另一个会进入休眠状态。这一发现意味着“走神”能够激发出一种独特的精神状态，让这两种势同水火的神经网络一起工作。

说到这里，有两点值得注意：第一点是“默认网络”的定义。这个名字就是它的字面意思：因为我们太容易做白日梦了，好像“白日梦”就是我们的“默认”思考模式一样。第二点是关于同时在执行区域和默认区域进行的大脑活动的。它意味着，走神并非如我们一直设想的那样不包含任何思考成分（过去，科学家认为大脑的“默认网络”是走神时大脑中唯一活跃的区域。但是“执行网络”的参与意味着我们的大脑确实在进行某些复杂思考）。事实上，“白日梦”似乎处在“睡梦”与“集中精神”之间的灰色地带——在此，我们虽醒犹眠。

常常走神的人拥有更强的创造力？

不久前，一群澳洲科学家在PLos ONE上发布了他们关于上述结论的拓展性研究。他们通过对17位罹患无反应觉醒综合征（unresponsive wakefulness syndrome，UWS。旧称“植物状态”（vegetative state）。患者并非昏迷，但对于外界刺激只有简单反射，而无有意识的反应——译者注）的患者，8位处在最小意识状态（minimally conscious state， MCS 。区别于昏迷或罹患 UWS 的患者，MCS患者会做出有意识的行为）的患者，以及控制组——25位健康人士——的实验，成功分辨出大脑处在不同的意识阶段时的区别。这些区别中最重要的一个是，那些对一切了无反应的患者无法令他们的默认网络“休眠”。这意味着这些不幸的人陷入了一个“白日梦”的循环，他们无法激活执行网络，将注意力转向外部世界。（阿兹海默氏症和精神分裂症患者也在令默认网络休眠方面遇到困难。）所以，他们只能沉浸在自己的内心世界里。

“走神”研究领域里的最后一个需要着重指出的研究成果也来自斯科勒的研究室（Schooler lab）。斯科勒发现，那些常常走神的人拥有更强的创造力（可以通过多种方法测算）。实验是这样进行的：斯科勒让受测者阅读一些摘自《战争与和平》（这让托尔斯泰老先生情何以堪——译者吐槽）的文段，统计他们从开始阅读到开始走神之间的时间间隔。但是，并非所有的白日梦都能在同等程度上激发灵感。斯科勒在实验中发现，白日梦也分为截然不同的两种类型。当人们在做第一种白日梦的时候，他们并不自知；直到研究人员点醒他们，他们才意识到自己进行了一场白日空想。在具体的实验中，受测者被要求在意识到他们开始走神的时候按下一个按钮，但是那些做第一种白日梦的人并没能如约按下按钮。相反，当人们在做第二种白日梦的时候，他们知道这一点；他们全凭自己就意识到自己在走神。斯科特的研究数据显示，对于那些走神而不自知的人，他们的创造力并没有获得什么提高。

所以，仅仅是做白日梦还不够。让注意力开小差是很简单的；难的（并且重要得多的）是保持住“元意识”。只有保持住“元意识”，你才能够在头脑迸发出一个有用的念头的时候将它记录下来——无论你当时是在洗澡还是在坐车；这样，你的白日梦才不会被白白浪费掉。

总的来说，这些研究认为“走神”是一件极其普遍的事——毕竟，我们做白日梦的时间占掉了我们醒着的时间的近一半，所以，我们理所应当对这一智能加以开发利用。（当然，我们不希望遇到那种最坏的情况，即我们因为脑部严重受伤而无法逃脱兔子洞，只能做着永久循环的白日梦。）在走神的时候，我们不应该完全放弃对精神的控制，而应该努力保持住一点自知，让大脑中的执行区域仍有活动。

走神，是认知赋予我们的礼物。但我们必须妥善地对待它。这样，我们才能受益于此。这就是走神之道。

（来源：果壳网伏维阁主翻译自Wired-The Importance Of Mind Wandering）

“神棍节”背后的故事

彭秀 — 2011-11-8 6:54:53

“神棍节”背后来历

11.11，一年一度的光棍节正一天天临近。而今年的光棍节更被网友们奉为百年一遇的“神棍节”，为此不少人铆足了劲在想创意。说起光棍节，不少人都知道，可你知道这个节的来历吗？一个被认可的说法是，它诞生于1993年南京大学一个名为“名草无主”的男生寝室，据说其中还有一个凄美的爱情故事。

据传是南大学生所创

11月1日，被称为中光棍节。1月11日被称为小光棍节，而11月11日则被称为最正宗的光棍节。由于今年是2011年，2011.11.11就被奉为了神棍节。这几年，随着都市剩男剩女数量的剧增，光棍节变得越来越热。

可你也许不知道，这个节的由来竟和南京有关。维基百科对光棍节的来历作了解释：光棍节的来历有多种说法，广为认可的是起源于南大。

1993年，南京大学“名草无主”寝室四个大四学生每晚举行“卧谈”，他们想出了以即将到来的11月11日作为“光棍节”来组织活动。从此，光棍节逐渐发展成为南京高校以至各地大学里的一种校园趣味文化。

随着一批批学子告别校园，这个节日被渐渐带入社会，并随着成年单身男女群体的庞大，以及群体活动和网络媒体的传播，光棍节在社会流行开来，并由光棍节发展出了“脱光节”。

而一般男的光棍被称为“光光”，女的单身则称为“明明”，而成了对的就叫做“双双”。光棍男名草有主称为“脱光”，单身女名花有主称为“失明”，重新回归光身族称为 “光复”。

来历背后有个凄美的故事

对于这个说法，记者咨询了南京大学校友会。一位张老师表示，看到过这种说法，但没求证过，毕竟没有当事人具体的信息，且因时间久远无从查找。记者随后又找了几位南大毕业生询问，只有一位听说过，但也不知详情。

搜寻网络，记者找到了一个关于光棍节来历的帖子，虽无法考证其真假，但其中一段凄美的爱情故事却让人动容。

男主角木光昆，生于1970年11月11日。由于名字特殊，从小学到大学外号都叫“光棍”。他在南大读大二时和一名女生开始了一场恋爱。只是没想到，幸福是那么的短暂，女生突然查出患了绝症，最终离开人世。在她走的那天，木光昆跑到顶楼，点燃蜡烛，吹了一晚的笛子。从此，木光昆似乎变了一个人。

读大四那年的11月11日，也是他生日的那天，同宿舍的舍友们在南大第一宿舍的楼顶上陪他一起喝酒庆生。此后，关于木光昆的故事在南大流传开来，他的生日于是被定为“光棍节”。

光棍节魔鬼词典

白骨精：身为白领、骨干、精英的女性，构成了最受瞩目的单身群落。比她们赚得多的男人不多，比她们智商高的男人不多，比她们见识广的男人不多，直接导致了娶得了她们的男人着实不多。

剩女：“就是那些漂亮，学历高，有思想，有个性，有品位，有理智，清高，孤傲，感情丰富，心思细腻……单身的女孩子。剩女和圣女的区别，只在于有没有男朋友。”简言之，就是才貌双全却适龄未嫁的现代女性。

北大荒： “北”，北京；“大”，大龄；“荒”，没有固定异性伴侣。北大荒，意即身在北京到了岁数还嫁不掉或者不想嫁掉，闹得身边发“荒”的女青年。

下流社会：来源于2005年引发日本全国轰动的《下流社会》一书，意指大量年轻人在空前严酷的竞争压力下，逃避做事业和家庭顶梁柱的责任，在工作、婚恋、学习中自我放弃，最终导致从社会中层向“下流社会”滑落。

电车男(女)：电车男原型本为典型御宅族，后经电视电影改造后影响扩散，逐渐演变为泛指性格自闭，交际圈狭窄，对陌生事物、异性感觉恐惧，避之不及的懦弱男(女)性类型。

御宅族：日本舶来语，指一些人因为过分沉迷于某种事物，如网络、游戏、动漫，把自己完全封闭于自我世界中，社会适应力低下，无法与外界、异性进行有效沟通。

单身寄生族：子女成年后仍与父母同住，借以节省生活开支，收入却投入于“3P”：个人电脑(PC)、移动通讯(Pager)、游戏机(Playstation)及娱乐聚会等非必要消费之中。

伪单身：他说“我单身”，意思可能是“此时、此地、对你，我是单身”。工作升职、艳遇机会、同事关系，往往都会与婚戒关联。这个世界上乐子太多，不装作单身怎能玩得过来？

（来源：进入心灵互助吧作者：佚名）

沙湖论坛（六）：努力培养高度文化自觉与文化自信

彭秀 — 2011-11-8 6:46:49

十七届六中全会总结了我国文化改革发展的宝贵经验，谋划制定了深化文化体制改革、推动社会主义文化大发展大繁荣的战略部署，发出了进一步兴起社会主义文化建设新高潮的伟大号召。全会以战略的眼光、豪迈的气魄、清醒的意识、缜密的思维，审视、思考和回答了社会主义文化建设的一系列重大问题。思想政治理论课教师及广大的文化工作者应该积极思考这些问题，率先培养高度的文化自觉和文化自信，争当中华优秀传统文化的传承者和弘扬者，勇做中国先进文化的积极倡导者和发展者。

文化自觉，是我们对自身文化的觉悟和觉醒，包括对文化在历史发展中重要作用的清醒认识，对文化发展规律的正确把握，对发展文化历史责任的主动担当，它主要体现着我们对中华优秀传统文化及中国先进文化的自觉追求和自觉建设。行进中华文明绵长的大路上，迎对诸大国敌视、不屑或狐疑的目光，社会主义的顽强坚守，新中国的独树一帜，伴随着的正是近百年意识形态的较量争夺、90余年马克思主义的传播发展。没有正确思想的全副武装，没有人们真理追求的矢志不渝，没有共产党坚守主义的顽强意志，何来解放、哪来独立？置身于全球化的时代大潮中，回望当代的历史，中华民族的复兴之路，新中国的崛起之途，伴随着的正是60多年社会变革的思想激荡、30多年改革开放的精神求索。没有先进文化的积极引领，没有人们精神世界的极大丰富，没有全民族创造精神的充分发挥，何来复兴、哪来崛起？培养高度的文化自觉就需要我们对文化之于历史进步的巨大作用有一个清醒认识，要对文化之于社会发展的重要地位有一个准确把握，要对文化的历史决定性、多样共生性、渐积渐累性等规律有一个科学揭示，更要对推动文化改革发展的历史责任有一个主动担当。

文化自信是我们对自身文化价值的充分肯定和对自身文化发展的坚定信心，它主要体现着我们对中华优秀传统文化及中国先进文化的自信宣扬和自信扩展。中华文化源远流长、博大精深，是人类最高古文明中唯一延续并保持持久生命了的文化形态，其倡导的和谐、大同、天人合一、厚德载物、自强不息、辩证思维等都是人类社会最重要的价值观，也是为世界人民所普遍推崇依然具有强大生命力普世观念。近一个多世纪以来，具有历史决定性的马克思主义文化思想，在实现中华文化“利群”思想内核与马克思主义“社会理性”的重合后，成为引领中国文化发展的主导思想。而马克思主义的文化思想又正是19世纪以来西方形形色色的文化思想中唯一符合科学的、超越了资本主义文化的思想，它代表了人类先进文化的发展方向。正是在这一文化思想的引领下，我们实现了人民解放、民族独立，正是在这一文化思想的指引下，我们走上了民族复兴的光辉坦途、实现着中国崛起的伟大梦想。当前，我们大力推进着继承优秀传统、反映时代特征的社会主义先进文化，它顺应了人民的期待，符合历史发展的规律，正在形成中国文化独特的思想体系、价值体系、生活方式、社会科学、大众文化等，也正在努力创造一套领先世界，逐渐为世界人民所广泛认同的话语体系、价值理念、思维方式、人文科学、生活方式。文化的这一自信促使我们豪情满怀，在这一文化改革发展的美好春天，中华优秀传统文化的传承者和弘扬者，中国先进文化的积极倡导者和发展者，舍我其谁！

（来源：新闻中心作者：政法与公共管理学院熊友华）

教你轻松击败晚睡强迫症

彭秀 — 2011-11-1 22:48:58

晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。

美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：熬夜是人们向自己健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。

英国心理学专家也认为，睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素。多睡一小时，你得到的不只是工作时更加充沛的精力，还有可能挽救了自己的生命。

睡眠不足严重危害健康

研究生物节奏的专家认为，睡眠不足的影响会累积起来，最终严重危害健康，甚至像肥胖症、癌症都与熬夜直接有关。有关专家对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究，发现长期熬夜的人更易遭受癌症侵袭。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。

睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程，没有睡眠就没有健康。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。

综上所述，有些事情必须做，尤其是治好自己的“晚睡强迫症”。

“暴露不反应”击退晚睡强迫症

推荐你采用时下流行的方法：“暴露不反应”。例如让一个患有洁癖的强迫症病人摸脏东西，而不去洗，他的焦虑情绪会在30分钟后自然消退。这个技巧就叫做“暴露不反应法”。从中，你可以学到如何避免习惯性的强迫行为，而以新的、健康的行为取代。具体方法如下：

1、抛开强迫症，跟自己对话

到了夜晚，明明应该上床睡觉时，你的大脑却通知你说：不能睡，你应该……这时候，你要判断一下：哦，这是我的强迫性思考！这样的思考方式是因为我患上了“晚睡强迫症”！你可以对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟！”这样的话，能让你对强迫症带来的强迫思想和行为增加一些抵抗力。但要记得，强迫症是你脑部的问题，绝不是一两天能解决的，你需要长达两三个月的时间去努力认识和面对它。

2、主动出击，对抗强迫症

将注意力从强迫症症状上转移开，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性不睡，例如喝一杯热牛奶，洗一个热水澡，点一些助眠的香熏，任何能帮助你睡觉的事情都可以。当大脑再次提醒你说，现在不能睡时，不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：“我的强迫症又犯了，我必须做其他的事。” 你可以决定“不要”对强迫思考做出反应，你要做自己的主人，不要做强迫症的奴隶！

3、贬低、轻视，最终告别强迫症

当你完成了前面的步骤，你会发现，你已经接纳了自己的强迫症，接下来，你要做的是贬低它轻视它，才能最终告别它。当“不该睡”的信息再次来袭时，你已经做好心理准备了。你将知道：“那是我可笑的强迫想法，那是没有意义的，那只是我的脑部障碍，不必注意它。”坚持按照这样的步骤进行，你会慢慢发现，自己能稍微早一点上床睡觉了。如此坚持下去你会渐渐恢复正常的睡眠时间。

（来源：中国心理学网）

资环学院志愿者协会开展“学长计划”

彭秀 — 2011-11-1 22:47:20

十月二十九日的晚上，在青年志愿者们的组织下，资环学院的11级新生们与10级和09级的学生们共同完成了“学长计划”。据这次活动负责人介绍，“学长计划”是资源环境学院志愿者协会针对大一新生来校不久，对学习和生活倍感迷茫的现况展开的，这是由学长学姐们为新生们解答疑惑、传授经验的一次活动。

活动过程中，学长学姐们结合自身经验，就如何有效备考、考研应注意的问题、怎样在学习与课外活动之间找一个平衡点等问题发表了他们的观点。其中一位学长表示，大一新生应尽早地明确自己的目标并制定相应的计划，这样才能充实地度过自己的四年大学时光。

学长学姐们依次发言完毕后，大一新生们根据自己目前存在的不同疑惑向他们请教，他们也都尽其所能地给出了回答。一位新生说自己进入大学后因为没有老师和家长的监督和引导，不知道如何合理安排学习，对此，一位学姐给出了她的建议：学会自主学习，经常请教老师。

这次“学长计划”不仅让大一新生们对接下来的大学生活有了新的认识，同时他们也被学长学姐们乐于助人、不求回报的奉献精神所感动。不少新生表示要在以后的“学长计划”中以学长学姐的身份为12级新生们排忧解难，完成这份爱心的传承。

（来源：资源环境学院作者：许丽红）

心理学电影——《记忆碎片》

彭秀 — 2011-11-1 22:44:57

剧情简介

原来，若干时日以前，正值新婚的谢尔比夫妇遭到了一名歹徒的袭击，凶犯残忍地杀害了莱昂纳多的妻子，莱昂纳多自己虽然从死亡线上挣扎了回来，却因为脑部的严重损伤而得了一种奇怪的“短期记忆丧失症”，从此他只能记住几分钟前发生的事情。尽管在警方看来，这是一起每天都会发生的普通抢劫案件，但是莱昂纳多的生活却从此彻底改变了，不满于警方草草结案，莱昂纳多发誓要追查到凶手，替惨死的爱妻报仇。可是，支离破碎的记忆却令莱昂纳多举步维艰，他只能凭借一些零碎的小东西诸如纹身、宝丽来快照等才能回忆起过去的点点滴滴，而且，每当他找到一些有价值的线索时，他必须要使用一切方法立即将之记录下来，因为很可能十几分钟后，他就根本无法记得自己在什么地方、来做什么。调查艰难地进行着，莱昂纳多遇上一个粗俗的酒吧女招待娜塔莉娅(凯瑞·安妮·莫斯)，她似乎知道一些莱昂纳多感兴趣的事，还有一个自称是他以前好朋友的叫泰迪(乔·潘托利亚诺)的家伙，但是他看上去鬼鬼祟祟的，好象不怀好意，到底谁才可以信任，娜塔莉娅？泰迪？还是他自己？那些不断显现出的记忆到底会把自己引向哪里？莱昂纳多陷入了困惑中……

剧情剖析

1、结构精妙，裁剪精巧

倒叙为手法的文学和影视作品很多，所以当我介绍你看这部影片时说：“这部片子真的很精彩、很有意思，是倒叙的！”，那么你一定会不以为然。然而问题是，为什么会用倒叙来展开故事情节，如果这样剪辑影片的动机不是为了哗众取宠，我们就真应该注意了。

首先故事的主人公患有罕见的健忘症，只能记住几分钟内发生的事情，以至于在奔跑的过程中，不知道是追人还是被追了。对于他来说，生活就是支离破碎的。影片采用一段段的倒叙，用这种情节的非正常叙述让观众切身地进入了主角的内心世界。因为观众也不知道了先前究竟发生了何事，恰似主角的遗忘。所以试想采用正叙的话，观众会仅仅看到一个小丑在故事中被人左右，影片必定平淡无奇。

正因本故事的特殊性，正叙的影片结尾是不会精彩的，而让故事发展的最初要素才令人震撼，作为影片结尾才能起到意想不到的效果。

2、关于结局

影片并没有完全揭开所有的谜团，因此大家都会有很多推断。但基本上能确定，莱（主人公）杀了一些人，最后杀的泰迪并不是真正凶手，而是莱要杀的一个目标，也同时是妮坦莉的目标，只不过莱的预谋非理性，寻找并解决目标是他继续生存的推动力。泰迪提供线索让莱成了杀人工具，明显的证据是泰迪在影片结尾时自己说出的话（可以怀疑他在说谎，但他当时完全没有多大的必要说谎），另一个细节是黑白片段中莱突然发现手臂上的纹身——不要接任何电话，为什么不能接电话呢，可以猜想莱曾在杀死jimmy后，因为寻找并解决目标是他继续生存的推动力，他害怕teddy告诉他真相而失去生存的目标，而根据影片可以得知是teddy一直在跟他通电话。那张带血的照片——按片首的倒放手段我们可以看出，那个人应该是teddy。

第二个推断，莱的妻子确实是被莱注射致死的。有一个场景很重要，就是：在1:49:50时，大家可以看到莱的妻子靠在他胸前，而在那个时候他的身上已经有刺青了，并且心脏处写着“I've done it”，个人觉得这是莱心中的理想画面。也就是说，主角希望自己报了强奸妻子的仇，而妻子又没有死，倚靠在自己怀里。

大家可以注意几个片段，片中出现了两次妻子被害的场面，两次是不同的，第一次莱没有拿枪，进入厕所后即被打晕，并且有装有蓝色物质的瓶子摔碎，第二次莱拿枪了，进去后先开了一枪，然后被人推撞到镜子上；还有一个场景，第一次是掐了妻子的屁股，第二次是打针。至少可以总结出莱的思想是混乱的，但我们完全还可以再大胆猜想莱不愿有真实的记忆，他的病才真正有心理上的问题。

结尾莱将泰迪做为下个目标，或许是因为teddy会破坏他寻找并解决目标——他继续生存的推动力，于是才有了整个影片上半部的情节。整部电影所有顺叙的黑白画面都是铺垫，而倒叙的彩色画面都属于高潮情节。或许莱的真实姓名叫萨米，而他自己的工作只是他自己凭空想象，产生了惯性记忆得来，一切关于他客户的事其实都是他自己。

3、记忆的真实性

我们所有的行动都是有目的性的，而这些目的又是建立在过去记忆的基础之上，记忆是自我存在的证明，如果记忆丢失，从某种意义上说这个人也就消失了。但我们所以为的那些记忆，是真实的吗？是否我们会为了忘却而故意扭曲记忆、是否为了美化自己而修改记忆。也许我们没有故意去修改记忆，而是潜意识、自我保护的一些为了生存而进化的生理特性自动的去完成了这项任务。

影片中，Lenny其实就是他一直讲的Sammy，因为他的失忆，害死了自己的妻子。然而他把这段故事假设成别人的故事，可能是因为自己拒绝事实，因为如果他接受了自己害死妻子的现实的话，他可能整个人就会崩溃掉，这是生理上的自我防卫，所以他在自己头脑中修改了那段记忆。

最后的结尾（其实也是开头），令人深思，Lenny选择了继续为自己的生活寻找动下去的理由，如果他不这样做的话，他可能就找不到下一步活下去的理由。因为最爱的妻子离去了，自己又只能存活在过去的记忆中，这残酷到足以使人崩溃。

脑科学领域有研究显示，大脑的一些功能受损，是可以恢复的，其他脑区可能会代替被损坏大脑的功能，不过，这种恢复很缓慢，年龄越小越容易恢复。

（文章来源：河北大学心理健康教育中心作者：佚名）

在阅读·越读·悦读中丰富自己

彭秀 — 2011-11-1 22:38:42

阅读，主要是指一般意义的读书，有精读，也有泛读；有纯粹的阅读，也有功利的阅读；有强制的阅读，也有自觉的阅读。越读一般是指一种超越本专业本学科本业务等的越界阅读。悦读则是指一种愉悦身心的快乐阅读，是以“悦”为阅读感受和阅读目的的阅读。如果说阅读是第一层次，越读就是第二层次，悦读则是第三层次。

在今天看来，如果说我们还算得上是个读书人，我们还想坚守读书人的底线，我们还想拥有读书人的品味，我想是不能离开阅读·越读·悦读的，因为，阅读·越读·悦读是我们成为读书人的应有本钱。还记得上个世纪八十年代初期，当我从落后的农村走到繁华的都市，从封闭的中学走进开放的大学，从应试的疲惫走向素质的拓展，我几乎每天都是与阅读·越读·悦读为伴的。那时因家庭的贫困，我不能买太多书，每天从食堂打上便宜的饭菜就赶紧挤出人群，顺路走进回女生宿舍必经的校园中的新华书店，端着饭碗浏览一排一排书架上的各种各类书籍，感觉很满足，还能有效的平衡因物质贫困带来的心理落差。寒暑假我也常留校，打工之余最常去的最好的去处就是北师大图书馆，那时大家都没有手机电话QQ等现代通讯手段，所以我常常和同学或好友相约在图书馆。泡在图书馆里，什么书都看，随心所欲，感觉很享受。在泡图书馆的过程中，在阅读·越读·悦读的过程中，我一方面感觉自己知道得太少太无知，一方面感觉自己很充实很快乐。我常常会想，人的物质贫困并不可怕，可怕的是精神贫困。当时作为贫困生的我如果没有在北师大时的阅读·越读·悦读经历，我这二十几年的教师角色会是怎样的呢？如果没有保持阅读·越读·悦读的习惯，我今天的教育教学会是怎样的呢？

今天，对于一般人而言，读书是指上学，“读书”是人生中的某个特殊阶段，比如有人问你：“你还在读书啊？”通常是指你还在制度化的学校里经受那些没完没了的听课、复习、考试等煎熬，读书是为了一种显而易见的功利目的。其实，对于受教育者而言，读书即使是一个特定阶段的事情，但也不应等于没完没了的听课、复习、考试，而应该是一种阅读·越读·悦读的过程。一个学生，如果没有一定量的阅读，他可能是贫乏的；如果没有一定程度的越读，他可能是狭隘的；如果没有真正意义的悦读，他受教育的过程可能是痛苦的。而对于教育者而言，读书不应是一个特定阶段的事情，而是一辈子的事情，理应活到老学到老。在某种意义上来说，作为教育者的教师不应定位为是个教书人，更应该是个常读书善读书乐读书的人。因为，今天我们面对快餐文化的日益盛行，面对学生厌学情绪的日益蔓延，面对科学发展的一日千里，我们的教育必须改变过去那种过于注重知识的传授和接受的教学方式与学习方式，必须采取更多的努力激发学生的学习兴趣，必须引导学生自主学习和自主发展。因此，今天的教师应该能有效引导学生在阅读·越读·悦读中发现自己，发展自己，丰富自己。教师要通过引导学生阅读·越读·悦读，使学生发现自己的兴趣，发展自己的特长；发展自己的能力，丰富自己的心灵。

对于真正教育中的人而言，读书应是一种精神状态，阅读应是一种生活常态。让我们在阅读中发现！在越读中超越！在悦读中丰富！

（文章来源：湖北大学新闻中心作者：明庆华）

激励人心的鼓舞为何起不了作用？

彭秀 — 2011-11-1 17:14:47

有听过鼓舞人心的演讲，读过振奋精神的文章，或看过励志的影片吗？看过之后有什么感觉？很受鼓舞对吧？一时之间信心满满，准备开创美好的未来。眼前看到的，全是即将到手的奖赏。

然后，第二天早上醒来，泄气的事情发生。信心、乐观、振奋全部消失。你还是老样子，甚至觉得更沮丧，因为前一天的激励反而让你觉得自己很差劲，怪自己无法采取行动追求成功。

这是怎么回事？其实，你和千千万万的人一样，希望藉由鼓励人心的言语、文章、影片改变人生，却受到 “激励人心企业集团” 哄骗，而这类企业集团的产值数以亿万计。为什么这么说？因为别人的激励是人造、外在的。一旦激励来源（亦即演讲、影片、书籍…）消失，这种 “虚浮的” 激励就无法持续。它们的有效期限很短。

真实且能持续长久的激励不能来自外在，只能来自深沈的内在。改变人生的激励的真实来源在我们的内心，源自内心的激励才会促使我们采取行动。真正来自内心的动力才会驱策我们进行勇敢、坚定，以及巨大的改变。

此外，来自演讲、影片或书本的激励多半只能激起短暂的强大力量，但却很少提供长时间的续航力。事实是，激励之于行动只是必要的元素，但不是充份元素，也就是说，光鼓舞人心尚不足以促成正向的改变。外在的鼓舞或许能让人 “蠢蠢欲动”，可是，光有动力却没有明确的方向，一切也是惘然。有了动力、方向，还得有相关的知识、技术或支持，才能引导行动有效的往目标前进。

当然，理论上，别人的鼓舞也可能促使一些人改变。比如，有些人正处于改变的时刻，犹豫不决，这时只要别人稍推一把，他可能就会付诸行动。或者，来自外界的刺激是实时、深沈、且能引起内心回响的，也能驱动人们坚持下去。例如，为了参加孙儿女的生日或婚礼，生命垂危的祖父母可能硬撑着孱弱的身躯，不倒下。或者，教练在中场时对球员激动的打气后，可以让球员进场打球变得生龙活虎 — 但可能撑不到终场又泄气了。

现代社会很推崇能鼓动人心的领导者，诸如总统、企业经理人、军方官员、教练或老师等等。有些人似乎天生具有激励人心的能力。欧巴马在 2008 年总统竞选时表现出激荡人心的魅力。二次大战时的巴顿将军，极具传奇色彩的 UCLA 篮球教綀约翰伍登(John Wooden)…他们都有鼓舞人心的人格特质。然而，他们散发出来的力量并不像大部份人想的，纯粹是个人特质凭空而来，而是要藉由竞选、战争或大型球赛等事件才得以发挥。究其实，他们只是激发起潜藏在人们心底的企图心，真正鼓励我们追求目标，奋发向上的关键，是人们自己内部既有的积极力量、方向，以及追求目标的方法。

因此，如果你只是想感受一下受到鼓舞的美妙感觉，大可看看励志影片，听听鼓舞人心的演讲，阅读振奋精神的文章。但如果你要的是真正的激励，那种激励能让你竭尽所能追求目标，不只隔天早上精神抖擞，而是让你日复一日充满斗志，驱策你往目标迈进。那就得往自己的内心探索。如果能够找到，就不用把时间、金钱浪费在 “人造、外在的鼓舞” 上了，因为那是存在你内心的东西，用不着花钱购买。

（文章来源：525心理网作者陆懿珉）

【弘扬武大精神】传承中华文脉

彭秀 — 2011-11-1 17:10:15

珞珈山静静的山坡下，一批人文社科学者，几十年钻在浩如烟海的文献典籍里，探寻中华文明的足迹。

寒来暑往，青丝变白发，一项项沉甸甸的成就，诞生在他们手中。

“作为我国人文社会科学的一方重镇，武大突破了传统文化创新上很多关键领域，开辟了传统文化在建设社会主义文化强国历史进程中的新的生长空间。” 校党委书记李健表示。

18年冷板凳拼出与《辞海》比肩的辞书巨著

12位学者，18个春秋。披沙拣金，苦心孤诣。

2003年，人文社科资深教授宗福邦带领团队完成了鸿篇巨制《故训汇纂》，计1300余万字。“我是怀有一种使命感，几十年来不敢懈怠，力求为社会做点实事。”宗福邦说。

“《故训汇纂》1985年立项，原本预计10年完成，结果用了18年，这足以说明学者们认真的态度。”全国高校古籍整理研究工作委员会主任安平秋深有感触。“《故训汇纂》既是武汉大学标志性的研究成果，也是弘扬中华文化的标志性成果之一。”校长李晓红感慨万端。

该著作是继《辞源》、《辞海》、《汉语大字典》、《汉语大词典》之后的第五部汉语辞书代表作，被学界誉为“盛世修典的又一硕果”。而这部巨著的科研经费总共只有13万元。

30多年来，宗福邦一直从事集体性的重大科研课题研究，曾率武汉大学编写组完成《汉语大字典》近1/4的编写任务。目前，宗福邦正主持国家重大文化出版工程《中华大典·语言文字典》和《中华大典·音韵分典》、教育部重大项目《古音汇纂》的编纂。

20多年来，全国高校古籍整理研究工作委员会资助的重大项目不过10余项，武大便有两项——《故训汇纂》和《古音汇纂》。

编纂《故训汇纂》时，电脑尚未普及。学者们将收集到的第一手资料手工制成卡片，总共近80万张。在武汉的酷暑里，因担心卡片被吹走，他们未曾开过风扇。

宗福邦30多年扎在故纸堆里，很晚才评上教授，61岁时才增列为博导。贯通古今筑成“文学史的万里长城”

“如果50年后还有人阅读《中国文学编年史》，这将是我们感到极其幸福的事。因为，我们的劳动成果还能沾溉后人。”文学院教授陈文新说。这是我国第一部系统完整、涵盖古今的编年体文学通史，荣获首届中国出版政府奖，入选教育部重点研究基地标志性成果和“新中国60年高校哲学社会科学成就展”，被誉为“文学史的万里长城”。

学界高度关注这部大著，探讨理论文章已经辑为《中国文学编年史研究》，2009年由《中华书局》出版。“他总是选择精当、具有权威性的第一手资料，并在校点中纠正前人的错误。”陈文新的老师，80岁高龄的吴志达教授说。

陈文新还曾以贯通学术的方法主编《中华大典·文学典·明清文学分典·明文学部二》，普查数千种典籍，对数百万字书稿加以标点。

陈文新近年主持的大型文化遗产出版工程——《历代科举文献整理与研究丛刊》，致力于揭开古代科举考试的神秘面纱。该丛刊是新中国成立以来第一套经过系统整理的大型科举文献丛刊。

向历史的最深处探寻中华文明足迹

历史学院院长陈伟教授领衔的简帛研究中心，向历史的深处探寻中华文明的足迹。“我们把红外成像、图文数据库等新技术应用于简帛文献解读，推动古典研究的现代化和本土学问的国际化。”陈伟说。

简帛研究中心只有6位专职教师，却创办有学术年刊《简帛》和“简帛网”，并与台湾大学中文系、芝加哥大学东亚系共同发起、主办每年一次的中国简帛学国际论坛。

《简帛》集刊已出版5辑简帛网发表论文几千篇，绝大多数是原创性论文，并逐月制成电子月刊，在网上提供下载。

简帛研究中心与香港大学中文系合作编制的“楚简字形、辞例数据库”，包含7万个楚简单字的图形数据及相关句例数据，可在瞬间完成对单字、偏旁或辞例的检索。在“211工程”二期建设项目结项评审中，被列为历史学科的标志性成果。

2010年，该中心设计的“湖北出土未刊布楚简（五种）集成研究”课题，入选国家社科基金重大项目。2011年7月，该中心又承担国家新闻出版重大科技工程项目“中华字库”分项目“秦简文字的搜集与整理”。

（稿件来源：武汉大学报第1250期作者：胡庆方冯林）

湖北日报：让大学生拥有健康心理

彭秀 — 2011-11-1 16:49:57

9月份，湖北省各大高校都接到了教育部发布的《普通高校学生心理健康课程的基本要求》，其内容包括情绪管理、性心理和恋爱心理、生命教育与心理危机应对等心理健康课程，这意味着一向遮遮掩掩的大学健康教育特别是性健康教育，将成为全省数十万大学新生的必修课。

　　当前大学性健康教育状况如何？记者近日走访调查了开展性教育比较早的华师大。

　　性科学社团在争议中成长

　　2000年，华中师范大学成立了全国高校首个涉及性科学领域的学生社团华中师范大学性科学协会，协会成立以来一直在好奇和争议中成长。

　　“许多大学生性知识其实很缺乏，协会的任务就是培养同学们科学健康的性知识和性观点。”该协会会长、大二学生林申琛告诉记者。

　　说起协会主办的活动，最有名当数话剧《阴道独白》。11名华师女大学生的表演，曾在武汉高校引起轰动。

　　看完话剧后，有学生说：“来看演出之前，感觉这些词比较隐晦，看完这部话剧，理解到性是一种正常的生理需求；男女平等是来之不易的，是用血泪换来的。”

　　但许多同学对性科学仍采取回避态度。林申琛告诉记者，今年5月，协会举办的首届性教育技能大赛，到场人员不到40人，其中参赛人员仅7人。

　　最好的避孕方式是什么？梅毒分为几期？儿童性侵犯和婚内强奸是否属于犯罪行为……在“知识问答”环节，一系列问题让大学生们答不出来。但据了解，这些问题都是应该普及的性基础知识。

　　林申琛说，每年举行的艾滋病宣传日活动，除了文字图片宣传，协会还会现场向同学们展示避孕套的用法，但大多数人一看见就躲得远远的。

　　“一枝独秀”的选修课

　　“性科学协会能坚持11年，离不开彭晓辉老师的《性科学概论》。”林申琛笑着说，每周一堂的《性科学概论》选修课是华师学生选报的热点；由于名额不多，许多学生就只有站着旁听。

　　彭晓辉骄傲地说，在华师大，“很多隐秘事，孩子们不愿意跟家长探讨，他们会来找我。他们既是我的学生，也像我的子女。能被定位为一个能提供专业帮助、可信赖的长辈，我觉得自己的课很有意义。”

　　彭晓辉介绍，刚开始，很多报名的学生都提前来拿选课单，拿到后就偷偷藏起来怕被别人看到。被人问起的时候，就含含糊糊地说是“科学概论”，把前面的“性”给去掉。

　　据了解，高校中开设性教育课程的还非常少。恩施某高校学生小李告诉记者，她曾经选修过学校的《围产期保健》课，上课才发现，班上更多的是些起哄的男生，老师也就是放放分娩的视频和图片，缺乏科学的讲解。

　　华农学生向师告诉记者，学校除了艾滋病宣传日有关于性知识的宣传外，这方面几乎是空白。

　　长江工商学院学生小刘说，从小学到大学，从来都没有过关于性知识的教育。她觉得，性科学教育在大学是很有必要的，马上要踏入社会了，也有利于用正确的心态保护好自己。

　　拥有健康性心态很重要

　　对于教育部要求把心理健康课程列为必修课，几乎所有的被访学生和老师都表示支持。婚姻都进入了大学校园，已经没有“性神秘感”的大学生们到底需要什么样的性教育？

　　采访中，不管是大学性教育老师还是大学生，都认为目前的大学生性教育已经无法满足大学生的知识需要。

　　性教育专家指出，在目前信息爆炸的时代，大学生们很容易通过网络获得性知识，而这些知识往往是不健康、甚至有害的。青少年一方面有丰富的性知识，一方面又没有受过系统的性教育，在社会上被动接受杂乱的性知识，很容易走上歧途。这就需要我们的学校加强性教育知识的传授，引导青少年拥有健康科学的性观念。

　　性教育如何开展才健康有益，让青年人接受？彭晓辉认为，大学性科学教育必须要超越以前人们提出的“健康教育”的概念。

　　他表示，由于性科学教育比较特殊，尚在起步和探索阶段，教学方法运用特别重要。教育者要充分利用涉及有关性社会学、性法学和性人文学科的各种案例、社会热点性问题和学生咨询案例，进行有关的教育。甚至可以设立心理咨询室，对涉及个人心理或私密性问题进行个别咨询、指导。用正确的方法引导大学生拥有健康的性心理，防止因为“性”的问题而导致悲剧事件的发生。

（来源：华中师大）

尴尬能为你赢取更多的信任

彭秀 — 2011-11-1 9:00:22

你害怕尴尬吗？其实尴尬可以帮你赢得别人的信任。实验发现，尴尬和利他行为存在着某些联系，人们也更加信任表现出尴尬的人。

经验说：尴尬总是人们要尽量避免的。

实验说：尴尬和利他行为之间存在某种联系，人们更加信任表现出尴尬的人。

演讲至高潮部分，却突然忘词。在大街上热情地挥手打招呼，却发现认错了人。室友们正兴致高昂地八卦，却不合时宜地插嘴爆冷。满心欢喜地上台领奖，却在众目睽睽之下摔倒……噢，怎么总是这么囧，好尴尬啊！

频繁出现的尴尬场面会不会让自己显得很不得体呢？不要怕，科学家告诉你，尴尬会让人显得亲和可爱，值得信赖。

表现出尴尬的人更利他

当人们意识到自己违反了社会常规或是影响了社会互动，就会产生尴尬的情绪。作为一种自我意识（self-conscious）情绪，尴尬的产生取决于人们认为别人会怎么看待自己的行为。

当你做了傻事，觉得大家的目光里都包含着嘲笑批评，恨不得立刻隐身逃离现场，你就尴尬了。尴尬的体验着实不爽。而且，处于尴尬中的人会认为，自己其实很注重社会规则，只是马失前蹄罢了，渴望赶紧做些什么来挽回面子。

于是，尴尬就成为了一种社会信号，表达出个体潜在的亲社会性（prosocial，为他人谋福利）、忠诚以及乐于合作的倾向。

为此，美国加州大学伯克利分校的马修•伯格（Matthew Feinberg）等人进行了一系列实验。在一个实验中，他们请大学生参与者想象自己置身于12个已设置好的尴尬场景（如，演出正精彩进行，你却鼾声如雷，引得众人侧目），并请他们对自己在每一个情境中感到的尴尬程度打分。

之后他们会完成一个独裁者游戏（dictator game，在此游戏中，给大学生参与者10张彩券，任由他们将彩券分配给自己和另一个人，分给对方越多，说明参与者越利他），并填写一份测量利他倾向的量表。

实验结果显示，参与者感受到尴尬的程度与分配给他人彩券的数量以及利他倾向都呈正相关。但究竟是之前尴尬的场景让人们变得更利他，还是为他人着想的人更容易尴尬，还是有什么其他的原因，现在还不知道。

人们喜欢与表现出尴尬的人合作

人们一直更为青睐具有亲社会性倾向的同伴，他们亲善、合作、自我牺牲。结交亲社会性的同伴，在原始时期利于生存繁衍，在现代社会则是利于互惠双赢。

社会性情绪（如同情、感激、爱）因其自发产生、难以伪装的特质，成为了传递亲社会性信息的媒介。人们习惯于通过肢体动作、表情等情绪的载体，识别出一个人是否具有亲社会特质，从而决定与之交往的方式。

如果说，尴尬的确能传递出个体亲社会性的讯息，并且能及时被他人捕捉，那么我们就可以大胆推测人们更乐意与表现出尴尬的人合作。

马修•伯格（Matthew Feinberg）等人试图通过另一个实验，探究这一假设。实验中，一部分大学生参与者观看一段内容很尴尬的视频，另一部分大学生参与者观看一段内容不怎么尴尬的视频，之后他们完成了一份测量亲社会性倾向与反社会性倾向的问卷。

结果显示，大学生参与者认为内容尴尬视频中的人物，不论男女，亲社会性都更高，反社会性更低。人们好像能够接收到表现尴尬的个体默默传递出的亲社会性信号。在另一个实验中，研究者分别向3组大学生参与者呈现尴尬、骄傲和中性情绪的图片。大学生参与者对图片中人物所体现出的亲社会性程度打分，并完成一项信任博弈游戏。

这个游戏与上文中提及的独裁者游戏相似，参与者（A）拥有一定数目的资金，可以将其任意分配给另一人（B），而且一旦决定分配的数目，B得到的这笔资金立刻变为原来的3倍。之后B选择回馈给A多少钱。

如果A不信任B，可以选择不把钱分给B，或者一番计算之后，给B一点点钱意思意思，但绝不会把较多的钱都给B。因为万一B忘恩负义，对A来说就亏了。如果A信任B，觉得B会投之以桃报之以李，那他可能会给B多一些，这也体现出人际交往中互惠的倾向。

实验者通过A分配资金的数目，衡量他们信任与合作的意愿。结果表明，参与者认为表现尴尬的个体更有亲社会性，因而在信任博弈游戏中分配更多的资金给他人。

可见，在知觉到亲社会性信号之后，人们更多选择了信任与合作。一些进化论的观点认为，亲社会行为是内化社会规则之后的副产品。遵守规则，乐于牺牲，为人们赢得信任和支持。

人们乐于选择与亲社会性个体合作互惠，共同进步。意想不到的是，尴尬也能传递出个体亲社会性的讯号，促进利他行为的产生，增加合作与被选择的筹码。还在为生活中屡改屡犯的尴尬事儿烦恼汗颜吗？其实囧囧更有爱。

（来源：进入心灵互助吧）

完美主义者与强迫型人格

彭秀 — 2011-11-1 8:44:55

作为一个悲观的完善主义者，你是最不容易看到自己优点的人，其实，你具备很多很多优点。

如今受过良好教育的女孩子，大多喜欢深沉的男人，那就是你。她们会被你深沉而丰富的情感，周密、严谨而深邃的思想深深地打动。但是，不熟悉你的人，只会注意你终日阴沉的脸。另外，生闷气的习惯，对你的身体没好处。

你是自律性很强、意志坚定的人，一旦预见到将来的结果，就会一丝不苟、心无旁骛地去做。你有长远目标，也只喜欢做与长远密切相关的事。

你喜欢寻根问底，不会只满足于看到事物的表象，你能发现别人发现不了的问题，并能找到根本的解决办法。你善于处理和利用数据、图表。因此，你是做科学家、律师、医生的好材料。

如果你把发现问题的敏感用在发现自己的缺点和别人对你的态度上，你就容易受伤。因为你以为人人都会像你那样三思而后行，比如，有一个办事随随便便，说过的事情转身就忘的人，说过请你吃饭之后就没下文了，你会深深地受到伤害，因为，你可能精心地为这次赴宴准备好了礼物。

因为你的内向和高标准，一件做得很出色的事情，也不能令你满意，且常归咎于自己，因而你常常自渐形秽。其实，你很希望别人能证明你的能力，但因为每次别人赞扬的都会遭到你的反对，别人也就再没兴趣了。那么，记住，当别人赞扬你的时候，说“谢谢”。

完美主义者为最有天赋、最具创造力的。你可能有音乐、哲学、文学等多方面的才华。亚里斯多斯说：“所有天才都是完美主义者。你天资聪颖，若能被恰当激发，得以发挥，便会有杰出的成就。

完美主义者是仔细周到的人，但是，你要小心，不要总是指出别人的错误，让别人反感或紧张。也不要因为别人做事不合你的要求而大包大揽，尤其是对你的孩子。

完美主义者对计划、秩序、组织有特别的需要。但你切记别过了头，最好把这个本领用在工作上。有一个人抱怨她的丈夫，做什么事都要按照他的时间表，包括做爱。

如果开始任何事之前，你都需要一个完善的计划才行动，你就会一事无成，因为多数事情都没有完美的答案，或者是当你开始干了之后，才知道什么是最合适的。

如果交给你一件不限时间的工作，你会完成一件精品和杰作，但有紧急事情，别人可能不太放心交给你做。

你喜欢干净整洁，但小心不要让家人和朋友在你的家里感到呆在哪都不合适。完美主义者易患洁癖等强迫症，因此，也有人称这种性格为强迫型人格。

（来源：中国心理援助网）

人为什么羡慕嫉妒恨？

彭秀 — 2011-11-1 7:48:58

为什么人会嫉妒他人？在各种情感中，嫉妒并不令人愉快，看上去不会带来任何长期或短期的好处，人们自己也羞于承认。在进化心理学家看来，挖人墙角和小偷小摸都是可以理解的行为，那嫉妒到底有何意义？专栏作者蒂尔尼（John Tierney）在《纽约时报》上撰文，介绍了嫉妒这种情感带给人类的利弊。

哲学家曾经就嫉妒有一些讨论，但一直缺乏实证的解释。也许是因为对包括心理学家在内的大多数人来说，嫉妒都是一个不好意思提及的话题。好在通过一项由德克萨斯基督教大学的希尔（Sarah E. Hill）和德尔普里奥尔（Danielle J. DelPriore），及德克萨斯大学奥斯汀分校的沃恩（Phillip W. Vaughan）进行的研究，我们可以对嫉妒有更多了解。这项成果发表于10月出版的《人格与社会心理学刊》上。

这项研究的对象是纯粹的嫉妒（envy），而不是妒忌（jealousy）。两者的主要区别在于：嫉妒是对自己没有的事物的渴望，而妒忌是因为将某件事物输给了别人。如果你想娶安吉丽娜•朱莉做老婆，你会嫉妒布拉德•皮特；如果你担心你的女友抛弃你而投奔皮特的怀抱，那就是妒忌了。（注：此处仅仅是找了两个中文词来代替envy和jealousy，不代表中文中有此差别）

嫉妒让头脑更高效

科学家对他们所在的两所学校的学生进行了一系列实验。第一个实验研究回忆过去的嫉妒经历对人的影响。研究人员将学生分为二组，要求第一组学生写下一些嫉妒他人的经历；第二组作为控制组。随后，二组学生要阅读一些由研究人员虚构的采访报道。一些谎称与参与者同校的“学生”，在采访中回答了一些有关学习和目标等问题，但并没有说可能会引发嫉妒的话。每名参与者会观看两位与自己性别相同的虚构的“同学”资料。

与控制组相比，第一组学生花了更多时间阅读采访报道，事后也能回忆起更多采访者的细节。这也许是因为，回想到过去关于嫉妒的记忆，会使人更加关注当前的同辈人，即使这些采访对象并没有表现出特别过人之处。

过去的嫉妒会让人思维更加敏锐，那新近的嫉妒会有什么效果呢？研究人员让参加实验的学生们观看一组伪造的同性同学的报纸采访和照片。“同学”中既有长相出众开宝马的富二代，也有长相普通开着破车靠拿奖学金上学的普通人。参与者看完这些人的资料后，研究人员询问学生们的感觉，并测量他们阅读每个采访对象花费的时间。

结果在意料之中，那些让人嫉妒的家伙吸引了学生们更多注意，学生们也能记起更多关于他们的细节。正如研究人员在文章中提到，嫉妒能“引发大脑产生一连串高效率的认知活动进程”。

嫉妒有性别差异吗？

关注那些我们嫉妒的人，可能会让我们学到一些提高自己的办法，或者发现对方的弱点，找到将他拉到自己的水平，然后用丰富的经验战胜对方的办法。尽管后者不是那么光明磊落，但在人类长久的为资源与地位竞争的历史中，这种心理也有管用的时候。

为了寻找嫉妒与进化的关联，希尔博士和她的同事观察实验中男性和女性对同性照片的不同反应。结果显示，女性更有可能会对外形靓丽的同性产生嫉妒之心，这也符合了进化心理学家的理论：外表对于女性繁衍后代有十分重要的地位。现代社会中，男人繁衍后代更重要的因素是财富。而在实验中，男人和女人对于财富的渴望并未体现出明显的性别差别。女人嫉妒一个宝马女的程度和男人嫉妒一个宝马男的程度是差不多的。

你或许认为这是因为随着妇女的解放，更多女性投入工作，使得金钱对于男性和女性变得同等重要；或者是因为金钱可以交易成其他物品，因此它对男性和女性有同样大的吸引力。正如希尔博士所说：“女性和男性一样看重财富并不特别出人意外。毕竟，不管从进化论观点还是从其他角度，如果女性对某种东西不感兴趣，男人也不一定会去拼命争取了。”

嫉妒是善是恶？

肯塔基大学的心理学家、同时也是2008年出版的研究汇编《嫉妒》（Envy）的编辑史密斯（Richard H. Smith）称，这项来自德克萨斯州的新实验之所以重要，是因为它清楚地证明了记忆及注意力都与嫉妒有关。

这项研究同时也支持过去人们对嫉妒的理解。史密斯博士表示，传统上说，嫉妒与眼睛有关。“envy”一词即源自拉丁语“invidere”,本意是指不怀好意的看，或是投去“魔鬼之眼”（evil eye）的一瞥。一些心理学家认为嫉妒在本质上是一种恶意的行为。

其他研究人员却有不同意见。例如荷兰心理学家范德温（Niels Van de Ven），就将嫉妒分为善意和恶意二类。善意的嫉妒会使人学习模仿嫉妒的对象，从而提高自身；恶意的嫉妒则会使人想方设法发现对方的弱点，把对方拉到和自己相同的水平上。正如史密斯博士说：“善意的嫉妒使人心胸宽广且斗志满满，而恶意的嫉妒使人目光狭隘且充满怨恨。”

不管被冠以怎样的称谓，嫉妒都会消耗人们宝贵的心理资源。在德克萨斯的研究人员做的另一个实验中，一些学生在观看某个有钱有魅力的同龄人的报道，随后进行一些困难的文字解谜测验。结果发现，与控制组相比，被唤起嫉妒情感的学生，更快放弃了解题。

这些人显然是一种名为“自我耗竭”（ego depletion）的心理现象的受害者。它原本指当人们在自我控制的过程中，能量逐渐消耗，最终殚精竭虑。现在看来，嫉妒也可能会耗尽同样的资源。诚然，嫉妒能使人思维更敏捷，提升记忆力，但同时也会带来损失。即使是嫉妒，也不是件容易事。

读到这里，你还准备去嫉妒你那些优秀的同辈人吗？

本文翻译自 Envy May Bear Fruit, but It Also Has an Aftertaste

（文章摘自果壳网）

异性友谊需保持恒温

彭秀 — 2011-10-25 16:29:29

异性友谊是一种美好的境界，对于单身来说，升温为爱情这是件好事，对于已经有了恋人或者已经结婚的人来说，一定要注意保持其“恒温”，否则会引起诸多的麻烦，还要受到道德和良心的谴责。因此要想保持好与异性的友谊必须做到：

一、不要自做多情。

与异性朋友交往时，不要自作多情，不要把异性朋友的赞美与帮助当成对自己的爱意，把其当作对自己的肯定与关心就够了。自作多情常常伤人伤已，封闭了自己与异性友谊之门。

比如，一位男工程师与实验室一位姑娘本来相处的很融洽，姑娘经常主动、热情地帮助工程师做事，自己是有妇之夫，不能接受她的爱，希望她早日找到更好的伴侣。冤屈、羞愧之下，姑娘离开了实验室。男工程师的自作多情伤害了姑娘，更使自己陷入可笑的境地，亵渎了纯真的友谊。

二、不要过分的依恋异性朋友。

异性朋友不谊过分的依恋。比如有些女孩子往往过分依恋男性朋友，遇见一点困难就找朋友帮忙，有一点小委屈跑到朋友里倾诉。从心理学上，这是一种时刻寻求安全感的童稚心理。

小的时候过分依赖父母，把安全感寄托在父母身上；长大后，又把这种安全感寄托到恋人或朋友们身上这种心理之下，异性朋友很容易升温为爱情，更容易使友谊蒙上阴影。过分依恋的人有独占异性朋友的欲望，不希望对方有其他亲密的朋友。

比如一位性格开朗、喜欢结交朋友的男士正陷入苦恼之中。他和一位女同事是好朋友，或这个女同事内向深沉，对他过于依恋，以致其他同事产生误会。她反对他结交其他女性朋友，一旦看见他与其他女性谈笑，就要和他过不去。他们各有家室，他并不想搞什么婚外恋，于是不得不考虑和这位女同事断绝友谊。

三、保持心理距离。

关系再好的异性朋友，也应该保留各自的隐私。保持心理距离并不会疏远朋友。相反会加深友谊，正是因为有一定的心理距离，才具有神秘感，才会使友谊更具有亲和力。

和异性朋友的爱人建立友谊关系是保持心理距离的好方法，这样会时刻提醒双方不要忘记各自的恋人的存在。

四、不宜隐瞒，应该坦诚相待。

与异性交往，最好让自己的爱人知道，既是正当的朋友，就不应该隐瞒。如果你的异性朋友与你的爱人不相识，应该主动介绍他们认识论如果有单独交往，最好也要事先告诉你的爱人，否则可能引起误会，影响双方感情。

五、不应过分随便。

过分拘谨固然令人生厌，但也不可过分随便，诸如嬉笑打闹，你推我拉之类的举止应力求避免。须知男女毕竟有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前乱开，此外男女交往时要注意自尊自爱，言谈举止要做到庄重文雅。

四、不宜冷淡。

男女同学交往时，理智行事是必要的，但不应该过分冷淡。因为这样会伤害对方的自尊心，也会使人觉得你高傲自大，孤芳自赏，不可接近。

七、应该热情大方。

在与异性朋友交往中，要注意消除异性间的不自然感，在心理上，应该像对待同性朋友那样去与异性朋友交往，不应有任何矫揉造作和忸怩作态，那样反而会使人生厌。

和异性朋友交往，已婚男女应该是有区别的，这种交往是纯正的友谊而不包括丝毫择偶因素，此时的异性友谊，应少些少男少女的腼腆羞涩，而应热情大方。特别在家中待客，对的有客人要一视同仁。

八、不要有非分之想要洁身自好。

不要虚荣轻佻，借异性友谊之名玩弄他人的情感。不要见异思迁，把握不住自己的感情，禁不起新感情的诱惑，轻率地背叛自己的爱情。

九、勇敢说“不”。

当发觉异性朋友想超越友谊时，要勇于说“不”。不要为了保持友谊而迁就对方的过分要求。如果朋友因为你的拒绝而远离你，不必伤心，本来心有他图的朋友不要又何妨？

但是注意说“不”的方式，要动之以情、晓之以理，尽量避免伤害对方。已婚的人可以通过提及自己的亲密夫妻感情而从侧面拒绝异性朋友的过分要求。

（来源：进入心灵互助吧）

趁早旅行是留给青春最好的纪念

彭秀 — 2011-10-25 16:04:00

旅行，只怕没有人会不喜欢，上路，却有很多人一直迈不开脚。曾经听到或是看到更多的人把去西藏或是非洲当成了梦想，可一年又一年过去了，那点事还是只停留在纸上和嘴上。

我知道高原的蓝天会永远清澈，乞力马扎罗山上的雪还在，但你的身体和心灵却已经老去，当触动生命灵魂的感动皆被人情世故抹杀，旅行，只怕就已经失去了原有的意义。

很年轻的时候一个人走过很多的路，常会有人问我，这样的旅途岂不孤单？我总是一笑而过并不作答。没有独自远行过的人永远不会明白，那些看似孤单的旅途上，曾有过怎样的风景，怎样的擦肩，怎样的回眸，人生已经五彩斑斓到心都开出了花朵，哪还有什么难捱的寂寞孤单？

没见过在大海上展翅的蝴蝶，就不知道自己也能渡过沧海，没见过飞跃珠穆朗玛峰的斑头雁，就不知道什么是生存的勇敢，没见过大洋彼岸的康桥，就不知道挥一挥衣袖我们都能不带走一片云彩。

旅行，是我给付青春最好的纪念，一颗不安分的心也因为一直在远方，而得以安抚得以平静，家的含义和幸福的所在，也在这样的旅行中日渐清晰温暖。

再后来我不再独行，因为有人会不舍得会不放心，于是两个人的旅途又有了别样的乐趣，即便是曾经走过的地方也会有新的感动。在那些执手走过的路上，世界上有时候会变得只剩下我们两个人，更要相依为命和彼此支撑。

大家好像都很忙，可大多是忙着生存而忘记了怎样生活，总而言之，有时间的时候没钱，有钱的时候没时间，是恨多人把一场真正意义上的旅行当成梦想的原因。

而那些跟着导游的小旗子转，或是出门之前先要查阅各种“旅游攻略”，都称不上是真正的旅行，用别人的安排和攻略左右了自己的心境，外出的乐趣也就先被打了折扣。

走出去，其实不在乎走多远或是去哪里，一个人也好，两个人更好，只要记得旅途人生，走走也要停停，以便拈花微笑，你们的人生就已经与众不同。

这个时代，改变已经是我们生存的常态，不接受改变和拒绝改变的人，没上路就已经摔倒在路边再也无力爬起，少看了很多的风景也就失去了宽纳的胸怀，没有这样的鸿浩之志你就容易在琐事中哭天抹泪，又不知所以。

这辈子做只青蛙和青蛙娘子原本也正常，可要是井底之蛙就多少有点悲哀了。有些事情，我们知道的越早越好。

旅行要趁早，因为青春只有一瞬，因为爱人还在身边，于是抓紧上路，让青春在回忆中永恒，让爱情在执手相依中永远。世界真得很大，这边是秋天那边却是春天，希望一直在，日子并不只有一种活法，我们还可以有很多的选择。

把“读万卷书行万里路”付诸于行动，是可以让我们受益终生的，那些渗透了人性挣扎、思考和感动的文字，那些迷失在地图上的光阴、期待和深情，就是我们一直渴望的大爱了。

一个男人要走多少路，才能称其为顶天立地？一个女人要走多少路，才能不负花般的生命？亲爱的，我们的身体和心灵，总有一个，是要一直在路上的……

（来源：进入心灵互助吧）

武大记忆超人刷新记忆心理学实验纪录屏幕上1秒呈现1个数字一口气能记200个

彭秀 — 2011-10-25 15:55:05

昨日下午，世界记忆冠军、武汉大学大四本科生王峰在武昌中南路中建广场接受了一项特殊的挑战，在华东师范大学心理学系研究员的监控下，他挑战将电脑屏幕上1秒呈现1个的数字全部记忆下来，最终，他一口气记住了200个，大大刷新了80多个的世界纪录。

这项实验是记忆心理学上的经典实验，称为“短时记忆广度实验”。据此次研究的主持人华东师范大学心理学系胡谊教授介绍，这个实验通常用来衡量一个人的基本的记忆能力。一般人的记忆广度为5-9，训练以后，短时记忆广度也会增加。

之前，胡教授曾对吕超等国内能够记忆十万位圆周率的记忆超人做过实验，他们的成绩都停留在正常人的水平。去年得知王峰在世界脑力锦标赛上获得5金1银，打破4项世界纪录夺得总冠军后，胡教授对王峰产生了兴趣，他想看看王峰到底为何记忆超常，他和其他的记忆超人相比，有没有一些独到的记忆技巧。

昨日实验的结果让胡谊教授非常惊奇，他称：“王峰的成绩大大刷新了短时记忆广度的纪录，这个成绩对于记忆心理学研究是一项重大突破，对这一结果我们将通过访谈和进一步测试后，在国际期刊上发表，相信会引起心理学研究界的轰动，也将为普通人改善记忆带来帮助。”

这次实验将持续两天时间，还将进行一些世界脑力锦标赛的比赛项目。在数字矩阵测试中，王峰记住5×5格子里的25个数字只花了11秒56，只有吕超的1/3时间，9×9的81个数字也只花了55秒的时间。

据王峰的教练袁文魁介绍，王峰最近正在闭关备战12月份举办的第20届世界脑力锦标赛，他的成绩又破了几项世界纪录，他有希望将5分钟记忆数字的纪录由480个提升到560个，1小时记忆数字由2280个提升到2500个，快速记忆一副扑克牌的成绩由24秒提升到19秒，这些成绩都让世界顶尖选手难以超越。

（摘自2011年10月25号《长江日报》记者：万建辉）

华师首届《大学生心理健康指导》课程建设座谈会召开

彭秀 — 2011-10-25 15:51:09

10月23日上午，华中师范大学召开首届《大学生心理健康指导》课程建设座谈会。校党委副书记谢守成、学工部部长吴俊文、心理学院郭方书记、大学生心理健康教育中心汪海燕主任以及《大学生心理健康指导》全体任课老师等参加了此次座谈。座谈会由学工部副部长杨臣主持。

　　吴俊文回顾了华师心理健康教育工作由自发到自觉到现在科学化发展的历程，希望通过此次《大学生心理健康指导》课程建设座谈会的召开，进一步巩固优势，弥补不足，整体推进心理健康教育工作。

　　郭方结合教育部以及湖北省心理健康教育建设标准介绍了该校心理健康教育开展情况，表示心理学院将协调关系，整合资源，规范科学的推进大学生心理健康教育工作，郭方还就大学生心理健康教育的课程、教材、师资和经费管理等提出了建议。

　　汪海燕教授结合自身授课经验，详细介绍了如何有效进行课程设置、教学准备、课堂互动，并将个人收集归纳总结的资料与参会人员分享；与会任课老师也结合自身的授课经历，提出了建议和构想。

　　谢守成作了总结讲话。他肯定了该校心理健康教育工作取得的一系列成果，希望相关单位要以此为基础，结合上级文件要求和学生需求，明确分工，强化协作，积极改善工作条件，强化队伍建设，充分发挥大学生心理健康指导课的主渠道作用，着力将该校大学生心理健康教育中心打造成全国示范中心，将大学生心理健康指导课建设成为精品课程。并表示学校将进一步增大投入，加强协调，营造环境，将该校大学生心理健康教育工作做实做好，为培养高素质创新型人才提供强有力的支持和保障。

（来源：华中师大新闻中心作者王涛）

最美的不是结果

彭秀 — 2011-10-25 15:41:04

结果如何，是很重要。

但不是最美的。

最美的是情节，过程，沿途的风景，山山水水，就像成功，并不是最美的，最美的是在逆境中奋斗的历程。

尽管，很多的人，都喜欢听，喜欢说，喜欢传，成功的荣耀。其实，曾经的失败，挣扎，奋斗，才是最动人，最震撼人心的。

像，贝多芬，在遇到困难时，好几次想自杀，但他终究没有，即使耳聋之后，仍未放弃作曲。

像，拿破仑，最困难之时，仍旧坚信必定成功。

像，很多很多的成功者，常常把一切的坎坷，不幸，看成是上天的磨炼，是降大任于斯人，必先苦其心志。从而，激发勇气，坚定意志，完成工作，从而，肯定自我，接纳失意。

卡耐基说：处在逆境时，有的人会为了脱离逆境而奋斗，有的人却会因为无法克服逆境而堕落。当然，能成功的一定是前者，自暴自弃，毁灭自己的则是后者。

但不管如何，总没有永远的阳光明朗，永远的欢欣鼓舞，亦，没有长久的黑暗深渊，长远的苦痛折磨。就像，昨天的荣耀，不可置信地会陷进明日的泥沙，今日的无望，却是未来的一片光明。没有人会一帆风顺，人的一生，有明有暗，有顺境，逆境，如同白天黑夜，会必然交替更换。

事实上，即使身处暗夜，黑暗中也有光，也有慢慢接近黎明的色彩，气息。不管，是怎样的漆黑，逆境，挫折，都不会持续太久。总有一天，有那么一个时辰，机会会降临，黎明会灿烂，只要不妥协，不抱怨，勇于向着目标努力，总会成功。

总会，从艰忍，困苦中，领悟生活的真谛。

总会，学会面对，承受，攻克，奋起，总会懂得，每一份收获都弥足珍贵，每一次劫难都是人生的馈赠。

不管环境如何，好与坏，人始终都是环境的“产物”。性格，也并非天生如此，而是，置身环境的影响与锤炼，如同，很多的成功者，有教育环境好，机遇好，也有，发挥主观能动性，创造条件，冲破险阻。因此，凡事总该努力奋斗，不畏惧，不逃避，心不烦，意不乱，否则，会被环境压垮而无法成功。成功的，始终是认为自己会成功的人。

因此，不管遭受怎样的困难，都不要害怕，担心，要能把心朝着明朗的方向转变，就会发现，原来挡住前途的墙壁并不厚，于是，就会产生突破这道墙壁的勇气来。

(文章来源：华中科技大学心理咨询中心）

生活中完全不用担心的6个心理问题

彭秀 — 2011-10-25 15:31:42

美国《Glamour》杂志日前刊文，以下6个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子。

1.“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”

想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗？需要我花那么多精力吗？”这种练习会让你逐渐清醒。

2.“我担心其他人对我有看法。”

评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。

3.“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”

这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。

4.“我总是失眠，想着第二天的事情。”

大部分人时不时会失眠，在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想。

5.“当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。”

注意你的生理感觉，这个很正常，只要你不会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。

6.“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”

你不必为此担心，也许你是个优秀者。建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。

（文章来源：凤凰健康论坛）

职场新人如何恰到好处地发泄情绪

彭秀 — 2011-10-25 15:11:19

职场新人，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。

不要见人就发泄情绪

　　只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。

　　抱怨的方式同样重要

　　尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。

　　控制你的情绪

　　如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。

　　注意抱怨的场合　

　发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。

（摘自《西海都市报》

袁岳：人情世故36计

彭秀 — 2011-10-25 15:02:01

人情世故是我们日常生活中积累的约定俗成的行为规则，属于社会知识范畴。这些知识大半来源于与不同人群之间的社会交际，也来源于社会冲突与社会发展。在有专业知识与技能的情况下，人情世故能够帮助我们缓和与其他人之间的紧张度，也比较容易让其他人感到与我们交往的愉悦感与建设性。

这里我列举出我们日常生活中也许都能用到的36个人情世故，因为我发现，这些人情世故经常被很多更年轻的朋友忽略。

1、即使不是对大人物，我们也要用请教的态度口吻而不是傲慢的姿态与他们说话，因为人不可貌相，很多实用的良师益友往往来自不起眼的生活与工作中。

2、在吃饭的场合做主动点菜者，不适合请主人与主宾点菜，因为那不是尊贵者通常做的事情，但是请注意询问他们的喜好，而不是只管点自己爱吃的东西。但是这需要平时研究菜单，积累点菜的经验。上桌的时候要尊重主人的安排，不要贸然先行入席。

3、经常找到朋友、伙伴与同事（甚至小孩子）值得肯定的方面，注意哦，即使老板也需要被你肯定，但是对上者的赞扬应尽量在私下场合，而对于一般朋友与同事则应公开赞扬。

4、在受到别人对自己的相貌、事情、人品赞扬时，不要表现出理所当然的样子，也不要假意否认，合适的方式是表示感谢，尤其感谢朋友的肯定与支持。

5、学会使用便条，包括借条、领条、请假条、申请信，如果你很主动地使用这些便条会让其他人感到你很规范，而且如果你懂得请其他人这样做，你未来就能更好与他们有凭有据地打交道。会写便条会让别人刮目相看。

6、即使你不是服务人员，在朋友或者同事有客人来的时候主动倒水，会让朋友与同事很有面子，也会让客人觉得你的朋友与同事很有威望。这会让你的朋友与同事特别感谢你的姿态。

7、虽然你觉得你是新手或者地位比较低的人，但是你要勇于不耻下问，也要做到主动询问别人的需要，而不要等领导或者资深的同事对你表现出亲和，因为他们这样表现往往需要特别的努力。

8、记得在别人不在座位的时候很热情地帮助接听与记录电话、接受信件、传递信息，对团队的同事与同学，提醒他们一些你知道的重要日程。

9、在征询了别人意见之后才进入别人的房间，阅览别人的书架或者室内物品，在经别人同意的情况下才用别人的电脑，坐在别人的私人座位上，但通常不去翻动别人的笔记本。

10、出席别人的活动需要有邀请，如果不能出席应提前通知，迟到的话要在适当的时间点上通知主人，到了以后要解释，带未经邀请的朋友要事前通知主人。

11、不适合向别人索要礼物，收到别人的礼品不管是不是喜欢要表示感谢，因为送礼者会很在乎你的反应，不适合把一处的礼物转送给另一处，尤其还保留原来送礼者的符号与痕迹就显得很没有礼貌了。

12、在有多个出席者的场合，主动介绍自己的朋友给其他人，或者主动在你认识的朋友之间穿针引线。那些被缓解了陌生感的朋友会特别感谢你。

13、有不同地位的朋友在的场合，都要保持微笑，体贴地招呼下那些内向的、不为人注意的、可能有点自卑感的朋友，在社交中对弱势者的帮助会得到别人特别的感激。对于社会地位较低者，尤其在有你不能适应的生活条件与生活习惯时，要克制自己所想表现出的不适感与负面表情，尽量主动先打招呼。

14、有好东西吃的时候不要吃独食，主动地告诉他们你知道的好消息，在有好事情的时候能想到别人会让别人觉得你把他们当好朋友。

15、有人做错了事，不要用情绪性的方式加以批评，尤其要注意就事论事，避免评价了别人的人格、个性与家庭教养。批评时能提出解决方案就更有建设性。批评时应不忘肯定别人的长处。如批评时能较幽默，往往负面效果就更少。被批评或者遇到尴尬的时候能幽默自嘲，也能提高交流的建设性。

16、好汉不吃眼前亏。但是在另外很多时候，如果问题争执不下，也不要继续火上浇油，冷静下来，多收集一些数据材料与想得更明白点再说。

17、在你不能有充分把握的时候，用“争取”与“尽量”这样的口吻回答别人的邀约，承诺了就要最大限度去履行。诺言是指100%做到的事情。如果你有了三次甚至更多的对同一个人没有履行诺言的记录，那个人通常就不再认真地对待你的约定，这就是所谓的信用问题。

18、虽然在商言商，但是我们要尽量不谈回报地先为别人做点什么，这样就赢得了在心理上比别人优越的债权感。一个人的社会地位是别人对他负有的社会债务感的总和。

19、为子女者应尽早学会衣被自理、帮理家务，有工作者应主动帮助办公室里不起眼的杂务；

20、为子女者或小辈者与父母、长辈、尊敬者同行不抢道，让行、让座、让茶、让食，宴席开吃请邀大家同食；

21、参加宴会、与朋友同食，不挑剔埋怨食物，不因不喜而不举筷，即使不喝酒也以茶代酒致敬；

22、向师长或他人发问、商讨或为人请教，应起立，先致意问候；

23、于人背后对他人即或不喜欢的人不说对人不好的话，严厉的意见应与当事人亲提，对人肯定的话倒可以背后说，对领导的好话宜私人对其私言；

24、说话需自律，对失意的人不说自己得意的话，不张狂高举自己的地位、子女、家里的财产，见老年人不说丧气话，多说鼓励人的话，没有建言不轻易严厉批评人，与人绝交也不必说恨话做恨事；

25、对小贩、苦力别太讨价还价，与劳力平民说话也要有廉恭之态；

26、受人接待、得人指教、获人帮忙，应致感谢信息，或邮件致意或专门找机会致谢，长者赐礼，不应推辞；

27、不当众剔牙、哈欠、伸懒腰、吐唾沫、抓身挠腮，不未经征询抽烟，不醉酒见他客；

28、正吃饭、已眠或衣衫不整时不访客或不接待访客，待客则应周正；

29、接待来客、见尊客应先伸手相握，先帮助引座落座，另有主人则应候主人安排座位；

30、对朋友，平时在无事之时就应致电、或邮件或写信问候，而不应在有事麻烦人的时候才找人；

31、远客来访，应尽量设宴招待；有客人来应备礼，受礼应还礼；到远地访问应先由本地朋友了解本地偏好与禁忌；

32、初见应请教人尊姓大名，如受人请问尊姓或贵姓，应答免贵姓x，或称免贵叫我xx好了。

33、入乡随谷，人鞠躬我躬，人作揖我揖，人问候我问，人握手我握，让人有融入切近之感；

34、称呼应见切近感，称呼到访的公司可称“我们xx公司”，而不是“你们xx公司”；称“我们在座的同事”，而非“你们的员工”；称“我们公司现在做的 xx事业”，而非“你公司做的xx业务”；

35、质疑别人应多有依据，不信口开河；虽有理，但措词应注意和缓，态度要诚恳，有求教之语；评论别人前应反思自己能否做到；

36、知道好的消息与好的道理应尽量与人分享，利益让人分沾；得人鼓励、支持、帮助应特别的感谢。

（信息来源:《我的江湖方式：袁岳致青年书》）

成功的傻子

彭秀 — 2011-10-25 14:56:01

《钢的琴》良好的口碑和惨淡的票房引发了大家对中国电影的又一次激烈讨论，韩寒在最近一次采访中就指出了《钢的琴》“有些吃力不讨好观众的悲壮”。

导演张猛没有效仿《观音山》或者《最爱》利用大明星的影响获取票房，的确取得了艺术上的成功，正因为这样，他做了一个票房上的傻子，这个傻子获得了广泛的赞扬。

我想起了印度电影《三傻大闹宝莱坞》，因电影中表现的教育状况与中国极其相似而收到中国学生的拥趸。不过从它获取的票房和赢得的口碑便可以看出，导演并没有成为一个“傻子”。因为表现反抗现行教育以及社会制度的片子是素来容易为观众所激赏的，有切身感受的观众，情绪极容易被粗陋的反抗和片面的胜利所煽动。　　

这类电影中总会出现一个百年难遇的正面人物，一出手就能让死气沉沉的学校化腐朽为神奇，在热热闹闹欢欢喜喜中轻而易举地取得了胜利，反面人物则处处出洋相；或者让主角经历一番磨难后取得最后的成功，反面人物则自食苦果，幡然悔悟，令观众拍手称快。

电影中传奇般的男主角相貌英俊，家世不凡，并且极其热衷和擅长所学习的专业。常常顶撞老师，并令老师哑口无言，同时赢得了同学们的佩服。整个电影妙趣横生，充满喜剧意味。然而作为一个革命领导人般的人物，他不负责任地让同学激怒老师而不在意他尚有需要侍奉的父母，借敌对的同学之口嘲弄老师并让对方承受处罚，一切又似乎是那么真实。然而它的确纯然是一个理想主义者的美梦，却因为表现得太“接近现实”而令很多学生观众信以为真。倘若一个普通少年看后并当了真，在成为“傻子”的路上一往无前，结果只能是截然相反。

因为我曾经就是这样一个“傻子”，走了和兰彻一样的道路，得到的却是截然不同的结果。

高中以前，我是“查图尔”，学习刻苦，成绩优异。事实上，作为中国的学生，成绩优异也就意味着你可以参与各种各样的班级工作，开阔自己的视野，并非是迂腐的书呆子。倘若按电影角色的形象来推测，中国的清华北大学子曾经岂不是个个都是生产出来的“机器”？

一切的厄运开始于我初中接触的那篇文章——《穿着棉袄洗澡》，之后对韩寒思想的崇敬慢慢发展成了一种追随，放弃了原先坚持的追求卓越的信念，变得玩世不恭——不关注成绩和结果，同时劝说身边的人去做他们想做的事情——并愚蠢地以为自己在进行着非同一般的事业，以为以一己之力能够改变整个环境和社会。

成功者给了我们一个色彩缤纷的愿景，社会却在压缩普通人展现自己才华的空间。我们不能够像容貌英俊身世不凡的兰彻般可以全心全意做自己喜欢做的事情而无所顾虑。我们不过是法涵和莱俱，背负着各种各样的责任和压力却不能随意地丢弃。在招聘体制单一不全的社会，没有哪个普通人能够完全按照自己的想法生活却得到一个完满的结果。

除了追求卓越而去奋斗，我们一无所有。然而总有人领导大家去共同创造一个美好的新世界，自己生活得优哉游哉，这种人固然可恨，他们的假面具也极容易被众人撕碎，其人也被大众遗弃。倘若出来了百年难得一遇的天才，按自己的想法行动，冲破了制度的束缚，最后成为了如兰彻一般享誉国内外的名人或者旗手。他不负责任地高呼着“我的成功可以复制”，普通人信任并一往无前地去践行“革命领导者” 海市蜃楼般的言论，最终发现自己是一个傻子并已经做了无谓的牺牲时，只能在一无所有中无济于事地悔叹。

成功的“傻子”，也许实实在在就那么一个。

　　　（文章来源：教育学院　作者：熊政纲）

教育学院心理卫生协会召开新社员见面会

彭秀 — 2011-10-25 14:45:00

10月21晚7点，教育学院心理卫生协会于院二楼报告厅223召开了新社员见面会。此次见面会不仅增进了新社员对协会的认识，而且给新老社员提供了一个交流的平台，加深了彼此间的了解，为心协以后的活动奠定良好的基础。

　　　　见面会伊始，心协会长毛南可即对协会的性质进行了简短的说明，并且提出协会将继续推出“心”习惯系列活动 ——心知，心影，心动，心问。随后，他向社员们提出了三个问题“你想从心理学中得到什么”，“你想从社团中得到什么”，“你想从大学中得到什么”，引发了不少同学的积极思考。

接下来便进入了话题讨论环节。在第一个话题“我将永远记得”中，社员们争先恐后地讲述那些永生难忘的美好回忆。而在第二个话题“我对自己的看法，别人对我的看法”中，大家则自由地发表自己的看法，社员们之间积极互动，整个场面十分热闹。

　　　放映励志影片《风雨哈佛路》更是将本次活动推入高潮。该影片讲述一个家庭环境恶劣的女孩在其母亲去世后深刻反省，不懈努力，最终考取哈佛的感人故事。看完后，同学们深受震动，自发地互相倾诉观后感。10心理班孙愉庆同学深有感慨地说：“人生的道路不可能一帆风顺，我们要有保存一颗坚硬有爱的心，风雨无阻地走下去。”

接下来，社员们就会长最开始提出的三个问题踊跃发言。新社员蒲茂林说：“希望通过学习心理学的基本知识来服务自己，同时也服务他人”。其他社员也纷纷发言，会长还对积极表现的社员们颁发贴心小礼品以示奖励。此后，协会各部门部长对所在部门作详细介绍，新社员们认真考虑并选取自己感兴趣的部门加入。

最后，本次社员见面会在“我叫xxx，我是心协人”的口号传递下圆满结束。

　　　（文章来源：湖北大学教育学院作者：王娜陈瑞雨）

资环学院新生心理健康讲座

彭秀 — 2011-10-25 14:42:04

10月21日晚7时，湖北大学心理系吕莉教授在四号楼407教室向资源环境学院新生带来了一场题为“大学生活，你准备好了吗？"的心理健康讲座。全场气氛轻松而愉悦，吕教授用了许多身边的例子讲述了大学新生们遇到的心理问题及就如何面对给出了相应地解决办法。

讲座刚开始，吕教授向同学们提了“N个为什么”，比如“大学里为什么很难交到知心朋友”等。这样使同学们积极思考，同时深刻感觉到大学生活与高中生活在学习与人际交往方面的区别。随后，吕教授将主体分为三个方面向同学们进行具体阐述。

适应大学生活

　　吕教授就“人际关系的挑战”、“学习方式的转变”、“生活环境的变化”等三个方面讲述如何适应大学生活。她鼓励新生主动而热情地待人，主动发现和赞赏别人的优点，善于倾听、表达与处理各类矛盾。针对大学学习方面，她就学习目标的明确确立，听课方法的改善，记忆效果的增强等作出了具体而明确的指导。

　常见心理问题的自我识别

　　　对于学生中几种常见的心理问题，例如自卑、抑郁症、强迫症等，吕教授作出了详细的解答。“自卑就是不断否定自己，认为自己不行，它与自信是相对的。”吕教授说道。并就如何重塑自信，克服自卑给了同学们10条建议，用约翰•库提斯这位激励大师的事迹向同学们证明了“没有什么是不可能的”。抑郁症作为仅次于癌症的人类第二杀手，其对心理及身体的危害自然是不容小觑的。吕教授耐心亲切的讲述应该正确面对心理问题，同学们丝毫没有感到反感或不适应。

　　　　　走近心理咨询

　　　　“走进心理咨询中心并不一定代表你有病，你或许只是需要一个可以倾听你的烦恼的朋友。我们应该正确认识心理咨询，走出心理误区。”吕教授说。她就在大学生心理健康中心进行咨询的基本流程向同学们进行了详细的讲述。

　　　　心理健康问题应该是我们每个人该正视的，心理健康教育也是新生教育的重要一环。通过这次讲座，有的同学表示，“没有想到心理学有这么大的学问，以后要多注意自己的心理健康”。通过一定的心理辅导才能让新生更快的适应大学生活，为自己未来大学四年的学习生活做好相应的规划。

　　　　（文章来源：湖北大学资源环境学院　作者：张雅倩）

解密人的15种心理自我保护机制

彭秀 — 2011-10-19 8:56:41

心理自我保护机制普遍存在于人的心理活动中，其功能类似生理上的免疫系统。当人们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。

1、合理化（文饰法）

　　当人的动机或行为不被社会所接受，或因其它而受挫时，为了减轻因动机冲突或失败挫折所产生的紧张和焦虑而找一些表面上冠冕堂皇的理由来为自己辩护以自圆其说，当然这些理由是经不起推敲的，并非真理由，也非好理由。但在一定的时候可起到心理保护作用。

　　2、仿同

　　是把别人的欲望、个性特点不自觉地吸收成为己有，并表现出来。被仿同对象总是仿同者尊敬的人或喜爱的行为特征，通过仿同来缓解个人的痛苦或焦虑，同时可借以分享他人成功的快乐。比如，模仿明星造型或行为。

　　3、潜抑

　　是把理智上不能接受的欲望、情感或动机压抑下去。虽然这些欲望、情感和动机设有消失，但人意识不到它的存在，也就不会为此而紧张焦虑了。例如，某一女生近来经常与一男生在一起，于是传言四起，同学们都说他俩在谈恋爱，该女生听了深感冤枉。其实，她内心深处未必就没有进一步发展的愿望，但她理智上却无法接受"他俩在谈恋爱"这一现实，于是就将这种动机潜仰了。

　　4、投射

　　是把自己不喜欢或不能接受的性格、态度、意念、欲望转移到外部世界或他人身上并断言别人有此动机，以免除自我责备之苦。但是习惯于以投射来维持自己心理平衡的人，往往会影响对自己的真正了解，也会影响与别人交往，因此，要恰当应用投射保护机制。

　　5、反向

　　是指一个人内心有一种动机或冲动，承认了会引起不安，结果反而表现出相反的动机或冲动。一般情况下，个人行为的方向与其动机方向是一致的。但有时也会表现出"形左实右"的现象。如有的病人十分关注自己的病情，但在别人面前反而故作无所谓的姿态。

　　6、躯体化

　　是把精神上的痛苦、焦虑转化为躯体症状从而减轻心理紧张。例如，常有神经衰弱的病人否认自己思维方式上的问题，而强调内心的紧张是由于身体衰弱或失眠造成的。

　　7、置换

　　是把对某一事物的愿望或情绪不自觉的转换到另一事物上。例如，在学校被人瞧不起的学生，常把对同学和老师的怨气转到家人身上，以此平静心情。

　　8、幻想

　　当遇到无力解决的问题时，把自己置于一种脱离现实的想象境界，企图以非现实的虚构方式来应对挫折从而获得心理平衡，这种保护机制常被弱小者所用。

9、升华

　　把在现实中无法得到满足的愿望，以某种符合社会道德规范的方式获得满足。例如攻击性的愿望不能随处乱用，但可能从打球或射门中得到满足。

　　10、补偿

　　是指个人所追求的目标、理想受挫，或因自己生理缺陷、行为过失而遭失败时，选择其他能获得成功的活动来代替，借以弥补因失败而丧失的自尊与自信。

　　11、否定

　　把引起精神痛苦的事实予以否定，以减少心灵上的痛苦。例如，小孩打破东西闯了祸，往往用手把眼睛蒙起来；癌症病人否认自己患了癌症；妻子不相信丈夫突然意外死亡等等。

　　12、退化

　　当人们感到严重挫折时，放弃的成人方式不用，而退到困难较少、阻力弱弱、较安全的境地——儿童时期，无意中恢复儿童期对别人的依赖，而不积极求治自己的疾病，害怕再负成人的责任。

　　13、转移

　　指对某一对象之情感，因某种原因（发生危险或不合社会习惯）无法向其对象直接表现时，而转移到其它较安全或较为大家所接受的对象身上。例如，一个售货员或一个服务员因家中一大堆烦恼问题既无法解决又不能向孩子或老人发泄，只好迁怒于顾客，服务态度极差。

　　14、隔离

　　把部分事实从意识境界中加以隔离，不让自己意识到，以免引起精神的不愉快。最常被隔离的，乃是整个事情中与事实相关的感觉部分。如老人常不说死而说“归天”“长眠”等。在心理治疗中，医生注意发现病人使用隔离作用的现象，可帮助找到病人的重大心理问题。因为病人在潜意识中所要掩饰的，正是心理治疗可能针对的问题。

　　15、抵消

　　是指以象征的事情，来抵消已经发生了的不愉快事情，以补救心理上的不适与不安。例如，按我国习惯，过阴历年时不要打破东西。万一小孩打破了碗，老人则赶快说“岁岁平安”。

自我保护机制一般是无意识地发生作用的，但如果我们能有意识地使用一下，就可以使人在一种新的角色下相对轻松地生活。尽管它有自欺的一面，但它确实是一种心理自我维护的武器，对心理健康具有积极的作用，因此，希望每一个人在生活中都能用好自我保护机制。

（来源：39健康网社区作者：佚名）

浮云若水

彭秀 — 2011-10-18 15:25:45

好像一直都是很幸运的人，无论走到哪里，总会遇见那么多的好人。很久以前，总是想用力抓握这些生命中的温暖。但渐渐的就开始明了，很多人，都只能是你生命中的过客，强行联系，可能连最初的那份美好也会失去。

很多事情都早已注定，剩下的，顺其自然就好。

突然想起听过的那个关于浮云的笑话。在他人眼中我也是一朵浮云吧！其实我们都是彼此生命中的浮云。并且，我们每个人的生命中都会出现很多这样的浮云。虽然他或她终将离开，但在他们在的那段时光里，生命还是有过片刻的阴凉，让我们免于被现实的阳光直射得无处遁形。我们千万不要做风，强行追逐，只会让那浮云飘散得更快。浮云若觉得合适，便会化作雨滴，滋润足下这快要龟裂的土地。所以耐心地等待就好，不悲不喜，不急不躁。

当然，没有谁能保证它的长久，也许某一天，因了阳光的绚烂，因了水它自己对远方的渴望，又会化作片片浮云，去找寻自己的方向。留下孤单的你或者我在原地，苦苦地挣扎。但是，千万不要抱怨或悲伤，更不要有恨。因为生命本身就是一场注定孤独的旅程，每个人都有自己的生活，都有自己的一个小世界，所以，没有谁可以陪谁到永远。我们应该珍惜生命中出现的每一片温暖，更应该学会让自己坚强起来。

一直以来，我都想要做树，站成人世间最美的梦想与守望的姿态。但是如若没有生命中的这些浮云，没有这自然界最伟大的水的循环，我又能怎样存活和成长？

真的很感激，出现在我生命中的那些人，无论你们是我的亲人还是朋友，亦或者是萍水相逢，乃至只是一个插肩而过的路人，谢谢你们曾陪我走过一段路程，谢谢你们在我干涸的时候给予的那些荫凉和滋润。我会用力记住你们，和那些有你们的时光。它们都已成为我生命中最美好的风景。

莫谓浮云遮眼，莫谓浮云易逝。生命中的美好就那么多，除了好好珍惜，我们别无选择。

浮云若水，生命如歌，水润世，歌长传。

如此便好。

(来源:湖北大学《沙湖蕊》作者：积木沉海）

从今天起，做个幸福的人

彭秀 — 2011-10-18 15:19:37

从今天起，做个幸福的人——请先学会灿烂地笑。

人的一生，不论是谁都会遇到许多挫折，但是不管怎样，都要善于用微笑创造让人心情愉快的环境，千万不要摆出一幅冷冰冰的面孔。只要学会时常微笑，会发现你比别人活得更好。

　　幸福喜欢和灿烂的笑脸相依相伴，而拒绝那些愁眉深锁，怏怏不乐的人。不快乐的人，看天天不湛蓝，看云云不灵动；听风风声呜咽，听雨雨声萧萧。就连那轮静美的夕阳都会化作滴血的哭泣。这样的人，就算一份天大的幸福摆在眼前，他也会挑出“悲苦”的骨头。所以，我们该时不时地打开心窗，让快乐的阳光暴晒心灵每一个角落。当我们的心灵被快乐占据，才有可能找到幸福的身影。

从今天起，做个幸福的人——请学会寻找幸福。

　　幸福有时像顽皮的孩子，当他前来会先蒙住你的双眼；幸福有时又像羞涩的少女，总喜欢把她的面容隐藏在那薄薄的面纱之后，当她飘然而过，望着那模糊的背影，我们才会怅然说道：那，可是幸福？

　　提起“幸福”，记忆深处总会浮起一幅幅美丽的画面。

　　儿时，母亲悄悄塞在手里的一颗糖；写作业时，母亲在油灯前纳鞋底陪伴我沉默的身影；在外受到委曲伏在母亲怀中听母亲柔声的安慰。

　　节日时，一张张盛满祝福和思念的贺卡，手机里传来的温暖短信；儿时放飞在天空高高的风筝，还有过年时那单一的礼花绽放；与亲密的朋友分别后，一封封穿梭在岁月中泛黄的书信；小妹从千里之外打来的电话……

　　提起“幸福”，记忆深处还会浮现这样一些画面。

　　与父母、兄弟姐妹相聚，一起轻言细语摆谈家长里短；背着病中的婆母去晒太阳时，她双手紧紧抓住我的那份依赖。

　　夜深里为电视情节中的主人公洒下的那滴热泪；独处时，随手敲下的一段文字；与知心朋友的一次交心。

　　春风中，在万米阳光下绽放的第一枚柳芽；夏日里，一场疾雨后高悬天边的一轮彩虹；秋风中，静静飘落的一片金黄；寒风中，自由飞舞的雪花……

　　……

　　也许，你会问：这，就是你的幸福？

　　是的，时光流逝，能够紧握在手中的幸福，也只是这样一些微不足道的点点滴滴。

　　一直认为，幸福不是大的悲喜，它只在易感的心灵中。平平凡凡普普通通的人，生活中自然不会有惊天动地的大悲大喜。但，幸福，就如那随风摇曳的小花儿，伴随我一路走来。只要我用心体味，便能让那淡淡幽香浸润我的心灵。

　　幸福就像藏在云层后的点点星光，需要我们用心灵去触摸，去探索，去感受那稍纵即逝的温暖。当你拨开层层迷雾，看到心灵深处的爱和被爱，看到心灵深处最深的宁静——幸福，自会花儿般悄然绽放。

　　明天又将是新的起点，朋友，从今天起，我们一起做一个幸福的人吧！

女童辗压：唤醒麻木的心灵

彭秀 — 2011-10-18 15:05:51

10月13日下午5点半左右，在佛山黄岐的广佛五金城发生一起车祸，一辆面包车撞倒2岁女童后逃逸，路人无人伸援手，接着又有一辆车从其身上碾过，在前后7分钟内共有18人路过没有出手相救或打电话报警，直到第19位也就是一名拾荒阿姨发现后将其扶起，但是手上女童就像面条一样再次倒地，拾荒阿姨呼喊救人，在附近的女童妈妈赶到现场将其紧急送往医院。（10月16日《南方都市报》）

看到这样的一则新闻，真的是叫人心寒，在同情小女孩的遭遇时，又感觉我们真的到了最缺道德的时刻了。

前段时间香港《东方日报》报道《中华民族向钱看，到了最缺德时候》，文章指出，开放的中国人向极端自私的世界观急速蜕变，在经历30年的经济高速发展后，大部分人的道德水准急剧下降，人的劣根性得到了最彻底的发挥。当时还觉得这句话严重了，现在看来，不是严重了，而是正中要害，一针见血。

发生在广东佛山的这起车祸，无疑是我看到的最为令人愤慨的事情：2岁女童遭轮番碾压，在血泊中挣扎，18名路人冷淡的走过。难道这18个人真的就没有一丁点人性？真的就没有一丁点同情心？真的就没有丝毫内疚？

也许有些人事后也在责备自己，为什么就忍心看着孩子倒在血泊中，自己无动于衷。一些人可能产生过救人的想法，同时，脑海中也许会浮想到“农夫与蛇”的故事，更会联想到一直闹得沸沸扬扬的救人反成被告的案例，当这些想法产生时，救人的动机也就减弱，“多一事不如少一事”，就当我没有碰到吧。

我们想去救人，又害怕“狗咬吕洞宾”，当这两种心理占据主导地位时，其实更多的是在想我救人之后被诬陷怎么办？被索赔怎么办？

公交司机救人反被诬告，因为一个小小摄像头还其清白。“彭宇”效应，已经根植在每个人的心底。好事，做？不做？两难！很大一部分人则睁一只眼闭一只眼，心想我不去救人，后边的人会去救的。

前不久，杭州的“最美妈妈”用双手接住一位从楼上掉下来的女孩，她当时想的就是这是一个生命，扪心自问，我们为何不这么想？

“心里要有阳光”，不要让狭隘的观念阻塞自己的心灵，人间尚有真情在。海明威说：“人可以被毁灭，但不可以被打败。”不能让冷漠、麻木的心理打败自己，那样的人生，只能一路迷途。

别人说我们“中华民族到了最缺德时候”，怎么办？不能光口头反对、抗议，要拿出实际行动，实践出真知！但愿，小女孩的不幸，能够唤醒沉睡的狮子。

新馆新气象华师2011图书馆宣传周开幕

彭秀 — 2011-10-18 14:57:35

“知图书馆，用图书馆，帮图书馆，爱图书馆”。10月17日，华中师范大学2011年图书馆宣传周开幕式在图书馆举行。学校办、宣传部、学工部、教务处等职能部门负责人，图书馆全体工作人员以及学生代表参加。开幕式由图书馆分党委书记何小红主持。

　　图书馆馆长佐斌致词说，一年一度的图书馆宣传周是图书馆最具特色的服务品牌之一，图书馆将通过一系列的活动形式对图书馆的资源、服务、功能、设施进行全方位的宣传，着力体现“新馆新气象”的特点。他指出，通过集中的面对面交流的方式，促进读者“知图书馆，用图书馆，帮图书馆，爱图书馆”共建文明和谐的图书馆，将文华公书林的“开放，平等，自主，科学”之服务精神发扬广大。

　　学校办副主任孙焱高度评价了图书馆宣传周的积极意义。他说，今年5月新图书馆的启用标志着该校在文献信息资源建设与管理工作方面取得一项重大成绩，同时也标志着华师图书馆向现代化图书馆的转变，向着新型、高效、开放、便捷、多功能的图书馆转变。他表示，图书馆宣传周能够正确和全面向同学们推广图书馆的资源和各种信息服务，虽然只有短短一周，但其意义和价值却是深远的。而图书馆各馆员老师辛勤耐心的工作也成为华师“最美丽的风景。”

　　据介绍，图书馆宣传周旨在通过一系列诸如数字资源讲座、承诺文明使用图书馆读者大型签名活动、“图书馆之歌”征文大赛、图书馆知识答题抽奖等各种形式帮助该校广大的师生读者更加有效全面地了解和利用图书馆，真正做到“知图书馆、爱图书馆、用图书馆”。宣传周活动持续至10月21日。

　　（来源:华中师大作者:陈建）

心理课也可以这样讲

彭秀 — 2011-10-18 14:30:56

“设自我=Z，因为超我遵循完美原则，故设超我=X＞0……”，10月14日下午，高二（7）班的教室内传来解数学题的声音，这节课明明是心理健康课，为什么听起来像是数学课呢？原来，武汉二中心理学院实习老师毛文婷将数学思想融入了心理学的课堂。

本堂心理健康课的主题为“认识自我”。课程由暖身活动“没有‘我’的日子”导入，两名同学对话三分钟，但不能出现“我”，同时还要引导对方说出“我”。两名同学在讲台上唇枪舌战，在座的同学们充当监督员，不仅吸引了大家的注意力，活跃了课堂气氛，同时引入到课堂主题——认识自我。在心理知识讲堂部分，毛文婷引用了弗洛伊德的人格理论，即人格是由本我、自我和超我构成的。因为这个理论较难，为了让同学们更好地理解和掌握，毛文婷根据人格理论编写了一道数学题：假设超我＝X，本我=Y，X,Y∈（极不符合社会规范，极符合社会规范），求自我。此题一出，顿时引起了同学们强烈的兴趣，纷纷拿出笔来进行演算。由于这道题需要运用心理学的知识理论融合数学解题思想，同学们都难以下笔，一脸疑惑地望着毛老师。毛文婷讲解完后，大家豁然开朗，第一次见识到心理数学题，既新颖又有趣。最后一个部分，心灵之旅，毛文婷带领大家探索“真实的我”、“别人眼中的我”以及“理想的我”，让大家体会到每个人都有不足之处，要学会欣赏自己，悦纳自己。

课后，指导老师朱旭以及全体组员对本堂课提出了各自的意见和建议，朱老师充分肯定了本堂课，尤其是对心理知识与数学思想结合的亮点表示赞赏，“这堂课是我实习以来最成功的一节课，将理论知识和学生实际联系起来，充分调动了学生的学习兴趣，当然，还是有不足之处，比如对于时间的把握，但我相信实习结束后，我的课堂驾驭能力一定会提高很多”，毛文婷如是说。

(文章来源:华中师范大学心理学院作者：psychadmin )

社论：迎着跨越式发展的灿烂曙光阔步前进

彭秀 — 2011-10-18 14:12:58

——热烈庆祝湖北大学建校80周年

今年，湖北大学以湖北省属高校排头兵的豪迈姿态，以建设国内知名、国际上有重要影响的教学研究型综合性大学的雄心壮志，全体湖大人以改革创新、争创一流的面貌，以克难奋进、自强不息的精神，以求真务实、锐意进取的作风，满怀豪情迎来了建校80周年。80年教育报国，成就卓著，奠定了在湖北省属高校的龙头地位。我们向湖北大学建校80周年表示热烈祝贺！

10月15日，学校隆重、热烈、圆满举行了建校80周年庆典活动。各级领导、各地嘉宾，知名校友、社会友人，全球校友代表、五洲合作伙伴，与全体师生欢聚湖大、共襄盛典、见证辉煌，共同表达对湖北大学的真诚赞美和深情祝福，共同商议湖北大学的发展大计，共同展望湖北大学的美好前景。

80年栉风沐雨、克难奋进，80年锐意进取、鼎故革新。湖大人以报国立校、志气立校、人才立校、育人立校、科研立校、服务立校，度过了战乱频仍的颠沛流离，经历了建国之初的调整分合，实现了改革开放的大步崛起，谱写了一首首激情飞扬的奋进之歌，以悠久历史、厚重文化、良好条件、综合实力昂首立于湖北高校之林，以不变的追求承担湖北兴教、育人、强省的崇高使命，以无尽的探索开拓学校教学、科研、服务的全新境界，正以跨越式发展的豪情壮志，以建设国内一流大学为中长期目标，向着特色鲜明、优势突出的高水平教学研究型大学阔步前进！在此，我们向湖北大学的先贤们表示深切缅怀！向在湖北大学各个历史时期工作、学习的校友们表示诚挚问候！向关心、支持湖北大学改革和建设的各级政府、各界人士和海内外校友们表示崇高敬意！向致力于增强湖北大学实力、扩大湖北大学影响、振兴湖北大学的师生和朋友们表示衷心感谢！

历史，在饱经沧桑后总会留下那些被呼为灵魂的传承，深深刻写在人们所走过的每一个足迹之中。文化，在历经风雨后总会留下那些被称作精神的乐章，长久激励着一代代人的心弦。80年峥嵘岁月，80年奋力拼搏，80年追求进步。昔日的艰苦和奋斗皆成历史，曾经的荣耀和辉煌都成往事。湖北大学教育报国、科教强省的壮志，“日思日睿、笃志笃行”的校训，以“自强不息、克难奋进”为基本特征的“习坎”精神，在穿越了风云变幻之后熠熠生辉。它源于湖大人对教育报国、知行育人、科技服务的永恒追求，既是湖北大学服务国家社会的一种文化使命和责任，也塑造了湖北大学的精神和品格，既是湖北大学的一种文化选择，也奠定了湖北大学深厚根基，坚持的是对真理和科学的永恒追求精神，秉持的是大学的文化功能、批判功能、经济功能，恪守的是大学的知识性、学术性品格，这必将激励着湖大人奋进不息，开拓创新，取得更加辉煌的新业绩。

今年是湖北大学教育体制创新综合改革试点的启动之年。湖北大学在改革创新中铸就了辉煌成就。实践证明，改革创新是学校发展的唯一出路，这是全体师生已经形成的共识。站在新的起点上，要认真学习胡锦涛总书记“七一”讲话和在清华大学百年校庆大会上的讲话精神，深入思考学校面临的新形势新任务，全面回答“办什么样的大学”和“怎样办大学”这两个根本问题，以更加开阔的视野、更加奋发有为的精神，承前启后、继往开来,迎接挑战、抢抓机遇，深化改革、加快发展，全面完成试点工作，再次为湖北大学更好更快发展赢得先机，不断开创湖北大学事业新局面。

今年是湖北大学实施“十二五”规划的开局之年。建设优势突出、特色鲜明的国内一流大学的蓝图已经绘就，目标已经明确，这是全体湖大人的共同选择，也具有实现这一目标的坚实基础。我们要以建校80周年为新起点，直面激烈竞争，迎接严峻挑战，把握发展趋势，更新发展观念，坚持科学谋划，转变发展方式，全面落实学校教代会、党代会各项决策部署,进一步提高人才培养质量、进一步凝练办学特色、进一步提高服务经济社会发展能力、进一步弘扬优秀校园文化，从根本上提高发展的水平和质量,努力实现“十二五”规划发展的各项目标,奋力夺取科学发展新成就。

举校同庆，琴园增辉。建设优势突出、特色鲜明的国内一流大学的美好蓝图正在我们手中造就，建设国内知名、国际上有重要影响的高水平教学研究型综合性大学的美好前景正在我们眼前呈现。让我们紧密团结起来,高举中国特色社会主义伟大旗帜,深入贯彻落实科学发展观,师生同心、锐意改革、开拓创新,迎着湖北大学跨越式发展的灿烂曙光阔步前进，合力再写新的华美乐章！

(文章来源：湖北大学新闻中心作者：湖北大学报编辑部)

楚才学院予爱手语协会全面开展湖北省第四届高校手语联谊赛工作

彭秀 — 2011-10-18 14:05:05

为促进手语组织之间的交流学习，提高高校手语水平；搭建正常人与听障等弱势群体间的交流沟通，引导更多人自觉加入手语公益服务队伍中来；推动手语公益事业的发展，建立友善和谐的社会大家庭，10月16日，湖北大学予爱手语协会全面开展湖北省第四届高校手语联谊赛工作，为此次高校手语联谊赛做好准备。

此届高校手语联谊赛由湖北省聋人协会主办，湖北大学予爱手语协会承办。自2010年9月成立以来，予爱手语协会一直践行“推广手语，奉献爱心，关注弱势群体，传递服务精神”的社团宗旨，并在首次参加的高校手语联谊赛中获得第二名的好成绩。

此次高校手语联谊赛的工作会议重点放在大赛的内容和比赛规则上。联谊赛分为团队展示、看视频翻译句子的团体赛和现场手语主持的个人赛。团队赛重点考察团队的创意性﹑艺术性，团队成员表达手语的准确性，并以此制定团体赛的相关评分细则。个人赛突出考查团队个人的手语表达﹑手指流畅美观度﹑舞台感染力等能力。

为了进一步办好第四届高校手语联谊赛，予爱手语协会还对今年的大赛做了些调整。增加了个人赛，活跃参赛代表队的热情，提高了大赛的难度。团队表演和个人赛交叉进行，丰富联谊赛的比赛模式。活动组织形式上，联谊赛采用游戏活动的方式，增加比赛的趣味性。手语团队展示可以为手语舞﹑手语诗﹑手语小品﹑手语情景剧等，比赛增加了手语的创新性和艺术性。

湖北大学予爱手语协会创始人江冰洁在会议中说，“高校手语联谊赛是历届手语前辈们的心血和汗水，把手语的精神传承下去是我们现在的责任。希望大家能多多提意见，争取把这一届高校联谊赛办得更好。”

据悉，华中科技大学心语手语协会代表﹑湖北经济学院心言手语协会代表﹑华中师范大学盲文手语协会﹑中南财经政法大学“爱无声”手语协会等十三个代表队参与此次联谊赛工作会议。最后各代表队一致决定，第四届湖北省高校手语联谊赛将于11月26日在湖北大学小礼堂举行。

(文章来源:湖北大学青春飞扬作者：邹庆智)

数计学院班级辩论队为“校庆”激辩

彭秀 — 2011-10-18 13:59:31

正值湖北大学80周年校庆之际，由数计学院团委主办的“数计学院班级辩论赛决赛”于10月16日晚在数计学院八楼报告厅精彩上演，辩论队双方就“校庆活动重在继承传统还是重在开拓未来”这一主题进行了激烈的辩论。

据悉，此次辩论赛的正反方均是初赛的两个小组的第一名，分别为数计学院10级信息代表队，10级软工代表（二）队，每队均为4名辩论员。比赛评委系数计学院团委陈琴老师，陈南平老师，数计学院前院辩论队队长顾建伟学长和学生会主席陈冰。同时，数计学院党委副书记刘建伟和副教授胡清峰作为嘉宾出席了本次辩论赛。

在比赛开始时，正反方先后作了观点的总体陈述，正方认为，校庆活动应重在继承传统，一来可以让我们更好的铭记学校的传统和前辈们的丰功伟绩，二来展示出学校的发展历程和教育成果，以此为基础更好的走向未来；但反方则认为，并非所有的传统我们都应该继承，我们应该积极开拓创新，舍去糟粕、取其精华，跟随着时代的脉搏向前发展。

之后，在辩方现场提问和自由盘问环节，正反双方就“校庆活动重在继承传统还是重在开拓未来”纷纷提出自己的论据和论点，辩手们唇枪舌剑，同时台下的观众也参与到了这激烈的辩论之中，一时间比赛场上“风雨变换，交锋激烈”。

通过之前的三个环节的辩论后，在双方的总结陈述环节，正方最终提出通过继承传统给学校师生以更多的激励和动力去突破自我，展现出学校深厚的文化底蕴、丰富的教育经验和特色的人才培养模式，在懂得“饮水思源”的教育模式下更好的促进教育文化的发展，让校庆活动处处洋溢着传统特色的气息；而反方则引用中共湖北省常委张昌尔同志在湖北大学80周年庆祝大会上“以校庆为新起点去创新发展”的讲话，指出开拓未来是时代的精神核心，可以促进学校人才的培养，科技的创新和社会的服务，具有划时代的意义，最后使校庆活动凸显出创新的色彩。

经过一个半小时的激烈辩论后，在评委提问和点评环节，数计学院前院辩论队队长顾建伟学长向辩论双方询问了“校庆活动重在继承传统还是重在开拓未来”双方的判断标准，而数计学院陈南平老师针对辩论赛的特点指出辩论双方应该以对方陈述中论据和论点的漏洞作为切入点，利用事例等依据去反驳对方观点。最后，数计学院班级辩论赛10级信息代表队获得一等奖，10级软工代表（二）队获得二等奖和优秀奖，10级计科（一）班代表队获得三等奖。

(来源：湖北大学数学与计算机科学学院作者：王欢)

成为男人第几个女友最幸福?

彭秀 — 2011-10-18 12:49:56

我们都希望自己的另一半，温柔，体贴。可是，真的没有哪个男人，生下来就懂得怎么照顾女人的。多半的好男人，都是女人调教出来的。很多时候，跟我们相处的男人，不一定的我们的初恋，当然，我们也可能不是男人的第一个女友。

如果我们都是初恋，或许不少人会欣喜，因为初恋是最纯洁的，毫无任何杂质，不掺杂任何利益在感情里，可是，初恋的时候，我们往往会不珍惜，因为我们不懂爱情。当我们选择了一个男人，他经历了好几段恋情，那么你也不要郁闷，因为，经历了一些情感的男人，更会珍惜身边的你，他们更懂得怎么处理爱情中出现的问题，因为他的前女友教会了他很多。

所以，当我们拥有一个好男人的同时，就应该知道，我们所享受的，是前一个女孩的成果。

或许，每个男人心里，都会有一个念念不忘的人，这时候，不要去嫉妒，也不要试着破坏，因为，每个人的一生中，是应该有那么一次美好的。就像我们，或许也被另一个男人怀念一样。

容许你的男人，心里有一个影子，但是仅仅局限于影子而已。没必要担心这个影子是否会影响你的现在。相信回忆是美好的，也要知道，你们的明天会是更美好的。相信一个真正爱你的男人是不会让自己最爱的你哭泣，流一滴泪的。

那么，成为男人的第几个女友最幸福呢？一起来看看。

第一个初恋？

初恋是美好而纯洁的，可是，不是纯洁的爱情就能取代一切。他什么也不懂，他追求你的时候写了几封情书，可是他害怕去买花，不敢在你的宿舍楼下叫你，第一次牵你手的时候考虑了两天，犹豫了半个小时。第一次说爱你的时候脸涨的通红，身体都在发颤。第一次吻你的时候，害怕冲撞了你，先问问你同不同意。这就是初恋，他对感情毫不在行，他更加不懂得女人，不知道你想要什么。你们在一起的时候不知道该干什么，他只会望着你傻笑。你问他最爱的人是谁，他不会撒谎，说是他妈妈。你问他将来会不会娶你，他呆了一呆，说没想过这个问题。

第二个女朋友？

他送你花，请你宿舍人吃饭。他说我爱你，然后牵着你的手跑到学校的喷泉中央，然后抱起你打转，他追到你了。你答应他的那一刻，他就吻住了你。这就是处于第二段恋情中男人的表现。他说女朋友应该要给男友洗衣服，要在他打球的时候送水擦汗。你问他最爱的人是谁，他考虑了一下，说，是你。你问，我们会不会有未来？他说，你愿不愿意去我的家乡？偶尔，他会想起他的初恋，他说，那个时候我太小，什么也不懂。

经历过一段感情的男人，已经基本读懂了女人，对女人的喜好等有自己的理解。但是，男人都会追求一种新鲜感，处于第二段恋情中的男人，虽然知道了自己想要什么，但是他还不想那么快把自己给束缚起来，他不会去想婚姻，因为他觉得还没有到结婚的时候，他还想看看下一段。

第三个女朋友？

他说，虽然我什么也没有，但是我有一颗爱你的心。相信我，我们会很幸福的。于是你们在陌生的城市为了节省房租，同住了一间小屋子，有简陋的卫生间和厨房。每天早上你比他早起，偶尔会给他做早餐，分开坐车去上班，晚上，你在回来的路上买好菜，回去做给他吃。他说，有了你，我是最幸福的。他偶尔洗洗碗，偶尔擦擦地，偶尔洗洗衣。

一起省吃俭用还读书时候欠在信用卡里的帐。他说，等我们攒够了钱，我们就结婚。他妈妈过来，给你们洗了床单和被套，说，屋里要保持整洁，住着才舒服。你跟他回他的老家，他说，我爸爸觉得你没有我第一个女朋友漂亮。

经过了两段感情，男人已经有了要成家的打算，他会主动提出结婚，他会主动带你回家见父母。他会为了你省吃俭用，他答应要给你幸福。由于男人觉得下一个会是最好的，所以可能处于第三段恋情中的男人的经济还不是很好，但是他会为了你们的小家努力。所以，经过了两段感情的男人基本上算是个结婚的好对象。

第四个女朋友？

他说，我觉得我们会谈得来。那天晚上他送你回家就留下来过了夜。他很会照顾人，很会疼人，他永远懂得女人需要什么，想听什么，喜欢什么。你还没有要求，他就给你惊喜了。他会给你买零食，会给你做宵夜，你看一样东西超过三眼，第二天他就会买给你。他买了房子写上了你的名字。他妈妈看到你的时候说，闺女，都不小了，结婚吧！你觉得自己很幸福，接受了他的钻戒。有一天，你翻他的电脑，看到了他写给前女友的信，说了你们的故事，然后说：这些都是我最想为你做的，可是我以前不懂也没有条件。

（信息来源:太平洋女性网作者：佚名）

花心男和专一女相亲时更懂对方心思？

彭秀 — 2011-10-18 12:40:35

不知从何时开始，身边刮起了一股相亲热，各大电视台都纷纷推出各类形形色色的相亲节目。舞台上，观众们见证了各种“有情牵手”亦或是“失落而归”的剧情，其中不免有作秀嫌疑。然而在生活中，不少人为亲朋好友安排的各类相亲而愁眉苦脸。双方素不相识，无从谈起，往往一顿饭结束了，依旧不了解对方，更不用说能够了解对方是否对自己有意。仅仅依靠那短短的几小时甚至是几分钟，真的能寻找到那个Ta吗？

了解对方的心意是成功的第一步

很多人认为，寻找另一半就是依靠自己的标准，寻找一个理想化的、具有吸引力的人，然而事实却并非如此。有很多因素会影响到择偶的决定，诸如对自身的评估、过去的情感经历等，而意识到对方是否喜欢自己则是一个不可忽视的因素。

来自古藤堡大学的米提亚•巴克（Mitja D. Back）教授认为那些能够准确了解到对方心意的人，在时间与金钱上的情感投资会比其他人更加有效。谁都不希望自己苦心经营的一段感情到头来只是单相思一场。在茫茫人海中，找到自己钟情的那个Ta，在了解对方心意的前提下，付诸行动，表达爱意，这便是一段美好爱情的开篇。

什么样的特点配对易成功？

在与异性交往的过程中，男性往往会对每一个女生都表现得绅士幽默，颇有撒网捞鱼之势，女性则表现得比较专一，对大多数异性都只是平淡之交，而只有对自己心仪的男子才会体贴入微。什么？你说自己才不是这种花花公子，如果这是真的，也许你要小心了，因为你很可能会在相亲过程中会错情、表错意。

巴克教授通过实验研究发现，“花心”的男性与“专一”的女性，更容易在与异性交往中了解对方是否同样喜欢自己。研究者模拟了一个快速相亲的场景，参与者们面对面相互交谈了解，每3分钟换一个“相亲”对象，直至每一个人都与异性有过交流。随后，参与者们要在一个表格中填入他所心仪的对象（可多选），以及他是否认为那个Ta愿意与其进一步深入了解。在实验以前，研究者们还通过调查问卷记录了每一位参与者的年龄、社会性行为（偏爱短期新鲜的恋爱关系还是渴望一段长久稳固的恋爱关系）以及随和性（“大五”人格中的一项，主要包括信任、利他、直率、谦虚等品质）。

研究发现，那些更享受短期恋爱关系的男性以及细心经营爱情并在随和性量表中得分较高的女性（不仅仅要专一，还要让对方感觉到你的好），他们所选择的想要更进一步了解的对象，同样也选择了他们。而对于其他人，他们所做的选择似乎就不那么准确。

回归本能的社交方式更放松

在选择与异性的交往方式当中，有只想要新鲜、甜蜜恋爱关系的短期交往，以及温馨、稳固的家庭关系的长期交往。亲代投资理论中指出，男性会更偏向于短期交往，而女性则比较偏爱长期交往方式。这是由于在后代繁衍过程中，十月怀胎的艰辛历程，令女性不得不寻找一个优秀而又具有责任心的伴侣，与她共同走过这一漫漫长路，并确保她的后代同样也十分优秀。尤其是在人类进化之初，女性在怀孕期间可能遭受到的风险几率很高，倘若一不小心找了一个不靠谱的对象，后果一定不堪设想。与之相比，男同胞们便显得轻松很多，因此他们可以尽情享受短暂恋爱带给他们的新鲜与快乐。

巴克教授认为，由于对交往方式的偏爱源自于本能，所以当男性与女性按照原本的方式与异性进行沟通交流时，他们会变得更易与人相处，也更能够了解、感受到对方的想法。

相亲在很多人眼中也许依旧是一种不靠谱的方式，而“花心”能够提高成功率这一说法也许同样会受到男士们的质疑，但不管怎样，倘若感受到了对方的爱，而Ta也正是你所喜欢的那一个，鼓起勇气，追求属于自己的幸福吧。

参考文献

Schmitt, D. P., Alcalay, L., Allik, J., Ault, L., Austers, I., Bennett, K. L,… International Sexuality Description Project. (2003). Universal sex differences in the desire for sexual variety: Tests from 52 nations, 6 continents, and 13 islands. Journal of Personality. and Social Psychology, 85, 85–104.

Mitja D. Back.,Lars Penke.,Stefan C.Schmukle.,& Jens B.Asencdorpf.Knowing your own mate value:Sex-Specific Personality Effects on the Accuarcy of Expected Mate Choices.Psychological Science ,22(8),984-989

（信息来源：果壳网作者：佚名）

人生多磨难，要为自己多鼓掌

彭秀 — 2011-10-11 14:27:12

朋友，人生多磨难，生活的理想是为了理想的生活，我们应该不断地为自己鼓掌。风又如何，雨又如何，笑又如何，哭又如何！为自己鼓掌，人生之路会越走越宽广，人生之路会越走越坦荡。

朋友，也许你会说，一个人来到这个世界上，即使做出了惊天动人的业绩，也应该夹着尾巴做人，时时刻刻要谦虚谨慎，不要一有成绩了不得，尾巴翘得比天还高，说话口气比谁都大，自己为自己鼓掌，无疑给自己的脖子上套了一根无形的绳索。

　　其实，人生如舞台。平时，台下有很多双眼睛看着你的一言一行，一举一动。如果你的言行举止，非常精彩的话，台下自有很多掌声回报你。但是，掌声不是说来就来。要知道，掌声时常与人们做着不规则的游戏。当你以成功者的姿态站在人生舞台上时，掌声才为你而鼓。从这点上说，掌声只垂爱于成功者。

　　可是，一个人要想在人生舞台上，分分秒秒地演好戏，并且时时能够获得掌声，处处都能拥有鲜花，恐怕比登天还难。这是因为，你作为一个人，不可能永远是一个常胜将军；你作为一个人，不可能每时每刻都洞察一切，都明了一切，因为你总会有错漏的地方出现。如果你是一个失败者，你是一个失误者，人家还会给你鼓掌吗？

　　哲人说，生活的强者需要掌声来鼓励，需要鲜花来祝贺。然而生活中的失败者居多，这就需要人们具备一种良好的心境。当你置身于“山穷水复疑无路”的困境中，你要为自己鼓掌来增加力量，增加成功的希望，增加胜利的自信。在你失败的每个人生驿站中，你应该自己为自己鼓掌。虽然这时，自己的掌声有点微弱，也会给自己增添信心，也会给自己增添斗志，也会给自己增添豪情。

　　诚然，人的一生中都会有机会获得一些稀稀落落的掌声，但仅仅是别人的掌声，那是远远不够的。人要学会自己照顾自己，自己激励自己。要做到这一点，你必须在生活中不断地为自己鼓掌。

　　为自己鼓掌是一种精神的复活，它可以让你走出逆境。这是因为，有了自己的掌声，就会让自己远离流言蜚语，给自己一份明澈的心境；自己为自己鼓掌，你就会在自己掌声的氛围里，燃烧起希望的火种。

　　为自己鼓掌是一张药方，可以治愈悲观沮丧的毒瘤，活跃血液。可以不知天高地厚地说，我们不可能做一个常胜将军，但我们可以争做一个永远不知“愁滋味”的人；不管成功也罢，不管失败也罢，我们可以永远不必理会别人那贵如黄金的掌声。

　　为自己鼓掌是一枚不可多得的金牌，它可以让你多一份荣耀，少一份自卑，那他就会永远躺在山之谷，海之滩，不思进取，不思开拓，就会在自我折磨中毁掉自己的一生。如果多了一份荣耀，就会激励自己永远去奋斗，永远去拼搏，什么苦也吃得了，什么累也受得住。到头来，工作拔萃，事业有成，成为人类的胜利者。

澳国立大学健康与心理科学学院院长受聘华师客座教授

彭秀 — 2011-10-11 14:02:19

10月10日，来华师访问的澳大利亚国立大学健康与心理科学学院院长唐博恩（Don Byrne）教授受聘该校客座教授。副校长李向农在心理学院报告厅为唐博恩教授颁发了聘书。

　　聘任仪式上，李向农代表学校向唐博恩教授的到来表示欢迎。在接过聘书后，唐博恩教授向李向农赠送了一本介绍澳大利亚首都堪培拉的精美画册。

　　聘任仪式结束后，唐博恩教授为心理学院师生作了题为“留学澳大利亚国立大学学习心理学”的讲座，他介绍了心理学在澳大利亚国立大学的学科建设情况及研究条件，并欢迎同学们前往留学深造。

　　心理学院副院长马红宇主持了聘任仪式。唐博恩教授的主要研究方向是造成疾病威胁的心理学因素，他此次来访华师为期2日，此前他已与心理学院教师进行了座谈。与唐博恩教授一同来访的还有澳大利亚教育管理集团总裁暨国家汉办驻大洋洲事务处总代表李新庆。

（来源:华中师大作者：周健）

着力探索创新人才培养新模式

彭秀 — 2011-10-11 13:58:50

9月27日，教务部网站发布“关于公布2011年《武大课程2010》建设项目的通知”，经学院申报，专家评审，学校审核，学校确定了3个学科专业国际化试点基地、9个课程体系改革试点基地、33门全英文教学课程和47项教学改革建设项目为《武大课程2010》建设项目。

这是《武大课程2010》第二次确定建设项目。2010年，武大曾确定了6个学科专业国际化试点基地、15个课程体系改革试点基地和38个教学改革建设项目。

武大自2010年开始启动《本科创新人才培养发展规划——武大课程2010》，以课程设置和人才培养方案优化为核心、以教学改革基地建设为抓手、以课程改革项目建设为依托，以提高教师教学责任为基础，通过学科专业改造、调整课程体系、修订人才培养方案、改进教学方法与手段、推进实践教学改革、加强课程国际化建设，探索建立具有武汉大学特色的研究型大学本科创新人才培养新模式、新体系，进一步提升人才培养质量。

《武大课程2010》着重推动五方面工作：启动新一轮本科人才培养方案的修订工作，完善课程体系，创新人才培养工作；实施公共基础课程改革，合理配置教学资源，提高教学质量和效果；全面总结现有试验班、基地班、国际班等教学改革与建设经验，探索实施新的人才培养模式；完善学分制改革，推动按学分收费制度，进一步改进教学管理制度；重点建设两类教学改革试点基地和五类有助于推进和深化课程改革的建设项目。对于立项建设的项目，学校给予经费支持，出台激励政策和管理办法，并定期进行检查。以期经过3至5年的建设，形成一批教育教学理念先进、人才培养模式创新、能满足国家经济建设需求、体现武汉大学特色的本科教学改革新成果。

据最近出台的《武汉大学2010年度本科教学质量报告》显示，《武大课程2010》自实施以来，学校继续落实质量工程、卓越工程，修订新一轮的本科人才培养方案，完善创新人才培养课程体系，改革公共基础课程教学，完善学分制，推动实施学分制收费管理，促进教学管理制度改革和学生个性化培养，扩大本科教育的国际交流与合作，深入开展教学改革，大力提升教学质量，取得了可喜的成绩。截止到2010年末，学校共有国家级精品课程71门、国家级教学团队13个、国家特色专业27个、国家级教学名师13人、国家双语示范课程8门、国家级人才培养实验区6个、国家级实验教学示范中心8个。“弘毅学堂”开辟了7个学科班，招生140人，获批实施“基础学科拔尖学生培养试验计划”（即“珠峰计划”）。合校后四次修订本科人才培养方案，进一步加大通识教育力度，先后建设了360门通识教育课程；强化实践教学环节，通过形式多样的学科竞赛、设立大学生科学研究专项基金、积极实施国家大学生创新性实验计划项目、完善本科生毕业论文（设计）工作管理办法、“创新学分”等多项举措，把创造、创新、创业的“三创”理念渗透于学生培养全过程；通过开设双语课程教学，资助基础课教学教师出国研修，与国外高校联合培养学生，创设国际班，举办暑期国际英语口语培训班和海外班等，扩大对外交流与合作，增强学生国际竞争力。

最近，国家教学名师赵林教授主讲的课程《古希腊文明的兴衰》，又被选入教育部首批精品视频公开课，将于近期推出。武大共有4个选题进入2011年精品视频公开课建设计划，将由教育部遴选后分批推出。

乔布斯：我生命中的三个故事

彭秀 — 2011-10-11 13:51:22

第一个故事是关于如何把生命中的点点滴滴串连起来。

　　我在Reed大学读了六个月之后就退学了，但是在十八个月以后——我真正的作出退学决定之前,我还经常去学校。我为什么要退学呢？

　　故事从我出生的时候讲起。我的亲生母亲是一个年轻的,没有结婚的大学毕业生。她决定让别人收养我, 她十分想让我被大学毕业生收养。所以在我出生的时候，她已经做好了一切的准备工作，能使得我被一个律师和他的妻子所收养。但是她没有料到,当我出生之后,律师夫妇突然决定他们想要一个女孩。

　　所以我的生养父母（他们还在我亲生父母的观察名单上）突然在半夜接到了一个电话:“我们现在这儿有一个不小心生出来的男婴,你们想要他吗？”他们回答道:“当然！”但是我亲生母亲随后发现，我的养母从来没有上过大学,我的父亲甚至从没有读过高中。她拒绝签这个收养合同。只是在几个月以后,我的父母答应她一定要让我上大学,那个时候她才同意。

　　在十七岁那年,我真的上了大学。但是我很愚蠢的选择了一个几乎和你们斯坦福大学一样贵的学校, 我父母还处于蓝领阶层，他们几乎把所有积蓄都花在了我的学费上面。在六个月后, 我已经看不到其中的价值所在。我不知道我想要在生命中做什么,我也不知道大学能帮助我找到怎样的答案。但是在这里，我几乎花光了我父母这一辈子的所有积蓄。

　　所以我决定要退学,我觉得这是个正确的决定。不能否认,我当时确实非常的害怕, 但是现在回头看看,那的确是我这一生中最棒的一个决定。在我做出退学决定的那一刻, 我终于可以不必去读那些令我提不起丝毫兴趣的课程了。然后我还可以去修那些看起来有点意思的课程。

　　Reed大学在那时提供也许是全美最好的美术字课程。在这个大学里面的每个海报, 每个抽屉的标签上面全都是漂亮的美术字。因为我退学了, 没有受到正规的训练, 所以我决定去参加这个课程，去学学怎样写出漂亮的美术字。我学到了san serif 和serif字体, 我学会了怎么样在不同的字母组合之中改变空格的长度, 还有怎么样才能作出最棒的印刷式样。那是一种科学永远不能捕捉到的、美丽的、真实的艺术精妙, 我发现那实在是太美妙了。

　　当时看起来这些东西在我的生命中，好像都没有什么实际应用的可能。但是十年之后,当我们在设计第一台Macintosh电脑的时候,就不是那样了。我把当时我学的那些家伙全都设计进了Mac。那是第一台使用了漂亮的印刷字体的电脑。如果我当时没有退学, 就不会有机会去参加这个我感兴趣的美术字课程, Mac就不会有这么多丰富的字体，以及赏心悦目的字体间距。那么现在个人电脑就不会有现在这么美妙的字型了。当然我在大学的时候，还不可能把从前的点点滴滴串连起来,但是当我十年后回顾这一切的时候,真的豁然开朗了。

我的第二个故事是关于爱和损失的。

　　我非常幸运，因为我在很早的时候就找到了我钟爱的东西。Woz和我在二十岁的时候就在父母的车库里面开创了苹果公司。我们工作得很努力，十年之后，这个公司从那两个车库中的穷光蛋发展到了超过四千名的雇员、价值超过二十亿的大公司。在公司成立的第九年，我们刚刚发布了最好的产品,那就是Macintosh。我也快要到三十岁了。在那一年，我被炒了鱿鱼。你怎么可能被你自己创立的公司炒了鱿鱼呢? 嗯，在苹果快速成长的时候，我们雇用了一个很有天分的家伙和我一起管理这个公司，在最初的几年,公司运转的很好。但是后来我们对未来的看法发生了分歧，最终我们吵了起来。当争吵不可开交的时候，董事会站在了他的那一边。所以在三十岁的时候，我被炒了。在这么多人的眼皮下我被炒了。在而立之年，我生命的全部支柱离自己远去，这真是毁灭性的打击。

　　在最初的几个月里，我真是不知道该做些什么。我把从前的创业激情给丢了，我觉得自己让与我一同创业的人都很沮丧。我和David Pack（惠普创始人之一）和Bob Boyce(英特尔创建者之一)见面，并试图向他们道歉。我把事情弄得糟糕透了，我甚至想逃离硅谷。但是我渐渐发现了曙光，我仍然喜爱我从事的事业。在苹果公司发生的这些事情丝毫没有改变这一点，一点也没有。我被驱逐了，但是我仍然钟爱它。所以我决定重头再来。

　　我当时没有觉察，但是事后证明，从苹果公司被炒是我这辈子最好的事情。因为，作为一个成功者的沉重感被作为一个创业者的轻松感所取代了：对任何事情都不那么特别看重。这让我觉得如此自由，进入了我生命中最有创造力的时期之一。

　　在接下来的五年里, 我创立了一个名叫NeXT的公司, 还有一个叫Pixar的公司, 然后和一个后来成为我妻子的优雅女人相识。Pixar 制作了世界上第一个用电脑制作的动画电影——“玩具总动员”，Pixar现在也是世界上最成功的电脑制作工作室。在后来的一系列运转中，Apple收购了NeXT，然后我又回到了Apple公司。我们在NeXT发展的技术在Apple的复兴之中发挥了关键作用。我还和Laurence 一起建立了一个幸福的家庭。

　　我可以非常肯定，如果我不被Apple开除的话，这其中一件事情也不会发生的。这个良药的味道实在是太苦了，但是我想病人需要这个药。有些时候，生活会拿起一块砖头向你的脑袋上猛拍一下。不要失去信心。我很清楚唯一使我一直走下去的，就是我做的事情令我无比钟爱。你需要去找到你所爱的东西。对于工作是如此, 对于你的爱人也是如此。你的工作将会占据生活中很大的一部分。你只有相信自己所做的是伟大的工作，你才能怡然自得。如果你现在还没有找到喜欢什么，那么就继续找、不要停下来、全心全意的去找，当你找到的时候你就会知道的。就像任何真诚的关系，历久弥新。所以继续找，直到你找到它，不要停止！

我的第三个故事是关于死亡的。

　　当我十七岁的时候，我读到了一句话：“如果你把每一天都当作生命中最后一天去生活的话，那么总有一天你会发现自己是正确的。”这句话给我留下了深刻的印象。从那时开始，在33年中，每天早晨我都会对着镜子问自己:“如果今天是我生命中的最后一天，你会不会完成你今天想做的事情呢？”当答案连续很多次被给予“不是”的时候，我知道自己需要改变某些事情了。

　　“记住你即将死去”是我一生中遇到的最重要箴言。它帮我指明了生命中重要的选择。因为几乎所有的事情，包括所有的荣誉、所有的骄傲、所有对难堪和失败的恐惧，这些在死亡面前都会消失。我看到的是留下的真正重要的东西。

　　你有时候会思考你将会失去某些东西，“记住你即将死去”是我知道的避免这些想法的最好办法。你已经赤身裸体了，你没有理由不去跟随自己的心一起跳动。

　　大概一年以前，我被诊断出癌症。我在早晨七点半做了一个检查，检查清楚的显示在我的胰腺有一个肿瘤。我当时都不知道胰腺是什么东西。医生告诉我那很可能是一种无法治愈的癌症，我还有三到六个月的时间活在这个世界上。我的医生叫我回家，然后整理好我的一切，那就是医生宣布准备死亡的程序。那意味着你将要把未来十年对你小孩说的话在几个月里面说完；那意味着把每件事情都搞定，让你的家人会尽可能轻松的生活；那意味着你要说“再见了”。

　　我整天和那个诊断书一起生活。后来有一天早上我作了一个活切片检查，医生将一个内窥镜从我的喉咙伸进去，通过我的胃，然后进入我的肠子，用一根针在我的胰腺上的肿瘤上取了几个细胞。我当时很镇静，因为我被注射了镇定剂。但是我的妻子在那里，后来告诉我，当医生在显微镜地下观察这些细胞的时候他们开始尖叫，因为这些细胞最后竟然是一种非常罕见的、可以用手术治愈的胰腺癌细胞。我做了这个手术，现在我痊愈了。

　　那是我最接近死亡的时候，我还希望这也是以后的几十年最接近的一次。从死亡线上又活了过来，死亡对我来说，只是一个有用但是纯粹是知识上的概念的时候，我可以更肯定一点地对你们说：

　　没有人愿意死, 即使人们想上天堂，人们也不会为了去那里而死。但是死亡是我们每个人共同的终点。从来没有人能够逃脱它，也应该如此。因为死亡就是生命中最好的一个发明。它将旧的清除以便给新的让路。你们现在是新的，但是从现在开始不久以后，你们将会逐渐的变成旧的然后被清除。我很抱歉这很具有戏剧性, 但是这十分的真实。

　　你们的时间很有限，所以不要将他们浪费在重复其他人的生活上。不要被教条束缚，那意味着你和其他人思考的结果一起生活。不要被其他人喧嚣的观点掩盖你真正的内心的声音。还有最重要的是，你要有勇气去听从你直觉和心灵的指示——它们在某种程度上知道你想要成为什么样子，所有其他的事情都是次要的。

教师摇身变学生重当学子读书甜

彭秀 — 2011-10-11 13:42:59

对于已年满55岁的老教师祝正常来说，这辈子站在讲台上给学生们传授知识是他的“家常便饭”。不过，近来他却坐在我校的教室里，认真听着讲台上的教授讲课。这位来自老区红安县赵河中学的老师，将在我校度过约两个月的“学生生活”。

和祝正常一起在我校参加培训的，还有另外219名来自各地市州的农村骨干教师，他们的本职工作已由我校220名在校大学生暂时“顶岗”。“学生顶岗实习，教师置换培训”，这是“国培计划（2011）”——湖北省农村骨干教师置换培训项目的主要内容，安排省内外专家和一线名师为农村教师授课，是我校参与此项目的内容之一。

●新探索：培养中小学“种子”教师

2009年，我校与湖北咸安区合作，首次在教师教育专业实施“顶岗支教实习和农村教师置换培训”计划，开启湖北省校区合作新模式；2010年，“国培计划”——湖北省农村骨干教师置换培训项目在省内8所高校中实施，我校被选为试点高校。

为更好服务湖北基础教育，按照省教育厅的要求，我校今年继续参与“国培计划”，安排学生顶岗支教，接受教师置换培训，参训教师将在我校度过2个月的研修生活，总培训280课时，培训内容共包括公共教育教学理论、学科教育理论、信息技术与学科课程整合、实践教学活动、返校教学体验与教学跟踪活动5个教学模块。

9月19日，“国培计划（2011）”——湖北省农村骨干教师置换培训湖北大学开班典礼在学校小礼堂隆重举行，副校长杨鲜兰指出，“国培计划”旨在为我省农村学校培养一批“种子”教师，使他们在实施课程改革、素质教育和校本研修等方面发挥示范辐射作用，提高农村教师队伍整体素质和专业化水平，促进义务教育均衡发展。我校已认真制定了培训方案，并将按照高规格、高标准、高质量的“三高”要求，努力为湖北基础教育和新课改培训出一批合格的“种子”教师，发挥省属重点综合性大学在“国培计划”中的示范和引领作用。

●拓视野：山外面的世界更开阔

“上大学一直是我的一个梦想，没想到在55岁的时候，以这种方式圆了自己大学梦。”祝正常告诉记者，他家是教师世家，父亲以及多位兄弟姐妹都走上了教师岗位。他19岁上岗后，当了两年的民办教师，后成为公办教师，已有36年教龄。

虽然听力和视力都不及年轻学员，但祝正常的学习劲头却不输任何人。他说，希望将先进的教学观念和教学方式带回老区，提高老区的教育水平，“另外还想好好学一下计算机技术，感受一下信息化的教学技术。我希望在退休前也能给自己的学生上一堂生动的多媒体课，能更好地使用现代教育技术手段来改进教学。”

同样来自大山深处的吴文超，是利川市柏杨初中的地理老师。“我在基层学校工作了几年，我知道，但凡学生家长，都愿意孩子们能走出农村，考上大学。我们那里很多的孩子有着强烈的求知欲，却很难享受到城市里丰富、先进的教育资源。”这位参训教师饱含深情写下了自己的感触。

●抓师资：保障学员学习有效性

在初中生物班学习的这几天时间里，来自利川民族实验中学的学员杨宗奎算是开了眼界：课堂上有中学生物教学与学科发展热点的最新讲解，有初中生物学实验教学的专题探讨，教师们还鼓励学员对教学进行反思，并思考现代教育理念问题。

作为我校参与“国培计划”的承训单位，培训学院院长张运桥介绍说，为保障培训中学员问题解决的有效性和专业性，让学员在培训生活中学有所成、学有所获，我校精心挑选授课教师，专家团队里既有学科领域的知名学者，又有长期关注中小学课程教学的教授，有专事教育学及培训研究的学者，还有长期在一线从事教师教育及教师培训的学科专家和优秀的教师代表。

作为此次“国培计划”项目的首席专家，教育学院院长靖国平教授表示，参与“国培”课程的教师要教会学员怎么来“搞研究”。所谓“研究”并不是科研，而是学会教学反思并运用学术研究的态度和手段不断更新传统的教学。他说，如果教师善于反思并积极改进和优化教学，讲课就能推陈出新，其教学的效果和效率也会大大提升。

（来源：湖北大学校报记者团作者：魏志靖李兰兰）

湖北大学新进教师必须先过“讲课关”

彭秀 — 2011-10-11 13:39:01

师者，传道授业解惑也！教师素来被誉为“人类灵魂的工程师”，其地位可见一斑。为全力打造高素质教师队伍，近日，湖北大学开展2011年新进教师与“湖北名师”一起听课、评课的互动交流活动。

此次活动中，新进教师将接受该校青年“教学精英”和“湖北名师”的教学辅导。据了解，2010年湖北大学第二届青年教师教学竞赛一等奖文、理科得主分别为新进教师上了示范课。该校名师陈贻汉教授和明庆华教授分别对示范课进行了点评和教学答疑，陈贻汉教授还带来精彩的辅导讲座，告诉新进教师“教学有法无定法、贵在得法”的宝贵经验。明庆华教授则谈了教学设计的基本要求并同大家分享了教学心得：“教师的成功=学习+实践+反思”。

　　据介绍，这是继湖北大学校长熊健民与新进教师面对面交流座谈之后的又一项重要入职培训内容，湖北大学还将为新进教师安排教育部网络课程培训、教学实践考核等系列入职培训活动。这对帮助新进教师尽快适应教学工作，不断提高教学能力和教学水平，强大师资队伍有重要意义，为该校顺利实施“一流本科教育”提供有力支撑。

（来源：武汉综合新闻网）

做一个教育人的人有何不好

彭秀 — 2011-10-11 13:32:28

母亲孕育子女，完成人类数百万年自然演变的生理进化；老师教育学生，完成人类几千年文明传承的文化进化。人之所以成其为人，全在于文化的教化。教师的崇高使命与母亲的神圣天职共同造化出人性的高尚与伟大。古希腊哲学家苏格拉底乐于施教，至圣先师孔子有弟子三千，多少科学精英育桃李满天下。因此我常问，做一个教育人的人又有何不好？

太阳光芒源于其自身的燃烧，人的生长是母亲生命的节节燃烧，老师教化学生的历程也是如此。有人问一位有33年教龄的老师上一堂课要准备多少时间，他回答道“用我整个一生”。老师以毕生之精力为学生打造每一分钟的教诲，传承人类的文明与智慧，如同蜡燃其身铸辉煌。师之品德，如太阳和母爱一样高尚。由此看来，教育人的人是一个高尚的人，有何不好。

雨果说过：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。”教师就像那默默奉献的绿叶，平凡而谦逊。他不争花的名贵，不逐果实的丰厚利润，心甘情愿地担当起绿叶的光合作用职责，撑起花与果的富贵堂皇。老师将学生视为学术生命的传承人，不求富贵，只在乎面对学生酣畅淋漓地我说我心，在感性与理性的交织情感中获得学术传授的神圣自由。有此育人的学术品位追求，做一个教育的人当然就没有什么不好。

中国自孔子之始，文化精神就是由老师来传播。韩愈的“师者，所以传道、授业、解惑者也”，是对师道的精炼概括。师者承载着人类社会发展的神圣使命，常常于自觉或不自觉中苦行求索。苏格拉底说，人的特点在于能思考。要思考当然免不了痛苦。罗丹的著名雕塑“思想者”维妙维俏地彰显出人之思考与痛苦的主题。老师是思想者、求索者，其“苦”源于时刻为学生求索思考。他要思考教育本质的实现途径，探索知识内化成学生素质的有效教学模式，探讨学生人格完善的多元教化方式。这是一个穷其毕生精力也难以达到尽善尽美的课题。尽管如此，既为人师，接受了他人为我弟子，又岂能不为学生而思考？师者就应以苦耕所得的感悟来润泽学生的心灵。因此师之苦是神圣天职的使然，如同父母生育子女就注定要耗尽心血之苦一样。既然有此神圣使命，做一个教育人的人就不必因苦而言其有何不好。

一位学子在祝福老师的贺卡中写道：“有一首歌最动人/那就是师德/有一种人最值得敬佩/那就是老师/有一道风景线最为壮丽/那就是师魂/不要说一无所有/你拥有无数颗炽热的心/你用爱播撒着春天的希望。”唯有爱生的师魂“才能听到这种花开的声音”，与之产生欢乐共鸣。师有此乐，又有何不好！

（来源：湖北大学物电学院作者：李梅）

带着灵魂去流浪

彭秀 — 2011-10-11 13:26:41

什么时候起，感觉呼吸变得沉重，眼神变得空洞，人与车那无穷无尽的喧嚣，钢筋与混凝土构建的方块，直至最后，再也看不到真正的微笑。原来是灵魂被压抑的现实禁锢了……

我需要一次逃亡，不需要方向……

我需要一次流浪，去忘掉彷徨……

背上双肩包，穿上旅游鞋，坐上那隆隆作响的绿皮火车，在九月份的尾巴，我们选择了流浪。挥挥手，,告别了喧嚣，去寻找浇灌心灵的清泉。

那梦中的凤凰古城，真如凤凰般宁静且美丽。灰色的瓦片，暗青色的砖墙，把耳朵贴在冰冷的墙上，仿佛听到了那远古凝重的钟声。穿梭在铺着青石板的小巷，风吹过脸颊，带走那积蓄已久的哀伤，平静和恬淡蔓延在心房。风中摇曳的树叶，揉碎了一地的月光，星星点点，像那数不清的故事洒落在斑驳的地上。

灵魂在沱江得到了洗礼，碧绿的江水，温婉缠绵地穿城而过，像母亲温柔的手，为我拂去了满身的尘埃。苗家阿妹在江边浣洗着勤劳与期盼，棒槌拍打着衣衫，涟漪向外荡开，一圈又一圈……

江畔，那座古老的木制水车吱吱而转，仿佛在述说着那藏在心里的秘密。沿江而建的吊脚楼倒影在水中，那支撑的圆柱经历了千年风雨依旧牢固如初，它撑起的不只是楼，还有那心中的信念，不管世事如何变化，要记得坚持自己的信念，守住自己的灵魂。

奇妙的邂逅，喜欢那个在古城门下的流浪歌手，有点散乱的头发遮住了眼眸，瘦削的脸颊，短短的胡茬。他用那干净透彻如天籁般的嗓音唱出了那种宁静与真诚，所有的人都静静地聆听着，每一字，每一句，都唱得如此动情，那烦躁的心也慢慢变得平静。不问来处，不问过往，没有任何对话，就这样，静静地坐在石凳上，用心聆听着一首又一首触动心弦的歌，吉他的伴奏，忠实的掌声，那样和谐安逸地镶嵌在有月的画面里。继续流浪，哪里又将会是我的下一站？

还有那夜色里的酒吧，喜欢那家叫逃往乌托邦的酒吧，坐在精致的椅子上，迷离的眼，望着窗外的江天，轻轻摇晃玻璃杯里晶莹的液体，静静地听着歌手或撕心裂肺或百转柔肠的歌。乌托邦，没有烦恼，没有悲伤，是人们精神寄托的圣地，真的想卸掉那份现实的沉重，卸下那些无奈和伪装，让灵魂变得轻盈，化作一缕青烟，逃到那个心中的天堂。

那座“南方长城”蜿蜒于山间，一块块石板累在崇山峻岭中，筑起的不只是一座城墙，还有苗族祖先们的血性。如同一条巨龙伏在群山间，守卫着它的疆土，保护着它的子民。触摸着斑驳的墙壁，看着那野草横生的烽火台，感受那历史的风霜。登上烽火台，满目的葱绿便拥抱了眼睛，此时的我忽然感受到了前所未有的自由与轻快，心像长了翅膀，翱翔在这广阔的天地间。真的希望这古长城没有终点，我就能沿着它，一直，一直地走下去……

“滴答滴答滴答，时针它在不停转动，小雨拍打着水花，是不是还会牵挂他，寂寞的夜和谁说话，伤心的泪儿谁来擦，整理好心情再出发……”侃侃用流水般的声音唱出了古城的清澈和淡淡的哀伤，时间是记忆的橡皮，一点，一点，擦掉痕迹，带上微笑，整理好心情，继续出发。

痴迷于风的华丽，喜欢吹着风，呆呆地望着凤凰的天，数着那一朵朵流转于天边的云，洁白得一尘不染，想问它下一个方向。凤凰古城，远离了喧嚣，远离了繁华，静谧美好，最好来点小雨吧！缠绵的雨丝像天空中挂着的水晶风铃，滴答，滴答，透过它，一切都变得简单而纯净了。心，渐渐安了。撑一把油纸伞，在那寂寥的雨巷里缓缓而行，去寻找那个像丁香花一样结着愁怨的姑娘。

凤凰，美丽的地方……

当有一天，感到疲惫了，眼里少了一些单纯，多了一些沧桑，要记得，带着灵魂去流浪，去找回自己，找回方向。

（来源：湖北大学教育学院作者：严茂红）

达利画作符号的潜意识分析

彭秀 — 2011-10-11 13:14:27

达利的画作，常给人一种扭曲了时间空间的感觉，仔细看去，好像有些精神分析学派的潜意识踪迹。蚂蚁、少女、柔软的钟表、抽屉……这些符号揭示了画家怎样的现实之梦境？记忆的潜意识符号来诠释着他的梦境，在达利的作品中，每一种东西都不是它的本体，都被达利赋予了特殊的涵义。

蚂蚁

从儿童时的达利从堂兄手中接管那只受伤的蝙蝠开始，蚂蚁走进达利的记忆注定是天意。对这只受伤的小蝙蝠，达利倾注了他所有的爱。但是有一天，噩梦降临在小达利的身上，不知什么原因，他最爱的小蝙蝠被一大群疯狂的蚂蚁包围着，遍体鳞伤，痛得发抖，已是奄奄一息。他跳起来拿起爬满蚂蚁的蝙蝠，并发疯似的咯吱咯吱咬蝙蝠的脑袋，还把它扔进了水里。从此，蚂蚁就伴随着达利。在达利的作品中，忙碌的蚂蚁通常是紧张、焦虑和衰老的象征，暗示着达利潜意识里的恐惧、无力、不安和性焦虑。

面包

正如达利在《一个天才的日记》中所说的：“我一生中，面包无止无休地紧跟着我……”，面包对达利来说是另一个不可缺少的主题。在达利的眼中，外表坚硬，内部柔软的面包是性欲的象征。面包是达利喜欢描绘的对象，借助它，达利可以尽情表达他对情欲的幻想。

软表

柔软的钟表是达利最广为人知的题材。达利著名的油画《记忆的永恒》、雕塑《时间的贵族气息》、《时间马鞍》、《时间的侧影》等都出现了仿佛是快被烈日晒化的钟表。柔软的钟表达了达利与时间之间的狂热关系，以及他对时间的制约性和时间对记忆固有的重要性的理解。达利经常把时间的使者——钟描绘得软绵绵的，这种象征主义的手法只限于他所痛恨的事物。在《达利的秘密生活》一书中，他指出：“机械从来就是我个人的仇敌；至于钟表，它们注定要消亡或根本不存在。”

拐杖

拐杖也是达利作品中经常出现的标志性物体。当幼年时的达利在阁楼上第一次发现那根顶端分成两岔，包着已被磨破的暗花呢绒，用来支撑在腋下走路的拐杖时，他的感受是如此的强烈：拐杖“遮住了我的一切幻影，深深地震动了我的灵魂……它那僵死的诗意沁入了我的肺腑。”“我当即拿起拐杖，并且明白，我永远再不会与它分开了，在这一瞬间我变成了一个狂热的拜物教信徒。这手杖有多么伟大！它包含了多少尊严和安宁！”拐杖传达给了达利以前所缺乏的自信和傲慢的信息，从此拐杖在达利的眼中就成了“死亡的象征”和“复活的象征”，并频频出现在其作品中。

抽屉

对于抽屉，达利曾作过如下的解释，他认为有抽屉的人体与弗洛伊德精神分析的理论有关，即儿童天生对封闭的强烈好奇心驱使其打开抽屉，一是要满足探知未知物的欲望，二是排除未知物可能造成伤害的恐惧。弗洛伊德解释，抽屉代表女人潜藏的情欲。在达利的作品中，抽屉基本是在女人体上出现，这或许正应验了弗洛伊德的解释，也表现了达利对情欲的幻想。

（作者：佚名）

“凹点定律”与心理伤痕

彭秀 — 2011-10-11 13:10:08

你的心灵留下过伤痕吗？如果是，那是值得庆幸和善待的。因为，成功往往青睐有伤痕的心灵。

　　你不信？好，让我们来看看“凹点心理定律”。德国心理学家霍尔曼，在成功心理学中提出了着名的“凹点心理定律”。由于这条心理学定律的命名源于高尔夫球的启示，又被人称作“高尔夫球心理定律”。

　　如果你仔细观察过高尔夫球，会发现它的球面并不光滑，而是有凹点的。这是因为有凹点的高尔夫球的平稳性和距离性，比光滑的球更有优势。霍尔曼把这一现象引入成功心理学。他认为：有阅历的心灵，往往有着更持久的战斗力，因此也更容易达到个体所制定的目标。而所谓阅历，主要指失败的经历，以及这些失败在心理上所留下的伤痕。如同高尔夫球表面的凹点，虽然不美观，却有更好的平稳性和距离性。心理的伤痕虽然是缺憾，却有利于提高心理的承受力和持久力。

　　与高尔夫球不同的是，我们心灵的凹点不用人为制造。现实生活中，许许多多的经历，会给我们的心灵带来一次次冲击，造成一次次伤痕，留下一道道伤痛。这会自然形成人们心理上的凹点。这些心理凹点往往促成人生的成功。求职过程中屡试屡败的经历是“凹点”，但往往是它最终帮助人获得一份令人羡慕的职业；考研过程中苦学的艰难以及巨大的压力是“凹点”，但往往是它让人成为最后的胜利者；创业过程中不可避免的失败经历是“凹点”，但往往是它推动人走向了事业的成功；恋爱过程中被一次次拒绝的伤痛是“凹点”，但往往也是它帮人最后得到了属于自己的爱情……

　　我们不必刻意制造心灵的伤痕，也不必恐惧心灵的伤痕，而应该善待它。

（作者：佚名）

《步步惊心》解读职场心理术

彭秀 — 2011-10-11 13:02:51

在网上看到有人问“在皇宫里你最想成为谁？”答曰：路人甲。因为在那个年代有权没权、漂不漂亮、有错没错，都可能因为一句话、一件事被处死，真可谓“步步惊心”。放眼现在，职场虽然对大家没有那么大的杀伤力，但是每前进一步的背后也都有业务水平的提高、人际关系的维护、运气等因素的积淀，要“步步精心”才行。今天我们就从清宫穿越剧中取取职场经。

由桐华同名清宫穿越小说改编的电视剧《步步惊心》正在湖南卫视热播。剧中，都市白领张晓因为一次意外事故，穿越到了清朝康熙年间，附身满族少女马尔泰·若曦，身不由己地卷入九龙夺嫡的历史纷争中……

女主角若曦进入皇宫，从一个什么都不懂的“小员工”宫女奋斗成了“老板”皇上面前的红人。不少观众感叹，若曦的差事御前奉茶就是一份工作，这份工作有薪水(例银)、有福利(皇上隔三差五就打赏)、有休息时间，还能结交高层人士，真是一份不错的工作。从一部穿越戏中，大家也能发现不少现代职场法则，就让我们一起跟着若曦的脚步来看看怎么成为职场红人吧。

精心处——谨言慎行

剧情回放：若曦进宫头一天，大太监李德全就训话说在宫中办事一定要谨言慎行。若曦谨记这一点，被李德全称赞“做事谨慎、处事小心又不多话”，没多少时间就奋斗成了乾清宫负责奉茶和日常起居的十二个宫女的领头了。

总结：有句老话叫祸从口出，此话不假。没有人喜欢大嘴巴的人，在职场上管不牢自己的嘴巴很容易触犯别人的利益，也结交不到朋友，谁也不想自己的秘密第二天就成了公开的秘密。

精心处——不要轻视地位不如自己的人

剧情回放：虽然自己是皇上面前的红人，并且有众多阿哥撑腰，但是若曦并没有因此狐假虎威，对待自己下面的小宫女、小太监依然态度亲切，更让玉檀、芸香直呼自己的名字，在玉檀生日时还送其生日礼物，很得人心。

总结：在很多关键时刻都是一些平时不起眼的小人物发挥了决定性的作用。所以在职场上不要轻视新人、地位不如自己、能力不如自己的人，说不定什么时候你就需要人家的鼎力相助了。

精心处——干好本职工作

剧情回放：泡茶看上去是个简单活儿，其实门道万千。若曦一一从头学起，分辨茶叶、识别水质、控制水温、配置茶具、如何试毒、倒茶时的手势、端茶时的脚步，还有康熙的特殊癖好，都要记下来，绝不能出任何差错。连各位阿哥的爱好口味也一一熟记在心，这才会受赏识。

总结：在职场上干好本职工作是王道，其他都只是加分而已。干工作不要及格就好，或许就是你多付出的那一点儿让你有了更大的收获。

精心处——关键时刻敢出手

剧情回放：皇上批阅奏折不眠不休，没有人敢上前说两句，反倒是若曦初生牛犊不怕虎劝皇上休息，令皇上对她的胆色刮目相看。太子犯事，皇上让几位阿哥谈一下见解，十阿哥口不择言，其他人面面相觑都不敢吭声，只有若曦假意将茶倒在十阿哥身上，阻止十阿哥犯错。

总结：如果你想在职场上有所成就，就不能让自己平庸。一个人到底能干多大事，往往不在于他平时有多么实在，而在于关键时刻敢不敢勇挑重担。不求有功但求无过的想法不适合想在职场上有大作为的人。

精心处——不贪功

剧情回放：若曦找人烧制了一套特别的茶具，又根据皇上阿哥们各自的喜好为他们调制单独的饮品，令皇上大为赞赏要赏赐她。换了一般人可能就心花怒放了，不过若曦却表示法子虽是自己想的，但是其他人也做了不少贡献，不敢自己居功领赏，一干宫女太监跟着沾光，令他们感动不已，纷纷表示今后一定会尽心尽力为姐姐办事，大家守望相助。

总结：在职场上你永远不是一个人在战斗，给别人恩惠就是给自己方便。在职场上一定要多结交朋友少树立敌人，干起事来也会顺手很多。

（作者：佚名）

男女关系有趣的33个比喻

彭秀 — 2011-10-11 12:27:23

老夫老妻越长越像。有人说因为他们相爱。但医生说，起因是朝夕相处，饮食结构相同、作息规律同步。同一棵树上的树叶也是越长越像的。

1、每个女人都有两个版本，前者是在职场、社交场合给别人看的，浓妆艳抹，光彩照人;后者是在家里给最爱的人看的，换上家常服、睡衣，诉苦。婚姻中的丈夫往往只能看到妻子的平装本和别的女人的精装本——婚外恋的动机之一。

2、漂亮是女人的通行证——一句老话而已，也算颠扑不破的真理。明明是糖衣炮弹，最后也不见得赢得美人归，但就是死心塌地讨好她。而那些缺乏视觉效果的女子尽管有的明明是良药，因为苦口，男人常常下不了决心娶她。

3、婚姻是一把伞。有了它，风雨烈日时自然舒适无比，但更多平平淡淡的天气里，多了一把伞难免是累赘。

4、女人问：“你爱我吗?”男人答：“我喜欢你!”男人问：“你为什么不接受我?”女人答：“你能找到比我更好的”——看来男女之间喜欢用近义词，不过是香蕉外面多加了一层皮，或者棉花里面藏着一根针。

5、妻子如衣服——流行如此变幻，衣服的开销日渐昂贵;男人没有一个好东西——但它毕竟是女人最大的买方市场。

6、相爱时，男人把女人比作星辰、飞鸟、天使等等与天空有关的事物;恩断情绝时，男人把天空据为己有，把爱过的女人放回到地面上去。

7、老夫老妻越长越像。有人说因为他们相爱。但医生说，起因是朝夕相处，饮食结构相同、作息规律同步。同一棵树上的树叶也是越长越像的。

8、大龄未婚男女像是坐巴士坐过了站。有时是因为巴士上的座位太舒适了，简直不愿下车;有时是因为不认识自己该下的站台。终身不结婚的男女呢?他们是巴士司机。

9、从青梅竹马能一直顺利地走到花前月下，简直是奇迹。就像当初打算从北京走路去广州，一路上总有诱惑的声音：“上车吧”。你的脚很难再一往无前。

10、我很忙——听到这句话时，父母担心的是孩子的身体健康;朋友心想这哥们儿事业有成;妻子马上觉得自己家务的担子重了;女朋友流泪了，她开始意识到自己在他心目中的位置不一定有他的事业重要，甚至简直就是一个分手的信号或借口。

11、一群人在讨论现代做什么事最冒险?登山、滑翔、极限运动……说什么的都有。其实，感情才是最大的冒险，而且在任何时代都如此。因为种种冒险行为大不了一死，但感情的折磨却让人生不如死。

12、示爱者是动物，被爱者是植物。如果爱被拒绝，离开的当然是动物，因为植物是不会生出脚来跑路的。

13、许美静有一首歌叫《你抽的烟》，写一个痴情女子跑遍小镇去买他抽的烟。电影《人在黄昏》里，女鬼站在梁家辉的身后问小店员ERE香烟吗?还有“手指淡淡烟草味道，记忆中爱的味道”。——为什么总是烟、而不是别的更能唤起女人的缅怀?只有一种解释。

14、某人向牧师忏悔，他在二次世界大战时把一个人藏在家里，并且收他的房租。牧师安慰说这并无过错。可是，此人问道，我该不该告诉他战争已经结束了呢?——当我们相信爱情还在，可它毕竟过去了，而我们不愿面对现实，好像蒙在鼓里。问题是“房租”呢?

15、先有爱后有性，先有性后有爱，就像先有蛋后有鸡，先有鸡后有蛋一样，很难说哪种是真理，哪种比另一种更高尚。

16、男人最大的秘密往往告诉红颜知己，不是同性、家人或妻子。当红颜知己成了妻子，她的这部分权力马上被取消了。这叫做有得有失。

17、许多唱情歌的歌手从未爱过，这是最可笑的事，也是最合乎常理的事。爱过就不会唱得这么陶醉了。

18、关系越深入越长久，关心就越来越具体，从雅到俗，从精神到肉体。热恋时她问他“你的心情靓不靓?”，结婚后她问他“这条鱼6块钱一斤贵不贵?”或者“你的痔疮好了没有?”

19、婚姻是键盘，太多秩序和规则;爱情是鼠标，一点就通。男人自比主机，内存最重要;女人好似显示器，一切都看得出来。

20、好女人是男人的学校。好女人却希望这个好学生永远不要毕业

21、一未婚女子感叹、好男人全成了人家的老公，没结婚的男人没一个像样的?有人提醒她，没有男人能自学成材。

22、还记不记得大学或公园草坪上和树阴下的爱情?如今草坪换成了进口草皮，树也越来越少了。

23、摇滚歌手何勇唱过，还是养条狗?今天这话该由金丝鸟来说了，同时养条狗。

24、男人往往把工作上的拍档与生活中的伴侣分得很清楚，所以，他会喜欢与女强人合作同时爱上温柔的女子，跟前者喝酒跟后者饮茶，所以，《堕落天使》里，杀手黎明跟李嘉欣拍档多年了仍是生意关系而对街女莫文蔚一遇钟情。

25、我很丑，可是我很温柔——今天的男人和女人一起改编了赵传的版本，可是我很真实。也就是说，我不漂亮，可是我很酷;我不富有，可是我很快乐;我不成功，可是我很自信;我不多情，可是我懂得珍惜。

26、生日是一个舞台，一次考验，一个机会。恋爱时，男人更会利用这一点;结婚后，女人更会利用这一点。

27、电台里常有人点歌，希望爱着的那个人可能听到。听到的可能性极小，但居然每每有奇迹发生。有人说爱情是一场高烧，但说爱情是奇迹才确切。人生中再也没有比爱情典型的奇迹了，它能使人由丑变美，使别的不可能的事变得可能。

28、张小娴说，不是因你，而是他心已倦。就像瞌睡碰到了枕头，出门遇上了晴天。但加上“因为有你”几个字，足以令她充满成就感。

29、年轻时候，拍下许多照片，一本本摆在客厅给别人看;等到老了，方才明白照片是拍给自己看的。厚厚的一生的镜头摆在眼前，连写回忆录都省下了。

30、小时候把一次吃上30个包子当作人生理想时，我很幸福;当月收入5000之后，我仍然感觉不到快乐。当事业、爱情、家庭、金钱什么都不缺的时候，人们经常还缺一样东西——饥饿感。保有底限的欲望是幸福的。

31、目前香港人趋向晚婚，平均结婚年龄男性为30.9岁，女性为27.7岁。再怎么晚，还是男大女小的主结构。女人一方面享受着被呵护的感觉，一方面希望自己比他老得更慢。

32、不结婚也可以有爱有性，就像不结果实也能有春夏秋冬四季。但是，不结婚就分不到福利房。

33、有了自己的房子，未婚女子就像是凭空小了几岁，又有耐心慢慢地挑选爱人了。一男向一女征询意见，结了婚攒了钱再买房子吧?

（信息来源:心周刊）

一生中9种最经典的寂寞时刻

彭秀 — 2011-9-27 17:35:13

每个人心里都有个“寂寞时刻”：或是靠在窗边发呆、或是一个人静静的在街道游荡、或是对着电脑发呆、或是沉醉在回忆里，不愿意醒来。下面盘点人的一生中的9种最寂寞的经典时刻。你占了几个呢?

1、回忆但愿沉醉不复醒

你一直沉醉在回忆里，不愿意醒来。你想起以前和朋友在一起的场面，便会微微发笑，你想起以前的一些窘事，便会微微脸红，你想起以前的一些无奈，便会轻声长叹，你想起了TA，便会死死的咬住下唇，你害怕……你会哭出声来。

2、寂寞清晨慵懒如猫

你清晨起床，家中空无一人，你给自己泡了一杯牛奶，呵着暖暖的热气坐在阳台上的沙发里，随手翻开着旁边厚厚的书籍。冬日的阳光懒散而温暖的照在你身上，周围寂静而安详。不知不觉中，你再次睡着，轻声打着呼噜，如同一只懒猫。

3、背后那带着讽刺笑意的眼

你恨一些人，一些事，甚至恨着这个世界，你总是在想，为什么是你，为什么承受一切痛苦的都必须是你，你只想做一个普普通通的小孩子，开心过完自己的童年，读书，找工作，恋爱……可是，这么普通的一切，对于你，却如此的难。你感觉背后似乎有一双眼睛，带着讽刺的笑意看着你，然后，摇摇头，走开了。

4、虚拟世界比现实世界美丽

面对着电脑发呆，身边的咖啡已经渐渐发凉，耳机里绵延出悠扬的音乐声，此时，已是凌晨，你也不知道是什么时候变成这样的，像是一个穴居动物一般，躲在自己的窝里不想出来。什么时候，开始害怕外面的阳光，讨厌出门，面对着门外的那些人，你觉得他们甚至没有你那台冰冷的电脑亲切。有时，虚拟世界，确实要比现实世界美丽。

5、独在异乡为异客

你靠在窗边，透过蒙蒙细雨，静静的看着这个陌生的城市，你不知道要在这里停留多久，你不知道你会遇见什么样的人，也不知道你会留下怎样的回忆。点一支烟，烟雾缭绕中，你静静的咪上眼，享受这一刻的寂静。过去的一切就让他这样过去吧，从今开始，你要学会认识陌生的人，做陌生的事，过陌生的生活。

6、熙攘的人群形单影只的自己

独自在街道上游荡，看着街道上熙熙攘攘的人群，那些欢笑着的脸孔，那些都是不属于你的，你只是一个过客，什么也带不走，什么也留不下，再怎样的热闹，再怎样的繁华，却越发衬托你的形单影只，在人群中，你默然抬起头，却找不到一张熟悉的面孔。

7、像一个孩子抱紧自己就不会冷吧

一个人蜷缩在床上，无法入睡，脑子里想着莫名其妙的问题，黑暗犹如一张巨大的蛛网把你包裹在内，厚厚的棉被里，你感觉好冷，从枕头下掏出手机，却发现你不知道该打给谁。于是，无奈的又塞回枕头中，你把头缩进被子里，轻轻的抱住自己的膝盖，像一个孩子，把自己抱紧一点，那么，就不会冷了吧。

8、漫步徜徉夕阳下拉长的身影

你习惯一个人在走道上手插口袋漫步徜徉，没有目标，没有终点，你只是想这样一步一步的走下去，走到自己筋疲力尽为止。你学会在这种只属于一个人的时间里，独自思考着解开一些问题，无论你的结论是对是错，都已经不重要了……你看着那热闹的街道，嘴角，轻轻上扬着一丝微笑。夕阳下，你的影子拉的好长。

9、孤枕独眠梦见他离开

你在梦里看到TA的离开，哭泣着从梦里醒来，看着空荡的房间，你静静的走到洗脸台前，看着镜子里，自己苍白而憔悴的脸，你一瞬间泪流满面。

种下情缘

彭秀 — 2011-9-27 17:05:11

年龄愈长，剩下的时日愈短，愈懂得珍惜生命，不仅珍视自己的生命，唯恐一日虚掷，而且珍视世间所有的生命，觉得无非上天美意的神奇之作。

见到婴儿，是更加怜爱了，仿佛看到一扇门，虚掩着，隐隐约约是门外无限的美景，和一条宽广的道路，自己已是路上的过客，门内却正有未启程的旅人。

以前进入森林，总是拣起一根断枝，呼啸着奔跑，遇到多刺的野玫瑰和含毒的藤草，便一把挥去，颇有王者出巡，四方回避的架势。而今则全然相反了，徐步林间，看周遭的小草花，无不神妙，生恐深重的脚步，会惊扰了下面的小精灵。若有那拦路的斜枝横蔓，总是变身绕道而过，甚至连毒草，也觉得它未尝不是为了保护自己，和自己的下一代，而分泌出毒液，本是人不涉我，我不伤人，然则，人类又何必妄自尊大他说什么“芳兰当户，不得不锄”呢？

感物情深之后，便是切水果时，碰到了中的种子，居然也有几分怜惜起来。有一口吃日本20世纪梨，或是因为经过了太平洋的长远旅途，其中的种子已经伸出一公分的小白芽，何尝不是上天的美意，便将它种进花盆，几个月下来，居然成为一棵小小的梨苗。

于是愈发对种子产生了兴趣，在紫藤长长的豆荚里，收集了扁豆般的种子；蔷蔽花开后，留下小石榴般的果实；君子兰粗大的柱上，孕育了一批青子；芍药花残后，留下带绒毛的子房；美人蕉的桔梗上，采得像是黑铁制的小圆珠：尤其妙的是其貌不惊人的凤仙花，青色的荚，只要轻轻一碰，就会突然崩裂，弹射出许多小种子。

还有在秋阳下采集向日葵子，也是极美妙的事，大得像人脸的花盘，虽早已调去那火焰般的花瓣，变成深褐的干壳，却深藏了成千的葵花子，一颗颗黑色的小尖尖，像是从巢里向外偷窥的幼蜂，用力一搓，就如骤雨般纷纷坠落。

每次采得大袋归来，我总是得意地说：“看！”

这是向日葵得自太阳的消息，用一整个夏天去仰望阳光，只为垂首时深藏的财富。

家里葵花子最大的消费者是鹦鹉，但是尽管看来每碗部吃得一干二净，我仍然把剩下的壳子集中于大塑胶袋里，周未倒在院子的角落，也便有那早已知情的各种小鸟和松鼠，立刻在残屑中搜寻，而且看来都是满载而归。妙的是，即便如此，到了初春，还是会有许多棵向日葵，像是劫后的英雄，从野战场的烽烫中昂然站起，带给我次一年的丰收。

就是基于这种经验，当我播菜种之后，通常只是薄薄地覆上一层土，虽然立刻有小鸟来吸食，我也不加干涉，只是远远地望着，欣赏它们乖巧的样子：“种子本是上天的赐予，在它赐予时，已经做好安排，一部分是为养活这世间的生灵，一部分是为繁衍那植物的下一代，又有一些是把外面的美味当作奖赏，井托付受赏者传播其中的消息。所以你看！小鸟们或是有心地遗漏些种子不吃，发芽时才能分布得那么平均，而只要发了芽，鸟儿们就绝不会再去啄食，它们在其间跳跃嬉戏，却小心地落脚，以免惊扰那幼芽的轻眠！”

当你享受甜美的果实，可曾想到来自上天的叮咛与责任。而每一颗种子之中，都带着那么神奇的生命，是一种偶然，也是一个因缘！

（作者：佚名）

助你缓解不良情绪的4个秘诀

彭秀 — 2011-9-27 16:57:11

休闲常听音乐

听什么音乐很有讲究。如在心情抑郁时，先听些曲调委婉哀伤的音乐，这样的音乐虽然看起来会给自己心理增添一些忧郁，但却是着手改变心情、平抑烦恼的第一步，以后再慢慢地转为欣赏欢快活泼的音乐，自可循序渐进，使自己心理困扰所造成的不快情绪在不知不觉中得到转化。

　　改变环境颜色

美学家通过研究多人的行为研究发现，犹如维生素能滋养身体一样，颜色能滋养心气，而且效果还较明显。凡是能使心情愉快的鲜明、活泼的颜色以及具有缓和和镇静作用的清新颜色都可采用，这样，自可使人的视觉在适宜的颜色愉悦下，产生滋养心气的效果，并使心理困扰在不知不觉中消释。

　　加强耗氧运动

不少心理专家指出，耗氧运动在改变不良情绪等方面，比服用任何药物效果都好。在摆脱心理困扰时，也可进行耗氧运动，如快步小跑、快速骑自行车、疾走、游泳，等等。通过这些耗氧量很大的运动，加速心搏，促进血液循环，改善身体对氧的利用，让不良情绪与体内的滞留浊气一起排泄。

　　丰富业余爱好

心理困扰常常会使人态度消沉，从而使情绪低落，影响斗志。这时，如果能有意识地通过丰富自己的业余爱好活动，暂且抛开心理困扰，去读一本自己早就想读的好书，甚至潜心雕刻等，对摆脱心理困扰、转移消极情绪很有好处。

（来源：《哈尔滨日报》）

色彩疗法：蓝色治失眠紫色祛烦躁

彭秀 — 2011-9-27 16:26:02

现代社会紧张的生活节奏令人窒息，人们开始把目光转向自然，返璞归真，重新挖掘远古时代祛病保健的良方妙法。色彩疗法便是近年来一种重放异彩的古代疗法，巧妙运用色彩可以调理身心，促进健康。

　　色彩疗法最近在欧美非常流行，英国就有600位经过特殊培训的色彩治疗师。如果说色彩顾问的存在是让人的外在更加美丽，那么色彩治疗师的出现则是为了让人的内心更加健康。

　　色彩确实可以治病　　

色彩疗法基于古印度健康理论，即每一种色彩都拥有自己的特殊能量。色彩的能量通过细胞吸收后会影响全身，而且是从身体、情感和精神多个层面全面影响人的健康。

　　现代医学也证明，色彩确实可以治病。1982年，美国加州一项研究显示，暴露在蓝色灯光下可以大大减轻罹患风湿性关节炎女性的痛苦;闪烁的红色灯光可以让剧烈的偏头痛得到缓解。色彩疗法的实践还证明，黄色有助于治疗便秘，提高自信心;橙色对治疗抑郁症和哮喘有效果;紫色有助于减轻上瘾症和偏头痛;青色有助于治疗关节疾病和静脉曲张。色彩疗法还经常被用于治疗诵读困难症、阿尔茨海默症以及注意力缺陷。

　　科学家认为：未来的药物将是颜色、声音和光线的结合。在当今的医疗保健领域，色彩疗法和其他疗法相结合，可以达到最佳保健和治疗目的。

　　色彩改变我们的生活

在日常生活中，正确选择服装的颜色、科学安排居室的色调，合理搭配不同颜色的食物，不仅能带来视觉的享受，而且能促进身心健康。

　　蓝色：改善睡眠

如果压力过大，经常失眠，不妨把被单、窗帘等改成蓝色系的，房间内以蓝色基调为准(但不宜过深)。然后搭配一些绿色植物，墙上点缀一些黄色风景，对于促进睡眠大有好处。

　　紫色：驱除烦躁

紫色跟蓝色一样，能够镇静精神，对于具有神经质，或者容易烦躁的人，会很有效果。

　　白色：平静情绪

白色可以平静人的情绪，安抚人的心灵，同时还有舒缓疼痛的作用。但纯白色略显拘谨，所以家具如果采用纯白色，还应增添一些彩色。

　　绿色：缓解紧张

春天到郊外踏青，可以促进体内毒素排出，增强新陈代谢。多置身在有绿色植物的环境中，对缓解紧张、消除疲劳非常有帮助。

　　橙色：赶走抑郁

如果你感觉情绪比较郁闷，不妨穿上橙色的衣服，会感到充满生气。另外，橙色还会促进生长激素的分泌，长期穿橙色衣服，有促进人体增高的效果。多吃橙色食物如柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱等，能刺激食欲，振作精神。

　　黄色：提高自信

黄色可以激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，还可提高自信心。黄色尤其适合作为早餐和盒饭的颜色，如土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。

　　红色：振奋精神

红色是最具有生命力的颜色，有助于提高人的精神状态，改善懒惰和精神不振等。但要特别提示：血压高的人，应尽可能减少在红色环境当中待的时间;服装尽量不要选择红色，否则血压会上升，蓝色服装较适宜。

（来源：《家庭保健报》）

彭晓辉：性教育课程是解决受教者心理健康问题的主渠道

彭秀 — 2011-9-27 16:16:10

近日，教育部发布相关规定，将包括性心理和恋爱心理等内容在内的“心理健康教育课”正式纳入高校公共必修课程。为此，师大（华中师范大学）在线记者走访了该校性学研究专家彭晓辉教授，了解到他对此事的看法。

心理问题难以靠一门课程解决

一个人的心理健康程度不取决于他的知识结构，而是取决于他的人格素质和人生经历。有的人人格素质本来就好，遇到问题，不用上课就能自己调节好。而人格素质不好的人，即使上了课，也早晚会出现心理问题。

因此，彭晓辉认为，指望靠一门课程来解决学生心理问题是没有科学依据的。每一个人的心理都具有高度个性化的特点，只能以个案加以解决，集中授课的讲解方式，解决不了根本问题。真正行之有效的方法还是增加心理咨询师的师资力量和业务素质。

同时，彭晓辉也表示，中国大陆的成年人中有90%都是“性盲”，而这次教育部将性心理和恋爱心理纳入大学生心理健康课程的必修内容，无疑会对“性学”的发展起到一定的推动作用。就整个性学研究的发展而言，它的确有助于推进性教育的学术氛围。从这个角度出发，他认为这项措施的实行还是很有必要的。

师资力量匮乏无细则规定恐成空谈

彭晓辉向记者介绍道，现在心理学专业的课程内容中没有涉及性心理，无论是老师还是学生，在这一领域内的知识都是空白的。也就是说，全国各地都没有多少老师能够承担这个教学任务。如果要将性心理和恋爱心理作为大学生必修内容，就必须在全国高校组织教师接受“性学”知识的培训，以完善其知识结构。

对于该项措施真正的实施情况，他认为取决于各个学校的重视程度。华中师范大学作为教育部直属师范院校，一直以来对教育部决策的执行情况都较好，这一次应该不会例外。作为华师唯一一位“性学” 研究专家，他表示，一旦学校启动执行教育部的行政规定，只要学校需要，他也会积极投入到教师培训的工作中。

但是，在现行的教育制度框架之内，增设一门课程所需要考虑的因素远比想象中的教材编写和师资配备复杂得多。目前看来，我们还不具备成熟可行的课程规划，许多的条件还没有协调到位，教育部的决策难免让人有种“头痛医头，脚痛医脚”之嫌，不是根本的对策。

对于该项规定，至今没有颁布具体的实施细则，彭晓辉担心这只是纸上谈兵。他谈到，上世纪90年代初期，教育部也出台政策，要加强大学生健康教育，其中就有关于在健康教育课程中添加性健康的内容，他就是秉持这个契机在我校开设了“性科学概论”课程并发展至今。但是，时至今日近20年，全国范围看，健康教育及其性健康教育的内容并未如期望的那样在高校取得显著的进展。

于其将性心理和恋爱心理内容纳入心理健康课程，不如普及性学课程

彭晓辉表示，性教育应该贯穿在各个教育阶段，以人为本，尊重人最真实的欲望和需要。但中国目前的教育从本质上违背了以人为本的教育理念，简单的例子，最近的三名小学生的跳楼事件就很能说明我们的教育体制存在的问题。因此，为什么国外的学生能开开心心地上学，而中国孩子却沉醉于虚拟世界来逃避学习上的压力也就不难理解了。

他还强调，在大学的健康教育课程中加上性心理和恋爱心理内容是远远不够的，人的性心理发展是从出生就展开的一个过程，所以，所有的学校，包括中小学都要普及涉及到性知识的课程。因此，“性教育课程，不仅要在高校开设，更要作为师范生的必修课程。”彭晓辉表示，师范生将来大都会成为老师，但他们的责任不仅是教书，更是“育人”。性学课程的学习对于高校大学生、尤其是师范生既是素质教育课，也是职业技能课。

（来源：华中师范大学作者：陈燕陈建）

苦色茶香

彭秀 — 2011-9-27 16:00:57

绿茶对我来说已经不单单是一种生理上的需要了，而是渐渐成了一种心理的需要。每天早晨起来后，泡一杯绿茶，已经成了我的一种习惯，看着那枯槁、褶皱、乌黑的叶子，在开水里渐渐地伸展着身躯，奇迹般的，最后整片叶子都完全舒展开来，没有一道折痕，看起来又宛若一片片鲜活的叶子了！而此时，整杯白开水也渐渐地染成了清莹、明亮的绿色，宛若西湖的水，不，西湖的水有如此的动人，如此的清香吗？

这首生命的绿色最后一次尽情的渲染。春天的时候，房前屋后的茶园，满园都是清新、明亮、动人的绿色，人们喜出望外，提着篓子，呼朋引伴的忙碌起来，手疾眼快的采着鲜茶。这茶树呀，可慷慨啦，吸足了阳光雨露，一个劲儿的往外冒嫩叶儿，乡亲们的手都摘裂了，腰也酸了，背也疼了可是心里还是乐开了花儿。这茶，卖了，不仅可以补贴家用，还可以供子女读书，自己储存一些，不管春夏秋冬，烧一壶沸水，取一簇茶叶，沸水咕噜入杯，茶叶上下翻滚着，魔术般的伸展着自己的筋筋骨骨，不一会儿，又是一杯荡漾着的春天……

我喝茶已经有十几年了，由小的时候怕苦不敢喝，到习惯了，到喜欢，到现在几乎已经离不开它了。当，人在家乡的时候，喝茶似乎仅仅是一种习惯，一种风俗，可是，如今求学异乡，喝茶喝的是一种念想，一种执着，一种热爱，一种宁静，一种孤独……每次捧起一杯清莹的绿茶，仿佛家乡房前屋后那青青的茶园又在我眼前了，妈妈温柔的笑容，爸爸那深深的皱纹，远处的层岚叠嶂，傍晚的落日霞辉……这熟悉而唯美的一切在我脑海里交替放映着……

是的，我爱茶，却独爱家乡的茶。那是着着实实的粗茶，比起那信阳毛尖，这茶叶应该算得上是硕大了。但是，这大片大片的叶子，却毫不吝啬它的清香与秀绿，只要你的水够温度，它就义无反顾的释放着它的每一滴绿色，每一缕清香。曾经也有一些同学见我喜欢喝茶，毫不吝啬地把自己的茶给我品尝，特自豪的告诉我，“这是西湖龙井，好几百块钱一斤了……”“这是茉莉花茶，我爸爸旅游时买的……”“这是信阳毛尖……”长这么大，各色各样的茶我也喝了不少。可是，总觉得没有哪一种茶比得上家乡的茶，绿的这么动人，绿的这么诱人。当那些让我品茶的人，用急切的眼神盯着我问：“怎么样，怎么样，好喝不？”我总是淡淡一笑，说：“嗯，还不错！”呵呵，他们似乎把我当成品茶大师了。可惜，我不是。但我更庆幸我不是。因为，喝家乡的茶，对我来说，喝的是一种感情，一种习惯，一种拂去我心灵尘埃的甘泉，而不仅仅是一种味道。而那些大师们，喝一口茶之后，习惯性的评论，这茶颜色怎样怎样，香气如何如何，味道怎样怎样。他们有一张挑剔而敏感的嘴，喝的是味道。我担心，哪一天，他们要是没有好茶喝了，那该是多么痛苦啊！

每一种茶，都有她的灵魂。懂她的人，喝出了酸甜苦辣，喝出了人生的味道。我的魂，却早已喝家乡的茶魂融为了一体，让我的心宁静、温暖而充满希望。

（来源：湖北大学教育学院作者：成杜玲）

有理走“辩”天下

彭秀 — 2011-9-27 15:52:14

一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。政法与公共管理学院辩论队历来作为湖北大学最具实力的辩论队之一，其招新也吸引了不少11级学子的眼球。9月24日，政法学院辩论队前往阳逻校区进行辩论队员的选拔，一群朝气蓬勃的11级政法学子为院辩论队注入了新鲜血液。

政法学院11级新生对辩论可谓情有独钟，初选报名的同学达到一百多人，超过11级新生总人数的一半。此次辩论队招新以自由辩论和模拟辩论两个环节来重点考查选手的逻辑思维能力与临场反应能力，最终选拔优秀的辩论队员。

在紧张的自由辩论环节后，二十四位选手脱颖而出成功进入了复赛。在模拟辩论中，选手们更是妙语翊连珠，引经据典，给评委留下了深刻的印象。在“爱与被爱哪个更重要”的辩题中，来自11级政教班的李翊“俞敏洪式”的辩论到：“来自亲人、朋友、师长的爱给了每个人成长的基础和希望，没有被爱，而是被世界抛弃和侮辱，心中就会充满阴暗，就犹如一颗柔弱的小草，没有和风细雨，只有践踏和摧残，它就不能健康成长。正是我们被这么多人所爱着，我们才能如此幸福得生活着，因此被爱比爱更重要。”最终，刘欢等九位新生凭借优异的表现，成功入选政法学院辩论队。

“辩论不仅可以让你增长见识、开拓视野、提高事物分析能力，更能突破自我、挑战自我。今天的选手表现比较优秀，但也不可避免的存在一些问题，如分析问题角度单一、语言不够精炼、逻辑性不强，不过这也正是新成员的进步空间，相信通过以后的锻炼政法学院辩论队一定会更上一层楼，”政法学院辩论队队长孙美霞感慨道。

（来源：湖北大学政法与公共管理学院作者：卫颖姚程）

“琴园精英”学生骨干培训班开展心理素质拓展活动

彭秀 — 2011-9-27 15:43:00

2011年9月16日晚上七点，由校团委主办的“琴园精英”学生骨干培训班心理素质拓展活动在七号楼207教室举行，现场气氛热烈，欢声笑语不断。校团委副书记谭蔚出席此次活动。

“大风吹”“吹什么风啊？”“吹穿白色裤子的人”穿白色裤子的人的赶紧起来找座位，而其他人则偷笑中……在一片欢声笑语中，心理素质拓展活动正式拉开帷幕。活动共分为三个游戏环节。它们是第一环节的“大风吹”“我想有个家”和自我介绍，第二环节的“人椅”“突围闯关”以及第三环节的“盲人散步”。

活动主持人来自华中师范大学心理学研究生熊珍明老师介绍到，通过这些游戏环节，让同学相互认识，相互了解，增加团体意识。并在这些游戏中学会如何与人沟通，合作，怎样解决领导力的信任问题。

后一个游戏环节“盲人散步”让人印象深刻。大家自愿分为两组，盲人一组，指路者一组，指路者自愿选择盲人。然后“盲人” 用准备好的遮眼布蒙住双眼，“指路人”只能通过身体指令与盲人进行交流，使“盲人”从起点到达终点。指路人与“盲人”有任何语言交流，就是失败了。在这个环节中，有一组特别惹人注意，他们配合十分默契，虽然是最后出发，却第一个到达终点。当谈到有何秘诀时，他们同时表示，互信是关键，方法正确实用是保证。原来他们有身体语言，敲大腿，下楼；抬胳膊，上楼；拉手，平地。难怪，他们表现如此出色。

在最后的交流环节，来自政法与公共管理学院的团委副书记李珍表示“参加这次活动，我学会了怎样了解自己，关心他人。给我印象最深刻的是“盲人散步”的游戏，作为“盲人”，要全心信赖他人，引申到工作上就是要用人不疑；作为“引导者”，要全力保护他人，引申到工作上就是要设身处地为下属着想。信赖他人和让人依靠都是一件幸福的事！”

据悉，此次琴园精英”学生骨干培训班心理素质拓展活动集中在9月16—17日举行，共有三场，活动内容的设计旨在提高学生骨干的领导力、亲和力和自信心，参加的同学均是我校校院两级的主要学生干部。

（来源：湖北大学之青春飞扬作者：何婷婷）

用行为治疗改善人际关系

彭秀 — 2011-9-27 15:26:50

在现实生活中，有的人人际关系很好，朋友很多;有的人则人际关系不良，朋友很少或根本没有朋友。造成这种差异的原因，除少量先天的影响因素外，和人们后天的生活习惯及性格关系最为密切。

人际关系不良的人主要有以下几种典型的心态：认为自己必须给人留下好印象，以赢得他们的尊敬和喜爱，不过又不知如何赢得他人的心意，越是想取悦他人，越会觉得得不偿失;认为别人都能洞察你的心事，并认为害羞和焦虑都是要不得的情绪，因此足不出户;害怕自己当众出丑，相信万一出丑，别人会拿你的事当做笑料;不会说不，也不会表达愤怒，当与别人发生矛盾，一味迁就和妥协，给人留下缺乏自信的印象;认为别人并不喜欢真实的你，一旦别人发现真实的你，就会觉得自己懦弱无能，一无是处;感到自己成了众矢之的，大家都对你议论纷纷……以上这些心态，相信很多人际关系不良的人都会有所感触。

那么，如果克服呢?

一些著名的心理治疗师认为通过行为疗法可以解决这些问题。

自我暴露技术

即将自己的不安及焦虑，以及在人际交往中的不如意向别人和盘托出，这种技术是克服人际关系不良的一种有力的解毒剂。只要有足够的勇气暴露自我，坦然承认或公开表达出自己的不足，就会建立良好的人承关系。

幻想害怕技术

有人担心用自我暴露技术会损害自己的名誉，或被人嘲笑，以致更加被看不起。实际上，他们的这种看法是毫无道理的，但现实又很难使他们在短时间内改变。此时就可以采用这种技术。幻想害怕技术的主要任务是进行角色扮演，请一个朋友来扮演你，而你扮演嘲笑别人的人。请你的朋友自由作答，这样做的结果是，你会越来越发现你的朋友没有什么可嘲笑的，而你作为嘲笑者则显得很是无聊。这种技术能够使你逐步认识到，“自我暴露”有时并不会遭受别人的嘲笑。

羞辱攻击技术

这也是克服人际关系不良的一种行之有效的疗法。这种方法是让受人际困扰的人以一种大胆的方式直接面对忧虑，如在公众场合直接向大家暴露自己的弱点。这样做的好处是能够使你很清楚地看到，你的那些焦虑在旁人看来是多么微不足道，而你则把它看得那么严重。

应该承认，人际关系不良，除去那些由于性格导致的清形以外，多是由双重不信任引起的，克服和摆脱的方法在于以实际行动改善你同他人的关系。在社交场合，人们必须学会正视自己的各种情感。刚开始运用以上谈到的那些方法时，可能会引起焦虑，甚至恐慌，但只要持之以恒，就能学会表达自己的情感，信心也会随之增长，最终会发现人际关系不良的弱点不是那么难以克服和逾越的。

（作者：佚名）

人生一世没有什么是不可原谅的

彭秀 — 2011-9-20 16:17:15

寒山子问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，如何处之乎？”拾得笑曰：“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。”这是古文里很有名的一段对话。

　　这样的禅语中其实包含了人生的许多哲学，而宽容则是一种很重要的人生哲学。人的一生至少要用宽容心原谅三个人。

　　你必须原谅自己

在这个世界上“人生不如意事十之八九”，没有完美，人都有犯错和所不能及的事，也不可能得到每个人的认可。当你长久沉浸于自责之中时，人生会变得悲观，同样的错误不但不会消失，而且会在你的人生中出现得更加频繁，所以你要时常保持微笑，宽容自己。

　　你必须原谅你的敌人

在一个竞争激烈的现代社会里，你不知何时就会多了一个敌人。特别是当今社会工作压力越来越大，难免会有人与你想法不一样，他可能会在背后议论你、诽谤你，把你当做敌人。即使你是一个与世无争的人，可麻烦偏偏会找上你，这时你要怎么办？是让自己和敌人变得一样心胸狭小呢，还是时时记恨着有那么一些人陷害过你？

　　以一颗宽容之心对待吧，因为你的愤怒只会影响到自己和家人，不会影响到别人。你应当感谢你的敌人，因为那些丑陋能让你更加珍惜人生的美丽，会让你更清楚你想要的幸福是什么。

　　你还要原谅你的朋友

因为在你寻找快乐的途中，可能越是亲密的朋友，对你的伤害越大，可朋友对你的伤害很可能是无意的，或许是嫉妒之心激起的一时冲动。所以你要原谅朋友，因为他们曾经给过你帮助和快乐。

（作者：佚名）

头发

彭秀 — 2011-9-20 16:10:51

某日清晨，散落于枕上的头发突然钻入我的视野，好似只只黑脊的鱼儿如线般窜出水面，搅碎了我宁静的心情。发者，脑之华，是断不可轻视的，倘若年轻时头发便如落英般簌簌地掉下，以至牛山濯濯，是极不美观的。

于是我关心起了头发。

据说头发长得浓厚还是稀疏和遗传有很大关系。外公生于书香门第，从小养尊处优，长得一头油亮的头发，当时头发代表一个人的修养和身份，外公颇为此自豪，昂首阔步地走出门去，碰到的都是仰视的目光和恭敬的态度；可惜好景不长，几年后外公莫名其妙地成了地主，家中被抄，从此不仅时常缺衣短食，而且隔三差五的挨斗，根本无暇顾及自己头发；后来又盛行剃光头运动，外公自然又首当其冲，以致外公头上多年都没有头发；剃光头运动平息后，由于根基深厚，外公的头发又恢复得蓊蓊郁郁，虽不能与年轻时的媲美，但在众人中依然鹤立鸡群，可是令众人惊诧的是，外公竟视新头发如敝屐，将脑袋剃得锃亮，从此不再蓄发。我的爷爷呢，生来家徒四壁，因此从小就营养不良，头发稀疏发黄，尽管爷爷后来翻身当了主人，衣食无忧，然而无论他怎么保养，头发都同中国百姓的腰包，不能随着国家的迅猛发展而厚实起来。至于我爸爸，小时候正赶上如火如荼的剃光头运动，他兴奋得很，常把自己剃成光头，头发因而缺乏保养，结果不惑之年，头顶也亮堂起来。

我的发质主要遗传自父系，这令我十分懊恼，因为万分羡慕外公曾经有过的油亮头发，因此我多次向他请教护发的秘诀，可无论我磨破嘴皮，他都无动于衷，不肯将秘诀传授与我，随着外公的去世，秘诀也从此失传。没有办法，我只好去买护发素，但是市面上多是挂羊头卖狗肉之徒，名为正宗，其实多为掺水的假货。因此我如今的头发脱落，与市面上没有好的护发素卖有很大关系。

所谓“福无双至，祸不单行”，白发又在我头上蠢蠢欲动，伺机蔓延。王充说“人少则发黑，老则发白”，但像我这样少年白头的状况却并不符合自然现象。

于是我想去染发。染发之于国人，好比整容之于韩国人，韩国整容之风盛行，是妇孺皆知的，我们在影视上看到的“绝顶漂亮的韩国美女，跟大部分的韩国妇女简直属于两个种族”，也是国人皆知的。也许韩国人大多天生其貌不扬，需要借助整容来树立自信心，如果这是一个原因，那么，他们要把一切优秀的东亚文化据为己有的行为，也就可以理解了。

国人的染发，大多目的单纯，有求美的，也有求奇的，还有只想换个心情的，而像我这样要掩盖白头发的年轻人却甚为寥寥，此外，越来越多的国人到了一定年龄自然而然地去染发，好似古代行笄礼一样，成了一个传统，也是令我感觉意外的。个中缘由，我不甚明了，听说曾经大洋彼岸刮来一阵热风，所到之处，百姓再没有留发不留头的气节，头上的黑发也望风而靡。中国政府见此情状，立马从西伯利亚引入寒潮抵挡这股热风，可惜国人被寒潮吹了几十年，再也承受不了，纷纷裹紧大衣。中国本土刮了几千年的风在两股强风的夹击下，左右摇摆，变成了如墙头草般的准静止风，至今萎靡不振。想必那些习惯性去染发的人从小没有接受过真正的护理黑发的技巧，也不曾真正地欣赏过纯正的黑发之美，不懂得其中的内涵，于是随着潮流去染发了。更令人遗憾的是，越来越多高学历的“知识分子”也加入了这股潮流之中，起了推波助澜的作用。

我把染发的决定对父亲说了，没想到他勃然大怒，他对染发的行为深恶痛绝，他是宁肯让我剃光头也不允许我去染发的，这样我的染发之梦也就破灭了。

于是我终于明白，像我这样等到头发问题严重了之后才采取行动显然是收效甚微的；头发是我们从小就当加倍爱护，不过，倘若市面上不卖正宗的护发素，长辈也不将祖传的护发秘诀传授给我们，却也是养不出一头真正的黑发的。想到此刻，正有一缕发丝悠然从我眼前落下，我看这发线乌黑光泽，顺手把它们夹入我的《古文观止》里。

（稿件来源：湖北大学教育学院作者：熊政纲）

10种简单的姿势助你提高表现

彭秀 — 2011-9-20 15:41:21

我们通常会认为，身体语言的作用是将我们的内在状态表达给外部世界。但实际上，也有可能存在反向的过程：身体的姿势同样会影响到我们的心灵。

正如下面这些心理学研究所示，我们的肢体动作确实可以影响到我们的思维和感觉，并且利用这一点可以促进我们的表现。

1 有力的姿势

如果你希望获得力量感，那么就应该采取一种有力的姿势。Carney等人(2010) 发现，如果人们采取一种有力的姿势——如那些张开四肢的、舒展的姿势——站或坐一分钟，那么他们不仅会感到更有力量，而且血液中的睾丸酮水平也会提高。有力的姿势会占据更多的空间，因此请伸展你的躯体，张开四肢；当你支配了一定的空间，你的大脑也会收到相应的信号。

2 紧张与意志力

紧张的肌肉可以增强你的意志力。通过一系列研究，Hung和Labroo (2011) 发现当人们肌肉紧绷时，他们更容易忍受疼痛、抵制美食的诱惑、吃下苦药以及注意令人不安但有用的信息。因此，如果你希望提升自己的意志力，那么就绷紧你的肌肉吧！这应该会有用。

3 交叉手臂与毅力

如果你被一个问题卡住了，需要靠毅力来解决，那么就试试交叉你的双臂放在胸前吧。Friedman和Elliot (2008)要求被试这样做，结果发现他们在一套困难的字谜游戏上坚持了更多的时间——实际上是坚持了两倍的时间。他们的坚持也带来了更高的正确率。

4 躺下来获得灵感

如果交叉手臂不管用，那么就试试躺下来吧。Lipnicki和Byrne (2005)要求被试躺下来，结果他们解字谜的速度变快了。字谜本身是一种需要灵感的游戏，因此躺下来可能确实会帮助你获得有创造力的答案。

5 小睡一会儿提高表现

当你躺下以后，为什么不小睡一会儿？不过究竟应该睡多久可是一门艺术。睡得太久，你就会陷入睡眠惯性（sleep inertia）：在一段时间内感到昏昏沉沉。睡得太短，又没啥作用。最佳的长度是多少呢？

Brooks和Lack (2005)比较了小睡5、10、20、30分钟的效果，结果发现从认知表现、活力以及觉醒程度的角度来说，10分钟是最好的。小睡10分钟后立刻可以获得带来的好处，但更长的睡眠则需要更长的时间才能苏醒。5分钟的小睡仅能带来一半的好处，但也比完全没有强。

6 说服的手势

人们在讲话的时候，他们在空中挥舞的手势通常也具有感染力。这不仅仅是言语交流的一个副产品。Maricchiolo等人(2008)发现做手势与不做手势相比，可以帮助提高信息的说服力。最有效的手势是那些帮助听众理解你的讲话内容的手势。例如，在谈到过去时，请指向你的身后。

7 理解的手势

手势不止可以帮助我们说服他人，也可以帮助我们思考。在一个儿童研究中， Cook等人(2007)发现那些在学习时被鼓励使用手势的儿童，记住了更多的学习内容。移动双手可以帮助我们学习；实际上，我们好像是在用我们的双手思考。

8 微笑带来快乐

不管有没有理由，微笑都可以使你感到快乐。Strack等人(1988)要求被试在嘴里叼住钢笔，其中一些被试叼笔的方式激活了与微笑有关的肌肉，另一些则没有。结果发现，那些微笑肌肉被激活的被试相比之下认为卡通片更有趣。因此，强颜微笑确实会点亮我们的世界。

9 模仿带来共情

如果你希望体会另一个人的心境，那么可以尝试复制他的行为。那些善于共情的人通常会自发地这样做：模仿口音、姿势、表情等等。如果你可以复制它，你自己就能感受到它，从而得以了解他人的感觉。演员们早已掌握了这种方法：模仿是模拟他人情绪状态的一种有效手段。

10 模仿带来理解

复制他人的行为不仅可以帮助我们理解他们的情绪，也可以帮助我们理解他们的思维。在Adank (2010)的实验中，被试发现如果他们模仿一种不熟悉的口音，就会更容易破译它。一些心理学家(例如Pickering & Garrod, 2007)还进一步声称，模仿他人可以帮助我们预测他们未来的行为.

具身认知

上述许多研究都支持一种关于人类生命（同时也包括一切生命）的理论——具身认知（embodied cognition）。这种理论认为我们不仅使用心灵思考，也会使用身体思考。我们的心灵并不仅仅限于一个大脑或一个罐子，而是连接到一个在周围环境中运动的身体。

随着生命变得越来越虚拟化，在电脑屏幕上以不同的方式呈现，我们需要谨记心灵和身体二者之间是双向的关系。人类的智能不仅仅是一种抽象的信息加工能力；它是关于心灵、身体以及周围世界三者之间的互动。

（来源：文摘作者：佚名）

去爱一个充满正向能量的人

彭秀 — 2011-9-20 15:30:24

该爱一个什么样的人？在很遥远的某一天，当我的孩子仰头向我提出这个问题，我会微笑地回答他/她：去爱一个能够给你正面能量的人。

每个人的生活都一样，细看是碎片，远看是在如长河的时间中间接地寻找着幸福，直接地寻找着能够让自己幸福的一切事物：物质、荣誉、成就、爱情、青春、阳光或者回忆。

既然你想幸福，就去找一个能够让你感到幸福的人吧。不要找一个没有激情、没有好奇心的人过日子，他们只会和你窝在家里唉声叹气抱怨生活真没劲，只会打开电视，翻来覆去的调转频道，好像除了看电视再也想不出其它的娱乐项目。人生就是在没完没了的工作和一样没完没了的电视节目中度过的。

拥有正面能量的人，对很多事情充满好奇，无论遇到什么样的新鲜事物都想尝试一下。会带你去尝试一家新的餐厅，带你去看一场口碑不错的电影，带你去体验新推出的娱乐节目，带你去下一个陌生的城市旅行。你会发现世界很大，值得用罄一生去不断尝试。

不要找一个没有安全感的人过日子，他们一直在排查可能的不幸和焦虑未来的灾难。他们一直在想该怎么办，一直担心祸事即将降临。他们命名自己为救火队员，每天扑向那些或有或无、或虚或实的灾情，不停算计、紧张和忧愁。

拥有正面能量的人，会对生活乐观对自己信任。他们知道生活本来就悲喜交加，所以已经学会坦然面对。当快乐来临时，会尽情享受，当烦扰来袭时，就理性解决。他们相信人定胜天，确实无法获胜时，就坦然接受。他们能够正确认识自己，有自知之明，不会自我贬损也不会自我膨胀，他们在该独立的时候独立，该求助的时候求助。乐观和自信后面，深藏着对人生的豁达与包容。

不要找一个无知的人过日子，他们没有树立起完整的人生观，或者对事情价值的判断缺乏基准线。他们常会做出匪夷所思的决定，不能独立思考或者过于固执己见。他们优柔寡断或专横无礼，他们扭捏作态或者刻板无情。不是因为别的，正是因为无知。

拥有正面能量的人，拥有大智慧，他们分得清世界的黑白曲直，不会在人生的道路上跑偏也不会随波逐流。他们不会扭曲事物的本质，不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的原理，明白人人都有阴晴阳缺。他们在你需要时给你最中肯的建议，有原则却又求新求变，有主见却又听得进劝。

不要找一个容易放弃的人过日子。他们得过且过永久性地安于现状。他们没有信仰，也没有梦想。他们遇到挫折的第一反应和最终反应都是逃避，为了抵挡失败或者因为怕麻烦，他们可以放弃一整个世界。

拥有正面能量的人，坚定自己的信念，拥有人生的目标，知道自己的所需并为之不断努力。他们欢迎变化也制造进步。当困难来临，他们不嫌麻烦或贪图安逸，他们知道山丘后面会有道更美丽的风景。是的，去爱一个拥有正面能量的人吧。他们会让你觉得人生有意思，会让你觉得世界色彩斑斓。他们会给你惊喜，同时也会带给你感悟。他们让你把路走直，戒断所有扭曲的价值观。

如果你本身就不是一个拥有足够正面能量的人，那么就请你一定要爱一个拥有正面能量的人。在这道数学题里，负负并不能得正，另一个同样具有负面能量的人会把你的人生拖垮，不同空间的畸形与病态会让你过得一团糟。让这样具有正面能量的人导正你的灵魂和行为，潜移默化中，你会变得更加开朗和幸福。这一定，比任何财富更能长久的滋养你的心灵。

（作者：佚名）

探秘女人失恋后的极端心理

彭秀 — 2011-9-20 15:20:21

失恋真的有那么痛吗?或许真的有。但我想痛更多的是因为我们的心态不正确。

或许我们相恋时就已经考虑过失恋这个问题，但当它真正发生在我们身上，失恋总会让人痛得撕心裂肺，于是我们开始逃避现实，厌倦生活，甚至做出一些伤害自己或者他人的极端行为。

1.忘记该忘记的，记住该记住的，接受该接受，然后，改变能改变的。

不能说不好的就忘记，快乐的就记住，这样或许更痛苦，对于每个人来说，都应该是有选择的忘记和接受，能给你持续带来快乐的，那么你可以选择性的记住，对于只是给你痛苦的，一定要尽可能多的忘记;忘记不了和接受不了的事情，那就把它作为一种改变的动力，自然根生心中，不必勉强，不必有罪恶感。

2.两个人时，善待对方，一个人时，善待自己。

如果这是一直做不到的，那就从现在开始努力做到，如果你已经做到善待对方，但还是免不了失恋的结局，那就好好的善待自己。等到再有那么一个可执子之手，与子偕老的人出现，你就可以在善待别人的同时善待自己了。

3.在一起是缘分，不在一起了是缘分已尽。

4.失恋了就不要再有牵扯的瓜葛。

女人有时候会贪恋男人的体温和保护，男人有时候会想念女人的柔情，但你适应不了一个人，就只会让自己更痛苦，让对方更痛苦。失恋了，不做朋友，不做肉体安慰者，要做就做最简单或者最熟悉的陌生人。

5.爱过，痛苦，才会金刚不坏

有过失恋的苦涩，也许会让下次的爱情多些理性的等待和成熟的耕耘与浇灌，有过失恋的痛苦，也许会对爱情的珍视会真正的从内心深处生发出来。人只有经历过一次真正失恋的痛苦和折磨，才会开始成熟起来。爱的觉醒即自我的觉醒，世界的觉醒。对于弱者，以致真正的失恋经历足以摧毁一个世界;对于强者，则会获得一个世界。所以，不如把每次失恋都当做是你走向金刚不坏的祈福路吧。

6.失恋算什么让我们重头再来。

不要相信失恋会永远降临在你身上，除非你每次遇到的对象都是同一类型的人，每次失恋后你都不愿意改变那些不好的东西，否则，倒楣的事不会光找你一个人的。失恋不算什么，关键在于失恋了，我们还能不能振作起来，从头再来。所以，不要再问为什么。爱没有为什么，不爱同样没有为什么，爱和不爱都没有特别具体的原因来解释，你只管继续向前，继续追寻。

这不是欺骗，也不是纯粹的阿Q，只能说，这是走出失恋最好的自我安慰法。不管爱恨情仇，都在说出不爱的那一瞬间，一刀剪断，一去无踪。

（作者：佚名）

《朝日新闻》记者专访章开沅谈辛亥百年之时代意义

彭秀 — 2011-9-20 14:51:57

9月18日，日本《朝日新闻》记者采访华中师范大学章开沅教授，章开沅从辛亥百年对中国的意义、辛亥精神、两岸关系等方面表达了自己的见解。

　　阐释百年意义：精神不能缺失　　

在谈及辛亥百年对于现代中国的意义时，章开沅指出，民族精神是最重要的。“辛亥百年是个很难得的机会，它的意义不只是事件本身，是留下来的宝贵民族精神，是事件在人们心中留下的东西，改变了人们的思想观念”，章开沅说道。

　　章开沅认为，现代中国在很多方面受到西方的很大影响，当国门打开后，什么东西都进来了，西方市场经济的功利主义也随之传入，个人利益成为最大的驱动力。“重物质，轻精神”的现象日趋严重，民族传统文化被“切断”，比如信义、对民族的热爱、对祖国的关怀等精神层面退位次要的地位。他表示，中国正处于摸索建立一个中国式的市场经济的阶段，辛亥百年对当代中国的重要意义，精神不可缺失，任何时候我们都不能丢掉精神、道德。

　 “现在很多中国大学生一毕业就想买一套房子，超前享受，不切实际，我现在穿的衣服都是很一般的牌子，不是什么世界大牌、名牌。年轻人追求物质享受无可厚非，但是不能太过了，不能忽视或丢掉对精神生活的追求”，章开沅以现实生活举例，强调精神层面的重要性。

　　解读辛亥精神：要理性爱国

章开沅指出，对祖国、民族的热爱是辛亥精神的首要意义。但同时，他强调理性爱国、独立思考才是其真正内涵。“现在可怕的是思想高度一致，什么都靠组织安排进行，青年大学生没有独立思考，这和计划经济没有什么区别。青年人需要独立思考的精神。”章开沅尖锐地批评道。

　　“现在自我主义思想严重。个人主义不可怕，可怕的是自我主义。个人主义与集体主义并不矛盾，集体主义是建立在个人接受一些先进思想的基础之上的，”章开沅说，“革命的内容很丰富，不只有国家体制，还有国民自己，不要把革命者看的太简单。革命者是很丰富的，比如林觉民，就是一个很可爱的革命者。”章开沅强调了个人思想的重要意义，并且指出：辛亥革命时期的国人是要从“奴隶”变成“国民”，那就要有自己的思想，完善自己。同样，现在的青年人要将自己从“奴隶”变成“国民”，也要有自己的独立思考，自己的精神，自己的头脑，要爱国，更要理性爱国。

章开沅也指出了辛亥革命的负面影响。他说，“革命”概念是从辛亥开始提出的，从那之后，人们将革命看成是社会进步的唯一手段，这是一种错误的观念。“民主和科学的思想辛亥革命时期就提出来了，和平是最宝贵的，”他说道，“闹革命要流血牺牲，这是用很大的代价去换一个政治目的，我们要从中吸取经验教训。革命是手段，不是目的，不能将革命极端化。”

　　畅谈两岸关系：欲速则不达

纪念辛亥革命爆发100周年，在章开沅看来，只是一个促进和平的机会，并不能寄予辛亥百年太多的政治意义，辛亥百年对促进两岸关系，我们不能期待太多。“辛亥100周年就是100周年，不要让它承载过多的政治任务”，他说道。

　　章开沅表示，大陆会开展多种活动来纪念辛亥百年，台湾方面也会用多种形式来纪念辛亥百年。“一些纪念活动会促进大陆与台湾的交流，但‘欲速则不达’，台湾问题的解决还需要耐心的等待”，他指出。

章开沅认为，台湾问题应以和平为重，世界各个国家地区的交往也应遵守和平原则。国共合作是有条件的，条件不成熟时提出合作是不合时宜的。早在1979年，章开沅就主张两岸先开展经济、文化、科技、教育等方面的交流与合作，政治的整合放到最后。“两岸交流要先易后难，采取一种渐进式的、和平友好的方式，”章开沅说，现在好多了，两岸从经济突破，开展多方面的交流合作，这是明智的。

　　他最后以“三国演义”比喻东北亚地区的中日韩以及世界范围内的中美日三国之间的关系。他希望，无论是哪个范围内的三个国家，都应该寻求“最大公约数”，求同存异，共同合作，实现共赢。

首义浩歌，唱响湖大诗人学子，豪情满怀

彭秀 — 2011-9-20 14:38:45

“江汉汤汤，淘不尽英雄热血；楚材济济，共演成今古奇勋……”开场的唱词伴随着激昂的音乐播出，会场的气氛一下子高涨。9月19日下午两点半，由武汉市作家协会、湖北农村广播和湖北大学文学院联合主办的《首义颂》诗歌音乐会，在湖北大学三号楼学术报告厅隆重举行。湖北省作协副主席、副巡视员刘益善，楚天卫星台台长石青，楚天卫星广播总监、著名主持人江霞，文学院副院长教授刘川鄂，文学院党委书记边湘义、副书记李书等出席了诗歌音乐会。　　　　　

　　第一首诗歌是由著名诗人董宏亮所作，主持人刘巍和另一位朗诵者田旭深情朗诵了这首《这座城市从来不缺少诗情》。音乐会在激人奋进的音乐中有条不紊的进行，在朗诵《第一枪》、《开天辟地第一枪》等的时候，恰到好处的枪声音效，给现场带来了很好的效果。除了知名作家诗人所作诗歌，还有湖大文学院优秀学子许仁浩创作的诗歌《梦醒时分——咏武昌首义》，由文学院09级的钟正和陈虹深情朗诵，现场又一次进入高潮。

　　音乐会中，由文院学生会策划的舞蹈《走在山水间》给这次的红色之旅带来一丝异彩，民族气息浓厚的服装、不时响动的铃铛、娴熟的不断变幻的舞姿给观众带来别样的感受。而湖大学子演唱的红歌串烧《红色的记忆》，在诠释歌曲魅力的同时，也表现了湖大学子的无限活力和青春气息。

整场诗歌音乐会高潮迭起，最后在主持人热情洋溢的谢幕词中结束：“我们要牢牢记住，我们不仅仅是历史的守望者，也是历史的创造者，我们理应继往开来，书写更美篇章。”

（稿件来源：湖北大学文学院）

牢记是一种责任，淡忘是一种智慧

彭秀 — 2011-9-13 16:26:56

记得有一句话说得非常好：牢记是一种责任，淡忘是一种智慧。

　　忘记是一种记忆的洒脱，一种胸怀的和境界的开阔，一种绅士的风度和勇气的超脱，一种对过去和成功的淡然处之，一种对痛苦和忧愁的嘲讽和不屑，一种对人生轻轻松松处世之真谛。

　　其实，生活的本身就是在于不断地吸取、积累和淘汰。生命是一种过程，一种吐故纳新的过程。就是吸取有道理的，积累应该堆积的，淘汰那些个糟粕。正是因此，人生难免有所为，有所不为；不学会忘记，也就不会记住；这是生活的辩证法，也是生活本身的规律所在。我认为在很多时候，人们不仅要学会忘记，更要学会懂得舍得。

　　忘记是一种风度，舍得是一种智慧。

　　人要想让自己的一生过得快乐和幸福，就必须记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能够改变的。这不仅是一种胸怀，更是一种境界。忘记是一种心灵超脱的修养，舍得就是一种心灵的升华；忘记是一种优秀的品德，舍得就是一种绝好的心态；忘记是一种对生活的态度，舍得就是一种为人处事的最高境界。

　　正所谓：宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留随意，漫随天外云卷云舒。人生若能如此，那么将会是多么的完美和幸福呀！靠得住，实为可贵，珍惜的事务切勿忘记；丢得下，实为应该，废弃的东西应早摒弃。忘记别人对自己的不敬，牢记别人对自己的恩惠和帮助，忘记自己过去的辉煌和成就，铭记今天的责任。

　　学会舍得，舍得身外的名利和虚荣，舍得一时的风光和潇洒，舍得诱人的利益和荣誉。只有懂得舍的人，才能获得卓越的成就。

　　做到能忘记处且忘记，能饶人处且饶人；能舍得之时，就一定要舍得，绝不回头。能牢记的一定要铭刻在心底，能施人处且施人。只有懂得感恩和珍惜的人，才能获得人生最大的收获——快乐和幸福！学会忘记，让身心轻松；懂得舍得，让生活变得更加和谐美丽。

　　不仅要学会忘记，更要懂得舍得的真谛。那样人生将会更加的真实与完美！因为无欲无求，活得淡然，活得舒坦，也会活得很精彩！

（作者：佚名）

造成心理认知错误的8大表现

彭秀 — 2011-9-13 16:07:59

核心提示：许多犯罪的人都有一种心理认知的错误，而这种错误在严重时就会让人产生扭曲的不健康心理，当人的情绪处于焦虑或抑郁状态时，人的思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常。

造成这种心理上的认知错误，大体有8种现象：

1、走极端：这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。

　　2、变色镜：有的人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光。

　　3、公式化：认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，即认为困难、不幸会重复出现。

　　4、疑心病：有些人无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。

　　5、谬推断：有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。

6、失锐气：这是一种人为的情绪失调，把别人的真心赞美当作阿谀奉承，对正常的人际关系想入非非，毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗，导致本来松弛的情绪变得紧张。

　　7、自卑心：有的人总是主动承担别人的责任，并且妄下结论，认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理，来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。

　　8、消极化：有的人把自己的不良感觉当成事实的证据，如：“我有负罪感，那么我一定是干了什么坏事”，“我觉得力不从心，那么我一定是‘低能儿’”。尤其情绪低沉时，这种感觉推理特别活跃。

（作者：佚名）

学会“软抱怨”关系更亲密

彭秀 — 2011-9-13 15:42:10

抛弃“硬批评”，用“软抱怨”可以轻松化解人际交往不必要的“恩怨”。那么，你准备好了吗?一起来学习“软抱怨”沟通大法吧!

第一，不作攻击，说明自己的需要

“硬批评”开口往往会让对方升起一肚子火。例如：“你是怎么回事，满脑子只有工作，从没想过我!”、“你从来不打电话给我，不管什么节日都没想到送我礼物，你心中只有你自己!”乖乖，这么开口，谁受得了?

一起来学学“软抱怨”的方式：指出自己的需要但不责怪或者攻击对方。例如：“亲爱的，我很需要你在周末帮忙照顾孩子，但是过去这一个月来每个周末你都在工作。”、“我很希望能被你关心，但似乎在我们的关系里总是我打电话问候你，也只有我记得过节送你礼物。”

第二，不以偏概全，聚焦具体行为

“硬批评”的说法是：“你总是说话不算话，从来不负责任!”这么一来，就对他/她的人格判了重刑，当然惹人生气。而“软抱怨”高手则会说：“今晚说好一起吃饭，你却让我一个人等了很久。”也就是说，描述发生的事情，而非阐述自己对他/她个性所下的结论。

第三，情绪可以“光说不练”

绝大部分时候，“光说不练”都不是聪明做法，然而在亲密沟通中，面对自己的负面情绪时，最高明的做法，就是把情绪“说出来，而不是做出来”。也就是说，想方设法与对方讨论自己的感受，却不必真正付诸行动。

例如你可以说：“我非常生气，气到想摔东西!”这么说完之后，你就已经表达了心中的真实感受，可完全省略摔东西的破坏性做法。(还能避免破财，哈!)

或是：“你刚刚这么说让我有些受不了，我现在很想逃走。”对了，千万别照着心里的感受去做，你不需要夺门而出，而是留下来好好跟对方讨论自己的感觉。

再举一例：“我现在有个冲动，想开口骂你来保护自己。”与其真正出口伤人责怪对方，不如说出你当下的感觉和心中的动机，这样就避免对感情造成无法弥补的伤害，反而更能增进彼此的情绪交流。

用“情绪光说不练”的方式来谈论自己的感受，虽然并不会让问题消失，然而，这是一个超级有效的亲密邀请动作。就如同自己向对方递上一封亲密邀请函，让他更了解你的感受，并让对方理解：我的目的不是来伤害你，而是想更靠近你，让他/她有机会能和你建立亲密的心理联结。

只要抛弃“硬批评”，而学会“软抱怨”，爱情沟通就能让幸福如愿!

（作者：佚名）

文化——李培根在华中科技大学2011级本科生开学典礼上的讲话

彭秀 — 2011-9-13 15:35:57

同学们：

上午好！

首先，请允许我代表学校党委和行政，向新同学们表示热烈的欢迎！

给新同学们谈谈文化的话题，就算是你们进校的第一课。

你们来到大学，与中学不一样的是，每个人都有自己的专业。专业及其所需的基础理论学习固然非常重要，但千万别忘了提高自己的文化素养。尽管提高文化素养是一辈子的事情，但在大学应该是学习和提高文化素养非常有利和重要的阶段。

文化是什么？周易有言：“刚柔交错，天文也；文明以止，人文也。观乎天文，以察时变；观乎人文，以化成天下。”看来，文化是与人类文明联系在一起的。从小处看，文化也是一个群体在一定的时期内形成的某种思想、行为方式、习惯、生活方式等。

你们或许知道，这个学校的文化素质教育有其特别之处。我们的老校长杨叔子院士曾经说：“一个国家，一个民族，如果没有先进的科学技术，一打就垮，只有任人宰割；一个国家，一个民族，如果没有优秀的人文文化，不打自垮。”

著名学者余秋雨言, 经济能给一个民族带来富裕, 但只有文化才能给一个民族带来尊严。

中国正处于崛起于世界的一个特别阶段。你们将是这个阶段的主角。不用说，中华崛起需要先进文化。我们如何把自己的先进文化带给世界，也把世界的先进文化融入到我们的社会生活中，这一任务远比工业的现代化、科技现代化更艰巨。于此，任何一个优秀的知识分子都有一份责任。

“五四”时期，曾有过关于德先生和赛先生的讨论。时值“五四”运动90周年之际，即2009年，有学者认为“德先生赛先生依然年轻”（5月02日中国青年报）。

一方面需要文化的传承，另一方面也需要文化的批判、自省乃至创新。胡锦涛同志号召我们“以更加虚心的态度借鉴和吸收人类文明成果”，还要求重视文化传承与创新。梁启超曾说过“拿西洋文明来扩充我的文明，又拿我的文明去补西洋的文明，叫他化合起来成一种新的文明。”这里大概就包含了文化传承、反省与自觉。张岱年、季羡林等七十六名中华文化研究者于2001年发表《中华文化复兴宣言》，许嘉璐、季羡林等在2004年发表《甲申文化宣言》，均是号召中国的有识之士共同为中华文化复兴而奋斗！

文化之重要性并非只是体现在国家和民族上，也体现在每一个个体的人身上。文化是你终生都要感受、学习、应用的东西，它在有形与无形之中，在生活与工作中，在一个群体甚至家庭之中。它甚至比你的专业知识更加影响你未来的发展和成功。文化素养对自己到底有什么好处？梁思成先生于1948年在清华大学有一个演讲，曰《半个人的时代》，斥文理分家。他把只懂技术、不谙人文的人称为空心人；把奢谈人文、不晓科技的称为边缘人。如果你希望自己成为一个完整的人，一定得注意提高自己的文化素养。

你未来的生涯及其成功需要文化素养。即使你将来纯粹从事技术工作，技术的总体、宏观的把握需要文化；技术的表达需要文化；与他人的沟通协调需要文化。至于更大的成功则更需要文化。若希望未来天将降大任于你，则首先取决于你的文化素养。请记住，专业知识能给你带来一份像样的工作, 但只有文化才能给你带来大任与成功。

怎样提高自己的文化素养？

人文素养是文化素养之关键。而培养自己的人文素养，首先得学习中国与世界的文化。你们不仅应该从课堂学习，更需要平素自己的涉猎。大学的图书馆、网络、各种讲座为你们提供了学习文化知识的良好条件。学校的很多社团，如读书会、记者团等，都是你们提高文化素养的好地方。

要善于从科技知识中去理解文化要义，把科技的某些知识上升到哲理、文化。恩格斯把自然科学知识上升到自然辩证法就是最好的榜样。能够从哲理与文化层面去把握科技知识，有助于提高自己运用科技知识的能力，有助于提高自己的创新或发现能力。另一方面，从科学知识中也可进行一些人文思考。如当今的环境科学、能源工程、人工智能、生物医学等方面的进展都给人类新的启示，也应该引发人类哲学与伦理上的思考。我们在不断追求科学与技术进步的同时，是否也得追问未来人类将走向哪里？

人生中有些看似很简单的问题，其实蕴含着深刻的文化。宋代学者程颐言： “天文，天之理也；人文，人之道也。”人为什么要活着？这是一个再通俗不过的发问，其实也是一个重大的哲学问题，就连哲学家、思想家都得去思考的问题，恐怕也是“人之道”的基本问题。深刻地理解这一问题，就得从人的存在根基去认识。当然，你们中间的绝大多数人并不需要思考得那么艰深，但是必须要领悟其中基本的内涵。完成了中等教育，并不等于你们已经完成了养成教育。在大学里你们依然需要学习、思考、领悟这类基本问题。你的存在是大自然的赐予，你当然要珍惜，要爱自己。但是爱自己的前提是你首先得尊重他人的存在，这就需要一个“爱”字。在《心灵鸡汤》一书中，有夏尔丹的一段精彩的话：“人类在探索太空，征服自然后，将会发现自己还有一股更大的能力，那就是爱的力量，当这天来临时，人类文明将迈向一个新的纪元。”爱就是一种文化！

你们要善于从华中大的校园文化中去吸取营养。这所学校的发展速度之快是颇受关注的，仅此一点必定说明她有着自己独特的文化。你们要善于发现她的文化中的积极因素与特别味道，让那些因素去滋养你们，让那种味道去熏陶你们，从而使你们健康成长。不用我告诉你们华中大的文化是什么，好好体会吧，你们有足够的时间。如果未来四年的学习还不能感受到这所大学的文化滋养与熏陶，你的大学生活可能是失败的。当然，这所学校的文化显然不能说是完美的，因此，也希望你们用自己的行动去丰富我们的校园文化。

提高自己的文化素养，除了学习文化知识，还有更重要的是——悟。学习中需要悟；观察世事需要悟；日常生活中需要悟；为人处世需要悟。悟有助于识别和体验不同的文化。北京的中关村、陕北的黄土地、武汉的市井小巷等都有其特定的文化；大学的教授们、政府的官员们、乡村的农民、城里的打工者身上都写着别样的文化。不管你未来是希望弘扬还是改造某种文化，首先你得读懂它。而真正读懂是需要“悟”的。总之，我以为悟道比学习知识更重要。道，无处不在，正所谓“道不远人”。文化亦然。

有一点特别值得注意的是，行道更是高文化素养的反映。有言道：“闻道者百，悟道者十，行道者一。”犹见行道之难了。你若能够在学习、生活中自觉地践行“道”，你也就真正成为文化人了。

有两点我想特别提醒一下同学们。其一，你们一定要注意识别网络文化中的积极与消极因素。网络无疑是20世纪最伟大的发明，它已经而且还将深刻地改变这个世界。但需要警惕的是，它也破坏了或者正在破坏某些好的秩序；它还把一些人从现实带到了虚无。其二，今天社会中有一些落后的东西、陋习、潜规则等正在不断地侵蚀我们的文化。当荣辱不分、耻不为耻的时候，即使科技再发达、工业再进步，国家也是没有希望的。而此中的关键尤在于知识分子。龚自珍言:“士皆知有耻,则国家永无耻矣；士不知耻,为国之大耻。”同学们，你们这些未来之士，可要担负知耻的责任。

亲爱的同学们，一定要成为一个真正有文化的人。希望你们文化中国，文化自己！

（作者：李培根）

资环志愿者协会下连队慰问新生

彭秀 — 2011-9-13 15:14:55

“在那沙湖旁边湖大里边，有一群蓝精灵。他们活泼又聪明，他们调皮又灵敏。他们自由自在生活在那资环的大森林，他们善良勇敢相互都欢喜。”9月10日下午，资环志愿者协会全体成员前往二号体育场慰问资源环境学院2011级新生。他们身着统一的蓝色会服，被新生们喻为“一群可爱的蓝精灵”。

志协主席祁利斌向新生简要介绍志愿者协会的组织结构，并应新生的要求，高唱一曲《团结就是力量》，充分调动了现场气氛。各部门部长一边发放资源环境学院志愿者协会宣传资料，一边热心地与同学们交流互动，增进彼此的了解和信任。现场呈现一片融洽、和睦

的景象。

当被问到军训的感受时，一名新生这样说道：“其实军训也没有那么辛苦。天气没有想象中的那么热，还总是有学长学姐过来看我们。”

资环志愿者协会全体成员此次下连队慰问新生，为资源环境学院2011级新生的军训生活增添了一抹明亮的暖色，同时增进了新老生之间的沟通交流，并促进了资源环境学院志愿者协会的宣传招新。不少新生表示，愿意加入志愿者协会这个温暖的大家庭。

（稿件来源：湖北大学资源环境学院作者：肖玉玲）

政法学院10行管举办“庆中秋”晚会

彭秀 — 2011-9-13 15:09:19

一年一度中秋至，每逢佳节倍思亲。9月8日晚，政法学院10级行政管理专业师生共聚一堂，庆祝即将来临的中秋佳节。

晚会气氛愉快而诙谐，笑声不断，其乐融融。师生齐聚一堂，沉浸在一片欢乐中。晚会展现出了10行政管理专业学子“相亲相爱一家人”的精神，也为同学们增进彼此之间的友谊搭建了良好的平台。整场晚会以小游戏贯穿始末，主要以比赛的形式开展。班委特别推出了“比赛吃月饼”、“比赛喝啤酒”等充满趣味性的比赛节目，同时还有极具挑战性的“撕胶布”、“歌曲串烧”等游戏。比赛中男女生齐上阵，各显神通，在享受视觉盛宴的同时，也让身心得到了放松。不时穿插着的动听而又深情的歌曲演唱，还有大家真实感人的感慨，令晚会掀起一阵又一阵的高潮。

班长王雷的一番话语感人肺腑，在感慨时光匆匆的同时，他更表达了对大学难得且珍贵的友谊的珍惜和呵护，令在场的同学陷入深深地沉思。在这个特别的节日里，“庆中秋”晚会使得同学们远离了别井离乡的孤寂，享受着大家一起过中秋的欢乐和谐。晚会期间，全班男生演唱了一首《朋友》，让大家深刻的体会到10行管这个大家庭所给予的集体大爱。一张张幸福的笑脸，感染着来自五湖四海的同学。

“10行管现在的团结来自于大家的努力”10行管班主任卜学仕总结道。在中秋佳节来临之际，他还给大家送上了中秋节的祝福。在“10行管，我们爱你！10行管，永远无敌！”的欢呼声中，政法学院10行管专业“庆中秋”晚会圆满结束。

（稿件来源：湖北大学政法与公共管理学院作者：许汪）

在一起

彭秀 — 2011-9-13 15:00:51

在一起，是形影不离？不全是。在一起，是心心相印？不只是。在一起，是牵肠挂肚？不算是。在一起，是不期而遇时的无话不谈；在一起，是挥手作别时的依依不舍；在一起，是天隔一方时的真心想念。

远方的朋友，你肯定不会忘记，从幼儿园起，我们就在一起，一起手拉手蹦蹦跳跳地奔向青草地。懵懵懂懂，我看到那时的大地广袤，那时的天空湛蓝。

檐边的燕子来了又去，屋旁的桃花谢了又开，日复一日，年复一年，时光真如白驹过隙一般。眨眼之间，头顶羊角辫的我们已经蹿到可以俯视小树苗的高度。上小学时，我们也在一起，一起肩并肩哼着刚学会的儿歌，闻着花香听着鸟语，快快乐乐。暌违多年，你是否还记得那时的阳光灿烂，目光轻柔？

时间的车轮在不停地前行着，逝者如斯夫，不舍昼夜。稚气未脱的我们在不知不觉中已经穿上了中学生的校服。幸运的是，我们还在一起，一起骑着自行车来回奔波于家与校之间。忙忙碌碌，我却记住了那时的心情舒畅，那时的日子充盈。

三年真的只是弹指一挥间，不经意时，硕大的倒计时牌猝不及防地挂在了教室里最醒目的位置，在紧张备考的日子里我们相互鼓励着：只要在一起我们就无所畏惧。最终我们一起从容地迈进了考场。七月的蝉鸣是那样的聒噪，一份考卷把我们带到了世界的两个角落，可是我们依然在一起，一起用信笺用短信用邮件串起友谊，分享快乐分担忧伤。

蓦然回首，心中盛满了感激，感激生活除给了我血浓于水的亲情还给了我难以割舍的友情。回忆我们在一起的点点滴滴，留给我太多的温暖。是你，在快乐时给我甜蜜的微笑；是你，在沮丧时给我无穷的信心；是你，在无助时给我及时的援手；也是你，在迷茫时给我清晰的指引；还是你，在疲惫时给我十足的动力；更是你，在失败时给我成功的曙光。

有人说，朋友是自己挑选的家人；有人说，朋友是彼此挂念的有心人；有人说，朋友会给你雪中送炭而非单单锦上添花。我说，朋友就是在一起，即使远在天边也感觉近在眼前！

（稿件来源：湖北大学商学院10级信管作者：肖欢）

选择那些让你痛苦的事，你就能超越自己

彭秀 — 2011-9-7 17:27:11

生活中我们时刻都会面临着选择。有的时候选择很简单，比如地上有一张100元钱和一张10元钱，你会选择哪张？如果是个正常人都会毫不犹豫的做出正确的选择——当然是两张都捡起来。可是，有些选择并不是这么简单，比如说，此刻你本来计划着要去学习英语，而电视上正好播放着你最喜欢的电视节目。你该如何抉择？

虽然你对学习英语并不讨厌，但是似乎电视节目的吸引力对你更大一些，于是，你更倾向于先去看电视。这个选择的过程中，你选择了那个比较容易的事情，看电视不需要你动脑子，并且你可以得到快乐。但是，英语呢？学习英语当然会给你带来一些头脑上的痛苦，要记忆单词，练习听力，多么无聊啊。看电视多好啊，又不用费脑子。

但我要说的是，如果你真的想让自己的实力提高，你必须逼着自己选择那件让你感到痛苦的事情。为什么呢？通常我们选择逃避一件事情，大多数是因为这件事情我们做的并不好，或者说我们并不擅长这件事情。我们必须承认自己的不足，然后勇敢面对自己的缺点，努力去弥补，这样才能提高自己的水平。

选择去做容易的事情是人类的天性，这是一种自我保护机制，可以让自己保持更舒适的状态。但是，这种保护机制在某种程度上限制了我们的发展与提高。当我们克服种种诱惑，选择那件较难的事情，我们会感到很痛苦，但是良药苦口利于病，当我们做完一件令我们感到痛苦的事情，我们会成长很多。

有很多人问我如何进行自我提升，我想选择那件让你感到痛苦的事情，并且耐着性子把它做的很好，就是对自己的一种超越。每天我们都会面临着无数的充满诱惑的艰难选择，我们是否能够看清楚那些选择本质？

拖延，犹豫，畏惧这些令我们困扰的问题怎么解决？答案就在于我们自己的选择。当你选择那些令你感到痛苦的事情，你对拖延说了不，你对犹豫说了不，你对畏惧说了不。当你一次次的对这些缺点勇敢说不的时候，你就是在超越自我。每天的选择都是在对苍天大树的一次砍击，即使每一次微不足道，但是日积月累，你的意志力会像肌肉一样逐渐成长变得健壮。

当我去实践这个简单的道理时候，我失败过很多次，有的时候我不得不屈服于另一个自己——那个好逸恶劳的自我，也为此感到愧疚和shame。但是，我不会放弃努力，战胜自己，并不是一个光靠嘴上说的就能完成的，其中包含着一次次痛苦的抉择和一次次的舍弃。在成长的路上，我们会遇到很多选择，选择那些让你感到痛苦的事情，会让你更好的成长。

下一次的选择：英语 OR 电视？这取决于你对自己的将来有怎样的期待。每一次选择，也许就是一个蝴蝶效应的开始。

作者：佚名

提高幸福感的小方法

彭秀 — 2011-9-6 17:29:05

导语：你对生活感到满足吗？很多人给予了否定的回答。心理学家们认为，幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经生理学家们持有的观点。一项发明表明，幸福者的大脑左前方叶显示出的“脑电流”更强，而那些精神抑郁或沮丧的人在其大脑前方叶中显示出较强的“脑电流”。

目前心理学家们对“主观的幸福”的研究已日渐推翻许多人对其所抱有的神秘性。科学家们提出了许多惊人的新发现，例如：幸福不分性别；幸福不依赖于年龄；财富不能创造幸福。按照美国心理学家米哈利·克塞克的说法，幸福意味着生活在一种“沉醉”的状态中，即完全投入一种活动，无论是工作还是娱乐，他注意到艺术家们常常在工作中忘记了一切。

最后，他研究了“沉醉”的性质。他以工作不同领域的至少8000人，其中包括科学家、学生、机械师、舞蹈家、医生等为研究对象。他发现在“沉醉”状态下能动用你的全部或大部技能。但克塞克警告人们说，对幸福最大的威胁就是技能运用得太少，以至产生烦恼和焦虑。

著名心理学家提出如下提高幸福感的方法：

1、享受瞬间

要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。

2、控制你的时间

幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作。

3、增强积极情绪

越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。

4、优待身边的人

人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福。

5、面带幸福感

实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。

6、告别枯燥的生活

不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情。

7、多活动

室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。

8、好好休息

幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。

9、关照心灵

对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。

放声哭泣的七个好理由

彭秀 — 2011-9-6 15:56:28

《纽约时报》的记者本尼迪克特．凯里在一篇文章中把眼泪称为“情感的汗水”。既然我汗流的多而且讨厌除臭剂，我想自己经常哭泣是有道理的。但我并没有因为这点而感到抱歉，因为大哭一场之后，我总是感到洁净了，就像我的心和头脑刚在洗热水澡时相互搓了背。

作者杰瑞．伯格曼在他的有趣的文章《眼泪的奇迹》中写道：“眼泪只是每天都很好使的诸多奇迹之一，我们就把它看作理所当然了。”下面是7种眼泪和我们所称的“哭泣”现象医治我们的生理、心理和精神的方式。

1．眼泪使我们有视力。

先说眼泪最基本的功能就是使我们有视力。从字面上看，泪水不仅润滑我们的眼球和眼睑，还可以防止各种黏膜脱水。没有润滑就没有视力。伯格曼写道：“没有眼泪，人类的生活会截然不同——在短期内会极不舒服，而时间长了视力会被完全挡住。”

2．眼泪杀死细菌。

不需要次氯酸钠擦拭。我们有眼泪，就有了自己的抗菌和抗病毒制剂，能击退从社区电脑，购物车，公共洗脸盆以及种种细菌寄生和繁殖的地方所染上的细菌。眼泪含有溶菌酶，一种能成为细菌A级恐惧梦的流体，因为溶菌酶仅在短短的5到10分钟内便能杀死细菌总量的90%到95%。我猜，这相当于三个月的感冒和胃病毒的总和。

3．眼泪排除毒素

生物化学家威廉．弗雷一直致力于眼泪的研究，期间我却一直致力于寻找理智。他在一项研究中发现情绪性眼泪——那些因为沮丧或悲哀流的泪水——要比愤怒的眼泪含有更多的毒副产品（想一想洋葱剥皮）。那么眼泪是不是有毒？不！眼泪事实上排除我们体内由于压力积聚而成的毒素。眼泪就像一种自然疗法或按摩疗程，但花费能少很多。

4．哭能提升情绪。

你知道你的锰水平么？你说不知道，我也不知道。但如果锰水平较低你就可能感觉更好，因为过度暴露于锰可导致不好的感觉：焦虑，紧张，烦躁，疲劳，攻击性的情绪，情绪障碍和其他不缴房租便住在我的快乐脑中的不良情绪。哭能降低一个人的锰水平。而且就象我在上一点提到的毒素一样，情感性眼泪比愤怒性眼泪含有高出24%的白蛋白蛋白质浓度——负责运输许多小分子（这是一件好事，对么？）。

5.哭会降低压力。

锻炼和哭都缓解压力，在这方面眼泪确实像汗水。真的很像。伯格曼在他的文章中解释说，眼泪排除体内由于压力积聚的一些化学物质，比如内啡肽亮氨酸-脑啡肽和催乳素，还有由于我的脑下垂体腺瘤（影响我的情绪和抗压力的能力）而过度分泌的荷尔蒙。反之亦然。伯格曼写道：“抑制眼泪会增加压力，而且导致由压力加剧的疾病，比如高血压，心脏病和胃溃疡。

6.眼泪建立社区。

作者阿什利．蒙塔古在她的文章《科学文摘》中辩说，哭不仅有利于身体健康，而且还能建立社区。我知道你在想什么：“嗯，没错，但不是正常类型的社区。我的意思是，在教堂里，我也许会问身后那个大哭大叫的女人‘怎么了’或‘是否需要帮忙’，但我肯定不会邀请她去吃饭。”

7.眼泪释放情感。

即使你没有经历过一些创伤或重度抑郁症，平均每个人每天都会积累冲突和不满情绪。有时它们聚集在大脑的边缘系统和心脏的某些角落。哭是一种宣泄。还没等魔鬼对神经和心脑血管系统造成各种浩劫，哭便可以把魔鬼赶走。约翰.布拉德肖在他的畅销书《回家》中写道：“所有归乡之情需要表现出来。我们需要去惶惑和暴怒；啜泣和哭泣；流汗和发抖。”阿们，布拉德弗德兄弟！

美国哈佛教授对大学新生的20条忠告

彭秀 — 2011-9-6 15:43:20

美国教授曾经对大学生提出过一些建议，写在这里，与全体新生共享。　　

　　1.走出图书馆。你可以拿到学位，有很高的平均分，但仍然没有为实际工作做好准备。大学是4年人生经历，不是几十个学分。

　　2.在你的宿舍里开始做生意。记住，雅虎、Google都会争先恐后地买你弄出来的网站。

　　3.别债务缠身。在普通的州立大学和名牌但昂贵的私立大学之间，最好选择前者。因为目前州立大学质量很好。从个人前途上看，无债一身轻比花钱买个名牌要有利得多。

　　4.积极参加校园的活动。比如有个二年级的学生去年给新生当校园导游，今年成了导游部的主任。通过这种活动，她学会了怎么理解、帮助别人和与人沟通。这在美国文化中，是所谓“领袖素质”的基础，找工作时会让别人另眼相看。

　　5.不要读文科博士，除非你离了学术不能活。美国的文科博士，培养出来只能去大学教书，除此之外几乎别无出路。我写博士论文时叫苦：“早知如此，还不如当出租车司机。”同事听了笑着说：“你知道吗？那些出租车司机，很多人有博士学位。”

　　6.别上法学院。前几天看报道，纽约律师事务所的起薪已经涨到14万多美元，难怪法学院挤破门。但律师总是代表别人去争利，压力奇大，律师自杀排在非正常死亡的第一位。

　　7.参加体育运动。调查表明，大学从事体育运动的人，毕业后比那些不沾体育的同学明显收入高。美国人从事体育不仅是锻炼身体，而且是在培养竞争的才能和领袖素质。

　　8.别按照父母的期待生活，要干自己喜欢的事情。

　　9.做一些你并不擅长的新事物。你对自己未必了解，所以请给你自己一个机会。20年后你可能生活在自己完全没有设想过的现实中。

　　10.以自己为中心来定义成功，别以外在的东西(比如金钱)来定义成功。

　　11.好工作要自己去找，不要等着天上掉馅饼。

　　12.选修关于“幸福”的心理课程。在哈佛，这是最热门的课程之一。

　　13.上表演课。美国社会整个就是个舞台，从教授、政治家、企业总裁，到律师、将军、记者，不会表演就很难出头。

14.学会赞美别人。在生活中，既要当好演员，也要当好观众。

15.使用职业咨询服务机构。美国大学一个重要部门就是求职咨询机构。专业人员帮助你分析自己的长短，以及就业市场，帮助你准备面试，修改申请信。

　　16.被拒后应该坦然以对。要自己定义自己，不要用外在指标定义自己。

　　17.从上一点延伸下来，就是要傲视名校，别觉得上了哈佛有多么了不起。

　　18.不要过分追求完美，不要给自己不必要的压力。

　　19.要靠打工读完大学。积累工作经验。

　　20.把你的目标列成表，因为你没有计划就不可能成功。

这20件事就是一张表，凝聚着许多在哈佛等校长期执教的教授的经验。这20件事，没有谈课堂，没有谈读书。其实，美国学生阅读量很大。但是，上课读书，只是大学生活的一角。大学生从走进校门那一天起，就要想到并且不断练习怎么走出来。这些可以帮助我们反省自己在大学里应该干什么。希望同学们汲取其中的营养，让自己的大学生活更美好。

[作者:佚名]

评论：华师大为寒门家长连续6年打地铺，怎能不感动？

彭秀 — 2011-9-6 15:03:57

又是一年迎新时，华中师范大学为新生家长打地铺的人性化举措再次成为社会关注的焦点。该做法受到新生家长的欢迎和好评，同时也受到很多媒体的肯定和赞赏。比如现代快报的评论《华师大为寒门家长连续6年打地铺，怎能不感动？》，现代金报的评论《“地铺”也能提升学校形象》，城市信报的评论《为家长打6年地铺彰显大学的度量》，凤凰网的评论《为寒门家长打的地铺其实很温暖》。中国吉林网的《家长打地铺对学子也是一种教育》等。下面是南京政治学院副教授肖余恨在现代快报上刊发的言论《华师大为寒门家长连续6年打地铺，怎能不感动？》，以飨师生。

[社评] 华师大为寒门家长连续6年打地铺，怎能不感动？

　　9月3日，华中师范大学新生报到首日，学校在佑铭体育馆连续第六年为新生家长打了近600个地铺，方便新生家长住宿。在网上负面教育报道频频刺激我们眼帘的今天，看到这样温情的新闻，说实在的，很难不感动。

　　华中师大当初为贫困生家长提供地铺的时候，我就注意到了。网上的议论很多，其中有一条最具代表性，“母亲的心在儿女心上，儿女的心长在石头上”。意思很明白，孩子们不能体谅家长的难处，劳累的父母根本就不应该送孩子来上学。我觉得，这话有些极端了。虽然我们强调孩子的独立性，但是在中国，经寒门十几载终于考进高等学府，已经让天下父母与亲子之间，有了一种相濡以沫、不离不弃的特殊情感。这个时候，送子上学，承载着全家人的期望和满足。

　　网上有人跟帖说，每到开学时，学校周边的旅馆都乘机涨价。有些家长不愿意花这个钱，就瞒着孩子，在公园等露天的地方打地铺，看了让人心酸。还有人说，有钱交学费，怎么就没有钱住旅社？这简直就像“何不吃肉糜”般的不通人情。学费是必须交的啊，但对家境不宽裕的家长来说，学费已经捉襟见肘了，当然能省一分是一分，多一点钱，给孩子在学校改善一下伙食，也是家长的心意！

　　还有舆论说，这不过是华中师大的一次作秀而已。但是，在我看来，即便是作秀，这样的秀也有益无害。并且，这样的秀，一作就六年，已经形成了一个传统。这不仅是一个人情化的举措，而且是一个非常聪明也非常有效的教育形式。这是开学后无声的一课啊，学子们怎么会不记在心头？佑铭体育馆内，那一张张整齐的地铺，免费提供的毛巾被，以及免费的洗浴、热茶服务，一下子就拉近了学校与家长、学校与学子们之间的感情。这样的场景，就是局外人看了也会动容。这样温情的举动，在当下的中国，不是多了，而是少了，太少了。

　　贫富差距的渐趋扩大，这不仅是一种现实的危险，而且还衍生出许多病态的冷漠症状来。权力的势利已经污染了社会，公平的诉求似乎越来越强烈，但却又渐行渐远。在这样的背景下，作为教育机构，最应该以身作则，挺身而出，为平衡社会权利、弥合阶层裂痕、注入情感因子做出自己应有的贡献。华中师大此举，就是一个不错的努力。虽然，凭借这样的一个举措，并不能一举改变教育环境，培养出全社会的人文关怀来，但能够设身处地地为寒门家长“打地铺”，就还是能给人以希望。作为培养老师的教育机构，不能从点滴做起，以人性的光辉来普照学子的话，那又怎么能指望学子们，走向社会以后会反哺社会呢？所以，从这个角度来说，华中师大此举，是教育示范的一个重要方面。以这样的行动塑造的形象，要比花里胡哨的宣传片有效得多。

　　地铺也是一种温暖，地铺并不仅仅只是提供温暖！

（稿件来源：华中师范大学）

政法学院暑期实践进基层做农民需要的大学生

彭秀 — 2011-9-6 14:29:02

暑期开始，作为湖北大学校级实践团队之一，政法学院7名学生组成的暑期社会实践小组，开始了“农村公共文化服务‘以钱养事’机制”的调查。该团队先后深入咸宁市咸安区和荆门市京山县两个试点县的田间地头，与政府部门对话，同村干部、村民访谈，为加快改善农村公共文化服务献计献策。

团队队长、09级行政管理专业陈丽君介绍，7月9日，团队完成曾前期的调研准备和接洽后，出发赴咸宁市咸安区和京山县开始了10天的实地走访调查。在京山县，队员们采访文体局农村公共文化服务“以钱养事”机制改革的相关负责人，拿到了详细的文献资料，充分了解到“以钱养事”机制在各乡镇实施的具体情况。调研全程得到了该院副教授、社会学博士张继涛老师的指导下。

为了掌握更多基层百姓对农村公共文化服务的反映情况，团队在两个区、县用随机抽样的方式各选择3个乡镇，然后从每个乡镇随机选取2个村庄，对村干部和村民开展问卷调查和访谈。通过调查发现，目前的农村公共文化服务存在某些问题，比如文化服务人员工作表面化，文化基础设施落后，专业文化人员缺乏等现象。

新农村文化建设是城乡一体化战略的重要组成部分，而创新文化发展机制是繁荣农村文化的基础。湖北省委、省政府2003年开始逐步推广“以钱养事”政务机制是2007年在全省1068个乡镇推行了“以钱养事”新机制。为全面推进乡镇综合配套改革，解决影响农村经济社会发展的农村公共产品的供给问题。

深入基层与百姓面对面交流，倾听他们的声音，了解了他们的文化生活需求。“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。”据悉，该团队目前已完成了调研报告的撰写，希望能将报告提交给上级主管部门，为加快改善农村公共文化服务贡献大学生的微薄之力。

（稿件来源：湖北大学政法与公共管理学院作者：陈丽君）

学会像孩子一样活着

彭秀 — 2011-8-29 16:45:56

像孩子一样活着，意味着你要对自己忠实

你必须舍弃所有“有用”的诱惑，寻找“无用”的价值。而将一切归零后，人与人便没有贫富的差别，只有健康的人和不健康的人，快乐的人和不快乐的人，好人和坏人。你是否尝试这样过一天：关掉手机，合上笔记本电脑，将报纸杂志都扫到杂物筐里去。当你不再觉得自己“有用”和重要的时候，童年的简单美好，便会如雷电一样击中你的心。那个在青草中嬉戏的小小孩童的身影，会像脱缰的马一样，将你忙忙碌碌庸常的生活冲开一个口子，而后便像狂风一样驰骋。

像孩子一样活着，其实只需蹲下来换个角度看世界

你的眼睛和耳朵会突然灵敏了，看得见水泥缝隙里的花，辨别得出清晨汽车轰鸣中细细的鸟儿啾啾，听得到夜晚的蛙声蝉鸣。你的心突然会为一片云彩柔软了，在那片罕见的蓝蓝的天空上，白云正掠过万水千山，而阳光在哗哗地洒下来。孩子坐在妈妈、外婆荡过的秋千上，咯咯地笑。你会感受到生命快活地在轮替，自由而亲近。比如秋天。秋天来了叶子会怎么样？孩子说，叶子会落到地上睡一觉。而那个一会儿圆、一会儿扁，还会跟着人走的月亮，在孩子看来，不过是星星的妈妈，因为它看上去比所有的星星都大。孩子肯定地说，月亮是住在三楼。

像孩子一样活着，世界上所有的栅栏和围墙都轻轻地俯下身

孩子喜孜孜地奔过来送给你礼物，那是城市装修剩下的建筑垃圾里，一块小小的石头，一捧细沙土。它比钻石更矜贵，因为是孩子的心。只有孩子才可以蔑视一切身外之物，只关注世界的本来面目。洗澡穿什么？孩子说，戴上游泳帽，穿上游泳衣，带上游泳圈，穿上微笑。孩子会喜欢流浪的艺人，当那些悲凉的调子响起，只有孩子会认真地聆听，昂着小小的头，真正地成为知音。

像孩子一样活着，你拾回来的是宝贵的友谊和宽容

比如你带给好朋友的那个玻璃弹，和好朋友分吃的一块糖，一起看过的一本小人书。你不介意好朋友过得比你好，成就比你高，亦或反过来。好朋友就是好朋友，而最重要的是，你还有能力不断地交好朋友。那是真正的好朋友，可以分享生命里的悲欣交集，可以安慰心灵的千疮百孔。你会乐意关心TA的冷暖，并愿意将所有的好东西与之分享。比如孩子要去买音乐马桶，TA会使出了吃奶的力气往外搬三个，因为TA还要送给自己的两个好朋友，一人一个马桶。

像孩子一样活着，你便知晓，复杂成熟的爱情原来很简单。当孩子像小猴一样蹿上来，TA说的是，妈妈，我不是捣蛋，我只是来和你抱一抱。孩子会不断地表达，有时用言语，有时用温暖芬芳的小脸颊，一下一下地蹭你的脸。如果你假装走开，孩子会焦急地寻找哭泣，如果你真的生气，孩子会想方设法逗你开心。那样一种相依为命的关联，是发自肺腑的真诚的爱。你们共度今生，而且期望来生。

（作者：佚名）

武汉大学推进“科教兴鄂”行动

彭秀 — 2011-8-29 16:14:05

今年初，武大提出“顶天立地”发展战略，既要发挥“国家队”的作用，服务国家重大战略需求，也要更好扎根湖北、融入湖北，服务地方经济社会发展。几个月来，该校已采取了三大举措：出台《科教兴鄂专项行动计划》，成立湖北发展问题研究中心，启动“湖北研究”专项。

致力助推湖北跨越式发展

武大制定《科教兴鄂专项行动计划（2011—2015年）》，明确提出了服务湖北跨越式发展的路径和主要措施。

该校将全面参与东湖国家自主创新示范区建设，进军武汉东湖未来科技城，在新一代信息技术、高端装备制造、新材料、生物、节能环保、新能源、新能源汽车等战略性新兴产业领域，建立一批政产学研用结合的产业技术创新战略联盟等新型创新组织，加强产业关键核心技术研发。同时加强民生科技领域关键技术研发，围绕提高人民生活质量和改善生活环境，在食品安全、环境保护，疾病防治、减灾防灾等方面加强关键技术研发，为提高公民生活质量和幸福指数提供科技支撑。

该校将通过调整专业设置、订单式培养等方式，为湖北输送发展急需的紧缺人才和产业领军人才，培养直接面向湖北战略性新兴产业和支柱产业以及区域内重点产业发展需要的高层次专门人才。另一方面，继续与大型企业共建博士后工作站和研发中心，培养拔尖创新人才。

着眼解决重大现实问题

为充分发挥学校在人文社会科学方面的突出优势，为省委、省政府当好智库，武大与湖北共同成立了“湖北发展问题研究中心”，由校内外多学科、多领域专家组成研究团队，将依托该校发展研究院、中国中部发展研究院、质量发展战略研究院等跨学科研究平台，开展重大理论和现实问题研究。

武大还在人文社会科学自主科研项目中，专门设立应用对策研究专项和“湖北研究”专项，旨在为国家部委以及各级地方政府提供有重要参考价值的对策建议。从今年起，该校将每年拿出专项资金，支持近百名专家开展湖北专项问题研究。“湖北研究”专项一经推出，便受到广泛关注，全校文科教师积极参与，首批共收到申报项目102项，研究内容覆盖经济、管理、文学、历史、法学等10余个学科。经过几轮评选，武汉城市圈流动人口公共服务管理一体化和均等化研究、“两圈一带”战略下江汉平原地区跨越式发展研究、新世纪湖北地区文艺生产调查报告、湖北农民生活质量研究等20个项目获批立项，充分体现了武大学者关注现实、服务地方的热情。

引导学者脚踏实地研究

“实施‘科教兴鄂’三大举措，也是希望引导学者迈开双脚，开展调查研究。”武大党委书记李健教授毫不客气地指出，科学研究做得好，“价值连城”；做得不好，只能成为“循环经济”，变成纸浆。如果只是上网输入关键词，把搜索到的内容摘一摘，这样出来的“研究成果”只能是垃圾。

李健教授说，教师最关心职称评定问题，而过去的主要考核指标是获得各种科技奖和在核心学术期刊上发表的论文数量。今后应该有所区别，引导一批学者“立地”。

据介绍，该校将从机制上鼓励学者关注现实、服务地方经济社会，例如对湖北发展问题研究中心的考核方式不再是考核发表多少论文、出版多少专著，而是侧重于有多少成果被地方政府采用，然后在指标评价体系中进行折合、换算，可以相当于在核心期刊上发表论文。若成果被省委、省政府采用，还会给予重奖。这样，教师就会有积极性。

“‘湖北研究’专项不仅仅针对武大学者，以后也会向全省开放。”李健教授表示，武大愿意拿出专项资金，鼓励校外学者共同关注湖北经济社会发展的重大现实问题。

（稿件来源：《湖北日报》作者：张老师）

你的情绪谁做主？

彭秀 — 2011-8-29 16:48:35

情绪是什么？

情绪的概念是由拉丁动词“motere(行动)”而来，表示促使个体采取某种行动的趋力，它是个体受到某种内在或外在的刺激所产生的一种身心激动状态。

我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说，美国心理学家普拉切克提出了八种基本情绪理论，即：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。一般而言，研究者比较认同人类具有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧和悲哀。

可以看出，四种情绪中，有三种是负面消极情绪，只有一种是正面积极情绪。有人说，人的一生的历史就是一部同消极情绪作斗争的历史，这话应该说有一定道理。它也从一个侧面说明了克服消极情绪对人生成功和幸福所具有的重要意义。负面情绪对我们的健康十分有害。科学家们已经发现，经常发怒和充满敌意的人很容易患上心脏病。哈佛大学曾经调查了1600名心脏病患者，发现他们中经常焦虑、抑郁和脾气暴躁者比普通人高3倍。

这四种基本情绪的来源?

快乐是一个人期望和追求的目的达到后产生的情绪体验。由于需要得到满足，愿望得以实现，心理的急迫感和紧张感解除，快乐随之而生。

愤怒是需求受到抑制或阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。愤怒时紧张感增加，有时不能自我控制，甚至出现攻击行为。

恐惧是当危险状况出现时，人们企图摆脱和逃避，而又无力应付时产生的情绪体验。所以，恐惧的产生不仅仅由于危机情景的存在，还与个人应对危机的能力有关。

悲哀是心爱的事物失去时，或者梦想破灭时产生的情绪体验。在这四种基本情绪之上，可以派生出众多的复杂情绪，如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情等。

我们如何确认自己当下的情绪状态?

情绪状态是指在一定的生活事件影响下，一段时间内各种情绪体验的一般特征表现。根据情绪状态的强度和持续时间可分为心境、激情和应激。

1．心境

是具有感染性、相对稳定而且能持续存在的一种情绪状态。我们通常会问自己的朋友“最近心情好吗？”这其实就是在关心朋友的心境状态如何。当你处在一种心境之下，你就会不自觉地受到这种心境氛围的影响，而以相同的情绪体验来观察看待周围的人、事、物。比如，当我们心境情绪好时，看什么东西都顺眼、顺心，原来不喜欢的人也有了几分姿色，原来看不惯的事也觉得有了几分道理。而当我们心境不好的时候，再好的饭也难以下咽，再好的歌也觉得心烦。而且，心境的不同会导致对于同样的事物产生截然相反的情感体验，同样是一轮明月，有的人见月伤感，有的人借月抒怀。心境的持续性表现在它可以连续几个小时、几个星期、几个月甚至一年以上。所以，我们应该尽可能地延长阳光愉快的心境，并尽可能地缩短那些悲伤、不安、恐惧等不良心境存在的时间。

2．激情

是一种爆发性的、强烈而短暂的情绪反应。暴跳如雷、捶胸顿足、勃然大怒、喜极而泣等都是这种情感的外在表现。《儒林外史》讲了个范进中举的故事，当穷困潦倒的范进看见红榜上写着自己的大名时，突然“噫嘻”一声，拍拍手掌说道：“哇呀！我……我中了！”话音刚落便向后一倒，晕了过去。范进高兴得发了疯之后，幸亏他老丈人的手狠才把他打得清醒了过来。美国体操选手雷顿本来是替补队员，意外地荣获奥运会冠军后兴奋得发了疯，只见她一会儿双手抱头；一会儿仰天长啸；一会儿又匍伏在地，久久不动。她手足无措，不知用什么方式来尽吐心中的快意。可见，无论是高兴还是悲哀都注意不要过度，在激情的状态下，要避免过分的冲动，要能够调控自己的情绪。

3．应激

是在意外或突如其来的刺激下所产生的一种适应性的反应。例如，当人面临抢劫、事故等危险或突发事件时，人的身心会处于高度紧张状态，并由此引发一系列生理反应，如肌肉紧张、心率加速、腿脚颤抖、瞠目血压上升等。应激是人的正常生理与情绪反应，但这种反应不能过长，长时间处于应激状态会导致疾病的发生。

克服失败的情绪

失败的人有许多特征，在情绪上的特征就是：对未来恐惧，对现在抱怨，对过去悔恨。

1、恐惧——拒绝未来的阳光

恐惧源于无知，凡是我们没见过的东西，或我们的思维没有感受过的没有预料到的东西，都会增强人体的应激，当应激增强到能被个体意识到时就是恐惧，意识不到时就是焦虑，焦虑通过仪器可检测到。所以恐惧本身是客观的情绪，是有保护意义的，发挥着防御功能。

人的恐惧与动物的恐惧一个最大的不同是，动物的恐惧都有真实的对象，而人可以对心中的事物、对未来产生恐惧，此时恐惧已经是主观的，变成了一种认知，而不仅仅是一种情绪。也就是动物的恐惧在事发之时，人的恐惧在事发之前。正是这个原因，恐惧是我们的头号敌人！是第一失败情绪，怕字当头，必然行动不自由、不彻底，或者干脆取消一切行动。其实未来与现实一样有好的一面，也有不好的一面，但恐惧拒绝整个未来，而不分有利面还是不利面。

伏尔泰说动物有两点值得羡慕：一是无知，即他们对未来的不幸或困难毫无所知，二是评价，人对它们的描述它们无从理解。而这两点恰恰是人最最在意的，为确保万无一失或者说保全面子的最可靠保证，就是不行动，说到底害怕失败就是害怕丢面子罢了。仅仅是想成功的人每每被理想的风帆所鼓动，可一想到失败后可能出现的现实境遇，还是偃旗息鼓算了。从这一点说，那些一定要成功的人反而进化得迟缓得一点。心理学家用试验证实，很多人摔了跤后，第一反应往往不是看哪儿摔着了，而是扭头看看四周有没有人，尤其是有没有熟人，这跟对儿童的观察一模一样，小孩子摔倒了，先昂起头看看有没有爸爸妈妈，如果有就“哇”地一声大哭，没有就自己爬起来，但小孩想的不是面子而是撒娇而是寻求支持。

客观的恐惧是免不了的，一个人可以摧毁心中的一切，只要他活着，他就无法摧毁恐惧。一个智慧再高的人看到吐芯的巨蟒照样恐惧，看到从未见过的天外来客照样恐惧。但主观的恐惧是可以通过丰富经验和提高认知而消除的。丰富经验就是越怕行动越要行动，否则从何处积累经验？纵观成功人士，他们不是比你“会” 做，而是比你“敢”做，他们坚定的信念、强烈而清晰的目标能抵挡一切恐惧。

美国有个名为琼斯的新闻记者，极为羞怯怕生。有一天上司叫他去访问大法官布兰德斯，琼斯大吃一惊，连忙说“不行不行，他根本就不认识我。”在场的一个记者拿起电话就拨通对方秘书办公室：“你好，我是明星报的记者琼斯，我奉命采访布兰德斯法官，不知道他今天能否接见我几分钟？”琼斯一听吓坏了，在旁边恨得大骂：“你怎么提我的名字？！”这时电话里已传出声音：“一点十五分，请准时。”“琼斯先生，你的约会安排好了。”同事滑稽地耸了耸肩，而琼斯一下子愣住了。“那一刻是我二十几年来学到的最重要的一课。”成名以后的琼斯总在说那一句话。

如何脱离恐惧是每个追求成功的人都在思考和解答的问题，它是人性丰满的标志。尼采说：“一项重大成果完成之后便属于人类了，而对自己来说只不过是把他从失败的恐惧中解脱出来——现在我终于输得起了。”这种输得起是自己挣来的，他们一开始就把失败考虑进去，并准备好承受一切挫折，他们深信小石子不可能把一个人送上山巅，可是大部分人一辈子都在希望幸运之神先给他们一大笔，然后再向别人炫耀他能输得起。他们一辈子都奢望着模糊的美景，偶而还会心血来潮，当一出手就碰壁时，他们惊惶失措，如临大敌，像山顶洞人突然看到冒着白烟的火车。

失败者的心理只有一个：畏惧就是一切，

他们的准则也只有一个：坚决不付出行动，

他们的进程更只有一个：誓将失败进行到底。

2、抱怨——制造今天的乌云

不管种族、文化、教育等各种因素的差异如何，只要与人进行社会交往，就会遇到相同或类似的问题——意见分歧、矛盾冲突和妥协让步等成为人们生活中的一部分，因此我们每个人几乎面临着同样的生活挑战，不存在谁比谁更倒霉，谁比谁更不幸。倒霉都是自己的，幸运都是别人的，而恰恰相反那些抱怨之人在外表看都是健康的人，甚至比别人更健壮，只是他们从来没听过另一种声音，比如单亲家庭的声音，遗传重负家庭的声音，恶劣生存环境下的声音……

根据瞬间与过程原理以及因果原理，在任何情况下你对任何状况的不满意，都是你在那上面付出不足，都是因为过去，而不是你抱怨的现在。你抱怨健康不好说明你过去在身体上投入不足，你抱怨人际关系不好说明你过去对别人关注不足，你抱怨知识水平太低说明你过去学习不足，你抱怨自己没有经验说明你过去经历不足，你抱怨自己收入太低说明你过去没有对大量的顾客进行服务，你抱怨自己无法突破人生瓶颈说明你过去的资讯已经用尽枯竭，你抱怨自己总是心情不好说明你根本没去做自己感兴趣的事……

那些抱怨的人抱怨周围的一切，晴天时抱怨怎么不下雨，下雨了抱怨天还不晴，反正黑暗总是跟随着自己，而从不问自己给周围带来多少光明，这种思想的本质实则是不劳而获。

当不劳而获不可能时，就出现了一大批吹毛求疵的抱怨者。是树就会有虫子，这是自然界的规律，本是无可抱怨的，可抱怨者就是要一天到晚盯着虫子看，盯着虫子想。一位德国作家说过：如果仅仅致力于发现一个伟人或一个伟大时代的瑕疵，这是一种极为可悲的人格。奥斯特洛夫斯基说得更形象：不能燃烧的东西冒烟却很粗。这种人到哪里都排烟放毒制造污染，我们要做的事就是远离他们！

3、悔恨——追拥过去的阴影

悔恨就是后悔和痛恨，就是对自己已经做过的事希望它没发生，并且痛恨自己“犯了错误”，没有按照现在所确信的最佳途径去发生。恐惧是恐惧一切，抱怨是抱怨别人，悔恨是悔恨自己，这是前两者的必然结果，是一种更不幸的状态。

从恐惧未发生的事，到抱怨正在发生的事，到悔恨已发生的事，一个人彻底地将自己送回到死亡的过去，他们一辈子像树根一样过着没有阳光的生活。悔恨之中，现在、未来都错过，剩下来的只是悔恨之余的更加恐惧，这成了无可扼止的循环，永远不能中止恐惧，也永远不能结束悔恨。他们永远在错位之中，工作的时候想的是昨天下班的事，睡觉时想的是工作的事。没有哪一刻他是真实地活着，他的心思完全盘踞在过去的某个记忆中和记忆边缘的对未来不切实际的憧憬中。他们没有现在，他们坚守着以往的习惯，哀悼着以往的厄运。

“犯错误”是人的思维的正常活动，在没有找到真实规律之前，一切思维活动都可以是错误，可偏偏有人追求一辈子不犯错误，其结果是一辈子不行动，却又一辈子事后诸葛亮。法拉弟说就是最成功的科学家，在他每十个希望和初步结论中，能实现的也不到一个。这有什么好悔恨的呢？

三大失败情绪最终把一个人变成空虚无聊、无所事事而又浮躁不安的人，他们像一只木块在大海里漂浮。爱尔维修甚至认为，正是因为人们空虚无聊，人们才变得无比残忍，缺乏人性。可以说：

只有一种恐惧是必须的，那就是恐惧今生无所事事；

只有一种抱怨是必须的，那就是抱怨自己还不够勤奋；

只有一种悔恨是必须的，那就是做了不道德的事。

如何面对异地求学的心理丧失感

彭秀 — 2011-8-29 16:32:12

报纸上曾经登过一篇文章，内容是广西一位女大学生从广西考了上海某大学，可是她对新环境极不适应，口音不习惯，生活也不习惯，周围又没有一个熟人。父母不停地打电话问她的情况，这位女生每次接电话都哭个不止。无奈的父母只得来到上海陪了她一个月。可父母刚走一个星期，她便偷偷地回到广西，主动退了学。

任何事情都是有利有弊、有得有失的。当你远离家乡，来到外地上大学，你获得了更好的学习环境，但同时你也将有所丧失――离开你所熟悉的环境，离开那些深有感情的老师和同学。从事事由大人作主到常常要自己拿主意，从由老师制订学习目标、学习计划到自己独立去适应新的教学风格和学习方式，从中学时代的亲密好友到初入大学的孤独失落，大学新生面临众多的“心理丧失”。

这种心理丧失所带来的挫折感往往困扰着大学新生。那么，怎样才能走出心理困境，走向成功呢？

首先，大学新生要认识到，人的一辈子，其实就是一个不断“丧失”的过程：胎儿丧失了襁褓，才能学会站立和走路；青少年丧失了父母的呵护，才能成为具有独立生活的人……如果我们一辈子都惧怕丧失，都不愿意付出任何代价，那么我们也终将丧失发展的机会。从这个角度来看，你今天由于丧失所带来的暂时的痛苦和不适应，换来的正是明天的飞跃。

如果明白了这一点，那么与其消极被动地面对新的环境，不如积极主动地去适应新的环境。如果你想赢得别人的喜爱，赢得朋友，就必须开放自己、关心别人。

如果你永远沉浸在自己的“孤独”之中，永远把感情寄托在过去的环境上，那你就无法走出心理丧失感，这样的人，有谁会喜欢？

其实，时间长了，你就会发现，大学里的新同学一样可爱，他们并不是个个自私的。当你有了新朋友时，就会有人分享你的快乐和烦恼，你也就有了更多的进步动力。

不管你愿不愿意，人都是要长大的。长大意味着什么？意味着你将要面对更多的变化，意味着你要不断地去适应新的、更加复杂的环境，也就意味着成长。所以，对于异地求学的学生要不断学会生活和学习，学会与同龄的伙伴沟通，要不断适应新的生活、学习环境，认清自己的人生目标，才能有良好的心态去过好每一天。

学校召开2011年迎新工作动员会

彭秀 — 2011-8-29 11:31:04

8月20日，学校召开迎新工作动员会。副校长刘建平主持会议，学校相关职能部门负责人及各学院分管学生工作副书记参加会议。

刘建平在会上强调，今年的迎新工作任务艰巨，特别是面临着通识教育学院的启动与运行工作，一定要把认识提高到学校发展战略和人才培养改革大局上来，用改革创新思维和精神来做好相关工作。他要求相关部门和学院：一是要高度重视迎新工作，热情主动，加强服务意识，特别是阳逻校区的迎新工作，一定要选派经验丰富的老师和足够的志愿者；二是迎新工作要周密计划，一定要人员到位，分工到位，责任到位，相互协调；三是要统一思想、统一认识，要向学生和家长传达学校在阳逻校区办学的战略决策，集中部分专业新生在通识教育学院进行为期一年的通识教育，其目的是为进一步扩大和推广楚才学院教育教学改革成功经验，提高学校人才培养质量。

会议对各部门迎新工作分工作了详细的部署，各部门还对迎新过程中可能遇到的问题进行了讨论。

（稿件来源：湖北大学新闻中心记者：魏志靖）

青春不拒阳光，畅游“心理游园”——记资源环境学院5•25心理健康节活动

蔡妍 — 2011-6-27 15:47:54

“多钱、多爱、少失败！”“变白、变瘦、变聪明”……5月28日傍晚在一期公寓篮球场内，一个写满个性心愿的海报很是引人注目。这是资源环境学院在开展以“青春不拒绝阳光”为主题的“心理游园”活动。

　　记者刚进入“游园区”，就有一名负责人热情发放了名为“每日心理学”的宣传单。在她的介绍下，记者分别“游历”了心理健康知识区、心理测试区和心理咨询区。在心理测试区内，几台电脑前坐满了前来测试的同学，他们正通过一个名为心理测试小精灵的软件，进行自助式心理测评。“这个活动的最大亮点是让同学自主选择想要测量的问题，引导大家学习主动去了解自己。同学们若对测评结果有什么疑惑或有任何心理困惑，都可以到心理咨询区进行咨询。”活动区负责人王碧玉介绍道。

　　活动举办方还为同学们精心准备了闯关形式的心理小游戏，4组由二人组成的队伍需依次通过“暗中寻友”“盲人与拐杖”“协足前行”等环节争夺冠军。比赛者多为现场报名，两个互不认识的同学如何建立默契，夺取胜利？“我是临时报名参赛的，当时是觉得这活动很新鲜。最开始还有点顾忌，毕竟现场这么多人，合作伙伴又不认识；但想想尝试一下也好，就豁出去了。感觉这个游戏的关键在于双方的配合和默契度。”来自文学院的参赛选手宋鸽子这样总结道。她最后获得了第三名，在不断磨合的过程中，她与合作伙伴金霞同学也加深了了解成为好友。“正如我们活动的主题，‘青春不拒绝阳光’，设计这个小游戏也是想让大家放松心情，减缓压力，以阳光的心态积极对待生活。”活动负责人资环学院学生会心理健康部部长汤林彬介绍道。

　　晚上七点，持续两个小时的心理游园活动圆满结束。这是该院开展的5•25心理健康节系列活动之一，旨在增强同学们对心理知识的认识，丰富同学的课余生活，让同学们拥有阳光心态。

除此之外，资环学院还组织了关于心理话题的辩论赛。生活中该不该有善意的谎言？大学生广泛社交是利大于弊还是弊大于利？一些针对大学生的心理辩题出现在比赛之中。就在心理游园活动举行的当晚，资环学院的院会议室内上演了一场激烈的辩论。在校大学生是积累知识重要还是塑造人格重要？来自10级地理科学专业的正方（大学生在校阶段积累知识更重要）代表与来自10级地理信息系统专业的反方（大学生在校阶段塑造人格更加重要）代表就此展开精彩辩论。最终，正方代表队凭借严密的思辨和精确的论述赢得了最后的决赛权。

据悉，资环学院开展的5•25心理健康节系列活动是我校各院成立心理健康部以来在全校范围内举行的第一次大型心理健康活动。校心理健康中心专职教师柳珺珺表示，资环学院筹划的这一系列活动对其他学院心理健康部开展类似活动可以起到一定的模范带动作用，具有开创性。

（稿件来源：心理健康报记者：张雅瑞宗雪）

校心理健康教育中心申请立项的课题经评审被确定为省重点课题

蔡妍 — 2011-6-27 15:41:15

近日，湖北省心理健康教育与咨询研究会顺利开展了2011-2012年度课题立项工作，由我校心理健康教育中心专职教师柳珺珺负责的课题“任务驱动法在朋辈心理辅导方案中的运用” 经评审被确定为省重点课题。

据悉，截至2011年3月2日，研究会秘书部共收到会员单位立项申请45项。经专家组初审，秘书长会议讨论，最终确定立项课题28项，其中重点课题8项，一般课题20项。

（稿件来源：心理健康教育报记者：张雅瑞）

第二十四届沙湖之春文化艺术节之心理健康之星大赛决赛顺利落幕

蔡妍 — 2011-6-27 15:39:27

5月21日晚三号楼学术报告厅，我校第二十四届沙湖之春文化艺术节之心理健康之星大赛决赛顺利落幕。10级公共事业管理专业代表团荣获一等奖。

本场比赛共有12支来自不同学院、专业的团队参加比赛，每队四名同学。参赛队伍按抽签结果被分为三大组分别依次进行心理健康知识竞答和心理剧表演。值得一提的是，本次活动新增有微博、短信互动环节，参赛队亲友团或一般观众借之为支持的选手送上祝福。“我们希望通过这种新形式增强活动的观赏性和互动性，让更多的观众真切体会到心理学带来的快乐。”活动主要负责人、心理卫生协会会长张快如是说。

（稿件来源：心理健康教育报记者：张雅瑞）

我校各学院新设立心理健康部

蔡妍 — 2011-6-27 15:37:22

近日，在校学生工作处和共青团委的建议下，各学院成立心理健康部，隶属各院学生会。此举旨在进一步贯彻落实《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》，普及心理健康知识，全面推进我校心理健康教育工作。

各院心理健康部设部长一到两名，干事若干。该部门主要具有宣传普及心理健康知识，联系各班心理委员参加定期举行的心理委员培训，有效开展心理支援工作，组织心理活动等相关职责。部长作为主干力量，承担起草本部门工作计划和工作总结，及时了解学生心理健康状况等职责。

（稿件来源：心理健康教育报记者：宗雪）

我校首届研究生心理健康教育文化节顺利落幕

蔡妍 — 2011-6-27 15:33:34

6月2日上午，我校首届研究生心理健康教育文化节总结大会在行政楼工会会议室举行，此活动的结束也标志着我校首届研究生心理健康教育文化节的顺利落幕。自活动3月10日开幕到结束，各学院研究生会在校团委的号召下，结合自身学科特点，策划和开展了特色活动。

应聘者、招聘者，提问、应答，求职、竞争……4月21日下午，逸夫人文楼A座3002室内笼罩着一种招聘场地独有的紧张氛围。据记者实地了解，这是由我校外国语学院举行的心理‘职’通车”活动，该活动以“拥有健康身心，创造美丽人生”为宗旨，通过模拟应聘心理调试的形式旨在提高研究生适应社会竞争环境等综合能力。

模拟招聘会借鉴了“职来职往”等当下热门节目的形式。现场，两名老师和三名学生扮演招聘者，十名学生“应聘者”通过第一印象、能力测试、好友评价、职场诱惑等环节接受招聘单位举牌、提问等心理素质考验。最后，“招聘”活动结束，赵美兰等五名同学获得最佳心理素质奖等相应奖项。

此外，物理与电子技术学院开展了以“心灵鸡汤”为主题的系列活动，通过心理电影赏析、心理拓展活动以及专题讲座等形式为该院研究生奉上可口的“心灵鸡汤”。其他学院在心理健康文化节期间也相继开展了特色活动。

另外，校研究生处与心理健康教育中心还专门为在校研究生设准备了团体心理辅导活动。5月15日至25日，题为“我的职业，我做主”的团辅在校心理健康教育中心进行。本次团体心理辅导共分四次进行，主题依次为“我看职业规划”“职业工具箱”“走近工作世界”“心动不如行动”。该活动旨在提升研究生的职业规划能力，增加就业竞争力，促进其自我成长。

据心理健康教育中心专职教师柳珺珺介绍，本次心理健康教育文化节活动以构建和谐校园为目标，以“我爱•爱我•成长”为主题，通过丰富多彩的心理文化活动，旨在进一步深化我校研究生心理健康教育工作，帮助研究生正确面对当前的学习压力和严峻的就业形势。此外，她还特别强调，本活动在我校乃至在全武汉市各高校中都数首创，因而意义重大。

（稿件来源：心理健康教育报记者：张雅瑞宗雪）

让我倾听

蔡妍 — 2011-6-23 18:05:55

我读心理学博士方向课程的时候，书写作业，其中有一篇是研究“倾听”。刚开始我想，这还不容易啊，人有两耳，只要不是先天失聪，落草就能听见动静。夜半时分，人睡着了，眼睛闭着，耳轮没有开关，一有月落乌啼，人就猛然惊醒，想不倾听都做不到。再者，我做内科医生多年，每天都要无数次地听病人倾倒满腔苦水，鼓膜都起茧子了。所以，倾听对我应不是问题。

　　查了资料，认真思考，才知差距多多。在“倾听”这门功课上，许多人不及格。如果谈话的人没有我们的学识高，我们就会虚以委蛇地听。如果谈话的人冗长繁琐，我们就会不客气地打断叙述。如果谈话的人言不及义，我们会明显地露出厌倦的神色。如果谈话的人缺少真知灼见，我们会讽刺挖苦，令他难堪……凡此种种，我都无数次地表演过，至今一想起来，无地自容。

　世上的人，天然就掌握了倾听艺术的人，可说凤毛麟角。

不信，咱们来做一个试验。

　　你找一个好朋友，对他或她说，我现在同你讲我的心里话，你却不要认真听。你可以东张西望，你可以搔首弄姿，你也可以听音乐梳头发干一切你忽然想到的小事，你也可以王顾左右而言他……总之，你什么都可以做，就是不必听我说。

　　当你的朋友决定配合你以后，这个游戏就可以开始了。你必须拣一件撕肝裂胆的痛事来说，越动感情越好，切不可潦草敷衍。

　　好了，你说吧……

　　我猜你说不了多长时间，最多3分钟，就会鸣金收兵，无论如何你也说不下去了。面对着一个对你的疾苦你的忧愁无动于衷的家伙，你再无兴趣敞开襟怀。不但你缄口了，而且你感到沮丧和愤怒。你觉得这个朋友愧对你的信任，太不够朋友。你决定以后和他渐疏渐远，你甚至怀疑认识这个人是不是一个错误……

　　你会说，不认真听别人讲话，会有这样严重的后果吗?我可以很负责地告诉你，正是如此。有很多我们丧失的机遇，有若干阴差阳错的讯息，有不少失之交臂的朋友，甚至各奔东西的恋人，那绝缘的起因，都系我们不曾学会倾听。

　　好了，这个令人不愉快的游戏我们就做到这里。下面，我们来做一个令人愉快的试验。

　　还是你和你的朋友。这一次，是你的朋友向你诉说刻骨铭心的往事。请你身体前倾，请你目光和煦。你屏息关注着他的眼神，你随着他的情感冲浪而起伏。如果他高兴，你也报以会心的微笑。如果他悲哀，你便陪伴着垂下眼帘。如果他落泪了，你温柔地递上纸巾。如果他久久地沉默，你也和他缄口走过……

　　非常简单。当他说完了，游戏就结束了。你可以问问他，在你这样倾听他的过程中，他感到了什么?

　　我猜，你的朋友会告诉你，你给了他尊重，给了他关爱。给他的孤独以抚慰，给他的无望以曙光，给他的快乐加倍，给他的哀伤减半。你是他最好的朋友之一，他会记得和你一道度过的难忘时光。

　　这就是倾听的魔力。

　　倾听的“倾”字，我原以为就是表示身体向前斜着，用肢体语言表示关爱与注重。翻查字典，其实不然。或者说仅仅做这样的理解是不够全面的。倾听，就是“用尽力量去听”。这里的“倾”字，类乎倾巢出动，类乎倾箱倒箧，类乎倾国倾城，类乎倾盆大雨……总之殚精竭力毫无保留。

　　可能有点夸张和矫枉过正，但倾听的重要性我以为必须提到相当的高度来认识，这是一个人心理是否健康的重要标识之一。人活在世上，说和听是两件要务。说，主要是表达自己的思想情感和意识，每一个说话的人都希望别人能够听到自己的声音。听，就是接收他人描述内心想法，以达到沟通和交流的目的。听和说像是鲲鹏的两只翅膀，必须协调展开，才能直上九万里。

　　现代生活飞速地发展，人的一辈子，再不是蜷缩在一个小村或小镇，而是纵横驰骋漂洋过海。所接触的人，不再是几十一百，很可能成千上万。要在相对短暂的时间内，让别人听懂了你的话，让你听懂了别人的话，并且在两颗头脑之间产生碰撞，这就变成了心灵的艺术。

　　现今鼓励青年展示才智的书很多，教你怎样展现自我优点，怎样在第一时间给人一个好印象，怎样通过匪夷所思的面试，怎样追逐一见钟情的异性……都有不少绝招。有人就觉得人际交往是一个充满了技术的领域，可以靠掌握若干独门功夫就能翻云覆雨的领域。其实，享有好的人际关系，学会交流，听比说更重要。

　　从人的发展顺序来看，我们是先学着听。我之所以用了“学着”这个词，是指如果没有系统的学习，有的人可能终其一生，都没能学会如何“听”。他可以听到雪落的声音，可他感觉不到肃穆。他可以听到儿童的笑声，可他感受不到纯真。他可以听到旁人的哭泣，却体察不到他人的悲苦。他可以听到内心的呼唤，却不知怎样关爱灵魂。

　　从婴儿开始，我们就无意识地在听。听亲人的呼唤，听自然界的风雨，听远方的信息，听社会的约定俗成。这是一种模糊的天赋，是可以发扬光大也可以湮灭无闻的本能。有人练出了发达的听力，有人干脆闭目塞听。有很多描绘这种状态的词语，比如“充耳不闻”、“置若罔闻”……对“闻”还有歧视性的偏见，比如、“百闻不如一见”。

　　听是需要学习的，它比“说”更重要。如果我们没有听到有关的信息，我们的“说”就是无的放矢。轻率的人，容易下车伊始就哇哩哇啦地说，其实沉着安静地听，是人生的大境界。只有认真地听，你才能对周围有更确切感知，才能对历史有更深刻把握，才能把他人的智慧集于己身，才能拓展自己的眼界和胸怀。

　　读书是一种更广义的倾听。你借助文字，倾听已逝哲人的教诲。你借助翻译，得知远方异族的灵慧。

　　倾听使人生丰富多彩，你将不再宥于一己的狭隘贝壳，潜入浩瀚的深海。倾听使人谦虚，知道山外有山天外有天。倾听使人安宁，你知道了孤独和苦难并非只莅临你的屋檐。倾听使人警醒，你知道此时此刻有多少大脑飞速运转，有多少巧手翻飞不息。

　　倾听着是美丽的。你因此发现世界是如此五彩缤纷。倾听是幸福的一种表达，因为你从此不再孤单。

　　倾听是分层次的。某人在特定的时刻，讲了特定的话。只有当我们心静如水，才能听到他的话后之话。年轻人最易犯的毛病是一他明白所有倾听的要素，也懂得做出倾听的姿态，其实呢，他在想着自己呆会儿要说的话。他关注的不是述说者，而是自己。“佯听”是很容易露馅的，只要他一开口讲话，神游天外的破绽就败露了。两个面对面述说的人，其实是最危险的敌人。一切都被心灵记录在案。

　　倾听是老老实实的活儿，来不得半点虚假和做作。倾听是对真诚直截了当的考验。所以，如果你不想倾听，那不是罪过。如果你伪装倾听，就不单是虚伪，而且是愚蠢了。

　　当我深刻地明白了倾听的本质而不是仅仅把它当成讨好的策略后，倾听就向我展示了它更加美丽的内涵，它无处不在，息息相关。如果你谦虚，以万物为师长，你会听到松涛海啸雪落冰融，你会听到蚂蚁的微笑和枫叶的叹息。如果你平等待人，你的耐心就有了坚实的基础，你可以从述说者那里获得宝贵的馈赠。这就是温暖的信任和支撑。

　　年轻的朋友们，让我们学会倾听吧。当你能够沉静地坐下来，目光清澄地注视着对方，抛弃自己的傲慢和虚荣，微微前倾你的身姿，那么你就能听到心与心碰撞的清脆音响，宛若风铃。

(作者:佚名)

你缺乏成功的这些心理特质吗？

蔡妍 — 2011-6-23 17:36:19

美国卡内基工业大学对万人的个案记录进行了心理分析，结果发现：“智慧”、“专门技术”和“经验”，只占成功因素的15%，其余的85%取决于良好的人际关系。

　　人群中有的人很自然地受人欢迎，人人都喜欢与之结交。这种人，人缘特佳，凡事容易成功，其心理特征如下：聆听重于表达在人们自我表现普遍化的今天，能静下来聆听别人说话，已成为一种美德。多听有助于资料的搜集、人事的观察，还可以避免因多言而造成的差错，是现代人重要的修养之一。尊重别人的隐私人们接触的密切，并不表示彼此一定要互诉衷情。适当的互相开放，有助于和谐关系的维持。

　　勿太过于谦虚

　　当他人赞美自己时，只要自己当之无愧，不妨大方地回以微笑，表示谢意。这种适度的谦虚，使自己显得更值得尊敬而不娇揉造作。

　　敢于承认错误

　　自己犯错误时立即承认并且大方道歉，可以避免许多不必要的误解与麻烦。尽量不要为自己的不当行为找借口，否则，只会徒增别人的不满和猜疑。坦诚而适宜地表达心声，往往能够获得别人的原谅。

　　不要过分牺牲自己去讨好别人

　　必要的牺牲是应该的，但不要为了讨好别人而故作姿态，何况想讨好一切人是根本不可能的。

　　珍惜自己和别人的时间

　　那些到处游荡、道人短长的人，势必被快速变动的社会所淘汰。现代人不应只善于安排自己的时间，也要珍惜别人的时间。

武汉高校"毕业大戏"名校掌门人谈未来

蔡妍 — 2011-6-23 17:24:48

6月22日，几乎在同一时间，武汉大学和华中科技大学分别在武大校园和华中科大光谷体育馆举办了一年一度的2011届毕业生毕业典礼，被称为“晓红哥”和“根叔”的武汉大学平民校长李晓红与华中科技大学校长李培根进行了毕业演讲。记者了解到，昨天同期上演毕业大戏的还有武汉理工大学和湖北大学，即将过去的一周被大学生们称为“高校毕业典礼周”。

　　校长们的毕业演讲很快成为网络搜索热门。这些名校掌门人不约而合地讲起了未来。

　　“其实，过去的几年，你们一直在用自己的方式迎接未来……”相较去年开学典礼上的“质疑”，华科大校长李培根对毕业学子的未来，寄寓更多理性：“倘若未来一切让你看不惯，你只知道毫不顾忌地怀疑一切、批判一切，那你很可能会被边缘化。”

　　武大校长李晓红的寄语，则颇为豪迈，他认为毕业生要有当士兵的实力和做将军的心气。 “古人云："一屋不扫，何以扫天下。"我要说："一心只想扫屋子的人，永远扫不了天下！"我期盼武大的毕业生，既能踏踏实实地"立地""扫屋子"，更有"顶天"的远大志向，树立起"扫天下"的豪气和雄心，成为未来社会的中坚力量”。

　　据悉，接下来，华中师范大学、中南财经政法大学、中国地质大学（武汉）、华中农业大学、中南民族大学都将在本周举行毕业典礼，数万学子即将告别校园，而在台上，为他们送上离别箴言的，都是一校之长。

　　当年正当各高校毕业典礼千篇一律单调沉闷之时，“根叔”们的点睛之语，如清新之风令人醍醐灌顶、为之振奋。而在美国，各大学会成立“毕业典礼委员会”，挑选名气“响亮”的致辞人，向美国总统发出邀请；今年在南京信息工程大学，宿管阿姨吴光华站到了发言台上，交织着掌声和眼泪，她成为学校毕业典礼上的“人气王”。当越来越多的“根叔”和“红哥”出现在毕业典礼上时，学生们是否会期待有更丰富更多元的毕业典礼为他们一生留下永久的记忆。

（稿件来源：长江日报）

教育学院严梅福教授讲授心理健康

蔡妍 — 2011-6-23 16:43:29

6月16日下午2：30，教育学院心理学系严梅福老教授应我校学生会心理健康部及心理健康中心的邀请，在三号楼学术报告厅作了一场题为《积极求助与心理健康》的精彩讲座。

严梅福教授是教育学院心理学系名誉系主任，武汉大学社会发展研究所、应用心理学人才培训中心特聘教授，湖北省心理学会副理事长，中国第一代心理学家，从事心理学研究近半个世纪，在《心理学报》，《心理科学》等心理学权威刊物上发表过一系列富有创见的研究论文。

“我希望通过这次讲座让同学们了解当代大学生的心理现状，学习基本的心理知识。”讲座伊始，严教授就道出了这次交流的目的。

针对当代大学生对“维护心理健康”的十大误解，严教授一一为大家剖析。譬如，“我与心理健康咨询的工作者无关”，“有心理问题就是有精神病”等，都是一些错误的看法。严教授告诉同学们，“人的心理不健康不等于有心理疾病”，要正确的认识心理求助，维护好心理健康，用科学的解释来看待心理方面的问题。

接着，严教授为同学们介绍了现实生活中一些常见的心理疾病。他指出，大学生中有16%～25%的人都或多或少有心理问题。因此，“大学生应带头在高校形成心理求助的良好文化氛围。庞大的学生队伍，发达国家的经验以及中国现实中惨痛的教训告诉我们：大学生积极进行心理求助已经变得十分必要。”

讲座最后，严教授说：“通过积极求助，你将在心理健康工作者的帮助下，在心理上得到成长，变得更加了解自我，接受他人，正视现实，热爱生活，协调控制情绪并且保持人格的完整与和谐。”

（稿件来源：湖北大学教育学院）

夏日炎炎小心患上“心理中暑”

蔡妍 — 2011-6-16 16:32:06

核心提示：炎热的夏天到来，持续的高温天气不仅会让身体中暑，而且容易使人产生烦躁心理，导致“情绪中暑”。因此，大家要多吃清淡食物，注意劳逸结合，保证睡眠质量；参加一些感兴趣的活动；遇事要心平气和，尽量保持平静、乐观的心态；平时要多与朋友沟通交流，从而缓解心理压力。

　　高温天气易出现情绪烦躁

　　18岁的罗冉（化名）今年刚参加完高考，心情却一直比较低落，总是向家人发无名火，事后又总感到懊悔。心理专家认定，这是“心理中暑”。随着高温天的到来，不少人都出现了情绪烦躁、憋闷、焦虑的心态，不过专家表示，其出现原因与心理疾病无关，是受外界环境变化所致的生物学反应，也称‘心理中暑’”。

　　名词解释：“心理中暑”

　　“心理中暑”，指的是在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常，如情绪烦躁、爱发脾气、心情低落，容易骂人等。这种情况通常在清晨会好一些，但下午和晚上却变得比较糟。心理学家和医学家认为，人的情绪与气候有密切关系。当气温超过35℃、日照超过12小时，气候变化对人的情绪明显会造成影响，导致情绪和认知行为的紊乱。

　　除了气温变化以外，“心理中暑”还与人的睡眠时间和饮食不足有关。高温天气，人食欲普遍下降，加上睡眠质量差和出汗，会影响体内电解质代谢，从而影响大脑神经活动，让人情绪和行为出现异常。

如何预防“心理中暑”？

　　（1）打造一个“心理空调机”，为心灵吹风纳凉。

　　俗话说：“心静自然凉”，经常听听舒缓的轻音乐，或i是静坐沉思，闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境，打造一个“心理空调机”，为自己的心灵吹风纳凉。遇到不顺心不如意的事，切忌暴跳如雷，最好是冷静下来，暂时回避，正如俗话讲的“退一步海阔天空”。

　　（2）要有意识地保持乐观、宽容的心态。

　　美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法，并用ABC来表示：A代表诱发事件；B指个体对这一事件的想法、解释和评价，包括理性和非理性的信念；C则代表个体情绪和行为的结果，理性信念往往导致乐观快乐的情绪，而非理性信念则容易导致悲观烦恼的情绪。因此对日常生活中的一些事情，要尽可能以积极的、乐观的态度去理解，与他人相处尽可能以善良、宽容服人。

　　（3）要注意劳逸结合，做好自我的时间管理。

　　参加游泳、滑冰等全身运动，不仅可以增强耐热能力，而且有利于疏解内心压力。根据夏季昼长夜短的特点，应及时调整自己的生活节奏，养成早睡早起和午休的习惯，有规律的生活习惯是保证心情舒畅的法宝。

　　心理专家建议：遭遇“心理中暑”时，可听听舒缓轻松的音乐，或者静坐，闭上眼睛想想蓝天、大海等大自然中令人凉爽的情景，从而降低“心理热度”。高温天时，室内可铺设乳白、淡蓝、浅绿等冷色系的装饰，少用红色等暖色系，起到安抚作用。合理安排生活，避免在上午10时至下午4时外出。在封闭空间内可打开空调，进行降温，并尽量增加休息时间，适当吃点冷饮、水果等。高温天应尽量避免喝白酒，少吃辛辣的刺激性食物，不要滥服补药。当身体出汗多时，在多喝水的同时还要适当补充盐分，多喝些菜汤等，有助于预防电解质紊乱引发的神经系统功能紊乱。

一生只做一件事

蔡妍 — 2011-6-16 16:16:37

为什么一生只做一件事，听我慢慢道来！我家门前有两家卖老豆腐的小店。一家叫“潘记”，另一家叫“张记”。两家店是同时开张的。刚开始，“潘记”生意十分兴隆，吃老豆腐的人得排队等候，来得晚就吃不上了。潘记的特点是：豆腐做得很结实，口感好，给的量特别大。相比之下，张记老豆腐就不一样了，首先是豆腐做得软，软得像汤汁，不成形状；其次是给的豆腐少，加的汤多，一碗老豆腐半碗多汤。因此，有一段时间，张记的门前冷冷清清。有一天早上，因为我起床晚了，只好来到张记的豆腐店。

吃完了一碗老豆腐，老板走过来，笑着问我豆腐怎么样。我实话实说：“味道还行，就是豆腐有点软。”老板笑了笑，竟有几分满意的样子。我说：“你怎么不学学潘记呢？”老板看着我说：“学他什么呀？”我说：“把豆腐做得结实一点呀！”老板反问我：“我为什么要学他呢？”沉思了一下，老板自我解释说：“我知道了，你是说，来我这边吃豆腐的人少，是吗？”我点点头。老板建议我两个月以后再来，看看是不是会有变化。

大概一个多月后，张记的门前居然真的排起了长队。我很好奇，也排队买了一碗，看看碗里的豆腐，仍然是稀稀的汤汁，和以前没什么两样，吃起来，也是从前的味道。老板脸上仍然挂着憨厚的笑，我也笑着问：“能告诉我这其中的秘诀吗？”

老板说：“其实，我和潘记的老板是师兄弟。”我有些惊讶：“那你们做的豆腐不一样呀？”老板说：“是不一样。我师兄———潘记做的豆腐确实好，我真比不上；但我的豆腐汤是加入好几种骨头，再配上调料，再经过12个小时熬制而成，师兄在这方面就不如我了。”见我还有些不解，老板继续解释：“这是我师傅特意传授给我们的。师傅说，生意要想长远，就必须有自己的特长。师傅还告诉我们，‘吃’的生意最难做，因为众口难调，人的口味是不断变化的，即使是山珍海味，经常吃也会烦。

因此师傅传给我们不同手艺。这样，人们吃腻了我师兄的豆腐，就会到我这里来喝汤。时间长了，人们还会回到我师兄那里。再过一段时间，人们又会来我这里。这样，我们师兄弟的生意就能比较长远地做下去，并且互不影响。”我试探地问：“你难道就不想跟师兄学做豆腐么？”老板却说：“师傅告诉我们，能做精一件事就不容易了。有时候，你想样样精，结果样样差。”张记老板的这番话，我以为除与老豆腐有关，与一个人的择业、一个人一辈子的坚守似乎都有些关联。

（摘自《人生哲理》）

《小孩不笨》观后感之三

蔡妍 — 2011-6-16 16:09:04

孩子在成年前的成长是不可拒绝又非常重要的，无论是乖巧还是叛逆，孩子多多少少存在一些问题，作为父母有责任意识、并解决这些问题。作为孩子的也应该在成长中学会体谅关心父母，而这也是父母付出后的一种反馈。不管怎样，孩子需要的是亲人朋友的关爱，即使犯错也有犯错的理由，我们应该多给予关爱与平等相处的权利。

在《小孩不笨》中，Tom 、Jerry的家庭一般，父母都忙着工作赚钱缺少了沟通，对他们只是物质上满足和不停的啰嗦，真正缺少了平等的关爱。另外，汤姆的同学成才也和他的父亲同样有着沟通的问题。成才父亲很自卑，由于自己曾经误入歧途，所以不想成才步上自己的后尘，希望他能有出息，好好读书，可是成才的成绩偏偏差强人意又好打架，令他极为心痛。他是个没学识的粗人，以为对成才拳打脚踢就是最好的管教方法，结果让成才对父亲更加抗拒。影片一开始是很幽默的，反应了家庭和学校的问题。而后当Tom和成才走上歪路之后，经过一番波折，最终成功让他们走上了正道。也告诉我们一个道理：孩子有权犯错，父母和学校有责任给犯错的孩子机会；孩子真正需要的是身边人的关爱与平等相处。

然而，孩子的内心世界是丰富而复杂的，他们同大人一样有自己的生活轨迹，有自己的行为方式，有自己的思维模式。他们虽然不谙世事，但他们的内心世界又往往比成年人丰富、脆弱，即使微小如尘的事物，都可能引发他们心理上的波动。每一个做父母的都必须了解孩子的心理发展历程，并且要了解孩子在每个心理发展阶段的主要任务。只有这样，孩子的心理才能得到健康发展；也只有这样，家庭教育才能进入到科学的轨道中去。

首先，大多数的家长都不会对孩子进行性教育，但如果家长不能为孩子提供这些知识，这些渴望了解自己身体的青春期孩子，就会把目光转向黄色网页、黄色书刊，这对孩子的成长将十分不利。

正如影片中暴露的问题：Tom的弟弟，全片幽默之主角。开始时学校文艺演出，被同学捉弄亲了同班女同学、与她“共枕”。然后同学捉弄他说他要做爸爸，她要做妈妈了。Jerry不懂得孩子是怎么来的，到处寻找答案，却得不到正确的答案。Jerry为帮她“堕胎”，让她吃很多黄梨，结果使她拉肚子，最终误会澄清，被父母训斥一顿。Tom学业有成，但是没有受到家庭的温暖，并且因为带色情光碟到学校而被学校严厉处分。

另外，“天才并不是少数人才具有的禀赋，而是所有人都具备的能力”。虽然每个孩子身上都有发展多种潜能的可能性，但是如果没有得到发展和培养，这种潜能发展的可能性会越来越小。不要让孩子的学习成绩掌控家庭气氛。很多家庭里都会出现这样一种奇怪的现象，孩子学习成绩好时，全家人都高兴，整个家庭都沉浸在幸福之中；然而，当孩子成绩不好时，所有的矛盾都暴露出来：父母斥责孩子、父母之间互相抱怨……其实，这种现象就表明，孩子的学习成绩已经掌控了家庭氛围。这种氛围会使孩子感受到很大的心理压力，从而会厌烦学习，甚至是厌烦回家……因此，明智的家长不应过分关注孩子的分数和名次，也不会让这些来掌控家庭氛围。

孩子犯了大错误的时候才会插手教育孩子，而且他们习惯用“武力”使孩子屈服。因此，在大多数孩子的印象中，父亲常常是“暴力”的代名词。但如果父亲总是通过这种硬性的手段来教育孩子，孩子同样会产生两种性格：一是变得胆小懦弱，一是变得叛逆无理。所以，父亲在教育孩子时也要掌握一定的原则。

影片中的成才就是这一类典型的例子。在学校学业不良，喜欢打架的青年。他不能满足爸爸的期望，学习一塌糊涂；这还不算，他整天还游手好闲、打架闹事。成才的父亲曾经因为打架而坐牢并且腿被打断，出来后希望他唯一的儿子成才能在学校有出息。可怜天下父母心，成才父亲恨铁不成钢；对于成才考试成绩差、打架闹事，他总是以暴力来解决。这就造成了成才的叛逆。

同时，如果家长的教育方式一直令孩子反感，那孩子肯定不会把家长当成朋友。家长们的这种在短时间内不断重复的行为，引起了孩子的反感和逆反心理，心理学上把这种反应称为“超限效应”。大部分父母在“品读”孩子时，都是从孩子的“行为”入手的，而非“心灵”。

总是强势霸道暴力的成才父亲，不知道如何表达对儿子成才的爱，很难想象“我爱你”从他嘴里说出来，当然，成才也不相信这是对他说的。无论是成才还是成才父亲他们本质都不坏，父亲以一种不被理解的方式关心着对方，最终以一个父亲无私的爱唤醒了成才，感动了他。人总是在经历中慢慢长大。

还有，当孩子第一次遇到困难向你求助时，家长不能急于给予孩子答案，而是要鼓励孩子自己动手、动脑去解决问题。

Tom在日志中写道“那天放学我迷路了，心理很害怕，打电话给父母，可是他们工作繁忙，还没等我说出来就挂了电话。那天我回家很晚，结果还被爸妈责备，我心理很难受。”是的，孩子在最无助的时候最先想到的是最亲的父母，可是他们却拒绝了给予孩子的关怀，对于处在成长中的孩子这会造成一种心理影响，那以后遇到问题时还会和他们说吗？父母与孩子间的距岂不是会更远？孩子与父母间的鸿沟岂不是更大？

心理学家皮亚杰曾说：请你记住，孩子的名字永远叫“小孩”。纵使是资优，他还是小孩。专制成性的中国父母最不会利用同心理了解孩子心里想什么，我们以为孩子自己生的，应该了解的；其实不然，孩子在每个年纪都有一些不一样的成长使命，三岁的孩子与十一岁的孩子绝对不一样，孩子需要我们做父母的用心去了解。

也正如老师课堂中所陈述的：10岁以下的孩子我们应有意识的教，无意识的学；十岁开始孩子才会“组织策略”，即由无序到有序。我们给予孩子的不应该只是物质上的，然后告诉他们要好好学习、做个有出息的人。为什么呢？难道不觉得可笑吗，乖巧的孩子应该就完全接受你们的想法而忘记了自己的思考；但是孩子们因该有自己思考的权利，作为家长和老师只能起到教和引导的作用。我们应多了解孩子们心理，引导他们自己思考，自己成长。

心理学家指出，人的心理支配人的行为。作为父母，要教育孩子、改变孩子的行为习惯，就要从改变孩子的“心”开始。如果能够做到了解孩子的心理并因势利导，就可以收到意想不到的教育效果。父母们走进孩子的内心世界，尊重孩子的心理成长规律，按照孩子最易接受、受益最大的方式去教育孩子，引导孩子。

事实上很多人都知道，家长这种“翻老账”的做法很容易使孩子从犯错误时的内疚心理，转变成反感心理，甚至是“我偏要撒谎气你”的逆反心理。但是，孩子的心理承受能力是有限的，他们一旦受到批评，总需要一段时间才能恢复心理平衡，受到重复批评时，他们就会想：“爸爸妈妈总是看我不顺眼！”这样，孩子挨批评的心情就无法回归平静，在这种状态下，孩子的反抗心理很容易就会被激发起来。所以，我们应该正视这个问题。

影片中Tom是一个学习优秀，可是在自己犯错后，父母就带上了有色眼镜，对孩子永远是数不完的批评。一次因电脑坏了无法出示资料被老板数落工作失误时，当儿子带着自己修好的电脑到公司给爸爸时，换来的不是感激而是责备和误解。谁又能忍受呢？对于孩子来说最重要的是父母亲的关怀，可是换来的只是误解，这样也只能造成孩子更重的心理影响，反抗心理也会越来越重。

所以，家长对孩子的批评一定不要超过限度，对此，家长要坚持“孩子犯一次错，家长只批评一次”的原则。如果孩子在短时间内又犯了同样的错误，这时家长们要注意，不能重复地批评孩子，而应换一个角度、换一种方式。这样，孩子才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之降低。

我们也都知道：一个孩子的学习需要动机，动机是成就的原动力应该要让孩子有进步的空间，即使退步了，我们也要给孩子鼓励使他有念书的动力。

Tom本来学习就不错，一次当他告诉妈妈他的作文分数时，得来的不是表扬，妈妈却拿自己读书时候和他比较。Tom的网站获奖得到大家的认可，当所有人为他欢呼时妈妈却认为他是不务正业；Jerry在才艺上突出时，妈妈却告诉他不要参加此类活动，应该把心思好好用在读书上。

可是，他们缺少的不仅仅是认可，更多的是来自于父母的鼓励。但在很多时候，孩子并不懂得用正确的方式表达自己，所以，家长就应该用正确的方法引导孩子说出自己的心声。更重要的是，家长给了孩子发言的机会，这一行为使孩子很明显地感觉到了家长对他的尊重。

影片一开始就反应了这个问题，Tom 和Jerry每天听着奶奶和父母亲没完没了的唠叨，他们偶尔说上一句，在长辈看来就是辩解，换来的是更多的批评和唠叨；所以他们选择闭嘴，也只是左耳进右耳出。

我真想代表孩子们反抗，我们也要发言权。更何况是当事人本身呢？

所以，我坚信：每种行为的背后都有特定目的。

无论是Tom和成才抢项链还是Jerry偷钱，又或者是Tom和成才的大家闹事和Jerry被同学捉弄，这一切孩子们是有错，那长辈们除了责备外，当你们知道真相后又会是真么反应呢？家长如果能读懂孩子的行为，就不仅能够纠正孩子的坏行为，而且还能很轻易地与孩子交上朋友。

心理学家认为，一个成功的家长应该具备三种心理状态：父母心态、成人心态、儿童心态。每一种心理状态都有各自的特点：

家长以父母心态对待孩子，孩子会得到无微不至的关心和爱护，但在这种心态下，父母容易摆出家长的架子，让孩子反感。

家长以成人心态对待孩子，孩子可以学到很多知识、形成优秀的性格，但有时家长的这种心态会使孩子感觉到太过严厉，使孩子体会不到家庭的乐趣。

家长用儿童心态教育孩子，孩子会感觉到很舒服，也很快乐，如果运用得当，家长的这种心态将十分有利于孩子的成长。

从儿童发展学角度上看，孩子的心理发展大致可分为三个阶段：幼儿阶段、少儿阶段、青春期阶段。在每一个特定的阶段，孩子的心理发展都要完成某种或某几种特定的任务。

在孩子心理发展历程方面，父母对幼儿期的孩子要给予更多爱抚和拥抱，对少儿期的孩子给予更多鼓励，对青春期的孩子要学会适当的示弱和让权。

在孩子能力发展历程方面，父母对幼儿期的孩子要着重“听”“说”“看”能力的培养，对学龄前的孩子要着重培养其语言表达能力和想象力，对小学期的孩子要着重培养其交往能力、自理能力等；

在孩子的智力发展历程方面，父母应运用多种方法不断开发孩子的右脑，等等。

方法一：幼儿心理依恋期：多爱抚、多拥抱、多亲吻

一个有趣的现象出现了。如果“铁丝妈妈”身上没有奶瓶，而“布妈妈”身上有，小猴很快就和“布妈妈”难舍难分了。然而，即使“铁丝妈妈”身上有奶瓶，“布妈妈”身上没有奶瓶，小猴只有感觉饿了时，才跑到“铁丝妈妈”那儿吃奶，而其余的时间则依偎在“布妈妈”怀里。

哈洛等人对此的解释是：小猴对母猴的依恋并不只因为母猴能给它喂奶，更重要的是母猴能给小猴柔和的感觉。

方法二：少儿自我认同期：寻找一切时机鼓励孩子

到了少儿期，孩子的自我认同感逐渐增强，他们已经能够很清楚地感觉到，父母是否喜欢自己，他人是否喜欢自己。

因此，在这一阶段，孩子心理发展的一个主要任务就是——完成自我认同。当然，这一阶段家庭教育的主要任务就是，帮助孩子完成正确的自我认同。

方法三：青春叛逆期：家长适当示弱与让权

青春期是指从12岁到18岁之间的那段时期，是介于少儿期和成年期之间的一段特殊时期。心理学极度重视这段时期，认为至此人生发展到了新阶段，是人生重要的转折期。这个阶段的顺利与否，关系到人生未来的幸福感和生活品质。

青春期孩子最渴望得到家长的理解和安慰，如果家长真的理解他们，他们很愿意向家长敞开心扉。

第三，家长要学会“示弱”。面对青春期孩子表现出的叛逆行为，家长要学会把自己从“老子”的角色上放下来，要学会对孩子“示弱”。

我希望父母能正确对待孩子，多给予关心；成长的过程孩子们需要爱与平等的对待。无论是父母还是学校，我们都应该站在对方的角度相互思考；我们要相信没有坏孩子，也没有不爱孩子的父母，人与人间相处都需要关怀，更何况是成长中的孩子。教育是需要站在心理的角度思考的。

(作者：08级生物师范许晶)

我校隆重举行纪念建党90周年“党在我心中”合唱比赛

蔡妍 — 2011-6-16 15:41:47

回顾党的光辉历程，弘扬党的丰功伟绩。6月10日晚，由校党委主办，国家大学生文化素质教育基地、组织部、宣传部、学工部、校工会、校团委承办，教育学院党委协办的湖北大学纪念建党90周年“党在我心中”合唱比赛在小礼堂隆重举行。来自机关和各学院的16支代表队、2支表演队齐唱红歌，庆祝伟大的中国共产党成立90周年。校党委副书记邓长青观看比赛并为获奖代表颁奖。学校党群部门负责人、各二级单位党组织负责人和千余名师生观看了比赛。

比赛现场歌声嘹亮，各代表队以饱满的热情，演唱了《歌唱祖国》、《在太行山上》、《走向复兴》、《游击队歌》等一首首经典的红色老歌，歌唱心中的红色记忆，抒发对党和祖国的深情祝福。比赛过程中，各支参赛队伍求同存异，在传统合唱模式上纷纷予以突破和创新，特别是在组织形式上更为突出新颖。其间，作为第四个出场的体育学院合唱团，身着红色短袖、黑色长裤，士气高昂，歌声洪亮，一首激情澎湃的《走进新时代》响彻礼堂，强烈的节奏感和艺术表现力瞬间点燃了现场观众的热情，引来如潮的掌声。更多代表队则是将合唱与情景剧表演完美结合，不管是外国语学院《十送红军》时，红军战士与深情少女依依不舍的相拥相别，还是资源环境学院《歌唱祖国》时，受伤女兵对共产党的执着追随，都运用了形象逼真的造型、生动精湛的舞台表演，将爱国爱党之情抒发得淋漓尽致。艺术学院则把“抗日游击”情景剧巧妙结合起来，展现出游击战士的机智勇敢和不畏艰险，使整场合唱增色不少。生科院别出心裁，将优美的手语舞蹈融合到《国家》的合唱，也使观众眼前一亮，欣赏到别样的精彩。

　　作为此次比赛的特别表演单位，我校教工合唱团合唱了冼星海作曲的抗日军民革命激情歌曲《在太行山上》，教职工们深情投入的演唱，不由使不少观众肃然起敬，升腾起爱党爱国的美好情愫，激发出爱国主义的豪情壮志。而另一个表演单位——教育学院森林合唱团，演唱了难度较高的《八骏赞》和《走向复兴》，精湛的演唱技巧博得了现场观众的一片叫好。

经过激烈角逐，艺术学院和资源环境学院代表队获得一等奖，体育学院、政法与公共管理学院、商学院代表队获得二等奖，文学院等4支代表队获得三等奖，继续教育学院等7支代表队获得优秀奖。教工合唱团和教育学院森林合唱团荣获特别表演奖，他们将代表学校参加全省红歌比赛。

（稿件来源：湖北大学校团委）

别让院士称号被滥用

蔡妍 — 2011-6-16 15:29:57

6月7日下午召开的中国工程院第十次院士大会上，中国工程院院长徐匡迪在工作报告中回顾院士队伍建设成绩的同时，也坦言院士增选工作受到了诸如“助学”、“拉票”以及“集成”、“包装”等行为的干扰。

徐匡迪说，经过2007年、2009年两次增选，中国工程院共选举产生81位新院士和9位外籍院士，增选的结果得到了工程科技界以及社会的广泛认同，维护了院士的良好声誉，“但院士增选工作受到的干扰有所增加，给评审和选举工作增添了难度，应该引起我们足够的重视。”

他说，尽管受到干扰，但经过各方共同努力，中国工程院的院士增选工作体系逐步健全，院士增选程序日趋完善。

在工作报告中，徐匡迪介绍了工程院院士增选中坚持的四个原则：求真务实原则，突出候选人在工程科技方面的实际成就与贡献，不唯奖、不唯书；民主平等原则，每位院士行使独立的选举权利；公开透明原则，将候选人信息向社会公示，接受社会监督；质量第一原则，将“2／3当选标准”和“品行端正”写入章程，严把院士入口关。

徐匡迪表示，中国工程院始终把院士队伍建设作为重要工作来抓。他回忆说，当初他刚到工程院工作时，去看望老院长朱光亚先生，朱先生对他说，工程院的工作，首先要把院士队伍建设好。

徐匡迪说，经过多年努力，工程院院士队伍建设成效显著。院士队伍结构逐步优化，不仅学科覆盖面不断提高，工程院院士在53个一级学科的覆盖率已达100％；而且，新当选院士的年龄结构趋于合理，2009年新当选院士的平均年龄首次下降到60岁以下，为56.2岁，成为历次增选中当选院士平均年龄最低的一次。

不过，徐匡迪也指出，应特别关注院士队伍年龄偏高的发展趋势，根据今年1月的统计数字，工程院院士的平均年龄为73.1岁。

徐匡迪还列举了工程院在加强院士科学道德建设方面所做的一系列工作，但也同时指出，“在当前复杂的社会和浮躁的学术环境下，科学道德建设面临挑战”。他告诫大家：“要珍惜院士荣誉，保持这一称号的纯洁，不让院士称号变成被滥用的资源。”

（稿件来源：中国青年报）

《小孩不笨》观后感之二

蔡妍 — 2011-6-9 16:22:37

天底下没有教不好的孩子，只有不会教的父母

——题记

今年的教育心理学课上，我们全班同学在教室里一起观看了《小孩不笨》这部影片。它与我们以往所看的影片都不同。因为大家都是以欢快的心情开始，但却以沉重的心情结束的。我发现在观看过程中，许多同学都留下了眼泪。这是一步教育影片，它不单单教育了我们学生，同时也让家长，乃至整个社会思考——怎样才能教好孩子，怎样才算是教好孩子了！

这部长达两个小时的电影，主要是以两个家庭对孩子的家庭教育，以及学校对学生的教育方式为主线的。它讲述了不同家庭教育下的孩子的性格及心理成长过程，以及学校的独裁及打压式教学对学生的成长的影响。从孩子的视角为我们讲述了一段艰辛的儿童成长教育过程。这部电影先不说拍的多么精致，对于我来说，这些日常生活中常见的每一个镜头，每一个话题，都让我有所思考。

故事的儿童主人公杰里，学谦和成才都是同一个学校的学生。学谦和杰里是兄弟，他们的父母平时都很忙，很少关心他们。每次见面总是要叽里呱啦的说上兄弟俩的一阵子才行，而且孩子们没有可以还口的余地。想解释，相沟通的心情都被父母的不理解所泯灭。从此，孩子们就慢慢变成了哑巴。

学谦的博文写的非常好，而且还获得了博文比赛的一等奖，可是妈妈并不欣赏他，得了奖不但没有得到夸奖，而且还被批评华文不好。在这样的情况下，即使是在优秀的孩子，也会对自己失去信心吧！

成才生活在一个没有母亲的单亲家庭里，从小被一个只会打架的父亲养大。父亲不懂得什么是爱，经常因为意见不合而在家打骂成才，这样的生活使原本想要好好学习出人头地的成才变得厌学，喜欢打架。所谓的有样学样就是如此吧。

杰里是我们现在看来的好学生，每一门功课都得甲等，老师和同学都很喜欢他。然而，就是这样一个优秀的学生，妈妈还是是觉得他不够好！在杰里的印象中，父亲的样子只是每晚睡觉前出现在房门口的一个黑影。想要见到父亲很难，希望父母去看自己的演出也就更难了。其实在我看来，在杰里这个年纪的小孩应该是很天真，很活泼，可以随时向父母撒娇的年龄。然而，他连向爸妈提出去看自己演出的要求都不敢，足以说明这个家庭教育的残酷与失败。

根据埃里克森心理社会发展理论来看，处于杰里这个时期的小孩是很容易受环境影响的。杰里8岁，正处在儿童晚期，这个时期的孩子很容易由于家长老师及同学的鼓励而产生勤奋感，同时也十分容易因为学业上的失败，及日常生活中遭受屡屡批评而形成强烈的自卑感。杰里就是在这样一种努力学习却得不到爸妈的肯定的状态下沉默了。因为不懂baby是怎么来的而被同学捉弄，因为向家长老师询问得不到结果，所以才发生了这次“吃黄梨堕胎”的闹剧。然而事情发生了，父母不但没有反思，而是责备杰里并且互相埋怨。在这样一种做任何事都得不到肯定，遇到困难也得不到亲友帮助的孩子，怎么能够茁壮成长起来呢？还记得当初杰里因为想买爸爸一个小时的时间而努力攒钱，最后逼不得已去偷窃的情景。我的心震撼了。我为这样一个优秀懂事的孩子感到心痛。“天底下没有教不会的孩子，只有不会教的父母”的确如此。

说了这么多感触的话，就让我们让我们跳出矛盾，仔细想想。其实，这个时期的小孩并不难教育，只要我们给予充分的关怀与帮助，凡事多看到他们好的一面，对于孩子的问题耐心解答，及时褒奖鼓励，让他们形成良好的自信心与勤奋感，相信这样一定能够为孩子后天的成长奠定良好的基础。

关于学谦与成才两个正处于叛逆期的中学生。同样根据埃里克森心理社会发展理论来看，这个时期的孩子正处在自我统一感与自我统一感混乱时期。这个时期的顺利度过关键是来自家长的鼓舞，老师与家长要引导他们去做一些事，让他们在处理事件中形成自己独特的良好的人生观，世界观，价值观。但处在这一时期的孩子内心比较浮躁，如果一旦受挫，就会出现病态危机，就会形成自我同一感的消极，且极易做出背离社会要求的事情，出现做事不成熟，行为冲动，缺乏责任感的现象。

就拿成才来说，他内心渴望出人头地。在学谦的鼓励下，他第一次完成了老师布置的作业，然而结果却是因为写的不好而被老师完全否定了。理想是美好的，但是现实却是残酷的。“我不是烂苹果”是他们内心真实的写照，然而这一点唯一仅存的上进心也在老师不合格的教育下所摧残殆尽。

学谦也是一样。他有着一个令人羡慕的良好家庭。然而这个家却是一个他不想回去的地方。“这个家表面看起来什么都有，其实，它什么都没有”在这里，他的努力的不到肯定，他的一切美好的愿望都得不到实现。父亲的电脑坏了，他本想替父亲解难，早上不顾迟到，帮爸爸把电脑修好送到公司，结果得到的不是表扬，而是换来贪玩逃学的“罪名”在这样的情况下，谁不绝望，谁不心寒。

面对处在叛逆期的孩子们，我们不要强力打压他们。家长与学校应当给予正确的引导与帮助，要不忘时刻鼓励，适时的指引与点拨。这个时期的孩子并不像处在儿童时期的小孩一样，什么都听父母和老师的，他们有着自己的一套认知方式，而正是在这样的时期，孩子很容易盲目地随大流，并且出现失败后的消极现象。如果这一时期的孩子缺少爱的关怀，缺乏正确的指引，就很容易误入歧途，一蹶不振。因此，老师家长应该提高警惕，多与他们进行心灵上的沟通，及时了解他们在这一时期的困惑并加以引导，多让他们学习体验一些有意义的活动，让他们学会缓解压力，建立自信心，树立正确的人生追求，这样才不至于在成长的道路上迷失方向。

以上主要是我对有关家庭教育方面的情况的理解分析，而在学校教育方面尤为突出的，我想就是本片最高潮的部分——老师打学生的情节。学校突击检查学生私自带手机的情况而发现色情光碟，随后发生争执直到酿成打架事件。这个时候，成才的爸爸没有好好教育他，反而对成才是一顿殴打，这难道不是有样学样的表现吗？学校对学谦的公开鞭刑，每一下鞭打都深深印在每一位学生的心理，这让学谦今后怎么面对他人，怎么面对这个社会！我觉得这是教育的失败，学校只是想以这样的方式来挽回学校的尊严，但却忽视了很重要的一点——学生也是有人权的……

从事后的媒体的讨论中，我们不难看出，整个学校其实就是这个社会的缩影。他们仗着职能体罚学生，以为这就是最好的教育方式。他们认为只要惩罚学生了，他们就会记住惩罚的痛楚，犯错的行为就会减弱以致消退。然而，他们却忽视了强化与惩罚是互补而且需要并存的。

根据操作条件原理，惩罚的确可以抑制不好的行为的发生。但是我们也应当根据具体的情况具体分析。很多时候我们提倡的是适时适量的给予惩罚。并且在惩罚的过程中结合适当的强化物，使他们向好的方向转变。而过分的，一味的惩罚很多时候只会出现相反的效果。就像成才和学谦一样，应为没有人权可言而误入歧途，加入黑社会。

我们看到了，学校在这样的情况下，原谅了符老师，但是为什么不能原谅这些还未成熟的孩子们呢？在这样的情况下，更应该得到关心的是这两个受伤的孩子，不是吗？孩子的行为固然有错，但是这些错误并不是他们希望犯下的。我只想再说一次，没有教不会的孩子，只有不会教的家长。如果家长对孩子能够切实的关心，如果学校能够对孩子多一份的关爱，如果社会能够对儿童教育多一份真切的重视，我想也就不会酿成这样的悲剧了吧！

在影片的结尾部分，孩子们在黑社会里经历了被欺骗，与欺骗，乃至抢劫的过程，但最终还是由于良知回归了正道。老婆婆原谅了两个孩子，成才的父亲则以死阐明了自己对孩子恩爱、虽然感伤，但也可谓是美满的结局。由此可见，每个孩子心中都怀有一份美好，都希望把自己最好的一面展现出来得到大家的认可。每一个人都有这一份能够原谅他人，改正错误的那份善意，家长如此，学校如此，社会亦如此。

这部影片给我最大的启发就是我们要重视儿童教育，其实影片中出现的许多情节，在我们日常生活中都有发生，然而我们仍有许多人没有给予警惕与重视。儿童是将要挑起未来社会发展重担的一个庞大的群体，这样发展下去对我们整个社会的未来必然是不利的。我们应当科学的应对儿童教育中的每个问题和环节，不管是家长还是老师都应该正确的理性的处理儿童成长过程中的问题。我相信，凡是看过这部影片的人都会有所反思。每个人都应当尽量避免这些问题的发生，然而儿童成长教育问题并不是家长或者学校单方面能解决的问题。当问题发生后，我们应该团结大家并包括儿童和学生自身在内，一起共同解决。

在儿童教育方面，每个人该做的事还有很多。家长要细心，学校要耐心，社会要关心，而作为学生的我们，更应该有一颗感恩的心。相信，面对问题时团结一致理性面对，儿童明天的成长一定是美好的！社会的未来一定是光明与进步的！

(作者：程乘)

成为湖泊

蔡妍 — 2011-6-9 16:01:51

一个年老的印度大师对总是抱怨的弟子感到厌倦了。

有一天，他派他的弟子去买盐。弟子回来后，大师吩咐这个不快活的年轻人抓一把盐放在一杯水中，然后喝了它。　

“味道如何？”大师问。　

“苦。”弟子吐了口吐沫。

大师又吩咐年轻人抓一把盐放进附近的湖里。

弟子于是把盐倒进湖里，老者说：“再尝尝湖水。”

年轻人捧了一口湖水尝了尝。

大师问道：“什么味道？”

“很新鲜。”弟子答道。

“你尝到咸味了吗？”大师问。

“没有。”年轻人答道。　　

这时大师对弟子说道：“生命中的痛苦就象是盐；不多，也不少。我们在生活中遇到的痛苦就这么多。但是，我们体验到的痛苦却取决于我们将它盛放在多大的容器中。” 　

所以，当你处于痛苦时，你只要开阔你的胸怀…… 　

不要做一只杯子，而要做一个湖泊。

(作者:佚名)

微博上瘾，小心导致心理病

蔡妍 — 2011-6-9 15:36:11

现代人越来越倾向于把每日所感所想整理成文字，发表于微博中。日子久了，就变成了微博成瘾一族。无论多小的事件，都要发一发。其结果就是易被激怒、注意力不集中，甚至造成睡眠障碍等。要让“微生物们”一起学习戒掉“微博”瘾，健康享受新生活。

　　何谓“微博控”?

　　“微博控”是指对微博极度喜爱的人。“控”来自英文“complex”，即情结，极度喜欢的意思。“今天你织围脖了吗?”随着微博的火爆，越来越多人见面就聊微博。但由于“迷恋”微博，网友中出现一大批“微博控”，他们没日没夜地上微博，一上就是几个小时甚至是十多个小时，还有的放弃睡眠时间。

　　微博成瘾会致焦虑、强迫症

　　“别小看微博成瘾，它很可能导致焦虑症和强迫症。”心理学专家说，“微博控”们上班上微博，下班也上微博，吃饭玩微博，上厕所都玩微博，一天到晚时刻保持高度兴奋的状态，连休息时间也被微博挤掉。这样往往会导致睡眠时间不足、疲惫、精神衰弱，更严重的会导致焦虑症产生。

　　“这些人的生活已经离不开微博，他们每天都会不自主地上微博，关注微博。微博有粉丝数、关注度，像一些人用淘宝批量买粉丝来超越其他同事，已经产生攀比和嫉妒心，从而导致这两大心理疾病。”专家表示，因为过度沉迷于微博的虚拟世界，容易导致个体社会功能的缺失。微博本来是增强人际交往的工具，但是过度沉迷却会起相反的作用，导致个人与现实社会的隔离，造成人际关系的紧张。

　　测测：你“微博成瘾”了吗?

　　如何才算微博成瘾?根据《网络成瘾临床诊断标准》，如果个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时，且符合以下症状标准超过3个月，即为“网络成瘾”。

　　1、对网络的使用有强烈的渴求或冲动感;

　　2、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等反应。

　　同时，成瘾标准有以下五条，至少有一条符合：

　　1、为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度;

　　2、使用网络的开始、结束及持续时间难以控制;

　　3、固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止;

　　4、因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动

5、将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

　　专家：避免微博成瘾要掌握“度”

　　避免微博成瘾，关乎我们的身心健康，那么具体该如何控制呢?专家表示，首先，一定要明确自己使用微博是基于何种需要，如果是工作需要，工作完成后应尽量少上微博;仅是娱乐需要的，在娱乐消遣达到身心满足后应停止关注微博。”专家提醒，微博控要把握“度”。专家建议，使用微博要在需求范围之内，不能因为玩微博挤掉正常休息时间。比如双休日，下班后就应和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，选择其他比较休闲健康的方式放松自己。

胡锦涛视察武大科技成果转化企业成果

蔡妍 — 2011-6-9 15:23:53

6月1日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛来到武汉东湖高新技术开发区视察工作。我校测绘遥感信息工程国家重点实验室科技成果转化企业——武大吉奥信息技术有限公司和武大卓越科技发展有限公司，作为武汉东湖高新区的优秀企业代表，向胡锦涛演示并汇报了相关技术成果。

测绘遥感信息工程国家重点实验室副教授兼吉奥公司常务副总经理宋爱红向胡锦涛介绍了高科技成果“天地图”的有关情况。宋爱红说：“您曾指出：要‘推进数字中国地理空间框架建设，加快信息化测绘体系建设，提高测绘保障服务能力’，‘天地图’正是按照您的重要指示来建设的。‘天地图’是由国家测绘地理信息局组织各方资源发布的地理信息服务网站。其中的核心技术软件平台是由武汉大学与吉奥公司自主开发的。‘天地图’一方面能够为公众提供免费在线的地理信息服务；同时也能为政府和企业服务，可以避免过去重复投入、资源浪费的现象，实现信息资源全面共享，为两型社会做贡献。”

宋爱红通过“天地图”演示了当年胡锦涛第一个工作的地方刘家峡水电站。宋爱红说：“您在刘家峡水电站房建队钢筋班工作了一年，当时是不是特别苦？”胡锦涛会心地笑起来。

宋爱红汇报说，在中国的333个城市，“天地图”提供的是影像分辨率为0.6米的数据，可以清楚地看到房屋和建筑，能为城市管理和应急等提供最基础的地理信息。今后的“天地图”将会有更多类型的数据发布，比如说武汉立得街景和航拍影像。我们中国自己的测绘卫星今年年底发射以后，“天地图”将会发布覆盖全球的2.5米分辨率卫星影像。在介绍过程中，武汉立得公司工作人员在“天地图”平台上向胡锦涛演示了立得公司的街景影像，立得公司也是武汉大学科技成果转化企业。

在汇报快要结束时，宋爱红说：“我们将继续提高自主创新能力，把软件平台做好，为‘天地图’做好技术支撑服务，为地理信息产业的转型和发展、数字中国和智慧城市做贡献。”

听完汇报后，胡锦涛非常高兴，脸上露出满意的笑容，对公司在高端检测领域取得的成绩给予了肯定。

视察结束，胡锦涛就东湖高新区及企业自主创新做了重要讲话，勉励园区内企业充分用好各项政策，推进科技创新；要掌握更多的自主知识产权，为我国战略性新兴产业发展做出更大的贡献。

（稿件来源：武汉大学新闻网）

华中师大师范生义务宣传免费师范生政策

蔡妍 — 2011-6-9 15:03:38

“目前教师行业的名誉和口碑正在不断提高，教师待遇也在不断改善，政府越来越重视教育的发展，因此成为师范生是一件很荣耀的事情。”高考前夕，在湖北黄石二中高三（17）班的教室里，华中师范大学历史文化学院首届免费师范毕业生成传春与即将高考的同学们交流。

　　这是成传春全国百强中学免费师范生政策义务宣传的第一站，他计划用毕业前的这段时间去周边几个省的重点中学宣讲首届免费师范生的学习就业情况。“让全社会都来关注这个群体”，成传春说。

　　2011年是特殊的一年，我国首届免费师范生将在今年毕业。作为首届免费师范生，已经顺利签约的他很想“实实在在的做点什么”，让全社会好好认识这个特殊的群体。

　　从武汉沿长江游到上海，沿途通过吸引媒体来宣传这是成传春最初想到的方案。华中师范大学历史文化学院分党委副书记张明生出于安全考虑否决了成传春的想法。“他的举动很令人钦佩，但安全和可行性实在是有待商榷。”几天之后，成传春又拿出了新的方案“我想到全国百强中学去宣传免费师范生，让高三的学子们了解国家的政策，能让他们更好的填报志愿。”这一次，张明生选择了支持。

　　5月29日，成传春便只身一人前往黄石二中，开始了他的漫漫宣讲之路。成传春的宣讲之路最初走的不是太顺。因为是以个人名义宣讲，再加之临近高考，黄石二中一开始并不肯为他打开校门。但成传春用骨子里的那股子韧劲坚持着。终于，他的努力得到了高三（17）班班主任的认可，他获得了宝贵的40分钟宣讲时间。

　　短短的40分钟被成传春用来讲了有关高考的考前应注意的一些问题以及免费师范生的相关政策。“希望通过这样一种自发的考前交流能缓解同学的考前压力，同时向社会宣传免费师范生政策，唤起有关部门和社会舆论对于首届免费师范生的关注，”这是成传春对自己短暂宣讲的总结。

　　他自信地说，从现场反应来看效果还是相当不错的。也正因如此，学子们对免费师范生的渴望了解更坚定了他要继续自己的宣讲之路。匆匆回到武汉后，没过多久成传春就启程奔赴自己的第二站阳新一中。

　　“我以个人名义去宣讲免师政策，除了想要得到社会的关注，同样想以实在的方式表达我对国家的感谢。”受益于国家免费师范生政策的成传春如是说。

　　目前，他已成功在黄石二中、阳新一中、武汉大学附属中学三所重点中学对免费师范生政策进行了宣讲。

（稿件来源：人民网）

宝通禅寺方丈隆醒捐资设立奖学金资助我校学子

蔡妍 — 2011-6-9 14:53:06

6月2日，宝通禅寺方丈隆醒大和尚个人捐资10万元设立“隆醒新闻传播学奖学金”，用于资助我校新闻与传播学系品学兼优学生。当日，宝通禅寺举行了奖学金捐赠仪式。我校教育发展基金会及文学院负责人出席了捐赠仪式。

隆醒大和尚在捐赠仪式上说，济世助人是每个佛门中人的义务，此次将自己多年积攒的稿费拿出来，以个人名义设立奖学金捐资助学，希望能够为湖北大学品学兼优的学生提供力所能及的帮助。隆醒大和尚表示，奖学金的颁发和管理均由湖北大学自行管理。

隆醒大和尚与我校教育发展基金会负责人签订了“隆醒新闻传播学奖学金”捐赠协议书。同时，我校教育发展基金会负责人代表学校为隆醒大和尚颁发了捐赠奖牌。按照协议，我校文学院负责组织实施“隆醒新闻传播学奖学金”的奖励评比工作，每年使用奖学金额度为一万元，用于奖励10名新闻传播学专业在读本科生。

文学院负责人对隆醒大和尚的善举表示感谢，并表示，隆醒大和尚捐资设立奖学金，既能激励我校品学兼优学生顺利完成学业，成人成才，又能培养他们求真、向善、向美的品格，学院一定会用好这笔善款，传承隆醒大和尚的爱心，为社会培养更多优秀新闻人才。

（稿件来源：湖北大学新闻中心）

烧开一壶水的智慧

蔡妍 — 2011-6-2 17:23:02

一位青年满怀烦恼去找一位智者，他大学毕业后，曾豪情万丈地为自己树立了许多目标，可是几年下来，依然一事无成。

他找到智者时，智者正在河边小屋里读书。智者微笑着听完青年的倾诉，对他说：“来，你先帮我烧壶开水！”

青年看见墙角放着一把极大的水壶，旁边是一个小火灶，可是没发现柴火，于是便出去找。

他在外面拾了一些枯枝回来，装满一壶水，放在灶台上，在灶内放了一些柴便烧了起来，可是由于壶太大，那捆柴烧尽了，水也没开。于是他跑出去继续找柴，回来的时候那壶水已经凉得差不多了。这回他学聪明了，没有急于点火，而是再次出去找了些柴，由于柴准备充足，水不一会就烧开了。

智者忽然问他：“如果没有足够的柴，你该怎样把水烧开？”

青年想了一会，摇了摇头。

智者说：“如果那样，就把水壶里的水倒掉一些！”

青年若有所思地点了点头。

智者接着说：“你一开始踌躇满志，树立了太多的目标，就像这个大水壶装了太多水一样，而你又没有足够的柴，所以不能把水烧开，要想把水烧开，你或者倒出一些水，或者先去准备柴！”

青年恍然大悟。回去后，他把计划中所列的目标去掉了许多，只留下最近的几个，同时利用业余时间学习各种专业知识。几年后，他的目标基本上都实现了。

只有删繁就简，从最近的目标开始，才会一步步走向成功。万事挂怀，只会半途而废。另外，我们只有不断地捡拾“柴”，才能使人生不断加温，最终让生命沸腾起来。

《小孩不笨》观后感之一

蔡妍 — 2011-6-2 16:53:37

什么语言才能让你懂？

《小孩不笨》这部影片里多种语言混乱夹杂，英语华语马来语乃至地方方言，与此相对应的，人与人之间很多时候难以理解对方的话，而这，不仅仅是语言的不同，而是各方面的不能沟通。

语言上的障碍是不能互相理解的一方面。作为新加坡的华人，他们更熟悉英语乃至马来语，有两个场景是对此的诠释：一个是华文课上，老师讲到“稀饭”这个词，学生表示不能理解，但是老师拒绝用英语解释，因为“我以前上英文的时候，老师也没有用华文来解释。”而对于校长的老师应该与时俱进的要求，华文老师表示不能接受。这就不单单是语言障碍的问题，他们有共同熟悉的语言——英语，却不能以其为桥梁，使对方走进自己熟悉的世界，而是以对方陌生的方式，为其挖掘了一条无法跨越的鸿沟，更多的时候，他们不是无法沟通，而是根本就没有耐心听对方在说什么，是从没有过沟通。否则一个自己出钱给学生买字典，牺牲休息时间给学生补习的老师，不但没有得到预想的提高成绩的效果，反而被学生厌弃，这不是很不合逻辑的吗？只因为他们之间的沟通是无效的，他们的“门”已经关了，完全不能走进对方的世界。

另一个场景便是在校长的办公室里，关于授之以渔还是授之以鱼的讨论，因为校长不能理解话中的含义而使谈话进入尴尬的境界。这是不同文化背景之间的隔阂，就比如我们和西方人说蛇年出生的人比较聪慧，而他们的第一反应会说不是天蝎座比较聪明吗？这样的问题无所不在，可是这不是关键，只要耐心解释，用大家都能理解的语言，这反而是增进了解的话题，缓解僵持的突破点，而如果这些不同成了沟通障碍，只能说沟通的双方并没有他们表现出来的那么想交流，他们，也不过是想让对方听自己说话而已。

所以，所谓的语言障碍只是沟通问题中很少很少的一个症结点，是为自己的烦躁缺少耐心找的借口，因为很多时候，沟通不仅仅是通过语言，而是通过心。电影里面很多矛盾产生的原因也并不是语言的不同，而是没有全身心的投入。

表现之一便是父母与孩子之间的代沟。

就像影片名字一样，孩子并不笨，每个孩子都有一个自己的世界，他们在自己喜欢的领域恣意驰骋，用自己的聪明才智为自己的世界镀上金色的光辉。杰利的细心上善解人意，学谦在博客上面表现的才华以及在电脑方面的天赋，成才对武术的执着，如果以多元智力论来说，他们不是笨孩子，甚至他们都不是平常的孩子，可是不论父母还是老师，他们看到的却只有成绩。他们整日要求的，也只是卷子上的分数。如果他们能更用心的关注孩子，能认可他们除了成绩以外的才华，能像那个胖阿姨一样适时给予鼓励，那么拥有这么聪明可人的孩子会是多么快乐自豪的事情。可惜的是他们只能看到成绩，而他们给予孩子的，也只有物质。

杰利曾经用黯淡的声音说：“我有爸爸妈妈，可是我的生活和孤儿差不多。哥哥就是不喜欢我，所以很多事情，我都是自己想办法。”显然，丰裕的生活下，杰利并不是理所当然的开心，从一个一无所知的孩子成长到无所不知的人才，他需要有人不是给他指引，给他帮助，可是当杰利反复拨不通父母的电话，当那唯一用以交流的纸条又被震落在地上的时候，当杰利说印象中的爸爸只是一个黑漆漆的影子的时候，显然，他们成长的道路上本应像路标一般给予指引的人不在，孩子们只能独自探索，只能在小的时候，就开始体会一个人的孤单。

电影中杰利关于怀孕闹的那个乌龙，似乎是一个笑点，很多人在这里放松紧绷的神经，可是我看到的却只有少年的无奈。被同学戏弄的杰利只是想知道孩子是怎么来的，可是这时候看不到爸爸的影子，妈妈只是用几个字贴在冰箱上，淡漠的说长大了自然就知道，奶奶用难懂的方言说垃圾桶捡来的，佣人也用哄小孩子的语气说垃圾桶捡来的，哥哥们有自己青春期的困惑，这个时候，能给与帮助的还有谁呢？似乎教授知识的老师是最值得信赖的人，可是老师也因为尴尬而恼怒，气愤是说再见……

成长的道路很长，一个人探索很孤单，所以我们犯错误是不是情有可原？小女孩吃了过多的黄梨肚子疼，学校找了家长，爸爸妈妈才知道“我”又闯祸了，他们终于能把目光从工作转移到了“我”身上，“我们”也终于有了语言的交流，可是，“我”得能到的只是不问缘由的谩骂……

此外，教育过程中的一些方法也值得深思。

父母要孩子吃饭的时候不能接电话而自己却接电话，面对孩子指责的目光又随意的用谎话遮掩，这直接毁坏了在孩子心目中的形象，使孩子丧失对父母的信任感；杰利父亲在指导作业时候的敷衍了事，以及随意的责备，很多时候是孩子自卑的根源；妈妈在看到孩子买的礼物的时候不问根源的随口谴责，也许对于她只是一种习惯，可是孩子却从小，在亲人这里，就感觉不到成功的喜悦。可能他们的方法只是对上一代的沿袭，就像华文老实说我的老师教我英文的时候没有用华文翻译，就像成才的爸爸说我的爸爸这是这么把我从小打到大，也许他们当年也都怨恨过，可是一旦自己到了那个位置，又会不自居的借用自己曾经怨恨的方法，因为他们不知道除此以外，还能用什么方式。他们没得到过的，他们不知道怎么给予。

影片中也有对此尝试的该给，比如华文老师对得了12分的晶晶的鼓励，比如成才爸爸尝试着对成才说我爱你，试图通过送给他书包表示自己的关怀，可能，电影里，成功了，也可能，没有。就像教育部规定的公开鞭打学生，这是对传统教育制度的沿袭，可是在今天的教育体制下，关于鞭打是不是适合体罚学生，尤其是公开场合的体罚，有没有考虑他们的尊严。这引起了广泛讨论。一个人关于“我妈鞭打我，学校鞭打我，监狱鞭打我爸，这是什么，从小训练吗？”的质问让校长哑然，“学校如果没有办法改变身边人对受刑者的看法，就没有权利公开鞭打学生。”更是对制定此规矩者的警醒。也许，那些自上一辈流传下来的方法早就不适合现在，世界早就变了，对象也已经改变，相对应的教育制度，不论是学校教育还是家庭教育，都应该有新的方式出现。

同样，学校教育也应该与时俱进。纵然父母把孩子交给学校想抛开一切责任是不对的，但就目前的教育形式，自小学开始到大学，学生在校时间几乎占据了所有时间的三分之二，这在孩子个人的成长力同样是不可替代的黄金时期。所以学校的责任不仅仅是简单的教授一些知识，同样有培养孩子性格，指引他们成长的作用。但是现在的学校同样是只能看见成绩而看不见人，这样应该是教育改革首先要面对的问题。

然后，除了父母与孩子，还有相同文化中的人彼此之间的不理解。杰利爸爸妈妈吵架后无人先道歉，因为他们认为冷战谁先开口，谁就输了，孩子都知道大人常逼我们讲对不起，自己讲却好像会死一样。另外对于开除成才和鞭打学谦的处分的一节，成才的爸爸和学谦的妈妈讲着对对方完全不利的话却不自知，因为他们完全沉静在自己的思维里，而丝毫没有顾及身边的人。

整个电影中矛盾重重，夫妻的争吵，兄弟之间的漠不关心，父母子女之间的冷漠。以及匆忙的人们互相之间的隔阂，如此种种，必然会有很坏的结果：成才和学谦去偷东西，去抢劫，杰利也偷了别人的钱，虽然剧中他们有各自的理由，并且最终大团圆的结局给了他们光明的未来，可是这些取自现实中的情节，却真的很难有电影中的结局。

到底什么语言才能沟通呢?其实能交流的不是语言，是心。心理学家皮亚杰认为，儿童总是积极的，理性的试图学习。可是他们的积极是有限度的，杰利处于勤奋感对自卑感的儿童晚期，他们渴望通过成功取得成就，体验随之带来的胜任感，可是他的成功得不到认可，学谦则是青少年时期，是自我感对统一感混乱时期，他们在学校和社会实践中，通过扮演不同角色，形成人格，社会，职业方面的自我认同感。这是一种关于自己在社会中扮演什么样的地位，将来准备成为什么样的人，以及怎么样成为理想中人等一系列感觉。但是，同样的他的行为得不到认可，无法取得不同角色的统一。这是一个本应该有人指导的时期，否则很容易在慌乱中走进歧途，就像电影里面的孩子。

加德纳的多元智力理论中，智力并不是单一的，创造力高也是智力高的一种表现，所以，不论学谦成才还是杰利，他们都是聪明的，只是他们得不到关注，得不到认同，所以，博客中，学谦写下杨学谦死了，现实里，他已经绝望，那扇门，是真的关闭了。他们结交那些坏人人不是偶然，因为在那里会有人听他们说话，赏识他们平时不被重视的才华，并且有兄弟间的关爱。就像现在的传销，很多人被吸引不是因为本身多么的邪恶贪婪，而只是渴望一点温暖。

太多的负面强化，没有对孩子的表扬，看不到他们的优点，不懂的称赞别人，无法用自身的行为给孩子一个很好的榜样，太多太多的事情已经深深的隔阂了人与人之间的距离，很多人也都丢失了打开别人心扉的那把钥匙，太多次的问“我不知道要说什么语言你才能听得懂”，却仍旧不能走进别人的世界。

那么多现实的问题在电影里忽然转折成了大团圆，可是，屏幕前的我们，要怎么解决生活中的沟通障碍，我们是不是很久以前，就已经不被人听懂？

(作者：08中文一班李孝杰)

大学毕业生的心理困境剖析

蔡妍 — 2011-6-2 15:38:56

近几年来，大学生就业难已经成为一种人们不得不接受的现实。面对激烈的就业竞争，一些还没有确定工作单位的毕业生极易产生紧张、迷惘、郁闷、烦躁等情绪，表现出心理脆弱、心态失衡等一系列心理问题。对此，有关专家表示，应该对这些毕业生及时进行心理辅导，使他们摆脱困境，重建信心。

　　面对严峻的就业形势，不少学生似乎有点手足无措。“工作不好找，回家找父母”的“啃老族”和“干得好不如嫁得好”的“急嫁族”，成为了高等教育和社会发展中出现的一种独特现象。

　　针对以上现象的产生，不少专家认为，这一方面反映出社会转型时期大学生就业难问题在不断扩大，另一方面也折射出部分大学生存在的心理困境。

　　就目前来看，大学生就业的心理困境主要表现在以下几个方面：

　　心理困境一：就业目标模糊

　　目前，由于高校培养人才的模式，在专业理论、课程设置等方面与市场需求脱节，毕业生专业不对口，职业知识和技能相对匮乏，大学生缺乏足够的“就业力”，导致“毕业生不知何处找工作”，表现为或急功近利、缺乏远大理想，或见异思迁、朝秦暮楚，或职业目标长时间没有确定。

　　心理困境二：心理误区多

　　面对激烈的竞争，毕业生容易产生心理误区，他们或相互攀比、缺乏主见，或脱离实际要求、不能适应社会，因而就会产生焦虑、失落、恐惧等情绪。

　　心理困境三：心理冲突增多

　　有的毕业生心理冲突明显，表现为有远大理想但不能正确面对现实;注重实现人生价值但缺乏艰苦创业的心理准备;渴望公平竞争但期待自己特殊化;希望独当一面又渴望别人帮助。

　　心理困境四：自我认知偏差

　　由于年龄结构、文化素质、群体意识的特殊性，大学生形成了其独特的心理结构和人格。有些学生往往自我估价过高，总希望尽快找到实现自我的场所，尽早在社会舞台上扮演主要角色，而现实往往令他们大失所望。于是，缺乏自信，怨天尤人，不善于竞争等现象，就会在部分学生身上出现。

　　心理困境五：心理封闭

　　有些学生在找工作时疲于奔命却总是不尽人意，经历了一次次的打击却仍没找到合适的工作后，他们就产生自我怀疑和恐惧社会，甚至出现多疑、孤僻、自卑等症状。

　　当前部分大学生在就业时产生的心理问题，不仅对学生本人不利，对其家庭，对社会，也是一种不安定的因素。因此，有关大学生心理健康以及高校心理健康教育引起了社会普遍关注。

面对较高的就业期望值和不容乐观的就业形势，一些工作无着落的大学生出现焦虑、迷茫、失落等症状，觉得前途灰暗，心理压力较大。学生这些心理问题的产生，凸显出高校就业心理辅导工作的不足。

　　在临近毕业时，高校老师应引导学生积极参与社会竞争，鼓励他们树立乐观、平和的就业心态。高校进行就业心理辅导，帮助学生形成正确的择业观，是高等教育的应有之义。有专家指出，高校专业化、精英化教学模式的天然缺陷，容易导致学生自我期望值过高而又不适应现实社会。

　　因此，高校可以通过其他渠道借鉴经验，保证必要的人员编制和经费投入，建立系统的培训课程，邀请专业人士为学生进行求职心态的调整和择业技巧的教授，或者通过“一对一”的辅导，引导学生在实现自我的过程中，树立正确的人生观、价值观和择业观。同时，有关人员应多与学生谈心，帮助他们释放压力，让学生转变观念，主动适应社会的需求。

毕业季跳蚤市场好风景

蔡妍 — 2011-6-2 15:27:46

一年一度毕业季，学子唱响经济戏。随着大四毕业生离校的日子越来越近，华中师范大学东区小树林俨然成为火热的“毕业生跳蚤市场”。即将走出大学校园的毕业生，一溜摆开地摊，售卖书籍、文具、衣物等各类生活杂物，这已成为华师炎夏毕业季里的一道经典风景。

课本笔记大热销书本二度利用形式好

地摊上的“主力军”为各式书籍。由于搬运的不便和实际的需要，毕业生往往留下压箱底的书，而将剩下的课本、练习册以及课外读物低价售卖。

“专业课课本卖的最好，买这些书的同学往往是冲着自己的需求来买的。”计科系07级的罗霄这样说道。旧书“摇身一变”成为跳蚤市场上最抢手的货物。种类齐全，价格低廉，多数摊位还随书附送打印版或电子版的课件。罗霄今天卖了100多元，他认为是学生需求和低价位使图书如此畅销。

整齐摆放的手抄笔记和详细的课件批注，是生科学院07级张雯成为“热销摊主”的原因。这位认真学习的学姐说：“这些耗费了我大量的心血，作为一种知识的传承，希望对他们以后的学习有用。”

“顾客”对这种购书渠道显然很满意。“这些专业书籍往往价格不菲，能趁着大四师兄师姐的毕业大甩卖买到自己需要的课本和课件，确实物美价廉。”刚买完两本课本的经管学院施欣说道。

给大学生涯一个句号练摊为前后辈交流搭桥

在和毕业生的交谈中了解到，很多摊主卖东西根本不图赚钱，就是为了在毕业前留下一份大学生涯的记忆，积累些与人打交道的经验，给即将走向社会的自己一个交待。

“离校前为爱心事业再作出一份奉献！”圣兵爱心社捐献点的标语此时也成为众多毕业生共同的心声。衣服和书籍成为毕业生同学们捐赠的主要物品，化学学院一位毕业生告诉记者，“把自己带不走也不忍心卖的书送给更需要帮助的同学，算是一种对母校的眷恋吧，带着感恩的心走向社会挺好的。”

更为难得的是，毕业生市场成为前后辈相互交流的场所，他们之间传承着求学的心得和人生的经验。生命科学学院的李洋阳同学就认为与学长学姐们进行交流收获更大。她买了两本书后迟迟不肯离去，而是抓紧机会和毕业生聊天。她颇有感叹：“我希望和毕业的学长们多交流一些问题，特别是最近的辅修问题。这样他们在大学中走过的弯路我不会再走。”

（稿件来源：华中师大在线）

著名历史学家冯天瑜开启我校校庆80周年校友论坛

蔡妍 — 2011-6-2 15:12:30

为营造浓厚的校庆氛围，凝聚各方面的力量支持学校改革与发展，5月30日下午，校团委和国家大学生文化素质教育基地联合主办的思睿讲坛暨校庆80周年校友论坛在会议中心思睿厅正式开讲。我校校友、著名历史学家、武汉大学资深教授冯天瑜应邀作首场讲座。校党委副书记邓长青主持开讲式。

校党委书记刘建凡在讲座开始前会见了冯天瑜教授，对他返校讲学表示欢迎和感谢。刘建凡向冯天瑜介绍了学校改革、发展的情况，希望冯教授继续在学科建设、人才培养等方面关心和支持学校的建设与发展，并诚挚邀请冯教授在今年10月返校参加学校80周年华诞。冯天瑜衷心感谢刘建凡的会见，对母校80年所取得的成绩感到由衷高兴，他表示，母校80周年华诞，值得总结和庆贺，自己一定会再次返校见证这一历史时刻。

冯天瑜结合自身专业，为200多名师生作了题为《辛亥革命的历史性贡献》的学术报告。他认为，历史决定了辛亥首义是武昌起义，是历史合力下的革命首义；辛亥革命的历史意义在于“破”和“立”并重，即破了两千多年的专制帝制，立了共和宪政的新篇章。在提问互动环节，冯教授满怀深情地寄语母校和全体学子要“行健不息”；他还结合自己的学习习惯、学习心得及治学经历，强调知识应该从源头获取，而不仅仅局限在教参教辅上，应该从大量的原典阅读开始，他希望湖大学子“做学问不要做废渣子，不要去拼凑，而是从源头开始，做有价值的研究。”

讲座最后，校学生会为冯教授送上了精心准备的礼物，是冯教授在上世纪60年代就读于我校期间的学籍卡片和成绩单，冯教授激动不已，忙带上自己的眼镜仔细观察起来。在热烈的掌声中，此次校友论坛首讲报告圆满落幕。

邓长青在讲座上号召广大青年学生向杰出校友学习，学习他们的奋斗经历，学习他们的职场经验，学习他们的人生智慧，学习他们的人格魅力。她要求全校青年学子以杰出校友为榜样，努力学习，奋发成才，为推动学校跨越式发展贡献青春力量。

据悉，为喜迎校庆80周年，校团委印发了《关于在全校团员青年中开展迎接湖北大学建校80周年系列活动的通知》，除校友论坛外，还将举办“假如我是湖大校长之青春主张”校庆特色团日活动、编辑出版“1931—2011：我们共同走过”《沙湖青年》校庆特刊、“串串寝室号、浓浓湖大情”馨愿征集令评选活动、校庆信封信笺设计比赛、“我的足球记忆”第二十七届“园丁杯”足球赛、“校庆杯”新生辩论赛、“青春扮靓校园”校庆志愿服务活动、“访校友传真情寻支持”主题暑期社会实践活动、“选我所爱，爱我琴园”社团文化展示月活动等。同时，配合校庆办和校庆文体活动组做好校庆志愿者招募与培训及校庆晚会等工作。

（稿件来源：湖北大学新闻中心）

要毕业了，和校长合个影

蔡妍 — 2011-6-2 14:41:25

毕业生有合影要求，来者不拒。日前，武汉大学校长李晓红在珞珈山水BBS上做出这样的承诺。5月19日上午，武汉大学法学院6名女生成为与校长合影“第一照”的女主角。

“一开始都不敢相信。”法学院毕业生袁梅称，自己是“第一照”的幸运儿之一。之前，她也看到了校长在论坛上的承诺，但她不是很相信：“我们在想，那么多人，怎么可能一一合影呢？”袁梅说，当天上午10点左右，她跟班上5名女生，在行政楼前穿着学士服照毕业纪念照，正好碰到校长一行人从行政楼出来。

看到毕业生们合影，李晓红特意停下脚步，问她们：“现在就开始拍毕业照么？”袁梅本来想请校长一起合影，又担心校长有事不好耽误。“这时，跟校长一起的一个老师建议，请校长跟我们一起拍照，校长爽快地答应了。”

学生们一共跟李晓红拍了三张照片。“照完后校长还把相机拿过去看照得怎么样。一个老师说这是校长今年跟毕业生第一次拍合影，让我们又惊又喜。”

据悉，5月16日晚10：32，李晓红在武汉大学珞珈山水BBS上“冒泡”，以《我对毕业典礼的认识与行动》为题发帖，就即将到来的毕业典礼作出承诺。在帖子中，网名“goodman007”的李晓红说：“毕业典礼不仅是一种形式，更重要的是以谁为本，如何使学生留恋曾经生活、学习过的母校。所以，校长办公会决定：李书记和我及其他领导将到所有学院与同学们合影，也可单个照相；任何老师、领导都不能拒绝同学们的合影要求。”他还表示，将制作更多学位服，让所有学生能在校园穿上学位服留影纪念，留下美好回忆。

“狂赞”、“顶校长”……学子们表示振奋。网名为“H86”的学生在跟帖中说：“这个果断顶，要是明年毕业的时候，能够和校长合个影，那我的大学生活就没有遗憾了”；网名为“Henry123456”的大学生则在跟帖中欣喜地说：“可以和校长单独合影了！这必将为我的大学四年画上一个圆满的句号！顶李校长！”同时幽默地表示“可以不‘被代表亲自参加’毕业典礼的感觉真好”；而网名为“jiangxue”的学生则表示：校长夜间上网讨论毕业典礼令人感动。

（稿件来源：武汉大学新闻网）

中韩学者首次梳理韩国所见中国古代小说史料

蔡妍 — 2011-5-26 16:50:07

中文图书中第一部《韩国所见中国古代小说史料》近日问世，该专著由武汉大学文学院教授陈文新和韩国学者闵宽东合著，武汉大学出版社出版。

该著首次全面梳理了韩国典籍中有关中国古代小说的史料，是一部填补学术空白的重要成果。全稿涉及百余种中国古代小说的评、述资料，兼及传入韩国的中国古代小说书目、韩国所见中国古代小说翻译书目等，搜集完备，不乏罕见资料；同时，全稿考辨审慎，评述精当，导言、题解、尤其是有关韩国文献的作者简介与说明文字等，言简意赅，扼要地揭示出史料的价值所在。

“两位作者，为中韩两国研究中国古代小说名家，功力深厚，见识不凡，他们的精诚合作，不但是中韩学术交流的佳话，也确保了此书多方面的学术价值。”北京大学中文系教授刘勇强这样评价。

“此著作是中韩两位同行学者精诚合作的产物，体例完善，内容充实，在中国古典小说研究领域具有重要的突破性意义。”武汉大学文学院教授唐富龄表示。

据悉，陈文新长期从事中国古代小说的研究，出版有《中国笔记小说史》《中国传奇小说史话》《文言小说审美发展史》《传统小说与小说传统》等著作，在海内外影响广泛。他与海内外同行的学术交流也极为密切。

（稿件来源：武汉大学新闻网）

心理晴雨表：大学男生比女生更易受情伤

蔡妍 — 2011-5-26 16:09:19

“本科男生其实比女生更容易受‘情伤’。”在南京师范大学第二届心理博览会上，心理气象站公布一张“大学生心理晴雨表”显示，大学生情绪波动期呈“M”状，在5月和11月达到顶峰，在春节前后是个平缓期。而和女孩想比，男孩失恋更难找到“宣泄口”，长期积压后容易出现心理问题。

　　情绪波动是个M状

　　据介绍，南京师范大学心理气象站已建站5年，每个学院设有分站，每个班都有男女生各一名“心理监测员”，负责关注同学的情绪变化。商学院09级辅导员乐怡婷告诉记者，每个“心理监测员”手中都有一份表格，他们每天观察同学们的情绪变化，如果一切正常，当天那栏里会画上个大大的笑脸，比如马上要春游了，大家心情都不错，那几天肯定都是笑脸；如果“监测”到同学情绪变化，也会用特殊符号表现出来，比如哭泣了可以画上眼泪。“但如果同学碰到特殊情况，比如失恋、家里有人生病了，我们会特别关注。”乐怡婷说。从气象站5年监测情况看，有两个时间段大学生情绪波动较明显。南师大心理咨询中心周红主任介绍说，一个是11月份，这个时期情绪波动最明显的是大一新生，经过两个月磨合，还不适应大学生活。“同宿舍的睡得晚，吃饭不对胃口，一些小事情能让他们纠结。但这个时期情绪波动一般不会带来很严重的后果。我们通过疏导后，大部分同学能慢慢适应起来。”周主任认为，眼下春夏之交是大学生情绪波动一个“敏感期”。“毕业、考研、就业……对于毕业生来说各项关系未来的拼搏一个个有了结果，对于大二、大三学生来说，临近的期末考试也是一次考验。在这种烦躁期，积压已久的负面情绪会爆发出来。”周主任说。

　　男生比女生更易受情伤

　　南师大心理咨询中心的老师们还发现一个“有意思”的现象，在前来寻求心理咨询的学生当中，来“疗”情伤的总是男孩。经常会有大大咧咧的男孩子，撑着一张笑脸对心理咨询老师说：“老师，我失恋了，我现在很想哭，可找不到地方哭。就在刚才，还有一个东北大男孩笑着说‘我失恋了，可我哭不出来，也不能哭。’”周主任认为，校园爱情里，本科男生比女生更容易“受伤”，更需要寻求心理帮助。“大概有这么个规律，本科男生比本科女生的情感问题要多，研究生女生比研究生男生的情感问题要多。”之所以有这样的规律，跟社会传统是分不开的。校园恋情在大学中并不罕见，一般来说，男生到了大二、大三，开始考虑自己的“个人问题”。想追自己喜欢的女孩，可又因为不够自信不敢表达。“现在社会对男生要求太高，面对同样优秀的女同学，男生如果条件不是特别优秀，真的不敢开口。”时间一长，这样的暗恋和单相思就会演变为心理问题。周红说，除此外，男生失恋不像女生那样能找到宣泄的出口，这也容易造成心理危机。而到了研究生阶段，男生因为高学历已经成为“优质股”；而女生随着年龄的增大，面对的情感困惑越来越多，所以在这一阶段，前来咨询心理问题的研究生女生相对男生便会多一些。

（稿件来源：扬子晚报）

心灵的镜子照见自己

蔡妍 — 2011-5-26 15:50:36

美国某大学的科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。

　　每位志愿者被单独安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果，之后镜子就被拿走了。

　　尤为关键的是最后一个步骤，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被误擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。

　　对此毫不知情的志愿者们被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。

　　规定的时间到了，返回的志愿者们竟无一例外地叙述了相同的感受——人们对他们比以往更加粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看!

　　毫无疑问，他们的脸上什么也没有，是不健康的自我认知影响了他们的判断。

　　与脸上的伤痕相比，一个人心灵的伤痕虽然隐蔽得多，但同样会通过自己的言行显现出来。如果我们自认为有缺陷、不可爱、没有价值，也往往会以同样的怀疑、缺乏爱心、令人气馁的态度对待别人，从而很难建立起互信互利的人际关系。

　　人的心灵就像一面镜子，你感知到的是什么样的世界，取决于你如何看待自己。

我校学生在湖北省大学生武术比赛中获佳绩

蔡妍 — 2011-5-26 15:36:49

2011年湖北省大学生武术比赛日前落幕，我校学生获得佳绩，其中3人分别获得太极剑、传统拳、枪术和长器械4项单项比赛第一，6人获得单项比赛第二；在团体比赛中，我校男队、女队都取得第三名的好成绩，同时还获得团体道德风尚奖。

据悉，湖北省大学生武术比赛是一年一度的武术盛会。本次比赛由湖北省大学生体育协会主办，共有来自全省37所高校的500余名大学生参赛，比赛分为甲乙丙丁四个组别，囊括拳术、短器械（剑、刀等）、长器械（棍、枪等）、男女对练等多种套路比赛。

（稿件来源：湖北大学新闻中心））

我校学生董兢当选深圳世界大学生运动会赛会志愿者

蔡妍 — 2011-5-26 15:12:56

近日，共青团湖北省委正式公布深圳第26届世界大学生运动会赛会志愿者当选名单，我校志愿者代表、文学院2008级学生董兢当选，成为这次湖北志愿者代表团的9个大学生志愿者中的一名，将在今年八月服务整个世界大学生运动会会期。

深圳世界大学生运动会赛会志愿者的选拔，在校团委、校志愿者协会推荐的基础上，团省委、省志愿者协会对报名者进行了资格审查、笔试、面试、体能测试等环节，全面考察面试者的性格特征、气质谈吐、待人接物、语言表达、快速应变能力、大运会历史以及志愿服务理念。我校志愿者代表董兢在此次选拔中发挥出色，经过层层考核，成为了我省大学生运动会志愿者代表之一。

世界大学生运动会是世界年轻人的盛会，是一个展示自我的舞台，本届世界大学生运动会的理念是“从这里开始，不一样的精彩”，我校志愿者代表将在此次盛会中展示湖大人的风采，把湖大青年志愿者的热情、友善与温暖播撒在美丽的深圳港湾。

（稿件来源：湖北大学校团委）

心理学大师做客珞珈讲坛论创造性人才心理

蔡妍 — 2011-5-26 15:10:36

5月24日晚，中国心理学会理事长、北京师范大学资深教授林崇德做客武汉大学珞珈讲坛第二十四讲，为师生带来题为《创造性人才心理学研究》的报告。副校长谢红星主持报告会。

报告尚未开始，武汉大学樱顶老图书馆已经被学生围得水泄不通，地上也坐满了前来听讲的学生，许多学生只好挤在外面通过两架投影看“直播”。

林崇德首先阐述了心理学的学科归属，然后结合其“创新人才与教育创新研究”课题成果，提出了有关创造性人才培养的思考。

关于创造性人才的人格表现，林崇德归结为健康的情感、坚强的意志、积极的个性意识倾向性等方面。他还解析了人与自我、人与他人、人与社会、人与自然、硬件与软件以及中国与外国这六大关系。

最后，林崇德通过人生发展中的流体智力（即与基本心理过程有关的能力，如知觉、记忆、运算速度、推理能力等）与晶体智力（即掌握的技能、语言文字能力、判断力、联想力等）的变化比较，证明了创造性才能突出表现在青年期。讲座结束后，谢红星为林崇德颁发了珞珈讲坛纪念证书。

据了解，林崇德还担任教育部社会科学委员会委员兼教育学和心理学学部召集人、国务院学位委员会学科评议组成员、教育部人文社会科学专家咨询委员会委员与中小学心理健康咨询委员会主任等职务。他长期致力于智力发展的研究，其《多元智力与思维结构》发表于世界权威期刊《理论心理学》，并获17年来该刊600多篇论文“阅读次数最多”排行榜第6名。美国《肯特日报》把他与美国当代大教育家斯波克（B.Spock）相媲美，我国核心期刊《中小学管理》誉他为“中国基础教育的播火者”。

（稿件来源：武汉大学新闻网）

有秘密的人心理更健康

蔡妍 — 2011-5-20 9:46:09

近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界，许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。人是有很多多面性的，在想象和生活中塑造各种不同的角色，这样各种情绪才容易抒发，不然压抑太多就容易产生人格分裂。

　　网络上的你实际上是人内心中的另一个自己

　　美国麻省理工学院的特克尔博士说，“在现实生活中遇到问题后，人们在网络世界中以另一种身份，去倾诉苦恼，宣泄情绪，能够不知不觉减轻心理压力，缓解紧张。因为在网络中你无需为自己的言行承担后果。”网络上的你实际上是人内心中的另一个自己，这个自己因为受到压抑和限制，在常见的生活场景中很少出现，也就是你的“秘密自我”。

　　没秘密容易出现心理问题

　　心理学家指出，大多数正常的成年人都具备过双重生活的潜质。模仿别人、尝试扮演和自己完全不同的角色，不仅仅是小孩子过家家时的游戏。实际上，这种对自我角色变换的渴望会一直延续到成人期。每个人的心底，都埋藏着一个秘密的世界。在其中，你可以任由你的想像驰骋，塑造出你想要成为的角色。

　　在武侠迷的秘密世界里，主人公会是一个侠骨柔情的剑客，行走江湖，匡扶正义，尽管现实中他看到杀鸡都会打颤。研究发现，心理角色扮演对人的心理健康是十分必需的。没有心理秘密世界的人在社交、工作或婚姻遇到问题时更容易迷失自我，变得怀疑、抑郁。与之相反，有秘密世界的人能够在他的虚幻世界中找到发泄的出口。

　　人为什么有多面性

生活中确实有一些同时拥有几种不同身份的人，他们和不相联系的人群交往，在不同的场合可以有完全不同的表现。英国学者温尼考特发现，这种人大多出身在生活富裕，但又严厉、教条的家庭。

　　从小到大，孩子必须按着父母设计好的轨迹生长。结婚成家后，要做一个好丈夫(妻子)、好父母，在他人眼中过着循规蹈矩的生活。当夜幕降临，或独自出差时，他们内心中的另一面就会展现出来，变成一个截然不同的人。有些人白天在公司谨慎寡言，晚上却爱在酒吧酗酒喧哗。这些都说明了人的多面性，如果能够合理处之，也未尝不可，但许多人为此承受着巨大的压力。如果秘密最终暴露，人们要么摊牌，重新做出选择，要么会产生人格分裂。

　　当你不能很好地适应多重角色的生活时，应及时找心理医生聊聊。人有多面性不是错误，关键是平衡、协调地处理。

被上帝咬过一口的苹果

蔡妍 — 2011-5-20 9:21:17

一个盲人，小时候深为自己的缺陷烦恼沮丧，认定这是老天在惩罚他，自己这一辈子算完了。后来一位教师开导他说：“世上每个人都是被上帝咬过一口的苹果，都是有缺陷的人。有的人缺陷比较大，是因为上帝特别喜爱他的芬芳。”他很受鼓舞，从此把失明看做是上帝的特殊钟爱，开始振作起来，向命运挑战。若干年后，他成了一个著名的盲人推拿师，为许多人解除了病痛，他的事迹被写进当地的小学课本。

把人生缺陷看成“被上帝咬过一口的苹果”，这个思路太奇特了，尽管这有点自我安慰的阿Q精神。可是，人生不如意事十之七八，这个世界上谁不需要找点理由自我安慰呢？而且，这个理由又是这样的善解人意，幽默可爱。

世界文化史上有著名的三大怪才，文学家弥尔顿是瞎子，大音乐家贝多芬是聋子，天才的小提琴演奏家帕格尼尼是哑巴，如果用“上帝咬苹果”的理论来推理，他们也都是由于上帝特别喜爱，狠狠地咬了一大口的缘故。

就说帕格尼尼吧，4岁时出麻疹，险些丧命；7岁时患肺炎，又几近夭折；46岁时牙齿全部掉光；47岁时视力急剧下降，几乎失明；50岁时又成了哑巴。上帝这一口咬得太重了，可是也造就了一个天才的小提琴家。帕格尼尼3岁学琴，即显天分；8岁时已小有名气；12岁时举办首次音乐会，即大获成功。之后，他的琴声几乎遍及世界，拥有无数的崇拜者，他在与病痛的搏斗中，用独特的指法弓法和充满魔力的旋律征服了整个世界。著名音乐评论家勃拉兹称他是“操琴弓的魔术师”，歌德评价他“在琴弦上展现了火一样的灵魂”。有人说，上帝像精明的生意人，给你一分天才，就搭配几倍于天才的苦难。这话真不假。

上帝很馋，见谁咬谁，所以，人都是有缺陷的，有与生俱来的，有后天形成的。既然无法抗拒，又难以弥补，就只有“既‘咬’之，则安之”，从容应对。你咬你的，我活我的，不屈服于命运的摆布，像贝多芬那样，扼住命运的咽喉，或者干脆学学尼采，公开宣布：上帝死了！

上帝又吝啬得很，决不肯把所有的好处都给一个人，给了你美貌，就不肯给你智慧；给了你金钱，就不肯给你健康；给了你天才，就一定要搭配点苦难……当你遇到这些不如意时，不必怨天尤人，更不能自暴自弃，顶好的办法，就是像那个老师那样去自励自慰；我们都是被上帝咬过的苹果，只不过上帝特别喜欢我，所以咬的这一口更大罢了。

(作者:佚名)

武汉大学“魔法教室”放飞梦想

蔡妍 — 2011-5-20 8:56:37

近日，共青团中央、教育部、财政部、人力资源和社会保障部联合下发《关于印发〈2011年大学生志愿服务西部计划实施方案〉的通知》，要求各地加大力度，进一步做好2011年大学生志愿服务西部计划工作，推动更多的高校毕业生到西部去、到基层去、到祖国最需要的地方去经受锻炼、建功立业。武汉大学“魔法教室”项目被中国青年报作为实施“西部计划”的典型之一，向全国推介。

大学生志愿服务西部计划自2003年实施以来，武汉大学已连续派出7批计90余名大学生志愿者奔赴祖国西部热土，从事支教、支农、支医、扶贫等内容广泛、形式多样的志愿服务，由西部计划志愿者发起执行的“梦想花开——大山里的魔法教室”爱心支教行动更是得到社会各界广泛认同和支持。

2009年10月，武汉大学大学生志愿服务西部计划志愿者恩施项目组策划发起“梦想花开——大山里的魔法教室”爱心支教行动，通过社会化运作和党政支持的双重渠道筹集资金30余万元，在恩施市建成融合现代元素和当地少数民族民俗气息的“魔法教室”6间，招募大学生进行互动式音乐、美术、体育授课及心理辅导，培养孩子的兴趣爱好，让深山里的孩子敢于展开梦想的翅膀。武大党委副书记王传中表示，梦想工程是希望工程的提升，是一种更高的境界。

（稿件来源：武汉大学新闻网）

美国驻武汉总领事苏黛娜女士一行来我校访问

蔡妍 — 2011-5-20 8:39:12

5月17日，美国驻武汉总领事苏黛娜女士及美国宇航局前宇航员埃文思女士来我校访问。副校长顾豪爽及有关部门负责人会见了来访客人，双方就加强我校与美国高校之间的教育合作与文化交流进行了沟通。

顾豪爽对苏黛娜总领事和埃文斯女士来校访问表示热烈欢迎。他说，我校与美国驻武汉领事馆一直保持着友好关系，特别是近几年我校与美国高校的交流合作日益频繁，更需要领事馆的支持和帮助。苏黛娜总领事一行访问我校，对进一步加强我校与美国高校之间的交流合作将起到积极推动作用。

苏黛娜女士于2009年底接任美国驻武汉总领事，之前曾在美国驻华大使馆担任领事官员、政治官员及新闻官员。会见结束后，埃文思女士在会议中心思诚厅为我校师生作了演讲，以亲身经历讲述她如何成为一名女航天员，并配以大量精美的照片与大家分享了太空旅行的所见、所感，给师生展现了神奇的太空世界和非凡的航天人生。

（稿件来源：湖北大学新闻中心）

心理创伤催人老有依据

蔡妍 — 2011-5-12 15:45:07

美国科学家报告说，巨大心理创伤导致的精神疾病可能会伤害大脑的记忆区域。即使疾病痊愈，脑部损伤也会使老年健忘的症状提早到来。

　　第二次世界大战的幸存者中，有一些人患上称为创伤后应激障碍的精神疾病，症状为频发噩梦、常常感到恐惧、沮丧和记忆力减退等等。为了研究这种疾病与记忆障碍的关系，纽约西奈山医学院的科学家研究了一些患者老年时的状况。

　　科学家选择一些二战期间纳粹大屠杀的幸存者为研究对象，并用一组普通人作为对照。这些大屠杀幸存者都曾患有创伤后应激障碍。

　　在研究对象67岁和72岁时，科学家分别对他们进行一次关于记忆力的测试，要求他们记住一些常用词语之间的联系。以前曾经发现，随着年龄增长，人在这方面的记忆能力会下降。

　　测试显示，从未经历巨大心理创伤的普通人在两次测试中几乎都得了满分，而曾患有创伤后应激障碍的人在67岁时所得分数就明显比普通人低，72岁时更是只能答对一半的问题，后一种情况在普通人中通常在80岁以后才会出现。

　　这显示，心理创伤会埋下隐患，使大脑提前衰老。这有可能是因为，人在经历灾难或战争等事件时，体内会产生大量肾上腺素。这种激素作用于大脑主管记忆的海马区域，使之萎缩。

戚发轫：2020年前实现我载人航天“三步走”

蔡妍 — 2011-5-12 14:51:18

5月10日晚，神舟飞船总设计师，中国工程院院士，国际宇航科学院院士戚发轫作客华中科技大学“科学与实践精神的讲座”，为学子带来了一场主题为“航天科技与中国航天”的讲座。

在讲座中，戚发轫讲到，中国将在2020年前实现载人航天的“三步走”，即成功发射载人飞船；突破和掌握航天飞行器的交汇对接技术，建立航天实验室；实施探月工程。其中第一步已经完成。

为实现第二阶段的目标，必须攻克4个技术难题，包括航天员出舱活动技术、空间交会对接技术、补加技术以及再生式生命保障技术。神舟七号载人航天飞行的成功，已经成功解决了航天员出舱活动技术难题，“神舟八号和天宫一号目标飞行器也将于今年下半年发射，预实施中国首次空间交会对接任务，”戚发轫透露到。

“航天员在上面要吃要喝，空间实验室的设备也需要更换，这就需要一个货运飞船提供资源的补加，”戚发轫说，“但老开货运飞船送我们也送不起啊！”为减少由于“补加”带来的庞大的经济开支，就要求攻克再生式生命保障技术，将用过的水再生净化、重复使用，并利用电解在天上生产氧气，保障航天员在空间实验室的生活。

“只有把这四个技术突破后，我们才有可能建立空间站”，戚发轫说，空间站的核心舱、两个实验舱预计分别达到20吨，再加上一个飞船、货运飞船，就组成了一个最小的空间实验室，能让有包括科学家在内的几个航天员在其中长期工作。今年下半年我国计划开展3次空间交会对接飞行任务，包括2次无人和1次有人的交会对接飞行。

对于探月工程，戚发轫介绍到，目前嫦娥一号、二号已经成功实现绕月飞行，嫦娥三号则计划落到月球上，“嫦娥三号将放下一个月球车，进行现场采样、测试，并把数据送回来，真正了解一下月球上有没有氦3，有没有水。”

在讲座中，戚发轫还谈到除了要在2020年前实现载人航天的“三步走”，我国也计划于2020年建立“二代卫星导航系统”，更好的地利用太空资源，提高卫星的空间探测能力、信息利用能力。

华中师范大学首次获评全国毕业生就业典型经验高校

蔡妍 — 2011-5-12 14:46:51

5月10日，教育部召开2010-2011年度全国毕业生就业典型经验高校经验交流会，华中师范大学获评全国毕业生就业典型经验高校。

据悉，共50所高校被教育部推选为全国毕业生就业典型经验高校。这批学校在各地区各类型毕业生就业水平和社会满意度位居前列，共同特点是切实把高校毕业生就业工作摆在学校工作突出重要的位置，怀着对学生的满腔热情和无限关爱抓就业，提高质量和做好就业相互促进，以新的理念不断提升就业工作水平。

高校毕业生就业总结宣传工作自2009年9月启动以来，迄今已开展了两年。2010-2011年度总结宣传工作进一步规范了初选办法、完善了推选指标体系和第三方专业机构评价机制，并首次吸纳行业企业代表加入专家团队，扩大了社会调查覆盖面，凸显了公平导向、政策导向、社会导向、专业导向和诚信导向。据悉，今年的典型经验高校与上年的不重复。

温暖是一种小确幸

蔡妍 — 2011-5-12 14:43:56

我的师兄李海鹏曾经写：“陈丹青先生第一次去美国，大吃了一惊：街上的年轻男女，人人长着一张没受过欺负的脸！我猜陈先生忘了说一句话，就是那还是一些不准备欺负别人的脸。”受欺负的脸长成什么样，我还真不太能端详得出来，但不快乐的脸我是见多了，如果你在街头站会儿，凝视着路人的脸，你就会发现很多人面无表情如一块冰冷铁板，更有眉头紧锁尽显压力庞大者，还有各种幽怨、愤恨、欲望强烈的面孔，让你觉得，原来我们格外热爱那些纯真幼稚的面孔，只是因为他们有着阳光和开心的气质。

那种淡淡的、会心会意的微笑的面庞，是需要修炼的。我现在比任何时候都同意一句滥俗的话：相由心生。真的，有些貌似俗透的话，仅仅是因为被重复得太多，但却无限接近真理。比如“三十岁之后要对自己的相貌负责”这种。但一旦不断的被验证，你就会相信这真的是真的。一个内心纠结拧巴的人是如何才能给你一个自然顺畅的微笑？一个内心温暖的人又如何才能让自己一直面无表情？虽然有人很擅长在生活中也做一个演员，但，心灵所携带的信息是骗不了人的，由灵魂带来的温暖感，一定会营造出某种舒适的气场。所以，我们经常这样形容一个女人：她看上去很舒服，她让人感到温暖。

其实这种感觉很难言语精准表达，但其实更不需要表达。这事儿和健康的身体一样：当你全部健康的时候，你不会明确的感觉到某个部位的存在或机能的运行，只有当某处有问题的时候，你才会感到成日被强调。而温暖同样，就好像你舒服的沐浴在春日暖阳中，有轻柔的风掠过，你不会发出“真暖和呀”这样的感慨，又不是UGG。这就好比一条同样轻柔的羊绒披肩、母亲的怀抱、恋人的拥抱、回家时看到的一盏灯光、冬天路边的烤白薯摊儿，有一种自然而然天经地义的温暖之感。如果需要诠释，或者需要提醒自己珍惜这一切，那只能说明，温暖已经成为奢侈品，温暖已经离你远去。而寻找回来的过程可能是艰辛漫长的，就好像仔细调养那些患病的身体，和心灵。

温暖是一种小确幸。微小的、确定的幸福。轰轰烈烈的干柴烈火虽然壮观，但太容易灼伤；而冰冷，很显然和理智与现实紧密联系，更有可能是一种保护色。我们生活在当下时代，每一座城市都在急吼吼的想成为国际大都市，唯一的价值体系是成功，言必谈政治经济和意义的时候，温暖就变得可有可无，被视为小情调小清新小文艺的锦上添花。所以，每个人的内心都有点像一坨无坚不摧的钢铁战士，冷冰冰、硬邦邦。虽然有可能只是外壳如此，内里依然是柔软不堪。而温暖，它就在那儿，一直不温不火，显得太过平常。不拧巴不激烈不出位，如一粥一饭般平实朴素，所以平凡得不值得过多关注。乃至，慢慢的，我们的生活充斥了压力、焦虑、奋斗、拼搏这样的词儿，温暖就真的变成了一种奢侈品。

可它真的是微小的确定的幸福啊。那么容易实现，那么容易打动人心。你只要放低自己，放过自己，就很容易得到。物质会带来温暖，但根本不用很昂贵的那些，一张亲手写的卡片，一条亲自织的围巾，一杯恰到好处递到手中的茶，一把细碎的小野花……而温暖往往是非物质的，一个拥抱，额头的一个亲吻，小动物亲密的依偎过来的姿态，朋友一句鼓励的话语……这听起来俗套么？也许，但就是这些东西让你感觉到爱和被爱，感觉到自己是在真真切切活着。一个时常感觉温暖的人，脸上一定是会有笑意自然溢出的。而，一个让人觉得温暖的社会，街上的行人们，也许表情会更多轻松愉快吧。

我相信，人性的温暖一定是伴随灵魂而来的。传说灵魂是21克，那么，要是能少一克宏大，多一克温暖，是不是会显得更有质量？

(作者：庄雅婷)

“爱心包裹劝募”项目湖大站宣讲会顺利召开

蔡妍 — 2011-5-12 14:21:14

“我和你一样，一样的善良，一样为需要的人打造一个天堂······”伴随着充满爱和希望的温暖歌声。5月9日晚7点，“爱心包裹劝募”项目高校推广湖大站宣讲会在我校三号楼学术报告厅隆重举行。武汉市邮局代表蔡叔真、武汉大学自强社副社长马宝珠作为特邀嘉宾出席现场，同时宣讲会还邀请到我校16个院的志愿者协会、学生社团联合会以及湖北大学记者团代表。

宣讲会以自强社一段“一直在行动”的简短视频拉开帷幕。在心形造型中，一曲《和你一样》阐释了宣讲会的主题——小包裹、大爱心，让山区或灾区孩子能和大家一样去追逐梦想。这次的宣讲会主要目的是号召我校的学生积极地参与到这个项目的活动中来，到邮局的各个网点去劝服更多的社会人士来捐购爱心包裹，在锻炼自己的同时帮助他人。

接着武汉大学自强社副社长马宝珠代表发言。她以自己的亲身经历和所收集到的资料向在场的同学们说明了这次活动的必要性和重要的意义。“我们吃一顿肯德基的全家桶要花64元钱，这64元钱可能对于我们有些人来说不算什么，可是对于那些贫困山区的孩子来说，如果拿这些钱来买学习用品，他们可以用好几个月，甚至好几年。”在发言过程中，马宝珠不断地与台下的学子们进行互动，现场向观众提问：“如果你在食堂买了一个馒头，不小心被别人不小心撞到了地上弄脏了，这时候你会怎么做？”在扔掉的呼声中，依然可以听到捡起剥皮后继续吃的回答。在听到各种不同的答案后，马宝珠通过自己拍的照片告诉大家贫困山区的孩子们的生活状况：“他们连已经发霉的馒头都舍不得扔，因为扔了他们就没吃的了。但是我们很幸福，因为我们不缺吃不缺穿。所以我们需要传递爱心，需要给予他们更多的关注和支持。”

武汉市邮局代表蔡叔真详细介绍了“爱心包裹劝募”项目，并分别从中国扶贫基金会简介、爱心包裹项目背景、爱心包裹项目内容以及爱心包裹项目所取得的成果四方面作了详细的阐释。他告诉现场观众：“中国的民众缺乏的不是爱心，而是献爱心的平台，对于爱心是否落到实处他们几乎一无所知。爱心包裹项目就是向人们提供的一个平台。捐购人可以在邮局自主选择捐赠的地区，可以挑选受捐人，同时可以保证透明、公开。”

最后，宣讲会在湖大自强社、记者团、各院志愿者的宣誓声中结束。据悉，爱心包裹项目是中国扶贫基金会发起的一项全民公益活动。项目以搭建透明、便捷的公益参与平台，推动全民公益为使命。中国扶贫基金会依托中国邮政在全国开通3.6万个爱心包裹捐赠站，社会各界爱心人士只需要通过邮政网点捐购爱心包裹，就可以一对一地将自己的关爱送给需要帮助的人们。

洞悉爱吹牛的心理原因

蔡妍 — 2011-5-5 15:42:41

都说吹牛不上税，英国有一项调查显示，逾八成人承认，每天至少讲一次“大话”。究竟吹牛背后隐藏着怎样的动机呢？苏州荣格心理咨询中心督导王国荣接受《生命时报》记者采访时提到，爱吹牛有些出于心理原因，有些则是病理表现。

　　补偿自我的需要和降低焦虑的需要是引起吹牛的两种常见心理原因。“有些人喜欢夸大自己的能力和身份。”王国荣说，一位保险公司的业务员一开口要么是自己手上有多少大客户，要么是领导如何器重他，但这些并不属实。“这是出于心理补偿。”王国荣说，“这时吹牛既是为了弥补落差，在心理上达到理想自我的境界，也是出于显示自我、获得别人关注的目的。”

　　而借助大话提高自信、降低内心的恐惧和焦虑的典范，当属二战期间美国的麦克阿瑟将军。有一次，德国空军一颗炸弹在他附近爆炸，警卫问他为什么不赶快躲开。他说：“希特勒永远造不出来能将麦克阿瑟炸掉的炸弹。”王国荣指出，这种大话也被称为“正常的大话”，它能让人获得心理博弈优势，在刻意“蔑视”对手的同时，降低了焦虑情绪。

　　如果说这两类人都是刻意而为，那么因病理原因而吹牛的人则表现为不自知。“一个男孩逢人就说自己要超过比尔·盖茨了。”王国荣说，这个孩子后来被确诊为轻度躁狂。人患上了轻度躁狂或处于精神分裂症早期时，大脑中一种叫多巴胺的神经递质处于不正常的活动状态，让其变得亢奋、不知疲倦，自我评价过高。“这种不正常很容易识别，如果吹嘘得很离谱或完全不符逻辑，就该带他们去精神科检查了。”王国荣提醒道。

　　无论何种原因的吹牛，大多都容易影响心理健康及人际关系。一方面，惯于吹牛让真实的自我越来越小，虚假的自我越来越大，从而极少关注现实问题的解决，因此难以成功。另一方面，吹牛或许可以获得他人暂时的虚假尊重，但一旦牛皮被戳破，对方就会认为你在愚弄他们，从而失信于人。

　　改变爱吹牛的习惯需要长期的努力，王国荣建议，爱吹牛的人要从自己擅长的小事做起，认清自我的能力。另外，这些人还可以把自己目前拥有的一切列举出来，这也有助于他们回归现实。

如果你比对手更专注

蔡妍 — 2011-5-5 15:35:17

我的朋友比尔是个成功的演说家和作家，喜欢在闲暇时间观察鸟类。几年前，比尔买了一幢新房子，附近草木葱茏。入住后的第一个周末，他就在后院里装了个喂鸟器。就在当天日暮时分，一群松鼠弄倒了喂鸟器，吃掉里面的食物，把小鸟吓得四散而去。在接下来的两周里，比尔绞尽脑汁想出各种办法让松鼠远离喂鸟器，就差没有使用暴力了。但丝毫不起作用。

万般无奈之下，他来到当地一家五金店。在那儿他找到了一种与众不同的喂鸟器，带有铁丝网，还有个让人动心的名字，叫“防松鼠喂鸟器”。这回可保万无一失，他买下它并安装在后院里。但天黑以前，松鼠又大摇大摆地光顾了“防松鼠喂鸟器”，照样把鸟儿吓跑了。

这回比尔拆下喂鸟器，回到五金店，颇为气愤地要求退货。五金店的经理回答说：“别着急，我会给你退货的，不过你要理解：这个世上可没有什么真正的防松鼠喂鸟器。”比尔惊奇地问：“你想告诉我，我们可以把人送到太空基地，可以在几秒钟之内把信息传到全球任何一个地方，但我们最尖端的科学家和工程师都不能设计和制造出一个真正有效的喂鸟器，可以把那种脑子只有豌豆大的啮齿类小动物阻挡在外？你是想告诉我这个吗？”

“是啊，”经理说，“先生，要解释清楚，我得问你两个问题。首先，你平均每天花多少时间，让松鼠远离你的喂鸟器？”比尔想了一下，回答说：“我不清楚，大概每天10到15分钟吧。”

“和我猜的差不多，”那位经理说，“现在，请回答我第二个问题：“你猜那些松鼠每天花多少时间来试图闯入你的喂鸟器呢？”

比尔马上会意：在松鼠醒着的每时每刻。

原来松鼠不睡觉的时候，98%的时间都用于寻找食物。在专一的用心面前，智慧的大脑、优势的体格节节败退！

要做到更好，并不一定需要款式更新、功能更强大的电脑。它所需要的，是为了目标心无旁骛、投入所有的时间、发挥所有的才干。如果你比对手更专注，你就能将他们抛在身后。

国粹经典走进华师戏迷给力围观

蔡妍 — 2011-5-5 15:06:16

5月4日晚，湖北省京剧院受华中师范大学团委邀请在学校露天电影场为广大师生奉献了一台精彩的“京剧晚会”。

经典折子戏《盗库银》一开场就给观众带来阵阵惊喜。国家二级演员毕玉英扮演的小青双手握剑，单挑追索而来的众人。一段花式耍枪，引得叫好声一片。那紧追而来的小兵将手中长矛刺于小青，小青脚踢长矛予以还击。只见那长矛在五人之间抛起落下，如此精彩的打戏使得现场掌声迭起。

《十八罗汉收大鹏》中的打戏更可谓是精彩不断，在如雨点的锣鼓声中，十八罗汉轮番上阵斗金翅大鹏，“刀光剑影”，场面宏伟热闹。最后，十八罗汉齐上阵降服金翅大鹏，各种空翻旋转不断，其中一名罗汉持续了半分多钟的连环筋斗，引得场下观众连连叫好。

《白蛇传•游湖》一场充满了浪漫的爱情色彩，中国式的一见钟情的爱情艳遇，曾经令无数男女倾倒。表演者唱功娴熟，白素贞在剧中眉目传情，屡屡向许仙传递爱意，精彩的表演引得在场观众掌声不断。《白蛇传•游湖》以情感戏为主，对白也是一大特色，唱词饱含情感。小青饰演者袁婷俏皮可爱，努力撮合许仙与白素贞“我们三人共用一把伞”，许仙展君子之风：“这怎么使得。”欲拒还迎的语气，使得台下哄笑一团。

舞台上精彩表演不断，场下观众看得也是津津有味。在表演精彩之处，来自生命科学学院的小戏迷姜凯灵也跟着一起唱，还时不时的站起来鼓掌叫好。“我很喜欢京剧，特别喜欢那些经典剧目，而且还会唱一些戏剧。”姜凯灵激动的说，“很希望学校能够多办些像这样的表演。只要学校有戏剧表演，我就一定会去看的。”

校团委老师马珺表示，举办这次演出主要目的是迎合五四青年节，弘扬传统文化。京剧表演者万晓慧在谈到演出的主要目的时表示“希望大学生了解国粹艺术”。

表演结束后，城环学院09级郑翠表示：“我叫同学们过来看，他们都不来，说听不懂。我觉得很好看，跟电视看的感觉不一样。最后的《十八罗汉收大鹏》演员虽有失误，但我觉得他们已经很不容易了。《游湖》的词儿唱出来，觉得很搞笑，我很喜欢。”同是城环学院的王美华则说道“打戏惊心动魄，现场感觉很神奇。”

2011年五四表彰大会在校隆重举行

蔡妍 — 2011-5-5 14:50:58

五月花似火，青年齐欢聚。5月4日上午，我校2011年五四表彰大会在小礼堂隆重举行。校党委书记刘建凡，副校长顾豪爽、刘建平出席大会，学校相关职能部门和各学院负责人及师生代表近千人参加大会。校党委副书记邓长青主持大会。

大会在庄严雄壮的国歌声中拉开帷幕。党（校）办负责人宣读了校党委《关于表彰湖北大学第十八届“十佳大学生”的决定》，校团委负责人宣读了校团委《关于表彰红旗团委、共青团工作创新奖、红旗团支部、十佳特色团日活动、模范团干、优秀共青团员的决定》和《关于表彰优秀学生组织、优秀学生干部、精品校园文化活动的决定》，国际交流与合作处负责人宣读了学校《关于表彰湖北大学赴南美“三巡”访问团学生成员的决定》。校领导为获奖集体和个人代表颁奖。

我校第十八届“十佳大学生”、资源环境学院2008级环境工程专业学生盛楠代表获奖学生发言，她回顾了自己大学期间的成长历程，表达了对学校领导、老师们的崇高敬意，并代表全体在校学生做出承诺：时逢学校80周年校庆之际，将尽最大努力，以实际行动为学校增光添彩，谱写出无愧于青春、无愧于时代的绚丽篇章。

邓长青代表学校向全校团员青年、团干部和学生干部致以节日问候，向受到表彰的先进集体和优秀个人表示热烈的祝贺。她说，本次大会旨在校党委、行政的领导下，围绕学校工作大局，进一步团结和凝聚全校青年的力量，为构建和谐湖大，早日把学校建设成为国内知名、国际上有重要影响的高水平教学研究型综合性大学而不懈奋斗。她希望各级团组织和全校广大团员青年以五四青年节为新的起点，在庆祝我党90华诞和我校80华诞之际，面对新形势、新条件、新目标、新任务，大力弘扬五四精神，不负时代重托，不辱历史使命，刻苦学习，奋发成才，创先争优，努力做温家宝总理倡导的“有理想、善学习、讲道德、要自立、勇奋斗”的新一代，为国家的昌盛，民族的振兴，学校的又好又快发展贡献青春力量。

表彰大会在激昂高亢的中国共产主义青年团团歌声中落下帷幕。

幸运儿的“阿拉丁神灯”

蔡妍 — 2011-4-26 16:06:37

美国心理学家理查·怀斯门调查发现，与“倒霉蛋”相比，幸运儿们可能不经意碰到一个人，就获得了帮助;他们似乎有神奇的直觉，能感觉出哪些建议可行，而哪些话是信口开河。他们总能找到窍门，并且总能将厄运转化为好运。到底是什么让这些幸运儿手握“阿拉丁神灯”，心想事成呢?

　　《运气成分》作者、英国赫特福德大学心理学家理查德·威斯曼发现，走运的人往往具备3种性格特征。

　　第一，更外向。

　　他们擅于交际，喜欢聚会，因而接触面更广、认识的人更多，大大增加了碰到“好运气”的机会。就像一位企业高管所说的“我的机会都是搭讪搭来的”。此外，幸运儿喜欢微笑，擅用肢体语言和面部表情。

　　第二，更轻松。

　　幸运的人较少体验到焦虑、愤怒、抑郁和罪恶感等负性情绪，心里不会装烦心事，所以更有“闲情逸致”注意好的机会。就像我们身边，成天祈祷上苍的人大多愁眉苦脸，而大大咧咧的“乐天派”很少求神拜佛。

　　第三，更开放。

幸运儿总是对生活充满好奇，愿意尝试。研究者发现，让幸运儿和倒霉蛋走同一条路，幸运的人“东张西望”，不但捡到了地上的钱，还和路边的生意人成了好朋友，得到不少好点子;而如果一味地目不斜视，很容易大失良机。看来，“性格改变命运”并不是空穴来风。试着改变自己，少操心、多欢笑，你也可能时来运转，挡都挡不住。

　　比如，找对象的时候，不要非“才子佳人”不见面，告诉自己“先见了再说”，没准儿就能碰到良缘。

　　工作的时候，不要先想着“出了岔子怎么办”，也许做得更轻松。买东西的时候，不要反复强调“先去银行、再去超市、再去取衣服”，抱着悠闲的心态，步子放慢点，好运可能就在路边等着你。

一个女子让我找到了香格里拉

蔡妍 — 2011-4-26 15:30:27

我找到香格里拉了。因为一个叫尼玛拉木的女子。

　　在这个深秋的夜晚，尼码拉木——云南省德钦县云岭乡的一名邮递员与央视名嘴王志《面对面》。镜片后王志的目光不再咄咄逼人，不苟言笑的脸少了些许严肃与冷峻。因为这次他面对的不是惹人争议的名人，不是腰缠万贯的“大腕”，更不是位高权重的领导，而是来自高原一位普通又普通的女子。

　　“她是大山深处的独行者，瘦小的身躯，几十斤重的邮包，每次送信都要走上三百多公里的山路。每次送信她都冒着生命危险过溜索。甚至怀孕九个月还在送邮的路上。” “我读过初中，我识字。我做事细心。当邮递员很光荣。有稳定的收入。”“必须把信送给老百姓，叫他们开心多一点。我背的多，他们高兴的多。”“他们比我更苦，有些邮递员走上一两天也见不到一个村庄，只能住山洞。而我可以到农户家借宿。”

　　当我如约与尼玛拉木“面对面”后，我的心灵受到了久未有过的震撼。这世间，竟有这样纯、这样美的女子。她的脸红扑扑的，那是高原的风吹过留下的一朵红云。她的话就是蓝天上的一片白云、高山上的一弯清水，平静而安详。质朴的话语里，除了能感受到的真、善、美，又有什么呢?而这正是我们苦苦寻找、苦苦挽留的。那幅尼玛拉木过溜索的宣传画，让我们为之心动的不是神奇的风景，如果这是风景，那也是悲壮的，凄美的。在这一刻我们来不及思考贫穷、落后。我只为汹涌的河流上空定格为永恒的尼玛拉木的真诚、执着所感动。

　　“有一个美丽的地方，人们都把它向往。那里没有忧伤，那里没有痛苦，它的名字就叫香格里拉。传说那是神仙居住的地方，啊，香格里拉并不遥远，那里是我们美丽的家园。”尼玛拉木清唱起这首《香格里拉》时，我忽然眼前一亮，这不正是我苦苦寻找的香格里拉吗?

　　“香格里拉”，这如诗般的名字。无论是汉语的“世外桃源”，英语的“遥远而迷人的地方”，法语的“人间仙境”，西班牙语的“天堂”，还是藏语的“心中的日月”，都远不及“香格里拉”，温情而优雅，迷人而神奇。

　　其实都是在寻找香格里拉——寻找世外桃源，心中的天堂。木楞房的乡村，月光下的蓝色草原，高贵的雪山，碧塔海、青稞架、白骏马、黑牦牛……这就是香格里拉吗?多少都市人奔它而去，去呼吸那里没有被污染的空气，那空气尽管很稀薄，但却清新;去接受高原阳光的抚慰，那阳光尽管有些刺眼，却温暖而炽烈;去涤荡被物欲折腾得异常苦闷的心，那涤荡尽管只是一时，却足够你享受一生。远离城市的喧嚣与繁华，远行去追寻自然与简单，或许正是现代城市人的对疲倦和匮乏的一种心理抚慰。

　　更蓝的天，更绿的水，更美的自然，更善良的人民——我们寻找的不外是更和谐的人与天地、人与人的关系，让人类能更诗意地栖息、安居的所在。

不必刻意去四处寻找香格里拉，更不必苛求她在地球的哪个角落。香格里拉，只是我们心中的一方净土和圣地，是一颗自由自在没被世俗和金钱腐蚀的灵魂，平常而淡泊，善良而美丽。

我校徐方平教授喜获湖北省“五一”劳动奖章

蔡妍 — 2011-4-26 15:20:45

近日，由湖北省委高校工委、省教育厅组织的省高校思想政治教育先进个人评选结果揭晓，我校政法与公共管理学院徐方平教授被评为“湖北省高校十佳思想政治理论课教师”，并被湖北省总工会授予“湖北省五一劳动奖章”。省委书记李鸿忠同志为他颁发了证书和奖章。

徐方平教授长期从事思想政治理论课教学工作，带领团队构建了“五位一体”的思想政治理论课教育教学模式，深入开展实践研究，以学生为本，以“教书育人”为宗旨，出色完成各项教学任务。徐教授的教学效果长期受到领导、同行和学生的一致好评，多次被评为优秀，多次被学生评为“最满意的老师”之一。2002年被评为湖北省高校“两课”教学先进工作者，2003年被聘为“湖北大学首批关键教学岗位——毛泽东思想概论”责任教授，2008年被聘为湖北省精品课程“毛泽东思想、邓小平理论和‘三个代表’重要思想概论”课责任教授，2009年荣获湖北大学优秀教师称号。

此次评选表彰旨在更好地发挥大学生思想政治教育工作在实施科教兴省战略和人才强省战略中的作用，充分体现工会组织对广大教师和思想政治教育工作者的关心、重视和支持，表彰先进典型和优秀代表，进一步激发全省广大教职工的积极性和创造性，不断提高思想政治教育工作的针对性和时效性，为培养德智体美全面发展的社会主义的合格者和接班人作出应有贡献。近5年主持国家、省厅科研项目6项，在马克思主义中国化、中共党史研究方面取得了较大的成绩。

武汉大学师生热议胡锦涛清华校庆讲话

蔡妍 — 2011-4-26 15:11:46

4月24日上午，庆祝清华大学建校100周年大会在北京人民大会堂举行，中共中央总书记、国家主席胡锦涛在会上发表重要讲话，其讲话内容在武汉大学广大师生中引起强烈反响。

中国科学院、中国工程院院士李德仁说：“胡锦涛的讲话不仅回顾了清华百年辉煌历史，更重要的是展望未来高等学校的办学方向。结合讲话精神，我认为，第一，高等教育要注重原始创新。鼓励师生从概念出发，创新理论研究，要一步一个脚印，不要急功近利、急于求成。第二，教育是基础，应注重人才培养。作为教育者，不要忘记自己的本职工作是教书育人，要因材施教，培养多样化人才，还要尽快把学生带入科研，让他们在一线冲刺，走在学科前沿。第三，武汉大学即将迎来120年校庆，作为老一代高等学校，武大更应该负担起高等教育的重任，在新时代发扬传统，重振雄风。”

人文社科资深教授胡德坤表示，“胡锦涛提出，高等教育主要工作是人才培养、科学研究、社会服务、文化传承，这是当前高等教育的主要任务，也是武汉大学今后努力的方向。结合学校文科的发展，我谈两点看法：第一，要走出书斋，树立大力服务经济社会发展的观点。华师文科在服务经济社会上做了不少工作，但没有提升到战略发展的高度，学科规划、组合还不够，文科教师观念转变也还不够，还应该有更多作为。第二，建立跨学科平台，形成武大特色。希望学校能够加大支持跨学科研究的力度，打造跨学科平台，并制订得力措施促其发展，不仅能够形成新的特色，提升学校的影响力，也能为国家发展做出更大贡献。”

教育科学学院胥青山教授认为，胡总书记的讲话饱含深情，高瞻远瞩，为中国高等教育改革发展进一步指明了前进的航向，具有深远的历史意义和强烈的现实意义。总书记对新的时代背景下现代大学的功能作了新的阐发，具有很强的指导意义。作为中国大学要勇于承担起传播社会主义核心价值、发挥对外文化交流、展示中国文化实力的重任，为推动人类文明进步作出贡献。

新闻与传播学院研究生徐新星说：“总书记讲话中对知识创新的强调，使我认识到了作为大学生所应肩负的社会责任。作为一名学生，尤其是研究生，我觉得在创新型人才培养的过程中，我们要在导师的引导下，克服思想上的惰性，积极配合，主动创新，学会自己‘找草吃，找水喝’，合理规划自己的学生生涯，找准自己的研究领域，切实增强创新能力。”

文学院2010级学生杨心怡说，大学只是一个象征，打破所有的界限，大学里面所共同拥有的就是一群年轻人。“我们都是有梦的青年，无论身处哪个大学，都肩负着同样的历史使命。等到有一天我们走出了大学的校门，我们会发现，无论在哪一所大学里受过教育，我们的目标都一样：把自己毫无保留地奉献给祖国和人民！”

国际软件学院2010级学生王文帅说，百年清华，给力华夏，惊叹于兄弟学校为民族振兴所做出的巨大贡献的同时，更为胡总书记对大学教育的高端视角而深深折服。一席话全面、深刻地分析了当代教育现状，“三点希望”更表达了对广大学子、教师的告诫与激励。“作为武大这所同样是百年名校的大学里的学子，我们也将为祖国的繁荣做出自己的努力。高天阔海，奋斗，奋斗，再奋斗！”

经济与管理学院2009级学生李贺男说，胡总书记的讲话让人备受鼓舞，催人奋进。透过清华的全面发展，胡总书记对我国高等教育的未来发展和高等人才培养提出了新的要求。在新的时代背景下，我们要注重教育，发展教育，培养人才。身为大学生的我们要竭尽全力为国奉献，做到可堪大用，能负重任。“大学生是国家的未来，胡总书记的三点期望让我们为之振奋，我们必将志存高远，脚踏实地，为国家繁荣和民族复兴而奋斗！”

电气工程学院2008级学生马谦说：“清华百年历史，取得辉煌成就，我们为我国高等教育的发展欢欣鼓舞。而我们作为大学生群体中平凡的一员，更应该珍惜美好的大学时光，努力学习文化知识，开拓创新，为之后的发展做好储备，尽自己所能服务社会，担负起祖国未来建设的重任。”

到新馆“抢书去”——华中师大图书馆试运行首日

蔡妍 — 2011-4-26 15:05:29

历时6年左右，新图书馆终于在4月25日向学子开放体验，预计5月16日新图书馆正式运行。师大在线记者走访了新图书馆，亲身体验新馆第一天的试运行。

新馆初迎来客看法不一含褒贬

“我刚下课，看新馆这里围好多人，才知道今天新馆试运行，特兴奋，就来看看！”文学院刘彩虹如此描述自己的心情。

在一楼大厅中，一句“抢书去”吸引众人眼球。物理学院的蔡乐娟解释道：“我们要用的一些书外边都买不到，只有我们图书馆有。但也只有6本，我们班60多个人呢，当然要抢了！”

教育学院的徐加则表示，新馆“非常漂亮”条件很好，同时也感慨：“有点大，路线还不是很清楚。”

坐在阅览室中看书的心理学院退休老教师则对新馆并不看好：“给我的感觉跟商业中心的建筑一样，轻飘飘的，没有高校的那种厚重感。学习环境应该是安静的，新馆给我感觉比较混乱，不协调。”

从“进门”开始多方面考虑

“目前我们现在还刷的是学生卡，过段时间我们会统一发放‘一卡通’。”图书馆馆长姚浪介绍道。早上8点，他站在新馆入口处，指导学生们运用学生卡通过门禁系统。

对于门禁系统的使用，姚浪解释道：“刷卡验证，主要出于两点考虑。一个是从我们图书馆的规模。资源考虑，实行一卡一人，在人流上进行一定的限制；再一个就是对于记录数据有所帮助。比如哪个院系每天有多少读者来，方便我们作辅助分析，有针对性的增加图书资源。”

在电梯中，也有专为残障人士设置的按钮，其高度刚好能够方便坐于轮椅上的残障人士使用电梯。

进入阅览室，供读者阅读的桌椅被安置在了靠窗边。“这里光线最好，亮堂”姚浪自己动手将窗帘拉下，“现在太阳大，窗帘拉下能够遮挡，给大家提供舒适环境阅读。”除此之外，阅览室中还设置的有卫生间与饮水机，进行人性化设施管理。

在每一层的楼梯口处都有一定数量的存包箱。姚浪解释：“这也是为贵重物品的安全性考虑。但空间有限，存包箱的数量还不是很多。但我们都安装了摄像头，尽量保障读者财产安全。”

文献资源有序管理珍藏借阅简便

整个图书馆的文献资源分别储藏于三个部分：流动阅览室、保存阅览室、电子资源室。阅览室门前的“红绿标识”将“流动”与“保存”两种不同的阅览室区别开来。显示红色标识的表明此阅览室的书只能在此地借阅，而绿色标识则代表此阅览室书籍可以带出外借。对于如此设置的原因，姚浪答道：“一种书籍图书馆不可能有无数多本，我们要保证有一本存于图书馆中，方便他人查询，以免出现图书‘空档’。”

室内配以两台检索电脑，借阅者可在此搜寻自己所要图书，确定其具体书架位置。在老馆中扮演“重要角色”的借书板已不再使用。借阅者浏览完书籍后可直接把书籍放在室内的书车上，每天图书馆的管理人员会把这些书籍扫描记录后再摆放上架。

自助式操作获取资料加强主动学习

室内的自助借还书机和打印机也吸引了很多同学的目光。据了解，自助借还书机目前还没有投入使用。正式投入使用后，借阅者可不必在前台办理借出手续，将“一卡通”放置于机器读卡处后，自助借还书机便可完成借书扫描。

而四楼以电子资源为主，充分体现新馆的科学性、先进性。设有数字化自主学习中心、电子报刊阅览室、多媒体培训室。近500台高配置计算机、各种视听设备、多媒体、打印机，给读者提供学习PHOTOSHOP等技术的空间，方便读者下载打印资料。

休闲学习两不误劳逸结合

新馆的学习交流区设置是其一大亮点。自主学习室给学生们提供自习场所，配有计算机、投影仪、白板的研究学习室可为同学们的团体讨论、课题研究、小型会议提供场地。“只要办理预约手续，即可在新馆的这些交流区里进行这些活动。”姚浪说道。

9楼的“风雅斋”、“香桂阁”在学习交流区中“独树一帜”。休闲的环境，配以茶水饮料服务，以“水吧”的形式为借阅者提供交流区。

从“华大桂冠”楼梯下去，位于新馆地下一楼的人文艺术教育中心，也是用于师生进行人文艺术素质教育和人文技术展示的交流区。一些大的展出、教育家的展板等，都可以摆放在这里，供师生参观。

据了解，到目前为止，仍还有3万图书未归还到图书馆。姚浪对此说道：“读者可以慢慢归还，到时候我们只需将这些图书标记上架即可。

新馆于4月25日开始试运行，部分楼层和区域还未开放。5月16日正式开放后，老图书馆仍将继续开放。科学会堂东馆中的报刊将移至老馆，而正在修建的新馆地下通道将两馆相连，方便读者浏览。

我校获“绿色世园，走进高校”主题教育实践活动优秀组织奖

蔡妍 — 2011-4-26 14:42:30

为迎接2011年在西安举行的世界园艺博览会，倡导“校园绿色环保，低碳健康生活”的理念，团中央学校部和西安世园会筹备办联合举行了“绿色世园，走进高校”主题教育实践活动。

我校团委、学生社团联合会以环保社团等学生社团为载体，开展了“绿色世园，走进高校”系列活动，获得团中央学校部、西安世园会筹备办颁发的图片巡展优秀组织奖。

据悉，主题教育实践活动包括10余项子活动。环保协会在校团委与校社团联的指导协调下，通过举办环保知识竞赛、环保知识进寝室、环保论坛、环保电影展演等活动，在同学们中倡导环保意识，取得一定实效。

阿米什人的内心世界

蔡妍 — 2011-4-21 15:49:09

“有一条不容置疑的定律┅┅当我们深深受伤害时，除非我们饶恕，否则我们永远无法康复。”──南非著名小说家艾伦•沛顿（Alan Paton）。在电影《阿米什的恩典》里，一位记者问：只是不明白，你是怎么去原谅一个没有表现出任何忏悔和遗憾的人，我不觉得这是种真正意义上的宽恕。阿米什长者：宽恕来自开放的胸怀，它的产生不需要条件，不然就不是真正的宽恕。阿米什人在美国当代社会中难得的守旧，引发了人类自身走向的话题，让我们共同了解在地球上生活着的一个”另类”——持另一种生活理念的人。

一个阿米什人这样解释我们之间的不同：”你们是物质主义者，你们’要’，只是因为你们’想要’；我们是实用主义者，假如是必需品，哪怕它是新的，我们也会采用。”

假如技术也是一种商品，那么，他们接受技术的观念和他们的购买观一致：他们买必需品，不买奢侈品，不是因为没钱买不起，而是为了精神上的自律而拒绝购买。他们（阿米什人）放弃了我们所拥有的、已经没有能力再放弃的一切，我们却放弃了他们所拥有的、他们不愿意放弃的一切。于是，我们和阿米什之间，渐渐有了不同的喜怒哀乐。

让我们放弃已有的生活理念和生活方式是十分困难或不可能的，但我们至少可以从阿米什人对生活的态度、对信仰的执着，对诱惑的定力，对自然的敬畏中学到什么。

阿米什人的生活方式很特别，拒绝使用我们习以为常、必不可少的生活用品、电器设备；他们拒绝用电。他们似乎还生活在18世纪。他们从不使用汽车，马车是他们的交通工具。当黑色的四轮马车慢悠悠地行走在公路上时，后面跟着长长的机动车队，会有种时光错乱的感觉。

阿米什人的服饰也颇具特色。成年男子的服装以黑色为主，黑衣黑帽白衬衣。未婚的男子必须每天刮脸，不许留胡须，而结婚的男人必须留长胡须。女性衣着样式统一，不同的只是颜色略有变化，结婚与未婚的女性在服饰上有所区别。女性终生佩戴统一颜色的帽子，不许佩戴任何首饰。

阿米什人遍布美国各地，主要集中在宾夕法尼亚州、俄亥俄州、印第安那州，还有加拿大安大略省的那些富庶辽阔的平原上。在美国大约有 35 万阿米什人，在加拿大安大略省约有 1,500 人，他们的人口还在不断地增加。

他们不集聚而居，所有的阿米什人都和普通美国人混住在一起。高大的谷仓和停在后院的黑色小马车是识别阿米什人住宅的最好标志。他们家门口的柏油马路直达高速公路。嘈杂，多变而生气勃勃的现代生活近在咫尺。但三百年来，他们默默继续着自己安详、简朴的生活。坚守”索取有度” ，坚守着因信仰而致的平淡、谦卑的生活态度。

阿米什人勤劳、富有。他们用传统农业技术经营的家庭小农庄是全美单位产量最高的农庄，而且没有化学污染、土壤退化等现代农业的通病。美国政府的优惠政策也促使他们富有。但阿米什人对”富有”另有解释：”能够用自己的双手达到丰衣足食，能够维护健康、扶幼养老。”

阿米什人与土地和谐相处。他们坚信：当人们的工作与大自然、土地、天气和谐，当动植物得到保护时，上帝才会满意，因此他们也被称为”大地的子民”。他们将大部分的土地用来进行耕种，但并不把耕种当作财富，而视为替上帝做事。

阿米什人相信在劳动中可以学会遵守纪律、认真工作等做事的基本准则。更重要的是在诸多的自然因素下他们认识到人的局限；要敬畏大自然；要珍惜和爱护自然环境。

几百年来，阿米什人的生活也发生了变化。但是他们接受变化是”有度”的。每走一小步，他们都会很认真讨论，考察这一步是不是”必须”迈出。而我们则被自己创造出来的技术推着走，马不停蹄。

在现代化潮流的冲击下，焦虑抑郁成为通病，犯罪率在上升，传统家庭在瓦解，我们失去了精神的支撑点，随波逐流。而阿米什人则在我们身边平静地生活、缓慢地发展。他们恪守：谦卑、诚实、勤劳、不奢侈，说到做到。他们保存了在大自然中生存的技术细节，他们与自然和谐相处，成为自然生态中合理的一环。

阿米什人让我们看到：不同程度的、有节制的富足社会，不仅是人类通过反思后可能产生的观念，也是可能实践的生活。我们所缺乏的是阿米什人内心的定力——信仰和信仰在日常生活中的执行。阿米什人的观念不仅不落后，甚至相当超前。阿米什人让我们明白：生活的智慧不只是少数人的天赋，它也可以是一种坚韧的文化传承。

武汉大学弘毅学堂：教材与哈佛同步

蔡妍 — 2011-4-21 15:24:28

作为培养基础学科拔尖人才试验的武大“弘毅学堂”，已试行了一学期。那些经过千挑万选出来的“尖子生”们是如何上课的？他们到底学些什么？昨日，记者进行了一番探访。

从这学期开始，“弘毅学堂”物理班的经典力学、光学及统计物理学等课程，用的都是全英文教材。据物理班班主任刘古英介绍，目前，哈佛大学、耶鲁大学等世界名校，用的也是同样教材。

刘古英说，由于中国学生在高中阶段比国外高中学的要深一些，因此，老师们上课时，还要随机补充、穿插一些新内容，包括当前最前沿的新资讯。

许多科学家都是多才多艺。如何培养大师级人才，“弘毅学堂”的设计者动了不少脑筋：理科专业也要培养他们的艺术爱好，拓宽视野，提高他们的综合素养。

去年底，弘毅物理班石兢教授带领全班19名学生欣赏了俄罗斯国家交响乐团交响音乐会。记者发现，该班19名学生的30余门选修课，有近半都是文科类课程，包括京剧、建筑与音乐、中国陶瓷艺术等，还有几名学生选修了“全球问题和中国外交”课程。

国际知名密码学专家来校访问讲学

蔡妍 — 2011-4-21 15:07:14

4月19日，应学校邀请并受省教育厅“世界著名科学家来鄂讲学计划”资助，法国巴黎第八大学Claude Carlet教授来我校访问、讲学。

副校长王世敏会见了Claude Carlet教授，对他来校讲学表示热烈欢迎，并希望Claude Carlet教授的来访为我校师生带来密码学领域的前沿动态，进一步推动我校相关学科的建设和发展，促进国际学术交流与合作。国际交流与合作处、数学与计算机科学学院相关负责人参与了会见。

会见结束后，Claude Carlet教授为我校师生作了题为“Bent Boolean functions and their relationship with geometric objects”的学术报告，受到师生欢迎。Claude Carlet教授还参观了我校数学与计算机科学学院实验室，并与学院师生进行了交流。

Claude Carlet教授是国际顶尖密码学家和编码学家，曾任IEEE顶级杂志《IEEE Transactions on Information Theory》副总编辑，现任LAGA 实验室MTII研究团队负责人、国际杂志《Cryptography and Communications, Discrete Structures, Boolean Functions and Sequences》主编。

我校与宜昌国家高新区签订人才科技合作协议

蔡妍 — 2011-4-21 15:05:43

4月17日，宜昌市高新区与高校（院所）人才科技合作洽谈会在洪山宾馆举行，我校与宜昌国家级高新区和相关企业签订了战略合作、校企合作和人才引进等有关协议。

校长熊健民出席签约仪式，并与宜昌高新技术产业开发区党工委书记、管委会主任宋文豹就人才培养、研发平台建设、技术攻关等方面签订了全面战略合作协议。

仪式上，化学化工学院、生命科学学院负责人分别与兴发集团、安琪酵母股份公司签署了校企合作协议和人才引进协议。

据悉，我校与宜昌市在产学研方面有着长期友好的合作关系，特别在磷化工、生物技术、电子材料等领域开展的科技合作，取得良好的经济和社会效益。科技处、人事处、学工处、化学化工学院和生命科学学院负责人应邀出席此次活动，并与相关企业负责人进行了交流。

心理学教你如何看待幸福

蔡妍 — 2011-4-21 14:49:36

你对生活感到满足吗?很多人给予了否定的回答。心理学家们认为，幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经生理学家们持有的观点。一项发明表明，幸福者的大脑左前方叶显示出的“脑电流”更强，而那些精神抑郁或沮丧的人在其大脑前方叶中显示出较强的“脑电流”。

　　目前心理学家们对“主观的幸福”的研究已日渐推翻许多人对其所抱有的神秘性。科学家们提出了许多惊人的新发现，例如：幸福不分性别;幸福不依赖于年龄;财富不能创造幸福。按照美国心理学家米哈利•克塞克的说法，幸福意味着生活在一种“沉醉”的状态中，即完全投入一种活动，无论是工作还是娱乐，他注意到艺术家们常常在工作中忘记了一切。

　　一位著名的心理学家曾提出如下达到幸福的步骤：

　　1、享受瞬间

　　要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。

　　2、控制你的时间

　　幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。

　　这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作。

　　3、增强积极情绪

　　越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。

　　4、优待身边的人

　　人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%比不能数出任何朋友的人更感到幸福。

　　5、面带幸福感

　　实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。

　　研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。

　　6、告别枯燥的生活

　　不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情。

　　7、多活动

　　室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。

　　8、好好休息

幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。

　　9、关照心灵

“让流行语飞”——网络流行语“猖獗”背后的心理学分析

蔡妍 — 2011-4-15 17:46:48

“囧”“纠结”“我勒个去”“今天你买盐了吗”……近年来，网络流行语层出不穷，各种雷人雷言成为大家调侃生活的通关密语。受网络影响，校园里的年轻一代更乐于、善于使用这些语言。且看现今，从网络到现实，从年轻人到众人，这些所谓的网络流行语正在以我们意想不到的力量迅速“猖獗”，不禁想套用去年年底那部热得发烫的电影《让子弹飞》——“让流行语飞”：由网络飞到现实，由小范围飞至大群体。没办法，网络流行语就是这么“给力”！

当下“神马”词最“给力”

● 前些日子，第四届中国哈哈榜公布了2010年十大网络流行语，其中，诸如“我爸是李刚”“神马都是浮云”“给力”等一些大家耳熟能详的词语均光荣上榜。

● 近段时间，“咆哮体”“凡客体”“3Q体” “琼瑶体”“见与不见体”等新兴文体迅速走红网络，以其强大的生命力形象描绘世间百态。

● 2011农历新年伊始，因央视春晚而生的众流行语又迅速走红，一时间像“此处省略N个字”之类的语言悄然被网友挖掘、使用进而发扬光大。

网络流行语是近些年来兴起的一种语言表达方式，以其简洁性、创造性以及幽默性而广受青少年的喜爱。这种语言多来源于网络、方言、外文、新闻事件等，并借助网络、电视等新媒介、新技术由年轻一代扩大到各年龄层，并从虚拟走向现实，迅速扩展自己的影响力。

据相关学者分析，网络流行语有两大特征：一是年轻化，二是有文化。具体来说，它又可以用新奇性、便捷性、形象性、娱乐性、不规范性等形容；此外，网络流行语又因网络群体、社会现实的飞速变迁而极具时效性，毫不夸张地说，几乎每时每刻都在酝酿着新的网络流行语，所以要问“神马”词最“给力”，不是过去，不是将来，而只能是当下！

敢问流行语你为何这般红

所谓“存在即是真理”，尽管网络流行语的使用在社会上依然有很多争议，但究其成因却是有着很大的必然性与合理性。让我们先来看看大家都是怎么说的：

● 它仰仗于网络的力量。某校08级新闻学专业学生庄昱聊到这类话题时表示，这些是在网上学来的。她说，起初只是在网上聊天时才使用，但是，或许因为身边的同龄人都经常上网接触那些语言，所以慢慢不知不觉大家就都用到了日常生活中。

● 它很形象实用，且很娱乐。大学生杨帅表示：“使用流行语一部分是出自个人兴趣，另一个原因是它特别形象生动，比如我们平时用‘杯具’指代‘悲剧’，在网上会用‘槑’表示很呆，它们都正好适合某些语境，所以就恰到好处地用上了。”

● 它能引起我们的共鸣。在自由职业者张朋看来，这些词汇的流行说明它们确实引起了太多人的共鸣，其中就包括大量学生。从 “俯卧撑”“打酱油”到“神马都是浮云”，流行词汇，一批倒下去一批站起来，不断更新而引起我们不同时期的共鸣。

此外编者认为，一些网络流行语自身反映了使用主体对某些社会现象的无奈或不满，故能引发更广泛的共鸣。比如“我爸是李刚”源自轰动一时的新闻事件，它集中反映了人们对“官二代”、部分权力集团的不满以及对社会公平正义的呼唤。

以上搜集了各类人群对网络流行语流行原因的相关看法，而编者以为，通过对大家相关分析的总结及进一步分析，我们还可以从中找到网络流行语流行背后的几种心理支撑。

简明心理

语言的经济性原则要求人们运用尽可能少的词句来传达和表示尽可能多的信息。这样就形成了一种求简的心理。在社会不断发展的今天，人们的生活节奏加快了，信息交换日益频繁，人们从简从易的心理使得语言运用上更加简洁、经济。这种风格又最易为青少年所接受。而且青年人思维敏捷，话语频率较快，有着快速传达自己思想情感的欲望，因此，在网络中不可避免地出现一些缩略语。

求异心理

社会普遍存在求新好奇的社会心理，特别是青少年时期表现得尤为突出。青少年具有好奇心，喜欢新事物和新知识，对周围事物的发生发展非常敏感，往往具有与其他年龄段的人不同的感受，表现在语言上就是追求时髦。通过标新立异，用一种与众不同的语言来追求强烈的表现力，这也是青年人使用流行语的主要心理动机。在他们看来，网络流行语不仅是一种表达思想、指称事物的纯语言符号，它还是一种抒发个性和赶时髦的手段，是一种群体认同的标志。因此，他们喜欢放弃原有的说法，借用或造出一些在这一阶层广为流行的新潮、前卫词语，追求超乎寻常的语法甚至不合逻辑的新的表达方式，显示他们与父辈的不同，体现其独立性和创造性，这是他们一种新的生活方式的全新表达。

从众心理

首先是年轻人之间的“从众”，为了与同年龄段的孩子保持一致我们总是自觉不自觉地模仿同伴，以免被说“OUT”（落伍）。厦大经济系学生小徐来自西北农村，上大学前接触电脑和网络的机会比较少，因此刚进校时由于不懂同学间的流行语言，还闹过不少笑话。她说，有时跟同学在网上聊天，对方突然来一句“酱紫”（这样子）、“童鞋”（同学），把自己弄得没头没脑的，“啥意思呀？”回复过去后，反倒把对方“雷”得直“冒汗”（QQ表情）。经过一年多的莫名冲击，如今小徐也紧跟同学的步伐赶上了“潮流”。“以前有种落伍的感觉，现在已经好多了。跟朋友和同学聊天时，感觉距离没那么大。”其次就是年轻一代至其他年龄层的传染效应。其实从众心理人皆有之，当我们发现一个东西很新奇很流行有时也挺有用时就会自发趋之，而学习成长就是通过这种从众模仿行为得以实现。

崇尚权威心理

网络流行语的创造者可能是于平民，但其成名却非平民所能造就。一些词语往往需要借助网络、媒介、名人等有权威的单位或个人进行发扬传播。比如，超火的 “给力” 就是借世界杯被放大，后又因严肃媒体《人民日报》未免俗的使用而迅速走俏。这背后的原因就在于普通大众对有话语权、有权威事物的天然崇拜心理。

自我减压心理

厦门大学社会学系心理学副教授戴小力分析道：语言是人类社会生活的需要。语言被“异化”的现象同样反映了人们社会生活的某种需求。今天的“80后”和“90后”生活在一个物质条件较为优越、个性较为开放、网络高度发达而竞争异常激烈的时代，这就使其需要并能够选择一种轻松的生活方式来应对激烈竞争带来的心理压力。

这样“稀饭”你好不好

看至此，一些对流行语不甚了解的读者可能就会问上面这一标题的意思，也许经旁人解释才知道，原来“稀饭”就是“喜欢”的意思。这就反映了网络流行语的某种弊端：不规范，易造成语言障碍。那么，这是不是说，我们就应该完全否认网络流行语的存在意义呢？当然不，网络流行语，我们当理性看待。

第一，我们应看到网络流行语具有自身强烈的优势与功能性。如（1）它具有便捷、鲜明、形象的特点，提高了人们在网络上的沟通效率。（2）它的产生本质上是网友的一种创造，而这种创造正是当下年轻人创新意识的集中体现。（3）大量网络流行语源自重大新闻事件，折射社会现实，它以轻松、幽默的方式寄托了广大网民对生活的无奈与期盼，因而又具有了一定的现实意义。

第二，我们要知道，网络流行语自身的随意性和非规范性有重大危害。（1）它的盲目使用乃至滥用会直接导致语言的难以沟通。譬如一学生将网络语言照搬到作文中，也许会引起老师的疑惑与反感。（2）此外，它的滥用会给中国传统汉字文化带来冲击，而这种冲击是促进了汉字的演化抑或毁坏了汉字的美感，短时间内都难以预料，需要我们保持高度的警惕，特别是一些内容低俗的粗语对青少年和社会健康发展的危害更是需要我们及时设防。

小结——对待网络流行语，我们需“追逐淡定”

网络流行语的流行，一方面表现出社会的变化与发展，另一方面也是语言自身优胜劣汰发展原则的实际应用。但是，对于网络流行语，我们当理性对待，合理使用，而不是肆意滥造，一味滥用；否则，这种行为就将变成对汉语言的亵渎。

最后再在此套用一句流行语来说明我们对待网络流行语应有的态度——我们要“追逐淡定”，不极端也不盲从！

青春前行，有你有我——08楚才文科2班系列互动式主题班会拉开帷幕

蔡妍 — 2011-4-15 17:40:01

互动与探索——不一样的主题班会

“不要买盐——”3月20日晚，我校心理健康教育中心二楼的窗户内传来了这样一句呼喊声。莫不是有人在抢盐风波下对大家的一句告诫？深入了解得知，呼喊者为08楚才文科2班的一名学生，他们在开一次互动式的主题班会，当时正玩点名游戏，这位同学因不幸被点到，根据游戏规则选择了“大冒险”的惩罚，这才有了这“惊天”一吼。

本次活动是08楚才文科2班借班会时间对班上25名同学进行的第一次互动式主题班会。据悉，该班开展的特别班会活动将以团体辅导的方式分六次进行，计划从3月20日起每周日晚6:30到8：30进行为时两小时的系列活动，总目标是层层深入地改善班级整体关系的融洽度和指导成员掌握巩固班级融洽关系的对策，并帮助成员制定未来一年半的短期发展规划。

这次系列互动式主题班会是应该班班主任李经天老师之邀，由我校心理健康教育中心承办。我校心理健康教育中心派出专职教师柳珺珺担任指导老师，心理系三年级研究生苗露霞等三名学生担任辅导员。

同学：参加团辅很有感触，希望以后能收获更多

第一次活动过后，记者采访了一些同学，大家纷纷表示这种互动式班会很“给力”。

“以前的一些班会，可能只是老师和少数班委在讲，经常觉得自己都没怎么参与。而这次团辅形式的班会让大家都参与进来，感觉班级一下子融合了不少。”参加团辅的刘薇同学如是说。“通过活动里的分享童年经历和互动游戏，感觉大家之间的距离一下子拉近了。”刘同学言语间透露喜悦。

当被问及给自己印象最深的环节时，多数同学表示是“右手边的兄弟姐妹”。 “说实话，开始让我找说话最少的同学时，我很是惊讶，有些顾忌，也有些不好意思。但想想这正好为我和那些平时联系较少却又很想沟通的同学提供了一个交流的契机。”在心情分享过程中一名秦姓同学这样分析当时作此活动的心情。刘薇同学也认为在和平时交流少的同学说话的过程中能逐渐消除隔阂或偏见，加深友谊。“你看最后大家聊得还嫌时间太短了，很享受呢！”刘薇这样打趣道。

刘同学还表示，希望在以后的团辅中可以收获更多，与同学们携起手一起为以后的考研和工作做好准备，共度迷茫期。

年轻人，你也在“玩忧郁”吗?

蔡妍 — 2011-4-15 17:27:46

曾经有个年轻的作家许知远写过一本主题含糊的书，书名叫“那些忧伤的年轻人”。我们都经历过这样的时候：怀着忧伤的情绪，撅着嘴巴，满腹委屈地站在黑板前面，等待下课铃响，那些忧伤的年轻人现在就在被罚站；我们都曾在空间里读着别人忧郁的说说发呆而又不自主地发表一些属于自己伤感的文字……我们的这个年龄，原本如歌的岁月，却又常常被自己描灰，轻叹一声，美化我们的伤感。不禁问一句，有那么“悲催”吗？古人云“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”，莫非我们只是因年少而无病呻吟地在“玩”着“忧郁”？

忧郁，这件“小”事

● 什么叫快乐，就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑；我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停；身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐……

——郭敬明《悲伤为什么那么熟悉》

● 在读中学的时候，对大学生活充满了无限的向往与羡慕，到了大学之后，发现大学只不过给人更大的失落：捕捉不到大师的踪迹，只能在怀旧的文字中仰羡自己的前辈们，教育只不过像一条流水的生产线把我们制作成了标准一致的产品而磨去了我们锋芒的个性的不满。还有我们同样迷茫在这个高速度的信息社会里，那些为了前程而忙忙碌碌的人们的精神出路在哪里，原本那些美丽的爱情又在何处呢？

——某大学生的忧郁独白

看着这些或熟悉或陌生的句子，你是否会看到自己年轻的影子？年轻的我们，面对情感、生活迷茫着、哀叹着，或是没有什么事情只是一个人莫名地感伤、孤芳自赏，甚至因此还多了几分陶醉与享受……唉，忧郁这件“小事”莫非是年轻人的专利？

其实，忧郁在社会上是具有一定普遍性的。心理学家认为，当今社会的人们都或多或少会存在忧郁心理。而所谓忧郁心理是指一种情绪低落、遇事多虑甚至焦虑的心理现象，是急躁的一种反面极端。当今社会，生活节奏飞快，竞争压力大，一个人活着不可能一点烦恼都没有，也所以，每个人都会或多或少存在这种忧郁心理，尤其是处于转型期的年轻人面对学业与事业、情感与生活、梦想与现实等诸多困惑，迷茫在所难免，因此，忧郁心理在年轻人身上就显得尤为典型。

爱忧郁？你懂的

● 2006年，中国诞生了第一个超过千万点击率的草根博客Ａｃｏｓｔａ，一个普通的男孩为何受到如此广泛的欢迎呢？形形色色的解释众说纷纭。在“Ａｃｏｓｔａ”们（凹造型）世界里，忧郁与孤独是他们的主色调，然而正是这种忧郁的灰色调却成了时下年轻人的内心表达方式，深受追捧。

● 曾经轰动一时的犀利哥事件，人们因其略带忧郁的犀利眼神所吸引，青春文学畅销家郭敬明其忧伤、唯美的文字又赚足了多少少女的泪水，激荡了多少年轻人的心灵，令之悲伤中享受忧郁的快乐……

● 那繁华落尽，留下的只有遍地忧伤；此情可待成追忆

——一位刚刚10岁的00后之忧郁QQ签名

由上我们可以看出，忧郁看似消极，但在社会中尤其是年轻人当中却很有其存在价值：我们有时非但不排斥它，反而会在特定场合争相欣赏它、表现它、甚至是无中生有、添油加醋式地夸大渲染它。这是为什么呢？

审悲心理

这其实并不难理解。你是否有这样的经历，读着一部悲剧痛哭流涕却又无法排解那种看似异样的享受感？这就来源于埋藏在我们内心深处极其普遍却又极易被人忽略的“审悲心理”。若究其依据，就中国来说，我们的文化是有着渊远的审悲传统的。中国文学的审美理想一直以“审悲”为主流。你看那真挚唯美的《诗经》《离骚》，你读那婉约动人的唐诗宋词，还有那《红楼梦》里荡气回肠的爱情故事…哪个不让你心生感动却又难掩欢喜？就整个人类社会来说，早在公元前，古希腊哲学家亚里士多德的美学著作《诗学》就具体论述了悲剧的意义。“悲剧的独特性在于借激起怜悯和恐惧等达到这些情绪的激化”，它使人从另一种角度审视悲伤进而欣赏自己和他人的忧郁以达到内心的满足与欢愉，这实际上是人将消极心理转化为积极心理的过程。如果说欣赏别人的悲剧是种享受，那么为达到这种享受，我们也会自觉不自觉地美化自己的忧郁，甚至是很多像上述那位00后小朋友一样的年少者不惜夸大其实乃至无病呻吟似地表达自己的忧郁，其结果是陶醉了自己，自己被自己感动。

自省心理

一般说来，个人的忧郁作为一种较消极的感受似乎应该是少有或没有最好，其实它是我们一种必不可少的资源，我们借机自我反省，成长成熟。比如，当下我们大学生时常因学业前途感到迷茫，而偶尔的懒惰放纵就会难免使我们内心不安甚至有罪恶感。这时，忧郁作为一种正常的心理，就给予了我们独立思考审视自我的机会：我们的兴奋会消退，速度会减慢，但我们会因此仔细聆听被自己忽略已久的内心呼唤。所谓“忧郁滋养心灵，孤独培养的是内心的厚实”。正如精神分析学家哈特曼所说，“健康的人应该具备忧郁的能力”。忧郁给我们提供了发现自我，促进成长的机会。

渴望共鸣

有没有想过，我们为什么爱“秀”忧郁？看看那年轻人最爱玩的QQ空间，感伤的心情、忧郁的公开日志一大堆，无论这个人在现实中活泼与否，都会或多或少地展现自己忧郁的一面，这俨然成了一种风尚！而背后的原因，就在于人人都渴望共鸣。孤独的心既坚强又脆弱，而事实往往是，为了自尊或责任，坚强的一面留给别人，脆弱的一面留给自己。但又不是绝对的，因为执着，我们希望自己真的坚强；因为孤独，我们希望别人能分享自己的脆弱。于是我们寻找这样一个平台，告诉别人自己的忧郁，盼着与同样忧郁的孩子结伴，因为只有将忧郁表现出来，我们才可能获得共鸣，进而找到一种归属感。

警惕：别让忧郁泛滥！

我们都爱玩忧郁，很多人的思维都是紧绷着的。这也难怪，因为现代的生活节奏和工作压力，都是那么令人疲惫，我们紧绷着的思维决定了许多人负面的心灵取向。于是，我们总以为快乐是短暂的，是肤浅的，我们应该接受痛苦的人生。虽然痛苦可以磨练人的意志，加深对人生的理解，忧郁可以带来美感、自省与共鸣，但我们还是要在此提出警惕：别让忧郁泛滥！笑一笑！痛苦有影响力，快乐也有影响力。年轻人，可以忧郁但不应只有忧郁，更不能拿忧郁当潮流去追逐去盲从。在这如诗的岁月里，我们可以哭但更多的应是笑，用忧郁自省释放内心，用微笑乐观前行，这才是真正可歌可泣的青春岁月！

日本地震，异国之殇——悯恨交织间，什么才是我们的道德底线？

蔡妍 — 2011-4-15 15:59:46

本是樱花灿烂的阳春三月，却因着一场灾难而阴影连连。3月11日，日本九级地震，震惊了日本，震惊了世界。据日本警察厅统计，截至3月25日中午已确认有10035人遇难, 17541人失踪,遇难和失踪人数之和已超过2万7千人。而在4月7日晚日本发生的7.4级地震再次令我们震惊。灾难发生伊始，部分中国民众发表了所谓“幸灾乐祸”的言论，有人借此批判我们国人的狭隘心理。然而，事实当真如此吗？我们普通国人，特别是中国大学生，对本次事件又是如何看待？作为中国人，与日本睦邻却又有着难以割舍的历史心结的中国人，悯恨交织间，什么才是我们的道德底线？

湖大学子看日本地震

随着时间的推移，关于日本地震的有关争议也相应有所平息。为了了解我校学生在日本地震发生后的各种心理反应也以此来梳理这段时间我们国人对整个事件的看法，我校心理卫生协会编辑部通过抽样式问卷调查与个别访谈相结合的方式在全校范围内进行了一次关于日本大地震的调查。此次调查问卷共有120份，按2:3:1的比例分别发放给10级教育学院、政法学院，09级文学院、外国语学院、历史文化学院和08级资源环境学院等6个学院。

从调查问卷中反映出学生对日本地震的整体看法：仅据我校情况扩展而言，国人并没像之前一些人批判的那样极端，绝大多数人对日本地震采取同情怜悯态度，并希望予以帮助。此外，值得一提的是，虽然灾难发生伊始，幸灾乐祸的例子不少，但学生多数对此行为给予否定。特别是在关于是否表达过此类言论的调查中，仅有2.5℅的同学表示发表过。这从某种程度上讲，是否暗示着我们对国人阴暗心理的过分夸大？莫非我们是在“被”幸灾乐祸？

为了更深入地了解我校学生对地震的真实看法，我们还就一些具体问题对校内一些同学进行了访谈式与记录式调查，请看题目：

1、您如何看待部分中国人对日本地震表现出的幸灾乐祸心理？

● 我觉得这也很正常。主要还是日本人原来对我们造成的伤害太深了，我们才会幸灾乐祸，况且我们发生地震的时候日本人可能也在幸灾乐祸。（08级环境工程）

● 这或许也情有可缘，不过我觉得这种态度还是不值得学习。何况汶川地震日本也向我们给予援助，这次地震又有那么多中国侨民，将心比心也不应幸灾乐祸。（09级新闻）

● 事不关己高高挂起是常态，幸灾乐祸总是有。一些人喜欢以爱国之名站在一个高位去嘲笑日本所遭遇的一切。(10级楚才文科)

来自10级新闻专业的曹同学表示，对这种幸灾乐祸心理也可以理解，想想日本侵华事实，它的出现是有一定历史根源的。“但我认为这部分中国人表现出的是一种狭隘的民族主义。让我想到了之前闹得沸沸扬扬的反日游行，砸店砸车，受损失的却是中国老百姓。”曹同学说。

2、您认为在灾难面前怎样能够更好地处理两国历史现实冲突与付出人道关怀之间的矛盾？

● 我觉得对二者要区别对待，不能将日本地震政治化。如钓鱼岛之争，日本军国主义死灰复燃等问题应坚决抵制，向日本提供人道关怀并不就代表我们忘记了两国的历史与现实冲突。站在人性的立场给予同情援助才是我们当代大学生应有的风范。（09级新闻）

● 正视现实与正视历史其实是同一种立场。中日关系紧张，其表现形式、激烈程度与中日两国的社会氛围有关。对于日本的帮助，不应该是国家给国家的帮助，而应该是出于人对有所需要的人帮助的本能。（10级心理）

● 并不是要宣扬民族仇恨，只是觉得应该端正对日本这个民族的看法。日本的耻感文化不得不让人对这个民族保持警惕。我认为，历史的一页可以让它成为历史，但我们仍要对日本保持戒心，至于付出人道关怀，还是把握一定的度要好。（10级楚才文科）

“中日两国的民间关系一直受到日本官方的误导，这是日本政府的问题，但是受灾的是日本群众，我们是一个负责任的大国，要承担一定的国际责任，应该去日本救灾，要有人道主义的关怀。”来自10级思想政治教育专业的金同学如是分析。而来自09级国际文化交流专业的一名男生则用一句经典话语表达了自己的态度：“把别人对你的恩情刻在石头上，把别人对你的无礼写在沙滩上！”

3、您认为在地震中我们应遵循的最起码的道德底线是什么，而我们又该怎样践行它？

● 我觉得是人道主义关怀，这种关怀没有国界。当然对涉及中日历史现实问题也应固守阵地。（08级环境工程）

● 同情并给予一定援助已经是很基本的了，毕竟百姓是无辜的。（09级国际文化交流）

● 最起码是要有对人类的同情和怜悯，这一点不能因为仇恨心理而丧生。（10级心理）

“给予帮助，救完人再说，世事自有公论，历史的问题本不能让后代去承受。”来自09级广播电视专业的阙同学如是说。她认为道德底线问题关键是要超越国界，摈弃偏见，“理性就好”。当然也有同学对此保持中立甚至反对。“精神上关怀一下就算是达到底线了，救人的事儿就算了吧。”10级心理学专业的一位同学如是说。而来自09级英语专业的一名同学则表示，这是日本自己的事，态度可以多元，无关道德，“不用与无道德的人讲道德”。

浅析同学观点

根据我们的此次问卷调查和访谈，编者试做出如下总结：

1、就我校来看，绝大多数同学对此次日本特大地震采取同情怜悯的态度，并希望予以援助。

2、针对最初部分国人幸灾乐祸之表现，大部分学子据两国特殊的历史现实关系表示理解，但不支持此态度。

3、在如何处理两国历史现实冲突和对待灾难关系问题上，多数同学主张就事论事，区别对待，并认为对待日本地震应有怜悯等最基本的道德底线。当然在具体坚持的原则上，同学间依然存在一些分歧，但基本能求同存异。据问卷调查回馈情况，有66.7℅的同学表示在日本地震之前对日有一定的仇恨感，但其中仅有16.3℅的同学表示这种心理会影响自己对灾难的态度。这说明我们大学生在日本灾害面前正在尽力做到客观，坦然：既不回避冲突，又能超越冲突给予普世的人道主义关怀。

专业老师谈异国之殇

针对日本地震问题，以及以我校同学为代表的中国大学生对其态度，我校相关老师和专家又是怎么看？就此，我们采访了几位老师。

文学院新闻专业的杨老师就日本地震提出了自己的看法：“兔死狐悲，何况我们是同类。人类面对天灾是无力的，但我们应该携起手来共同抵御。对于日本，我们应该保持平常心。”历史文化学院讲师顾蓓指出，部分国人幸灾乐祸的行为是“极端而低级的狭隘的爱国主义”，而这种心理产生的背后是中日两国政府与民间长期未能消除的误解。“就两国长期发展来看，双方应加强沟通求同存异，而不是一味指责对方；而作为我们自己，唯有努力使国家强大起来才是真正有意义的爱国行为”。

此外，就日本地震以后国人这种“悯恨交织”矛盾心理以及我校学生对日本地震的相关态度，编者还采访了我校教育学院心理专业的资深教师刘老师。她表示，在地震后出现的部分像是戏谑灾难等不和谐声，恰恰提醒我们要在悯恨心理矛盾中坚守作为人的道德底线，最起码的是要有一种大爱与关怀以及对一切生命的尊重。“所谓道德底线，就是恻隐同情之心，她是人类社会必须具备的一种情感，她是人性的体现，也是人类保护自己的一种理性化的态度。”

由地震想到人道关怀是超越一切的人类道德底线

我的痛，没有颜色，没有国界就如同我的眼泪像大海的浪花一样清澈我的痛，是黑种人的痛更是白种人的痛我的痛，像空气那样普通而平常我的痛，没有什么特别那是因为作为人，我们都是同类”—— 人民网3.23：青海宣传部长赋诗《我的痛在日本》

尘归尘，土归土，君子不迁怒。人类的一切暴行都应谴责，并受到公正的惩罚；人类的一切灾难也都应该给予同情，并得到最及时的援救。灾难是考验人类生存能力、检验人性价值光辉的时刻。在这样的时候,最有力的救命利器不是热情、英雄主义和穷追不舍的精神，而是理智。

日本地震，异国之殇，悯恨交织间，唯有坚守人道关怀这一超越一切的人类道德底线。道德无处不在，想想前段时间，因不法商人为己私利散布谣言而引起的抢盐风波，看看近日被多国空袭战火不断的利比亚，小到百姓日常生活，大到一个国家安危，都需要我们每个普通人乃至每个负责任的国家坚守属于自己属于全人类的共同的道德底线！

怀抱温暖分享幸福——第十届“28爱他”心理节开幕

蔡妍 — 2011-4-15 15:31:45

“同学，给我一个拥抱好吗？”“陌生人，我需要你的拥抱。”3月28日，一群特殊的索抱人群吸引了众多人的关注。不抱熟悉的你，只抱陌生的他。在融洽的氛围中，由我校心理卫生协会主办的第十届“28爱他”心理节宣告开幕。

作为本次“28爱他”心理节的开幕活动，主办方精心策划了“爱他抱抱团”这个别具创意的活动。在活动现场，我们看到了糖果、巧克力等小礼物，以及笑容灿烂的工作人员。一位参与活动的同学表示，在这个人情逐渐淡漠的社会，向素昧平生的陌生人索抱，不仅需要勇气，更需要一颗热情和关爱他人的心，而自己参加这次活动也是真切感受到了来自陌生人的温暖。“我们希望通过此活动能够消减陌生人之间的冷漠，帮助大家建立起对陌生人的信任；也希望通过这次活动唤起大家对别人的关爱，收起漠然，让大家敞开心扉去面对他人，面对生活。”一名活动组织者如是介绍。

据悉，本届“28爱他”心理节，将于4月15日举行“晒晒我们的幸福生活”活动。该活动以给校园的行人拍摄照片的方式，为他们记录下美好的“四情”（室友情、同窗情、爱情、亲情）分享其幸福生活。心理卫生协会还将在一个月内先后放映四部心理电影，放映结束后会进行相关内容的解读。此外，心协还举行主题征文活动，向全校师生征集来自“友谊”的声音。最后压轴的则是备受关注的心理节闭幕式暨心理健康之星大赛。

随着时代发展，心理健康问题越来越受到人们的关注和重视。作为新时代的大学生，莘莘学子们更加意识到了心理健康对自身发展的重要性。自我校心理卫生协会2002年3月28日推出第一届至今，我校已成功举办了九届“28爱他心理节”。同时，武汉各兄弟高校也先后推出了心理健康周或心理健康活动月等活动。

湖北大学首届研究生心理健康教育文化节顺利展开

蔡妍 — 2011-4-15 15:25:13

湖大校园，花团锦簇，春意正浓。景映心境，美好的景致多能给人好的心情。然而，欣赏眼前的风景，更应关注背后的故事。每张微笑的脸颊下，也许都有一颗需要被关怀的心灵。关注学子心理状态，加强心理健康教育的重要性，由此凸显。

研究生作为一个特殊的群体，他们的心理健康状况，正日益受到社会的关注。在此背景下，由校团委主办，各学院研究生处承办的湖北大学2011年研究生心理健康教育文化节应运而生。据心理健康教育中心专职教师柳老师介绍，本次研究生心理文化节不仅在我校乃至在我省各高校中都数首创，因而意义重大。

本次研究生心理健康教育文化节贯穿于整个春暖花开的四月。活动以构建和谐校园为目标，以“我爱•爱我•成长”为主题，通过丰富多彩的心理文化活动，旨在进一步深化我校研究生心理健康教育工作，帮助研究生正确面对当前的学习压力和严峻的就业形势，学会自我调适、自我规划，增强迎接挑战的能力，拥有自信乐观的心。

“本次文化节期间，除了会开展一些全校性的活动，各学院研究生会也会在校团委的号召下，结合自身学科特点，策划和开展相应的特色活动。”校研究生处助管、校研究生会主席团成员之一师维介绍到。她同时指出，之所以放手让研究生自己去策划组织本院活动，是考虑到这些同学本身是研究生，因而更贴近本院研究生群体，故有助于保证相应活动的针对性和有效性。

并不是你想象中那样

蔡妍 — 2011-4-8 15:22:09

两个旅行中的天使到一个富有的家庭借宿。这家人对他们并不友好，并且拒绝让他们在舒适的客人卧室过夜，而是在冰冷的地下室给他们找了一个角落。当他们铺床时，较老的天使发现墙上有一个洞，就顺手把它修补好了。年轻的天使问为什么，老天使答到：“有些事并不象它看上去那样。”

第二晚，两人又到了一个非常贫穷的农家借宿。主人夫妇俩对他们非常热情，把仅有的一点点食物拿出来款待客人，然后又让出自己的床铺给两个天使。第二天一早，两个天使发现农夫和他的妻子在哭泣，他们唯一的生活来源--一头奶牛死了。年轻的天使非常愤怒，他质问老天使为什么会这样，第一个家庭什么都有，老天使还帮助他们修补墙洞，第二个家庭尽管如此贫穷还是热情款待客人，而老天使却没有阻止奶牛的死亡。

“ 有些事并不象它看上去那样。”老天使答道，“当我们在地下室过夜时，我从墙洞看到墙里面堆满了金块。因为主人被贪欲所迷惑，不愿意分享他的财富，所以我把墙洞填上了。昨天晚上，死亡之神来召唤农夫的妻子，我让奶牛代替了她。所以有些事并不象它看上去那样。”

有些时候事情的表面并不是它实际应该的样子。如果你有信念，你只需要坚信付出总会得到回报。你可能不会发现，直到后来……

网络文化与大学生成长论坛在华中科技大学举行

蔡妍 — 2011-4-8 14:54:55

3月31日，由教育部思政司指导、中国大学生在线主办、华中科技大学与腾讯网协办的网络文化与大学生成长论坛在华中科技大学八号楼学术报告厅举行。来自全国一百多所高校从事网络文化工作的师生代表出席了本次活动。

　　华中科技大学校党委副书记欧阳康在致词中介绍了学校的基本情况和网络建设发展状况，并结合华中科技大学网络文化建设历程，从学术研究出发，提出了对于网络文化的理解。以及高校网络建设对校园文化建设的重要性。他说，华中科技大学一直高度重视大学生文化素质教育和校园文化建设，希望大学生文化素质教育能够借助网络媒体得到更好地传播。欧阳康强调，大学生网络生活往往同时包含利弊，如何尽量扩大其利的方面、减少弊的方面并不是一个简单的分离的问题，而是如何去引导，这需要广大教育管理工作者投入更多的智慧和热情来思考。

　　论坛分为各高校经验交流和专家主题报告两部分进行。

　　中国大学生在线发展中心主任闫志坚主持高校经验交流部分。天津大学党委副书记李义丹、湖南大学党委副书记唐亚阳、上海海洋大学副校长封金章、大连理工大学党委副书记邵龙潭、重庆大学党委副书记肖铁岩、西北农林科技大学党委副书记徐养福、西安科技大学党委副书记甘安生、南京邮电大学副校长朱永平先后就各高校网站及网络文化建设情况作了发言。华中科技大学党委宣传部部长李智、天津大学学生工作部部长雷鸣、上海市教卫党委副处级调研员耿绍宁、上海交通大学宣传部副部长于朝阳分别以“高校网络建设与创新人才培养”“天津大学天外天网站建设与大学生党建工作”“上海易班网络互动社区建设经验”“构建立体和谐的校园网络舆论环境”为主题在大会上作了经验交流。

　　专家主题报告部分由中国大学生在线发展中心常务副主任于勇主持。中国传媒大学教授詹新惠、北京邮电大学教授李欲晓、腾讯网副主编潘鸿雁分别作了题目为“高校校园网站的建设与创新”“校园网络文化对大学生价值观形成与发展的影响”“新媒体技术推动高校网络建设”的主题报告。

　　教育部思政司网络处处长李永智作了主题发言。他总结和回顾了第四届全国高校百佳网站评选活动，对下一步高校校园网站建设提出建议，即要有技术前瞻、面向学生需求、整合学校资源建设综合性网站。最后，他对下一届全国高校百佳网站评选进行了展望。他说，评选的目的在于“以评促建”，要更加关注高校网站的队伍建设和人才培养，评选前后要着重对高校网络建设团队进行培训和交流，希望在将来的评选过程中有更多学生参与其中。

女大学生恋爱问题和心理对策

蔡妍 — 2011-4-8 14:46:50

的应对方式反映了一个人心理成熟水平和恋爱观。一个人能够理智地从失恋中解脱出来，往往会使自己变得成熟起来。

一、女大学生恋爱心理特点

1 、自主性强

　　女大学生在恋爱问题上，个性突出，重感情、易冲动，不受传统习俗的局限，在确定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后，一般都不征求双方父母的意见，

2 、恋爱动机简单化

　　许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣，他们恋爱，只是因为需要爱和被爱。

3 、自控力与耐挫力较弱

　　女大学生一旦陷入热恋之中，不往往善于控制自己的情感，任感情随意放纵，缺乏理智的驾驭能力，对恋爱对象过份依赖，稍有波折就痛苦万分。一旦恋爱受挫，即会情绪失控，无法自拔，对学习造成严重影响。

4 、不成熟性与不稳定性

　　当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。这些低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。在择偶标准上，往往重外表，轻内在。在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。在恋爱行为中，往往重过程，轻结果；重享乐，轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性，加之他们在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。

二、大学生恋爱存在的问题

1 、单相思与爱情错觉

　　单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的 “ 爱情 ” 。

　　爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己 “ 有意 ” ，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。

　　爱情错觉是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。

　　单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生要及早止步另做选择。要想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。

2 、恋爱动机不端正

　　有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。

　　不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难，也极易发生冲突，酿造悲剧，最终是对所有当事人都产生不良后果。

3 、恋爱中的感情纠葛

　　三角恋爱、父母的反对、或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑。

4 、择偶标准不切实际选择对象理想化、虚荣心强。

5 、失恋

　　失恋是指恋爱过程的中断。失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。

　　三、培养健康的恋爱心理与行为

1 、树立正确的恋爱观

(1) 提倡志同道合的爱情。

　　在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。

　　一般情况下，异性感情的发展是沿着熟人－朋友－好朋友－知己－恋人这一线索发展的，当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时，爱情就可能降临。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。

(2) 摆正爱情与事业的关系。

　　大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。当女大学把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。

(3) 懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。

　　理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束；相互信任是自信的表现，自己都不想信自己值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗？责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。

2 、发展健康的恋爱行为

(1) 恋爱言谈要文雅，讲究语言美。交谈中要诚恳坦率自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁；相互了解，不要无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。否则只会使之厌恶，伤害感情。

(2) 恋爱行为要大方。一般来说，男女双方初次恋爱，在开始时常感到羞涩与紧张，随着交往的增加会逐渐自然与大方。这个时期要注意行为举止的检点。有的人感情冲动，过早地做出亲昵动作，使对方反感，影响感情的正常发展。

(3) 亲昵动作要高雅，避免粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。

(4) 恋爱过程中要平等相待，相敬如宾。不要拿自身的优点去比较对方的不足，以此炫耀抬高自己，戏弄贬低对方。也不宜想方设法考验对方或摆架子，这些都可能挫伤对方的自尊心，影响双方的感情。

(5) 善于控制感情，理智行事。恋爱中引起的性冲动，一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要使爱情沿着健康的道路发展。

3 、培养爱的能力与责任

(1) 迎接爱的能力。包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。一个没有爱心的人是个自私自利的人。一个人面对别人的施爱，能及时准确地对爱作出判断，并作出接受、谢绝或再观察的选择，这也是一种爱的能力。缺乏这种能力的人，或是匆忙行事，或是无从把握。大学生要具有迎接爱的能力，就应懂得爱是什么，有健康的恋爱价值观，知道自己喜欢什么，需要什么，适合什么。就应对自己对他人对万事保持敏感和热情，就应主动关心他人，热爱他人。当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的信息作出判断，坦然地作出选择。能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的心理扰乱。

(2) 拒绝爱的能力。自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱要注意两个方面：一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断，勇敢地说 “ 不 ” ，因为爱情来不得半点勉强和将就。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍，发展下去对双方都是不利的。二是要掌握恰当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重，也是一种自珍，同时是对一个人道德情操的检验。不顾情面，处理方法简单轻率，甚至恶语相加，结果使对方的感情和自尊心受到伤害，这些做法是很不妥当的。

(3) 发展爱的能力，培养爱的责任。前苏联著名教育家马卡连柯说： “ 爱的力量只能在人类非性欲的爱情素养中存在。他的非性欲的爱情范围愈广，他的性爱也就愈为高尚。 ” 发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义上的爱。我们的亲人、同学、朋友、祖国和人民，都值得我们去热爱。发展爱的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷，为恋人负责，为社会负责，才能创造出幸福美满的婚恋。

4 、提高恋爱挫折承受能力

　　大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。前面所提到的单相思、爱情错觉、失恋等等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的。

　　当爱情受挫后，用理智来驾驭感情，通过增强理智感，分析原因，总结经验教训，寻找解决问题的方法和途径，在新的追求中确认和实现自己的价值，从而提高自己的心理承受能力和思想水平。

　　通过适当的情绪调节、宣泄和转移，来减轻痛苦。

　　人对失恋的应对方式反映了一个人心理成熟水平和恋爱观。一个人能够理智地从失恋中解脱出来，往往会使自己变得成熟起来。

我校赴南美“三巡”活动在哥伦比亚取得阶段性成功

蔡妍 — 2011-4-8 14:24:35

为发挥公共外交优势，传播中华文化，扩大孔子学院的影响，受国家汉办委派和资助，以副校长顾豪爽为团长的我校“龙腾狮跃南美行三巡团”一行25人奔赴哥伦比亚、巴西等国孔子学院开展文化艺术巡演、巡讲和巡展“三巡”活动。当地时间3月26日、29日，艺术团在哥伦比亚第二大城市麦德林市的EAFIT大学和首都波哥大的安第斯大学进行了两场活动，在当地吹起了一股强劲的中国风，受到了中国驻哥伦比亚大使馆官员及哥方承办学校的充分肯定和热情赞扬。

据悉，这两场“三巡”活动共吸引了近3000名当地师生观看，我校师生表演的舞龙《金龙迎春》、太极扇《扇凤舞韵》、美声歌曲《大江东去》、琴棋书画茶道汉服秀、功夫表演《群英会》、琵琶独奏《十面埋伏》、傣族舞蹈《邵多丽》以及狮舞表演《祥狮献瑞》等中国传统节目，以及中国文化讲座及展示在全场观众中引起了强烈反响。演出结束后，不少当地师生纷纷要求和演员合影留念。当地几家主流媒体及新华社驻哥伦比亚记者站分别对活动进行了采访和报道，中国新闻网、中华人民共和国外交部网、新浪网等国内媒体对活动进行了报道或转载。

活动期间，正值安第斯大学中国文化周系列活动举办，我校还组织了由本校教师创作的书法及国画展示以及民间工艺品展览、中国文化讲座等活动。

3月30日，中国驻哥伦比亚大使高正月在安第斯大学热情会见了顾豪爽一行，高度赞扬了我校“三巡”活动并对活动成功举办表示热烈祝贺。他认为，高校承办“三巡”活动是服务于国家文化建设战略的实践，是大学履行服务社会职能的体现，我们不仅要在汉语教学的对外推广上下功夫，更要积极有效地通过像“三巡”这样实在的文化活动，架起中国与世界其他国家文化交流的桥梁。EFAIT大学和安第斯大学校长也给予本次活动极高的评价，他们表示，湖北大学组织的“三巡”活动直观丰富地展现了博大精深的中国文化，展示了湖北大学热烈而浓厚的文化气息，希望今后加强与湖北大学的学术与文化交流。

活动期间，正值安第斯大学中国文化周系列活动举办，我校还组织了由本校教师创作的书法及国画展示以及民间工艺品展览、中国文化讲座等活动。

EFAIT大学和安第斯大学校长也给予本次活动极高的评价，他们表示，湖北大学组织的“三巡”活动直观丰富地展现了博大精深的中国文化，展示了湖北大学热烈而浓厚的文化气息，希望今后加强与湖北大学的学术与文化交流。

省教育厅组织召开汪金权教育思想研讨会

蔡妍 — 2011-3-31 15:38:12

3月30日上午，全国首届“教书育人楷模”汪金权教育思想研讨会在汉召开。省教育厅副厅长周静主持会议并讲话，省教育厅副巡视员孙望安，厅办公室、教师处负责同志参加了研讨会。来自武汉大学、华中师范大学、湖北大学、湖北省教研室的专家学者，与省内高中语文教学名师，汪金权老师的同事、学生，一起研讨全国首届“教书育人楷模”汪金权老师的育人理念，进一步宣传、推广其关爱每一个学生、帮助每一个学生成人成才的教育教学方法。

　　研讨会上，汪金权老师以“培桃育李，静待花开”为题介绍了自己在教育教学中的一些做法和经验。他说，对学生要倾注真心、爱心、耐心、信心、恒心，在乎每一个学生、关注每一个学生，对他们寄予厚望，对他们充满信心。对于教学，他强调要始终抓住课堂这个重点，使学生实现“六会”，即：会听话、会说话、会写字、会阅读、会作文、会考试，让学生一节课有一得，每天都有进步，立足课堂，培养能力。汪老师说，要像爱护自己的眼睛一样爱护学生的自尊心，对学生的问题要及时引导、正面引导、积极引导，不光“教书”更要“育人”。

　　与会专家、学者和业界同行围绕汪金权老师的教学实践、教学方法、教育理念等问题各抒己见，展开了热烈的讨论，从不同角度解读汪金权老师的教育思想。

　听取大家的发言后，周静指出，汪金权老师这面旗帜不单是高尚无私的师德，还有科学先进的教育教学理念，还有丰富有效的教育教学方法。汪金权老师的教学思想可以初步总结为四点：一是以人为本、育人为先的教育观；二是全面发展、各得其所的学生发展观；三是以用立学，崇实尚用的学科教学观；四是生动活泼、朴实灵动的教学风格。周静要求，通过多种形式进一步探讨汪金权老师的教育思想，进一步完善升华汪金权精神，继续加强对汪金权老师的先进事迹和教育思想的宣传学习和推广，在全省广大教师中掀起一个学习汪金权老师教育思想的热潮。

我校学生喜获全国大学生数学竞赛总决赛二等奖

蔡妍 — 2011-3-31 15:22:04

近日，第二届全国大学生数学竞赛总决赛在北京航空航天大学落幕，我校数学与计算机科学学院2007级数学与应用数学专业学生黄敏以优异的成绩夺得了总决赛专业组的二等奖。

在今年的全国大学生数学竞赛总决赛中，来自北京、上海、天津、重庆等26个省、市、自治区，包括从北京大学、复旦大学、浙江大学、北京航空航天大学等数百所大学选拔出的274名大学生参加决赛。我校黄敏同学凭借湖北赛区预赛第一名的成绩，与武汉大学、华中科技大学的另外三名学生代表湖北赛区参赛。最终，黄敏获得全国总决赛专业组二等奖，也成为湖北省参赛代表队的第一名。

据悉，全国大学生数学竞赛每年举办一次，分为预赛和决赛两个阶段，目前已成为全国影响最大、参加人数最多的大学生学科竞赛。我校学生在上一届比赛中荣获了湖北省赛区一等奖和全国决赛二等奖的好成绩。

趣味心理：在公车上如何选座位

蔡妍 — 2011-3-31 15:20:09

人们上了空的公交车后，一般都不会选定第一排座位，通常选择车厢的后半截，在靠近车门的位置坐下。这是因为选了第一排座位时，坐在背后的人会让你感到一种潜在的威胁，因为你看不见他们在你背后做什么；而如果你坐在了车厢的中后部，看到了绝大多数人的后脑勺，就会觉得塌实。人们通常愿意找一个看上去“顺眼”的人同坐，衣着整齐、长得好看的人较容易被人接受。有些人坐在别人刚刚坐过、尚有余温的座位会很不自在，因为这种“余热”被视为一种污染，有些人甚至会站起来，等座位凉了再坐。在车厢里最不被喜欢的是那些太过自我的人。他们通常表现在：把腿伸得很长、对着手机大声嚷嚷或是把包放在旁边占座。心理学家通过心理分析，预测人们最常见最舒适的选座位顺序，看看是否吻合你的生活经验。

　　公交车、地铁、火车，这些平时常用的交通工具看似没什么新鲜，可是，你想到过吗？从你上车选座位那一刻开始，就会被心理学家窥探到一些潜在的性格特征了。而接下来在车厢内的一举一动更是无形中向大家展示了你的某些个性。

　　第一排总是没人坐

　　跳上一辆空荡的公交车，小阳总是喜欢径直往后走，到了车厢的后半截，再找个靠近车门的位置坐下，接着他便可以惬意地欣赏沿途风景，或是读书看报。小阳说，这个位置让他觉得塌实。

　　意大利非语言交流学家马克·帕克利对人们在车厢中的行为做了多年研究，他认为，人们上了空的公交车后，一般都不会选定第一排座位――这排位子通常到了车厢快满时才有人坐。

　　对此，北京阳光华仁心理咨询室的咨询师宋玉梅说，这种选择是人类特有的安全感造成的。当你选了第一排座位时，坐在背后的人会让你感到一种潜在的威胁，因为你看不见他们在你背后做什么；而如果你坐在了车厢的中后部，看到了绝大多数人的后脑勺，就会觉得塌实。可见，小阳选座位的方式是符合大众行为规律的。

　　人们会找“顺眼”的人同坐

　　这种无时无刻的自我保护意识还体现在，人们通常愿意找一个看上去“顺眼”的人同坐。英国心理学家休斯敦和布尔做的一项研究发现，那些身体有缺陷的人旁边的座位总是空着的。宋玉梅说，人在陌生环境中，自我防御意识会更强。而这个时候，衣着整齐、长得好看的人就容易被人接受。

　　同时，心理学家们还发现一个有趣的现象――有些人坐在别人刚刚坐过、尚有余温的座位会很不自在，因为这种“余热”被视为一种污染，有些人甚至会站起来，等座位凉了再坐。

　　健谈的人容易入睡

　　在乘火车长途旅行时，人们也有着各自不同的表现。放眼望去，有的人呼呼大睡，有的人顷刻便与左邻右舍打成一片，也有人捧着书本消磨时光。

　　那么，透过这些行为又能反映出什么呢？宋玉梅认为，那些看书、看报，不与别人搭讪的人通常自我防御意识较强，并且更多的关注自身。他们中的一些人有着 “不要和陌生人说话”的信条，而读书看报的行为也是在向周围的人传达一种信息：“别理我，让我安静点儿。”但同时，他们也有可能在保持沉默的同时揣摩着周围人。

而那些一上车就找个人聊天，没几分钟就把私房话全抖搂出来的人大都属于多血质。他们开朗、喜欢广交朋友，但也比较敏感，易激动。当然，与周围的人混熟还有一个特殊的好处――可以让自己尽快入睡，因为从心理上来说，他们比别人有了更多的安全感。

　　把腿伸长的人比较自我

　　在车厢里最不被喜欢的是那些太过自我的人。他们通常表现在：把腿伸得很长、对着手机大声嚷嚷或是把包放在旁边占座。

　　车厢里的空间原本就是有限的，大部分人都会担心自己的行为影响到他人，而这些“不招人待见”的人在平时的生活中就习惯了沉溺在自己的世界里，很少顾及别人的感受。对此，宋玉梅提醒，在车厢这样一个封闭又相对狭小的环境中，还是应该体谅一下周围的人，比如打电话的声音要轻些，腿也不要伸得过长。

学会宽容

蔡妍 — 2011-3-31 15:06:58

当你伸出两只手指去谴责别人时，余下的三只手指恰恰是对着自己的。”这句话告诉我们，对别人不要百般挑剔，随意指责，应当学会宽容。

古人云：“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”意思是说，唯宽可以容人，唯厚可以载物。宽容指的是宽厚和容忍，原谅和不计较他人。宽容是一种美德，我们的生活需要宽容，我们要学会“宽以待人”。

我国有一个流传很久的故事：古时候有一姓张的人家盖房子，院墙向外扩大了三尺。邻居见了，不愿意，也向外扩大了三尺。张家有人在京城做大官，便派人告到京城，想出出这口气。京城的张家人接到信后，不但没有替自家人出气，反而写了一封回信：“千里求书为道墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，谁见当年秦始皇？”家人看后翻然悔悟，拆掉院墙，向后缩进三尺。邻居大受感动，也向后缩进三尺。于是就出现了一条传为美谈的“六尺巷”。

“六尺巷”是人与人彼此宽容的见证，是心与心相互感动的凝结。

宽容是一种宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。生活中，与人为善，严以责己，宽以待人，构建与人和睦相处的和谐关系。然而，有的人却不懂得宽容，与人相处总喜欢伸出两只手指去谴责，容不得别人有半点污点。走在路上，无意中被别人碰了一下，虽无大的妨碍，却要与人争执半天；到商店买东西，遇到了态度不好的售货员，心里窝火就跟人吵起来；别人晋职加薪了，背后就抱怨这人并没什么能耐，是领导偏心袒护……对自己却截然相反，胸能容海，犯点小错总会找出掩过的理由。早晨上班迟到，那是昨晚加班太晚了；过马路闯了红灯，是赶时间忘记了看红绿灯；走路不小心碰了人，不是主动道歉，反倒强辩说不是故意的……如此一来，对别人的抱怨过大，周围就再也看不到真诚的笑脸；对自己的宽容过多，定会导致曾经有过的错误一犯再犯。

学会宽容，就要有“宰相肚里能撑船”的肚量，善于宽容别人的缺点。因为人非圣贤，孰能无过？学会宽容，亦要宽容别人无心的过失。因为无心的过失往往不是别人自己所能主宰的。当然，学会宽容并不等于懦弱。我们要用爱心来净化世界，而绝不是含着眼泪退避三舍。宽容不是天平一端的砝码，不停地忙碌，维持着不断被打破的平衡，而是人世间永恒的爱与被爱。学会宽容，就学会了如何去欣赏别人，别人自然也会知道如何来欣赏你。学会宽容，是宽以待人，对自己的缺点错误却不能宽容，只有不断发现自己的缺点和错误并及时改正它们，才能不断提高和丰富自己的思想境界，赢得别人的加倍欣赏。

宽容是对别人的释怀，也是对自己的善待。读懂宽容、学会宽容、善于宽容，于人于己都有益。我们来到这个世界上肩负着丰富这个世界和完善这个世界两大使命。学会宽容，可以化解这个世界上的一切矛盾，化干戈为玉帛。不懂得宽容，喜欢伸出两个手指谴责别人的人，要先从自身找问题，铭记那句话：“当你伸出两只手指去谴责别人时，余下的三只手指恰恰是对着自己的。”

减肥秘诀：从心理控制食欲

蔡妍 — 2011-3-22 15:26:20

关于肥胖的话题，人们曾经讨论过的问题太多，例如盘子大小会影响食量吗？节食不能减肥，肥胖者该怎么办？和肥胖的人靠得太近自己也会发胖？什么是心理减肥操？以下是从心理角度给有意减肥的同学们的几点建议，前面几点是更新认识，后面是操作方法。

1. 如果节食让你感到不愉快，那么这种方法也不能让你减肥。

2. 饭菜剩余不吃掉是浪费，吃掉变成肥肉长在身上更浪费。

3. 减肥的两种方式：控制摄入，增大消耗。

4. 控制摄入的心理秘诀：专心吃饭，咀嚼增倍，用小盘子。有人说肥胖的人胃口好，其实更多原因是肥胖的人不知道自己什么时候饱，体验自身的饱感虽然容易但很难做到，需要你集中注意力；一边聊天一边吃饭或者一边看电视上网一边吃东西，这时候人是很难准确感受到自己饱的。至于抵制食物美味的诱惑，这也是水到渠成，当你体验到饱感，即使再美味的食物，也能保证不动心。用小盘子是美国一项研究结论：盘子越大，食物分量越多，人们的食量也就越大。

5. 控制摄入的食物秘诀：多吃蔬果，多吃苦瓜。蔬果的热量低，能在数量上给人错觉，比如吃两三块蛋糕可能觉得没多少，但要吃两三盘蔬菜可能就觉得多了，而实际上它们的热量是相当的。苦瓜含有被誉为脂肪杀手的特效成份，能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%，减肥的人不妨每天多吃苦瓜，但我们不建议去吃那些号称含有苦瓜素的减肥药。

6. 增大消耗的秘诀：有氧运动。一定是有氧的运动，比如慢跑，跳健身操、游泳、登山、跳绳等。不要以为运动越剧烈越好，你的目的是消耗脂肪而不是出汗。顺便说说什么是有氧运动吧：在概念上是指运动时的心率在身体最大心率的60%－80%之间，而且能够自由呼吸到氧气，且持续至少20分钟以上的运动，通俗说就是让你有节奏并且缓慢地摄取氧气的运动。

7. 终极秘诀：减肥是让人愉快的。我们喜欢健康，保持健康不应是件痛苦的事情。如果你感到痛苦，试着每天到我们的网站来放松，可以挖掘你愉快的情绪。

8. 最后，抽个有空的时间，读一读这些减肥文章吧。

教育学院09公管班“模拟两会”观晓家国大事

蔡妍 — 2011-3-22 15:03:14

3月17日，教育学院09级公共事业管理班在教院二楼报告厅举行“模拟两会”活动。本次活动在公共关系课卢世林老师的指导下进行了为期一周的准备，涵盖两会提案和温家宝总理答中外记者问两方面。

活动开始前，课堂助教马倩与该班学习委员王小莉两位同学对全班同学的提案进行分类，按照提案内容划分了教育资源分配、房价物价、社会保障等11个小组，每小组选派代表总结相关内容，进行本次两会提案。孟帅丞组的“抑制房价提案”、唐啸组的“学前教育规范化提案”以及胡攀组的“保护非物质文化遗产提案”直指当前社会面临的严峻问题，严茂红组的“经济体制改革提案”和李晴虹组的“协调区域发展提案”均从宏观上把握了当前的社会问题，杨军组的“大学就业提案”、杨玲组的“社会保障提案”和王霞组的“三农问题提案”从身边的实际问题出发，希望改变社会人力资源和物质资源不平衡的局面。为体现会议民主性，活动设置了三位唱票同学，分管通过票、否决票和弃权票的统计工作。各位代表纷纷举手表态，现场非常肃静。

经过一个多小时的提案，活动转入温家宝总理答中外记者问环节。随着扮演温总理的赵飞同学的出场，全班同学热烈鼓掌。来自五湖四海的记者积极发问。有些同学甚至用英语进行提问，总理的随身翻译吴铭同学均出色完成任务。从当前引起热议的中日关系问题到经济增长率的问题，赵飞同学均是脱稿回答。其对时政的了解之深赢得全班同学不住赞叹。

同学们在本次“模拟两会”中的表现得到了卢世林老师的表扬。他认为，全班同学能承受住繁忙的课程学习压力，在短暂的时间内组织如此优秀的活动，是让人欣喜的。同时，他希望大家通过本次活动对家国大事更深刻的认识。

2011年武汉地区高校校园文化探访活动在华中农业大学启幕

蔡妍 — 2011-3-22 14:41:07

3月19日上午，2011年武汉地区高校校园文化探访活动在华中农业大学图书馆二楼报告厅正式启幕。中南财经政法大学党委研工部部长周佳玲、中南民族大学党委研工部副部长范军、华中农业大学党委研工部部长胡守强、副部长涂俊才以及来自四校的240余名研究生参加了启动仪式。会议由华中农业大学研究生科协主席刘华曦主持。

会上，省学联代表徐燕萍致辞。她指出，此次武汉地区高校校园文化探访活动的开展恰逢全国两会顺利闭幕之际，学习两会精神、心系国计民生，体现了我们高校研究生学子强烈的社会责任感；开展各高校优势学科文化的交流有利于普及特色学科知识，提升广大研究生的科学文化素质。她代表省学联向在座研究生提出了几点要求，并祝愿活动取得圆满成功。随后中南民族大学研究生会主席付建廷、华中农业大学研究生科协副主席毛丹丹作为代表分别发言。

简短的启动仪式后，华中农业大学生命科技学院林拥军教授为大家带来了首场优势学科讲座——转基因技术漫谈。林教授从转基因技术的定义、转基因技术与传统生物技术的联系、转基因技术的应用情况、转基因技术对我国农业发展以及转基因食品安全等多角度出发，结合我国的实际情况详尽的展开讲解，他深入浅出的讲解博得全场阵阵掌声。

独处的美丽

蔡妍 — 2011-3-22 14:28:46

活在这纷扰喧嚣的世界，有时真的需要有自己独处的空间。可以放飞自己的心灵，什么都可以想，什么都可以不想。一人独处静美随之而来，清灵随之而来，温馨随之而来：一人独处的时候，贫穷也富有，寂寞也温柔。

可以漫步到江边，伫立在无声的空旷中，感受一份清灵。让心灵远离尘嚣纷乱的世界，默默的体验花香，聆听鸟鸣。欣赏自然带给我的乐趣，静静的沉浸在自己的遐想中，不要谁来做伴。只有自己，而在这时我是最真实的。抬头仰望天边云卷云舒。让心儿随着自己无边的思绪飘飞。此时，这个世界属于我，我也拥有了整个世界。

　　可以捧一品香茗，在氤氲的缭绕中慵懒的翻阅一本好书。让自己在这份难得的宁静中，去书中解读关于生活，关于情感的文字。此刻，孤独成为一个空灵的竹萧，悄悄的流淌着轻柔的曲调。可以被书中的人物打动，静静的流泪。这时的我卸掉了生活的面具，返璞归真。不带任何伪饰的成份;抑或是微笑，这笑也是甜甜的，是我久蓄于心的一份无法表达的秘密。

　　可以，播放轻缓的温柔的小夜曲，静静的赖在床上，什么都不想。只让自己沉浸在难得营造出的氛围里。让身心此刻回归本真，默默的享受音乐带给我的心灵的栖息。让音乐来诠释我对浪漫的渴求。

　　可以，背上简单的行囊，到向往已久地方去。不要与谁为伴，就自己一个人的旅程，可以天马行空，自在逍遥。也许我会如孩童般的滚过一片青青的草地。找寻回儿时的天真与顽皮。也许，我会大喊一声，打破这宁静的时刻。让孤独的内心得到释放的快乐。成长本身就是一种疼痛。成为一次自己真不容易。就让这独处的时光做回真正的自己。在陌生的地方，没人认识你。让这阳光完完全全的照亮我那些想喊，没有喊出的日子吧!在这里，一人独处的时光，便时绝顶美妙的时刻!

　　无论生活多么繁重，我们都应在尘世的喧嚣中，找到这份不可多得的静谧，在疲惫中给自己心灵一点小憩，让自己属于自己，让自己解剖自己，让自己鼓励自己，让自己做回自己……

　　这是我排解压抑，释放身心的方式。这也是我一人独处无比伦比的惬意。

独处是一种美丽的真实!独处是一种真实的美丽!

爱心，一万次惠及藏族学子——武汉大学学习杨昌林先进事迹座谈会侧记

蔡妍 — 2011-3-17 15:56:52

“一位75岁的退休老教师，一位有51年党龄的老党员，46年情系西藏，33年如一日关爱在汉藏族学生，帮助藏族学生近1万人次，用自己收入的1/3来从事这项事业，在国庆60周年时自费购买600面小红旗送给藏族学生……”

一组数字记录了一位平凡老人不平凡的经历，演绎了一个感人肺腑的援藏故事。

3月16日，在武汉大学学习杨昌林先进事迹座谈会上，校党委书记李健用这样一组数字概括杨昌林的先进事迹，也表达心中的敬意和感动。李健说，这些数字，让我们再一次看到了平凡中的伟大。正是这些平凡的小事，使远离亲人、远离家乡的西藏学子深深感受到祖国大家庭的温暖，感受到社会主义制度的温暖，感受到党的温暖，从而进一步加深了藏族学生，包括他们的家长和亲人，对伟大的统一的祖国、对社会主义、对中国共产党的认同。

会上，学校授予杨昌林“民族团结进步模范教师”荣誉称号。校党委副书记王传中宣读了学校表彰文件，李健为杨昌林授牌。校党委副书记骆郁廷主持座谈会。

“进了西藏，我就决心娶一位藏族姑娘为妻，要在西藏干一辈子。”然而，由于长期在高原超负荷工作，身体受损，杨昌林被领导硬逼着离开了西藏。“扎根西藏一辈子的心愿没有实现，我就想用别的方式继续为西藏做点事。”

杨昌林深情地回忆了自己的援藏经历，“我是西藏的儿子，要尽到自己的责任。”不在西藏，也能援藏。他与藏族学子的难解之缘，正源自当年藏族人民对他这个援藏干部的深情厚意。

“一想起杨老师帮助我们的很多细节，我就会忍不住悄悄掉眼泪。”藏族学生达娃扎西讲述了杨昌林的几个小故事。在杨昌林的帮助下，他被免试推荐攻读武汉大学硕士研究生，也是目前武汉地区学历最高的藏族学生。说到动情处，这位“康巴汉子”数度哽咽。“我要学习杨老师的高尚品德和可贵精神，将来为民族团结、家乡发展、祖国繁荣尽可能多做贡献。”

从杨昌林身上，国家级教学名师石云霞教授感受到了为人师表的崇高品格和境界。把“经师”与“人师”统一起来，把真理的力量与人格的力量统一起来，树立教师意识、党员意识、武大意识和祖国意识，这就是杨昌林作为一名教师带来的启示。

“要实现藏区大发展，最终要靠培养有文化的高层次藏族人才。”具有17年援藏经历的少数民族教师代表徐昌荣深有感触，帮助到内地求学和深造的藏区学生更好地适应环境，至关重要。杨昌林积小善成厚德，搭建了民族团结的桥梁，情系西藏，大爱无疆。

由于父母长期一心扑在工作上，自己六岁前是由爸爸的同学带大的，见到妈妈都认不出来……在此前一天举行的武汉大学少数民族教职工座谈会上，杨昌林的女儿杨红梅介绍了父母许多不为人知的感人故事。

“太阳啊，霞光万丈；雄鹰啊，展翅飞翔。高原春光无限好，叫我怎能不歌唱……”听了大家的发言，质朴厚道的杨昌林非常激动，他即兴高歌一曲，表达对青藏高原的怀念之情。

让杨昌林感到格外高兴的，并不是自己获得了巨大荣誉，而是藏族学生有了更大希望：“能得到社会的高度肯定和各方的大力支持，以后就有希望汇聚更多的力量，来共同帮助藏族学生了。”从一个人走进高原援藏，到夫妻双双筑起在汉藏族学生的“武汉之家”，再到一女一子先后去西藏工作，如今，杨昌林又看到了更加强大的“援藏”力量。

一位老人的爱心，一万次惠及藏族学子。他的行动感动了千千万万的人，他们同他一起，正汇成民族团结、社会和谐的洪流。

我校校长熊健民会见爱尔兰科克大学客人

蔡妍 — 2011-3-17 15:27:29

3月15日，校长熊健民会见了来访的爱尔兰科克大学常务副校长Paul Giller教授一行，双方正式签署了3+1+1本科-硕士阶段联合培养协议。根据协议，我校相关专业学生在校完成前三年课程、英语满足基本要求者，可前往科克大学继续学习两年，获湖北大学学士学位和科克大学硕士学位。

熊健民表示，希望两校就本科——硕士阶段3+1+1联合培养项目达成一致意见为开端，进一步加强联系和沟通，在更多层次和领域开展互利双赢的交流合作，特别是在师生交流、合作研究等方面加强合作。Paul Giller教授十分感谢学校的热情接待，表示将努力推动双方的交流合作。

此次来访客人还有爱尔兰科克大学理学、工程与食品科学学院院长Patrick Fitzpatrick教授，亚洲研究学院院长Fan Hong教授和国际项目主管Emma Connolly女士等，他们为我校相关专业的学生介绍了爱尔兰国情及科克大学的基本情况，参观了我校博物馆和图书馆。国际交流与合作处、生命科学学院、文学院、国际教育学院相关负责人参与了会见。

科克大学（University College Cork）成立于1845年，在爱尔兰综合性大学排名中位居前三， 2010年TIMES世界大学排名第184位，是世界知名高水平大学。

“行为的塑造”把你从惰性中拯救出来

蔡妍 — 2011-3-17 15:25:13

所为“行为的塑造”，就是通过小步反馈帮助我们达到目标。斯金纳说”教育就是塑造行为”；那么我们该如何“教育”自己的惰性，通过强化去塑造行为呢？斯金纳采用连续接近(successive approximation)的方法，对趋向于所要塑造的行为方向不断地给予强化，直到引出所需要的新行为。例如，训练鸽子或老鼠头抬到一定的高度，只有当其头朝着实验所需的方向抬起来时才强化，下一次要求再多一点，直到全部达到所需的方向和高度。这时，新的行为就塑造成了。我们是否也可以用这种方法来拯救噢我们的惰性呢？

一般在学习和生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有做；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的等等。

这类情况反应在生活中，就是生活好象总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手来改变。

从心理学操作性反射的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。这也叫普瑞马法则。

普瑞马法则：就是如果把一件更难完成的事情放在比较容易完成的事情前面做。那更难完成的事情就可以成为比较容易完成的事情的强化刺激。换句话说，把不愿意干的任务或者工作放在喜欢完成的任务之前。如果经常完成困难的、有挑战性的任务，那么工作能力就会增长；相反的话，工作能力就要下降。也就是说，把好玩的事情留在后面做。

这种设定是任务导向而不是时间导向，也就是设定任务而不是设定时间。比如，“我每天要完成N的学习量”，而不是“我每天看N个小时的学习书”。当人按照时间计划来工作时，他所关心的是干了多少时间而不是工作的进度，而当人按照完成任务的数量的计划工作时，就能控制住整个的进度。工作的进度决定了工作什么时候被完成，工作者什么时候可以“休息”，这样，就能够有效地完成工作而不再受工作的限制。

你如果有兴趣坚持尝试一周以下方式，你会发现你整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性生活方式就会永远不敢再接近你，而你将在人生获得你愿意的成就。

先可以用一天到两天时间给自己作一个行为记录，把你通常每天要作的事情记下来，这包括记录你所有的生活活动。这样你即使粗粗的记，大约也会有几十件。然后把其中一些如果吃饭等必须完成的事情剔除。在此之后，你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢作的事情放在第一位，把你最喜欢作的事情放在最后一位。

最后，你就可以在以后一周内进行行动了，每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始作起，并且坚持作完第一件事情，再作第二件事情……这么一直作到最后一件你喜欢的事情。

在整个过程中，你开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。千万在中途不要跳跃那个先作不喜欢的再作喜欢的计划。

这种方式是一种强化作用的方式，先一件困难的事情完成后，再作稍困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。

对于改变惰性生活方式，这种方式具有很大的效果。而对于经常抑郁心情的人，这种生活方式将直接改变表现为抑郁的行为，而很容易的使抑郁的情绪结束，而只要坚持，抑郁的生活方式就会永远结束。通过结束惰性或抑郁的行为，而结束惰性或抑郁的心理。

如果你试试，并且多一些坚持，你将发现这是多么有趣的事情。

记住该记住的，忘记该忘记的

蔡妍 — 2011-3-17 15:19:19

一天晚上，我去看望一位遭人诬陷的朋友，吃饭时，朋友接了个电话，我听出来是有人要告诉朋友诬陷他的人是谁，朋友说你千万别告诉我，我不想知道。我有些诧异，朋友解释说，知道了又怎么样？有些事不需要知道，有些事需要忘记。

我很赞赏朋友的豁达。人生不如意常十八九，要让自己快乐，就必须给自己减压，减压的好方法就是学会忘记，人生需要能拿得起，有时候放得下更重要。

佛经里有个小故事，说小和尚和老和尚一起去化缘，小和尚毕恭毕敬，什么事都看着师父，走到河边，一个女子要过河，老和尚背起女子过了河，女子道谢后离开了，小和尚心里一直想着，师父怎么可以背那个女子过河呢？但他又不敢问，一直走了20里，他实在憋不住了，就问师父，我们是出家人，你怎么能背那女子过河呢？师父淡淡地说，我把她背过河就放下了，可你却背了她20里还没放下。

大和尚的话充满禅意，仔细想想，也是人生的道理。人的一生像是一次长途跋涉，不停地行走，沿途会看到各种各样的风景，历经许许多多的坎坷，如果把走过去看过去的都牢记心上，就会给自己增加很多额外的负担，阅历越丰富，压力就越大，还不如一路走来一路忘记，永远保持轻装上阵。过去的已经过去了，时光不可能倒流，除了记取经验教训以外，大可不必耿耿于怀。

乐于忘怀是一种心理平衡，需要坦然真诚面对生活。有些人能够忘记失意时的尴尬和窘迫，却对顺境时的得意津津乐道，岂不知成功和失败一样会留在过去，老是沉湎过去不能释怀，常常说我年轻那会如何如何，拿昨日黄花当眼前美景，让过眼烟云在心头永留，沾沾自喜，自鸣得意，陷自己与虚妄之中，便会不思进取，裹足不前。英雄不提当年勇是有道理的。而反复咀嚼过去的痛苦，永远一脸的苦大仇深就更不足取了。印度诗人泰戈尔说过“如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去星星。”为鸡毛蒜皮斤斤计较，为陈芝麻烂谷子耿耿于怀，只怕心灵之船不堪重负，记忆之舟承载不下，会让痛苦的过去牵制住未来。一句老话说得好：生气是拿别人的错误来惩罚自己。老是念念不忘别人的坏处，实际上深受其害的是自己，既往不咎的人，才是快乐轻松的人。

忘记需要选择，有些人有些事在你的一生中是无法忘怀的，也不该忘怀。阿拉伯著名作家阿里，有一次和吉伯、马沙两位朋友一起旅行。三人行经一处山谷时，马沙失足滑落。幸而吉伯拼命拉他，才将他救起。马沙于是在附近的大石头上刻下了：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”三人继续走了几天，来到一处河边，吉伯跟马沙为一件小事吵起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙滩上写下：“某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。”当他们旅游回来后，阿里好奇地问马沙为什么要把吉伯救他的事刻在石上，将吉伯打他的事写在沙上？马沙回答：“我永远都感激吉伯救我，我会记住的。至于他打我的事，我只随着沙滩上字迹的消失，而忘得一干二净”。这个故事告诉我们，牢记别人对你的帮助，忘记别人对你的不好，这才是做人的本分。

许多人喜欢这样一首白话诗：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。记住某些事某些人，忘记某些事某些人，记住该记住的，忘记该忘记的，洒脱人生，心无挂碍，你便会觉得生活是如此美好。

我校志愿者代表参加湖北省青年志愿者集中行动日活动

蔡妍 — 2011-3-8 15:45:08

3月5日，主题为“志愿服务助推跨越发展，创先争优促进社会和谐”的湖北青年志愿者集中行动日活动在东亭社区广场举行，在共青团湖北省委、省志愿者协会的统一组织下，我校志愿者协会推选了品牌活动“雷锋一条街”中的义务画像、生活百事通两个特色项目参加。当天，校志愿者协会和艺术学院、政法学院的志愿者代表一起前往东亭社区广场为居民提供服务。

在活动现场，义务画像的摊点前聚集了很多人，前来画像的居民中既有刚出生的宝宝、初中生、年轻人，也有头发花白的老人。几位前来画像的年轻人表示这样的形式非常新颖，而且还能发挥志愿者们的特长。一个初中生拿着刚画好的画像说：“我对姐姐们的花非常满意，希望以后我可以像姐姐一样把画画得这么好，等上了大学后我也想当一名志愿者。”艺术学院的志愿者伍剑同学一开始就连着为居民们画了好几幅画像，他说：“在‘学雷锋日’这个特别的日子里，能够和这么多志愿者一起为居民服务是我的荣幸。”

另外一边的生活百事通的咨询现场，志愿者们也是一直忙碌着，政法学院志协为了此次活动还特意印制了《生活百事通》的宣传册，其中包含饮食、养生、家居、理财、急救、育儿等各方面的知识。前来领取宣传册和咨询的居民络绎不绝，咨询的重点都是时下比较热门的保健和养生方面的内容。志愿者们耐心地解答着居民们的问题，他们都表示这样的活动比在寝室里待着上网有意义得多。

在被问到此次行动日中我校服务项目为何大受欢迎时，校志愿者协会主席杨邦说：“志愿者们在较短的时间内完成画像，提供的是短期服务；生活百事通能够提供给居民们一些生活上的知识，是长期服务。这样的结合不仅吸引大批居民，也能够真正帮助到居民，体现我们的全面细致。”针对时下流传着一句话：“雷锋同志没户口，3月来了4月走，杨邦表示，大学生们的志愿服务是不掺杂任何“杂质”的，是最“真心”的。

几句禅语

蔡妍 — 2011-3-8 15:36:53

禅是不能讲的。禅的境界是言语道断，心行处灭，是与思维言说的层次不同，禅是悟的。众生皆有佛性，人人皆可成佛，这里我们精选了几个关于禅的故事，在这光怪陆离的社会，读禅可以开启心智，最重要是体验那份豁达的生活态度。

【你且看他】

寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处置乎？”

拾得曰：“忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年你且看他。”

【一杯茶】

南隐是日本明治时代的一位禅师。有一天，有位大学教授特来向他问禅，他只以茶相待。

他将茶水注入这位来宾的杯子，直到杯满，而后又继续注入。

这位教授眼睁睁地望着茶水不息地溢出杯外，直到再也不能沉默下去了，终于说道：“已经漫出来了，不要再倒了！”

“你就像这只杯子一样，”南隐答道，“里面装满了你自己的看法和想法。你不先把你自己的杯子空掉，叫我如何对你说禅？”

【悟性如光】

读佛经。

弟子问佛祖：“您所说的极乐世界，我看不见，怎么能够相信呢？”

佛祖把弟子带进一间漆黑的屋子，告诉他：“墙角有一把锤子。”

弟子不管是瞪大眼睛，还是眯成小眼，仍然伸手不见五指，只好说我看不见。

佛祖点燃了一支蜡烛，墙角果然有一把锤子。

你看不见的，就不存在吗？

【打破碗】

一位老和尚有两个徒弟，大和尚和小和尚。

一日饭后，小和尚在洗碗，突然把碗打破了一个。

大和尚立马跑向老和尚的禅房打小报告：“师傅，师弟刚刚打破了一个碗。”

老和尚手捻佛珠，双眼微闭，说道：“我相信你永远也不会打破碗！”

【惹尘埃】

神秀曰：“身似菩提树，心如明镜台；时时勤拂拭，莫教惹尘埃。”

慧能云：“菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃？”

【礼物】

一位禅师在旅途中，碰到一个不喜欢他的人。连续好几天，那人用尽各种方法污蔑他。

最后，禅师转身问那人：“若有人送你一份礼物，但你拒绝接受，那么这份礼物属于谁呢？”

那人回答：“属于原本送礼的那个人。”

禅师笑着说：“没错。若我不接受你的谩骂，那你就是在骂自己。”

如何保持记忆的”体型”

蔡妍 — 2011-3-8 15:24:01

记忆衰退是因为脑细胞死亡吗？神经心理学家David Weeks教授说NO！他认为和年龄相关的记忆问题主要是由注意力降低或者动机减弱引起的，罪魁祸首可能是焦虑和压力。但是心理-药理学教授Sandra File则补充说：衰老会导致脑细胞氧气量减少，所以记忆需要和肌肉一样得到锻炼。和身体一样，记忆也需要SPA，在这里我们给你介绍几款日常的大脑食品和容易操作的记忆健美操。

专家说：当我们步入中年的时候，50%的人的记忆力会有所削弱。由于衰老，我们回忆的能力必然开始下降。

在一个记忆测试中，受测者被要求连续五次大声朗读一张含有75个单词的词汇表，结果18岁年龄段的平均得分为54，45到47岁以及65岁年龄段的人则只有37分。

记忆衰退是因为脑细胞死亡吗

“这不是因为脑细胞的死亡”，皇家爱丁堡医院临床咨询神经心理学家David Weeks教授说。“40岁以后，我们每天的细胞死亡率确实增快到10,000个/天，但是和年龄相关的记忆问题主要是由注意力降低或者动机减弱引起的，而这通常是因为焦虑或压力。”

伦敦国王学院心理-药理学教授Sandra File，同意压力会影响记忆，“但是”，她说：“在我们衰老的同时，我们的循环系统会逐渐减慢，这意味着到达我们脑细胞的氧气量会减少。另外，我们的脑部发育速度也没有以前快。”

她继续说：“记忆就像身体其他肌肉一样，它需要被经常使用来保持最佳水平。有句老话富含真理：要么用它，要么失去它。”

和File教授一样，Weeks教授也认为常规锻炼是保持记忆敏捷的关键。

根据美国北卡罗来纳州美国杜克大学医疗中心的调查显示：每周至少三次，每次半小时的锻炼将使你的记忆处于灵敏状态。锻炼会促进血液循环，增大脑部供血量。

大脑的食物

有人认为富含营养的饮食能显著提高注意力和记忆力，最近的研究显示补充你的饮食也可以帮助增强记忆力。

一个令人振奋的消息，由File教授率领的新研究显示，异黄酮，一种在黄豆食品中发现的天然植物雌激素，可能作用于人类大脑的雌激素接收器——海马区，这是记忆的关键部位。

新近一项研究，在18到34岁年龄段的人中进行，结果显示持续富含黄豆的饮食，在10周后就能提高记忆力和智力弹性（一种适应新情境的能力）。

更年期的妇女服用黄豆异黄酮胶囊也能起到相同的效果。黄豆异黄酮的最好来源，莫过于我们经常食用的豆腐，大豆（黄豆）和豆浆了。

富含抗氧化维生素A，C和E的食物，也是对大脑健康和记忆特别有益的。他们能帮助身体，包含大脑，清扫掉那些可能引起细胞病变的不法分子。富含这些维生素的常见食物以有色蔬果为主：比如香蕉，红辣椒，菠菜和橙子。

多吃含油脂肪的鱼类也是个不错的选择，他们富含欧米加3脂肪酸和叶酸，这些都是大脑和神经系统顺利运作的重要保证。比较好的食物来源有：沙丁鱼，鲑鱼，鲱鱼和鲭鱼。

保持”体型”（保持记忆敏捷）

很多研究显示，当我们年龄增长的时候，刺激是保持好记忆的关键。经常参加多种不同活动的人拥有更好的回忆能力。

Weeks教授说，良好记忆力的秘诀是“积极性”和“多样性”。你的大脑越活跃，你的记忆也越有活力；你的大脑被利用的方式越多，你的回忆也越轻松。

总之，保持主动积极总比被动好：不管你是积极主动地集中注意于事情上，还是让他们从你身边溜走。试试下面这些练习会帮助你提高心智：

1. 每天做思维练习：猜谜，搜词或小测验。如果你不知道答案，回去查一查，然后试着第二天记住他们。

2. 当你做财务计算的时候，扔掉计算机——用你的脑袋把他们算出来。

3. 尝试一些新活动——园艺，编织，或其他任何需要大脑，眼睛和手协调的活动。

4. 购物前列张购物清单，然后记住他们，才去商店。

5. 参加一些延伸大脑的活动，比如象棋，桥牌或其他能扩展你智力思考的活动。

6. 尽你所能地长时间工作，经常和朋友联系，参加一些社会团体。研究显示一些保持社会联系的人，特别是在工作当中，他们在记忆和注意力测试中有显著地出色表现。

教育部部长袁贵仁：“985”“211”已关大门

蔡妍 — 2011-3-8 15:06:13

被公认为中国最顶尖的大学组织不会再有新的成员了。教育部部长袁贵仁今天在列席全国政协十一届四次会议教育界别联组会时表示，“985”、“211”已经关上大门，不会再有新的学校加入这个行列。

　　“985工程”和“211工程”是为了建设一流大学而实施的工程。“985工程”和“211工程”的大部分学校都属于研究型大学。袁贵仁表示，今后教育部还将扶持有特色的高校，比如那些在改革中归属地方的行业院校，其单个学科有的仍然处于国际前沿地位。实际上，去年教育部对非“211工程”学校投入达5亿元。

　　建设世界一流大学一直是中国高教界的梦想。袁贵仁认为，建立现代大学制度是学校发展最基本的东西。“教育是一个全民族的事业，是一个周期很长的事业，不能想说什么就说什么，想做什么就做什么。试错了是整个民族的损失。所以教育必须改革，教育改革必须有科学的设计，宏观领导，然后先行试点。”他说。

　　而建立现代大学制度主要是解决管理体制的问题。袁贵仁用三句话概括管理体制改革的方向。第一句话是教育部要向地方放权。他说，基础教育管理权限在地方，职业教育管理权限也基本在地方，而中国2600多所高校，中央部门只管了111所，其余2500多所管理权限也在地方。如果每个省的教育都办好了，中国教育就办好了。

　　第二句话是政府要向学校放权，而放权的前提是高校要有一套完善的大学制度。“不能说我们在制度方面什么都没准备好就放手就不管了，要防止一放就乱。该放的要放，但每个学校也必须有自我约束能力，这两方面是相辅相成的，但自律是前提。”

　　第三句话是学校要遵循教学规律和成长规律来管理教学。“这也要靠一套大学制度，不是校长、书记想怎么做就怎么做。”袁贵仁强调。

　　他承认，建设现代大学制度说起来容易，但不是一天两天就能把这套制度建起来。

　　袁贵仁同时表示，我们要更多地引进外国教育资源来促进我国建设世界一流大学的进程。“跟国际比，中国的基础教育是好的，不好的是孩子们学业负担过重。我国高等教育质量还不是很高，这就要学习国外的，不管什么国家的好方法，只要是有利于建设中国特色社会主义大学都要学习吸收。”

邢福义：研究生学位论文不能只关注复制率

刘瑜 — 2011-3-3 17:44:47

寒假过后正是硕士应届毕业生们忙碌于撰写学位论文的时候，文献资料复制率成为同学们常挂在嘴边的词汇。3月3日，著名语言学家、华中师范大学资深教授邢福义在学风文品问题讲座中质疑复制率检测“一刀切”的科学性，呼吁研究生同学准备学位论文要依靠们自强自主创新，不应该只关注复制率。

　　在这场题为《“复制”与“抄袭”》的讲座上，邢福义教授列举诸多事例认为复制不等同于抄袭，只要观点创新且引用规范，复制率较高的文章仍有可能是好文章。目前通行于全国各大高校的论文抄袭检测系统几乎完全依靠百分比进行“一刀切”，虽然有助于净化学风，但是很有可能造成“冤假错案”。

“抄袭别人核心观点的低复制率文章，即使通过了检测也是剽窃行为。”邢福义教授举例说道，“按照国内现行20%的论文盲审复制率的要求，一篇20万字的合格学位论文也有可能出现3万多字核心内容的复制，而这种行为就是严重的剽窃。”

　　针对目前国内研究生同学中出现的学风文风不端正的情况，邢教授表示，研究生做论文不能只关注如何复制粘贴，做学问要自强自立创新，树立人品第一的意识，这样才能写出清白干净的文章，对得起一个学问研究者的良心。

我校成立全国首支女子五人制足球队

刘瑜 — 2011-3-3 17:39:18

昨日，我校成立女子五人制足球队，球队教练余志雄介绍说，这是国内首支专业女子五人制足球队，学校将以专门的五人制足球规则训练这支队伍。

副校长鄢明明出席成立仪式并讲话，他说，从世界范围来看，国外女子五人制足球已经有十多年的发展历史，但国内还没有专业的女子五人制足球队伍和比赛项目，2010年首届世界大学生女子五人制足球邀请赛在西班牙举行，中国没有派队参加。“我们成立这只队伍，目的就是形成一支专门的女子五人制足球队，一方面能推动全国专业女子五人制足球运动发展，另一方面能代表中国出征世界女子五人制相关赛事。”

鄢明明表示，我校有信心，也有实力培养好国内首支女子五人制足球队，“湖大男子五人制球队在国内一直处于领先水平，这为女子球队的成立与发展提供了优质的教练队伍和训练经验。”他要求教练队伍要结合女子特征，拟定科学的训练方案，努力培养女子五人制足球队伍，为我校探索特色人才培养模式做贡献。

成立仪式上，体育学院院长刘勇为球队队长毛鹤鸣授旗。

据悉，我校女子五人制足球队的成立酝酿了半年之久，经过了足球老师推荐、技术和身体素质等方面的测试等，目前球队有20名成员，以体育学院社会体育、体育教育等专业大一至大三学生为班底，年龄最小的只有19岁，由主教练和两名助理教练组成的教练组专门负责球队日常训练。

悲伤忍眼泪对健康不利

刘瑜 — 2011-3-3 17:37:28

心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。

他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。

　　专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，专家认为，强忍着眼泪就等于“自杀”。

　　不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。

跑在掌声之前

刘瑜 — 2011-3-3 17:34:50

上大学时，我们宿舍八个人家境都不很富裕，从大二开始大家就忙着做家教、搞促销、放录像、发广告，凡是能挣到钱减少家里负担的事都干。一开始，大家还都差不多。半年下来，高低上下可就分出来了。

文浩就跟大家不同。当我们拿着成摞的广告在大街上分发给行人时，他却抱着广告去跟送牛奶的、卖报纸的套瓷，拿出一部分酬劳给他们，请他们把广告捎带着发出去。别看他“不务正业”，一天下午却挣得比我们任何一个人都要多。发一张广告能挣一分钱，一上午的时间他竟能挣到二十元，让我们望尘莫及。

更让我们没想到的是，第二天刚到十点他就声称挣到了三十元。我们都很惊讶：也没见你去公司领广告啊?他呵呵地笑：“我跟公司提了个建议。”原来他昨天晚上仔细读了广告内容，发现上面刊登的大都是一些中低岗位的招聘启事。于是他去公司提建议说，像这样的广告不该在写字楼集中的路段发放。而应该到劳务市场和工厂集中的地方发放，这样才有针对性。那三十块钱就是公司奖励给他的“点子”钱。

　　第三天早晨我们接到公司通知，说改成下午发广告了。我们都不明白为什么。文浩跟大家解释说：这是我的主意。因为早上大家都忙着上班，发给他广告也没时间看。上了班看招聘广告还得担心被领导看见，责怪上班时间干私事不说，甚至还会指责是不安心工作，想跳槽。如果换成下班时间发广告的话，那他们就有时间认真阅读了，甚至还可能拿回家吃完饭好好研究。

　　我们逼问他这个建议卖了多少钱，他摇摇头说没有卖到钱。不过公司领导说了，只要我愿意。毕业以后就可以到他们公司去上班。如果我不想去他们公司，他们也可以推荐我到别的单位去应聘。

　　两年后我们都在为找工作忙得焦头烂额，他却在大二时就收到了第一份有效期三年的工作邀请函。

　　仔细想想，他的那些建议和做法本没什么奇巧之处，只不过是比我们多用心了一点，多想了一层而已。但就是领先这一小步，却已足够保证让他一直跑在我们前面。就像比赛，落后的运动员听到的掌声最多。因为冠军，永远跑在掌声之前。

武汉大学校长BBS力推搭建网上沟通桥梁

刘瑜 — 2011-2-25 18:50:09

“各位网友：新学期好。从本学期开始，学校相关部门将上网与各位直接对话交流，欢迎大家对相关工作提建议，建议语言要规范。这是架起沟通桥梁的一大举措。goodman007”

2月23日23点16分，武汉大学校长李晓红的ID“goodman007”再度现身珞珈山水BBS，发表《欢迎师生与部门网上直接对话》一帖，为BBS上新开通的“部门直通车”进行宣传，展现了武汉大学的新年新气象。截至记者发稿为止，共有73个回帖留言。

ID为coffeetea的用户成功抢到该贴的“沙发”，并反映了武大校友无法用原有学号认证后缀名为@whu.edu.cn邮箱的问题，随后也有不少网友跟帖询问邮箱的相关情况。

不少同学纷纷留言向李晓红问好，并对这种积极与学生展开网上交流对话的举措表达了自己的赞同，不少学子还跟帖向李晓红反映问题。如ID为Cancer的网友询问樱花开放期间管理方案是否出台，这是武大学子十分关心的问题，一经提出就得到了不少同学的响应。网友们也对自习室不够用、医学部的就业信息更新、信息学部正门的校容校貌问题等提出了一些意见和建议。也有网友表示，2011年学校的工作安排和目标，很是振奋人心，但目标颇具挑战性，希望工作做到实处，期待更给力的政策措施出台，使学校迎来一个新的黄金发展时期。

此前，今年元旦，李晓红曾登录珞珈山水BBS，发帖称：“很高兴与大家一起在珞珈山水中游荡，愿与大家沟通交流。”数百位学子跟帖留言“欢迎武大史上第一个在山水发帖的校长”，并称李晓红为“晓红哥”。

据悉，自珞珈山水BBS于2月20日开设“部门直通车”栏目以来，已有27个部门开设了部门专用账号，在BBS上与学子们互动交流。“感觉部门直通车确实很给力，大部分回复都比较及时。”网友luohanquan说。

我校学生获国际青少年艺术节钢琴大赛最高奖项

刘瑜 — 2011-2-25 18:44:03

在第五届香港国际青少年艺术节上，我校森林合唱团指挥、教育学院2007级学生宋诗侬从400多名钢琴选手中脱颖而出，获得钢琴大赛青年专业组最高奖项——钻石奖，并获得今年暑期赴欧、美、日、韩等国家和地区交流演出的机会。

香港国际青少年艺术节于2006年首次在香港举办，现已成为香港有口皆碑的金色文化品牌。本届比赛由中国国际文化艺术交流协会等单位主办，分专业组、业余组、海外组三个组别，具体项目分声乐、器乐、舞蹈以及表演四大类，共吸引了来自海内外2000多名青少年选手参加。

轻松放松心情的十种方式

刘瑜 — 2011-2-25 18:43:22

1、打盹。不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。

2、想象。想象一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想象的事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。

3、按摩。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。

4、呼吸。进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。

　　5、腹部呼吸。平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。

　　6、摆脱常规。经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。

　　7、沐浴时唱歌。洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。

　　8、发展兴趣。培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。

　　9、伸展运动。伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。

　　10、全身放松。舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。

陪伴一生的心情

刘瑜 — 2011-2-25 18:41:05

人生的得与失，成与败，繁华与落寞不过是过眼烟云。而永远陪伴我们一生，如影随形、不离不弃的只有心情；如同呼吸，伴你一生的心情是你唯一不能被剥夺的财富。一位作家说得好：“人，活一辈子不容易，忧伤是活，开心也是活，既然都是活，为什么不开开心地生活呢？”是啊，人生如梦，生命再长，也不过百年，为什么要让自己幽怨、颓废、痛苦一生，而辜负这大好年华呢？

父母给予我们生命和爱，可他们迟早会衰老；孩子给我们满足和喜悦，可他们终究会长大；爱情给我们幸福和甜蜜，可我们必须付出一生的代价去呵护；金钱是水中的浮萍，时聚时散；美丽的容貌是绿树上芬芳的花朵，适时绽放、无奈凋谢；健康是魔术大师，能变晴也能变阴；繁华更像是梦一场，曲终人散，觥筹交错的热闹犹如水中影镜中花，没等看清，记住梦的内容，就醒了。原来，能伴随我们一生的是自己的心情啊！所以，拥有好心情便是人生最大乐事、最幸福的事。有人说人生有四大乐事：“他乡遇故知、久旱逢甘雨、洞房花烛夜、金榜题名时。”而此四大乐事除洞房花烛外其中三大乐事都与心情密不可分，是体现心情好的极限的表现形式。当你拥有一份好心情时，看天是蓝的，云是白的，山是青的，人是善良的，世界是绚丽多彩；拥有一份好心情，唱唱快乐的歌，跳跳动感的舞，身体充满无限的激情，有使自己尽情宣泄，直至大汗淋漓、筋疲力尽而后快之感；拥有一份好心情，看什么书都好看，有实现自己伟大事业自信的力量源泉；拥有一份好心情，能化干戈为玉帛，化疾病为健康；拥有一份好心情，则任何年龄的容颜，都会被好心情照亮，美丽动人而魅力无穷；拥有一份好心情，能帮你获得学识，交结良师益友，把握机遇，缔造和谐，成就事业……

要使我们天天拥有一份好心情，必须心胸开阔，宽以待人。朱德元帅曾有诗云：“开心常见胆，破腹任人钻，腹中天地宽，常有渡人船。”一个人有了如此宽广、豁达的心境，遇事就能“拿得起，放得下”，就能驱散忧虑、恐惧、烦恼、苦闷等萦绕心头的乌云，没有什么“想不开”的事，精神自然会轻松而愉快，心境自然会美好而宽广，就能大度处世，平和待人，营造一个融洽和谐的人际关系。

　　千万别小看心情，它能让天地为之动容，自然为之变色。同样走进大观园，刘姥姥开心，林妹妹伤心。同样的江水，李后主低吟：问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。苏东坡豪唱：大江东去，浪淘尽，千古风流人物。湛蓝夜空，一轮明月，有人举杯邀约，对影浅酌；有人黯然泪下，思乡情浓，总是故乡月最明。景无异，异的是心情。

　　作家毕淑敏曾说过：“人可能没有爱情，可能没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须有心情。”如果你渴望拥有健康和美丽，如果你想珍惜生命中每一寸光阴，如果你愿意为这个世界增添欢乐与晴朗，如果你即使你跌倒也要面向太阳，就请锻造心情，让我们沉稳宁静广博透明的心，覆盖生命的每一个黎明和夜晚。是的，上苍给予我们一样的生命，我们却选择了不尽一样的生活方式。我们可能活的不高贵，但我们完全可以活的高尚；我们可能无法逃避厄运或人生包含的应有棘手的问题，但我们可以从容豁达。

　　心情，是一种感情状态，是一个人对外界各种因素作用于内心的一种感知，感觉和感叹。人只要活着，这种状态就不会消失。心情的历练，是一种自我的超越；心情的锻造，是一种完美的追求。但好的心情不是与生俱来，不会从天而降，更不会一蹴而就的。他是一个人的品质、人格、道德修养、才能综合素质的酿造；好的心情，来源于一个人能否守住一颗沉稳宁静广博透明的心。世间百态，物欲横流，不为诱惑所动，不为攀比所烦。自然心情就会好。让好心情相伴一生，这才是人生最大的财富。

　　拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有对未来生活充满向往，充满期待，让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。给自己一份好心情，让世界对着你微笑，给别人一份好心情，让生活对我们微笑。

　　好心情不是先天的造就，也不是上苍的赐予，它是人格、品德、教养、才能综合指数酿造。它由渐悟而顿悟，由领悟到觉悟，它是修炼成正果。母育的是身躯，修炼的是心情。心情它需要不断呵护、调理、滋润、丰盈。

　　不在活得长久，而在活得富有。富有是开心，开心是福，让好心情与我们时时相伴。

武汉大学服务大别山

刘瑜 — 2011-1-4 15:03:12

“‘读中国名牌大学，吃麻城绿色食品’，麻城想在武汉大学食堂打出这样的横幅标语。”12月29日，在麻城市人民政府与武大后勤服务集团农校对接合作框架协议签字仪式上，该市党委书记李开寿表示。

双方合作在麻城市建立的农校对接农副产品供应基地当天启动。麻城市按照武汉大学后勤生活服务的实际需求和农副产品的品质要求，以农副产品加工企业为依托，采取直销方式定期向武大供应大宗生活物资，主要包括大米、面粉、食油、调料、蔬菜、禽类、鲜鱼等。

麻城市还希望在自强教育超市及其连锁店设立农副产品供应基地商品专柜；将武汉大学旅行社的品牌效应与该市旅游资源相对接，开展旅游项目合作；双方创造条件为麻城农村富余劳动力提供就业机会。

“这是我校执行国家财政部关于‘保证高校伙食价格稳定、保证伙食质量’的措施之一。”后勤服务集团总经理陈鑫表示。为了在不涨价的情况下保障学生食堂伙食质量，该团一直在积极寻找进货渠道并取得了前期成果，尽量减少中间环节，节约成本。在寻找的过程中，经由国家财政部驻武汉专员办公室介绍，武大找到了麻城革命老区，与其签订了双赢的对接合作框架协议。

此后，双方还专门签署了蔬菜供销协议。

“武汉大学是中国的，但它首先是湖北的。十万武大人吃的是湖北粮、喝的是湖北水，理应为湖北尤其是革命老区的发展尽绵薄之力。”副校长黄泰岩说表示，此举也是为了落实湖北省经济工作会议精神，促进农业生产发展和农民增收。他希望后勤服务集团认真做好此项工作，并以此为起点，加强双方全方位合作。本着“资源共享，优势互补，互惠互利，立足当前，着眼长远”的原则，积极探索校市合作、农校对接的有效途径，促进双方共同发展。

据悉，红色老区麻城是中国菊花之乡、油茶之乡和板栗之乡及蔬菜、畜牧、桑茶药产业基地，福白菊、黑山羊、绿壳蛋、野茶油等名品畅销海内外。

“湖北日报校园行”活动走进我校

刘瑜 — 2011-1-4 14:53:06

12月30日，“湖北日报校园行”活动在我校会议中心隆重举行。湖北日报传媒集团副总编辑、楚天都市报总编辑张勤耘带领名编辑、名记者与我校师生分享了记者的职业经验及新闻背后的故事。校党委书记刘建凡、党委副书记刘国新出席活动。

刘建凡对湖北日报传媒集团的到来表示欢迎，对传媒集团长期以来给予我校的大力支持表示感谢。他说，当今社会正处在一个信息大爆炸时代，如何帮助青年大学生理性对待各种社会热点话题和敏感话题，形成健康向上的文化品位和思想境界，是大学人才培养中的一个重要环节；这要求我们充分发挥党报党刊的引导作用和主流意识，以党报高品位、权威性和对社会负责的报道引导学生。作为湖北省委机关报的《湖北日报》进校园，对于引导大学生的健康成长和营造良好的大学文化环境都有着重要意义。

刘建凡说，“湖北日报校园行”活动给我校师生提供了一次难得的学习机会，他希望大家透过新闻故事，观察在信息化时代主流媒体是如何将信息进行去粗取精，去伪存真的，作为新时代的大学生，要学习这种主流化思想，理性分析信息、处理信息的能力，形成积极向上的世界观、人生观和价值观。他还热情邀请湖北日报传媒集团的领导和校友参加我校明年八十周年校庆活动。

毕业于我校的张勤耘总编辑与学子们交流时表示，回到母校倍感亲切，他说，校园需要党报，党报需要校园，湖北日报传媒集团一直关注校园，关注大学生，推出了许多反映当代大学生精神风貌的新闻作品，今后还会一如既往支持高校，支持湖北大学，为母校的发展创造良好的舆论氛围。他真诚欢迎更多的湖大学子加入集团，实现自己的新闻理想。

湖北日报高级记者杨发维、赵洪松，楚天都市报首席机动记者陈世昌讲述了一个个生动的新闻故事。他们的丰富阅历和人生感悟，深深打动了在场的数百名青年学子。学生们不断报以热烈的掌声，并在互动环节中争相提问，气氛极为热烈。

活动现场，《湖北日报》、《楚天都市报》、《楚天金报》、《特别关注》、《大武汉》等报刊引起学子们的浓厚兴趣。刘国新高度评价了“湖北日报校园行”活动。

写日记的人其实更容易患心病

刘瑜 — 2011-1-4 14:49:43

据《新科学家》报道，英国心理学家的最新研究成果表明，习惯性地写日记对健康没有好处。他们发现，经常写日记的人比不写日记的人更有可能头痛、失眠、消化不良以及不擅长社交。

心理学家的这一发现向以前的假设提出了挑战。以前人们认为坚持写日记，更容易克服心理创伤。但英国格拉斯哥苏格兰大学的伊莱恩·邓肯表示：“我们以前认为，经常写日记对身体有某些好处，但现在看来，写日记只会使身体变得更糟。事实上，如果你们根本不写东西，你的身体可能会更健康一些。”

　　这项有斯塔福德郡大学的大卫·谢菲尔德参与并完成的研究于9月8日在爱丁堡举行的英国心理学会的一次会议上被公开。该研究对94名经常写日记的人和41名不写日记的人的身体状况进行了比较。斯塔福德郡大学的所有学生也接受了问卷调查，填写了一张标准的健康调查表。

　　邓肯说：“我们决定测试写日记能治愈创伤的说法。”她表示，她开了对自由地写日记的人进行研究的先河，在其他多数研究中，志愿者实际上都被要求以一种系统的方式写下他们遭受的创伤经历。

　　研究人员问了写日记的人许多问题，包括多长时间写一次日记，日记能保存多久以及是否写过任何关于遭受心理创伤的事。最后统计结果显示，在身体状况方面，写日记的人比不写的人糟得多，身体状况最糟的恰恰是那些那些在日记中记录自己的创作经历的人。

　　邓肯说：“他们最容易患头痛之类的疾病。”虽然她目前还没有证据，但邓肯推测，写日记的人不是尽快从创伤的阴影里走出来，而是通过记日记，反复回忆创伤过程。她说：“如果人们不重复回味过去，而是打破沉思敞开心扉说出来，或许效果会更好。”

　　但是她承认她的实验不能证明究竟是因为写日记引起了健康问题，还是因为健康问题让人开始记日记。在接下来的实验中，通过新的方法进一步探索写日记和健康之间的关系。

人生的四种力量

刘瑜 — 2011-1-4 14:46:29

智者艾伦·琼斯曾经说过，一个人的灵魂需要四种看不见的力量来构筑。即：爱、死亡、权力和时间。爱是不可或缺的，因为

我们都在享受着上帝的爱；死亡是必不可少的，它让我们更明白人生的意义；一个人在奋斗中成长，但是不要掉入权力的圈套，因

为获得的全；权力相对于奋斗是毫无价值的；虽然我们的灵魂能够达到永恒，但是这都是在有限的机会和条件内做到的，所以时间

非常重要。

第一种力量：爱

　　伊库乌先生的妻子总是找借口和他吵架，而伊库乌从不回应妻子挑衅。

　　终于到了某天晚上，在和朋友的聚餐时，这位和蔼的先生一改平时的温顺面孔，和妻子大声吵了起来。在座朋友无不惊诧。

　　“怎么啦？”朋友们问道，“为什么你不保持一贯的沉默？”

　　“因为我意识到，妻子气愤的是我的沉默。她感到我在感情上隔离了她。我的发作完全出于爱。我终于让她明白，我一直在听她讲的话。”

　　第二种力量：死亡

　　胡安死后，发现自己来到一个美丽的地方。周围都是他朝思暮想的美妙事物。一位白衣人过来说道：“你想要什么随便拿。”

　　胡安从此过上纸醉金迷的生活。几年的荣华富贵后，他对白衣人说：“我体验了所有的快乐，现在我需要一份工作来获得价值感。”

　　“这是我惟一不能满足你的事情。”白衣人说。

　　“那我的生活还有什么意思？还不如去地狱呢！”

　　“你以为你在天堂啊？”白衣人不以为然地说道。

　　第三种力量：权力

　　“我大部分时间都在想不该想的事情，期待不该期待的结果，计划做不该做的事情。”

　　智者指着一株植物问他的弟子：“那是什么？”

　　弟子说：“有毒的颠茄，它的叶子能使人致命。”

　　“只是看看它，并不会对你造成什么伤害。同样，如果你不被欲望诱惑，也不会深受其害。”

　　第四种力量：时间

　　木匠带领弟子们去山里寻找木材。他们看到一棵巨树，5个人手拉手都抱不过来，它的树梢仿佛直入云端。

　　木匠说：“我们不要把时间浪费在这棵树上了。就算把它砍掉，用这么重的木头造成的船肯定会沉底；即使做成屋顶，墙壁也得经过特殊加固。”

　　一个学徒说道：“这么大的一棵树，竟然毫无用处。”

　　“你错了，”木匠说，“它为自己的尊严而生。如果与其它的树没有区别，它早被人砍掉了。正是别具一格的勇气，让它生存这么长时间，继续自己的强大。”

首届“魅力教师”颁奖典礼暨民乐团新年音乐会举行

刘瑜 — 2010-12-30 14:48:16

12月28日晚，我校首届学子心中的“魅力教师”颁奖典礼暨2011年大学生民乐团新年音乐会在小礼堂隆重举行，校党委副书记刘国新、副校长刘建平出席并与获奖教师合影。

为评选出学子心中最喜爱的优秀教师，赞扬他们的崇高师德、学识涵养和魅力人格，我校学生会发起并于今年10月启动了首届学子心中的“魅力教师”评选工作。经过全校各班级学生民主投票、各院级评委会和校级评委会票选和公示，邓小刚、付应雄、付登舟、李经天、张继涛、胡泉源、陶缨、董又能、蒋涛、戴茂堂10位教师被评为首届学子心中的“魅力教师”，化聪超、邓晓红、杨弘、杨艳燕、杨高钰、张宁、陈晓琴、胡道华、俞丽萍、梁艳萍、颜莉11位教师荣获“魅力教师”提名奖，数学系退休教师林六十荣获“魅力教师”特别奖。

颁奖典礼现场，作为评委会代表的各学院学生会主席、团委副书记为获奖老师颁奖，10名获“魅力教师”称号的老师先后上台，与大家畅谈各自教书育人的心得体会；林六十老师的弟子、空军雷达学院李小平大校特地来到现场为恩师颁奖，并将自己珍藏了20年、与林老的合影赠送给恩师。

颁奖结束后，校大学生民乐团为观众奉献了主题为“岁月留声”的专场新年音乐会。

华中师范大学志愿服务工作受到团中央、团省委表彰

刘瑜 — 2010-12-30 14:42:49

近日，共青团中央、共青团湖北省委对在2010年志愿服务工作表现突出的集体和个人进行了表彰，华中师范大学多人获殊荣。

　　政法学院硕士研究生郑玉成作为上海世博会志愿者代表荣获“第八届中国青年志愿者优秀个人奖”；校团委饶艳萍被评为“湖北省共青团关爱农民工子女志愿服务行动先进个人”；经济学院学生刘鑫桥、化学学院学生张娜娜、生命科学学院学生杨领被评为第五届“湖北省优秀青年志愿者”；外国语学院“情系病患儿童共建爱心基地”志愿服务项目、校学生社团联合会“共燃心火”关爱农民工子女志愿服务项目荣获第五届“湖北省青年志愿服务优秀项目”；校团委及圣兵爱心社被评为第五届“湖北省青年志愿者工作优秀组织单位”。

　　2010年“中国青年志愿者优秀个人奖”、“湖北省杰出（优秀）青年志愿者”先进个人和集体评选旨在通过大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，激励更多的青年和社会公众参与志愿服务，扩大志愿服务事业的社会影响力，激励更多的青年和社会公众参与志愿服务，推动志愿服务的组织、队伍、项目、机制建设，在完善社会志愿服务体系、促进社会和谐进步中做出更大贡献。

警惕“节日抑郁症”

刘瑜 — 2010-12-30 14:38:55

元旦将至，很多人都憧憬着元旦假日的温情与快乐。但是，假日就一定意味着幸福和快乐吗？怕也未必！对有些人来说，元旦节很可能意味着寂寞、悲哀与压抑，甚至会把他们变得格外消极、沮丧，这就是人们常说的“假日抑郁症”。

　　假期过度商业化的庆祝方式，频繁购物、聚会造成的疲劳，寄不完的贺卡，过度兴奋等，都会给我们带来心理压力，导致头疼、饮食失调和失眠。

美国心理学会最近对全国1000多人进行了调查，发现许多人在节日期间都出现了不同程度的“节日抑郁症”症状。在受访者当中，61%的人把“缺钱”列为“节日抑郁症”的首要原因，其后是“送礼压力”、“没有时间”以及“信用卡债务”等。与35岁以上的人相比，年轻人更担心“缺钱”和“送礼”。20%的受访者担心“节日抑郁症”会影响他们的身体健康。

　　为了对付“节日抑郁症”，36%的人选择喝酒或大吃，45%的人选择锻炼，还有人选择按摩和瑜伽。美国心理学会负责职业治疗的执行主任鲁斯·纽曼教授说：“人们喜欢以他们熟悉的方式来缓解压力，但有些并不健康，如酗酒或暴饮暴食等。”

　　据我中心心理学专家介绍，“节日抑郁症”既是心理疾病也是社会病，单身“漂族”特别是圣诞节患病的原因在于：他们内心很孤单，在圣诞节假日里，看着周围一对对情侣相依，就会产生心灵上的哀伤，造成情绪低落、焦躁，甚至产生敌对心理。另外，由于平时工作忙起来习惯了，可一放假，时间归自己反而不会安排了，单身生活单调乏味，无所事事。这样时间一长，就会出现神经衰弱，没有食欲，失眠、头痛等症状。据了解，有不少单身族都会受到在圣诞节日或周末引发的“抑郁症”的侵害。

　　假日抑郁症如影随形，让很多患者不胜其扰。为了缓解痛苦，他们大多选择服用药物。“与十年前相比，治疗焦虑的药物使用得更加频繁。”美国密歇根大学医学教授约瑟夫说。萨恩·霍维奇医生则认为：“如果是完全遵照医生的嘱咐，那么加大药量可以解除假日里的压力，尤其是对另外一些患者而言，借酒消愁只会让他们更加忧愁和痛苦。”

　　所有接受采访的医生都坚持认为，服用药物必须按照医生的嘱咐，而同时，大家也有一个共识：通过加大药量来缓解压力，只能起到暂时的作用，最多能维持6周的时间。

　　专家指出：圣诞节元旦节的“节日抑郁症”是可以治愈的，建议他们在节假日里早起晨练，结伴出游或参加一些社交活动；保证充足睡眠，不要过度劳累；最好发展一些个人爱好,多和亲朋好友谈心，必要时可去看一下心理医生。专家提出，人们应多关心一下身边异乡人的节日生活。

把心先“摔”过去

刘瑜 — 2010-12-30 14:36:00

布勃卡是举世闻名的奥运会撑杆跳冠军，享有“撑秆跳沙皇”的美誉。他曾35次创造撑杆跳领域的世界纪录；并且他所保持的两项世界纪录，迄今为止，还没有人能够打破。

前不久，他接受了由总统亲自授予的国家勋章。在这次隆重而热烈的授勋典礼上，记者们纷纷向他提问：“你成功的秘诀是什么？”

　　布勃卡微笑着回答——

　　很筒单。就是在每一次起跳前，我都会先将自己的心“摔”过横杆。

　　原来，作为一名撑杆跳选手，也有过一段痛苦日子，尽管自己不断地尝试冲击新的高度，但每一次都是失败而返。那些日子里，他苦恼过、沮丧过，甚至怀疑自己的潜力。

　　有—天，来到训练场。他禁不住摇头叹息，对教练说：“我实在是跳不过去。”

　　教练平静地问：“你心里是怎么想的？”

　　布勃卡如实回答：“我只要一踏上起跳线，看清那根高悬的标杆时心里就害怕。”

　　突然，救练一声断喝：“布勃卡，你现在要做的就是闭上眼睛，先把你的心从横杆上‘摔’过去。”。

　　教练的厉声训斥，让布勃卡如梦初醒，顿时恍然大悟。

　　遵从教练的吩咐，他重新撑起跳杆又试跳一次；这一次，果然他顺利地跃身而过。

　　于是，一项新的世界纪录又刷新了，他再一次超越了自我。

　　教练欣慰地笑了，语重心长地对布勃卡说：“记住吧，先将你的心从杆上‘摔’过去，你的身体就一定会跟着一跃而过。”

　　突破心障，才能超越自己。著名的心理学大师卡耐基经常提醒自己的一句箴言就是：“我想赢，我一定能赢；结果我又赢了。”

　　在困难和挑战面前，超越自我，赢得成功的最好办法，就是让自己的心先过去。

　　毕竟，没有过不去的坎，只要让你的心先过去。

“魔法教室”入选十大教育公益项目

刘瑜 — 2010-12-23 14:44:18

12月20日，首届“2010年度中国十大教育公益项目”在北京颁奖，武汉大学学生“大山里的魔法教室”梦想花开公益项目，以总成绩第一的绝对优势入选“中国十大教育公益项目”，是湖北省惟一获奖项目。

“魔法教室”项目由武汉大学西部计划志愿者2009年在恩施山区发起，组建“梦想花开”团队，筹钱建魔法教室——一种融合现代元素和民俗气息的艺体教室，招募大学生进行互动式音乐、美术、体育授课及心理辅导，培养孩子的兴趣爱好，让深山里的孩子敢于展开梦想的翅膀。

今年6月起，武汉晨报记者深入恩施，探访魔法教室，8月18日头版头条以《深山魔法教室绽放梦想之花》为题率先报道此事，引起强烈反响。恩施教育局将这一创新推崇为希望工程的“恩施模式”；武大校长顾海良高度评价魔法教室，认为能诱发孩子们心怀梦想；武大校党委副书记王传中则表示，梦想工程是希望工程的提升，是一种更高的境界；团省委副书记陈正祥称，“梦想花开”团队体现了当代青年的社会责任；中科院常务副院长、著名科学家白春礼则充分肯定魔法教室对孩子成长的作用。随后，新华社9月7日以《大山里的“魔法教室”》为题播发长篇通讯，高度肯定创建“魔法教室”的大学生们的理想——不管是在城市还是农村，孩子们都能够自信、快乐、充满梦想与尊严地幸福成长。12月8日，《人民日报》又以《魔法教室，透视愿望》为题对“魔法教室”进行报道，称“魔法教室”有助于弥合城乡素质教育鸿沟，使农村孩子从中获得更多梦想、快乐，学会爱与感恩。

在颁奖礼上，组委会给出的颁奖词称：“她以‘梦想教育，爱的教育，感恩教育’为宗旨，针对西部偏远山区农村小学展开‘魔法教室改建计划’、‘快乐艺术课堂计划’、‘心理辅助计划’、‘乡村教师培训计划’四大计划，为农村小学提供一整套艺体教育提升方案。”

“2010年度中国十大教育公益项目”由中国教育网和中国教育在线联合主办，全国共24个项目进入决选，经网民推荐和教育行业专家评选， “魔法教室”项目以总成绩第一的优势当选。此外，还有青少年互联创未来、公益救护传播、北大汶川班等9个公益项目获奖。

英国著名学者科林•斯巴克斯教授来校讲学

刘瑜 — 2010-12-23 14:39:30

近日，应我校邀请并受“世界著名科学家来鄂讲学计划”项目资助，英国著名媒介与文化研究学者、威斯敏斯特大学媒介与传播研究所所长科林•斯巴克斯(Colin Sparks)教授来校讲学，并作了题为“俄罗斯和东欧的媒体与变革”的精彩演讲。

斯巴克斯教授谈到，上世纪中后期,苏联和东欧在政治、经济方面发生巨变，传媒成为推动变革的重要工具，尤其是在俄罗斯的社会变革中，传媒在推动社会变革的同时，自身也迅速发生变化，并最终成为俄罗斯社会中率先实现变革的领域。斯巴克斯以批判的视角详细阐述了在苏联解体和东欧剧变前后，新闻媒体所扮演的特殊角色，以及政治变革给俄罗斯和东欧整个社会结构带来的巨大变化。他把对历史的追问和对现实的考察相结合，并进行了深刻的阐释，映衬出一位学者对社会与媒介关系的深邃思考，给师生们留下深刻的印象。

英国威斯敏斯特大学媒体传播专业的学术研究水平高居英国同类专业之首，作为该校传播与媒体研究所所长，科林•斯巴克斯也是闻名世界的媒介研究大家，他多年来致力于批判立场的传播学研究，先后出版《报业传说：媒体注视下的全球化争论》、《共产主义、资本主义和媒介》、《21世纪的记者》等著作。

学会用心理学安慰朋友

刘瑜 — 2010-12-23 14:37:07

当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝“别哭了，坚强点儿”。要么帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”，还有人会批评对方：“我早就给你说过……”其实，安慰人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。

要倾听对方的苦恼

　　由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。

　　安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。

　　聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。

要接纳对方的世界

　　安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是“苦”得没有道理了。由于对他人所讲的“苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。

　　心理专家说的“放下自己的世界，去接受别人的世界”，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。

要探索对方走过的路

　　安慰者常常会感，到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。

　　心理专家提醒安慰者一个重要的观念：“安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼：而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。”实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。

　　另外，陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。

不必等到盛春再开花

刘瑜 — 2010-12-23 14:31:35

你知道北方的苹果运往南方，在果树上什么时候采摘吗？你知道既要灭菌又要保持香味，葡萄酒要加温到多少度吗？

　　那年我到山东烟台一处苹果园，看到果农将没成熟的青苹果摘下来，我好奇地问，苹果还很生涩，怎么就摘了？果农说，熟透的苹果不可远途运输，没到南方就会腐烂，生涩的苹果可以在路上成熟啊。

葡萄酒酿成后很容易变酸，因为有细菌在捣鬼。如何消灭细菌呢？

　　法国生物学家巴斯德经过多次试验，终于成功了。他给葡萄酒加温开始加到100摄氏度，细菌是消灭了，但葡萄酒的香味却没有了。后来，他加到55摄氏度，酒味非常醇厚。

　　巴斯德由此得出结论：许多事物不需要全部沸腾。比尔·盖茨跟他的同学说，我们辍学吧,一起研究计算机。他的同学十分惊讶：你疯了吗？哈佛大学的文凭不要了？最后呢，修成学业的同学给人打工，老板就是提前创业的比尔·盖茨。

　　如果迎春花要等到阳光明媚时才开放，就会误了占尽春天的天时；如果创业要等到万事俱备才动身，就会误了站住制高点的先机；你得到了老成的经验，很有可能耽误了青春的激情；你积累了丰厚的财富，很有可能耽误了快乐的天伦。

　　不必等到风平浪静，我们就可以乘风破浪去赶海。不必等到阳光明媚，春寒料峭就播种。不必等到万事俱备，我们恰逢东风即出征。不必等到老态龙钟，我们可以一腔热血搏人生。

　　如果知识尚未完全储备，你不要心虚，激情是一把刀，虽然未经磨砺，但它本身就富有锋芒；如果经验尚未获取，你不必自卑，机遇就是一把刀，虽然促狭隐秘，但它本身就富有热情。

　　苹果可以在路上成熟，所以我们可以趁早打包出发；葡萄酒不必等到沸腾，所以我们可以提前新鲜出炉；迎春花不必等到盛春再开放，所以我们可以趁着年轻早日扬帆起航。

华中科技大学两教授荣获“湖北名师”称号

刘瑜 — 2010-12-16 14:36:29

近日，在湖北省教育厅的官方网站上公布了《省教育厅、省教育基金会关于表彰2010年度湖北名师的决定》，华中科技大学物理学院熊永红、生命学院余龙江2位教授当选。

　　根据“名师工程”精神，每年在全省评选湖北名师30名，其中，湖北高校教学名师10名左右。今年我省高校共产生湖北名师12名。自2003年至今，华中科技大学共有10名教师荣获“湖北名师”称号。

　　今年上半年，根据《华中科技大学教学名师评选办法》及《华中科技大学关于开展2010年度教学名师奖评选工作的通知》精神，在各院（系）评议、推荐的基础上，经学校评审委员会评审并通过马士华、刘海云、李红、吴波、张昆、陈义发、邹雪城、黄亚玲等8位同志为学校第五届教学名师奖获得者。自2006年学校开展首届教学名师评选工作以来，共有38名教师荣获学校“教学名师”称号。

国际著名材料学家受聘我校客座教授

刘瑜 — 2010-12-16 14:33:13

12月10日，应我校邀请并受省教育厅“世界著名科学家来鄂讲学计划”资助，国际著名材料学家、韩国汉阳大学YoungPak Lee教授来校讲学访问，并正式受聘为我校客座教授。

学校举行受聘仪式，副校长顾豪爽对YoungPak Lee教授来校讲学表示热烈欢迎，并为教授颁发聘书。他希望YoungPak Lee教授的来访与受聘能为我校师生带来材料科学领域的前沿动态，进一步推动我校相关学科的建设与发展，促进我校国际学术交流与合作。国际交流与合作处、科技处、人事处、材料科学与工程学院、物理学与电子技术学院等单位负责人参加了仪式。

仪式结束后，YoungPak Lee教授为我校师生作了题为《Advanced Properties of Metamaterials, Comprising the Plasmonic Electromagnetically-induced Transparency》的学术报告，受到了师生欢迎。

YoungPak Lee教授是国际著名材料学家，现任职韩国汉阳大学光量子物性研究中心主任、浦项加速器国家实验室指导委员会主席、韩国物理学会主席、韩国物理相关学会联盟主席，并兼任乌克兰科学院荣誉院士。

别让任何人偷走您的梦

刘瑜 — 2010-12-16 14:31:07

美国某个小学的作文课上，老师给小朋友的作文题目是：“我的志愿”。

一位小朋友非常喜欢这个题目，在他的簿子上，飞快地写下他的梦想。他希望将来自己能拥有一座占地十余公顷的庄园，在壮阔的土地上植满如茵的绿。庄园中有无数的小木屋，烤肉区，及一座休闲旅馆。除了自己住在那儿外，还可以和前来参观的游客分享自己的庄园，有住处供他们歇息。

写好的作文经老师过目，这位小朋友的簿子上被划了一个大大的红“X”，发回到他手上，老师要求他重写。

　　小朋友仔细看了看自己所写的内容，并无错误，便拿着作文簿去请教老师。

　　老师告诉他：“我要你们写下自己的志愿，而不是这些如梦呓般的空想，我要实际的志愿，而不是虚无的幻想，你知道吗？”

　　小朋友据理力争：“可是，老师，这真的是我的梦想啊！”

　　老师也坚持：“不，那不可能实现，那只是一堆空想，我要你重写。”

　　小朋友不肯妥协：“我很清楚，这才是我真正想要的，我不愿意改掉我梦想的内容。”

　　老师摇头：“如果你不重写，我就不让你及格了，你要想清楚。”

　　小朋友也跟着摇头，不愿重写，而那篇作文也就得到了大大的一个“E”。

　　事隔三十年之后，这位老师带着一群小学生到一处风景优美的度假胜地旅行，在尽情享受无边的绿草，舒适的住宿，及香味四溢的烤肉之余，他望见一名中年人向他走来，并自称曾是他的学生。

　　这位中年人告诉他的老师，他正是当年那个作文不及格的小学生，如今，他拥有这片广阔的度假庄园，真的实现了儿时的梦想。

　　老师望着这位庄园的主人，想到自己三十余年来，不敢梦想的教师生涯，不禁喟叹：

　　“三十年来为了我自己，不知道用成绩改掉了多少学生的梦想。而你，是唯一保留自己的梦想，没有被我改掉的。”

湖大心理委员参加培训能获两学分

刘瑜 — 2010-12-10 19:02:30

（通讯员柳灯郝萍）手拉手，记住左手是谁，右手是谁。放手，走动，停！伸出左右手，牵住原来的左右手。然后用钻、跨等方法恢复原样。先分两个团队做，后两个团队合并在一起做“解开千千结”活动……前日下午，湖北大学心理委员培训工作顺利结束，也意味着2010级80多名心理委员顺利完成该校开设的公选课《朋辈心理辅导》，考核合格者将获得两个公选课学分。据悉，湖大是我省最早尝试进行系统的心理委员培训的高校，该项研究成果还荣获首届湖北省大学生心理健康教育优秀成果二等奖。

在湖北大学，大学生们如果有了心理烦恼，除了专业的心理咨询师，现在他们还可以向身边的同学——心理委员进行倾诉。除了面对面咨询，还可通过网络、电话、写信等方式。

“朋辈心理辅导”指非专业心理工作者经过选拔、培训和监督向前来前来寻求帮助的、年龄相当的受助者，提供具有心理咨询功能的人际帮助的过程。由于同龄人之间往往有较为接近的价值观、生活阅历、信仰、兴趣爱好等，多数学生遇到心理困扰也最先向朋友倾诉和寻找帮助，相互能更好地进行交流，使之具有实施方便、推广性强、见效较快的特点。

经过4年的探索，湖北大学在每年10月到12月针对选拔出来的新生心理委员开设《朋辈心理辅导》选修课，共30个学时，由专家教授、专职老师、研究生共同完成教学。分知识讲座、团体辅导、教学实践三种方式，教学内容包括朋辈心理咨询基本常识、自我探索、个案模拟咨询等，并引入了角色扮演、心理剧、心理游戏、图画分析、催眠放松等多种形式。

“当朋友有事不开心的时候，其实倾听是最重要的，而不是给出各种自己的建议。”该校商学院一位新生心理委员表示，经过培训自己的心理素质和危机预警意识明显提高了。

“心理健康教育工作在我国高校中日益受到重视，但也存在着资源缺乏与学生心理服务需求量日益增大的矛盾。年龄相仿、兴趣爱好相似的朋辈辅导员充分发挥其能动性，可以随时随地对学生进行心理辅导。”据该校心理健康教育中心专职教师柳珺珺介绍，培训合格的心理委员一般会任期四年，在班上开展各种形式的团体辅导或主题班会活动，支持中心开展“校园心理剧演艺大赛”和“二八爱他心理节”等。现在很多有心理困惑的学生都很愿意找他们倾诉。

华中师范大学喜获教育部辅导员专项项目

刘瑜 — 2010-12-9 15:12:11

日前，从教育部下发的《2010年度教育部人文社会科学研究专项任务项目（高校思想政治工作）立项通知》中获悉，华中师范大学信息管理系副书记郎东鹏所申报的《免费师范生职业信念问题研究》喜获教育部辅导员专项立项。

　　近年来，华中师范大学贯彻中央16号文件精神，高度重视辅导员的科研工作，制定了《华中师范大学学生工作部（处）政工科研立项管理办法(试行)》，每年在政工干部中开展科研立项，年终对政工干部的科研成果进行奖励。六年来，学工部共立项政工干部课题58项，推荐学校立项8项，辅导员承担、参与国家及省级课题12项，公开发表论文143篇。

　　学生工作部吴俊文部长表示，加强辅导员科研工作，对加强和改进大学生思想政治教育有着十分重要的意义。华中师范大学将进一步加大对政工干部科研的支持力度，鼓励辅导员结合工作实际开展应用研究，将课题经过培育后推荐申报省部级课题，引导辅导员成为“实践—学习—研究”型辅导员，以进一步提高华中师范大学学生思想政治教育工作的科学化水平，推动华中师范大学学生思想政治教育工作再上新台阶。

财富·成功·爱

刘瑜 — 2010-12-9 15:05:49

一个妇人出门看到三位白须飘然的老者坐在她家前院。

妇人与他们素不相识，她上前同他们打招呼：“我并不认识你们，你们一定饿了，进屋吃点东西吧？”

　　“你们家男主人在吗？”老人们问。

“他出去了。”

　　“他不在，我们就不进来。”老人们回答。

　　晚上，丈夫回家了，妇人将遇到的事告诉了他。

　　“快去告诉他们我回来了，请他们进来！”

　　于是妇人出去邀老人们进屋。

　　“我们不能一同进屋。”老人们说。

　　“那是为什么？”妇人感到疑惑。

　　一个老人指着一个同伴说：“他名叫财富。”

　　指向另一个同伴说：“他叫成功，我是爱。”

　　他接着说：“你现在进去和丈夫商量，看你们家需要我们中哪一个？”

　　妇人把老人的话告诉丈夫。

　　丈夫十分惊喜，说：“既然如此，我们就邀请财富老人吧，让他进来，把我们的房子装满财富！”

　　妻子不同意，说：“亲爱的，为什么不邀请成功呢？”

　　儿媳插嘴说：“邀请爱进来不是更好吗？我们家将会充满爱。”

　　“那我们就听儿媳的吧！”丈夫对妻子说。

　　妇人出门问三个老人：“你们之中哪位是爱？请进来做客！”

　　爱老人起身朝房子里走去，另外两位也跟在后面。

　　妇人感到惊讶，问财富与成功：“我邀请的是爱，你们两位怎么也跟进来？”

　　老人们一同回答说：“哪里有爱，哪里就有财富与成功！”

电梯内你总喜欢往上看

刘瑜 — 2010-12-9 15:02:50

乘电梯时，很多人都习惯仰头看着显示的楼层数，有什么心理效应在背后起作用呢?

　　实际上，这种行为与“私人空间”有着很大的关系。所谓私人空间，是指在我们身体周围一定的空间，一旦有人闯入我们的私人空间，我们就会感觉不舒服、不自在。私人空间的大小因人而异，但大体上是前后0.6～1.5米，左右约1米。调查数据显示，女性的私人空间比男性的大，具有攻击性格的人私人空间更大。

电梯是一个非常狭小的空间。在电梯中，人与人的私人空间出现了交集，即互相感觉到对方进入了自己的私人空间，所以会感到不舒服，都想尽早离开这个狭窄的空间。向上看正是想尽快“逃离”这个狭小空间的心理表现。此外，当我们急于离开这个狭小空间时，楼层数不停变换的数字能让我们感到电梯在移动，自己是在向“解放”前进，从而缓解焦急的心理。

同理，在拥挤的车中我们会感觉不自在，也是因为有人进入了我们的私人空间。

我校学生暑期社会实践调查报告获团中央表彰

刘瑜 — 2010-12-9 14:58:55

12月7日，团中央公布了今年暑期“青苹果计划（2010）”的获奖名单，由我校学生兰烈、吴泽江、张玲、范磊、张杰、简浩、张清雅等同学组成的赴贵州暑期社会实践队提交的调查报告——《西南干旱人为因素与水利设施现状》获全国优秀报告奖（农业类）二等奖，“心连心，关注留守儿童”暑期社会实践团队获全国优秀团队入围奖。

“青苹果计划（2010）”由团中央和搜狐网联合主办，是团中央今年组织的“三下乡”暑期社会实践活动的重要组成部分，其目的是鼓励同学们参与社会公益活动，培养其积极向上的人生观，鼓励同学们贴近社会、了解民生，并尝试通过调查实践，对社会民生问题提出建设性的意见，帮助他们为今后的成才“储蓄人生”。此次共评出优秀调查报告一等奖4项，二等奖8项，三等奖12项。

我校按照团中央、团省委和校党委的部署，围绕“心系国计民生，勇担社会责任”的主题，于今年暑期组织学生赴贵州安顺等地开展社会实践，在此次活动中，同学们克服了高温湿热、水土不服等诸多不便，圆满完成了实践任务，受到当地政府与有关媒体的一致好评，展现了湖大学子良好的精神风貌。

“激情、依恋、承诺成为爱情中三个缺一不可的内容” --我校为研究生做婚恋团体辅导

刘瑜 — 2010-12-3 21:40:23

11月27日、28日我校研究生处和心理健康教育中心联合举行了研究生婚恋团体辅导活动，每次团体辅导持续6个小时，每个团体大概20人左右。

当记者走进心理健康教育中心的团体辅导室看到，室内的凳子连着绳子围成了一个封闭的圈，24名研究生全部被蒙着眼睛，他们正摸索着出口，但他们并不知道事实上这个圈是没有出口的。湖北大学聘请的心理咨询师熊强介绍，所谓蒙上眼睛的意义就是在于爱情中，很多时候我们不知道外界发生了什么，但是我们依然在爱情的漩涡里乱打转，这就需要自己在爱的漩涡中迷失的时候，一定要寻求帮助，这是处理爱情的第一策略。

接着，团体成员用笔来写下自己关于爱情最看重的五样东西，然后按照毕淑敏《我的五样》一文的操作流程，四样重要的东西，最后只留一样，从而澄清团体成员的爱情观。从成员的分享中可以看出他们在爱情中最看重的还是精神层面的一些东西，比如：两个人的健康平安，两情相悦，双方彼此的认同感等等。最后总结：激情、依恋、承诺成为爱情中三个缺一不可的内容。

心理健康中心的专职老师介绍，此次活动遵循自愿原则，围绕觉察爱情问题、寻找爱的策略和促进爱情甜蜜三个问题展开。由于现阶段研究生正处在婚恋的关键时期，会存在一些不会或者不敢表达爱，还有担心爱情不可靠等婚恋问题，研究生处决定给研究生做这样一个团辅，引导他们在自己的生涯规划中树立正确的婚恋观,向健康的人生迈开坚实的一步。

2010级研究生李松告诉记者，此次团体辅导给自己很好的上了一课，自己明白爱情这个东西很难去定义它,但两个人在一起一定要互相信任、尊重和宽容。

人生的路程从微笑开始

刘瑜 — 2010-12-2 15:45:49

有人这样形容人生：

　　人生如画，有了微笑的画卷便添了亮丽的色彩。

　　人生如酒，有了微笑的美酒便飘着诱人的醇香。

　　人生如歌，有了微笑的歌声便多了动人的旋律。

　　人生如书，有了微笑的书籍便有了闪光的主题。

从我们降临到这个世上的那一刻起，睁开眼第一眼看到的是家人对于我们的到来欣喜的笑容，第一次感受到的是,家人笑容中传递的那份关爱。从那时起我们便与笑结了缘。得意的笑使人倍感自信；开怀大笑使人心情舒畅。这些都是生命的自然悸动，还有一种笑是那样的淳朴，平静，使人享受到生命底蕴的醇味，体验情感，超越悲欢，这就是微笑。

　　人的一生是有限的，总有一天，你再也看不到世间的美景，感受不到世间的亲情。然而只要我们的内心春风洋溢，人生的哪一个时候不是最美好的春天呢？只要我们有着一颗平静，珍惜，愉悦的心。即使在人生的无寸草处行走，你也会看到那美丽神奇的一瞥。所以，微笑着面对生活中的一切，就可以在微笑中品味生活，感受生活中的精彩！笑对人生，从一个微笑开始。生活就是酸甜苦辣咸五味俱全。

　　甜美的生活是我们每个人所向往的，但上天往往不遂人愿。我们在生活中也常常会遭遇挫折和失败。心慌慌，真想回到从前，但日历不能倒翻。请不要害怕开始，生活总把我们送到起点。请记住一句话：“压伤的芦苇，上天不会折断；将残的灯火，上天不忍吹熄。”勇敢些，请现出一个微笑，迎上前！生活就是这样，换一种心态去面对，将是另一种风景，另一种境界。虽然不完美，但过的踏实。我们带着心中的微笑，穿过世事的云烟，就可以学着应变，努力耕耘，收获果实，并提升认知，强健心弦，迎向幸福的彼岸。在幸福的彼岸上，得意而欣慰的笑一下！

　　微笑也是人与人之间沟通的桥梁。与他人会心的微笑，就仿佛在他人心中形成一股涓涓的流水，缓缓的流淌在他人心间，滋起一丝丝爱意。社会是一个大家庭，人与人之间需要彼此关爱，有家就有爱，有爱才有家！请大家现出一个微笑，微笑是表达，让我们的世间充满真爱！笑是人的本能，群体的微笑构筑和平，他人的微笑导致理解，自我的微笑则是心灵的净化剂。心灵的宁静使人快乐，而快乐才是生命不断走向高处的动力。

　　从一个最简单的微笑开始，重筑自己灵魂的免疫系统，再次将胸怀拓宽。微笑吧!在每一个早晨，向着天边第一缕阳光;在每一个春天，面对着地上第一株新草;在每一个起点，遥望着也许还看不到的地平线。有一句话是这样说的：“你不能改变天生的容颜，但你可以时时展现笑容。请大家都笑一笑，从一个微笑开始，微笑着面对生活中的每一天，那就离成功很近，离幸福不远!朋友们;那就让我们永远时刻的微笑吧！

解读人类的凑热闹心理

刘瑜 — 2010-12-2 15:44:13

有这样一个笑话，如果有人抬头望天1分钟，肯定会有越来越多的人跟着他一起看，最后有人忍不住问：兄弟，看啥呢？他说：脖子落枕了，这样舒服。

鲁迅先生说，中国人爱凑热闹。十一黄金周，大部分人都忙着往景点扎堆：就连平时生活中，我们也习惯找人最多的饭馆，去人最多的商场。人民论坛的问卷调查显示，七成以上网友表示中国人跟风程度“非常严重”。

　　什么原因使得人们爱凑热闹呢？从某种程度上来说，好奇心是基础。它促使人们对未知的事物一探究竟，是求知的动力。正如居里夫人所说，好奇是一种品格。如果一个人对任何事物都不感兴趣、不好奇，那恐怕得看心理医生了。

　　从心理学角度来讲，从众心理是凑热闹的直接推动力，俗称“随大流”。这是因为一方面，个人的想法和行为容易受到身边的人影响；另一方面，在社会群体中，如果太特立独行，会感到孤立，失去社会角色。其次，凑热闹会让人们有与周围人谈话的资本，不然，人家说什么“大事”自己都不知道，岂不是很落伍？这也是社交中很重要的一部分啊。

　　此外，有趣的是，无论凑的热闹是好是坏，这一行为似乎都能给人带来正性的心理强化。比如有人结婚，邻居们都会凑过去看新娘子，看过之后有人会暗暗鼓励自己：他长能那样，都能找个这么漂亮的媳妇，我得加油找个更好的。反之，凑去看坏事，比如哪里汽车追尾了，围观者会得到极大的安慰，觉得自己虽然买不起车，但拥有平安健康，已经很幸福了，更能体会和珍惜现有的幸运。

　　其实，古今中外，凑热闹的现象无所不在，只是不同人的喜好程度不同，这可能与各民族的文化背景差异有关。社会学家米尔格莱姆研究发现挪威人就很喜欢凑热闹，而法国人则没有那么明显。据住在伦敦的朋友介绍，英国人有了事，比如新年夜、足球赛等，就全都上街，像开会发了通知一样。

　　但是，古人说“过犹不及”，这个道理用在凑热闹上最贴切：适当凑点热闹，可以帮助我们及时了解身边的新闻，七嘴八舌中，促进邻里关系；但不分轻重、有热闹必凑，似乎就有些太“八卦”了，时间长了，人们难免会对你产生防范心理，不敢轻易吐露真心。

我校学子在“全国高校GIS技能大赛”中获佳绩

刘瑜 — 2010-12-2 15:37:30

2010年全国高校GIS技能大赛近日落下帷幕，由我校2009级地理信息系统专业学生李从敏等4人组成的湖北大学参赛小组荣获大赛技能组三等奖，小组成员获得了由教育部GIS工程中心颁发的“MapGIS应用工程师证书”以及工业和信息化部颁发的“全国GIS应用水平考试”一级证书。

本次获奖作品在我校资源环境学院教师梅新的指导下，由陈彪、李从敏、刘兵、谢丹4名学生共同完成。该作品利用GIS技术立体展现了辛亥百年之武昌起义过程、东湖面积变化和沙湖面积变化；“在武昌起义过程分析报告中，我们利用课堂所学的GIS技术制作了武昌起义的图表，将百年前的武汉城镇与如今的武汉城市进行影像‘重叠’，通过影像图的形式再现百年前武昌起义的爆发过程，让大家在今天的地理方位中寻找曾经的历史足迹。”队员李从敏介绍说。

“2010年全国高校GIS技能大赛”由工业和信息化部人才交流中心和教育部地理信息系统软件及其应用工程研究中心共同主办，被认为是权威性强、社会认可度高的全国性GIS技能水平比赛；大赛设有技能组和开发组两个组别，共有来自全国119所高校、累计3200多人次提交的152件作品参赛，赛期为期7个月。

GIS(Geographic Information Systems)即地理信息系统，它以地理空间为基础，将地理信息与计算机技术相结合，利用电子技术显示地理图形，并对显示结果进行浏览、操作和分析。近年来，GIS技术在我国受到高度重视，GIS教育也得到了快速发展。

当一个瓶子有了梦想

刘瑜 — 2010-11-24 16:06:19

这是一只很普通的塑料瓶子，可回收重新使用的那种，在它的里面盛装过各种东西，它尝过酸甜苦辣，可它并不满足。它常听人们说起梦想，可是为什么没人把梦想装进它的体内呢？它很想知道梦想是什么滋味，可是它知道，平凡卑微的瓶子永远也不会拥有梦想。

有一次在它重新空了以后，被扔在了一个院子里，它无法知道等待自己的命运是怎样的。紧接着，大雨来了，在风的作用下，它在雨中翻滚着，可它不说苦。然后太阳来了，它惬意在晒干身上的雨水。当它在阳光下想着梦想的时候，它听到一声赞叹：“这只瓶子多干净啊！”于是一只手把它拿了起来，它可以感觉到那手抚在身上阳光般的温暖。那只手把它带到一个房子里，在被用清水洗净了体内后，它被放在了一个桌子上。它发现桌子上已站了许多和它一样的塑料瓶子和铁瓶子，站在它们中间，它感觉到了自己的突出。它又看见那只手了，正握着一支笔在疾书，它不知道自己的新任务是什么，只好这样等着。正想着，那只手又把它拿了起来，一个写满字的布条塞进了它的体内，然后它被拧紧了盖子，又被蜡和漆密封了。它完全迷惑了。

　　它被装在一个袋子里，和众多同伴一起，既黑暗又拥挤。它感觉有人在背着它们行走，不知过了多久，那人停了下来，然后眼前一亮，海浪声随风而来。然后那双手把它们捧了起来，带着虔诚，它听见了喃喃的话语：“你们就是我的梦想啊！去你们该去的地方吧！”它们感觉飞了起来，落进了茫茫的海里。它有些惊慌，海水淹没了它的大部分身体，它和同伴们开始还聚在一起，几个大浪打来，同伴们便四散不见了。

　　独自浮浮沉沉漂荡了一阵，它忽然明白自己心里是装上那个人的梦想了，于是就充满了力量。它努力地跟着浪走，跟着风走，陆地早已没了影踪。虽然不知往哪里去，但它暗暗下决心，一定要到达那人所说的“该去的地方”。无数次它被海浪掀起摔在礁石上，被惊涛埋在水底，可它都挣扎着浮起来，继续向前走。有过美丽的夜晚，飞鱼从它头顶划过悠美的曲线落入水中，月光洒在海面上，大海也像一个温柔的怀抱，轻轻地摇着它入眠。更多的时候，它是在躲避那些大鱼，不知多少次，它从那些不知名大鱼口中逃出来，因为心里有沉甸甸的梦想啊！日子就这样流走，天高海阔，四望茫茫，它真的不知出路在何方！

　　也曾想过放弃，也曾接近绝望，可是依然走过来了。终于有一天，它看见了陆地的影子。不顾身心的疲惫，它努力地漂过去，然后静静地泊在岸边，在陆地的臂膀下，它睡得很安详。在一个阳光明媚的上午，一只手伸过来，轻轻地把它拿上来。它被到了一个风格完全不同于自己过去看过的屋子里，那双手打开了密封，拧开了盖子，拿出了那布条。看过后那人发出了一声惊呼：“天啊！这只瓶子穿过了整个大西洋！”当时揭开了大西洋洋流的奥秘，这只瓶子的功劳高居首位。后来，它被送进了当地的一家博物馆，人们总要在它的面前驻足，说：“看，这就是世界上第一个漂流瓶！”它就这样微笑地受着世人的注视，许多许多年。

　　沉浮在茫茫的人海里，四处碰礁，也曾几度险被厄运撕碎了身心，你是否还带着梦想继续在赶路？在这个世界上，只要你把梦想当成生命的一部分，就总会迎来一个美好的归宿。这是一只瓶子告诉我们的！揣上你的梦想，去人海中寻梦吧！

大学生就业十种不正常心理

刘瑜 — 2010-11-24 16:04:03

羞怯心理

在求职现场丢了自荐书就跑，面对招聘者结结巴巴、面红耳赤，这样的人自然难受用人单位赏识。

仕途心理

“学而优则仕”，觉得当官才是正途，削尖脑袋往“衙门”钻，其结果大多是碰得头破血流。

攀比心理

一些学生讲“级别”，觉得在校期间成绩好，荣誉多，“官职”大，理所当然工作也应好。孰不知用人单位并非以此作为评判人才的惟一标准，这些热衷于攀比的“高材生”最终只能在“高处不胜寒”的日子中体会孤苦和冷清。

依靠心理

一些大学生缺乏独立意识，外出找工作总喜欢父母、同学相伴，或一帮学友共同应聘同一单位，希望日后相互照应，这种无主见的毕业生只会被用人单位抛弃。

依附心理

自己不急着找工作，整天想着攀哪个亲戚朋友的关系，拿点钱“买”个职位，这样得到的工作恐怕难做长久。

乡土心理

有些大学生不愿出远门，只愿在眼前的“一亩三分地”就业；另一些大学生则早早登上爱情方舟，毕业后为与另一半留守同一战壕而死守一方，这样很难有作为。

保守心理

缺乏竞争意识，不敢迎接挑战，或抱着谦虚“美德”不放，不敢亮出自己长处及特色，这样的人自然不受用人单位青睐。

低就心理

与保守心理相反，这些人总觉得竞争激烈，自己技不如人，遂甘拜下风，不敢对自己“明码标价”，找个“买家”草草“卖”出。对于一些单位开出的不平等协议也签订，给日后工作带来了隐患。

厌世心理

有些人思想激进，处处摆“酷”，不愿出去找工作，嫌这儿工资低那儿待遇不好，一说找工作就想自己当老板，工作没找着反倒欠了一屁股的债。

造假心理

假学历、假证书、假荣誉等并非敲开就业大门的救命稻草，假的终究长不了，反而只会毁了自己前程。

轮椅教授刘盛佳成为央视感动中国2010候选人物

刘瑜 — 2010-11-18 19:43:45

11月16日新浪网转载央视感动中国2010候选人物，华中师范大学轮椅教授刘盛佳入选。11月18日，长江商报头版以刘盛佳入围“感动中国”候选人进行了深入报道。同日，人民网教育频道以《华中师大“独腿教授”成感动中国2010候选人》为题进行报道。人民网报道很快被搜狐、网易、新浪、腾讯等各大门户网站转载。

　　央视以《轮椅上书写人生的独腿教授》为题对刘盛佳事迹进行了介绍。刘盛佳，男，1938年10月28日生于湖北省团凤县，生前系华中师范大学城市与环境科学学院教授，博士生导师。2010年10月3日因病逝世，享年72岁。

　　1964年，在“以粮为纲”的背景下，有人提出鄂西神农架林区400万亩宜农荒地可以种粮，26岁的刘盛佳被派往神农架考察。他冒着零下21摄氏度的严寒多次进山，在冰天雪地跋涉。经过3个半月的考察，刘盛佳得出林区不宜种粮的结论。返回武汉后，刘盛佳的右腿由冻伤转为脉管炎。可他来不及治疗，忍着剧痛，第一时间向省里汇报，令省里最终决定保护神农架，遣散10万伐林队伍。然而由于脉管炎久治不愈，1979年刘盛佳不得不右腿截肢。从此，他坐上了轮椅。那次考察中，他的左腿虽幸免于难，但左脚5个趾头全被冻掉，只剩下脚掌，大脚趾根部伤口直到前年才愈合。

　　从教50年来，他从未因身体残疾而离开讲台。每次上课，学生用轮椅把他推进教室，他拄着拐杖讲课，由于病痛的折磨，额头上经常渗出冷汗。地理教学需要经常到野外，刘盛佳从不拖后腿，他坚持带学生到野外考察，拄着拐仗翻山涉水，学生们都称他“拄拐杖韧教授”。刘盛佳患有严重的心脏病，心脏搭了5个支架。今年5月18日，他心脏病再次突发，他不顾医生劝阻立刻“逃”出医院，为的是在5月30日前完成一部书稿。国庆节到了，他本应好好休息一下，可他又忙着写《地理学之美》的编纂大纲。10月3日凌晨5点，由于长期劳累，他的心脏病再次突发。经抢救无效，刘盛佳闭上了双眼。

　　在他的书房里，方格稿纸上工工整整地写着“地理学之美编纂大纲”，前三章已写好，第四章只写了一个“4”；他的藤椅已有20多年，正中间磨出一个洞，用塑料带缝补；书桌两侧放胳膊的地方，棱角被磨掉足有一个指厚。

朱祖延教授被授予我省首批“荆楚社科名家”荣誉称号

刘瑜 — 2010-11-18 19:43:06

11月16日，中共湖北省委在东湖宾馆召开新中国成立以来首次全省社会科学工作大会，作为贯彻落实《省委关于进一步繁荣发展哲学社会科学的意见》的重要举措之一，会议通报表彰了我省首批13位“荆楚社科名家”，著名语言学家、古典文献学家、我校教授朱祖延是省属单位两位获此殊荣的名家之一。

首批“荆楚社科名家”的评选经过了申报、资格审查、专家评审及无记名投票、省委宣传部部长办公会审议、媒体公示、省委常委会审定等环节，最终13名在全国有重要影响的社科专家被授予“荆楚社科名家”荣誉称号，并在本次大会上被通报表彰。这13名专家分布在高校和科研部门，在全国有较大影响力，学术成果丰硕，为我省经济社会发展做出了贡献。

朱祖延教授1947年毕业于中央大学中国文学系，曾任我校中文系主任、古籍研究所所长。他是全国著名的语言学家、古典文献学家，学术造诣深厚，在学术界享有很高的声誉和威望；他先后主持国家大型文化建设工程，担任《汉语大字典》副主编、《尔雅诂林》主编、《中华大典•语言文字典》主编。出版著作八部，并全部获奖，其中《尔雅诂林》曾获“第二届全国古籍整理图书一等奖”、“第四届国家图书奖”、“首届中国辞书事业终身成就奖”和“湖北省社会科学优秀成果一等奖”。

朱祖延教授是我校古籍研究所的创始人和奠基者，是中国古代文学和中国古典文献学两个学科发展最主要的推动者；先生为人谦和持重，为学博雅通识，一生勤奋笔耕，力行不辍，目前仍以88岁高龄，主编《中华大典•语言文字典》。

心理健康标志：感觉委屈了

刘瑜 — 2010-11-18 19:42:35

“我容易吗我？”现在，这样的调侃像流行语一样传播开来。然而，一旦遇到生活的重压或者人生际遇不如人意，许多人反而不能这样轻松地自嘲，他们的“委屈”更深地沉淀下来，最终发酵成一种顾影自怜的心境。但是，这种经常感觉“很委屈”的心态健康吗？

年轻人太娇气？小高老师虽然稚气未脱，还是被推到了高三班主任的位置上。从此以后，脑子整天转的不是“二摸”就是“三摸”。晚上也睡不成个安稳觉，经常半夜拎个电筒去学生宿舍搞“突袭”。尽管如此，小高还是免不了被领导三天两头叫去“谈心”，奖金经常扣得所剩无几。他心里头那个憋屈啊：“就一个普通班，底子那么差，巧妇难为无米之炊啊！说我太年轻、不踏实，怎么就没见我抓晚寝、查早到，真是费力不讨好！”

　　其实，像小高这样一肚子委屈的人并不少见。有趣的是，以前即使是经济不宽裕的年代，觉得委屈的人也没这么多。难怪小高的爸爸说：“这是因为年轻人太娇气！”事实真是如此么?

自怜与心理失衡有关

　　在心理学看来，小高的情绪其实是一种自怜情结。需要指出的是，这种情结其实是随着社会进步而蔓延开来的。“一切皆有可能”的社会包容力容易让人欲望升腾，这种无限扩张的需求与现实之间又形成了越来越宽的鸿沟，让人备感失落；另一方面，优越的条件让人拥有更多的控制感，而担心丧失这种控制感也让人感觉心里没底、最终失去了平常心。于是，在这种心理失衡的背景下，人们经常感到自己的日子过得太委屈。

　　另一方面，和冷热痛痒一样，自怜也是一种自我察觉，是对自己现在状态的评价，然后会有相应的情绪和行为来进行自我调节。应该说，虽然是一种消极心态，但一定程度的自怜有益身心。试想一想，知道冷了给自己添衣，有助于身体健康，那么“委屈”就像是心理健康的警戒线，督促人们及时心理“排毒”，这无疑是一种有益情绪。而越来越多的人自觉委屈，也表示现代中国人更关注自己的情感体验和心理感受，希望在一日三餐之外活得更为有尊严感。

　自怜情绪会传染

当然，自怜情绪一旦过头，对人对己都是祸害。首先，如果自怜是一种自助，过分依赖它而隔绝了与他人的交流互助，只会让你陷入抑郁，最终像黛玉一样一腔幽怨化作淋漓鲜血也不无可能。其次，“委屈”发酵后，极易传播、造成连锁反应：领导训下属，下属揍老婆，老婆打儿子，儿子踢狗，狗急跳墙咬了个路人…… 其实，一个人是倒霉还是幸运取决于看问题的视角。在一次讨论中，作为旁观者的你会认为谁的观点最重要？被你看得最清楚的那个人。这不是脑筋急转弯题目，而是心理学上的“视角效应”。所谓“千人千般苦，别人不晓得”，只看得到自己的倒霉和别人的光鲜，日子怎么可能好过。其实，只要能反过来看，生活就是别样精彩了。

跌倒了别急着站起来

刘瑜 — 2010-11-18 19:29:54

文系的他在大四那年，借了一笔启动资金，雄心勃勃地召集了几个计算机专业的在校生，在中关村附近注册了一家电子公司，但他的公司没开张多久，变在内外交困中败下阵来，几个助手一哄而散，只留给他一个无法收拾的烂摊子。

　　很快，他又重打锣鼓另开张了，在新科技园内开了一个专营电脑器材的小公司，但运行的结果并不像他想像的那样轻松，没过多长时间，他的小公司再次关门。

两次失败，让他欠下了一笔不大不小的债务。而一向自负的他是绝不肯轻易认输的，此后，他又接二连三地北京信息产业密集区创办了好几个与电子相关的公司，很遗憾，他的一而再、再而三的执著，并未让他赢得成功，接二连三的失败让他债台高筑。

　　一天，他沮丧地将创业经历讲述给老教授听，言语中流露出对自己连续创业失败的不甘和无奈。

　　老教授耐心地听完他的倾诉，没有马上发表自己的意见。而是给他讲了自己年轻时听到的一个小故事，故事的内容大致是这样的：

　　一个旅行者在自己进行的途中，突然改变了原来选定的路线，决定抄近道前往目的地。没想到，在他穿越那片看似很平坦的草地时，没走几步，脚被什么东西猛的绊了一下，把他摔了个跟头，对此，他没太在意，从草地上爬起来，他揉了揉有点儿痛的膝盖，继续前行，但没走出几十米，他又结结实实地摔了一跤，这一回，他没有急着站起来，而是躺在那里，一边揉着受伤的腿，一边仔细地打量脚下的草地。

　　原来，绊倒他的是一个草环，那是一种丛生的植物，用疯长的、极柔韧的枝蔓编织的一个很隐蔽的草环，在他跌倒的周围有很多这样的草环，行人稍不留意，就会绊个跟头，待他坐起来，将目光再往前一延伸，不由得大吃一惊——前方不远处，掩藏在繁花绿草间的，竟是一片可怕的沼泽。

　　转到另一条安全的路上，他仍在庆幸刚才跌的那个跟头，更庆幸自己没有像第一次那样漫不经心地急于爬起来赶路，而是细心地查清了让自己跌倒的原因，还认真地打量了自己原本自信的道路……

　　事后，他又心有余悸地说，那片隐蔽在草地深处的沼泽，不久前好像吞噬了两个粗心的过路人呢。

　　老教授的故事讲完了，他站起身来，向教授深鞠一躬，真诚地说道：“老师，谢谢您的故事，我懂了——仅仅想到跌倒后赶紧爬起来还远远不够，还必须知道自己是因为什么跌倒的，知道怎样才能不跌更大的跟头……”老教授微笑着点头，送走了聪明的他。

　　数年后，已是北京一家大型企业文化策划公司老总的他，谈及创业的种种坎坷经历时说，让他感受最深，永远难以忘怀的，就是老教授给他讲的上面那个小故事。

　　是的，我们每个人在人生旅途上，都难免会遭遇各种各样的挫折和失败，能够不被挫折吓倒，勇于从失败中重新崛起，这固然可贵，但善于冷静地观察、分析、总结失败的原因，真正弄清楚究竟是什么东西让自己摔了跟头，从而避免再摔跟头或少摔跟头，却是跟为可贵的，因为成功不仅仅需要信心、激情个坚忍，还需要清醒的头脑，需要理智的经营。

华中师范大学校长马敏等盛赞轮椅教授刘盛佳高尚品格

刘瑜 — 2010-11-11 17:31:05

“拐杖教授”用生命诠释对湖北的热爱

　　“他用生命铸就的师魂，应该成为所有师范学生和青年教师的共同追求。”昨日，华中师范大学校长马敏接受本报专访，他高度评价了“拐杖教授”刘盛佳的精神（见本报9日报道《桂子山下的“拐杖教授”刘盛佳》）。

　　“他对湖北有特别深的感情”

　　刘盛佳教授的每一项研究都与湖北的发展息息相关，从他饱受脉管炎折磨、并最终令他失去右腿的神农架之行，到他去世前未完成的汉商文化研究，“他对湖北有特别深的感情，所以他用自己的生命去诠释这种热爱。”马敏这样解释刘盛佳的执著。

　　2002年，南水北调工程启动。工程计划将湖北汉江的淡水无偿调往北方。刘盛佳以学者的敏锐，意识到水资源的宝贵，以政协委员的身份向省政府提出“将湖北省建设成为淡水输出的经济富省建议”的提案。

　　马敏回忆，那时，刘盛佳坚持淡水应该有偿输出，按吨收费，一吨一毛钱。多方奔走下，这一建议实现了。

　　“最让我感动的是刘老身残志不残，对学校、对学生、对学术的高度责任感。”马敏与刘盛佳是隔窗相望的邻居。透过客厅的窗户，马敏总能看到刘盛佳的书房，“他几乎一天到晚都在伏案工作。”

　　2006年，刘盛佳卸任省政府参事。参事室希望返聘，他却拒绝了。“学生的培养工作丢不下，我还有太多的课题要完成。”在与马敏的一次聊天中，刘盛佳道出“引退”的真正原因。

　　“他留下的空白无人能填补”

　　晚年的刘盛佳将全部精力放在了汉商文化研究上。商帮文化也是马敏研究的一个重点，刘盛佳经常找他一起讨论。但是，马敏的办公室在行政楼三楼，离刘盛佳住的东区宿舍近一公里。

　　“我告诉他，只要他需要，我去他家，但他总是直接来我办公室。”回忆让校长马敏有些自责，“那时候刘老其实很少坐轮椅，从家里到办公室，他都是靠假肢一步一步艰难地走过来的。”

　　2008年8月，在马敏的力荐下，汉商文化研究获得武汉市委市政府的重视，成为武汉市重点研究课题。马敏说，这项研究对丰富武汉文化内涵、促进武汉文化建设，意义十分重大。

　　“他在的时候不觉得，走了之后我才知道，他留下的空白无人能够填补。”刘盛佳未及写完《汉商文化研究》就走了，马敏甚觉可惜。“替他继续完成未竟的研究，无疑是对他最好的纪念。但现在，还没有一个够格的人能继续完成这项课题。”

　　“他从不提个人生活上的要求”

　　因为住得近，马敏经常碰见刘盛佳。“一见面，他就跟我谈他学术研究上的新进展。”马敏担心他生活上有困难，让他有什么要求尽管提。可是除了希望学校重视他的研究并给予支持之外，刘盛佳没有向校长马敏提出任何个人生活上的要求。

　　“做大事，而不做大官，中国多一些刘盛佳这样的人，何愁不强？”马敏说，刘盛佳生前醉心于科研教学，一生清贫，没有做官。

　　马敏认为，真正的人才不是靠做官，而是靠做大事、做大学问。现在有许多大学老师搞学术，但他们都是把做学问当做官的敲门砖。相比之下，刘盛佳将整个生命投入到科研教育之中，却淡泊名利。这种精神恰是现在中国大多数学者们最缺失的。

　　“他用生命铸就的师魂，应该成为所有师范学生和青年教师的共同追求。”马敏说。

我校暑期社会实践活动获多项省级表彰

刘瑜 — 2010-11-11 16:53:11

湖北省大中专学生暑期“三下乡”社会实践活动表彰大会日前召开，省委宣传部、省文明办、省教育厅、团省委、省学联联合对全省2010年暑期社会实践活动进行表彰。

我校荣获2010年全省大中专学生暑期社会实践活动优秀组织单位；材料科学与工程学院赴武汉市低碳节能LED照明光源社会调查团队、教育学院楚才学院关注青少年成才小组实践团队、商学院高铁时代下武汉酒店业发展现状调查团队、生命科学学院低碳环保社会调查实践团队、资源环境学院“油击队”社会实践团队、物理学与电子技术学院赴京山县三农问题调查团队、琴园精英第一分队赴上海调查工人在民营企业的生存现状团队、琴园精英第二分队赴贵州调查西南干旱的人为因素与当地水利设施现状实践团队、琴园精英第三分队赴枣阳调查大学生村官与大学生职业发展现状团队、文学院“低碳武汉行”实践团队、政法与公共管理学院关于“网络政治信息对大学生政治心理的影响”社会实践团队、知行学院上海世博志愿者团队、商学院赴贵州省仁怀市九仓镇支教调研团队13支团队荣获省大中专学生暑期社会实践活动优秀团队；黄明蕾、陈亮、李经天、郑仲、吴明群、何肖、甘珣、王刚8位教师被评为省大中专学生暑期社会实践活动优秀工作者；白晓明、杨邦、郑鹏、李娜、李盛、严礼、尹妮、张清雅、范磊、简浩、王博、崔慧荣、刘上上、何洁14名同学被评为省大中专学生暑期社会实践活动先进个人。

今年暑期，在学校党委、行政和团省委的领导下，在有关部门和各学院的大力支持下，我校学生暑期社会实践活动紧紧围绕“心系国计民生，勇担社会责任”的主题，共组建了21支校级团队、72个院级团队，奔赴全国各地，深入实际，深入基层，广泛开展新农村建设、和谐社会建设、灾区建设、低碳城市建设及志愿服务等各种形式的实践活动，向社会展示了我校学生良好的精神风貌，湖北日报、长江日报、贵阳晚报、武汉晚报、武汉晨报、长江商报、荆楚网等媒体均报道了我校社会实践活动的有关情况。

为何说曹操，曹操就到？

刘瑜 — 2010-11-11 16:47:03

人们常常有这种经验：有时正在谈论或者你刚刚想到一个人，这个人就出现了。于是，我们就感叹：真是“说曹操，曹操到”。《北京科技报》刊文从心理学角度对这类巧合现象进行了解释。

人们往往会轻易地忘掉一百次失败的预言，却津津乐道偶然的一次成功　

　　有一句与“说曹操，曹操到”类似的俗话是“受伤的手指经常被人碰”。为什么一个人总有“受伤的手指经常被人碰”的想法呢？

　　道理很简单。实际上只不过是我们对受伤的指头格外注意罢了。也就是说，我们对外界的感知是有选择的。由此我们可明白为什么会“说曹操，曹操到”了。因为事情就是这样：恰好符合这一经验的被我们记住了，而更多的不符合这一经验的却被我们忘记了。并非我们的预言多么准，只是由于我们所做的选择更有利证实这句话罢了。

　　类似的事可以举出更多。有些人会相信预言性的梦。他也确实可以给别人举出一两个例子。但是，他忘记了预言性的梦还是不曾实现的居多这个事实。有时还会听到一些人议论：某某人算卦算得可准了等。其实这也基本上属于此类情况，即偶尔算准的留在了那些轻信的人们心中，而大量未算准的却被这些人遗忘了。

　　事实上，在各种场合下，预言准的时候都是极少的。只不过人们往往会轻易地忘掉一百次失败的预言，却津津乐道偶然的一次成功罢了。应该说，相当数量的巧合事件都可由此得到解释。

　　许多无法解释的神奇之事，是因为我们对事情发生的背景知识了解得不够多

　　另一种解释是弗洛伊德从潜意识观念出发给出的。来看一则弗洛伊德引用的发生在他朋友布列尔身上的事情。布列尔与太太在一家餐厅吃饭。在交谈中，他忽然停下刚才的话头，说了一句无关的话：“不知道饶医师在匹兹堡干得如何？”他太太惊讶地说：“几秒钟前我也正在想同样的事哪！”这似乎可作为一个非常典型的心灵感应的事例。但是，当他们偶然向门口处看时，看到一个与饶医师长得非常像的人路过。推想一下这个人应该刚从他们的桌前走过。只不过当时两人在专心谈话，意识中都没有注意到他，但他的存在搅起了两人潜意识中对共同朋友的想念。在此情况下，两人出现相同的想法便没什么可奇怪的了。

　　然而，如果没有偶然地看到那个人的话，这将是一个根本无法做出常规解释的事。或者说，成为一个证实心灵感应的有力证据。

　　由此我们亦可推知，许多似乎无法用常规解释的所谓神奇之事，可能就是因为我们对事情发生之前、之时或之后的背景知识了解得不够多（可惜的是，大多数情况下这种背景知识我们将永远无法了解到）。或许，当我们对相应的背景知识有足够的了解时，我们就不用投向神秘论的怀抱了。

　　人们似乎都更愿意相信：存在着超出于因果关系之外的奇特事物

　　在作出上述解释后，我们能否乐观地推断：这种合理的解释将转变那些相信特异现象者的态度呢？恐怕还远远不能。对于宁可信其有不可信其无的人来说，再有说服力的解释都无法一劳永逸地解除他们的所有怀疑。当他们内心中相信其有时，总会尽一切努力反驳信其无的说法。限于各种条件的局限，我们当然无法对任何巧合之事作出合理的解释。只要有一件不能作出解释，他们就会坚持认为：至少这件你无法解释的事情证明了特异现象是可能存在的。

　　稍加分析，我们可注意到：人们似乎具有一种对特异现象的天生喜好，人们似乎都愿意相信这种不合常规、不合乎逻辑与情理的事情的存在。弗洛伊德作过如下评论：“人类一般具有轻信倾向以及对于奇迹的崇信。”对此，弗洛伊德解释：“虽然生命把我们置于它的严格规则的控制之下，但一开始人们就产生了一种抵抗，以反对思维规则的严酷性和单调性，反对实在性实验的要求。理性变成了敌人，它剥夺了我们如此之多享受的可能性。我们发现，我们也许会得到很多的乐趣，哪怕暂时摆脱理性的束缚，沉浸于无聊的诱惑之中。”

　　换句话说，当人们认识到自己生存于一个因果关系的大网中，受到必然性的制约时，理性告诉人们不得不接受这种处处受束缚、无时不处于枷锁中的命运时，情感却宁愿相信：存在着超出于因果关系之外的奇特事物。当理性大声喊出“是”的时候，情感的力量却在内心深处默语：“如果不是这样，多好。”或者我们可以引用王国维先生的话：人生中可爱者不可信，可信者不可爱。

　　理性告诉我们的是可信的，但却因其不可爱而受到情感的排斥。而那些不可信的受到理性排斥的事物却受到了情感的热烈欢迎。如果这不是所有人的一种心态，那也可以说，相当比例的人内心中充满了这种理性与情感之争。在此情况下，就无怪乎人们会“听到风就是雨”，相信并传播一些理性所拒斥的奇谈怪论了。

我校隆重纪念汪奠基先生诞辰110周年

刘瑜 — 2010-11-3 16:06:01

为迎接我校80周年华诞，10月30日，学校隆重举行汪奠基先生诞辰110周年纪念大会。汪奠基的孙子汪端、汪中，中国社会科学院哲学研究所副所长孙伟平，鄂州市人民政府副市长赵文和我校校长吴传喜出席大会；中国社会科学院哲学研究所、北京大学哲学系、中国人民大学哲学系、清华大学思想文化研究所、武汉大学哲学学院等单位的知名专家学者，我校前身国立湖北师范学院校友代表，学校各单位、各学院负责人，师生代表参加会议。会议由我校副校长鄢明明主持。

吴传喜代表学校向前来参加纪念活动的领导、专家表示热烈的欢迎，向汪奠基先生的亲属表示诚挚的敬意。他说，在建校80周年即将到来之际，学校会同鄂州市人民政府、鄂州职业大学隆重集会，纪念著名哲学家、教育家汪奠基先生诞辰110周年，缅怀先生之业绩，弘扬先生之思想，光大先生之事业。

汪奠基先生是我国著名的逻辑学家、教育学家，在湖北大学发展史上具有里程碑的意义。汪先生1944年任国立湖北师范学院院长，三年任职期间，他带领全校师生走过了一段不平凡的岁月，创造了学校办学历史上的第一个高峰，开辟了学校优秀文化传统的重要源流。在学校改革发展的新的时期，汪奠基先生科学的办学思想和严谨的治学理念仍然具有重要的启示和教育意义，值得湖大人永远继承和发扬光大。

吴传喜指出，纪念汪先生一是要继承和发扬先生教育报国的办学观；二要继承和发扬先生以人为本的治校观；三要继承和发扬先生全面发展的人才观；四要继承和发扬先生笃志力行的人生观。他表示，汪奠基先生的学术思想和治学精神深深地影响了一个时代，他的办学业绩和治校理念必将载入我校史册，并将永远为湖大人铭记和践行。在新的历史时期，我校全体师生将继承和弘扬汪奠基先生科学的教育思想和治学理念，以改革创新的精神，进一步加快国内一流大学建设步伐，切实用先进的办学实践和崭新的发展成果告慰汪奠基先生。

中国社会科学院哲学研究所副所长孙伟平、鄂州市副市长赵文和国师时期校友方辉盛、汪奠基先生的长孙汪端先后发表了热情洋溢的讲话，深情缅怀汪奠基先生。

会议还进行了捐赠仪式。汪端先生将汪奠基先生生前的两张照片和他给爷爷画的一张画像赠予我校；中国社会科学院哲学研究所研究员、汪奠基先生生前同事刘培育先生将汪奠基赠予他的几本手稿、书稿以及几幅照片转赠我校。

会后，汪先生家人及我校师生代表向汪先生铜像献花。

下午，汪奠基先生学术思想研讨会在校举行，大家以学术交流的形式来研讨汪奠基教学理念和其学术思想，缅怀其人生魅力。

31日，汪先生家人及有关人员赴其故乡——鄂州市考察、凭吊。

汪奠基（1900—1979），又名三辅，号芟芜、山父等，湖北鄂州人，1944年至1947年夏任国立湖北师范学院（湖北大学前身）院长。汪奠基先生是我国最早传播和研究现代逻辑、特别是数理逻辑的开拓者之一，也是最早全面系统地开展中国逻辑史研究的著名学者，参与指导了新中国首批逻辑学研究生，出版了《逻辑与数学逻辑论》、《现代逻辑》和《中国逻辑思想史》等经典著作，提出了一系列有着深远影响的学术观点，对现代逻辑和中国逻辑思想史的学术发展和人才培养作出了拓荒性的贡献，被公认为20世纪后半叶对中国逻辑思想史最有贡献的学者之一。

华中师范大学校友王楚获长江韬奋奖

刘瑜 — 2010-11-3 16:05:16

10月27日，由中华全国新闻工作者协会主办的第二十届中国新闻奖、第十一届长江韬奋奖评选结果揭晓。２０位优秀新闻工作者获得长江韬奋奖，其中长江系列获奖者１０位，韬奋系列获奖者１０位。华中师范大学校友、人民日报广东分社社长王楚获长江韬奋奖。这是全国优秀新闻作品年度最高奖和全国优秀新闻工作者最高奖。

王楚，1955年生，1975年于我校文学院毕业后，分到人民日报工作至今。1983年起派驻湖北、广东特区、广东站，先后任记者、首席记者、站长；1998年评为高级记者；2000年广东站与华南分社合并，任副总编辑、总编辑、社长，现任人民日报社广东分社社长。驻站已达27年，是人民日报历史上驻站时间最长的记者。

据悉，第二十届中国新闻奖、第十一届长江韬奋奖评委由中央新闻主管部门、相关协会负责人，新闻单位编辑记者代表，各地记协主席或主席委托的副主席和新闻教研机构专家学者８３位代表组成。评选出的获奖作品和获奖者反映了全国新闻战线２００９年深入贯彻落实科学发展观，高举旗帜、围绕大局、服务人民、改革创新的生动实践，展示了新闻战线按照中央的统一部署和要求，开展报道所取得的成就，特别是在精心组织庆祝新中国成立六十周年，应对国际金融危机、处置新疆“７•５”突发事件和纪念汶川大地震一周年等重大宣传报道中取得的辉煌业绩，体现了新闻战线深化“三项学习教育”活动，提高舆论引导能力，加强新闻队伍建设的丰硕成果。

　本届中国新闻奖首次增设了国际传播奖项，进行了探索性评选；长江韬奋奖首次明确了在同等条件下优先考虑国际传播人才。

心理专家教你怎样区别抑郁情绪和抑郁症

刘瑜 — 2010-11-3 16:04:36

生活里，抑郁是一种很常见的情感成分，是人之常情。人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，自然会产生情绪变化，尤其是抑郁情绪。抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病，是一种病理性的抑郁障碍。区别正常的抑郁情绪与病理性抑郁，可以从以下几个方面进行：

有无原因

正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。而病理性情绪抑郁通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性抑郁征象。

持续时间

一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解；而病理性抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化，抑郁症症状往往超过两周，有的超过一个月，甚至数月或半年以上。

严重程度

前者忧郁程度较轻，后者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，更有甚者可产生严重的消极自杀言行。

生物症状

病理性抑郁往往伴有明显的生物性症状和精神病性症状，如持续的顽固失眠、多种心理行为，同时体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位性的功能性不适和整体性的症状关系，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。

变化规律

典型抑郁症有节律性症状特征，表现为晨重夜轻的变化规律。

发作倾向

抑郁症可反复发作，每次发作的基本症状大致相似，有既往史可供印证。

家族病史

抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。

人类的终极幻想——自由

刘瑜 — 2010-11-3 16:03:35

自由是人类构词学中一个最美丽的词，却也是一个最不可能的词。

要对自由下一个定义很难，这里需要考虑两个层面。顺应现实社会，服从事物发展规律，并循序渐进、水到渠成般去生活可以获得一种活着的自由。脱离现实，追求独特的思想与感悟，按照自己的美学观念去解读世界，不屈从事物规律或主流文化态度，自行其事的生活可以获得一种存在的自由。活着是一种躯体感觉，而存在是一种精神感觉。

人们一直追求和崇尚着自由，由此我们赞美随意的风、飘忽的云，赞美水中的鱼，飞翔中的鸟，因为这些东西让人联想到自由。人类构词中可以联想到自由的语词有这样一些：逍遥自在、自如、自主、随意、自行其是、无拘无束、悠哉游哉、海阔天空、独来独往、随心所欲……等等。这些词语给人带来一种宽松感，让人惬意舒服。对自由的渴望往往来源于人类心灵中隐藏着的对死亡的恐惧，以及本能欲望、焦虑、依赖、安全需求、成就压力与害怕失去……，人们希望摆脱和逃离这些情绪体验而希望找到一种可以安抚心灵的感觉，这就是自由。其实，自由是人类对永生渴望的代名词，一个可以不死的人可能是真正不再需要自由的人。

对自由的渴望也是无知的结果，自由的感觉正是无知的感觉。当我们感知不到被约束的时候就可以获得一种自由的假象。比如风受气候摆布、云受风摆布、鸟受气流摆布、鱼受水流摆布，它们的自由只是一种文学象征。对自由的渴望有一种悖论情景，你越需要自由的时候，你可能越是失去它。因为对自由的执著让你处处感觉到受限制，而现实生活中自由往往与责任、决定、承担压力有关，你得到自由的同时可能失去更多，甚至得不丧失。当你觉得自由并没有那么重要，顺应现实规律，反到获得某种意义上的自由。难得糊涂的人正是通过无知的状态去享受心灵的自由。俄国十月革命前有个诗人为了自由跟随革命，经历重重艰难推翻了旧的政体，发现建立的新体制对自由的约束更是变本加厉，结果只能选择了自杀。对自由的追求往往有种悲情色彩，因为它本身不存在。

对自由的追求有时也会产生一种非常极致和滑稽的情景：一个人受生活与情感所累，感愤世上许多不公平、不公正的事，为了自由与平等他偏激的批评政府，随意的破坏社会秩序，以无政府主义的态度去藐视一切，最终锒铛入狱。当他被关在一间不足五平方米的小房子里时，突然获得了一种心灵的自由与宁静。世上那些烦心事远离他而去，只要遵循简单的吃饭、放风、睡觉的规则，就可以让自己活得很自在。精神上少了很多对尘世的依恋、恐惧、烦恼，也没有了做人子、人父、人夫的烦恼，内心就得到了很大的自我空间。失去身体自由的同时可能让人获得更大的心灵自由。我们常常还可以看到这样的悖论情景，一个人失去健康，同时也失去了内心对自己的约束，变得更加坦诚和自如的去享受生活。人们与生俱来的对死亡的恐惧给与人极大的约束，经历过死亡或者对死亡有积极认同的人，反倒比普通人更理解生命与自由的意义，更能获得存在的自由。一个病了的孩子，比一个健康的孩子可以享受更大的自由，可以在家看电视，玩电脑，吃好穿好，有更少的责任，更多的权益。健康的孩子却必须背着沉甸甸的书包去上学。失去行为自由的人可能得到心灵的自由。

婚姻给我们情爱的自由吗？婚姻其实是对爱的约束。被约束的爱已经失去爱本质中的那种洒脱。权力可以帮助我们获得自由吗？权力是一种沉重的负担，当家作主看起来让你获得一种决策的自由，但你失去的自由更多。你不得不为自己的政策去排除异己，对抗挑战，即便是错也只能将错就错。这个决策代表着你，你被它所累。人们要得到人际关系中自由自在的感觉，就要关心更多的人，为他们着想，与他们共情。当我们有一天真正做到了社交中的如鱼得水，却发现我们失去了大量的可以自由支配的时间，也难以品尝到独自逍遥的快乐。如果不是为了逃避孤独，这样的自由真是得不丧失。

《人生不可不想的事》作者克里希那穆提说“自由包藏着极大的智慧”这的确是最好的有关自由的解释。在一个有序的世界里，自由必须顺应这个有序世界的规律。在一个无序的，混沌的世界里呢？没有规律可循，你是否就可以获得自由呢？当人处在一种可以绝对自由的环境中，内心会呈现规律，言行也要受到内心规则的约束。人们始终要生活在一种可凭借的被约束的规则中，为什么会这样？因为人必须生活在被人类建构的世界中，如文化、哲学、宗教、环境、物质与人际关系。智慧让我们觉察到在这样的建构的世界背后是深渊般的“虚无”，或道家说的“空”，而“无”给人心带来的焦虑远比没有那么自由来得巨大。

所以，只有一种办法可以让自己轻松的获得自由的感觉：当我们忘记需要追求自由的时候，我们正好在享用着它！

省人社厅领导来校作就业指导报告

刘瑜 — 2010-10-27 16:00:26

近日，省人力资源和社会保障厅副巡视员、中国就业促进会副会长周腊元应邀来校，为我校师生作了主题为“如何体面就业”的指导报告。校党委副书记刘国新、学工处等单位负责人参加了报告会。

周腊元从就业涵义和就业形势谈起，对当前大学生就业整体状况、就业难的深层次原因等问题进行了深入剖析，希望广大学生正确认识就业形势，积极寻找就业机遇。

周腊元语重心长地告诫学生，传统的就业观念需要改变，应以更加理性、更加开放的观念求职。他说，大学生要正确认识自我，根据自身能力积极主动择业，使就业愿望与社会经济发展的实际需求相适应，使自身价值在就业劳动中得到体现和发展，真正实现体面就业。

据悉，此次报告是省人社厅组织的湖北省“大学生就业服务月”校园行活动的主要内容，旨在促进我校学生认清就业形势、转变就业观念。

温家宝总理莅华科考察

刘瑜 — 2010-10-27 15:59:30

10月22日，中共中央政治局常委、国务院总理温家宝在汉调研当前经济运行状况期间，专程来到武汉光电国家实验室（筹）考察，听取光电国家实验室和学校的科技成果汇报，勉励科研人员加大自主创新步伐，为提升我国光电子产业国际竞争力提供强有力的科技支撑；并希望我校学子刻苦学习，勇于实践，成为国家需要的有用之才。

　　温家宝考察了高清三维立体视盘播放机（3D-NVD）、光纤激光器、数控设备、相变存储器、LED芯片、LED封装技术、OLED技术、纳米压印技术等，听取了科研人员的研究成果汇报。

　　在一台3D-NVD前，谢长生教授介绍了成果的研发情况。温家宝戴上立体眼镜，仔细观看立体视频节目，称赞效果很好。当听说这项技术拥有自主知识产权时，他连声说好。

　　在光纤激光器演示台前，温家宝询问了该项目研究人员、“千人计划”入选者闫大鹏教授在国外的研究工作，了解了激光器的结构、材料、传输距离等情况。

　　在一套数控设备前，武汉华中数控股份有限公司董事长陈吉红向温家宝汇报了科研人员刻苦钻研，突破国外技术垄断，研发高性能数控机床的情况。温家宝细心询问了国产数控设备与国外的技术差距后，勉励科研人员继续努力，加大自主创新步伐。

　　在相变存储实验室，温家宝认真听取了“长江学者”特聘教授缪向水关于相变存储技术特点、取代闪存技术的优势及其产业化进展的汇报。

　　光电国家实验室孵化的武汉迪源光电科技有限公司是国内唯一量产LED芯片的企业。公司董事长吴志宏向温家宝演示了3瓦LED球泡灯与11瓦节能灯的亮度和能耗对比。温家宝称赞LED灯亮度高、节能效果好。

　　在LED封装技术演示台前，温家宝向“千人计划”入选者刘胜教授询问了封装技术的关键点。刘胜作了简要介绍，并汇报了他们研制的MEMS传感器在东风汽车公司大规模使用的情况。

　　演示现场，采用OLED技术制造的白光台灯引起了温家宝的兴趣，他一边听王磊副教授介绍，一边拿起样品观摩。

　　在DFB激光器纳米压印实验室，温家宝听取了“长江学者”特聘教授刘文关于纳米压印技术科研成果及其产业化情况的汇报。

　　实验室外，生物医学光电子学研究成果、生物医药研究院、国家脉冲强磁场科学中心（筹）、先进制造技术与装备学科、精密重力测量综合研究重大基础设施、CO2规模减排与资源化利用等反映我校科研水平和实力的展板一字排开。李鹏程教授、“长江学者”特聘教授陈建国、“千人计划”入选者李亮教授、“长江学者”特聘教授邵新宇、罗俊院士、“973项目”首席科学家郑楚光教授等热情欢迎温总理的到来。温家宝仔细听取了有关科研平台建设和科技成果研发的汇报，频频点头赞许。

　　参观结束时已是暮色初降。温家宝对科研人员和正在这里举行大学生科技节开幕式的师生发表了讲话。他说，新中国成立以来特别是改革开放30多年来，中国发生了巨大变化。这种变化中，令世界瞩目的是中国在许多领域涌现了一大批高素质的人才。中国的未来寄托在你们身上。我们要下决心加大科技和教育投入，培养社会主义现代化建设亟需的各类人才，这样才会使我们国家永远立于不败之地。温总理希望大学生们立下志向，刻苦学习，勇于实践，将来成为国家需要的有用之才。

　　中央有关单位领导张平、陈德铭、谢伏瞻、丘小雄、项兆伦、苗圩、廖晓军、胡晓炼、钱学彬，湖北省、武汉市领导罗清泉、李鸿忠、杨松、李春明、阮成发、贾耀斌，校党委书记路钢、校长李培根等陪同考察，并汇报了有关工作。

人们为何不看心理医生

刘瑜 — 2010-10-27 15:58:41

目前，有几个问题，影响着人们寻求心理帮助。

首先是观念问题。在上世纪很长一段时间内，心理问题一直被作为政治思想问题来对待，精神病问题则用西方的医院药物监禁法来治疗。结果民众的精神心理问题被断裂成两截，严重的精神病成为羞耻的代名词，心理问题则被认为是一种道德问题而被广泛压抑。

　　其次，专业人员少，业务水平不高，也阻碍了人们去看心理医生。有鉴于此，2004年，国务院办公厅下文指示：精神卫生已经成为重大公共卫生问题和突出的社会问题，要求培训专业人员，加强识别精神问题的能力。

　　劳动部、卫生部、人事部随后开始的心理咨询师的认证工作，也催生了国内第一批培训心理咨询师的机构。北京华夏赛科公司及所属华夏心理教育中心，目前已经成为中国第一家、也是国内最大的心理咨询师培训机构。尽管它已经培训出了1万多名心理咨询师，全国的心理咨询师总计达到了2万名，但以目前不断增长的心理问题趋势来看，还远不能满足人们的需求。

　　第三、心理干预形式单调。一提起心理咨询，人们首先想到的似乎只有心理热线、心理诊所两种主要形式。而在美国，从某种意义上讲，看心理医生已经成为一种普遍的消费行为，音乐治疗、绘画治疗、舞动治疗等形式广受欢迎。此外，美国还把心理治疗作为一种基本服务项目，纳入民众的医疗保健体系。美国发给赤贫阶层的公费医疗卡也提供心理治疗服务，因此在美国住在收容所的无业游民，也可以享受心理治疗的待遇。此外，美国100人以上企业90%以上为员工购买了心理咨询服务(EAP)，这就使尽可能多的人可以免费享受到心理帮助。

　　第四，新兴的的精神专科门诊、心理门诊收费较高，一定程度上阻碍了人们看心理医生。据了解，中国心理诊所的收费通常在100—300元每50分钟。对于普通人来说，价格有些难以接受。

　　但在美国，其心理治疗主要通过两种形式付费，医疗保险和私人付费，医疗保险的45分钟付费从35美元到120美元不等。私人付费一般在100—200美元。

心理问题开始引起各界重视

　　这两年，心理问题越来越引起国家高度重视，尤其是弱势人群的心理健康问题，政府实施了干预措施，如，政府开设了自杀干预热线；医院被要求开设心理科；心理咨询师培训正在加紧进行；学校、社区的心理咨询服务也在大力推进……这些都增加了人们对付心理问题的途径。

一些民间机构也开始积极参与其中。2004年，华夏赛科公司率先引进了在欧美国家十分成熟的EAP项目，致力于向国内企业和驻华外企员工推荐心理服务。华夏赛科公司董事长苏晓明先生接受本报记者专访时说，企业为此支付的费用摊到员工头上每人每月只有10几元，比医疗保险低得多，却能有效解决员工的家庭困扰、孩子问题、工作心情等心理问题，提高工作效率。这种由企业买单、员工免费享受的方式，解决了中国人不愿主动看心理问题的困境，是让心理咨询服务大规模走进中国大众的最佳途径。总之，中国人的心理健康需要我们自己去关爱，去维护。

第一届未来电子技术发展与专业人才培养高峰论坛在华师举办

刘瑜 — 2010-10-20 16:16:12

10月19日下午，“第一届未来电子技术发展与专业人才培养高峰论坛”在华师九号楼一楼报告厅举办，论坛以”前沿电子技术——儿时的梦想，心中的未来”为主题，围绕着”中国科学技术教育发展”，”大学生科技实践与创新创业之路”等几个主要议题进行了深度讨论。

本站论坛出席的领导和嘉宾有；湖北省教育厅考试中心刘中伟副处长，赛迪顾问股份有限公司总裁李俊先生，华中师范大学大学生科技实践部部长高尚老师，赛迪顾问股份有限公司半导体产业研究中心总经理李珂先生和我校部分院系的党委副书记，团委书记。到场的还有华师的计算机科学系，物理科学与技术学院，信息技术系部分学生以及武汉大学，华科大，武汉理工大等高校的学生代表。论坛由外国语学院学生会副主席柳静主持。

李俊首先概括地介绍了我国电子技术的发展并对我国新型战略电子技术的发展进行了展望。他说，随着十一五的结束和十二五将要开始，新型电子产品更新的速度更进一步的加快，因此电子技术发展与专业人才培养尤为重要。他说，在校大学生一定要培养自己的创新创业能力，多参加校内外的实践活动，培养成为一个综合性专业人才。

刘中伟以《教育承载科技发展——教育在发展，科技在发展》为题的演讲，他说科技的发展离不开人才，人才的发展离不开教育，所以科技的发展和进步与教育密切相连。因此发展高等教育对培养专业人才培养意义十分重大，他建议在校大学生要把实践与学习进一步的结合，不断的拓宽自己的视野，着力推进校园的发展与培养优秀的大学生。

华师高尚老师以《大学生科技发展实践与创新创业之路》为题，首先回顾了学校创业成功的学生以及学校在全国“挑战杯”竞赛中获得的好成绩。他说，学校对在大学生创业给予了很多的政策支持，并积极鼓励在校大学生创业。他还兴致的介绍了学校创业科技园区，并希望有志于创业的学生敢于实践和创业。

李珂演讲的题目是《战略性新兴产业视角下大学生职业提升之路》，介绍了战略性新兴产业的发展和前景，并对新一代信息技术产业重点方向进行了解析。

讨论环节中，李俊分析了中国未来信息产业的发展趋势，他还对在校大学生提出三点建议，要有一个长远的眼光和远大的理想；要有一个分析的定位，包括语言能力定位，管理能力定位，技术能力定位；要有一个踏踏实实的态度，不能有浮躁。刘中伟说在校大学生要有一个很明确的职业规划。把握时机并充分利用，使自己的学习和能力得到很好锻炼和培养。他们还就未来的电子技术将会带来的变革，未来的电子工程师职业要求等问题和学生进行了交流。

此次论坛还将在上海北京广州举办，主要面向高校学生，旨在提升电子类相关专业学生的专业技术，明确其职业发展方向。

爱尔兰国家学院校长率团来校访问

刘瑜 — 2010-10-20 16:15:18

10月19日，爱尔兰国家学院校长Phillip Matthews博士、国际部主任Nicola Carroll女士、中国项目部主任Lisa Pan女士等一行应邀来我校访问。校长吴传喜会见来访的客人，相关部门及学院负责人参与会见。

吴传喜对Phillip Matthews校长一行的来访表示热烈欢迎。他表示，湖北大学愿意与爱尔兰国家学院在更多领域开展合作，并尽快将合作协议项目化并付诸实施。此前，我校已与爱尔兰国家学院签署交换生协议和2+2本科生联合培养协议，商学院学生黄珊作为两校首位交换生已于今年9月赴该校，进行为期一学年的交换学习。

Phillip Matthews校长此次来校访问，是对吴传喜校长9月访问该校作出的回访，旨在考察我校留学生教学、住宿等设施，为该校2011年派遣爱尔兰游学团来我校学习交流作准备。访问结束后，Phillip Matthews校长一行对我校良好的办学条件和深厚的文化底蕴表示赞赏。

为什么会有似曾相识的感觉

刘瑜 — 2010-10-20 16:14:37

Deja-vu现象，原文为法语dé jà vu，中文翻译为“即视感”，简单而言就是“似曾相识”，未曾经历过的事情或场景仿佛在某时某地经历过的似曾相识之感。

可是现代科学里解释这一现象成因的理论却远未让人满意。根据问卷调查显示，三分之二的成年人都至少有过一次“似曾相识”的经历。而且越有想象力的人越可能经历奇特的感受；经常在外旅行的人比长时间留在家的人更容易经历“似曾相识”；另外，受过高等教育的人也比其他人更多经历这种感觉（也许这是因为他们在托尔斯泰或哪位文学巨匠的著作中经历过独特的感受）。调查还显示，“似曾相识”的发生率在青年时期最高，此后随着年龄的增长而逐渐降低。特别是当人们真正开始重复日复一日的单调生活时，它的发生率反倒降低了。一个世纪以前，当弗洛伊德理论还是领导心理学研究的主流时，分析家就把“似曾相识”解释成潜意识矛盾冲突的体现。但是现在心理学家提出，“似曾相识”不一定发生在深层次潜意识矛盾冲突基础之上。一般健康的大脑都会产生这种感觉。而且，人们在疲惫和压力状态下时很容易出现这种感觉。此外，它还可能会与“jamaisvu”相伴出现，即见到熟悉的事物或文字时却一时间什么都回忆不起来的感觉。心理学家还指出，“似曾相识”感的出现可能是因为人们接受到了太多的信息而没有注意到信息的来源。熟悉感会来源于各种渠道，有些真实，有些却是虚幻的。当你遇到已经忘记的小说描写的情形时，可能会把它当作自己前世的记忆。或者，当身处了曾经看过电影的真实场景时，虽然表面上已经完全忘记了这部电影，但脑子里还是会勾起惊心动魄的回忆。心理学家还指出，人们有时根本不需要真实的记忆，大脑内部就有可能自己制造一种熟悉的感觉。

剔除先入为主的所谓科学观，还有以下诸种解释：

1、人的大脑时刻在虚构各种情景，主要是潜意识活动，当你遇到现实中近似的情景时，就会与你记忆中以前大脑虚构的情景相呼应，加上心理强化的作用，你就会有似曾相识的感觉。因为人在睡眠中，大脑仍在对现实中的一些参数运算，得到许多种结果。似曾相识的情景是大脑运算的结果之一。

2、研究人员认为这可能是某个印象早已潜藏在做梦者的潜意识里，然后偶然再在梦里显现出来，也有些研究指出这种现象和另一种超越时空的潜意识有关。另一方面，有些大脑活动研究专家指出这种现象也有可能是我们的大脑某半边处理讯息的速度稍为快过另半边所做成的。

3、这是时空隧道的碰撞或对梦的记忆。在梦里已经看到了将要发生的场景，只是记不清梦境了，所以你遇到事情发生的时候会觉得好象那里经历过。其实是勾起了你自己的记忆，对梦的记忆。

4、这个在医学上还有一种解释是大脑皮层瞬时放电现象，或者叫做错视现象，也可称为视觉记忆，经常会发生在你身处于非常熟悉的环境时。我们的大脑有一个记忆缓存区，当你看见一见东西或者遇见一件事情的时候是先把记忆存储再缓存区。之所以会发生眼前的事情好像已经经历过这种感觉，是因为我们在记忆存储的时候发生了错误，把它存在历史记忆中去了，在看着眼前的事情的时候你又从历史记忆中把它找出来，你就觉得好像以前已经发生过了。在大脑疲劳的时候会比较容易产生这样的错觉。

5、生死意识流动的差异。人出生有了意识，到死之前这个意识一直是平坦的流动。到死了之后，人的意识会按照曲折的路线回到出生时，从而一直往复。因为死后的路线曲折，致使生时的记忆被分段的记录，只有处在接点的记忆才有可能被下一段“生”的意识绞缠，就会出现deja-vu现象。至于为什么年轻人和老人会有这一现象，也很好解释。年轻人的正常的意识形态还再形成中，而老年人的大脑的记忆回述功能较强。而中年人由于生活压力过大，而经常忽视这种感觉，而不是不存在。

6、物理学上称这样的现象是时光倒流，也就是在速度大于光速后时空交错，四维空间偶尔发生混乱的特殊人体感觉。当发生某个场景的时候，人的控制神经（中枢神经一部分）就会以极快的速度传送于记忆神经，这时大脑的反应还没有传达到记忆神经，所以当大脑的反应传到记忆神经的时候，就会让人感到以前发生过一样。有科学家猜测，这时控制神经和记忆神经的传输速度会大于光速。这是对相对论的一个巨大挑战，当然现在这个理论并没有得到证明，只是猜想阶段。

意大利帕多瓦大学代表团来校访问

刘瑜 — 2010-10-12 8:55:37

9月29日，意大利帕多瓦大学前任校长、孔子学院理事长Milanesi Vincenzo教授、文学系系主任Baldassarri Guido教授、孔子学院院长Wang Fusheng教授等一行5人应邀来校访问。副校长刘建平会见了来访的意大利客人，双方进行了友好会谈。

刘建平对Milanesi Vincenzo教授一行来校访问表示热烈欢迎，并向客人简要介绍了学校近年来的发展情况。会见结束后，国际交流与合作处、历史文化学院、国际教育学院负责人与来访客人就教师交流、学生交换、联合培养等相关事宜进行了具体商讨。

帕多瓦大学建立于1222年，在欧洲仅次于博洛尼亚大学和巴黎大学，是第三座最古老的大学，也是意大利最大的大学之一。悠久的历史使该校在帕多瓦甚至整个意大利都占据了重要的地位。学校设有13个学院，64个系，拥有在校学生6万人。

心理快乐六法

刘瑜 — 2010-10-12 8:53:44

精神胜利法。这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。

难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上“糊涂”一下，无疑能提高心理承受的率值。避免不必要的精神痛楚和心理困惑。有这层保护膜，会使你处惊不乱，遇烦恼不忧，以恬淡平和的心境对待各种生活的紧张事件。

随遇而安法。这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。培养自己适应各种环境的能力。古人云：“吃亏是福”……生老病死，天灾人祸都会不期而至，用随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。

幽默人生法。这是调和心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。

宣泄积郁法。心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤忧郁时，不妨与异性朋友倾诉；也可进行一项你所喜爱的运动；或在空旷的原野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。

音乐冥想法。当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时，不妨试着做一次“心理按摩”——音乐冥逛“维也纳森林”、坐“邮递马车”等。

珍惜生命热爱生命

刘瑜 — 2010-10-12 8:52:31

生命因为难得才会去珍惜。地球经过无数次雷电的轰击，无机元素经过无数次的裂变重组，才于45亿年前开启了生命之门。45亿年来生命在与环境中的大量有害因素进行斗争的过程中，经过生存竞争、优胜劣汰的自然选择，不断发展不断壮大。动物，植物，微生物，每一个种类家族都有几十万几百万几千万个亚类，其成员多得不计其数，覆盖了整个地球，弥漫在整个大气层。在生命发展壮大过程中，每天每小时每分钟每秒钟，都有无数个生命的个体牺牲在前进的路上，他们的死为生命创造了辉煌的现在和未来。从动物进化到人，又经历了几千万年。从猿人进化到现代人又经历了上万年。要是生命象草一样贱-----当然草也是生命，割了长长了割，烧了长长了烧，真个到了野火烧不尽，春风吹又生的地步，谁还会珍惜生命呢？太多了就贱了，太容易得到，就不珍惜了，人就有这个毛病。

　　生命因为有限才会珍惜。几千年来，人类从来没有停止过寻找长生的秘方，没有停止过追求不死的梦想，但结果令人失望。也许今后也还会有人做这样的美梦做这样的傻事，结果将永远同样地令人失望。我们不妨假设一下，今后那一天人真的能长寿不老了，会出现什么情况呢？有的人会这样想，我可以充分透支我的体力我的精力我的社会关系，反正我不会死，今后我会偿还甚至加倍偿还的，有的人也许会想。

　　生命因为有意义才值得珍惜。人活着为了什么？有人说是为了实现共产主义；有人说是为了实现自己的理想实现人生的价值，或者当大官，或者赚大钱，或者.....；有人说是为了享受,游山玩水吃喝嫖赌；有人说是为了生儿育女传宗接代;有的人说是为了赎罪。这些意义都是人自己赋予的。有些人干脆说，人活着什么也不为，人生本来就很荒谬。要是不赋予人生以意义以价值，人就会无限空虚无限孤独无限渺茫绝对痛苦。有意义却实现不了，虽然也很痛苦，但痛苦得很实在很具体；虽然很渺茫，但渺茫得很人类很有限。要是不赋予人生的意义，不赋予人生命以意义，生命的有无都无所谓。

　　生命因为美好才会去珍惜。美好既是绝对的也是相对的。就象任何事物一样，生命既有美好的一面也有不如意甚至苦难甚至丑恶的一面。有时我们觉得命运有常、顺通，能自己把握、自己主宰；有时又觉得命运无常多舛每一步都充满危险。比如失去权力、地位、名誉、财物、亲朋好友……;比如失恋离婚……;比如战争、贫穷、饥饿、病痛、伤残……;比如亲人同事失和……;比如子女不孝父母虐待……;比如没能上一个自己理想的大学没能找到自己满意的工作没能找到如意的郎君或女友……;比如领导不重视职称没有上工资没有涨。生命，人的生命，因为它能体验、能认知、能创造，不论是富有还是贫穷，是快乐还是痛苦，都是世界上独一无二的，美丽动人的。

　　所以我们有一千条一万条理由说：我们应该珍惜生命热爱生命。

湖北省“道德模范进校园”活动首场报告会在我校举行

刘瑜 — 2010-9-30 8:28:34

日前，由团省委、省学联和我校共同举办的“道德模范进校园”活动首场报告会在学校三号楼学术报告厅隆重举行。“唐山十三兄弟”发起人、全国道德模范、中国青年五四奖章标兵、2008年“感动中国”年度人物、杰出青年志愿者宋志永为我校600余名志愿者和新生代表作了题为《志愿服务与自身价值》的报告。校党委副书记刘国新会见了报告团一行，并对报告团来校与青年学子进行心灵沟通表示热烈欢迎和衷心感谢。

宋志永是河北省玉田县东八里铺村的一名普通农民。在2008年抗击雨雪冰冻灾害的斗争中，他自费组织12名乡亲克服重重困难，千里迢迢奔赴灾区参加抗灾；汶川、玉树地震发生后，宋志永和他的12位农民兄弟依然冒着生命危险奔赴抗震救灾一线。从2008年6月开始，宋志永陆续将246名灾区孩子接到唐山读书。一年多时间里，宋志永用无微不至的关爱，让孩子们渐渐淡忘了地震的恐惧，让他们学会了独立、互助、坚强。宋志永用朴实的话语深情回忆了他和他的“宋志永爱心志愿小分队”在抗击冰雪灾害、汶川和玉树抗震救灾中的点点滴滴，其中有艰难、有辛酸、有委屈，也有快乐，但更多的是责任。他希望当代大学生树立远大理想，刻苦学习，掌握过硬本领，肩负起社会主义事业的建设者和接班人的伟大使命。

宋志永身上体现的中华民族感恩图报的传统美德和“一方有难，八方支援”的时代精神深深打动着在场的每一位学子，不少学生流下了感动的泪水。广大青年学子纷纷表示要以道德模范为标杆，向模范学习，争做道德先锋。

正常人会出现哪些异常心理现象？

刘瑜 — 2010-9-30 8:27:54

精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。

（1）疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。

（2）焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因（现实性焦虑）如面临考试，并随着事过境迁而很快缓解。

（3）强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。

（4）恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。

（5）疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝或意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。

（6）偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响、如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。

（7）错觉：正常人在光线暗淡，恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

（8）幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”“呼唤声”。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验，不能视为病态。

（9）自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合

和困难、挫折说不！

刘瑜 — 2010-9-30 8:26:52

生活带给我们许多的困难和挫折，带给我们许多的失望和难过。面对生活，我们通常会感到措手无策，黯然神伤！但是，我们依然要继续生活，依然要完成自己预定的人生旅程，因此我们只能选择坦然地面对，勇敢地面对和理智地面对。

面对困难，我们咬紧牙关，努力地的挺一挺，并安慰自己“天无绝人之路，只要我们努力，能够做到问心无愧，困难也只是暂时的！”。面对挫折，我们要加倍努力，知耻而后勇，并告知自己“狭路相逢勇者胜，只有不甘落后，只有力求上进，我们才会在最后的比赛中胜出！”。面对失望，我们要先冷静地去反省自己，检讨自己的过失，寻找失望的根本，并提醒自己“不要为了推卸责任而过分抱怨环境，不要为了害怕处罚而隐瞒事实真相，如果你能悔过自新，人们还是相信你的！”。面对难过，我们要学会苦中寻乐，人生十有八九不如意，如意的只有一二，那么碰到伤心和难过的事是很正常的，我们要学会怎样去习惯它和适应它，学会苦中寻乐，学会自我安慰，自我解脱，“不以物喜，不以己悲。”

人生有许多的转折，当你选择了一个目标之后，就意味着希望的降临。我们要像前面所说的坦然地面对，勇敢地面对和理智地面对。不论是喜还是忧，都要知道“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”同样的道理，当我们去做某件事时，结果只有两种可能，一种是成功，一种是失败。然而成功与失败对于我们是平等的，我们所做的某件事失败了，只是说明我们正好落在了失败的区域。也许有些事看上去成功的可能性很小，但只要我们坚持不懈的努力终会有成功的一天，毕竟“只要功夫深，铁杵磨成针”，有志者事竟成。

没有什么困难是不可克服的，也没有什么挫折可以把我们打倒，没有什么事情是不可能的，只要我们相信自己，勇敢地和困难、挫折说不，拿出自己的勇气，和困难挫折拼到底，成功永远是属于我们的。



我们要相信自己，和困难、挫折说不！

我校隆重举行2010年新生军训总结表彰暨迎新晚会

刘瑜 — 2010-9-25 17:16:28

9月18日晚，我校举行2010年新生军训总结表彰暨迎新生文艺晚会。校领导刘建凡、顾豪爽、刘国新、王世敏，第二炮兵指挥学院首长及承训官兵，学校有关部门和各学院负责人与2010级本专科生、研究生和留学生一同观看了演出。

令同学们期待已久的《龙狮表演》拉开了晚会序幕，全场气氛热烈，掌声雷动。校党委书记刘建凡首先致辞，他代表学校党委和行政向一直以来关心和支持我校军训工作的第二炮兵指挥学院及承训官兵表达诚挚谢意，向全体参训新生表示亲切慰问，并对同学们圆满完成军训任务表示衷心祝贺。他希望同学们珍惜青春韶华，秉承湖大精神，以热情饱满的姿态投入到崭新的大学学习和生活中，度过充实、无悔的大学生涯。

副校长王世敏宣读了《关于表彰2010年新生军训先进集体和优秀个人的决定》，副校长顾豪爽、校党委副书记刘国新和第二炮兵指挥学院学生军训办公室主任张保国大校等分别为优秀指导员、优秀教官、先进集体、优秀学员代表和承训部队颁奖和赠送锦旗。

在校民乐团演绎的《祖国，我亲爱的家》的优美旋律中，晚会表演正式开始。情景表演《生死不离》用深情的朗诵、逼真的动作和感人的歌声让大家体会到了面对灾难全国同胞的众志成城、同舟共济，和在大灾中彰显的民族凝聚力；教官威武英气、刚劲有力的军体拳表演，豪情万丈，让在场新生发出阵阵喝彩；舞蹈小品《城市的节奏》以一群城市青年的幡然醒悟和对现实的思考为新生们上了一堂生动的励志课；5位2010级女留学生以热情奔放的桑巴舞展示了留学生朋友的友好和热情……台上台下互动不断，观众们气氛热烈，纷纷挥动手机和荧光棒，现场一片“星光海洋”。整场晚会气势恢宏，高潮迭起，优美的舞蹈，悠扬的歌声，绚丽舞台上美轮美奂的表演为新生们献上一场视听盛宴，精彩纷呈的节目充分展示了琴园学子的风采和魅力。

历史文化学院鼓励心理委员深入本班做心理健康工作

刘瑜 — 2010-9-17 11:30:57

历史文化学院于2010年9月9日下午组织全院各专业班级的心理委员召开会议。

会议主要是为了探索学院心理委员工作管理制度和明确班级心理委员工作职责。鉴于刚开学的这一段时期是同学们心理问题的高发期，肖书记要求各心理委员要做好班级心理健康工作，并强调了各班级心理委员的工作职责。

之后，肖书记明确表示：（1）心理委员在做相关活动的时候院里会给与相应的资金支持（2）年终将专门表彰心理健康工作做得好的心理委员。

在此会议中肖书记还特别举例以引导心理委员们的工作。如，毕业班的同学们有的面临考研的压力，有的面临找工作的烦恼，都需要调节，心理委员可就此展开疏导工作，以增进同学们的心理健康。

采访结束后，肖书记说：“这次会议还只是一个开始，具体的活动还得同学们自己做，这样才能起到真正的作用，同学们的心理健康状况很大程度上要依赖我们的心理委员们。要是他们能做好这个工作，相信也是对全校心理委员们的鼓舞，可以促进全校同学们心理健康状况的了解，让学校更好的做好学生的心理工作。”

华科评出首批“校园十大景观”

刘瑜 — 2010-9-17 11:26:10

近期，华科评出了首批“校园十大景观”。评选首批“校园十大景观”，旨在更好的展示华科的校园风貌，并对促进环境育人功能、增强校园文化认同，激发师生爱校情怀起到积极作用。

　　首批“校园十大景观”分别确定为：醉晚观荷（醉晚亭-镜湖-名人园）；南一广场（南大门-国旗广场-毛主席像-南一楼-明湖）；翠湖书影（东九楼-马张堰）；瑜珈山秀（喻家山-熏风亭-碉堡）；青年园（青年园-源湖-建校纪念碑）；喻园书香（图书馆-智慧泉-文化广场）；医者风范（同济广场-同济院史馆-裘法祖铜像）；协和航母（协和医院外科大楼）；同舟共济（同济医院广场-飞机楼-同济医院宝隆铜像）；长寿梨园（梨园医院长寿亭）。

　　据悉，该活动从3月份开始，历时5个多月，由党委宣传部牵头组织。全校师生员工和海内外校友通过报纸和网络，对校内20处具有标志性的自然和人文候选景观进行了投票。评选活动中，网页浏览量达53759次，另发出校报评选表2067张，回收1875张，回收率达91%。

　　投票过程结束后，校园建设委员会委员及华科的专家教授组成了评审委员会，广泛征求了全校师生员工及海内外校友的意见和建议，多次召开专题研讨会，进一步确定了首批“校园十大景观” 评选结果及最终命名。

湖北省暨武汉心理学会2010年学术年会在校举行

刘瑜 — 2010-9-17 11:17:19

为纪念湖北省暨武汉心理学会成立60周年，并进一步促进我省心理学研究和应用的全面繁荣发展，湖北省（武汉）心理学会第十届会员代表大会暨2010年学术年会于9月11—12日在我校隆重举行。副校长鄢明明代表学校致欢迎词。湖北省科协、湖北省民政厅民间组织管理局、武汉市科协等单位领导和我校教育学院负责人到会并讲话。会议由湖北省心理学会理事长、华中师范大学心理学系刘华山教授主持。

本次会议的主题为“为了人民的尊严与幸福：心理学的研究与实践”。来自全省200多名心理学专家、心理学工作者、心理学专业研究生、社会工作者代表参加了会议，并就实验与认知心理、心理学理论与历史、发展与教育心理、人格与社会心理、心理健康教育、心理咨询与治疗等领域进行了广泛深入的研讨和交流。

会上，刘华山教授代表第九届理事会作了工作总结。我校教育学院严梅福教授和华中师范大学郭永玉教授分别作了题为《心理学的研究与实践要服务于湖北人民的尊严与幸福》、《从社会和个人两个层面认识幸福》的学术报告。全体与会代表投票选举产生了第十届湖北省暨武汉心理学会理事会理事。全体到会理事通过差额选举的方式选举产生了23名常务理事，并推选华中师范大学佐斌教授为新一届湖北省暨武汉心理学会理事长。

大会还表彰了2006—2010年度湖北省心理科学优秀成果和先进会员。学术年会共收到来自省内专家学者提交的论文400余篇，大会最终收录其中200篇具有创新理念的文章结集出版，76篇学术论文在分组讨论会上作了报告。

乐观可使人更长寿

刘瑜 — 2010-9-17 11:09:40

一项新的研究显示，觉得自己非常乐观的老人，在近10年来与悲观的老人相比，其因心脏病或其他死因的危险都较低。研究人员认为，长期以来，人们已经知道抑郁会增加因心脏病而死亡的危险，但很少有人知道乐观的态度所造成的影响。

人瑞的天堂：长寿原来如此简单！

在这项研究中，研究人员对1000名65岁至85岁男女的健康情况、士气、乐观程度、自尊及人际关系进行了调查。研究人员根据受访者回答有关乐观的问题，将他们依照乐观的程度分为四组。在跟踪调查10年后，研究人员发现，与非常悲观的人相比，非常乐观的人死于任何疾病的危险低于55%，因与心脏疾病有关而死亡的危险降低了23%。

研究人员认为，有许多因素可以解释乐观与长寿之间的关系。比如：1.乐观与较多的体能活动、女性适量饮酒及较少吸烟有关。2.比一般人健康状况好的人比较乐观，健康状况不好的人会比较悲观。3.与悲观的人相比，乐观的人更能很好地面对不同的压力，而且处理得更有效。

珍惜友谊

刘瑜 — 2010-9-17 11:07:53

我曾经听说过这样一个故事：有两个朋友结伴在沙漠中旅行，在旅途中的一个地方，他们因为一件莫名的小事吵了起来，最后一个还给了另外一个一记耳光。被打的心里觉得很不是滋味，但是他却一句话也没说，只是默默地伸出了自己的一个手指，在沙子上写下：“今天我的好朋友打了我一巴掌。”

之后，他们继续往前走，只是总感觉少了点什么东西。经过长途跋涉，他们终于走出了沙漠，结束了沙漠之旅。他们来到了一个湖的边上，好久都没有见过这么大、这么美的湖了，于是，他们就决定下去游泳。不幸的是，挨巴掌的那位由于过度疲劳，差点溺水而亡，幸好被朋友救起来。在说过谢谢救命之恩后，他拿起一把小刀，在石头上很小心地刻下：“今天我的好朋友救了我一命！”

朋友看到他又刻字了，十分好奇，就问：“为什么我打了你以后，你要把字写在沙子上，而现在却要把字刻在石头上呢？”

他笑了笑，回答说：“当被一个朋友伤害时，要写在容易忘却的地方，岁月会负责抹去它；相反，如果得到帮助，我们要把它刻在心灵的深处，那里虽然也有岁月的蚕食，但却不能抹灭它的丁点光芒！”

有时候朋友的伤害往往是无心的，而帮助却是真心的。很多时候我们却对那些芝麻大的伤害斤斤计较，对那些莫大的帮助视而不见，心里留下的也只有无穷的幽怨与烦闷。其实，只要我们忘记那些无心的伤害；铭记那些对你真心的帮助，就会发现这世界上，我们有很多很多真心的朋友......

记得有人这样对我说过：一分钟可以认识一个人，一小时可以喜欢一个人，一天可以爱上一个人，但一辈子也忘不掉一个人。当你看到这里，你感受到什么？在这漫长而又短暂的一生中，想找一个知音是多么不容易啊！而在日常生活中，就算最要好的朋友也会摩擦，就算最亲近的故人也会有误解，我们也许会因为这些摩擦、误解而分开，但每当夜阑人静时，我们总会想起过去美好的回忆，才会觉得只有他最了解你的心，而此时已是我在天涯，他也在海角了......

因此，请珍惜你身边的朋友，告诉他们，在你心中他们有多重要，而你有多在乎他们吧！而我们就会有越来越多的朋友！

武汉“最豪华”大学寝室供不应求

刘瑜 — 2010-9-12 20:49:38

“没想到大家都愿意住改造后的寝室……”武汉理工大学迎新现场，国际教育学院副院长戴福祥向记者介绍，该院于今年暑假将部分学生寝室——升升公寓K栋进行改造，统一安装了热水器、空调等，并改造了电网系统，以便学生自愿购买使用洗衣机。被改造成类似宾馆一样的寝室，竟供不应求。

　　现象——年租2400元寝室被热捧

　　“升升公寓K栋约140间寝室，本来收费为每年1200元，改造后每年加收1200元的增值服务费。除国家规定的每生每月额定的20度免费用电外，超出的按居民用电标准进行收费。”戴福祥介绍，这栋公寓还安装了监控录像设备，校园卡识别的门禁系统也正准备投入使用。除清洁人员打扫走道和寝室卫生，还有专人每两周为学生免费清洗一次床单。

　　戴福祥说，第一批只改造部分寝室，是想看看学生的反应。“起先是想在全院学生中以自愿形式入住，没想到老生和新生都想住进来，所以决定首先满足新生需求。我们计划进一步改造更多寝室。”新生报到还没结束，该栋约550个床位已基本没有空置。

　　调查——入住学子多家境较好

　　采访发现，该院学生主要包括两种，一种是全日制统招生，新生考到该校后可转入该院就读国际经贸、车辆工程等热门专业，由于采取中外合作办学模式，学费一般在1.8万元左右；还有一种是各类中外合作办学项目所招收的计划外的学生，他们的学费更贵，一年多达数万元。

　　该院一位负责招生的老师说：“由于学费贵，读得起的学生一般家境条件都比较好。”

　　反响——有人称是“必须的”有人表示不敢奢求

　　据了解，升升公寓K栋应是目前武汉高校中配置最好、收费最高的寝室。公办高校的学生公寓都是统一的设施和收费标准，每年800元至1200元不等，一般最高不超过1500元。

　　一位住在K栋的新生说：“在家就有空调和热水器，这已经是必须生活品了，只是目前高校中很少提供这种条件。”也有同学表示，一年多交1200元，寝室住四人，相当于共多交了4800元，这完全可以自己在寝室安空调和热水器了，收费是不是贵了点？来自孝感农村的朱同学则认为，能读书就已经很幸运了，所以没想过住那么好的宿舍。

　　据介绍，升升公寓由于是社会化的校外公寓，进行改造的成本由物业公司投入。为改善宿舍环境，该校还即将在南湖校区的4栋新建公寓全部安装空调，成本由校方承担，收费也将有所降低。

2010年新生开学典礼暨军训动员大会隆重举行

刘瑜 — 2010-9-12 20:44:03

9月7日上午，学校在二号体育馆隆重举行2010年新生开学典礼暨军训动员大会。全体校领导及学校相关部门负责人出席典礼。承担军训任务的第二炮兵指挥学院副院长姜如国少将、部队首长应邀出席。大会由校党委副书记刘国新主持。

校长吴传喜代表学校党委、行政及全校师生员工向全体新同学表示热烈欢迎，并向大力支持我校学生军训工作的第二炮兵指挥学院及承训官兵表示诚挚的感谢。

吴传喜从“历史底蕴和文化传统、人才培养、办学条件”三方面介绍了学校建设发展的基本情况。他说，湖北大学是一所具有深厚历史积淀和优良文化传统的大学。在近80年的建设与发展历程中，学校在逆境中谋发展，于艰难中创事业，经受了筚路蓝缕的艰难开创、战乱频仍中的颠沛流离，以及建国后的调整分合和发展壮大中的艰辛曲折，但学校始终百折不挠，奋力前行，确立了“日思日睿、笃志笃行”的校训，积淀了以“自强不息、克难奋进”为基本特征的湖大精神，师生员工中逐渐形成了以“求真务实”为核心的优良传统和品格特质；湖北大学是一所培养高素质人才的大学。学校始终坚持走内涵式发展道路，始终把提高办学质量放在首位，确立了“育人为本、本科为先、应用为主、务实为魂”的办学方略和建设“一流本科教育”的目标。近几年来，学校大力加强教风学风建设，同学们学习更加刻苦努力，应届本科毕业生考研率逐年攀升，我校已成为国内外知名高校和科研院所研究生教育的“优质生源基地”。学校对部分用人单位的跟踪调查显示，我校毕业生因“基础扎实、上手快、肯吃苦、后劲大”和表现出来的“求真务实”的精神特质而广受好评；湖北大学是一所有着良好办学条件的大学。学校是全省高校第一个以“优秀”成绩通过教育部本科教学工作水平评估的高校，教学基本条件和办学硬件条件在省属高校中位居前列。

吴传喜对新生提出四点希望：一是希望同学们胸怀大志，脚踏实地，不懈努力；二是希望同学们学好专业，全面发展，勇于创新；三是希望同学们提升修养，砥砺品格，学会做人；四是希望同学们融入学校，热爱学校，建设学校。

吴传喜强调，新生军训是大学生活的第一课，军训不仅能锻炼大家的体魄与技能，更能锻炼大家的意志与品质。他希望同学们从军训姜如国少将代表承训部队对我校新同学表示热烈祝贺，并强调开展大学生军事训练的重要意义，同时要求全体承训官兵发扬我军的优良传统，严格要求，悉心指导，安全、顺利、圆满地完成军训任务。

校党委书记刘建凡向军训团授军旗，副校长刘建平宣读新生奖学金文件，校领导为新生奖学金获得者代表颁奖，副校长鄢明明宣读了成立军训团文件。校学生会主席梁文瑞、新生代表韩蕾先后发言。

做起，像军人一样纪律严明，像军人一样意志刚强，像军人一样英姿飒爽，用出色的表现为大学生活开好头，起好步。

中科院心理研究所专家“释”压

刘瑜 — 2010-9-12 20:10:59

近日，中国科学院心理研究所“社会转型期不同职业群体主要社会应激源与心理健康研究”项目，最新统计数据和结果整理完成。

　　 2000年 8月起，课题组成员通过对企业员工、农民、公务员等十余种不同职业人群近8000人，进行座谈和个别访谈后，获得反馈调查问卷1408份，累计8545种压力，涉及社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、家庭、住房、子女和个人生活10个方面。

　　同时，调查结果还显示， 20— 30岁的人群成为各年龄段压力之首。

　　中国科学院心理研究所的研究员、本次调查课题组组长陈龙教授介绍说，不同工种、不同类型人群有着不同的精神压力类型。

　　他简单举例说明，领导阶层越高，相对的压力指数就越高，根据本次课题的统一统计方法，管理层的压力指数值基本在75分以上，而一般企业工人只有59分。研究显示对于企业经理来说，工作和家庭问题上的压力并列首位，排在末尾的是经济压力。这主要是因为，这类人群担负领导工作，任务、责任相对较重，工作压力自然不小，同时由于工作的原因，社会应酬可能要多于其他类型人群，在家的时间，以及和家庭其他成员的相处、交流时间也受到很大的影响，所以造成了家庭问题上的压力也比较突出。

　　 “在社会变革和转型时期，人们受到的压力是有时代特点的。”课题研究组成员告诉记者，社会转型期里出现了所谓的“特色压力”，包括：社会环境、工作压力，其中，个人成就的压力较为突出。

　　课题组在对某一国有企业职工调查中发现，除去工作任务、工作强度、工作责任等压力外，该企业职工还表现出对社会公德、社会保障等方面的忧虑情绪，课题研究组成员解释道，这主要是职工对外来社会经济发展的不确定性，而感到相应的压力存在。

　　同时，研究显示，文化知识的更新、业务能力的提高等，在无形中增加了企业职工的竞争压力，在个人成就这个因素中，感受强烈的比率和压力评价分数较高的依次是：工资分配、工作成绩和个人发展等项内容。

　　陈龙教授告诉记者：“这是我国社会转型期带来的新现象，反映了员工对个人成就的价值体现更加务实，从根本上说是社会进步的表现。”

　　 “今天过得怎么样？”

　　 “郁闷！”

　　不知道从何时起，“郁闷”成为年轻人口中颇为“流行”的词，有人解释道，这是心理压力过大的一种表现。本次调查显示，20—30岁人群压力最大，为什么会出现这样的情况呢？

　　陈龙教授在接受记者专访时说，社会变迁给予青年更为广阔的发展空间，也给他们带来更多的困惑，因此，二十多岁的年轻人在精神方面也会遭遇更多的烦恼。

　　直面竞争责任加重

　　经验不足应对困难

　　新报：一般来说，在职人员的压力感是随年龄的增长而增长的， 20多岁的年轻人压力最大，这样的情况正常吗？

　　陈龙教授：研究一开始，课题组就提出了这样的假设，实践证明，我们的假设是成立的。

　　我认为压力就是人遇到陌生环境和困扰的事情，而又未能确实知道能否解决，不知道如何去做的时候产生的。

　　处于时代转型期的青年人，肩上担负的责任是重大的，甚至是多重的。而自己面对的却又是一个很现实的纷繁复杂的社会，社会提供给年轻人多样化的选择方向，而进行选择的同时，自然会面对困惑和疑难。

　　新报：这些精神上的压力具体体现在哪些方面？

　　陈龙教授：和他们的父辈不同的是，现在20多岁的年轻人，一走上工作岗位，就处于激烈的竞争环境中，除面临工作压力外，他们还有成家、购房、子女抚养、社会交往等诸多压力，还存在缺乏社会经验和应对能力不足的问题。

　　理想现实发生冲突

　　教育缺失人文关怀

　　新报：有自身的原因吗？

　　陈龙教授：有。但是也是和时代的大环境紧密关联的。

　　心理学研究表明，人的基本价值观，在十三岁左右就基本形成，之前受到的教育，将对以后的人生产生重要的影响。目前正处在20岁至30岁年龄段的群体，他们在十二三岁时，正值上世纪八九十年代，我国社会方方面面的改革开放举措，对他们的价值观形成，提供了一片全新的土壤，也造成了价值取向的多样化。

　　这批人大多是独生子女，因为没有“同辈”的兄弟姐妹，遇到事情交流的范围相对狭小。加上一些家长的“溺爱”，容易产生以自我为中心的心理，甚至出现过于自负的极端表现。

　　此外，学校教育和社会生活各方面的一些因素也容易影响他们。

　　新报：能简单的理解成，是教学和实践的脱节，导致毕业以后的青年人实际操作能力差吗？

　　陈龙教授：这是有偏颇的。

　　20来岁的年轻人，是拥有“新”价值观的年轻人，但是他们上班后，发现自己的价值观与现实环境的反差很大。

　　当代的企业文化中，有一些还带有计划经济体制的痕迹。处于市场经济下的社会，单位的组织环境或许有所改观，但是各种管理手段良莠不齐，管理实践还处于摸索阶段。20岁至30岁人群的价值观，势必与这样的环境文化形成冲突，奋斗理想和实际达到目标在现实社会中发生了冲突，这样的“打击”是始料不及的，从而必然产生困惑，造成压力。

　　从教育的角度来说， 20— 30岁这一群体没有充分学习中国传统文化中一些优秀的理念和思想，缺少一种人文的情怀。

　　 “富贵不能淫 ,贫贱不能移 ,威武不能屈”这些传统的道德理念，有时候换个角度说，就是一种“处变不惊”的生活态度。

　　现在开始提倡学习中国传统的优秀文化，“以人为本，科学发展”的教育观的提出，都是及时和必要的。

　　　　我们这次做这样的调查也是一项具有实用价值的科学研究，充分体现了人文关怀精神。

　　　　补充学习认清位置

　　　　社会理解自我减压

　　　　新报：认识到了不足，能否“自我减压”？

　　　　陈龙教授：知道不足，当然就要“补课”。

　　　　除了一些经济、技术方面的实际操作课程外，应当主动去学习一些人文的东西，比如一些优秀的中国传统文化，这可能包括一些典籍或者艺术。

　　　　同时，准确地自我定位也是必要的，适合什么就做什么，不要过于自负和盲目。

　　　　新报：从社会的角度说，如何帮助 20— 30岁这一年龄层的人减压呢？

　　　　陈龙教授：其实这一年龄层的人群也是社会的一部分。

　　　　社会应该给予这一年龄层的人群以充分的理解，虽然经历不同，但是都从这样的年龄走过。作为企业管理领导层来说，还是要提供一定发展空间给这些年轻人。

给自己一点勇气

刘瑜 — 2010-9-12 20:08:08

有一位跨国公司老总，在一次员工大会上讲述了他在美国留学打工时的求职经历。

　　刚到美国时，他和许多中国留学生一样，在未拿到美国人承认的文凭之前，只有靠体力在餐馆、货场打工来维持自己的学业。半年后，他对这种在美国最底层的打工生活感到厌倦和不满，急切地想换换环境。

　　一天，他在报纸上看到有位教授想招聘一名助教的广告。心想：做助教，薪水不菲，还有利于自己的学业，于是他报了名。经过筛选，共有36人取得了报考资格，其中包括他在内的5名中国留学生。入围者都在暗暗叹息希望太渺

　　茫了，甚至有人想退出。就在他一头埋进图书馆里查阅资料为决赛做准备时，另外4名入围的中国留学生退出了决赛，因为他们刚刚打听到，这位教授曾在朝鲜战场上当过中国人民志愿军的俘虏，肯定会对中国人存有偏见，而不予录取。

　　听到这个不祥的消息，他不由得惊出一身冷汗。大家也都劝他放弃这场注定失败的考试，还不如趁早去寻找别的机会。在失望之中他逐渐冷静了下来，坚持一定要搏一搏：“就是教授真的对中国人有偏见，我也应该用行动证明给他看，我是优秀的。”

　　考试那天，他镇定自若地回答教授的提问。最后，教授对他说：“OK，就是你了。”“我真的被录取了？为什么？”他感到非常意外。教授说：“是的，其实你在他们中并不是最好的，但你不像其他入围的中国学生，连试一下的勇气都没有。我聘你是为了我的工作，只要你能胜任我就会聘用。”

　　事实证明，在后来的工作中，他与教授配合得非常默契。一次，他俏皮地问教授：“您真的当过中国人的俘虏？”

　　教授说：“我确实在朝鲜战场上当过中国人的俘虏，不过当时志愿军战士对我非常好，这让我很感动，也一直念念不忘。所以，我对中国人没有偏见，相反，很有好感。”

　　故事讲完了，会场响起一阵热烈的掌声。最后，老总对他的员工们说：“有句广告语说得好，年轻没有失败，如果你真的失败了，记住，打败你的不是别人，而正是你自己。”

湖北大学心理健康教育中心

大学生情感问题专家雷五明讲座受到武汉工程大学学生热捧

华农大学实习“做苦力” 学生叫苦老师称有益

新洲四中有57对“夫妻教师” 第一对坚守20年

做梦可以促进人脑发育

尊重不喜欢你的人

好人不长命，祸害遗千年

如何改善你的不合群心理

倒霉爱神

心灵捕手

美丽人生

海豚湾

往事如烟

奶茶人生

轻舞飞扬

那一刻，恰没有闪亮

如果如风

遗产

故事

“朋辈心理辅导”培训课程在2011级心理委员中反响强烈

以爱搭建捐书桥梁 用心浇灌希望行动——博士义工队组织助建农村书屋活动

为高三学子减压，志协心协合力出招

文学院2011级学生“走进武昌，走进本部”

如何控制食欲 Hold住你的嘴

2分钟让你拥有好心情

舍不得丢东西也是病，你是不是囤积狂？

你了解大脑的脾气吗？

活着

新天生一对

父子

泰坦尼克号被删说明性教育有误

点名这件“小”事

华中师范大学金色摇篮儿童发展研究中心成立

梦想与激情，铸就职业之路

中南财经政法大学第九届心理健康活动节之户外心理咨询圆满成功

别样的爱

那些年少的时光

窥“渐”

梦呓宋词，悟彼之感

青春 你的我的最好的时光

竹林静音

歌舞庆“五一” 礼赞劳动者

学院团委干部赴通识教育学院开展团委工作交流会

高乐田教授做客通识教育学院问津大讲堂

7个心理动作让你告别坏情绪

再见萤火虫

后窗

美丽心灵

听障人士与大学生羽毛球交流赛圆满落幕

生科打造拍卖会：假如我有5000元

心系阳逻情真切 师生联谊意深长——哲学学院欢迎通识教育学院2011级哲学专业学生走进本部

春日风暖，师生情真----政法与公共管理学院欢迎2011级学生走进本部

第11届“心理健康之星”大赛初赛火热开幕

有阴影的地方 必定有光

张爱玲的那些女人

有生之年，至亲之缘

华中师范神奇辅导员 通过字迹判定学生情绪变化

担心被贴“问题”标签 中小学老师避讳心理援助

华中师范大学一留学生义务支教 "洋雷锋"阿达姆

心理专家称心大路就会远

如何改善你的不合群心理

“肉食女”完美爱情的心理法则

心理学告诉你生活的真相

弗洛伊德眼中的“重口味”

宽恕他人实质是宽恕自己

10楚理开展趣味心理团辅——“测测你的性格”

童坤：中国崛起 我们责无旁贷

陌上

冬末

毕淑敏聚焦心理灾难 称心理健康并非逆来顺受

大学生“宅”死家中折射当今教育和社会的三大缺失！

千与千寻

移魂女郎

武汉一敬业外教跪着上课 称拉近师生距离

相约心协，快乐你我

那栋红房子，那片红海

10心理走进阳光社区，感受温暖传递爱

追忆历史丰碑，传承先烈精神-------通识教育学院全体党员参观黄继光英雄连荣誉室

熟悉与陌生

走过，不殇

以爱搭建捐书桥梁用心浇灌希望行动——博士义工队组织助建农村书屋活动

青春你的我的最好的时光

心系阳逻情真切师生联谊意深长——哲学学院欢迎通识教育学院2011级哲学专业学生走进本部

有阴影的地方必定有光

华中师范神奇辅导员通过字迹判定学生情绪变化

担心被贴“问题”标签中小学老师避讳心理援助

童坤：中国崛起我们责无旁贷

毕淑敏聚焦心理灾难称心理健康并非逆来顺受

武汉一敬业外教跪着上课称拉近师生距离

手机幻听全都因为心理压力

北京选秀武汉"无臂哥"嗨翻全场成90后励志红人

唐知然谈大学生性健康告诫女生学会拒绝婚前性行为

春季谨防心理疾病倾诉是关键

男扮女装混进女生寝室包内搜出大量女士内衣

省心理专家耿喜玲到华师讲学谈心理教师工作

团中央青年志愿者工作会议召开华师作经验交流

学校社会工作新探索社会学院推出“心灵成长工作坊”

人勤春来早校园气象新——新学期开学工作纪实

义卖丝网花募千元将捐给聋哑学校